Psichologinis testas jūsų charakterio pusiausvyrai nustatyti padės nustatyti, kuriai iš trijų žmonių grupių priklausote: subalansuotai, saikingai ar neapgalvotai. Atminkite, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, o norėdami išnaudoti visas savo galimybes, turite geriau pažinti save. Atsakykite į visus klausimus sąžiningai ir daug negalvodami. Testo pabaigoje jums bus suteiktas jūsų charakterio pusiausvyros įvertinimas su keletu komentarų. Mūsų internetinis testas: [Tavo veikėjo balansas] yra visiškai nemokamas be SMS ir registracijos! Rezultatas bus rodomas iškart po atsakymo į paskutinį klausimą!

Testą sudaro 12 klausimų!

Pradėti testą internete:

Kiti testai internete:

	Bandymo pavadinimas	Kategorija	Klausimai
1.	Nustatykite savo intelekto lygį. IQ testas trunka 30 minučių ir jame yra 40 paprastų klausimų.	intelektas	40
2.	IQ testas 2 internete Nustatykite savo intelekto lygį. IQ testas trunka 40 minučių ir jame yra 50 klausimų.	intelektas	50	Pradėti testą:
3.	Testas leidžia patobulinti žinias apie Rusijos Federacijos kelio ženklus, patvirtintus taisyklėmis eismo(SDA). Klausimai generuojami atsitiktinai.	žinių	100
4.	Žinių apie pasaulio valstybes testas pagal vėliavas, vietą, plotą, upes, kalnus, jūras, sostines, miestus, gyventojus, valiutas	žinių	100
5.	Nustatykite savo vaiko charakterį atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	charakteris	89
6.	Nustatykite savo vaiko temperamentą atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	temperamentas	100
7.	Nustatykite savo temperamentą atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio testo klausimus.	temperamentas	80
8.	Nustatykite savo charakterio tipą atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	charakteris	30
9.	Raskite sau ar savo vaikui tinkamiausią profesiją atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologo klausimus	profesija	20
10.	Nustatykite savo socialumo lygį atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio internetinio testo klausimus.	visuomeniškumas	16
11.	Nustatykite savo lyderystės gebėjimų lygį atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio testo klausimus.	vadovavimas	13
12.	Nustatykite savo charakterio pusiausvyrą atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	charakteris	12
13.	Nustatykite savo lygį kūrybiškumas atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio internetinio testo klausimus.	pajėgumus	24
14.	Nustatykite savo nervingumo lygį atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio testo klausimus.	nervingumas	15
15.	Nustatykite, ar esate pakankamai dėmesingi, atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio internetinio testo klausimus.	dėmesingumas	15
16.	Nustatykite, ar turite pakankamai stiprios valios, atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	valios stiprybė	15
17.	Nustatykite savo lygį vizualinė atmintis atsakydami į mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	atmintis	10
18.	Nustatykite savo reagavimo lygį atsakydami į nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	charakteris	12
19.	Nustatykite savo tolerancijos lygį atsakydami į mūsų nemokamą psichologinį testą internete.	charakteris	9
20.	Nustatykite savo gyvenimo būdą atsakydami į mūsų nemokamą psichologinį testą internete.	charakteris	27

• 
  
  Testas yra grynai savarankiškas mokymasis ir yra naudinga pasiruošimo priemonė laikyti tikrąjį egzaminą!
• 
  
  Mūsų testas įvertins jūsų vizualinės atminties lygį. Stenkitės sutelkti dėmesį ir nesiblaškyti.
• 

Eysenck testas (charakteris, emocinis stabilumas, asmenybės tipas)

Čia kaip pavyzdys paskelbtas klausimynas psichologinis testas, kurį sudarė anglų psichologai G. Eysenckas ir S. Eysenckas 1964 m. Tai vis dar yra labiausiai paplitęs testas, skirtas įvertinti pagrindines asmenybės savybes. Iš 57 klausimų 24 yra skirti nustatyti asmens intravertiškumo ar ekstraversijos laipsnį. Abi šias sąvokas pristatė šveicarų psichologas C. G. Jungas. Sąvokos sudarytos iš lotyniškų šaknų „extra“ – „outside“, „intra“ – „inside“ ir „verto“ – „aš pasuku“. Ekstravertai yra asmenys, kurie dėl savo nervų procesų organizavimo yra nukreipti į išorę ir reikalauja nuolatinės išorinės aplinkos stimuliacijos. Jiems būdingas potraukis naujoms patirtims, tokiems žmonėms reikia draugijos; jiems būdingas atsipalaidavęs elgesys, jie yra bendraujantys, nerūpestingi, šnekūs ir tuo pačiu impulsyvūs, kartais net agresyvūs. Jų jausmai ir emocijos ne visada valdomos.

Intravertai žiūri į vidų. Jiems nereikia didelio išorinio stimuliavimo, o ši savybė formuoja tokio žmogaus elgesio specifiką. Jis yra nebendraujantis, turi mažai draugų, tačiau yra jiems atsidavęs ilgą laiką. Intravertas vengia triukšmingų kompanijų, yra lėtas, rimtas, planuoja savo veiksmus ir poelgius, gana gerai valdo emocijas.

„Grynų“ ekstravertų ir intravertų praktiškai nėra, tačiau mes visi šiame diapazone užimame poziciją arčiau vieno ar kito poliaus.

Dar 24 klausimai atskleidžia emocinis nestabilumas arba, priešingai, stabilumas, pusiausvyra. Galiausiai testą sudaro 9 klausimai, leidžiantys įvertinti, kaip nuoširdžiai į jį atsakėte.

Atsakant į klausimus, patogumo dėlei prie jų geriau uždėti „taip“, jei atsakymas teigiamas, o „ne“, jei atsakymas yra neigiamas.

1. Ar dažnai jaučiate potraukį naujoms patirtims, išjudinti, jaudintis?
2. Ar dažnai jums reikia draugų, kurie jus suprastų, padrąsintų ar paguostų?
3. Ar esate neatsargus žmogus?
4. Ar jums labai sunku pasakyti „ne“?
5. Ar gerai pagalvojate prieš ką nors darydami?
6. Jei žadate ką nors padaryti, ar visada laikotės savo pažadų (nepriklausomai nuo to, patogu jums ar ne)?
7. Ar dažnai jūsų nuotaika kyla ir smunka?
8. Ar dažniausiai veikiate ir kalbate greitai, negalvodami?
9. Ar dažnai be rimtos priežasties jaučiatės nelaimingas žmogus?
10. Ar darytumėte beveik viską, kad išdrįstumėte?
11. Ar jautiesi drovus ir susigėdęs, kai nori pradėti pokalbį su gražiu priešingos lyties žmogumi?
12. Ar kartais nesate susivaldęs, pyksti?
13. Ar dažnai elgiesi veikiamas momentinės nuotaikos?
14. Ar dažnai jaučiate nerimą, nes padarėte ar pasakėte tai, ko neturėtumėte daryti ar pasakyti?
15. Ar dažniausiai teikiate pirmenybę knygoms, o ne susitikimams su žmonėmis?
16. Ar lengvai įsižeidžiate?
17. Ar mėgsti dažnai būti kompanijose?
18. Ar turi minčių, kurias norėtum slėpti nuo kitų?
19. Ar tiesa, kad kartais esi kupinas energijos, kad viskas dega rankose, o kartais esi visiškai vangus?
20. Ar jums labiau patinka turėti mažesnių draugų, kurie jums yra ypač artimi?
21. Ar dažnai pasvajojate?
22. Kai kas nors ant tavęs šaukia, ar atsakai tuo pačiu?
23. Ar dažnai jautiesi kaltas?
24. Ar visi tavo įpročiai yra geri ir pageidaujami?
25. Ar sugebate duoti valią savo jausmams ir smagiai praleisti laiką kompanijoje?
26. Ar laikote save jaudinamu ir jautriu žmogumi?
27. Ar esate laikomas žvaliu ir linksmu žmogumi?
28. Ar dažnai, padaręs ką nors svarbaus, jaučiate, kad galėtumėte tai padaryti geriau?
29. Ar esate tylesnis, kai esate kitų žmonių kompanijoje?
30. Ar kartais apkalbate?
31. Ar būna, kad negalite užmigti, nes į galvą ateina įvairios mintys?
32. Jei norite apie ką nors sužinoti, ar jums labiau patinka skaityti apie tai knygoje, nei klausti?
33. Ar jūsų širdis plaka stipriai?
34. Ar jums patinka darbas, kuris reikalauja nuolatinio jūsų dėmesio?
35. Ar jus kamuoja drebulys?
36. Ar visada mokėtumėte už bagažą transporte, jei nebijotumėte registruoti?
37. Ar jums nemalonu būti visuomenėje, kurioje jie tyčiojasi vienas iš kito?
38. Ar tu irzlus?
39. Ar jums patinka darbas, reikalaujantis greito veiksmo?
40. Ar nerimaujate dėl kokių nors nemalonių įvykių, kurie gali nutikti?
41. Ar vaikštote lėtai ir neskubėdami?
42. Ar kada nors vėlavote į pasimatymą ar darbą?
43. Ar dažnai sapnuojate košmarus?
44. Ar tiesa, kad jums taip patinka kalbėtis, kad niekada nepraleidžiate progos pasikalbėti? nepažįstamasis?
45. Ar kenčiate nuo skausmo?
46. ​​Ar jaustumėtės labai nelaimingas, jei ilgą laiką netektumėte plataus bendravimo su žmonėmis?
47. Ar galite vadinti save nervingu žmogumi?
48. Ar tarp jūsų pažįstamų yra žmonių, kurių aiškiai nemėgstate?
49. Ar galite pasakyti, kad esate labai savimi pasitikintis žmogus?
50. Ar lengvai įsižeidžiate, kai žmonės atkreipia dėmesį į jūsų klaidas darbe ar asmenines nesėkmes?
51. Ar jums sunku iš tikrųjų mėgautis vakarėliu?
52. Ar tave vargina jausmas, kad esi kažkaip blogesnis už kitus?
53. Ar tau lengva paįvairinti gana nuobodžią kompaniją?
54. Ar kartais kalbate apie dalykus, kurių nesuprantate?
55. Ar nerimauji dėl savo sveikatos?
56. Ar tau patinka išdaigauti kitus?
57. Ar jus kankina nemiga?

Norėdami įvertinti savo charakterį iš testo rezultatų, turite patikrinti savo rezultatus naudodami čia pateiktą raktą. Pažymėkite kryželį šalia atsakymo, jei jūsų atsakymas sutampa su raktų sąrašo atsakymu.

1) 1,3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44,46, 49, 53, 56 – taip;
5, 15, 20, 29, 32, 34.41, 51 - Nr.

Šia klausimų skale siekiama nustatyti ekstraversijos-introversijos laipsnį. Jei čia uždirbote daugiau nei 12 kryžių, galime manyti, kad esate ryškus ekstravertas, jei mažiau – intravertas.

2) 2,4,7,9, 11, 14, 16, 19,21,23,26,28,31,33,35,38,40,43, 45,47, 50, 52, 55, 57- Taip.

Šia klausimų serija siekiama nustatyti emocinio stabilumo ar nestabilumo laipsnį. Neigiami atsakymai čia neįskaitomi. Jei čia įmušei mažiau nei 12 kamuolių, vadinasi, esi emociškai stabilus.

3) 6, 24, 36 – taip;
12, 18, 30, 42, 48, 54 - Nr.

Tai vadinamoji korekcijos skalė, leidžianti pasitikrinti, kaip nuoširdžiai atsakėte į klausimus. Jei čia surinkote daugiau nei 4 kryželius, tai reiškia, kad atsakydami į testo klausimus nebuvote visiškai sąžiningi sau.

1. Netikėtai pačiame įdomi vieta Televizijos laida pertraukia televizorių. Kaip tai padarysi?

Įmesiu ką nors, vistiek blogiau nebus - 3;

ieškoti dirbtuvės telefono numerio - 1;

Pabandysiu pats atitaisyti žalą - 2.

2. Ar galite įvardyti tris knygas, kurias ketinate perskaityti artimiausiu metu?

Tiksliai nežinau 1.

3. Ar turi hobį?

Man tiesiog labiau patinka atsipalaiduoti namuose ar eiti kur nors pasilinksminti - 2;

Neturiu laiko jokioms nesąmonėms – 3.

4. Ar jums patinka veikla lauke?

ne, man labiau patinka apmąstyti gamtą nuotraukose - 3;

Išnaudoju visas galimybes patekti į kokią nors malonią vietą, bent jau iki artimiausio parko - 1;

taip, bet tik tuo atveju, jei tai nesukelia pernelyg didelių sunkumų. „Protingas nelips į kalną, protingasis aplenks kalną“ - 2.

5. Turite laisvą minutę. Kokia tavo reakcija?

Man patinka malonus nieko neveikimas - 2;

Važiuoju ten, kur seniai svajojau išlipti, bet viskas užkliuvo - 1;

Nerandu sau vietos, jaučiu kažkokį keistą diskomfortą, nes staiga nėra ką veikti - 3.

6. Poilsio diena. Galite kur nors eiti. Jie pažadėjo jums paskambinti, bet skambutis atidėtas dvidešimt minučių. Ką tu darai?

Laukiu ir tuo pačiu kažką darau, kad laikas nebūtų švaistomas (pavyzdžiui, tvarkau butą) - 1;

pykstu ant savo netvarkingų draugų - 3;

Atsisėdu prie televizoriaus ir, nelaukdamas skambučio, galiu prie jo praleisti kelias valandas – 2.

7. Koks tavo mėgstamiausias žaidimas?

šaškės, šachmatai, nardai ir panašiai stalo žaidimai - 2;

kortelės, lošimo automatai, loterijos, loterija - 3;

nė viena iš minėtų stygų sieloje neliečia – 1.

8. Ar tau tai problema – ką užpildyti Laisvalaikis?

Turiu tiek daug skirtingų pomėgių, kad sunku išsirinkti, ką dabar veikti – 1;

Nekenčiu blaškytis. Dar geriau dirbti - 2;

tai niekam nerūpi. Ką noriu, tą darau – 3.

9. Svetimas (eilėje, in viešasis transportas ir tt) pasielgė nemandagiai su jumis. Kokia tavo reakcija?

Aš jam (jai) atsakysiu tuo pačiu stiliumi - 3;

Aš tylėsiu, bet viduje „užvirsiu“ - 2;

Iš karto išmesiu šį incidentą iš galvos – 1.

10. Kasoje jus pakeitė už nedidelę sumą. Ką tu darysi?

„Skubėsiu į mūšį“, gindamas savo interesus - 2;

mandagiai pareikalauti atvesti valdžią - 3;

Pamojau ranka ir išeinu. Juk kasininkė irgi yra žmogus – 1.

Rezultatai:

Nuo 10 iki 14 taškų:

Tavo nervai sveiki. Galite sėkmingai valdyti savo emocijas, kartais patiriami stresai neišmuša jūsų iš pusiausvyros. Tik tuo atveju patikrinkite save po savaitės.

Nuo 15 iki 25 taškų:

Jūsų atsparumas stresui pasireiškia įvairiai sėkmingai. Stengiatės neleisti sau bergždžiai kentėti dėl kasdienių konfliktų, bet vis tiek karts nuo karto koks nors nelemtas nelaimingas atsitikimas priverčia sunerimti ir konfliktuoti. Dažnai randa dingstį atsipalaiduoti ir pakeisti veiklą.

Nuo 26 iki 30 taškų:

Gyvenimas tau yra mūšio laukas, o mūšiai rimti. Tačiau vis tiek fronto kariai kartais ilsisi. Jūsų kūnas gali būti stiprus, bet vargu ar "geležinis". Būtų gerai, kad išmoktum atsitraukti nuo gyvenimo dramų, neimti jų į širdį, išlaikant blaivų požiūrį į tikrovę.

3 užduotis. Atsakykite į testo klausimus, apdorokite rezultatus ir padarykite išvadą apie polinkį atkartoti nesureaguotus išgyvenimus.

Testas „Polinkis atkurti nesureagavusius potyrius“

Nurodymai: Atsakykite „taip“ arba „ne“ į šias situacijas, atsižvelgdami į tai, kaip dažniausiai elgiatės.

1. Raskite savo sunkaus likimo atspindį filmų, pjesių, knygų, dainų turinyje ir dėl to nerimaujate.

2. Būkite atsargūs rinkdamiesi draugus, merginas, nes jums nepasisekė draugystėje.

3. Gyvenimo patirtis išmokė pirmiausia pastebėti niūriąją gyvenimo pusę.

4. Sunku toleruoti kraujo regėjimą (tai sukelia diskomfortą ar prisiminimus).

5. Turėkite įprotį perpasakoti draugams ir artimiesiems liūdnus savo gyvenimo įvykius.

6. Kai kurie nemalonūs jūsų biografijos epizodai tam tikru mastu nustelbia jūsų dabartinį gyvenimą.

7. Tarp jūsų draugų ar giminaičių yra žmonių, kurie jus dažnai erzina.

8. Jūsų vaikystės prisiminimai dažniausiai būna nelaimingi.

9. Keldami naujus tikslus ir planus būkite labai atsargūs, nes prisimenate savo praeities klaidas ir nesėkmes.

10. Gyvenimas sieloje paliko pastebimą nemalonų poskonį.

11. Smulkmenos gyvenime jus visą laiką trikdo.

12. Iš pažiūros atsitiktiniai dalykai dažnai sukelia nemalonius prisiminimus.

Rezultatų apdorojimas.

Kiek teigiamų atsakymų pateikėte?

Jei 10-12 balų – ryškus nesureaguotų išgyvenimų atkartojamumas;

5-9 balai – esate linkęs įspausti nesureagavusius išgyvenimus;

4 balai ar mažiau – tokia netvarkingumo forma jums nebūdinga.

4 užduotis. Visų testų rezultatus apibendrinkite lentelėje ir padarykite išvadą, kiek kiekvienam mokiniui reikia įsisavinti savireguliacijos metodus.

5 užduotis. Nustatykite, kuriam savireguliacijos metodui priklauso šie metodai.

1 būdas.

Sėdėdami ar stovėdami stenkitės kuo labiau atpalaiduoti kūno raumenis ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą.

1. Skaičiuodami 1-2-3-4, lėtai giliai įkvėpkite (kol skrandis išsikiša į priekį, o krūtinė nejuda).

2. Kitus keturis skaičiavimus sulaikykite kvėpavimą.

3. Tada lėtai iškvėpkite, suskaičiuodami 1-2-3-4-5-6.

4. Prieš kitą įkvėpimą vėl sulaikykite kvėpavimą, kad suskaičiuotumėte 1-2-3-4.

Po 3-5 minučių tokio kvėpavimo pastebėsite, kad jūsų būsena tapo pastebimai ramesnė ir labiau subalansuota.

2 būdas.

Sėdėkite patogiai, jei įmanoma, užmerkite akis.

1. Kvėpuokite giliai ir lėtai.

2. Peržvelkite mintyse per visą kūną, pradedant nuo galvos viršaus iki kojų pirštų galiukų (arba atvirkštine tvarka) ir rasti didžiausios įtampos vietas (dažnai tai yra burna, lūpos, žandikauliai, kaklas, pakaušis, pečiai, pilvas).

3. Pasistenkite dar labiau suveržti apkabas (kol raumenys drebės), darykite tai įkvėpdami.

4. Pajuskite šią įtampą.

5. Staigiai atleiskite įtampą – darykite tai iškvėpdami.

6. Padarykite tai kelis kartus.

Gerai atpalaiduotame raumenyje pajusite šilumą ir malonų sunkumą.

Jei spaustuko nepavyksta nuimti, ypač ant veido, pabandykite jį išlyginti lengvu savimasažu sukamaisiais pirštų judesiais (galite daryti nuostabos, džiaugsmo grimasas ir pan.).

3 būdas.

Net ir nedidelių sėkmių atveju patartina save pagirti, mintyse sakant: „Gerai padaryta!“, „Sumaniai!“, „Pavyko puiku!“.

4 būdas.

Pasakykite sau: „Kalbėk ramiai!“, „Tyli, tylėk!“, „Nepasiduok provokacijai! - padeda tramdyti emocijas, elgtis oriai, laikytis etikos reikalavimų ir bendravimo taisyklių.

5 būdas.

1. Prisiminkite situaciją, kai susidorojote su panašiais sunkumais.

2. Naudokite teiginius. Norėdami sustiprinti efektą, galite naudoti žodžius „kaip šiandien“, pavyzdžiui:

„Šiandien man pasiseks“;

· „Būtent šiandien būsiu pats ramiausias ir susivaldęs“;

„Būtent šiandien būsiu išradingas ir pasitikintis“;

· „Man malonu vesti pokalbį ramiu ir pasitikinčiu balsu, parodyti ištvermės ir susitvardymo pavyzdį“.

3. Mintimis pakartokite tekstą keletą kartų.

Požiūrio formules galima pasakyti garsiai prieš veidrodį arba tyliai pakeliui.

5 užduotis. Pateikite savireguliacijos metodų, kuriuos galima naudoti namuose, pavyzdžius.

Ataskaitos forma: rašymo darbai į sąsiuvinį

Vykdymo kontrolės forma praktinis darbas:

Atliktas darbas pristatomas mokytojui š darbo knyga pagal discipliną .

1. Stolyarenko L. D. Psichologija Verslo komunikacijos ir vadyba: vadovėlis / L. D. Stolyarenko. – Red. 6-oji. - Rostovas n / a: Feniksas, 2009. - 414, p.; nesveikas. – (Vidurinis profesinis išsilavinimas).

2. Černova G. R., Slotina T. V. Bendravimo psichologija: Pamoka. - Sankt Peterburgas: Petras, 2012. - 240 p.: iliustr.

3. Didelė psichologinių testų enciklopedija. – M.: Leidykla „Eksmo“, 2006. – 416 p.

Būčiau dėkingas už visų pagalbą

Iš 57 klausimų 24 yra skirti nustatyti asmens intravertiškumo ar ekstraversijos laipsnį. Abi šias sąvokas pristatė šveicarų psichologas C. G. Jungas. „Grynų“ ekstravertų ir intravertų praktiškai nėra, tačiau mes visi šiame diapazone užimame poziciją arčiau vieno ar kito poliaus. Dar 24 klausimai atskleidžia emocinį nestabilumą arba, priešingai, stabilumą, pusiausvyrą. Galiausiai testą sudaro 9 klausimai, leidžiantys įvertinti, kaip nuoširdžiai į jį atsakėte.

1. ekstraversija — Introversija apibūdina pagrindinę individualią žmogaus orientaciją į vidų (introvertas), arba į vidų pasaulis ir išoriniai įvykiai (ekstravertas). Ekstravertai yra bendraujantys, judrūs, impulsyvūs, emocionalūs, rizikingi žmonės. Kita vertus, intravertai yra uždaresni, ramesni, linkę į savistabą, nelabai bendraujantys, atsargūs ir pedantiški.
2. neurotizmas— emocinis stabilumas apibūdina stabilumo arba nestabilumo rodiklius nervų sistema. Aukštą balą neurotiškumo skalėje surinkę žmonės labai jautriai reaguoja į iškylančias nesėkmes ir problemas, linkę susierzinti dėl smulkmenų, yra linkę į staigius nuotaikų svyravimus, nerimauja ir itin jautriai reaguoja į viską, kas su jais nutinka. Emociškai stabilūs žmonės, atvirkščiai, nėra linkę jaudintis dėl smulkmenų, lengvai tramdo emocijas ir valdo savo emocinė būklė puikiai prisitaiko prie besikeičiančių situacijų.
   

Tai iš esmės visa įžanginė pagalba. Dabar jums reikia popieriaus lapo, rašymo priemonės ir šiek tiek laiko, kurį taip pat galėtumėte praleisti žiūrėdami vaizdo įrašus. Tačiau prieš tęsiant testą rekomenduoju ant popieriaus lapo užrašyti savo atspėkite: kokiai asmenybei priskiriate save, nežiūrėdamas, taip sakant, į sūpynes. Jūs, be abejo, bent ką turėtumėte žinoti apie tai, kokie bruožai būdingi tam tikriems asmenybės tipams. Vardai: cholerikas, melancholikas, sangvinikas ir flegmatikas.Nereikia žiūrėti į apibrėžimus,jie žemiau,dabar tik užsirašyk savo spėjimą.Gali būti,kad užsirašysi du variantus-tai nedraudžiama,o išlaikę testą galėsi pasitikrinti atsakymą su tuo, ką parašei anksčiau.

Atsakant į klausimus, patogumo sumetimais, šalia jų geriau parašyti \"taip\", jei atsakymas teigiamas, o \"ne\", jei atsakymas yra neigiamas.
Pradėkime

1. Ar dažnai jaučiate potraukį naujiems potyriams, „pasikratyti“, patirti jaudulį?
2. Ar dažnai jums reikia draugų, kurie jus suprastų, padrąsintų ar paguostų?
3. Ar tu neatsargus žmogus?
4. Ar jums nėra labai sunku atsakyti „ne“?
5. Ar pagalvoji prieš ką nors darydamas?
6. Jei žadate ką nors padaryti, ar visada laikotės savo pažadų (nepriklausomai nuo to, patogu jums ar ne)?
7. Ar dažnai jūsų nuotaika kyla ir smunka?
8. Ar dažniausiai veikiate ir kalbate greitai, negalvodami?
9. Ar dažnai be jokios priežasties jaučiatės nelaimingas žmogus?
10. Ar padarytumėte beveik bet ką už drąsą?
11. Ar jaučiatės drovūs ir susigėdę, kai norite pradėti pokalbį su gražiu priešingos lyties žmogumi?
12. Ar kartais netenkate kantrybės, pykstate?
13. Ar dažnai elgiesi veikiamas momentinės nuotaikos?
14. Ar dažnai jaučiate nerimą, nes padarėte ar pasakėte tai, ko neturėtumėte daryti ar pasakyti?
15. Ar dažniausiai teikiate pirmenybę knygoms, o ne susitikimams su žmonėmis?
16. Ar lengva tave įžeisti?
17. Ar jums patinka dažnai būti įmonėse?
18. Ar turite minčių, kurias norėtumėte nuslėpti nuo kitų?
19. Ar tiesa, kad kartais esi kupinas jėgų, kad viskas dega rankose, o kartais – visiškai vangus?
20. Ar jums labiau patinka turėti mažesnius draugus, bet ypač artimus?
21. Kaip dažnai sapnuoji?
22. Kai jie ant tavęs šaukia, ar atsakai tuo pačiu?
23. Ar dažnai jautiesi kaltas?
24. Ar visi jūsų įpročiai yra geri ir pageidaujami?
25. Ar sugebate duoti valią savo jausmams ir smagiai praleisti laiką kompanijoje?
26. Ar laikote save jautriu ir jautriu žmogumi?
27. Ar jie tave laiko žvaliu ir linksmu žmogumi?
28. Ar dažnai jaučiate, kad atlikę ką nors svarbaus galėjote padaryti geriau?
29. Ar labiau tylite, kai esate kitų žmonių kompanijoje?
30. Ar kartais plepate?
31. Ar atsitinka taip, kad negalite užmigti dėl to, kad į galvą šauna įvairios mintys?
32. Jei norite apie ką nors sužinoti, ar verčiau perskaitytumėte tai knygoje, nei klaustumėte?
33. Ar turite stiprų širdies plakimą?
34. Ar jums patinka darbas, kuris reikalauja nuolatinio jūsų dėmesio?
35. Ar turite traukulių?
36. Ar visada mokėtumėte už bagažą transporte, jei nebijotumėte registruoti?
37. Ar jums nemalonu būti visuomenėje, kurioje jie tyčiojasi vienas iš kito?
38. Ar tu irzlus?
39. Ar jums patinka darbas, reikalaujantis greito veikimo?
40. Ar nerimaujate dėl kokių nors nemalonių įvykių, kurie gali nutikti?
41. Ar vaikštote lėtai ir neskubėdami?
42. Ar kada nors vėlavote į pasimatymą ar darbą?
43. Ar dažnai sapnuojate košmarus?
44. Ar tiesa, kad jums taip patinka kalbėtis, kad niekada nepraleidžiate progos pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi?
45. Ar kenčiate nuo skausmo?
46. Ar jaustumėtės labai nelaimingas, jei ilgą laiką netektumėte plataus ryšio su žmonėmis?
47. Ar galite vadinti save nervingu žmogumi?
48. Ar tarp jūsų pažįstamų yra žmonių, kurių aiškiai nemėgstate?
49. Ar galite pasakyti, kad esate labai pasitikintis žmogus?
50. Ar lengvai įsižeidžiate, kai žmonės atkreipia dėmesį į jūsų klaidas darbe ar asmenines nesėkmes?
51. Ar jums sunku iš tikrųjų mėgautis vakarėliu?
52. Ar jus vargina jausmas, kad esate kažkuo prastesnis už kitus?
53. Ar jums lengva paįvairinti gana nuobodžią kompaniją?
54. Ar kartais kalbate apie dalykus, kurių nesuprantate?
55. Ar nerimaujate dėl savo sveikatos?
56. Ar jums patinka išdaigauti kitus?
57. Ar jus kankina nemiga?

Medžiagų tvarkymas:

Kiekvienam rodikliui apskaičiuojame taškų sumą (jei atsakymas atitinka nurodytą "rakte" (žemiau), jam skiriamas vienas taškas. Jei nesutampa, nieko neskiriama).

Pirmiausia patikriname, kaip atsakėte į klausimus, kurie buvo jūsų nuoširdumo rodiklis:

Nuoširdumas:

• Taip – ​​6, 24, 36.
• Ne – 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Jei nuoširdžiai įvedėte:

Ekstraversija:

• Taip – ​​1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.
• Nr – 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Tvarumas:

• Taip – ​​2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Rezultato interpretacija:

Nubrėžkite dvi ašis, susikertančias centre (kaip paveikslėlyje). Kiekviename po 24 skyrius.

• Vertikali ašis yra \"emocinio stabilumo skalė\"
• Horizontali ašis - "ekstraversijos skalė"

Kiekviena skalė nuo 1 iki 24 susikerta taške 12. Pažymėkite savo pasirodymą ant ašių. Raskite susikirtimo tašką. Taškas gali būti ant ašies, jei viena iš skalių lygi 12. Gautas rezultatas yra jūsų vyraujantis temperamento tipas. Ekstraversijos skalėje galite matyti asmenybės orientacijos tipą: ekstravertas ar intravertas.

Leiskite man jums priminti:

• ekstravertai - tai asmenys, kurie dėl savo nervų procesų organizavimo yra nukreipti į išorę, todėl jiems reikia nuolatinės išorinės aplinkos stimuliacijos. Jiems būdingas potraukis naujoms patirtims, tokiems žmonėms reikia draugijos; jiems būdingas atsipalaidavęs elgesys, jie yra bendraujantys, nerūpestingi, šnekūs ir tuo pačiu impulsyvūs, kartais net agresyvūs. Jų jausmai ir emocijos ne visada valdomos.
• intravertai pasuko į vidų. Jiems nereikia didelio išorinio stimuliavimo, o ši savybė formuoja tokio žmogaus elgesio specifiką. Jis yra nebendraujantis, turi mažai draugų, tačiau yra jiems atsidavęs ilgą laiką. Intravertas vengia triukšmingų kompanijų, yra lėtas, rimtas, planuoja savo veiksmus ir poelgius, gana gerai valdo emocijas.

\"Gryni\" ekstravertai ir intravertai praktiškai neegzistuoja ,bet mes visi šiame diapazone užimame vietą arčiau vieno ar kito poliaus.Be to, atminkite, kad nėra blogo temperamento tipo!!!

Dabar galite pamatyti antrą paveikslėlį, kuriame parodyta, kokiomis savybėmis pasižymi tas ar kitas asmenybės tipas,

• Jei susikirtimo taškas yra viršutiniame dešiniajame kampe, jūs esate nestabilus cholerikas ekstravertas.
• Jei dešinėje apačioje – stabilus (emociškai stabilus) sangvinikas ekstravertas.
• Viršuje kairėje – nestabilus melancholiškas intravertas.
• Apačioje kairėje – stabilus flegmatiškas intravertas.
  

Ir yra duota būdingos savybės jūsų tipui.

Testo rezultatai:

Melancholiškas (silpnumas, susijaudinimas ir slopinimas) - lengvai nusiminęs, nerimastingas, linkęs kalbėti apie bylą, o ne apie bylą, pesimistiškas, gana santūrus, nekomunikabilus, tylaus elgesio, skausmingai reaguoja į aplinkinių pasisakymus apie jį, lengvai patenka į melancholijos, baimės, liūdesio būseną . Jis gana įtarus, nauja aplinka jį gąsdina ir pasimetė, gyvenimą vertina juodomis spalvomis.

Cholerikas (sužadinimo proceso vyravimas prieš slopinimą) - stiprus, nesubalansuotas, judrus, nevaržomas, jautrus, neramus, gana agresyvus, jaudinantis, nestabilus, optimistiškas, bandantis perimti iniciatyvą į savo rankas, aktyvus, kovingas, provokuojantis, lengvai ir greitai susierzinantis, cikliškas elgesys ir išgyvenimai. Didelių planų kūrimas. Valia impulsyvi, dažnai irzli, nevaržoma nei žodžiais, nei veiksmais, greito būdo ir tiesmukiška.

Flegmatikas (dominuoja slopinimas) - Pasyvus, apdairus, nuovokus, geranoriškas, taikus, gerai valdomas, keliantis pasitikėjimą, patikimas ir ramus. Didelis efektyvumas, kantrybė, bendraudamas visada lygiavertis su kitais žmonėmis, išsiskiria tolerancija jų silpnybėms, nemėgsta tuščiažodžiavimo / tuščio plepėjimo, jį sunku priversti juoktis ir supykti, išoriškai atrodo ramus net ir turėdamas labai rimtų bėdų ir problemų, jis praktiškai neišreiškia jausmų išoriškai.

Sangvinikas (procesų mobilumas ir sužadinimas bei slopinimas) - komunikabilus, kontaktinis, bendraujantis, šnekus, atsainaus elgesio, linksmas, nelinkęs į nerimą, siekiantis užimti dominuojančią poziciją. Puikiai prisitaiko prie aplinkos sąlygų, greitai kalba, judesiai greiti, geba gerai perjungti dėmesį nuo vieno objekto prie kito, puikiai valdo savo nuotaiką, yra optimistiškas, veide įrašyta vidinė būsena.

Tai iš tikrųjų viskas .Būčiau dėkingas, jei pasidalintumėte testo rezultatais ir apklausoje pažymėtumėte savo rezultatą ir ar jis sutapo su jūsų pradine prielaida, tada visi kartu matysime bendrą rezultatų statistiką.Manau, kad ir jums tai pasirodė naudinga, nors gal kas nors jau praėjo.Taip ir iš principo, ačiū, kad dalyvavote bandyme, jei, žinoma, jie sutiko arba bent jau viską perskaitė, nes jūs tai skaitote.

Tikslas: testo pagalba pasitikrinti emocinį stabilumą ir pusiausvyrą.

Vieną žinomiausių testų sukūrė anglų psichologas G. Eysenckas. Jai sukurti prireikė kelių dešimtmečių.

Ekstravertams būdingas impulsyvumas, iniciatyvumas, elgesio lankstumas, komunikabilumas, kurie pasireiškia funkcine ištverme, gebėjimu atlaikyti ilgalaikį ar trumpalaikį jaudulį, nepereinant į priešingą slopinimo būseną.

Intravertams būdingas susitelkimas į savo vidinio pasaulio reiškinius, kuris išreiškiamas socialumo stoka, izoliuotumu, polinkiu į savistabą. Intravertų funkcinis veikimas slopinimo metu pasireiškia gebėjimu formuoti įvairias slopinančias sąlygines reakcijas. Ekstravertai geriau dirba vakare, o intravertai – ryte. Reikėtų pažymėti, kad ryškūs tipai yra reti. Kiekvienam individualiam asmeniui būdingas didesnis ar mažesnis vienos ar kitos savybės sunkumas.

Praktinė dalis. Jums siūlomi 57 klausimai apie jūsų elgesio ir jausmų ypatumus. Atsakykite į klausimus plius „taip“ ir minus „ne“. Dirbkite greitai, per daug negalvodami apie juos, nes pirmoji jūsų reakcija yra pati įdomiausia, o ne per didelio mąstymo rezultatas. Nepamirškite atsakyti į kiekvieną klausimą. Čia nėra gerų ar blogų atsakymų. Tai nėra jūsų sugebėjimų išbandymas, o tik jūsų elgesio ypatybių išaiškinimas.

Klausimo numeris	Klausimas	Taip	Ne
1.	Ar dažnai jauti potraukį naujiems potyriams, nuotykiams, peizažo kaitai?
2.	Ar dažnai reikia draugų, kurie viską supranta, gali padrąsinti ir paguosti?
3.	Ar esate nerūpestingas žmogus?
4.	Ar tau labai sunku kam nors pasakyti „ne“?
5.	Ar pagalvojate prieš ką nors darydami?
6.	Jei žadi ką nors padaryti, ar visada laikosi duoto žodžio?
7.	Ar dažnai keičiate nuotaiką?
8.	Ar dažniausiai veikiate ir kalbate greitai, negalvodami?
9.	Ar dažnai be jokios priežasties jaučiatės nelaimingas žmogus?
10.	Ar atkakliai ginčijatės, gindami savo požiūrį iki galo?
11.	Ar jaučiatės drovūs ar susigėdę, kai norite susitikti su gražia priešingos lyties atstove?
12.	Ar kartais netenkate kantrybės, nuoširdžiai pykstate?
13.	Ar dažnai elgiesi veikiamas momentinės nuotaikos?
14.	Ar dažnai nerimaujate dėl dalykų, kuriuos padarėte ar pasakėte, ko neturėtumėte daryti?
15.	Ar dažniausiai renkatės knygas, o ne susitikimus su draugais?
16.	Ar lengva tave įžeisti?
17.	Ar jums patinka dažnai būti įmonėse?
18.	Ar turite minčių, kurias norėtumėte nuslėpti nuo kitų?
19.	Ar būna, kad kartais esi toks kupinas jėgų, kad viskas dega rankose, o kartais – vangus?
20.	Ar jums labiau patinka turėti mažiau draugų, bet ypač artimų?
21.	Kaip dažnai sapnuoji?
22.	Kai su tavimi kalba pakeltu tonu, ar atsakai tuo pačiu?
23.	Ar dažnai jautiesi kaltas?
24.	Ar visi jūsų įpročiai yra geri ir pageidaujami?
25.	Ar sugebate duoti valią savo jausmams ir kaip smagiai praleisti laiką kompanijoje?
26.	Ar laikote save jautriu ir jautriu žmogumi?
27.	Ar aplinkiniai tave laiko žvaliu ir linksmu žmogumi?
28.	Ar dažnai jaučiate, kad atlikę ką nors svarbaus galėjote padaryti geriau?
29.	Būdamas kitų žmonių kompanijoje tyli?
30.	Ar kartais plepate?
31.	Ar būna taip, kad negalite užmigti, nes į galvą ateina įvairios mintys?
32.	Jei norite apie ką nors sužinoti, ar verčiau skaitytumėte apie tai knygoje ar laikraštyje, nei klaustumėte?
33.	Ar turite stiprų širdies plakimą?
34.	Mėgstate nuolatinio dėmesio reikalaujantį darbą?
35.	Ar kai kur tokia būsena, kad dreba iš susijaudinimo ekstremali situacija?
36.	Ar visada mokėtumėte už bagažą transporte, jei nebijotumėte registruoti?
37.	Ar tau nemalonu būti visuomenėje, kurioje jie šaiposi, tyčiojasi?
38.	Ar tu irzlus?
39.	Ar jums patinka darbas, reikalaujantis greito veikimo?
40.	Ar nerimaujate dėl nemalonių įvykių?
41.	Ar einate lėtai, neskubėdami?
42.	Ar kada nors vėlavote į darbą ar susitikimą?
43.	Ar dažnai sapnuojate košmarus?
44.	Ar tiesa, kad jums taip patinka kalbėtis, kad niekada nepraleidžiate progos pasikalbėti net su nepažįstamu žmogumi?
45.	Ar kenčiate nuo skausmo?
46.	Ar jaustumėtės labai nelaimingas, jei ilgą laiką netektumėte plataus ryšio su žmonėmis?
47.	Ar galima jus vadinti nervingu žmogumi?
48.	Ar yra pažįstamų žmonių, kurių aiškiai nemėgsti?
49.	Ar galite pasakyti, kad esate savimi pasitikintis žmogus?
50.	Ar lengvai įsižeidžiate, kai kiti atkreipia dėmesį į jūsų klaidas darbe ar asmeninius trūkumus?
51.	Ar jums sunku iš tikrųjų mėgautis vakarėliu?
52.	Ar jus vargina jausmas, kad esate kažkuo prastesnis už kitus?
53.	Ar jums lengva paįvairinti gana nuobodžią kompaniją?
54.	Ar kada nors kalbate apie dalykus, kurių nesuprantate?
55.	Ar nerimaujate dėl savo sveikatos?
56.	Ar tau patinka juokauti?
57.	Ar jus kankina nemiga?

Interpretuodamas anketos rezultatus Eysenckas išskyrė du žmogaus individualumo parametrus: ekstraversiją-introversiją ir emocinį stabilumą (stabilumą) – emocinį nestabilumą, nestabilumą (neurotiškumą).

Visi 57 klausimai suskirstyti į tris grupes. 24 klausimai atskleidžia, ar esate ekstravertas, ar intravertas. Kiti 24 klausimai yra susiję su jūsų emociniu stabilumu arba nestabilumu. O likę 9 klausimai lemia, kiek nuoširdžiai atsakote.

Už kiekvieną atsakymą, atitinkantį raktą, skiriate sau 1 tašką. Kiekvienos iš trijų skalių balai sumuojami.

Introversijos-ekstraversijos skalės raktas: 1+, 3+, 5-, 8+, 10+, 13+, 15-, 17+, 20-, 22+, 25+, 27+, 29-, 32-, 34+, 37-, 39+, 41-, 44+, 46+, 49+, 51-, 53+, 56+.

Emocinio stabilumo skalė – nestabilumas 2+, 4+, 7+, 9+, 11+, 14+, 16+, 19+, 21+, 23+, 26+, 28+, 31+, 33+, 35+, 38+, 40+, 43+, 45+, 47+, 50+, 52+, 55+, 57+.

Slaptumo-nuoširdumo (nuoširdumo) skalė 6+, 12-, 18-, 24+, 30-, 36+, 42-, 48-, 54-.

Jei surinkote 12 ar daugiau balų pirmoje skalėje, vadinasi, esate ekstravertas (12-18 balų - vidutinė ekstraversija, 19-24 -
reikšmingas), jei turite mažiau nei 12 balų, vadinasi, esate intravertas (1-7 balai - reikšmingas, 8-11 - vidutinis intravertas).

Jei antroje skalėje turite 12 ir mažiau balų, vadinasi, esate emociškai stabilus (iki 10 balų – didelis stabilumas, 11-12 balų – vidutinis); jei daugiau nei 12 balų – vadinasi, esate emociškai nestabilus (15-18 balų – aukštas, 19-24 balų – labai didelis nestabilumas).
Jei surinkote daugiau nei 4 balus, tai jūsų atsakymai ne visada buvo nuoširdūs ir rodo žmogaus polinkį sutelkti dėmesį į gerą įspūdį apie save.

Naudodami klausimyną taip pat galite nustatyti savo temperamento tipą. Jei pavaizduosite koordinates ant popieriaus lapo ir atidėsite taškus (nuo 0 iki 24) išilgai stabilumo (stabilumo) - neurotiškumo ir intraversijos-ekstraversijos ašių, tada charakteristikų derinys parodys temperamento tipą. Viršutinėje dešinėje pusėje (nestabilūs ekstravertai) gyvens cholerikai; apatinėje dešinėje dalyje - sangvinikas; apatiniame kairiajame - flegmatikas, o viršutiniame kairiajame - melancholikas.

Panaši informacija.