A pravdepodobne, ak klient povie „chcem vedieť“, potrebuje nejaké pomerne zložité znalosti: pravdepodobne sa už sám naučil všetko jednoduché a nepotreboval kvôli tomu kontaktovať psychoterapeuta. Preto príkaz „Chcem vedieť“ najčastejšie pokračuje slovami „ale z nejakého dôvodu nemôžem“.
Niekedy človek pre toto poznanie nemá dostatok adekvátnych informácií.
Niekedy chce vedieť niečo, čo zasiahne jeho nevedomé bolestivé body, a dokonca aj s informáciami narazí na vnútorné „prekážky vnímania“.
A tiež, ak chcete niečo vedieť, je užitočné pre seba určiť, do akej miery a do akej hĺbky máte v úmysle kopať do tejto oblasti.
Ale v každom prípade viem efektívne pomôcť človeku, ktorý chce niečo vedieť. Zistíme, v čom zlyhá, ak sa na ceste k tomuto poznaniu vyskytnú nejaké problémy. Poskytnem mu potrebné informácie (vrátane celkom jedinečných a individuálnych), ak ich bude potrebovať. A čo je najdôležitejšie, ponúknem mu „kľúče“ k potrebným vedomostiam, aby si vedomosti osvojil sám.
Pri práci s klientmi sa často odvolávam na jednu báseň z poézie Vagantov (v preklade L. Ginzburga). Existujú také riadky: „Stanem sa okrídleným v týchto pyšných stenách myšlienkou, aby som OTVORILA vzácny poklad vzácneho poznania. Mnohí čítajú - "otvorené". Treba si dať pozor, že je to napísané trochu inak. Pretože pri získavaní vedomostí, navyše zložitých, viacúrovňových, človek nemá toľko čo objavovať, ako odtrhávať: s ťažkosťami, s potom, s intelektuálnym úsilím. A ak to človek neurobí sám, bohužiaľ tieto vedomosti nezíska. Ale tým, ktorí chcú nadobudnúť a investovali predovšetkým svoju vlastnú prácu, môžem pomôcť: aspoň im pomôžem zistiť, „kde presne kopať“, aby „objavili“ vedomosti o konkrétnom probléme alebo situácii.
Ak hovoríme o niektorých vašich vlastných problémoch, bez vašej účasti na ich riešení sa nezaobídete. Pretože nikto (ani ten najpovolanejší psychoterapeut) nepozná váš problém lepšie ako vy. Psychoterapeut je len pomocníkom a „poskytovateľom ďalších informácií“ pri vašom výskume a hľadaní riešení. Navyše, riešenie vlastného problému je vždy oveľa efektívnejšie a efektívnejšie ako niekoho iného.
Situácia v zmysle psychoterapeutickej objednávky je určitým súborom okolností, ktoré sa v čase menia. Situácia sa môže zmeniť sama o sebe, alebo možno - pod vplyvom niektorých činov jej účastníkov a nie je vždy vopred známa. Budú tieto zmeny k lepšiemu alebo k horšiemu.
Vlastne celá psychoterapia mala pôvodne pomôcť klientom nájsť riešenia ich najrozmanitejších problémových situácií: pretože v drvivej väčšine prípadov sa riešenie nachádza v oblasti, ktorú si človek v ťažkej situácii nevšimne alebo nezvažuje. Ako sa hovorí, je ťažké pozorovať vlastnosti reakcie vo vnútri skúmavky. A psychoterapeut je človek nezainteresovaný, ktorý má možnosť pozrieť sa na problém zvonku a zároveň má stále odborné znalosti v oblasti špecifík vývoja rôznych situácií a vzťahov. Preto v prvom rade navrhujem svojmu klientovi, aby komplexne analyzoval situáciu so všetkými jej črtami, pozrel sa na ňu z rôznych uhlov pohľadu, predpovedal, ako sa situácia vyvinie, ak sa urobí to alebo ono rozhodnutie - a potom si klient sám vyberie východ. možnosť, ktorá mu osobne najviac vyhovuje.
Vyrastal som v spoločnosti, kde bolo ťažké chcieť niečo špeciálne a nájsť stopy, ako pochopiť, čo od života chcete? Namiesto sebavyjadrenia v oblečení - školská uniforma.
Namiesto jedálneho lístka – komplexný obed, a doma zjeme, čo sa nám podarilo „zohnať“. Prečítali sme si program, hlasovali sme jednomyseľne, nezabúdajme, že Onegin (ak by sa dožil tej chvíle) by určite skončil na Senátnom námestí. Citujeme vedúcich, vstupujeme do ústavu, ktorý nám vybrali rodičia alebo kde máme známych.
Zavedený poriadok sa zrútil a túžby ľudí zostali stereotypné a chudobné. Ženy trápi sen urobiť si kariéru alebo urobiť zo seba šikovnú gazdinku. Muži tu chcú zbohatnúť a hneď, aby si po štyridsiatke mohli dovoliť zabudnúť na prácu a robiť to, čo milujú. Tajné túžby sa splnia, ale to najvzrušujúcejšie sa začne diať potom, čo drahocenné ovocie padlo do rúk ...
Pred deviatimi rokmi som bol v podobnej situácii. Dobre si pamätám na deň, keď sme sa s manželom presťahovali do vidieckeho domu. Tak som sníval o rodine, deťoch a vlastnom dome. Túžby sa naplnili, no ja som sedel v aute na dvore, hľadel na okná, za ktorými sa mihali členovia mojej rodiny, a nechcel som sa pohnúť. Cítil som sa smutný a snívalo sa mi, že pomaly utekám. Ako hrdinka filmu Hodiny, ktorá jedného dňa zmizla a zanechala manžela s dvoma malými deťmi. O niekoľko desaťročí neskôr ju našiel jej syn. Naozaj chcel vedieť, čo mama robila celé tie roky. Čo bolo pre ňu dôležitejšie ako deti? Viete, čo povedala hrdinka? Čítala som,“ povedala, „opustila som ťa a odišla som do univerzitného mesta v severnej Kanade, zamestnala som sa ako knihovníčka a žila som pokojne. Deň čo deň si užívajte ticho a čítanie.
Poznáte ten pocit, že nežijete svoj život?
Cítili ste sa ako študent, ktorý sa celú noc učil na skúšku z filozofie a nedostavil sa na ňu, pretože všetky skúšky na svete sú relatívne a vo všeobecnosti nezmyselné?
Myslím, že krízou identity prechádzame približne raz za desať rokov a pýtame sa sami seba, ako pochopiť, čo od života chcete? Teraz som sa prestal báť, keď mám pocit, že žijem život niekoho iného, robím niečo zlé, otravujem sa. Keď ma táto vlna zahalí, nájdem si voľný čas, pozorne nahliadnem do krajiny za oknom domu alebo bytu, aby som sa „uzemnil“, aby som sa cítil v prítomnosti a začal som snívať. Pýtam sa sám seba, aký by bol môj ideálny život dnes? Aké by bolo ideálne „ja“? Ako by sa cítil tento ideálny „ja“.
Neviem, ako sa nastaviť na plánovaný zoznam cieľov, ale vždy viac verím želaným pocitom. Rád by som si položil dve otázky:
- Aké tri drobnosti mi dnes prinesú potešenie a dobrú náladu?
- Aké tri nezmyselné maličkosti urobím tento týždeň, aby som mal rovnaký pocit?
- Akcie a pocity idú vždy vedľa seba a vy si nevšimnete, ako sa meníte.
Snívalo sa mi o úteku. Chcel som zmenu. Kvôli tomu, ako pochopiť, čo chcete v živote robiť? Desila ma myšlienka, že v tomto dome by som mal zostarnúť a zomrieť. Vo všeobecnosti som hrozný zbabelec a milovník premýšľania o večnom. Ale vidíte, rozhodnúť sa o rozvode, keď máte dve malé deti, nie je ľahké. Dieťa je napoly mama a napoly otec. Vysvetliť mu, že teraz budeme bývať oddelene, lebo spolu mi to už nejde, je ťažké. Je to však možné. Musíte sa zachrániť.
Viete, prečo sa veľa ľudí nezmení?
Prečo sa niektorí ľudia boja zmeniť zaužívaný priebeh vecí? „Mám už dvadsaťšesť, je príliš neskoro na to, aby som niečo zmenil,“ hovoria. „Ach, vždy som sníval o tom, že sa stanem doktorom, ale štúdium pre neho trvalo tak dlho a teraz mám takmer štyridsať, ach...“ "Šéf je, samozrejme, tyran, ale plat sa vypláca pravidelne, inak by si už dávno zorganizoval vlastný podnik" ...
Zmena je naozaj nebezpečná. Ohrozujú nielen to, čoho sa naozaj chceme zbaviť. Zmena ohrozuje to, čo je nám drahé. Pričom nezaručuje nič. Chôdza po vychodených cestách môže byť nudná, ale jednoduchá. V takom prípade môžete vždy prikývnuť smerom k rodičom, tradíciám, dobe (treba zdôrazniť) a povedať, že by ste všetko urobili inak, ale tieto hrozné okolnosti vám nedovolili urobiť krok po svojom.
Teraz si predstavte, že ste zamenili zvyčajnú cestu za cestu s nápisom „Ako pochopiť, čo chcete od života? Nie je isté, že to povedie k snu. Navyše experimentovaním na sebe ohrozujete bežný život svojich blízkych a priateľov. Určite bude ťažké priznať si, že táto tenká, sotva viditeľná cesta je vašou osudovou voľbou. Nie ten široký, mnohými vytúžený, oscarový červený koberec, ale úzky pás, na ktorom okrem vás nie je nikto iný. S najväčšou pravdepodobnosťou vás čaká odsúdenie a nepochopenie iných ľudí. Hlavnou vecou však nie je bezhlavo sa ponáhľať za novým nápadom, ale zvážiť svoje sily, zdravie, ochotu tvrdo pracovať, ako aj schopnosť odmietnuť, keď podnik nevedie k osobným hodnotám. 
Nastal moment, keď som vážne pochopil, čo bolo prvé: mám veľké výdavky, a preto musím veľa pracovať? Alebo si dovolím veľa utrácať, aby bolo potrebné tvrdo pracovať a skrývať sa? Pripomína mi to stonožku, ktorá premýšľala o 24. a 39. nohe. Aby som to zistil, viedol som si denník. Spísala som si výdavky, príjmy a ako som sa v tých chvíľach cítila. Písaný text a rozbor seba samého prostredníctvom neho je kurióznou témou. Podrobne o tom niekedy napíšem.
Som si však istý, že v prvej fáze zmeny potrebujete podporu odborníka, nie denníka. Pripravte sa na to, že bezprostredné okolie vo vás zo všetkých síl len zadrží zmeny a odvedie vás od toho, ako pochopiť, čo chcete v živote robiť. To je normálne: každý systém je proti zmenám, ktoré ohrozujú jeho integritu. Okrem toho, ak by uvedomenie si vlastných túžob bolo cestou k šťastiu, stalo by sa novým náboženstvom.
Zisťovanie pravdy o sebe je nepríjemné a desivé.
Preto len odvážni ľudia prichádzajú k pochopeniu seba samých. Spočiatku bude duchovný vývoj prebiehať hladko. Ale presne do okamihu, keď dôjde k pochopeniu, že príčinou všetkých vašich problémov a nešťastí je hádajte kto? Pozrite sa do zrkadla - zoznámte sa! ..
Je čas prestať sa pohybovať na ceste uvedomenia. Pretože tí, ktorí idú ďalej v smere „ako porozumieť tomu, čo od života chcete?“ Čakajú opäť zlé správy. Pochopenie, že veci sú ešte horšie, ako ste si mysleli na začiatku cesty. Navyše stále šliapete na tie isté hrable, ktorých veľkosť, farbu a hmotnosť už pravidelne analyzujete. Dokonca si začnete pamätať, kde a za akých okolností na vás hrable útočia, ale stále nemáte čas stiahnuť nohu späť. V tejto fáze sa nezastavia len tí najodvážnejší.
A až v ďalšej fáze začnú zmeny. Konečne sa vám podarilo povedať nie na prvý raz práci v sobotu a pokušenie zjesť tri dezerty za sebou. Otvorili veko klavíra, ktorý si nepamätali, odkedy skončili hudobnú školu v siedmej triede. Dokonca ste na tom trvali a zostali ste cez víkend doma. Namiesto toho, aby šiel k svokre na dačo ako zvyčajne. Tu je to šťastie realizovať svoje túžby, mali ste čas premýšľať a okamžite ste stáli pred novým problémom - nespokojnosťou blízkych. Chcú ťa späť starého. Nechcú sa zmieriť so zmenami vo váš prospech.
Niekedy je vydieranie také silné, že sa mnohí rozhodnú pre zábavu a dosť. Šťastní môžu byť len blázni, deti a mole, ale ja som normálny.
Aká cena čaká na šialencov, ktorí sa napriek tomu odvážia ísť ďalej?
Keď raz človek prejde bodom, odkiaľ niet návratu, keď nedokáže žiť bez zmien, má ich rád! Nezastaví ani strach z neznámeho. Váš vlastný život, „môj“ život, ktorý nevymysleli rodičia, učitelia, manžel či kolegovia, začína vedomím „kým sa v živote chcete stať“. A nikdy nie je túžba vrátiť sa do „nevedomia“.
Pochopenie seba samého je spôsob, ako sa stať človekom, a nielen živou bytosťou, ktorú poháňajú inštinkty a vášne.
Treba povedať, že aj odvážlivci prichádzajú na cestu uvedomelosti často okružným spôsobom. Cez deti: „Nechápem, pán doktor, čo sa to s dieťaťom deje. Zrazu sa začal zle učiť a v noci vzlykal, ale neuropatológ nestanovil diagnózu, poslal ju k vám. Cez biznis: „Vieš, tréner, problém je s mojimi zamestnancami. Bez mojej pomoci nedokážu nič.“ Hrozba rozvodu alebo záhadné príznaky: "Môj manžel vždy ...", "...a potom som sa pokryla červenými škvrnami, rovnako ako teraz."
Je nezvyčajné a desivé aj pre odvážnych ľudí priznať, že si s niečím nevedia poradiť, niečomu nerozumejú. Požiadať o pomoc a prijať ju nie je jednoduché. Pomáhajú nájsť odpoveď na otázku „ako pochopiť, čo od života chcete?“, akokoľvek paradoxne, choroby. Napríklad, keď som zapojený do manipulácie, začne ma bolieť brucho. Možno by som bol rád, že som si nevšimol svoju účasť na vystúpení cudzieho človeka, ale nie. Niekedy si dokonca pýtam od žalúdka radu. Napríklad pri rozhovore s človekom alebo čítaní komerčnej ponuky v ňom počúvam svoje pocity.
Telo a žalúdok, vrátane, neklamú, ale myseľ, hlava - môžu veľmi dobre. Ak si rodina nevšimne vlastnosti dieťaťa a namiesto toho, aby rozvíjala základy schopností, uvalí svoje očakávania na krehké vedomie, dieťa jednoducho ohluchne svoje túžby a začne „túžiť“ po iných. Nie je potrebné odsudzovať dospelú generáciu: svojho názoru tiež nikto nezohľadnil. Teraz sa snažia dobehnúť deti. A teraz pravdepodobný pilot „hrá“ na klavíri, o ktorom sníval jeho otec. A básnik vo svojom srdci rozumie základom marketingu, pretože „matka povedala“, že je sľubný.
Žiť túžby iných ľudí však nie je také zlé.
Skutočné trápenie nastáva, keď je dieťa karhané alebo zosmiešňované za vyjadrenie skutočných snov. Potom zakaždým, keď cítime „našu“ túžbu, súčasne prežívame horiacu hanbu. Ten pocit je neznesiteľný. Je len málo odvážlivcov, ktorí sú pripravení podstúpiť riziko a preskúmať, čo iné sa okrem hanby ukázalo byť.
Jeden môj známy sa dokázal nájsť v hľadaní „ako porozumieť tomu, čo od života chcete“, pomocou poznámok, z ktorých cíti strach, hanbu, odpor, závisť, hnev. Ukázalo sa, že skutočné sny boli zaplavené týmito emóciami. Vzniká závisť za to, čo sami chceme dostať. Bezstarostný smiech mladého páru v dopravných prostriedkoch či na ulici hnevá, lebo toto sme si už dávno nedovolili, hoci chceme. Podrobná analýza nepríjemných pocitov pomáha pochopiť vaše sny! Osobne som sa vypisoval mesiac, z čoho cítim mrzutosť, pocit závisti a podpichujem niekoho odpismi.
Ukázalo sa, že je to kuriózny a neočakávaný zoznam. Ukazuje sa, že som znehodnotil ženy, ktoré sa vedia usadiť nie neskoršie a bezsenné noci, ale prispôsobením sa (toto je ponižujúce!). Svoju rodinu som do ničoho nevložil (samozrejme, môžete si znova zlomiť srdce) a závidel som jasným ľuďom z verejných povolaní (pre uznanie a luxus byť sám sebou musíte znášať nechuť aj závisť). Najneočakávanejšia vec, ktorú som objavil, bola túžba kresliť. Ako dieťa som veľa času trávila s ceruzkami a farbami. Dokonca sama vyhľadávala návody. Je zvláštne, že neskôr v škole som mal „šťastie“ učiť sa nielen od učiteľa kreslenia, ale aj od skutočného umelca. Prišla počas hodiny bez toho, aby čokoľvek vysvetlila, urobila pár ťahov štetcom a kresba ožila. Ako kúzlo. Je škoda, že Olga Vasilievna nevysvetlila, v čom spočíva tajomstvo majstrovstva. Študenti teda začali veriť, že schopnosť kresliť je dar, ktorý má len málokto. Ako páví chvost, buď ho máte, alebo nemáte.
Potom po škole, pri hľadaní toho, ako pochopiť, kým sa chcete v živote stať, som mnoho rokov sníval o tom, že začnem kresliť, ale dlho som si zakázal kúpiť si album a akvarel. Čas letel. A minulé leto som si povedal: máš tridsaťšesť rokov, stále snívaš o kreslení, možno je čas dovoliť si farbiť papier farbami? Tak som sa dostal na kurzy kreslenia pravým mozgom.
Možno ste o nich už počuli? Autor obľúbenej techniky v priebehu niekoľkých hodín naučí dospelých a deti ani nie kresliť, ale že kresliť môže každý. Pomocou jednoduchých trikov, ktoré ukážu a vysvetlia doslova „na prstoch“. Nikto mi nesľúbil, že zo mňa urobí Van Gogha alebo Matissa, ale teraz môžem celkom znesiteľne stvárniť čokoľvek, čo ma napadne.
Počas vyučovania sa zázraky nedejú. Ak nepovažujete za zázrak, že kresliari rozumejú: takto sa natiera plátno, farby sa takto miešajú, táto technika mi umožní nakresliť rozkvitnutú lúku, ale v tejto technike je ľahké zobraziť more .
Samozrejme, neexistuje žiadna hranica dokonalosti, ale zručnosti a vysvetlenie na prstoch pomáha uvedomiť si to najdôležitejšie - každý môže kresliť.
Na hodine kreslenia pravým mozgom som si uvedomil, že rovnakým spôsobom na mojich seminároch vysvetľujem „na prstoch“, ako sa naučiť písať. Tiež nesľubujem, že po dvoch lekciách objavíte talent Čechova alebo Puškina, ale môžem vás naučiť vybrať si tému, zostaviť plán, vymyslieť zápletku. Aspoň budete môcť bez problémov napísať akýkoľvek článok alebo list.
Myslím si, že to najcennejšie, čo na takýchto kurzoch učia, je systém krokov krok za krokom, vedomosti rozložené do molekúl a tiež dôvera, že môžem. Aj keď bez predsudkov na genialitu. Kresba, text – rovnaký spôsob sebavyjadrenia ako tanec alebo rekonštrukcia bytu podľa vlastného dizajnového projektu. Toto je stelesnenie seba v materiáli. Schopnosť zanechať svoju stopu.
Teraz si hovorím, že áno, stratil som drahocenný čas pravidelným maľovaním. Ale uvedomil som si, že stále milujem maľovať viac ako maľovať svoj vlastný obraz, kvôli nedostatku zručnosti. Čo ma podnietilo – stále mám pre seba vysoké nároky, namiesto toho, aby som si dovolil byť prirodzený a priemerný. Epizóda z hry „Nemôžeš písať, nepíš“. Poznám ľudí, ktorí to robia a sú na to hrdí!
Je zvláštne, že v poslednej dobe som najviac premýšľal o tom, že skutočná zmena začína vtedy, keď sa odmietnete zmeniť.
Znie to možno zvláštne.:) Ale keď čítam dlhé, príliš (podľa mňa) informačne nabité texty, neviem sa dostať ani do stredu. Mám dojem, že autor rozpráva seba a mňa. Keď je veľa slov, veľa pocitov je potlačených. Chcem zo seba striasť značky a medzery. Hneď sa mi vybaví stretnutie so španielskym podnikateľom. Pred pár mesiacmi mi ukázal svoju kanceláriu a bol rád, že tvrdá práca mu teraz umožňuje robiť jeho obľúbenú vec – sochárstvo. Všetky sochy môjho priateľa sú hlavy. Muž a žena. Jeden z nich sa nazýva „láska“. Toto je hlava dievčaťa na zadnej strane hlavy, ktorej hlava je vagína. Pozrel som sa na sochy, potom na sochára, ktorý vyzeral, že má len krásny čistokrvný profil, a nedalo mi otázku: „Žiješ len hlavou? myšlienky? Telo je skôr záťažou? Sochár-programátor bol v rozpakoch, ale prikývol.
Chcel som napísať krátky text o tom, ako porozumieť tomu, čo od života chcete, a schopnosti rozlišovať medzi svojimi a cudzími túžbami, no zložil som toho strašne veľa. Teraz si idem radšej zabehať. Založiť spoločnosť?
Dualita túžob (súčasné spolužitie v nás opačných – ambivalentných – túžob).
- Toto je norma.
Ľudia nie sú roboti. Správajú sa nekonzistentne. Zlé, zraňujúce slová (myšlienky) a úprimná náklonnosť, láska k tej istej osobe (pozor na seba!). Absolútne úprimný sľub a "tak prevládajúce" okolnosti, že sľub nebol splnený.
Bez ohľadu na to, ako sa k tomu postavíme z morálneho hľadiska, protichodné túžby sú realitou, ktorá je charakteristická pre všetkých ľudí. Ignorovať to je ako ignorovať, že panvica je horúca. A popálite sa a príčina popálenia je vo vás, a nie v panvici.
- Spravidla, ak niečo chcete, máte aj opačnú túžbu.
Chcem spať, koľko spím - chcem stabilnú prácu, plat a vyhliadky
Chcem silného muža - chcem slobodu
Chcem, aby bolo dieťa zdravé – chcem, aby ma potrebovalo a boli sme si bližší
Chcem minúť peniaze práve teraz - chcem ušetriť.
Chcem klamať - chcem sa rešpektovať za čestnosť (alebo sa nebáť, že sa odhalia).
Chcem byť len s ním (s ňou)! - A čo, v mojom živote nebude nikto iný?
Chcem splatiť! - Chcem si to nechať!
Chcem byť štíhlejšia - chcem jesť, čo a koľko chcem (alebo - upokojiť sa, alebo ...)
- Dá sa to vnímať. Alebo (najmä ak sa to považuje za zlé, neprijateľné) nepripustené do vedomia. Bez ohľadu na to ovplyvňuje konanie.
Vždy, ak niečo chcete, hľadajte v sebe opačnú túžbu. Nájsť.
Chcem byť bohatý - chcem ... nie, chudoba neexistuje ... - NENAŤAHAJ SA! :) (to je 100%).
Chcem byť šťastný! - Chcem sa o mňa starať celý život, ako o bábätko ... a pre toto mi všetko akosi nevyjde ... no zľutuj sa nado mnou !!!
Chcem byť zdravý! - Pozri vyššie ("Som najchorejší človek na svete! Máš ešte pohár džemu?!").
Chcem vedľa seba spoľahlivého (t.j. - predvídateľného :)) človeka - chcem, aby to bola nuda - aby to nebolo...
- Keď neuznávame existenciu niektorých svojich túžob, pretože ich považujeme za „zlé“, strácame nad nimi kontrolu (neuvedomujeme si).
A potom vedome robíme jednu vec a nevedome práve naopak. Klasika: robiť domáce úlohy pri zapnutom televízore (chcem sa sústrediť – chcem si oddýchnuť).
Alebo: v najlepších rokoch tvrdo pracovať, ale za malý plat (chcem zarábať – chcem sa vyhnúť zodpovednosti, zmenám a rizikám s tým spojeným). Tu nemám na mysli vedomú voľbu súvisiacu s povolaním, rodinnými záujmami atď.
Alebo - človek, ktorý si nepripúšťa myšlienku, že je rád A krutý („Chcem pre svoje dieťa len dobro!“), nemusí si byť vedomý (a nekontrolovať!!!) zjavnej prehnanosti svojej agresivity s pomoc pri robení domácich úloh alebo v iných vzdelávacích situáciách.
Bojovník za morálku, ktorý prenasleduje skazenosť, šéfuje antipornografickému výboru a v pote tváre je 8 hodín denne nútený sledovať erotické filmy a časopisy.
Jedným slovom, buď 1) čo sa aj tak stane, je to, čo NAOZAJ chceme viac (ale zároveň nekontrolujeme svoje životy a často sa ani nevyjadríme o tom, čo naozaj robíme),
alebo 2) „stláčajte plyn a brzdu súčasne“! Výsledkom je, že ani jedna, ani druhá túžba sa v skutočnosti nerealizuje a vzťahy sa „rozbijú“.
- Je zbytočné nadávať, odsudzovať sa za svoje túžby. Všetci sú ľudia, inherentní všetkým ľuďom. Akákoľvek túžba „chce“ pre vás niečo dobré a dôležité.
Krutosť - dosiahnuť, lenivosť - chrániť pred preťažením, podlosť - dosiahnuť dôležitý cieľ za KAŽDÚ cenu (u politikov sa tomu hovorí aj "pragmatizmus" :)).
Nejde o to ospravedlniť sa za všetko.
Presne naopak.
Dospelý človek zaobchádza so všetkými svojimi túžbami s pozornosťou a rešpektom. Hrať vojnu so sebou samým je hlúpe a deštruktívne.
Dospelý, rešpektujúci všetky jeho túžby, VYBERTE SI.
- Ideálna voľba spravidla neexistuje. Akákoľvek voľba so sebou nevyhnutne prináša nejaké „plusy“ a nejaké „mínusy“. ZODPOVEDNOSŤ znamená „neobviňovať“ nikoho z negatívnych dôsledkov svojej voľby.
Nehľadajte vinníka, neodvolávajte sa na okolnosti, ale riešte následky. Je lepšie analyzovať dôvody na ďalšiu voľbu.
VINA je vždy hľadanie „kto je zlý?“.
ZODPOVEDNOSŤ je otázka „čo robiť v tejto situácii?
Takže zrelý človek VIE, že on aj jeho okolie majú protirečivé túžby.
NEBOJÍ sa žiadnych túžob, zaobchádza s nimi opatrne a s rešpektom.
Vedome si podľa možnosti VYBERAL, ktorú z protichodných túžob nasledovať. Jednoducho preto, že vedomá voľba je častejšie rozumná. A zvyk nasledovať vedomú voľbu vám umožňuje presnejšie dosiahnuť ciele (zásada Džingischána: „Ak sa bojíte, nerobte to, ak to robíte, nebojte sa!“). Toto je sloboda.
Tínedžer často koná „ZADARMO“ a odhaľuje dôsledky MAMA. Tomu sa hovorí: „TEENAGE COMPLEX“: Nikomu nič nedlžím, ale ty, samozrejme, dlhuješ mne! :)
SLOBODA je tam, kde je ZODPOVEDNOSŤ: pochopenie nevyhnutnosti negatívnych dôsledkov akejkoľvek voľby a pripravenosť sa s nimi stretnúť. Bez toho, aby ste niekoho obviňovali (vrátane seba), analyzovali a vyvodzovali závery. Možno tak, že požiada o podporu, ale NEZÁVISLE vyrieši negatívne dôsledky svojej voľby.
NEZÁVISLOSŤ – SLOBODA VOĽBY, t.j. robiť rozhodnutia, ktoré nie sú zrejmé, a niesť ZODPOVEDNOSŤ za ich dôsledky.
Očakávame, že dieťa bude poslušné. Očakávame, že dospelí budú nezávislí. Človek nemôže byť zároveň poslušný a nezávislý.
Ach, ako mi v tomto bode rozhovoru celkom nečakane povedal jeden bystrý klient z jeho Serious Cabinet: takže hovoríte proti štátu. Musel som s ním súhlasiť: no... možno je to objektívne proti tomu, čo sa sype z našej štátnej TV... - O slobode, ale o zodpovednosti...
Nie je nič prekvapivé, keď sa tínedžer alebo včerajší študent spýta takúto otázku. Čo však s tými, ktorí už prekonali 30-ročný míľnik, dokázali zmeniť nejednu prácu, no stále nedokázali pochopiť, čo v živote robiť.
Aby ste sa cítili ako úspešný a naplnený človek, musíte pochopiť svoje vrodené charakterové črty – sú zodpovedné za skutočné túžby niečo v živote urobiť. Aké sú vaše túžby a čo ukladá spoločnosť, móda alebo rodičia - budeme systematicky analyzovať.
Prečo je vaša súčasná práca otravná?
Sú len dve možné odpovede:
- práca nespĺňa prirodzené túžby, čo znamená, že nemôže priniesť potešenie;
- nie je možné komunikovať s kolegami tak, aby to bolo radostné a efektívne.
Prvá možnosť je práve o tom, že my sami nevieme, čo chceme.
Človek, ktorý je od prírody neunáhlený a vo všetkom dôsledný, pracuje napríklad ako obchodný manažér alebo organizuje detské prázdniny. To znamená, že tam, kde je potrebná flexibilita, schopnosť okamžite sa prispôsobiť novým okolnostiam a rýchle rozhodovanie.
Ukazuje sa, že potešenie je nulové. Ale nároky na kolegov, nadriadených a samotná práca sú cez strechu. A takýchto nezrovnalostí v prirodzených charakterových vlastnostiach a pracovných požiadavkách je veľa.
Kolegovia alebo vedenie môžu tiež spôsobiť podráždenie. Napríklad programátor, ktorý miluje ticho a samotu, je nútený pracovať v hlučnej kancelárii, kde všetci nerobia nič iné, len rozptyľujú jeho pozornosť.
Alebo vynikajúci špecialista dlho čaká na povýšenie alebo zvýšenie platu a verí, že samotné vedenie uhádne, aby uznalo jeho zásluhy. O to drzejší sú už dávno na dobrých pozíciách a prémiách a on, ako inak, zostal bez práce. V dôsledku toho sa nahromadili výčitky, ktoré sa prelievajú do blízkych a do rôznych boľačiek.
Takýchto príkladov je veľa, ale ich podstata sa zredukuje na rozpor medzi vrodenými vlastnosťami psychiky a povahou ľudskej práce. Odpovedať si na otázku, čo vlastne od života chcem, znamená uvedomiť si svoje vrodené túžby a charakterové vlastnosti.
Ako pochopiť, kto som
Vrodené túžby alebo v zmysle školenia „Systemic Vector Psychology“ od Yuriho Burlana vektory – každý má svoje vlastné. Vektorov je celkovo osem – určujú charakter, hodnotový systém človeka, jeho sexualitu a samozrejme chuť niečo v živote robiť.
Jeden sa narodil s povahovými črtami a myslením, aby sa stal obchodným žralokom, zatiaľ čo druhý má talent učiť alebo vytvárať krásne veci. Sme iní, a aby ste pochopili, kto ste, musíte pochopiť, ako oddeliť prirodzené vlastnosti od všetkého, čo je často kladené spoločnosťou, rodičmi alebo módou tejto profesii.
Školenie "Systémová vektorová psychológia" pomáha nielen realizovať svoje túžby, ale aj naučiť sa porozumieť ostatným z polovičného slova, čo vám umožní cítiť sa pohodlne a ľahko v práci. Bez toho, aby ste sa dostali do konfliktov, komunikujte s kolegami tak, aby ste dosiahli maximálne výsledky.
Pamätáte si na svoje detské sny – zmenili sa počas dospievania veľmi? Alebo možno v období promócií bola populárna profesia právnika či štúdium psychológie a každý túžil po týchto oblastiach? Samozrejme, veľa ovplyvňuje výber povolania v živote, ale z práce máte skutočné potešenie, keď si uvedomíte svoje prirodzené túžby a talenty.
Ako pochopiť, čo chcem
Naše prirodzené túžby sú vždy podporované vlastnosťami pre ich úspešnú realizáciu. Napríklad človek s kožným vektorom, ktorého životnými hodnotami sú užitočnosť a úžitok, je skutočne fascinovaný prácou, kde neustále prebiehajú zmeny a vytvárajú niečo nové. Pre úspešnú realizáciu vo svojej práci je mu prirodzene dané logické myslenie, flexibilná psychika, ambície a vášeň pre novosť.
Ak sa tieto prirodzené vlohy nevyužijú, práca bude len malá alebo žiadna. Navyše vášeň pre zmenu môže negatívne ovplyvniť vzťahy v rodine alebo v páre: človek s kožným vektorom môže začať hľadať novinku mimo práce v intrigách na strane.
Ľudia s takzvaným análnym vektorom majú túžbu prenášať skúsenosti a znalosti a vytvárať informačné spojenie medzi generáciami. Prirodzene majú výbornú pamäť, túžbu vždy dokončiť to, čo začali, analytickú myseľ a pozornosť k najmenším detailom.
Ak nie sú prispôsobené, výsledok práce bude dokonalý a nebude priestor pre odpor alebo nespokojnosť. Ale flexibilita či rýchlosť reakcie nie sú ich silnou stránkou, preto je lepšie si prácu v predaji nevyberať.
Majitelia vizuálneho vektora, ktorých oči dokážu rozlíšiť stovky odtieňov rovnakej farby a ktorých emócie sú vždy za hranou, sa najlepšie realizujú v práci spojenej s pomocou iným ľuďom alebo s tvorbou krásnych vecí. Majú jemnú chuť a schopnosť empatie nepozná hraníc – majú veľký vplyv na formovanie kultúry celej spoločnosti.
Každý z ôsmich vektorov má svoje vlastné túžby, no sú ľudia, ktorí naozaj ťažko chápu, čo majú v živote robiť.
Chcem poznať zmysel života, ale zvyšok ma nezaujíma
Majitelia zvukového vektora sú často uzavretí, milujú ticho a samotu. Veľa času trávia vo virtuálnej realite a snažia sa tam nájsť odpovede na ťažké otázky: „Aký je zmysel života?“, „Prečo žijeme?“, „Kto je Boh?“
Túžby ako peniaze, závratná kariéra či vytvorenie veľkej rodiny ich nezaujímajú. Na čom im skutočne záleží, je hľadanie zmyslu vo všetkom.
Keď to nemôžete nájsť alebo pochopiť, čo v živote prináša radosť, zdraví ľudia môžu upadnúť do depresie. Na školení Yuriho Burlana „Systemic Vector Psychology“ sa odhaľujú túžby zvukového vektora a tajomstvá interakcie s inými ľuďmi. Nielenže odchádzajú zlé stavy, ale je tiež jasné, ako si nájsť povolanie podľa svojich predstáv a dobre vychádzať s ostatnými.
Čo potrebujem viac: potešenie alebo peniaze
Pre väčšinu ľudí je teraz zásadná otázka finančného blahobytu. A aj bez toho, aby sme mali z práce veľkú radosť, vedome súhlasíme s nepohodou – napríklad, keď potrebujete nakŕmiť rodinu. Voľba je samozrejme na vás, ale odhalením zvláštností vašej psychiky môžete pochopiť, ako realizovať túžby bez toho, aby ste ohrozili rodinný rozpočet.
Keď sa v práci nedarí plne realizovať túžby, hobby sa môže stať skutočným odbytiskom. Okrem toho je možné premeniť koníček na zárobok: napríklad potešiť nielen príbuzných vyšívaním, ale aj vytvoriť na predaj. Teraz existuje veľa online platforiem pre majstrov všetkých smerov s množstvom tipov na propagáciu zázrakov vyrobených človekom.
Je dôležité si uvedomiť, že dlhodobá nemožnosť realizovať svoje prirodzené vlastnosti a talenty často vedie k zlým podmienkam. Prichádza túžba, vzniká hnev na celý svet alebo sa hromadí odpor, ktorý sa prejavuje v hádkach s blízkymi alebo aj pri niektorých psychosomatických ochoreniach.
Čo si vybrať, keď chcete všetko naraz
Psychika moderného človeka má zvyčajne niekoľko vektorov. To znamená, že túžby môžu byť mnohostranné a často si navzájom protirečia. Stáva sa, že chcete byť účtovníkom a zrazu snívate o práci svadobného plánovača.
Môžete samozrejme pravidelne meniť zamestnanie a striedavo realizovať túžby v rôznych vektoroch. A vy môžete, keď ste hlboko pochopili vlastnosti svojej psychiky, pochopiť, ktorú prácu uprednostniť a ktoré činnosti nechať ako hobby. Ak existuje túžba naučiť sa niečo nové - choďte na internet. Teraz sa môžete naučiť všetko bez toho, aby ste opustili svoj domov.
“... Bolo tu určité očakávanie nových objavov každého nasledujúceho dňa. Začal som vychádzať na ulicu a teraz nemôžem ani minútu sedieť. Vo vnútri sa objavil nový zdroj energie - smäd po živote ... “
Odhalením vlastností svojho charakteru a pochopením túžob druhých namiesto obvyklého podráždenia a nespokojnosti pocítite radosť z práce a komunikácie s ľuďmi. To je predsa úžasný pocit, keď je človek pred vami ako otvorená kniha.
Prvé kroky k pochopeniu toho, čo naozaj chcete v živote robiť, môžete urobiť už na bezplatnom online školení „Systemic Vector Psychology“ od Yuriho Burlana.
Článok bol napísaný s použitím materiálov online školenia Yuriho Burlana „System-Vector Psychology“
často čítané
Všetko pokračuje ako zvyčajne: dej je známy, úlohy sú jasné, rám je nahradený rámom. Ale v určitej fáze sa hlavná postava určite opýta: „Čo chcem od života? Je toto moja rola? Som naozaj šťastný? Takéto otázky môžu zmeniť celý váš život a hľadanie odpovedí vám môže poskytnúť neoceniteľnú skúsenosť. Môžete začať hneď teraz, keď sa dozviete o 6 krokoch k úspechu. Najprv je však vhodné oboznámiť sa s príznakmi neurčitého stavu.
Známky toho, že človek nevie, čo vlastne chce:
- Otázky "Čo si objednáme na raňajky?", "Latte alebo americano?", "Metrom alebo pešo?" prinútiť ich zaváhať a zmeniť riešenia niekoľkokrát za 1 minútu.
- Je tu prudká túžba niekam ísť (napríklad do kina), no akonáhle film začne, človek si uvedomí, že ho nechce pozerať.
- Pravidelne sa valí pocity prázdnoty alebo, čo vedie k.
- Nedá sa nič robiť, pohybovať sa v obvyklom rytme.
- Niekedy máte dojem, že sa pozeráte zvonku.
- Akýkoľvek tlak s požiadavkami na riešenie niečoho vedie do „slepej uličky“ a spôsobuje podráždenie.
Teraz prejdime k riešeniam.
1. Kde je tu „ja“?
Starostliví rodičia sú zvyknutí, že „sami vedia, čo je najlepšie“. Usilujú sa vyriešiť všetky problematické záležitosti svojich detí, chrániť ich pred „negatívnym vplyvom“ vonkajšieho sveta či finančnými ťažkosťami. Preto o otázke absolventov nerozhodujú ich skúsení príbuzní. "Pôjdeš k právnikovi," hovorí informovaný otec. „Učiteľ je prestížne a stabilné zamestnanie,“ zasahuje babička. „Vymeňte ma v účtovníctve, miesto je už vykúrené,“ zapne sa mama.
Tak sa ukazuje, že talentovaný umelec, z ktorého by sa v budúcnosti mohol stať špičkový dizajnér, podľahne presviedčaniu dospelých. Vstúpi na nemilovanú fakultu, dostane nemilovanú prácu a žije život, ktorý nie je jeho. Ale môžete kedykoľvek. Hlavná vec je odhodiť to, čo niekto zvonku vnúti. Objavenie sa otázok „Kde je v tom všetkom skutočné ja? a "Čo chcem od života?" je nielen znakom zrelosti, ale aj motivačnou tabletkou osobného rastu.
2. Založte si dokumentáciu.
Tým, že veľa času venujeme práci, problémom blízkych či príspevkom iných ľudí na sociálnych sieťach, úplne zabúdame na seba. Nie je to o vzhľade alebo zábave, ale o poznaní samého seba. Moderný život je ako preteky, kde v zhone, aby ste „všetko dokončili“, strácate to hlavné – pochopenie toho, čo vlastne od života chcete. Dokumentácia zostavená v otvorenom rozhovore so sebou samým vám pomôže nájsť to. Aby ste to urobili, musíte si spomenúť, čo ste v detstve radi robili, k čomu máte sklony, je to zakopané v zemi?
Asistentmi pri detektívnej práci sa môžu stať detské fotografie, listy či ocenenia, ktoré raz dostali, ale aj psychologický výskum. Na internete je veľa takých, ktoré vám pomôžu lepšie sa spoznať a venovať pozornosť vlastnostiam, ktoré mohli zostať v tieni. Prospešná môže byť komunikácia s psychológmi, účasť na majstrovských kurzoch alebo účasť na webinároch zameraných na štúdium osobnosti.
3. Čo sa píše perom...
Myšlienky a rozhovory sú jedna vec a písanie na papier je zodpovedný krok. Možno, že takéto vyhlásenie znie vtipne, ale akonáhle človek vezme do ruky pero, okamžite nájde „stupor“. Aby ste mohli napísať prvý riadok, musíte sa aspoň sústrediť, zhromaždiť, sústrediť. V tejto fáze je vhodné vykonať niekoľko cvičení.
- Píšte o svojich snoch a túžbach. Čím konkrétnejšie budú formulované, tým jednoduchšia bude následná práca.
- Pokračujte vo vetách: "Chcem ...", "Nechcem ...". Môže to byť čokoľvek, ale je žiaduce, aby počet ponúk v celkovej sume nepresiahol 14 pozícií.
- Teraz je čas stať sa Aladinom, ktorý mal to šťastie, že našiel magickú lampu s Genie. A potom - všetko je ako v slávnom príbehu: Jin je pripravený splniť len tri želania. Sakra, nemôžeš zmeniť názor! Po dôkladnom prečítaní a zvážení všetkých bodov môžeme bezpečne rozlíšiť tri hlavné „želania“. Aj keď na ne rozprávkový hrdina zabudne, teraz budú existovať návody, o čo sa snažiť.
4. Pohľad do budúcnosti.
Mnoho mladých ľudí je zvyknutých žiť pre dnešok a zabúda sa pýtať sami seba: "dosiahnuť v živote?" Ale márne. Veď práve tento dialóg určuje priebeh pohybu, úroveň práce na sebe a mnoho iného. Aby ste pochopili, ktorým smerom sa vydať, stačí nakresliť (nezáleží na slove alebo písme) seba o 10, 20 a 30 rokov.
Ak fantázia vytvorila napríklad pozitívny obraz úspešného lekára vo vlastnom aute, potom by ste sa s najväčšou pravdepodobnosťou mali pokúsiť získať kvalitné vzdelanie a dobrú prax. Ale ak sa silueta lekára zdá byť nešťastná, podráždená alebo unavená, potom je možno zvolená cesta nesprávna?
Človek z budúcnosti je jednoducho povinný byť usmiaty a šťastný, inak všetko nedáva zmysel.
Môžete prísť na to, čo chcem robiť a čo robiť pomocou pokusov a omylov. Vo svete existuje veľa rôznych spôsobov, ako vyskúšať niečo radikálne nové. Možno by bolo ideálne šiť kabelky, natáčať dokumenty alebo blogovať. A nejedol? To znamená, že nadobudnuté skúsenosti ukážu smer, ktorým sa uberať rozhodne netreba. Veď pochopenie toho, čo nechcem, šikovne oddeľuje zrno od pliev.
