Kvíz (o otázkach zdravého životného štýlu)

pre deti staršieho predškolského veku

učiteľ

Cieľ: upevniť učivo o pravidlách zdravého životného štýlu, zamerať pozornosť na túto problematiku hravou formou.

Materiály: žetóny - ovocie a zelenina, ocenenia.

Deti sú rozdelené do dvoch tímov „Zelenina“ a „Ovocie“. Za každú správnu odpoveď tím dostane žetón „zelenina“ alebo „ovocie“. Na konci kvízu spočítam, kto má najužitočnejšiu „úrodu“.

Rozcvička

rozcvička "ZDRAVÉ ZUBY"

Vám, chlapci a dievčatá,

Pripravil som si bonbóny.

Ak máte nejakú dobrú radu,

Tlieskaš rukami.

Nesprávna rada

Povedz: nie, nie, nie!

Neustále potreba jesť

Pre vaše zuby

Ovocie, zelenina, omeleta,

Tvaroh, jogurt.

Ak je moja rada dobrá

Tlieskaš rukami.

Nehryzte kapustný list

Vôbec to nie je chutné,

Jedzte radšej čokoládu

Vafle, cukor, marmeláda,

Je toto správna rada?

Nie nie nie!

Dodať zubom lesk

Musíte si vziať krém na topánky.

Vytlačte polovicu tuby

A umyť si zuby.

Je toto správna rada?

Nie nie nie!

Vždy si pamätaj

Drahí priatelia,

Bez toho, aby som si čistil zuby

Nemôžeš ísť spať.

Ak je moja rada dobrá

Tlieskaš rukami.

Umyli ste si zuby?

A choď do postele

Chyť buchtu

Sladkosti do postele.

Je toto správna rada?

Nie nie nie!

Nie ste unavení?

Čítali ste tu už nejakú poéziu?

Bola tam správna odpoveď

Čo je užitočné a čo nie!

1. Gryadkine hádanky

Dostali sme list od Gryadky. Žiada nájsť chýbajúcu zeleninu.

Sladké, červené,

Rastie v záhrade. (mrkva)

Nepekný, drsný,

A ona príde k stolu,

Chlapci veselo povedia:

"No, drobivé, chutné!" (Zemiak)

Trosku na kuse -

Zelené fľaky,

Celý deň na bruchu

Vyhrievanie sa na záhrade. (kapusta)

Malé, horké,

Lukov brat. (cesnak)

Než sme to zjedli,

Všetci mali čas plakať. (Cibuľa)

Zelená na vrchu

Červená dole

Vrástlo do zeme. (repa)

Ako v našej záhrade

Záhady narástli -

Šťavnaté a veľké,

Krásne a okrúhle.

V lete sa zelenajú,

Na jeseň sa sfarbujú do červena. (paradajky)

Musíte odpovedať na 5 otázok o prospešných vlastnostiach rastlín:

1. Aké chutné bobule sú dobré pri prechladnutí (Malina)

2. Prečo sa paríš v kúpeľnom dome s brezovou metlou?

4. Ak kempujete v prírode, ako môžete chrániť vodu z rieky alebo jazera?

(Uvar to)

5. „Zlé návyky“

1. Prečo by ste nemali žuť perá alebo hrot ceruzky?

(Zuby budú nerovnomerné a môže dôjsť k poškodeniu skloviny)

2. Prečo je fajčenie škodlivé?

(Žlté zuby, zápach z úst, kašeľ)

3. Prečo by si si nemal hrýzť nechty?

(Pod nechtami sú patogény rôznych chorôb, vajíčka červov)

4. Prečo si potrebujete umývať vlasy a ako často by ste to mali robiť?

(Aby si vlasy udržali čisté, zabráňte prenikaniu vší. Umyte si vlasy raz za 5-7 dní.)

5. Situácia: Priateľka vás požiada, aby ste jej dali svoj hrebeň na úpravu vlasov. Čo budeš robiť?

a) ponúkni jej svoj hrebeň;

b) daj jej hrebeň, ale potom ho znova nepoužiješ, kým ho neumyješ;

c) zdvorilo odmietnuť s vysvetlením, že nemôžete používať hrebene iných ľudí.*

Zhrnutie.

Odmeňovanie.

Dinagul Bakhitova
Kvíz „ABC zdravia“. Formovanie zdravého životného štýlu u žiakov základných škôl

Kvíz« ABC zdravia» (Od formovanie zdravého životného štýlu)

Ciele:

Formujte zdravý životný štýl. Podporovať presvedčenie o potrebe prísneho dodržiavania hygienických a hygienických pravidiel.

Vypestujte si k sebe starostlivý prístup zdravie.

Tvar Deti majú veľký záujem o telesnú výchovu a šport.

Poloha: chladná miestnosť.

Trávenie času: 40 minút.

Zúčastňujú sa 4 tímy po 5 ľudí.

1. "Daj odpoveď" (2 body za odpoveď)

1) Aké ovocie, zelenina a rastliny sa používajú na zníženie horúčky a na liečbu prechladnutia? (malina, citrón, cesnak, lipa).

2) V akom ročnom období je najlepšie začať s otužovaním? (V lete).

3) Kto sú oni? "mrože"? (Ľudia plávajú v zime v ľadovej diere).

4) Prečo by ste si nemali hrýzť nechty? (Je to nevzhľadné a pod nechtami máte mikróby, môžete ochorieť).

5) Vymenujte zimné športy?

6) Aké sú letné športy?

7) Je možné dať svoj hrebeň iným ľuďom? (Nie, pretože môžete dostať vši a kožné choroby).

8) Prečo nemôžete piť vodu z rieky alebo kaluže? (Špinavá voda obsahuje rôzne mikróby, ktoré prenášajú nebezpečné choroby).

9) Prečo nemôžete hladkať túlavé a cudzie mačky a psy? (Môžete dostať blchy, kliešte, lišajníky).

2. Vyriešte krížovku. (1 odpoveď – 1 bod) Vieme všetko o tom, čo pestujeme na našich záhradných záhonoch? Otázky to pomôžu overiť kvízy. Najprv vám však chcem predstaviť niekoľko zaujímavých informácií, na základe ktorých boli otázky zostavené. Ak budete pozorne počúvať, určite odpoviete na všetky otázky kvízy.

na 2 zemiaky

b 7 p o m i d o r s

h s p 1 l u k

9 c e c l a o c

v 5 tis

1. "Skôr ako sme to zjedli, každý mal čas plakať.". (Cibuľa.)

V stredoveku sa cibuli pripisovala zázračná vlastnosť, že chránila bojovníkov pred šípmi a údermi mečov. Rytieri nosili na hrudi talizman – obyčajnú cibuľu. Preto bol jeden z druhov cibule tzv "Víťazný luk".

Všetky národy vždy pripisovali cibuli liečivé vlastnosti. Medzi východnými národmi bol príslovie: "Luk, v tvojom náručí pominie každá choroba". Čo hovoria slovanské národy o cibuli? Správny, "Luka siedmich chorôb".

Už v stredoveku lekári tvrdili, že aj vôňa cibule chráni pred chorobami. Sovietsky vedec P. Botkin zistil, že na prchavé látky, ktoré cibuľa uvoľňuje, umierajú hnilobné a patogénne baktérie a dokonca aj žaby a potkany. Stačí 3 minúty žuť cibuľu, aby ste zabili všetky baktérie v ústach. Existuje úžasný recept na liečivý šalát, ktorý je užitočné jesť pri prvom náznaku prechladnutia: veľkú cibuľu nakrájame na pol krúžky, posypeme trochou soli a cukru; Keď cibuľa dáva šťavu, nalejte do rastlinného oleja a premiešajte. Nechajte lúhovať pol hodiny. Jedzte s chlebom.

2. „A v záhrade sa zazelenal a zhustol ker. Vykopať to trochu: pod kríkom... (zemiak)».

Južná Amerika je považovaná za rodisko zemiakov. S históriou zemiakov sa spája veľa vtipných príbehov.

Ešte v 16. storočí priviezol admirál prvé zemiaky z Ameriky do Anglicka. Majiteľ sa rozhodol pohostiť svojich priateľov cudzím jedlom, no kuchár nevedomky nepripravil hľuzy, ale vyprážal listy a stonky na oleji. Hostia považovali nové jedlo za nechutné. Nahnevaný admirál nariadil zničenie rastliny vysadenej na jeho panstve. Zemiakové kríky boli spálené, ale v popole sa našli pečené hľuzy. Všetkým chutili pečené zemiaky. Odvtedy sa v Anglicku začali rozširovať zemiaky.

O lekárnikovi Parmentierovi sa popísalo veľa zaujímavého. Zemiakové kvety, ktoré priniesol do kráľovského paláca, vyvolali búrku rozkoše. Sám kráľ ich začal nosiť na hrudi a kráľovná si nimi ozdobila vlasy.

V Rusku vstúpili zemiaky do každodenného života s veľkými ťažkosťami. Roľníci to považovali za hriech jesť a nazývali to "prekliate jablká". Mnohí roľníci odišli na ťažké práce, ale odmietli pestovať zemiaky.

3. „Čo je to vŕzganie, čo to škrípe? Čo je to za ker?

Ako môžem byť bez chrumkania, ak... (kapusta)».

Veľké okrúhle hlávky kapusty pripomínajú hlavu. názov "kapusta" a pochádza z latinského slova "ka dal", čo znamená hlava. Kapustu poznali obyvatelia starovekého Egypta. Ako sladké jedlo Egypťania na záver večere podávali varenú kapustu.

Kapusta sa stala základom ruských národných jedál. Veľký veliteľ A.V. Suvorov miloval "vriaci" Ruská kapustová polievka

Kapusta je veľmi zdravá aj napriek tomu, že obsahuje veľa (až 90 %) voda. Jeho šťava zlepšuje trávenie. Kapusta obsahuje veľa vitamínu C.

4. „Vytiahol som líšku z norky za jej kučeravý chumáč.

Na dotyk je veľmi hladká a chutí ako sladký cukor.“ (mrkva)

V stredoveku bola mrkva považovaná za pochúťku pre škriatkov a rozprávkových malých ľudí. Tu bol presvedčenie: Keď si večer vezmeš do lesa misku mrkvy na pare, tak ráno namiesto mrkvy nájdeš zliatok zlata. V noci budú škriatkovia jesť mrkvu a štedro platiť za svoje obľúbené jedlo.

Mrkva sa jedáva už štyritisíc rokov. V súčasnosti sa získava mnoho rôznych chutí, formulár a farbenie odrôd mrkvy. Mnoho ľudí pozná odrodu najmenšej mrkvy s názvom karotel. Ale existujú mrkvy dlhé až 1 m a široké ako veľká repa. Táto mrkva sa pestuje v Číne a Japonsku. Pre ňu kultivujte pôdu do hĺbky 1 0,5 m.

5. „Zlatá hlava je veľká a ťažká. Zlatá hlava si ľahla na odpočinok. Hlava je veľká, len krk je tenký.“ (tekvica)

O tekvici môžete povedať veľa zaujímavých vecí. V Strednej Ázii sa tekvica používa na výrobu rôznych riad: fľaše, vedrá, lyžice. Veľké tekvice sa používajú na skladovanie obilia a obilnín. V Afrike počas daždivého počasia cestovatelia schovávajú svoje oblečenie do tekvice. Tekvice sa používajú aj pri prechode cez rieku, pričom sa z nich robí plť.

V Indii sa tekvice originálnym spôsobom používajú na chytanie opíc. Hinduisti vyvŕtali malú dieru do veľkej tekvice a nasypali do nej trochu ryže alebo iných semien. Bystrozraké opice sú mimoriadne zvedavé a chamtivé. Akonáhle majú ľudia čas sa schovať, opice rýchlo zostúpia zo stromu, ponáhľajú sa k tekviciam a keď si všimnú dieru, vložia do nej svoje labky. Čo je tam? Labka ucíti zrnká ryže a nazbiera ich plnú hrsť. Ale zovretá päsť sa nezmestí do diery a opica sa hompáľa na troch nohách a ťahá veľkú tekvicu. Aj keď ľudia pribehnú, stále drží päste tekvica: Je škoda vypustiť zrná a lovci ľahko vezmú chamtivé zviera.

6. "V záhrade je to dlhé a zelené, ale vo vani je to žlté a slané.". (Uhorka.)

Vlasťou uhorky je India. V lese tam rastú divé uhorky, ktoré sa ovinú okolo stromov ako vinič. Ploty na dedinách sú tkané uhorkami.

V Číne a Japonsku zbierajú farmári rôznu zeleninu trikrát do roka. Najprv pestujú uhorky v debničkách na strechách a potom ich zasadia do zeme a priviažu na kolíky. Z mreží visia obrovské plody uhorky, dlhé 1,5 m.

Za starých čias, keď boli uhorky veľmi vzácne, raz turecký sultán Mohammed II., krutý a chamtivý, nariadil, aby svojim siedmim dvoranom otvorili brucho, aby zistili, ktorý z nich zjedol jednu z uhoriek, ktoré mu poslali ako darček.

V Rusku sú uhorky už dlho obľúbenou zeleninou.

7. „Krík je uviazaný na kolíku, na kríku sú guľôčky, jeho strany sú vystavené slnku a od horúčavy červenajú.“ (Paradajky.)

8. „Každý spozná toho, kto rastie záhradná posteľ: je väčšia ako uhorka, hustá a hladká. Drží sa aj biča. ... Príďte sa pozrieť.“ (Cuketa.)

9. „Najpotrebnejšia zelenina je na vinaigrety a boršč.

Z novej úrody orgovánová kráska.“ (Repa.)

3. Každá zelenina a ovocie má svoje miesto. (1 odpoveď – 2 body)

Pomenujem zeleninu a ovocie a vy ich musíte umiestniť do vhodného zoznamu skupiny:

1. Jablko (zdravý) 8. hamburgery

2. Maliny (zdravý) 9. Neželezné rezance

3. čipsy (škodlivý) 10. Čierna káva

4. hovädzie mäso (zdravý) 11. Prírodná šťava

5. solené orechy (škodlivý) 12. kompót

6. ryby (zdravý) 13. kefír

7. orechy (zdravý) 14. Coca-Cola

4. Práca s básňou „O zelenine“ (1 odpoveď 1 bod)

Žil tam záhradník

Vysadil záhradu

Starostlivo som pripravil postele.

Priniesol kufor

Plné rôznych semienok

Ale boli zmiešané v neporiadku.

Prišla jar

A semená vyklíčili.

Záhradník obdivoval sadenice,

Ráno som ich zalial,

Na noc ich zakryl

A chránené pred chladným počasím.

Ale keď záhradník

Zavolal nás do záhrady,

Pozreli sme sa a všetci kričali:

Nikdy a nikde

Ani na zemi, ani vo vode

Takúto zeleninu sme ešte nevideli!

Ukázal záhradník

Máme takú záhradu,

Kde v záhonoch, husto posiate,

Ogorbuzy rástli

Paradajky vyrástli

Reďkovky, cheluk a repa.

Správne pomenujte, čo rástlo na záhonoch. (Uhorky, vodné melóny, paradajky, melóny, reďkovky, cvikla, cesnak, cibuľa, repa, kapusta).

Teraz vypočítajme výsledky kvízy. Kto má viac bodov, vyhráva.

Cieľ: hravou formou zovšeobecňovať a systematizovať predstavy detí o udržiavaní zdravia.

Softvérové ​​úlohy: Rozšírte deťom obzory a aktivujte ich procesy myslenia. Rozvíjať logické myslenie a inteligenciu, pomáhať deťom adaptovať sa na rôzne životné situácie.

Materiály a vybavenie:

- sada obálok s úlohami, krabička s akoukoľvek hygienickou pomôckou (mydlo, špongia, zubná kefka alebo iné), 2 tanieriky na čipsy, čipsy.

- 2 podnosy obsahujúce rovnakú sadu 8 produktov; 4 z nich obsahujú vitamíny (mrkva, cesnak, kapusta, čierny chlieb) a 4 neobsahujú (cukor, sladkosti, krupica, žemle.)

- 2 obrázky valeologického obsahu, rozrezané na niekoľko častí rovnými čiarami.

1. Deti sú rozdelené do dvoch tímov, každé družstvo si samostatne vyberie meno.

2. Na stole učiteľa sú obálky s úlohami, ktoré posielajú „televízni diváci“ - rozprávkové postavičky. Zástupcovia tímov sa pri preberaní obálky striedajú.

3. Každá obálka obsahuje úlohy pre tímy. Väčšina úloh je vzdelávacích. Ich cieľom je zhrnúť vedomosti detí o danej problematike. Preto sa učiteľ snaží, aby odpovede tohto typu boli úplné, hlboké a vyčerpávajúce. Čip sa nedáva za odpoveď ako celok, ale za každú pomenovanú pozíciu. Tým teda za jednu úlohu získa niekoľko žetónov.

4. V prípade potreby môžete vytvoriť situáciu, v ktorej tím počúva odpoveď súpera, dopĺňa ju a dostáva za ňu žetóny.

5. Na konci sa spočíta počet žetónov získaných tímom a urobí sa záver o víťazovi.

6. „Náklady“ na otázky sú nerovnaké: pre niektorých dostanete iba jeden čip, pre iných - niekoľko. Učiteľ prijme opatrenia, aby zabezpečil, že každý tím dostane tieto a ďalšie otázky s rovnakou frekvenciou.

Priebeh kvízu:

Chlapci, už ste všetci videli hru „Čo? Kde? Kedy?". Poďme si zahrať aj túto hru. Chcieť?

Deti sú rozdelené do dvoch tímov a navrhujú názov pre svoj tím.

Na stole mám obálky; Budete striedavo prichádzať k stolu a vyberať si úlohy. Za každú správnu odpoveď dostane tím čip. Na konci spočítame žetóny a zistíme, koho tím vyhral.

Otázka od Dunno:

Hádaj hádanku:

Dá nám vedieť ochutnať -

Odíďte alebo prehltnite.

Na čo je tento orgán potrebný?

(Jazyk je potrebný na ochutnávanie jedla, miešanie jedla a rozprávanie.)

Otázka od Znayka:

Hádaj hádanku:

V noci sa dve okná zatvoria,

A s východom slnka sa otvárajú.

Na čo slúži tento orgán?

(Pomocou očí človek vidí predmety, farbu, veľkosť, tvar, pohyb predmetov. Oči pomáhajú človeku pohybovať sa správnym smerom, sú prvé, ktoré nám hovoria o nebezpečenstve.)

Otázka od Murzilky:

Hádaj hádanku:

Nádych a výdych bude jednoduchý

Ak nie je upchatý... (nos)

Uveďte pravidlá hygieny a bezpečnosti.

• Netrhajte si nos ostrým predmetom
• Nedávajte si cudzie predmety do nosa.
• Keď máte nádchu, nemali by ste príliš smrkať ani sať hlieny. To môže viesť k ochoreniu uší.

• Nemôžete použiť vreckovku niekoho iného. Vreckovka by mala byť pre každé dieťa osobná.

Otázka od Malej morskej víly:

Hádaj hádanku:

V lese, kde je zamračené a matné,

Pomôže rozlíšiť zvuk... (ucho)

Vymenujte pravidlá prevencie chorôb sluchu.

• Nedávajte si nič do ucha.
• Ak cítite bolesť v uchu alebo máte problémy so sluchom, mali by ste sa poradiť s lekárom.

• Nekričte nahlas a nepočúvajte hlasnú hudbu v slúchadlách.
• Keď hovoríte, pozerajte sa na svojho partnera, aby vás počul a nemusel zvyšovať hlas.

• Pri čítaní knihy nepočúvajte rádio.
• Vyhnite sa prechladnutiu.
• Chráňte si uši pred silným vetrom.
• Nesmrkajte príliš nos.

Otázka od Cipollina(oba tímy spolu):

K prvému príkazu: „Dajte na tanier potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamíny“ (mrkva, cesnak, kapusta, čierny chlieb.)

K druhému príkazu: „Dajte na tanier potraviny, ktoré neobsahujú vitamíny“ (cukor, cukríky, krupica, žemľa)

(Každý tím dostane jedlo so sadou 8 produktov.)

Otázka od žabej princeznej:

"Podľa akých znakov môžete zistiť, že človek má chrípku?" (Bolesť hlavy, hrdlo, horúčka, slabosť, nádcha.)

Otázka od Stargazera:

„Podľa akých znakov môžete zistiť, že si človek zlomil koleno? (Bolí, tečie krv, je tu nádor, koža je poškodená, ťažko sa stúpi na nohu, človek plače.)

Návod od Samodelkina(oba tímy):

Zozbierajte vyrezaný obrázok a pomenujte, čo je na ňom zobrazené.

(Každý tím dostane obrázok rozrezaný na kúsky.)

Úloha od kocúra Leopolda:

Prvý tím, ktorý vyriešil krížovku „Ako všetko zistíme“

1. Ktorý orgán určuje, že tráva je zelená a kvet červený?

2. Ktorý orgán určuje, že komár bolestivo poštípe?

3. Ktorý orgán počuje mamu volať na večeru?

4. Ktorý orgán okamžite vycíti, že v odrezkoch je cesnak?

5. Ktorý orgán určuje, že koláč bol chutný?

6. Aké dve slová sa nazývajú všetky tieto orgány?

Druhý tím vylúšti krížovku „Ako sa volajú naše orgány?

1. Ako sa volá orgán, ktorý drží hlavu?

2. Ako sa volá časť tela, v ktorej sa nachádza orgán, ktorým si myslíme?

3. S akým orgánom beháme?

4. Ako sa volá orgán, ktorý chráni hlavu pred chladom?

5. Akým orgánom ukazujeme na predmet, ktorý nás zaujíma?

6. Ktorý orgán určuje chuť jedla?

Otázka od Zlatej rybky(oba tímy):

"Táto škatuľka obsahuje nejaký hygienický predmet, ktorý je pre nás veľmi užitočný." Každý tím postupne vymenuje všetky hygienické potreby a potom uvidíme, kto má to šťastie, že uhádne položku v krabici. Dostal čip. Krabička do štúdia!

Zhrnutie, rozdelenie cien.

Zoznam použitých zdrojov:

1. A. I. Ivanova „Človek. Prírodovedné pozorovania a pokusy v škôlke.“

2. S.A. Kozlová a kol.: „Uvádzanie dieťaťa do sociálneho sveta. Som človek“.

, Súťaž „Prezentácia na lekciu“

Prezentácia na lekciu

Späť dopredu

Pozor! Ukážky snímok slúžia len na informačné účely a nemusia predstavovať všetky funkcie prezentácie. Ak vás táto práca zaujala, stiahnite si plnú verziu.

Cieľ: aktualizácia a rozvíjanie vedomostí žiakov o zložkách zdravia, zdravom životnom štýle, olympijských hrách a rôznych športoch.

• propagácia hodnôt zdravého životného štýlu medzi tínedžermi;
• zapájanie žiakov do rôznych druhov pozitívnych aktivít;
• vypestovať u školákov záujem o históriu olympijského hnutia a rozvoj športu.

Vybavenie: počítač, projektor, mikrofón, papier Whatman, fixky.

Prípravné práce: príprava otázok na kvíz, príprava krížovky, papier Whatman so slovom „zdravie“ napísaným zvisle, príslovia. 2 týždne pred kvízom dostanú študenti domácu úlohu, aby vymysleli názov tímu a motto.

Kvíz prebieha pomocou IKT. Do kvízu sa môžu zapojiť žiaci 9. – 11. ročníka. Tím tvorí 6 ľudí. Porota je 5-členná.

Priebeh udalosti

Hostiteľ: Dobrý deň! Ľudia si často hovoria toto dobré, milé slovo. Navzájom si prajú zdravie. Obraciam sa teda na vás - ahoj, milí účastníci, hostia, fanúšikovia. Dnes sa žiaci 9. ročníka zapájajú do nášho kvízu. A náš kvíz sa volá „ Šport, mládež, zdravie“. Čo je to za kvíz bez poroty? Dovoľte mi predstaviť našu porotu (predstavujeme členov poroty).

Naše tímy dostali domácu úlohu – vymyslieť názov tímu a motto. Toto bude naša prvá úloha. Teraz tímy vylosujú a začneme náš kvíz.

Prvá úloha: obhajovať meno a motto tímu. Súťaž sa hodnotí 3-bodovým systémom.

Hostiteľ: Ak chcete dokončiť ďalšiu úlohu, odpovedzte mi na jednu otázku: „Vieš, čo je drahšie ako čokoľvek na svete? (odpovedajú deti). Jasné že je zdravie. A tu je vaša druhá úloha.

Druhá úloha: Kreatívna rozcvička pre tímy : Na obrazovke je napísané slovo zdravie napísané zvisle (snímka č. 2), musí sa interpretovať pomocou slov alebo fráz, napríklad:

z - skvelé!

d - dobrý

o - zodpovednosť

r - radosť,

o – školenie,

c – expozícia,

b – bvobyul (čítaj naopak),

e - každodenné cvičenie, rovnako zmýšľajúci ľudia.

Tímy dostanú papier Whatman so zvisle napísaným slovom „zdravie“ a fixkami, pracovný čas v skupinách je 2 minúty, prezentácia je minúta. Súťaž hodnotí porota 3-bodovým systémom.

Porota sumarizuje výsledky 2 súťaží

Hostiteľ: Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie ľudské zdravie závisí z 10 % od faktorov súvisiacich s dedičnosťou, z 10 % od podmienok zdravotnej starostlivosti, 20 % od klimatických podmienok a 60 % od životného štýlu človeka, preto je také dôležité starať sa o seba. zdravie (snímka č. 3). A aby ste to urobili správne a kompetentne, musíte byť schopní organizovať svoj voľný čas, venovať sa telesnej výchove a športu, poznať správnu výživu, zdravý životný štýl, byť dôvtipný v otázkach „olympijského hnutia“, vedieť druhy športov. Preto sú otázky nášho kvízu zostavené na témy:

"Výživa" - červené pole:

1. Ktoré potraviny obsahujú najviac bielkovín?

Odpoveď: A (v mäse, hrášku)

2. Hlavnými zdrojmi energie pre telo sú:

Odpoveď: B (sacharidy a tuky)

3. Denná potreba vitamínov u človeka je spravidla:

Odpoveď: A (niekoľko mikrogramov)

4. Aký je odporúčaný pomer bielkovín, tukov a sacharidov v dennom príjme potravy? diéta:

Odpoveď: B (1:1:4)

5. Jesť bezprostredne po cvičení sa neodporúča. Prečo?

Odpoveď: A (normálne podmienky pre sekréciu štiav sú narušené)

„Zdravý životný štýl“ je zelená lúka:

1. Pokračujte v prísloví.

V zdravom tele – zdravý ...... (duch)

Udržujte si chladnú hlavu, hladný žalúdok a nohy v ...... (teplý)

2. Aký faktor zohráva rozhodujúcu úlohu v zdravotnom stave človeka:

Odpoveď: A (životný štýl)

3. Doplňte vetu „Stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody, a nielen neprítomnosť chorôb a telesného postihnutia, sa zvyčajne nazýva...“.

Odpoveď: zdravie

4. Vymenujte prvky zdravého životného štýlu: Odpoveď: B (všetky vyššie uvedené)

„Olympijské hry“ je modré pole:

1. Ktorá krajina je rodiskom olympijských hier? Odpoveď: Grécko

2. Slovo „štadión“ pochádza z: Odpoveď: A (grécka miera dĺžky rovná 192,27 m)

3. Trvanie olympijských hier nesmie presiahnuť:

Odpoveď: A (16 dní)

3. Aké ocenenie získal víťaz olympijských súťaží v starovekom Grécku?

Odpoveď: B (veniec z konárov olivovníka)

4. Kedy sa konali prvé novodobé olympijské hry?

Odpoveď: B (1896)

5. Olympijský symbol pozostáva z piatich prepletených kruhov usporiadaných zľava doprava v tomto poradí:

Odpoveď: B (hore - modrá, čierna, červená, dole - žltá, zelená)

„Šport“ je hnedé pole:

1. Pravidlá basketbalu stanovujú, že náhradný hráč má...

Odpoveď: B (20 sekúnd)

2. Kostra je typ…. Odpoveď: A (sánkovanie)

3. Pravidlá volejbalu stanovujú, že družstvo v každej hre má právo na maximálne... Odpoveď: B (šesť striedaní)

4. Minifutbal. Aké rozhodnutie urobí rozhodca, ak brániaci hráč, ktorý sa snaží zablokovať loptu pred vstupom do brány, hrá rukou, ale lopta aj tak skončí v bráne?

Odpoveď: strelí gól

5. Bojové športy zahŕňajú:

Odpoveď: A (šach, box, šerm)

Pravidlá hry: Každá otázka má svoju cenu – od jedného do piatich bodov. Ak chcete, môžete si vybrať pole a otázku. Máte 30 sekúnd na premyslenie. Ak tím nebol schopný odpovedať správne, potom majú právo odpovedať iné tímy (v poradí). Sú pravidlá hry jasné? Teraz začíname náš kvíz (snímka číslo 4).

Výsledky odpovedí tímov sa zobrazia na obrazovke.

Na konci kvízu porota zhodnotí prácu tímov.

Hostiteľ: No, teraz prejdeme k poslednej súťaži „Hádaj krížovku“. Na stoloch máte prázdne krížovky, na obrazovke sa postupne objavia obrázky s rôznymi športmi alebo športovým náradím, svoju odpoveď musíte zapísať do krížovky. Tím, ktorý to urobí ako prvý a neurobí žiadne chyby, vyhráva.

(Ak chcete prejsť na krížovku, musíte kliknúť na snímku č. 3 na výkričník v pravom dolnom rohu. Pri každom kliknutí sa zobrazia obrázky).

Porota zhrnula výsledky kvízu.

(Zatiaľ čo porota sčítava výsledky, moderátor hrá hru s publikom a tímami)

Moderátor: Od nepamäti boli Rusi zdraví a silní - to im pomohlo vydržať všetky ťažkosti a ťažkosti. Okrem toho boli vždy silní. Pre niekoho sú silní ľudia tí, ktorí v sebe objavili harmóniu, pre iných sú to čestní a ušľachtilí ľudia, ktorí sú schopní prísť druhým na pomoc. V ruskom jazyku je veľa prísloví o zdraví. Skúsme si ich zapamätať.

Postarajte sa opäť o svoje šaty a o svoje zdravie od mladého veku.

Ak stratíte zdravie, nebudete to môcť nahradiť.

Žite s rozumom a nepotrebujete lekárov.

Ak chcete byť zdraví, otužujte sa.

Ak ste chorí, dajte sa liečiť, ale ak ste zdraví, dávajte si pozor.

Víťazné tímy sú oceňované.

Skript kvízovej hry

o zdravom životnom štýle

"Naše zdravie je v našich rukách"

Skomplikovaný:

Evdokimovič

Larisa Mikhailovna,

učiteľka na základnej škole

MAOU "Stredná škola č. 31"

Veľký Novgorod

Veľký Novgorod

rok 2014

Cieľ:

Formujte zdravý životný štýl. Vštepovanie presvedčenia o potrebe prísneho dodržiavania sanitárnych a hygienických pravidiel.

Pestujte si starostlivý prístup k svojmu zdraviu.

Formovať u detí trvalý záujem o telesnú výchovu a šport.

Úlohy :

Poskytnite predstavu o tom, čo je zdravý životný štýl.

Presvedčiť žiakov o potrebe byť zdraví.

Vysvetlite úlohu zdravého životného štýlu pre človeka.

Zistite zdravotné faktory.

Plánovaný výsledok : Dosiahnuť od žiakov upevnenie a udržanie zdravia, schopnosť odolávať zlým návykom a viesť zdravý životný štýl.
Priebeh kvízovej hry

I. Organizačný moment

– Ahoj! Ahoj! Aké zvláštne veci sme si povedali...

II. Stanovenie cieľov a cieľov

– Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký význam má toto slovo?
"Týmito slovami sa pozdravia, keď sa pýtajú na ich zdravie." Ste zdraví? Máte dnes dobrú náladu? Hovorí sa, že "Dobrá nálada je polovica zdravia!"

Som veľmi rád, že je u vás všetko v poriadku! Ľudia hovoria: "V zdravom tele zdravý duch", "Pre zdravého človeka je všetko zdravé." Zdravý človek je pekný a príjemne sa s ním rozpráva, ľahko prekonáva ťažkosti a skutočne vie, ako pracovať, študovať a relaxovať.

A teraz vás pozývam, aby ste sa zúčastnili hry - kvízu „Naše zdravie je v našich rukách“, venovaného zdravému životnému štýlu.

– Kto môže povedať, čo znamená zdravý životný štýl? (Toto je súlad so všetkými pravidlami a nariadeniami na udržanie dobrého zdravia.)

– Najprv sa však rozdeľme do 3 tímov. Každý si vyberie kapitána, meno, motto.

Najúspešnejšie meno a zodpovedajúce motto je hodnotené žetónom.

III. Prvá súťaž „Zdravý životný štýl“

Za správnu podrobnú odpoveď tím získa žetón:

Chlapci, kto z vás raňajkuje?

Z navrhovanej sady produktov vyberte tie, ktoré by ste použili na prípravu raňajok.

Odborníci sa domnievajú, že raňajky školáka by mali pozostávať z troch prvkov – ovocia, mliečnych výrobkov a výrobkov obsahujúcich obilniny.

IV. Druhá súťaž "Anagramy"

– Teraz si upevníme pojmy, ktoré sú spojené so zdravým životným štýlom.
Musíte zbierať slovo súvisiace so zdravím. Prvý tím dostane 3 žetóny. Kto je rýchlejší?

ZKULFITRAU – telesná výchova
DKAZARYA - cvičenie
LKAZAKA – otužovanie
ENGIAGI – hygiena
LKAPROGU – prechádzka

V. Tretia súťaž „Hádanky“

– Udržiavanie zdravého životného štýlu je neoddeliteľne spojené s hygienickými pravidlami. A pri dodržiavaní hygienických pravidiel môžu byť naši asistenti kto - to zistíte vyriešením hádaniek a ukazovaním odpovedí. (na detských stolíkoch sú rôzne predmety a obrázky). Za správnu odpoveď dostane tím žetón.

Vykĺznuť ako niečo živé
Ale nepustím ho von.
Vec je celkom jasná: Nech mi umyje ruky. (mydlo.)

Kostnatý chrbát, pevné štetiny. Kamaráti sa s mätovou pastou a pilne nám slúži. (zubná kefka.) Chodím a blúdim nie po lesoch, ale po fúzoch a vlasoch. A moje zuby sú dlhšie ako zuby vlkov a medveďov. (hrebeň.)

Vafle, pruhované,
Hladký, huňatý,
Vždy po ruke
Čo to je? (uterák)

Vyzerá ako ježko
Ale nepýta si jedlo
Beží na oblečení
Stane sa čistejšou. (kefa na oblečenie)

Dážď je teplý a hustý, Tento dážď nie je ľahký. Je bez mrakov, bez mrakov, Pripravený ísť celý deň. (sprcha)

Aby sa z neba sypal dážď, aby klasy chleba narástli, aby sa lode plavili, aby sa uvarilo želé, aby neboli problémy... Bez... (vody.) nemôžeme žiť.

VI. Otužovanie

Ak chcete byť zdraví, otužujte sa!
– Prečo ľudia prechladnú?
– Faktom je, že ľudská pokožka je citlivejšia na chlad ako na teplo. A aby sa zabezpečilo, že ani mierny prievan nespôsobí podchladenie a nevedie k nádche alebo kýchaniu, telo musí byť vyškolené na chladné akcie. Naše telo je ubytovňou pre baktérie. Obrana tela bráni ich rozmnožovaniu. V dôsledku nejakého silného pôsobenia, napríklad ochladzovania, sa ochranné sily oslabia a baktérie, dovtedy pokojne hniezdiace na určitom mieste v tele, začnú prejavovať svoje škodlivé vlastnosti. Začína výtok z nosa, zhoršuje sa chronická tonzilitída, objavuje sa bolesť hrdla a iné ochorenia.

– Nie nadarmo sa hovorí: "Ak sa otužíš, uzdravíš sa zo svojej choroby." Treba sa ale otužovať podľa pravidiel.
– Vymenujte známe pravidlá otužovania. (2 tokeny na správne pravidlo)

Pravidlá kalenia (približný zoznam) :

Otužovať sa treba postupne.

Nemôžete začať s otužovaním, keď ste chorí.

Začal som s otužovaním – neprestávajte a nerobte si prestávky.

Na otužovanie používajte rôzne prostriedky: slnko, vzduch, voda.

Pred spaním nezabudnite vyvetrať miestnosť.

Nezabudnite na kontrastné kúpele na nohy.

Ráno cvičte pri otvorenom okne.

Utrite sa vodou pri izbovej teplote.

– A nezabúdajte, že "v zdravom tele je len zdravý duch!"
– A cenná rada: „naučte sa vážiť si zdravie skôr, ako ochoriete!“

VII . Pohyb

– Čo je telesná výchova?
Toto je sila a zdravie,
Toto je radosť a zábava!
Navyše dobrá postava -
Toto znamená telesná výchova!
Naučte sa pozdraviť deň
Z ranných cvičení.
Takže s rovným držaním tela
Všetko bolo v poriadku!

– Chlapci, koľkí z vás cvičia každý deň ráno?
Cvičenie. Vytvorte a ukážte súbor ranných cvičení. Tím, ktorý správne zostaví komplex a spoločne ho dokončí, získa 3 žetóny.

VIII . Vitamíny

– Dobrý kuchár stojí za lekára. Ako sa hovorí, ak je otec choroby neznámy, jej matkou je vždy výživa.

Aby ste boli zdraví a silní, musíte milovať ovocie a zeleninu, a to všetko bez výnimky! O tom niet pochýb. Každá má svoj vlastný prínos a chuť a neviem sa rozhodnúť, ktorá z nich je chutnejšia, ktorá je potrebnejšia.

Chlapci, viete, že bobuľové ovocie, ovocie a zelenina sú hlavnými zdrojmi vitamínov a minerálov. Väčšina vitamínov vstupuje do nášho tela iba s jedlom. To je dôvod, prečo by mali byť bobule, zelenina a ovocie pravidelne zahrnuté do vašej stravy.

Zadanie do tímov: určte, o akých vitamínoch hovoríme. Za každú správnu odpoveď dostane tím jeden žetón.

Vitamín "?" je rastový vitamín. Pomáha tiež našim očiam dobre vidieť a zachovať zrak. Nájdete ho v mlieku, mrkve, zelenej cibuľke.(Odpoveď: vitamín A)

Vitamín "?" - schováva sa v cesnaku, kapuste, cibuli, vo všetkej zelenine, ovocí, bobuliach.„Či v záhrade alebo v zeleninovej záhrade, nájdeš ma. A kto pôjde v lete do lesa, prinesie nám v košíku!“ (Odpoveď: vitamín C.)

Vitamín "?" šetrí naše zuby. Bez nej sa zuby človeka stanú krehkými a mäkkými. Nachádza sa v mlieku, rybách, tvarohu. Keď sa opaľujeme na slnku, aj to dostaneme. (Odpoveď: vitamín D .)

IX . Zhrnutie

Záver

1. Prečo by si si nemal hrýzť nechty? (Je to nevzhľadné a pod nechtami máte mikróby, môžete ochorieť).

2.V akom ročnom období je najlepšie začať s otužovaním? (V lete).

3.Môžem dať svoj hrebeň iným ľuďom? (Nie, pretože môžete dostať vši a kožné choroby).

4.Prečo nemôžete piť vodu z rieky alebo kaluže? (Špinavá voda obsahuje rôzne mikróby, ktoré prenášajú nebezpečné choroby).

5. Prečo nemôžete hladkať túlavé a cudzie mačky a psy? (Môžete chytiť blchy, kliešte, lišajníky).

Milujem sedem pravidiel zdravého životného štýlu: Koniec koncov, nemôžete žiť bez nich!

Pre zdravie a poriadok Začnite svoj deň pohybom. Mäso v ceste nejete, pás bude na mieste.

Milujem šport a ovocie, čím si chránim svoje zdravie. Dodržiavam všetky režimy a nepoznám žiadne choroby.

Sám sa kúpem a sprchujem: Každému je jasné, že sa temperujem! Zahodil som veľa problémov - Posilnil som imunitu.

Jedzte jablká a hrušky, vaša pleť bude lepšia. Zjedzte ešte jeden citrón, pomôže vám to vstrebávať vápnik. Aktívne odpočívam a posilňujem svoje zdravie, na nič sa nesťažujem a radím vám, aby ste urobili to isté.

Hrám aj šach: rozvíjam svoj intelekt. Pôjdem aj po „ceste“:

Jedzte päťkrát denne, v žalúdku nebudete mať ťažkosti, pite mlieko s medom - a ľahko zaspíte.

Oddýchnuť si neznamená spať, Choď do dača kopať, Keď sa vrátiš domov, Daj si sprchu a spievaj pieseň:

Preto som taký dobrý, že milujem sedem pravidiel zdravého životného štýlu.

X . Odraz činnosti

– Aká bola dnešná úloha v kvíze?
– Podarilo sa vám to vyriešiť?
– Na čo môžu byť podľa vás dnes získané poznatky užitočné?
– Viete využiť získané poznatky a poradiť niečo svojim priateľom a rodine?
– Čo sa vám najviac páčilo? čo sa ti nepáčilo?

Literatúra

Scenár pre mimoškolskú aktivitu „Cesta do krajiny zdravia“. (Elektronický zdroj). Režim prístupu: (Pozri “Zelenina, bobule a ovocie – vitamínové produkty.”)

Shorygina T.A. Rozhovory o zdraví: Metodická príručka.- M.: TC Sfera, 2012.

Volodková L.G. Sme spolu! – Veľký Novgorod: MAOU PKS “IOMKR”, 2013.

VstúpiťRegistrovať