Per dieną susikaupi daug dalykų, o daugelį pamiršti padaryti. Kad tai nepasikartotų, rekomenduojame pradėti rašyti dienoraštį. Jo dėka visada padarysite tai, ką suplanavote dienai.

Dienoraščio privalumai:

• Dabar nepamiršite ir svarbių, ir antraeilių dalykų.
• Jei jums reikia reikiamos informacijos, tiesiog atidarykite reikiamą puslapį su Praeitą savaitę arba mėnuo.
• Sužinosite, kaip tinkamai planuoti savo dieną.
• Jūs tapsite disciplinuoti ir išsiugdysite gerą įprotį.
• Sieksite savo tikslų ir uždavinių, nes dabar jie visada bus prieš akis.

Ar kada nors turėjai dienoraštį? Tokiu atveju jūs tikrai turite išmokti jį teisingai naudoti. Nuo to priklauso, kaip planuosite savo dieną ir ar spėsite atlikti visus svarbiausius dalykus. Jis taps jūsų asmeniniu asistentu ir po 1–2 savaičių jūs tiesiog negalėsite be jo gyventi! Dabar jums nereikia visko įsiminti, tiesiog užsirašykite užrašų knygelėje.

1 žingsnis. Visų pirma, reikia jį nusipirkti. Kad norėtumėte jį užpildyti, pasirinkite įdomų dizainą, kuris pakelia nuotaiką. Pagrindinė sąlyga – kad užrašų knygelė jums patiktų. Jei jo dizainas jus erzins, iškart jį išmesite ir tikrai neužsirašinėsite.

2 žingsnis Notepad išdėstymas. Kad kiekviena diena būtų išskirtinė ir įsimintina, kiekvieno lapo kampe padarykite nedidelius eskizus arba tiesiog priklijuokite lipdukus. Taip pat galite naudoti spalvotus žymeklius.

3 veiksmas Bylų paskirstymas. Dalykai yra svarbūs ir ne tokie svarbūs. Tuos, kuriuos reikia padaryti pirmiausia, užrašykite konkrečios dienos ar savaitės pačiose aukščiausiose pozicijose. Antrinė – apatinėse eilutėse.

Taip pat mėnesio ir savaitės pradžioje nepakenktų surašyti svarbiausius dalykus, kuriems privalai turėti laiko. Dienoraštį galite pildyti ryte, prieš pradėdami ką nors daryti. Taip pat galite tai padaryti dieną prieš, vakare, o ryte tiesiog atsiverskite sąsiuvinį ir pradėkite dieną.

4 veiksmas. Telefono numeriai yra svarbi dalis, kuri taip pat turėtų būti dienoraštyje. Nereikėtų jų patikėti tik mobiliajam, nes jis gali būti pamestas arba sugedęs. Į sąsiuvinį būtinai užsirašykite svarbius skaičius, tam pasirinkite kelis puslapius dienoraščio pradžioje arba pabaigoje.

Naudingi patarimai, kaip vesti dienoraštį:

• Tik jūs turėtumėte jį užpildyti, niekada nepasitikėkite jo kam nors kitam
• Kad pusvalandį neieškotumėte norimo puslapio, pasigaminkite arba nusipirkite kartoninę žymelę
• Vos prisiminę svarbius dalykus užsirašykite, nes per pusvalandį galite pamiršti reikiamą informaciją
• Kai jūsų dienoraštis baigsis ir turėsite pradėti naują, nukopijuokite į jį visą svarbią informaciją.
• Aforizmai. Kad būtumėte eruditiškesni, rekomenduojame kiekviename puslapyje užrašyti po 1 posakį per dieną. Tai puikus būdas išmokti ko nors naujo.
• Svarbius tikslus ir uždavinius apibraukite raudonu žymekliu, antrinius – žalia arba mėlyna, jei norite.
• Kad nevėluotumėte ir spėtumėte viską padaryti, prie kiekvienos užduoties pasižymėkite tam tikrą laikotarpį, kurį esate pasiruošę skirti jos įgyvendinimui.
• Pataisykite planą, jei yra kokių nors pakeitimų – pridėkite pastabas apatinėse eilutėse.
• Kiekvienos savaitės ir mėnesio pabaigoje pasižymėkite, kurių užduočių nespėjote atlikti ir kodėl. Suteikite jiems pirmenybę ir įvykdykite jas artimiausiomis dienomis.
• Planuokite protingai. Jei dienai suplanuosite per daug dalykų, galite neturėti laiko jų užbaigti. Todėl patariame išmintingai planuoti reikalus, protingai paskirstyti užduotis.
• Viskas gerai, jei šiek tiek atsiliekate laiku. Visą dieną pasitaiko įvairių įvykių ir nenumatytų situacijų, todėl galite šiek tiek nukrypti nuo pradinio plano.

Dienoraščio dėka pastebėsite, kad jūsų gyvenimas kardinaliai pasikeitė – tapsite daug atsakingesni ir efektyvesni. Pokyčiai palies ir jūsų darbą, ir asmeninį gyvenimą – juk į sėkmę eisite mažais žingsneliais.

Kaip vesti dienoraštį: vaizdo įrašas

Čia pamatysite, kaip tinkamai vesti dienoraštį ir į ką turėtumėte atkreipti dėmesį planuodami savo dieną.

Sveiki! Igoris Zuevich susisiekia, ir šiandien mes su jumis kalbėsime apie tai, kad dienoraščio tvarkymas gali tapti galingiausiu pagrindiniu įpročiu, kurį galite įgyti. Sužinosite, kad dienoraščio pagalba galite ne tik pakeisti savo gyvenimą, bet ir įgyti realaus savęs pažinimo, savikontrolės ir planavimo.

Daugelis knygų apie laiko planavimą ir saviugdą pataria vesti dienoraštį su tikslų, planų ir kasdienių užduočių sąrašais.

To nauda neabejotina – žmogus tampa organizuotas, geriau paskirsto laiką, prisimena visus savo reikalus ir seka pažangą savo tikslo link. taip ir socialiniai tinklai pilna visokių sklandytuvų fotografijų, kurias pasižiūrėjus supranti, kad tai savotiškas menas.

Bet kaip pradėti vesti dienoraštį, kai akys bėga nuo tokios įvairovės?

1. Gaukite dienoraštį

Jums nereikia per daug užsikabinti, kokio formato ar dizaino jums reikia, ir ieškoti internete daugybės informacijos šia tema. Visi šie patarimai taikomi tik tiems žmonėms, kurie juos duoda, ir jūs turite iš savo patirties suprasti, kas bus patogu ir naudinga praktikoje.

Pasirūpinkite tik minimaliomis savybėmis: Pasirinkite dydį, kurį patogiai nešiotis rankinėje ar portfelyje, ir pagalvokite apie trynimo poreikį. Jei jūsų rašysena linkusi „slysti“ žemyn arba, priešingai, „patyčioti“ virš linijos, geriau sustoti ties eilutuotu dienoraščio variantu. Jei galite pasigirti tobulai tolygia rašysena, galite apsieiti ir be jo.

2. Tiesiog pradėkite rašyti žurnalą

Taip, tai taip paprasta. Nelaukite pirmadienio, mėnesio pradžios, metų, naujo darbo pradžios ar savo gimtadienio. Tiesiog pradėkite šiandien. Iš pradžių nesijaudinkite su sudėtingomis planavimo sistemomis. Nustatykite datą ir stulpelyje parašykite šiandienos darbų sąrašą. Netoliese galite sukurti kitą stulpelį su rytojaus reikalais arba savaitgalio planais. Ir pirmyn, išpildyk ir mėgaukis erkėmis!

3. Stebėkite rezultatus

Peržiūrėkite savo sąrašus Paskutinės dienos ir užduokite sau keletą klausimų:

Ar pavyko padaryti viską, kas buvo suplanuota?
– Jei ne, kodėl gi ne? Nusibodo sudaryti sąrašus ir prisiimti per daug?

O gal tai dėl nuo jūsų nepriklausančių aplinkybių?

Ar jums buvo patogu sudaryti vieną darbų sąrašą? Galbūt norėjote jį suskirstyti į atskirus sąrašus, skirtus darbui, buities darbams, pomėgiams ir pan.?
— Ar tai padėjo tapti organizuotesniems ir

Gali susidaryti tokia situacija, kad visas užduotis atlikote, bet ne visada tą dieną, kurią iš pradžių planavote. Tokiu atveju turėtumėte pabandyti susidėlioti savaitės planus ir juos kuo toliau vykdyti, neprisirišdami prie konkrečios dienos.

4. Eksperimentuokite

Kai jau išbandėte kai kuriuos darbų sąrašus, laikas pažiūrėti, ar kaip kiti tai daro ir gauk ką nors sau. Labai svarbu pirmiausia išbandyti pačiam, kad iš tikrųjų suprastum, kaip dažnai žiūrite į dienoraštį ir ką jame rašote.

Pavyzdžiui, kai kurie žmonės nori sekti savo kasdienę veiklą valandomis. Ši informacija gali būti labai naudinga, kai bandote išsiaiškinti, kur praleidžiate savo laiką, tačiau jei dienoraštį tikrinate tik ryte ir vakare, toks planavimas tikrai ne jums.

Taip pat nėra prasmės kurti atskirus sąrašus darbui, buities darbams ir pomėgiams, jei kiekvienas iš jų turės tik 1-2 elementus.

Peržiūrėję informaciją internete, galite pasisemti idėjų, kaip susikurti dienoraštį sau ir galbūt suprasti, kam dar reikia jūsų dėmesio.

5. Nekreipkite dėmesio į dizainą

Daugelis moterų, žiūrėdamos į spalvingus dienoraščio užklijavimus su piešiniais, elegantiškomis ranka rašytomis antraštėmis ir teminiais lipdukais, ima neapkęsti savo nuobodaus ir išblukusio dienoraščio.

Suprask jūsų planuotojas yra tik jūsų planuotojas, ir jūs turite teisę tai daryti taip, kaip norite. Jei nėra daug dekoracijų ir garbanų, tai nereiškia, kad nemokate gražiai vesti dienoraščio. Tai reiškia, kad vedate jį taip, kaip jums patogu.

Jei širdis reikalauja grožio ir ryškumo, drąsiai dekoruokite puslapius taip, kaip jums atrodo tinkama. Į pagalbą jums ateis įvairių spalvų gelio ir kapiliarų rašikliai, dekoratyvinės juostelės ir daugybė lipdukų rinkinių. Svarbiausia, kad jums pačiam būtų malonu atidaryti dienoraštį, užsirašyti ten informaciją ir pažymėti pažangą.

6. Nebijokite klysti

Jei pradėjote rašyti žurnalą pagal vieną schemą, o tada jums tai nepatinka - tai nėra priežastis atsisakyti šio užrašų knygelės ir skubiai ieškoti naujo. Tegul jūsų pirmoji patirtis būna grubi ir atspindi visą jūsų gyvenimo planavimo raidą. Tegul ji prasideda vienaip, tęsiama kitaip, o paskutiniuose puslapiuose paprastai yra skirta penktajai, dešimtai sistemai. Svarbiausia, kad jūsų dienoraštis atliktų savo tiesioginę funkciją ir jums pačiam jis patiktų.

7. Pereikite ne tik už darbų sąrašus

Kas sakė, kad dienoraštis yra tik sklandžiai bylų stulpeliai su datomis ir varnelėmis? Bet kaip su tikslų nustatymu? Žmogus negali dirbti tikrai efektyviai, jei neturi tikslo. Savaitgalį atsisėskite ir pagalvokite, ko norėtumėte pasiekti šį mėnesį. Arba iki metų pabaigos. Arba prieš jums sukaks 30/40/50 metų.

Užsirašykite šiuos tikslus ir suskirstykite juos į mažesnius, greičiau pasiekiamus. Norint skristi atostogauti į Ispaniją, reikia pasidomėti apie galimas keliones ir jų kainą, gauti vizą, susikrauti lagaminus, nuvežti katę pas draugus ir t.t. Taigi net labiausiai nepasiekiamas tikslas atrodys realus ir gana prieinamas.

8. Planuokite protingai

Kad ir kaip įkvepiantis būtų Napoleono planų kūrimo procesas, nenusiminkite. Kiekviename žmoguje yra didžiulė tingumo ir konservatyvumo atsarga, intensyviai maištaujanti prieš kardinalius gyvenimo pokyčius. Ir negali vienu metu pradėti sportuoti, mesti rūkyti ir gerti, pradėti naują verslą ir staiga pradėti skaityti dešimt knygų per mėnesį. Blaiviai įvertinkite savo galimybes, nes nepavykę planai jus tik dar labiau nuliūdina ir atgraso nuo tolesnio darbo su savimi ir siekti savo tikslų. Nedelsdami neskubėkite užkariauti Everesto, pradėkite paprastai.

9. Apdovanokite save už sėkmę

Yra daug šio požiūrio priešininkų, kurie teigia, kad geriausias atlygis yra tikslo pasiekimas, o tarpinės sėkmės yra savaime suprantamas dalykas ir dėl to nereikia kelti triukšmo. Tačiau jei apdovanosite save eidami į kiną ar mėgstamą restoraną, niekam nuo to nebus blogiau, priešingai. Atminkite, kad jūs nesmerkiate savęs gyvenimui pagal planą, jūs planuojate sau savo svajonių gyvenimą ir jame visada turi būti vietos džiaugsmui, malonumui ir padrąsinimui.

Po šių paprastos taisyklės, galite lengvai pradėti vesti dienoraštį ir neapleisti bylos pusiaukelėje. Atminkite, kad nėra tokio dalyko kaip „teisinga“ ir „neteisinga“. Tai, kas tinka kitiems, gali netikti jums. Todėl nebijokite eksperimentuoti ir pritaikyti sau. Tai vienintelis būdas rasti savo

Kaip matote, nieko nėra neįmanomo! Jei viską darysite teisingai, jūsų gyvenimas tikrai taps geresnis. Jūs tapsite tokiu žmogumi, kokiu norite būti. Kursite gyvenimą, kurį norite gyventi. Jūsų santykiai bus sveiki ir laimingi. Būsite produktyvesni ir stipresni.Kaip visada, svarbiausia elgtis teisingai, ir jums pasiseks. Geriau veikti kartu ir kartu su tais žmonėmis, kurie jau turi patirties ir rezultatų. Ateikite į mūsų programas tuo pačiu metu ir uždirbkite daugiau!

Su tavimi,
- Igoris Zuevičius.

Žemiau palikite komentarą apie šį straipsnį

Į šį klausimą galima atsakyti įvairiais būdais. Laiko valdymo ekspertai teigia, kad į dienoraštį reikia įrašyti tik darbų sąrašus ir jokios nereikalingos informacijos. Taip pat galite nurodyti adresus ir telefono numerius, jei dienoraštyje yra tam skirtas skyrius. Tiesa, jie pataria bylas surašyti kuo detaliau: pavyzdžiui, ne „skambinkite Marijai Ivanovnai“, o „Pasitikrinkite su Marya Ivanovna, ar siuntimo dokumentai yra aktualūs“. Pirmuoju atveju galima skambinti, tačiau jei Marijos Ivanovnos neradote vietoje, paaiškėja, kad formaliai reikalas buvo baigtas, tačiau produktyvaus rezultato nedavė.

Tie, kurie nėra susipažinę su laiko planavimo principais, į dienyną įrašo bet kokią į galvą netelpančią informaciją: prekių sąrašą, susitikimo tezes, klientų pageidavimus, adresus, telefonų numerius, užrašus, protingas mintis, įdomius posakius. ir citatos ir pan. Dėl to jiems dažnai trūksta puslapių, ypač jei , ir įrašymui skiriamas tik vienas puslapis per dieną. Kaip laikytis aukso viduriukas? Ką rašyti dienoraštyje ir ko ne?

Žinoma, galite rašyti ką tik norite. Tačiau yra keletas būdų, kurie padės neprarasti tikrai reikalingos informacijos įrašų sraute.

Įpraskite kiekvieną vakarą sudaryti kitos dienos darbų sąrašą. Tuo pačiu metu dalykai turėtų būti suskirstyti į „sunkius“ - susietus su konkrečiu laiku ir „lanksčius“ - tuos, kuriuos reikia padaryti, bet ne tam tikrą valandą. „Lankstus“ atvejus savo ruožtu reikia suskirstyti į labai svarbius, įprastus ir nesvarbius. Pirmieji turi būti laiku bet kokia kaina, kitaip bus taikomos kokios nors sankcijos. Pastarieji reikalauja mažiau dėmesio, o jei jie bus atidėti, nieko ypač baisaus nenutiks. Atvejai iš trečios grupės atliekami, kai yra laisvo laiko.

Jei turite įprotį užsirašyti pastabas susitikimo metu arba verslo pokalbis, neturėtumėte to daryti . Paprastai jis nėra skirtas dideliems tekstams. Viską galite užrašyti ant atskiro lapo ir segtuku pritvirtinti prie norimo puslapio.

Pasirinkite pagal savo tikslus. Jei norite, kad visa informacija būtų po ranka, o telefono numerius ir adresus norite įvesti ne savo mobiliajame telefone, pasirinkite parinktį kartu su abėcėline telefonų knyga. Taip neprarasite reikalingų telefonų ir neapkrausite puslapių nereikalingais įrašais. Jei turite įprotį savo dienoraštyje užsirašyti pašalinę informaciją, pavyzdžiui, mėgstamas citatas, protingas mintis ar receptus, įsigykite sąsiuvinį su mažu papildomu blokeliu be datos. Laimei, šiuolaikinė pramonė siūlo daugybę galimybių kiekvienam skoniui ir biudžetui.

Gaukite antrą. Jei visiškai neturite pakankamai vietos darbo ir namų įrašams, padalykite juos į dvi dalis sąsiuviniai. Tegul pirmasis planuoja savo dieną nuo 9 iki 18 valandos (laikas, kurį praleidžiate darbe), o antrasis apims fitneso treniruočių tvarkaraštį, maisto prekių sąrašą, susitikimus su draugais, receptus ir kitus malonius dalykus. Jei neturite įpročio neštis darbų namo, tuomet galite vesti darbo dienoraštį darbe. Svarbiausia nepamiršti kitą dieną prieš einant namo užpildyti jo daiktais.

Tikimės, kad šie paprasti patarimai padėjo išsiaiškinti, ką rašyti dienoraštyje ir kaip jį laikyti, kad užtektų vietos viskam. Kasdieniai įrašai padeda supaprastinti jūsų gyvenimą, padaryti jį labiau pamatuotą, sumažinti stresą ir padidinti asmeninį efektyvumą.

Dienoraštis yra organizatorius nepakeičiamas asistentas kai naudojamas teisingai. Be šio aksesuaro šiuo metu savęs neįsivaizduoja joks verslo žmogus, nesvarbu, ar tai būtų mergina, moteris, paauglė ar vyras. Tačiau ne visi moka vesti dienoraštį. O šių dienoraščių rūšių yra neįsivaizduojamai daug – jie ir popieriniai, ir elektroniniai.

Dienoraščių klasifikacija

Sąlygiškai dienoraščius galima suskirstyti į 3 tipus:

paprastas;

Standartas (organizatoriai);

- "emocinis".

Paprasti dienoraščiai

Tai paprasčiausi dienoraščiai, be Papildoma informacija, išskyrus suskirstymą pagal dieną ir paklotus lapus. Idealiai tinka tiems, kuriems reikia rimtai planuoti.

Standartiniai dienoraščiai (organizatoriai)

Tai savotiškas „tradicijų nešėjas“, turintis aibę funkcijų, be kurių nebebus „standartas“. Puikiai tinka visiems, mėgstantiems klasiką, taip pat žmonėms, kurie nevykdo sudėtingo planavimo.

Emociniai dienoraščiai

Tai nestandartiniai organizatoriai, kurie skiriasi nuo įprasto formato. Puikią vaizduotę turinčioms dailiosios lyties atstovėms dažnai nereikia išsamių nurodymų, kaip vesti dienoraštį, todėl vietoj įprastų puslapių su data su eilute jos gali pamatyti spalvingą dienoraštį-knygą su iliustracijomis ir įrašų įvedimo vietomis. Tinka: merginoms ir merginoms, taip pat emocingos ir kūrybingos prigimties.

Kaip vesti dienoraštį?

Organizatorius saugomas, kad nepamirštų, ką reikia padaryti. Tai primins apie svarbius susitikimus, įvykius, planus. Galite jame užrašyti savo mintis, nes mūsų galva negali visko atsiminti.

Ką rašyti?

Visada atsiminkite, kaip vesti dienoraštį – atitinkamą savaitės dieną reikia įrašyti viską, ką reikia padaryti ar prisiminti: užduotis, svarbius dalykus, telefonų numerius, gimtadienius, pirkinių sąrašus ir kitas smulkmenas. Tai padės susisteminti savo laiką ir nieko nepamiršti. Įpraskite ryte peržiūrėti savo įrašus ir visą dieną stenkitės reguliariai skaityti savo dienoraštį. Dienoraštyje taip pat galite užsirašyti savo kasdienybę.

Štai keletas patarimų, kurie padės tinkamai ir efektyviai vesti dienoraštį:

1. Konkrečiai parašykite, ką ketinate veikti paskirtą dieną.
2. Kai darbas atliktas, jį reikia išbraukti iš dienoraščio.
3. Jei suplanuota užduotis nebuvo atlikta, suplanuokite ją kitai dienai. Bet jūs taip pat galite jį ištrinti, jei jis nebeaktualus.
4. Kiekvienas verslas turi būti įvertintas. Pavyzdžiui, nuo 2 iki 0. Jei verslas nesivysto, dėkite 0. Jei verslas padeda vystytis kokia nors kryptimi (skaityti knygą, atlikti užduotį ir pan.), dėkite 2. Pažymiai leis analizuoti kiek laiko galite skirti saviugdai ir savęs tobulinimui .

Paauglio dienoraštis

Kaip vesti dienoraštį paaugliui? Paauglio dienoraščio vedimo taisyklės nelabai skiriasi nuo visuotinai priimtų. Dienoraštyje galite įrašyti pamokas mokykloje (arba poras institute), taip pat dalykus, kuriuos turite padaryti tą dieną. Tuo pačiu geriau įsigyti spalvotus žymeklius ir, atsižvelgiant į dėklų svarbą, juos „nuspalvinti“. Bet kokiu atveju paauglys turi susipažinti, kaip teisingai vesti dienoraštį. Tačiau dažnai vaikino ar merginos organizatorius labiau primena dienoraštį. Jame įrašomi įvairūs bandymai, apklausos, įklijuotos nuotraukos ir kt.

Moterų dienoraščiai

Moterų dienoraščiai skiriasi nuo įprastų. Dažniausios parinktys yra šios:

1. Organizatorius iš serijos „Psichologija“.
2. Dienoraščio dovana moteriai.
3. Kulinarinis dienoraštis.
4. Moters verslo dienoraštis.
5. Dienoraštis mergaitei.

Pažvelkime į kiekvieną iš jų atidžiau.

1. Organizatorius iš serijos „Psichologija“.

Tokie dienoraščiai yra paremti pozityviąja psichologija, jie turi naudingi patarimai visoms progoms. Tokiuose dienoraščiuose gali būti daug naudingų dalykų, aforizmų, išminčių posakių, pratimų meditacijai, kvėpavimo atstatymui, vizualizacijai ir kt.

2. Dovanų dienoraštis moterims.

Gražus dizainas, gražus viršelis, blizgūs puslapiai – tai moterų dienoraščių populiarumo ir sėkmės paslaptis. Tokio dienoraščio turinys: patarimai renkantis šukuoseną, rūpinimasis savo išvaizda, sveikata, mados tendencijos. Jame taip pat gali būti dydžių lentelės, kalorijų skaičiavimai, zodiako ženklai ir panašiai. Dažnai dienoraščiai moterims tampa savotiškais dienoraščiais, į juos įklijuojamos mėgstamos fotografijos, ranka užrašomi eilėraščiai, citatos.

3. Kulinarinis dienoraštis moterims.

Jo puslapiuose gali būti greitų ir paprastų receptų, kuriuos galima naudoti kiekvieną dieną. Be meniu parinkčių ir keliolikos receptų, jame gali būti daug naudingų „gudrybių“: kalorijų skaičiavimas, mikroelementų ir vitaminų kiekis produktuose, kulinarijos gudrybės ir pan.

4. Moterų verslo dienoraštis.

Moterims, dirbančioms rimtą verslą, tiks verslo dienoraštis be jokių smulkmenų. Stilius, patogumas, griežtumas, funkcionalumas – tai pagrindiniai reikalavimai tokiam organizatoriui.

5. Dienoraštis mergaitei.

Savotiška moteriškų dovanų organizatorė – dienoraštis mergaitei. Kaip vesti dienoraštį merginai? Dažniausiai toks dienoraštis labai panašus į asmeninį, jame didelis dėmesys skiriamas vyro ir moters santykiams. Dienoraščio puslapiuose galite patalpinti horoskopus, suderinamumą, psichologiniai tipai ir kiti dalykai, kurie padės kurti harmoningus santykius. Dažnai puslapiuose galite pamatyti skirtingus apsisprendimo testus.

Taigi, kurį dienoraštį pasirinkti, priklauso nuo jūsų. Svarbiausia yra reguliariai vesti dienoraštį, remiantis aukščiau pateiktais patarimais, ir tada netrukus suprasite, kaip gerai tai padeda planuoti savo gyvenimą ir pagražinti kai kurias jo akimirkas.

Pirkite dienoraštį ar žurnalą. Tai būtina tik tuo atveju, jei jo dar neturite. Jei norite vesti dienoraštį, nusipirkite gražų žurnalą arba galite naudoti spiralinį sąsiuvinį. Ieškokite jų knygyne ar bakalėjos parduotuvėje knygų ar mokyklinių prekių skyriuje. Pirkdami pagalvokite, kaip papuošite dienoraštį. Taip pat apsvarstykite dydį, formą ir spalvą.

Papuoškite dangtelį. Padarykite tai pagal savo skonį. Dienoraštis turi atspindėti jūsų asmenybę! Nupieškite ką nors, parašykite savo vardą ir/arba parašykite „Mano dienoraštis/žurnalas“. Papuoškite lipdukais ar kažkuo panašiu, netgi galite papurkšti kvepalų, kad dienoraščiai įgautų ypatingo kvapo.

• Pirmame puslapyje turėtumėte parašyti ką nors, jei savo dienoraštį kur nors pamestumėte ar pamirštumėte, radusiems pranešti, kad tai jūsų dienoraštis, paprašyti grąžinti jums ir maloniai paprašyti nežiūrėti į jūsų asmeninius įrašus. Užsirašykite: vardą, pavardę, elektroninio pašto adresą ir telefono numerį, bet niekada nerašyk savo adreso.
• Pirmajame puslapyje taip pat galite parašyti šiek tiek apie save, pvz.: amžių, pomėgius, mėgstamą maistą, spalvas, muziką, TV laidą ir draugą. Ateityje tai primins, kas buvote.

Nepamirškite parašyti. Reguliariai rašykite dienoraštyje ar asmeniniame žurnale, bet tai nebūtina daryti kiekvieną dieną. Kai atsitiks kažkas neįprasto ar įdomaus, parašykite apie tai. Jei jaučiatės per daug pavargę, kad galėtumėte rašyti, būtinai padarykite tai kitą dieną. Tai ypatingos dienos ir jausmai, apie kuriuos reikėtų parašyti.

Pasirūpink juo. Didžiąją dienos dalį laikykite po ranka savo dienoraštį / žurnalą, kad nepamirštumėte jo namuose, mokykloje, parke ir pan. Nešiokitės jį krepšyje ar pan. ir nepamirškite rašiklio, kad galėtumėte rašyti, kai jums nuobodu. Taip pat labai gera užrašyti idėjas, eilėraščius, dainas, daryti piešinius. Turėdami savo dienoraštį, galėsite klestėti jūsų kūrybiškumas ir neleis jums nuobodžiauti visą dieną.

Turėkite dienoraščio ar žurnalo idėją. Idėja gana paprasta: užsirašykite, ką norite! Kas nutiko šiandien, kaip jaučiatės, idėjos, eilėraščiai, istorijos ir bet kas. Visa tai tavo! Be to, dienoraščiai gali padėti išsivaduoti iš pykčio. Taip pat galite naudoti žurnalą, kad padarytumėte naudingų pastabų apie kai kuriuos savo pomėgius, pvz., apie gyvūnus, kuriuos matėte, kur, kada ir kokiomis aplinkybėmis. Dažnai rašydami apie bet ką turėsite galimybę nepamiršti situacijos, kuri gali būti naudinga.