Фишман Аркадий Владимирович
Длъжност:учител по физическа култура
Образователна институция:Общинска образователна институция "Яблоневско училище"
Населено място:с. Яблонево, Кораблински район, Рязанска област
Име на материала:статия
Тема:„Здравноспестяващи технологии в съвременния урок по физическа култура“
Дата на публикуване: 25.03.2017
Глава:средно образование

стъпка

на заседание на методическото обединение

учители по физическа култура и безопасност на живота

Кораблински район

учител по физическо възпитание на общинската образователна институция "Яблоневско училище"

Фишман Аркадий Владимирович

„Здравоспестяващите технологии в модерното

урок по физическо възпитание.

Кораблино

1. Модерен урок - като форма на организация на работата по формирането

култура на здравословен и безопасен начин на живот

2. Здравословни технологии в съвременния урок по физическо възпитание

култура.

2.1. Основните компоненти на здравословната технология.

2.2. Функции на здравословната технология.

2.3. Видове здравеопазващи технологии и условия за прилагането им в

учебен процес.

3. Системата за работа по прилагането на здравословни технологии в

уроци по физическа култура

4. Основните разпоредби на здравословното образование в класната стая

физическа култура в училище

Заключение

Списък на използваната литература

„Девет десети от нашето щастие зависи от здравето“.

Артур Шопенхауер

1. Съвременен урок – като форма на организация на работа по

изграждане на култура на здравословен и безопасен начин на живот

Както знаете, доброто здраве допринася за успешното учене и

успешно образование – по-добро здраве. Образование и здравеопазване

са неразделни. Напоследък катастрофалното

влошаване на здравето на учениците. своя дял от отговорността за текущата

ситуация се осъществява от образователната система. Ние ставаме все по-наясно с нашите

отговорност за благосъстоянието на новите поколения. На преден план

насърчава образованието на нуждата на децата от здраве като жизнено важно

ценности, осъзнато желание за водене на здравословен начин на живот.

Модерният урок по физическо възпитание трябва да допринесе за

грижа за здравето на ученика. Трябва да се осигури

здравословни условия за обучение на деца: натоварването в урока трябва

да бъдат индивидуализирани, рационални, трябва да водят до успех без

преумора и загуба на здраве. Важно е, че в часовете по физическо

култура, имаше истинско възпитание на здравна култура,

формиране на необходимостта от водене на здравословен начин на живот, съпротива

лоши навици. За повишаване на мотивацията за физическа активност

култура, е необходимо да се създаде здравословен психологически климат в

урок, използването на ИКТ, като се вземе предвид мнението на учениците при оценяването

(самооценка, взаимна оценка), индивидуален подход с отчитане на физ

способности на всеки ученик.

Както знаете, образованието у нас, занимавайки се с

се извършват съвременни социално-икономически трансформации

сериозни промени. Има обаче един аспект в системата

образование, което съвременните промени не са засегнали съществено.

Колкото и да е странно, това е водещата организационна форма на образователна дейност -

Урокът винаги трябва да бъде в центъра на вниманието. Това означава, че той трябва да бъде

интересно, т.е. модерен. Съвременният урок е преди всичко урок

на които учителят използва възможностите на ученика, неговата активна

умствено израстване, дълбоко и смислено усвояване на знания за

формиране на неговите морални основи. Терминът „здравоспестяващ

качествени характеристики на всяка образователна технология, нейната

„сертификат за безопасност за здравето“ и като набор от тези принципи,

похвати, методи на педагогическа работа, които допълват традиционните

технологии на обучение и възпитание, даряват ги със знака

спестяване на здравето.

По отношение на здравето истината е напълно вярна: „По-добре е да не го правите

не правете нищо, освен да грешите!“ Но кое е правилното? Научете детето

млад човек към общи принципи, съвременни системи и методи

защитата и насърчаването на здравето, разбира се, е задача на образованието

институции. И вече за консултации по лични въпроси, за

корекция на уелнес програмата, като се вземат предвид индивидуалните

функции, с цел възстановяване на разклатеното здраве на човек

може да се обърне към лекар (физиолог, психолог), специалист по

здраве.

Налагането на училището и учителя на такава на пръв поглед нехарактерна

задачи - грижа за здравето на учениците - се определя от следните причини:

Първо, възрастните винаги са отговорни за това, което се случва

деца под тяхна грижа. Това важи и за здравето на децата.

Именно в училище, под „надзора“ на учителите, учениците прекарват

през повечето време и ако не им помогнем да останат здрави, би било

проява на бездушие и непрофесионализъм.

Второ, повечето от въздействията върху здравето на учениците са

желателно и нежелателно - осъществява се именно от учители, в стените

образователни институции. Ако обаче някой поддържа мнението, че

всички здравословни проблеми трябва да се решават от лекари, след това за всеки клас

Трябва да прикачите поне един лекар. - В-

трето, съвременната медицина се занимава не със здравето, а с болестите, т.е.

Не профилактика, а лечение. Задачата на училището е друга – да съхранява и укрепва

здравето на своите ученици, т.е. превантивна. Следователно, основното нещо

актьор, който се грижи за здравето на учениците в учебния

институции – учител.

Проблемът със здравето на децата е актуален днес повече от всякога. В момента

време, с увереност можем да кажем, че именно учителят, възпитателят в

способен да направи повече за здравето на съвременния ученик от един лекар. то

не означава, че учителят трябва да изпълнява задълженията на лекар

работник. Просто учителят трябва да работи така, че да обучава децата в

училище не е навредило на здравето на учениците.

Много голям ефект върху функционалното състояние на тялото

ученици представя структурата на урока. Според много изследователи,

структурата на урока трябва да бъде гъвкава, но не забравяйте да вземете предвид динамиката

представянето на учениците. По време на фазата на работа (първите 3-5

минути) натоварването трябва да е относително малко, необходимо е да се даде

учениците да се захванат за работа. През периода на оптимална стабилност

изпълнение (следващите 20-25 минути) натоварването може да бъде

максимум. Тогава трябва да се намали натоварването, защото се развива умора.

От това става ясно, че практиката не винаги е оправдана, когато учителят първо,

Разпределете най-продуктивната част от урока за анкета за домашна работа:

по-добре е тази част от урока да се посвети на изучаването на нов материал и анкетата

преминете към втори, по-малко продуктивен.

Важен компонент от здравословната работа на учителя е

рационална организация на урока. Индикатор за рационална организация

образователен процес са:

Обемът на учебното натоварване - броят на учебните часове и тяхната продължителност,

включително времето, прекарано в домашните;

Тежестта на допълнителните часове в училище;

Класове с активно-моторна природа: динамични паузи, уроци

физическа култура, спортни събития и др.

С цел усъвършенстване на знанията, уменията и способностите в

здравеопазване, учителите използват различни методи и техники:

практически метод, игрови, състезателни, активни методи на обучение,

образователни, образователни и образователни програми.

Разбира се, здравето на учениците се определя от първоначалното им състояние

здраве към момента на постъпване в училище, но не по-малко важно е правилното

организиране на учебни дейности, а именно:

Строго дозиране на тренировъчното натоварване;

Изграждане на урок, като се вземе предвид представянето на учениците;

Спазване на хигиенните изисквания (чист въздух, оптимален

топлинни условия, добро осветление, чистота);

Благоприятно емоционално настроение;

Провеждане на занятия по физическо възпитание и динамични паузи в класната стая.

Не забравяйте, че почивката е промяна на дейностите.

Ето защо, когато планирате урок, е необходимо да не допускате монотонността на работата. И

напротив – честата смяна на една дейност с друга изисква от учениците да

допълнителни усилия за адаптация. Трябва да се използва в клас

методи, които допринасят за активирането на инициативата и творчеството

себеизразяване на самите ученици, когато наистина се обърнат от

"консуматори на знания" в субекти на действие за тяхното придобиване и създаване:

1) методът на свободния избор (свободен разговор, избор на действие, избор

начин на действие, избор на начин на взаимодействие, свобода на творчество и др.);

2) активни методи (учениците като учители, учене чрез правене,

групова дискусия, ролева игра, дискусия, работилница, студент като

изследовател); 3) методи, насочени към самопознание и развитие

(интелигентност, емоции, комуникация, въображение, самочувствие и взаимна оценка).

Важно условие на съвременния урок е спазването на SanPiN:

1) място и продължителност на прилагане на TCO (в съответствие с хигиенните

норми), способността на учителя да ги използва като възможности за иницииране

дискусии, дискусии; 2) пози на учениците, редуване на пози (наблюдава дали

учителят всъщност е на гишето, настанявайки учениците; редувайте позите

според вида на работата); 3) физкултурни минути и други

уелнес моменти в урока – тяхното място, съдържание и

продължителност. Ученикът е в състояние да се съсредоточи само върху това, което той

интересно, харесва, така че задачата на учителя е да помогне на ученика да преодолее

умора, униние, неудовлетвореност. В края на краищата често се чуваме с нашите

ученици: „Тогава всичко ми е ясно, когато е интересно.“ Така че детето трябва

бъдете интересни в час. От първите минути на урока, от поздрава, от който се нуждаете

създаде атмосфера на добронамереност, т.к учениците са се развили

интуитивна способност за улавяне на емоционалното настроение на учителя.

Компонентите на физическата култура са: добро здраве, добро

физическо развитие, оптимално ниво на двигателни способности,

знания и умения в областта на физическата култура, мотиви и осн

начини за осъществяване на физическа култура и здраве и спорт

дейности. Това е в урока по физическа култура

работа върху формирането на здравословен начин на живот на учениците. Учителят трябва

работи не само върху развитието на физическите качества, но и върху укрепването

здраве. Не можем да излекуваме децата или да спрем хода на болестта, но в

нашата сила да предотвратим появата на много заболявания. Например такива

като нарушение на позата, плоски крака, заболявания на органите на зрението,

стомашно-чревния тракт. Учителят трябва да научи детето на уважение

отношение към вашето здраве. Формиране на основите на здравословния начин на живот

за по-малките ученици е по-целесъобразно да се осъществява чрез овладяване

теоретичен раздел на програмата "Физическо възпитание".

Теоретичната част на програмата включва изучаване на основите

физическа култура:

Особеността на раждането на физическата култура, историята на първата

Олимпийски игри;

Здраве и физическо развитие на човек;

Работата на дихателната и сърдечно-съдовата система, ролята на зрението и

слух в човешкия живот;

Влияние на физическите упражнения, процедурите за закаляване, личната хигиена

и дневен режим за укрепване на здравето;

Физическите качества и връзката им с физическото развитие;

Формиране на правилна стойка;

Терминология на упражненията, които се изучават;

Причини за наранявания в часовете по физическо възпитание и неговите правила

предупреждения.

Този материал може да се усвои както в специално предназначени уроци (1-

2 часа на тримесечие) и по време на уроците.

Всеки урок по физическа култура носи благосъстояние

задача. Необходимо условие е да се вземат предвид възрастовите характеристики

студенти. В първи клас, преди започване на часовете

физическо възпитание, е необходимо да се проведе разговор-игра с деца по темата

"Физическо възпитание" за това какво ще научат в този урок, с

какви спортове ще бъдат въведени. Новите знания се представят най-добре

с помощта на гатанки, илюстрации. необходими са непознати думи

изпишете на карти, за да се запознаете с правописа им и за по-добро

не забравяйте да говорите в унисон. За всеки спорт трябва

дайте представа за това и след това разберете какво представляват упражненията

изучаван спорт. Теорията трябва да се представя на децата на всеки урок,

постоянно използване на нови думи. Само тогава понятията, които се изучават, ще бъдат

звук в речта на учениците. Голямо внимание трябва да се обърне на темите: „Режим

ден на ученика”, „Здравословен начин на живот”, „Закаляване на организма”,

"Храна. Диета”, „Физическа активност”, „Дневник

самоконтрол."

На децата трябва да се даде творческа домашна работа:

Съставете ежедневието си;

Начертайте илюстрация (фактори отрицателни и положителни

засягащи здравето);

Напишете есе (на тема „Моят здравословен начин на живот“).

В практическата част учениците трябва да се научат да композират и

изпълнявайте комплекси от сутрешни упражнения, комплекси от физически

упражнения за развитие на гъвкавост, координация, сила, за формиране

правилна стойка. Освен това учениците трябва да са запознати с

упражнения за подобряване на зрението и слуха. Те могат

включват, както в общи упражнения за развитие, така и във финала

части от урока. Общите упражнения за развитие трябва да включват дишане

упражнения по метода на A.N. Стрелникова. Те допринасят

профилактика на остри респираторни заболявания, подобряване на достъпа

кислород към мозъка. Студентите трябва да са запознати с

упражнения, насочени към предотвратяване на плоскостъпие и укрепване

мускулен корсет.

2 . Здравословни технологии - в основата на съвременния урок

физическо възпитание

Редица съвременни концептуални разработки на строителството

образователните системи ви позволяват да очертаете водещите позиции,

определяне необходимостта от въвеждане на здравноразвиващи

(здравоспестяващи) технологии в образованието, на които са дадени водещи

роля в хуманизирането на образованието и прилагането на здравно-центричния

парадигми на човешкото здраве на третото хилядолетие - разцвета на

култура на здравето (M.O. Zotova, 2009).

В работата бяха заложени предпоставките за технологизация на обучението

местни учени P.Ya. Галперин, В.В. Давидова, Н.Ф. Тализина,

И.П. Калошина, З.А. Решетова, И.И. Илясова, Л.Н. Ландо, Н.А.

Менчинская, М.Я. Микулинская, Л.Ф. Обухова, О.С. Анисимова, B.I.

Коротяева, С.И. Шапиро, А.Б. Наумова, В.В. Белич, В.П. Беспалко, В.М.

Монахов, както и чуждестранни учени Б. Блум, Дж. Милър, Е.

Галантер, К. Прибрам, М. Мински и др.

По дефиниция V.V. Сериков, технологията във всяка област е

дейност, отразяваща в максимална степен обективните закономерности на дадена

предметна област, изградена в съответствие с логиката на развитие на това

сфера и следователно осигуряване на най-голяма за дадени условия

съответствие на резултата от дейността с предварително поставените цели.

Health Developing Educational Technologies (HEET), изпълняван от

въз основа на ситуации, развиващи личността, включват активно участие

най-обучените в овладяването на културата на човешките отношения, в

формиране на опита за здравеопазване, който се придобива чрез

постепенно разширяване на сферата на общуване и дейност на ученика,

развитие на неговата саморегулация, формиране на самосъзнание и активно

житейска позиция въз основа на образованието и самообразованието, формирането

отговорност за собственото си здраве, живота и здравето на другите хора.

Внедряват се здравеопазващи технологии на базата на лични

ориентиран подход. В традиционната педагогика понятието

здравеопазващите технологии се интерпретират по различен начин.

Здравословна технология, според V.D. Сонкина (2003),

Условията за обучение на детето в училище (липса на стрес, адекватност

изискванията, адекватността на методите на обучение и възпитание);

Рационална организация на учебния процес (в съответствие с

възраст, пол, индивидуални характеристики и

хигиенни изисквания);

Съответствие на учебната и физическата активност с възрастовите възможности

Необходим, достатъчен и рационално организиран двигател

Н.К. Смирнов (2006) дава следното определение:

„Здравоспестяващите образователни технологии са комплекс,

изградена на единна методическа основа, система от организационни

и психолого-педагогически техники, методи, технологии, насочени към

опазване и насърчаване здравето на учениците.

2.1 Основни компоненти на здравеопазващата технология

Основните компоненти на здравословната технология са:

Аксиологичен, проявяващ се в осъзнаването на висшата ценност от учениците

тяхното здраве, вяра в необходимостта от водене на здравословен начин на живот

живот, който позволява най-пълното изпълнение на поставените цели,

използват своите умствени и физически способности;

Гносеологични, свързани с придобиването на необходимото за процеса

опазване на здравето на знанията и уменията, познаване на себе си, своя потенциал

способности и възможности, интерес към собственото здраве,

към изучаването на литература по този въпрос, различни методи за

възстановяване и укрепване на тялото;

Здравеопазване, включително система от ценности и нагласи,

които формират система от необходими хигиенни умения и способности

за нормалното функциониране на тялото, както и на системата

упражнения, насочени към подобряване на уменията и способностите в

грижа за себе си, дрехи, местоживеене, среда;

Емоционално-волева, която включва манифест

психологически механизми - емоционални и волеви;

Екологичен, отчитащ факта, че човекът като биологичен вид

съществува в естествена среда, която осигурява човешката личност

някои биологични, икономически и производствени

ресурси.

Компонентът за физическа култура и здраве включва притежание

методи на дейност, насочени към увеличаване на мотора

активност, предотвратяване на хиподинамия.

2.2 Функции на здравните технологии

Формиращ: извършва се на базата на биологични и социални

модели на формиране на личността;

Информативно и комуникативно: осигурява превод на опита от дирижирането

здравословен начин на живот, приемственост на традициите, стойност

ориентации, които формират внимателно отношение към индивида

здравето, ценността на всеки човешки живот;

Диагностична: състои се в наблюдение на развитието на учениците въз основа на

предсказуем контрол, осигурява инструментално проверено

анализ на предпоставките и факторите за перспективното развитие на пед

процес, индивидуално преминаване на образователния маршрут от всеки

дете;

Рефлексивен: състои се в преосмисляне на предишното

личен опит, в опазването и укрепването на здравето, което позволява

измерва действително постигнатите резултати с перспективите.

Интегративен: съчетава народния опит, различни научни понятия и

образователни системи, насочвайки ги по пътя на поддържане на здравето

подрастващото поколение.

2.3 Видове здравни технологии

В психолого-педагогическата наука има различни видове

технологии:

Здравеопазване (превантивни ваксинации, осигуряване

двигателна активност, витаминизация, организиране на здравословна диета)

Уелнес (физическа подготовка, физиотерапия, ароматерапия,

закаляване, гимнастика, масаж, билколечение, арт терапия)

Здравнообразователни технологии (включване на подходящи теми в

общообразователни предмети)

Възпитание на здравна култура (факултативни часове за развитие

личности на учениците, извънкласни и извънучилищни дейности,

фестивали, конкурси и др.).

Характеристики на здравно ориентираната технология като система,

предполага наличието на структура, елементи, нейните компоненти, техните

взаимосвързаност и подчиненост на една единствена цел. В съвкупността от осн

елементите на здравословната технология включват следното

компоненти:

1. Информационен - ​​включва концептуални положения за осигуряване

изпълнение на целите и задачите.

2. Инструментална - включва описание на материално-техническата база и

учебно-методическа подкрепа.

3. Социална - определя потенциала на персонала, неговата компетентност,

готовност за внедряване на технологии в учебния процес.

4. Финансова - определя източниците, обемите и системата на бюджетните и

извънбюджетни средства.

5. Нормативна подкрепа – ползване на обществен

нормативни актове, осъществяващи деловодство в тази насока.

Сред значимите (специфични) технологични принципи (с

при спазване на общи педагогически принципи), които са необходими

вземете предвид при разработването на система за здравно образование N.A.

Соловьов ще подчертае следното:

Принципът на единството на връзката между елементите на системата за спасяване на здравето

технологии (основните му компоненти са взаимосвързани и взаимозависими:

промяна в един от тях задължително изисква промяна в останалите);

Принципът на диагностиката на целеполагането;

Принципът на функционална пълнота и функционална взаимосвързаност

едновременно всички компоненти и компоненти на образователната система);

Принципът на откритост на функционалните и методически действия (всичко, което

се извършва в процеса на внедряване и развитие на OST, трябва да е ясно

логически обосновани и информационно отворени за всички субекти

учебен процес);

Принципът на обективна оценка на крайния резултат (само при изпълнение

това изискване е възможен продуктивен контрол и корекция, търсене

методи на управление); -

принципът на непрекъснатост и пълнота (състои се в последователността на не

дейности на различни нива на образование, както в макро, така и в

микроструктура);

Принципът на променливостта на средствата, методите и организационните форми

въвеждане на ОЗТ (широка гама и разнообразие от средства, методи,

организационни форми и видове здравни технологии осигурява

максимален ефект)

Принципът на оптимизация (предполага във всеки случай избора

най-добрият начин на действие).

Въпреки различията в тълкуванията на понятието „здравоспасяващ

образователни технологии” и използване от някои автори

концепцията за "здравословни педагогически технологии"

(акцентирайки върху развиващия се, формиращ потенциал и функционалност

образование), мненията на експертите са съгласни относно необходимостта

създаване на здравословна среда, което е най-важното

елемент на работа за опазване и подобряване здравето на учениците.

Н.Т. Rylova (2007) дефинира здравословна среда

образователните институции като набор от управление,

организационни, тренировъчни и развлекателни условия, насочени към

формиране, укрепване и запазване на социални, физически,

психичното здраве на учениците, учителите въз основа на психологически

педагогически и медико-физиологични средства и методи за подпомагане

образователен процес, превенция на „рискови” фактори, реализация

набор от междуведомствени мерки за създаване на социална

адаптирана образователна среда.

Целта на PRT е да осигури условия за физически, психически,

социален и духовен комфорт, допринасящи за опазването и

укрепване на здравето на субектите на образователния процес, тяхната продуктивност

образователни, познавателни и практически дейности, основани на научна основа

организация на работа и култура на здравословен начин на живот на индивида. Въз основа

условия на TRP и техните характеристики, можем да кажем, че тази система

е съвкупност от организационни, функционални и

психолого-педагогически нагласи, които определят многовариантността

набор и подредба от действия, форми, методи, техники, операции, процедури,

образователни и образователни средства, които осигуряват практич

ориентирано потапяне на учениците в специално създадена среда. то

система от организационни форми и технологични единици,

насочени към конкретен резултат – здравето на индивида и обществото.

Планиране и провеждане на здравна работа, включва

организиране на здравно спестяващо пространство на образователна институция,

обединяващи явления, сфери, начини и процеси на реализация

здравно развиващи образователни технологии, и комбинирани в

няколко структури според характера на тези явления и психологически

педагогическа характеристика. Въздействието на това пространство

студенти, ученици и учители се провежда директно в

образователна институция, но основното му въздействие е

задействане на по-нататъшни процеси на промяна, като

педагогическото пространство и действащите в него субекти.

В тези образователни институции, поддържане на здравето

учениците до голяма степен зависи от организацията на системата от училищни условия

благоприятна среда за формиране, опазване и насърчаване на здравето,

въвеждане на здравословни технологии в образователния процес.

Сред използваните в системата здравословни технологии

образование, Н. К. Смирнов отделя медицински и хигиенни, физически

оздравителни, екологични, здравеопазващи технологии,

технологии за безопасност на живота,

здравеопазващи образователни технологии.

Най-значимите от всички изброени по степен на влияние върху

здравето, адаптацията и развитието на учениците са здравословни

образователни технологии, които се разделят на три групи:

Организационни и педагогически, определящи структурата на учебното

процес, частично регулиран в SanPiNs, допринасящ за

предотвратяване на преумора, хиподинамия и друга дезадаптация

държави;

Психолого-педагогически технологии, свързани с пряко

работата на учителя в класната стая, както и с психолого-педагог

подпомагане на всички елементи на учебния процес;

Учебни и образователни технологии, включително програми за обучение

грижа за тяхното здраве и изграждане на здравна култура на учениците,

мотивирайте ги да водят здравословен начин на живот, предотвратяване на вредни

навици, които също осигуряват организационни и

образователна работа с ученици след училище, просветлявайки ги

родители.

Въвеждане в практиката на образованието на система за здравно спестяване и

Технологиите за развитие на здравето включват преди всичко предоставяне

съответствие на формите и съдържанието на учебния процес с личните,

интелектуалните и адаптивни способности на учениците, като се вземат предвид

индивидуални типологични особености на организма, чувствителни и

критични периоди от онтогенезата.

За да се осигури дълготрайно здраве и

адаптивно-развиващ ефект, е необходимо да се създаде в образователния

създаване на адаптивна и развиваща образователна среда.

3. Системата за работа по прилагането на здравноспестяващи технологии в

уроци по физическа култура

Основните критерии за здравословните свойства на педагогическите

технологии са:

1. Успехът на обучението (нивото на развитие на умствените операции, темпото

развитие

когнитивен

процеси:

внимание

възприятие

мислене).

Индикатори

здраве

заболявания,

физически

култура).

3. Социална адаптивност (динамика на самооценката, добре оформена

социални

инсталации,

социални

адаптация,

развитие

комуникационни умения).

Откъде да започнете работата си в тази посока?

На първо място установяваме връзка с медицината

училищен служител, запознайте се с резултатите от медицински прегледи на деца,

ние вземаме предвид в работата показанията на здравните работници в здравния лист на учениците.

Необходимо е да се състави здравна карта за всяко дете, в която

необходимо е да се отразяват болести, психологически и психосоматични

характеристики и отклонения, ако има такива. Въз основа на картата

определят нивото на интелектуално развитие (ниско, средно, високо).

Разпределението по нива дава възможност за избор за всеки ученик

индивидуален подход. Това ще реши основната задача на учителя,

повишаване на мотивацията за учене чрез създаване на благоприятна

образователна среда: атмосфера на добра воля, създаване на ситуация

успех за всеки ученик. В този случай важна роля играе

емоционален компонент на мотивацията (насърчаване, оценка на най-малкото

положителен резултат, установяване на добри отношения между

учител и ученик).

Изградете ефективни, психологически удобни взаимоотношения

творчески

образователен

процес

(приложение

нетрадиционен,

активен

извънкласни

дейности,

например,

използване

информационен

технология,

TCO средства). Създаване на емоционално позитивна атмосфера в класната стая

възможност

предоставят

успешен

дейност,

повишавам

ефективност и намаляване на умората. Промяна на формата на урока

от класически до нестандартни, намалява напрежението у детето, дава

възможност да намерите своята ниша. Провеждане на нетрадиционни уроци, особено

свързани с използването на компютърни технологии, задължително слаби

малки съобщения се дават на учениците предварително. Винаги е успех. дете

започва да усеща своята важност, самочувствието се повишава, има

положителен

необходими

когнитивен

развитие

студенти,

нормално

психофизическо състояние.

Има погрешно мнение, че „урокът по физическо възпитание

е

спестяване на здраве."

има принципи на здравословни технологии, без да се спазват

които урокът няма да носи положително съдържание. Между тях:

Отчитане на възрастовите индивидуални характеристики;

Отчитане на здравословното състояние на ученика и индивидуалното му психофизическо състояние

Характеристика

изучаване на;

структуриране

зависимости

представяне на учениците (уводна част, основна и заключителна част);

използване

здравеопазващи

действие

запазване

производителност и разширяване на функционалните възможности на организма

студенти.

Основната цел на педагогическата дейност по физическа култура

Създаване на условия за физическо развитие, запазване и укрепване

здравето на учениците.

Основната задача на образователната дейност е:

1. Комплексно изпълнение на основните компоненти на програмата.

2.Решение

майор

физически

образование

изучаване на.

образование.

планиране

материал,

ръководен

както следва:

Учебният материал трябва преди всичко да отговаря на изискванията

стандартни и да са фокусирани върху крайния резултат;

въз основа на основното ниво на съдържанието на обучението, но същевременно

всеки ученик има възможност да избере съдържанието

дейности в урока, базирани на нивото на физическа подготовка

мотор

способности

държави

здраве.

Внедряване

здравеопазващи

пространство

изглежда

относно

по следния начин:

Уелнес дейности

Педагогически влияния

Средства за уелнес

фокус

Знания и умения

Консултации и контрол

Мотивация

Урок по физическо възпитание

За постигане на целите на здравословните технологии,

следните групи средства:

хигиенни фактори;

Лечебните сили на природата;

Средства за двигателна ориентация.

Първото условие за възстановяване е създаването на физически

хигиенна култура. Задълженията на учителя включват способността и

готовност

дефинирам

нарушения

изисквания

представени

хигиеничен

условия

холдинг

възможности

промяна

администрация, лекари.

Схема. Хигиенни средства за постигане на опазване на здравето

Второто условие е използването на лечебните сили на природата, които

има значително влияние върху постигането на здравните цели

технология в класната стая. Дейностите на открито допринасят за

активиране на биологични процеси, повишава общата производителност

тялото, забавя процеса на умора и др.

състояние

е

сигурност

оптимален

двигателен режим в часовете по физическа култура, което позволява

за задоволяване

физиологичен

трябва

движение,

насърчава

р а з в и т и у

b a n s

d e v e l s

качество

поддържа

представяне на високо ниво през целия учебен ден, седмица

Между

здравеопазващи

технологиимога

подчертайте

технология

насочен към ученика

изучаване на,

като се вземат предвид

характеристики на всеки ученик и насочени към възможно най-пълна

p a c r i t e

p o t e n c i a l a.

на технологията

диференциран

изучаване на,

изучаване на

сътрудничество,

адаптивен

гимнастика, различни игрови технологии.

Много е важно учителят правилно да организира урок по физическо възпитание.

култура, защото тя е основна форма на педагогическия процес. При

планиране и провеждане на урок, ние разчитаме на основните съвременни

изисквания към урок по физическо възпитание с комплекс

здравословни технологии:

Рационална плътност на урока;

Включване в урока на въпроси, свързани със здравето на учениците,

допринасяйки за формирането на ценности на учениците за здравословен образ

живот и потребности в него;

Оптимална комбинация от различни дейности;

Изборът на методи и техники на обучение, които допринасят за активирането

инициативност и творческа себеизява на учениците;

Формиране на външна и вътрешна мотивация на дейността на учениците;

Прилагане на индивидуален подход към учениците, като се вземат предвид личните

възможности;

Създаване на благоприятен психологически климат, ситуация на успех и

емоционално разтоварване;

Включване в урока на техники и методи, които насърчават самопознанието

възможностите на вашето тяло, развитие на умения за самооценка на нивото

тяхното физическо развитие;

Целенасочено отразяване на техните дейности през целия урок и в

заключителната му част.

Модерен урок по физическа култура и повишаване на неговата ефективност

е невъзможно без разработване на въпроса за ученето, ориентирано към ученика.

Най-важното изискване към урока по физическо възпитание е да осигури

диференциран и индивидуален подход към учениците, отчитайки

здравословно състояние, пол, физическо развитие, моторика

готовност, особености на развитието на психичните свойства. Приготвяме се да започнем

работа с първокласници, на първо място, ние определяме с какъв състав

студентите ще трябва да работят няколко години. В началото

учебна година, ние разкриваме нивото на физическа подготовка с помощта

тестове (извършвани от психолог) и здравословното състояние на учениците (според

медицински досиета).

Центриран върху обучаемия и диференциранподходи

са важни за учениците, както с ниски, така и с високи резултати в

области на физическата култура. Ниско ниво на двигателно развитие

качествата често са една от основните причини за провала на учениците

физическа култура. И студент с високо ниво не се интересува

урок за средностатистическия ученик. Освен разделянето на учениците на

основни, подготвителни и специални групи, в почти всеки клас

условно децата могат да бъдат разделени на още няколко групи (категории):

Напълно здрави, но "дебели" деца, които не искат да работят;

Деца, временно прехвърлени в подготвителна група поради заболяване;

Слабо физически развитите деца, които се страхуват от подигравки, се изолират;

Добре физически развити деца, които могат да загубят желание

да посещават часовете, ако ще им е много лесно и безинтересно. Ето защо

необходимо е да се разграничат и задачите, и съдържанието, и темпът на развитие

програмен материал и оценка на постиженията.

Тук се фокусираме върху технологията, ориентирана към обучаемия

физическо възпитание, което е основно в учебния процес.

Под личностно ориентирано физическо възпитание се разбира

целенасочено физическо формиране на човек чрез развитие

неговите индивидуални способности. Подход, ориентиран към личността -

това е начин за реализиране на съдържанието на диференцираното физическо възпитание

възпитание чрез система от средства, методи и орг

форми, които осигуряват ефективно постигане на целта на обучението.

педагогически технологии за диференцирано двигателно обучение

действия, развитие на физически качества, формиране на знания и

методически умения и технологии за управление на образователния процес,

за постигане на физическо съвършенство.

Обучение за движение.

Провежда се по холистичен метод с последваща диференциация

(чрез подчертаване на детайлите на технологията и "развъждането" им според сложността) и след това

интегриране (обединяване) на тези части по различни начини, в зависимост от

върху нивото на техническа подготвеност на учениците с цел повече

качествено упражнение. Обучение на двигателни действия

предвижда възможност за избор на операции за решаване на определени

двигателни задачи. В този случай всеки ученик може да овладее

двигателно действие в предпочитания от него състав от операции, които

ще стане основа за формирането на индивид, най-ефективен,

стил на дейност. Ученици от силна група, вътре в класа,

овладяват учебния материал средно два урока по-бързо от средното и

слаби ученици.

В уроците учениците получават различни учебни задачи: една група -

подготвителни или водещи упражнения, изпълнявани в леки

условия; другото е сложни водещи упражнения; трето - действие

като цяло, но в олекотен вариант и т.н.

По-подготвените деца изпълняват упражнения в състезание

условия или променящи се сложни условия (приложение

тежести, повишена опора, различни съпротивления), както и за тях

увеличава броя на повторенията и броя на преминаванията на кръга. По-малко

обучени студенти работят в стандартни условия.

Урокът изисква индивидуална работа с

студенти, които не могат да завършат определени

двигателно действие. Тези деца получават индивидуални задачи, като в

урок, и домашна работа върху това двигателно действие.

Индивидуалната работа с учениците на различни етапи от урока допринася за

запазване на физическото, моралното и социалното здраве

студенти.

Развитие на физическите качества.

Диференцирано развитие на физическите качества в групи от различни

подготовката се извършва с помощта на една и съща и

различни средства и методи, но големината на натоварването винаги се планира да бъде различна, в

в резултат на нивото на физическа годност на учениците

значително подобрен в сравнение с изходното ниво. В по-слабите

групи, децата завършват задачите по-рано, имат

повече време за почивка и възстановяване. За студенти, които имат

недостатъчно ниво на физическа годност, в близко бъдеще

В бъдеще планираме да въведем индивидуални карти със задачи

посочване на упражнения, последователност на тяхното изпълнение, дозировка.

Карти-задачи за упражнения, съответно с възрастта ще бъдат

стават по-сложни.

В уроците се опитваме да използваме нестандартно оборудване и малки

инвентар (гимнастически пръчки, въжета за скачане, обръчи, дъмбели, гума и

пружинни разширители и др.), провеждат уроци с музикални

акомпанимент, включват елементи на ритъм, дихателни упражнения.

Това ви позволява да увеличите двигателната плътност на уроците и да ги направите повече

интересно.

Не забравяйте да контролирате физическата активност на всеки ученик според

пулс преди и след тренировка.

Да се ​​определи функционалното състояние на учениците в процеса

физическа активност от различен характер, ние не само сравняваме стойността

пулсът се измества с характера и големината на натоварванията, но можем и да проследим

скоростта на възстановяване на пулса по време на почивка. Деца, които имат преди

урок сърдечна честота над 80 удара / мин., и по-малко подготвени деца при изграждане

постави на левия фланг. За такива ученици с помощта на ограничители

могат да направят вътрешен кръг с по-малък радиус, където могат

изпълнява индивидуални упражнения, дихателни упражнения и

релаксация, ходене, джогинг и др. (остров на здравето).

В подготвителната част на урока се изпълняват задачи от всички деца, но

задачи, техния обем, интензивност, брой повторения, темп на движение;

дават се по-прости въвеждащи и подготвителни упражнения,

допускат се по-чести и по-дълги почивки.

В практиката на физическата култура и оздравителната работа се използват широко

състезателни и игрови технологии, които помагат за решаването не само на

проблеми на мотивацията, развитието на учениците, но и опазването на здравето. AT

игра и чрез игра комуникация при растящо дете, и

формира се мироглед, необходимостта да се влияе адекватно на света

възприемат какво се случва. То е в играта, независимо от съзнанието на детето

работят различни мускулни групи, което също има благоприятен ефект върху

здраве.

При провеждане на упражнения в игрова или състезателна форма

слабите ученици се разпределят по всички отбори и по-често се правят смени

тези играчи. В щафетите започват по-подготвени ученици и

завършете щафетата и, ако е необходимо, направете две повторения. При

изпълнявайки задачи по двойки, децата се избират според силните им страни и им се дават различни

според сложността на упражнението, като можете да използвате и карти със

задачи и упражнения.

Обръщаме специално внимание в урока на деца с наднормено тегло и слаби деца.

деца, които не искат да учат поради неудобството си. Добри

резултати могат да се получат, ако първо се включат такива деца

помощ при игри на открито и щафетни състезания. Първоначално помагат

рефериране, след това, участвайки в събитията, участвайте в играта и

престават да се срамуват от двигателната си неловкост. Продължавайки по този начин

участват в уроци, тези деца придобиват увереност в своите способности и

постепенно се включват в редовните класове. На този етап режимът на обучение

за различните групи трябва да са различни: обучение, тоник

или нежно.

Диференцирано оценяване по физически и

техническа готовност на учениците.

При оценката на физическата подготовка на учениците се взема предвид като

максимален резултат и увеличаването на техния резултат. И

индивидуалните постижения (т.е. повишаване на производителността) са приоритетни

значение. При определяне на оценка по физическа култура се вземат предвид следното:

теоретични знания и техника за извършване на двигателно действие и

трудолюбие и способност за спорт и отдих

дейност. В нашите използваме методи за насърчаване, вербални

одобрение. Някои деца трябва да бъдат убедени в собствените си способности,

успокоявам, ободрявам; други - да се въздържат от прекомерно усърдие; трети -

интерес. Всичко това създава положително отношение сред учениците.

към изпълнението на задачите, създава основа за социална дейност. всичко

Стараем се да оправдаваме оценките. Временно освободен

деца и ученици, насочени по здравословни причини към спец

медицинската група трябва да присъства на уроците: помощ в

изготвяне на опис, съдийство. В игрите те се интересуват от възможни роли, в

щафетни състезания, те могат да бъдат назначени за капитани на отбори, които да организират деца и

помагат с дисциплината, те могат да участват в допустимите задачи,

запознайте се в уроците с теоретична информация, с техниката на изпълнение

някои двигателни действия, които не изискват голяма енергия

оценява се и работата на учениците.

Постоянно фокусиране на силните деца върху факта, че те са длъжни да помогнат

слаб, да им предложи да подготвят по-слаб другар за успешен

упражнения и им дайте високи оценки за това.

Цялостно изследване на ученици, сравнение на различни данни

ви позволява да идентифицирате причините за изоставането на децата, да установите основните от тях

причини и да осъществява педагогическо въздействие въз основа на методиката

диференцирано обучение. Тази технология улеснява процеса

обучение, ученикът се доближава до поставената цел с постепенно натрупване

запас от двигателни умения, от които се формира желаното действие. от

богатство от упражнения, форми и методи за прилагането им, уроците стават

по-разнообразен, а учебният процес – по-интересен. Ученици

ангажирани с желание, с интерес възприемат осъществимо и разнообразно

задачи, изпълнявайте ги съзнателно, изпитвайте удоволствие от самото

процес на изпълнение.

Осигуряване на диференциран подход към учениците, като се вземат предвид техните

физическо развитие и двигателна годност; постижение

висока двигателна плътност, динамичност, емоционалност,

образователна и поучителна насоченост на уроците; образуването на

усвояване на умения и способности за самостоятелно физическо възпитание

упражнения - всичко това са най-важните изисквания на съвременния урок

физическа култура.

Игрови технологии

Игрова дейноств уроците по физическа култура заема важно място

образователен

процес.

Стойност

дейности

се състои в това, че отчита психологическото и педагогическото естество

отговори

потребности

интереси.

Самооценката

се крие в това, че се извършва не под натиска на жизненоважно

трябва,

физиологичен

трябва

студенти

движете се, играйте. Игровите форми на работа в образователния процес могат да носят

редица функции:

Образователни;

Образователни;

Корекционно-развиващи;

Психотехнически;

Комуникативен;

Забавни;

Релаксация.

Особено внимание се обръща на игрите на открито в начален и прогимназиален етап

връзка, тъй като на тази възраст се полагат основите на игровата дейност,

насочени към подобряване на игрови умения и технически и тактически

взаимодействия,

необходимо

по-нататък

изучаване

усвояване

спортни игри. И, разбира се, игри на открито, това е отлична база за

развитие

мотор

способности

програми

Атлетика"

са използвани

Подвижен

насочени

укрепване и усъвършенстване на уменията за бягане, скачане и хвърляне, на

развитие

висока скорост,

скорост-сила

способности,

способности

ориентация в пространството и др. В рубриката на предаването „Спорт

игри” - игри и щафети за овладяване на тактико-технически умения

изучавали спортни игри. В раздел "Гимнастика" - игри на открито с

елементи

бойни изкуства.

обучение

се провеждат

игри на открито за овладяване и консолидиране на техниката на каране на ски.

Всичко това дава положителен резултат. положително емоционално

настроението, чувството за радост сред учениците е един от критериите за успех

Технология на адаптивната гимнастика

Необходима е адаптивна гимнастика в системата на физическото възпитание

за специални медицински групи, както и за работа с ученици,

имайки

отклонения

способен

здраве.

входящи

основните здравни групи също се нуждаят от специални коригиращи

класове, които ви позволяват по-успешно да преодолявате тренировъчните натоварвания.

В днешно време все повече деца с увреждания идват на училище.

здраве.

Съвместни действия на лекари, класни ръководители, учители

физическото възпитание трябва да се извърши цялостна диагностика. Резултатите от това

диагностика

отразени

„Паспорт

здраве"

студент.

Динамика

промени

взети предвид

индивидуален

студенти.

ученик, въз основа на който детето се изпраща на индивид

и групови уроци.

Коригираща или адаптивна гимнастика - метод на лечебна физкултура

прояви

заболявания

нарушение

поза. Включва статични (70%) и динамични (30%) упражнения. AT

методът се основава на принципите на ляво-дясно полукълбо взаимодействие

мозъка и физиологичния стереотип на движенията (кръгови, кръстосани).

Адаптивната гимнастика като превантивен метод е полезна

на всички деца, но особено на по-малките ученици, тъй като при постъпване в

училище увеличава физическия и психическия стрес, а това изисква

известна адаптация от страна на детето. Особено добре приспособим

прояви

минимум

церебрална

дисфункция,

произнесе

нарушение

различни

невротичен

реакции.

провежда се 3 пъти седмично по 15 минути. Упражнения, които се предлагат

Тази гимнастика е насочена към:

За подобряване и укрепване на пружиниращата функция на ходилото, а оттам и за

корекция на позата;

За да освободите децата от преумора, вълнение чрез изпълнението

статични и психофизически упражнения;

За укрепване на гръбначния стълб

Технология на груповата дейност

Груповите технологии помагат за физическо и духовно възстановяване

сила, пораждат спортно здравословно вълнение, отборен дух, дух на стремеж към

победа, чувство на гордост за успешно състезание.

В резултат на широкото използване на игри и групови технологии в

уроците по физическо възпитание в училище се превръщат в промяна в отношението към предмета.

студенти

възрасти

който

редовно

използва екипни и игри на открито, посещава уроци по физическо възпитание

редовно и с удоволствие. Индикатори за успеха на прилагането на данни

технологиите в класната стая са високи резултати от представянето на учениците

в състезания, предметни олимпиади и състезания.

Комбинация от методи, техники за физическо възпитание

създаване

здравеопазващи

пространство

необходимо

съчетавам

конкурентни

кръгъл

Имайки в предвид

възрастови характеристики на учениците, за предотвратяване на преумора, за насочване

техните действия и контролират натоварването.

За да опише напълно и точно техниката на упражненията, учителят

визуално

показва

подпоследователност

действия;

се прилага

упражнение,

рендери

изпълнение,

се вземат предвид физическото развитие и нивото на физическа годност

Учениците трябва да бъдат научени на способността за съзнателна оценка

собствено физическо развитие и съставяне на комплекси от упражнения и

също така обяснява на учениците, че систематичността на специалните упражнения и

последователността на тяхното изпълнение консолидира постигнатите резултати в

процес

причини

повишена

класове,

дейност

работа

сам по себе си.

се вземат предвид

общопедагог

методичен

изисквания.

обяснявайки

материал,

изучаване на

Поправяне

необходимо

преобразувам

внимание

основен

упражнения, научете се да ги анализирате и оценявате.

Особено внимание трябва да се обърне на домашните. Модерен

изисквания,

представени

физическо възпитание

преподаване

образователен

предмет,

предполагам

развитие

учител

комплекси

домашни задачи за различни степени на подготвеност категории

студенти.

Благодарение на

ученици

са свикнали

независимост,

участва активно в процеса на самоусъвършенстване.

нетрадиционни уроци.

Основните видове нетрадиционни уроци са ролевите

игри, здравни уроци с използване на адаптивна гимнастика. На уроците

здраве децата са разделени на групи. В групи деца с влошено здраве

Предлагат се упражнения, които помагат за облекчаване на психическото

напрежение, дълготрайните статични натоварвания са изключени. Са използвани

физически упражнения, които са насочени не само към физическото

развитие на децата, но и с терапевтичен и образователен ефект,

коригиращи, коригиращи упражнения (например ходене по стълби

за крака, неравности, въжето укрепва и развива мускулите на ходилото и

предотвратява развитието на плоски стъпала). Упражнения с въже и обръч

допринасят за формирането на правилна стойка, имат благоприятен ефект върху

сърдечно-съдовата и дихателната система.

4. Основните разпоредби на здравословното образование в класната стая

физическа култура в училище

1. Създаване на такава общообразователна програма, която формира и

осигурява здравето на учениците.

Дейност

включи

познанство

резултатите от медицинските прегледи на децата, регистрацията им в учебното заведение

работа; Подпомагане на родителите да изградят здравословен живот

студенти и семейства като цяло.

2. Създаване на условия за заинтересовано отношение към ученето.

Контролни работи, задачи, тестове и др. трябва само да дава

начален

информация

развитие

индивидуален

студент

Ако това не се случи, тогава учителят трябва да направи индивидуално

присвоява подходящи корекции. От основно значение е кога

В този случай ученикът не е сравняван с другите на принципа „по-добър или по-лош“.

други", но в сравнение със себе си: днес станах по-добър от вчера и

Ще се опитам

трябва да бъдат реалистични и да насърчават учениците да работят активно. Чао

критериите за оценка се основават на съпоставка на резултатите от усвояването на знания и

умения с някакви измислени "средни" стойности. В такъв случай

силният ученик не изпитва нужда от ежедневна възпитателна работа, но

слабият, чувствайки се обречен, не го желае. Ако

разбира

значимост

образователен

материал,

селективно

работещ

подсъзнание

получаване

помага

доста бързо забравете ненужния материал. В този случай нарушава

последователност

развитие

материал

се оказва, така да се каже, откъснат от предишния, независим и равномерен

измислен.

3. Включване в процеса на обучение на елементи на активен отдих

използвани

елементи

физически

култура

самият урок по физическо възпитание - в други уроци и междучасия: физкултурни минути,

паузи за физическо възпитание, динамични (мобилни) промени. Такава активна почивка

внимание

психически

умора и възстановяване на умствената дейност чрез активиране

церебрална

кръвообръщение

превключване

внимание;

елиминиране

стагнация в кръвообращението и дихателната система чрез упражнения

Дълбок

ритмичен

редувания

порязвания

релаксация

осигуряване

настаняване

елиминиране

неблагоприятен

последствия

дълго

навяхвания

релаксация

мускули на гърба, отговорни за стойката и др.

4. Осигуряване на необходимите хигиенни условия в класните стаи

Осветление

Характеристика

спорт

температура

достатъчно

регулирани

релевантни

санитарни и хигиенни норми.

Традиционната система за физическо възпитание, фокусирана върху

(подчертавам

определени

сигурност

помещения,

специализиран

оборудване

складова наличност.

отсъствие

подобен

програма

става

невъзможен

учител

физическата култура прехвърля цялата тежест на своето развитие върху

програмни стандарти, тоест всъщност прехвърля тежестта на отговорността

за ефективността на физическото възпитание от себе си към учениците. Освен това,

Имайки в предвид

установени

образование

поведение

стандарти,

насочени към "средния" ученик, самите те в ток

интерпретациите са най-важният фактор за необразоването на учениците

физическа култура, но отчуждение от нея. Въпреки това, решението на това

индивидуален

природни забележителности,

причини

няма фундаментални трудности.

До израза „здравоспестяващи технологии“ мнозина вече са

използван за

разбирам

по мой собствен начин.

въвеждам

образователен

програма

здраве",

организирам

състезание

използване

министерство

образование,

четвърто

са ограничени

билков чай

витаминозни салати и др. Тази дейност в училището има няколко

посоки:

сигурност

безопасно

училище

организация

образователен

процес

здраве;

използване

релевантни

възраст

възможности

студенти; правилна организация на двигателния режим и физическата култура

уелнес

образуване

стойности

здраве

здрави

взаимодействие

медицински

институции,

здравословно състояние и отчитане на резултатите от неговото съхранение.

Основната цел в работата на учителите по физическо възпитание е да осигурят на ученика

възможността за поддържане на здравето през периода на обучение в училище. За това

необходимо:

да развие у учениците необходимите знания, умения и способности

за здравословен начин на живот;

да научи учениците да използват придобитите знания в ежедневието

да научи учениците на техники за мобилизация и релаксация и духовно

самоусъвършенстване.

Задачите се решават чрез:

подобряване на методологията на урока,

индивидуална работа с изостаналите и физически развитите

студенти,

корекция

ученици

диагностика

развитие

способности и природни наклонности,

мотивация на учениците за учене.

Теорията и практиката на физическото възпитание убедително свидетелстват за това

значимост

упражнения,

насочени

развитие

издръжливост

Подвижен

ориентация),

благоприятен

разширение

функционален

възможности

сърдечно-

съдов,

дихателна

подобрение

дейности

централната нервна система и по този начин общата промоция на здравето и

повишаване на ефективността на тялото.

Освободени

физически

култура,

свързани

подготвителна

оферта

приготви се

доклади и съобщения за здравословен начин на живот.

В някои уроци можете да използвате въпроси и задачи,

позволявайки

разбирам

основен

"здравеопазване":

1. Дефинирайте понятията „Здраве“ и „Здравословен начин на живот“.

2.Име

основен

съставни части

здрави

да ги внедрите в живота си?

3. Посочете 10 причини да кажете "Не" на наркотиците.

четири . К а к и м и

с п о б а м и

u n g r e n t

с m o c h u s t in e m

имаш ли капацитет за работа?

5. Как да дишаме правилно:

Нито една от опциите не е по-лоша или по-добра от другата.

Класове в класната стая, участие в състезания, с една дума, физическо възпитание -

здраве.

физическо възпитание

помогнете на момчетата да се отърват от прегърбените рамене и кухите гърди, да развият своите

скорост,

гъвкавост,

сръчност.

особено

съвременен

условия с рязко влошена екологична обстановка и повишена

стресови влияния.

Във физическото възпитание обаче има няколко типични проблеми,

принуждавайки учителите да се обръщат към опита на своите колеги, към иновативни

идеи, към науката.

Слаба материално-техническа база

Задръстване на залата.

свързване

физическо възпитание

спорт

извънкласни дейности.

Физически

упражнения,

насочени

развитие

правилно

ходене, бягане, скачане, хвърляне, уменията за равновесие го правят възможно

организирам

основен

медицински

подготвителна, като се вземе предвид дозировката на физическата активност и възрастта

Характеристика

ученици,

форма

жизненоважен

двигателни умения и способности.

От ранна пролет до късна есен, ако е възможно, класовете трябва

прекарайте на открито. Всички уроци трябва да имат висок мотор

плътност.

В класната стая използвайте фронтални и групови методи. При

повечето

ефективно

поток-група

Творческата атмосфера в класната стая до голяма степен зависи от подготовката за

към него, който включва внимателно обмислени обяснения на учебния материал,

постановка

последователности

изпълнение

изясняване

образувания

мотор

действия,

взаимовръзки

взаимозависимост

елементи.

Материал

необходимо

изхвърлям

логично

последователности

просто

трудно: щафетата се заменя с дрибъл, имитация

упражнения - катерене по въже, скачане бягане - подаване на топка по двойки.

използване

различни

настроики

Подвижен

основан

конкурентни

елементи,

всички видове

щафетни състезания

елементи.

Приложи

спорт

складова наличност:

гимнастически

тенис

пълнени

скачане на въжета.

Самостоятелна дейност на учениците, запознаване с упорита работа

елементи

необходимо

разсейване

превключване,

седация,

временна почивка за регулиране на дихателната и сърдечно-съдовата система

организъм

ситуация

Увереност в силата си.

За отделни раздели на програмата можете да използвате карти с

упражнения с три степени на трудност. Ако ученикът не е достатъчно добър

изпълнява

упражнение,

получава

карта със задачи

коефициент

трудности

посочване

екзекуция.

В края на посочения период ученикът е длъжен да премине образователния стандарт или

изпълни

ненаучен

упражнение.

получава

карта

коефициент

изпълнение

карта

коефициент "3". Освен това картите могат да бъдат с модели на движение

и описание на реда на изпълнение на различни упражнения от всички раздели

учебна програма. Това дава възможност за диференцирани и

индивидуален подход към обучението.

опасения

спестяване на здравето,

релевантни

създавам

производителност

физически

развитие

здравословен начин на живот, преподаване на самообучение физически

упражнения, които ги използват за отдих и развлечение. Момчетата виждат ясно

предмет

„Физическо

култура"

запазване

здраве

нормално физическо развитие в бъдеще.

За осигуряване на ефективен здравеопазващ процес

необходимо е да се спазват санитарно-хигиенните условия на обучение,

нормализирам

натоварване

използване

здравеопазващи

технология

възраст

индивидуални характеристики на детето;

Необходимо е да се създаде благоприятна емоционална и

психологически

означава

насърчавам

образуване

потребности

студенти

учители

родители.

Заключение

Целта на здравеопазващата педагогика е да осигури на възпитаника

училища високо ниво на реално здраве, въоръжавайки го с необходимите

багаж от знания, умения и способности, необходими за поддържане на здрав

начин на живот и възпитаване на здравна култура у него.

Въведение в образователната

здравеопазващи

технологии

позволява

постигам

положителен

промени

способен

здраве

ученици.

здравеопазващите технологии не могат да бъдат изтръгнати от общата система

образование, те допринасят за компетентното и рационално използване

други методи и средства за обучение, развитие и възпитание. В момента

здравеопазващи

образователен

технологии

отнасят се

технологии, които се основават на възрастовите характеристики на когнитивните

дейности

изучаване на

оптимален

трудности

(трудности),

променливост

изучаване на,

оптимален

комбинация от двигателни и статични натоварвания, обучение в малки групи,

използване на визуализация и комбиниране на различни форми на представяне

информация,

създаване

емоционално

благоприятен

атмосфера,

формиране на положителна мотивация за учене (“педагогика на успеха”), на

култивиране на знания по здравни въпроси сред учениците.

Много е важно за един учител правилно организирайте урока, тъй като то

е

основен

форма

педагогически

процес.от

хигиенна рационалност на урока до голяма степен зависи от функционалната

състояние

ученици

процес

дейности,

възможност

дългосрочно поддържане на умствена работа на високо ниво

и предотвратяване на преждевременна умора.

Списък на използваната литература:

1. Анализ на урока от гледна точка на опазването на здравето. [Електронен

ресурс] – режим на достъп: : // school6nojabrsk.narod.

2. Горохова Н.А. Организация на здравеопазването в училище [Текст] / N.A.

Горохова// ОБЖ.-2010-№7. стр. 33-38.

3. Lushpa L.G., кандидат на биологичните науки, доцент на катедрата по педагогически и

здравеопазващи технологии КРИПК и ПРО. – Спестяване на здравето

технология.

4. Глазирина Л.Д., Лопатик Т.А. Методи на обучение по физическо

култура: 1-4 клетки, Met. помощ и програма. - М., 2003.

5. От детството до юношеството: програма за родители и учители по

формиране на здраве и развитие на децата [T.N. Доронова, Л.Н. Галигузова,

Л.Г. Голубева и др.]. - М., 2007.

6. Назаренко Л.Д. Здравни основи на физическите упражнения. – М.,

7. Атестиране на педагогическия персонал. Справочник. 3-то изд. – М.: АКО

„Образование в документи”, 2001г.

8. Диагностика на успеваемостта на учителите: сб. метод, материали за

училищни ръководители / Съст. Т.В. Морозова - М., 1997.

9. Зверева В.И. Диагностика и експертиза на педагогическата дейност. -

10. Шишов С.Е., Кални В.А. Мониторинг на качеството на образованието в училище. -

Москва: Руска педагогическа агенция, 1998 г.

11. Фоменко И.А. Атестиране на педагогическия персонал

образователни институции. - М., Аркти, 2005

12. Антонова Л.Н. Психологически основи на изпълнението

здравеопазващи технологии в образователните институции / L.N.

Антонова, Т.И. Шулга, К.Г. Ердинеев. - М .: Издателство на MGOU, 2004. (Регионално

Целева програма „Развитие на образованието в Московска област за 2001-2005 г

години). 13. Безруких М.М., Сонкин

В. Д., Безобразова В. Н. "Здравно-спестяващо училище" Москва,

Педагогически университет "Първи септември". 2006 14. Weiner E.N.

Формиране на здравословна среда в системата на общото образование //

Валеология.-2004.-№1. 15. Вашлаева Л.П.,

Панина Т.С. Теория и практика на формиране на здравеопазване

стратегии на учителя по отношение на напредналото обучение // Валеология.-

2004.-№4. 16. Зенова Т.В. материали

за изготвяне на комплексна целева програма „Училище за здраве”//Практ

административна работа в училището. - 2006.-№1. 17. Сократов Н.В., Тисен

П.П. „Здравноспестяващи технологии в образователния процес

ученици“. Оренбург. Издателство ОГПУ. 2007 г

18. Макеева Д.З., Лисенко И.В. Образователен комплект

"Уроци по магия в страната на здравето". SPb., Образование и

култура, 1999г

19. Карасева Т.В. Съвременни аспекти на внедряването

здравеопазващи технологии // Начално училище, 2005. - № 11.

20. Касаткин V.N., Shcheplyagina L.A. "Здраве. Учебно – методически

наръчник за учители от 1 до 11 клас, Москва, 2001 г

21. Казаковцева Т.С., Косолапова Т.Л. Към въпроса за здравето

дейности в учебните заведения // Начално училище,

22. Митина Е.П. Здравословните технологии днес и утре //

"Начално училище", 2006, No6.

Здравословни технологии в часовете по физическо възпитание

В момента всеки учител трябва да знае, че образованието, възпитанието и здравето са неразривно свързани и взаимно си влияят категории.

Ориентацията към здравеопазващи технологии в образованието е една от основните и неотложни задачи на цялата образователна система.

Това включва създаването на оптимални условия за прилагане на здравословни технологии в часовете по физическо възпитание и извънкласните дейности. Като учител по физическо възпитание се опитвам да изградя работата си с ученици, учители, родители и възпитаници така, че опазването на здравето в тази дейност да е основен приоритет.

УместностТемата е предопределена от факта, че човешкото здраве е основната ценност на човека; именно в училищна възраст се полагат основите на здравословното мислене и поведение на индивида. От друга страна, училищната среда най-често не създава условия за насърчаване на здравето.

Състоянието на здравето на децата в Русия предизвиква основателна загриженост. Според експерти около 90% от децата имат отклонения във физическото и психическото здраве; 30-35% от децата, които постъпват в училище, вече имат хронични заболявания; през годините на обучение броят на зрителните увреждания и стойката се е увеличил пет пъти, броят на психичните разстройства се е увеличил четири пъти, броят на децата със заболявания на храносмилателната система се е увеличил три пъти: до 80% от младите мъже на военна възраст не са готови за служба във въоръжените сили по медицински критерии. Подобно здравословно състояние е резултат от дългосрочно неблагоприятно въздействие не само на социално-икономически, екологични, но и на редица педагогически фактори. Поради тази причина един от приоритетните чЕдин от основните проблеми в моята работа беше запазването и укрепването на здравето на децата, формирането на тяхната представа за ценността на здравето и здравословния начин на живот.

Цел:обобщете изучените материали по тази тема; идентифицират начини и средства за формиране на здравна култура и прилагат на практика.

Задачи:

1. Обобщаване на напредналия педагогически опит по тази тема.

2. Активно използване на здравословни технологии в дейността на учителя по физическо възпитание

3. Обучение на принципите на здравословния начин на живот и опазването на здравето на учениците в класната стая и извън учебните часове чрез използване на различни методи за подобряване на здравето.

Педагогическият опит на учителите по физическо възпитание трябва да се основава на основни приоритети:

1. Здравото дете е практически постижима норма на детско развитие.

2. Подобряването не е набор от терапевтични и превантивни мерки, а форма на развитие на психофизиологичните възможности на децата.

3. Индивидуално диференцираният подход е основното средство за оздравителна и развиваща работа с учениците.

Водеща педагогическа идея : да мотивира децата на учители и родители да ценят, защитават и укрепват здравето си от ранна възраст, да се стремят да станат по-здрави и по-развити не само личностно, интелектуално, духовно, но и физически.

Опазването на здравето на децата може да се нарече приоритет за цялото общество, тъй като само здрави деца са в състояние правилно да усвоят придобитите знания и в бъдеще да се включат в продуктивна и полезна работа.

В описанието на концепцията "здраве"използват се както индивидуални, така и социални характеристики.

Човешкото здраве, на първо място, зависи от начина на живот. Този стил е личен. Здравословният начин на живот съчетава всичко, което допринася за изпълнението на професионални, социални, семейни и битови функции от човека в оптимални за здравето условия и определя посоката на усилията на индивида за поддържане и укрепване на индивидуалното и общественото здраве.

Понятието „здравоспестяващи образователни технологии“ (HEP) се появи в педагогическия лексикон през последните няколко години и все още се възприема от много учители като аналог на санитарни и хигиенни мерки. Това свидетелства за изкривено разбиране на термина „здравоспестяващи образователни технологии“, примитивни представи за съдържанието на работата, която училището трябва да извършва, за да изпълни най-важната си задача - запазване и укрепване на здравето на учениците.

Този термин се разбира по различен начин от учителите на образователните институции. Някои хора смятат, че PRT е една или повече нови педагогически технологии, които са алтернативни на всички останали, и следователно можете да изберете дали да работите, например, по технологиите на С. Френе, В. Зайцев, М. Монтесори и др. , или на "технологично здравеопазване".

Друг вариант на разбиране може да се опише като „митологизация на концепцията за здравословни технологии“: сякаш никога не е била срещана в училищата и има чудотворна ефективност.

Целта на педагогическата (образователна) технология - постигане на даден образователен резултат в обучението, възпитанието, развитието. Например, технологията е насочена към постигане на оптимални резултати при овладяване на общообразователни умения от по-малките ученици; целта на системата за развиващо обучение е цялостното хармонично развитие на личността и др.

Запазването на здравето по дефиниция не може да действа като основна и единствена цел на образователния процес, а само като условие, една от задачите, свързани с постигането на основната цел.

Под здравеопазваща образователна технология (Петров) той разбира система, която създава максимално възможните условия за запазване, укрепване и развитие на духовното, емоционалното, интелектуалното, личностното и физическото здраве на всички субекти на образованието (ученици, учители и др. ).

Функции на здравословната технология:

формиращ: осъществява се на базата на биологични и социални модели на формиране на личността. Формирането на личността се основава на наследствени качества, които предопределят индивидуалните физически и психически свойства.

информативен и комуникативен: осигурява предаването на опита за поддържане на здравословен начин на живот, приемствеността на традициите, ценностните ориентации, които формират внимателно отношение към индивидуалното здраве, ценността на всеки човешки живот;

диагностичен: се състои в наблюдение на развитието на учениците на базата на предсказуем контрол, който дава възможност да се измерват усилията и посоката на действията на учителя в съответствие с естествените възможности на детето, предоставя инструментално проверен анализ на предпоставките и факторите за бъдещето развитие на педагогическия процес, индивидуално преминаване на образователния маршрут от всяко дете;

адаптивен:обучение на учениците, върху които да се съсредоточат

здравословен начин на живот, оптимизиране на състоянието

собственото тяло и повишава устойчивостта към различни видове

стресови фактори на природната и социалната среда. Тя осигурява

адаптиране на учениците към социално значими дейности.

отразяващ:се състои в преосмисляне на предишен личен опит, в запазване и увеличаване на здравето, което позволява да се измерват реално постигнатите резултати с перспективите.

интегративен:съчетава народен опит, различни науч

концепции и системи на образование, насочващи ги по пътя на поддържане на здравето

подрастващото поколение.

Видове технологии:

Спестяване на здравето(превантивни ваксинации, осигуряване на физическа активност, укрепване, организиране на здравословна диета)

уелнес(физкултура, физиотерапия, ароматерапия, закаляване, гимнастика, масаж, билколечение, арт терапия)

Здравнообразователни технологии(включване на съответни теми в предметите от общообразователния цикъл)

Възпитаване на култура на здраве(факултативни часове за развитие на личността на учениците, извънкласни и извънучилищни дейности, фестивали, състезания и др.)

Системната последователност на запознаване на училището и всеки учител със здравословни технологии:

1. Осъзнаване на проблема за отрицателното въздействие на училището върху здравето на учениците и необходимостта от незабавното му разрешаване

2. Признаване от училищните учители на тяхната солидарна отговорност за неблагоприятното здравословно състояние на учениците

3. Овладяване на необходимите здравеопазващи технологии (придобиване на компетентности) Прилагане на полученото обучение на практика, в тясно сътрудничество помежду си, с лекари, със самите ученици и техните родители

Негативни тенденции :

Значително намаляване на броя на абсолютно здрави деца (от тях са останали не повече от 10-12%)

Бързото нарастване на броя на функционалните разстройства и хроничните заболявания, които се регистрират при повече от 50-60% от учениците

Рязко увеличаване на дела на патологиите на храносмилателната система, опорно-двигателния апарат, бъбреците и пикочните пътища

Увеличаване на броя на учениците с няколко диагнози (20% от зрелостниците имат история на 5 или повече диагнози)

Недостатъците на образованието включват по-специално :

- Неспазване на стандартите SANPiNA

Недостатъчно осветление на класната стая;

Лош въздух в училищните сгради;

Неправилна форма и размер на ученически маси;

Претоварване на тренировките;

Дози за домашна работа.

Основните "училищни" фактори, които влияят негативно върху здравето на учениците:

Активно изучавани и обсъждани:

Традиционната система за физическо възпитание, фокусирана върху програмата, препоръчана (подчертавам - не е задължителна, но препоръчана) от Министерството на образованието на Руската федерация, е предназначена за определено осигуряване на помещения, специализирано оборудване и инвентар. При липса на такива условия програмата става напълно неосъществима и учителят по физическа култура прехвърля цялата тежест на нейното развитие към стандартите, предложени в програмата, т.е. всъщност прехвърля тежестта на отговорността за ефективността на физическото възпитание от себе си към учениците. Нещо повече, като се вземе предвид създалото се в нашето образование отношение към стандартите, ориентирани към „средния” ученик, в днешната си интерпретация те самите са най-важният фактор не във възпитанието на физическа култура у учениците, а в отчуждението от нея . В същото време решаването на този въпрос, освен това въз основа на индивидуални насоки, не създава фундаментални затруднения.

Мнозина вече са свикнали с израза „технологии за опазване на здравето“, въпреки че го разбират по свой начин. Някои въвеждат обучителната програма „Уроци по здраве“, други организират класни състезания, трети използват универсалната програма, препоръчана от Министерството на образованието, трети се ограничават до билков чай ​​и витаминозни салати и т.н.

Тази дейност в училището има няколко направления: осигуряване на безопасна училищна среда; организация на учебния процес по такъв начин, че да не уврежда здравето; използване на методи, съобразени с възрастта и възможностите на учениците; правилна организация на двигателния режим и физкултурно-оздравителната работа; формиране на ценността на здравето и здравословния начин на живот; взаимодействие с лечебни заведения, анализ на здравното състояние и отчитане на резултатите от неговото опазване.

Основната цел на работата на учителите по физическо възпитание е да осигурят на ученика възможност за поддържане на здравето през периода на обучение в училище. За целта са ви необходими:

Да формира у учениците необходимите знания, умения и навици за здравословен начин на живот;

Научете учениците да използват придобитите знания в ежедневието;

Да научи учениците на методи за мобилизация и релаксация и духовно самоусъвършенстване.

Задачите се решават чрез:

1) подобряване на методологията на урока,

2) индивидуална работа с изоставащи и физически развити ученици,

3) коригиране на знанията на учениците въз основа на диагностика на развитието на способностите и естествените наклонности,

4) мотивация на учениците да учат.

Теорията и практиката на физическото възпитание убедително показват, че упражненията, насочени към развиване на издръжливост (бягане, скачане, игри на открито, туризъм, ориентиране), са от особено значение, допринасяйки за разширяване на функционалността на сърдечно-съдовата, дихателната система, подобрявайки дейността на централната нервна система и най-вече общото укрепване на здравето и повишаване на работоспособността на организма.

2. Слаба материално-техническа база

3. Претоварване на залите.

Физическите упражнения, насочени към овладяване на правилно ходене, бягане, скачане, хвърляне, умения за равновесие, позволяват да се организира работата на децата в основната медицинска група и подготвителната група, като се вземат предвид дозировката на физическата активност и възрастовите характеристики на учениците, да формират техните жизненоважни двигателни умения и умения.

От ранна пролет до късна есен по възможност занятията трябва да се провеждат на открито. Всички уроци трябва да имат висока двигателна плътност. В класната стая използвайте фронтални и групови методи. В същото време методът на потоковата група се оказа най-ефективен. Творческата атмосфера в урока до голяма степен зависи от подготовката за него, която включва внимателно обмислено обяснение на учебния материал, поставяне на задачи в последователността на тяхното изпълнение и решаване, обясняване на същността на двигателното действие, връзка и взаимозависимост на неговите елементи. Материалът на урока трябва да бъде подреден в строга логическа последователност от просто към сложно: щафетното състезание се заменя с дриблиране на баскетболна топка, имитационни упражнения - с катерене по въже, скачане - с подаване на топка по двойки.

Широко използвайте различни опции за игри на открито, базирани на състезателни елементи, всички видове игрови щафети с предмети. Използвайте малко спортно оборудване: гимнастически пръчки, тенис и пълнени топки, въжета за скачане. Самостоятелната дейност на учениците, въвеждането на игрови елементи в усилената работа, необходимото разсейване, превключване, успокояване, временна почивка за регулиране на дихателните и сърдечно-съдовите функции на тялото - всичко това създава ситуация на успех, вдъхвайки самочувствие на деца.

За отделни раздели от програмата можете да използвате карти с упражнения от три степени на трудност. Ако ученик не изпълни това или онова упражнение достатъчно добре, той получава карта със задача с коефициент на трудност „1“, посочващ крайния срок за изпълнение. В края на посочения период ученикът е длъжен да премине образователния стандарт или да изпълни наученото упражнение. След това той получава карта с коефициент "2", а след изпълнение и на тази задача - карта с коефициент "3". Освен това картите могат да бъдат с модели на движение и описание на реда на изпълнение на различни упражнения от всички раздели на учебната програма. Това дава възможност за диференциран и индивидуален подход към обучението.

Що се отнася до здравеопазването, уроците с подходящо съдържание трябва да създават представа за физическо развитие и здравословен начин на живот, да преподават независими физически упражнения, като ги използват за отдих и отдих. Момчетата ясно виждат връзката на предмета "Физическо възпитание" с опазването на здравето и нормалното физическо развитие в бъдеще.

За да се осигури ефективен здравеопазващ процес, е необходимо да се спазват санитарните и хигиенните условия на обучение, да се нормализира учебното натоварване и режимът на класовете, да се използват здравословни технологии, като се вземат предвид възрастта и индивидуалните характеристики на детето;

Необходимо е да се създаде благоприятен емоционален и психологически климат в училището, както и по всякакъв начин да се насърчава формирането на потребности от здравословен начин на живот сред ученици, учители и родители.

Училищното образование днес поставя големи изисквания към здравето на учениците. Ето защо сега, повече от всякога, здравословните технологии са актуални в образователния процес.

Преди да разгледаме тези технологии, е необходимо да изясним кои елементи от образователния процес могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на децата.

Това е преди всичко голям брой предмети в графика, шест до седем предмета дневно; голям обем и сложност на учебния материал, неадекватни методи на преподаване (традиционна твърда схема на урока - ежедневно повторение на едни и същи етапи в същия ред), стресови ситуации на контрол, страх от грешки, страх от оценки (техният приоритет в класната стая).

Внимателният учител винаги ще забележи външни признаци на умора на ученика :

честа смяна на позата,

ü отпиване

o ръкостискане

прозявам се,

o затваряне на очи,

ü подпиране на главата,

фиксиран поглед

ü ненужно пренареждане на обекти,

разговор със съсед,

ü увеличаване на броя на грешките в отговорите,

ü неразбиране на проблема,

забавяне на отговора,

ü чести погледи към часовника в очакване на края на урока.

Опазването на здравето на детето започва с организирането на целия учебен процес, по-специално с графика на часовете.

Би било добре да се намали броят на предметите в един учебен ден, тоест броят на подготовката на учениците за уроци поради обединени часове, които позволяват на учителя да организира „потапяне“ в предмета, а ученикът да избегне „ стресиращ калейдоскоп“.

Знаем, че най-продуктивните уроци са от втори до четвърти. Но графикът не може да бъде без 1-ви, 6-ти и дори 7-ми урок.

За да запази здравето на учениците, учителят трябва да види системата от класни уроци в даден ден, да запомни и вземе предвид не само реда на урока си, но, което е много важно, в какво се намира образователния процес на класа.

Ако вашият урок е планиран извън продуктивните часове, тогава планирането на урока трябва да се направи, като се вземат предвид тези обстоятелства.

Например в понеделник в някой клас последният час е математика. Как учителят постига вниманието и концентрацията на учениците в урока, ефективността на учебния процес? Само чрез използването на елементи от технологията на Шаталов, която служи за запазване на здравето.

1. Работа по двойки или малки групи, "грамофона", т.е. активното движение на учениците от една група или двойка в друга.

2. Използването на две дъски, когато учениците неволно се обръщат от една дъска към друга, се движат достатъчно, като по този начин поддържат интерес към урока и активно участие в него.

Използването на игровата система допринася за запазването на здравето . Движението, активността, изобретателността, социализацията са вградени в самата система: покажете как изглежда това писмо, нарисувайте възприятието си за предмета, изобразете вашето настроение, отношение към урока, към темата и т.н. Децата в тези уроци участват в активна когнитивна дейност, не се чувстват уморени, пестят енергия за следващия път на тренировка.

Активно въвеждам игрови технологии в практиката на моята работа, помагайки за решаване не само на проблемите на мотивацията и развитието на учениците, но и на опазването на здравето и социализацията. В играта и чрез игровата комуникация растящият човек проявява и формира мироглед, необходимостта да влияе на света, да възприема адекватно случващото се. В играта, независимо от съзнанието на детето, работят различни мускулни групи, което има благоприятен ефект върху здравето.

Елементите на играта се използват като обратна връзка и оценка на отговорите на съучениците: пляскане, тропане, вдигане на ръка или сигнални карти с различни цветове, показващи „да“, „не“, „моля, говорете“.

По време на фронталното проучване използвам игра с топка или балон: ученикът хваща топката за верния отговор, не я хваща за грешния или хваща топката и дава свой отговор. Тази технология има своите варианти.

Освен това провеждам задължително две упражнения в един урок: за очите и различни мускулни групи. Зареждането често се комбинира с предмета и дори темата на урока.

Използвам елементи на театрализация с появата на литературни или театрални герои, речникова работа в игрива форма, когато децата се редуват да тичат към дъската и да записват думи на бърза скорост.

Приемите със състезания имат благоприятен ефект върху здравето на децата.

Един от методите за опазване на здравето на етапа на проверка на домашните: трима до шест ученици идват на дъската, които се заместват от следните ученици. Така учениците правят движения по време на напрегнат труден урок.

Запазването на физическото, моралното, социалното здраве на учениците се улеснява и от индивидуалната работа на учителя с ученици на различни етапи от урока, с талантливи деца, работа по индивидуална програма.

„Уроци-празници“ допринасят за опазване здравето на учениците. В тези уроци всяко дете е включено в активна променлива дейност: или то е художник, след това художник, след това зрител, след това технически изпълнител. Усещането за значимостта на всеки в подготовката и участието в урока решава цяла гама от образователни задачи, включително опазване на здравето.

Опазването на здравето се обслужва от уроци, използващи валеологичния аспект, те формират внимателно отношение на учениците към тялото си, възпитават разбиране за стойността на човешкия живот, полагат основите на здравословен начин на живот, способността да ценят живота си и живота на други.

Съзнателно и целенасочено допринася за здравето на учениците; изпълнение на практически задачи, включват се различни мускулни групи, развива се фината моторика на ръцете и пръстите.

Спестяването на здравето, разбира се, зависи от обема и нивото на сложност на домашните. Вреден за здравето е доста често срещан педагогически метод за наказване на домашна работа с повишен обем или сложност. Най-често, ако детето не успее да завърши домашното два или три пъти, то губи интерес към този процес. Ето защо към дозировката на домашните работи и степента на сложност трябва да се подхожда с пълна отговорност: обемът и сложността трябва да са съобразени с възможностите на ученика.

Включете учениците си в писането на домашна работа: дайте задачи на три нива, тоест оставете детето да избере обема на задачата според силите си.

Уроците по физическо възпитание, заседналите игри в междучасията, игрите за броене в междучасията, игрите на открито в разширени групи, цялата система за физическа култура и масова работа в училище, системата за образователна работа служат за укрепване на физическото и моралното здраве: разговори, класни часове, „уроци по здраве”, работа с родители.

ЛИТЕРАТУРА

1.Антонова основания за прилагане на здравноспестяващи технологии в образователните институции /,. - М.: Издателство на МГОУ, 2004. (Регионална целева програма „Развитие на образованието в Московска област за 2001-2005 г.“).

2., . „Здравно-спестяващо училище“ Москва, Педагогически университет „Първи септември“. 2006 г

3. Уайнер за здравословна среда в системата на общото образование // Валеология.-2004.-No.1.

4., Панина и практиката за формиране на стратегия за опазване на здравето на учителя по отношение на напредналото обучение / / Валеология. -2004. - № 4.

5. Зенова за изготвяне на цялостна целева програма "Училище за здраве" // Практика на административната работа в училище. - 2006.-№1.

6., "Здравноспестяващи технологии в образователния процес на учениците." Оренбург. издателство

ОГПУ. 2007 г

7., Лисенко - методичен комплект "Магически уроци в страната на здравето". СПб., Образование и култура, 1999

8. Карасева аспекти на прилагането на здравословни технологии // Начално училище, 2005. - № 11.

9., „Здраве. Учебно-методическо ръководство за учители от 1 до 11 клас, Москва, 2001 г

10. С, Косолапова Т.Л. По въпроса за здравно-творческата дейност в образователните институции // Начално училище, 2006, № 4.

11. Технологиите на Митин днес и утре // Начално училище, 2006, № 6.

Министерство на образованието и науката на Република Дагестан

MKOU "Myureginskaya средно училище"

„Здравноспестяваща технология в часовете по физическо възпитание“

Учител по физическо възпитание

MKOU "Mureginskaya средно училище"

Гамидов М.А.

Здравословните образователни технологии са много от психологическите и педагогически техники, познати на повечето учители, методи, технологии, които не причиняват пряка или косвена вреда на здравето (Смирнов Н.К.).

Здравето и здравословният начин на живот все още не заемат първите места в йерархията на човешките потребности в нашето общество, но в съответствие със Закона за образованието здравето на учениците е сред приоритетните области на държавната политика в сфера на образованието.

Въпросът за поддържането на здравето на учениците в училище днес е много остър. Лекарите отбелязват тенденция към увеличаване на броя на учениците с различни функционални отклонения, хронични заболявания. Въпреки това в учебната програма има само един предмет, който може до известна степен да компенсира негативното въздействие на интензификацията на учебния процес: увеличаване на физическата активност, намаляване на двигателната активност на учениците, това е предметът „Физическа Образование”.

Следователно всеки учител по физическо възпитание е изправен пред въпроси:

Как да организираме дейностите на учениците в класната стая, за да дадем на всеки ученик оптималното натоварване, като вземем предвид неговата подготовка, здравна група?

Как да развием интереса на учениците към уроците по физическо възпитание, необходимостта от здравословен начин на живот, предвид появата на по-силни интереси в живота на учениците?

Как да направим атрактивен урок по физическо възпитание за всички деца? Как да постигнем оптимална комбинация от оздравителни, тренировъчни, образователни компоненти на физическата активност в урок?

Как да накараме предмета "Физическо възпитание" да има цялостен ефект върху учениците, стимулирайки тяхното съзнателно саморазвитие, самоусъвършенстване, самореализация.

Когато се занимавате с тези проблеми, противоречия.

От една страна, учителят по физическа култура в процеса на своята дейност трябва да вземе предвид многофункционалността на урока, от друга страна, повишаване на изискванията за неговата валеологична ориентация;

от друга страна, високо ниво на изисквания към физическата подготовка на възпитаниците, от друга страна, намаляване на интереса към часовете по физическо възпитание.

Следователно има проблем,от значение както за педагогическата наука, така и за практиката: как ефективно да организираме образователния процес, без да навредим на здравето на учениците? На него може да се отговори в зависимост от подхода към организацията на обучението от гледна точка на трите принципа на валеологията: запазване, укрепване и формиране на здравето.

В И. Ковалко пише, че успехът на работата по прилагането на здравословни технологии зависи от много компоненти:

активно участие в този процес на самите ученици;

създаване на здравословна среда;

висока професионална компетентност и грамотност на учителите;

системна работа с родителите;

тясно взаимодействие със социокултурната сфера.

Подготовката на детето за здравословен начин на живот, основан на здравословни технологии, трябва да стане приоритет в дейността на всяка образователна институция за деца в училищна възраст. За постигане на целите на здравословните технологии трябва да се вземат предвид следните условия:

Първото условие за възстановяване е създаването на хигиенен режим в часовете по физическо възпитание. Моите задължения включват способността и желанието да виждам и идентифицирам очевидни нарушения на изискванията за хигиенни условия за урока и, ако е възможно, да ги променя към по-добро - аз, с помощта на администрацията, медицински работник, класни ръководители

Второто е използването на лечебните сили на природата, което оказва значително влияние върху постигането на целите на здравословните технологии в класната стая. Провеждането на дейности на открито помага за активиране на биологичните процеси, повишаване на общата работоспособност на организма, забавяне на процеса на умора и др.

Най-важното условие е да се осигури оптимален двигателен режим в часовете по физическо възпитание, който позволява задоволяване на физиологичната потребност от движение, допринася за развитието на основните двигателни качества и поддържа високо ниво на работоспособност през целия учебен ден, седмица и година.

Само комплексното използване на тези средства ще помогне за решаването на проблема с възстановяването.

Отлично разбирам, че е невъзможно да принудим всички ученици да се занимават с физическа култура и тяхното здраве, за това се нуждаем от определени стимули и мотиви.

За създаване на условия за мотивация за физическо възпитание използвам:

1. Валеологично обучение на ученици и техните родители.

На родителските срещи широко засягам въпроси, свързани със състоянието на здравето, условията за неговото запазване и укрепване, говоря за профилактиката на заболяванията и необходимостта от добро хранене. Включвам родителите в процеса на обсъждане на проблеми, давам статистически данни.В класната стая практикувам разговори за здравословен начин на живот. При изпълнение на различни упражнения обяснявам на децата значението на всяко от тях. За по-нагледно представяне на здравословния начин на живот използвам компютърни презентации. Това по особен начин стимулира познавателната активност на учениците, повишава интереса към темата и допринася за усвояването на основните правила за поддържане на здравословен начин на живот.

2. Основните видове нетрадиционни уроциса ролеви уроци, уроци по здраве. В уроците по здравеопазване на децата ги разделям на групи, в групи от отслабени деца спазвам принципите и нормите за предоставяне на деца на такива упражнения, които помагат за облекчаване на психическото напрежение, изключвам дългосрочни статични натоварвания. Използвам физически упражнения, които са насочени не само към физическото развитие на децата, но и имат терапевтичен и образователен ефект, коригиращи, коригиращи упражнения. Например ходенето по стълби, гимнастически пръчки, въже укрепват и развиват мускулите на стъпалото и предотвратяват развитието на плоски стъпала. Упражненията с въже и обръч допринасят за формирането на правилна стойка, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и дихателната система.

3. Съчетавам игрови, състезателен и кръгов метод. Прилагайки този или онзи метод, вземам предвид възрастовите характеристики на учениците, не позволявам претоварване, ръководя действията им и контролирам натоварването. За да опиша напълно и точно техниката на упражненията, за яснота показвам последователността от действия. В моята практика използвам методите за анализ на упражненията, предлагам, помагам за изпълнението, но в същото време вземам предвид физическото развитие и нивото на физическа годност на детето. Сигурен съм, че методите на убеждаване и насърчаване оказват особено влияние върху децата.

Именно върху интереса на децата в часовете е необходимо да се изграждат уроци, като по този начин се формират умения и способности, които осигуряват мотивация за здраве. В моите уроци се опитвам да създам такива условия, така че детето да „появи апетит“ да се занимава с физическа култура и спорт, така че да разбере полезността на движенията за здравето си.

Но само в уроците по физическа култура няма да можем да решим проблема с организирането на физическата активност на учениците, превенцията на физическото бездействие. И тук важна роля играят извънкласните форми на физическа култура и здравеопазване и спортно-масова работа.

Превенцията на липсата на физическа активност до голяма степен зависи от позицията на семейството към този проблем. Ето защо наблягам много на включването на семействата в различни извънкласни дейности.

За да анализирам дейността си, провеждам ежегоден мониторинг на състоянието на физическата годност на учениците, за да:

Да се ​​определи състоянието на физическата годност и здравето на учениците.

Да се ​​анализира ефективността на работата по физическо възпитание, опазването и укрепването на здравето на учениците в училище.

Анализирайки резултатите от моята работа, отбелязвам, че въвеждането на система за работа по здравословни образователни технологии направи възможно:

1. Повишаване на академичните постижения по предмета.

2. Да се ​​увеличи динамиката на растеж на физическата подготовка на учениците.

3. Повишаване на интереса на учениците към физическото възпитание и мотивация за поддържане на здравословен начин на живот.

4. Повишаване на динамиката на здравословното състояние на учениците

Здравословните технологии несъмнено трябва да се използват в процеса на подобряване на здравето на учениците, по-специално в часовете по физическо възпитание.

Общинско бюджетно учебно заведение

"Средно училище Саваслей"

Обобщаване на опита по темата

„Използване на здравословни технологии

в уроците по физическа култура "

Изпълнител: Сноровихин И.В.

Учител по физическо възпитание

с. Саваслейка

2014 година

Основните характеристики на опита……………………………………………..

1. Същност на опита…………………………………………………………………..

   Уместност на опита……………………………………………………………….

   Условия за формиране на опит………………………………………………………

   Новост на опита……………………………………………………………………..

   Сложността на опита………………………………………………………………….

Теоретична база от опит…………………………………………………………

Изживейте технологията………………………………………………………………….

3.1 Цели и задачи………………………………………………………………………

3.2 Средства и методи……………………………………………………………………

3.3 Провеждане на здравен мониторинг и

физическа годност на учениците……………………………………...

4. Ефективността на опита……………………………………………………………..

5. Препратки………………………………………………………………...

Приложения………………………………………………………………………..

1. Основните характеристики на опита

1. Същност на опита

Същността на опита е да се осигури физическо здраве, здравословен начин на живот на учениците чрез оптимално съчетаване на теория и практика, избор на съвременни средства, методи и форми в процеса на обучение по физическа култура.

1. Уместност на опита

Здравето и здравословният начин на живот все още не заемат първите места в йерархията на човешките потребности в нашето общество.

Сега почти никога не срещате напълно здраво дете. Интензивността на учебната работа на учениците е много висока, което е важен фактор за влошаване на здравето и увеличаване на броя на различни отклонения в състоянието на тялото. Причините за тези отклонения са заседналият начин на живот (неактивност), натрупването на негативни емоции без физическо разтоварване, в резултат на което настъпват психо-емоционални промени: изолация, дисбаланс, прекомерна възбудимост. Тревогата за резултата и неговото очакване водят до повишаване на психическото напрежение, нервни сътресения, училищен стрес и обезсърчават желанието за активност.

Всички горепосочени причини водят до факта, че детето има не само здравословни проблеми, но и лични проблеми. Липса на постоянни интереси и хобита, свързани с разширяване на кръгозора, апатия, затвореност - това са малкото симптоми, които се свързват със заседналия начин на живот. Поради влошеното ниво на здраве на по-младото поколение е необходимо да се организира урок по физическо възпитание с акцент върху решаването на здравословните проблеми на физическото възпитание, без да се нарушава образователният компонент на процеса.

Съгласно Закона за образованието здравето на учениците е една от приоритетните области на държавната политика в областта на образованието. Въпросът за поддържането на здравето на учениците в училище днес е много остър. Лекарите отбелязват тенденция към увеличаване на броя на учениците с различни функционални отклонения, хронични заболявания. Въпреки това в учебната програма има само един предмет, който може до известна степен да компенсира негативното въздействие на интензификацията на учебния процес: увеличаване на физическата активност, намаляване на физическата активност на учениците - това е предметът „Физическа Образование”.

Следователно всеки учител по физическо възпитание е изправен пред въпроси: как да организира дейността на учениците в урок, за да даде на всеки ученик оптимално натоварване, като се вземе предвид неговата подготовка, здравна група? Как да развием интереса на учениците към уроците по физическо възпитание, необходимостта от здравословен начин на живот, предвид появата на по-силни интереси в живота на учениците? Как да направим атрактивен урок по физическо възпитание за всички деца? Как да постигнем оптимална комбинация от оздравителни, тренировъчни, образователни компоненти на физическата активност в урок? Как да накараме предмета "Физическо възпитание" да има цялостен ефект върху учениците, стимулирайки тяхното съзнателно саморазвитие, самоусъвършенстване, самореализация. Когато се занимавате с тези проблеми, противоречия.От една страна, учителят по физическа култура в процеса на своята дейност трябва да вземе предвид многофункционалността на урока, от друга страна, повишаване на изискванията за неговата валеологична ориентация; от една страна, високо ниво на изисквания към физическата подготовка на възпитаниците, от друга страна, намаляване на интереса към часовете по физическо възпитание.

Следователно има проблем,от значение както за педагогическата наука, така и за практиката: как ефективно да организираме образователния процес, без да навредим на здравето на учениците? На него може да се отговори в зависимост от подхода към организацията на обучението от гледна точка на трите принципа на валеологията: запазване, укрепване и формиране на здравето.

Уместността на опита се крие в решаването на този проблем за запазване и укрепване на здравето на учениците, може да се постигне чрез изпълнение на следните задачи:

Създаване на условия, благоприятстващи развитието на мотивацията на учениците за физическо възпитание и съзнателно отношение към здравето.

Осигуряване на студентите с необходимата надеждна информация и технологии в областта на формирането на здравословен начин на живот.

Предотвратяване на неразбирането на основните понятия на здравословния начин на живот.

1.3 Условия за формиране на опит

Опитът от работа по темата „Здравоспестяващи технологии в часовете по физическо възпитание“ се развива постепенно. Опитът се формира в обикновено средно селско училище. Работя в средното училище Savasley от 7 години. Работя върху този проблем от две години. Темата, която избрах, е в съзвучие с проблема, върху който работи учителският колектив на нашето училище: „Хуманизирането на учебния процес е важно условие за формирането на хармонично развита личност.“

1.4 Новост на опита

Новостта на опита се състои в прилагането на иновативни здравословни технологии в часовете по физическо възпитание:

Използването на валеологични техники за мотивиране на здравословен начин на живот;

Използване на ИКТ за по-добро демонстриране на ползите от здравословния начин на живот.

1.5 Трудоемкостта на опита

Основният проблем, пред който се изправих, беше създаването на условия за физическо развитие, укрепване и поддържане на здравето на децата.Под условия имам предвид повишаване на мотивацията на учениците за уроци по физическо възпитание, създаване на материална база за занятия.

Учениците на училището, особено момичетата от старшите класове, посещаваха часовете по физическо възпитание без особено желание, често пропускайки часове под всякакъв предлог.

Наличието на добра спортна база на училището даде възможност да се работи по цялостна програма за физическо възпитание в училище.

Системата на работа за изпълнение на цялостна програма може да бъде представена под формата на диаграма (виж Диаграма 1).

Въпросник

Медицински преглед

Изпълнение на цялостна програма

Урок по физическо възпитание

Извънкласни форми на работа

Мониторинг

Резултат

2. Теоретична основа на опита

Теоретичната обосновка на представения опит може да се намери в трудовете на V.I. Ковалко. Наръчникът на известен учител съдържа теоретична и практическа информация за текущото състояние на педагогиката за опазване на здравето, дадена е конкретна програма за здравословен образ. Също така, въз основа на предложения опит, използвам работата на Н. К. Смирнов, основното съдържание на концепцията за „здравоспестяваща образователна технология“. Опитът се основава на цялостна програма за физическо възпитание за 1-11 клас на авторите, доктор на педагогическите науки V.I. Лях и кандидат на педагогическите науки А.А. Зданевич.

2.1 Здравословни технологии в училище

Една от сериозните задачи, която все още не е напълно решена, е обучението на учители за работа по въвеждането на здравноспестяващи технологии в училище. Здравословните образователни технологии са много от психологическите и педагогически техники, познати на повечето учители, методи, технологии, които не причиняват пряка или косвена вреда на здравето (Смирнов Н.К.). Подготовката на детето за здравословен начин на живот, основан на здравословни технологии, трябва да стане приоритет в дейността на всяка образователна институция за деца в училищна възраст.

Причини, водещи до нарушение на здравето на децата (виж Схема 2).

Студентско здраве

проблеми

Заболяване на опорно-двигателния апарат.

Нарушения на позата, плоски крака.

Намалено зрение.

Невропсихични разстройства.

Причините

Заседнал начин на живот

Грешен навик. Непознаване на средства, форми.

Недостатъчно осветление. Учебно претоварване.

натрупване на негатив. емоции

Схема 2. Причини, водещи до здравословни проблеми.

В И. Ковалко пише, че успехът на работата по прилагането на здравословни технологии зависи от много компоненти:

Активно участие в този процес на самите ученици;

Създаване на здравословна среда;

Висока професионална компетентност и грамотност на учителите;

Планирана работа с родителите;

Тясно взаимодействие със социокултурната сфера.

Целият процес на обучение в условията на здравословна педагогика включва три етапа, които се различават един от друг както по конкретни задачи, така и по особености на методиката.

Първият. Етапът на първоначално запознаване с основните понятия и понятия.

Целта е да се формират основите на здравословния начин на живот на ученика и да се постигне прилагането на елементарните правила за опазване на здравето.

Основни цели:

Да се ​​​​формира семантична представа за елементарните правила за опазване на здравето.

Създаване на елементарни представи за основните понятия на здравословния начин на живот.

Постигнете изпълнението на елементарните правила за опазване на здравето (на нивото на първоначалното умение).

Предотвратете неразбирането на основните концепции за здравословен начин на живот.

Второ. Етап на задълбочено проучване.

Целта е да се формира пълно разбиране за основите на здравословния начин на живот.

Основни цели:

Изяснете идеята за елементарните правила за опазване на здравето.

Постигнете съзнателно прилагане на елементарни правила за опазване на здравето.

Формиране на практически необходими знания, умения, рационални методи на мислене и дейност.

трето. Етапът на консолидиране на знания, умения и способности за опазване на здравето и тяхното по-нататъшно подобряване.

Целта е способността да се превърне в умение, което има възможност за целенасочено използване.

Основни цели:

Постигане на стабилност и автоматизъм при прилагането на здравословни правила.

Да се ​​постигне прилагането на правилата за опазване на здравето в съответствие с изискванията за тяхното практическо използване.

Уверете се, че правилата за здравословен начин на живот се използват по различни начини, в зависимост от конкретни практически обстоятелства.

3. Технологичен опит

1. Цели и задачи на образователната дейност

Считам създаването на условия за физическо развитие, запазване и укрепване на здравето на учениците като основна цел на педагогическата дейност.

Основната задача на образователната дейност е:

Интегрирано изпълнение на основните компоненти на програмата.

Решаване на основните задачи на физическото възпитание на всеки етап от обучението.

При избора на съдържание се ръководя от цялостна програма за физическо възпитание.

Моята задача като учител е да реализирам основните компоненти на програмата. Когато планирам учебен материал, се ръководя от следното:

Учебният материал трябва преди всичко да отговаря на изискванията

програма, цели и задачи на урока и насочени към крайния резултат;

Вземам за основа основното ниво на съдържанието на образованието, но в същото време

Всеки ученик има възможност да избере съдържанието на дейността

в урока, въз основа на нивото на физическа годност на неговия двигател

способности и здраве.

Определено планирам материала

Именно в това виждам създаването на здравословно пространство в часовете по физическо възпитание.

За да приложите място за пестене на здравето, помислете за схема 4

Урок по физическо възпитание

Схема 4. Въздействието на часовете по физическо възпитание върху учениците

3.2 Средства и методи

За постигане на целите на здравословните технологии се използват следните групи средства:

хигиенни фактори;

лечебни сили на природата;

средства за задвижване.

Първото условие за възстановяване е създаването на хигиенен режим в часовете по физическо възпитание. За по-голяма яснота използваме схема 3. Моите задължения включват способността и желанието да виждам и идентифицирам очевидни нарушения на изискванията за хигиенни условия за урока и, ако е възможно, да ги променя към по-добро - аз, с помощта на администрацията, лекари.

Схема 3. Хигиенни средства за постигане на здравеопазване

Второто използване на лечебните сили на природата, което има значително влияние върху постигането на целите на здравословните технологии в класната стая. Провеждането на дейности на открито помага за активиране на биологичните процеси, повишаване на общата работоспособност на организма, забавяне на процеса на умора и др.

Най-важното условие е да се осигури оптимален двигателен режим в часовете по физическо възпитание, който позволява задоволяване на физиологичната потребност от движение, допринася за развитието на основните двигателни качества и поддържа високо ниво на работоспособност през целия учебен ден, седмица и година.

Само комплексното използване на тези средства ще помогне за решаването на проблема с възстановяването.

Отлично разбирам, че е невъзможно да принудим всички ученици да се занимават с физическа култура и тяхното здраве, за това се нуждаем от определени стимули и мотиви.

За създаване на условия за мотивация за физическо възпитание използвам:

валеологично обучение на ученици и техните родители;

нетрадиционни уроци;

съвременни средства за физическа култура;

комбинация от методи, техники за физическо възпитание.

извънкласни форми на физическо възпитание

1. Валеологично образование на ученици и техните родители.

На родителските срещи широко засягам въпроси, свързани със състоянието на здравето, условията за неговото запазване и укрепване. Включвам родителите в процеса на обсъждане на проблемите, предоставям статистически данни.

В класната стая практикувам разговори за здравословен начин на живот. При изпълнение на различни упражнения обяснявам на децата значението на всяко от тях.

За по-нагледно представяне на здравословния начин на живот използвам компютърни презентации. Това по особен начин стимулира познавателната активност на учениците, повишава интереса към темата и допринася за усвояването на основните правила за поддържане на здравословен начин на живот. Представяне на една тема (вижте Приложение 1).

В процеса на всички уроци аз възпитавам хигиенните умения на детето, осигурявам участието му в регулирането на общия режим на деня, по-специално режима на движение през деня. Възпитавам правилното отношение на децата към закаляването на тялото. За тази цел практикувам часове по шорти и тениски, каране на ски, игри на открито, ходене бос, триене след училище и т.н. и др. Уча децата на правилно дишане, масажни техники (самомасаж).

2. Основните видове нетрадиционни уроци са уроци по ролеви игри, уроци по здраве (виж Приложение 2). В уроците по здравеопазване на децата ги разделям на групи, в групи от отслабени деца спазвам принципите и нормите за предоставяне на деца на такива упражнения, които помагат за облекчаване на психическото напрежение, изключвам дългосрочни статични натоварвания. Използвам физически упражнения, които са насочени не само към физическото развитие на децата, но и имат терапевтичен и образователен ефект, коригиращи, коригиращи упражнения. Например ходенето по стълба за крака, неравности, въже укрепва и развива мускулите на стъпалото и предотвратява развитието на плоски стъпала. Упражненията с въже и обръч допринасят за формирането на правилна стойка, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и дихателната система. Комплекси от упражнения (вижте Приложение 3).

Редовно използвам специални комплекси, които формират елегантност, грация, пластичност. Не забравяйте да включите упражнения за психорегулация и релаксация във всеки урок (вижте Приложение 4). В уроците включвам сюжетни игри и игрови задачи.

3. Използвам съвременни средства за физическо възпитание. Използвам тези инструменти в работата си с момичета от гимназията.

Работата с момичета заема специално място в моята педагогическа дейност. Как да създадем условия, благоприятстващи мотивацията на гимназистите за физическо възпитание и съзнателно отношение към тяхното здраве? Намерих решението на проблема в избора на средства за физическо възпитание:

Художествена гимнастика;

аеробика;

уроци по оформяне;

тренировки във фитнеса.

За да повиша интереса и емоционалното настроение в уроците си, използвам технически средства: магнетофон, компютър.

4. Успешно съчетавам игрови, състезателни и кръгови методи. Прилагайки този или онзи метод, вземам предвид възрастовите характеристики на учениците, не позволявам претоварване, ръководя действията им и контролирам натоварването.

За да опиша напълно и точно техниката на упражненията, показвам ясно последователността от действия. В моята практика използвам методите за анализ на упражненията, предлагам, помагам за изпълнението, но в същото време вземам предвид физическото развитие и нивото на физическа годност на детето. Убеден съм, че методите на убеждаване и насърчаване оказват особено влияние върху децата.

Уча ви съзнателно да оценявате физическото развитие на собственото си тяло и да съставяте комплекси от упражнения. Самите студенти следят собственото си благосъстояние по време на часовете и съставят свои собствени набори от упражнения. Обяснявам на студентите, че систематичността на специалните упражнения и последователността на тяхното изпълнение консолидират резултатите, постигнати в хода на занятията. Това предизвиква интерес към часовете, активност и желание да работите върху себе си сами.

При избора на методи и похвати се съобразявам с общи педагогически и методически изисквания. Обяснявайки нов материал, изучавайки и затвърждавайки го, насочвам вниманието на децата към основните грешки в техниката на изпълнение на упражненията, уча ги да ги анализират и оценяват.

Обръщам голямо внимание на домашните, имам разработени и сглобени комплекси за домашни работи. Благодарение на тях учениците се научават да бъдат независими, активно участват в процеса на самоусъвършенстване.

Именно върху интереса на децата в часовете е необходимо да се изграждат уроци, като по този начин се формират умения и способности, които осигуряват мотивация за здраве. В моите уроци се опитвам да създам такива условия, така че детето да „появи апетит“ да се занимава с физическа култура и спорт, така че да разбере полезността на движенията за здравето си.

Извънкласна работа по темата

Учениците трябва да овладеят основите на личната физическа култура, която се разбира като единство от знания, потребности, мотиви за постигане на оптимално ниво на здраве, физическо развитие, многостранно развитие на двигателните способности, способност за извършване на собствен двигател, здраве -оздравителни и спортни дейности. И тук важна роля играят извънкласните форми на физическа култура и здравеопазване и спортно-масова работа. Те ви позволяват да увеличите обема на двигателната активност и да допринесете за по-пълна реализация на техните индивидуални способности и двигателен потенциал.

За да се повиши двигателната активност на учениците, извънкласната работа се организира в определена последователност. Тя е насочена към затвърждаване на уменията и способностите, придобити в уроците. Всички събития, като правило, се провеждат според разделите на учебната програма. Основните форми на физическо възпитание са (виж схема 5).

Гимнастика преди час.

Игри на открито през междучасията.

Физкултурни минути.

Спортен час в групи за удължен ден

Обща - физическа подготовка.

Спортни секции.

Дни на здравето и спорта

Туристически сборове и

Спортни празници

Вътрешноучилищни състезания

Схема 5. Форми на физическо възпитание

Училището организира и провежда спортни празници, Дни на здравето, приятелски срещи, туристически събори, организира подготовката на отбори за училищни и областни състезания. Стараем се да включваме колкото се може повече деца в спортни прояви и състезания. Участието в състезания на училищно и областно ниво до голяма степен допринася за включването на учениците в секционните класове.

Вече пета година водя секцията по ски бягане. Работата в тази посока има ефективно въздействие върху физическото развитие, запазването и укрепването на здравето на учениците. Моите ученици, като правило, не се разболяват и показват високо ниво на физическа подготовка, изпълняват всички стандарти за преминаване на тестове и тестове.

Заедно с учениците провеждаме активна пропагандна работа за насърчаване на физическата култура и спорта, организираме спортни кътове: „Здравен кът“, „Спортен живот на училището“, издаваме информационни вестници. Разработихме и одобрихме от училищната администрация „Правилника за най-добрия спортен клас“. В края на учебната година най-добрият спортен клас се награждава с грамота и подаръци.

3.4 Мониторинг на състоянието на физическа годност

студенти

Задачи за наблюдение:

Да се ​​определи състоянието на физическата годност и здравето на учениците.

Да се ​​анализира ефективността на работата по физическо възпитание, опазването и укрепването на здравето на учениците в училище.

Технология за проследяване на състоянието на физическата годност(виж схема 6).

Схема 6. Модел за наблюдение на състоянието на физическата годност

За да контролирам и идентифицирам нивото на физическа подготовка, тествам учениците. Контролното изпълнение на тестовете ви позволява по-ефективно да управлявате учебния процес, да правите заключения навреме и да правите корекции. Към общоприетите контролни тестове, предлагани от програмата, добавям тестове на президентските състезания, провеждам ги не два пъти годишно, а на всяко тримесечие.Тестовете са насочени към развиване на основни двигателни качества: гъвкавост, издръжливост, сила, бързина, координационни способности.

Според данните от тестването се идентифицират групи ученици, които трябва да бъдат коригирани, и аз провеждам корекционна работа с тях. За да направя това, разработвам комплекси от упражнения, насочени към развиване на изоставащи физически качества.

Резултатите от изпитването на всеки клас въвеждам в Здравния паспорт. Нивото на физическа подготовка на учениците се извлича от резултатите от тестовете по програмата на президентските тестове и се определя общо за училището в края на учебната година.

4. Ефективността на опита

Анализирайки резултатите от моя опит, отбелязвам това въвеждането на система за работа по здравословни образователни технологии направи възможно:

1. Подобряване на академичните постижения по предмета.

Да се ​​увеличи динамиката на растеж на физическата подготовка на учениците.

Да повиши интереса на учениците към физическото възпитание и мотивацията за поддържане на здравословен начин на живот.

Подобряване на динамиката на здравето на учениците

Здравословните технологии несъмнено трябва да се използват в процеса на подобряване на здравето на учениците, по-специално в часовете по физическо възпитание.

Литература

1. Дереклеева Н.И. Двигателни игри, тренировки и уроци по здраве. Москва

"WAKO", 2004 г.

2. Ковалко В.И. Здравословни технологии. Издателство "ВАКО",

2004.

3. Коджаспиров Ю.Г. Разработване на игри в часовете по физическо възпитание.

ООО "Дрофа", 2003 г.

4. Мишин B.I. Наръчник на учител по физическа култура. AST Арстел

Москва 2003 г.

5.Лях В.И., Зданевич А.А. Пълна програма за физическо възпитание

ученици от 1-11 клас Москва "Просвещение" 2007 г.

6. Смирнов Н.К. „Здравноспестяващи образователни технологии в

модерно училище”, Москва, 2002 г

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Конспект на урок по физическо възпитание във 2 клас

Програмен раздел:"Гимнастика", "Основи на знанието"

Цели:Да запознае учениците с понятието „дневен режим”; запознаване на учениците с редовни физически упражнения с цел физическо развитие и здравословен начин на живот.

Цели на урока:

да фиксира упражненията в баланс;

усъвършенстват уменията и способностите на упражненията по катерене;

възпитават дисциплина, трудолюбие, колективизъм.

Метод на организация:индивидуален, челен, поток.

местоположение:фитнес

Инвентар и оборудване:мултипроектор, магнетофон, аудио касета, гимнастически постелки, 2 стълби за крака, 4 гимнастически пейки, 18 мокри кърпи, 18 балона.

Дозировка

Подготвителна част

15 минути

Конструиране, съобщение на урочни задачи

Слайдшоу. Разговор с деца.

Какъв е дневният режим?

Как започвате ежедневието си?

Събуждаме се, правим сутрешни упражнения, ние ... (децата продължават)

Закусихме, а след това ... (децата продължават)

След като се върнахме от училище, ние ... (децата продължават)

Какво правиш в свободното си време?

В колко часа вечеряме и си лягаме?

Какво трябва да запомните, спазвайки режима на деня?

Защо ежедневието е важно за един човек?

Поставете децата на пейките

слайд 9, 10

слайд 11, 12

Поетични упражнения за сутрешна гимнастика

Сега, момчета, ставайте!

Бързо вдигнете ръцете си нагоре (ръце през страните нагоре)

Отстрани, напред 2p

Обърнат надясно, наляво (торсът се завърта, ръцете се редуват напред)

Дясно ляво

1-2 Браво

И надясно, и също през лявото рамо

Тупайте с десния си крак (странична стъпка встрани, ръце напред в страни)

Тупайте с левия крак.

Отново с десния крак

Отново ляв крак

След - десен крак

След - с левия крак,

Наклонен наляво, надясно (накланяне на торса настрани, ръцете над главата)

Ляво, дясно

Оказва се до слава

Ляво, дясно, ляво, дясно

Наведен сърдечно (наведете се напред)

Едно - наведено, две - наведено, (наклон напред, назад, ръце на колана)

Вдигнати ръце отстрани,

Да достигне слънцето

Трябва да се изправите на пръсти. (изпънете се на пръстите на краката, ръцете през страните нагоре)

Едно, две, три, четири, пет (скачане на място, ръце на колана)

Искаме да станем по-силни (хвърчат се настрани, стискат ръце в юмруци)

Добре! Много добре

Изпънат от сърцето (наклонете се напред, прегръщайки коленете си)

Престрояване в колона

Музикален съпровод.

Протегнете се на пръсти.

Длани върху себе си.

Вдигни глава.

Танцуване.

Протегнете ръката си

Следвайте стойката си

Протегнете се.

Ръцете изправени

ходене

На пръсти, ръцете нагоре

На петите, ръцете зад главата

Стартирайте с игрови задачи

Земя (клек)

Въздух (катери се по гимнастическата стена)

Вода (въртене на ръката напред)

Упражнение за дишане

Гръб прав

Раздалечени лакти

Вдишайте през носа, издишайте през устата

Главна част

25 мин

Ходене по тясната релса на гимнастическата пейка.

а) Вървейки един към друг, когато се срещате, се разпръснете, без да напускате пейката.

б) При ходене заемете определена поза при внезапен сигнал на учителя.

Упражнения за крака

а) Улавяне на малка топка с крака.

б) Пешеходни стълби за краката.

Катерене на пейка под наклон

а) приклекнало ударение

б) Коленичене

Играта "Режим на деня"

Учениците стоят в кръг, изобразяващ циферблат на часовник. Учителят нарича дейността „събуди се“, децата казват „7 часа“ и пляскат с ръце 7 пъти. Учениците, които стоят на числата "7" и "12", вдигат ръце нагоре, показвайки, че са готови да бягат и след като изчакат сигнала на учителя, числото "12" настига числото "7" и т.н.

Следвайте стойката си

Пази си гърба

Следвайте техниката на изпълнение

Играта "Правила за хигиена"

Децата образуват кръг. Учителят дава на всяка задача:

Какво правим сутрин, когато се събудим?

Избраният от учителя играч отговаря и показва.

Правим упражнения, мием си лицата, мием зъбите си. (изпълнява в движение и всеки повтаря неговите движения)

Следващият играч изпълнява следващата задача... и така нататък.

Игра за психорегулация и релаксация

с балони.

"Разходка в поляната"

(Музиката е спокойна)

Разхождаме се по поляната

Листата шумолят, птиците пеят

Движенията са плавни и бавни

Създава радостно настроение

Усмихваме се един на друг

(Музиката е по-забавна)

Под весела музика се изпълняват различни движения с топки.

Песен за музикален съпровод "Усмивка"

Всички пеят припева на песента "Усмивка"

Заключителна част

5 минути

1. Домашна работа.

2. Обобщение на урока.

3. Обтриване с влажна кърпа до кръста.

Създайте своя собствена рутина за всеки.

Разтриване в съблекалните

Обобщение на урока

Тема: Художествена гимнастика, оформяне.

Задачи:

Формиране на стойка и нейната корекция.

Подобряване на координационните способности.

Обучение на елементите на самомасажа и психорегулацията.

местоположение:фитнес.

Инвентар и оборудване:писти, видеозапис, магнетофон, столове - 9 бр.

Продължителност: 45 мин.

Части от урока

дозировка

Насоки

I час

II час

Изграждане на клас.

Цели на урока.

Разговор за формирането на позата и нейната корекция.

Какво е поза?

Как да подобрим стойката?

Какви упражнения за подобряване на стойката знаете?

Преход към местоработата, изграждане в шахматен ред

Художествена гимнастика:

а) Разновидности на ходене на пръсти, рязка стъпка, високо, странично, кръстосано.

б) Разновидности на бягане и скачане: просто, на пръсти, високо, с прави линии встрани, напред, назад, преодоляване на долния крак назад.

в) Дихателни упражнения, релаксация.

Оформяне(видеозапис).

разделям се

а) Право упражнение за горната, долната част на торса.

б) Упражнение със стол.

в) Упражнение за релаксация, дишане.

II част

Подготовка на пътя.

Упражнения за коремните мускули.

1. Самомасаж на краката (пищялите, бедрата) поглаждане с ръба на дланта, едната ръка върху другата, потупване, разклащане.

I. Дихателни упражнения

а) Дишане през една "ноздра".

б) Учестено дишане.

в) Почистващ дъх.

Автогенен тренинг(психоенергетична версия)

а) Вижте мислено светли петна: червено, зелено, синьо, черно, изберете едно от тях и го задръжте в зрителното поле

червено - топло

черно - тъга

синьо - студено

зелено - мир

б) Вижте себе си отвън, представете си себе си на брега на морето, в гората.

Обобщение на урока:

D / s

1) Продължете самостоятелната художествена гимнастика.

2) Подгответе се за теста за повдигане на тялото

Организирана грижа.

30-те години

30-те години

5-7мин.

30-те години

4 мин

4 мин

1 минута.

всяко упражнение се повтаря 10 пъти

3 мин.

4 мин

2 пъти

2 пъти

1-2 мин.

Обърнете внимание на формата.

Приложение №1

Музикален съпровод

Повдигнете главата си, изправете гърба си, разтворете раменете си, издърпайте корема си.

Започнете да се движите надясно.

Следвайте стойката си.

Издърпайте пръста на крака.

Дишайте през носа.

Следете позата и дишането си.

Изпълнявайте упражнението плавно.

Наблюдавайте правилното изпълнение. Масажът се извършва отдолу нагоре. Приложение №2

Приложение номер 3.

Пази гърба, главата.

Следвайте коремното си дишане.

Първо направете упражнението със затворени очи, а след това с отворени.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Упражнения за поза

Упражнения за плосък гръб

1. Накланя се назад, навеждайки се от коленичило положение.

2. Легнете по корем, хванете краката си с ръце, опитайте се да ги издърпате до главата си („кошница“); същото последователно с десния, левия крак.

3. Стоейки отдясно, хванете левия крак и, като го огънете в коляното, опитайте

дръпнете резервно копие; същото с другия крак.

4. Мост от легнало положение.

5. Окачване на гимнастическата стена.

6. Смесени виси извити.

Елиминации за повишена лумбална флексия

1. Наклони назад, коленичене. Поддържайте права линия от коленете до главата; същото, като последователно докосвате петите с ръце, след това пода.

2. Седнете на петите си, ръцете напред, раменете докосват коленете.

3. В седнало и изправено положение, като хванете стъпалото, придърпайте коляното към рамото; същото с другия крак.

4. Седнете с кръстосани крака, наведете се напред, последователно докосвайки главата си до коленете.

5. От упор, приклекнал разтягане на краката в коленете, ръцете на пръстите на краката.

6. Висящи, огъване на краката със завоите им надясно, наляво, с удължаване на краката в ъгъл.

7. Легнали на пода, докоснете пода с възможно най-голяма част от тялото.

8. Повдигане на краката при седене.

9. Подравняване на тялото към стената (стегнете корема).

Упражнения с увеличено огъване на гърдите

1. Коленичене, ръце покрай тялото, облегнете се назад, огъване, достигане

пети ръце.

2. Коленичейки, наклонете торса надясно, достигайки петата на левия крак с дясната ръка;

същото от лявата страна.

3. Легнал по корем, навеждайки се, въртейки се с протегнати встрани ръце.

Комплекс за общо развитие упражненияс къси въжета "Слънце"

аз I.p. - основна стойка, четири сгънато въже в пубертетни ръце. Опъвайки въжето, вдигнете ръцете си нагоре и спуснете.

2.I.p. - изправени крака, двойно въже в свити ръце зад главата. Издърпване на въжето, завъртане на тялото наляво и надясно.

3.I.p. - стоейки на въжето с раздалечени крака, дръжте въжето за краищата. Наклонете тялото наляво, като дърпате въжето с дясната си ръка. Същото и от другата страна.

4. I.p. - изправен, въжето е сгънато четири пъти пред вас. Без да опират ръцете си на пода и без да ги спускат, те седнаха на пода, изправиха краката си. Станахме без помощта на ръцете.

5. I.p. - стоеж, сгънато четири пъти въжето зад гърба в спуснати ръце. Наклонете торса напред, ръцете назад до краен предел. Върнахме се в I.P.

6. Прескачане на въртящо се въже от крак на крак.

Комплекс от специални упражнения "Гладък гръб".

1. Разпръснати из залата.

I.p. - застанете до стената, докосвайки я с тила, лопатките, задните части, петите и лактите.

Поддържайки възприетата позиция, направете крачка напред, след това крачка назад; повторете няколко

2. I.p. -Един и същ.

Разходка из залата в различни посоки; връщане към i.p.

Влезте на място в два реда.

3.I.p. - основна стойка. Свийте десния крак напред, ръцете отстрани, пляскайте

зад гърба, памук под крака; връщане към ip; същото, навеждайки лявата напред.

4.I.p. - основна стойка.

Клек на пръсти, раздалечени колене, изправен гръб, ръце напред - встрани - позиция

приземяване със скок; връщане към i.p.

5. I.p. - основна стойка.

Полуклек, ръце назад, махване на ръцете напред малък скок нагоре, мек клек при поддържане на баланс; връщане към i.p.

6. Същото упражнение, но скок нагоре и половин крачка напред.
Престрояване в една линия - втората линия прави две стъпки напред.

7. Бягане в редуване с ходене.

Комплекс от специални упражнения "Красива поза".

1. Разпръснете се из залата.

I.p. - застанете до стената, докосвайки я с тила, лопатките, задните части, петите и лактите. плъзгане

ръце на стената, ръце през страните нагоре, след това през страните надолу. Поддържане на правото

поза, застанете на място.

2.I.p. - също. Докосвайки стената с тила и гърба, вдигнете ръцете си напред и полуклекнете;

Свързан доклад: « Здравословни технологии в часовете по физическо възпитание »

Местни учени (A.P. Matveev, V.I. Lyakh, L.B. Kofman, V.S. Kuznetsov) теоретично обосноваха значението, съдържанието на часовете по физическо възпитание, разработиха въпросите за метода на провеждане, въз основа на техните различни видове и форми. Всичко това е в основата на различни програми за физическа култура, осигуряващи решение на въпросите за запазване и укрепване на здравето на учениците, въз основа на изискванията на държавата на определен етап от развитието на обществото. „Здравето не означава просто липса на болест: то е нещо положително, то е весело и охотно изпълнение на задълженията, които животът възлага на човек.

Въз основа на гореизложеното смятам, че целта на моята професионална дейност е търсенето на най-оптималните средства за запазване и укрепване на здравето на учениците, създаването на благоприятни условия за формиране на отношение към здравословен начин на живот у децата. Тази работа трябва да формира личност от детето, развита всестранно и хармонично. Моите основни области на фокус са:

1. Укрепване на дисциплината и формиране на съзнателно отношение към физическото възпитание и спорта;

2. Повишаване на общото средно ниво на физическа годност на учениците;

3.Популяризиране и насърчаване на здравословния начин на живот;

4. Стимулиране участието на децата в състезания по различни видове спорт.

Има принципи на здравословни технологии, без които урокът няма да носи положително съдържание. Затова изграждам методологията си на работа според следните принципи:

1 Отчитане на възрастовите индивидуални характеристики;

2. Отчитане на здравословното състояние на ученика и неговите индивидуални психофизически характеристики при избора на форми, методи и средства за обучение;

3. Структуриране на урока в 3 части в зависимост от нивото на представяне на учениците (уводна част, основна и заключителна част)

4. Използването на здравословни действия за поддържане на работоспособността и разширяване на функционалните възможности на организма на учениците.

Поради възрастовите характеристики на учениците, използването на силови упражнения в часовете по физическо възпитание е ограничено. Те трябва да имат ориентация скорост-сила, с ограничение на статичните компоненти. Въз основа на това използвам упражнения за скорост, като взема предвид възрастовите характеристики.

В начална училищна възраст използвам различни задачи, които изискват бързи краткотрайни движения и локални движения. Това са упражнения с късо и дълго въже, щафетни състезания с бягане, упражнения с хвърляния и ловене на топка и др.

В средна училищна възраст използвам скоростно-силови упражнения: скокове, многократни подскоци, подскоци и подскоци в темпо, променливи ускорения при бягане, хвърляне, както и многократно преодоляване на къси разстояния (от 30 до 60 м) с максимална скорост. .

В старша училищна възраст използвам комплекс от реални бързи, скоростно-силови упражнения и упражнения за развитие на скоростна издръжливост. Увеличавам разстоянието за бягане, за да развия скорост до 80-100 m.

Комбинирам упражнения за скорост при деца с упражнения за мускулна релаксация: уча ги на способността да отпускат мускулите в хода на упражненията (например при бягане след отблъскване трябва да отпуснете мускулите на долния крак).

Обучението на двигателни умения и способности е най-важната задача на урока по физическо възпитание. В началния етап на обучение (етап на знания и умения) в техниката на спринта използвам фронталния метод. Когато преподавам работата на ръцете, обяснявам на учениците техниката на началната позиция и началното ускорение. Следващият етап от обучението е бягане на разстояние и финишно ускорение. Когато преподавам бягане на разстояние, фокусирам учениците върху праволинейността на движението (най-краткия път), както и върху правилната настройка на крака при бягане и работата на ръцете.

Едно от условията за успешно преподаване на гимнастически упражнения е постоянното подобряване на физическите качества, така че обръщам много внимание в уроците на тяхното развитие и усъвършенстване, включително в уроците по преподаване на гимнастика. Това са общоразвиващи упражнения с пълнени топки: например повдигане на пълнена топка 4-5 пъти с всяка ръка поотделно нагоре и спускане.

През есента и пролетта провеждам мониторинг (тест) върху основите на физическата подготовка, включва:

1.Скоростни способности - бягане 30м, с

2. Координационни способности - совалково бягане 3х10м, с

3. Скоростно-силови способности - скок дължина от място, см

4. Издръжливост - 6 мин. бягане, м

5. Сила - издърпване на висока щанга от висене, брой пъти (момчета), преса, брой пъти в 30s (момичета).

Един от проблемите е как да се изгради работа с деца, които са прекалено стройни или, обратно, с наднормено тегло? Как такива деца могат да бъдат включени в пълноценно физическо възпитание, на какво трябва да обърна специално внимание на първо място? Ето няколко конкретни примера за работа в различните раздели на учебната програма:

По време на тренировките за бягане винаги се уверявам, че и наднорменото тегло, и слабите, като всички отслабени деца, не бягат „чрез сила“. Когато бягат за издръжливост, особено в началния етап на обучение, те винаги следват предпоставката: Уморени - можете да направите крачка, но никога не спирайте рязко да бягате, не спирайте.

В спринта се опитвам да завърша състезанията по такъв начин, че да няма голяма разлика в тренировките за скорост на момчетата.

Организирам скокове и хвърляния в групи, формирани според двигателната подготовка на учениците. При високи скокове често използвам наклонено въже. За тези, на които им е трудно и могат да бъдат както наднормени, така и прекалено слаби, преодоляват въжето от края, където е опънато по-близо до земята. Когато хвърлям, винаги наблягам на физическата сила на пълните момчета и добрата координация на слабите.

В зависимост от задачите, които трябва да се решат и физическото състояние на учениците, варирам дължината на изминатото разстояние, броя на повторенията, продължителността на паузите в щафетите и игрите.

В края на всеки урок или част от него разсъждавам върху състоянието на детето, отношението му към случващото се, преживяванията му в урока.

Най-важният компонент на здравословната дейност е рационалната организация на двигателния режим, който може да включва игри на открито. Включването на игри в урок или обучение в извънкласни дейности винаги предизвиква положителни емоции у децата, специален интерес към учене и подобряване на определени умения и способности.

Отчитането на възрастовите характеристики на учениците е важно при избора на игра в урока. Използвам най-достъпните игри: пионербол, престрелка, народни игри на открито. Тяхната положителна страна е: минимум време, отделено за изучаване на техниката и максимум време за самата игра. Този подход дава реална възможност за излизане от най-трудната ситуация на неподвижност на децата.

Уводна част – 8-10 мин. Използвам методи на фронтално или кръгово обучение.

Основната част - 20-25 минути. В него решаваме образователните задачи, поставени на урока.

Игра - 10-12 мин. За по-малките предлагам игри с приказка, щафети, игри на открито и народни игри. За средна училищна възраст - подвижни и спортни (пионербол, футбол, баскетбол), щафетни игри. За старша училищна възраст - предимно спортни игри (волейбол, баскетбол, футбол).

Финална част - 1-2 минути. за обобщение на урока, размисъл.

В резултат на провеждането на уроци по такава схема, на фона на емоционалната активност, показателите за физическа годност на учениците се подобряват. Сплотеността на момчетата значително се увеличи, отношенията им се подобриха, приятелските връзки се засилиха и интересът към независимите физически упражнения се увеличи.

При провеждане на уроци в началното училище използвам един и същи тип упражнения за всички класове, но с различна сложност и дозировка на тяхното изпълнение. При подготовката на урока подбирам подходящия програмен материал и го диференцирам по класове. Например, изпълняваме упражнения с топката по следния начин:

Учениците от 2 клас хвърлят и хващат топката, след като плеснат с ръце зад гърба си 6-8 пъти; учениците от 3-4 клас хвърлят и хващат топката с една ръка или хвърлят топката с едната ръка и я хващат с другата след удар топка на пода 10-18 пъти.

За да не разширявам прекалено набора от инструменти за обучение, постепенно усложнявам всяко от вече усвоените упражнения, като въвеждам различни препятствия, допълнения към правилата и променям начина на движение. Например, позволявам на учениците от 4 клас да подават топката на партньори само с две ръце или само с една ръка от рамото, в 5 клас - да изпълняват подавания със стъпка и след това да изпълняват това упражнение с две топки.

С помощта на щафетни състезания и игри на открито като „Ден и нощ“, „Скокове“, „Премини и седни“, насочени към развиване на определено двигателно качество или подобряване на едно двигателно умение, регулирам продължителността и интензивността на работата, продължителността и характера на почивката.

Когато обучавам ученици да играят баскетбол за развитие на скоростно-силови способности в игри на открито, използвам пълнени топки с тегло от един килограм в 4 клас и до 3-4 килограма в 8-9 клас. Същността на здравословната технология е, че играта трябва да бъде завършена в момента, когато учениците са все още запалени, но първите признаци на умора вече са видими. По мои наблюдения тези признаци се изразяват в намаляване на интереса на играчите, поява на летаргия в движенията, невнимание, по-често нарушаване на правилата, увеличаване на броя на техническите грешки при хвърляния и подавания, както и като зачервяване на кожата, рязко учестяване на дишането, изпотяване и др.

За да облекча прекомерния физически стрес по време на играта, периодично правя почивки, като ги запълвам с анализ на технически или тактически грешки, изясняване на определени точки от правилата, точкуване или въвеждане на допълнителни препятствия и изисквания към играчите.

Краят на играта не трябва да бъде неочакван за участниците, за това предупреждавам играчите: „Играем още 1 минута“, „Играем до вкарване на топката в коша“ или при равен резултат, кажете: „Отборът, който направи две точни хвърляния в коша на противника по-рано, спечели“ .

В гимназията използвам допълнителни задачи. Например, преди началото на двустранна игра, поставям условието тези играчи, които нямат време да се върнат в собствената си половина на игрището (или в зоната за свободни хвърляния) с продуктивен бърз пробив на противниците трябва да направят 5-10 скока на място с придърпване на колене към гърдите си или да скочат на един крак до своя щит (предна линия) и едва тогава да се включат в играта, докато партньорите им междувременно организират ответна атака, намирайки се в числено малцинство.

В 9-10 клас с помощта на баскетбола решавам различни проблеми на цялостната физическа подготовка на учениците. И така, предлагам на гимназистите игра със задачата да оказват натиск върху защитата през цялото време и да атакуват възможно най-бързо (за това ограничавам притежанието на топката до 10 секунди). В същото време всеки ученик прекарва 3-4 смени на площадката по 2 минути, а в паузи от 4-5 минути се занимава с жонглиране и хвърляния. Тази задача допринася за насоченото обучение на високоскоростни способности на учениците от гимназията.

Работата на учителя по физическо възпитание е немислима без провеждането на извънкласни дейности, които допринасят за формирането на положително отношение към здравословния начин на живот у учениците. За да реализирам училищната програма за здравословен начин на живот, организирам и провеждам общоучилищни спортни празници и състезания: месечни Дни на здравето, Спортни игри, Забавни стартове.

Диференцираният и индивидуален подход към учениците ни позволява да създадем ситуация на успех за деца с различни физически възможности.