Testas: "Ar esate dėmesingas žmogus?"
Yra žmonių, kurie visada yra budrūs – beveik niekas negali jų nustebinti, apsvaiginti, suklaidinti. Visiška jų priešingybė – išsibarstę ir nedėmesingi žmonės, kurie pasimeta pačiose paprasčiausiose situacijose. Siūlomas testas yra daugiau žaidimas nei rimtų išvadų priežastis, bet vis tiek galbūt jis privers apie ką nors susimąstyti.
1. Ar dažnai pralaimite dėl neatidumo?
a) Taip – 0
b) Ne – 1
2. Ar tavo draugai ir pažįstami išdaigos tave?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
3. Ar sugebate kažką daryti ir tuo pačiu klausytis, kas kalbama aplinkui?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
4. Ar kada nors radote raktus ar pinigus gatvėje?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
5. Ar atidžiai stebite eidami gatvę?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
6. Ar sugebate detaliai prisiminti filmą, kurį žiūrėjote prieš dvi dienas?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
7. Ar jus erzina, kai kas nors trukdo skaityti knygą, laikraštį, žurnalą, žiūrėti, žiūrėti televizorių ar daryti ką nors kita?
a) Taip – 0
b) Ne – 1
8. Ar pakeitimą tikrinate parduotuvėje prie pat kasos?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
9. Ar greitai randate bute tinkamą daiktą?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
10. Ar išgąsdinate, jei staiga iškviečiate gatvę?
a) Taip – 0
b) Ne – 1
11. Ar kartais painiojate vieną žmogų su kitu?
a) Taip – 0
b) Ne – 1
12. Ar galite praleisti jums reikalingą stotelę, nublokštas pokalbio?
a) Taip – 0
b) Ne – 1
13. Ar galite nedelsdami nurodyti savo artimųjų gimimo datas?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
14. Ar lengvai pabundi iš miego?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
15. Ar rasite didelis miestas be pašalinės pagalbos ta vieta (muziejus, kinas, įstaiga), kurioje lankėtės kartą pernai?
a) Taip – 1
b) Ne – 0
Rezultatų apskaičiavimas:
11 taškų ir daugiau. Jūs esate nuostabiai dėmesingas ir įžvalgus. Tokio atminimo ir tokio atidumo galima tik pavydėti.
Nuo 5 iki 10 taškų. Esate pakankamai dėmesingas, nepamirškite nieko svarbaus. Tačiau, kaip sakoma, senoje moteryje yra skylė – gali ką nors pamiršti, kartais parodysi neblaivumą, kuris perauga į erzinančius nesusipratimus. Ir vis dėlto jūs sugebate susikaupti lemiamu momentu ir išvengti bet kokių paslydimų.
4 taškai ar mažiau. Esate labai išsiblaškęs, ir tai yra daugelio jūsų gyvenimo rūpesčių priežastis. Kai tau dėl to priekaištauji, kartais su šypsena atsakai, kad tu tik svajoji ir jokios „smulkmenos“ nesureikšmina. Ar jis tuščias? Išties, dėl tavo neatidumo kiti patiria bėdų – tai reiškia, kad, pavyzdžiui, pamiršta atsukti vandens čiaupą arba pameta ką nors atimto. reta knyga. Pasitaiko, kad žmonės net puikuojasi savo abejingumu, nors, pažiūrėjus, ši savybė yra neigiama. Žinoma, dažnai – tarkime, vyresnio amžiaus žmonėms – tai mums pavaldi. Tačiau viduriniais metais, o ypač jaunystėje, kiekvienas gali įveikti savo nedėmesingumą, išsiugdyti ramybę ir nuolat lavinti atmintį.
Testas paimtas iš psichologinių testų enciklopedijos Kasyanov S.A.
Žemiau siūlomas dėmesio testas nepretenduoja į absoliutų ir kategorišką išvadas, nors ir gali priversti žmogų pažvelgti į save, į savo psichologinės savybės kritiškiau, o gal net apie ką nors pagalvoti.
Atsakykite „taip“ arba „ne“ į šiuos klausimus:
1. Ar dažnai pralaimite dėl neatidumo?
2. Ar sugebate kažką daryti ir tuo pačiu klausytis, kas kalbama aplinkui?
3. Ar draugai ir pažįstami tave apgaudinėja („perka“)?
4. Ar eidami gatvę atidžiai apsižvalgote?
5. Ar kada nors randate pinigų ar raktų gatvėje?
6. Ar galite detaliai prisiminti filmą, kurį žiūrėjote prieš dvi dienas?
7. Ar jus erzina, kai kas nors pertraukia jus nuo laikraščio, knygos, televizijos laidos žiūrėjimo ar kitos veiklos?
8. Ar greitai randate tinkamą daiktą namuose?
9. Ar pakeitimą tikrinate parduotuvėje prie pat kasos?
10. Ar išgąsdinate, jei kas nors netikėtai jums paskambina gatvėje?
11. Ar būna, kad vieną žmogų paimi kitu?
12. Ar galite praleisti jums reikalingą stotelę, būdamas pakerėtas pokalbio?
13. Ar galite dideliame mieste be pašalinės pagalbos rasti tą vietą (muziejų, kiną, įstaigą, parduotuvę), kurioje pernai lankėtės tik kartą?
14. Ar lengvai pabundi iš miego?
15. Ar galite nedelsdami nurodyti savo artimųjų gimimo datas?
Už „taip“ atsakymus į klausimus: 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 13, 14, 15 ir „ne“ į klausimus: 1, 7, 10, 11, 12 skiriamas vienas taškas.
Dabar sudėkite balus ir sužinokite savo dėmesio laipsnį.
- 11 taškų ir daugiau: tu nuostabiai dėmesingas, tu tiesiog įžvalgus! Galima tik pavydėti tokios atminties ir tokio atidumo – tai ne kiekvienam duota gamtos. Tačiau galbūt per sunkias treniruotes pasiekėte tokį puikų rezultatą?
- Nuo 5 iki 10 taškų: esate pakankamai dėmesingas, nepamirškite nieko svarbaus. Tačiau, kaip sakoma, senoje moteryje yra skylė – gali ką nors pamiršti, kartais parodysi neblaivumą, kuris perauga į erzinančius nesusipratimus. Ir vis dėlto sugebate susikaupti lemiamu momentu, susikaupti ir išvengti rimtų klaidų.
- 4 taškai ar mažiau: atrodo, kad esate labai abejingas žmogus, ir tai yra daugelio jūsų gyvenimo rūpesčių priežastis. Kai tau dėl to priekaištauji, kartais atsakai su šypsena, kad esi tik svajingas ar susimąstęs ir nesureikšminai „visokių smulkmenų“. Ar tai tik šiukšlės? Išties, dėl jūsų neatidumo įvairios bėdos užklumpa ir aplinkinius (ką reiškia, pavyzdžiui, pamiršti užsukti vandens čiaupą ar pamesti retą iš kieno nors paimtą knygą, ar net visai pamiršti skolas?!).
Būna, kad žmonės puikuojasi savo abejingumu, nors, pažiūrėjus, ši savybė yra neigiama. Žinoma, dažnai (ne tik aukščiau aprašytais atvejais, bet ir vyresnio amžiaus žmonėms) tai nepavaldi žmonėms. Bet štai vidutinio amžiaus vyras, o juo labiau jaunas vyras visiškai įmanoma nugalėti savo nedėmesingumą, išsiugdyti ramybę, jei netingi lavinti dėmesį ir atmintį.
Jei vis dar tikrai nerimaujate dėl savo dėmesio (o jūs pats nieko negalite padaryti), pasistenkite kreiptis patarimo į psichologą, o gal net nueikite į psichoterapeuto konsultaciją.
Yra žmonių, kurie visada yra budrūs – niekas negali jų nustebinti, apsvaiginti, suklaidinti. Jų priešingybė – išsibarstę ir nedėmesingi žmonės, pasimetę paprasčiausiose situacijose.
Atsakykite „taip“ arba „ne“ į šiuos klausimus:
1. Ar dažnai pralaimite dėl neatidumo?
2 Ar tavo draugai ir pažįstami išdaigos tave?
3. Ar mokate ką nors daryti ir tuo pačiu klausytis, kas kalbama aplinkui?
4. Ar kada nors radote pinigų ar raktų gatvėje?
5. Ar eidami gatvę atidžiai apsižvalgote?
6. Ar sugebate detaliai prisiminti filmą, kurį žiūrėjote prieš dvi dienas?
7. Ar jus erzina, kai kas nors trukdo skaityti knygą, laikraštį, žiūrėti televizorių ar bet kokią kitą veiklą?
8. Ar pakeitimą tikrinate parduotuvėje prie pat kasos?
9. Ar greitai randate bute tinkamą daiktą?
10. Ar išgąsdinate, jei kas nors netikėtai jums paskambina gatvėje?
11. Ar kartais painiojate vieną žmogų su kitu?
12. Ar nunešęs pokalbį gali praleisti tau reikalingą stotelę?
13. Ar galite nedelsdami nurodyti savo artimųjų gimimo datas?
14. Ar lengvai pabundi iš miego?
15. Ar galite dideliame mieste be pašalinės pagalbos rasti tą vietą (muziejų, kiną, parduotuvę, įstaigą), kurioje lankėtės kartą pernai?
11 taškų ir daugiau. Jūs esate nuostabiai dėmesingas ir įžvalgus. Tokio atminties ir tokio atidumo galima tik pavydėti – tai duota ne kiekvienam.
Nuo 5 iki 10 taškų. Esate pakankamai dėmesingas, nepamirškite nieko svarbaus. Tačiau, kaip sakoma, senoje moteryje yra skylė – gali ką nors pamiršti, kartais parodysi neblaivumą, kuris perauga į erzinančius nesusipratimus. Ir vis dėlto jūs sugebate susikaupti lemiamu momentu ir išvengti bet kokio paslydimo.
4 taškai ar mažiau. Esate labai išsiblaškęs, ir tai yra daugelio jūsų gyvenimo rūpesčių priežastis. Kai tau dėl to priekaištauji, kartais su šypsena atsakai, kad esi tiesiog svajingas ir nesureikšmini jokių „smulkmenų“. Ar jis tuščias? Juk dėl tavo neatidumo bėdų ištveria ir kiti – ką reiškia, pavyzdžiui, pamiršti atsukti čiaupą ar pamesti iš kieno nors paimtą retą knygą? Pasitaiko, kad žmonės net puikuojasi savo abejingumu, nors, pažiūrėjus, ši savybė yra neigiama. Žinoma, dažnai – tarkime, vyresnio amžiaus žmonėms – tai mums nepavaldi. Tačiau brandžiame amžiuje, o ypač jaunystėje, kiekvienas gali įveikti savo nedėmesingumą, išsiugdyti ramybę ir nuolat lavinti atmintį.
