L'intelligenza si sviluppa man mano che cresciamo. Quindi, ci sono modi per stimolare l'aumento del suo livello. Perché non usarli?!

Prima di rispondere alla domanda principale dell'articolo, come aumentare l'intelligenza, passiamo ai fatti studiati.

Gli psicologi hanno stabilito una differenza nello sviluppo dell'intelligenza nelle donne e negli uomini. Se nel primo si sviluppa bruscamente fino a un certo punto, nel secondo si sviluppa lentamente e per tutta la vita. Ingiusto ma vero! Pertanto, se una donna si impegna a sviluppare il suo intelletto, allora dovrebbe sapere: dopo il periodo della sua formazione da adulta, la possibilità di aumentare il suo QI diminuisce drasticamente. Molti psicologi esprimono questa idea in modo più netto: dopo 23-25 ​​anni, una donna può aumentare la sua base di conoscenze e solo, non è più possibile sviluppare capacità mentali.

Ci sono anche opinioni opposte (principalmente l'indignazione delle psicologhe, più come una smentita del fatto). In ogni caso, il tuo intelletto, da cui dipende il successo negli affari, è il tuo scelta di vita e il destino in generale, ne vale la pena...

Quindi, torniamo al problema di come aumentare l'intelligenza. Quali metodi sono conosciuti e disponibili per tutti?

Per prima cosa, ricorda la regola principale e rendila il tuo motto, altrimenti non funzionerà nulla: l'intelletto si sviluppa mentre viene utilizzato! Se non cresci, degraderai. L'autosviluppo dovrebbe essere il tuo obiettivo, non importa come viene espresso.

Limita il tuo intelletto da influenze dannose: programmi TV stupidi, discorsi vuoti. Meglio farlo lavorare: su un progetto serio, un indovinello interessante, un puzzle (in casi estremi, un cruciverba). Fai più cose che richiedono uno sforzo mentale. Ad esempio, puoi scrivere un libro scientifico o filosofico. Cosa ti è più vicino?

Esercitati a pensare a livello globale e ad agire in relazione a una situazione reale e attuale. Più informazioni puoi coprire, più ampio guardi al problema, più efficace sarai nel mondo degli affari.

Ecco alcuni principi importanti per raggiungere il compito, come aumentare l'intelligenza. A proposito, possono anche servire come esempi di pensiero globale (per il futuro, in un progetto a lungo termine).

Cosa si può fare in privato? Come aumentare la tua intelligenza ora?

Il cervello deve essere costantemente saturo di ossigeno. Non privarlo di questo: passeggiate regolari all'aria aperta, arieggiare i locali e un minimo obbligatorio di attività fisica - 2 volte per 30 minuti ogni settimana !!! Anche se non sei un sostenitore di educazione fisica, aerobica, fitness, scegli di più semplici esercizi e falle. Oppure inizia a correre. Puoi scegliere uno sport attivo. Cosa vuoi di più?..

Se vuoi essere il più produttivo possibile, studia le tue prestazioni mentali: a che ora è il picco dell'attività (per la maggior parte delle persone - alle 23 del pomeriggio, per alcuni all'una del mattino).

Assicurati di migliorare il tuo discorso. Sono questi due che sono più strettamente collegati con il pensiero e le capacità intellettuali. Trova i trucchi giusti per (non le pillole! altrimenti l'effetto sarà di breve durata) e inizia a leggere di più. Dai la preferenza a libri e riviste scritti in una lingua che richiede uno sforzo extra per capirla. In una parola, cercare sempre di più (questo è un esempio di azione locale su un piano globale).

Gli stimoli esterni aiuteranno anche ad aumentare l'intelligenza, con l'aiuto della quale (olfatto, musica, colore) puoi regolare qualsiasi processo mentale e performance. E poi allenarsi per lavorare in qualsiasi condizione: niente è di intralcio per un bravo ballerino!..

Ora hai "a portata di mano" le tecniche di base su come aumentare l'intelligenza, iniziare in piccolo e non lasciarti distrarre dall'obiettivo prefissato, quindi il risultato ti piacerà e la vita assumerà un significato diverso ...

Per aver pompato i muscoli, devono essere allenati. Lo stesso principio funziona con l'intelletto. Se vuoi essere intelligente, aggiorna il tuo QI. Questo non significa che devi leggere tutto letteratura scientifica. Basta fare semplici esercizi ogni giorno per aumentare il tuo QI.

Memorizza la poesia o la prosa

Forse non ti piace imparare i passaggi a memoria. E questa attività che richiede tempo e snervante sviluppa perfettamente il cervello. E a scuola, i bambini imparano la poesia o la prosa non solo per un buon voto, ma per allenare il loro intelletto, in modo che sia più facile per loro risolvere compiti in matematica, russo e altre materie accademiche. Pertanto, non smettere di imparare la poesia dopo la scuola. Trova i passaggi che ti interessano e prova a memorizzarne almeno uno alla settimana o due.

Scrivi i tuoi pensieri

Prendi l'abitudine di prendere appunti interessanti. Possono essere i tuoi pensieri, fatti divertenti da portali di notizie o di intrattenimento, citazioni accattivanti o voci per diario personale. Imparerai così ad analizzare le informazioni e ad allenare il tuo cervello senza stress.

fare sport

Moderare attività fisica aumenta la circolazione sanguigna e il cervello riceve più ossigeno e sostanze nutritive. Possono essere gli esercizi più semplici che possono essere facilmente eseguiti a casa o una passeggiata per strada.

Leggere libri

Cerca di leggere libri regolarmente. La lettura stimola l'attività cerebrale, fa funzionare l'immaginazione, sviluppa il pensiero creativo e la memoria, migliora la concentrazione. Analizza la trama, i personaggi, decifra il sottotesto e cerca la moralità nelle opere. Quindi pomperai non solo l'erudizione, ma anche l'intelligenza.

Risolvi problemi di matematica

Non è necessario arrampicarsi nella giungla della matematica superiore. Per l'allenamento, puoi eseguire semplici calcoli: moltiplicando numeri a due cifre o aggiungendo quelli a tre cifre. Prendi l'abitudine di scrivere esempi su un pezzo di carta e prova a risolverli nella tua testa, confrontando il tuo risultato con i calcoli sulla calcolatrice. Ottimo per sviluppare capacità analitiche.

Risolvi enigmi

Internet è pieno di temi per pompare il QI. Possono essere enigmi logici e puzzle. Ad esempio, trova piccoli dettagli in un'immagine, memorizza un'immagine, decifra un anagramma e molto altro. Se non ti dimentichi di un tale riscaldamento ogni giorno, puoi sviluppare perfettamente il tuo cervello.

Impara una lingua straniera

È stato a lungo dimostrato che lo studio delle lingue straniere allena perfettamente il cervello. Sì, e la conoscenza può essere utile quando si viaggia all'estero. Pertanto, prova almeno da solo, con l'aiuto e libri di testo per imparare la grammatica, parole di una lingua straniera e allenare il tuo discorso. E il risultato non tarderà ad arrivare.

mangia bene

Diminuzioni delle capacità analitiche, scarsa memoria, distrazione possono essere segnali che il corpo manca di vitamine e minerali. Pertanto, l'alimentazione dovrebbe essere equilibrata e sana. Leggi circa 100 prodotti per la mente .

Prima di iniziare le attività. Quindi scegli l'opzione di allenamento che ti piace o combinane diverse. La cosa principale è la regolarità e l'allenamento consapevole. Se in un paio di mesi ottieni risultati migliori nel test del QI, allora sei sulla strada giusta.

Se il materiale ti è stato utile, non dimenticare di inserire "mi piace" nei nostri social network

Il livello dell'intelligenza umana dipende, contrariamente alla credenza popolare, non solo dal numero di libri letti e dalle lezioni memorizzate. Qui e la presenza mangiare sano e il numero di carichi sportivi e persino la cadenza di fuoco giochi per computer. Nell'articolo di oggi, leggi come aumentare il tuo livello di QI di 16 punti in una sola settimana.

Più vitamine

Giorno: lunedì. Tempo trascorso: 30 secondi. Risultato: +2 punti QI

Gli atleti prendono la creatina per aumentare la loro massa muscolare, ma questo acido carbossilico ottimo anche per stimolare il cervello. La ricerca degli scienziati australiani delle Università di Sydney e Macquarie mostra che l'assunzione di soli 5 grammi di creatina pura al giorno per un mese aumenterà l'intelligenza fino a 14 punti, e soprattutto la capacità di calcolare rapidamente ed eseguire operazioni logiche.

Ricordalo

Giorno: Martedì. Tempo trascorso: 30 minuti. Risultato: +5 punti QI

Un cervello elastico e mobile in grado di assimilare e ricordare una grande quantità di informazioni è la chiave del successo sia nella vita che nel superamento dei test di intelligenza. Per lo sviluppo memoria a breve termine, la dott.ssa Susanna Jaggi (Università del Michigan) si offre di suonare almeno una volta ogni due giorni nella cosiddetta. giochi dual n-back in cui devi memorizzare una sequenza di immagini e suoni.

Componi le parole

Giorno: mercoledì. Tempo trascorso: 1 ora. Risultato: +1 punto QI

A epoca sovietica il gioco "Erudite" era meritatamente richiesto, ma nel tempo è stato in qualche modo dimenticato. E assolutamente invano! Da oggi, scrabble (interpretazione moderna) dovrebbe essere il tuo grande amico. Perché anche comporre parole da un numero limitato di lettere è lo sviluppo discorso competente e attivazione vocabolario, che è senza dubbio nel modo migliore influenzerà il tuo QI. Inoltre, puoi giocare ovunque e come preferisci: esistono varie varianti del gioco per tutti i principali sistemi operativi desktop e mobili.

Quando tutto è pigro e vuoi dormire... soffia sul tapis roulant

Giorno: giovedì. Tempo trascorso: 1 ora. Risultato: +2 punti QI

I ricercatori dell'Istituto di Neurologia e Psicologia, con sede a Tsvetsii, affermano che un sistema cardiovascolare sano e ben funzionante può aumentare il livello di intelligenza fino al 50% (anche se mi sembra che qui sia più probabile il processo inverso - minore è la salute, minore è l'intelligenza). "Un intenso allenamento cardio ha un chiaro effetto positivo sulle capacità cognitive umane", afferma Maria Aberg, che ha guidato la ricerca. E comunque, per chi ancora dubitasse, vi ricordo che è già primavera fuori dalla finestra e presto potrete correre in qualsiasi parco che vorrete.

Ottieni più conoscenza

Giorno: venerdì. Tempo trascorso: 40 minuti. Risultato: +2 punti QI

Un altro punto chiave per aumentare il QI è la varietà di conoscenze acquisite. E il punto qui non è solo nell'espansione generale degli orizzonti, ma anche nell'allenamento del cervello, come i normali muscoli. Invece del tuo NTV preferito con i suoi omicidi e le serie sulla polizia, accendi Discovery Channel o National Geographic. Leggi per strada non le battute del bashorg, ma la fantascienza (per esempio). Non rimanere bloccato su una cosa!

Rinuncia alla carne

Giorno: sabato. Tempo trascorso: 15 minuti. Risultato: +2 punti QI

Sembra incredibile, ma i risultati di molti studi condotti da diversi scienziati in paesi diversi e in perfetto anni diversi dice una cosa: il vegetarianismo può davvero migliorare la tua intelligenza. Non ho trovato alcuna giustificazione per un tale rapporto causale e, a dire il vero, io stesso non sono ancora pronto a rinunciare alla carne, ma se stai già pensando a una dieta vegetariana, allora ecco un altro argomento a favore di questa decisione.

Gioca ai video giochi

Giorno: domenica. Tempo trascorso: 1 ora. Risultato +2 punti QI

Tutto va bene con moderazione e i giocattoli per computer non fanno eccezione. Gli sparatutto militari in prima persona sono un buon modo per migliorare la percezione dei segnali visivi e il coordinamento dei movimenti nel mondo reale. Ad esempio, una persona che gioca a CS una volta alla settimana ha maggiori probabilità di avere il tempo di reagire a un'auto che vola improvvisamente sul marciapiede e salvarsi la vita. Anche una sorta di aumento del livello di intelligenza.

Molte persone si chiedono come sviluppare il loro pensiero. In questo articolo parleremo di 7 trucchi semplici e gratuiti che aiuteranno ad aumentare l'intelligenza, la creatività e migliorare la concentrazione.

Perché è importante allenare il cervello?

Immagina che il cervello sia una casa di mattoni. I neuroni agiscono come "mattoni", sono il principale materiale da costruzione. Come per la costruzione di una casa, la sicurezza con cui i "mattoni" sono interconnessi gioca un ruolo importante qui. Migliore è la malta cementizia, migliori sono i mattoni collegati tra loro. È lo stesso con il cervello: più forti sono le connessioni che i neuroni formano tra loro, migliori e più veloci saranno le funzioni cerebrali.

Le connessioni neurali si formano nel corso della vita, aiutando diverse aree del cervello ad accumulare informazioni dal mondo esterno, come esperienza e conoscenza. Per sviluppare il tuo cervello, devi mantenere costantemente l'attività delle connessioni neurali già formate. Questo può essere fatto con l'aiuto di esercizi speciali.

Nel suo libro Brain Building: Exercising Yourself Smarter, Marilyn vos Savant scrive: "Allena il tuo cervello e aprirai nuovi orizzonti, oltre i quali si trova la comprensione di ciò che prima sembrava impensabile".

Trascorri un po' di tempo ogni giorno facendo esercizio e presto noterai che sei diventato molto più attento e il tuo QI - alcuni punti in più.

Impara insegnando agli altri

“Se non capisci bene un argomento, non lo spiegherai mai a un altro. Mentre insegni, migliori le tue conoscenze, quindi se vuoi ricordare qualcosa il più velocemente possibile, prova a insegnarlo".

Ecco alcuni suggerimenti:

• Per una migliore comprensione di un argomento, scomponilo in parti, studia ogni sezione in dettaglio e poi fai un breve riassunto.
• Prova a insegnare a qualcuno. A forma accessibile Presenta ciò che hai imparato al pubblico. Scrivi quello che hai imparato in un blog, raccontalo ai tuoi amici o parenti. Soprattutto, ricorda che la tua spiegazione dovrebbe essere il più semplice e comprensibile possibile per tutti.

Scrivi per imparare

Scrivere pensieri è un metodo di insegnamento comune che sviluppa la capacità di pensare in modo coerente e logico. Affinché il testo risulti coerente, dovrai descrivere ogni concetto in dettaglio, questo è ciò che ti permetterà di comprendere l'argomento in dettaglio e lentamente e come ricordare il materiale.

• Inizia a scrivere per un blog esistente o creane uno tuo. Utilizza la piattaforma di blogging Medium.com o il canale Telegram.
• Scrivi un articolo su un argomento che ti interessa. Se hai ricevuto feedback da esperti, ascolta i loro consigli.

fare sport

L'attività fisica non solo ti aiuterà a rimanere in buona forma, ma migliorerà anche le funzioni cerebrali. È stato dimostrato che praticare sport aumenta il livello della proteina BDNF, che accelera la neurogenesi, la formazione di nuove cellule cerebrali.

• Scegli una serie di esercizi adatti a te ed eseguili ogni giorno. Non è necessario sforzarsi di correre diversi chilometri alla volta o passare ore in palestra: per iniziare sarà sufficiente un semplice esercizio al mattino.
• Cambia la tua dieta. Passa a una dieta sana, ad esempio, prova a rinunciare ai prodotti con alto contenuto Sahara.

Ascolta gli audiolibri

Gli audiolibri sono un ottimo modo per acquisire nuove conoscenze senza essere distratti dalle attività quotidiane. Mentre vai al lavoro oa casa, in palestra o in cucina mentre prepari la cena, un audiolibro può essere con te ovunque e in qualsiasi momento.

Leggi saggiamente

• Scorri il libro: leggi i contenuti, i titoli dei capitoli, l'introduzione e la postfazione.
• Determinare argomento principale opere, nonché i principali problemi sollevati dall'autore. Porsi domande mentre leggi, ad esempio "Perché l'autore non è d'accordo con questo?"
• Dopo aver letto il libro, rispondi a tre domande:

1. Cosa è stato detto nel libro?
2. Quale conclusione se ne può trarre?
3. Come possono essere utilizzate queste informazioni?

Conta nella tua mente

Ricorda le semplici operazioni aritmetiche che ti sono state insegnate scuola elementare. Lascia stare la calcolatrice, il conteggio mentale fa funzionare il cervello ed è un buon allenamento per questo:

Moltiplicando i numeri a due cifre per 11:

Somma la prima e la seconda cifra del numero dato: 3 + 2 = 5

Metti 5 tra 3 e 2 e il gioco è fatto: 352

Aggiunta di numeri a due cifre:

Somma 84 + 50 = 134

Quindi aggiungi 7 a 134: 134 + 7 = 141

Sottrazione di numeri a tre cifre:

Sottrai 400 da 645: 645 - 400 = 245

Quindi aggiungi 28 come 400 - 372 = 28

645 – 372 = 273

Suggerimento per la moltiplicazione:

88 x 54 è circa 90 x 50 = 4500

Risposta esatta: 88 x 54 = 4752

Impara una nuova lingua

Il modo migliore per sviluppare l'intelligenza e migliorare le capacità cognitive è imparare una lingua straniera. Gli scienziati hanno scoperto che le persone che conoscono due o più lingue straniere mantengono una mente lucida più a lungo in età avanzata. Inoltre, la probabilità di sviluppare il morbo di Alzheimer nei poliglotti è significativamente inferiore rispetto a coloro che parlano solo la loro lingua madre.

Segui questi semplice consiglio e noterai sicuramente miglioramenti nel funzionamento del tuo cervello.

Scuola di Yuri Okunev

Ciao amici. Con te Yuri Okunev.

Oggi all'ordine del giorno c'è la domanda: come aumentare l'aikyu, sviluppare l'intelligenza e diventare più intelligenti? Non è un segreto che intellettuale e persone intelligenti sono sempre apprezzati, ottengono le migliori posizioni del personale e il loro stipendio è più alto. Qualcuno può diventare un intellettuale? E c'è qualche collegamento tra il marchio della benzina e la capacità di risolvere problemi super complessi?

Tutto in ordine.

Il nostro cervello può essere paragonato a una macchina. Questa macchina ci offre l'opportunità di raggiungere l'obiettivo. Il nostro lavoro, la carriera, le attività quotidiane: questo è il modo in cui raggiungiamo il nostro obiettivo.

Che cos'è un obiettivo? Ognuno lo ha diverso. Propongo di designarlo condizionatamente con la parola "Successo". Ci muoviamo tutti verso il successo a velocità diverse. Alcuni più lenti, altri più veloci...

Cosa determina la velocità della nostra auto?
Sento l'esclamazione di accaniti automobilisti: "Dal motore!". Correttamente.

Che cos'è il QI (QI)?

Nel nostro caso, il ruolo del motore sarà svolto dal livello di intelligenza - QI (aykyu).

Il livello di QI è un punteggio condizionale in punti che caratterizza il grado sviluppo intellettuale persona specifica.

Questo termine fu introdotto per la prima volta dall'austriaco W. Stern nel 1911. E i primi tentativi di misurare l'intelligenza furono fatti poco prima, nel 1903, dallo psicologo francese A. Binet, autore dell'idea stessa.

Il livello di QI è determinato utilizzando test speciali. Di norma, dà un'idea del potenziale di una persona, di quanto sia flessibile il suo pensiero, se la sua memoria funziona bene, se è in grado di risolvere determinati problemi. Con l'aiuto del QI è impossibile misurare il livello di conoscenza ed erudizione.

Qual è il livello?

Il test del QI più famoso è il test di Eysenck. Puoi affrontarlo sia a casa che sotto la guida di uno psicologo esperto. Nel primo caso è più facile e veloce, nel secondo darà indicatori più oggettivi.

Il numero massimo di punti può arrivare fino a 160: questo è il livello di intelligenza più potente. Livello medio- da qualche parte intorno a 100-110 punti. Al di sotto di 80 punti - questa è un'intelligenza bassa, e al di sopra di 130 - piuttosto alta, solo il 2,2% della popolazione mondiale la possiede.

Il livello di intelligenza dipende dalla professione? In una certa misura può e lo fa, ma non sempre. Un normale tornitore in una fabbrica può avere un'intelligenza di 125-130 punti, essere in grado di risolvere i problemi più complessi. Ma, ad esempio, uno dei presidenti degli Stati Uniti, George W. Bush, si è accontentato di un livello di 91 punti.

In generale, il livello del QI è direttamente correlato al numero di sinapsi, connessioni nervose che assicurano l'interazione di varie parti del cervello. Si formano durante l'infanzia. Pertanto, in un bambino fino a 10-11 anni, l'intelletto sarà ancora piuttosto debole, ma in un adolescente è completamente formato e rimane allo stesso livello per tutta la vita.

Si può sviluppare?

Ma torniamo alle nostre pecore. Quindi, abbiamo scoperto che per guidare in sicurezza un'auto verso una destinazione chiamata "Success", l'auto deve avere un buon motore (o QI) che non si agiti e bussa.

Ma cosa succede se il "motore", francamente, non è molto buono? Pompalo! Ovviamente non avrai un'auto da corsa. Ma un aumento del tuo aikyu di 10-12 punti dopo un mese di allenamento regolare, secondo gli psicologi, è un risultato molto reale.

Io uso per questo scopo servizio per lo sviluppo dell'intelligence Brynapps. L'allenamento richiede quindici minuti al giorno, include una varietà di compiti per lo sviluppo della logica, dell'attenzione e della memoria, che ti consentono di pompare rapidamente "aikyu". Il programma di allenamento è costruito individualmente.
Ho sistemato il motore. Andiamo oltre.

Cos'altro?

Da quali componenti dipende il corretto funzionamento dell'auto? Qualsiasi appassionato di auto risponderà a questa domanda:

• Dalla benzina (che marca compilerai);
• Dalle buone capacità di guida (non confondere "gas" e "freno").

Inoltre, l'ultimo punto influenzerà anche la velocità con cui andremo. Scopriamolo.

Scegliamo solo benzina di alta qualità

Il nostro cervello ha bisogno di cibo. Alcuni prodotti possono accelerare il cervello e aumentare la produttività, mentre altri possono rallentarlo. Proprio come la benzina: una buona marca - il motore funziona, una cattiva - funziona anche. Ma non troppo a lungo.

Quali sono questi prodotti?

• Noci - ricche di proteine, un prezioso materiale da costruzione, aumentano anche la quantità di melatonina, normalizzano il sonno;
• Olio d'oliva - rallenta l'invecchiamento cellulare;
• Bacche: contengono antiossidanti, migliorano le prestazioni della memoria;
• Peperoncino: aumenta l'efficienza del cervello e la concentrazione;
• Cacao: rafforza i vasi sanguigni, ha un effetto anti-sclerotico.

Includendo questi "additivi" nel menu, aggiungi 3-5 punti al tuo iq.
Pieno di benzina. Ora per far muovere la nostra macchina...

Rilasciare lentamente il "freno"

Altrimenti, fare pressione su Gaz è inutile, no? 
Di cosa pensi che si tratterà? A proposito di cattive abitudini! Sì, sì, se vuoi guidare la tua auto un po' più veloce e non perdere il tuo obiettivo, devi riconsiderare le tue preferenze.

Cosa rallenta di più il cervello? E abbassa il QI?

• Visione TV irregolare. I talk show progettati per un pubblico dalla mentalità ristretta e le serie televisive allungate all'infinito ottundiscono il cervello, sottraendoci, tra l'altro, molto tempo utile;
• L'ascolto regolare di musica hard rock e pop sopprime le funzioni non solo del cervello, ma di tutto il nostro corpo. La musica new age, classica, strumentale o jazz può essere molto più utile;
• Stile di vita sedentario. Il livello di intelligenza dipende direttamente dalle condizioni del cuore e dei vasi sanguigni. Esercizi fisici e lo sport ci dà piacere e il nostro corpo allo stesso tempo produce intensamente l'ormone dophanin, grazie al quale il numero di neuroni cerebrali viene mantenuto al livello desiderato.
• Bassa autostima. L'insicurezza e la convinzione di "non riuscire mai" possono vanificare tutti gli sforzi. Sviluppare il pensiero positivo;
• Bene, ma di alcol, nicotina e altri "piaceri della civiltà", penso che non valga la pena parlarne. Anche uno scolaro capisce che causano fame di ossigeno e il cervello muore lentamente.

... E clicca su "Gas"

Se hai finito con le abitudini "non del tutto buone", è ora di passare direttamente ai modi per sviluppare l'intelligenza:

1. Leggi libri, preferibilmente narrativa, e ad alta voce: consiglia gli psicologi giapponesi.
2. Risolvi enigmi, cruciverba, rebus. Padroneggia il gioco degli scacchi, della dama o del backgammon: un ottimo allenamento per il cervello.
3. Prima di tutto, presta attenzione alle abilità matematiche. Costituiscono la base dell'intelletto. Esci e studia il libro di testo di logica. Togli di vista la calcolatrice: conta nella tua mente.
4. Siate curiosi come i bambini. Impara tutto di nuovo, iscriviti a seminari e corsi di formazione, impara una seconda lingua, sviluppa memoria e attenzione.
5. Anche nelle normali faccende quotidiane, mostra un pensiero non standard. Siamo andati al negozio in un modo - siamo tornati completamente diversi.
6. Diventa creativo.

Dopo aver portato in vita almeno tre punti su questi sei, sentiti libero di aggiungere altri 10 punti QI al tuo salvadanaio.

Ricapitolare

Quindi, per aumentare il livello di aikyu, faremo:

• Allena regolarmente il cervello: pompa il motore della nostra macchina miracolosa;
• Dai la preferenza al cibo sano: riempi la benzina di alta qualità;
• Premendo più spesso il pedale dell'acceleratore, senza dimenticare di rilasciare contemporaneamente il "freno", dirai addio alle cattive abitudini, rivedrà la routine quotidiana e includerà molte attività utili in essa.

In questo caso, raggiungeremo rapidamente la destinazione denominata "Successo".

È tutto per oggi. Lascia commenti, condividi con gli amici sui social network. Se non ti sei ancora iscritto alle notizie del blog, assicurati di farlo.

E sono corso a costruire il mio aikyu.
A presto! Cordiali saluti, Yuri Okunev.