Najispravnije za govorno disanje je kada se udisaj i izdisaj provodi povećanjem i smanjenjem prsnog koša u poprečnom i uzdužnom smjeru. To čini stezanjem dijafragme dišnih mišića i trbušnih mišića. Vjeruje se da je ovo disanje osnova za govorno disanje.

Kako naučiti graditi ispravne rečenice?

Kupite lijepu bilježnicu ili običnu bilježnicu. Zapišite u njega sve fraze, izraze, aforizme i riječi koje vas čine simpatičnim.

Započnite osobni dnevnik. Posvetite nekoliko sati vremena kako biste u njemu opisali događaje koji su vam se dogodili tijekom dana.

Čitajte dobru literaturu (Dostojevski, Pasternak, Bulgakov, Tolstoj, Puškin). Razni lijepi prijedlozi automatski će se odložiti u vašoj glavi, koje ćete kasnije moći ponovno izgraditi i hrabro koristiti u svakoj situaciji.

Nabavite dobre rječnike i bilo koju knjigu o kulturi govora. Najbolji izbor je pisac Rosenthal D.E. On ima mnogo korisnih knjiga koje su vrijedne vaše pažnje.

Samopouzdanje pri govoru

"Poveži" svoju moć zapažanja: ljudi će se prema tebi ponašati onako kako se ti ponašaš prema sebi! Zato vam je takva komponenta kao što je samopouzdanje jednostavno neophodna!

Pokušajte sugovornika gledati izravno u oči. To će vam povećati razinu samopouzdanja. Nesigurna osoba stalno skreće pogled negdje u stranu, kao da proživljava bezrazložan strah.

Kada pričate, zovite sugovornika imenom. Njegovo ime je "čarobna riječ" koja će na vas ostaviti veliki dojam. Ako se ne sjećate imena osobe s kojom razgovarate, ispravno je pitajte o imenu.

Nemojte se hvaliti svojim intelektualnim sposobnostima. Budite jednostavni, izražavajte se jezikom razumljivim osobi. Svojom jednostavnošću osvojit ćete svakog sugovornika. Dat će vam komplimente koji će sigurno dodati malo više samopouzdanja u “kasicu prasicu” životnog iskustva.

Kako pravilno proširiti vokabular?

Otvorite knjigu u koju "stane" ogroman broj stranica. Pročitajte svaku riječ koju pročitate. Pokušajte zapamtiti sve više novih rečenica, glagola, pridjeva. Čitanje pridonosi pasivnom gomilanju vokabulara.

Naučite napamet pjesme, ulomke iz tekstova, priče, prozu, bajke, tekstove, parabole, basne.... Možete koristiti razne audio knjige, fikciju. Možete ga besplatno preuzeti s interneta. Ako je tako, bit će vam prikladnije percipirati informacije. Filmovi i videa također su dobra opcija.

Često komunicirajte s ljudima (u stvarnosti iu virtualnom svijetu, i na ruskom i na engleskom). Koristite sve više novih riječi u komunikaciji, manipulirajte sinonimima.

Pišite eseje i eseje. Koje teme odabrati? Oni koji su vam bliži duhom i sadržajem.

Tehnika govora – Ortoepija

Ortoepija je skup pravila za govorni izgovor, koji je od 19. stoljeća priznat kao uzoran.

Za svaki razgovor poslovne prirode tehnika govora je od iznimne važnosti. Njegove komponente su: pravilan književni izgovor, dikcija, govorno disanje, intonacija, govorni sluh, naglašeni slog i pravilan naglasak.

Tehnika govora je vještina poslovnog komuniciranja pomoću jezičnih struktura koje se grade na temelju visine, tona, jačine i blagozvučnosti glasa.

Ispravna dikcija pri govoru pomoći će vam da lijepo govorite

Dikcija je jasnoća i jasnoća izgovora govora. Za dobru dikciju se ponekad treba boriti.

Počnite s vježbom zagrijavanja. Uzmite malu olovku u zube. Izgovorite frazu koja se sastoji od najmanje desetak riječi. Nemojte prestati čvrsto držati olovku. Izvadite ga i ponovite istu frazu.

Vježbajte dijafragmu. Odaberite bilo koji samoglasnik. Duboko udahni. Dok izdišete, "razvlačite" (glasom) odabrano slovo dok ne završite dah. Pokušajte ponoviti ovu vježbu barem nekoliko puta dnevno.

“Ukratko” izgovaraju hipersocijalni ljudi koji ne kontroliraju stupanj svoje pričljivosti. Njihova želja da "skrate" govor nikada nije okrunjena uspjehom.

“Usput” pripada onima koji se osjećaju nelagodno, ali žele barem nakratko ostati u samom centru pažnje.

Najveću simpatiju izazivaju ljudi koji promatraju prosječnu brzinu razgovora. Takvi se ljudi klasificiraju kao odgovorne i pouzdane osobe. Povezuje se s logikom, dosljednošću i svjesnošću. Međutim, brzinu govora je gotovo nemoguće promijeniti, jer ovisi o temperamentu.

Normalna brzina govora je šezdeset do stotinu riječi u minuti. Provjerite odnosi li se ova brojka i na vaš govor. Uzmite u ruke štopericu i diktafon. Odaberite tekst i čitajte ga šezdeset sekundi. Tako ćete znati koja se brzina "krije" u vašem govoru. Učinite sve kako biste bili sigurni da su pokazatelji normalni (šezdeset riječi u minuti).

Geste i izrazi lica u prezentaciji svojih misli

Geste su "dodatni" jezik. Upamtite: ne smije ih biti previše. Naučite kontrolirati vlastito tijelo kako ne biste živcirali ili otuđili druge svojim gestama. Pazite na svaki pokret, razmislite o svim gestama (od malih do zamaha). Mimika je taj šarm koji može pojačati moć percepcije. Stanite ispred ogledala i vježbajte. Riječ je o takozvanom "mirror trainingu".

Izgled će pomoći utjecati na druge kada razgovarate

Okruženje u kojem se nalazite mora odgovarati vašem izgledu. Posvetite mu posebnu pozornost. Sjećate li se drevne poslovice o tome što se dočekuje odjećom...? Pa onda znaš. Sljedeća ideja o vašoj osobi ovisi o vašoj sposobnosti komuniciranja.

Literatura za proučavanje i praktičnu obuku govorne tehnologije

(Mortimer Adler) Knjiga: Umijeće govora i slušanja.

(Nikolskaya Svetlana) "Tehnika govora".

(James Humes) Knjiga: Tajne velikih govornika.

(Lapteva Elena) "600 vježbi za razvoj dikcije."

(Rom Natalia) "Želim govoriti lijepo!".

Smanjite izgovor stranih riječi u javnosti. Mnogi građani izrazito su negativni o njima.

Zapišite sažetke svog nadolazećeg govora na komad papira. Dopunite svaki odlomak pododlomcima i bilješkama ako vam nešto važno padne na pamet.

Nastupite na svom teritoriju, ako je moguće. A ako nije, onda idite na mjesto izvođenja i proučite ga. Trebate to pogledati, naviknuti se.

Vježbajte govor pred ogledalom. Tri puta je minimalni broj treninga dnevno.

Oslobodite svoje sposobnosti... -

Ispravno izražavanje svojih misli i lijep govor ključ je uspješne komunikacije u društvu, što možete naučiti u bilo kojoj dobi. Da bi drugi savršeno razumjeli i da nema neugodnih pauza, treba trenirati ne samo dikciju, već i "pumpati" mozak.

Komponente pismenog govora

Interakcija među ljudima odvija se putem govora. Komunikacijske vještine u društvu izravno ovise o tome koliko je ono razvijeno. Osim toga, ispravan i lijep govor ključ je razumijevanja prenesenih misli od strane drugih, a samim time i veća šansa da svoje misli i želje možete što točnije prenijeti.

Postoji i niz razloga zašto je važno naučiti kako se pravilno izražavati:

• moći prenijeti svoja razmišljanja i dobiti točne odgovore na postavljena pitanja;
• za razvoj i učenje: za stjecanje novih znanja potrebno je znati ispravno formulirati zahtjeve;
• postići uspjeh u profesionalnim aktivnostima;
• za razvoj strukturiranog mišljenja.

Lijep i kompetentan govor uključuje nekoliko glavnih "komponenti", bez kojih je teško postići razumijevanje drugih:

1. Dikcija je temeljna komponenta lijepog govora. Jasno postavljena dikcija omogućuje vam da govorite ispravno i jasno, što slušatelju daje izvrsnu priliku da razumije govornika.
2. Pravilno disanje - zahvaljujući ovoj vještini, govor će se pokazati glatkim i odmjerenim, bez dugih pauza i "disanja zraka" u najvažnijem trenutku.
3. Sažetost – govor ne smijete “opteretiti” složenim terminima, nerazumljivim frazama i dugim rečenicama. S pravom se kaže da je "sažetost sestra talenta". Vodeći se ovom tvrdnjom, iz govora treba izbaciti sve što će slušatelju “rezati uho” i ostaviti samo bitne činjenice.
4. Sadržaj je bit razgovora, kojeg se treba držati tijekom cijelog razgovora. Nemojte skakati s misli na misao, pokušavajući uhvatiti što više informacija. Bolje je to učiniti postupno, bez mijenjanja izvornog značenja prenesenih informacija.
5. Logika je najvažniji "detalj" inteligentnog razgovora. Možete imati proizvoljno bogat rječnik riječi, ali ih ne moći primijeniti u praksi. Logika prezentacije leži u sposobnosti formuliranja misli u cjelovite rečenice tako da slušatelj od prvog puta uhvati bit onoga što je rečeno.
6. Rječnik – zapravo, bez njega nikako. Da biste svoje emocije, želje i osjećaje mogli dovoljno izraziti, morate sve to znati opisati riječima. Stoga je bogat vokabular pratilac lijepog i kompetentnog govora.
7. Govorništvo – u društvu se cijeni sloboda govora u javnosti te sposobnost lijepog i izražajnog predstavljanja sebe i svojih misli. Talentirani govornici mogu uvjeriti slušatelje u bilo što, potaknuti ih na nove akcije i motivirati ih. Stoga je takva vještina korisna i na poslu i u školi.

Logofobija - što je to?

Govor pomaže da budete punopravni član društva. No postoji niz slučajeva kada se komunikacija komplicira - među takvim poremećajima izdvaja se logofobija.

Logofobija (poznata i kao glosofobija) je patološki anksiozni poremećaj kod kojeg se pacijent boji govoriti. Najčešće se strah od govora javlja kod osoba s govornim manama (mucanje). S formiranjem ove fobije kod osobe, samopoštovanje je značajno smanjeno, razvija se sumnja u sebe.

Postupno, pacijent s utvrđenom logofobijom postaje otuđen od vanjskog svijeta, ograničavajući se na usku zonu udobnosti. Boji se ući u dijalog s drugima, jer je jako zabrinut kakav će dojam ostaviti. Osim toga, društvo nije uvijek tolerantno prema ovakvoj vrsti problema - mnogi mogu osobu koja muca doživljavati s podsmijehom, što samo pogoršava njihovo nestabilno psihičko stanje.

Treba napomenuti da postoje 3 vrste mucanja:

1. Neurotični - nastaje nakon snažnog živčanog šoka ili psihičke traume. Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, a pogoršava se uzbuđenjem. Dakle, mucanje se pogoršava u stresnim situacijama i može potpuno izostati u ležernom razgovoru.
2. Neuroza - vrsta mucanja, koja se formira kao rezultat organskih patologija mozga. U ovom slučaju, logofobija postaje posljedica druge bolesti - osoba čuje svoj govor, ne sviđa mu se, nakon čega se razvija kompleks manje vrijednosti i strah od javnog govora.
3. Mješoviti - najčešći tip mucanja. U početku se pacijentu dijagnosticira mucanje nalik neurozi, nakon čega s vremenom pacijent počinje osjećati neugodu prilikom izražavanja svojih misli. To postaje “tlo” za nastanak logofobije, koja dalje djeluje kao “pojačivač” mucanja. Dakle, što se osoba više boji govoriti, to više muca.

Zanimljivo znati! Prema Američkoj psihijatrijskoj organizaciji, oko 90% govornika ima poteškoća u izražavanju vlastitih misli.

Osim mucanja, postoji niz genetskih i društvenih preduvjeta koji pridonose razvoju logofobije. Genetski "katalizatori" uključuju:

• opća razina anksioznosti;
• snaga ili slabost živčanog sustava;
• tip temperamenta;
• opća pokretljivost mentalnih procesa.

Ako govorimo o društvenim čimbenicima koji utječu na pojavu straha od govora, treba istaknuti sljedeće:

• disfunkcionalan odgoj (prestrogi roditelji uče bebu da više sluša nego govori sama);
• psihološka trauma povezana s oštrom reakcijom društva na pacijentove netočne izjave - na primjer, predmet istraživanja napravio je semantičku ili govornu pogrešku kada je prezentirao izvješće širokoj publici, bio je ismijan i mozak je odlučio "ne ulaziti u takva situacija”;
• nesposobnost prihvaćanja kritike i strah od ismijavanja;
• osjećaj manje vrijednosti.

Opasnost fobije leži u tome što osoba s razvijenim strahom od javnog govora može imati ne samo komunikacijske, već i druge probleme:

• formiranje niskog samopoštovanja;
• rizik od razvoja socijalne fobije;
• pokušaji izbjegavanja javnih mjesta;
• "bijeg" od odgovornosti;
• odbijanje prestižnog posla i smanjenje životnog standarda;
• ograničena zona udobnosti;
• stalni psiho-emocionalni stres.

Da biste izbjegli neugodne posljedice, trebali biste se početi rješavati straha na vrijeme.

Da biste naučili jasno i jasno izražavati misli, kao i imati lijep i razumljiv govor, trebali biste obratiti pozornost na 3 glavna čimbenika: dikciju, koncentraciju pažnje na određeni predmet i horizonte.

Kontrola dikcije

Gotovo svako dijete mlađe od 6 godina ima problema s dikcijom. U fazi formiranja govornog aparata, prilično je jednostavno riješiti ovaj problem uz pomoć posjeta logopedu ili jednostavnim kućnim vježbama. U starijoj dobi puno je teže trenirati dikciju - problem leži u ustaljenim navikama netočnog govora.

Ali, unatoč poteškoćama, čak iu svjesnoj dobi može se razviti lijep govor. Da biste to učinili, slijedite logopedsku tehniku ​​koja se sastoji od 4 jednostavna koraka.

Trening artikulacije

Organi artikulacije uključuju usne, zube, alveole, nepce, jezik i čeljusti. Ti su organi uključeni u proces proizvodnje govora i formiranja glasa.

Njihov razvoj događa se uz pomoć jednostavnih vježbi koje se preporuča izvoditi ispred zrcala. Svaku vježbu treba ponoviti 10-15 puta dnevno tijekom 1 mjeseca.

1. Sa širom otvorenim ustima, počnite rotirati čeljust u smjeru kazaljke na satu, a zatim suprotno. Nakon kružnih pokreta, pomičite čeljust udesno i ulijevo, fiksirajući je u svakom položaju 3-4 sekunde.
2. Trebali biste zamisliti da zijevate. Štoviše, svako "zijevanje" treba biti popraćeno zvukovima - AAH, EEKH, UUH.
3. Uvući zrak u rod, istovremeno "ispuhujući obraze". Nakon toga ispustite zrak, ispuštajući pritom karakterističan zvuk "puf". Zatim ponovite vježbu s nadimanjem obraza, bez ulaska u zrak.
4. Uzmite malo zraka na obraze i "rolajte" ga oko usana s jedne strane na drugu, bez otvaranja usta.
5. Ispružite gornju usnu do nosa, a zatim napravite pauzu i opustite mišiće. Zatim nategnite donju usnu do brade. Izmjenite vježbe 10-15 puta.
6. Zauzevši okomiti položaj, opustite usne. Zatim morate usnama "nacrtati" jabuku u zraku. Nakon ponavljanja "crtanja" sa svim pokretnim dijelovima lica - obrvama i očima.

Logopedska masaža

Ova tehnika se koristi ne samo za poboljšanje funkcioniranja govornog aparata, već i za sljedeće svrhe:

• ispravak izgovora zvuka;
• jačanje vokalnih užeta;
• normalizacija disanja;
• jačanje faringealnih refleksa;
• otklanjanje mucanja.

Kod hipotenzije koristi se sljedeća tehnika masaže:

1. Lagano trljajte obraze u smjeru od sinusa prema sljepoočnicama.
2. Zatim nastavite gnječiti obraze prema ušnim školjkama rotirajućim pokretima.
3. Nastavite masažu obraza trncenjem na kaotičan način i nadopunite pokretima milovanja od sljepoočnica do gornje usne.
4. Istegnite usne - za to ih morate lagano stisnuti od sredine prema uglovima.
5. Pogladite područje čela od sredine prema sljepoočnicama - preporučljivo je koristiti srednji ili kažiprst.

Za pacijente kod kojih je utvrđen hipertonus mišića lica, razlikuje se nešto drugačija tehnika logopedske masaže:

1. Masažu treba započeti laganim pokretima milovanja duž vrata u smjeru rasta dlake na stražnjoj strani glave do zone ovratnika.
2. Zatim se pokretima masaže pomaknite od sljepoočnice do sredine čela, postupno se podižući do tjemena.
3. Od sljepoočnica do nosnica pomičite prste rotirajućim pokretima, dok lagano pritiskate kožu.
4. Laganim pritiskom i pokretima gnječite usne u smjeru od uglova prema sredini usta.

Poboljšanje koncentracije

Jasan i strukturiran govor moguć je samo uz punu koncentraciju pažnje na govornikovu priču. Kao što praksa pokazuje, koliko god osoba bila erudita i radoznala, bez pribranosti neće moći ispravno izraziti svoje misli.

Razinu pažnje i uzbuđenja mozga kontroliraju dva glavna hormona - dopamin i norepinefrin.

Važno! Dopamin potiče koncentraciju na jedan određeni cilj, a norepinefrin vam omogućuje da budete pažljivi na sve što se događa izvana.

Jednostavno rečeno, da biste povećali koncentraciju, trebali biste povećati sadržaj ovih hormona u krvi. Ovaj učinak možete postići uz pomoć jednostavnih preporuka.

1. Izbjegavajte pretjerani rad. Znanstvenici su dokazali da osoba koja nije spavala 21 ili više sati uzastopno nije u stanju donositi odgovarajuće odluke i razumno razmišljati - njegovo se stanje izjednačava s dubokim stadijem alkoholiziranosti. Isti učinak opažen je kod onih koji spavaju ne više od 3-4 sata tijekom 4 ili više dana. Stoga je vrlo važno pratiti obrazac spavanja i održavati ga normalnim.
2. Radite stvari koje volite. Istraživanja su pokazala da iščekivanje nečeg ugodnog uzrokuje oslobađanje tog istog dopamina. Da biste izazvali oslobađanje hormona, morate raditi svoje omiljene stvari koje vam pružaju zadovoljstvo.

Osim toga, slijedeći jednostavne savjete psihologa, možete naučiti biti više usredotočeni i strukturirati svoje razmišljanje.

1. Naučite planirati. Vrlo je važno pravilno rasporediti snage i vrijeme, jer upravo ta vještina doprinosi obrazovanju discipline i strukturiranih radnji.
2. Pratite bioritam. Za neke je produktivno doba dana dan, a za druge noć. Preporučljivo je ne pokušavati "razbiti" vlastiti bioritam - to će vam omogućiti da budete što produktivniji.
3. Nemojte prskati. Kako biste bolje izvršili dodijeljene zadatke, trebali biste ih rješavati jedan po jedan.
4. Nemojte odugovlačiti. “Kasnije ću, sad ne pali” fraza je koja može potpuno poremetiti unutarnju pribranost i unijeti nesklad u svakodnevni život. Ako treba obaviti važne stvari, bolje ih je obaviti odmah nego ih odgađati na neodređeno vrijeme.
5. Naučite se opustiti. Tko dobro radi, treba se i dobro odmarati. Kako ne biste zaradili prekomjerni rad i ne doveli tijelo u stresno stanje, trebali biste izmjenjivati ​​bilo koju aktivnost s odmorom.

Širenje horizonata

Temeljna komponenta razvoja je širenje horizonata. To vam omogućuje da održite bilo kakav razgovor, budete zanimljivi u komunikaciji i da vas pamte oštrim umom. U suvremenom svijetu vrlo je lako steći nova znanja – informacije možete crpiti iz raznih izvora.

1. Čitanje knjiga. Glavni izvor razvoja i dobivanja korisnih informacija je čitanje. Književnost može biti vrlo različita - od lake fikcije do složenih knjiga iz područja psihologije ili filozofije. Preporuča se pročitati 1-2 različite knjige svaki mjesec - to će ne samo obogatiti vaš vokabular, već i značajno proširiti vaše horizonte.
2. Putovanja. Da biste vidjeli svijet i upoznali strane kulture, morate putovati - to će vam omogućiti da upoznate druge kulture, običaje, pridružite se nečemu novom i nepoznatom. Osim toga, uz pomoć putovanja možete naučiti strane jezike.
3. Proširite svoj društveni krug. Što će vas svestranije osobnosti okruživati, to više korisnih informacija možete izvući iz njih.
4. Pohađajte treninge, webinare, tečajeve. Da biste proširili svoje horizonte, trebali biste stalno usavršavati svoje profesionalne vještine. Za to sada postoji mnogo različitih programa obuke usmjerenih na poboljšanje vještina.
5. Posjetite izložbe, muzeje, kazališta. "Pridružite se lijepom" - nije uzalud ova preporuka čuti od svih učitelja. Posjet kulturnim ustanovama doprinosi proučavanju umjetnosti, formiranju figurativnog mišljenja.
6. Gledajte obrazovne TV emisije. Na TV-u, nažalost, rijetko prikazuju nešto razumno - uglavnom zabavni program. Ali ako već odaberete ovo čudo tehnologije kao aktivnost u slobodno vrijeme, onda je bolje da to učinite s dobrobiti i gledate obrazovne programe o kuhanju, putovanjima i još mnogo toga.

Lijepo govoriti i razumljivo izraziti svoje misli prava je umjetnost. Ova vještina vam omogućuje da uvjerite sugovornike u ispravnost njihovih izjava, dok govor govornika nije prezasićen emocijama i ima ispravnu intonaciju.

Zanimljivo znati! Znanstvenici tvrde da elokvencija može biti prirodna ili stečena.

U prvom slučaju, osoba od ranog djetinjstva lako govori u javnosti, lako osvaja pozornost svojim pričama i lako može podržati bilo koju temu (čak i onu koju ne razumije baš najbolje).

U drugom je riječ o stečenoj vještini koja se razvijala godinama. U ovom slučaju, trebali biste naporno raditi na postavljanju dikcije, razvoju svojih horizonata i sposobnosti privlačenja slušatelja. Da biste lijepo govorili, postoji i 7 savjeta koji će vam pomoći da govor bude ugodan, pa čak i pomalo privlačan.

Postoje mnoge moderne knjige o kojima možete govoriti. Usmjereni su na uklanjanje fobija, poboljšanje retorike i izgradnju samopouzdanja u javnom govoru.

Među ogromnom količinom korisne literature treba istaknuti TOP 9 najpopularnijih i najkorisnijih priručnika za govornike početnike.

1. “Nastup je jednostavan. Sve što trebate znati o govorima i prezentacijama Maxa Atkinsona.
2. “Tajne velikih govornika. Govori kao Churchill, ponašaj se kao Lincoln, James Humes.
3. Kako razgovarati s bilo kim, bilo kada, bilo gdje, Larry King.
4. Umijeće pobjeđivanja u raspravama Arthura Schopenhauera.
5. “Naučite govoriti tako da vas se čuje”, Elvira Sarabyan.
6. "Tell to Win" Petera Gubera.
7. "Umijeće govora i slušanja" Mortimera Adlera.
8. "TED Style Talk" Jeremyja Donavana.
9. "Prodajte svoju ideju" Sama Harrisona.

Usporedi s ovim:

Neki dan nisam mogla pričati jer mi ništa nije padalo na pamet.

Prošli tjedan, tijekom razgovora s potencijalnim klijentom, nisam mogao reći ni riječi jer mi je glava bila prazna.

Što mislite koji je primjer uspješniji i koji će privući pozornost ljudi? Naravno, posljednji.

Ako je 1987. američki predsjednik Ronald Reagan u svom govoru Govor R. Reagana ispred Brandenburških vrata u Berlinu o Berlinskom zidu rekao nešto poput:

Ovaj zid je nešto umm... što ne bi trebalo biti tu, pa ga srušimo što prije.

Takva bi se poruka jednostavno izgubila u protoku informacija. Umjesto toga, bačen je koncizan i opsežan izazov:

Srušite ovaj zid!

Sigurno ste primijetili (ako ne za sebe, onda za nekoga oko vas) govorne greške ritmičke prirode. Kada se riječi izgovaraju naglo, s predugim pauzama ili obrnuto, osoba brblja tako da slušatelj nema vremena razumjeti njegove misli.

Kako biste osjetili razliku u percepciji, pokušajte izgovoriti frazu ispod. Jasno izgovorite svaki slog i pravite kratke pauze između riječi. Čuj zvuk svog govora:

Danas ću ići u teretanu. Možda s prijateljem.

Završit ćete s takozvanim "stepenastim" govorom, u kojem je previše naglaska na pojedinačnim slogovima, a to je pogreška.

Sada pokušajte pomiješati svaku riječ sa sljedećom kako bi izgledalo kao cijeli odlomak. Čitajte bez problema, ali bez žurbe:

Danas mogu-idem-u-teretanu-s-djevojkom.

Može se činiti da ova opcija zvuči pomalo ležerno. Zapravo, govor s takvim glatkim prijelazima postaje lakši za slušanje.

Što se tiče prebrzog tempa, postoji rizik ne samo da budete pogrešno shvaćeni, već i da izbrbljate nešto suvišno (na primjer, u naletu emocija). Opet, snimanje na diktafon pomoći će u praćenju brzine govora.

Pokušajte prije svake rečenice duboko udahnuti i pomislite da vas slušaju s velikim zanimanjem i da nemate kamo žuriti.

3. Nemogućnost korištenja govora tijela

Mnogi ljudi znaju razliku između zatvorenih i otvorenih opcija, ali nastavljaju koristiti zatvorene geste kada bi, naprotiv, trebali otvoriti.

Pokreti i izrazi lica karakteriziraju se otvorenima ako izražavaju prijateljski stav i spremnost na interakciju: kad dlanovi nisu skriveni, pogled je usmjeren u oči sugovornika, stopala su okrenuta u njegovu smjeru i sl. Zatvorene geste uključuju prekrižene ruke ili noge, gledanje u stranu ili u telefon, stisnute šake – sve što pokazuje napetost ili čak agresiju.

Svi mi imamo prirodne sklonosti da se ponašamo na ovaj ili onaj način ovisno o situaciji. Ako se s nekim ne slažete, tijelo automatski reagira: suzite zjenice, okrenete glavu, prekrižite ruke. Nasuprot tome, kada vas razumiju, slušaju i podržavaju, nesvjesno se otvarate.

Međutim, nije uvijek potrebno davati neverbalne signale sugovorniku, često situacija zahtijeva suprotno. Pokušajte kontrolirati pokrete tijela i izraze lica dok govorite. Obratite pozornost na položaj ruku na koje su mišići lica napeti. S vježbom, to možete učiniti.

4. Navika svađe

Neslaganje samo po sebi nije loša stvar. Kako kažu, istina se rađa u svađi. Tako nastaju kreativne ideje, poticaj da se nešto nauči i poboljša. Sve to može biti korisno i potrebno za društvenu interakciju, čak i ako ste protiv mnogo ljudi.

Neslaganje se može smatrati pogreškom samo kada ništa ne ovisi o pristanku ili neslaganju sugovornika i ne mijenja se. Odnosno, ako se radi o praznoj svađi koja ne donosi nikakve rezultate osim iritiranja protivnika. Smisao takvih rasprava nije naučiti nešto novo. Kada tvrdite da netko nije u pravu, ulazite s njim u verbalnu statusnu bitku. I zato većina debatanata ostaje neuvjerena - zadržati dostojanstvo.

Sljedeći put kada čujete stajalište koje je po vašem mišljenju smiješno ili pogrešno, prvo saznajte zašto osoba tako misli i nemojte žuriti da ga opovrgnete.

Ako se i nakon slušanja argumenata ne slažete s nečijim mišljenjem, nemojte ulaziti u beskorisne stvari. Umjesto toga, premjestite razgovor na drugu temu gdje možete doći do razumijevanja. Zar takvo područje ne postoji? Onda se samo kloni te osobe.

5. Nedostatak tema za razgovor

U nepoznatom društvu ili u razgovoru s ljudima koji su vam novi, riječi mogu vrlo brzo presušiti zbog poteškoća u odabiru zajedničke teme. Vjerojatno je svatko od nas barem jednom u životu morao iz sebe izvući neke fraze, pokušavajući ispuniti neugodne pauze. Kako ne biste došli u neugodne situacije, možete unaprijed smisliti popis dežurnih tema i iskoristiti ih povremeno.

Zamislite okolnosti kada želite započeti razgovor s nepoznatim ili nepoznatim sugovornikom: u blizini hladnjaka na poslu, prilikom susreta u kafiću, na autobusnoj stanici.

Pripremite 10 tema koje su prikladne za razgovor sa svima u bilo kojoj situaciji.

Lakše je nego što izgleda. Na primjer, uvijek možete pitati o životu ili poslu (naravno, nenametljivo i delikatno), razgovarati o najnovijim vijestima (ali preporučljivo je izbjegavati politiku), tražiti savjet o nekom pitanju. Pobjednička, iako ne baš zanimljiva opcija - razgovarajte o vremenu.

6. Nepismen govor

Ne zaboravite da se razgovor s pismenom, obrazovanom osobom percipira bolje nego s nekim tko se zbuni u padežima i vokabularu. Poboljšajte kulturu svog govora, čitajte više, koristite rječnike. Ali u isto vrijeme, važno je zapamtiti osjećaj za mjeru: nemojte se pretvoriti u dosadnog pametnjakovića i nemojte opterećivati ​​sugovornika frazama i izrazima koji su za njega previše komplicirani.

Ovo su najčešće pogreške u govoru. Imate li koju od njih? Možda znate dobar način da ih se riješite? Podijelite svoje iskustvo u komentarima.

Usporedi s ovim:

Neki dan nisam mogla pričati jer mi ništa nije padalo na pamet.

Prošli tjedan, tijekom razgovora s potencijalnim klijentom, nisam mogao reći ni riječi jer mi je glava bila prazna.

Što mislite koji je primjer uspješniji i koji će privući pozornost ljudi? Naravno, posljednji.

Ako je 1987. američki predsjednik Ronald Reagan u svom govoru Govor R. Reagana ispred Brandenburških vrata u Berlinu o Berlinskom zidu rekao nešto poput:

Ovaj zid je nešto umm... što ne bi trebalo biti tu, pa ga srušimo što prije.

Takva bi se poruka jednostavno izgubila u protoku informacija. Umjesto toga, bačen je koncizan i opsežan izazov:

Srušite ovaj zid!

Sigurno ste primijetili (ako ne za sebe, onda za nekoga oko vas) govorne greške ritmičke prirode. Kada se riječi izgovaraju naglo, s predugim pauzama ili obrnuto, osoba brblja tako da slušatelj nema vremena razumjeti njegove misli.

Kako biste osjetili razliku u percepciji, pokušajte izgovoriti frazu ispod. Jasno izgovorite svaki slog i pravite kratke pauze između riječi. Čuj zvuk svog govora:

Danas ću ići u teretanu. Možda s prijateljem.

Završit ćete s takozvanim "stepenastim" govorom, u kojem je previše naglaska na pojedinačnim slogovima, a to je pogreška.

Sada pokušajte pomiješati svaku riječ sa sljedećom kako bi izgledalo kao cijeli odlomak. Čitajte bez problema, ali bez žurbe:

Danas mogu-idem-u-teretanu-s-djevojkom.

Može se činiti da ova opcija zvuči pomalo ležerno. Zapravo, govor s takvim glatkim prijelazima postaje lakši za slušanje.

Što se tiče prebrzog tempa, postoji rizik ne samo da budete pogrešno shvaćeni, već i da izbrbljate nešto suvišno (na primjer, u naletu emocija). Opet, snimanje na diktafon pomoći će u praćenju brzine govora.

Pokušajte prije svake rečenice duboko udahnuti i pomislite da vas slušaju s velikim zanimanjem i da nemate kamo žuriti.

3. Nemogućnost korištenja govora tijela

Mnogi ljudi znaju razliku između zatvorenih i otvorenih opcija, ali nastavljaju koristiti zatvorene geste kada bi, naprotiv, trebali otvoriti.

Pokreti i izrazi lica karakteriziraju se otvorenima ako izražavaju prijateljski stav i spremnost na interakciju: kad dlanovi nisu skriveni, pogled je usmjeren u oči sugovornika, stopala su okrenuta u njegovu smjeru i sl. Zatvorene geste uključuju prekrižene ruke ili noge, gledanje u stranu ili u telefon, stisnute šake – sve što pokazuje napetost ili čak agresiju.

Svi mi imamo prirodne sklonosti da se ponašamo na ovaj ili onaj način ovisno o situaciji. Ako se s nekim ne slažete, tijelo automatski reagira: suzite zjenice, okrenete glavu, prekrižite ruke. Nasuprot tome, kada vas razumiju, slušaju i podržavaju, nesvjesno se otvarate.

Međutim, nije uvijek potrebno davati neverbalne signale sugovorniku, često situacija zahtijeva suprotno. Pokušajte kontrolirati pokrete tijela i izraze lica dok govorite. Obratite pozornost na položaj ruku na koje su mišići lica napeti. S vježbom, to možete učiniti.

4. Navika svađe

Neslaganje samo po sebi nije loša stvar. Kako kažu, istina se rađa u svađi. Tako nastaju kreativne ideje, poticaj da se nešto nauči i poboljša. Sve to može biti korisno i potrebno za društvenu interakciju, čak i ako ste protiv mnogo ljudi.

Neslaganje se može smatrati pogreškom samo kada ništa ne ovisi o pristanku ili neslaganju sugovornika i ne mijenja se. Odnosno, ako se radi o praznoj svađi koja ne donosi nikakve rezultate osim iritiranja protivnika. Smisao takvih rasprava nije naučiti nešto novo. Kada tvrdite da netko nije u pravu, ulazite s njim u verbalnu statusnu bitku. I zato većina debatanata ostaje neuvjerena - zadržati dostojanstvo.

Sljedeći put kada čujete stajalište koje je po vašem mišljenju smiješno ili pogrešno, prvo saznajte zašto osoba tako misli i nemojte žuriti da ga opovrgnete.

Ako se i nakon slušanja argumenata ne slažete s nečijim mišljenjem, nemojte ulaziti u beskorisne stvari. Umjesto toga, premjestite razgovor na drugu temu gdje možete doći do razumijevanja. Zar takvo područje ne postoji? Onda se samo kloni te osobe.

5. Nedostatak tema za razgovor

U nepoznatom društvu ili u razgovoru s ljudima koji su vam novi, riječi mogu vrlo brzo presušiti zbog poteškoća u odabiru zajedničke teme. Vjerojatno je svatko od nas barem jednom u životu morao iz sebe izvući neke fraze, pokušavajući ispuniti neugodne pauze. Kako ne biste došli u neugodne situacije, možete unaprijed smisliti popis dežurnih tema i iskoristiti ih povremeno.

Zamislite okolnosti kada želite započeti razgovor s nepoznatim ili nepoznatim sugovornikom: u blizini hladnjaka na poslu, prilikom susreta u kafiću, na autobusnoj stanici.

Pripremite 10 tema koje su prikladne za razgovor sa svima u bilo kojoj situaciji.

Lakše je nego što izgleda. Na primjer, uvijek možete pitati o životu ili poslu (naravno, nenametljivo i delikatno), razgovarati o najnovijim vijestima (ali preporučljivo je izbjegavati politiku), tražiti savjet o nekom pitanju. Pobjednička, iako ne baš zanimljiva opcija - razgovarajte o vremenu.

6. Nepismen govor

Ne zaboravite da se razgovor s pismenom, obrazovanom osobom percipira bolje nego s nekim tko se zbuni u padežima i vokabularu. Poboljšajte kulturu svog govora, čitajte više, koristite rječnike. Ali u isto vrijeme, važno je zapamtiti osjećaj za mjeru: nemojte se pretvoriti u dosadnog pametnjakovića i nemojte opterećivati ​​sugovornika frazama i izrazima koji su za njega previše komplicirani.

Ovo su najčešće pogreške u govoru. Imate li koju od njih? Možda znate dobar način da ih se riješite? Podijelite svoje iskustvo u komentarima.

Mnogi se pitaju kako naučiti kako pravilno izraziti svoje misli tako da dotična ideja bude razumljiva sugovorniku. Problemi s formuliranjem fraza mogu nastati kod svake osobe iz različitih razloga - od nedostatka koncentracije ili pripremljenosti, poremećene dikcije, nedostatka dovoljnog vokabulara. Istodobno, vještina izražavanja misli može se brzo razviti slijedeći jednostavne preporuke i vježbe.

Postoji nekoliko čimbenika koji mogu značajno komplicirati razumijevanje sugovornika i percepciju riječi. To uključuje:

• pretjerana opširnost;
• premalo informacija;
• siromašan vokabular;
• kršenje logike priče;
• pretjerani sarkazam (sugovornik možda ne razumije značenje ironične opaske i tumači je na svoj način).

Ove točke treba analizirati. Ovo je posebno važno za ljude koji imaju poteškoća u učenju jasnog izražavanja svojih misli. Bez toga može doći do situacije kada postaje jednostavno nemoguće postići međusobno razumijevanje.

Komponente pismenog govora

Govor se smatra pismenim i čistim ako ima sljedeće kvalitete:

Izgovor treba biti ujednačen i siguran. Pazite da vam disanje nije otežano.

Važne osobine za ispravnu formulaciju misli

Ljudi možda neće ispravno izraziti svoje misli iz raznih razloga. To je obično zbog činjenice da govornik ima ograničen rječnik, što nije dovoljno za ispravan izgovor fraze. Osoba može odabrati sinonime koji nisu posve jednoznačni u značenju ili koristiti riječi koje ne odgovaraju stilu pripovijesti. Raznolikost govora je odlučujući čimbenik kako biste naučili kako pravilno izraziti svoje misli u razgovoru.

U nedostatku govornika izbor prikladne riječi može oduzeti neko vrijeme. Kako ne bi bilo neugodne duge tišine, morate trenirati govornu funkciju. Da biste to učinili, važno je koristiti sljedeće tehnike (često se daju kao odgovor na pitanje "kako naučiti izraziti svoje misli"):

1. Potrebno je trenirati kvalitetu pamćenja informacija. Kako biste jasno izrazili svoje ideje, poboljšali pažnju, ali i pamćenje, učinkovito naučili poeziju, zapamtili najduže nizove brojeva, naučili tekstove omiljenih pjesama.
2. Potrebno je povećati obujam čovjekove jezične rezerve. Čitanje fikcije može pomoći u tome. Kada osoba čita knjige, uči ispravno formulirati misli koje se zatim mogu izgovoriti (ovo će pomoći svima koji ne znaju kako naučiti jasno govoriti fraze koje mogu odmah pobuditi interes kod sugovornika).
3. Povećanje koncentracije pažnje na određenu misao. Važno je moći se koncentrirati na ono što treba reći - to će pomoći da se misao reproducira naglas bez netočnosti, slučajno izgovorenih riječi, pogrešnih izraza.

Osobito je važno da govornik ne izgubi pozornost i ne oslabi je, inače može pogriješiti u govoru. Da biste razumjeli kako pravilno izraziti svoje misli, morate ukloniti uzroke poteškoća koje su se pojavile.

Kako poboljšati koncentraciju

Metoda upravljanja koncentracijom vlastite pažnje nije previše komplicirana, ali može biti učinkovita za one koji ne mogu sami pronaći način da nauče kako lijepo izraziti svoje misli. Morate ponoviti sljedeću kombinaciju:

• Nekoliko puta mentalno izgovorite riječ na koju se želite koncentrirati, na primjer, "mačka".
• Pribjegavajte vizualizaciji dotičnog objekta (na primjer, kada govorimo o mački, morate detaljno predstaviti pojedinosti o njezinoj slici, veličini, boji, strukturi dlake, dobi, temperamentu). Mentalna vizualizacija moćan je alat za treniranje koncentracije, što će vam zauzvrat uvelike pomoći da naučite pravilno izražavati svoje misli.
• Predstavite radnje povezane s ovom riječi, za što i kako je želite koristiti.

Koncentracija na javnom ili prepunom mjestu puno je teža. Tijekom razgovora mogu ometati vanjske okolnosti koje ne ovise o govorniku: može biti bučno na mjestu razgovora ili slušatelj može učiniti neki pokret koji odvlači pozornost.

Znajući kako zadržati pažnju, kao i ne izgubiti nit priče, osoba će moći kompetentno izraziti svoje misli i fraze u bilo kojoj situaciji, bez obzira na prisutnost smetnji.

Kako poboljšati dobre komunikacijske vještine

Lijepo govoriti na profesionalnoj razini može se naučiti na satovima glume. U takvim se krugovima formiraju vještine pravilnog scenskog govora, postavljanja intonacijskih naglasaka i čiste dikcije.

Kako poboljšati kvalitetu govora s lošim izgovorom

Ako osoba želi sama naučiti kako pravilno izraziti svoje misli, može koristiti jezičke i posebne vježbe logopeda ako je problem u lošem izgovoru.

Prvo, uvijanje jezika treba izgovoriti jasno, a ne brzo, tako da se zvuk koji se trenira ne spaja s drugima i ne nestaje. Postupno možete povećavati brzinu čitanja kako biste uvježbali dikciju.

Skup logopedskih vježbi uključuje jednostavne radnje usmjerene na postavljanje zvukova, povećanje pokretljivosti jezika. Najčešće se koriste sljedeće:

1. Da biste poboljšali pokretljivost jezika tijekom govora, preporuča se prevesti vrh jezika nekoliko puta naizmjenično u 4 položaja: nasloniti ga prvo na jedan obraz, zatim na drugi, zatim ga premjestiti na nepce i približiti vrh jezik bliže korijenu. Vježba povećava aktivnost jezika tijekom govora - potrebno je razraditi njegov pravilan položaj kako biste brzo naučili kako pravilno izraziti svoje misli.
2. Također možete pjevati sve samoglasnike redom, glatko prelazeći s jednog na drugi. To će poboljšati kvalitetu izgovora uvježbanih glasova.

Nakon kratkog vremena, osoba će poboljšati dikciju, govorit će jasnije. Ovo je odgovor na pitanje "kako naučiti pravilno graditi fraze" ako imate problema s izgovorom.

Opći načini za poboljšanje kvalitete govora

Postoje neki opći savjeti koji mogu pomoći osobi da nauči kako pravilno izraziti svoje misli:

Postoji korisna vježba koja vam pomaže da brzo naučite kako pravilno govoriti i izražavati svoje misli. Njegova bit leži u činjenici da svaki dan trebate uzeti jednostavan predmet (mačka, stol, kuća) i doslovno ga opisati nekoliko minuta, uključujući i sredstva umjetničkog izražavanja, zanemarujući vernakular. Svakim novim pokušajem monolog će se produžiti i poboljšati. Izrazi lica mogu se dodatno kontrolirati ispred ogledala.

Da biste kontrolirali promjene i nedostatke, možete snimiti govor na diktafonu - kada ponovo poslušate ono što je rečeno, čut će se sve netočnosti. Strukturiranje izjave pomaže da lijepo izrazite svoje misli - ističući cilj i glavne misli u priči. To će vam omogućiti da ne govorite manje stvari, kao i da se ponavljate.

S monologom morate biti sigurni u sebe - tada će govor automatski postati čišći. Važno je izraziti se jednostavnim, pristupačnim riječima kako slušatelji ne bi imali problema s razumijevanjem - za to morate naučiti kako pravilno izraziti svoje misli.

Također možete pokrenuti osobni blog na internetu ili samo dnevnik i tamo opisivati ​​događaje - to će vam pomoći da naučite kako formulirati misli.

Kako jasno izraziti svoje misli u pismu, telefonom

Glavna razlika između pisama i usmenog govora je u tome što se sadržaj poruke i govor u njoj mogu unaprijed osmisliti. Da biste jasno i kompetentno zapisali misao od prvog puta, učinkovito upotrijebili tehniku ​​pisca - zamislite da je pismo knjiga koja bi trebala biti popularna i uspješna. O procjeni napisanog ovisi kvaliteta govora, a time i njegova popularnost.

To se posebno odnosi na pisanje radnih poruka. Često se prilikom pisanja službenih poruka ljudi pitaju kako naučiti ispravno izražavati ideje i prijedloge.

Važno je slijediti logiku pripovijedanja, ne ometati se lirskim digresijama, komentiranjem onoga što je rečeno i emocijama. Svaka rečenica treba imati svoj značaj i vrijednost, nositi korisne informacije koje objašnjavaju tvrdnje u prethodnim rečenicama. Da biste provjerili blagozvučnost i pismenost teksta, možete ga pročitati naglas. Ovo je važno kako biste razvili vještine jasnog pripovijedanja i razumjeli kako pravilno izraziti svoje misli tako da sugovornik nema problema s tumačenjem.

Kada komunicirate telefonom ili Skypeom, također je preporučljivo unaprijed razmisliti o razgovoru, strukturirajući glavne informacije po točkama na komadu papira - to će vam pomoći da izbjegnete nepotrebne digresije.

Važno je postići ravnotežu između jezgrovitosti i kapaciteta - bolje je reći malo, ali što potpunije pokriti temu razgovora, bez propuštanja važnih detalja: sugovorniku će biti lakše udubiti se u misao. i ispravno ga protumačiti. Morate kontrolirati situaciju i postavljati pitanja sugovorniku kako biste procijenili razumije li u potpunosti misao.

Da biste ispravno izrazili svoje misli, morate biti ne samo dobro načitani, već i imati dobru dikciju, izraze lica, biti pismen, samouvjeren. Tek tada će ljudi lako percipirati govor. Za razvoj vještina pismenog govora postoje specijalizirani tečajevi. Izvođenjem jednostavnih vježbi, čitanjem knjiga i izgovaranjem jezičnih zavrzlama možete poboljšati komunikacijske vještine i dikciju kod kuće. Svatko može naučiti dobro izražavati svoje misli.