Norint pakeisti praeitį, psichoterapeuto pagalba nereikalinga.

Marijos ir Roberto Gouldingų „Plečiančios perspektyvos“

Sakoma, kad praeities pakeisti negalima. „Mokyklos „Mary of Resolving“ įkūrėjai ir Robertas Gouldingas taip nemano. Praeitis gali pasikeisti, jei to nori. Paslaptis yra jūsų suvokime. O tai atskleisti padės Transakcijų analizės (TA) klasika tapęs „Perspektyvų išplėtimo“ metodas. Jis taip pat sėkmingai naudojamas Simboldramoje, Geštalte ir Psichodramoje.

Ši technika leidžiaGrįžti į konfliktinė situacija praeitieskurioje, pavyzdžiui, buvote nesąžiningai apkaltintas, įžeistas, nubaustas, apšmeižtas arba pats paėmėte kažkieno daiktą, ką nors apgavote, sukeldami kitam žmogui kančią.

Pagrindinis bruožas, vienijantis šias „nereikšmingas“ situacijas nuo vaikystės, yra susierzinimas ir diskomfortas, taip pat pyktis, liūdesys, baimė, kaltės jausmas – kai tik juos prisimeni.

Psichoterapeuto pagalba čia nereikalinga. Šį pratimą galima atlikti savarankiškai. Svarbiausia į tai žiūrėti rimtai, išnagrinėti kiekvieną savo praeities detalę ir paleisti ją. Tegul į atsilaisvinusią vietą ateina naujas džiaugsmingas, laimingas, išradingas prisiminimas. Pasiruošę? Tada pradėkime.

Instrukcija:

Išeiti į pensiją. Paruoškite rašiklį ar pieštuką ir popieriaus lapą.

1 dalis. Fiasko

Prisiminkite situaciją, kai jums teko išgyventi tai, ką Gouldingai vadina „baisią menką traumą“. Bomba ant tavo namo nenukrito, mama negrasino nusižudyti, niekas tavęs nemušė.Bet tada jautiesi tiesiog siaubingai, o šio „košmaro“ prisiminimas jumyse gyvena iki šiol.

Štai keletas pavyzdžių:

• Koncerte pamiršai grojamo fortepijono kūrinio pabaigą;
• Sušlapinai kelnes darželis;
• Jūs buvote sugauti žaidžiant „į ligoninę“;
• Kaimyno berniukas pastatė namelį medyje ir pakvietė visus, išskyrus tave, ten žaisti;
• Klasėje skaitydamas garsiai pasiklydai, visi pradėjo iš tavęs juoktis;
• Tavo mokytojas tave išvadino idiotu.

Prisiminkite panašią situaciją, kuri nutiko jums. Galite užmerkti akis arba palikti jas atviras. Įsivaizduokite save jame ir gyvenkite taip, kaip tada. Neskubėk. Prisiminkite visas detales. Likite jame.

Kaip jautiesi iš naujo išgyvendamas šią situaciją?

Kokius žodžius manai apie save ir kitus?

Jei norite, parašykite šias frazes:

1. Jaučiuosi _______________ (čia įrašykite tik vieną žodį. Pavyzdžiui, pyktis, liūdesys, baimė, gėda, pavydas).

2. Vienu ar dviem sakiniais aprašykite, ką paslapčia galvojate apie save, apie kitus žmones ir apskritai apie gyvenimą toje situacijoje:

Jis ji Jie - __________________________________________________

aš -__ _________________________________________________________

Gyvenimas yra ___________________________________________________

Nusprendusieji patirti šią patirtį pastebi, kad jiems teko iškęsti tą patį jausmų sumaištį, miglotą grėsmę, kurią dažnai patyrė ankstyvoje vaikystėje.

Tai, ką sakote apie save, kitus ir apie gyvenimą, gali būti tas pats sprendimas, kurį priėmėte seniai.Ir tu vis tiek toliau tuo gyveni.Galbūt laikas persvarstyti sprendimus, priimtus sulaukus šešerių ar aštuonerių?

2 dalis. Pergalė

Dabar, jei norite, galite iš naujo išgyventi šią situaciją, bet nauju būdu. Išeik iš jos nugalėtojas. Tam nereikia keisti kitų. Jei mokytojas tada buvo žiaurus, tebūnie. Jei tada tavo mama elgėsi kvailai, įsivaizduok ją tokią.

Mes dažnai negalime išsivaduoti iš skaudžios situacijos nes laukiame, kol kiti pasikeis. Norime, kad žmonės toje baisioje situacijoje elgtųsi kitaip. Būtent dėl ​​jos negalime paleisti praeities. O jei paskui sušlapini kelnaites, vadinasi, jas sušlapini. Jei pavogėte kreidos gabalą, tai pavogėte.

Ką čia galima pakeisti? Dabar galite pakeisti savo jausmus ir mintis apie šią situaciją, persvarstyti savo požiūrį ir praeities suvokimą. Taip pat galite pakeisti savo žodžius ir veiksmus po šios „šiek tiek baisios“ situacijos, kuri kažkada jus įskaudino.

Ir šį kartą tu laimėsi! Pasiruošę?

Protiškai pasirinkite savo idealų sąjungininką, draugą, kuriuo galite visiškai pasikliauti. Šioje pareigoje galite įsivaizduoti ką tik norite – popiežių, prezidentą, garsų aktorių, antžmogio ar tobulos moters įvaizdį.

Pasirinkite žmogų, kuris gali padėti jums išeiti iš jūsų padėties. Pasirinkę tokį partnerį, pasiimkite jį su savimi tuo savo gyvenimo momentu. Leisk jam padėti tau laimėti!

Galite pabandyti savo situacijoje rasti ką nors juokingo.Juokas yra puikus būdas viską pakeisti!

Tu laimėjai?

Ar esate patenkintas tuo, ką pavyko padaryti?

Jei taip, puiku!

Jei ne, tai gal vis dar laukiate pokyčių kituose?

O gal pasirinkote sau netinkamą sąjungininką?

Pasirinkite kitą padėjėją, pradėkite iš naujo. Ir laimėk!

3 dalis. Asistentas esate jūs

Išanalizuokite, kokiomis savybėmis suteikėte savo asistentą, ir pabandykite šias savybes suteikti sau.

Grįžkite į savo situaciją be asistento, bet su jo savybėmis.

Tapk savo draugu ir palaikyk!

Grįžkite į praeitį, o dabar jūs būsite nugalėtojas.

Tai bus jūsų naujas sprendimas!

***

Sveikiname nugalėtojus! Kaip jums patinka nauja patirtis?

Dabar, kai pažvelgei į situaciją suaugusio žmogaus akimis, gali susitaikyti su tuo, kad pratimai, metodai, technikos ir tikroji patirtis yra skirtingi dalykai. paskelbta

Sveikinu, mano brangus skaitytojas. Aš su tavimi, Oksana Manoilo. Dabar noriu pakalbėti su jumis apie tai, kaip pakeisdami praeitį galime pakeisti savo dabartį ir ateitį.

Dažnai žmonės linkę kabintis į savo praeitį, kaltindami ją dėl savo nepatenkinamos dabarties. Pasakykite: „Dėl visko kalti tėvai – jiems tai nepatiko arba apskritai elgėsi taip nepadoriai, kad prieš juos neužtenka blogio“.

Arba – „šis laikas buvo toks veržlus ir sunkus, gavau, čia modernūs voliojasi kaip sūris svieste, bet teko gurkšnoti“. Ir dėl to: „Dabar, jei viskas būtų taip, kaip turėtų būti, viskas būtų „kaip pas žmones“, greičiausiai taip pat būčiau sėkmingas, laimingas ir gyvenčiau kokybišką, kupiną džiaugsmo gyvenimą. Išsiaiškinkime, kaip galite pakeisti praeitį, taigi ir savo ateitį.

Ar galima pakeisti praeitį?

Iš karto padarysiu išlygą, kad panašiai mąsto žmonės, kurie dar nesąmoningi ir vargu ar jie tai skaitys.

Tie, kurie vis dėlto atrado šį straipsnį, tikriausiai jau yra perėję tam tikrą atkarpą savęs tobulėjimo keliu ir žino, kad neprisiimant atsakomybės už savo gyvenimą nieko jame nepakeisi į gerąją pusę.

Todėl atsakomybę už tikrąsias nesėkmes kaltinti praeities aplinkybėmis reiškia entuziastingai likti toje pačioje pelkėje, neturint galimybės ką nors harmonizuoti, tačiau purvas ir drumstumas aplink save tokiu būdu gali būti net iš dugno pakelti.

Taip, neneigiu, kad mūsų praeities aplinkybės turėjo įtakos mūsų dabarties kūrimui, mūsų pažiūroms, įsitikinimams, kaip mes santykiaujame su gyvenimu, kokį „puošmeną“ mums suteikia gyvenimas. Tačiau mūsų stiprybė slypi tame, kad tik mes sprendžiame, ar tenkintis tuo, kas mūsų gyvenime susiklostė tuo metu, kai mūsų sąmonė buvo uždaryta, ar ne. Palikite kaip yra arba pakeiskite į gerąją pusę.Pradėkime nuo to, kad praeitis nebėra. Kiekviena sekundė, kurią gyvename, blėsta kaip dūmai, kaip ir ateities dar nėra.

Kaip grįžti į praeitį ir ją pakeisti?

Tikra tik mūsų dabartis, „čia ir dabar“. O praeities įvykių atmintis prilygsta hologramai, jos reikia mūsų Sielai, kuri kaupia patirties daleles nuo įsikūnijimo iki įsikūnijimo, o tai yra visas mūsų gyvenimas nuo gimimo iki perėjimo į subtilią plotmę. Ir mums visiškai nereikia kištis į savo atminties bagažą, tai tarsi „pjuvenų pjovimas“. Mūsų džiaugsmas gali prasidėti nuo dabartinės akimirkos – štai koks triukas!

Pasipiktinimas prieš tėvus

Tačiau ką daryti tuo atveju, kai, nepaisant viso to, kas išdėstyta aukščiau, pasipiktinimas tėvais ir gyvenimu niekur nedingsta ir apnuodija jūsų dabartį sunkiomis mintimis ir prisiminimais?

Čia tereikia žinoti keletą dalykų. Jei manote, kad jūsų tėvai su jumis galėjo pasielgti kitaip arba gyvenimas galėjo būti jums malonesnis, žinokite, kad kitaip ir būti negali. Tiesiog todėl, kad pasirinkai tai pats.

Prieš įsikūnydamos Žemėje, visos Sielos pačios nustato, kokiomis sąlygomis, kuriuo metu ir kurioje vietoje gimti, kad atliktų užduotis ir surinktų tam tikrą patirtį.

Kažkas praeityje įsikūnijęs piktnaudžiavo prabanga, kurioje gyveno, ir nukreipė Sielą degradacijos keliu, o šį kartą pasirinko minimalaus komforto ir klestėjimo patirtį, kad nepamirštų ir neišpildytų visko, dėl ko atėjo. Be to, Siela pati pasirenka būtent tuos tėvus, kurie gali sudaryti sąlygas jai būtinam vystymuisi.

O visų Sielų užduotys skirtingos... Kažkas viduje praėjusį gyvenimą jis pats buvo žiaurus ir nesąžiningas savo vaikų atžvilgiu, jis įgijo visą tirono patirtį, o dabar jam reikėjo atsvaros patirties - aukos patirties, kuri atstatė pusiausvyrą.

Be to, dažnai tos pačios Sielos sutinka vienas kitam atlikti tokius vaidmenis iš gyvenimo į gyvenimą vien todėl, kad tai labai sunku ir reikia turėti didžiulę meilės koncentraciją, kad sutiktum su tokia patirtimi.
Taigi paaiškėja, kad greičiausiai jūsų tėvai, kuriems turite tiek daug nusiskundimų, praeituose gyvenimuose, o tuo labiau, nes tada buvo daug sunkesni laikai.

Retas žmogus vaikystėje neturi tos ar kitokios traumuojančios patirties, nes kiekvienas jaučia skirtingai: kažkam stebuklo išgyventas „Aušvicas“ yra besąlygiška drama, o kažkas kartą gyvenime matė skandalą su kova tarp tėvų, anksčiau gyveno meilėje, o dabar savo griaunančia galia yra ne mažesnė trauma.

Tiesiog kiekvieno užduotys skirtingos, todėl ir jautrumas skirtingas, bet kiekvienas gali viską, nes visi čia iš pradžių ateidavo dirbti, o ne tik įkvėpti gėlių aromatų.

Gėlių metas prasideda tik dabar mūsų dienomis, kai nebebus karmos pasikartojimo, šią patirtį Kūrėjas gavo pilnai, vaidinami paskutiniai dramatiški spektakliai, o mūsų užduotis nuo šiol – generuoti meilę.

Tiesą sakant, tai gana išmintingas visatos išdėstymas – būtiną traumuojančią patirtį išgyventi vaikystėje, o ne suaugus. Spręskite patys. Yra neatliktų karminių užduočių ir nuo to nepabėgsi, reikia jas išspręsti.

O vaikystėje, ypač ankstyvoje vaikystėje, psichika yra labai plastiška, skausmas ir tragedija išgyvenama paviršutiniškiau „čia ir dabar“ būsenoje, nes vis dar nėra vertybinio vertinimo ir gyvenimo patirties, vaikas nežino, kad tai. gali būti kažkaip kitaip.

Tegul suaugęs žmogus su savo brandžiu, žiauriu protu vėl išgyvena vaikystės traumą vaiko kūne tomis pačiomis „tuometinėmis“ galimybėmis ir aplinkybėmis, jis sulinktų arba protas ištirptų nuo vidinių aimanų – „Už kąooooooo“. Tai nesąžininga!!! Kodėl? Kodėl tai su manimi?! Kaip tu gali?!" Todėl tokia įvykių eiga iš tikrųjų yra labai humaniška. Ir štai kodėl vienintelė teisinga išeitis yra pažvelgti į neigiamus vaikystės įvykius iš amžinos išmintingos Sielos pozicijų, nes jei ir toliau liksi mažas vaikas, gali užspringti nuo ašarų ir gailesčio sau, o štai kas. nutiko gyvenime.

Magiška praeities keitimo praktika

O dabar prie stebuklų.

Dabar toks metas, kai visokia magija ir derinimas, gyvenimo transformacija suteikiama paprastai ir lengvai.

Svarbiausia leisti sau tai padaryti. Tai, beje, ir yra pagrindinis „teisingumo“ kriterijus. Jei turite nauja informacija arba meditacija ar medžiaga apie darbą su savimi ir jautiesi gerai, lengvai iš šios informacijos, viskas atrodo paprasta ir suprantama, tada tai tiesa tau ir “ką liepė gydytojas”. Ir atvirkščiai, keblus, painus, su krūva susitarimų – visa tai sunkaus trimačio likučiai, ieškokite ko nors lengvesnio.

Grįžkite į praeitį – pakeiskite viską!

Taigi, yra būdas lengviau nei lengvas ir malonesnis nei malonus. Kiekvieną rytą, pabudus, prieš iššokant iš lovos, skubiai suvokite save kaip savo gyvenimo ir likimo šeimininką, savotišką karalių ar karalienę savo karalystėje, kur absoliučiai viskas priklauso jums.

O dabar, su džiaugsmingu pokyčių troškimu, apsiginklavęs įsivaizduojama burtų lazdele dėl aiškumo ar ko apskritai norite, eikite į savo praeitį nešališkiausiomis akimirkomis – ir keiskitės! Pavyzdžiui, žmogus traukiasi nuo prisiminimų apie bausmes vaikystėje, gal sumušimus.

Protiškai pasakykite sau: „Atšaukti! ir mojuodamas lazdele kurk nauja realybė. Vietoj to, reaguodami į tą pačią situaciją, skubiai įsivaizduokite, kad esate ne mušamas, o apkabinamas, bučiuojamas ir meiliai baramas: „Na, gerai, aš tave labai myliu, o tai yra smulkmenos“. Pajuskite tai iki galo, mintyse pasakykite „Tebūnie taip! ir tegul džiaugsmas ir lengvumas yra vieninteliai jausmai, kuriuos jaučiate šią akimirką. Tu jau nebe vaikas. Tu esi stipri Dvasia, kuriai viskas priklauso.
Arba, pavyzdžiui, vaikystėje tau trūko elementarių dalykų ir kai kuriais momentais buvo gėda dėl savo, ko gero, nušiurusių drabužių ar gerovės stokos, kurią matė kiti. Dar kartą: "Atšaukti!" Ir, užsimerkęs iš malonumo Kūrėjo būsenoje, Menininkas, kuris piešia tai, ką nori, įsivaizduok visiškai priešingą peizažą. Čia jūs esate prabanga, bet kartu ir viduje jaukus namas, savo kambaryje, kuriame yra viskas, ko reikia, kuris yra šviesus, naujas, gražus.

Namuose visada klesti gerovė, o stalai lūžta nuo skanėstų. Išbandykite, pajuskite, mėgaukitės – visa tai jūsų! Ir atmeskite protą, kuris jums nuolat kartoja, kad iš tikrųjų taip nebuvo, nes tai neteisinga!

Klaidinga tik todėl, kad praeities dabartis ir ateitis iš tikrųjų nėra linijinės ir egzistuoja vieną akimirką. Ir praeitis, ir ateitis gali būti transformuojamos iš dabarties. Ir dabar, labiau nei bet kada, šios transformacijos galimybės yra atviros.

Niekas neneigia, kad praeitis daro mums didelę įtaką. Tačiau dabar, būdami naujos formacijos energijoje, mes patys galime nuspręsti ne tik kaip turėtume santykiauti su savo praeitimi, bet ir kaip ji turėtų būti iš tikrųjų! O gudrybė ta, kad kuo dažniau „balinsite“ praeities įvykius, kurie jums netinka, tuo greičiau jūsų gyvenime prasidės teigiami pokyčiai!

Juk destruktyvas, kuris anksčiau buvo išgyventas ir riedėjo per gyvenimą kaip sunki trauma, besisukanti aplink save kaip negatyviais virpesiais panašių įvykių sniego gniūžtė, subyrėjo, o vietoj to atsirado nauja teigiama praeitis, kuri dabar traukia tik šviesius gyvenimo įvykius.

Tai ne tik veikia, bet ir nuostabiai, svarbiausia tikėti, kad tai įmanoma.
Beje, „tikėti“ ir „leisti būti“ yra tie pagrindiniai įgūdžiai, be kurių atnaujintame pasaulyje dabar tiesiog niekur., nes ir toliau atsivers naujos galimybės, bet, ir kuo toliau, tuo dažniau stebina ir gražiau. ir tokiu būdu galime pakeisti savo praeitį, dabartį ir ateitį. Svarbiausia nepaleisti burtų lazdelės!

Draugai, jei jums patiko šis straipsnis, pasidalykite juo socialiniuose tinkluose. Tai jūsų didžiausia padėka. Jūsų pasikartojimai leidžia suprasti, kad domitės mano straipsniais, mano mintimis. Kad jie tau būtų naudingi ir mane įkvėptų rašyti bei atrasti naujas temas.

Aš, Manoilo Oksana, esu praktikuojanti gydytoja, trenerė, dvasinė trenerė. Dabar esate mano svetainėje.

Užsisakykite foto diagnostiką pas mane. Papasakosiu apie jus, apie jūsų problemų priežastis ir pasiūlysiu geriausius išeitis iš situacijos.

Apie jį liko tik prisiminimai. Toks solipsizmo taškas. Solipsistai, nesileisdami į smulkmenas, paaiškina pasaulis per savo egzistavimą. Ši lempa dega, nes aš apie tai galvoju. Žemė plokščia, nes visi mokslininkai tuo tiki. Žinoma, dokumentais užfiksuotos praeities ištrinti neįmanoma (tai tas pats, kas prarasti jos adekvatumą). Tačiau mažus nelygumus (įkyrus prisiminimas apie egzaminą prieš dvidešimt metų ar nebėra prasmės apkalbas) galima ištaisyti. Tai atliekama atliekant meditacijos pratimus, atsipalaidavimo metodus ar psichoanalizės seansus.

Magi. Tai žmonės, kurie savo proto galia gali pakeisti supančią tikrovę. Ar tai tiesa, ar ne, sunku patikrinti. Juk keisdami praeitį keičiame dabartį, bet negalime lyginti vienos praeities su kita. Paprastas protas sukurtas taip, kad jis negali egzistuoti dviejose realybėse vienu metu. Tačiau magijos ir juoko terapijos sankirtoje yra magiška mokykla, vadinama Simoronu. Norint pakeisti praeitį, reikia lipti į tualetą ir... iš jo nušokti į kitą visatą. Pašoko? Puiku! Nuo šios akimirkos prasideda naujas gyvenimas.

Teoriniai fizikai. Kiekvienas iš jų mielai papasakos, kas yra kirmgrauža ar kirmgrauža ir kaip ja naudotis. Nora – savotiškas erdvės ir laiko iškraipymas, tunelis, kuriuo galima patekti iš Maskvos-2011 į Paryžių-1734, išskristi į paralelinę visatą ar net pasiklysti erdvėje tarp pasaulių. Visa tai yra nepaprastai jaudinanti ir nuostabu. Tačiau tikros pagalbos į fizikus bus galima kreiptis tik tada, kai jie supras tokias sąvokas kaip egzotinė materija ir kvantinė gravitacija.

Fantastika. Juos verta perskaityti jau vien dėl to, kad juose subėgti, ko gero, visi įmanomi siužetai, susiję su praeities keitimu. Pavyzdžiui, Ray Bradberry apsakyme „Perkūnas atėjo“ priešistoriniais laikais sutraiškytas drugelis keičia kalbą ir politiką tolimoje ateityje. Roberto Sheckley apsakyme „Trys Beno Baksterio mirtys“ sakoma, kad galimybių rinkinys ribotas, o likimas, mirtingumas, nulemtumas vis tiek padarys savo. Labai įdomi šia prasme yra Izaoko Asimovo pasakojimas „Amžinybės pabaiga“ apie slaptą organizaciją, egzistuojančią Amžinybėje – savotišką uždarą erdvę su savo laiko tėkme. Organizacija keičia Laike gyvenančių žmonių praeitį ir ateitį. Koks yra bandymo išvengti sunkumų, palengvinti kančias, pastūmėti ir taupyti rezultatas? Į tai, kad žmogus praranda savo galimybes, savo patirtį ir šansus į laimingą ateitį.

Kiekvienas žmogus gali turėti norą pakeisti praeitį. Galbūt, jei kokios nors aplinkybės būtų susiklosčiusios kitaip arba, būdami sprendimo kryžkelėje, būtume pasirinkę kitaip, tada gyvenimas būtų visiškai kitoks.

Ar galima pakeisti praeitį?

Norime pakeisti kai kuriuos veiksmus ar įvykius, kurie atnešė skausmą. Sunku suvokti, kad praeities pakeisti negalima. Atsiranda bejėgiškumas, bet ne viskas taip beviltiška. Kad ir kaip neįtikėtinai ir keistai tai skambėtų, bet praeitis yra mums pavaldi.

Kaip iš tikrųjų galite pakeisti praeitį?

Labai svarbu pakeisti požiūrį į praeities įvykius. Šie įvykiai įgaus visai kitą prasmę, vadinasi, pasikeis šių įvykių įtaka mums. Iš principo būtent tuo norime pakeisti praeitį, nes skaudūs prisiminimai apie ją labai dažnai trukdo pilnavertiškai gyventi dabartimi.

Yra būdas pakeisti praeitį, siekiant sumažinti skausmą, išsklaidyti nuoskaudas ir liūdesį bei palengvinti kančias. Būtina keisti požiūrį į tai, kas jau įvyko. Taip, situacijos neišnyks iš praeities, bet jas galima tiesiog paversti faktais iš gyvenimo, kurie kažkada buvo, bet nebegali nuliūdinti ir įskaudinti.

Būtina suprasti, kad nežinome, kaip gyvenimas būtų susiklostęs, jei jame nebūtų įvykio, kurį visais įmanomais būdais norime pakeisti. Galbūt būtent ši situacija mus kažko išmokė arba davė impulsą, tapdama tikra gyvenimo pamoka. Viskas, kas su mumis nutinka, turi tam tikrą prasmę, ir tik laikas padės tai suvokti. Nenuostabu, kad jie sako: „Laimės nebūtų, bet nelaimė padėjo“.

Galite suprasti save ir pakeisti savo požiūrį į praeitį, taigi ir į pačią praeitį, jei ją paleisite, nes yra žinoma, kad tas, kuris gyvena praeityje, negalės gyventi pilnaverčio gyvenimo ateityje. .

Mane jau seniai domino praeities tema – kaip ji gyvena mumyse ir keičiasi kartu su mumis. Jau seniai pastebėjau, kad praeitis yra ne kažkas kartą ir visiems laikams nepakitęs, o gana judri medžiaga, todėl ne visai teisinga sakyti, kad praeities nepakeisi – gali. Tiesiog reikia ją pakeisti ne grįžtant į praeitį tam, kad pataisytum savo tobulus darbus, o čia ir dabar – mūsų dabartyje.

Net jei to nedarote tyčia, galite pamatyti, kaip tai atsitiks. Pavyzdžiui, atsitiko kažkas, kas mus persekioja daugelį metų. Ir, atrodo, na, niekaip nepavyksta to sutvarkyti, nekeisti, todėl belieka graužti alkūnes, gailint, kad tada nepadarei kitaip. Bet kaip mes galėtume elgtis kitaip? Štai ir reikalas, ne. Jei tikrai reikėjo ką nors pakeisti praeityje, tai ne patį poelgį, o savo įsitikinimus, būsenas, buvusias prieš tai ir kurios tai paskatino. Kol jie išlieka tokie patys, mes vėl ir vėl darome tą patį, o kartais vienintelis dalykas, kuris gali mums padėti ištrūkti iš šio rato, yra kažkas, dėl kurio norisi kandžiotis alkūnes.

Praeitis turi būti pakeista dabartyje

Tačiau laikas praeina, ir skausmas atslūgsta, susierzinimas praeina – staiga nurimstame. Praeitis mūsų nebeskauda, ​​neapkrauna, o atrodo, kad liko tokia pati, bet vis dėlto tapo kitokia – mums ji pasikeitė. Tai kartais nutinka savaime, įgytos patirties dėka, bet, žinoma, šį procesą galima valdyti ir sąmoningai.

Tad norint pakeisti praeitį, laiko mašina nereikalinga – pačioje praeityje viskas visada natūralu. Jei galime ką nors pakeisti, tai dabar, mūsų dabartyje.

Apskritai, nėra nieko blogiau, kai praeitis mus laiko ir nepaleidžia. Tai trukdo mums judėti į priekį, pasiekti tai, ko norime, tai atima iš mūsų energiją, neleidžia visavertiškai mėgautis gyvenimu, kurti santykių. Ir nesvarbu, kaip ši praeitis atrodo – šviesi ir rožinė, ar tamsi ir beviltiška. Kol praeitis mus per daug neramina čia ir dabar, tai ne praeitis – tai prigrūstas sunkus ryšulis, kurį visur nešiojamės su savimi ir kuris neleidžia pasiimti to, ką gyvenimas mums siūlo dabar.

Praeitis pasikeičia, kai keičiamės mes

Kad jaustumėmės harmoningai ir ramiai, kad būtume sėkmingi, būtina, kad visos mūsų gyvenimo dalys būtų savo vietose – praeitis, dabartis ir ateitis. Ir jei jie staiga pradeda pakeisti vienas kitą, turite pabandyti grąžinti jiems tinkamą statusą. Įskaitant praeitį, turėtų likti tik praeitis, kas geriausiu atveju gali sukelti nedidelį liūdesį ar šypseną, tačiau tai tikrai neturėtų priversti mūsų raudonuoti ir šildyti ar šalti.

Niekas nesako, kad tai lengva, nes norėdami tai pasiekti, turime keistis patys, o tai visada yra gana sunku. Beveik visada tai susiję su savęs ir kitų priėmimo, gyvenimo tokio, koks jis yra, klausimais. Ir vis dėlto, kiek lengviau sielai pasidaro, kai kažkas iš praeities paleidžia! Kartais tai susiję su kai kuriomis smulkmenomis, bet kartais dėl to mes tiesiogine prasme atrandame ką nors naujo, naujas gyvenimas, naujų galimybių. Ir dėl to tai leidžia keisti ne tik praeitį, bet ir ateitį.

Mano nauja istorija apie tai, kaip keičiasi mūsų praeitis.

Ar galite pakeisti praeitį

Sako, praeities nepataisysi. Neperrašyk, nekeisk. Ar taip yra?

Viskas yra įmanoma. Nuostabu, kaip gyvenimas kartais pasisuka. Turėjau draugę Ritą. Sulaukusi trisdešimt penkerių metų ji tapo tikra gražuole. Jaunystėje ji taip pat buvo gana miela, tačiau po trisdešimties išsiugdė tą nepagaunamą žavesį, kuris moterį daro tikrai patrauklią, seksualią, traukiančią akį ir verčia ją bet kokia kaina pagriebti ir laikyti.

Kai jai buvo aštuoniolika, ji to neturėjo. Mačiau jos to meto fotografijas – paprastos merginos. Trapus, baltas, ne per daug išraiškingas ir tikrai visai neryškus. Jis turėjo savo žavesio, tačiau šis žavesys buvo tylus, nepretenzingas, kartais net per daug numanomas.