Fishman Arkadij Vladimirovič
Naziv posla: nastavnik tjelesne kulture
Obrazovna ustanova: Općinska obrazovna ustanova "Yablonevskaya škola"
Mjesto: S. Yablonevo, okrug Korablinsky, regija Ryazan
Naziv materijala:članak
Tema:"Tehnologije koje štede zdravlje u suvremenoj nastavi tjelesne kulture"
Datum objave: 25.03.2017
Poglavlje: sporedno obrazovanje

korak

na sjednici metodičkog društva

učitelji tjelesne kulture i sigurnosti života

Korablinski okrug

nastavnik tjelesnog odgoja općinske obrazovne ustanove "Yablonevskaya škola"

Fishman Arkadij Vladimirovič

„Tehnologije koje štede zdravlje u modernom

sat tjelesnog odgoja.

Korablino

1. Suvremeni sat - kao oblik organizacije rada na formaciji

kultura zdravog i sigurnog načina života

2. Tehnologije koje štede zdravlje u suvremenoj nastavi tjelesnog odgoja

Kultura.

2.1. Glavne komponente tehnologije koja štedi zdravlje.

2.2. Funkcije tehnologije koja štedi zdravlje.

2.3. Vrste tehnologija koje štede zdravlje i uvjeti njihove primjene u

obrazovni proces.

3. Sustav rada na primjeni zdravstveno štedljivih tehnologija u

nastava tjelesne kulture

4. Glavne odredbe zdravstvenog obrazovanja u razredu

tjelesna kultura u školi

Zaključak

Popis korištene literature

"Devet desetina naše sreće ovisi o zdravlju".

Arthur Schopenhauer

1. Suvremeni sat – kao oblik organizacije rada na

izgradnja kulture zdravog i sigurnog načina života

Kao što znate, dobro zdravlje doprinosi uspješnom učenju i

uspješno obrazovanje – bolje zdravlje. Obrazovanje i zdravstvo

su nerazdvojni. Nedavno, katastrofalan

pogoršanje zdravlja učenika. svoj dio odgovornosti za struju

situaciju provodi obrazovni sustav. Postajemo svjesniji svojih

odgovornost za dobrobit novih generacija. U prvi plan

promiče obrazovanje dječje potrebe za zdravljem kao vitalnim

vrijednosti, svjesna želja za vođenjem zdravog načina života.

Suvremeni sat tjelesnog odgoja trebao bi pridonijeti

zdravstvena zaštita učenika. Treba osigurati

zdravstveno štedni uvjeti za podučavanje djece: opterećenje u lekciji treba

biti individualiziran, racionalan, mora dovesti do uspjeha bez

prekomjerni rad i gubitak zdravlja. Važno je da se u nastavi tjelesnog

kulture, došlo je do pravog odgoja kulture zdravlja,

formiranje potrebe za vođenjem zdravog načina života, oduprijeti se

loše navike. Povećati motivaciju za tjelesnu aktivnost

kulture, potrebno je stvoriti zdravu psihološku klimu u

sata, korištenje IKT-a, uzimajući u obzir mišljenje učenika u ocjenjivanju

(samovrednovanje, međusobno ocjenjivanje), individualni pristup uzimajući u obzir tjelesne

sposobnosti svakog učenika.

Kao što znate, obrazovanje u našoj zemlji, uključenje u

prolaze moderne društveno-ekonomske transformacije

ozbiljne promjene. Međutim, postoji jedan aspekt u sustavu

obrazovanje, na koje suvremene promjene nisu bitno zahvatile.

Začudo, ovo je vodeći organizacijski oblik obrazovne djelatnosti -

Lekcija uvijek treba biti u središtu pažnje. To znači da mora biti

zanimljivo, tj. moderna. Moderna lekcija je prije svega lekcija

na kojem nastavnik koristi mogućnosti učenika, njegovu aktivnu

mentalni razvoj, duboka i smislena asimilacija znanja za

formiranje njegovih moralnih temelja. Pojam „zdravstveno štedi

kvalitativne karakteristike bilo koje obrazovne tehnologije, njezine

"certifikat o sigurnosti za zdravlje", a kao skup tih načela,

tehnike, metode pedagoškog rada, koje nadopunjuju tradic

tehnologije obuke i obrazovanja, obdariti ih znakom

ušteda zdravlja.

Što se tiče zdravlja, istina je u potpunosti istinita: “Bolje nemoj

ne čini ništa nego čini krivo!” Ali što je ispravno? Učite dijete

mlada osoba općim načelima, suvremenim sustavima i metodama

zaštita i promicanje zdravlja, naravno, zadatak je odgojno-obrazovnog

institucija. I već za konzultacije o privatnim pitanjima, za

prilagodba wellness programa, uzimajući u obzir pojedinca

svojstva, kako bi se povratilo poljuljano zdravlje osobe

može se obratiti liječniku (fiziologu, psihologu), specijalistu za

zdravlje.

Nametanje školi i učitelju takvog naizgled nekarakterističnog

zadaća - briga o zdravlju učenika - određena je sljedećim razlozima:

Prvo, odrasli su uvijek odgovorni za ono što se događa

djece pod njihovom skrbi. To se odnosi i na zdravlje djece.

Upravo u školi, pod “nadzorom” profesora, učenici provode

većinu vremena, a ne pomoći im da ostanu zdravi bilo bi

manifestacija bešćutnosti i neprofesionalnosti.

Drugo, većina utjecaja na zdravlje učenika jesu

poželjne i nepoželjne – provode upravo učitelji, unutar zidova

obrazovne ustanove. Ako se pak zastupa mišljenje da

sva zdravstvena pitanja trebaju rješavati liječnici, zatim za svaki razred

Morate priložiti barem jednog liječnika. - NA-

treće, moderna medicina ne bavi se zdravljem, već bolestima, tj.

Ne prevencija, nego liječenje. Zadaća škole je drugačija – čuvati i jačati

zdravlje svojih učenika, tj. preventivno. Stoga, glavna stvar

glumac koji brine o zdravlju učenika u obrazovnom

ustanove – nastavnik.

Problem zdravlja djece danas je aktualniji nego ikad. Trenutno

vremena, možemo pouzdano reći da je to učitelj, odgajatelj u

sposobni učiniti više za zdravlje suvremenog studenta nego liječnik. to

ne znači da nastavnik treba ispunjavati dužnosti medicinskog

radnik. Samo što učitelj treba raditi na način da podučava djecu u

škola nije štetila zdravlju učenika.

Vrlo veliki učinak na funkcionalno stanje organizma

školaraca prikazuje strukturu lekcije. Prema mnogim istraživačima,

struktura lekcije treba biti fleksibilna, ali svakako voditi računa o dinamici

nastup školaraca. Tijekom faze uvođenja (prva 3-5

minuta) opterećenje bi trebalo biti relativno malo, potrebno je dati

studenti da prionu na posao. Tijekom razdoblja optimalne stabilnosti

izvedba (sljedećih 20-25 minuta) opterećenje može biti

maksimum. Tada treba smanjiti opterećenje, jer se razvija umor.

Iz ovoga je jasno da praksa nije uvijek opravdana kada učitelj prvi,

Dodijelite najproduktivniji dio lekcije anketi za domaću zadaću:

bolje je ovaj dio lekcije posvetiti proučavanju novog materijala i anketi

prijeđite na drugu, manje produktivnu.

Važna komponenta zdravstveno-štednog rada učitelja je

racionalna organizacija nastave. Pokazatelj racionalne organizacije

obrazovni proces su:

Obim nastavnog opterećenja - broj sati i njihovo trajanje,

uključujući vrijeme provedeno na domaćoj zadaći;

Teret dodatne nastave u školi;

Nastava aktivno-motoričke prirode: dinamičke pauze, lekcije

fizička kultura, sportska događanja i dr.

Kako bi unaprijedili znanja, vještine i sposobnosti u

zdravstvene zaštite, učitelji koriste različite metode i tehnike:

praktične metode, igre, natjecateljske, aktivne metode učenja,

edukativni, obrazovni i obrazovni programi.

Naravno, zdravlje učenika određeno je njihovim početnim stanjem

zdravstveno stanje u trenutku polaska u školu, ali ne manje važno je i ispravno

organizacija obrazovnih aktivnosti i to:

Strogo doziranje opterećenja treninga;

Izgradnja lekcije uzimajući u obzir izvedbu učenika;

Usklađenost s higijenskim zahtjevima (svjež zrak, optimalno

toplinski uvjeti, dobro osvjetljenje, čistoća);

Povoljno emocionalno raspoloženje;

Provođenje sati tjelesnog odgoja i dinamičkih pauza u učionici.

Ne zaboravite da je odmor promjena aktivnosti.

Stoga je prilikom planiranja lekcije potrebno ne dopustiti monotoniju rada. I

naprotiv – česte promjene s jedne aktivnosti na drugu zahtijevaju od učenika da

dodatne napore prilagodbe. Mora se koristiti u nastavi

metode koje pridonose aktiviranju inicijative i kreativnosti

samoizražavanje samih učenika, kada se stvarno okrenu od

„potrošače znanja“ u subjekte djelovanja za njihovo stjecanje i stvaranje:

1) metoda slobodnog izbora (slobodan razgovor, izbor akcije, izbor

način djelovanja, izbor načina interakcije, sloboda kreativnosti itd.);

2) aktivne metode (učenici kao učitelji, učenje kroz rad,

grupna diskusija, igra uloga, diskusija, radionica, student as

istraživač); 3) metode usmjerene na samospoznaju i razvoj

(inteligencija, emocije, komunikacija, mašta, samopoštovanje i međusobno vrednovanje).

Važan uvjet moderne lekcije je poštivanje SanPiN-a:

1) mjesto i trajanje primjene TCO (u skladu s higijenskim

norme), sposobnost nastavnika da ih koristi kao prilike za iniciranje

rasprave, rasprave; 2) položaji učenika, izmjena položaja (promatra da li

nastavnik je zapravo za šalterom, raspoređuje učenike; izmjenjujte poze

prema vrsti posla); 3) zapisnici tjelesnog odgoja i drugo

wellness trenuci u nastavi - njihovo mjesto, sadržaj i

trajanje. Učenik se može usredotočiti samo na ono što on

zanimljivo, sviđa se, pa je zadatak učitelja pomoći učeniku u savladavanju

umor, malodušnost, nezadovoljstvo. Uostalom, često se čujemo s našim

učenici: “Onda mi je sve jasno kad je zanimljivo.” Dakle, dijete bi trebalo

biti zanimljiv u razredu. Od prvih minuta lekcije, od pozdrava koji vam je potreban

stvoriti atmosferu dobre volje, jer učenici su se razvili

intuitivna sposobnost hvatanja emocionalnog raspoloženja učitelja.

Komponente fizičke kulture su: dobro zdravlje, dobro

tjelesni razvoj, optimalni stupanj motoričkih sposobnosti,

znanja i vještina iz područja tjelesne kulture, motivi i osn

načini provedbe tjelesne kulture i zdravlja i sporta

aktivnosti. Upravo na satu tjelesne kulture

raditi na formiranju zdravog načina života učenika. Učitelj mora

raditi ne samo na razvoju fizičkih kvaliteta, već i na jačanju

zdravlje. Djecu ne možemo izliječiti niti zaustaviti tijek bolesti, ali u

našu moć da spriječimo pojavu mnogih bolesti. Na primjer, takav

kao kršenje držanja, ravnih stopala, bolesti organa vida,

gastrointestinalni trakt. Učitelj mora naučiti dijete poštovanju

odnos prema svom zdravlju. Formiranje temelja zdravog načina života

za mlađe učenike svrsishodnije je provoditi kroz svladavanje

teorijski dio programa "Tjelesni odgoj".

Teorijski dio programa uključuje proučavanje osnova

fizička kultura:

Osobitost rođenja fizičke kulture, povijest prve

Olimpijske igre;

Zdravlje i fizički razvoj osobe;

Rad dišnog i kardiovaskularnog sustava, uloga vida i

sluh u ljudskom životu;

Utjecaj tjelesnih vježbi, postupaka kaljenja, osobne higijene

i dnevni režim za promicanje zdravlja;

Tjelesne osobine i njihova povezanost s tjelesnim razvojem;

Formiranje ispravnog držanja;

Terminologija vježbi koje se uče;

Uzroci ozljeda na nastavi tjelesnog odgoja i njegova pravila

upozorenja.

Ovaj materijal se može savladati iu posebno određenim lekcijama (1-

2 sata po četvrtini), te tijekom nastave.

Svaki sat tjelesne kulture nosi dobrobit

zadatak. Nužan uvjet je uzeti u obzir dobne karakteristike

učenicima. U prvom razredu, prije početka nastave

tjelesnog odgoja, potrebno je voditi razgovor-igru s djecom o predmetu

"Tjelesni odgoj" o tome što će naučiti u ovoj lekciji, sa

koji će se sportovi uvesti. Nova znanja se najbolje prezentiraju

uz pomoć zagonetki, ilustracija. potrebne nepoznate riječi

ispišite na kartice kako biste se bolje upoznali s njihovim pravopisom

sjetivši se govoriti jednoglasno. Za svaki sport koji trebate

dati ideju o tome, a zatim saznati što vježbe čine

sport koji se proučava. Teoriju treba upoznati s djecom na svakom satu,

stalno koristeći nove riječi. Tek tada će pojmovi koji se proučavaju biti

zvuk u govoru učenika. Veliku pozornost treba posvetiti temama: “Mode

studentski dan”, “Zdrav način života”, “Kaljenje organizma”,

"Hrana. Dijeta”, “Tjelesna aktivnost”, “Dnevnik

Samo kontrola."

Djeci treba dati kreativnu zadaću:

Osmislite svoju dnevnu rutinu;

Nacrtajte ilustraciju (faktori negativni i pozitivni

utječe na zdravlje);

Napišite esej (na temu "Moj zdrav stil života").

U praktičnom dijelu učenici trebaju naučiti skladati i

izvoditi komplekse jutarnjih vježbi, komplekse tjelesnih

vježbe za razvoj fleksibilnosti, koordinacije, snage, za formiranje

pravilno držanje. Također, studenti bi trebali biti upoznati sa

vježbe za poboljšanje vida i sluha. Oni mogu

uključiti, kako u opće razvojne vježbe, tako iu završne

dijelovi lekcije. Opće razvojne vježbe trebaju uključivati ​​disanje

vježbe prema metodi A.N. Strelnikova. Oni doprinose

prevencija akutnih respiratornih bolesti, poboljšati pristup

kisika u mozak. Učenici moraju biti upoznati sa

vježbe usmjerene na prevenciju ravnih stopala i jačanje

mišićni korzet.

2 . Tehnologije koje štede zdravlje - osnova suvremene lekcije

tjelesna i zdravstvena kultura

Niz suvremenih konceptualnih razvoja gradnje

obrazovni sustavi omogućuju vam da ocrtate vodeće pozicije,

utvrđivanje potrebe za uvođenjem zdravstveno-razvojnih

(zdravstveno štednih) tehnologija u obrazovanju, kojima se daje vodeća

ulogu u humanizaciji obrazovanja i provedbi zdravstvenocentričnog

paradigme ljudskog zdravlja trećeg tisućljeća – doba procvata

kultura zdravlja (M.O. Zotova, 2009).

U radu su stvoreni preduvjeti za tehnologizaciju obrazovanja

domaći znanstvenici P.Ya. Galperin, V.V. Davidova, N.F. Talyzina,

I.P. Kaloshina, Z.A. Reshetova, I.I. Ilyasova, L.N. Lando, N.A.

Menchinskaja, M.Ya. Mikulinskaya, L.F. Obukhova, O.S. Anisimova, B.I.

Korotyaeva, S.I. Shapiro, A.B. Naumova, V.V. Belich, V.P. Bešpalko, V.M.

Monakhov, kao i strani znanstvenici B. Bloom, J. Miller, E.

Galanter, K. Pribram, M. Minsky i drugi.

Po definiciji, V.V. Serikov, tehnologija u bilo kojem području je

djelatnost koja u najvećoj mjeri odražava objektivne zakonitosti datog

predmetnog područja, građenog u skladu s logikom razvoja ove

sferi i stoga pružanje najveće za date uvjete

usklađenost rezultata aktivnosti s prethodno postavljenim ciljevima.

Health Developing Educational Technologies (HEET), provodi

na temelju situacija za razvoj osobnosti uključiti aktivno sudjelovanje

najuvježbaniji u svladavanju kulture međuljudskih odnosa, u

oblikovanje doživljaja očuvanja zdravlja koje se stječe kroz

postupno širenje sfere komunikacije i djelovanja učenika,

razvoj svoje samoregulacije, formiranje samosvijesti i aktivnog

životni položaj na temelju obrazovanja i samoobrazovanja, formacija

odgovornost za svoje zdravlje, život i zdravlje drugih ljudi.

Tehnologije koje štede zdravlje provode se na temelju osobnih

orijentirani pristup. U tradicionalnoj pedagogiji pojam

tehnologije koje štede zdravlje tumače se na različite načine.

Tehnologija koja štedi zdravlje, prema V.D. Sonkina (2003.),

Uvjeti obrazovanja djeteta u školi (nedostatak stresa, adekvatnost

zahtjevi, primjerenost nastavnih i odgojnih metoda);

Racionalna organizacija obrazovnog procesa (u skladu sa

dob, spol, individualne karakteristike i

higijenski zahtjevi);

Usklađenost obrazovne i tjelesne aktivnosti s dobnim mogućnostima

Potreban, dovoljan i racionalno organiziran motor

N.K. Smirnov (2006) daje sljedeću definiciju:

„Obrazovne tehnologije koje štede zdravlje složene su,

izgrađen na jedinstvenoj metodološkoj osnovi, sustav organizacijskih

te psihološke i pedagoške tehnike, metode, tehnologije usmjerene na

zaštita i promicanje zdravlja učenika.

2.1 Glavne komponente tehnologije koja štedi zdravlje

Glavne komponente tehnologije koja štedi zdravlje su:

Aksiološki, koji se očituje u svijesti učenika o najvišoj vrijednosti

njihovo zdravlje, uvjerenje u potrebu vođenja zdravog načina života

život, koji omogućuje najpotpuniju provedbu zacrtanih ciljeva,

koristiti svoje mentalne i fizičke sposobnosti;

Gnoseološki, povezan sa stjecanjem potrebnog za proces

zdravlje očuvanje znanja i vještina, spoznaja sebe, svojih potencijala

sposobnosti i mogućnosti, interes za vlastito zdravlje,

na proučavanje literature o ovom pitanju, različite metode za

oporavak i jačanje organizma;

Štednja zdravlja, uključujući sustav vrijednosti i stavova,

koji čine sustav higijenskih vještina i sposobnosti potrebnih

za normalno funkcioniranje tijela, kao i sustava

vježbe usmjerene na poboljšanje vještina i sposobnosti u

briga o sebi, odjeći, mjestu stanovanja, okolišu;

Emocionalno-voljni, koji uključuje manifestaciju

psihološki mehanizmi - emocionalni i voljni;

Ekološki, uzimajući u obzir činjenicu da je čovjek kao biološka vrsta

postoji u prirodnom okruženju koje daje ljudsku osobnost

određene biološke, ekonomske i proizvodne

resursi.

Tjelesna kultura i zdravstvena komponenta uključuje posjedovanje

metode aktivnosti usmjerene na povećanje motoričkih

aktivnost, prevencija hipodinamije.

2.2 Funkcije zdravstvene tehnologije

Formativni: provodi se na temelju bioloških i društvenih

obrasci formiranja osobnosti;

Informativno-komunikacijski: osigurava prevođenje iskustva dirigiranja

zdrav način života, kontinuitet tradicije, vrijednost

orijentacije koje formiraju pažljiv odnos prema pojedincu

zdravlje, vrijednost svakog ljudskog života;

Dijagnostički: sastoji se u praćenju razvoja učenika na temelju

prediktivno upravljanje, daje instrumentalno verificirano

analiza preduvjeta i čimbenika za perspektivni razvoj pedagoških

proces, individualni prolaz obrazovne rute od strane svakog

dijete;

Refleksivan: sastoji se u ponovnom promišljanju prethodnog

osobnog iskustva, u očuvanju i unapređenju zdravlja, što omogućuje

mjeriti stvarne rezultate postignute s izgledima.

Integrativni: spaja narodno iskustvo, razne znanstvene pojmove i

obrazovne sustave, usmjeravajući ih na put očuvanja zdravlja

generacija koja raste.

2.3 Vrste zdravstvenih tehnologija

U psihološkoj i pedagoškoj znanosti postoje različite vrste

tehnologije:

Štednja zdravlja (preventivna cijepljenja, pružanje

motorička aktivnost, vitaminizacija, organizacija zdrave prehrane)

Wellness (tjelesni trening, fizioterapija, aromaterapija,

otvrdnjavanje, gimnastika, masaža, liječenje biljem, art terapija)

Tehnologije zdravstvenog odgoja (uključivanje relevantnih tema u

općeobrazovni predmeti)

Obrazovanje kulture zdravlja (fakultativna nastava o razvoju

osobnosti učenika, izvannastavne i izvannastavne aktivnosti,

festivali, natjecanja itd.).

Karakteristike zdravstveno orijentirane tehnologije kao sustava,

podrazumijeva prisutnost strukture, elemenata, njegovih komponenti, njihovih

međusobnu povezanost i podređenost jedinstvenom cilju. U ukupnosti glavnog

elementi tehnologije koja štedi zdravlje uključuju sljedeće

komponente:

1. Informativni - uključuje konceptualne odredbe za osiguranje

provedba ciljeva i zadataka.

2. Instrumental - uključuje opis materijalne i tehničke baze i

obrazovna i metodička potpora.

3. Društvena - određuje kadrovski potencijal, njegovu osposobljenost,

spremnost za implementaciju tehnologije u obrazovni proces.

4. Financijski - utvrđuje izvore, obujam i sustav proračunskih i

izvanproračunskih fondova.

5. Regulatorna podrška – korištenje javnih

normativni akti, obavljanje uredskog rada u ovom smjeru.

Među značajnim (specifičnim) tehnološkim principima (sa

uz poštivanje općih pedagoških načela), koji su potrebni

uzeti u obzir pri razvoju sustava zdravstvenog obrazovanja N.A.

Solovjev će istaknuti sljedeće:

Načelo jedinstva povezanosti elemenata zdravstveno-štednog sustava

tehnologije (njegove glavne komponente su međusobno povezane i međuovisne:

promjena jednog od njih nužno zahtijeva promjenu ostalih);

Načelo dijagnostike postavljanja ciljeva;

Načelo funkcionalne cjelovitosti i funkcionalne povezanosti

istovremeno sve sastavnice i komponente obrazovnog sustava);

Načelo otvorenosti funkcionalnog i metodološkog djelovanja (sve što

se radi u procesu implementacije i razvoja OST-a, trebalo bi biti jasno

logički opravdan i informacijski otvoren za sve subjekte

obrazovni proces);

Načelo objektivne procjene konačnog rezultata (samo pri izvođenju

ovaj zahtjev, moguća je produktivna kontrola i korekcija, pretraživanje

metode upravljanja); -

načelo kontinuiteta i potpunosti (sastoji se u dosljednosti ne

aktivnosti na različitim razinama obrazovanja, kako u makro tako iu in

mikrostruktura);

Načelo promjenjivosti sredstava, metoda i organizacijskih oblika

uvođenje OST-a (širok raspon i raznolikost sredstava, metoda,

organizacijski oblici i vrste zdravstvenih tehnologija pruža

maksimalan učinak)

Načelo optimizacije (u svakom slučaju pretpostavlja izbor

najbolji postupak).

Unatoč razlikama u tumačenju pojma „zdravstveno štedi

obrazovne tehnologije” i korištenje nekih autora

koncept "zdravstveno-razvojnih pedagoških tehnologija"

(s naglaskom na razvojni, formacijski potencijal i funkcionalnost

obrazovanje), mišljenja stručnjaka slažu se oko potrebe

osmišljavanje zdravljutvornog okruženja, što je najvažnije

element rada na očuvanju i unapređenju zdravlja učenika.

N.T. Rylova (2007) definira okoliš koji čuva zdravlje

obrazovne ustanove kao skup upravljanja,

organizacijski, trenažni i rekreacijski uvjeti za cilj

formiranje, jačanje i očuvanje društvenih, fizičkih,

mentalnog zdravlja učenika, nastavnika na temelju psiholoških

pedagoška i medicinsko-fiziološka sredstva i metode potpore

odgojno-obrazovni proces, prevencija čimbenika rizika, provedba

skup međuresornih mjera za stvaranje društvenog

prilagođeno obrazovno okruženje.

Svrha PRT-a je osigurati uvjete za fizičko, psihičko,

društvenu i duhovnu udobnost, doprinoseći očuvanju i

jačanje zdravlja subjekata odgojno-obrazovnog procesa, njihova produktivna

obrazovne, spoznajne i praktične aktivnosti temeljene na znanstvenim

organizacija rada i kultura zdravog načina života pojedinca. Na temelju

uvjetima TRP-a i njihovim karakteristikama, možemo reći da ovaj sustav

je skup organizacijskih, funkcionalnih i

psihološki i pedagoški stavovi koji određuju multivarijantne

skup i raspored radnji, oblika, metoda, tehnika, operacija, postupaka,

obrazovne i obrazovne alate koji pružaju praktične

usmjereno uranjanje učenika u posebno stvoreno okruženje. to

sustav organizacijskih oblika i tehnoloških jedinica,

usmjerena na konkretan rezultat – zdravlje pojedinca i društva.

Planiranje i provođenje zdravstvenog rada, uključuje

uređenje zdravstveno štednog prostora obrazovne ustanove,

objedinjujući pojave, sfere, načine i procese realizacije

zdravstveno-razvojne obrazovne tehnologije, te kombinirane u

nekoliko struktura prema prirodi tih pojava i psiholoških

pedagoške karakteristike. Utjecaj ovog prostora

studenata, učenika i nastavnika odvija se neposredno u

odgojno-obrazovna ustanova, ali je njezin primarni utjecaj

okidač za daljnje procese promjena, kao

pedagoški prostor, te subjekti koji u njemu djeluju.

U tim obrazovnim ustanovama, održavanje zdravlja

učenika uvelike ovisi o organizaciji sustava školskih uvjeta

okoliš pogodan za stvaranje, očuvanje i promicanje zdravlja,

uvođenje tehnologija koje štede zdravlje u obrazovni proces.

Među tehnologijama koje štede zdravlje koje se koriste u sustavu

obrazovanja, N. K. Smirnov izdvaja medicinsko-higijenske, tjelesne

zdravstvene, ekološke tehnologije koje štede zdravlje,

tehnologije zaštite života,

obrazovne tehnologije koje štede zdravlje.

Najznačajniji od svih navedenih po stupnju utjecaja na

zdravlje, prilagodba i razvoj učenika su zdravstveno štedni

obrazovne tehnologije koje se dijele u tri skupine:

Organizacijski i pedagoški, utvrđivanje strukture odgojno-obrazovnog

proces, djelomično reguliran u SanPiN-ima, pridonoseći

prevencija prekomjernog rada, hipodinamije i druge neprilagođenosti

Države;

Psihološke i pedagoške tehnologije povezane s izravnim

rada učitelja u nastavi, kao i s psihološko-pedagoškim

podrška svim elementima obrazovnog procesa;

Nastavne i obrazovne tehnologije, uključujući programe obuke

brigu o svom zdravlju i izgradnju kulture zdravlja učenika,

motivirati ih da vode zdrav način života, spriječiti štetno

navike, koje također osiguravaju organizacijske i

odgojno-obrazovni rad sa školskom djecom nakon nastave, njihovo prosvjećivanje

roditelji.

Uvođenje u praksu obrazovanja sustava zdravstveno-štednih i

tehnologije za razvoj zdravlja podrazumijevaju prije svega pružanje

usklađenost oblika i sadržaja odgojno-obrazovnog procesa s osobnim,

intelektualne i adaptivne sposobnosti učenika, uzimajući u obzir

individualne tipološke značajke organizma, osjetljive i

kritična razdoblja ontogeneze.

Kako bi se osiguralo dugoročno zdravlje i

adaptivno-razvojni učinak, potrebno je stvoriti u obrazovnom

uspostavljanje prilagodljivog i razvojnog obrazovnog okruženja.

3. Sustav rada na primjeni zdravstveno štedljivih tehnologija u

nastava tjelesne kulture

Glavni kriteriji za zdravstvena svojstva pedagoških

tehnologije su:

1. Uspješnost nastave (stupanj razvijenosti mentalnih operacija, tempo

razvoj

kognitivne

procesi:

pažnja

percepcija

razmišljanje).

Indikatori

zdravlje

bolesti,

fizički

Kultura).

3. Socijalna prilagodljivost (dinamičnost samopoštovanja, oblikovanost

društveni

instalacije,

društveni

prilagodba,

razvoj

komunikacijske vještine).

Gdje započeti svoj rad u tom smjeru?

Prije svega uspostavljamo odnos s medicinom

djelatnika škole, upoznati se s rezultatima liječničkih pregleda djece,

uzimamo u obzir u radu iskaze zdravstvenih radnika u zdravstvenom listu školaraca.

Za svako dijete potrebno je izraditi zdravstveni karton u koji

potrebno je odražavati bolesti, psihičke i psihosomatske

karakteristike i odstupanja, ako postoje. Na temelju karte

odrediti stupanj intelektualnog razvoja (nizak, srednji, visok).

Raspored po razinama omogućuje odabir za svakog učenika

individualni pristup. Ovo će riješiti glavni zadatak učitelja,

povećati motivaciju za učenje kroz stvaranje povoljnog

obrazovno okruženje: atmosfera dobre volje, stvaranje situacije

uspjeh za svakog učenika. U ovom slučaju važnu ulogu igra

emocionalna komponenta motivacije (poticanje, vrednovanje najmanjeg

pozitivan ishod, uspostavljanje dobrih odnosa između

učitelj i učenik).

Izgradite učinkovite, psihološki ugodne odnose

kreativan

obrazovni

postupak

(prijava

ne tradicionalan,

aktivan

izvanškolski

aktivnosti,

na primjer,

korištenje

informativni

tehnologija,

sredstva TCO-a). Stvaranje emocionalno pozitivne atmosfere u razredu

mogućnost

osigurati

uspješan

aktivnost,

podići

performanse i smanjenje umora. Promjena formata lekcije

od klasičnog do nestandardnog, smanjuje napetost kod djeteta, daje

prilika da pronađete svoju nišu. Provođenje netradicionalnih lekcija, posebno

povezan s korištenjem računalne tehnologije, nužno slab

učenicima se unaprijed daju male poruke. To je uvijek uspjeh. Dijete

počinje osjećati svoju važnost, povećava se samopoštovanje, postoje

pozitivan

potrebna

kognitivne

razvoj

studenti,

normalan

psihofizičko stanje.

Postoji pogrešno mišljenje da "sat tjelesnog odgoja

je

očuvanje zdravlja."

postoje principi tehnologija koje štede zdravlje, bez promatranja

što nastava neće nositi pozitivan sadržaj. Među njima:

Uzimanje u obzir individualnih karakteristika povezanih sa starošću;

Voditi računa o zdravstvenom stanju učenika i njegovom individualnom psihofizičkom stanju

značajke

učenje;

strukturiranje

ovisnosti

nastup učenika (uvodni dio, glavni i završni dio);

korištenje

zdravstveno štedno

akcijski

očuvanje

performanse i proširenje funkcionalnih mogućnosti organizma

učenicima.

Glavni cilj pedagoške djelatnosti u tjelesnoj kulturi

Stvaranje uvjeta za tjelesni razvoj, očuvanje i jačanje

zdravlje školaraca.

Glavni zadatak obrazovne djelatnosti je:

1. Složena implementacija osnovnih komponenti programa.

2.Odluka

glavni

fizički

obrazovanje

učenje.

obrazovanje.

planiranje

materijal,

vođeni

kako slijedi:

Nastavni materijal prije svega mora odgovarati zahtjevima

standard i biti usmjeren na krajnji rezultat;

temeljen na osnovnoj razini sadržaja obrazovanja, ali istodobno

vrijeme svaki učenik ima priliku izabrati sadržaj

aktivnosti u satu, na temelju razine tjelesne spremnosti

motor

sposobnostima

Države

zdravlje.

Provedba

zdravstveno štedno

prostor

izgled

oko

na sljedeći način:

Wellness aktivnosti

Pedagoški utjecaji

Sredstva za wellness

usredotočenost

Znanje i vještine

Savjetovanje i kontrola

Motivacija

Lekcija tjelesnog odgoja

Za postizanje ciljeva tehnologija koje štede zdravlje,

sljedeće grupe sredstava:

higijenski faktori;

Ljekovitost prirode;

Sredstva motoričke orijentacije.

Prvi uvjet za oporavak je stvaranje tjelesnog

higijenska kultura. Dužnosti učitelja uključuju sposobnost i

spremnost

definirati

kršenja

zahtjevi

predstavljeni

higijenski

Uvjeti

držanje

mogućnostima

promijeniti

administracija, liječnici.

Shema. Higijenska sredstva za postizanje očuvanja zdravlja

Drugi uvjet je korištenje ljekovitih sila prirode, koje

ima značajan utjecaj na postizanje zdravstvenih ciljeva

tehnologija u učionici. Aktivnosti na otvorenom doprinose

aktivacija bioloških procesa, povećava ukupnu izvedbu

tijela, usporava proces umora i sl.

stanje

je

sigurnosti

optimalan

motorički način na nastavi tjelesne kulture, što omogućuje

zadovoljiti

fiziološki

potreba

pokret,

promiče

r a z v i t i u

b a n s

d e v e l s

kvaliteta

podrška

učinak na visokoj razini tijekom školskog dana, tjedna

Među

zdravstveno štedno

tehnologije limenka

istaknuti

tehnologija

usmjeren na učenika

učenje,

uzeti u obzir

karakteristika svakog učenika i usmjerena na što potpuniju

p a c r i t e

p o t e n c i a l a.

o tehnologiji

diferenciran

učenje,

učenje

suradnja,

adaptivna

gimnastika, razne tehnologije igre.

Za učitelja je vrlo važno pravilno organizirati sat tjelesnog odgoja.

kulture, jer glavni je oblik pedagoškog procesa. Na

planiranje i izvođenje lekcije, oslanjamo se na glavne moderne

zahtjevi za lekciju tjelesnog odgoja s kompleksom

tehnologije koje štede zdravlje:

Racionalna gustoća lekcija;

Uključivanje u nastavu pitanja vezanih za zdravlje učenika,

pridonoseći formiranju vrijednosti zdrave slike kod školaraca

život i potrebe u njemu;

Optimalna kombinacija različitih aktivnosti;

Izbor metoda i tehnika treninga koje pridonose aktivaciji

inicijativa i kreativno samoizražavanje učenika;

Formiranje vanjske i unutarnje motivacije aktivnosti učenika;

Provedba individualnog pristupa studentima, uzimajući u obzir osobne

prilike;

Stvaranje povoljne psihološke klime, situacije uspjeha i

emocionalno pražnjenje;

Uključivanje u nastavu tehnika i metoda koje potiču samospoznaju

mogućnosti vašeg tijela, razvoj vještina samoprocjene razine

njihov fizički razvoj;

Svrhovito promišljanje njihovih aktivnosti tijekom lekcije i u

njegov završni dio.

Suvremeni sat tjelesne kulture i povećanje njegove učinkovitosti

nemoguće je bez razvijanja pitanja učenja usmjerenog na učenika.

Najvažniji uvjet za nastavu tjelesnog odgoja je osigurati

diferenciran i individualan pristup učenicima vodeći računa

zdravstveno stanje, spol, tjelesni razvoj, motorički

spremnost, značajke razvoja mentalnih svojstava. Početak rada

radeći s učenicima prvog razreda, prije svega, određujemo s kojim sastavom

studenti će morati raditi nekoliko godina. Na početku

akademske godine otkrivamo razinu tjelesne pripremljenosti pomoću

testiranja (vodi ih psiholog) i zdravstvenog stanja učenika (prema

medicinska dokumentacija).

Usmjeren na učenika i diferenciran pristupa

važni su za učenike, kako s niskim tako i s visokim rezultatima

područja fizičke kulture. Nizak stupanj motoričkog razvoja

Kvalitete su često jedan od glavnih razloga neuspjeha učenika

fizička kultura. A student s visokom razinom ne zanima

lekcija za prosječnog učenika. Osim podjele učenika na

osnovne, pripremne i posebne skupine, gotovo u svakom razredu

uvjetno se djeca mogu podijeliti u još nekoliko skupina (kategorija):

Savršeno zdrava, ali „debela“ djeca koja ne žele raditi;

Djeca privremeno premještena u pripremnu skupinu zbog bolesti;

Loše fizički razvijena djeca koja se boje ismijavanja postaju izolirana;

Dobro fizički razvijena djeca koja mogu izgubiti želju

pohađati nastavu ako će im biti vrlo lako i nezanimljivo. Zato

potrebno je razlikovati i zadatke, i sadržaj, i tempo razvoja

programski materijal, te vrednovanje postignuća.

Ovdje se fokusiramo na tehnologiju usmjerenu na učenika

tjelesni odgoj, koji je glavni u obrazovnom procesu.

Osobno usmjereni tjelesni odgoj shvaća se kao

svrhovito tjelesno formiranje osobe kroz razvoj

njegove individualne sposobnosti. Pristup usmjeren na osobu -

to je način realizacije sadržaja diferencirane tjelesne i zdravstvene kulture

obrazovanje sustavom sredstava, metoda i organizacijskih

oblici koji osiguravaju učinkovito postizanje cilja odgoja i obrazovanja.

pedagoške tehnologije diferenciranog motoričkog učenja

radnje, razvoj tjelesnih kvaliteta, formiranje znanja i

metodičke vještine i tehnologije za upravljanje obrazovnim procesom,

postići fizičko savršenstvo.

Trening pokreta.

Provodi se holističkom metodom s naknadnom diferencijacijom

(isticanjem detalja tehnologije i njihovim "razmnožavanjem" prema složenosti) i zatim

integracija (sjedinjenje) tih dijelova na različite načine, ovisno o

o stupnju tehničke pripremljenosti učenika kako bi više

kvalitetno vježbanje. Poučavanje motoričkih radnji

pruža mogućnost izbora operacija za rješavanje određenih

motorički zadaci. U ovom slučaju, svaki učenik može savladati

motorička radnja u svom preferiranom sastavu operacija, koji

postat će osnova za formiranje pojedinca, najučinkovitijeg,

stil aktivnosti. Učenici jake grupe, unutar razreda,

savladati nastavno gradivo u prosjeku dva sata brže od prosjeka i

slabi učenici.

U nastavi učenici dobivaju različite zadatke učenja: jedna grupa -

pripremne ili uvodne vježbe koje se izvode u lakim

Uvjeti; drugi su komplicirane uvodne vježbe; treći – djelovanje

općenito, ali u laganoj verziji itd.

Pripremljenija djeca izvode vježbe u natjecanju

uvjetima ili mijenja komplicirane uvjete (primjena

utezi, povećani oslonac, razni otpori), kao i za njih

povećava broj ponavljanja i broj prolaza kruga. Manje

obučeni studenti rade u standardnim uvjetima.

Sat zahtijeva individualni rad sa

učenika koji ne mogu završiti određene

motorna radnja. Ova djeca dobivaju pojedinačne zadatke, kao u

lekcija, a domaća zadaća o ovoj motoričkoj radnji.

Individualni rad s učenicima u različitim fazama nastave doprinosi

očuvanje tjelesnog, moralnog i socijalnog zdravlja

učenicima.

Razvoj fizičkih kvaliteta.

Diferencirani razvoj tjelesnih kvaliteta u skupinama različitih

pripravnost se provodi korištenjem i istog i

različita sredstva i metode, ali je veličina opterećenja uvijek planirana da bude različita, u

što rezultira razinom tjelesne pripremljenosti učenika

značajno poboljšana u usporedbi s osnovnom vrijednošću. U slabijem

skupine, djeca ranije završavaju zadatke, imaju

više vremena za odmor i oporavak. Za studente koji imaju

nedovoljna razina fizičke spremnosti, u bliskoj budućnosti

U budućnosti planiramo uvesti pojedinačne kartice zadataka sa

indikacija vježbi, redoslijed njihove provedbe, doziranje.

Vježbe kartice-zadaci, odnosno, s godinama će biti

postati kompliciraniji.

U nastavi pokušavamo koristiti nestandardnu ​​opremu i malu

inventar (gimnastičke palice, užad za skakanje, obruči, bučice, gume i

opružni ekspanderi itd.), provoditi nastavu s glazbenim

pratnja, uključuju elemente ritma, vježbe disanja.

To vam omogućuje da povećate motoričku gustoću lekcija i učinite ih više

zanimljiv.

Svakako kontrolirajte tjelesnu aktivnost svakog učenika prema

broj otkucaja srca prije i poslije vježbanja.

Utvrditi funkcionalno stanje učenika u procesu

tjelesne aktivnosti različite prirode, ne uspoređujemo samo vrijednost

puls se pomiče s prirodom i veličinom opterećenja, ali možemo i pratiti

brzina oporavka pulsa tijekom mirovanja. Djeca koja su prije

lekcija broj otkucaja srca iznad 80 otkucaja / min., i slabije pripremljena djeca pri izgradnji

staviti na lijevi bok. Za takve učenike uz pomoć limitera

mogu napraviti unutarnji krug s manjim radijusom gdje mogu

izvoditi pojedinačne vježbe, vježbe disanja i

opuštanje, hodanje, trčanje itd. (otok zdravlja).

U pripremnom dijelu sata zadatke izvode sva djeca, ali

zadaci, njihov obujam, intenzitet, broj ponavljanja, tempo kretanja;

daju se jednostavnije uvodne i pripremne vježbe,

dopuštene su češće i duže pauze za odmor.

U praksi tjelesne kulture i zdravstvenog rada naširoko se koriste

natjecateljske i igračke tehnologije koje pomažu u rješavanju ne samo

problemi motivacije, razvoja učenika, ali i očuvanja zdravlja. NA

igru i komunikaciju kroz igru ​​kod djeteta koje raste, te

formira se svjetonazor, potreba da se adekvatno utječe na svijet

percipirati što se događa. Ono je u igri, bez obzira na svijest djeteta

rade različite mišićne skupine, što također povoljno utječe na

zdravlje.

Prilikom izvođenja vježbi u igri ili natjecateljskom obliku

slabiji učenici se raspoređuju po timovima i češće se vrše zamjene

ovi igrači. U štafetnim utrkama startaju spremniji učenici i

završiti štafetu i po potrebi napraviti dva ponavljanja. Na

izvršavanje zadataka u parovima, djeca se biraju prema svojim snagama i daju im se različiti

prema složenosti vježbe, dok možete koristiti i kartice sa

zadaci i vježbe.

Posebnu pozornost u nastavi posvećujemo djeci s prekomjernom težinom i slaboj djeci.

djeca koja ne žele učiti zbog svoje nespretnosti. Dobre

rezultati se mogu dobiti ako se prvo uključe takva djeca

pomoć u igrama na otvorenom i štafetama. U početku pomažu

suđenje, zatim, uključeni u događaje, sudjeluju u igri i

prestati se sramiti svoje motoričke nespretnosti. Nastavljajući na ovaj način

sudjeluju u nastavi, ta djeca stječu povjerenje u svoje sposobnosti i

postupno se uključuju u redovnu nastavu. U ovoj fazi, način studija

za različite skupine treba biti različit: trening, tonik

ili nježan.

Diferencirano označavanje fizičkim i

tehnička pripremljenost učenika.

Pri ocjenjivanju tjelesne spremnosti učenika uzima se u obzir kao

maksimalni rezultat, te povećanje njihovog rezultata. I

pojedinačna postignuća (tj. dobici u izvedbi) imaju prioritet

značenje. Prilikom postavljanja ocjene iz fizičke kulture uzimaju se u obzir sljedeće:

teoretsko znanje, te tehnika izvođenja motoričke radnje i

marljivost, te sposobnost bavljenja sportom i rekreacijom

aktivnost. Kod nas se koriste metode poticanja, verbalne

odobrenje. Neku djecu treba uvjeriti u vlastite sposobnosti,

umiriti, razveseliti; drugi - suzdržati se od pretjerane revnosti; treći -

interes. Sve to stvara pozitivan stav kod učenika.

izvršavanju zadataka, stvara osnovu za društvenu aktivnost. svi

Trudimo se opravdati ocjene. Privremeno pušten na slobodu

djeca i učenici upućeni zbog zdravstvenih razloga u poseban

medicinska grupa treba biti prisutna na nastavi: pomoć u

priprema inventara, žiriranje. U igricama ih zanimaju moguće uloge, u

štafete, mogu biti imenovani kapetanima ekipa za organiziranje djece i

pomažu u disciplini, mogu sudjelovati u dopuštenim zadacima,

upoznati se na nastavi s teorijskim informacijama, s tehnikom izvođenja

neke motoričke radnje koje ne zahtijevaju veliku energiju

ocjenjuje se i rad učenika.

Konstantno fokusiranje snažne djece na činjenicu da su dužna pomoći

slab, ponuditi im da pripreme slabijeg druga za uspješnog

vježbati i za to im dati visoke ocjene.

Opsežna studija školske djece, usporedba različitih podataka

omogućuje vam prepoznavanje uzroka zaostajanja djece, utvrđivanje glavnih od njih

razloga i provoditi pedagoški utjecaj na temelju metodike

diferencirano učenje. Ova tehnologija olakšava proces

učeći, učenik se približava zacrtanom cilju postupnim nakupljanjem

zaliha motoričkih sposobnosti, iz kojih se oblikuje željena radnja. Iz

bogatstvo vježbi, oblika i metoda njihove primjene, lekcije postaju

raznovrsniji, a proces učenja - zanimljiviji. Studenti

uključeni rado, sa zanimanjem percipiraju izvedivo i raznoliko

zadatke, izvršavati ih svjesno, iskusiti zadovoljstvo od samog

postupak izvršenja.

Osiguravanje diferenciranog pristupa učenicima, vodeći računa o njihovim

tjelesni razvoj i motorička spremnost; postignuće

visoka motorna gustoća, dinamičnost, emotivnost,

obrazovna i poučna usmjerenost nastave; formiranje

učenje vještina i sposobnosti samostalnog tjelesnog odgoja

vježbe - sve su to najvažniji zahtjevi suvremene lekcije

fizička kultura.

Tehnologije igara

Aktivnost igre u nastavi tjelesne kulture zauzima važno

obrazovni

postupak.

Vrijednost

aktivnosti

leži u tome što vodi računa o psihološkoj i pedagoškoj naravi

odgovori

potrebe

interesa.

Vlastita vrijednost

leži u tome što se provodi ne pod pritiskom vitalnog

potreba,

fiziološki

potreba

učenicima

kretati se, igrati. Igrovni oblici rada u odgojno-obrazovnom procesu mogu nositi

nekoliko funkcija:

Edukativni;

Edukativni;

Korekcija-razvijanje;

Psihotehnički;

Komunikativan;

Zabavno;

Opuštanje.

Posebna pozornost posvećuje se igrama na otvorenom u osnovnoj i srednjoj školi

poveznica, budući da se u ovoj dobi postavljaju temelji aktivnosti igre,

usmjeren na poboljšanje igračkih vještina te tehničkih i taktičkih

interakcije,

potrebno

unaprijediti

studiranje

svladavanje

sportske igre. I, naravno, igre na otvorenom, ovo je izvrsna baza za

razvoj

motor

sposobnostima

programa

atletika"

su korišteni

mobilni

usmjerena

jačanje i usavršavanje vještina trčanja, skakanja i bacanja, na

razvoj

velike brzine,

brzina-snaga

sposobnosti,

sposobnostima

orijentacija u prostoru i sl. U rubrici programa „Sport

igre" - igre i štafete za svladavanje taktičkih i tehničkih vještina

proučavao sportske igre. U odjeljku "Gimnastika" - igre na otvorenom sa

elementi

borilačke vještine.

trening

su zadržani

igre na otvorenom za svladavanje i učvršćivanje tehnike skijanja.

Sve to daje pozitivan rezultat. pozitivno emocionalno

raspoloženje, osjećaj radosti kod učenika jedan je od kriterija uspješnosti

Tehnologija adaptivne gimnastike

Adaptivna gimnastika u sustavu tjelesnog odgoja je neophodna

za posebne medicinske skupine, kao i za rad sa studentima,

imajući

odstupanja

sposoban

zdravlje.

dolazni

glavne zdravstvene skupine također trebaju posebne popravne

klase koje vam omogućuju uspješnije svladavanje trenažnih opterećenja.

U današnje vrijeme sve više djece s teškoćama u razvoju dolazi u školu.

zdravlje.

Zajedničke akcije liječnika, razrednika, učitelja

tjelesni odgoj treba provesti sveobuhvatnu dijagnozu. Rezultati ovoga

dijagnostika

odraženo

"Putovnica

zdravlje"

student.

Dinamika

promjene

uzeti u obzir

pojedinac

učenicima.

učenika, na temelju koje se dijete upućuje na individual

i grupne nastave.

Korektivna ili adaptivna gimnastika – metoda fizikalne terapije

manifestacije

bolesti

kršenje

držanje. Uključuje statičke (70%) i dinamičke (30%) vježbe. NA

metoda se temelji na principima interakcije lijeve i desne hemisfere

moždani i fiziološki stereotip pokreta (kružni, križni).

Adaptivna gimnastika kao preventivna metoda je korisna

svoj djeci, a posebno mlađoj školarci, budući da po prijemu u

škola povećava fizički i psihički stres, a to zahtijeva

neke prilagodbe od strane djeteta. Posebno dobro prilagodljiv

manifestacije

minimum

moždani

disfunkcija,

izražena

kršenje

razne

neurotičan

reakcije.

održava se 3 puta tjedno po 15 minuta. Vježbe koje se nude

Ova gimnastika je usmjerena na:

Za poboljšanje i jačanje opružne funkcije stopala, a time i za

korekcija držanja;

Osloboditi djecu prekomjernog rada, uzbuđenja kroz provedbu

statičke i psihofizičke vježbe;

Za jačanje kralježnice

Tehnologija grupnih aktivnosti

Grupne tehnologije pomažu u obnovi tjelesnog i duhovnog

snagu, potaknuti sportsko zdravo uzbuđenje, timski duh, duh težnje za

pobjeda, osjećaj ponosa zbog uspješnog natjecanja.

Kao rezultat raširene upotrebe igara i grupnih tehnologija u

nastava tjelesnog odgoja u školi postaje promjena stava prema predmetu.

učenicima

dobi

koji

redovito

koristi timske i igre na otvorenom, pohađa nastavu tjelesnog odgoja

redovno i sa zadovoljstvom. Indikatori uspješnosti primjene podataka

tehnologije u razredu su visoki rezultati uspjeha učenika

na natjecanjima, predmetnim olimpijadama i natjecanjima.

Kombinacija metoda, tehnika tjelesnog odgoja

stvaranje

zdravstveno štedno

prostor

potrebno

kombinirati

natjecateljski

kružni

S obzirom

dobne karakteristike učenika, spriječiti prekomjerni rad, usmjeravati

svoje radnje i kontrolu opterećenja.

Kako bi u potpunosti i točno opisao tehniku ​​vježbi, nastavnik

vizualno

pokazuje

podslijed

akcije;

primjenjuje se

vježba,

renderira

provedba,

uzimaju se u obzir tjelesni razvoj i stupanj tjelesne spremnosti

Učenike treba učiti sposobnosti svjesnog vrednovanja

vlastiti tjelesni razvoj i sastavljanje skupova vježbi, te

također učenicima objasniti da sustavnost posebnih vježbi i

redoslijed njihove provedbe konsolidira rezultate postignute u

postupak

uzroci

povišena

razredi,

aktivnost

raditi

na svome.

uzimaju se u obzir

općepedagoški

metodološki

zahtjevi.

objašnjavajući

materijal,

učenje

fiksiranje

potrebno

Pretvoriti

Pažnja

glavni

vježbe, naučiti ih analizirati i vrednovati.

Posebnu pozornost treba posvetiti domaćim zadaćama. Moderno

zahtjevi,

predstavljeni

tjelesna i zdravstvena kultura

nastava

obrazovni

predmet,

pretpostaviti

razvoj

učitelj, nastavnik, profesor

kompleksi

domaće zadaće za različite kategorije razina pripremljenosti

učenicima.

Zahvaljujući

zjenice

su navikli

neovisnost,

aktivno sudjelovati u procesu samousavršavanja.

netradicionalne lekcije.

Glavne vrste netradicionalnih lekcija su igranje uloga

igre, lekcije o zdravlju pomoću adaptivne gimnastike. Na lekcijama

zdravlje djeca su podijeljena u skupine. U skupinama djece narušenog zdravlja

nude se vježbe koje pomažu u oslobađanju mentalnog

napon, dugotrajna statička opterećenja su isključena. Su korišteni

tjelesne vježbe, koje su usmjerene ne samo na tjelesno

razvoj djece, ali ima i terapijski i odgojni učinak,

korektivne, korektivne vježbe (na primjer, hodanje uz stepenice

za stopala, neravnine, uže jača i razvija mišiće stopala i

sprječava razvoj ravnih stopala). Vježbe s užetom i obručem

doprinose formiranju pravilnog držanja, blagotvorno djeluju na

kardiovaskularni i dišni sustav.

4. Glavne odredbe zdravstvenog obrazovanja u učionici

tjelesna kultura u školi

1. Stvaranje takvog općeobrazovnog programa koji oblikuje i

osigurava zdravlje učenika.

Aktivnost

upaliti

poznanik

rezultati liječničkih pregleda djece, njihova registracija u obrazovnim

raditi; Pomaganje roditeljima u izgradnji zdravog života

učenika i obitelji općenito.

2. Stvaranje uvjeta za zainteresiran odnos prema učenju.

Kontrolni testovi, zadaci, testovi i sl. treba samo dati

početni

informacija

razvoj

pojedinac

student

Ako se to nije dogodilo, tada nastavnik mora napraviti pojedinca

zadaci odgovarajuće prilagodbe. Od temeljne je važnosti da kada

U ovom slučaju učenik nije uspoređivan s drugima po principu „bolji ili lošiji

drugi", ali u usporedbi sa samim sobom: danas sam postao bolji nego jučer, i

pokušat ću

treba biti realan i poticati učenike na aktivan rad. Pozdrav

kriteriji vrednovanja temelje se na usporedbi rezultata svladavanja znanja i

vještine s nekim izmišljenim "prosječnim" vrijednostima. U ovom slučaju

jak učenik ne osjeća potrebu za svakodnevnim obrazovnim radom, ali

slabi, osjećajući se osuđenim, ne žele to. Ako a

razumije

značaj

obrazovni

materijal,

selektivno

radeći

podsvijesti

primanje

pomaže

prilično brzo zaboraviti nepotrebno gradivo. U ovom slučaju, krši

dosljednost

razvoj

materijal

ispada kao da je otrgnut od prethodnog, neovisan i ujednačen

neprirodan.

3. Uključivanje u proces treninga elemenata aktivne rekreacije

koristi se

elementi

fizički

Kultura

sam sat tjelesnog odgoja - na ostalim satovima i odmorima: minute tjelesnog odgoja,

tjelesne pauze, dinamičke (mobilne) promjene. Takav aktivan odmor

upozorenje

psihički

umor i obnavljanje mentalne izvedbe aktiviranjem

moždani

krvotok

prebacivanje

pažnja;

eliminacija

stagnacija u krvotoku i dišnom sustavu vježbama

duboko

ritmički

izmjene

posjekotine

opuštanje

pružanje

smještaj

eliminacija

nepovoljan

posljedice

dugo

uganuća

opuštanje

leđni mišići odgovorni za držanje i više.

4. Osiguravanje potrebnih higijenskih uvjeta u učionicama

Rasvjeta

karakteristika

sportski

temperatura

dovoljno

reguliran

relevantan

sanitarni i higijenski standardi.

Tradicionalni sustav tjelesnog odgoja, usmjeren na

(naglašavam

određeni

sigurnosti

prostorije,

specijalizirana

oprema

inventar.

odsutnost

sličan

program

postaje

nemoguće

učitelj, nastavnik, profesor

fizička kultura sav teret svog razvoja prenosi na

programskih standarda, odnosno zapravo prenosi teret odgovornosti

za učinkovitost tjelesnog odgoja od sebe do učenika. Nadalje,

S obzirom

uspostavljena

obrazovanje

stav

standardi,

usmjereni na "prosječnog" učenika, oni sami u struji

tumačenja su najvažniji čimbenik neobrazovanja učenika

fizičke kulture, ali otuđenost od nje. Međutim, rješenje za ovo

pojedinac

znamenitosti,

uzroci

nema temeljnih poteškoća.

Na izraz “tehnologije koje štede zdravlje” mnogi su već

naviknut

razumjeti

na svoj način.

predstaviti

obrazovni

program

zdravlje",

organizirati

natjecanje

koristiti

Ministarstvo

obrazovanje,

Četvrta

su ograničeni

biljni čaj

vitaminske salate itd. Ova aktivnost u školi ima nekoliko

upute:

sigurnosti

sef

škola

organizacija

obrazovni

postupak

zdravlje;

korištenje

relevantan

dob

prilike

studenti; pravilna organizacija motoričkog režima i tjelesne kulture

wellness

formiranje

vrijednosti

zdravlje

zdrav

interakcija

medicinski

institucije,

zdravstveno stanje i obračun rezultata njegovog očuvanja.

Osnovni cilj rada profesora tjelesne i zdravstvene kulture je pružiti učeniku

mogućnost očuvanja zdravlja tijekom razdoblja studiranja u školi. Za ovo

potrebno:

razvijati kod učenika potrebna znanja, vještine i sposobnosti

za zdrav način života;

naučiti učenike koristiti stečeno znanje u svakodnevnom životu

poučavati školarce tehnikama mobilizacije i opuštanja te duhovnog

samopoboljšanje.

Zadaci se rješavaju kroz:

poboljšanje metodologije nastave,

individualni rad s neuspješnijima i tjelesno razvijenima

studenti,

ispravak

Školska djeca

dijagnostika

razvoj

sposobnosti i prirodne sklonosti,

motivacija učenika za učenje.

Teorija i praksa tjelesnog odgoja o tome uvjerljivo svjedoči

značaj

vježbe,

usmjerena

razvoj

izdržljivost

mobilni

orijentacija),

pogodan

proširenje

funkcionalni

prilike

srdačno-

krvožilni,

dišni

poboljšanje

aktivnosti

središnji živčani sustav a time i promicanje općeg zdravlja i

povećati učinkovitost tijela.

Oslobođen

fizički

Kultura,

srodni

pripremni

ponuda

pripremiti

izvješća i poruke o zdravim stilovima života.

U nekim lekcijama možete koristiti pitanja i zadatke,

dopuštajući

razumjeti

glavni

"čuvanje zdravlja":

1. Definirajte pojmove "Zdravlje" i "Zdrav stil života".

2.Ime

glavni

sastavnice

zdrav

implementirati ih u svoj život?

3. Navedite 10 razloga da kažete "Ne" drogama.

četiri . K a k i m i

s p o b a m i

u n g r e n t

s m o č u s t in e m

imaš li kapaciteta za rad?

5. Kako pravilno disati:

Nijedna opcija nije gora ili bolja od druge.

Nastava u učionici, sudjelovanje na natjecanjima, jednom riječju, tjelesni odgoj -

zdravlje.

tjelesna i zdravstvena kultura

pomoći dečkima da se riješe pognutih ramena i šupljih prsa, razviti svoje

ubrzati,

fleksibilnost,

spretnost.

posebno

suvremeni

uvjetima s oštro pogoršanom ekološkom situacijom i povećanim

stresni utjecaji.

Međutim, u tjelesnom odgoju postoji nekoliko tipični problemi,

tjerajući nastavnike da se okrenu iskustvu svojih kolega, inovativnom

ideje, znanosti.

Slaba materijalno-tehnička baza

Zagušenje dvorane.

povezivanje

tjelesna i zdravstvena kultura

sportski

izvannastavne aktivnosti.

Fizički

vježbe,

usmjerena

razvoj

ispraviti

hodanje, trčanje, skakanje, bacanje, vještine u ravnoteži to omogućuju

organizirati

Osnovni, temeljni

medicinski

pripremni, uzimajući u obzir dozu tjelesne aktivnosti i dob

značajke

Školska djeca,

oblik

vitalan

motoričke vještine i sposobnosti.

Od ranog proljeća do kasne jeseni, ako je moguće, nastava bi trebala

provesti na otvorenom. Sve lekcije moraju imati visoku motoriku

gustoća.

U nastavi koristiti frontalne i grupne metode. Na

najviše

učinkovito

protočna grupa

Kreativno ozračje u razredu uvelike ovisi o pripremi za

na njega, što uključuje pažljivo promišljena objašnjenja materijala za obuku,

uprizorenje

sekvence

implementacija

pojašnjenje

entiteta

motor

akcije,

međusobne veze

međuovisnost

elementi.

Materijal

potrebno

raspolagati

logično

sekvence

jednostavan

teško: štafeta se zamjenjuje driblingom, imitacijom

vježbe - penjanje po užetu, skokovi trčanje - dodavanje lopte u paru.

koristiti

razne

opcije

mobilni

temeljen

natjecateljski

elementi,

sve vrste

štafetne utrke

stavke.

primijeniti

sportski

inventar:

gimnastički

tenis

punjena

užad za preskakanje.

Samostalna aktivnost učenika, upoznavanje s napornim radom

elementi

potrebno

smetnje

prebacivanje,

sedacija,

privremeni odmor za regulaciju dišnog i kardiovaskularnog sustava

organizam

situacija

Povjerenje u svoju snagu.

Za pojedine dijelove programa možete koristiti kartice s

vježbe tri stupnja težine. Ako učenik nije dovoljno dobar

izvodi

vježba,

prima

kartica zadataka

koeficijent

poteškoće

ukazujući

izvršenje.

Na kraju navedenog roka učenik je dužan položiti obrazovni standard odn

izvršiti

nenaučeno

vježba.

prima

kartica

koeficijent

ispunjenje

kartica

koeficijent "3". Osim toga, kartice mogu biti s modelima pokreta

te opis redoslijeda izvođenja raznih vježbi iz svih dijelova

nastavni plan i program. To omogućuje diferencirane i

individualni pristup učenju.

zabrinutosti

očuvanje zdravlja,

relevantan

stvoriti

izvođenje

fizički

razvoj

zdrav način života, podučavanje samoučenja tjelesnog

vježbe koje ih koriste za slobodno vrijeme i rekreaciju. Dječaci jasno vide

subjekt

"Fizički

Kultura"

očuvanje

zdravlje

normalan fizički razvoj u budućnosti.

Kako bi se osigurao učinkovit proces očuvanja zdravlja

potrebno je pridržavati se sanitarnih i higijenskih uvjeta treninga,

normalizirati

opterećenje

koristiti

zdravstveno štedno

tehnologija

dob

individualne karakteristike djeteta;

Potrebno je stvoriti povoljan emocionalni i

psihološki

sredstva

promovirati

formiranje

potrebe

učenicima

učitelji

roditelji.

Zaključak

Cilj zdravstveno štedne pedagogije je omogućiti maturantu

školama visoku razinu stvarnog zdravlja, oboružavajući ga potrebnim

prtljaga znanja, vještina i sposobnosti potrebnih za održavanje zdravlja

način života, te njegovanje kulture zdravlja kod njega.

Uvod u obrazovne

zdravstveno štedno

tehnologije

dopušta

postići

pozitivan

promjene

sposoban

zdravlje

Školska djeca.

tehnologije koje štede zdravlje ne mogu se istrgnuti iz općeg sustava

obrazovanje, doprinose kompetentnom i racionalnom korištenju

druge metode i sredstva osposobljavanja, usavršavanja i obrazovanja. Trenutno

zdravstveno štedno

obrazovni

tehnologije

odnositi se

tehnologije koje se temelje na dobnim karakteristikama kognitivnih

aktivnosti

učenje

optimalan

poteškoće

(poteškoće),

varijabilnost

učenje,

optimalan

kombinacija motoričkih i statičkih opterećenja, trening u malim grupama,

korištenje vizualizacije i kombiniranje različitih oblika prezentacije

informacija,

stvaranje

emocionalno

povoljan

atmosfera,

formiranje pozitivne motivacije za učenje (“pedagogija uspjeha”), na

njegovanje znanja o zdravstvenoj problematici kod učenika.

To je vrlo važno za učitelja pravilno organizirati lekciju, kao što je

je

Osnovni, temeljni

oblik

pedagoški

postupak. Iz

higijenska racionalnost sata uvelike ovisi o funkcionalnoj

stanje

Školska djeca

postupak

aktivnosti,

mogućnost

dugoročno održavanje mentalnih performansi na visokoj razini

i spriječiti preuranjeni umor.

Popis korištene literature:

1. Analiza lekcije iz perspektive očuvanja zdravlja. [Elektronička

resurs] – način pristupa: : // school6nojabrsk.narod.

2. Gorohova N.A. Organizacija zdravstvene zaštite u školi [Tekst] / N.A.

Gorokhova// OBZh.-2010-№7. str. 33-38.

3. Lushpa L.G., kandidat bioloških znanosti, izvanredni profesor Odsjeka za pedagoške i

zdravstveno štedne tehnologije KRIPK i PRO. – Štednja zdravlja

tehnologija.

4. Glazyrina L.D., Lopatik T.A. Metodika nastave tjelesnog

kultura: 1-4 stanice, Met. dodatak i program. - M., 2003.

5. Od djetinjstva do adolescencije: program za roditelje i učitelje na

formiranje zdravlja i razvoj djece [T.N. Doronova, L.N. Galiguzova,

L.G. Golubeva i drugi]. - M., 2007. (monografija).

6. Nazarenko L.D. Zdravstvene osnove tjelesnog vježbanja. – M.,

7. Certifikacija nastavnog osoblja. Imenik. 3. izd. – M.: AKO

„Obrazovanje u dokumentima“, 2001.

8. Dijagnoza uspješnosti učitelja: sub. metoda, materijali za

voditelji škola / Komp. TELEVIZOR. Morozova - M., 1997.

9. Zvereva V.I. Dijagnostika i ispitivanje pedagoške djelatnosti. -

10. Shishov S.E., Kalney V.A. Praćenje kvalitete obrazovanja u školi. -

Moskva: Ruska pedagoška agencija, 1998.

11. Fomenko I.A. Certifikacija nastavnog osoblja

obrazovne ustanove. - M., Arkti, 2005

12. Antonova L.N. Psihološki temelji provedbe

tehnologije koje štede zdravlje u obrazovnim ustanovama / L.N.

Antonova, T.I. Shulga, K.G. Erdinejev. - M .: Izdavačka kuća MGOU, 2004. (Regionalni

ciljni program "Razvoj obrazovanja u moskovskoj regiji za 2001-2005

godine). 13. Bezrukikh M.M., Sonkin

V.D., Bezobrazova V.N. "Škola za uštedu zdravlja" Moskva,

Pedagoško sveučilište "Prvi rujan". 2006. 14. Weiner E.N.

Formiranje zdravstveno štedljivog okruženja u sustavu općeg obrazovanja//

Valeologija.-2004.-№1. 15. Vashlaeva L.P.,

Panina T.S. Teorija i praksa formiranja zdravstvenog štednog

strategije učitelja u smislu naprednog usavršavanja // Valeology.-

2004.-№4. 16. Zenova T.V. materijala

za izradu cjelovitog ciljanog programa „Škola zdravlja“//Praksa

administrativni poslovi u školi. - 2006.-№1. 17. Sokratov N.V., Thyssen

P.P. „Tehnologije koje štede zdravlje u obrazovnom procesu

Školska djeca." Orenburg. Izdavačka kuća OGPU. 2007. godine

18. Makeeva D.Z., Lysenko I.V. Edukativni komplet

"Lekcije magije u zemlji zdravlja". SPb., Obrazovanje i

kulture, 1999. (enciklopedijska natuknica).

19. Karaseva T.V. Suvremeni aspekti implementacije

tehnologije koje štede zdravlje // Osnovna škola, 2005. - br. 11.

20. Kasatkin V.N., Shcheplyagina L.A. "Zdravlje. Edukativno - metodički

priručnik za učitelje od 1. do 11. razreda, Moskva, 2001

21. Kazakovtseva T.S., Kosolapova T.L. Na pitanje zdravlja

aktivnosti u obrazovnim ustanovama // Osnovna škola,

22. Mitina E.P. Tehnologije koje štede zdravlje danas i sutra //

„Osnovna škola“, 2006., br.6.

Tehnologije koje štede zdravlje u nastavi tjelesnog odgoja

U današnje vrijeme svaki učitelj treba znati da su obrazovanje, odgoj i zdravlje neraskidivo povezane kategorije koje se međusobno utječu.

Orijentacija na tehnologije koje štede zdravlje u obrazovanju jedna je od glavnih i hitnih zadaća cjelokupnog obrazovnog sustava.

To uključuje stvaranje optimalnih uvjeta za primjenu tehnologija koje štede zdravlje u nastavi tjelesnog odgoja i izvannastavnim aktivnostima. Kao profesorica tjelesne kulture svoj rad s učenicima, učiteljima, roditeljima i maturantima nastojim graditi na način da zaštita zdravlja u ovoj djelatnosti bude glavni prioritet.

Relevantnost Tema je predodređena činjenicom da je ljudsko zdravlje glavna vrijednost čovjeka, da se upravo u školskoj dobi postavljaju temelji zdravstveno štedljivog razmišljanja i ponašanja pojedinca. S druge strane, školsko okruženje najčešće ne stvara uvjete za promicanje zdravlja.

Stanje zdravlja djece u Rusiji izaziva razumnu zabrinutost. Prema stručnjacima, oko 90% djece ima odstupanja u tjelesnom i mentalnom zdravlju; 30-35% djece koja kreću u školu već imaju kronične bolesti; tijekom godina treninga broj oštećenja vida i držanja porastao je pet puta, broj poremećaja mentalnog zdravlja četiri puta, broj djece s bolestima probavnog sustava tri puta: do 80% mladih vojno sposobni muškarci prema medicinskim kriterijima nisu spremni za službu u Oružanim snagama. Takvo zdravstveno stanje rezultat je dugotrajnog nepovoljnog utjecaja ne samo socioekonomskih, okolišnih, već i niza pedagoških čimbenika. Iz tog razloga jedan od prioriteta h Jedan od glavnih problema u mom radu bio je očuvanje i jačanje zdravlja djece, formiranje kod njih pojma vrijednosti zdravlja i zdravog načina života.

Cilj: sažeti proučavane materijale o ovoj temi; prepoznati načine i načine formiranja kulture zdravlja i primijeniti u praksi.

Zadaci:

1. Generalizacija naprednih pedagoških iskustava o ovoj temi.

2. Aktivno korištenje tehnologija koje štede zdravlje u aktivnostima učitelja tjelesnog odgoja

3. Poučavanje učenika o načelima zdravog načina života i očuvanja zdravlja u nastavi i izvan nastave korištenjem različitih metoda za unapređenje zdravlja.

Pedagoško iskustvo nastavnika tjelesnog odgoja trebalo bi se temeljiti na temeljnim prioritetima:

1. Zdravo dijete je praktično ostvariva norma dječjeg razvoja.

2. Poboljšanje nije skup terapijskih i preventivnih mjera, već oblik razvoja psihofizioloških sposobnosti djece.

3. Individualno diferenciran pristup osnovno je sredstvo zdravstveno-razvojnog rada s učenicima.

Vodeća pedagoška ideja : motivirati djecu učitelja i roditelja da od najranije dobi cijene, čuvaju i jačaju svoje zdravlje, nastoje postati zdraviji i razvijeniji ne samo osobno, intelektualno, duhovno, nego i fizički.

Zaštita zdravlja djece može se nazvati prioritetom cijelog društva, jer samo zdrava djeca mogu pravilno usvojiti stečena znanja iu budućnosti se moći baviti produktivnim i korisnim radom.

U opisu pojma "zdravlje" koriste se i individualne i društvene karakteristike.

Ljudsko zdravlje, prije svega, ovisi o načinu života. Ovaj stil je osoban. Zdrav stil života objedinjuje sve ono što doprinosi obavljanju profesionalnih, društvenih, obiteljskih i kućanskih funkcija čovjeka u optimalnim uvjetima za zdravlje i određuje smjer nastojanja pojedinca u očuvanju i jačanju osobnog i javnog zdravlja.

Pojam "zdravstveno štedne obrazovne tehnologije" (HEP) pojavio se u pedagoškom leksikonu u posljednjih nekoliko godina i još uvijek ga mnogi učitelji doživljavaju kao analog sanitarnih i higijenskih mjera. To svjedoči o iskrivljenom shvaćanju pojma „zdravstveno štedljive obrazovne tehnologije“, primitivnim predodžbama o sadržaju rada koji bi škola trebala obavljati kako bi ispunila svoju najvažniju zadaću – očuvanje i jačanje zdravlja učenika.

Učitelji obrazovnih ustanova taj pojam drugačije shvaćaju. Neki ljudi vjeruju da je PRT jedna ili više novih pedagoških tehnologija koje su alternativne svim ostalima, te stoga možete birati hoćete li raditi na npr. tehnologijama S. Freneta, V. Zaitseva, M. Montessori itd. , odnosno o "tehnologiji zdravstvene zaštite".

Druga varijanta shvaćanja može se opisati kao “mitologizacija koncepta tehnologija koje štede zdravlje”: kao da nikada nije viđen u školama, a ima čudesnu učinkovitost.

Svrha pedagoške (obrazovne) tehnologije - postizanje zadanog obrazovnog rezultata u obuci, obrazovanju, razvoju. Na primjer, tehnologija je usmjerena na postizanje optimalnih rezultata u svladavanju općih obrazovnih vještina mlađih učenika; cilj sustava razvojnog odgoja i obrazovanja je cjelovit skladan razvoj ličnosti itd.

Štednja zdravlja po definiciji ne može biti glavni i jedini cilj odgojno-obrazovnog procesa, već samo uvjet, jedan od zadataka koji je povezan s postizanjem glavnog cilja.

Pod zdravstveno štedljivom obrazovnom tehnologijom (Petrov) razumijeva sustav koji stvara maksimalno moguće uvjete za očuvanje, jačanje i razvoj duhovnog, emocionalnog, intelektualnog, osobnog i tjelesnog zdravlja svih subjekata obrazovanja (učenika, učitelja i dr.). ).

Funkcije tehnologije koja štedi zdravlje:

formativni: provodi se na temelju bioloških i društvenih obrazaca formiranja ličnosti. Formiranje osobnosti temelji se na nasljednim kvalitetama koje unaprijed određuju individualna fizička i mentalna svojstva.

informativni i komunikativni: osigurava prijenos iskustva održavanja zdravog načina života, kontinuiteta tradicije, vrijednosnih orijentacija koje tvore pažljiv odnos prema zdravlju pojedinca, vrijednosti svakog ljudskog života;

dijagnostički: sastoji se u praćenju razvoja učenika na temelju prediktivne kontrole, koja omogućuje mjerenje napora i usmjerenja učiteljevih postupaka u skladu s prirodnim mogućnostima djeteta, daje instrumentalno verificiranu analizu preduvjeta i čimbenika za budućnost razvoj pedagoškog procesa, individualni prolaz obrazovne rute svakog djeteta;

prilagodljivo: obrazovanje učenika da se usredotoče na

zdrav način života, optimizirati stanje

vlastitog tijela i povećati otpornost na razne vrste

čimbenici stresa prirodnog i društvenog okoliša. Ona pruža

prilagodba učenika na društveno značajne aktivnosti.

reflektirajući: sastoji se u promišljanju dosadašnjeg osobnog iskustva, u očuvanju i povećanju zdravlja, čime se stvarno postignuti rezultati mogu mjeriti s izgledima.

integrativni: spaja narodna iskustva, razna znanstvena

koncepte i sustave odgoja, vodeći ih na putu očuvanja zdravlja

generacija koja raste.

Vrste tehnologije:

Štednja zdravlja(preventivna cijepljenja, osiguranje tjelesne aktivnosti, fortifikacija, organizacija zdrave prehrane)

wellness(tjelesna kultura, fizioterapija, aromaterapija, otvrdnjavanje, gimnastika, masaža, biljni lijekovi, art terapija)

Tehnologije zdravstvenog odgoja(uključivanje relevantnih tema u predmete općeobrazovnog ciklusa)

Njegovanje kulture zdravlja(fakultativna nastava za razvoj osobnosti učenika, izvannastavne i izvannastavne aktivnosti, smotre, natjecanja i sl.)

Sustavni slijed uvođenja škole i svakog učitelja u tehnologije koje štede zdravlje:

1. Svijest o problemu negativnog utjecaja škole na zdravlje učenika i potrebi njegovog hitnog rješavanja

2. Prepoznavanje solidarne odgovornosti nastavnika za nepovoljno zdravstveno stanje učenika.

3. Ovladavanje potrebnim tehnologijama koje štede zdravlje (stjecanje kompetencija) Provedba stečenog osposobljavanja u praksi, u bliskoj međusobnoj suradnji, s liječnicima, sa samim studentima i njihovim roditeljima

Negativni trendovi :

Značajno smanjenje broja apsolutno zdrave djece (nije ih ostalo više od 10-12%)

Nagli porast broja funkcionalnih poremećaja i kroničnih bolesti koje se bilježe u više od 50-60% školske djece.

Oštar porast udjela patologija probavnog sustava, mišićno-koštanog sustava, bubrega i urinarnog trakta

Porast broja školaraca s nekoliko dijagnoza (20% učenika viših razreda ima 5 i više dijagnoza u anamnezi)

Nedostaci obrazovanja posebice uključuju :

- Nepoštivanje standarda SANPiNA

Nedovoljno osvjetljenje učionice;

Loš zrak u školskim zgradama;

Neispravan oblik i veličina školskih stolova;

Preopterećenost treninzima;

Doze za domaću zadaću.

Glavni "školski" čimbenici koji negativno utječu na zdravlje učenika:

Aktivno se proučava i raspravlja:

Tradicionalni sustav tjelesnog odgoja, usmjeren na program koji preporučuje (naglašavam - nije obvezan, ali preporučen) Ministarstvo obrazovanja Ruske Federacije, osmišljen je za određeno osiguranje prostora, specijalizirane opreme i inventara. U nedostatku takvih uvjeta, program postaje potpuno neizvodljiv i nastavnik tjelesne kulture sav teret njegove izrade prebacuje na standarde predložene u programu, odnosno, zapravo, prebacuje teret odgovornosti za učinkovitost tjelesnog odgoja. od sebe do učenika. Štoviše, uzimajući u obzir odnos prema standardima usmjerenim na “prosječnog” učenika koji se u našem školstvu razvio, u dosadašnjoj interpretaciji oni sami najvažniji su čimbenik ne odgoja tjelesne kulture učenika, već otuđenja od nje. . Istodobno, rješenje ovog pitanja, štoviše, na temelju pojedinačnih smjernica, ne uzrokuje nikakve temeljne poteškoće.

Mnogi su već navikli na izraz "tehnologije koje štede zdravlje", iako ga shvaćaju na svoj način. Jedni uvode program obuke Zdravstvene lekcije, drugi organiziraju razredna natjecanja, treći koriste univerzalni program koji preporučuje Ministarstvo obrazovanja, treći se ograničavaju na biljne čajeve i vitaminske salate itd.

Ova aktivnost u školi ima nekoliko pravaca: osiguranje sigurnog školskog okruženja; organizacija obrazovnog procesa na takav način da ne šteti zdravlju; korištenje metoda primjerenih dobi i sposobnostima učenika; pravilna organizacija motoričkog režima i tjelesne kulture i zdravstvenog rada; formiranje vrijednosti zdravlja i zdravog načina života; interakcija s medicinskim ustanovama, analiza zdravstvenog stanja i računovodstvo za rezultate njegovog očuvanja.

Glavni cilj rada nastavnika tjelesnog odgoja je pružiti učeniku mogućnost očuvanja zdravlja tijekom školovanja. Za ovo vam je potrebno:

Formirati kod učenika potrebna znanja, vještine i navike za zdrav način života;

Naučiti učenike koristiti stečena znanja u svakodnevnom životu;

Podučiti školsku djecu metodama mobilizacije i opuštanja te duhovnog samousavršavanja.

Zadaci se rješavaju kroz:

1) poboljšanje metodologije nastave,

2) individualni rad s neuspješnim i fizički razvijenim učenicima,

3) korekcija znanja učenika na temelju dijagnostike razvoja sposobnosti i prirodnih sklonosti,

4) motivacija učenika za učenje.

Teorija i praksa tjelesnog odgoja uvjerljivo pokazuju da su od posebne važnosti vježbe usmjerene na razvoj izdržljivosti (trčanje, skakanje, igre na otvorenom, turizam, orijentacijsko trčanje), koje doprinose proširenju funkcionalnosti kardiovaskularnog, dišnog sustava, poboljšavaju aktivnost središnjeg živčanog sustava te, najviše, općeg jačanja zdravlja i povećanja učinkovitosti organizma.

2. Slaba materijalno-tehnička baza

3. Zagušenost dvorana.

Tjelesne vježbe usmjerene na ovladavanje pravilnim hodanjem, trčanjem, skakanjem, bacanjem, vještinama ravnoteže omogućuju organiziranje rada djece u glavnoj medicinskoj skupini i pripremnoj skupini, uzimajući u obzir dozu tjelesne aktivnosti i dobne karakteristike školaraca, formirati svoje vitalne motoričke vještine i vještine.

Od ranog proljeća do kasne jeseni, ako je moguće, nastavu treba održavati na otvorenom. Sve lekcije trebaju imati visoku motoričku gustoću. U nastavi koristiti frontalne i grupne metode. Pritom se metoda protočne grupe pokazala najučinkovitijom. Kreativno ozračje na satu u velikoj mjeri ovisi o pripremi za njega, što uključuje pažljivo promišljeno objašnjenje nastavnog materijala, postavljanje zadataka u slijedu njihove provedbe i rješavanja, objašnjavanje suštine motoričke radnje, odnos i međuovisnost njegovih elemenata. Gradivo lekcije mora biti raspoređeno u strogom logičkom slijedu od jednostavnog prema složenom: štafeta se zamjenjuje vođenjem košarkaške lopte, vježbe imitacije - penjanjem po užetu, skakanje - dodavanjem lopte u paru.

Široko koristite razne opcije za igre na otvorenom koje se temelje na natjecateljskim elementima, sve vrste štafetnih utrka s predmetima. Koristite malu sportsku opremu: gimnastičke palice, teniske i plišane lopte, užad za preskakanje. Samostalna aktivnost učenika, uvođenje elemenata igre u naporan rad, potrebna distrakcija, prebacivanje, smirivanje, privremeni odmor za regulaciju dišnih i kardiovaskularnih funkcija organizma - sve to stvara situaciju uspjeha, ulijeva samopouzdanje u učenike. djece.

Za pojedine dijelove programa možete koristiti kartice s vježbama tri stupnja težine. Ako učenik ne izvede dovoljno dobro ovu ili onu vježbu, dobiva karticu sa zadatkom s faktorom težine "1" s naznačenim rokom za dovršetak. Po isteku navedenog roka student je dužan položiti obrazovni standard ili izvesti naučenu vježbu. Nakon toga dobiva karticu s koeficijentom "2", a nakon izvršenja ovog zadatka karticu s koeficijentom "3". Osim toga, kartice mogu biti sa obrascima kretanja i opisom redoslijeda izvođenja raznih vježbi iz svih dijelova nastavnog plana i programa. To omogućuje diferenciran i individualan pristup učenju.

Što se tiče brige o zdravlju, nastava s odgovarajućim sadržajem treba stvoriti predodžbu o tjelesnom razvoju i zdravom načinu života, poučavati samostalnim tjelesnim vježbama koristeći ih za slobodno vrijeme i rekreaciju. Dečki jasno vide povezanost predmeta "Tjelesni odgoj" s očuvanjem svog zdravlja i normalnim tjelesnim razvojem u budućnosti.

Da bi se osigurao učinkovit proces očuvanja zdravlja, potrebno je pridržavati se sanitarnih i higijenskih uvjeta obrazovanja, normalizirati nastavno opterećenje i način nastave, koristiti tehnologije koje štede zdravlje, uzimajući u obzir dob i individualne karakteristike djeteta;

Potrebno je stvoriti povoljnu emocionalnu i psihičku klimu u školi, kao i svim sredstvima poticati formiranje potreba za zdravim stilom života kod učenika, nastavnika i roditelja.

Školsko obrazovanje danas postavlja velike zahtjeve za zdravlje učenika. Stoga su sada, više nego ikada, tehnologije koje štede zdravlje relevantne u obrazovnom procesu.

Prije razmatranja ovih tehnologija potrebno je razjasniti koji elementi obrazovnog procesa mogu imati negativne utjecaje na zdravlje djece.

To je prije svega veliki broj predmeta u rasporedu, šest do sedam predmeta dnevno; veliki obujam i složenost obrazovnog materijala, neadekvatne metode podučavanja (tradicionalna kruta shema nastave - svakodnevno ponavljanje istih faza istim redoslijedom), stresne situacije kontrole, strah od pogreške, strah od ocjena (njihov prioritet u razredu).

Pažljiv učitelj će uvijek primijetiti vanjski znakovi umora učenika :

česta promjena položaja,

ü pijuckajući

o drhtanje ruku

zijevanje,

o zatvaranje očiju,

ü podupiranje glave,

ukočen pogled

ü nepotrebno preuređivanje predmeta,

razgovor sa susjedom,

ü povećanje broja grešaka u odgovorima,

ü nerazumijevanje problematike,

kašnjenje u odgovoru,

ü česti pogledi na sat u iščekivanju kraja sata.

Očuvanje zdravlja djeteta počinje organizacijom cjelokupnog odgojno-obrazovnog procesa, posebice rasporedom sati.

Bilo bi dobro smanjiti broj predmeta u jednom školskom danu, odnosno broj priprema učenika za nastavu zbog spojenih sati, koji omogućuju nastavniku da organizira "udubljenje" u predmet, a učeniku izbjegava " stresni kaleidoskop".

Znamo da su najproduktivnije lekcije od drugog do četvrtog. Ali raspored ne može biti bez 1., 6. pa čak i 7. sata.

Kako bi očuvao zdravlje učenika, učitelj mora vidjeti sustav razredne nastave određenog dana, zapamtiti i voditi računa ne samo o redoslijedu svog sata, već, što je vrlo važno, o tome što je na računu u obrazovni proces razreda.

Ako je vaš sat zakazan izvan radnog vremena, planiranje lekcije treba napraviti uzimajući u obzir te okolnosti.

Na primjer, u ponedjeljak u nekom razredu zadnji sat je matematika. Kako učitelj postiže pažnju i koncentraciju učenika na satu, učinkovitost obrazovnog procesa? Samo korištenjem elemenata Šatalovljeve tehnologije koja služi očuvanju zdravlja.

1. Rad u parovima ili malim skupinama, „okretnica“, odnosno aktivno kretanje učenika iz jedne skupine ili para u drugu.

2. Korištenje dviju ploča, kada se učenici nehotice okreću s jedne ploče na drugu, dovoljno se kreću, čime se održava interes za nastavu i aktivno sudjelovanje u njoj.

Korištenje sustava igre doprinosi očuvanju zdravlja . Kretanje, aktivnost, domišljatost, socijalizacija ugrađeni su u sam sustav: pokažite kako ovo slovo izgleda, nacrtajte svoju percepciju predmeta, oslikajte svoje raspoloženje, stav prema lekciji, temi itd. Djeca u ovim lekcijama su uključena u aktivna kognitivna aktivnost, ne osjećate se umorno, štedite energiju za sljedeći put treninga.

Aktivno uvodim gaming tehnologije u praksu svog rada, pomažući u rješavanju ne samo problema motivacije i razvoja učenika, već i zaštite zdravlja i socijalizacije. U igri i kroz komunikaciju u igri osoba koja raste manifestira i formira svjetonazor, potrebu da utječe na svijet, da adekvatno percipira ono što se događa. U igri, neovisno o svjesnosti djeteta, rade različite skupine mišića, što povoljno utječe na zdravlje.

Elementi igre koriste se kao povratna informacija i procjena odgovora učenika u razredu: pljeskanje, gaženje, podizanje ruke ili signalne kartice različitih boja koje označavaju "da", "ne", "molim, govorite".

U frontalnom ispitivanju koristim igru ​​s loptom ili balonom: učenik hvata loptu za točan odgovor, ne hvata je za pogrešan ili hvata loptu i daje svoj odgovor. Ova tehnologija ima svoje varijante.

Osim toga, provodim obvezne dvije vježbe u jednoj lekciji: za oči i različite skupine mišića. Naplata se često kombinira s predmetom, pa čak i temom lekcije.

Koristim elemente teatralizacije s pojavom književnih ili kazališnih likova, rad na vokabularu na šaljiv način, kada djeca jedno po jedno istrčavaju na ploču i na brzinu zapisuju riječi.

Prijemi s natjecanjima povoljno utječu na zdravlje djece.

Jedan od načina očuvanja zdravlja u fazi provjere domaće zadaće: pred ploču dolazi tri do šest učenika, koje zamjenjuju sljedeći učenici. Dakle, učenici rade pokrete tijekom napetog teškog sata.

Očuvanje tjelesnog, moralnog, socijalnog zdravlja učenika također je olakšano individualnim radom učitelja s učenicima u različitim fazama nastave, s nadarenom djecom, radom na individualnom programu.

„Lekcije-odmori“ doprinose očuvanju zdravlja učenika. U tim je lekcijama svako dijete uključeno u aktivnu promjenjivu aktivnost: ili je umjetnik, pa umjetnik, pa gledatelj, pa tehnički izvođač. Osjećaj važnosti svih u pripremi i sudjelovanju u nastavi rješava čitav niz odgojno-obrazovnih zadataka, pa tako i zaštite zdravlja.

Očuvanju zdravlja služe lekcije koje koriste valeološki aspekt, formiraju pažljiv odnos učenika prema svom tijelu, odgajaju razumijevanje vrijednosti ljudskog života, postavljaju temelje za zdrav način života, sposobnost vrednovanja vlastitog života i života drugi.

Svjesno i ciljano doprinosi zdravlju učenika; izvođenje praktičnih zadataka, uključuju se različite mišićne skupine, razvija se fina motorika šaka i prstiju.

Štednja zdravlja, naravno, ovisi o obimu i stupnju složenosti domaće zadaće. Štetno za zdravlje prilično je uobičajena pedagoška metoda kažnjavanja domaćih zadaća povećanog opsega ili složenosti. Najčešće, ako dijete ne uspije završiti domaću zadaću dva ili tri puta, ono gubi interes za taj proces. Stoga se prema doziranju domaćih zadaća i stupnju složenosti treba odnositi s punom odgovornošću: obujam i složenost moraju biti razmjerni učenikovim mogućnostima.

Uključite svoje učenike u izradu domaće zadaće: dajte zadatke na tri razine, odnosno neka dijete samo izabere količinu zadatka prema svojim snagama.

Nastava tjelesnog odgoja, sjedeće igre na odmorima, brojalice na odmorima, igre na otvorenom u proširenim skupinama, cjelokupni sustav tjelesne kulture i masovnog rada u školi, sustav odgojno-obrazovnog rada služe jačanju tjelesnog i moralnog zdravlja: razgovori, razredni sati, „sate zdravlja“, rad s roditeljima.

KNJIŽEVNOST

1.Antonova osnova za implementaciju tehnologija koje štede zdravlje u obrazovnim ustanovama /,. - M.: Izdavačka kuća MGOU, 2004. (Regionalni ciljni program "Razvoj obrazovanja u Moskovskoj regiji za 2001-2005").

2., . "Škola za uštedu zdravlja" Moskva, Pedagoško sveučilište "Prvi rujan". 2006

3. Weiner zdravstveno štedne okoline u sustavu općeg obrazovanja//Valeologija.-2004.-br.1.

4., Panina i praksa oblikovanja strategije štednje zdravlja učitelja u uvjetima naprednog usavršavanja / / Valeologija. -2004. - br.4.

5. Zenova za izradu cjelovitog ciljanog programa „Škola zdravlja“//Praksa administrativnog rada u školi. - 2006.-№1.

6., "Tehnologije koje štede zdravlje u odgojno-obrazovnom procesu učenika." Orenburg. izdavačka kuća

OGPU. 2007. godine

7., Lysenko - metodički set "Čarobne lekcije u zemlji zdravlja". SPb., Obrazovanje i kultura, 1999

8. Karaseva aspekti primjene zdravstveno štedljivih tehnologija // Osnovna škola, 2005. - br. 11.

9., „Zdravlje. Obrazovni i metodološki priručnik za učitelje od 1. do 11. razreda, Moskva, 2001

10. S, Kosolapova TL. O problematici zdravstveno-stvaralačke djelatnosti u odgojno-obrazovnim ustanovama // Osnovna škola, 2006., br.4.

11. Mitinske tehnologije danas i sutra // Osnovna škola, 2006., br.6.

Ministarstvo obrazovanja i znanosti Republike Dagestan

MKOU "Srednja škola Myureginskaya"

"Tehnologija koja štedi zdravlje u nastavi tjelesnog odgoja"

Profesor tjelesnog odgoja

MKOU "Srednja škola Mureginskaya"

Gamidov M.A.

Obrazovne tehnologije koje štede zdravlje mnoge su psihološke i pedagoške tehnike poznate većini učitelja, metode, tehnologije koje ne uzrokuju izravnu ili neizravnu štetu zdravlju (Smirnov N.K.).

Zdravlje i zdrav način života još uvijek ne zauzimaju prva mjesta u hijerarhiji ljudskih potreba u našem društvu, ali sukladno Zakonu o odgoju i obrazovanju, zdravlje školske djece spada u prioritetna područja državne politike u polje obrazovanja.

Pitanje očuvanja zdravlja učenika u školi danas je vrlo akutno. Liječnici bilježe trend povećanja broja učenika s različitim funkcionalnim abnormalnostima, kroničnim bolestima. Ipak, postoji samo jedan predmet u nastavnom planu i programu koji donekle može kompenzirati negativan utjecaj intenziviranja odgojno-obrazovnog procesa: povećanje tjelesne neaktivnosti, smanjenje motoričke aktivnosti učenika, a to je predmet „Tjelesna Obrazovanje".

Stoga se svaki nastavnik tjelesnog odgoja suočava s pitanjima:

Kako organizirati aktivnosti školaraca u razredu kako bi se svakom učeniku dalo optimalno opterećenje, uzimajući u obzir njegovu pripremljenost, zdravstvenu skupinu?

Kako kod učenika razviti interes za nastavu tjelesnog odgoja, potrebu za zdravim načinom života, s obzirom na pojavu sve snažnijih interesa u životu školaraca?

Kako napraviti atraktivan sat tjelesnog odgoja za svu djecu? Kako postići optimalnu kombinaciju zdravstvenih, treninga, obrazovnih komponenti tjelesne aktivnosti u satu?

Kako postići da predmet "Tjelesni odgoj" ima holistički učinak na učenike, potičući njihov svjesni samorazvoj, samousavršavanje, samoostvarenje.

Prilikom rješavanja ovih pitanja, proturječja.

S jedne strane, učitelj fizičke kulture u procesu svoje aktivnosti mora uzeti u obzir multifunkcionalnost lekcije, s druge strane, povećanje zahtjeva za njegovu valeološku orijentaciju;

s druge strane, visoka razina zahtjeva za tjelesnom spremom maturanata, s druge strane, pad interesa za nastavu tjelesnog odgoja.

Prema tome, postoji problem, relevantan i za pedagošku znanost i za praksu: kako učinkovito organizirati obrazovni proces bez štete po zdravlje učenika? Na njega se može odgovoriti pristupom organizaciji treninga sa stajališta triju principa valueologije: očuvanja, jačanja i oblikovanja zdravlja.

U I. Kovalko piše da uspjeh rada na implementaciji tehnologija koje štede zdravlje ovisi o mnogim komponentama:

aktivno sudjelovanje u tom procesu samih učenika;

stvaranje okoliša koji štedi zdravlje;

visoka stručna osposobljenost i pismenost nastavnika;

sustavan rad s roditeljima;

bliska interakcija s društveno-kulturnom sferom.

Priprema djeteta za zdrav način života temeljen na tehnologijama koje štede zdravlje treba postati prioritet u aktivnostima svake obrazovne ustanove za djecu školske dobi. Za postizanje ciljeva tehnologija koje štede zdravlje moraju se uzeti u obzir sljedeći uvjeti:

Prvi uvjet za oporavak je stvaranje higijenskog režima na nastavi tjelesnog odgoja. Moje dužnosti uključuju sposobnost i spremnost vidjeti i identificirati očita kršenja zahtjeva za higijenskim uvjetima za nastavu i, ako je moguće, promijeniti ih na bolje - ja, uz pomoć uprave, medicinskog radnika, razrednika

Drugi je korištenje ljekovitih sila prirode, što ima značajan utjecaj na postizanje ciljeva tehnologija koje štede zdravlje u nastavi. Provođenje aktivnosti na otvorenom pomaže u aktiviranju bioloških procesa, povećanju ukupne učinkovitosti organizma, usporavanju procesa umora itd.

Najvažniji uvjet je osigurati optimalan motorički režim na nastavi tjelesne i zdravstvene kulture koji omogućuje zadovoljenje fiziološke potrebe za kretanjem, pridonosi razvoju osnovnih motoričkih kvaliteta i održavanju visoke razine uspješnosti tijekom cijelog školskog dana, tjedna i godine.

Samo složena uporaba ovih sredstava pomoći će riješiti problem oporavka.

Savršeno dobro razumijem da je nemoguće natjerati svu školsku djecu da se bave tjelesnom kulturom i svojim zdravljem, za to su nam potrebni određeni poticaji i motivi.

Za stvaranje uvjeta za motivaciju za tjelesni odgoj koristim:

1. Valeološka edukacija učenika i njihovih roditelja.

Na roditeljskim sastancima opširno obrađujem pitanja vezana uz zdravstveno stanje, uvjete za njegovo očuvanje i jačanje, govorim o prevenciji bolesti, potrebi dobre prehrane. Uključujem roditelje u proces razgovora o problemima, dajem statističke podatke.U nastavi vježbam razgovor o zdravom načinu života. Prilikom izvođenja raznih vježbi djeci objašnjavam značenje svake od njih. U svrhu vizualnijeg prikaza zdravog načina života koristim se računalnim prezentacijama. To na poseban način potiče kognitivnu aktivnost učenika, povećava interes za temu i doprinosi asimilaciji osnovnih pravila za održavanje zdravog načina života.

2. Glavne vrste netradicionalnih lekcija su lekcije igranja uloga, lekcije zdravlja. Na satovima zdravlja djece dijelim ih u skupine, u skupinama oslabljene djece slijedim načela i norme za pružanje djeci takvih vježbi koje pomažu u oslobađanju mentalnog stresa, isključujem dugotrajna statička opterećenja. Koristim tjelesne vježbe koje su usmjerene ne samo na fizički razvoj djece, već imaju i terapeutski i obrazovni učinak, korektivne, korektivne vježbe. Na primjer, hodanje po stepenicama, gimnastičkim palicama, užetu jača i razvija mišiće stopala te sprječava nastanak ravnih stopala. Vježbe s užetom i obručem doprinose formiranju pravilnog držanja, blagotvorno djeluju na kardiovaskularni i dišni sustav.

3. Kombiniram igru, natjecateljsku i kružnu metodu. Primjenjujući ovu ili onu metodu, uzimam u obzir dobne karakteristike učenika, ne dopuštam prekomjerni rad, usmjeravam njihove radnje i kontroliram opterećenje. Kako bih u potpunosti i točno opisao tehniku ​​vježbi, radi jasnoće, prikazujem redoslijed radnji. U svojoj praksi koristim metode analize vježbi, sugeriram, pomažem u izvođenju, ali pritom vodim računa o tjelesnom razvoju i stupnju tjelesne pripremljenosti djeteta. Sigurna sam da metode uvjeravanja i ohrabrivanja imaju poseban utjecaj na djecu.

Na interesu djece u nastavi potrebno je graditi nastavu, čime se formiraju vještine i sposobnosti koje pružaju motivaciju za zdravlje. Na svojim satovima pokušavam stvoriti takve uvjete da dijete "ima apetit" za bavljenje tjelesnom kulturom i sportom, tako da razumije korisnost pokreta za svoje zdravlje.

Ali samo na nastavi tjelesne kulture nećemo moći riješiti problem organizacije tjelesne aktivnosti učenika, prevencije tjelesne neaktivnosti. I tu važnu ulogu igraju izvannastavni oblici tjelesno-zdravstvenog i sportsko-masovnog rada.

Prevencija tjelesne neaktivnosti uvelike ovisi o stavu obitelji prema ovom problemu. Zato veliki naglasak stavljam na uključivanje obitelji u razne izvannastavne aktivnosti.

U svrhu analize svojih aktivnosti provodim godišnje praćenje stanja tjelesne spremnosti učenika kako bih:

Utvrditi stanje tjelesne spremnosti i zdravlja učenika.

Analizirati učinkovitost rada na tjelesnom odgoju, očuvanju i jačanju zdravlja učenika u školi.

Analizirajući rezultate svog rada, napominjem da je uvođenje sustava rada na zdravstveno štedljivim obrazovnim tehnologijama omogućilo:

1. Povećajte akademski uspjeh u predmetu.

2. Povećati dinamiku rasta tjelesne spremnosti učenika.

3. Povećati interes učenika za tjelesni odgoj i motivaciju za održavanje zdravog načina života.

4. Povećati dinamiku zdravstvenog stanja učenika

Tehnologije koje štede zdravlje nedvojbeno bi se trebale koristiti u procesu poboljšanja zdravlja školske djece, posebno u nastavi tjelesnog odgoja.

Općinska proračunska obrazovna ustanova

"Savaslei Srednja škola"

Generalizacija iskustva o temi

“Korištenje tehnologija koje štede zdravlje

na satovima tjelesne kulture"

Izvršio: Snorovikhin I.V.

Profesor tjelesnog odgoja

S. Savasleyka

godina 2014

Glavne karakteristike iskustva……………………………………………..

1. Suština iskustva…………………………………………………………………..

   Relevantnost iskustva……………………………………………………………….

   Uvjeti za stjecanje iskustva………………………………………………………

   Novost iskustva……………………………………………………………………..

   Složenost iskustva………………………………………………………………….

Teorijska osnova iskustva…………………………………………………………

Doživite tehnologiju………………………………………………………………….

3.1 Ciljevi i ciljevi………………………………………………………………………

3.2 Sredstva i metode……………………………………………………………………

3.3 Provoditi zdravstveni nadzor i

tjelesna pripremljenost učenika……………………………………...

4. Učinkovitost iskustva……………………………………………………………..

5. Reference………………………………………………………………...

Prijave…………………………………………………………………………..

1. Glavne karakteristike doživljaja

1. Suština iskustva

Suština iskustva je osigurati tjelesno zdravlje, zdrav stil života učenika optimalnim spojem teorije i prakse, izborom suvremenih sredstava, metoda i oblika u procesu nastave tjelesne kulture.

1. Relevantnost iskustva

Zdravlje i zdrav način života još uvijek ne zauzimaju prva mjesta u hijerarhiji ljudskih potreba u našem društvu.

Sada gotovo nikad ne sretnete potpuno zdravo dijete. Intenzitet odgojno-obrazovnog rada učenika je vrlo visok, što je značajan čimbenik pogoršanja zdravlja i porasta broja različitih odstupanja u tjelesnom stanju. Razlozi ovih odstupanja su sjedilački način života (tjelesna neaktivnost), nakupljanje negativnih emocija bez fizičkog pražnjenja, uslijed čega dolazi do psihoemocionalnih promjena: izolacije, neuravnoteženosti, pretjerane razdražljivosti. Zabrinutost za rezultat i njegovo očekivanje dovode do povećanja mentalnog stresa, živčanih šokova, stresa u školi i obeshrabruju želju za aktivnošću.

Svi gore navedeni razlozi dovode do toga da dijete ne samo da ima zdravstvenih problema, već ima i osobnih problema. Nedostatak trajnih interesa i hobija povezanih s širenjem horizonata, apatija, zatvorenost - to su neki simptomi koji se povezuju sa sjedilačkim načinom života. Zbog sve lošijeg zdravstvenog stanja mlađe generacije, nameće se potreba organiziranja nastave tjelesnog odgoja s naglaskom na rješavanje zdravstvene problematike tjelesnog odgoja, a da se ne naruši odgojna komponenta procesa.

U skladu sa Zakonom o odgoju i obrazovanju, zdravlje školske djece jedno je od prioritetnih područja državne politike u području obrazovanja. Pitanje očuvanja zdravlja učenika u školi danas je vrlo akutno. Liječnici bilježe trend povećanja broja učenika s različitim funkcionalnim abnormalnostima, kroničnim bolestima. Ipak, postoji samo jedan predmet u nastavnom planu i programu koji donekle može kompenzirati negativan utjecaj intenziviranja odgojno-obrazovnog procesa: povećanje tjelesne neaktivnosti, smanjenje tjelesne aktivnosti učenika – to je predmet „Tjelesna Obrazovanje".

Stoga se svaki učitelj tjelesnog odgoja suočava s pitanjima: kako organizirati aktivnosti učenika u satu kako bi svakom učeniku dao optimalno opterećenje, uzimajući u obzir njegovu spremnost, zdravstvenu skupinu? Kako kod učenika razviti interes za nastavu tjelesnog odgoja, potrebu za zdravim načinom života, s obzirom na pojavu sve snažnijih interesa u životu školaraca? Kako napraviti atraktivan sat tjelesnog odgoja za svu djecu? Kako postići optimalnu kombinaciju zdravstvenih, treninga, obrazovnih komponenti tjelesne aktivnosti u satu? Kako postići da predmet "Tjelesni odgoj" ima holistički učinak na učenike, potičući njihov svjesni samorazvoj, samousavršavanje, samoostvarenje. Prilikom rješavanja ovih pitanja, proturječja. S jedne strane, učitelj fizičke kulture u procesu svoje aktivnosti mora uzeti u obzir multifunkcionalnost lekcije, s druge strane, povećanje zahtjeva za njegovu valeološku orijentaciju; s jedne strane visoka razina zahtjeva za tjelesnom spremom maturanata, s druge strane pad interesa za nastavu tjelesnog odgoja.

Prema tome, postoji problem, relevantan i za pedagošku znanost i za praksu: kako učinkovito organizirati obrazovni proces bez štete po zdravlje učenika? Na njega se može odgovoriti pristupom organizaciji treninga sa stajališta triju principa valueologije: očuvanja, jačanja i oblikovanja zdravlja.

Relevantnost iskustva leži u rješavanju ovog problema očuvanja i jačanja zdravlja školske djece, a može se postići provedbom sljedećih zadataka:

Stvaranje uvjeta koji pogoduju razvoju motivacije učenika za tjelesni odgoj i svjesnog odnosa prema zdravlju.

Pružanje studentima potrebnih pouzdanih informacija i tehnologija u području oblikovanja zdravog načina života.

Prevencija nerazumijevanja osnovnih pojmova zdravog načina života.

1.3 Uvjeti za nastanak iskustva

Iskustvo rada na temi "Tehnologije koje štede zdravlje u nastavi tjelesnog odgoja" razvijalo se postupno. Iskustvo je formirano u običnoj srednjoj seoskoj školi. Radim u srednjoj školi Savasley već 7 godina. Radim na ovom problemu dvije godine. Tema koju sam odabrala sukladna je problemu kojim se bavi nastavno osoblje naše škole: „Humanizacija procesa učenja važan je uvjet za formiranje skladno razvijene ličnosti.“

1.4 Novost iskustva

Novost iskustva leži u primjeni inovativnih tehnologija koje štede zdravlje u nastavi tjelesnog odgoja:

Korištenje valeoloških tehnika za motiviranje zdravog načina života;

Korištenje ICT-a za bolje pokazivanje prednosti zdravog načina života.

1.5 Intenzitet rada iskustva

Glavni problem s kojim sam se suočio bio je stvaranje uvjeta za tjelesni razvoj, jačanje i očuvanje zdravlja djece.Pod uvjetima mislim na povećanje motivacije učenika za nastavu tjelesnog odgoja, stvaranje materijalne baze za nastavu.

Učenici škole, posebno djevojčice viših razreda, pohađali su nastavu tjelesnog odgoja bez velike želje, često su izostajali s nastave pod bilo kojim izgovorom.

Prisutnost dobre sportske baze škole omogućila je rad na sveobuhvatnom programu tjelesnog odgoja u školi.

Sustav rada na provedbi cjelovitog programa može se prikazati u obliku dijagrama (vidi Dijagram 1).

Upitnik

Liječnički pregled

Provedba cjelovitog programa

Lekcija tjelesnog odgoja

Izvannastavni oblici rada

Praćenje

Proizlaziti

2. Teorijska osnova iskustva

Teoretsko utemeljenje prikazanog iskustva može se naći u djelima V.I. Kovalko. Priručnik poznatog učitelja sadrži teorijske i praktične informacije o trenutnom stanju pedagogije očuvanja zdravlja, dan je konkretan program zdrave slike. Također, na temelju predloženog iskustva, koristim rad N. K. Smirnova, glavni sadržaj koncepta "obrazovne tehnologije koja štedi zdravlje". Iskustvo se temelji na opsežnom programu tjelesnog odgoja za razrede 1-11 autora, doktora pedagoških znanosti V.I. Lyakh i kandidat pedagoških znanosti A.A. Zdanevich.

2.1 Tehnologije koje štede zdravlje u školi

Jedan od ozbiljnih zadataka koji još nije u potpunosti riješen je osposobljavanje učitelja za rad na uvođenju zdravstveno štedljivih tehnologija u škole. Obrazovne tehnologije koje štede zdravlje mnoge su psihološke i pedagoške tehnike poznate većini učitelja, metode, tehnologije koje ne uzrokuju izravnu ili neizravnu štetu zdravlju (Smirnov N.K.). Priprema djeteta za zdrav način života temeljen na tehnologijama koje štede zdravlje treba postati prioritet u aktivnostima svake obrazovne ustanove za djecu školske dobi.

Uzroci koji dovode do kršenja zdravlja djece (vidi shemu 2).

Zdravlje učenika

Problemi

Bolest mišićno-koštanog sustava.

Povrede držanja, ravne noge.

Smanjen vid.

Neuropsihijatrijski poremećaji.

Razlozi

Sjedilački način života

Pogrešna navika. Nepoznavanje sredstava, oblika.

Nedovoljno osvjetljenje. Preopterećenost učenjem.

akumulacija negativnog. emocije

Shema 2. Uzroci koji dovode do zdravstvenih problema.

U I. Kovalko piše da uspjeh rada na implementaciji tehnologija koje štede zdravlje ovisi o mnogim komponentama:

Aktivno sudjelovanje u ovom procesu samih učenika;

Stvaranje okoliša koji štedi zdravlje;

Visoka stručna osposobljenost i pismenost nastavnika;

Planski rad s roditeljima;

Bliska interakcija s društveno-kulturnom sferom.

Cjelokupni proces učenja u uvjetima zdravstveno štedne pedagogije sastoji se od tri faze, koje se međusobno razlikuju kako po pojedinim zadacima tako i po značajkama metodike.

Prvi. Faza početnog upoznavanja s osnovnim pojmovima i pojmovima.

Cilj je stvoriti temelje zdravog načina života učenika i postići primjenu elementarnih pravila očuvanja zdravlja.

Glavni ciljevi:

Formirati semantičku ideju o elementarnim pravilima očuvanja zdravlja.

Stvoriti elementarne predodžbe o osnovnim pojmovima zdravog načina života.

Ostvariti primjenu elementarnih pravila očuvanja zdravlja (na razini početne vještine).

Spriječiti nerazumijevanje temeljnih pojmova zdravog načina života.

Drugi. Faza dubinskog proučavanja.

Cilj je formiranje potpunog razumijevanja osnova zdravog načina života.

Glavni ciljevi:

Razjasniti ideju o elementarnim pravilima očuvanja zdravlja.

Ostvariti svjesno provođenje elementarnih pravila očuvanja zdravlja.

Formiranje praktično potrebnih znanja, vještina, racionalnih metoda mišljenja i aktivnosti.

Treći. Faza učvršćivanja znanja, vještina i sposobnosti za zaštitu zdravlja i njihovo daljnje usavršavanje.

Cilj je sposobnost prevođenja u vještinu koja ima mogućnost svoje ciljane uporabe.

Glavni ciljevi:

Ostvariti stabilnost i automatizam u provedbi zdravstveno štedljivih pravila.

Ostvariti provedbu pravila zdravstvene zaštite u skladu sa zahtjevima njihove praktične uporabe.

Osigurati da se pravila zdravog načina života koriste na različite načine, ovisno o specifičnim praktičnim okolnostima.

3. Iskustvo u tehnologiji

1. Ciljevi i zadaci odgojno-obrazovnih aktivnosti

Glavnim ciljem pedagoške djelatnosti smatram stvaranje uvjeta za tjelesni razvoj, očuvanje i jačanje zdravlja učenika.

Glavni zadatak obrazovne djelatnosti je:

Integrirana implementacija osnovnih komponenti programa.

Rješavanje glavnih zadataka tjelesnog odgoja na svakom stupnju obrazovanja.

Pri odabiru sadržaja rukovodim se cjelovitim programom tjelesne i zdravstvene kulture.

Moj zadatak kao nastavnika je realizacija osnovnih sastavnica programa. Prilikom planiranja materijala za obuku vodim se sljedećim:

Nastavni materijal prije svega mora odgovarati zahtjevima

program, ciljevi i ciljevi lekcije i usmjereni na konačni rezultat;

Za osnovu uzimam osnovnu razinu sadržaja obrazovanja, ali u isto vrijeme

Svaki učenik ima mogućnost izbora sadržaja aktivnosti

na satu, na temelju razine fizičke spremnosti njegove motorike

sposobnosti i zdravlja.

Svakako planiram gradivo

Upravo u tome vidim stvaranje zdravstveno štedljivog prostora na nastavi tjelesnog odgoja.

Za implementaciju prostora koji štedi zdravlje, razmotrite shemu 4

Lekcija tjelesnog odgoja

Shema 4. Utjecaj nastave tjelesnog odgoja na školsku djecu

3.2 Alati i metode

Za postizanje ciljeva tehnologija koje štede zdravlje koriste se sljedeće skupine sredstava:

higijenski faktori;

ljekovite sile prirode;

pogonsko sredstvo.

Prvi uvjet za oporavak je stvaranje higijenskog režima na nastavi tjelesnog odgoja. Radi jasnoće koristimo shemu 3. Moje dužnosti uključuju sposobnost i spremnost da vidim i identificiram očita kršenja zahtjeva za higijenskim uvjetima za nastavu i, ako je moguće, promijenim ih na bolje - ja, uz pomoć uprave, liječnici.

Shema 3. Higijenska sredstva za postizanje uštede zdravlja

Drugo korištenje ljekovitih sila prirode, što ima značajan utjecaj na postizanje ciljeva zdravstveno štedljivih tehnologija u nastavi. Provođenje aktivnosti na otvorenom pomaže u aktiviranju bioloških procesa, povećanju ukupne učinkovitosti organizma, usporavanju procesa umora itd.

Najvažniji uvjet je osigurati optimalan motorički režim na nastavi tjelesne i zdravstvene kulture koji omogućuje zadovoljenje fiziološke potrebe za kretanjem, pridonosi razvoju osnovnih motoričkih kvaliteta i održavanju visoke razine uspješnosti tijekom cijelog školskog dana, tjedna i godine.

Samo složena uporaba ovih sredstava pomoći će riješiti problem oporavka.

Savršeno dobro razumijem da je nemoguće natjerati svu školsku djecu da se bave tjelesnom kulturom i svojim zdravljem, za to su nam potrebni određeni poticaji i motivi.

Za stvaranje uvjeta za motivaciju za tjelesni odgoj koristim:

valeološka edukacija učenika i njihovih roditelja;

netradicionalne lekcije;

suvremena sredstva fizičke kulture;

kombinacija metoda, tehnika tjelesnog odgoja.

izvannastavni oblici tjelesnog odgoja

1. Valeološka edukacija učenika i njihovih roditelja.

Na roditeljskim sastancima široko obrađujem pitanja vezana uz zdravstveno stanje, uvjete za njegovo očuvanje i jačanje. Uključujem roditelje u proces razgovora o problemima, dajem statističke podatke.

U razredu prakticiram razgovore o zdravom načinu života. Prilikom izvođenja raznih vježbi djeci objašnjavam značenje svake od njih.

U svrhu vizualnijeg prikaza zdravog načina života koristim se računalnim prezentacijama. To na poseban način potiče kognitivnu aktivnost učenika, povećava interes za temu i doprinosi asimilaciji osnovnih pravila za održavanje zdravog načina života. Prezentacija jedne teme (vidi Prilog 1).

U procesu svih lekcija usađujem higijenske vještine djeteta, osiguravam njegovo sudjelovanje u regulaciji općeg režima dana, posebno režima kretanja tijekom dana. Odgajam ispravan stav djece prema otvrdnjavanju tijela. U tu svrhu vježbam nastavu u kratkim hlačama i majicama, skijanje, igre na otvorenom, hodanje bosih nogu, trljanje nakon škole itd. itd. Učim djecu pravilnom disanju, tehnikama masaže (samomasaža).

2. Glavne vrste netradicionalnih lekcija su lekcije igranja uloga, lekcije zdravlja (vidi Dodatak 2). Na satovima zdravlja djece dijelim ih u skupine, u skupinama oslabljene djece slijedim načela i norme za pružanje djeci takvih vježbi koje pomažu u oslobađanju mentalnog stresa, isključujem dugotrajna statička opterećenja. Koristim tjelesne vježbe koje su usmjerene ne samo na fizički razvoj djece, već imaju i terapeutski i obrazovni učinak, korektivne, korektivne vježbe. Na primjer, hodanje po ljestvama za stopala, neravnine, uže jača i razvija mišiće stopala i sprječava razvoj ravnih stopala. Vježbe s užetom i obručem doprinose formiranju pravilnog držanja, blagotvorno djeluju na kardiovaskularni i dišni sustav. Kompleksi vježbi (vidi Dodatak 3).

Redovito koristim posebne komplekse koji oblikuju eleganciju, gracioznost, plastičnost. Svakako uključite vježbe za psihoregulaciju i opuštanje u svaku lekciju (vidi Dodatak 4). U nastavu uključujem igre priča i zadatke igre.

3. Koristim suvremena sredstva tjelesnog odgoja. Ove alate koristim u svom radu sa srednjoškolkama.

Posebno mjesto u mojoj pedagoškoj djelatnosti zauzima rad s djevojčicama. Kako stvoriti uvjete za motivaciju srednjoškolaca za tjelesni odgoj i svjestan odnos prema vlastitom zdravlju? Rješenje problema pronašao sam u izboru sredstava tjelesnog odgoja:

Ritmička gimnastika;

aerobik;

oblikovanje lekcija;

treninzima u teretani.

Kako bih povećao interes i emocionalno raspoloženje u nastavi, koristim tehnička sredstva: magnetofon, računalo.

4. Uspješno kombiniram igru, natjecateljsku i kružnu metodu. Primjenjujući ovu ili onu metodu, uzimam u obzir dobne karakteristike učenika, ne dopuštam prekomjerni rad, usmjeravam njihove radnje i kontroliram opterećenje.

Kako bih u potpunosti i točno opisao tehniku ​​vježbi, jasno prikazujem slijed radnji. U svojoj praksi koristim metode analize vježbi, sugeriram, pomažem u izvođenju, ali pritom vodim računa o tjelesnom razvoju i stupnju tjelesne pripremljenosti djeteta. Uvjerena sam da metode uvjeravanja i ohrabrivanja imaju poseban utjecaj na djecu.

Učim vas da svjesno procjenjujete fizički razvoj vlastitog tijela i sastavljate setove vježbi. Studenti sami nadziru vlastito stanje dobrobiti tijekom nastave i izrađuju vlastite skupove vježbi. Objašnjavam studentima da sustavnost posebnih vježbi i redoslijed njihove provedbe učvršćuju rezultate postignute tijekom nastave. To uzrokuje interes za nastavu, aktivnost i želju za radom na sebi.

Pri izboru metoda i tehnika vodim računa o općim pedagoško-metodičkim zahtjevima. Objašnjavajući novi materijal, učeći ga i konsolidirajući, skrećem pozornost djece na glavne pogreške u tehnici izvođenja vježbi, učim ih analizirati i procijeniti ih.

Puno pažnje posvećujem domaćim zadaćama, razvio sam i sastavio komplekse zadaća. Zahvaljujući njima, učenici uče biti neovisni, aktivno sudjeluju u procesu samousavršavanja.

Na interesu djece u nastavi potrebno je graditi nastavu, čime se formiraju vještine i sposobnosti koje pružaju motivaciju za zdravlje. Na svojim satovima pokušavam stvoriti takve uvjete da dijete "pojavi apetit" za bavljenje tjelesnom kulturom i sportom, tako da shvati korisnost pokreta za svoje zdravlje.

Izvannastavni rad na predmetu

Učenici trebaju ovladati osnovama osobne tjelesne kulture, koja se shvaća kao jedinstvo znanja, potreba, motiva za postizanje optimalnog stupnja zdravlja, tjelesnog razvoja, svestranog razvoja motoričkih sposobnosti, sposobnosti za provođenje vlastitih motoričkih, zdravstvenih -osposobljavanje i sportske aktivnosti. I tu važnu ulogu igraju izvannastavni oblici tjelesno-zdravstvenog i sportsko-masovnog rada. Omogućuju povećanje obujma motoričke aktivnosti i pridonose potpunijem ostvarenju individualnih sposobnosti i motoričkog potencijala.

Kako bi se povećala motorička aktivnost učenika, izvannastavni rad organiziran je određenim redoslijedom. Usmjeren je na konsolidaciju vještina i sposobnosti stečenih na lekcijama. Sva događanja, u pravilu, održavaju se prema dijelovima nastavnog plana i programa. Glavni oblici tjelesnog odgoja su (vidi shemu 5).

Gimnastika prije nastave.

Igre na otvorenom za vrijeme odmora.

Minute tjelesnog odgoja.

Sportski sat u grupama produženog dana

Opće - tjelesni trening.

Sportske sekcije.

Dani zdravlja i sporta

Turistički skupovi i

Sportski praznici

Unutarškolska natjecanja

Shema 5. Oblici tjelesnog odgoja

Škola organizira i provodi sportske praznike, Dane zdravlja, prijateljske susrete, turističke sletove, te organizira pripreme ekipa za školska i okružna natjecanja. Nastojimo uključiti što više djece u sportska događanja i natjecanja. Sudjelovanje na školskim i područnim natjecanjima uvelike pridonosi uključenosti učenika u sekcijska odjeljenja.

Već petu godinu vodim sekciju za skijaško trčanje. Rad u tom smjeru učinkovito utječe na tjelesni razvoj, očuvanje i jačanje zdravlja školske djece. Moji učenici u pravilu ne obolijevaju i pokazuju visoku razinu fizičke spremnosti, ispunjavaju sve norme za polaganje kolokvija i kolokvija.

Zajedno s učenicima provodimo aktivan propagandni rad na promicanju tjelesne kulture i sporta, uređujemo sportske kutke: „Zdravstveni kutak“, „Sportski život škole“, izdajemo informativne novine. Razvili smo i odobrili školsku upravu "Pravilnik o najboljem sportskom razredu". Na kraju školske godine najbolji sportski razred nagrađuje se diplomom i prigodnim poklonima.

3.4 Praćenje stanja tjelesne spremnosti

učenicima

Zadaci praćenja:

Utvrditi stanje tjelesne spremnosti i zdravlja učenika.

Analizirati učinkovitost rada na tjelesnom odgoju, očuvanju i jačanju zdravlja učenika u školi.

Tehnologija praćenja stanja tjelesne spremnosti(vidi shemu 6).

Shema 6. Model praćenja stanja tjelesne spremnosti

Za kontrolu i utvrđivanje razine tjelesne spremnosti testiram studente. Kontrolno izvođenje testova omogućuje vam učinkovitije upravljanje obrazovnim procesom, izvlačenje zaključaka na vrijeme i prilagođavanje. Općeprihvaćenim kontrolnim testovima koje nudi program, dodajem testove predsjedničkih natjecanja, provodim ih ne dva puta godišnje, već svako tromjesečje.Testovi su usmjereni na razvoj osnovnih motoričkih kvaliteta: gipkosti, izdržljivosti, snage, brzine, koordinacijskih sposobnosti.

Na temelju podataka o testiranju utvrđuju se skupine učenika koje je potrebno popraviti i s njima provodim popravni rad. Da bih to učinio, razvijam skupove vježbi usmjerenih na razvoj zaostalih fizičkih kvaliteta.

Rezultate ispita svakog razreda upisujem u Zdravstvenu putovnicu. Razina tjelesne pripremljenosti učenika proizlazi iz rezultata testiranja po programu predsjedničkih provjera znanja i utvrđuje se općenito za školu na kraju nastavne godine.

4. Učinkovitost iskustva

Analizirajući rezultate svog iskustva, primjećujem da uvođenjem sustava rada na zdravstveno štedljivim obrazovnim tehnologijama omogućeno je:

1. Poboljšati akademski uspjeh u predmetu.

Povećati dinamiku rasta tjelesne spremnosti učenika.

Povećati interes učenika za tjelesni odgoj i motivaciju za održavanje zdravog načina života.

Poboljšati dinamiku zdravlja učenika

Tehnologije koje štede zdravlje nedvojbeno bi se trebale koristiti u procesu poboljšanja zdravlja školske djece, posebno u nastavi tjelesnog odgoja.

Književnost

1. Derekleeva N.I. Motoričke igre, treninzi i lekcije o zdravlju. Moskva

"WAKO", 2004.

2. Kovalko V.I. Tehnologije koje štede zdravlje. Izdavačka kuća "VAKO",

2004.

3. Kodzhaspirov Yu.G. Razvoj igara u nastavi tjelesnog odgoja.

DOO "Drofa", 2003.

4. Mishin B.I. Priručnik nastavnika fizičke kulture. AST Arstel

Moskva 2003.

5.Lyakh V.I., Zdanevich A.A. Cjeloviti program tjelesnog odgoja

učenici od 1. do 11. razreda Moskva "Prosveščenie" 2007.

6. Smirnov N.K. „Zdravstveno štedne obrazovne tehnologije u

moderna škola”, Moskva, 2002

DODATAK 2

Sinopsis lekcije iz tjelesnog odgoja u 2. razredu

Programski dio:"Gimnastika", "Osnove znanja"

Ciljevi: Upoznati učenike s pojmom „dnevna rutina“; upoznati učenike s redovitim tjelesnim vježbama u svrhu tjelesnog razvoja i zdravog načina života.

Ciljevi lekcije:

popraviti vježbe u ravnoteži;

poboljšati vještine i sposobnosti penjačkih vježbi;

njegovati disciplinu, marljivost, kolektivizam.

Način organizacije: pojedinačni, frontalni, tok.

Mjesto: teretana

Inventar i oprema: multiprojektor, magnetofon, audio kaseta, gimnastičke strunjače, 2 ljestve za noge, 4 gimnastičke klupe, 18 mokrih ručnika, 18 balona.

Doziranje

Pripremni dio

15 minuta

Konstrukcija, komunikacija zadataka lekcije

Dijaprojekcija. Razgovor s djecom.

Što je dnevna rutina?

Kako započinjete svoju dnevnu rutinu?

Budimo se, radimo jutarnje vježbe, mi ... (nastavljaju djeca)

Doručkovali smo, a onda ... (nastavljaju djeca)

Nakon povratka iz škole, mi ... (nastavljaju djeca)

Što radiš u slobodno vrijeme?

Kada mi dečki večeramo i idemo spavati?

Što trebate zapamtiti, promatrajući režim dana?

Zašto je dnevna rutina važna za osobu?

Stavite djecu u klupe

slajd 9, 10

slajd 11, 12

Poetske vježbe za jutarnje vježbe

Sada dečki, ustajte!

Brzo podignite ruke gore, (ruke kroz strane gore)

Na strane, naprijed 2p

Okrenuti udesno, ulijevo, (okreti trupa, ruke naizmjenično naprijed)

Desno lijevo

1-2 Bravo

I na desno i također preko lijevog ramena

Gazite desnom nogom, (bočni iskorak u stranu, ruke naprijed u stranu)

Gazite lijevom nogom.

Opet desnom nogom

Opet, lijeva noga

Nakon - desna noga

Nakon - lijevom nogom,

Nagnut ulijevo, udesno (nagibi trupa u stranu, ruke iznad glave)

Lijevo desno

Dolazi do slave

Lijevo, desno, lijevo, desno

Srdačno pognut (nagnuti se naprijed)

Jedan - sagnut, dva - savijen, (nagib naprijed, nazad, ruke na pojasu)

Ruke podignute u stranu,

Da dosegnem sunce

Trebaš se dići na prste. (ispružiti se na nožnim prstima, ruke kroz strane gore)

Jedan, dva, tri, četiri, pet (skakanje u mjestu, ruke na pojasu)

Želimo postati jači (napadi u stranu, ruke stisnute šake)

Dobro! Dobro napravljeno

Istegnut od srca (nagnuti naprijed, grleći koljena)

Pregradnja u kolonu

Glazbena pratnja.

Istegnite se na prstima.

Dlanovi na sebi.

Podigni glavu.

Ples.

Posegni za svojom rukom

Pratite svoje držanje

Ispruži se.

Ruke ravne

Hodanje

Na vrhovima prstiju, ruke gore

Na petama, ruke iza glave

Trčanje sa zadacima igre

Zemlja (čučanj)

Zrak (penjati se na gimnastički zid)

Voda (rotacija ruke prema naprijed)

Vježba disanja

Leđa ravna

Laktovi razmaknuti

Udahnite na nos, izdišite na usta

Glavni dio

25 min

Hodanje po uskoj traci gimnastičke klupe.

a) Hodajući jedni prema drugima, pri susretu se raziđite ne napuštajući klupu.

b) U hodu zauzeti određenu pozu na iznenadni znak učitelja.

Vježbe za stopala

a) Hvatanje male lopte nogama.

b) Hodajuće stepenice za noge.

Penjanje na kosu klupu

a) čučeći naglasak

b) Klečanje

Igra "Način dana"

Učenici stoje u krugu koji prikazuje brojčanik sata. Učitelj naziva aktivnost "probudi se", djeca kažu "7 sati" i plješću rukama 7 puta. Učenici koji stoje na brojevima "7" i "12" dižu ruke uvis, pokazujući da su spremni za trčanje i nakon čekanja znaka učitelja, broj "12" sustiže broj "7" itd.

Pratite svoje držanje

Čuvaj leđa

Slijedite tehniku ​​izvršenja

Igra "Pravila higijene"

Djeca formiraju krug. Učitelj daje svakom zadatku:

Što radimo ujutro kad se probudimo?

Igrač kojeg je odabrao učitelj odgovara i pokazuje.

Radimo vježbe, umivamo se, peremo zube. (izvodi u pokretu i svi ponavljaju njegove pokrete)

Sljedeći igrač radi sljedeći zadatak... i tako dalje.

Igra za psihoregulaciju i opuštanje

s balonima.

"Šetnja livadom"

(Glazba je mirna)

Šetamo livadom

Lišće šušti, ptice pjevaju

Pokreti su glatki i spori

Stvara radosno raspoloženje

Smiješimo se jedno drugome

(Glazba je zabavnija)

Uz veselu glazbu izvode se razni pokreti s loptama.

Pjesma glazbene pratnje "Osmijeh"

Svi pjevaju refren pjesme "Osmijeh"

Završni dio

5 minuta

1. Domaća zadaća.

2. Sažetak lekcije.

3. Trljanje vlažnim ručnikom do struka.

Stvorite vlastitu rutinu za svakoga.

Trljanje u svlačionicama

Sažetak lekcije

Tema: Ritmička gimnastika, oblikovanje.

Zadaci:

Formiranje držanja i njegova korekcija.

Poboljšanje koordinacijskih sposobnosti.

Podučavanje elemenata samomasaže i psihoregulacije.

Mjesto: teretana.

Inventar i oprema: staze, video snimanje, magnetofon, stolice - 9 kom.

Trajanje: 45 min.

Dijelovi lekcije

doziranje

Smjernice

I sat

II sat

Izgradnja razreda.

Ciljevi lekcije.

Razgovor o formiranju držanja i njegovoj korekciji.

Što je držanje?

Kako poboljšati držanje?

Koje vježbe za poboljšanje držanja znate?

Prijelaz na mjesto rada, građenje u šahovnici

Ritmička gimnastika:

a) Varijante hodanja na prstima, oštar korak, visoko, bočno, križno.

b) Varijante trčanja i skakanja: jednostavno, na prstima, visoko, s ravnim linijama u stranu, naprijed, nazad, nadmašujući potkoljenicu natrag.

c) Vježbe disanja, opuštanje.

Oblikovanje(video zapis).

rastajem se

a) Vježba stojeći za gornji, donji dio trupa.

b) Vježba sa stolicom.

c) Vježbe za opuštanje, disanje.

II dio

Priprema staze.

Vježbe za trbušne mišiće.

1. Samomasaža nogu (potkoljenice, bedra) glađenje rubom dlana, jedna ruka po drugoj, tapšanje, trešenje.

I. Vježbe disanja

a) Disanje kroz jednu "nosnicu".

b) Ubrzano disanje.

c) Dah za čišćenje.

Autogeni trening(psihoenergetska verzija)

a) Mentalno vidite svijetle točke: crvenu, zelenu, plavu, crnu, odaberite jednu od njih i držite je u vidnom polju

crvena - topla

crno - tuga

plavo - hladno

zeleni mir

b) Vidite sebe izvana, zamislite sebe na obali mora, u šumi.

Sažetak lekcije:

D / s

1) Nastavite sa samostalnom ritmičkom gimnastikom.

2) Pripremite se za test podizanja tijela

Organizirana njega.

30-te godine

30-te godine

5-7min.

30-te godine

4 min

4 min

1 minuta.

svaka vježba se ponavlja 10 puta

3 min.

4 min

2 puta

2 puta

1-2 min.

Obratite pozornost na formu.

Primjena br. 1

Glazbena pratnja

Podignite glavu, ispravite leđa, raširite ramena, uvucite trbuh.

Počnite se kretati udesno.

Pratite svoje držanje.

Povucite nožni prst.

Dišite kroz nos.

Pazite na držanje i disanje.

Vježbu izvodite glatko.

Pratite ispravno izvršenje. Masaža se izvodi odozdo prema gore. Aplikacija №2

Prijava broj 3.

Pazi na leđa, glavu.

Pratite trbušno disanje.

Prvo vježbu radite zatvorenih, a zatim otvorenih očiju.

DODATAK 3

Vježbe držanja

Vježbe za ravna leđa

1. Nagibi unatrag, savijanje iz klečećeg položaja.

2. Ležeći na trbuhu, uhvativši se rukama za stopala, pokušajte ih povući do glave („košara“); isto naizmjenično desnom, lijevom nogom.

3. Stojeći na desnoj strani, uhvatite lijevo stopalo i savijte ga u koljenu, pokušajte

povući back-up; isto s drugom nogom.

4. Most iz ležećeg položaja.

5. Visi na gimnastičkom zidu.

6. Mješoviti visi lučno.

Eliminacije za povećanu lumbalnu fleksiju

1. Nagibi natrag, klečeći. Održavajte ravnu liniju od koljena do glave; isto, uzastopno dodirujući pete rukama, zatim pod.

2. Sjednite na pete, ruke naprijed, ramenima dodirujte koljena.

3. U sjedećem i stojećem položaju, uhvativši stopalo, povucite koljeno na rame; isto s drugom nogom.

4. Sjednite prekriženih nogu, nagnite se naprijed, naizmjence dodirujući glavom koljena.

5. Iz uporišta čučeći ekstenzija nogu u koljenima, ruke u prstima.

6. Visenje, savijanje nogu s okretima udesno, ulijevo, s ispruženim nogama u kut.

7. Ležeći na podu, dodirujte pod što većim dijelom tijela.

8. Podizanje nogu sjedeći.

9. Poravnanje tijela uza zid (zategnite trbuh).

Vježbe s povećanim savijanjem prsa

1. Klečeći, ruke uz tijelo, nagnuti se unazad, sagnuti se, posegnuti

peta rukama.

2. Klečeći, nagnuti trup udesno, desnom rukom dohvatiti petu lijeve noge;

isto na lijevu stranu.

3. Ležeći na trbuhu, saginjući se, kružeći s rukama ispruženim u stranu.

Kompleks općeg razvoja vježbes kratkim užadima "Sunce"

ja I.p. - glavno postolje, četverostruko savijeno uže u pubertetskim rukama. Istezanje užeta, podignite ruke i spustite ih.

2.I.p. - razmaknutih nogu u stojećem položaju, dvostruko uže u savijenim rukama iza glave. Povlačenje užeta, okretanje tijela ulijevo i udesno.

3.I.p. - stojeći na užetu razmaknutih nogu, držite uže za krajeve. Nagnite tijelo ulijevo, povlačeći uže desnom rukom. Isto s druge strane.

4. I.p. - stojeći, uže četiri puta presavijeno ispred sebe. Ne oslanjajući se rukama na pod i ne spuštajući ih, sjeli su na pod, ispravili noge. Ustali smo bez pomoći ruku.

5. I.p. - stojeći, četiri puta presavijeno uže iza leđa u spuštenim rukama. Nagnite trup naprijed, ruke natrag do granice. Vratili smo se u I.P.

6. Preskakanje rotirajućeg užeta s noge na nogu.

Skup posebnih vježbi "Glatka leđa".

1. Raspršeni po dvorani.

I.p. - stanite uza zid, dodirujući ga stražnjim dijelom glave, lopaticama, stražnjicom, petama i laktovima.

Zadržavajući usvojeni položaj, napravite korak naprijed, zatim korak natrag; ponovi nekoliko

2. I.p. -Isti.

Hodanje po dvorani u različitim smjerovima; povratak na i.p.

Dođite na mjesto u dva reda.

3.I.p. - glavno postolje. Savijte desnu nogu naprijed, ruke u stranu, pljesnite

iza leđa, pamuk ispod stopala; povratak na ip; isto, savijanje lijeve strane prema naprijed.

4.I.p. - glavno postolje.

Čučnite na nožnim prstima, koljena razmaknuta, leđa ravna, ruke naprijed - u stranu - položaj

doskoci u skoku; povratak na i.p.

5. I.p. - glavno postolje.

Polučučanj, ruke unatrag, zamah rukama naprijed mali skok uvis, mekani čučanj uz održavanje ravnoteže; povratak na i.p.

6. Ista vježba, ali skok uvis i pola koraka naprijed.
Pregradnja u jednom redu – drugi red ide dva koraka naprijed.

7. Trčanje u izmjeni s hodanjem.

Skup posebnih vježbi "Lijepo držanje".

1. Raziđite se po dvorani.

I.p. - stanite uza zid, dodirujući ga stražnjim dijelom glave, lopaticama, stražnjicom, petama i laktovima. klizna

ruke na zidu, ruke kroz strane gore, zatim kroz strane dolje. Čuvajući pravo

stav, stajati u mjestu.

2.I.p. - isto. Dodirujući zid stražnjom stranom glave i leđima, podignite ruke naprijed i polučučnite;

Povezano izvješće: « Tehnologije koje štede zdravlje u nastavi tjelesnog odgoja »

Domaći znanstvenici (A.P. Matveev, V.I. Lyakh, L.B. Kofman, V.S. Kuznetsov) teorijski su potkrijepili značenje, sadržaj nastave tjelesnog odgoja, razradili pitanja metode provođenja, na temelju njihovih različitih vrsta i oblika. Sve je to činilo osnovu različitih programa tjelesne kulture, rješavajući pitanja očuvanja i jačanja zdravlja školske djece, na temelju zahtjeva države u određenoj fazi razvoja društva. “Zdravlje ne znači samo odsutnost bolesti: ono je nešto pozitivno, to je veselo i voljno ispunjavanje dužnosti koje život stavlja pred osobu.”

Na temelju navedenog, cilj svog profesionalnog djelovanja smatram traženjem najoptimalnijih sredstava za očuvanje i jačanje zdravlja učenika, stvaranje povoljnih uvjeta za formiranje stava prema zdravom načinu života kod djece. Ovaj rad treba oblikovati osobnost djeteta, razvijenu svestrano i skladno. Moja glavna područja fokusa su:

1. Jačanje discipline i usađivanje svjesnog odnosa prema tjelesnom odgoju i sportu;

2. Povećanje općeg prosjeka tjelesne pripremljenosti učenika;

3.Popularizacija i promicanje zdravog načina života;

4. Poticanje sudjelovanja djece u natjecanjima u raznim sportovima.

Postoje principi tehnologija koje štede zdravlje, bez kojih lekcija neće imati pozitivan sadržaj. Stoga svoju metodologiju rada gradim prema sljedećim načelima:

1 Uzimanje u obzir individualnih karakteristika povezanih sa starošću;

2. Uzimanje u obzir zdravstvenog stanja učenika i njegovih individualnih psihofizičkih karakteristika pri izboru oblika, metoda i sredstava obrazovanja;

3. Strukturiranje sata u 3 dijela ovisno o razini izvedbe učenika (uvodni dio, glavni i završni dio)

4. Korištenje zdravstveno štednih radnji za održavanje radne sposobnosti i proširenje funkcionalnih sposobnosti organizma učenika.

Zbog dobnih karakteristika školaraca ograničena je upotreba vježbi snage u nastavi tjelesnog odgoja. Moraju imati orijentaciju brzina-snaga, uz ograničenje statičkih komponenti. Na temelju toga koristim vježbe brzine uzimajući u obzir dobne karakteristike.

U osnovnoškolskoj dobi koristim se raznim zadacima koji zahtijevaju brze kratkotrajne pokrete i lokalne pokrete. To su vježbe s kratkim i dugim užetom, štafeta s trčanjem, vježbe s bacanjem i hvatanjem lopte itd.

U srednjoj školskoj dobi koristim vježbe brzinsko-snažne: poskoke, višeposkoke, poskoke i poskoke u tempu, promjenljiva ubrzanja u trčanju, bacanje, kao i višekratno svladavanje kratkih udaljenosti (od 30 do 60 m) maksimalnom brzinom. .

U višoj školskoj dobi koristim kompleks vježbi stvarne brzine, vježbi brzine i snage i vježbi za razvoj brzinske izdržljivosti. Povećavam udaljenost trčanja da razvijem brzinu na 80-100 m.

Vježbe brzine kod djece kombiniram s vježbama opuštanja mišića: učim ih sposobnosti opuštanja mišića tijekom izvođenja vježbi (npr. kod trčanja nakon odbijanja potrebno je opustiti mišiće potkoljenice).

Poučavanje motoričkih vještina i sposobnosti najvažnija je zadaća nastave tjelesne i zdravstvene kulture. U početnoj fazi obuke (faza znanja i vještina) u tehnici sprinta koristim se frontalnom metodom. Pri podučavanju rada ruku učenicima objašnjavam tehniku ​​startnog stava i startnog ubrzanja. Sljedeća faza treninga je trčanje na daljinu i završno ubrzanje. U nastavi trčanja na daljinu usmjeravam učenike na ravnomjernost kretanja (najkraći put), kao i na pravilnu postavku stopala pri trčanju i rad ruku.

Jedan od uvjeta za uspješnu nastavu gimnastičkih vježbi je stalno usavršavanje tjelesnih kvaliteta, stoga veliku pozornost na nastavi posvećujem njihovom razvoju i usavršavanju, pa tako i na satovima nastave gimnastike. To su općerazvojne vježbe s plišanim loptama: npr. podizanje plišane lopte 4-5 puta svakom rukom pojedinačno prema gore i spuštanje.

U jesen i proljeće provodim monitoring (test) o osnovama tjelesnog treninga, uključuje:

1. Brzinske sposobnosti - trčanje 30m, s

2. Koordinacijske sposobnosti - shuttle trčanje 3x10m, s

3. Brzinsko-snažne sposobnosti - skok u dalj s mjesta, cm

4. Izdržljivost - trčanje 6 minuta, m

5. Snaga - povlačenje na visokoj letvi iz visova, broj puta (dječaci), pritisak, broj puta u 30s (djevojke).

Jedan od problema je kako izgraditi rad s djecom koja su pretjerano vitka ili, obrnuto, prekomjerna tjelesna težina? Kako se takva djeca mogu uključiti u punopravni tjelesni odgoj, na što bih trebao obratiti posebnu pozornost na prvom mjestu? Evo nekoliko konkretnih primjera rada u različitim dijelovima kurikuluma:

Tijekom treninga trčanja uvijek pazim da i pretili i mršavi, kao i sva oslabljena djeca, ne trče “preko snage”. Kod trčanja za izdržljivost, posebno u početnoj fazi treninga, uvijek slijede premisu: Umorni – možete napraviti korak, ali nikada ne prestanite naglo trčati, nemojte stati.

U sprintu nastojim odraditi utrke na način da nema prevelike razlike u brzinskom treningu momaka.

Organiziram skokove i bacanja u grupama formiranim prema motoričkoj pripremljenosti učenika. U skokovima uvis često koristim nagnuto uže. Kome je teško, a može biti i predebeo i pretjerano mršav, svladavaju uže s kraja gdje je zategnuto bliže tlu. Kod bacanja uvijek ističem fizičku snagu kod debeljuškastih i dobru koordinaciju kod mršavih.

Ovisno o zadacima koje treba riješiti i fizičkoj kondiciji učenika, variram duljinu prijeđene udaljenosti, broj ponavljanja, trajanje pauza u štafetama i igrama.

Na kraju svake lekcije ili njenog dijela razmišljam o stanju djeteta, njegovom stavu prema onome što se događa, njegovim iskustvima u lekciji.

Najvažnija komponenta aktivnosti za uštedu zdravlja je racionalna organizacija motoričkog režima, koji može uključivati ​​igre na otvorenom. Uključivanje igara u lekciju ili trening u izvannastavne aktivnosti uvijek izaziva pozitivne emocije kod djece, poseban interes za učenje i poboljšanje određenih vještina i sposobnosti.

Prilikom odabira igre u nastavi važno je uzeti u obzir dobne karakteristike učenika. Koristim najpristupačnije igre: pionirski bal, pucanje, narodne igre na otvorenom. Njihova pozitivna strana je: minimum vremena utrošenog na učenje tehnike i maksimum vremena za samu igru. Ovakav pristup daje stvarnu priliku za izlazak iz najteže situacije nepokretnosti djece.

Uvodni dio - 8-10 min. Koristim metode frontalnog ili kružnog treninga.

Glavni dio - 20-25 minuta. U njemu rješavamo obrazovne zadatke postavljene za sat.

Igra - 10-12 min. Za mlađu djecu nudim igre s pričom, štafete, vanjske i narodne igre. Za srednju školsku dob - pokretne i sportske (pionirska lopta, nogomet, košarka), štafetne igre. Za stariju školsku dob - uglavnom sportske igre (odbojka, košarka, nogomet).

Završni dio - 1-2 minute. za sažimanje lekcije, razmišljanje.

Kao rezultat izvođenja nastave prema takvoj shemi, u pozadini emocionalne aktivnosti, poboljšavaju se pokazatelji tjelesne spremnosti učenika. Kohezija momaka primjetno se povećala, njihovi odnosi su se poboljšali, prijateljstva su ojačala, a interes za samostalne tjelesne vježbe porastao.

U izvođenju nastave u osnovnoj školi koristim vježbe iste vrste za sve razrede, ali različite složenosti i doze njihove provedbe. Prilikom pripreme sata odabirem odgovarajući programski materijal i razlikujem ga po razredima. Na primjer, izvodimo vježbe s loptom ovako:

Učenici 2. razreda bacaju i hvataju loptu nakon što su 6-8 puta pljesnuli rukama na leđima; učenici 3.-4. razreda bacaju i hvataju loptu jednom rukom ili bacaju loptu jednom rukom, a hvataju je drugom nakon udarca lopta na podu 10-18 puta .

Kako ne bih pretjerano širio raspon alata za vježbanje, svaku od već savladanih vježbi postupno kompliciram uvođenjem raznih prepreka, dopunama pravila i mijenjanjem načina kretanja. Na primjer, učenicima 4. razreda dopuštam dodavanje lopte partnerima samo s dvije ruke ili samo jednom rukom s ramena, u 5. razredu - izvođenje dodavanja iskorakom, a zatim tu vježbu izvode s dvije lopte.

Uz pomoć štafetnih utrka i igara na otvorenom kao što su „Dan i noć“, „Skakači“, „Dodaj i sjedni“, usmjerenih na razvoj određene motoričke kvalitete ili usavršavanje jedne motoričke vještine, reguliram trajanje i intenzitet rada, trajanje i priroda odmora.

Kada podučavam školsku djecu igrati košarku za razvoj sposobnosti brzine i snage u igrama na otvorenom, koristim punjene lopte, težine od jednog kilograma u 4. razredu do 3-4 kilograma u 8.-9. Suština tehnologije koja štedi zdravlje je da igra mora završiti u trenutku kada su učenici još uvijek strastveni, ali su već vidljivi prvi znakovi umora. Prema mojim zapažanjima, ti se znakovi očituju u smanjenju interesa igrača, pojavi letargije u pokretima, nepažnji, češćem kršenju pravila, povećanju broja tehničkih pogrešaka pri bacanjima i dodavanjima, kao i kao što je crvenilo kože, oštro pojačano disanje, znojenje itd.

Kako bih se oslobodio pretjeranog fizičkog stresa tijekom igre, povremeno uzimam pauze ispunjavajući ih analizom tehničkih ili taktičkih pogrešaka, pojašnjavanjem određenih točaka pravila, bodovanjem ili uvođenjem dodatnih prepreka i zahtjeva za igrače.

Završetak igre ne smije biti neočekivan za sudionike, za to upozoravam igrače: "Igramo još 1 minutu", "Igramo dok lopta ne stigne u koš", ili ako je rezultat izjednačen, reći: “Pobijedila je ekipa koja je ranije izvršila dva točna ubacivanja u protivnički koš” .

U srednjoj školi koristim dodatne zadatke. Na primjer, prije početka dvostrane igre, postavio sam uvjet da oni igrači koji nemaju vremena vratiti se na svoju polovicu terena (ili u prostor za slobodna bacanja) s produktivnim brzim prodorom protivnika moraju napraviti 5-10 skokova u mjestu s privlačenjem koljena prsima ili skočiti jednom nogom na svoj štit (prednja linija) i tek tada se uključiti u igru, dok njihovi partneri u međuvremenu organiziraju uzvratni napad, nalazeći se u brojčana manjina.

U 9-10 razredima uz pomoć košarke rješavam različite probleme sveobuhvatne tjelesne pripreme učenika. Dakle, srednjoškolcima nudim igru ​​sa zadatkom da cijelo vrijeme vrše pritisak na obranu i što brže napadaju (za to ograničavam vrijeme posjeda lopte na 10 sekundi). Istovremeno, svaki učenik provodi 3-4 smjene na gradilištu po 2 minute, au pauzama od 4-5 minuta bavi se žongliranjem i bacanjem. Ovaj zadatak pridonosi usmjerenom obrazovanju brzinskih sposobnosti srednjoškolaca.

Rad profesora tjelesne i zdravstvene kulture nezamisliv je bez provođenja izvannastavnih aktivnosti koje doprinose formiranju pozitivnog stava prema zdravom načinu života kod učenika. U svrhu provedbe školskog programa Zdrav život organiziram i provodim školske sportske praznike i natjecanja: mjesečne Dane zdravlja, Sportske igre, Zabavne startove.

Diferenciran i individualan pristup učenicima omogućuje nam stvaranje situacije uspjeha za djecu različitih tjelesnih sposobnosti.