Головне в житті кожної людини – бути щасливою. Практично кожна жінка, як правило, пов'язує цей стан із любовними стосунками. Якщо вона кохає і кохана, значить, щаслива. Якщо ж у неї немає стосунків із чоловіком, то нещасна, і інакше бути не може.
Вийти зі стану очікування
І тут важливо зрозуміти, що це негаразд. Що відчуття щастя може бути зовсім не пов'язане з тим, чи є у неї на даному життєвому етапі коханий чоловік чи ні.З часів ранньої юності вона мріє про те, що її щастя почнеться лише в той прекрасний момент, коли до її життя увійде головний чоловік усього її життя, який призначений долею. І це очікування судженого часом розтягується довгі роки. Це бажання стає нав'язливою ідеєю. І жодними зусиллями волі неможливо змінити цю внутрішню установку. Втім, дівчина і не намагається змінити її. Справді, як бути щасливою без чоловіка? Хіба це можливо?
Щастя та стосунки не залежать один від одного
Погодьтеся, найчастіше ви відмовляєтеся від якихось задоволень – поїздки до моря, святкування Нового року з друзями тощо – тільки через те, що у вас немає коханого чоловіка. «Ось коли з'явиться Він, тоді інша справа, ми разом надолужимо втрачене, і я нарешті буду щаслива!» – думаєте ви.Таким чином, рівень щастя жінка ставить у залежність від своєї нав'язливої ідеї. І якщо вона не здійснюється, у душі надовго оселяються розчарування, незадоволеність життям.
Однак пов'язувати своє щастя з появою в житті чоловіка - це означає перебувати в безвиході. Ви почуваєтесь нелюбимою, нікому не потрібною. На жаль, це очевидно і для оточуючих, і це не дає вам шансів залучити чоловіка до вашого життя.
Насамперед, треба навчитися бути щасливою кожну мить свого життя, і з самою собою, насамперед. Навіяти собі: «Навіть якщо долі буде так завгодно, що вона ніколи не подарує мені коханого чоловіка, я все одно житиму наповненим, щасливим життям!»
Як стати щасливою та коханою?
Потрібно почати активно діяти! Все у ваших руках.- Не треба соромитися ходити на гості на самоті. Якщо трохи постаратися, незабаром ви станете душею компанії, обзаведетесь новимидрузями, коло знайомств розшириться. Відвідуйте клуби, ресторани, спортзали, виставки, театри з подругами або одна - в цьому немає нічого соромного, якщо ви не закомплексовані і впевнені в собі.
- Не чекаючи появи у вашому житті коханого, намагайтеся подорожувати по цікавим місцям, набирайтеся свіжих вражень - ви відчуєте при цьому масу позитивних емоцій, отримаєте потужний заряд позитиву, і відчуєте себе щасливою!
- Знайдіть собі нове хобі: почніть малювати, читати книги з психології, займіться кулінарією - це дуже модно.
- Приділяйте більше часу своєї зовнішності, підкоригуйте свій стиль одягу.
Життя має бути наповненим
Вам слід визначити: що, крім любові, може зробити вас щасливою? Може, ви хотіли б мати свою квартиру, збудувати будинок, багато заробляти, робити кар'єру. Про себе перерахуйте всі ці бажання, а потім поставте собі питання: «А що я можу зробити, прямо сьогодні, щоб хоч трохи наблизити здійснення хоч одного з цих бажань?». Швидше за все, одразу ви самі злякаєтеся зухвалості цього питання. Але раціональне зерно буде закладено у вашій підсвідомості.У жодному разі не можна відмовлятися від мрії. Просто треба щодня, як би наповнюватись нею, думати про неї, про те, що ти можеш зробити, щоб її здійснити. Це зробить вас більш цілеспрямованим, а ваше життя - більш наповненим, осмисленим і щасливим.
Потрібно вчитися наповнювати себе щастям від того, що відбувається у вашому житті сьогодні.
Головне – прийміть тверде рішення бути щасливою тут і зараз, і відтепер усі ваші дії будуть спрямовані на пошук цього відчуття – щастя.
Щоразу, прокидаючись вранці, повторюйте про себе: «Сьогодні - найщасливіший день у моєму житті!» Повірте, ця формула добре працює.
Вчора отримала у ЖЖ посилання на цю лекцію. Люблю слухати Нарушевича, за приємний голос, за тонкість якусь то, але тут я спантеличилася.
Зводиться все до того, що жінка має генерувати жіночу енергію. Треба себе годувати. І не має значення, у відносинах ти чи ні. Погано тобі чи добре. Потрібна "їжа", потрібна енергетична наповненість. Без якої жінку, будь вона красива та доглянута, назвати жінкою складно. Адже що вирізняє жінку. Відповідь: жіночність... Інь.
Загалом почала слухати дуже цікавий цикл лекцій, спрямований на поняття сутності жіночності. Про неправильну поведінку, про помилки, про те, як потрібно і що потрібно робити по життю, щоб бути гармонійною та щасливою. Якщо буде час конспектуватиму прослухані лекції і робитиму собі пам'ятки. Якщо мені довелося бути жінкою, то треба з гідністю нести свою сутність, попередньо зрозумівши і прийнявши її у своєму серці.
Руслан Нарушевич. "Як і навіщо стати щасливою без допомоги чоловіків".
Руслан Нарушевич – професійний астролог із Риги.
Народився у січні 1967 року у Вентспілсі, у Латвії. У період навчання у школі проявився інтерес до популярної астрології. З 1991 року навчання у Латвійському Державному Університетіза спеціальністю “англійська мова та література”, викладання у школі. Одночасно з цим відбувається знайомство з ведичної культурою.
Знання англійської мовита бажання допомагати людям призводить до початку серйозного вивчення ведичної психології та астрології.
З 1996 року читає науково-популярні лекції з Bедичних писань, та проводить особисті консультації з ведичної психології та астрології.
Одружений та має двох прекрасних дітей.
Заняття 1 – А зробити це потрібно обов'язково! 9.10.2008
Заняття 2 – І це зробити потрібно обов'язково! 23.10.2008
Заняття 3 – І це зробити обов'язково! 06.11.2008
Заняття 4 – І це зробити обов'язково! 20.11.2008
Заняття 5 - Задаємо питання, дізнаємось більше. 04.12.2008
Записи прямого радіо-ефіру "Аюрведа-радіо". Цей цикл радіопередач особливо рекомендується жінкам, дівчатам, дівчаткам.
1. Сходити на масаж.
2. Носити спідниці.
3. Зробити манікюр.
5. Зайнятися танцями.
6. Записатися в басейн.
7. Іти на курси кулінарії.
8. Купити собі букет квітів. (Квіти моментально роблять жінку щасливою - вони забирають негативну енергію)
9. Розібрати платтяна шафа(Всі речі розділити на 4 категорії: залишити, викинути, віддати, поки не знаю)
10. Скласти план на найближчий день, тиждень чи місяць.
11. Піти на заняття йогою (бажано, щоб інструктором була заміжня жінка)
12. Попросити незнайомого чоловіка понести сумку.
13. Купити собі нове вбрання.
14. Записатися на уроки співу.
15. Відвідати перукарню.
16. Довго спілкуватися з подругою (телефоном або зустрітися з нею).
17. Виділити час для прогулянки – самої чи з подругами.
18. Слухати улюблену музику.
19. Полежати у ванній з аромомаслами, пелюстками троянд, сіллю.
20. Ходити по магазинах -не обов'язково щось купувати (неодмінно взяти з собою подругу-щоб вона фотографувала Вас у вбраннях, які Ви приміряєте)
21. Збиратися з подругами і займатися будь-якою нісенітницею.
22. Сходити до психолога (бажано, щоб психологом була жінка)
23. Запросити друзів та влаштувати званий обід.
24. Брати участь у житті садка або школи дитини.
25. Брати участь у благодійності.
26. Запропонувати допомогу подрузі.
28. Регулярно виділяти час на прогулянки із подругами.
29. Влаштувати годівницю.
30. Відвідати центр SPA.
31. Зайнятися розведенням квітів (бажано плодоносні або їстівні рослини).
32. Сходити до музею мистецтв.
33. Вести щоденник думок та почуттів.
34. Зробити фотоальбом своїх фотографій чи фотографій дитини.
35. Посидіти з дитиною подруги.
36. Переглянути фільм у кінотеатрі.
37. Безкорисливо брати участь у роботі лікувальних закладів. Допомагати іншим.
38. Робити компліменти іншим жінкам.
39. Навчитися новим навичкам (жонглювати, вишивати, в'язати, робити різні вироби)
40. Надіслати листівку (з приводом або без приводу)
41. Записатись на заняття флористикою.
42. Пригнулася (найняти) людину, яка б виправила усілякі поломки в квартирі
43. Зайти до книгарні - просто погортати книги, подивитися новинки.
44. Спілкуватися зі щасливими заміжніми жінками.
45. Влаштувати на вихідну поїздку за місто з подругами, особливо не звітуючи куди Ви поїдете.
46. Брати участь у святах, парадах, костюмованих ходах.
47. Запрошення когось, хто допоміг би Вам із прибиранням, покупкою, приготуванням.
48. Записатися до театральної студії.
49. Влаштувати пікнік.
50. Сформувати клуб молодих матерів або приєднатися до вже існуючих клубів
51. Нагодувати голодних людей.
53. Дивитися журнали моди, з моделями в'язаних речей, з інтер'єрами.
54. Залишатися в курсі подій друзів (відчуття співучасті)
55. Брати участь у заходах духовної, релігійної спрямованості.
56. Подивитися фільм або серіал разом з Вашою подругою (можна дітьми).
57. Цікавтеся ведичною або якоюсь іншою культурою (кухня, інтер'єр, традиції).
58. Провести якийсь час на узбережжі.
59. Навчіться кататися на лижах.
60. Прийміть участь у мітингах на захист жіночих прав (на манікюр, на велику кількість туалетів)
61. Вирушайте в жіночий монастир, знайти там жещину, щоб можна було їй довіритися, знайти духовне спілкування.
62. Запишіться на курси з правильного харчування, здорового харчування.
63. Використовуйте екологічно чисту побутову хімію.
64. Послухати виступ автора книги, яка Вам сподобалась.
65. Розсилайте фотографії про Вашу родину друзям та подругам.
66. Запишіться у гурток живопис, ліплення.
67. Змініть колір волосся.
68. Запросіть друзів та подруг покажіть їм свій альбом із фотографіями.
69. Вирушайте з подругами поспілкуватися та посидіти у кафе.
1. Схвалення інших
Яка різниця, що про вас думають? Якщо ви щасливі від прийнятих вами рішень, то зробили правильний вибір і неважливо, що скажуть інші. Уявіть скільки сил ви витрачаєте, намагаючись прочитати чужі думки, і все одно не вгадуєте.
Слухайте поради - будь ласка, але не дозволяйте іншим вирішувати, як вам жити.
2. Гнів та образа
Коли наступного разу зловите себе на цьому почутті, подумайте ось про що: «Хотів би я стати людиною, якій заздрю?» Напевно, ні, ви ж любите себе (навіть якщо десь дуже глибоко всередині).
Ви дивитеся на чуже життя, якого не знаєте. Ви навіть не уявляєте, про що думає ця людина. Може, коли він пірнає до басейну свого приватного будинку, він ненавидить себе чи чогось дико боїться? Можливо, ви, гуляючи лісом сонячним днем, відчуваєте куди більше задоволення, ніж він, ніжачись на білосніжному піску на Мальдівах?
Досить дивитися на інших. Якщо вам добре зараз, то все правильно. Якщо ні – зробіть так, щоб було добре.
16. Невпевненість
У щасливих людей, як правило, є почуття власної гідності (тільки не варто плутати його з роздутим его). Вони задоволені собою та випромінюють впевненість.
Немає причин сумніватися у собі. Якщо у вас є риси, які ви ненавидите, є два шляхи: прийняти їх або змінити. У кожній людині є все відразу: і розпусник, і пуританин, і брехлива сволота, і джентльмен. Ви самі обираєте, ким вам бути.
17. Залежність від інших
Ніхто не заповнить порожнечу всередині вас. Ніхто не зробить вас позитивним та самодостатнім, якщо ви незадоволені долею. Щоб поділити своє щастя з кимось іншим, треба спочатку стати щасливим самому. Так що навіть не сподівайтеся, що ваш успіх у чужих руках. Тільки у ваших.
18. Минуле
Жити минулим – значить ховати своє сьогодення. Помилки були – гаразд, у кого їх не було? Влаштуйте своїм спогадам пишні похорони, пам'ятайте тільки уроки та .
19. Тотальний контроль
Іноді треба просто розслабитися і дозволити життя йти своєю чергою. Ви не можете контролювати все, і доведеться з цим змиритися. Інакше ви постійно нервуватимете, але в результаті все одно нічого не зміните. Просто є речі, які поза вашим контролем. Їх треба прийняти такими, якими вони є.
20. Очікування
Люди думають, що оточуючі мають відповідати їхнім очікуванням. Це маячня. Ніхто нічого вам не винен, як і ви нічого не винні. Ніхто не повинен бути чемним, уважним, акуратним, чесним, приємним у спілкуванні, чистим, зрештою. Ніщо не повинно бути ідеальним, чудовим, незабутнім, але можливо. Якщо буде - відмінно, якщо ні - ви не засмутитеся. Будьте готові приймати все, що посилає вам життя, і знайдете щастя.
- Скажіть, я вперше у цьому місті, цей трамвай іде до вокзалу?
- Так.
- Значить, я сів правильно?
- Так. Тільки зараз він іде в інший бік, ви хоч сядьте туди обличчям.
М. Жванецький
Ми з Вами вже говорили про радість. Пам'ятаєте вправи «радію себе», «радію себе по-новому»? Скарбничку радостей, що відкрилася до Дня Перемоги, пам'ятаєте?
Жаль, не багато ми з Вами в неї назбирали. Я чекала більше. Не вміємо радіти? Розучилися?
Чи не чекаєте Ви, як багато інших жінок (і чоловіків теж, але не про них зараз мова), коли ж щастя нарешті повернеться до Вас? Якщо чекаєш, я хочу сказати вам ось що: більшість людей нещасливі тому, що у них неправильні уявлення про щастя. Вони думають, навіть впевнені, що ось-ось станеться якась визначна подія – і вони стануть щасливими. Чи думаєте Ви також саме так?
Один мій знайомий, якому я нещодавно сказала, що щаслива, запитав мене: А що трапилося? Як мені відповісти на таке запитання? Не знаю… Якщо питання неправильно поставлене – я не знаю, як на нього відповідати.
Колись я теж думала: щоб бути щасливою, в моєму житті має статися щось грандіозне. Щось чудове.
Спочатку я думала, що коли стану великою і піду до школи – настане нова, прекрасна і щасливе життя. Потім я думала (зараз смішно про це згадувати), що треба вступити до піонерів – піонери з червоними краватками на шиї здавались мені дуже щасливими. Потім я думала, що треба закінчити школу – і тоді вже неодмінно зазирне щастя до мене. Закінчити інститут… Вийти заміж за коханням… Народити дитину… Хороша робота- може бути в ній щастя? Своя квартира? Авто? Що ще має статися в моєму житті, щоб я була щаслива????
Зараз я точно знаю: можна мати всі скарби світу, мати чудову сім'ю, роботу – і все-таки НЕ ПОЧУВАТИСЯ СЕБЕ ЩАСЛИВОЮ! Я навіть збираюся пояснити Вам в одному з наступних випусків розсилки ЧОМУце неможливо.
Щастя з'являється разом із ВМІННЯМ тішити себе. Велике, навіть величезне щастя — це лише багато-багато маленьких радостей плюс ВМІННЯ радіти.
Більшість людей, безрезультатно очікуючи, що щастя раптом повернеться до них обличчям, їдуть по життю – як у влучному жарті Жванецького – у протилежний від щастя бік. А туди, де живе щастя, навіть обличчя не повертають. На жаль.
Ви знаєте, чудовий психолог, аюрведичний фахівець із сімейного щастя Руслан Нарушевич приготував для Вас (і мене теж) подарунок: список із 69 приємних справ, які може і повинна робити жінка, щоб бути щасливим. Якщо робити ці справи, то життя стане приємнішим і радіснішим – гарантую!
Крім списку Руслан провів цілих 5 (!) передач на аюрведа-радіо, в яких докладно пояснив не тільки ЩО має робити жінка, а й ЯК і ЧОМУ.
Руслан розповів і про відмінності в чоловічій та жіночій психології, і про те, чому чоловік може зробити жінку Щасливішим, але не може зробити ЩАСЛИВИЙ.
Я дуже рекомендую Вам переглянути список і послухати записи. Вони лежать у мережі БЕЗКОШТОВНО! А назва циклу передач яка чудова: Як і навіщо стати щасливою без чоловіків!
Щоб отримати подарунок Вам потрібно тільки зайти ось сюди:
Моя Вам порада: запишіть собі аудіо на програвач. Це дуже практично за нинішньої вічної нестачі часу. Тоді Ви зможете слухати записи будь-де: на пляжі біля моря, пропалюючи грядки на дачі, в громадському транспорті, у пробці, у черзі в магазині або перукарні. Ви зможете корисно та приємно проводити час, який раніше був для Вас втраченим.
