Vasaros karštyje šie klausimai tampa ypač aktualūs tėvams.

Visi žino, kad vanduo yra būtinas visų žmogaus kūno organų ir sistemų gyvybei. Jo trūkumas pirmiausia paveikia maisto virškinimo ir asimiliacijos procesus, hematopoezę – naujų kraujo kūnelių susidarymą. Be to, be vandens šilumos perdavimo procesai organizme negali vykti. Kūdikio skysčių poreikis priklauso nuo amžiaus, mitybos tipo (maitinimas krūtimi, dirbtinio pieno mišiniai, papildomi maisto produktai), temperatūros. aplinką, motorinis aktyvumas ir individualios medžiagų apykaitos ypatybės.

Bendras skysčių kiekis, kurį turėtų gauti pirmųjų gyvenimo metų vaikas, yra 100-150 ml / kg kūno svorio per dieną. Iki 6 mėnesių jis yra 80-130 ml / kg per dieną, po 6 mėnesių - 130-150 ml / kg,
nuo 1-3 metų - 100 ml / kg, po 3 metų - 80 ml / kg per dieną.

Kada pradėti?

Faktas yra tas, kad motinos pienas yra ir maistas, ir gėrimas kūdikiui. „Priekinis“ pienas, kuris išsiskiria maitinimo pradžioje, yra skystesnis ir susideda iš 87% vandens. Pilnai patenkina kūdikio skysčių poreikį. Maitinant kūdikį krūtimi iki 6 mėnesių amžiaus, gali sumažėti motinos pieno suvartojimas. Taip yra dėl to, kad jei kūdikis vietoj pieno gauna vandens, jis turi klaidingas jausmas sotumo jausmas, jis išsiurbia mažiau pieno, todėl atsiranda netinkama mityba ir svorio netekimas.

Jei išgėręs vandens kūdikis žįsta mažai ir nenoriai, tai savo ruožtu gali lemti mamos pieno gamybos sumažėjimą. Todėl žindomą kūdikį reikia papildyti vandeniu tik pradėjus vartoti papildomą maistą.

Vaikams, maitinamiems mišiniais arba mišriais, papildomo vandens poreikis atsiranda nuo to momento, kai į racioną įtraukiami mišiniai. Pienas su pieno mišiniu yra sunkiai virškinamas produktas, o be papildų kūdikiui gali atsirasti virškinimo trakto problemų, pavyzdžiui, užkietėti viduriai.

Kaip gerti vaiką?

Tačiau būna atvejų, kai kūdikiui reikia papildomo skysčių, nepaisant to, ar jis gauna pieno mišinį, ar motinos pieną. Tai sąlygos, kai patologiškai netenkama skysčių: karščiavimas (kūno temperatūros pakilimas virš 38 °C), vėmimas, dažnos laisvos išmatos, karštas ir sausas oras (virš 25 °C). Kad išvengtų dehidratacijos, vaikai turi gerti dažniau nei įprastai karštyje; Žindomi kūdikiai gali žindyti dažniau.

Vaiką galima gerti tarp maitinimų. Nebūtina prieš maitinimą kūdikiui pasiūlyti vandens, kad nekiltų klaidingas sotumo jausmas. Trupinius geriau gerti iš šaukšto, o kai jis šiek tiek paaugs, galite išmokyti gerti iš geriamojo dubenėlio ar neišsiliejančio puodelio. Toks puodelis dangtelio gale turi specialų vožtuvą, kuris neleidžia skysčiui išsilieti, net ir apvirtus ar pakrypus į šoną.

Kai kūdikis geria iš šaukštelio, skystis patenka tiesiai į jo burną, o jums tereikia jį nuryti. Tuo pačiu principu naudojamas ir gėrimas iš puodelio. Kūdikiams, įpratusiems gerti iš buteliuko (geriant reikia kelių čiulpimo judesių), dažnai sunku pereiti prie gėrimo iš puodelio.

Gėrimų pasirinkimas

Vanduo

Iš pradžių geriausias gėrimas vaikui yra vanduo. Jis turi būti švarus ir kokybiškas. Tai būtina, nes vaikų organizmas yra jautresnis kenksmingoms medžiagoms ir mikroorganizmams, nes mažiems vaikams imuninė sistema dar nėra visiškai susiformavusi.

Geriausia kūdikiui duoti specialaus vandens buteliuose. Pirma, jį gaminant laikomasi visų higienos reikalavimų, jis yra saugus vaikui. Antra, jis turi žemą mineralizacijos lygį, kuris yra svarbus normaliai inkstų veiklai. Ant vandens butelio turi būti parašyta, kad jis skirtas „vaikams“. Vanduo turi atitikti pagrindines kokybės charakteristikas: būti skaidrus, bekvapis, neutralaus skonio.

Norėdami gerti vaiką, galite naudoti įprastą virintą vandenį, atšaldytą iki kambario temperatūros. Tik šiuo atveju būtina, kad vanduo iš čiaupo būtų iš anksto filtruojamas. Filtrai išvalo vandentiekio vandenį nuo kenksmingų priemaišų – chloro, geležies, druskų sunkieji metalai taip pat kai kurios bakterijos ir virusai.

Arbatos

Be vandens, vaikams gerti naudojamos įvairios vaikiškos arbatos. Svarbu atsiminti, kad vaikiška arbata visai nėra ta arbata, kurią geria suaugusieji. Įprastos juodosios arbatos negalima duoti vaikams iki 1,5–2 metų. Taip yra dėl to, kad jame yra tanino, medžiagos, kuri turi jaudinantį poveikį centrinei nervų sistema. Dėl to vaikui atsiranda miego sutrikimai, ašarojimas, padidėjęs jaudrumas. Be to, taninas veikia širdies veiklą, todėl padažnėja širdies susitraukimų dažnis.

Vaikų arbata turi daug naudingų savybių. Pavyzdžiui, jis stiprina sienas ir padidina kraujagyslių tonusą; yra fluoro, kuris padeda išvengti ėduonies vystymosi ir stiprina kaulus bei dantis; yra daug B grupės vitaminų, reikalingų visapusiškam trupinių vystymuisi. Lengvai užplikytos juodosios arbatos galima duoti vaikams nuo 1,5–2 metų, ją atskiedus pienu.

Kūdikiams yra specialios vaikiškos arbatos, kuriose gali būti žolelių ekstraktų (ramunėlių, krapų, pankolių, melisų, mėtų, anyžių) arba vaisių ir uogų papildų – citrinų, miško uogų, aviečių ir kt. Žolelių arbatos turi tam tikrą profilaktinį ir gydomąjį poveikį. Taigi, pavyzdžiui, arbata su mėtomis ar melisa turi raminamąjį poveikį, ją galima pasiūlyti vaikui, kuriam padidėjęs neurorefleksinis jaudrumas, užmigimo ir miego proceso pažeidimas. Imuninei sistemai stimuliuoti į vaikišką arbatą dedama erškėtuogių ekstrakto, anyžių ir vitamino C. Prieš perkant ir geriant vaikišką žolelių arbatą, rekomenduojama pasitarti su pediatru.

Daugumą kūdikių arbatų galima pradėti maitinti mišiniais maitinamą kūdikį nuo 4-5 mėnesių amžiaus; iki šio amžiaus kūdikiai papildomai maitinami tik vandeniu. Vaikams, gaunantiems motinos pieną, arbatas nerekomenduojama leisti anksčiau nei 6 mėn. Ant pakuotės turi būti nurodytas amžius, nuo kurio arbatą galima vartoti. Išimtis – ramunėlių ir pankolių arbata, kurią galima duoti nuo pirmojo gyvenimo mėnesio. Vartojamas vaikams, turintiems virškinamojo trakto sutrikimų, nes šalina vidurių pūtimą (didelį dujų susidarymą), malšina žarnyno spazmus ir skatina virškinimą.

Kūdikiui išgertos arbatos kiekis neturi viršyti 100 ml per dieną. Beveik visos vaikiškos arbatos pramoninės gamybos yra daug angliavandenių: sacharozės, gliukozės, fruktozės, maltozės. Per didelis arbatos, kaip gėrimo, vartojimas gali sukelti ėduonies vystymąsi, vidurių pūtimą.

Ruošdami arbatas, turite vadovautis instrukcijomis ant pakuotės, neduoti arbatos karštos (ji turi būti kambario temperatūros) ir nedėti cukraus.

Sultys

Vaikai labai mėgsta šiuos gėrimus, tačiau nereikėtų skubėti duoti kūdikiui sulčių. Faktas yra tas, kad sultys yra alergiją sukeliantis produktas ir gali sukelti kūdikių diatezę, taip pat dirginti nesubrendusią virškinimo trakto gleivinę, dėl kurios gali atsirasti pilvo pūtimas, ūžimas, pilvo skausmai, nestabilios išmatos. Pediatrai ir Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja sultis į kūdikio racioną įtraukti ne anksčiau kaip 8 mėn.

Pirmiausia į vaiko racioną įvedamos skaidrintos sultys (be minkštimo), o 10-11 mėnesių kūdikiui galima bandyti duoti sulčių su minkštimu. Vėlesnis sulčių su minkštimu įvedimas yra dėl to, kad jose yra augalinių skaidulų (ląstelienos), kurios skatina žarnyno veiklą, vaikui gali atsirasti išmatų sutrikimų.

Iš pradžių kūdikiui geriau duoti vienkomponentes sultis iš vienos rūšies vaisių. Tai būtina, kad pasireiškus alerginei reakcijai būtų galima nustatyti, į kurį komponentą vaiko organizmas reagavo neigiamai, ir pašalinti alergeną.

Pirmas dalykas, kurį galite pasiūlyti savo kūdikiui, yra žalių obuolių sultys. Jis mažiausiai alergizuoja ir turi daug kūdikiui reikalingos geležies. Tada įvedamos kriaušių, persikų, abrikosų ir slyvų sultys. Egzotinių vaisių (mangų, papajos, greipfrutų), apelsinų ir braškių sulčių savo vaikui siūlyti negalima: jos dažnai alergizuoja, todėl rekomenduojama duoti sulaukus 1–1,5 metų. Įvedus vynuogių sultis, taip pat nereikėtų skubėti: vynuogėse yra padidėjęs cukraus kiekis ir gali sukelti rūgimo procesus trupinių žarnyne, o tai sukels jam nerimą.

Sultis vaikui reikia pradėti duoti nuo 5 lašų, ​​palaipsniui didinant tūrį per savaitę iki 20-30 ml per dieną (2 dieną - ½ arbatinio šaukštelio, 3 dieną - 1 arbatinį šaukštelį, 7 dieną - 6 arbatinius šaukštelius (30 ml)). Iki pirmųjų gyvenimo metų sulčių kiekis, kurį kūdikis išgeria, turėtų būti 100-120 ml per dieną.

Vaikui galima duoti šviežių sulčių, paruoštų sulčiaspaude, arba komerciškai pagamintų sulčių, rekomenduojamų kūdikių maistui. Ant pakuotės paprastai nurodomas amžius, nuo kurio vaikai gali naudoti šį gaminį.

Šviežiai spaustos sultys gali dirginti kūdikio žarnyno gleivinę dėl didelis kiekis juose organinės rūgštys. Tai pasireiškia padidėjusiu dujų susidarymu, pilvo pūtimu, žarnyno diegliais. Todėl tokias sultis rekomenduojama skiesti atšaldytu virintu ar išpilstytu vandeniu santykiu 1:1 (iki 2-3 metų), o vyresniems nei 3 metų vaikams galima pasiūlyti vandeniu neskiestas sultis. Pramoninės gamybos sultis įvedimo pradžioje taip pat rekomenduojama skiesti vandeniu santykiu 1:1, kad vaiko virškinimo traktas geriau prisitaikytų prie šio produkto. Nustoti skiesti sultis galite tada, kai vaikas pradės gauti amžiaus normą atitinkantį šio gėrimo kiekį.

kompotai

Po 1 metų vaikui galima pasiūlyti kompotų iš šviežių uogų ir džiovintų vaisių. Jie ruošiami be pridėtinio cukraus. Čia galioja ta pati taisyklė, kaip ir įvedant sultis: reikia pradėti nuo vieno komponento gėrimo ir duoti jį mažomis porcijomis (pradedant nuo 10 ml per dieną). Pirma, kompotą kūdikiui geriau virti iš hipoalerginių vaisių - obuolių, kriaušių, slyvų. Po kurio laiko galima įdėti uogų – vyšnių, trešnių. Kompotas vaikui duodamas atšaldytas iki kambario temperatūros.

Morse

Šis gėrimas, pagamintas iš uogų ar vaisių sulčių, turi įvairių vitaminų (nors kai kurie verdant sunaikinami), gerai malšina troškulį, didina kūno tonusą, apetitą. Morsas ruošiamas iš įvairių uogų: spanguolių, bruknių, gervuogių, mėlynių, serbentų, aviečių. Galima pasiūlyti kūdikiui trečiaisiais gyvenimo metais. Pirmą kartą mažų vaikų pažinčiai su šiuo gėrimu vaisių gėrimą geriau paruošti iš vienos veislės uogų. Pramoninės gamybos vaisių gėrimai daugiausia leidžiami vyresniems nei 3-4 metų vaikams. Jie dažnai yra kelių rūšių uogų ir vandens sulčių mišinys, todėl tokį gėrimą galite pasiūlyti kūdikiui, jei jis nėra alergiškas jo sudėtį sudarantiems komponentams.

Morzę galima išsivirti namuose patiems. Norėdami tai padaryti, uogas reikia išrūšiuoti, nuplauti ir smulkiu sieteliu arba marle išspausti iš jų su sultimis. Likusias išspaudas reikia supilti karštas vanduo, įberkite šiek tiek cukraus ir užvirę pavirkite 10-12 min., tada nukoškite. Perkoštą sultinį reikia sumaišyti su anksčiau gautomis sultimis. Morse dažniausiai geriama atšaldyta.

Kiselis

Naminę želė iš šviežių ar šaldytų uogų ir vaisių galima duoti kūdikiui po 1 metų. Pramoninės gamybos kisielyje (pakuotėse) yra daug dažiklių ir saldiklių, todėl jį galima duoti vaikui ne anksčiau kaip nuo 3 metų. Norint patiems išsivirti želė, reikės šviežių arba šaldytų uogų ir bulvių krakmolo. Uogas reikia išrūšiuoti, nuplauti karštu vandeniu, sutrinti ir per smulkų sietelį arba marlę išspausti sultis. Išspaudas reikia užpilti karštu vandeniu ir pavirti 5 minutes, po to perkošti. Į perkoštą sultinį reikia supilti prieš tai atšaldytu virintu vandeniu atskiestą bulvių krakmolą ir maišant vėl užvirti, tada supilti anksčiau išspaustas sultis. 1 puodeliui uogų paimkite 2 šaukštus bulvių krakmolo.

Mineralinis vanduo

Jis skirstomas į dvi kategorijas – valgomąjį ir medicininį. Gydomajame mineraliniame vandenyje yra daug įvairių druskų ir jis skirtas tam tikroms ligoms gydyti. Tokio vandens be gydytojo recepto gerti negalima. Stalo mineralinis vanduo yra prastai mineralizuotas ir neturi gydomojo poveikio. Pagrindinis svarbius elementus mineraliniame vandenyje yra kalcio, magnio, natrio, geležies. Stalo mineralinis vanduo gali būti siūlomas vaikams po 1 metų. Norint iš mineralinio vandens pašalinti dujų burbuliukus, pakanka į puodelį įpilti reikiamo tūrio vandens ir leisti nusistovėti 20-30 minučių; vandenį stiklinėje galite maišyti šaukštu – ir viskas vyks greičiau.

soda

Vaikams iki 3 metų nerekomenduojami saldūs gazuoti gėrimai. „Sodoje“ yra daug konservantų, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių, kurie vaikui gali sukelti alergiją. Tokiuose gėrimuose taip pat yra daug cukraus ar jo pakaitalų, kurie prisideda prie ertmių atsiradimo. Pagaliau, anglies dvideginis, kurio yra gazuotame vandenyje, sukelia raugėjimą ir pilvo pūtimą.

Kakava

Iš karštų gėrimų vyresniam nei 2-3 metų vaikui kakavos galima duoti ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę. Geriausia pusryčiams ar popietės užkandžiui pasiūlyti kūdikiui kakavos su pienu. Kakavos milteliuose gausu baltymų, skaidulų ir vitaminų. Jame yra daug naudingų mikroelementų, tokių kaip cinkas ir geležis, folio rūgštis. Kakava yra labai sveikas gėrimas mažo svorio vaikams, nes tai kaloringas produktas. Mažiems vaikams rekomenduojamas kakavos kiekis ne didesnis kaip 50 ml per dieną.

kavos gėrimai

Kitas karštas gėrimas – kava. Tirpi kava griežtai draudžiama vaikams iki 13-14 metų. Kavoje, kaip žinote, yra kofeino, kuris stimuliuoja nervų sistemą. Kūdikiui tai gali sukelti pernelyg didelį susijaudinimą, kaprizingumą, neurozes ir miego sutrikimus. Vaikams galima duoti kavos gėrimo, kuriame nėra kofeino. Tai gali būti cikorijos, rugių, miežių, avižų, erškėtuogių ekstraktai. Šie produktai yra visiškai saugūs kūdikiui ir labai retai sukelia alergiją. Be to, jie turi naudingų savybių. Cikorija didina apetitą ir reguliuoja medžiagų apykaitą. Be to, cikorijos sudėtyje yra įvairių mineralinių elementų ir vitaminų A, E, B1, B12. Erškėtuogės padeda stiprinti imuninę sistemą, o miežių ir avižų ekstraktai gerina virškinamojo trakto veiklą. Vyresniam nei 2 metų kūdikiui galima duoti kavos gėrimą, praskiestą pienu.

Renkantis kavos gėrimą, reikia atidžiai išnagrinėti pakuotę. Kartais joje gali būti nedidelis procentas natūralios kavos. Vaikui tokių gėrimų geriau nesiūlyti.

Gėrimo režimas karštyje

Ypatingą dėmesį į gėrimo režimą reikėtų atkreipti karštu oru, kai mažylis daug prakaituoja ir netenka daug skysčių. Vaikų aprūpinimas skysčiu suvartojamas greičiau, nes vandens apykaita yra intensyvesnė nei suaugusiųjų. Kūdikiai dar turi netobulą termoreguliacijos sistemą, todėl jie lengvai perkaista. Karštomis dienomis reikia atidžiai stebėti trupinių būklę (dėl galimo organizmo dehidratacijos) ir dažniau laistyti vaiką, net jei jis neprašo.

Pagrindiniai per didelio kūno skysčių netekimo (dehidratacijos) simptomai:
letargija;
mieguistumas;
silpnumas;
sausos gleivinės;
šlapinimosi skaičiaus sumažėjimas (mažiau nei 6 kartus per dieną).

Kad išvengtumėte dehidratacijos, žindomi kūdikiai turėtų tiesiog dažniau maitinti krūtimi. „Dirbtiniams“ vaikams vėsių gėrimų patartina siūlyti kas 15-20 minučių. Kaip gėrimas, įprastas geriamas vanduo kambario temperatūros, negazuoto mineralinio vandens, nesaldintos vaikiškos arbatos.

Vyresniems vaikams kaip gėrimą galima pasiūlyti negazuoto mineralinio vandens, skiestų sulčių, nesaldinto kompoto, vaikiško kefyro. Gėrimas neturėtų būti saldus, nes saldūs gėrimai gerai numalšina troškulį ir mažylis netrukus vėl norės gerti. Taip pat svarbu atminti, kad karštomis dienomis nerekomenduojama gerti šaltų gėrimų, nes dėl didelio temperatūrų skirtumo galite peršalti.

Gėrimai turi būti kambario temperatūros arba šiek tiek atšaldyti.

Labai svarbu laikytis vaiko gėrimo režimo, nes vanduo ir įvairūs gėrimai yra svarbi jo kasdienio raciono dalis. Netinkamas gėrimo režimas gali sutrikdyti vandens ir elektrolitų pusiausvyrą, užkietėti viduriai, sutrikti kūdikio virškinamojo trakto veikla.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikas maitinasi motinos pienu. Tačiau mažylis auga, o kai jam sukanka 4 mėnesiai, tėvai užduoda sau klausimą: kokį maistą galima duoti 4 mėnesių vaikui? Atsakymas į šį klausimą paprastas – nieko. Jei kūdikis maitinamas tik krūtimi, iki šešių mėnesių jis neturėtų gauti nieko, išskyrus motinos pieną. Tačiau čia svarbu, ar tinkamai organizuotas vaiko žindymas ir ar jis gauna pritaikytą pieno mišinį.

Papildomas maistas 4 mėn. žindymo laikotarpiu

Dauguma natūralus būdas naujagimio maitinimas – žindymas. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (toliau – PSO) rekomendacijas, vaikui, kuris yra maitinamas krūtimi (toliau – LB), papildomo maisto ir skysčių pagal poreikį nereikia iki 6 mėn. Reikšmė šiuo atveju yra žodžiai „pagal pareikalavimą“.

GW pagal pareikalavimą

Žindymas pagal poreikį rodo, kad kūdikis žindomas, kai tik jis to prašo. Gimęs kūdikis negali prašyti pieno nei žodžiais, nei gestais. Be to, noras žindyti dažnai nėra siejamas su noru valgyti pieną – naujagimis gali norėti žindyti tokiais atvejais:

• jis yra alkanas;
• nori gerti;
• pavargęs;
• išsigandęs;
• tiesiog nori mamos;
• patiria nerimo jausmą;
• kūdikiui skauda.

Taip pat vaiko organizme gali atsirasti reiškinių, apie kuriuos mama gali ir nežinoti. Pavyzdžiui:

• vaikas pradeda sirgti ir jo organizmui reikia daugiau skysčių;
• kūdikis negauna pakankamai maistinių medžiagų ir dažnai čiulpdamas krūtį kompensuoja šį trūkumą;
• yra augimo spurto fazėje, kai organizmui reikia sustiprintos mitybos.

Žmogaus organizmas, net ir pats mažiausias, sugeba suprasti, kada ir kiek jam reikia valgyti. Motinos pienas savo ruožtu yra sukurtas gamtos taip, kad kūdikis galėtų jį valgyti 24 valandas per parą. Jis greitai virškinamas, gerai įsisavinamas ir jame yra visų medžiagų, reikalingų normaliam vaiko vystymuisi iki 6 mėnesių.

Be to, žindymas prisideda prie kūdikio ramybės jausmo – jam jauku ir šilta prie mamos krūties. Motinos pienas malšina skausmą ir ramina. Jei naujagimis kūdikis gauna krūtį bet kuriuo poreikiu, tada jam nereikėtų duoti papildomo maisto ir skysčių.

Manekenas žindymui

Svarbu suprasti, kad čiulptuko čiulptukas pašalina žindymą pagal poreikį. Taip yra todėl, kad kai vaikas pradeda elgtis, mama pati nusprendžia, ar duoti jam krūtį, ar čiulptuką. Motinos gairės yra tai, kiek laiko ji maitino kūdikį. O jei tai buvo, tarkim, prieš 30 minučių, ji nusprendžia, kad vaikas nenori valgyti ir jam tereikia duoti čiulptuką, kad jis nesielgtų. Tačiau, kaip minėta aukščiau, kūdikiui gali būti ir kitų priežasčių žindyti, o ne valgyti. Kai jam duoda čiulptuką, jis patenkina tik čiulpimo refleksą ir nusiramina (arba užmiega), negaudamas to, ko prašė. Tokiu atveju vyksta nereikalingas karštas vanduo.

GW pagal režimą

Kartais tėvai riboja vaiko buvimą prie krūties. Taip gali nutikti dėl įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, jei mama neturi galimybės būti šalia kūdikio visą parą arba maitina jį valandomis, nes bijo persimaitinti arba nerimauja, kad mažylis pripras prie nuolatinio mamos buvimo šalia.

Yra ir kitų objektyvių ar subjektyvių priežasčių, kodėl mamos nepasirengusios dažnai (kas valandą ar dažniau) maitinti krūtimi.

Jei motina vis dėlto nusprendė laikytis dietos maitindama krūtimi, gali būti prasminga kūdikį perkelti į mišrų maitinimą ir maitinti jį pritaikytu mišiniu kūdikiams, kad jo kūnas būtų aprūpintas visais reikalingais vitaminais prieš pradedant vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus. sulaukus 6 mėnesių.

Naudojant HB pagal režimą, kai kuriais atvejais reikia duoti vandens:

• jei lauke ar bute karšta ir vaikas daug prakaituoja;
• kūdikis serga (ARVI, viduriavimas ir kt.);
• kūdikis turi dehidratacijos požymių (šiek tiek šlapinasi, garsiai verkia, verkiant nėra ašarų, nukrito šriftas).

Tačiau reikia nepamiršti, kad jei kūdikis geria daug vandens, tada skrandyje liks mažai vietos motinos pienui ir kūdikis gali visiškai atsisakyti krūties. O jei pieno atsisakysite, kūdikiui gali trūkti maistinių medžiagų ir vitaminų.

Jei mama vis dėlto pasirinko GV kūdikiui pagal režimą, tai geriau kūdikį žindyti kuo dažniau, bent jau kriziniais jo gyvenimo laikotarpiais - ligos laikotarpiu, karštu oru ir kitais.

Su dirbtiniu ir mišriu šėrimu

Dirbtinio maitinimo metu (toliau - IV) vaikas maitinamas pritaikytu mišiniu, praskiestu vandeniu, griežtai kas valandą (dažniausiai kas 3 valandas). Vaiko, sergančio IV, niekuo maitinti nereikia iki 6 mėnesių, išskyrus mišinį. Vaikas gali gerti vandens tiek, kiek nori – skirtingai nei motinos pienas, vienas mišinys nepatenkina kūdikio skysčių poreikių.

Papildomo maisto įvedimo 4 mėnesių vaikui galimybės. Papildomų maisto produktų rūšys ir jų kiekis.

Jaunoms mamoms kyla daug klausimų dėl vaiko maitinimo. Tai ypač aktualu mamoms, kurios kūdikių nežindo, o duoda mišinių. Kiekvienu konkrečiu atveju su pediatru aptariama papildomo maisto įvedimo galimybė ir laikotarpis.

Ar būtina ir kaip maitinti krūtimi sulaukus 4 mėnesių maitinimo krūtimi?

Net ir dabar daugelis pediatrų ginčijasi tarpusavyje dėl papildomo maisto vaikams, kurie valgo motinos pieną. Anksčiau į vaiko racioną buvo galima įtraukti vaisių sultis nuo vieno mėnesio amžiaus. Tuo pačiu metu nebuvo svarbu, ar kūdikis buvo maitinamas krūtimi, ar maitinamas iš buteliuko.

Bet alerginių reakcijų buvo daug, o vėliau mokslininkai nustatė, kad toks jaunas organizmas dar nepajėgia pilnai apdoroti ir pasisavinti naudingųjų sulčių medžiagų.

Ta pati diskusija kilo dėl vištienos trynio naudojimo. Visų pirma, verta suprasti, kad trynys buvo duotas kaip vitamino D šaltinis, dabar vaikams skiriamas Aquadetrim, todėl trynio duoti nereikia. Šis produktas taip pat yra stiprus alergenas.

Kaip pradėti vartoti papildomą maistą sulaukus 4 mėnesių dirbtinio maitinimo?

Mišiniais maitinamiems kūdikiams papildomo maisto reikia jau nuo 4 mėnesių amžiaus. Taip yra dėl to, kad mišinyje trūksta vitaminų ir mineralų. Dėl to gali kilti problemų su išmatomis, kūdikis dažnai spjauna ir nevalgo.

Pediatras pasakys, ką geriau duoti kūdikiui kaip papildomą maistą. Bet dažniausiai pirmiausia įvedama daržovių tyrė arba košė. Vieno ar kito varianto pasirinkimas priklauso nuo to, kaip vaikas priauga svorio. Jei kūdikis sveria mažai ir mišinį valgo labai prastai, įvedama košė. Jie turi daugiau kalorijų ir skatina svorio augimą. Jei trupiniai yra „tiršti“, įpilama daržovių tyrės. Geriausia duoti trintų cukinijų arba brokolių. Jie lengvai virškinami ir nesukelia alergijos.

Daržovių papildymas sulaukus 4 mėnesių – kokias daržoves ir kaip pristatyti?

Kaip pirmąją daržovių tyrę geriausia rinktis šviesias daržoves. Idealiai gali būti laikomos cukinijos, žiediniai kopūstai ir brokoliai. Norėdami pradėti, supilkite daržoves saltas vanduo ir užvirkite. Po to virkite, kol iškeps.

Į mišinį negalima dėti druskos, pipirų, cukraus ir sviesto. Toliau virtos daržovės susmulkinamos blenderiu ir pilamas nuoviras, kad tyrelė taptų skysta. Kas tris savaites rekomenduojama įvesti naują daržovę. Būtinai stebėkite reakcijas.

Kiek daržovių tyrės turėtų suvalgyti 4 mėnesių kūdikis?

Jei nuspręsite įvesti papildomą maistą, neturėtumėte iš karto pakeisti mišinio vartojimo daržovėmis. Prieš kitą valgį kūdikiui reikia pasiūlyti po šaukštelį bulvių košės ir papildyti mišiniu, tai yra duoti 150 ml mišinio.

Antrą dieną duokite 2 šaukštus tyrės, mišiniui jau reikia 130 ml. Taigi palaipsniui didinkite tyrės kiekį. Po savaitės vieną 150 ml mišinio dozę galėsite visiškai pakeisti daržovių tyre. Taip pat reikia duoti 100-150 ml. Nemaišykite daržovių į tyrę.

Kokią košę ir kaip galiu duoti sulaukus 4 mėn.

Košės yra populiarus papildomas maistas tarp kūdikių, kurie blogai priauga svorio. Dažniausiai šiems vaikams yra laisvos išmatos, jie nuolat nerimauja, blogai atsigauna. Jokiu būdu neturėtumėte įvesti manų kruopų, ši košė yra pati nenaudingiausia iš visų. Jame labai mažai vitaminų ir mineralų.

Rekomenduojama duoti ryžių ar grikių košės. Avižiniai dribsniai rekomenduojami, jei vaikas nereaguoja į glitimą. Iš pradžių košės verdamos vandenyje nepridedant druskos ir aliejaus. Košės konsistencija labai skysta. Jei prieš tai kūdikiui buvo duotas karvės ar ožkos pienas ir nėra jokios reakcijos, tada javainius leidžiama virti piene, atskiedus juos vandeniu per pusę.

Geriausi grūdai:

Jų galima įsigyti arba pasigaminti patys, sumaldami paruoštą košę su javų sultiniu.

4 mėnesių vaiko režimas ir dieta: papildomo maitinimo schema

Svarbiausia neskubėti su papildomu maistu. Pirmiausia turite suprasti, kad 4 mėnesių vaikas turėtų valgyti 5-6 kartus per dieną, tai yra, pertrauka tarp valgymų yra 3 valandos. Pieno mišinys duodamas ryte. Po to po 3 valandų įvedama 20-150 g papildomo maisto, proporcingai papildomo maisto masei duodamas mišinys. Tai yra, jei davėte 50 g tyrės, tada mišiniui reikia duoti 100 ml.

Šiame amžiuje neįmanoma mišinio pakeisti daržovių tyrele daugiau nei vienai dozei. Tyrės kalorijų kiekis mažas ir vaikas gali pradėti kristi svoris. Be to, gali kilti problemų su išmatomis.

Kūdikių meniu 4 mėn

Čia yra meniu pavyzdys:

Kaip matote, geriausia kūdikį žindyti iki 6 mėnesių. Kai svoris auga normaliai, kūdikiui nereikia papildomo maisto. Dirbtinai maitinant, papildomas maistas įvedamas 4 mėn.

Turėtų būti monotoniška, bet naudinga. Faktas yra tas, kad šiame amžiuje kūdikio skrandis dar negali apdoroti didelio kiekio sunkiųjų angliavandenių, tačiau jis be vargo susidoroja su laktoze. Nepaisant to, jau dabar verta pagalvoti apie kūdikio mitybos praplėtimą.

sulaukus 4 mėnesių

Pirmiausia turite nustatyti ir sudaryti bendrą dienos režimą. Pirmą kartą rekomenduojama 6.30 val. (anksti pusryčiai). Iki 8.00 kūdikis turi būti budrus. Tada 2 valandas vaikas turi miegoti. Rytinis miegas yra stipriausias ir naudingiausias po nakties miego.

10:30 laikas antram maitinimui. Tada pusantros valandos budėjimo, kuris gali baigtis lengvu masažu. Dienos miegas prasideda 12.30 val. Šiuo metu rekomenduojama pasivaikščioti, kad kūdikis galėtų miegoti gryname ore. Tai labai naudinga vaiko kvėpavimo sistemai ir smegenų veiklai.

Trečiasis maitinimas turėtų vykti arčiau 14.30 val. Tada vėl pabudimo ir miego laikotarpis. Vaikas vakarieniauti gali 18.00 arba 18.30 (kūdikiui pageidaujant). Vakarinio budrumo metu rekomenduojama maudyti kūdikį, daryti gimnastikos pratimus raumenų sistemai stiprinti. Paskutinis maitinimas prasideda arčiau 22.30 val. Po jos kūdikį reikia paguldyti nakties miegui.

Šiame etape svarbu sukurti būtent tokią dietą 4 mėnesių kūdikiui. Intervalai tarp šėrimų turėtų būti nuo 3,5 iki 4 valandų.

Dieta 4 mėn

Nuo 17-18 gyvenimo savaičių kūdikis turėtų palaipsniui pereiti prie 5 valgymų per dieną. Tuo pačiu metu 4 mėnesių kūdikį reikia praplėsti, papildyti jį naujais vitaminų produktais. Kūdikis turi suvalgyti 1/6 savo svorio per dieną. Viena porcija yra maždaug 180 g.

Pirmasis maistas, kuriuo leidžiama papildyti 4 mėnesių kūdikio mitybą, yra brokoliai. Šioje daržovėje gausu vitaminų ir mineralų, reikalingų imuninei sistemai stiprinti. Iš esmės, įjungta Pradinis etapas plečiant kūdikio mitybą leidžiamos beveik visos daržovės, išskyrus bulves, morkas ir burokėlius.

Žindomi kūdikiai tolerantiškesni naujų maisto produktų įvedimui. Todėl iki 4 mėnesio pabaigos jiems leidžiama duoti šaukštą obuolių sulčių. Šiame amžiuje pagrindinis turėtų likti mamos pienas (mišinys).Visi kiti produktai – papildomi.

Tinkamas papildomas maistas

4 mėnesių kūdikio mityba turėtų būti turtinga ne tik angliavandeniais ir baltymais, bet ir augaliniais riebalais. Šiame amžiuje kūdikiai padeda pamatus sveikam kūnui. Štai kodėl taip svarbu palaipsniui įtraukti naujus maisto produktus į dietą nuo 4 mėnesių.

Papildomas maistas turi būti pusiau skystas. Tyrė gaminama iš virtų (garuose virtų) produktų blenderiu. Bananus galima sutarkuoti ant smulkios trintuvės. Papildomą maistą rekomenduojama duoti likus kelioms minutėms iki pagrindinio šėrimo nedideliu kiekiu (1-2 arbatinius šaukštelius). Perėjimas nuo vieno naujo produkto prie kito atliekamas tik po 7-10 dienų, kad skrandis turėtų pakankamai laiko priprasti.

Mėsa ar žuvis dar neturėtų būti įtraukta į 4 mėnesių kūdikio racioną. Jei kūdikio veidą ar kūną išberia odą, naują produktą reikia nedelsiant pašalinti iš dietos. Taip pat alerginė reakcija gali pasireikšti vidurių užkietėjimu, viduriavimu, gneisu, vidurių pūtimu.

Papildomi maisto produktai

Pirmiausia 4 mėnesių kūdikio mitybą galima nuosekliai praturtinti brokoliais, žiediniais kopūstais ir cukinijomis. Kiekviena daržovė įvedama atskirai 1-2 savaites. Jei nuo tyrės nėra alerginės reakcijos, dietą galite išplėsti iki grūdų. Pagal konsistenciją jie turi būti skysti, kad vaikas valgytų per spenelį.

Šiame amžiuje geriausiai tinka grikiai ir avižiniai dribsniai. Kai kurie specialistai pataria ir ryžius, tačiau dėl jų kūdikiams dažnai sutrinka virškinimas, užkietėja viduriai. Košės įvedimas taip pat atliekamas palaipsniui, pradedant nuo 30 g.

Viso maitinimo dar neturėtų pakeisti. Naujų produktų leidžiama duoti 1-2 kartus per dieną prieš pagrindinį valgį santykiu nuo 50 iki 50.

Iki mėnesio pabaigos į savo racioną galite įtraukti moliūgų ir bananų tyrės. Iš vaisių reikėtų rinktis tik labiausiai nealergizuojančius, pavyzdžiui, kriaušę, obuolį. Svarbu, kad tyrelė būtų iš virtų produktų, o ne iš šviežių, tarkuotų.

Apytikslis dienos meniu

Pirmasis ir paskutinis maitinimas turi būti žindymas. 10.00 val. kaip papildomą maistą leidžiama naudoti daržovių tyrę su lašeliu alyvuogių aliejaus. Po 10-15 minučių reikia pradėti pagrindinį valgį. Prieš pietus ar vakarinį žindymą kūdikiui galima duoti 2 arbatinius šaukštelius pusiau skysto vaikiško varškės sūrelio.

4 mėnesių dirbtinio vaiko mitybą leidžiama paįvairinti specialiu kefyru, tai yra rauginto pieno mišiniu. Geriausia pradėti naują dieną (pirmieji pusryčiai). Verta paminėti, kad pagrindinis maisto produktas yra mišinys. Kaip rytinį maistą arčiau 10:00, galite pakaitomis naudoti grikių košę ir daržovių tyrę. Vakare vaikui leidžiama duoti 2 arbatinius šaukštelius kūdikių varškės arba bananą.

Intervalai tarp šėrimų turėtų būti iki 4 valandų, išskyrus naktį (apie 8 valandas). Svarbu laikytis nustatytos mitybos, kad kūdikio skrandis greičiau prisitaikytų. Žindymo metu porcijos turi būti šiek tiek mažesnės nei maitinant dirbtiniu būdu. Kompotai ir sriubos tokiame ankstyvame amžiuje yra draudžiamos. Papildomas maistas daržovių ir vaisių tyrių pavidalu turėtų būti imamas iš šaukšto, dribsnių – iš butelio.

Retais atvejais pradedama maitinti papildomu maistu žindomam vaikui nuo 4 mėnesių. Visų pirma, tai neigiamai veikia laktacijos procesą. Motinos piene yra antikūnų ir fermentų, užtikrinančių normalią kūdikio imuninės ir virškinimo sistemos veiklą. Todėl jūs turite jį kuo ilgiau maitinti krūtimi. Pagrindinės papildomo maisto vartojimo indikacijos šiame amžiuje yra vaiko sveikatos būklė (anemija, nepakankamas svoris). Mamai svarbu žinoti, kokius maisto produktus galima duoti, o kuriuos atidėti vėlesniam laikui. Jei tinkamai organizuosite mitybą, galite išvengti daugelio problemų.

Jei prieš motiną iškilo klausimas, nuo ko pradėti papildomą maistą, pirmiausia turėtumėte kreiptis į specialistą. PSO rekomenduoja krūtimi maitinamiems kūdikiams pradėti valgyti su vaisių sultimis ir tyrėmis. Jie greitai pasisavinami organizme ir padės kompensuoti vitaminų ir mineralų komplekso trūkumą. Papildomas maitinimas baltyminiais produktais vaiko žarnyno mikroflorai sunkiai suvokiamas.

Maistas, kuriuo galite maitinti 4 mėnesių kūdikį.

Papildomas maitinimas daržovių tyrele laikomas saugiu vaiko organizmui. Daržovių įtraukimas į racioną užtikrins normalią žarnyno veiklą dėl didelio skaidulų kiekio.

Galima gaminti su žiediniais kopūstais, brokoliais, cukinijomis, morkomis ar moliūgais. Jie retai sukelia alergiją. Prieš ruošiant patiekalą, daržovės kruopščiai nuplaunamos, užpilamos verdančiu vandeniu, išvalomos nuo sėklų ir žievelės. Virkite daržoves vandenyje, kol suminkštės. Po to jums reikia naudoti maišytuvą, kad jie būtų tyrės būsenos. Galima įpilti sultinio, kuriame buvo virtos daržovės, motinos pienas ar mišinukas.

Košes vaikas greitai priima, jos būna saldesnės, maistingesnės. Atsargiai įtraukite javus į dietą, pradedant nuo tų, kurių nėra glitimo.

Grūdai kruopščiai nuplaunami, išdžiovinami ir sumalami kavos malūnėlyje. Ir tik po to verdama vandenyje. Į gatavą patiekalą galite įlašinti lašelį sviesto.

Papildomo maisto įvedimo 4 mėnesių vaikui pradžios lentelė yra tokia.

Amžius, mėnesiai	4	5	6	7	8	9-12
Nauji produktai ir patiekalai
Natūralios vaisių sultys, ml	45	55	65	75	85	90
Vaisių tyrė, ml	45	55	65	75	85	90
Varškė, g		25	35	45	45	55
Trynys, vnt.			1/4	1/2	1/2	1/2
Daržovių tyrė, g		160	160	170	180	200
Kašis, g		90	160	160	170	200
Mėsa, g				30	55	65
Žuvis, g					30	60
Kefyras, ml				180	200	400
Sausainiai, krekeriai, g			5	10	10	15
Augalinis aliejus, g	2	3	3	4	5	6
Sviestas, g		3	4	4	5	6

Jei mamai tiesiog nepakanka pieno, galima pereiti prie mišraus maitinimo, papildant kūdikį pritaikytu mišiniu, o papildomą maistą pradėti pradėti arčiau 5 mėnesių.

Ankstyvas papildomų maisto produktų įvedimas (iki 4 mėnesių) lemia tai, kad motinos pieno susidarys mažiau. Mityba nebus pakankamai praturtinta tomis medžiagomis, kurios yra motinos piene. Be to, žarnynas nepasiruošęs priimti naujo maisto, didėja rizika susirgti alergijomis ir virškinamojo trakto ligomis.

Apytikslė daržovių patiekalo įtraukimo į valgiaraštį žindomam vaikui schema, naudojant cukinijų pavyzdį.

• 1 diena - ½ arbatinio šaukštelio;
• 2 diena - 1 arbatinis šaukštelis (5 g);
• 3 diena - 10 g;
• 4 diena - 25 g;
• 5 diena - 50 g;
• 6 diena - 90-100 g;
• 7 diena - 120 g (daugiausia 150 g).

Naujos daržovės, tokios kaip žiediniai kopūstai, įvedimas sutaps su 8 diena. Maitinimo schema šiuo atveju atrodys taip.

• 8 diena - 1 arbatinis šaukštelis žiedinių kopūstų tyrės ir 110 g cukinijų tyrės;
• 9 diena - 2 arbatiniai šaukšteliai kopūstų ir 110 g cukinijų;
• 10 diena - 20 g žiedinių kopūstų ir 100 g cukinijų;
• 11 diena - 40 g kopūstų ir 80 g cukinijų ir kt.

Taigi cukinijų kiekis sumažėja iki 14 dienos, o žiedinio kopūsto tūris turėtų būti lygus 120 g.

Jūs negalite nustumti žindymo į antrą planą. Naujas maistas turėtų būti priedas prie pagrindinio mitybos šaltinio.

Produktų įvedimo taisyklės

Prieš pradėdami maitinti pirmuosius papildomus maisto produktus nuo 4 mėnesių, turite įsitikinti, kad tai būtina, taip pat ar pats kūdikis yra pasirengęs gauti naują maistą. Manoma, kad papildomi maisto produktai gali būti naudojami šiais atvejais:

• vaikui 4 mėnesiai;
• nuo gimimo svoris padvigubėjo
• nešdamas maistą į burną kūdikis jo neišstumia;
• vaikas užtikrintai laikosi už nugaros, gali sėdėti su atrama;

• išlieka alkanas, kai maitinamas rekomenduojama mišinio ar motinos pieno porcija;
• laiko daiktus rankose;
• vaikas pradeda domėtis tuo, ką suaugusieji turi savo lėkštėje.

1. Papildomo maisto įvedimo metu kūdikis turėtų jaustis gerai. Negalite duoti papildomo maisto, jei vaikas serga arba buvo paskiepytas.
2. Jei kūdikiui pasireiškia reakcija į papildomą maitinimą, pasireiškiantis išbėrimu, viduriavimu, vėmimu, papildomo maisto įvedimą reikia laikinai nutraukti.
3. Jūs negalite įvesti pieno iki metų. Jį galima pakeisti bet kokiais pieno produktais. Arčiau metų galite virti košę pasterizuotame piene su vandeniu.
4. Maistas turi būti ruošiamas nepridedant prieskonių, druskos ir cukraus. Jo konsistencija turėtų būti artima motinos pienui.
5. Maitinti reikia šaukštu. Taip greičiau ir geriau formuojasi rijimo refleksas.
6. Naują produktą reikia maitinti prieš žindymą.

4 mėnesių kūdikį sunkiau priprasti prie naujų patiekalų, bet kokį papildą jis lygina su motinos pienu.

Todėl vaisių sulčių įvedimo schema gali atrodyti maždaug taip: pirmą kartą pakanka vieno lašo sulčių, antrą dieną - 2-3 lašus.

Skonis kūdikiui tampa pažįstamas palaipsniui, ir mažiau tikėtina, kad jis išstums maistą. Jei vaikas nėra pripratęs, tada porą dienų galite duoti 2-3 lašus, o tada visą arbatinį šaukštelį.

Vėliau, arčiau 6 mėnesių, naujas produktas gali būti „paslėptas“ jau pamėgtame patiekale. Pavyzdžiui, vištienos trynys smulkiai sumalamas ir sumaišomas su motinos pienu arba mišiniu. Palaipsniui trynio kiekis tampa daugiau nei pieno.

Apytikslio 4 mėnesių vaiko meniu lentelė.

Paros laikas, valanda	6	10	14	18	22
Amžius, mėnesiai
4	Motinos pienas -180-200 ml	Motinos pienas -160 ml, sultys - 20 ml	Daržovių tyrė - 120 g, motinos pienas - 60 ml, sultys - 20 ml	Motinos pienas - 160 ml, pažįstamų vaisių tyrė - 40 g	Mamos pienas - 180-200 ml
5		Košė - 140 g, vaisių tyrė - 60 g	Daržovių tyrė - 140 g, motinos pienas - 60 ml	Motinos pienas - 120 ml, varškė - 30 g, sultys 50 ml
6		Košė - 150 g, sultys - 30 ml, trynys - ¼ vnt.	Daržovių (130 g) ir mėsos (40 g) tyrės, vaisių sultys - 30 ml	Motinos pienas - 140 ml, varškė - 30 g, vaisių tyrė - 30 g

Lentelėje aiškiai matyti, kad maitinimas teikiamas 5 kartus per dieną. Šiuo metu beveik visi kūdikiai prabunda naktį, kad galėtų maitinti, ypač žindomi kūdikiai.

Labai dažnai papildomo maisto įvedimas 4 mėnesius maitinant kūdikį yra susijęs su nepageidaujamomis reakcijomis:

• virškinimo trakto sutrikimas;
• dažnas, gausus regurgitacija;
• pilvo diegliai, pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų susidarymas pilve;
• išmatų sutrikimai (viduriavimas ar vidurių užkietėjimas);
• imuniteto problemos dažnai sukelia peršalimą;
• išsivysto polinkis į alergines reakcijas;
• netinkamas maitinimas gali lemti tai, kad vaikas gali lengvai užspringti;
• Papildomas maistas gali sumažinti vaiko apetitą.

Todėl prieš maitindami vaiką nauju produktu, turite pasitarti su gydytoju. Jei reikia papildomos mitybos, tai padės nustatyti, nuo ko pradėti ir kaip tai padaryti teisingai.

Produktą reikia pristatyti lėtai, atidžiai stebint kūdikio būklę ir elgesį.

4 mėnesių kūdikį papildomai maitinti reikia labai atsargiai. Jei mama teisingai planuoja mitybą, įtrauks leistinus maisto produktus ir maisto kiekį jame, tuomet galima išvengti daugelio nepageidaujamų vaiko organizmo reakcijų.

Galite pradėti vartoti papildomą maistą nuo 4 mėnesių, tačiau tik griežtai laikydamiesi taisyklių. Mama turi žinoti, nuo ko pradėti ir kiek duoti vaikui naujo maisto.