हर व्यक्ति के जीवन में मुख्य बात खुश रहना है। लगभग हर महिला, एक नियम के रूप में, इस स्थिति को प्रेम संबंधों से जोड़ती है। अगर वह प्यार करती है और प्यार करती है, तो वह खुश है। यदि उसका किसी पुरुष के साथ संबंध नहीं है, तो वह दुखी है, और यह अन्यथा नहीं हो सकता।

प्रतीक्षा स्थिति से बाहर निकलें

और यहां यह समझना जरूरी है कि ऐसा नहीं है। कि खुशी की भावना पूरी तरह से असंबंधित हो सकती है कि उसके जीवन में इस स्तर पर कोई प्रिय व्यक्ति है या नहीं।

अपनी युवावस्था से, वह सपना देख रही है कि उसकी खुशी केवल उस अद्भुत क्षण में शुरू होगी जब उसके जीवन का मुख्य व्यक्ति, जो भाग्य से नियत होता है, उसके जीवन में प्रवेश करता है। और मंगेतर की यह अपेक्षा कभी-कभी कई वर्षों तक खिंच जाती है। यह इच्छा एक जुनून बन जाती है। और इच्छा के किसी भी प्रयास से इस आंतरिक दृष्टिकोण को बदलना असंभव है। हालांकि, लड़की उसे बदलने की कोशिश नहीं करती है। वास्तव में, एक आदमी के बिना खुश कैसे रहें? क्या यह संभव है?

खुशी और रिश्ते एक दूसरे से स्वतंत्र हैं

सहमत हूं, अक्सर आप कुछ सुखों से इनकार करते हैं - समुद्र की यात्राएं, दोस्तों के साथ नए साल का जश्न, आदि - सिर्फ इसलिए कि आपका कोई प्रिय व्यक्ति नहीं है। "जब वह प्रकट होता है, तो यह एक और मामला है, हम एक साथ पकड़ लेंगे, और मैं अंत में खुश रहूंगा!" - आपको लगता है।

इस प्रकार, एक महिला खुशी की डिग्री को अपने जुनून पर निर्भर करती है। और अगर इसे नहीं किया जाता है, तो निराशा, जीवन से असंतोष लंबे समय तक आत्मा में बस जाता है।

हालाँकि, अपनी खुशी को अपने जीवन में एक आदमी की उपस्थिति के साथ जोड़ने का मतलब है एक मृत अंत में होना। आप अप्रभावित, अवांछित महसूस करते हैं। काश, यह दूसरों के लिए स्पष्ट होता, और यह आपको किसी व्यक्ति को अपने जीवन में आकर्षित करने का मौका नहीं देता।

सबसे पहले, आपको अपने जीवन के हर पल और सबसे पहले खुद के साथ खुश रहना सीखना होगा। अपने आप को प्रेरित करें: "भले ही भाग्य की इच्छा हो कि वह मुझे कभी प्रिय व्यक्ति नहीं देगी, फिर भी मैं एक पूर्ण, सुखी जीवन जीऊंगा!"

खुश और प्यार कैसे बनें?

हमें सक्रिय होने की जरूरत है! सब आपके हाथ मे है।

• अकेले जाने से न डरें। जरा सी कोशिश करोगे तो जल्दी ही कंपनी की जान बन जाओगे, नया लाओमित्रों, परिचितों का दायरा बढ़ेगा। दोस्तों के साथ या अकेले क्लब, रेस्तरां, जिम, प्रदर्शनियों, थिएटरों में जाएं - इसमें कुछ भी गलत नहीं है अगर आप असुरक्षित और आत्मविश्वासी नहीं हैं।
• अपने जीवन में किसी प्रियजन की उपस्थिति की प्रतीक्षा किए बिना, यात्रा करने का प्रयास करें दिलचस्प स्थान, नए इंप्रेशन प्राप्त करें - आप बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करेंगे, सकारात्मक का एक शक्तिशाली चार्ज प्राप्त करेंगे, और ... खुश महसूस करेंगे!
• अपने आप को एक नया शौक खोजें: ड्राइंग शुरू करें, मनोविज्ञान पर किताबें पढ़ें, खाना पकाने के लिए जाएं - यह अब बहुत फैशनेबल है।
• अपनी उपस्थिति पर अधिक समय व्यतीत करें, अपने पहनावे की शैली को समायोजित करें।

मेरा विश्वास करो, ये सभी गतिविधियाँ आपको नई ऊर्जा से पोषित करेंगी, आप जीवन की परिपूर्णता का अनुभव करेंगे। आपकी आंखें जल जाएंगी। यह इतनी आत्मनिर्भर, खुश, जीवंत महिला है कि प्रशंसकों को आकर्षित किया जाएगा। पुरुष आपके आसपास रहना चाहेंगे। और आप समझेंगे कि खुशी एक टेम्पलेट योजना की तुलना में बहुत व्यापक अवधारणा है: प्यार, परिवार, बच्चे।

जीवन भर जाना चाहिए

आपको यह निर्धारित करना चाहिए: प्यार के अलावा क्या आपको खुश कर सकता है? हो सकता है कि आप अपना खुद का अपार्टमेंट बनाना चाहते हों, घर बनाना चाहते हों, खूब पैसा कमाना चाहते हों, करियर बनाना चाहते हों। इन सभी इच्छाओं को चुपचाप सूचीबद्ध करें, और फिर अपने आप से प्रश्न पूछें: "आज मैं क्या कर सकता हूं, इनमें से कम से कम एक इच्छा को साकार करने के करीब लाने के लिए?" सबसे अधिक संभावना है, आप स्वयं इस प्रश्न की दुस्साहस से तुरंत डरेंगे। लेकिन तर्कसंगत अनाज आपके अवचेतन में रखा जाएगा।

सपने को कभी मत छोड़ना। आपको बस रोजाना इसकी जरूरत है कि इसे कैसे भरा जाए, इसके बारे में सोचें, इसे पूरा करने के लिए आप क्या कर सकते हैं। यह आपको अधिक उद्देश्यपूर्ण और आपके जीवन को अधिक पूर्ण, सार्थक और खुशहाल बना देगा।

आज आपके जीवन में जो कुछ हो रहा है, उससे आपको खुद को खुशियों से भरना सीखना होगा।

मुख्य बात यह है कि यहां और अभी खुश रहने का दृढ़ निर्णय लेना है, और अब से आपके सभी कार्यों का उद्देश्य इस भावना - खुशी को खोजना होगा।
हर बार जब आप सुबह उठते हैं, तो अपने आप को दोहराएं: "आज का दिन मेरे जीवन का सबसे खुशी का दिन है!" मेरा विश्वास करो, यह सूत्र बहुत अच्छा काम करता है।

पुरुषों की मदद के बिना कैसे और क्यों खुश रहें।

कल मुझे LiveJournal में इस व्याख्यान का लिंक मिला। मुझे नरुशेविच को सुनना पसंद है, उनकी मधुर आवाज के लिए, किसी तरह की सूक्ष्मता के लिए, लेकिन फिर मैं हैरान था .. पहले तो मुझे लगा कि यह नारीवाद और अन्य चीजों के बारे में होगा, लेकिन जब मैंने सुनना शुरू किया, तो मैं लगातार मुस्कुराता हूं, सहमत हूं बहुत सी बातों के साथ....

यह सब इस तथ्य पर उबलता है कि एक महिला को महिला ऊर्जा उत्पन्न करनी चाहिए। आपको खुद को खिलाना होगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप रिलेशनशिप में हैं या नहीं। आपके लिए अच्छा या बुरा। हमें "भोजन" की आवश्यकता है, हमें ऊर्जा परिपूर्णता की आवश्यकता है। जिसके बिना एक महिला, चाहे वह सुंदर और अच्छी तरह से तैयार हो, एक महिला को बुलाना मुश्किल है। आखिर एक महिला में क्या अंतर है। उत्तर: स्त्रीत्व ... यिन।

सामान्य तौर पर, मैंने स्त्रीत्व के सार की अवधारणा के उद्देश्य से व्याख्यान की एक बहुत ही दिलचस्प श्रृंखला सुनना शुरू किया। गलत व्यवहार के बारे में, गलतियों के बारे में, कैसे और आपको जीवन में सामंजस्यपूर्ण और खुश रहने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। अगर मेरे पास समय है, तो मैं उन व्याख्यानों को नोट कर लूंगा जिन्हें मैंने सुना है और खुद को नोट्स बनाऊंगा। अगर मैं एक महिला होती, तो मुझे अपने सार को गरिमा के साथ ले जाने की जरूरत होती है, पहले इसे समझकर अपने दिल में स्वीकार कर लिया ...

रुस्लान नारुशेविच। "पुरुषों की सहायता के बिना कैसे और क्यों खुश रहें।"

रुस्लान नारुशेविच रीगा के एक पेशेवर ज्योतिषी हैं।
जनवरी 1967 में लातविया के वेंट्सपिल्स में पैदा हुए। स्कूल में अध्ययन की अवधि के दौरान, लोकप्रिय ज्योतिष में रुचि दिखाई गई थी। 1991 से, लातवियाई में अध्ययन कर रहे हैं स्टेट यूनिवर्सिटीअंग्रेजी भाषा और साहित्य में पढ़ाई, स्कूल में पढ़ाना। साथ ही वैदिक संस्कृति से परिचय होता है।
ज्ञान अंग्रेजी भाषा केऔर लोगों की मदद करने की इच्छा वैदिक मनोविज्ञान और ज्योतिष के गंभीर अध्ययन की शुरुआत की ओर ले जाती है।
1996 से, वे वैदिक शास्त्रों पर लोकप्रिय विज्ञान व्याख्यान दे रहे हैं, और वैदिक मनोविज्ञान और ज्योतिष पर व्यक्तिगत परामर्श कर रहे हैं।
वह शादीशुदा है और उसके दो अद्भुत बच्चे हैं।
पाठ 1 - अवश्य करना चाहिए! 9.10.2008
पाठ 2 - और यह बहुत जरूरी है! 23.10.2008
पाठ 3 - और यह अवश्य किया जाना चाहिए! 11/06/2008
पाठ 4 - और यह अवश्य किया जाना चाहिए! 11/20/2008
पाठ 5 - प्रश्न पूछें, और जानें। 04.12.2008

लाइव रेडियो प्रसारण "आयुर्वेद रेडियो" की रिकॉर्डिंग। रेडियो प्रसारण का यह चक्र विशेष रूप से महिलाओं, लड़कियों, लड़कियों के लिए अनुशंसित है।

1. मालिश के लिए जाओ।

2. स्कर्ट पहनें।

3. एक मैनीक्योर प्राप्त करें।

5. नाच लो।

6. पूल के लिए साइन अप करें।

7. कुकिंग क्लास में जाएं।

8. अपने लिए फूलों का गुलदस्ता खरीदें (फूल तुरंत एक महिला को खुश करते हैं - वे नकारात्मक ऊर्जा को दूर करते हैं)

9. जुदा कपड़े की अलमारी(सभी चीजों को 4 श्रेणियों में विभाजित करें: छोड़ो, फेंक दो, दे दो, मुझे अभी तक पता नहीं है)

10. अगले दिन, सप्ताह या महीने की योजना बनाएं।

11. योग कक्षाओं में जाएं (यह वांछनीय है कि प्रशिक्षक एक विवाहित महिला हो)

12. किसी अजनबी से अपना बैग ले जाने के लिए कहें।

13. अपने लिए एक नया पहनावा खरीदें।

14. गायन पाठ के लिए साइन अप करें।

15. एक नाई पर जाएँ।

16. एक दोस्त के साथ लंबी बात करें (फोन पर या उससे मिलें)।

17. टहलने के लिए अलग समय निर्धारित करें - अकेले या दोस्तों के साथ।

18. अपना पसंदीदा संगीत सुनें।

19. स्नान में सुगंधित तेल, गुलाब की पंखुड़ियां, नमक लेकर लेट जाएं।

20. खरीदारी करने जाएं - आपको कुछ भी खरीदने की ज़रूरत नहीं है (सुनिश्चित करें कि आप अपने साथ एक दोस्त को ले जाएं - ताकि वह आपके द्वारा पहने जाने वाले आउटफिट में आपकी तस्वीरें खींचे)

21. दोस्तों के साथ मिलें और हर तरह की बकवास करें।

22. एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएं (अधिमानतः एक महिला मनोवैज्ञानिक)

23. दोस्तों को इनवाइट करें और डिनर पार्टी करें।

24. बच्चे के किंडरगार्टन या स्कूल के जीवन में भाग लें।

25. दान में भाग लें।

26. एक दोस्त की मदद करने की पेशकश करें।

28. दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए नियमित समय निकालें।

29. फीडर सेट करें।

30. एसपीए केंद्र पर जाएं।

31. फूलों की खेती में शामिल हों (अधिमानतः फल देने वाले या खाने योग्य पौधे)।

32. कला संग्रहालय में जाएँ।

33. विचारों और भावनाओं की डायरी रखें।

34. अपनी तस्वीरों या बच्चे की तस्वीरों का एक फोटो एलबम बनाएं।

35. एक दोस्त के बच्चे के साथ बैठो।

36. सिनेमा में एक फिल्म देखें।

37. चिकित्सा संस्थानों के काम में निस्वार्थ भाव से भाग लें। अन्य लोगों की सहायता करें।

38. अन्य महिलाओं की तारीफ करें।

39. नए कौशल सीखें (जंगल, कढ़ाई, बुनना, विभिन्न शिल्प करना)

40. पोस्टकार्ड भेजें (बिना किसी कारण के)

41. एक फूलवाला वर्ग के लिए साइन अप करें।

42. मैंने एक व्यक्ति को (किराए पर लेने के लिए) आमंत्रित किया, जो अपार्टमेंट में सभी छोटी-मोटी खराबी को ठीक करेगा

43. किताबों की दुकान पर जाएँ - बस किताबों को पलटें, नए आइटम देखें।

44. खुश विवाहित महिलाओं के साथ चैट करें।

45. दोस्तों के साथ शहर से बाहर सप्ताहांत की यात्रा की व्यवस्था करें, विशेष रूप से यह रिपोर्ट न करें कि आप कहाँ जाएंगे।

46. छुट्टियों, परेड, पोशाक जुलूसों में भाग लें।

47. सफाई, खरीदारी, खाना पकाने में आपकी मदद करने के लिए किसी को आमंत्रित करें।

48. थिएटर क्लास के लिए साइन अप करें।

49. पिकनिक पर हो।

50. युवा माताओं का एक क्लब बनाएं या मौजूदा क्लबों में शामिल हों

51. भूखे लोगों को खाना खिलाएं।

53. बुना हुआ चीजों के मॉडल के साथ, अंदरूनी के साथ फैशन पत्रिकाएं देखें।

54. दोस्तों के साथ अप टू डेट रहना (सहयोग की भावना)

55. आध्यात्मिक और धार्मिक आयोजनों में भाग लें।

56. अपनी प्रेमिका के साथ एक फिल्म या श्रृंखला देखें (बच्चों की अनुमति है)।

57. वैदिक या किसी अन्य संस्कृति (व्यंजन, आंतरिक, परंपराओं) में रुचि रखें।

58. कुछ समय तट पर बिताएं।

59. स्की करना सीखें।

60. महिला अधिकार रैलियों में भाग लें (मैनीक्योर के लिए, अधिक शौचालयों के लिए)

61. एक कॉन्वेंट में जाओ, वहां एक महिला को ढूंढो, ताकि तुम उस पर भरोसा कर सको, आध्यात्मिक संगति पा सको।

62. उचित पोषण, स्वस्थ भोजन पर पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें।

63. पर्यावरण के अनुकूल घरेलू रसायनों का प्रयोग करें।

64. अपनी पसंद की पुस्तक के लेखक का भाषण सुनें।

65. दोस्तों और गर्लफ्रेंड को अपने परिवार की तस्वीरें भेजें।

66. पेंटिंग, मॉडलिंग के एक सर्कल के लिए साइन अप करें।

67. अपने बालों का रंग बदलें।

68. अपने दोस्तों और गर्लफ्रेंड को अपना फोटो एलबम दिखाने के लिए आमंत्रित करें।

69. दोस्तों के साथ चैट करने के लिए बाहर जाएं और कैफे में बैठें।

1. दूसरों की स्वीकृति

क्या फर्क पड़ता है कि वो आपके बारे में क्या सोचते हैं? यदि आप अपने द्वारा लिए गए निर्णयों से खुश हैं, तो आपने सही चुनाव किया है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे क्या कहते हैं। कल्पना कीजिए कि आप दूसरे लोगों के दिमाग को पढ़ने की कोशिश में कितना प्रयास करते हैं, और फिर भी अनुमान न लगाएं।

सलाह सुनें - कृपया, लेकिन दूसरों को यह तय न करने दें कि आप कैसे रहते हैं।

2. क्रोध और आक्रोश

अगली बार जब आप खुद को इस तरह महसूस करते हुए देखें, तो इस बारे में सोचें: "क्या मैं वह व्यक्ति बनना चाहता हूँ जिससे मैं ईर्ष्या करता हूँ?" निश्चित रूप से नहीं, आप खुद से प्यार करते हैं (भले ही अंदर कहीं बहुत गहरे हों)।

आप किसी और के जीवन को देख रहे हैं जिसे आप नहीं जानते। आपको नहीं पता कि यह व्यक्ति क्या सोच रहा है। हो सकता है कि जब वह अपने निजी घर के कुंड में गोता लगाता है, तो वह खुद से नफरत करता है या किसी बात से बेतहाशा डरता है? हो सकता है कि आप, धूप के दिन जंगल में घूमते हुए, मालदीव में बर्फ-सफेद रेत पर आधारित, उससे कहीं अधिक आनंद का अनुभव करें?

दूसरों को देखना बंद करो। अगर अब आपको अच्छा लग रहा है, तो सब कुछ ठीक है। नहीं तो अच्छा बनाओ।

16. अनिश्चितता

खुश लोगों में आत्म-सम्मान होता है (बस इसे एक फुले हुए अहंकार से भ्रमित न करें)। वे अपने आप से प्रसन्न होते हैं और उनमें आत्मविश्वास जगाते हैं।

अपने आप पर संदेह करने का कोई कारण नहीं है। यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जिनसे आप घृणा करते हैं, तो दो तरीके हैं: उन्हें स्वीकार करें या उन्हें बदलें। प्रत्येक व्यक्ति में एक ही बार में सब कुछ होता है: एक उदारवादी, और एक शुद्धतावादी, और एक झूठ बोलने वाला, और एक सज्जन। आप चुनते हैं कि आप कौन होंगे।

17. दूसरों पर निर्भरता

आपके अंदर की कमी को कोई नहीं भरेगा। यदि आप अपने भाग्य से नाखुश हैं तो कोई भी आपको सकारात्मक और आत्मनिर्भर नहीं बनाएगा। अपनी खुशी किसी और के साथ बांटने के लिए सबसे पहले आपको खुद खुश होना होगा। इसलिए यह उम्मीद भी न करें कि आपकी सफलता गलत हाथों में है। सिर्फ अपने में।

18. पास्ता

अतीत में जीने का मतलब है अपने वर्तमान को दफनाना। गलतियाँ थीं - ठीक है, किसने नहीं किया? अपनी यादों के लिए एक शानदार अंतिम संस्कार की व्यवस्था करें, केवल पाठ याद रखें और।

19. कुल नियंत्रण

कभी-कभी आपको बस आराम करने और जीवन को अपने पाठ्यक्रम पर चलने देने की आवश्यकता होती है। आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और आपको इससे निपटना होगा। अन्यथा, आप लगातार नर्वस रहेंगे, लेकिन अंत में आप कुछ भी नहीं बदलेंगे। बस चीजें हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं। वे जैसे हैं वैसे ही स्वीकार किए जाने चाहिए।

20. उम्मीदें

लोग सोचते हैं कि दूसरों को उनकी उम्मीदों पर खरा उतरना चाहिए। यह बकवास है। किसी का आप पर कुछ भी बकाया नहीं है, और न ही आप पर कुछ भी बकाया है। किसी को भी विनम्र, चौकस, सटीक, ईमानदार, संचार में सुखद, स्वच्छ, आखिरकार नहीं होना चाहिए। कुछ भी परिपूर्ण, अद्भुत, अविस्मरणीय नहीं होना चाहिए, लेकिन यह हो सकता है। अगर ऐसा होता है, तो बढ़िया, अगर नहीं, तो चिंता न करें। वह सब कुछ स्वीकार करने के लिए तैयार रहें जो जीवन आपको भेजता है, और आपको खुशी मिलेगी।

- बताओ, इस शहर में यह मेरा पहला मौका है, क्या यह ट्राम स्टेशन जाती है?
- हाँ।
- तो, ​​मैं सही बैठ गया?
- हाँ। केवल अब वह दूसरी दिशा में जा रहा है, कम से कम अपने चेहरे के साथ बैठो।

एम. ज़्वानेत्स्की

हम पहले ही आनंद के बारे में बात कर चुके हैं। अभ्यास याद रखें "खुद को खुश करें", "खुद को एक नए तरीके से खुश करें"? क्या आपको वो खुशियों का गुल्लक याद है जो विजय दिवस पर खोला गया था?

यह अफ़सोस की बात है कि हमने इसमें बहुत कुछ नहीं किया। मुझे और उम्मीद थी। क्या हम खुश नहीं हो सकते? अशिक्षित?

क्या आप इंतजार कर रहे हैं, कई अन्य महिलाओं की तरह (और पुरुष भी, लेकिन हम अभी उनके बारे में बात नहीं कर रहे हैं), जब खुशी आखिरकार आपकी ओर मुड़ेगी? यदि आप प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो मैं आपको यह बताना चाहता हूं: अधिकांश लोग दुखी हैं क्योंकि उनके पास है खुशी के बारे में भ्रांतियां. वे सोचते हैं, यहाँ तक कि निश्चिंत भी हैं, कि कुछ उत्कृष्ट घटना होने वाली है - और वे खुश हो जाएंगे। क्या आपको भी ऐसा लगता है?

मेरे एक परिचित, जिनसे मैंने हाल ही में कहा था कि मैं खुश हूँ, ने मुझसे पूछा: “क्या हुआ?” मैं ऐसे प्रश्न का उत्तर कैसे दे सकता हूं? मुझे नहीं पता... अगर प्रश्न गलत तरीके से रखा गया है, तो मुझे नहीं पता कि इसका उत्तर कैसे दूं।

एक बार मैंने भी सोचा: खुश रहने के लिए, मेरे जीवन में कुछ भव्य होना चाहिए। कुछ अद्भुत।

पहले तो मैंने सोचा कि जब मैं बड़ा होकर स्कूल जाता हूं, तो एक नया, सुंदर और सुखी जीवन. तब मैंने सोचा (अब इसके बारे में सोचना मज़ेदार है) कि मुझे पायनियरों में शामिल होने की ज़रूरत है - उनके गले में लाल टाई वाले पायनियर मुझे बहुत खुश लग रहे थे। तब मुझे लगा कि मुझे स्कूल खत्म करना है - और फिर खुशी मुझे भी जरूर दिखेगी। कॉलेज खत्म करो... प्यार के लिए शादी करो... बच्चा पैदा करो... अच्छी नौकरी- क्या वह खुश रह सकती है? आपका अपना अपार्टमेंट? गाड़ी? मुझे खुश रहने के लिए मेरे जीवन में और क्या होना चाहिए ????

अब मैं निश्चित रूप से जानता हूं: आपके पास दुनिया के सभी खजाने हो सकते हैं, एक अद्भुत परिवार हो सकता है, एक नौकरी - और फिर भी खुशी महसूस नहीं होती! मैं आपको अगले समाचार पत्रों में से एक में भी समझाऊंगा। क्योंयह नामुमकिन है।

खुशियाँ साथ आती हैं खुद को खुश करने की क्षमता. महान, महान सुख भी न्यायसंगत है अनेक, अनेक छोटी-छोटी खुशियाँ और आनन्दित होने की क्षमता.

ज्यादातर लोग, व्यर्थ ही यह उम्मीद करते हैं कि खुशी अचानक उनके सामने आ जाएगी, जीवन के माध्यम से जाना - जैसा कि ज़्वानेत्स्की के सुविचारित मजाक में - खुशी से विपरीत दिशा में। और जहां खुशी रहती है, वहां मुंह भी नहीं मोड़ते। काश।

आप जानते हैं, एक अद्भुत मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक सुख के आयुर्वेदिक विशेषज्ञ रुस्लान नारुशेविच ने आपके लिए (और मेरे लिए भी) एक उपहार तैयार किया है: 69 सुखद चीजों की एक सूची जो एक महिला खुश रहने के लिए कर सकती है और करनी चाहिए। यदि आप ये काम करते हैं, तो जीवन और अधिक सुखद और आनंदमय हो जाएगा - मैं गारंटी देता हूं!

सूची के अलावा, रुस्लान ने आयुर्वेद रेडियो पर 5 (!) कार्यक्रम आयोजित किए, जिसमें उन्होंने न केवल एक महिला को क्या करना चाहिए, बल्कि यह भी बताया कि कैसे और क्यों।

रुस्लान ने पुरुष और महिला मनोविज्ञान में अंतर के बारे में बात की, और के बारे में क्यों एक पुरुष एक महिला को खुश कर सकता है, लेकिन उसे खुश नहीं कर सकता।

मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप सूची देखें और रिकॉर्डिंग सुनें। वे मुफ़्त में ऑनलाइन हैं! और कार्यक्रम चक्र का नाम कितना शानदार है: पुरुषों के बिना कैसे और क्यों खुश रहें!

उपहार प्राप्त करने के लिए, आपको बस यहाँ जाना होगा:

आपको मेरी सलाह: प्लेयर पर अपना ऑडियो रिकॉर्ड करें। समय की वर्तमान निरंतर कमी में यह बहुत व्यावहारिक है। फिर आप कहीं भी रिकॉर्डिंग सुन सकते हैं: समुद्र के किनारे समुद्र तट पर, देश में निराई बिस्तर, in सार्वजनिक परिवाहन, ट्रैफिक जाम में, किसी स्टोर या नाई की लाइन में। आप उपयोगी और सुखद समय व्यतीत करने में सक्षम होंगे जो पहले आपके लिए खो गया था।