Je v modernom svete miesto pre milých ľudí? Určite áno. Jedna vec je však byť veľkorysý, pomáhať a súcitiť a niečo iné je byť prehnane mäkký a slabomyselný, čo človeku nedovoľuje chrániť hranice, svoje aj jeho blízke. Keď príde pochopenie, že situáciu treba zmeniť, vyvstávajú otázky: „Ako sa stať tvrdším? alebo "Ako sa stať silným?" Ako zmierniť charakter, ale zostať človekom? Tu predsa nejde o to, ako byť zlý a krutý.

Budete potrebovať:

Urobit rozhodnutie

Pred rozvinutím silného charakteru musíte jasne pochopiť, k čomu patologická miernosť vedie vo vašom živote. Vypíšte, najlepšie nahlas alebo písomne, presne, k akým dôsledkom to vedie. Napríklad: „Kolegovia na mňa vyhadzujú všetku „špinavú“ prácu, zostávam dlho hore v kancelárii“; „Sused napriek prosbám naďalej počúva hard rock až do rána – nemám dosť spánku“; "Deti ma nevnímajú ako autoritu."

Iba pevným rozhodnutím niečo zmeniť môžete dosiahnuť výsledok. Okrem toho ostatní okamžite pocítia vnútornú dôveru. Ak si človek sám neuvedomuje, prečo sa potrebuje zmeniť a či to chce, akékoľvek pokusy brániť svoje územie vyzerajú ako predstierané, ako keby postavu Ramba hral zlý herec.

Optimálne je získať podporu od ľudí, ktorým dôverujete: požiadajte o spätnú väzbu – zistite, čo presne je podľa názoru príbuzných slabé, a sľúbte, že budete silnejší. Jedna vec je klamať samých seba a úplne iná je padnúť tvárou dolu do špiny pred niekým, kto je vám blízky.

Je na koho vzhliadať

Pri zmene charakteru je vždy užitočné vziať na vedomie skúsenosti človeka, ktorého považujete za štandard. Môže to byť jeden z rodičov, kamarát, tréner, alebo aj hrdina z filmu – to je jedno, hlavné je, že v ťažkej situácii máte možnosť položiť si otázku: „Čo by ocko / Kolja / Ivan Petrovič / James Bond robia“? Všímajte si správanie, reakcie, slovnú zásobu a mimiku postáv, ktoré máte radi.

Je len potrebné pamätať na to, že každá postava je zložitou kombináciou rôznych čŕt a pri snahe podobať sa niekomu je dôležité neprijať všetky jeho nedostatky súčasne a nestratiť sa.

Nepodceňujte sa a nepreceňujte sa.

Niekedy ľudia zaujate hodnotia schopnosť postaviť sa za seba a svojich blízkych. Častým strachom budúcich mamičiek je napríklad strach z neschopnosti brániť záujmy svojho dieťaťa v nespravodlivom svete. Je úžasné, na aké asertívne tigrice sa niekedy tieto bojazlivé ženy menia, keď sa narodí bábätko.

Stáva sa to aj naopak: človeku sa zdá, že je dostatočne tvrdý a úspešne bráni svoje hranice. Ale v jeho živote môže byť niekto, kto nevidí tieto hranice úplne prázdne. Zvyčajne je to ten, s kým sa zaobchádza veľmi srdečne: milovaný, rodič, dieťa. Bezpodmienečná láska je najlepšia vec na svete; ale manipulovať s dobrým postojom a robiť povrazy je úplne iná vec.

meniť postupne

Aby si ostatní nemysleli, že nie ste vy, ale vaše zlé dvojča z paralelného vesmíru, nemusíte robiť náhle pohyby: dnes sa bojíte odmietnuť aj list zo spamu a zajtra sa budete vyhrážať obsedantovi predajcu.

Aby ste si vytvorili silný charakter, musíte byť dôslední, ale postupne sa meniť. Začnite v malom.

Napríklad, ak vás váš šéf vykorisťuje, dnes mu môžete jemne vysvetliť, že nemôžete bežať do obchodu pre energetickú tyčinku, zajtra odmietate pracovať v noci, pozajtra - neskoro večer, o týždeň ukážte silu charakteru tým, že v nedeľu neprídeš do kancelárie, lebo máš iné plány. A tam vás šéf pustí na dovolenku nie vo februári, ale aspoň v máji.

Alebo naopak: ak príliš mäkký človek magicky zaujme vedúcu pozíciu, podriadení ho často postrčia. Aby ste tomu zabránili, musíte postupovať krok za krokom: dnes trvať na tom, aby zamestnanec opustil sociálnu sieť a zopakoval prácu sám, a neuspokojil sa s obvyklým: „Snažil som sa čo najlepšie!“ Zajtra po odsúdení za nezodpovedný postoj odvolajte disciplinárne opatrenia. A ak to nebude fungovať, možno bude potrebné použiť tieto opatrenia.

Samozrejme, všade, kde potrebujete poznať mieru a pochopiť cenu problému: ak je šéf tyran a toto je práca, ktorú skutočne potrebujete, je lepšie experimentovať s niekým iným. A vrátiť sa k vzťahu so šéfom, roztiahnuť krídla a získať sebavedomie.

pozri sa na tváre

Je dosť možné, že nie každý dokáže vnímať človeka ako tvrdšieho.

• Ak si zamestnanci „sadli na hlavu“, ale rodina to oceňuje a podporuje, tak vo vzťahu k deťom a druhej polovici netreba nič meniť.
• Ak si jeden kamarát zvykne v noci pravidelne telefonovať a žiadať, aby ho opití a bez peňazí vyzdvihli z vedľajšieho baru, a druhý rešpektuje váš čas a nervy, je zrejmé, aký vzťah treba „vyladiť“.
• Ak jeden sused považuje za normálne požičiavať si peniaze a zabudnúť ich vrátiť a druhý sa ponáhľa splatiť dlh, sotva dostal plat, potom nie je dôvod, aby bol za prefíkaný pľuvanec zodpovedný čestný človek.

Jedným slovom, nemusíte všetkých strihať rovnakou kefou.

Odmietnutie nie je urážka

Schopnosť pokojne, ale pevne povedať ľuďom „nie“ je vlastnosťou silného charakteru.

Ale ak ste zvyknutí súhlasiť so všetkými, bez toho, aby ste si vypočuli koniec žiadosti, musíte začať znova postupne. Kolega si napríklad pravidelne pýta pre neho správu s uvedením osobných okolností, vy súhlasíte a v piatok večer, keď si už v klube kupuje drinky na svoje pomery, prehrabte sa papierikmi. Keď nabudúce zadáte žiadosť, urobte si na začiatok čas – povedzte, že odpoveď dáte neskôr, o hodinu. Nevzdávajte sa, keď vidíte zmenu emócií na tvári náprotivku - prekvapenie a potom výčitky.

Počas vyhratého času vykonajte malý autotréning - nezabudnite, že ste sa rozhodli stať sa pevnejším, prečo to potrebujete (napríklad sa hrajte s dieťaťom, varte boršč, vezmite dievča do kina, len sa vyspite, nakoniec).

Naberte odvahu a odpovedzte, že tentoraz požiadavku splniť nemôžete, pretože máte doma veľa vlastnej práce a plánov.

Nemali by ste sa stať obeťou nezodpovednosti niekoho iného.

Komfortná zóna

Vypadnite – presnejšie „vytiahnite sa za uši“ zo svojej komfortnej zóny, napriek strachu.
Skrytí v umývadle sa odsudzujeme, aby sme premeškali zázraky toho, čo sa v živote deje.

Ak sa chce človek stať sebavedomejším a silnejším, je dôležité, aby začal robiť niečo, čo je nezvyčajné a ťažké.

Boli ste napríklad pozvaní na párty, no viete, že sa nájde človek, ktorý si z vás robí srandu. Prvým impulzom je zostať doma a potichu sa na zloducha nahnevať. Musíte to prekonať a ísť smerom k ťažkostiam. Len tak ich porazíte. Samozrejme, stojí za to sa pripraviť: pamätajte, na čom sa páchateľ presne smeje a vymyslite vtipné odpovede. No zároveň je dôležité neísť na návštevu s jediným cieľom – brániť sa. Takáto nálada sa cíti, čo keď človek prehodnotil svoje správanie? Na párty treba ísť s úlohou zabaviť sa, no mať záložný plán pre prípad psychického útoku.

Alebo si predstavte, že sa bojíte povedať svoj názor – v spoločnosti alebo na stretnutí. Najmä v prítomnosti autoritatívneho človeka, ktorého názory sa líšia od vašich. Musíte sa naučiť raz a navždy: človek má slobodu voľby a česť mať iný názor ako ostatní. Máte plné právo povedať nahlas, čo si myslíte, aj keď je toto rozhodnutie nezvyčajné.

Neistí ľudia často mlčia, boja sa upadnúť do niekoho nemilosti alebo urobiť chybu, hoci majú čo ponúknuť, a preto strácajú vavríny.

Samozrejme, ako povedal nezabudnuteľný Mark Twain: „Je lepšie mlčať a vyzerať ako hlupák, ako otvárať ústa a rozptýliť všetky pochybnosti.“

Ale ak je nápad naozaj dobrý, neberte svet o možnosť zvážiť ho. Stačí to povedať nahlas a čakať na reakciu. Nefungovalo to? Nevzdávajte sa, počkajte na ďalšiu príležitosť. Stalo? Prijmite gratulácie a v duchu si potraste rukou.

Urobte to skôr, než sa zľaknete

Často, aby ste urobili niečo rozhodujúce, nemusíte čakať, kým si uvedomíte, čo je plné - musíte predísť strachu. Napríklad, ak sa dievča bojí hovoriť s chlapom, ktorý sa jej páči, môžete si nastaviť: „Keď sa nabudúce stretnem, začnem konverzáciu ešte skôr, ako si predstavím, že ma odmietol a všetci sa mi smejú.“ Skočte hlavou do bazéna – a príde to, čo môže, nakoniec, ak budete pokračovať v tichosti, pravdepodobne z toho nebude nič. Samozrejme, musíte sa pripraviť na akýkoľvek rozhodujúci krok: prísť s témami, argumentmi, dôvodmi.

Pohľad, gestá, hlas – zrkadlo sily charakteru

Silných ľudí je ľahké spozorovať v dave - dávajú ich neverbálne a verbálne znaky.

• Pohľad je rovný. Utekajúce alebo sklopené oči sú najhorším nepriateľom neistého človeka. Pri obhajobe svojej pozície nezraňujete záujmy iných, nemáte sa za čo hanbiť a máte plné právo s istotou pozerať sa do očí partnera.
• Pri obrane svojich hraníc, psychologických alebo fyzických, musíte sledovať svoje držanie tela a gestá. Zhrbený chrbát u neskrčenej osoby naznačuje, že sa chce „vzdať“ a nebojovať; hrabaním sa s predmetmi v rukách alebo lomením prstov dávame zo seba nepohodlie.
• Rovnako dôležitý je aj hlas. V sebavedomom človeku je pokojný a vyrovnaný. Ale ten, kto sa len učí byť pevný, potom vo všeobecnosti šuští a nehovorí, potom sa láme do hysterických nôt.

Sila charakteru nie je hlasný výkrik alebo tvrdá päsť. Silný muž mlčí výrečnejšie ako slabý kričí.
Všetky tieto nuansy je potrebné vyriešiť - inak nič. Najlepšími asistentmi sú zrkadlo, kamera, hlasový záznamník. Keď sa vidíte zvonku, môžete byť zaskočení vlastnou absurditou. Potom bude túžba po zmene silnejšia.

Šport ako prostriedok

Šport môže dosiahnuť úžasné výsledky v otázkach temperovania charakteru. A nezáleží na tom, ktorý z nich - telocvičňa, bojové umenia, tímové hry ... Aj keď ste to nikdy nerobili, je čas dať sa dokopy, popremýšľať, ktorá možnosť tréningu je najprijateľnejšia a ísť do posilňovne . Ak máte šťastie, že nájdete sekciu s dobrým trénerom, je to vo všeobecnosti zlatá baňa: tréner nielen sleduje správne vykonávanie cvikov a objem záťaže, pomáha formovať náladu, zmeny – navonok aj zvnútra.

Keď ste fyzicky silnejší, je oveľa jednoduchšie vybudovať vnútornú silu.

Čoho je priveľa, nie je zdravé

Po dosiahnutí určitého úspechu na ceste formovania postavy je veľmi dôležité zastaviť sa včas. Nezachádzajte do extrémov a nasledujte príklad hlavného hrdinu uznávanej série Breaking Bad. Častokrát, ak človek dovoľuje iným dlhodobo šliapať po jeho vlastnej dôstojnosti a je toho dosť, jednoducho pretrhne reťaz. A po nejakom čase, keď všetkých od seba odstrašil a odišiel v nádhernej izolácii, kladie si otázku: ako sa teraz môže stať mäkším?... Je rozumné nenechať sebou manipulovať; Ale čo keď sa teraz nikto nechce zapliesť s človekom? Rozhodnosť by nemala vykoreniť dobrú vôľu, empatiu, pozitivitu, schopnosť prejaviť flexibilitu tam, kde je to potrebné. Je veľmi ľahké zájsť príliš ďaleko – najmä s blízkymi.

často kladené otázky

Ako sa stať jemnejším charakterom?

Vychádzajte sami so sebou, pretože radostný človek nebude hľadať príležitosť na podráždenie a smútok. Praktická rada: rýchlo sa „odpojte“ od prijatých sťažností, urobte si zoznam toho, čo chcete na sebe zmeniť, zapíšte si zlé momenty a potom analyzujte, prečo vás rozrušili a či bolo možné reagovať inak, nájdite si „obraz“ sledovať, ovládať sa pri prejavovaní zlých emócií, rozmaznávať svoje srdce príjemnými vecami – hudbou, knihami, záľubami.

Ako sa stať drsným?

Najlepšou interpretáciou prísnosti je rovnováha medzi láskou a spravodlivosťou. Je to dlhá vnútorná práca na sebe samom, aby človek vedel pochopiť situácie, kde a ako konať podľa najvyššej spravodlivosti, zmierňovať vôľu prijateľným spôsobom, „trénovať“ svoje slabosti a neresti. Za pozornosť stojí aj vzhľad – črty tváre a držanie tela, pretože reč tela o nás môže povedať niečo, čo vôbec nie je to, čo chcete.

Ako sa stať brutálnym?

Správna brutalita je vnútorná plnosť zabalená do obalu vynikajúceho telesného tvaru a štýlového vzhľadu. Trénujte zodpovednosť aj v každej maličkosti a sebavedomie, „živte“ inteligenciu a ctižiadostivosť, buďte individuálny a trochu tajomný, neustále sa vyzývajte, snažte sa byť najlepší, rešpektujte ostatných, ale netolerujte ponižovanie, buďte spoľahliví, čestný, napodobňujte „príklady odvahy.

Kedy by ste mali byť tvrdší?

Tuhosť je istou požiadavkou na životné prostredie. Je vhodné, keď je potrebné chrániť česť a postavenie svojich a blízkych, keď nie je disciplína, treba zastaviť niečo mimoriadne, ak sa to snažia zmanipulovať a využiť pre svoje účely, keď dochádza k psychickému nátlaku. v akýchkoľvek situáciách, kde vládne do očí bijúca nespravodlivosť a ponižovanie dôstojnosti. Existuje aj tvrdosť k dobru, keď je potrebné dotlačiť človeka k dôležitému rozhodnutiu.

Ako sa stať bezohľadným?

Dôvody tohto správania spočívajú v životnom štýle a skúsenostiach človeka. Aby ste dosiahli výsledok, musíte sa emocionálne uzavrieť, prestať súcitiť, ovládať dobré pocity, prestať milovať, niečo obdivovať, spriateliť sa, neustále obsedantne hľadať dôvod nenávisti a negatívnych emócií, reagovať na všetko, čo sa deje, hnevom a agresivitou.

Ako byť drzý?

V situácii, keď potrebujete niečo dosiahnuť, predstavte si, že si na tvár nasadíte „masku drzosti“ – snažte sa odsunúť bokom takt, trápnosť, ľudskosť, prejav nezmeniteľnej vytrvalosti. Skúšajte častejšie, ale buďte opatrní - toto správanie nespôsobuje súcit.

Som tvrdý, čo mám robiť?

Sú dve možnosti – nechať všetko tak, ak vám to vyhovuje, alebo niečo zmeniť. Ak sa snažíte odstrániť stuhnutosť, venujte pozornosť tomu, prečo ste sa tak stali, a pokúste sa problém vyriešiť. Láska k niekomu (aj k psovi) roztopí ľadové srdce. Sebaláska a práca na chybách vás prinúti prehodnotiť svoj pohľad na život. A tiež – neustále sa nútiť venovať pozornosť dobru, rozvíjať empatiu, ovládať agresivitu a negativitu, vedieť sa uvoľniť pre príjemnú vec.

Pevná postava, čo to je?

Ako sa stať chrtom?

Je potrebné dodržať niekoľko pravidiel: nefrflať, pridať trochu arogancie, byť úplne sebavedomá, harmonizovať vnútorný stav a reč tela tak, aby pôsobila uvoľnene, poznať pravidlá a porušovať ich. Dôležité - chrt nie je vždy vhodný.

Ako sa stať chladným človekom?

Menej úsmevov (alebo viac pohŕdania), ľadovo vzdialený, trochu vzdialený pohľad, menej emotívne, kontrolované pohyby, rovnomerný, oddelený tón hlasu, hovorte o sebe a pýtajte sa na minimum, aby ste neprejavili zvedavosť. Vnútorná práca: zahoďte morálku, buďte pripravení uraziť (ale zachovajte si dôstojnosť), buďte všade tvrdí, praktickosť, ostrá kritika a príliš výrazný realizmus - stredné meno, nepomáhajte, neverte ani nesympatizujte, neustále sa nalaďte na negativitu a ľahostajnosť .

Ako sa stať drzým chlapom?

Byť drzý znamená byť schopný chytiť ľudí, vyniknúť v šedej hmote, nemal by sa zamieňať s hrubosťou. Pracujte na sebe: pridajte do svojho správania jemnú chválu, precvičte si rýchle, trochu sarkastické, ale s milým úsmevom, milujte sa - buďte energickí, vtipní, iskriví, veselí, nadšení, užite si aj škvrnu na tričku a otočte sa na dovolenku, sústreďte sa na svoju prítomnosť, povedzte, čo si myslíte, vyzývajte sa v najneočakávanejších otázkach.

Ako sa stať prísnym?

Stačí začať rázne hovoriť „nie“, konať férovo, nepodliehať želaniam iných, počúvať sám seba, byť sebestačný, zásadový a „v dobrom“ tvrdohlavý.

Ako byť múdrejší?

Je potrebné zvýšiť sebavedomie tréningom, cvičeniami na vytrvalosť a vytrvalosť, neutralizovať faktory, ktoré vás ponižujú. Rozšírte si okruh záujmov a záľub, zmeňte šatník na nápadnejší a dôraznejší, naučte sa aspoň základy oratória. Precvičte si pridanie trocha irónie a vytrvalosti do vášho prejavu.

Ako prestať byť hrubý?

Dôležité je naučiť sa tieto techniky: kontrolovaná a primeraná reakcia, častejšie, úprimné úsmevy, pokoj, neustále sa zlepšovať a pracovať na sebe po vzore citlivých a nežných žien.

Ako môže byť dievča silné?

Žena by mala byť v prvom rade sama sebou – to sa týka starostlivosti o telo, sebarozvoja, „potešení pre dušu“. Nemôžete „spadnúť na návnadu“ vzťahov, kde nie je sloboda, ani sa porovnávať s ostatnými - to potláča osobnosť. Dôležité je naučiť sa brániť osobné hranice, názory, nenechať sa urážať a urážať, nespochybniteľne veriť v seba a svoju jedinečnosť, primerane prijímať pády a prehry.

Bojové vlastnosti človeka?

Sú to také charakterové vlastnosti ľudí, ktoré vedú k úspechu: absolútna viera vo víťazstvo, silná vnútorná motivácia, pozitívne myslenie, správne pochopenie toho, čo sa deje, riskantnosť, konštruktívna a jasná schopnosť myslieť, kombinácia charizmy a jednoduchosti, jasné poznanie svojich túžob.

Ako prestať byť dobrým chlapom?

Prestaňte potláčať svoj názor, aby ste sa zapáčili a potešili všetkým. Povedzte pevné „nie“, tí, ktorí sa pripútajú, nie sú rešpektovaní. Zdržanlivo ukážte charakter a to samotné „jadro“, nespájajte svoje šťastie a zmysel života s ľuďmi - buďte sebestační. Vyjadrite oheň a spontánnosť, pevnosť a systematickosť, spravodlivosť a odvahu.

Ako sa stať inteligentným?

Každý má svoje vnútorné tempo, ale môžete to skúsiť. Je potrebné vytvoriť si návyk plniť všetky úlohy a zadania načas. Začnite plánovať svoj deň, napíšte si do diára zoznam vecí, ktoré musíte urobiť do hodiny, snažte sa ich doplniť. Ak ste to urobili predtým, odmeňte sa. Pri niečom počúvajte rytmickú hudbu, predstavte si trénera so stopkami pred vami. Nepočúvajte tých, ktorí tlačia alebo kritizujú - to plodí nervozitu, paniku a len prekáža.

Ako sa stať arogantným a priebojným?

S pútavou postavou si budete môcť lepšie užívať život. Ako na to: správajte sa sebavedomo a asertívne, prejavujte emócie jasne a úprimne, postavte sa tak, aby vás rešpektovali, zúčastnite sa priateľskej hádky – toto je najlepšia skúška, ako si tvrdohlavo stáť za svojím, byť zlomyseľný a veselý, žartujte, ale nezabúdajte na svoje ciele a dokonca aj zo žartu presvedčte ostatných, aby ich urobili. Mierne posmešky a vtip sú vaši priatelia.

Ako sa naučiť byť hrdý?

Zastavte akúkoľvek nadvládu nad sebou a manipuláciu, akceptujte sa ako kohokoľvek a milujte, naučte ostatných rešpektovať vás a váš názor, pestujte v sebe osobnosť – zdokonaľujte sa, neprejavujte svoje strachy, buďte trochu nepredvídateľní.

Ako byť odvážna a krásna pre chlapov?

Hlavnou podmienkou je konať len podľa pokynov vnútorného ega. Komunikujte svoje potreby, vyslovujte svoje želania, neobetujte svoje záujmy a plány, užívajte si život bez toho, aby ste sa vzdali všetkého kvôli niekomu inému. A samozrejme vyzerať bezchybne. Muži padajú k nohám toho, kto ich každú minútu prinúti bojovať.

Ako sa stať rozhodnejším?

Rozhodnosť je silná túžba žiť život tak, ako chcete. Skrotte svoje vnútorné strachy a bariéry, nájdite silu sami alebo u psychológa na odstránenie detských tráum, ktoré sa stali predpokladom nerozhodnosti, nepochybujte o sebe, začnite v malom - začnite myslieť hlavou, robiť najprv malé rozhodnutia, na základe svoje skúsenosti a túžbu, potom - stále viac presviedčať seba a okolie, že sa s tebou nedá manipulovať.

Ako sa stať pozornejším?

Dôležité pravidlá sú eliminovať zhon a prepracovanosť, prestať sa snažiť robiť viacero vecí súčasne, neustále trénovať.
Cvičenia na rozvoj pozorovania:
- neustále zvážte: ľudí a ich činy a potom porovnajte svoje dohady s realitou; ulica, zakaždým vytrhnúť nové maličkosti a reprodukovať v pamäti; vyberte si objekt, ktorý môžete neustále vidieť;
- trénujte svoje ucho - "hádajte" a charakterizujte kroky, hluk, zvuky a videnie - cvičte s rušnými obrázkami, číslami a inými, zapamätajte si ich poradie a najmenšie znaky;
- zdokonaľovať zručnosť nenápadného dohľadu so zapojením všetkých zmyslov.

Ako sa stať krehkým?

Musíte vedieť byť slabý. Dievča v teniskách a s ťažkými taškami nemôžete nazvať krehkou. Ak chcete vyzerať takto - vypracujte svoj obraz pomocou romantických šiat a podpätkov, elegantného jemného make-upu. Nesnažte sa všetko ťahať sami - a pribiť poličku a opraviť toaletu, nebojte sa požiadať o pomoc. Ak nemôžete, choďte na kurzy ženskosti. Čítajte krásne „dámske“ knihy, pozerajte filmy s nežnými hrdinkami, berte si z nich príklad.

Ako sa stať tvrdým lídrom?

Čítajte odbornú literatúru, učte sa zo skúseností, cvičte, aby ste mali také vlastnosti: pevné zameranie na výsledky, nie však „chodenie po mŕtvolách“, primeraná nekompromisnosť, harmónia odhodlania a flexibility, zmes optimizmu a realizmu, neprekonateľná autorita, úprimnosť, konštruktívne myslenie.

Ako trénovať postavu?

Analyzujte sa – posilnite najlepšie stránky, pomaly odstráňte tie najhoršie. Trénujte vôľu a sebaovládanie. Naučte sa nebáť sa zodpovednosti a riskovať. Naučte sa primerane vnímať kritiku a porozumieť druhým. Zbavte sa predsudkov a stereotypov. Buďte vždy na ceste k svojmu cieľu. Rozšírte si obzory a nebojte sa ťažkostí.

Ako sa stať výrečnejším?

Záver

Záver

Otužovať sa nie je otázkou jedného dňa. Postupom času je však celkom realistické to dosiahnuť: musíte si uvedomiť cieľ, premyslieť prostriedky, zdokonaliť pomerne jednoduché zručnosti (najmä schopnosť odmietnuť, vyjadriť svoj postoj, opustiť zónu pohodlia) a zároveň zostať v rámci ľudskosti.

Video k materiálu

Ak vidíte chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

Mimovoľne závidíte, akí sú niektorí ľudia odhodlaní, sebavedomí a neoblomní. Obhajujú svoj názor, napriek akýmkoľvek autoritám, nepočúvajú nikoho na rady a konajú po svojom. Na druhej strane ste sa zdalo, že ste boli sformovaní z iného testu - príliš mäkkého a podliehajúceho vonkajším vplyvom.

Často sa stáva, že sa už rozhodnete a chcete to nasledovať. Ale práve tam vás môže ktokoľvek veľmi rýchlo presvedčiť, že to treba robiť inak – tak, ako on uzná za vhodné. A pre vás je ľahšie ustúpiť, vzdáte sa, vzdáte sa vlastného názoru a pripustíte, že niekto iný má pravdu. A to všetko preto, že vaša postava je mäkká, neviete, ako trvať na svojom. Nemôžete vydržať tlak na seba, najmä ak začnú niečo agresívne dokazovať, je ľahšie hneď ustúpiť. Možno sa potrebujete naučiť, ako sa stať tvrdším charakterom a pokúsiť sa zmeniť?

Vaša nadmerná mäkkosť prekáža v práci aj v rodine. V práci si často neviete obhájiť svoj názor, súhlasíte so šéfom aj s názorom väčšiny, aj keď si v hĺbke duše myslíte, že ste mali pravdu. Nie je možné vychovávať dieťa doma - nie je dostatok charakteru na to, aby ste sa správali dôsledne a trvali na svojom. Akonáhle sa dieťa rozplače, pretože nedostalo to, čo chcelo, okamžite to vzdáte a urobíte všetko, len aby ste ho upokojili.

Odmietnuť niečiu žiadosť je tiež veľmi ťažké, okamžite sa začína skutočný vnútorný boj. Ak súhlasíte, budete robiť to, čo nechcete, aby ste boli dobrí. A ak odmietnete, budú vás trápiť výčitky, že ste tomu človeku nepomohli. Preto je to zakaždým voľba medzi zlým a veľmi zlým.

A pri dojímavých scénach vo filme či predstavení ledva zadržíte slzy – je vám z toho trápne, a tak sa zo všetkých síl snažíte rozptýliť, aby ste sa nerozplakali. Ostatní ľudia sledujú to isté, akoby sa nič nestalo. A je pre vás ťažké zadržať svoje pocity a byť chladnokrvný ako oni – nadávate si za to a skrývate zradné slzy.
Ako sa stať silnejším v duchu a prestať trpieť pre svoju slabosť?

Na obranu mäkkosti a citlivosti

Hľadáte informácie o tom, ako sa stať silnou osobou, pretože vaša jemná povaha vám skutočne bráni dosiahnuť v živote to, čo chcete. Ale rady na internete na túto tému môžu byť dosť zvláštne – vyberte si napríklad niekoho ako referenciu a snažte sa byť ako on. Alebo cielene rozvíjať sebavedomie. Možno by bolo fajn riadiť sa radami a rozvíjať tieto vlastnosti, len si teraz pomyslíte – ako dlho vám bude stačiť hrať takéto roly?

Skúsme sa na tento problém pozrieť cez prizmu System-Vector Psychology, ktorá rozdeľuje všetky skupiny túžob a vlastností ľudí do 8 vektorov. Problém nadmernej mäkkosti charakteru je charakteristický pre citlivých, emocionálnych ľudí - majiteľov vizuálneho vektora. Sú to ľudia, ktorých podstatou je antiagresivita, sú tvorcami a sprievodcami masy kultúry a umenia.

Takáto zvláštna citlivosť ich na jednej strane robí akoby slabšími ako ostatní, ak sa neuvedomujú, nefixujú sa na seba a celú svoju emocionalitu a citlivosť upriamujú na svoje vnútorné zážitky. Ale keď sa takýto človek realizuje v spoločnosti, kde je jeho schopnosť vyjadrovať city a súcit žiadaná – napríklad v kreativite, práci s deťmi, starostlivosti o chorých a starých ľudí, potom sa prestane o seba báť a stane sa silným ducha.

Veď taká vysoká citlivosť a emocionalita sa vytvára preto, aby sa tí tvrdší a agresívnejší ľudia vo svojom boji „nezožrali“, čo určuje, kto je silnejší. Úlohou emocionálneho človeka s vizuálnym vektorom je zdieľať svoje pocity, aby sa ostatní ľudia, ktorí ich vnímajú, stali láskavejšími a mohli sa zbaviť nepriateľstva.

Ak je človek spolu s vizuálnym obdarený aj análnym vektorom, potom sú to od prírody najláskavejší a najstarostlivejší ľudia, ktorí v rozvinutom a realizovanom stave nemajú sklon používať silu. Ľudia s análnym vektorom nie sú tí, ktorí robia rozhodnutia. Preto môže byť osoba s análno-vizuálnym zväzkom vektorov charakterizovaná nerozhodnosťou, pochybnosťami o sebe, ako aj strachom z odsúdenia ostatnými. Pre neho môže byť príťažlivý najmä takýto cieľ – naučiť sa, ako sa stať silnou osobnosťou.

Dá sa to zmeniť?

Všetko, čo sa nám deje, má nejaký dôvod. Otázka „ako sa stať tvrdším charakterom“ vzniká vtedy, keď má človek pocit, že nemôže trvať na tom, čo je pre neho dôležité. Môže za to neznalosť seba samých a druhých ľudí – každý sme predsa úplne iný. Napríklad to, čo je skvelé pre vašich rodičov, nemusí byť nevyhnutne rovnaké pre vás alebo vaše dieťa.

Keď jasne pochopíte tieto rozdiely, bude pre vás jednoduchšie robiť vlastné rozhodnutia. Zároveň možno nemáte túžbu postaviť sa na smrť v sporoch a pevne niekomu dokazovať svoj názor. Keďže pochopíte, že iný človek má úplne iné vlastnosti a túžby, pozerá sa na svet len ​​„cez seba“, a to je prirodzené. Ale zároveň pochopíte svoje vlastné vlastnosti a budete konať tak, ako je to pre vás najlepšie.

Stať sa tvrdším nepôjde a nie je to potrebné, ale správať sa sebavedomejšie v rôznych situáciách, stať sa odolnejším voči stresu je nepochybne možné vďaka systémovým znalostiam.

Napríklad, keď poznáte vlastnosti svojho dieťaťa, pochopíte, čo je pre neho vhodné a čo nie. Aký výchovný vplyv je pre neho dobrý a čo je násilie, čoho sa treba vyvarovať. Prirodzené porozumenie sebe a ostatným vám pomôže stáť na svojom mieste a byť pevní tam, kde je to potrebné.

“... Cítim vnútornú dôveru a akoby som ju vždy mal, prechádza strach z nových priestorov, nových miest, stávam sa odvážnejším v komunikácii, už nie je to zradné chvenie v kolenách a vnútorná stuhnutosť, ako keby to odfúklo... Cítil som vnútornú ľahkosť, ako keby niečo zapadlo na miesto. Prišlo pochopenie, že všetko je v mojich rukách, všetko môžem a môžem, strach z budúcnosti zmizol, až teraz chápem, čo bolo myslené tým, že každý je tvorcom svojej vlastnej reality... "

Ak patríte k tým roztomilým chlapom, ktorí vždy odchádzajú od konfliktu, tento stĺpec je pre vás. Ľudia neoceňujú vašu jemnosť a myslia si, že je to dôvod, prečo vás zanedbávať? Vnímajú vás vaši priatelia a kolegovia ako mierotvorcu, ktorý vždy vyhladzuje ostré rohy? Myslia si, že ste typ človeka, ktorý nerozkýva loď? Nikdy nepovieš nie? Možno je dnes ten správny deň, aby sme to zmenili.

Zamyslite sa nad tým, ako zvyčajne reagujete, keď stojíte v rade pre seba a niekto sa plazí pred vami. Alebo keď za vami niekto príde do baru a kým trpezlivo čakáte na pozornosť barmana, stihne si objednať drink. Možno si poviete, že vás takéto veci netrápia, no s najväčšou pravdepodobnosťou je to len spôsob, ako si zachrániť tvár. Priznajte sa: takéto veci sú úprimne rozhorčujúce – aj keď prakticky nič neznamenajú – stále je to stres a stres je zlý pre telo aj pre duševný pokoj.

Alebo neustále robíte veci, ktoré nikto iný robiť nechce – napríklad organizovanie dovolenky, vyberanie peňazí od všetkých na drinky na párty alebo niečo podobné. Na jednej strane je to príjemné a zodpovedné. Na druhej strane jednoducho presunú na vaše plecia to, čo oni sami robiť nechcú. Ako sa veci majú v práci? Ak chcete zastávať vysokú funkciu, samozrejme, musíte vedieť pracovať v tíme, no zároveň mať schopnosť rozhodovať sa samostatne. Prestaňte váhať – prevezmite už zodpovednosť!

Je pekné byť známy ako fajn chlap, ale ak tento imidž vzniká vďaka vášmu sebavedomiu, vášmu zdraviu, kariérnym plánom, medziľudským vzťahom, tak určite musíte niečo zmeniť. To je to, o čom budeme dnes hovoriť. Môžete zmeniť svoje správanie a ľudia zmenia svoj postoj k vám. Tu je niekoľko tipov, ako prestať byť osobou, ktorú každý využíva.

Uvedomte si svoj účel

Možno sa vám to nepáči, keď sa na vás neberie ohľad, ale ste na to tak zvyknutí, že ani neviete, ako sa zmeniť, kde začať. Pracujte na tvrdšom prístupe k ostatným, ktorý vám umožní prevziať kontrolu nad svojimi právami a dať ľuďom vedieť, že si o vás nemôžete utierať nohy.
Pravdepodobne chcete, aby vás rešpektovali a prestali vás využívať.
Chcete zmeniť postoj ľudí k vám a ukázať, že nie ste slabí, ale sebavedomí a asertívni.
Zvýšte si sebavedomie a sebaúctu.

Posilnite svoje rozhodnutie

Teraz ste si uvedomili svoje ciele - je čas ich stelesniť. Ak to chcete urobiť, musíte vykonať sedem jednoduchých krokov.

1. Naučte sa vyjadrovať svoj názor

Počúvajte svoje inštinkty. Keď vás niečo trápi, keď sa cítite nepríjemne, hneď sa o tom porozprávajte. Toto správanie sa treba naučiť. Ak ste premeškali príležitosť urobiť to hneď, premýšľajte o tom, ako to povedať o niečo neskôr v osobnom rozhovore.

Napríklad vysvetlite kolegovi, že sa vám nepáčia urgentné termíny, o ktorých ste informovaní na poslednú chvíľu. Povedzte svojej priateľke, že sa vám nepáči, keď každému pri stole hovorí o detailoch vášho sexuálneho života. Tieto body si musíte ujasniť. Diskutujte o týchto problémoch pokojne, bez obviňovania a znížite napätie a konečne zmeníte spôsob, akým vás ostatní vnímajú.

2. Prestaňte súhlasiť

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, nemôžete vyhovieť všetkým. Keď sa neustále staráte o pocity druhých a nechcete nikoho uraziť, môže to ísť proti vašim vlastným túžbam. Ak vás niečo trápi, vráťte sa k bodu 1.

Ak sa vaša kamarátka neustále háda z najmenšieho dôvodu a aby ste ju upokojili, stačí sa jej ospravedlniť a súhlasíte s ňou, možno je z tohto stavu unavená rovnako ako vy. Možno si vás stále doberá, len aby vás prinútila zaujať stanovisko – aspoň k nejakému problému! Stojte si za svojím názorom, vyjadrite ho a aspoň občas povedzte „nie“. Ak si chce váš vzťah udržať, bude to rešpektovať oveľa viac ako slabochovnú dohodu so všetkým.

3. Naučte sa rozpoznávať situácie, v ktorých nemusíte bojovať

Pri jazde so šialeným vodičom nemusíte trénovať svoju novonadobudnutú húževnatosť - riskujete, že sa stanete obeťou obvyklého hnevu vodiča. Neponáhľajte sa povedať „nie“ úradom: môžete si zničiť kariéru. Buďte opatrní pri rozhovore s duševne labilnými ľuďmi. A v iných prípadoch sa prestaňte skrývať pred konfliktom - musíte bojovať. Ak máte nezhody, riešte ich. Hovorte o maličkostiach, ktoré vás otravujú, včas, aby sa z nich nestali všetko pohlcujúce problémy.

4. Začnite v malom

Je jednoduchšie praktizovať tvrdé správanie na cudzích ľuďoch, pretože rodina a priatelia od vás spočiatku očakávajú, že budete zvyčajné nekonfliktné, krotké, bezvýrazné vystupovanie. Naučte sa ovládať svoje zručnosti a potom ich aplikujte na svojich blízkych. Prekonajte svoju nechuť myslieť na svoje potreby v kritických situáciách. Ak vám lekár predpíše kopu slonových testov, opýtajte sa, či sú všetky také potrebné. Netreba hneď znášať ťažkú ​​diagnózu a vešať nos, predvídať najhorší možný scenár. Prestaňte dávať peniaze žobrákovi, ktorý je neustále v službe pri vašom vchode: koľko môžete? Stačí sa mu pozrieť do očí a zaželať mu dobrý deň bez pocitu viny.

5. Buď tvrdý

Väčšinou sa počas akútnych situácií snažíte udržať rovnováhu, neukazovať sa, správať sa stabilne. Namiesto toho si ujasnite, čo chcete, očakávate a čo vo všeobecnosti potrebujete. Nekričíte ako orech – len nastavujete nový vzorec pre svoje správanie a ľudia môžu byť odzbrojení, pretože to nečakajú. Ak sa vás pokúsia presvedčiť, pamätajúc si, že ste slabý, nepodľahnite tomuto citovému vydieraniu. Ak nevyjadríte svoje názory a túžby, ľudia nakoniec nepochopia, že robia niečo zlé.

6. Buďte vytrvalí

Za jeden deň sa nezmeníš. Budete si musieť neustále pripomínať, že na sebe pracujete, že ste sa rozhodli zmeniť. Ľudia okolo vás si pravdepodobne všimnú, že sa zrazu začnete správať inak. Nakoniec ste o tom dlho premýšľali - jednoducho ste tieto myšlienky nevyslovili. Nenechajte sa zahanbiť trápnosťou okolia, neodbočte zo svojej cesty. Ak vaša priateľka neustále mešká a vás už nebaví večne na ňu čakať, dajte jej vedieť, že by mala rešpektovať váš čas a nejako sa naučiť plánovať ten svoj. Pamätajte, že nielen meníte seba, ale tiež učíte ľudí správať sa k sebe novým spôsobom. Nebude to vždy jednoduché, ale zamerajte sa na zisk, ktorý vás čaká – stojí to za to.

7. Zmeňte svoje prostredie

A tu je ten najradikálnejší spôsob: zmeňte okruh priateľov, prerušte zlé vzťahy alebo si nájdite novú prácu. Ak si nemôžete získať rešpekt na jednom mieste, pretože už máte svoj názor, už to nie je dobré: ľudia jednoducho nevedia narábať s novými informáciami, nemajú mozog na to, aby prehodnotili zmeny, ktoré sa dejú – možno nielen s vy. Keď spoznávate nových ľudí, správajte sa od začiatku primerane. Teraz pochopíte rozdiel medzi milým chlapom a slabochom – a budete si budovať vzťahy s novými ľuďmi iným spôsobom.

Milý chlap bez dôvodu

Ak budete neustále znášať to, že sa k vám správajú pohŕdavo, nikto vás nebude brať vážne. Stále môžete byť starostlivým manželom, zaujímavým priateľom, zainteresovaným účastníkom akcií, dobrým zamestnancom – ale prestanete byť len slabochom. Len si pamätajte, že si zaslúžite byť ocenení, nie využívaní. Ak nie ste ocenení, zaslúžite si ľútosť. Cvičte a čoskoro zistíte, že budete môcť ľahšie prejavovať svoje pocity, že sa stanete sebavedomejšími v práci aj v osobnom živote. Nečudujte sa, že vás ľudia začnú preceňovať – možno by boli dokonca radi, že už nie ste slaboch.

Čo je také skvelé na tom byť roztomilý a hanblivý? Radšej buď odvážny! Drzosť, energia, odvaha - tie vlastnosti, ktoré možno závidieť. Namiesto splynutia s davom sa naučíte vyčnievať. Namiesto toho, aby ste šli s prúdom, môžete to zmeniť sami. Si dievča s korením, v žiadnej situácii ťa nemožno zastaviť.

Kroky

Nechajte svoju drzosť rozvinúť

Buďte trochu voľný. Ale poznaj mieru. Musíte byť sebavedomí, nie arogantní. Buďte úprimní, neurážajte sa. Buďte drzý, nie drzý. Podstatou vychvaľovania je povedať niečo odvážne, ale s úsmevom na tvári, akoby to nenaznačovalo zlú vec. Je to zmes rôznych kvalít v jednom celku. Takého človeka môžete nazvať aj odvážnym múdrym chlapom.

• Keď vám nabudúce váš priateľ napíše: „Môžem prísť a hrať sa s tebou, fretka?“ a ty si už unavený z jeho preklepov, namiesto toho, aby si odpovedal: „Dobre!“ - Vytočiť: "Čože?! Som fretka?! To je drsné."
• Byť drzý znamená byť veselý. Takže keď sa vás učiteľ angličtiny opýta, ako Charles Marlowe zabránil svojim otrokom v úteku, poviete, bez toho, aby ste sa čo i len pozreli do knihy: "Odrezal im nohy!" - s úsmevom na tvári, nie so zlým pohľadom.

1. Odpovedzte rýchlo. Ak kamarátka povedala, že odchádza z vašej párty na chladnejšiu, môžete jej odpovedať, že si mala najprv vybrať tú správnu blúzku k topánkam. Ale opäť s hanblivým úsmevom a smiechom – bez prehnaného vtipu a štipľavosti. Ak vám chce niekto povedať niečo, čo nie je celkom taktné, môžete v odpovedi prejaviť aj svoju netaktnosť. Zahrajte si túto hru!

   • Náš starý priateľ Shakespeare raz povedal veľmi dobrú vetu: „Rád by som s tebou bojoval v intelektuálnom súboji. Ale ty, ako vidím, si neozbrojený." Vtipné odpovede budú drzé vo forme konštatovania faktu alebo otázky, na rozdiel od vyjadrenia vlastného názoru. Tieto odpovede vyzerajú navonok oveľa lepšie ako zvnútra. Namiesto toho, aby ste povedali "Drž hubu!" - povedzte: „Čo si, nejaká hviezda? nie? Potom ma prestaň vyrušovať." Niečo také. Alebo keď nabudúce váš priateľ niekoho pochváli, povedzte: „Kiež by som s tebou súhlasil, ale nechcem klamať.“ To je všetko!

2. Byť istí . Ak existuje jedna vlastnosť, ktorá odlišuje všetky odvážne dievčatá, potom je to sebadôvera. Na to sa musíte poznať a milovať, aby ste robili to, čo chcete, vyjadrili svoj osobný názor a nesprávali sa ako skleslý tichý človek. Takže, aby ste posilnili svoju vnútornú odvahu, zavolajte to sebavedomé dievča v sebe a pustite ju! Pretože je sakramentsky dobrá!

   • Ak máte problémy so sebadôverou, bude ľahšie začať pracovať navonok. Je pravda, že dôvera prichádza zvnútra, ale môže prísť aj zvonka! Dobre sa oblečte, snažte sa na ulici cítiť pohodlne a správajte sa tak, ako si myslíte, že by sa mal správať sebavedomý človek. Cvičenie robí predsa zvyk!

3. Buďte vtipní . Môžete tiež požiadať svoje morča, aby hovorilo svoje vnútorné monológy nahlas, však? Ale nemyslite si, že každý má zmysel pre humor; každý má veci, ktoré považuje za zábavné. Toto je ľudská vlastnosť, ktorá nezávisí od génov. Verte teda svojej intuícii – ak vás niečo rozosmialo, možno to rozosmeje aj niekoho iného!

4. Buď úprimný . Asi od desiatich rokov sa všetci (najmä dievčatá) učíme nehovoriť všetko, na čo myslíme. Učíme sa byť milí, zdvorilí a rozhodne sa naučíme vyhýbať situáciám, ktoré nás privádzajú do rozpakov. V procese tohto tréningu strácame svoju čestnosť a priamosť. Ale aby ste boli drzý, musíte sa o tom trochu naučiť!

   • Ale to nie je dôvod byť zlý. Tučné ešte nie je zlé. Takže keď váš priateľ neprevezme vašu úlohu v školskom projekte, nemali by ste na neho útočiť a hovoriť: „Hej! Spamätaj sa skôr, ako narušíš náš projekt, ty lenivec!" Namiesto toho naberte odvahu povedať: „Hej! Všetci sme do našej práce vložili veľa úsilia. Ak nechcete pomôcť, môžete projekt prevziať sami, ale radšej budeme spolupracovať.“
     • Áno, niektorí ľudia budú brať vašu priamosť a úprimnosť ako zlú povahu, ale to sú len tí, ktorí vás chcú vidieť ako rohožku. Pokiaľ nezraňujete city iných ľudí, budete v poriadku.

5. Buďte energickejší . Drzý človek je vo svojej podstate zábavný človek. Je šťastný, veselý, veselý a plný energie. Ak ste letargický, nudný a neenergický, vaša drzosť sa môže mýliť s cynizmom. Pružná prechádzka dodá vašej drzosti veselý nádych a všetci vám budú závidieť.

   • Najjednoduchší spôsob, ako sa nabiť energiou (nemyslíme tým behanie po izbe), je byť okolo rodiny a priateľov. Namiesto toho, aby ste sa hrbili nad telefónom a odpovedali na správy so skleneným okom alebo hlavou v oblakoch, buďte prítomní v danom okamihu. Pozerajte sa na ľudí, keď hovoria, usmievajte sa a prikyvujte. Klásť otázky. Vtip a flirt. Žite v okamihu.

   Správajme sa odvážne

   1. Bavte sa! Tento krok je podobný predchádzajúcemu, ale nezaškodí pripomenúť, že sass má veľa spoločného so zábavou. Prečo nie? Si sebavedomá, energická, dokážeš sa rozveseliť (aj sama sebe). Nebojte sa teda vytvárať atmosféru prekvapenia, nezávislosti od situácie. Pretože všetci naokolo aj vy sami máte ten správny svetonázor.

      • vážne. Staňte sa človekom, ktorý si vie všetko užiť. Dostali ste dnes na obed super veľký kávový muffin? To je šťastie! Ups, máš čokoládovú tortu na košeli? Čas módnych prehliadok! Spoty sú v móde, nevedeli ste? Priateľka s úsmevom pozerá na tvoje obrovské miesto? Len jej povedzte: "Škvrna od torty nie je nič podobné ako tvoje mokré podpazušie." (Samozrejme, s úsmevom).

   2. Zviditeľnite svoju prítomnosť. Určite poznáte neviditeľnosť. Kamkoľvek prídu, sú jednoducho ignorovaní. Sú „prilepené“ na stenu a sotva počuteľne vchádzajú a vychádzajú. Áno, nie je to o tebe. Príliš vás to otravuje. Drzosť je vlastnosť, ktorú si všimne každý!

      • Či už teda žartujete, rozprávate príbehy alebo robíte módnu prehliadku s miestom na obed – choďte do toho. Pokojne k tým, ktorí vám venujú pozornosť. Na tom všetkom je predsa jedna veľmi dobrá vec – vaša pozitívna energia a veselosť udržia párty nad vodou. A verte mi - nie každý je toho schopný!

   3. Povedz, čo si myslíš . Ak chcete byť drzý, musíte byť jedným z ľudí, ktorí hovoria to, čo si myslia ostatní. Nemali by ste byť v rozpakoch, keď poviete všetko tak, ako to je – dobré alebo zlé. Toľko ľudí sa bojí opýtať sa, čo chcú, alebo len vyjadriť svoje skutočné myšlienky. Ale toto nie je o tebe!

      • Takže, ak vám váš učiteľ dal tri dni na napísanie päťlistovej eseje, povedzte mu, že je nelogické dávať vám tak málo času. Keď váš milenec povie vtipný vtip, nebojte sa povedať, že je veľmi roztomilý. A keď má vaša kamarátka na sebe nohavice, ktoré sa jej nehodia, musíte jej to povedať skôr, ako si to všimnú ostatní.

   4. Drzá by mala byť aj reč vášho tela. Keďže ste sebavedomý, energický a odvážny, vaša reč tela by tomu mala zodpovedať. Na koho sa podobá drzé dievča, ktoré mlčí? Tu je niekoľko tipov:

      • Kráčajte so vztýčenou hlavou. Vezmite si ramená dozadu a v žiadnom prípade sa nehrbte. Ukážte svoju dôveru!
      • Nevyhýbajte sa očnému kontaktu. Máte čo povedať a ostatní tiež. Prečo sa k nim nepridať do procesu?
      • Flirtovať. Usmievajte sa, dotýkajte sa osoby, ktorá vás zaujíma, smejte sa – viete, ako to funguje.
      • Prevracanie očí alebo robenie rôznych gest inými časťami tela (veci ako „hovorte, ako chcete, nikto vás nepočúva“) je tiež v poriadku, ale najlepšie je obmedziť ich na minimum. Je celkom ľahké dostať sa k takýmto veciam negatívne.

   5. Netrápte sa tým, čo si myslia ostatní. Malo by to byť len na ukážku, ale vo všeobecnosti nie je pre tento druh zážitku miesto v drzosti. Niektorých ľudí vaše správanie odpudí; mnohí budú tvrdiť, že dievčatá by mali byť tiché a hanblivé. A okrem toho môžu byť niektorí ľudia veľmi citliví a brať vašu priamosť veľmi bolestne. Toto všetko bude. Samozrejme, musíte počúvať komentáre. Niektoré z nich môžu dávať zmysel. Ale ak nie, nemusíte im venovať pozornosť.

      • Ak chcete konať odvážne, musíte vedieť, s kým sa tak správať a s kým nie. Možno máte priateľa, ktorý sa nechce zmieriť s vaším sarkazmom a výsmechom. Ak áno, uznajte to. Nepotrebujete sa kvôli nikomu meniť, ale pocity druhých treba akceptovať.

   Rozšírenie hraníc drzosti

6. Štýl je relatívny pojem. Ak ste prišli na punkový koncert, tak sa nemusíte báť štýlu haute couture. Ver tomu, čo pre teba to slovo znamená. Najdôležitejšie je, aby vaše oblečenie zapôsobilo na ľudí vrátane vás. Viete si predstaviť drzého muža oblečeného ako mrož?

7. Vyzvite svoje obavy. Odvážni ľudia sa neboja ničoho. Sú pripravení vyjsť zo svojej komfortnej zóny a urobiť všetko, čo potrebujú. Z toho vyplýva, že ak je ľahké si byť istý, je tiež ľahké povedať, čo si myslíte; choďte o úroveň vyššie a spochybňujte svoje obavy – budete z toho len profitovať. A nemôže sa vám to páčiť, však?

   • Vyzvite sa – či už ide o verejné vystupovanie, strach z výšok alebo slimákov. Nebojíte sa vyzvať ostatných, však? Provokujete ich, všetko im hovoríte, ste úprimní – buďte teda k sebe úprimní. Toto je pravda!

Varovania

• Vždy budú ľudia, ktorí sa dajú ľahko uraziť a ktorým sa možno bude zdať drzý. Toto by vás nemalo zastaviť.
• Nepreháňajte to s tým, pretože vás budú vnímať ako hrubého a arogantného človeka!
• Možno budú niektorí ľudia žiarliť a šíriť o vás zlé klebety, ale nedovoľte, aby vás zlomili. Odvážne dievčatá sa nestarajú o to, čo si ľudia myslia; drzé dievčatá sa chcú len baviť!

Ako sa stať tvrdším? Ako správne deti sa od mliečnych zubov učíme základy správania sa v spoločnosti – nebuďte drzí na starších, počúvajte úrady, ustupujte, robte kompromisy.

A tiež sa podeľte o hračky, buďte taktnejší a nikoho neurážajte.

Ak sa vo veku dvoch rokov tvrdohlavé dieťa nechce rozlúčiť so svojím novým autom len preto, že sa s ním chce hrať aj Peťa, do dvadsiatich piatich rokov sa všetko zmení.

Tu už dospelé bábätko skľúčene dáva svojej žene výplatu, preberá kopu cudzej reportáže, požičiava kamarátom známym, umožňuje vzdialenému príbuznému „prevrátiť sa“ na pohovke. A len sníva o tom, že sa stane tvrdšou postavou.

Mnohí rodičia, ktorí vychovávajú nezbedné deti, si často kladú otázku „Ako sa stať tvrdším?“. Zdá sa im, že svoje deti príliš rozmaznali a chcú sa dostať na správnu cestu.

Ale tu existuje nebezpečenstvo:môžete si pomýliť tvrdosť a krutosť. A potom sa namiesto „hodvábneho“ dieťaťa urazíte a pomstíte.

Motivujte sa, aby ste boli tvrdí, keď na tom záleží. Presvedčte sa, že vaša nepružnosť a vaša definícia jasného rámca správania je dôležitá aj pre samotné dieťa. Tresty by mali byť mierne a primerané.

Zahrajte sa na policajta v dome, ktorý sa slušne porozpráva a uloží pokutu za zločin, a nie na tyrana a despotu, ktorý na týždeň pripraví o všetky karikatúry.

Ako definovať hranicu medzi tvrdosťou a krutosťou? Zachyťte sa vo chvíli, keď trestáte druhého: ako sa cítite? Radosť, spokojnosť? Alebo chcete človeka objať a uistiť, no nenechať si voľný priebeh?

Skutočne tvrdí ľudia majú vždy dobrú kontrolu, nehystériujte, nekričte a nikdy si nevychutnávajte ich tvrdosť. Toto je vynútené opatrenie.

Cesta k tvrdosti

Chceš byť tvrdý chlap? Byť dôsledný. Začnite s hlavným:prestaňte meniť svoj názor a rozhodnutie potešiť ostatných.

Dieťa vás teda požiadalo o hračku, vy ste odmietli a potom s vami začalo manipulovať. Plač, stavaj smutné oči, ako kocúr v čižmách, váľaj sa na chodníku... A prehral si - raz, dvakrát. A v jeho očiach už nie ste autorita, ale niekto veľmi jemný a poslušný, neškodný.

To isté sa deje pri rozhovoroch s nadriadenými, kolegami, rodičmi a priateľmi. Všetci ľudia snívajú o tom, že zlomia ostatných a prinútiť ich, aby to urobili po svojom. Na ktorej strane stojíte: s tými, ktorí idú svojou cestou, alebo s tými, ktorí plnia túžby iných ľudí?

Pamätajte na pravidlo :

"Povedali nie"?Zakázané,odmietol?Toto je vaša cesta,neschádzaj z toho".

Prečo byť tvrdší? Byť šťastnejší. Byť schopný povedať „nie“ rodičom, ktorí ťa nasilu pchajú do matematického oddelenia. Aby ste presvedčili šéfa, že na Vianoce nie ste na rade vy. Dôrazne informovať svojho manžela, že svoj plat miniete na novú rúru, a nie na jeho vychytávky do auta.

Budeš musieť. Často ľudia s jasne nízkou sebaúctou trpia mäkkosťou. Tí, ktorí skutočne neveria vo svoje právo na šťastie, voľbu, slobodu a odpor.

Pravidlo dva:

"Pamätaj,že poddajnosť a poddajnosť si nezaslúžia priateľstvo“.

Spomeňme si na školu. Všetci vám podvádzajú domáce úlohy a na chvíľu sa vám zdá, že teraz ste pupkom Zeme, hrdinom dňa a každý sa s vami bude chcieť kamarátiť. Ale zazvoní zvonček - a zabudnú na teba. A spomenú si, až keď príde čas na kontrolu.

Je dôležité si uvedomiť, aké ponižujúce miesto zaberá jemný človek v dnešnej agresívnej spoločnosti. krívať ľudia sú využívaní a ciele iných sú vždy sebecké.

Nebudete ďakovať za to, že ste skopírovali cudziu semestrálnu prácu, odslúžili ste smenu pre kolegu, odviezli cudzieho svokra na letisko ...

Spoľahlivý muž – ako automat na sódu zadarmo. Nikoho nenapadne dať mu peniaze, nikto sa ho nebude ponáhľať objať.

Pravidlo tri:

"Definujte svoje hranice možného a nemožného".

Byť absolútnym „bukom“ sa tiež neoplatí. Niekedy priatelia naozaj potrebujú pomoc, rodičia radu, deti lásku a podporu. Tým, že sa budete snažiť byť tvrdší, riskujete, že sa necháte uniesť a odmietnete každého bez rozdielu.

Vezmite si preto papier, pozorne si naň zapíšte všetky veci, ktoré už nechcete robiť pre iných ľudí. Napríklad „Nikdy nepožičiam bratovi svojej manželky“, „Nepožičiam svoje poznámky Koljovi“, „Nevezmem si päť hodín práce navyše za „ďakujem“ ...

V inej rubrike si načrtnite možné, príjemné a správne veci – pomoc rodičom s opravami, domácimi úlohami s deťmi a podobne.

Ak ste dostali otázku na čele, ktorá sa nenachádza vo vašom zozname, mať čas na rozmyslenie. Odvážte sa, brainstorming, a potom s s čistým svedomím odmietnuť.

Ako identifikovať nesprávne činy? Zvyčajne sa po nich cítite zle, obviňujete sa z nedostatku vôle, necítite sa šťastne. Si sklamaný a chápeš, že si opäť stúpil na tie isté hrable: bol si použitý.

Keď urobíte správnu vec, budete povzbudení a šťastní, že môžete byť nápomocní.

Keďže je nemožné byť dobrý pre každého, nebojte sa niekoho znechutiť. Hlavná vec je, že sa máte radi.