Ima li mjesta za ljubazne ljude u modernom svijetu? Definitivno da. Ali jedno je biti velikodušan, pomagati i suosjećati, a sasvim drugo biti pretjerano mekan i slabe volje, koji ne dopušta čovjeku da zaštiti granice, svoje i svoje bližnje. Kada se shvati da situaciju treba promijeniti, postavljaju se pitanja: "Kako postati čvršći?" ili "Kako postati jak?" Kako kaliti karakter, a ostati čovjek? Uostalom, ovdje se ne radi o tome kako biti zao i okrutan.

Trebat će vam:

Odlučiti

Prije nego što razvijete snažan karakter, morate jasno shvatiti do čega patološka krotkost vodi u vašem životu. Navedite, po mogućnosti naglas ili pismeno, točno do kakvih posljedica to dovodi. Na primjer: “Kolege svaljuju sav “prljavi” posao na mene, ostajem do kasno u uredu”; "Susjed, unatoč zahtjevima, nastavlja slušati hard rock do jutra - ne spavam dovoljno"; – Djeca me ne doživljavaju kao autoritet.

Samo čvrstom odlukom da nešto promijenite možete postići rezultat. Osim toga, drugi će odmah osjetiti unutarnje povjerenje. Ako osoba sama ne shvaća zašto se treba promijeniti i želi li to, svi pokušaji obrane svog teritorija izgledaju hinjeno, kao da loš glumac igra Ramba.

Optimalno je pridobiti podršku ljudi kojima vjerujete: zatražite povratne informacije - saznajte što je točno, prema mišljenju rodbine, slabo i obećajte da ćete biti jači. Jedno je prevariti samog sebe, a sasvim drugo pasti licem u blato pred nekim vama bliskim.

Ima se na koga ugledati

Kada mijenjate karakter, uvijek je korisno uzeti u obzir iskustvo osobe koju smatrate standardom. To može biti netko od roditelja, prijatelj, trener, pa čak i junak iz filma – nije važno, glavno je da se u teškoj situaciji imate priliku zapitati: “Što bi tata / Kolya / Ivan Petrovich / James Bond učiniti”? Obratite pažnju na ponašanje, reakcije, vokabular i izraze lica likova koji vam se sviđaju.

Samo je potrebno zapamtiti da je svaki lik složena kombinacija različitih osobina, a pokušavajući biti poput nekoga, važno je ne usvojiti sve njegove nedostatke u isto vrijeme i ne izgubiti sebe.

Ne podcjenjujte se i ne precjenjujte se.

Ponekad ljudi pristrano procjenjuju sposobnost da se zauzmu za sebe i svoje voljene. Na primjer, uobičajeni strah među budućim majkama je strah da neće moći braniti interese svog djeteta u nepravednom svijetu. Nevjerojatno je u kakve se samouporne tigrice te plašljive žene ponekad pretvore kad se beba rodi.

Događa se obrnuto: čovjeku se čini da je dovoljno čvrst i da uspješno brani svoje granice. Ali u njegovom životu može postojati netko tko te granice ne vidi jasno. Obično je to onaj prema kome se postupa vrlo toplo: voljena osoba, roditelj, dijete. Bezuvjetna ljubav je najbolja stvar na svijetu; ali manipuliranje dobrim stavom i stvaranje konopa je sasvim druga stvar.

mijenjati postupno

Kako drugi ne bi mislili da uopće niste vi, nego vaš zli blizanac iz paralelnog svemira, ne morate raditi nagle pokrete: danas se bojite odbiti čak i pismo iz neželjene pošte, a sutra ćete prijetiti opsesivnom prodavač.

Da biste razvili jak karakter, morate biti dosljedni, ali se postupno mijenjati. Počnite s malim.

Na primjer, ako vas šef iskorištava, danas mu možete nježno objasniti da ne možete otrčati u trgovinu po energetsku pločicu, sutra odbiti raditi noću, prekosutra - kasno navečer, za tjedan dana pokazati snagu karaktera rekavši da nećeš doći u ured u nedjelju jer imaš druge planove. A tamo će te gazda pustiti na godišnji odmor ne u veljači, nego barem u svibnju.

Ili obrnuto: ako pretjerano meka osoba magično preuzme vodeću poziciju, podređeni je često guraju okolo. Da biste to spriječili, trebate poduzeti korak po korak: danas inzistirajte da zaposlenik napusti društvenu mrežu i sam ponovi posao, a ne zadovoljite se uobičajenim: "Dao sam sve od sebe!" Sutra, nakon što ste osuđeni za neodgovoran odnos, prisjetite se disciplinskih mjera. A onda, ako to ne uspije, možda će se morati primijeniti ove mjere.

Naravno, posvuda morate znati mjeru i razumjeti cijenu problema: ako je šef tiranin, a ovo je posao koji vam stvarno treba, bolje je eksperimentirati s nekim drugim. I da se vrati na odnos sa šefom, raširi krila i stekne samopouzdanje.

pogledajte lica

Sasvim je moguće da ne može svatko vidjeti osobu kao žešću.

• Ako su zaposlenici "sjeli na glavu", ali obitelj cijeni i podržava, onda nema potrebe mijenjati odnos prema djeci i drugoj polovici.
• Ako jedan prijatelj stekne naviku redovito noću nazivati ​​i tražiti da ga pokupe pripiti i bez novca iz susjednog lokala, a drugi poštuje vaše vrijeme i živce, očito je kakav odnos treba “štimati”.
• Ako jedan susjed smatra normalnim posuditi novac i zaboraviti ga vratiti, a drugi žuri vratiti dug, jedva da je primio plaću, onda nema razloga da poštena osoba odgovara za lukavstvo.

Jednom riječju, ne morate sve rezati istom četkom.

Odbijanje nije uvreda

Sposobnost da smireno, ali čvrsto kažete "ne" ljudima je kvaliteta snažnog karaktera.

Ali ako ste navikli slagati se sa svima, čak i ne saslušavši zahtjev do kraja, morate početi, opet, postupno. Recimo, kolega redovito za njega traži izvješće, navodeći osobne okolnosti, vi pristanete, a u petak navečer, kad već kupuje piće u klubu za svoje prilike, probuljate po papirićima. Sljedeći put kad bude postavljen zahtjev, uzmite time out za početak – recite da ćete odgovor dati kasnije, za sat vremena. Nemojte odustati kada vidite promjenu emocija na licu sugovornika - iznenađenje, a zatim prijekor.

Tijekom osvojenog vremena provedite mali auto-trening - sjetite se da ste odlučili postati čvršći, zašto vam je to potrebno (na primjer, igrajte se s djetetom, kuhajte boršč, odvedite djevojku u kino, samo se naspavajte, konačno).

Ohrabrite se i odgovorite da ovaj put ne možete ispuniti zahtjev, jer imate puno svojih poslova i planova kod kuće.

Ne treba postati žrtva tuđe neodgovornosti.

Zona udobnosti

Izađite – točnije, “izvucite se za uši” iz svoje zone komfora, unatoč strahu.
Skrivajući se u sudoperu, osuđujemo se da propustimo čudo onoga što se događa u životu.

Ako osoba želi postati samopouzdanija i jača, važno je da počne raditi nešto što je neobično i teško.

Na primjer, pozvani ste na zabavu, ali znate da će se naći osoba koja će vas ismijavati. Prvi poriv je ostati kod kuće i tiho se ljutiti na zlikovca. Trebate to prevladati i ići prema poteškoćama. To je jedini način da ih porazimo. Naravno, vrijedi se pripremiti: sjetite se čemu se točno prijestupnik smije i smislite duhovite odgovore. Ali u isto vrijeme, važno je ne ići na gostovanje s jednim ciljem - uzvratiti. Osjeća se takvo raspoloženje, što ako je osoba revidirala svoje ponašanje? Morate otići na zabavu sa zadatkom zabave, ali imati rezervni plan u slučaju psihičkog napada.

Ili, pretpostavimo da se bojite izraziti svoje mišljenje - u društvu ili na sastanku. Pogotovo u prisustvu autoritativne osobe čiji se stavovi razlikuju od vaših. Treba jednom zauvijek naučiti: čovjek ima slobodu izbora i čast imati mišljenje drugačije od drugih. Imate svako pravo glasno reći što mislite, čak i ako je ova odluka neobična.

Nesigurni ljudi često šute, bojeći se da ne padnu u nemilost ili pogriješe, iako imaju što ponuditi, pa zbog toga gube lovorike.

Naravno, kako je rekao nezaboravni Mark Twain: “Bolje je šutjeti i ispasti budala nego otvoriti usta i odagnati sve sumnje.”

Ali ako je ideja stvarno dobra, nemojte uskratiti svijetu priliku da je razmotri. Samo izgovorite to naglas i pričekajte reakciju. Nije upalilo? Ne odustaj, čekaj sljedeću priliku. Dogodilo se? Prihvatite čestitke i mentalno se rukujte.

Učinite to prije nego se uplašite

Često, da biste učinili nešto odlučno, ne morate čekati dok ne dođe do spoznaje čime je to prepuno - morate preduhitriti strah. Na primjer, ako se djevojka boji razgovarati s tipom koji joj se sviđa, možete se postaviti: "Sljedeći put kad se sretnem, započet ću razgovor i prije nego što zamislim da me odbio i da mi se svi smiju." Skočite u bazen s glavom - i eto što bude, na kraju, ako nastavite igrati šutke, vjerojatno neće biti ništa. Naravno, morate se pripremiti za svaki odlučujući korak: smisliti teme, argumente, razloge.

Pogled, geste, glas - ogledalo snage karaktera

Jake ljude je lako uočiti u gomili – odaju ih neverbalni i verbalni znakovi.

• Pogled je ravan. Trčanje ili spuštene oči najgori su neprijatelji nesigurne osobe. Braneći svoju poziciju, ne povrijedite interese drugih, nemate se čega sramiti i imate svako pravo samouvjereno gledati u oči sugovornika.
• Braneći svoje granice, psihičke ili fizičke, morate pratiti svoje držanje i geste. Pogrbljena leđa kod osobe koja se ne sagne ukazuje na to da se želi "predati", a ne boriti se; prtljajući s predmetima u rukama ili kršeći prste, odajemo svoju nelagodu.
• Jednako je važan i glas. U samouvjerenoj osobi, on je miran i ujednačen. Ali onaj koji tek uči biti čvrst, tada općenito šuška i ne govori, a zatim histerično puca.

Snaga karaktera nije glasan plač ili teška šaka. Jak čovjek šuti rječitije nego slab vrišti.
Sve ove nijanse treba razraditi - inače ništa. Najbolji pomoćnici su ogledalo, kamera, diktafon. Gledajući sebe izvana, možete biti zatečeni vlastitom apsurdnošću. Tada će želja za promjenom biti jača.

Sport kao sredstvo

Sport može postići nevjerojatne rezultate u pitanjima kaljenja karaktera. I nije bitno koja - teretana, borilački sportovi, timske igre... Čak i ako to nikada niste radili, vrijeme je da se saberete, razmislite koja je opcija treninga najprihvatljivija i odete u teretanu . Ako ste sretni da pronađete odjeljak s dobrim trenerom, ovo je općenito rudnik zlata: trener ne samo da prati ispravno izvođenje vježbi i volumen opterećenja, on pomaže u oblikovanju raspoloženja, promjena - izvana i iznutra.

Postavši fizički jači, puno je lakše izgraditi unutarnju snagu.

Ono što je previše nije zdravo

Postigavši ​​određeni uspjeh na putu formiranja karaktera, vrlo je važno zaustaviti se na vrijeme. Nemojte ići u krajnost i slijedite primjer protagonista hvaljene serije Breaking Bad. Često, ako čovjek dugo dopusti drugima da mu gaze vlastito dostojanstvo i toga mu je dosta, jednostavno prekine lanac. I nakon nekog vremena, nakon što je sve preplašio od sebe i ostavio u sjajnoj izolaciji, postavlja pitanje: kako sada može postati mekši?.. Razumno je ne dopustiti da se vama manipulira; Ali što ako se sada nitko ne želi spetljati s nekom osobom? Odlučnost ne smije iskorijeniti dobru volju, empatiju, pozitivnost, sposobnost da se pokaže fleksibilnost tamo gdje je to potrebno. Vrlo je lako otići predaleko – pogotovo s voljenima.

Često postavljana pitanja

Kako postati mekši karakterom?

Složite se sami sa sobom, jer radosna osoba neće tražiti povoda za iritaciju i tugu. Praktičan savjet: brzo se “isključite” od primljenih pritužbi, napravite popis onoga što želite promijeniti na sebi, zapišite loše trenutke pa analizirajte zašto su vas uznemirili i je li bilo moguće drugačije reagirati, pronađite “sliku” slijedite, kontrolirajte se kada izražavate loše emocije, mazite svoje srce ugodnim stvarima - glazbom, knjigama, hobijima.

Kako postati oštar?

Najbolje tumačenje ozbiljnosti je ravnoteža između ljubavi i pravde. Dugotrajan je to unutarnji rad na sebi kako bi se razumjele situacije, gdje i kako postupiti po najvišoj pravednosti, kaljenje volje na prihvatljive načine, "treniranje" vlastitih slabosti i mana. Također vrijedi obratiti pozornost na izgled - crte lica i držanje, jer govor tijela može o nama reći nešto što uopće nije ono što želite.

Kako postati brutalan?

Ispravna brutalnost je unutarnja punoća umotana u omot izvrsne tjelesne forme i stilskog izgleda. Trenirajte odgovornost, pa i u svakoj sitnici, i samopouzdanje, "hranite" inteligenciju i ambiciju, budite individualni i pomalo tajanstveni, stalno izazivajte sebe, trudite se biti najbolji, poštujte druge, ali ne trpite poniženje, budite pouzdani pošten, oponašati "primjere hrabrosti.

Kada biste trebali biti čvršći?

Krutost je određeni zahtjev za okoliš. Primjerena je kada je potrebno zaštititi čast i status vlastite i bližnjih, kada nema discipline, treba zaustaviti nešto izvanredno, ako se pokušava manipulirati i iskoristiti za svoje ciljeve, kada dolazi do psihičkog pritiska. , u svim situacijama u kojima vlada očigledna nepravda i ponižavanje dostojanstva. Postoji i čvrstina za dobro kada je potrebno potaknuti osobu na važnu odluku.

Kako postati nemilosrdan?

Razlozi ovakvog ponašanja leže u načinu života i iskustvima osobe. Da biste postigli rezultat, morate se emocionalno zatvoriti, prestati suosjećati, kontrolirati dobre osjećaje, prestati voljeti, diviti se nečemu, sklapati prijateljstva, stalno opsesivno tražiti razlog za mržnju i negativne emocije, reagirati na sve što se događa ljutnjom i agresijom.

Kako biti drzak?

U situaciji kada trebate nešto postići, zamislite da na lice stavljate "masku drskosti" - pokušajte potisnuti takt, nespretnost, ljudskost, pokazujući nepromjenjivu upornost. Vježbajte češće, ali budite oprezni - ovo ponašanje ne izaziva simpatije.

Čvrsta sam, što da radim?

Postoje dvije mogućnosti - ostaviti sve kako jest, ako vam odgovara ili promijeniti nešto. Ako pokušavate iskorijeniti ukočenost, obratite pozornost na to zašto ste postali takvi i pokušajte riješiti problem. Ljubav prema nekome (pa makar i psu) otopit će ledeno srce. Samoljublje i rad na pogreškama natjerat će vas da preispitate svoj pogled na život. I također - stalno se prisiljavajte da obratite pozornost na dobro, razvijajte empatiju, kontrolirajte agresiju i negativnost, budite u mogućnosti opustiti se zbog ugodne stvari.

Čvrst karakter, što je on?

Kako postati hrt?

Nekoliko je pravila kojih se treba pridržavati: ne buniti se, dodati malo arogancije, biti potpuno samouvjeren, uskladiti unutarnje stanje i govor tijela tako da izgleda opušteno, znati pravila i kršiti ih. Važno - hrt nije uvijek prikladan.

Kako postati hladna osoba?

Manje osmijeha (ili više prijezira), ledeno distanciran, malo distanciran, pogled, manje emotivan, kontroliranih pokreta, ujednačen, distanciran ton glasa, pričajte o sebi i sve manje pitajte druge da ne pokažete znatiželju. Unutarnji rad: odbaciti moralnost, biti spreman uvrijediti (ali zadržati dostojanstvo), svugdje biti strog, praktičnost, oštra kritičnost i prenaglašeni realizam - srednje ime, ne pomagati, ne vjerovati niti suosjećati, stalno se prilagođavati negativnosti i ravnodušnosti .

Kako postati drzak tip?

Biti drzak znači biti u stanju uhvatiti ljude, istaknuti se u sivoj masi, ne brkati s nepristojnošću. Radite na sebi: svom ponašanju dodajte blago šepurenje, vježbajte odgovaranje brzo, pomalo sarkastično, ali s ljubaznim osmijehom, volite sebe – budite energični, duhoviti, iskričavi, veseli, entuzijastični, uživajte čak i u mrlji na majici i okreni u praznik, usredotočite se na svoju prisutnost, recite što mislite, izazovite se u najneočekivanijim pitanjima.

Kako postati strog?

Dovoljno je početi odlučno reći “ne”, ponašati se pošteno, ne pokoravati se željama drugih, slušati sebe, biti pribran, principijelan i “u dobrom smislu” tvrdoglav.

Kako biti pametniji?

Potrebno je povećati samopouzdanje kroz treninge, vježbe izdržljivosti i ustrajnosti, neutralizirati faktore koji vas ponižavaju. Proširite krug interesa i hobija, promijenite svoju garderobu u uočljiviju i naglašeniju, naučite barem osnove govorništva. Vježbajte dodati malo ironije i ustrajnosti u svoj govor.

Kako prestati biti nepristojan?

Važno je naučiti sljedeće tehnike: kontroliranu i adekvatnu reakciju, češći, iskreniji osmjeh, smirenost, stalno se usavršavati i raditi na sebi, ugledajući se na osjetljive i nježne žene.

Kako djevojka može biti jaka?

Žena bi trebala biti ona na prvom mjestu - to se odnosi na brigu o svom tijelu, samorazvoj, "užitke za dušu". Ne možete "pasti na mamac" odnosa u kojima nema slobode, kao ni uspoređivati ​​se s drugima - to potiskuje osobnost. Važno je naučiti braniti osobne granice, mišljenja, ne dopustiti da budete uvrijeđeni i uvrijeđeni, bespogovorno vjerovati u sebe i svoju jedinstvenost, adekvatno prihvaćati padove i gubitke.

Borbene kvalitete osobe?

To su takve karakterne osobine ljudi koje vode do uspjeha: apsolutna vjera u pobjedu, snažna unutarnja motivacija, pozitivno razmišljanje, ispravno shvaćanje onoga što se događa, riskantnost, konstruktivna i jasna sposobnost razmišljanja, kombinacija karizme i jednostavnosti, jasna spoznaja svojih želja.

Kako prestati biti dobar momak?

Prestanite potiskivati ​​svoje mišljenje kako biste ugodili i ugodili svima. Reci čvrsto "ne", ne poštuju se oni koji se kopčaju. Suzdržano pokažite karakter i tu samu "srž", ne vezujte svoju sreću i smisao života za ljude - budite sami sebi dovoljni. Izražavaju vatrenost i spontanost, čvrstinu i sustavnost, pravednost i hrabrost.

Kako postati pametan?

Svatko ima svoj unutarnji tempo, ali možete pokušati. Potrebno je stvoriti naviku izvršavanja svih zadataka i zadataka na vrijeme. Počnite planirati svoj dan, napišite popis stvari koje morate obaviti po satu u svoj dnevnik, pokušajte ih ispuniti. Ako ste to već učinili, nagradite se. Slušajte ritmičnu glazbu dok nešto radite, zamislite trenera sa štopericom ispred sebe. Ne slušajte one koji guraju ili kritiziraju - to stvara nemir, paniku i samo vam smeta.

Kako postati arogantan i prodoran?

Budući da imate prodoran karakter, moći ćete bolje uživati ​​u životu. Kako to učiniti: ponašajte se samouvjereno i nametljivo, pokažite emocije vedro i iskreno, postavite se tako da će vas poštovati, sudjelujte u prijateljskoj svađi - ovo je najbolja proba da se tvrdoglavo zauzmete za sebe, budete nestašni i veseli, šalite se, ali ne zaboravite na svoje ciljeve, pa čak iu šali nagovarajte druge da ih ostvare. Umjereno ruganje i duhovitost vaši su prijatelji.

Kako naučiti biti ponosan?

Prestanite sa svakom dominacijom nad sobom i manipulacijom, prihvatite se kao bilo koga i volite, naučite druge da poštuju vas i vaše mišljenje, njegujte osobnost u sebi - usavršavajte se, ne demonstrirajte svoje strahove, budite malo nepredvidivi.

Kako biti odvažna i lijepa za dečke?

Glavni uvjet je djelovati samo onako kako vas potiče unutarnji ego. Komunicirajte svoje potrebe, izrazite svoje želje, nemojte žrtvovati svoje interese i planove, uživajte u životu ne odričući se svega za nekog drugog. I, naravno, izgledati besprijekorno. Ljudi padaju pred noge onoga koji će ih tjerati da se bore svake minute.

Kako postati odlučniji?

Odlučnost je snažna želja da živite život onako kako želite. Obuzdajte svoje unutarnje strahove i barijere, smognite sami ili uz psihologa da otklonite traume iz djetinjstva koje su postale preduvjet za neodlučnost, ne sumnjajte u sebe, počnite s malim - počnite misliti svojom glavom, donositi prvo male odluke, na temelju svoje iskustvo i želju, zatim - sve više uvjeravati sebe i okolinu da se vama ne može manipulirati.

Kako postati pažljiviji?

Važna pravila su eliminacija žurbe i pretjeranog rada, prestanak pokušavanja raditi nekoliko stvari u isto vrijeme, stalni trening.
Vježbe za razvoj zapažanja:
- stalno razmatrajte: ljude i njihove postupke, a zatim usporedite svoje pretpostavke sa stvarnošću; ulica, svaki put grabeći nove sitnice, i reproducirati u sjećanju; odaberite objekt koji možete stalno vidjeti;
- vježbajte uho - "pogađajte" i karakterizirajte korake, buku, zvukove i vid - vježbajte sa slikovitim događajima, brojevima i drugim, pamteći njihov redoslijed i najsitnije značajke;
- usavršiti vještinu neupadljivog nadzora, uključujući sva osjetila.

Kako postati krhak?

Moraš znati biti slab. Djevojku u tenisicama i s teškim torbama ne možete nazvati krhkom. Ako želite izgledati ovako - razradite svoju sliku romantičnim haljinama i štiklama, elegantnom nježnom šminkom. Ne pokušavajte sve povući sami - i zakucajte policu, i popravite WC, nemojte se bojati tražiti pomoć. Ako ne možete, idite na tečajeve ženstvenosti. Čitajte lijepe "ženske" knjige, gledajte filmove s nježnim junakinjama, uzimajte primjer iz njih.

Kako postati čvrst vođa?

Čitajte stručnu literaturu, učite iz iskustva, vježbajte kako biste posjedovali takve kvalitete: čvrsta usmjerenost na rezultate, ali ne „hodanje po leševima“, pravedna beskompromisnost, sklad odlučnosti i fleksibilnosti, mješavina optimizma i realizma, ne pretjerana autoritativnost, iskrenost, konstruktivno razmišljanje.

Kako trenirati karakter?

Analizirajte se - jačajte najbolje strane, polako eliminirajte one najgore. Trenirajte snagu volje i samokontrolu. Naučite se ne bojati odgovornosti i riskirati. Naučite adekvatno percipirati kritiku i razumjeti druge. Oslobodite se predrasuda i stereotipa. Uvijek budi u pokretu prema svom cilju. Proširite svoje horizonte i ne bojte se poteškoća.

Kako postati elokventniji?

Zaključak

Zaključak

Postati čvršći nije stvar jednog dana. Ali s vremenom je sasvim realno to postići: morate shvatiti cilj, razmisliti o sredstvima, usavršiti prilično jednostavne vještine (osobito sposobnost odbijanja, izražavanja svog stava, napuštanja zone udobnosti), a na istovremeno ostaju u okvirima ljudskosti.

Video materijal

Ako vidite pogrešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Nehotice zavidite na tome što su neki ljudi odlučni, samopouzdani i nepokolebljivi. Oni brane svoje mišljenje, usprkos svim autoritetima, ne slušaju ničije savjete i ponašaju se na svoj način. Vi ste, s druge strane, kao da ste izliveni iz drugog testa - premekani i podložni bilo kakvom vanjskom utjecaju.

Često se dogodi da ste već odlučili i želite to slijediti. No, tu vas svatko vrlo brzo može uvjeriti da trebate postupiti drugačije – onako kako njemu odgovara. I lakše ti je popustiti, odustati, odustati od vlastitog mišljenja i priznati da je netko drugi u pravu. I sve zato što je vaš karakter mekan, ne znate kako inzistirati na svome. Ne možete podnijeti pritisak na sebe, pogotovo ako počnu nešto agresivno dokazivati, lakše je odmah popustiti. Možda trebate naučiti kako postati čvršći u karakteru i pokušati se promijeniti?

Vaša pretjerana mekoća smeta i na poslu i u obitelji. Na poslu često ne možete braniti svoje mišljenje, slažete se sa šefom i s mišljenjem većine, iako duboko u sebi mislite da ste bili u pravu. Dijete nije moguće odgajati kod kuće – nema dovoljno karaktera da se ponaša dosljedno i inzistira na svome. Čim dijete zaplače jer nije dobilo ono što je željelo, vi odmah odustanete i učinite sve samo da ga smirite.

Također je vrlo teško odbiti nečiji zahtjev, odmah počinje prava unutarnja borba. Ako pristaneš, radit ćeš ono što ne želiš da budeš dobar. A ako odbijete, mučit će vas grižnja savjesti što niste pomogli osobi. Stoga je svaki put izbor između lošeg i vrlo lošeg.

A tijekom dirljivih scena u filmu ili predstavi jedva suspregnete suze - neugodno vam je zbog toga, pa se svim silama trudite odvratiti pažnju kako ne biste zaplakali. Drugi ljudi gledaju isto kao da se ništa nije dogodilo. I teško vam je suzdržati svoje osjećaje i biti hladnokrvni kao oni - prekoravate se zbog toga i skrivate izdajničke suze.
Kako postati jači duhom i prestati patiti zbog svoje slabosti?

U obranu mekoće i osjetljivosti

Tražite informacije o tome kako postati jaka osoba, jer vas vaša meka priroda stvarno sprječava da postignete ono što želite u životu. Ali savjeti na internetu o ovoj temi mogu biti prilično čudni – na primjer, odaberite nekoga kao referencu i pokušajte biti poput njega. Ili konkretno razvijati samopouzdanje. Možda bi bilo lijepo poslušati savjete i razviti ove kvalitete, samo sada mislite - koliko dugo ćete biti dovoljno igrati takve uloge?

Pokušajmo ovaj problem sagledati kroz prizmu sistemsko-vektorske psihologije koja sve skupine želja i svojstava ljudi dijeli u 8 vektora. Problem pretjerane mekoće karaktera karakterističan je za osjetljive, emocionalne ljude - vlasnike vizualnog vektora. To su ljudi čija je bit antiagresija, oni su kreatori i putokazi u mase kulture i umjetnosti.

Takva posebna osjetljivost, s jedne strane, čini ih, takoreći, slabijima od drugih ako nisu realizirani, fiksirani na sebe i svu svoju emocionalnost i osjetljivost usmjere na svoje unutarnje doživljaje. Ali kada se takva osoba ostvari u društvu u kojem se traži njegova sposobnost izražavanja osjećaja i suosjećanja - primjerice, u kreativnosti, radu s djecom, brizi za bolesne i starije osobe, tada prestaje brinuti o sebi i postaje jaka duh.

Uostalom, takva visoka osjetljivost i emotivnost stvorena je da oni čvršći i agresivniji ljudi ne “pojedu” jedni druge u borbi, koja određuje tko je jači. Zadatak emocionalne osobe s vizualnim vektorom je podijeliti svoje osjećaje tako da drugi ljudi, percipirajući ih, postanu ljubazniji i mogu se riješiti svog neprijateljstva.

Ako je osoba, uz vizualni, obdarena i analnim vektorom, onda su to po prirodi najljubazniji i najbrižniji ljudi koji u razvijenom i realiziranom stanju nisu skloni korištenju sile. Ljudi s analnim vektorom nisu ti koji donose odluke. Stoga osobu s analno-vizualnim snopom vektora može karakterizirati neodlučnost, sumnja u sebe, kao i strah od osude od strane drugih. Za njega takav cilj može biti posebno privlačan - naučiti kako postati snažna osobnost.

Je li moguće promijeniti?

Sve što nam se događa je s razlogom. Pitanje "kako postati čvršći karakter" javlja se kada osoba osjeća da ne može inzistirati na onome što joj je važno. To je zbog nepoznavanja sebe i drugih ljudi – na kraju krajeva, svi smo potpuno različiti. Na primjer, ono što je dobro za vaše roditelje nije nužno isto za vas ili vaše dijete.

Kada jasno shvatite te razlike, bit će vam lakše donositi vlastite odluke. U isto vrijeme, možda nemate želju stajati do smrti u sporovima i nekome čvrsto dokazati svoje stajalište. Budući da ćete shvatiti da druga osoba ima potpuno drugačija svojstva i želje, on gleda na svijet samo "kroz sebe", i to je prirodno. Ali u isto vrijeme, razumjet ćete vlastita svojstva i ponašati se onako kako je za vas najbolje.

Neće uspjeti postati čvršći, a nije ni potrebno, ali ponašati se sigurnije u različitim situacijama, postati otporniji na stres nedvojbeno je moguće zahvaljujući sustavnom znanju.

Na primjer, znajući svojstva vašeg djeteta, shvatit ćete što je prikladno za njega, a što nije. Koji je odgojni utjecaj za njega dobar, a što je nasilje, čega se treba kloniti. Prirodno razumijevanje sebe i drugih pomoći će vam da ostanete na zemlji i budete čvrsti tamo gdje je to potrebno.

“... Osjećam unutarnje samopouzdanje, a kao da sam ga oduvijek imala, strah od novih prostora, novih mjesta prolazi, sve sam smjeliji u komunikaciji, nema više onog izdajničkog drhtanja u koljenima i unutarnje ukočenosti, kao ako otpuhne ... Osjećao sam unutarnju lakoću, kao da je nešto sjelo na svoje mjesto. Došlo je razumijevanje da je sve u mojim rukama, sve mogu i sve mogu, strah od budućnosti je nestao, tek sada razumijem što je značilo da je svatko kreator svoje stvarnosti... "

Ako ste jedan od onih slatkih tipova koji uvijek bježe od sukoba, ova je kolumna za vas. Zar ljudi ne cijene tvoju nježnost i misle da je to razlog da te zanemare? Doživljavaju li vas prijatelji i kolege kao mirotvorca koji uvijek izglađuje oštre kutove? Misle li da ste osoba koja neće ljuljati brod? Zar nikad ne kažeš ne? Možda je danas pravi dan da se to promijeni.

Razmislite o tome kako obično reagirate kada stojite u redu za sebe, a netko puže ispred vas. Ili kad netko za vama priđe na šank i, dok vi strpljivo čekate pažnju barmena, uspije naručiti piće. Možda ćete reći da vam takve stvari ne smetaju, ali najvjerojatnije je to samo način da sačuvate obraz. Priznajte: takve stvari iskreno razbjesnjuju - čak i ako ne znače praktički ništa - to je ipak stres, a stres je loš za tijelo i za duševni mir.

Ili vam se stalno da raditi stvari koje nitko drugi ne želi - poput organiziranja odmora, prikupljanja novca od svih za piće za zabavu ili nešto slično. S jedne strane, ugodno je i odgovorno. S druge strane, oni jednostavno prebacuju na vaša pleća ono što sami ne žele. Kako stoje stvari na poslu? Ako želite imati visoku poziciju, naravno, morate biti sposobni raditi u timu, ali u isto vrijeme imati sposobnost samostalnog donošenja odluka. Prestanite oklijevati – već preuzmite odgovornost!

Lijepo je biti poznat kao fin dečko, ali ako je takav imidž stvoren zbog vašeg samopouzdanja, vašeg zdravlja, karijernih planova, međuljudskih odnosa, onda svakako morate nešto promijeniti. O tome ćemo danas govoriti. Možete promijeniti svoje ponašanje i ljudi će promijeniti svoj stav prema vama. Evo nekoliko savjeta kako prestati biti osoba koju svi iskorištavaju.

Ostvarite svoju svrhu

Možda vam se ne sviđa kada vas ne uzimaju u obzir, ali ste toliko navikli na to da ne znate ni kako promijeniti sebe, odakle početi. Poradite na čvršćem stavu koji će vam omogućiti da vratite kontrolu nad svojim pravima i dajte ljudima do znanja da ne smijete biti izbačeni.
Vjerojatno želite da vas poštuju i da vas prestanu iskorištavati.
Želite promijeniti stav ljudi prema vama i pokazati da niste slabi, već samopouzdani i asertivni.
Povećajte svoje samopouzdanje i samopoštovanje.

Učvrstite svoju odluku

Sada ste ostvarili svoje ciljeve - vrijeme je da ih utjelovite. Da biste to učinili, morate slijediti sedam jednostavnih koraka.

1. Naučite izraziti svoje mišljenje

Slušajte svoje instinkte. Kad vas nešto muči, kad se zbog nečega osjećate nelagodno, odmah razgovarajte o tome. Ovo ponašanje treba naučiti. Ako ste propustili priliku to učiniti odmah, razmislite o tome kako to reći nešto kasnije u osobnom razgovoru.

Primjerice, objasnite kolegi da vam se ne sviđaju hitni rokovi o kojima vas obavještavaju u zadnji čas. Recite svojoj djevojci da vam se ne sviđa kada svima za stolom priča o detaljima vašeg seksualnog života. Morate razjasniti ove točke. Razgovarajte o tim problemima smireno, bez optuživanja, i tako ćete smanjiti napetost i konačno promijeniti način na koji vas drugi doživljavaju.

2. Prestanite se slagati

Koliko god se trudili, ne možete svima ugoditi. Kada vam je stalno stalo do osjećaja drugih i ne želite nikoga uvrijediti, to može ići protiv vaših vlastitih želja. Ako vam nešto smeta, vratite se na točku 1.

Ako se vaša prijateljica zbog najmanjeg razloga stalno svađa, a da biste je smirili, samo se ispričajte i složite s njom, možda je i ona umorna od ovakvog stanja kao i vi. Možda te stalno petlja samo kako bi te natjerala da zauzmeš stav - barem po nekom pitanju! Zauzmite se za svoje mišljenje, izrazite ga i recite “ne” barem ponekad. Ako želi zadržati vašu vezu, poštivat će je puno više nego slabovoljno slaganje sa svime.

3. Naučite prepoznati situacije u kojima se ne trebate boriti

Nema potrebe vježbati svoju novootkrivenu upornost dok vozite s ludim vozačem - riskirate da postanete žrtva uobičajenog vozačevog bijesa. Nemojte žuriti reći "ne" vlastima: možete uništiti svoju karijeru. Budite oprezni u razgovoru s psihički nestabilnim osobama. A u drugim slučajevima, prestanite se skrivati ​​od sukoba - morate se boriti. Ako imate nesuglasice, riješite ih. Razgovarajte na vrijeme o sitnicama koje vas živciraju kako se ne bi pretvorile u sveobuhvatne probleme.

4. Počnite s malim

Lakše je prakticirati oštro ponašanje prema strancima jer obitelj i prijatelji u početku od vas očekuju da budete uobičajeni nekonfliktni, krotki i bezizražajni. Naučite upravljati svojim vještinama, a zatim ih primijenite na voljene osobe. Prevladajte svoju nevoljkost razmišljanja o vlastitim potrebama u kritičnim situacijama. Ako vam liječnik prepiše hrpu slonovskih pretraga, pitajte jesu li sve toliko potrebne. Nema potrebe da se odmah pomirite s teškom dijagnozom i objesite nos, predviđajući najgori mogući scenarij. Prestanite davati novac prosjaku koji stalno dežura na vašem ulazu: koliko možete? Samo ga pogledaj u oči i poželi mu dobar dan bez osjećaja krivnje.

5. Budite čvrsti

Obično tijekom akutnih situacija pokušavate održati ravnotežu, ne pokazati se, ponašati se stabilno. Umjesto toga, jasno i jasno recite što želite, očekujete i što vam općenito treba. Ne dereš se kao lud - samo postavljaš novi obrazac za svoje ponašanje, a ljudi mogu biti razoružani jer to ne očekuju. Ako vas pokušaju nagovoriti, sjetivši se da ste slabi, nemojte nasjedati na tu emocionalnu ucjenu. Ako ne izražavate svoje mišljenje i želje, ljudi na kraju neće shvatiti da rade nešto pogrešno.

6. Budite uporni

Nećete se promijeniti u jednom danu. Morat ćete se stalno podsjećati da radite na sebi, da ste se odlučili promijeniti. Ljudi oko vas vjerojatno će primijetiti da se odjednom počinjete drugačije ponašati. Na kraju ste dugo razmišljali o tome - jednostavno niste izrekli te misli. Ne dopustite da vas sramota onih oko vas osramoti, ne skrećite sa svog puta. Ako vaša djevojka stalno kasni i umorni ste od vječnog čekanja na nju, dajte joj do znanja da treba poštovati vaše vrijeme i nekako naučiti planirati svoje. Upamtite da ne mijenjate samo sebe, već i učite ljude da se prema sebi odnose na nov način. Neće uvijek biti lako, ali fokusirajte se na dobit koja vas čeka – isplati se.

7. Promijenite okolinu

A evo najradikalnijeg načina: promijenite krug prijatelja, raskinite loše veze ili pronađite novi posao. Ako ne možete steći poštovanje na jednom mjestu jer već imate mišljenje, to više ne vrijedi: ljudi jednostavno ne mogu podnijeti nove informacije, nemaju mozga da promisle o promjenama koje se događaju - možda ne samo s vas. Kada upoznajete nove ljude, ponašajte se primjereno od samog početka. Sada shvaćate razliku između finog momka i slabića - i gradit ćete odnose s novim ljudima na drugačiji način.

Dobar momak bez razloga

Ako stalno trpite to što vas tretiraju s prezirom, nitko vas neće shvatiti ozbiljno. I dalje možeš biti brižan suprug, zanimljiv prijatelj, zainteresiran sudionik događaja, dobar zaposlenik – ali samo prestaješ biti slabić. Samo zapamtite da zaslužujete biti cijenjeni, a ne korišteni. Ako te ne cijene, zaslužuješ sažaljenje. Vježbajte i uskoro ćete uvidjeti da ćete moći lakše izražavati svoje osjećaje, da ćete postati sigurniji na poslu i u privatnom životu. Nemojte se iznenaditi ako vas ljudi počnu precjenjivati ​​– moglo bi im biti i drago što više niste slabić.

Što je tako dobro u tome biti sladak i sramežljiv? Bolje budi hrabar! Drskost, energija, hrabrost - one kvalitete na kojima se može zavidjeti. Umjesto da se stapate s masom, naučit ćete se isticati. Umjesto da se prepustite toku, možete to sami promijeniti. Ti si djevojka sa zrnom papra, ne možeš se zaustaviti ni u jednoj situaciji.

Koraci

Neka se vaša odvažnost razvije

Budite malo opušteni. Ali znajte mjeru. Morate biti sigurni, a ne arogantni. Budite iskreni, a ne uvredljivi. Budite drski, a ne bezobrazni. Bit razmetanja je reći nešto hrabro, ali s osmijehom na licu, kao da ne implicirate nešto loše. To je mješavina različitih kvaliteta u jednoj cjelini. Takvu osobu možete nazvati i odvažnim pametnjakovićem.

• Sljedeći put kad vam prijatelj pošalje poruku: "Mogu li doći i igrati se s tobom, tvor?", a ti si već umoran od njegovih tipfelera, umjesto da odgovoriš: "U redu!" - Brojčanik: “Što?! Jesam li ja tvor?! To je grubo".
• Biti drzak znači biti veseo. Pa kad vas profesor engleskog upita kako je Charles Marlowe spriječio svoje robove da pobjegnu, reći ćete, a da niste ni pogledali knjigu, "Odrezao im je noge!" - s osmijehom na licu, a ne zlobnim pogledom.

1. Brzo odgovori. Ako je prijateljica rekla da odlazi s vaše zabave na neki hladniji, možete odgovoriti da je bolje da prvo odabere pravu bluzu za svoje cipele. Ali, opet, uz stidljiv osmijeh i smijeh – bez suvišne duhovitosti i zajedljivosti. Ako vam netko želi reći nešto netaktično, možete pokazati svoju netaktičnost u odgovoru. Igrajte ovu igru!

   • Naš stari prijatelj Shakespeare jednom je rekao vrlo dobru rečenicu: “Volio bih se boriti s tobom u intelektualnom dvoboju. Ali ti si, kako vidim, nenaoružan.” Duhoviti odgovori bit će drski u obliku konstatacije činjenica ili pitanja, za razliku od izražavanja osobnog mišljenja. Zaista, ovi odgovori puno bolje izgledaju izvana nego što jesu iznutra. Umjesto da kažete "Začepi!" - reci: “Što si ti, neka zvijezda? Ne? Onda me prestani prekidati." Nešto kao to. Ili, sljedeći put kad vaš prijatelj nekoga pohvali, recite: "Volio bih da se mogu složiti s tobom, ali ne želim lagati." To je sve!

2. Budite sigurni . Ako postoji jedna kvaliteta koja odlikuje sve odvažne djevojke, onda je to samopouzdanje. Da biste to učinili, morate poznavati i voljeti sebe kako biste radili ono što želite, izražavali svoje osobno mišljenje i ne ponašali se kao potištena tiha osoba. Dakle, da osnažite svoju unutarnju odvažnost, pozovite tu samouvjerenu djevojku u sebi i pustite je da se oslobodi! Jer je prokleto dobra!

   • Ako imate problema s samopouzdanjem, lakše ćete početi raditi izvana. Istina je da povjerenje dolazi iznutra, ali može doći i izvana! Dobro se odjenite, pokušajte se osjećati ugodno na ulici i ponašajte se onako kako mislite da bi se samouvjerena osoba trebala ponašati. Uostalom, praksa stvara naviku!

3. Budi smjesan . Mogli biste i zamoliti svog zamorca da naglas izgovori svoje unutarnje monologe, zar ne? Ali nemojte misliti da svatko ima smisla za humor; svatko ima stvari koje smatra smiješnima. To je ljudska osobina koja ne ovisi o genima. Zato vjerujte svojoj intuiciji – ako je nešto nasmijalo vas, možda će nasmijati i nekoga drugog!

4. Budi iskren . Otprilike s deset godina svi mi (osobito djevojčice) učimo ne reći sve što mislimo. Naučimo biti fini, pristojni i svakako naučimo izbjegavati situacije koje nas posramljuju. U procesu ovog treninga gubimo svoju iskrenost i izravnost. Ali da biste bili drski, morate malo naučiti o tome!

   • Ali to nije razlog da budete loši. Bold još nije loš. Dakle, kada vaš prijatelj ne preuzme vašu ulogu u školskom projektu, nemojte ga napadati uzvikom "Hej! Opameti se prije nego što poremetiš naš projekt, lijenčino!" Umjesto toga, skupite hrabrosti i recite: “Hej! Svi ulažemo puno truda u svoj rad. Ako ne želite pomoći, možete sami preuzeti projekt, ali bolje da radimo zajedno."
     • Da, neki će vašu direktnost i iskrenost shvatiti kao lošu narav, ali to su samo oni koji vas žele vidjeti kao otirač. Sve dok ne povrijedite tuđe osjećaje, bit ćete dobro.

5. Budite energičniji . Drska osoba je sama po sebi zabavna osoba. On je sretan, vedar, vedar i pun energije. Ako ste letargični, tupi i nemate energije, vaša drskost se može zamijeniti za cinizam. Proljetni hod vašoj će drskosti dati veselu notu i učiniti da svi budu ljubomorni na vas.

   • Najlakši način da dobijete energiju (ne mislimo na trčanje po sobi) je da budete u društvu obitelji i prijatelja. Umjesto da pogrbljeni nad telefonom odgovarate na poruke staklenog oka ili glave u oblacima, budite prisutni u trenutku. Gledajte ljude dok govore, nasmiješite se i kimajte glavom. Postavljati pitanja. Šalite se i flertujte. Živjeti u trenutku.

   Ponašajmo se hrabro

   1. Zabavi se! Ovaj je korak sličan prethodnom, ali nije naodmet podsjetiti vas da sass ima puno veze sa zabavom. Zašto ne? Samouvjereni ste, energični, sposobni razveseliti (čak i sebe). Stoga se nemojte bojati stvoriti atmosferu iznenađenja, neovisnosti o situaciji. Jer svi oko vas i vi sami imate ispravan svjetonazor.

      • Ozbiljno. Postanite osoba koja zna uživati ​​u svemu. Jeste li danas za ručak dobili super veliki muffin s kavom? To je sreća! Ups, imaš čokoladnu tortu na košulji? Vrijeme je za modnu reviju! Mrlje su u modi, niste znali? Djevojka sa smiješkom gleda u tvoje ogromno mjesto? Samo joj reci: "Mrlja od kolača nije ništa poput tvojih mokrih pazuha." (Naravno, uz osmijeh).

   2. Učinite svoju prisutnost vidljivom. Sigurno ste upoznati s nevidljivošću. Gdje god dođu, jednostavno ih se ignorira. “Zalijepljeni” su za zid i jedva čujno ulaze i izlaze. Da, ne radi se o tebi. Previše te živcira. Drskost je kvaliteta koju će svi primijetiti!

      • Dakle, bilo da se šalite, pričate priče ili priređujete modnu reviju s mjestom za ručak - idite do kraja. Slobodno prema onima koji obraćaju pažnju na vas. Uostalom, u svemu tome postoji i jedna jako dobra stvar - vaša pozitivna energija i vedrina održat će zabavu. I vjerujte - nije svatko za to sposoban!

   3. Reci što misliš . Da biste bili drski, morate biti jedan od onih ljudi koji govore ono što drugi ljudi misle. Ne treba vam biti neugodno reći sve kako jest - dobro ili loše. Toliko ljudi se boji pitati što žele ili jednostavno izraziti svoje prave misli. Ali ovdje se ne radi o tebi!

      • Dakle, ako vam je profesor dao tri dana da napišete esej od pet listova, samo mu recite da je nelogično dati vam tako malo vremena. Kada vaš ljubavnik ispriča smiješnu šalu, nemojte se bojati reći da je jako sladak. A kad tvoja prijateljica nosi hlače koje joj ne pristaju, moraš joj to reći prije nego što svi ostali primijete.

   4. Vaš govor tijela također bi trebao biti drzak. Budući da ste samouvjereni, energični i odvažni, vaš govor tijela trebao bi odgovarati tome. Na koga liči drska cura koja šuti? Evo nekoliko savjeta:

      • Hodajte uzdignute glave. Zavucite ramena unatrag i ni u kojem slučaju se ne sagnite. Pokažite svoje samopouzdanje!
      • Ne bježite od kontakta očima. Imate što reći, a imaju i drugi. Zašto im se ne pridružite u procesu?
      • Flert. Nasmiješite se, dodirnite osobu koja vas zanima, nasmijte se – znate kako to ide.
      • Kolutanje očima ili davanje različitih znakova drugim dijelovima tijela (stvari poput "pričaj koliko hoćeš, nitko te ne sluša") također je moguće, ali najbolje je to svesti na minimum. Prilično je lako postati negativan o takvim stvarima.

   5. Ne brinite što drugi misle. Ovo bi trebalo biti samo za pokazivanje, ali općenito nema mjesta drskosti za ovakvo iskustvo. Neki će ljudi biti odbojni vašim ponašanjem; mnogi će tvrditi da djevojke trebaju biti tihe i sramežljive. A uz to, neki ljudi mogu biti vrlo osjetljivi i jako bolno primiti vašu direktnost. Sve će ovo biti. Naravno, treba poslušati komentare. Neki od njih mogu imati smisla. Ali ako ne, onda ne morate obraćati pažnju na njih.

      • Da biste djelovali hrabro, morate znati s kim se tako ponašati, a s kim ne. Možda imate prijatelja koji ne želi trpjeti vaš sarkazam i ruganje. Ako je tako, priznajte to. Ne trebate se mijenjati ni zbog koga, ali osjećaje drugih morate prihvatiti.

   Širenje granica bezobrazluka

6. Stil je relativan pojam. Ako ste došli na punk koncert, onda ne morate brinuti o stilu visoke mode. Vjerujte što vam sama riječ znači. Najvažnije je da vaša odjeća impresionira ljude, pa tako i vas. Možete li zamisliti drskog čovjeka odjevenog kao morž?

7. Izazovite svoje strahove. Hrabri ljudi se ničega ne boje. Spremni su izaći iz svoje zone udobnosti i učiniti što god trebaju. Iz toga slijedi da ako je lako biti siguran, lako je i reći ono što mislite; popnite se na razinu i izazovite svoje strahove - od toga ćete imati samo koristi. I ne može vam se ne svidjeti, zar ne?

   • Izazovite sebe – bilo da se radi o javnom govoru, strahu od visine ili puževa. Ne bojite se izazvati druge, zar ne? Provocirate ih, sve im govorite, iskreni ste – pa budite iskreni prema sebi. To je istina!

Upozorenja

• Uvijek će biti ljudi koje je lako uvrijediti i koji vas mogu smatrati nepristojnima. Ovo te ne bi trebalo zaustaviti.
• Ne pretjerujte s tim jer ćete biti doživljeni kao bezobrazna i bahata osoba!
• Možda će neki ljudi biti ljubomorni i širiti loše glasine o vama, ali ne dopustite im da vas slome. Odvažne djevojke ne mare što ljudi misle; drske djevojke samo se žele zabaviti!

Kako postati čvršći? Kao prava djeca, iz mliječnih zuba učimo osnove ponašanja u društvu - ne budi grub prema starijima, slušaj autoritete, popuštaj, radi kompromise.

I također dijelite igračke, budite taktičniji i nemojte nikoga uvrijediti.

Ako se u dobi od dvije godine tvrdoglava beba ne želi odvojiti od svog novog automobila samo zato što se Petya također želi igrati s njim, onda se do dvadeset pete sve mijenja.

Ovdje odrasla beba već potišteno daje svojoj ženi plaću, preuzima hrpu tuđih izvještaja, posuđuje prijatelje poznanicima, dopušta dalekom rođaku da se "okrene" na njegovoj sofi. I samo sanja o tome da postane jači karakter.

Mnogi roditelji koji odgajaju zločestu djecu također si često postavljaju pitanje “Kako postati čvršći?”. Čini im se da su previše razmazili svoju djecu i žele krenuti pravim putem.

Ali ovdje postoji opasnost:možete pobrkati žilavost i okrutnost. I tada ćete umjesto "svilenog" djeteta dobiti uvrijeđeno i osvetoljubivo.

Motivirajte se da budete čvrsti kada je to važno. Uvjerite se da je vaša nefleksibilnost i vaše definiranje jasnog okvira ponašanja važno za samo dijete. Kazne trebaju biti umjerene i primjerene.

Igrajte ulogu policajca u kući koji će pristojno porazgovarati i izreći kaznu za zločin, a ne tiranina i despota koji će lišiti svih karikatura na tjedan dana.

Kako definirati granicu između krutosti i okrutnosti? Uhvatite sebe u trenutku kada kažnjavate drugoga: kako se osjećate? Radost, zadovoljstvo? Ili želite zagrliti osobu i razuvjeriti je, ali ne date sebi odriješene ruke?

Pravi jaki ljudi uvijek imaju dobru kontrolu, nemojte histerizirati, nemojte vrištati i nikad ne uživajte u njihovoj grubosti. Ovo je iznuđena mjera.

Put do čvrstoće

Želiš li biti žestok momak? Budite dosljedni. Počnite s glavnim:prestani mijenjati svoje mišljenje i odluku da udovoljiš drugima.

Dakle, dijete vas je tražilo igračku, vi ste odbili, a onda je ono počelo manipulirati vama. Plači, pravi tužne oči, kao mačak u čizmama, valjaj se po pločniku... I izgubio si - jednom, dvaput. I u njegovim očima više nisi autoritet, već netko vrlo mekan i poslušan, bezopasan.

Isto se događa u razgovorima s nadređenima, kolegama, roditeljima i prijateljima. Svi ljudi sanjaju da slome druge i natjerati ih da to rade na svoj način. Na kojoj si ti strani: s onima koji idu svojim putem ili s onima koji ispunjavaju tuđe želje?

Upamtite pravilo :

"Rekli su ne"?zabranjeno,odbio?Sada je ovo tvoj način,ne siđi s toga".

Zašto postati čvršći? Biti sretniji. Moći reći "ne" roditeljima koji te na silu guraju na odjel matematike. Uvjeriti šefa da ti nisi na redu dežurati za Božić. Čvrsto obavijestite supružnika da ćete svoju plaću potrošiti na novu pećnicu, a ne na njegove auto gadgete.

morat ćeš . Često ljudi s jasno niskim samopoštovanjem pate od mekoće. Oni koji baš i ne vjeruju u svoje pravo na sreću, izbor, slobodu i otpor.

Drugo pravilo:

"Zapamtiti,da povodljivost i povodljivost ne zaslužuju prijateljstvo".

Prisjetimo se škole. Svi ti otpisuju zadaću i na trenutak ti se čini da si sada pupak Zemlje, heroj dana i svi će htjeti biti prijatelji s tobom. Ali zvono zazvoni - i zaborave na tebe. A sjetit će se tek kad dođe vrijeme za kontrolu.

Važno je shvatiti koliko ponižavajuće mjesto zauzima nježna osoba u današnjem agresivnom društvu. šepati ljudi su iskorišteni, a ciljevi drugih su uvijek sebični.

Nećete biti zahvalni što ste prepisivali tuđi seminarski rad, služili smjenu kolegi, vozili tuđeg tasta na aerodrom...

Pouzdan čovjek – poput besplatnog aparata za sok. Nitko mu neće pasti na pamet dati mu novac, nitko mu neće pohrliti u zagrljaj.

Treće pravilo:

"Definirajte svoje granice mogućeg i nemogućeg".

Biti apsolutna "bukva" također se ne isplati. Ponekad prijatelji stvarno trebaju pomoć, roditelji trebaju savjet, djeca trebaju ljubav i podršku. Pokušavajući postati oštriji, riskirate da se zanesete i odbijete sve bez razlike.

Stoga, uzmite komad papira, pažljivo zapišite na njega sve stvari koje više ne želite činiti za druge ljude. Na primjer, "Nikad neću posuditi brata svoje žene", "Neću posuditi svoje bilješke Kolji", "Neću uzeti pet dodatnih sati rada za "hvala" ...

U drugoj koloni navedite za sebe moguće, ugodne i ispravne stvari - pomoć roditeljima u popravcima, zadaće s djecom i slično.

Ako vam je postavljeno pitanje na čelu, a ono se ne pojavljuje na vašem popisu, uzeti vremena za razmišljanje. Izvažite, ideja, a zatim sa odbiti čiste savjesti.

Kako prepoznati pogrešne radnje? Obično se nakon njih osjećate loše, krivite sebe za nedostatak volje, ne osjećate se sretno. Razočarani ste i shvaćate da ste ponovno stali na iste grablje: iskorišteni ste.

Nakon što učinite pravu stvar, ohrabreni ste i sretni što ste mogli biti od koristi.

Budući da je nemoguće biti dobar prema svima, nemojte se bojati da vam se netko ne sviđa. Glavno je da voliš sebe.