„Джордж Саймън Кой е овча кожа? Как да разпознаем манипулатора Текстът е предоставен от притежателя на авторските права Кой е в овча кожа? Как..."

Джордж Саймън

Кой е в овча кожа? как

разпознайте манипулатора

Текстът е предоставен от притежателя на авторските права

http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8709293

Кой е в овча кожа? Как да разпознаем манипулатора /

Джордж Саймън: издателство Алпина; Москва; 2015 г

ISBN 978-5-9614-3653-2

анотация

„Бях заобиколен от мили, мили хора, бавно

стискане на пръстена. Тази фраза напълно отразява

начина, по който действат хората от определен тип. Това е за

за манипулаторите, които ненатрапчиво се трият

доверете ни се и използвайте нашата благосклонност, доброта и неспособност да кажете „не“ за собствените си цели. Често не осъзнаваме, че някой безсрамно ни използва, а когато осъзнаем това, вече е твърде късно: опустошени сме, унизени и депресирани. Как да разпознаем манипулаторите и да не им дадем ни най-малък шанс? За това пише известният американски психолог Джордж Саймън. Класификацията на манипулативните личности, начинът им на действие, методите за справяне с тях са в книгата „Кой е в овча кожа?“, превърнала се в световен бестселър.

Съдържание Благодарности на автора 10 Предговор 12 Част I 20 Въведение 20 Типичен проблем 20 Ядрото на проблема 22 Естеството на човешката агресия 23 Два важни вида агресия 26 Скрита и пасивна агресия 27 Скрити агресивни действия и 28 Скрита агресивна личност Процесът на виктимизация 29 Край на Уводен фрагмент. 31 Джордж Саймън Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора Ръководител на проекта О. Равданис Коректор Е. Чудинова Компютърно оформление А. Абрамов Дизайн на корицата М. Борисов Художествен ръководител С. Тимонов Дизайн на корицата с помощта на изображения от shutterstock.com © George K. Simon, Ph.D., 1996, 2012 © Издание на руски език, превод, дизайн. Alpina Publisher LLC, 2015 ***

Тази книга ще помогне:

Разберете кой от околните ви манипулира;

Развийте правилната линия на поведение с манипулатори от всички ивици;

Научете се да не се поддавате на тези, които искат да ви използват за свои цели.

След като прочетох цял набор от книги по различни въпроси на развитието на личността, трудове по психология, психиатрия и така нататък, просто ТРЯБВА да ви препоръчам тази книга като една от най-важните. Тя проправя прост и разбираем път през словесната обвивка.

Купих няколко екземпляра за моите приятели - книгата е извън похвала.

Е. Адамс, клиент на онлайн магазин Не позволявайте на шефа ви да ви заблуждава повече! Книгата на Джордж Саймън Кой е в овча кожа? Как да разпознаем манипулатора” е божи дар за всеки, който някога се е усъмнил в психическото си здраве във връзка с хора, които обичат да контролират и манипулират.

Детето на Eol, клиент на онлайн магазина, д-р Саймън разкрива любимите тактики на манипулаторите и ви учи как да откривате и отблъсквате атаките им, възвръщайки контрола над ситуацията. Тази книга ми помогна да изградя връзка с един човек. Трябваше да се справям с него ежедневно, но след всеки такъв „приятелски“ разговор неизменно се чувствах потиснат и наранен, но не можех да разбера защо се случи така. Благодарение на тази книга успях да разбера какво наистина се е случило. Ръководството на д-р Саймън ми помогна да приведа манипулатора чиста водаи се справи с проблема. И тъй като този другар вече е наясно, че вече не може да ме контролира, ние изградихме нормални отношения - не върхът на съвършенството, но определено по-добри от онези, които бяха.

Читател от Чикаго. Тази книга е като амулет, който ви позволява да развеете цялата тази словесна дрога, която манипулаторите обичат толкова много, и да разкриете истинските им намерения.

Направи си услуга:

купи го.

Кристи, Мисури Това е един от най-добрите книгичети някога от мен и съм готов да го препоръчам на всеки.

Тя ми помогна да стана по-силен човек и да съдя другите по различен начин. Винаги съм бил доста наивен и небрежен към скритите мотиви на хората, но четенето на тази книга ме научи на много.

С. Бресенти, клиент на онлайн магазин Тъжно е, че има хора на света, които правят живота толкова труден за другите.

Намирането им в живота (личен и работен) е много важно умение, което понякога помага а) да не полудеете и б) да предприемете правилните стъпки. Книгата на д-р Саймън е забележително ясна. Ако тази година имате възможност да прочетете само една книга

- прочетете това.

JA008, клиент на онлайн магазин Благодарение на тази книга разбирате, че нашето невежество за природата на злото развързва ръцете му. Саймън показва, че той всъщност може да стои зад тези на пръв поглед съвсем обикновени човешки действия, които толкова ни озадачават. Според него, докато ние възприемаме един умел манипулатор като добър човек, както бихме искали да го видим, той изпива целия сок от нас и ни оставя в униние и объркване. Бих добавил от себе си, че такива манипулатори са въплъщение на злото, тъй като злото включва лъжа, натиск и подчинение на другите чрез измама. Саймън обяснява как да разпознаете това поведение и какво да направите с него. Хората трябва да научат повече за манипулаторите и да се научат как да защитават себе си и обществото от тях. Тази книга е отлична отправна точка.

Кай, читател на щата Ню Йорк С проницателност и хумор Джордж Саймън събира цялата бъркотия и серпентина от словесни жадни за власт шефове, лоши съседи, неприятни колеги и ги подрежда по рафтовете, за да покаже простите психологически стратегии, които им помагат да се възползват от нашето местоположение, търпение и дори портфейл.

Препоръчах тази книга на всички мои приятели и купих няколко екземпляра за децата си в бъдеще. Горещо препоръчвам!

C. McCallum, Благодарности на клиентите на онлайн магазина Дълбоко съм задължен на моята съпруга Шери Саймън за неизчерпаема любов, доверие, разбиране, търпение и подкрепа. Шери даде името на тази книга и ми оказа безценна помощ по време на процеса на писане, като ми помогна да формулирам мислите си по-ясно.

Искам да благодаря на д-р Брус Каруф за критичните коментари по ръкописа и предложенията, които направиха книгата по-лесна за четене.

Задължен съм на д-р Теодор Милон, чийто педантичен подход към анализа лични качестване само повлия на начина ми на мислене по този въпрос, но и се оказа отличен, когато се опитах да помогна на други хора да работят върху себе си.

Много ценя непрекъснатата подкрепа на участниците в моите семинари, които тестваха идеите ми на практика и ме обогатиха с нов опит и знания. Те ми помогнаха да отделя главното от второстепенното, да разбера и ясно да формулирам една от ключовите задачи на моя живот.

Думите не могат да изразят благодарността ми към хилядите читатели, чийто интерес поддържа тази книга в списъците с доставки на онлайн магазини и търговски обекти в продължение на 15 години. Изобилието от писма, имейли и публикации в блогове, които моите читатели са написали, ми помогна да направя необходимите промени и допълнения към това преработено издание. Разширих обсъждането на ключови концепции и добавих важни нови данни в опит да отговоря бързо в новото издание на всички отзиви, които продължавам да получавам.

И накрая, искам да благодаря на Роджър Армбраст и Тед Пакхърст от Parkhurst Brothers. Тед ме вдъхнови ранни стадииработех върху книга и бях там, когато имах нужда; Компанията и любезността на Роджър помогнаха много на моята работа и в крайна сметка бяха от полза за читателите.

Предговор Дали за лидер, който на думи те подкрепя, но всъщност спира всеки опит да продължиш напред, за колега, който тайно „копае” под теб, за да спечели благоразположението на началниците си, за втората половина, която изобразява любовта и грижата и дребните неща контролират живота ви или дете, което знае всичките ви слабости и умело си играе с тях, за да получи своето - всички манипулатори приличат на прословутия вълк в овча кожа. Външно те могат да изглеждат приятелски настроени и очарователни. Но под тази обвивка се крият безмилостност и благоразумие. Коварно и неусетно такива хора търсят вашите уязвими места и с помощта на изтънчени трикове ви превземат. Манипулаторите са от типа хора, които са готови да направят всичко необходимо, за да постигнат нещата, но полагат големи усилия, за да скрият агресивните си намерения. Затова ги наричам прикрито-агресивни личности.

Да бъдеш практик клиничен психолог, започнах да се интересувам от проблема за скритата агресия преди повече от 20 години. Интересът ми беше породен от факта, че чувствата на депресия, тревожност и несигурност, които накараха някои от моите пациенти да потърсят помощта ми, се оказаха по някакъв начин свързани с взаимоотношения, в които присъства манипулативната личност. Консултирал съм не само жертвите на скрита агресия, но и самите манипулатори, които са в беда, защото обичайните им начини да постигнат своето и да контролират другите са престанали да работят. Работата ми даде представа колко често срещано е манипулативното поведение и колко силно емоционален стресможе да донесе на връзката.

Телеевангелистът, който призоваваше към добродетел, целомъдрие и любов, измами жена си и не се поколеба да ограби стадото си; политик, заклел се да "служи на обществения интерес", беше хванат да пълни собствените си джобове; духовният "учител", успял да убеди последователите си, че е въплъщението на Бог на земята, съблазнил децата им и сплашил онези, които дръзнали да го предизвикат. Изглежда светът ни е пълен с манипулатори.

Такива забележителни вълци в овчи кожи, попадащи на първите страници на вестниците, привличат вниманието ни и будят любопитство, карайки ни да се чудим какво ги движи. Но поведението на повечето скрито агресивни хора, които срещаме в живота, не е толкова гротескно. Тяхната измама, предателство, двуличие и хитрост са незабележими - това са хората, с които работим, сътрудничим и дори живеем заедно. И те са напълно способни да съсипят живота ни. Изпитваме горчивина и раздразнение, защото ни е толкова трудно да ги разберем и още по-трудно да се справим с тях.

Когато емоционалното страдание накара жертвите на скрита агресия да потърсят помощ за първи път, те обикновено нямат представа защо се чувстват толкова зле: просто се чувстват объркани, тревожни или претоварени. Постепенно обаче разбират, че се побъркват от присъствието в живота на определен човек. Те нямат доверие на този човек, но не могат да обяснят защо. Те са му ядосани, но по някаква причина самите те се чувстват виновни. Те се опитват да се конфронтират с него заради поведението му, но в крайна сметка самите те се защитават. Хората се чувстват съкрушени и отчаяни, защото правят отстъпки, когато щяха да настояват за своето, и казват „да“, когато искат да кажат „не“, и всички опити да променят нещата са напразни. Контактът с такъв човек винаги предизвиква у тях чувство на объркване, чувство, че са били използвани. Изследвайки всички тези прояви в хода на терапията, жертвите рано или късно разбират, че проблемите им са резултат от безплодни усилия да осмислят действията на манипулатора, необходимостта да се справят с него и опитите да се справят с поведението му.

Всички те донесоха известно облекчение на жертвата, но нито едно от тях не помогна реално да се промени естеството на връзката с манипулатора. Още по-объркващ беше фактът, че нито един от моите методи нямаше ефект върху самите манипулатори. След като стигнах до заключението, че има нещо фундаментално погрешно в традиционните подходи за взаимодействие с манипулативни хора, започнах внимателно да изучавам този проблем с надеждата да намеря практичен и по-ефективен подход.

В тази книга бих искал да ви запозная с една нова гледна точка към природата на манипулацията. Убеден съм, че в сравнение с много други подходи, той ни позволява по-точно да опишем манипулаторите и да систематизираме тяхното поведение. Ще обясня какво представлява скритата агресия и защо я считам за основа на междуличностната манипулация. Ще насоча вниманието ви към някои аспекти на личността, чието описание често липсва в традиционните интерпретации. Системата от вярвания, която разработвам, предизвиква някои от общите предположения за това защо хората действат така, както го правят, и обяснява защо някои общоприети вярвания за човешката природа могат да ни превърнат в мишена за манипулатори.

Пишейки тази книга, си поставих три цели. Първо, исках да ви дам цялостно разбиране за природата на неуравновесения характер, както и за типичните черти на прикрито-агресивната личност. Ще разгледаме разновидностите на агресивната личност и нейните характеристики като цяло и ще обсъдим уникалните характеристики на прикрито-агресивния тип. Ще предложа на вашето внимание няколко скици от живота, за да усетите "духа" на този тип личности и да разберете механизмите на действие на манипулативните хора. Да се научите да разпознавате вълци в овчи кожи и да разберете какво да очаквате от този тип герои е първата стъпка, за да не станете жертва.

Втората ми цел е да покажа как скрито агресивни хора успяват да подведат, манипулират и контролират другите. Агресивните и скрито-агресивните хора използват определен набор от междуличностни умения и тактики, за да вземат по-доброто от другите. По-близкото запознаване с тези тактики ще помогне да се разпознае манипулацията в момента, в който се извършва, като по този начин се избегне виктимизацията - превръщането в жертва. Ще обсъдим и черти, които много от нас притежават и които ни правят изключително уязвими. Разбирането на кои черти от характера ви манипулаторът ще се насочи първо е следващата важна стъпка по пътя далеч от ролята на жертвата.

И накрая, крайната ми цел е да говоря за конкретни действия, които позволяват на всеки човек да взаимодейства по-ефективно с агресивни и скрито-агресивни личности.

Ще предоставя някои общи принципи за преразглеждане на правилата за работа с този тип хора и ще предложа конкретни инструменти за увеличаване на влиянието ви върху ситуацията и за прекъсване на порочния кръг от опити за справяне с манипулатор, който води до чувство на преумора. Използвайки тези инструменти, бившата жертва получава шанс да изразходва енергията си за нещо, което наистина може да я направи по-силна - промяна на собственото й поведение. За да станете по-малко уязвими от триковете на манипулатора и да придобиете контрол над собствения си живот, е изключително важно да знаете как да се държите в ситуации, изпълнени с манипулация.

Опитах се да запазя сериозен начин на поднасяне на материала и да говоря по същество, но в същото време да изразявам мислите си ясно и откровено. Пишейки тази книга, аз се обърнах както към широката общественост, така и към специалистите по психично здраве; Надявам се, че и двете категории читатели ще го намерят за полезен. Терапевтите са държани в плен на набор от традиционни предположения, модели и стратегии за намеса, като по този начин понякога се преоткриват в едни и същи погрешни схващания за природата и поведението на манипулаторите, неволно ги предават на своите пациенти, което само изостря виктимизацията на последните. Предлагам да хвърлим нов поглед върху тази тема с надеждата, че ще помогне както на специалистите, така и на обикновените хора да се справят ефективно с манипулативното поведение.

Част I Какво е манипулативна личност

Въведение Скритата агресия като основа на манипулацията

Често срещан проблем Следните сценарии може да ви звучат познато.

Когато тя, въз основа на представите си за способностите на дъщеря си, забеляза, че изискванията му са неоправдано високи, той отговори:

„Всеки добър родител иска детето му да се справя добре и да успее в живота, нали?“ – карайки я да се чувства безчувствена и бездушна. Всъщност всеки сблъсък с него я караше да се чувства като отвратителен човек. Когато тя намекна, че не е само дъщеря й и че семейството трябва да потърси съвет от психотерапевт, той хвърли остра забележка: „Мислите ли, че имам нужда от психиатър?!” — накара я да се почувства виновна, че изобщо е повдигнала темата. Тази жена доста често се опитва да защити своята гледна точка, но винаги в крайна сметка отстъпва на съпруга си. Понякога си мисли, че коренът на всички проблеми е в него.

- в неговия егоизъм, прекомерни изисквания, желание за потискане и контрол. Въпреки това той е верен съпруг, хранител на семейството и уважаван член на обществото. Честно казано, тя нямаше за какво да му се сърди. Тя обаче е ядосана. И така тя многократно се връща към идеята, че може би нещо не е наред със самата нея.

С една част от съществото си майката вижда в дъщеря си същото бебе, което хвърляше неща или задържаше дъха си до посиняване, щом нещо не й хареса. В крайна сметка дъщерята казва и прави всичко това само когато е призована да поръча или когато се опитва да получи нещо, което наистина иска. Но някъде дълбоко в себе си майката се страхува това да не са празни заплахи.

— Ами ако повярва на това, което казва? – пита се жената. „Ами ако наистина правя нещо, което я наранява, и просто не го забелязвам?“ тревожи се тя. Тя не понася да се чувства уплашена от заплахите и емоционалните изблици на дъщеря си, но в същото време не може да отхвърли възможността дъщеря й наистина да е обидена – възможно ли е? В крайна сметка детето няма да направи това, ако нищо не го заплашва и се чувства безопасно, нали?

Сърцевината на проблема Нито една от жертвите в горните сценарии не се довери на своя „гръбначен“ усет. Усещаха, че са в отбранителна позиция, но съзнателно не виждаха агресора в манипулатора. От една страна, вътрешен глас им подсказваше, че друг човек се опитва да вземе по-доброто от тях. От друга страна, ситуацията не им даде ясно потвърждение на това чувство. Те започнаха да се съмняват в собствения си разум.

Не, те са разумни. Всъщност хората почти непрекъснато се опитват да надделеят един над друг. А манипулаторите са отлични в това да го правят по такъв начин, че е почти невъзможно да се разкрият истинските им мотиви. В по-голямата си част не забелязвате опитите им да ви надвият и дори не подозирате, че участвате в битка, докато не се хванете на ръба на пропастта. Манипулацията по правило означава, че те се борят с вас, за да получат определени облаги или предимства, просто тази борба е почти незабележима. В основата на повечето манипулации лежи скритата агресия.

Някои теоретици смятат, че нашата агресивна енергия може да се изрази в насилствени действия само когато този основен инстинкт е сериозно застрашен. Други смятат, че има хора, които независимо от обстоятелствата са предразположени към агресия, включително физическа. Но без значение какво стои в основата на насилствените действия - прекомерен натиск на обстоятелствата, вродена предразположеност, актуализиране на придобити преди това умения или всякаква комбинация от тези фактори, всички теоретици са съгласни за едно нещо:

самата агресия не е синоним на разрушително физическо насилие. В тази книга думата "агресия"

ще се нарече онази мощна енергия, която всички ние изразходваме в ежедневните си опити да оцелеем, да успеем, да защитим това, което смятаме, че ще ни донесе определени радости и ще премахне препятствията по пътя ни.

Имаме много повече караници всеки ден, отколкото сме готови да признаем. Желанието за битка е основно и инстинктивно желание.

Всеки, който би се опитал да отрече инстинктивната природа на агресията, или никога не е виждал деца да се бият за притежание на играчка, или просто е забравил тази архетипна сцена. Освен това битките са значителна част от нашата култура. Те са плътно вплетени в тъканта. Публичен живот- от безмилостните престрелки, които съпътстват борбата за представителна власт, до конкурентната корпоративна среда и принципа на състезателност на страните в съдебната система. Съдим се един друг, развеждаме се, борим се за правото да отглеждаме деца, да си намерим работа, настояваме за определени цели, ценности, вярвания и идеали. Психодинамиката Алфред Адлер посочи преди много години, че ние активно се борим и за чувството за социално превъзходство. Борейки се за лично или социално предимство, ние се стремим да се надхитрим, за да спечелим власт, да повишим престижа или да спечелим сигурна социална ниша. Всъщност имаме толкова много битки в толкова много аспекти от живота си, че не е преувеличено да се каже, че когато не сме ангажирани с любов, ние сме ангажирани във война.

В тези битки няма непременно нищо вредно или погрешно. Да отстоявате своите законни права открито и честно е градивна и често неизбежна стъпка. Когато се борим за това, от което наистина се нуждаем, като същевременно зачитаме правата и нуждите на другите и внимаваме да не причиняваме ненужни щети, поведението ни най-добре се нарича самоувереност или увереност. Асертивното поведение е здравословна и необходима способност. Ако можем да отстояваме себе си в борбата за целите си, да преодолеем зависимостта от нещо и да намерим почтеност и самодостатъчност, това е прекрасно. Но когато влизаме в битка ненужно или без да се замислим как действията ни ще се отразят на другите, поведението ни трябва да се нарече агресивно. В цивилизования свят неконтролируемото желание за бой (агресия) почти винаги е проблем. Но това, че сме агресивни същества, още не ни прави морални инвалиди или „адски дяволи“.

Следвайки възгледите, активно защитавани от Карл Юнг, ще се заема да твърдя, че злото, което понякога произлиза от агресивно поведениена този или онзи човек, се дължи на неспособността му да се справи с този ключ човешки инстинкти го сложете в стегната кутия.

Когато сте решени да отстоявате позицията си или да се борите за това или онова предимство, но в същото време действате директно, открито и ясно, поведението ви най-добре се описва като открито агресивно. Ако се стремите да спечелите, да постигнете своя път, да надделеете или да поемете контрол и в същото време действате невидимо, скрито и достатъчно хитро, за да скриете истинските си намерения, поведението ви трябва да се нарече скрито-агресивно. Скриването на явни прояви на агресия, като в същото време сплашвате другия и го принуждавате да отстъпи или да се предаде, е много мощна манипулативна маневра. Ето защо скритата агресия

- най-честият механизъм на междуличностна манипулация.

Примери за пасивна агресия са различни начини за емоционално "отмъщение" на друг човек - отказ от сътрудничество с него, бойкот, прояви на негодувание и недоволство, оплаквания и хленчене, умишлено "забравяне" поради факта, че сте ядосани или не се смятате за себе си. длъжен да се срещне на половината път и т.н. Скритата агресия, напротив, е много активна, въпреки че изглежда завоалирана. Когато някой действа прикрито агресивно, той използва пресметнати и хитри начини, за да постигне своето или да получи правилната реакция, но в същото време умело прикрива агресивните си намерения.

Скрити агресивни действия и скрита агресивна личност Много от нас участват в скрити агресивни действия от време на време, но това не ни прави скрито агресивни или манипулативни. Личността на човек може да се определи като начина, по който той обичайно възприема другите хора и света като цяло, взаимодейства с тях и изгражда взаимоотношения. Това е отличителен „стил“ или вкоренен начин на поведение, към който човек прибягва в голямо разнообразие от ситуации, за да постигне това, което иска. Някои хора могат да бъдат изключително безмилостни в междуличностните взаимодействия, но в същото време крият своята агресивна природа и дори демонстрират доста убедителен външен чар. Тези скрито агресивни личности са в състояние да се измъкнат от вас и в същото време да не се издават в процеса. Дълбочината на жестокостта и патологията на поведението им може да е различна, но ярките примери могат да ни кажат повече за манипулацията като цяло, така че в тази книга ще обърнем голямо внимание на някои особено неуравновесени прикрито-агресивни личности.

Процесът на виктимизация Дълго време се чудех защо жертвите на манипулация имат толкова лошо разбиране какво всъщност се случва в манипулативните взаимодействия. Отначало беше изкушаващо да ги обвиня за това. Въпреки това, както открих с времето, те имат основателни причини да бъдат заблудени.

1. Агресията на манипулатора не е очевидна. Можем интуитивно да почувстваме, че той се опитва да ни победи, да ни подчини или да постигне своето и да изпитаме несъзнателен, несъзнателен страх. Но тъй като не сме в състояние да посочим ясни признаци на агресия срещу нас, няма какво да проверяваме и засилваме чувствата си.

Аргументите на манипулатора винаги са достатъчно смислени, за да ни накарат да не вярваме на инстинктите си и да ни попречат да видим, че той ни подчинява и използва за собствените си цели. Неговата тактика не само ни пречи обективно да разберем, че манипулаторът се опитва да придобие власт над нас, но и ни принуждава несъзнателно да заемем отбранителна позиция.

Това превръща манипулационните техники в ефективни психологически бойни комбинации. Трудно е да запазите ума си бистър, когато някой ви ограби присъствието на духа на емоционално ниво и затова ви е трудно да видите истинското значение зад тези техники.

Край на уводния сегмент.

Текстът е предоставен от liters LLC.

Прочетете тази книга в нейната цялост, като закупите пълната легална версия на LitRes.

Можете безопасно да платите за книгата с банкова карта Visa, MasterCard, Maestro, от сметка на мобилен телефон, от платежен терминал, в салон MTS или Svyaznoy, чрез PayPal, WebMoney, Yandex.Money, QIWI Wallet, бонус карти или друго
право на участие в общото събрание имат: членовете на дружеството и ...”

„Григорий К. Шаргородски укротител. Пътеводител на чудовища Поредица "Укротител", книга 1 Укротител. Wrangler of Monsters: фентъзи роман: "Ед..."

„Джон Робърт Фаулс Магус Текстът е предоставен от притежателя на авторските права http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=129229 Магусът: роман / Джон Фаулс; [пер. от английски. Б. Кузмински]: АСТ; Москва, Санкт Петербург; 2012 ISBN 978-5-699-46718-1 Резюме Джон Фаулс е един от най-известните и популярни британски...”

„Колекция от рецепти за лула-кебап, долма, баклава и други ястия от азербайджанската кухня Серия „Моята кулинарна библиотека“ Текстът е предоставен от притежателя на авторските права. http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=3942455 Люля-кебап, долма, баклава и други...»

„Нина Абелмас Тества при кандидатстване за работа. Как да преминете успешно интервю Текстът е предоставен от притежателя на авторските права http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=3941325 Тестове при кандидатстване за работа. Как да преминем успешно интервю (+CD): Peter; Санкт Петербург; 2008 ISBN 978-5-91180-730-6 Резюме Четене...»

Теодор Шварц Голяма книга на тайните знания. Нумерология. Графология. Хиромантия. Астрология. Текст за гадаене, предоставен от притежателя на авторските права http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=422942 Голямата книга на тайното знание. Нумерология. Графология. Хиромантия. Астрология. Гадаене: Петър; Санкт Петербург; 2008 ISBN 978-5-91180-702-3 Резюме...»

«Макушкина Елена Эдуардовна ПРАВОТО НА АДВОКАТА ДА СЪБИРА ДОКАЗАТЕЛСТВА (ГРАЖДАНСКИ ПРОЦЕСУАЛЕН АСПЕКТ) Специалност: 12.00.15 - граждански процес; арбитражен процес Автореферат на дисертация за конкурса степенканд...»

„Джордж Саймън Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

Джордж Саймън

Кой е в овча кожа? как

разпознайте манипулатора

Текстът е предоставен от притежателя на авторските права

http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8709293

Кой е в овча кожа? Как да разпознаем манипулатора / Джордж Саймън: Издателство Алпина;

Москва; 2015 г

ISBN 978-5-9614-3653-2

анотация

„Бях заобиколен от мили, красиви хора, които бавно стискаха пръстена.“ Тази фраза

напълно отразява начина, по който действат хората от определен тип. Става въпрос за

манипулатори, които ненатрапчиво ни се присмиват и използват нашата благосклонност, доброта и неспособност да кажат „не“ за собствените си цели. Често не осъзнаваме, че някой безсрамно ни използва, а когато осъзнаем това, вече е твърде късно: опустошени сме, унизени и депресирани. Как да разпознаем манипулаторите и да не им дадем ни най-малък шанс? За това пише известният американски психолог Джордж Саймън. Класификацията на манипулативните личности, начинът им на действие, методите за справяне с тях са в книгата „Кой е в овча кожа?“, превърнала се в световен бестселър.

Съдържание Благодарности на автора 6 Предговор 7 Част I 10 Въведение 10 Типичен проблем 10 Ядрото на проблема 10 Природата на човешката агресия 11 Две важни разновидности на агресията 12 Скрита и пасивна агресия 12 Скрити агресивни действия и скрития агресивен тип личност 12 Процесът на виктимизация 13 Край на въвеждащия фрагмент. 14 Д. Симон. „Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

Джордж Саймън Кой в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора Ръководител на проекта О. Равданис Коректор Е. Чудинова Компютърно оформление А. Абрамов Дизайн на корицата М. Борисов Художествен ръководител С. Тимонов Дизайн на корицата с помощта на изображения от shutterstock.com © George K. Simon, Ph.D., 1996, 2012 © Издание на руски език, превод, дизайн. Alpina Publisher LLC, 2015 ***

Тази книга ще помогне:

Разберете кой от околните ви манипулира;

Развийте правилната линия на поведение с манипулатори от всички ивици;

Научете се да не се поддавате на тези, които искат да ви използват за свои цели.

Детето на Eol, клиент на онлайн магазина, д-р Саймън разкрива любимите тактики на манипулаторите и ви учи как да откривате и отблъсквате атаките им, възвръщайки контрола над ситуацията. Тази книга ми помогна да изградя връзка с един човек. Трябваше да се справям с него ежедневно, но след всеки такъв „приятелски“ разговор неизменно се чувствах потиснат и наранен, но не можех да разбера защо се случи така. Благодарение на тази книга успях да разбера какво наистина се е случило. Насоките на д-р Саймън ми помогнаха да накарам манипулатора да изчисти водата и да се справя с проблема. И тъй като този другар вече е наясно, че вече не може да ме контролира, ние изградихме нормални отношения - не върхът на съвършенството, но определено по-добри от онези, които бяха.

Читател от Чикаго

Тази книга е като амулет, който ви позволява да разсеете цялата тази словесна дрога, която манипулаторите обичат толкова много, и да разкриете истинските им намерения. Направи си услуга: купи го.

Кристи, Мисури Това е една от най-добрите книги, които съм чел и бих я препоръчал на всеки. Тя ми помогна да стана по-силен човек и да съдя другите по различен начин. Винаги съм бил доста наивен и небрежен към скритите мотиви на хората, но четенето на тази книга ме научи на много.

С. Бресенти, клиент на онлайн магазин Тъжно е, че има хора на света, които правят живота толкова труден за другите. Намирането им в живота (личен и работен) е много важно умение, което понякога помага а) да не полудеете и б) да предприемете правилните стъпки. Книгата на д-р Саймън е забележително ясна.

Ако имате само една книга за четене тази година, прочетете тази.

JA008, клиент на онлайн магазин Благодарение на тази книга разбирате, че нашето невежество за природата на злото развързва ръцете му. Саймън показва, че той всъщност може да стои зад тези на пръв поглед съвсем обикновени човешки действия, които толкова ни озадачават. Според него, докато възприемаме умелия манипулатор като добър човек, какъвто бихме искали да го видим, той изпива целия сок от нас и ни оставя в униние и объркване. Бих добавил от себе си, че такива манипулатори са въплъщение на злото, тъй като злото включва лъжа, натиск и подчинение на другите чрез измама. Саймън обяснява как да разпознаете това поведение и какво да направите с него. Хората трябва да научат повече за манипулаторите и да се научат как да защитават себе си и обществото от тях. Тази книга е отлична отправна точка.

К. Маккалъм, клиент на онлайн магазина

Д. Симон. „Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

Благодарности на автора Дълбоко съм задължен на моята съпруга Шери Саймън за нейната безкрайна любов, доверие, разбиране, търпение и подкрепа. Шери даде името на тази книга и ми оказа безценна помощ по време на процеса на писане, като ми помогна да формулирам мислите си по-ясно.

Задължен съм на д-р Теодор Милон, чийто прецизен подход към анализа на личността не само повлия на начина ми на мислене по темата, но се оказа отличен, когато се опитах да помогна на други хора да работят върху себе си.

И накрая, искам да благодаря на Роджър Армбраст и Тед Пакхърст от Parkhurst Brothers. Тед ме вдъхнови в ранните етапи на книгата и беше там, когато имах нужда; Компанията и любезността на Роджър помогнаха много на моята работа и в крайна сметка бяха от полза за читателите.

Д. Симон. „Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

Коварно и неусетно такива хора търсят вашите уязвими места и с помощта на изтънчени трикове ви превземат. Манипулаторите са от типа хора, които са готови да направят всичко необходимо, за да постигнат нещата, но полагат големи усилия, за да скрият агресивните си намерения. Затова ги наричам прикрито-агресивни личности.

Като практикуващ клиничен психолог започнах да се интересувам от скритата агресия преди повече от 20 години. Интересът ми беше породен от факта, че чувствата на депресия, тревожност и несигурност, които накараха някои от моите пациенти да потърсят помощта ми, се оказаха по някакъв начин свързани с взаимоотношения, в които присъства манипулативната личност. Консултирал съм не само жертвите на скрита агресия, но и самите манипулатори, които са в беда, защото обичайните им начини да постигнат своето и да контролират другите са престанали да работят.

Работата ми даде представа колко често срещано е манипулативното поведение и колко силен емоционален стрес може да доведе до една връзка.

Мащабът на проблема със скритата агресия е очевиден. Повечето от нас лично познават поне един манипулатор. Рядко минава ден без медиите да ни разкажат за някой, който е успял да измами и да се възползва от другите, преди истинската му същност да бъде разкрита. Телеевангелистът, който призоваваше към добродетел, целомъдрие и любов, измами жена си и не се поколеба да ограби стадото си; политик, заклел се да "служи на обществения интерес", беше хванат да пълни собствените си джобове;

духовният "учител", успял да убеди последователите си, че е въплъщението на Бог на земята, съблазнил децата им и сплашил онези, които дръзнали да го предизвикат.

Изглежда светът ни е пълен с манипулатори.

те казват "да", когато искат да кажат "не", и всички опити да се промени ситуацията са напразни. Контактът с такъв човек винаги предизвиква у тях чувство на объркване, чувство, че са били използвани. Изследвайки всички тези прояви в хода на терапията, жертвите рано или късно разбират, че проблемите им са резултат от безплодни усилия да осмислят действията на манипулатора, необходимостта да се справят с него и опитите да се справят с поведението му.

Въпреки че много от моите пациенти са умни и находчиви хора, добре запознати с конвенционалната психология, усилията им да разберат и да се справят с манипулативното поведение най-вече ги възпрепятстват и някои от стъпките изглежда са влошили проблема. Освен това нито един от методите, които се опитах да приложа в началото, не даде реални резултати. С доста разнообразно обучение, опитах всеки възможен вид терапевтични интервенции и стратегии. Всички те донесоха известно облекчение на жертвата, но нито едно от тях не помогна реално да се промени естеството на връзката с манипулатора. Още по-объркващ беше фактът, че нито един от моите методи нямаше ефект върху самите манипулатори. След като стигнах до заключението, че има нещо фундаментално погрешно в традиционните подходи за взаимодействие с манипулативни хора, започнах внимателно да изучавам този проблем с надеждата да намеря практичен и по-ефективен подход.

В тази книга бих искал да ви запозная с една нова гледна точка към природата на манипулацията.

Убеден съм, че в сравнение с много други подходи, той ни позволява по-точно да опишем манипулаторите и да систематизираме тяхното поведение. Ще обясня какво представлява скритата агресия и защо я считам за основа на междуличностната манипулация. Ще насоча вниманието ви към някои аспекти на личността, чието описание често липсва в традиционните интерпретации. Системата от вярвания, която разработвам, предизвиква някои от общите предположения за това защо хората действат така, както го правят, и обяснява защо някои общоприети вярвания за човешката природа могат да ни превърнат в мишена за манипулатори.

Да се научите да разпознавате вълци в овчи кожи и да разберете какво да очаквате от този тип герои е първата стъпка, за да не станете жертва.

Втората ми цел е да покажа как скрито агресивни хора успяват да подведат, манипулират и контролират другите. Агресивните и скрито агресивните хора използват определен набор от междуличностни умения и тактики, за да надделеят над другите. По-близкото запознаване с тези тактики ще помогне да се разпознае манипулацията в момента, в който се извършва, като по този начин се избегне виктимизацията - превръщането в жертва. Ще обсъдим и черти, които много от нас притежават и които ни правят изключително уязвими. Разбирането на кои черти от характера ви манипулаторът ще се насочи първо е следващата важна стъпка по пътя далеч от ролята на жертвата.

И накрая, последната ми цел е да говоря за конкретните действия, които позволяват на всеки човек да взаимодейства по-ефективно с агресивни и скрито агресивни личности. Ще ви дам някои общи принципи, за да преосмислите правилата на поведение, когато се занимавате с този тип хора, и ще предложа конкретни инструменти, които да увеличат вашето влияние върху ситуацията и да ви позволят да пречупите злия Д. Саймън. „Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

кръг от опити за справяне с манипулатора, водещи до чувство на депресия. Използвайки тези инструменти, бившата жертва получава шанс да изразходва енергията си за нещо, което наистина може да я направи по-силна - промяна на собственото й поведение. За да станете по-малко уязвими от триковете на манипулатора и да придобиете контрол над собствения си живот, е изключително важно да знаете как да се държите в ситуации, изпълнени с манипулация.

Д. Симон. „Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

– – –

Често срещан проблем Следните сценарии може да ви звучат познато.

„Всеки добър родител иска детето му да се справя добре и да успее в живота, нали?“ – карайки я да се чувства безчувствена и бездушна. Всъщност всеки сблъсък с него я караше да се чувства като отвратителен човек. Когато тя намекна, че не е само дъщеря й и че семейството трябва да потърси съвет от психотерапевт, той хвърли остра забележка: „Мислите ли, че имам нужда от психиатър?!” — накара я да се почувства виновна, че изобщо е повдигнала темата. Тази жена доста често се опитва да защити своята гледна точка, но винаги в крайна сметка отстъпва на съпруга си. Понякога тя смята, че коренът на всички проблеми в него е в неговия егоизъм, прекомерни изисквания, желание за потискане и контрол.

Въпреки това той е верен съпруг, хранител на семейството и уважаван член на обществото. Честно казано, тя нямаше за какво да му се сърди. Тя обаче е ядосана. И така тя многократно се връща към идеята, че може би нещо не е наред със самата нея.

И ето една майка, която безуспешно се опитва да разбере поведението на дъщеря си. Винаги й се е струвало, че никое момиче не би заплашило да напусне дома си с думите: „Всички ме мразят“ или „Иска ми се изобщо да не съм се раждала“, освен ако не се чувства изключително депресирана и уплашена. С една част от съществото си майката вижда в дъщеря си същото бебе, което хвърляше неща или задържаше дъха си до посиняване, щом нещо не й хареса. В крайна сметка дъщерята казва и прави всичко това само когато е призована да поръча или когато се опитва да получи нещо, което наистина иска. Но някъде дълбоко в себе си майката се страхува това да не са празни заплахи. — Ами ако повярва на това, което казва? – пита се жената. „Ами ако наистина правя нещо, което я наранява, и просто не го забелязвам?“ тревожи се тя. Тя не понася да се чувства уплашена от заплахите и емоционалните изблици на дъщеря си, но в същото време не може да отхвърли възможността дъщеря й наистина да е обидена – възможно ли е? В крайна сметка детето няма да направи това, ако нищо не го заплашва и се чувства безопасно, нали?

Сърцевината на проблема Нито една от жертвите в горните сценарии не се довери на своя „гръбначен“ усет. Усещаха, че са в отбранителна позиция, но съзнателно не виждаха агресора в манипулатора. От една страна говори вътрешният глас. Саймън. „Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

им казал, че другият човек се опитва да вземе по-доброто от тях. От друга страна, ситуацията не им даде ясно потвърждение на това чувство. Те започнаха да се съмняват в собствения си разум.

Природата на човешката агресия Инстинктът за борба с други хора е близък роднина на Инстинкт за оцеляване 1. Почти всички ние се „борим“, за да оцелеем и да процъфтяваме, но тези битки са предимно неразрушителни по природа и не включват физическо насилие. Някои теоретици смятат, че нашата агресивна енергия може да се изрази в насилствени действия само когато този основен инстинкт е сериозно застрашен. Други смятат, че има хора, които независимо от обстоятелствата са предразположени към агресия, включително физическа.

Но без значение каква е основата на насилствените действия - прекомерен натиск на обстоятелствата, вродена предразположеност, актуализиране на придобити преди това умения или каквато и да е комбинация от тези фактори, всички теоретици са съгласни за едно: агресията сама по себе си не е синоним на разрушително физическо насилие . В тази книга думата „агресия“ ще се отнася до онази мощна енергия, която всички ние изразходваме в ежедневните си опити да оцелеем, да успеем, да защитим това, което смятаме, че ще ни донесе определени радости, и да премахнем препятствията по пътя си.

Имаме много повече караници всеки ден, отколкото сме готови да признаем. Желанието за битка е основно и инстинктивно желание. Всеки, който би се опитал да отрече инстинктивната природа на агресията, или никога не е виждал деца да се бият за притежание на играчка, или просто е забравил тази архетипна сцена. Освен това битките са значителна част от нашата култура. Те са тясно вплетени в тъканта на социалния живот.

- от безмилостните престрелки, които съпътстват борбата за представителна власт, до конкурентната корпоративна среда и принципа на състезателност на страните в съдебната система. Съдим се един друг, развеждаме се, борим се за правото да отглеждаме деца, да си намерим работа, настояваме за определени цели, ценности, вярвания и идеали. Психодинамиката Алфред Адлер посочи преди много години, че ние активно се борим и за чувството за социално превъзходство. Борейки се за лично или социално предимство, ние се стремим да се надхитрим, за да спечелим власт, да повишим престижа или да спечелим сигурна социална ниша. Всъщност имаме толкова много битки в толкова много аспекти от живота си, че не е преувеличено да се каже, че когато не сме ангажирани с любов, ние сме ангажирани във война.

В тези битки няма непременно нищо вредно или погрешно. Да отстоявате своите законни права открито и честно е градивна и често неизбежна стъпка.

Когато се борим за това, от което наистина се нуждаем, като същевременно зачитаме правата и нуждите на другите и внимаваме да не причиняваме ненужни щети, поведението ни най-добре се нарича самоувереност или увереност. Числата на асертивното поведение в квадратни скоби се отнасят за бележките в края на книгата. - Прибл. изд.

Д. Симон. „Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

nie е здравословна и необходима способност. Ако можем да отстояваме себе си в борбата за целите си, да преодолеем зависимостта от нещо и да намерим почтеност и самодостатъчност, това е прекрасно. Но когато влизаме в битка ненужно или без да се замислим как действията ни ще се отразят на другите, поведението ни трябва да се нарече агресивно.

В цивилизования свят неконтролируемото желание за бой (агресия) почти винаги е проблем.

Но това, че сме агресивни същества, още не ни прави морални инвалиди или „адски дяволи“. Следвайки възгледите, активно застъпвани от Карл Юнг, ще се заема да твърдя, че злото, което понякога произтича от агресивното поведение на човек, се дължи на неговата неспособност да се справи с този ключов човешки инстинкт и да го постави в твърда рамка.

Два важни вида агресия Една от най-важните класификации на видовете битки, които ще обсъдим, е разделението на агресията на открита и скрита (друго важно разделение е реактивната и хищническата или инструменталната агресия). Когато сте решени да отстоявате позицията си или да се борите за това или онова предимство, но в същото време действате директно, открито и ясно, поведението ви най-добре се описва като открито агресивно.

Ако се стремите да спечелите, да постигнете своя път, да надделеете или да поемете контрол и в същото време действате невидимо, скрито и достатъчно хитро, за да скриете истинските си намерения, поведението ви трябва да се нарече скрито-агресивно. Скриването на явни прояви на агресия, като в същото време сплашвате другия и го принуждавате да отстъпи или да се предаде, е много мощна манипулативна маневра. Ето защо скритата агресия е най-честият механизъм за междуличностна манипулация.

Скрита и пасивна агресия Често чувам хората да наричат някого „пасивно-агресивен“, когато наистина се опитват да опишат скрито-агресивно поведение. Да, скритата агресия и пасивната агресия са заобиколни начини за изразяване на агресия, но определено не са едно и също нещо. Пасивната агресия, както подсказва самата фраза, е агресия в бездействие. Примери за пасивна агресия са различни начини за емоционално "отмъщение" на друг човек - отказ от сътрудничество с него, бойкот, прояви на негодувание и недоволство, оплаквания и хленчене, умишлено "забравяне" поради факта, че сте ядосани или не се смятате за себе си. длъжен да се срещне на половината път и т.н. Скритата агресия, напротив, е много активна, въпреки че изглежда завоалирана. Когато някой действа прикрито агресивно, той използва пресметнати и хитри начини, за да постигне своето или да получи правилната реакция, но в същото време умело прикрива агресивните си намерения.

Личността на човек може да се определи като начина, по който той обичайно възприема другите хора и света като цяло, взаимодейства с тях и изгражда взаимоотношения. Това е отличителен „стил“ или вкоренен начин на поведение, към който човек прибягва в голямо разнообразие от ситуации, за да постигне това, което иска. Някои индивиди могат да се държат изключително безмилостно в междуличностните взаимодействия, но в същото време Д. Саймън. „Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

скриват агресивния си характер и дори демонстрират доста убедителен външен чар. Тези скрито агресивни личности са в състояние да се измъкнат от вас и в същото време да не се издават в процеса. Дълбочината на жестокостта и патологията на поведението им може да е различна, но ярките примери могат да ни кажат повече за манипулацията като цяло, така че в тази книга ще обърнем голямо внимание на някои особено неуравновесени прикрито-агресивни личности.

2. Манипулаторите често използват мощни техники за измама, които затрудняват разпознаването на хитри трикове в поведението им. Чрез тези техники човек може да изглежда страдащ, грижовен, отбранителен, каквото и да е, но не и да се бори за предимство пред нас. Аргументите на манипулатора винаги са достатъчно смислени, за да ни накарат да не вярваме на инстинктите си и да ни попречат да видим, че той ни подчинява и използва за собствените си цели. Неговата тактика не само ни пречи обективно да разберем, че манипулаторът се опитва да придобие власт над нас, но и ни принуждава несъзнателно да заемем отбранителна позиция. Това превръща манипулационните техники в ефективни психологически бойни комбинации. Трудно е да запазите ума си бистър, когато някой ви ограби присъствието на духа на емоционално ниво и затова ви е трудно да видите истинското значение зад тези техники.

„ВОЛГОГРАДСКИ ДЪРЖАВЕН УНИВЕРСИТЕТ“ ОТДЕЛ ЗА СРЕДНО ПРОФЕСИОНАЛНО ОБРАЗОВАНИЕ РАБОТНА ПРОГРАМА Disci ... „приятелю, вероятно знаеш, че когато навършиш 18 години, животът ще стане труден ...“

„ИЗЛУЖВАНЕ НА HflCb ПОКАЙНО Научете езика си Православна ™ Мисионерско общество на Казан. Централна печатница 19 13. ACJIA TIPPN PILLÖKKMSH E RSH SHCH E VRENTSE KALANI. Payankhi kun tasa Tshrk Egyptri Mapia annemre asnat. на задника..."

"Berkut-ETX Analyzer 10 Gigabit Ethernet Ръководство за работа Версия 5.0.0-0, 2016 Metrotek Никаква част от този документ не може да бъде възпроизвеждана, предавана, конвертирана, поставяна в информационна системаили преведени на друг език без писменото разрешение на производителя. Продуцент на...»

„Национална федерация на земеделските производители „AGROinform“ Еволюция на развитието на фермерските кооперации в Република Молдова Кръгла маса: Земеделски кооперации FAO, Днепропетровск, 27 ноември 2013 г. СЪДЪРЖАНИЕ: Представяне на AGROinform-a...“

„Екатерина Александровна Конкова Петродворец Серия „ЮНЕСКО. Паметници на световното наследство“ Текстът е предоставен от притежателя на авторските права. http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=6005756 Петродворец / Автор-съст. Е.А. Конков. : Вече; Москва; ISBN 97..."

„изисква дистрибуторите да разбират водещите в индустрията решения на Eaton за защита на захранването. Тук ще намерите много полезна информация..."

2017 www.site – „Безплатно електронна библиотека- електронни материали»

Материалите на този сайт са публикувани за преглед, всички права принадлежат на техните автори.
Ако не сте съгласни вашите материали да бъдат публикувани на този сайт, моля, пишете ни, ние ще ги премахнем в рамките на 1-2 работни дни.

Джордж Саймън

„Бях заобиколен от мили, красиви хора, които бавно стискаха пръстена.“ Тази фраза напълно отразява начина, по който действат хората от определен тип. Говорим за манипулатори, които ненатрапчиво ни се угаждат и използват нашия нрав, доброта и неумение да казваме „не“ за свои цели. Често не осъзнаваме, че някой безсрамно ни използва, а когато осъзнаем това, вече е твърде късно: опустошени сме, унизени и депресирани. Как да разпознаем манипулаторите и да не им дадем ни най-малък шанс? За това пише известният американски психолог Джордж Саймън. Класификация на манипулативните личности, начина им на действие, методи за справяне с тях? всичко това е в книгата „Кой е в овча кожа?“, превърнала се в световен бестселър.

Джордж Саймън

Кой е в овча кожа? Как да разпознаем манипулатора

Ръководител на проекта О. Равданис

Коректор Е. Чудинова

Компютърно оформление А. Абрамов

Дизайн на корицата М. Борисов

Художествен ръководител С. Тимонов

Дизайнът на корицата използва изображения от shutterstock.com.

Тази книга ще помогне:

Разберете кой от околните ви манипулира;

Развийте правилната линия на поведение с манипулатори от всички ивици;

Научете се да не се поддавате на тези, които искат да ви използват за свои цели.

Е. Адамс, клиент на онлайн магазин

Не позволявайте на шефа ви да ви заблуждава повече! Книгата на Джордж Саймън Кой е в овча кожа? Как да разпознаем манипулатора” е божи дар за всеки, който някога се е усъмнил в психическото си здраве във връзка с хора, които обичат да контролират и манипулират.

Дете на Eola, клиент на онлайн магазин

Д-р Саймън разкрива любимите тактики на манипулаторите и ви учи как да откривате и отблъсквате атаките им, възвръщайки контрола над ситуацията. Тази книга ми помогна да изградя връзка с един човек. Трябваше да се справям с него ежедневно, но след всеки такъв „приятелски“ разговор неизменно се чувствах потиснат и наранен, но не можех да разбера защо се случи така. Благодарение на тази книга успях да разбера какво наистина се е случило. Насоките на д-р Саймън ми помогнаха да накарам манипулатора да изчисти водата и да се справя с проблема. И тъй като този другар вече е наясно, че вече не може да ме контролира, ние изградихме нормални отношения - не върхът на съвършенството, но определено по-добри от онези, които бяха.

Читател от Чикаго

Кристи, Мисури

Това е една от най-добрите книги, които съм чела и бих я препоръчала на всеки. Тя ми помогна да стана по-силен човек и да съдя другите по различен начин. Винаги съм бил доста наивен и небрежен към скритите мотиви на хората, но четенето на тази книга ме научи на много.

С. Бресенти, клиент на онлайн магазин

Тъжно е, че има хора по света, които правят живота толкова труден за другите. Намирането им в живота (личен и работен) е много важно умение, което понякога помага а) да не полудеете и б) да предприемете правилните стъпки. Книгата на д-р Саймън е забележително ясна. Ако имате само една книга за четене тази година, прочетете тази.

JA008, клиент на онлайн магазин

Благодарение на тази книга разбирате, че невежеството ни за природата на злото развързва ръцете му. Саймън показва, че той всъщност може да стои зад тези на пръв поглед съвсем обикновени човешки действия, които толкова ни озадачават. Според него, докато възприемаме умелия манипулатор като добър човек, какъвто бихме искали да го видим, той изпива целия сок от нас и ни оставя в униние и объркване. Бих добавил от себе си, че такива манипулатори са въплъщение на злото, тъй като злото включва лъжа, натиск и подчинение на другите чрез измама. Саймън обяснява как да разпознаете това поведение и какво да направите с него. Хората трябва да научат повече за манипулаторите и да се научат как да защитават себе си и обществото от тях. Тази книга е отлична отправна точка.

Кай, читател на щата Ню Йорк

По смислен и хумористичен начин Джордж Саймън събира цялото бърборене и словесна змия, която ни заплита с жадни за власт и хлъзгави шефове, лоши съседи, неприятни колеги, и ги подрежда по рафтовете, за да покаже тези прости психологически стратегии, които им помагат да се справят предимство на нашата добра воля, търпение и дори портфейл. Препоръчах тази книга на всички мои приятели и купих няколко екземпляра за децата си в бъдеще. Горещо препоръчвам!

К. Маккалъм, клиент на онлайн магазина

Дълбоко съм благодарен на моята съпруга Шери Саймън за нейната безкрайна любов, доверие, разбиране, търпение и подкрепа. Шери даде името на тази книга и ми оказа безценна помощ по време на процеса на писане, като ми помогна да формулирам мислите си по-ясно.

Предговор

Дали говорим за лидер, който на думи те подкрепя, но всъщност спира всеки опит да продължиш напред, за колега, който тайно "копае" под теб, за да спечели благоразположението на началниците си, за втората половина, която изобразява любовта и грижи, а тя самата до най-малкия детайл контролира живота ви, или за дете, което знае всичките ви слабости и умело ги играе, за да получи своето - всички манипулатори приличат на прословутия вълк в овча кожа. Външно те могат да изглеждат приятелски настроени и очарователни. Но под тази обвивка се крият безмилостност и благоразумие. Коварно и неусетно такива хора търсят вашите уязвими места и с помощта на изтънчени трикове ви превземат. Манипулаторите са от типа хора, които са готови да направят всичко необходимо, за да постигнат нещата, но полагат големи усилия, за да скрият агресивните си намерения. Затова ги наричам прикрито-агресивни личности.

И накрая, крайната ми цел е да говоря за конкретни действия, които позволяват на всеки човек да взаимодейства по-ефективно с агресивни и скрито-агресивни личности. Ще предоставя някои общи принципи за преразглеждане на правилата за работа с този тип хора и ще предложа конкретни инструменти за увеличаване на влиянието ви върху ситуацията и за прекъсване на порочния кръг от опити за справяне с манипулатор, който води до чувство на преумора. Използвайки тези инструменти, бившата жертва получава шанс да изразходва енергията си за нещо, което наистина може да я направи по-силна - промяна на собственото й поведение. За да станете по-малко уязвими от триковете на манипулатора и да придобиете контрол над собствения си живот, е изключително важно да знаете как да се държите в ситуации, изпълнени с манипулация.

Част I

Какво е манипулативна личност

Въведение

Скритата агресия като основа на манипулацията

Типичен проблем

Може да намерите описаните по-долу сценарии за познати.

Ето една жена, която се опитва да развие кълбото на чувствата си. Тя е ядосана на съпруга си, че изисква дъщеря им да бъде отличничка. В същото време тя изпитва съмнения дали има право да се ядосва за това. Когато тя, въз основа на представите си за способностите на дъщеря си, забеляза, че изискванията му са неразумно високи, той отговори: „Всеки добър родител иска детето му да успее и да успее в живота, нали?“ – карайки я да се чувства безчувствена и бездушна. Всъщност всеки сблъсък с него я караше да се чувства като отвратителен човек.

„Бях заобиколен от мили, красиви хора, които бавно стискаха пръстена.“ Тази фраза напълно отразява начина, по който действат хората от определен тип. Говорим за манипулатори, които ненатрапчиво ни се угаждат и използват нашия нрав, доброта и неумение да казваме „не“ за свои цели. Често не осъзнаваме, че някой безсрамно ни използва, а когато осъзнаем това, вече е твърде късно: опустошени сме, унизени и депресирани. Как да разпознаем манипулаторите и да не им дадем ни най-малък шанс? За това пише известният американски психолог Джордж Саймън. Класификацията на манипулативните личности, начинът им на действие, методите за справяне с тях - всичко това е в книгата "Кой е в овчи кожи?", превърнала се в световен бестселър.

От нашия сайт можете да изтеглите безплатно и без регистрация книгата "Кой в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора" от Джордж Саймън във формат fb2, rtf, epub, pdf, txt, да прочетете книгата онлайн или да купите книгата в онлайн магазин.

Джордж Саймън

Кой е в овча кожа? Как да разпознаем манипулатора

Ръководител проект О. Равданис

Коректор Е. Чудинова

Компютърно оформление А. Абрамов

Дизайн на корицата М. Борисов

Арт директор С. Тимонов

За дизайна на корицата са използвани изображения от фондовата фотобанка shutterstock.com

* * *

Тази книга ще помогне:

Разберете кой от околните ви манипулира;

Развийте правилната линия на поведение с манипулатори от всички ивици;

Научете се да не се поддавате на тези, които искат да ви използват за свои цели.

Е. Адамс, клиент на онлайн магазин

Дете на Eola, клиент на онлайн магазин

Читател от Чикаго

Кристи, Мисури

С. Бресенти, клиент на онлайн магазин

JA008, клиент на онлайн магазин

Кай, читател на щата Ню Йорк

К. Маккалъм, клиент на онлайн магазина

Предговор

„Джордж Саймън Кой е овча кожа? Как да разпознаем манипулатора Текстът е предоставен от притежателя на авторските права Кой е в овча кожа? Как..."

„Джордж Саймън Кой е в овчи кожи? Как да разпознаем манипулатора

Прочетете също