Prečo sú energetické nápoje škodlivé? Tento nápoj je zmesou rôznych stimulantov. Predstavujú jedinečné nebezpečenstvo pre ľudské telo.

A predsa, prečo sú energetické nápoje škodlivé? Napokon by sa zdalo, že prispievajú k zlepšeniu výkonu. V skutočnosti sú škody a výhody tohto produktu nerovnaké. Tento nápoj má navonok pozitívne aspekty, ale jeho zložky negatívne ovplyvňujú zdravie ľudí. Ako škodlivé sú energetické nápoje, sa dozviete v tomto článku.

Čo je energetický nápoj?

Jeho použitie ovplyvňuje centrálny nervový systém. Potláča teda únavu na predĺženie bdelosti, čím zvyšuje duševnú aktivitu na niekoľko hodín. Ale tento efekt je dočasný. Po nej človek zažije stratu sily.

Tento nápoj pozostáva zo zmesi látok. Niektoré z nich sú pozitívne, napríklad vitamíny, zatiaľ čo iné sú veľmi škodlivé. Toto bude podrobnejšie diskutované v ďalšej časti článku.

O zložení nápoja

Dnes existuje obrovské množstvo typov a výrobcov tohto produktu. Ale ich zloženie sa prakticky nelíši.

Energetický nápoj obsahuje aj ženšen a guaranu. Tieto prírodné extrakty pomáhajú čistiť pečeň a odstraňovať kyselinu mliečnu z buniek.

Mateín v nápoji podporuje chudnutie a tlmí pocit hladu. Glukóza, sacharóza a fruktóza sú sacharidy, ktoré udržujú človeka v bdelom stave a stimulujú funkciu mozgu. Okrem toho sa tu pridávajú vitamíny skupiny B, ktoré sú zase potrebné na normalizáciu fungovania nervového systému.

Pri porovnaní troch energetických nápojov, akými sú Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, môžeme povedať, že prvá možnosť je najkalorickejšia. Obsahuje tiež najvyššie množstvo kofeínu a taurínu.

Ako nápoje ovplyvňujú telo?

Pozitívne účinky energetických nápojov pozorujeme len na začiatku. Práve v tomto momente človek pociťuje zvýšenie fyzickej aj psychickej výkonnosti. Po hyperaktivite prichádza vyčerpanie. Po otrasení sa ľudské telo ukáže ako unavené.

Taktiež konzumácia týchto produktov negatívne ovplyvňuje spánok. Ľudia sa totiž sťažujú, že sa im veľmi ťažko zaspáva a často ich sužujú nočné mory. Kvôli takémuto zlému odpočinku sa človek necíti veselý a energický.

Aké škodlivé sú teda energetické nápoje? Častá konzumácia tohto druhu nápojov vedie k depresii, podozrievavosti a agresivite. Takíto ľudia pociťujú aj stratu orientácie a podráždenosť.

Čo sú ešte škodlivé energetické nápoje? Môžu viesť k organickým léziám. Dochádza k zvýšeniu hladiny cukru v krvi a krvného tlaku. Osoba zažíva poruchy vo fungovaní srdca, ako aj zníženie ochranných síl imunitného systému.

Aké sú nebezpečenstvá predávkovania?

Ako viete, nápoj obsahuje taurín. Jeho množstvo niekoľkonásobne prekračuje dennú normu. Nadmerná konzumácia energetických nápojov môže viesť k predávkovaniu. Je charakterizovaná príznakmi ako hnačka a vracanie, gastritída a srdcové zlyhanie, bolesť brucha a horúčka, arytmia a exacerbácia vredov. Medzi príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas predávkovania, patria aj halucinácie a časté močenie, mdloby a zmätenosť.

V tomto prípade musíte vyhľadať pomoc od špecialistu. Zo všetkého, čo bolo povedané, môžeme usúdiť, že každodenné pitie energetických nápojov je škodlivé a nebezpečné. Preto netestujte svoje zdravie a telo. Tieto nápoje pite len v nevyhnutných prípadoch.

Prečo je energetický nápoj nebezpečný?

Jediný nápoj v miernom objeme dospelým nespôsobí negatívnu reakciu tela. Ale nemôžete to zneužívať každý deň. V opačnom prípade sa stáva nebezpečným pre zdravie.

Prečo sú teda nealkoholické energetické nápoje škodlivé? Pitie tohto nápoja vedie k narušeniu centrálneho nervového systému, ako aj k rozvoju cukrovky. Tento produkt je nebezpečný v dôsledku tvorby rôznych typov patológií gastrointestinálneho traktu a duševných porúch.

Okrem toho ľudia, ktorí pravidelne pijú energetické nápoje, pociťujú zhoršenie pozornosti, stratu záujmu o život a znížené libido. Niektorí z nich bez tohto nápoja nevydržia ani deň, čiže v tomto prípade hovoríme o závislosti.

Tento produkt tiež negatívne ovplyvňuje fungovanie kardiovaskulárneho systému a srdca. Okrem toho sa u takýchto pacientov najčastejšie vyvinú choroby, ako je trombóza a epilepsia.

Môžu ho používať tínedžeri? Prečo sú energetické nápoje pre deti škodlivé? Pre nich je poškodenie tohto nápoja vážnejšie. Tu môžu mať fatálne následky. Preto v žiadnom prípade nedávajte svojim deťom tento druh nápojov. Na základe toho, aké nebezpečné sú pre zdravie dospelého človeka, o malých ani nestojí za reč.

Aké to môže mať následky?

Diskutuje sa o tom, ak ich človek pravidelne používa v strave. Potom môžu byť následky strašné.

Ľudia sa sťažujú na časté bolesti hlavy a poruchy v gastrointestinálnom trakte. Ten sa prejavuje vo forme nevoľnosti a zvracania. Tehotné ženy, ktoré zneužívajú tento typ nápoja, zažívajú potraty. Okrem toho sa pozorujú úrazy v dôsledku straty vedomia, rozvoj rôznych strachov, strata výkonnosti, samovražedné správanie, poruchy sluchu a kŕče.

U niektorých ľudí sa objavia aj duševné poruchy a arytmia. V dôsledku toho všetkého často dochádza k smrti. K tomu dochádza v dôsledku dlhodobého a pravidelného používania týchto nápojov.

Kto by nemal piť energetické nápoje?

Vo všeobecnosti sa odporúča, aby takéto nápoje nikto nepoužíval. Ale sú obzvlášť kontraindikované predovšetkým pre deti a tehotné ženy a dojčiace ženy.

Do tejto kategórie patria aj starší ľudia, pacienti s chronickými ochoreniami a diabetici. Energetické nápoje by tiež nemali konzumovať tí, ktorí majú ochorenie obličiek, srdca, centrálneho nervového systému alebo gastrointestinálneho traktu. To isté platí pre ľudí s vysokým krvným tlakom a glaukómom.

Čo je teda škodlivejšie: káva alebo energetický nápoj? Ak prvá možnosť obsahuje iba kofeín, tak v druhej sa do tejto zložky pridávajú škodlivé látky ako taurín, fenylalanín a melatonín. Preto je v tomto prípade energetický nápoj škodlivejší. Nemali by ste to však preháňať s množstvom kávy, ktorú denne vypijete. Platí to najmä pre ľudí so sklonom k ​​vysokému krvnému tlaku.

Aké sú výhody nápoja?

Stáva sa tiež, že energetické nápoje majú pozitívny účinok. Ale v tomto prípade hovoríme o momente, keď sa tento nápoj konzumuje s mierou a zriedka. Niekedy duševná práca človeka potrebuje dodatočnú rezervu. Napríklad, keď treba urgentne dokončiť nejakú dôležitú prácu. Tu si treba dávať pozor a nepreháňať to s nápojom.

Energetické nápoje dočasne dodajú človeku silu a elán, pomôžu zmierniť únavu a zlepšiť procesy myslenia. Bylinné zložky a vitamíny dodajú svalom a vnútorným orgánom silu.

Účinok pitia tohto nápoja bude trvať oveľa dlhšie ako pri pití šálky kávy. Ale ten druhý neobsahuje také množstvo škodlivých látok.

Ako správne používať energetické nápoje?

Ak je to stále potrebné, mali by sa konzumovať v obmedzenom množstve a nie tak často. Vyhnete sa tak negatívnemu vplyvu energetických nápojov na ľudský organizmus. Ako už bolo spomenuté vyššie, v žiadnom prípade by sa nemal podávať tínedžerom, najmä malým deťom. Ich rastúci organizmus je obzvlášť náchylný na vplyv škodlivých látok.

Tieto nápoje by sa nemali konzumovať s alkoholom. V opačnom prípade môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku. Tiež by sa nemali piť v horúčave. Práve v tomto období naplno fungujú autonómny a kardiovaskulárny systém. Energetický nápoj pomôže viac zahriať telo. Tiež by sa nemal konzumovať vychladený. Pretože to bude škodlivé kvôli teplotným zmenám.

Tiež by sa nemal používať po tréningu. Jeho konzumácia po cvičení povedie k zvýšeniu krvného tlaku a dehydratácii.

Aby ste sa vyhli závislosti, energetické nápoje by ste mali piť maximálne dvakrát týždenne. V týchto dňoch môžete použiť niekoľko pohárov. Ale potom nemôžete piť čaj, kávu a iné produkty, ktoré obsahujú kofeín. Tieto kroky pomôžu vyhnúť sa predávkovaniu.

Po užití energetického nápoja dostane človek určitý náboj elánu a sily. Netreba však zabúdať, že tento efekt je dočasný a ľudské telo potrebuje aj poriadny oddych. Je to potrebné na zotavenie sa z dodatočného zaťaženia.

Čo je škodlivejšie?

Táto časť článku porovná rôzne druhy nápojov s tým, o ktorom sa uvažuje.

Čo škodí viac – alkohol alebo energetické nápoje? Všetko závisí od miery konzumácie týchto nápojov. Červené víno teda priaznivo pôsobí na tráviaci trakt a podporuje rozširovanie ciev. Okrem toho sa stávajú pružnejšie.

V dôsledku toho sa znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Zlepšuje sa aj chuť do jedla a nálada. V tomto prípade hovoríme o miernej konzumácii alkoholu. Ak to preženiete, telo sa otrávi. Negatívne účinky sa vyskytujú na pečeň a srdce, ako aj na mozgové bunky a črevá. Alkohol tiež nahrádza vodu v bunkách „alkoholom“. V dôsledku toho telo starne. A energetické nápoje pomáhajú produkovať hormón adrenalín. To tiež spôsobuje opotrebovanie ľudského tela.

V oboch prípadoch dochádza k poškodeniu nadmerného pitia. Alkohol je však stále menej nebezpečný, ak sa používa s mierou.

Čo škodí viac – pivo alebo energetický nápoj? O poslednom drinku sa toho popísalo veľa. Zvažovali sa aj dôsledky jeho používania. Prejdime k pivu. Tento produkt vďaka kvasinkovému efektu pomáha zlepšovať trávenie. Ale tiež nezabudnite na výraz „pivné brucho“. K tomu dochádza v dôsledku nadmernej konzumácie tohto nápoja.

Najlepšie je piť živé, nefiltrované pivo so zníženým obsahom etylalkoholu. Oba produkty majú spoločnú nevýhodu: závislosť. Ďalším negatívnym aspektom piva je, že urýchľuje prietok krvi. Ale pri porovnaní týchto dvoch produktov môžeme povedať, že energetické nápoje sú škodlivejšie. Pretože jeho dôsledky sú považované za nebezpečné pre ľudské zdravie.

závery

Je teda „Flash“ (energia) škodlivý alebo nie? Pri nadmernom používaní samozrejme áno. Treba poznamenať, že používanie tohto nápoja je v niektorých krajinách zakázané. Ak potrebujete dodatočnú energiu, potom to s energetickými nápojmi nepreháňajte. Pretože to môže mať katastrofálne následky, ktoré už boli spomenuté.

Kokaín je považovaný za najškodlivejší energetický nápoj. Obsahuje trikrát viac kofeínu ako bežný nápoj tohto typu. V USA, kde bol uvedený na trh, bol predaj tohto produktu zakázaný. Na ponuky tohto typu ale stále môžete naraziť na internete.

Neriskujte svoje zdravie, nepite energetické nápoje. A ak je to potrebné, dodržujte pravidlá ich používania.

Asi každý človek aspoň raz navštívil cintorín. A rôzni ľudia majú z návštevy cintorína rozporuplné pocity. Sú ľudia, pre ktorých sa návšteva cintorína stáva skutočným mučením, atmosféra cintorína v nich vyvoláva strach a melanchóliu. Ostatní na cintoríne cítia pokoj a mier. A niektorí sa snažia cintorín navštevovať tak často, ako je to len možné, pretože majú nával energie.

A tieto vnemy sú u každého individuálne a sú spôsobené podvedomím človeka a energickou atmosférou cintorína a zvláštnym prístupom energetických vlastníkov cintorína k návštevníkom cintorína, ktorý má každý aj malý zhluk hrobov.

Mysticky zmýšľajúci ľudia považujú za majiteľov cintorína „majiteľa cintorína“ a „čiernu vdovu“, ktorí akoby strážili im zverené územie. Ale samozrejme, v skutočnosti tieto mystické postavy neexistujú a nikto sa okrem ľudí nezapája do ochrany územia cintorína.

No predsa je tu zvláštna energia cintorína a každý pohreb má svoju zvláštnu auru a jeho pozitíva či negatíva závisia od dôvodu pochovania zosnulého. Staré cintoríny majú pozitívnu energiu, ktorá nespôsobuje negatívne emócie a je celkom priaznivá voči živým ľuďom, vrátane pohrebísk starých niekoľko storočí. Dá sa to vysvetliť tým, že v priebehu rokov mnohí ľudia prichádzali na pohreb s pocitmi lásky a pokoja. Zosnulým hovorili vrúcne slová, všetky negatívne emócie (hnev, nenávisť, závisť atď.) nechávali pred bránami cintorína a bolo im smutno za zosnulými.

Energia cintorína po mnoho storočí hromadila čistotu ľudskej duše. Žijúci ľudia, ktorí prichádzajú na cintorín, cítia pozitívne energetické pole.

Úplne iná situácia je na pohrebiskách, kde sú pochovávaní ľudia, ktorí zomreli násilnou, neprirodzenou smrťou. Ľudia, ktorí počas svojho života utrpeli neskutočne veľké množstvo ťažkostí a utrpenia.

Takýmito pohrebiskami sú napríklad cintoríny, ktoré vznikli počas krvavých vojen. Energia je v tomto prípade veľmi ťažká a vyvoláva strach a melanchóliu. Ľudia cítia nepriateľskú atmosféru okolitého sveta.

Všetka táto negativita je spôsobená energiou bolesti utrpenia ľudí, ktorí už zomreli, ako aj blízkych príbuzných a priateľov, ktorí prišli do hrobu.

Veľký vplyv na energiu cintorína majú kaplnky a kostoly, ktoré sa na ňom nachádzajú. Najmä tie z nich, ktoré dodnes konajú bohoslužby a náboženské obrady. Ľudia, ktorí prichádzajú do kostolov na cintoríne, zahadzujú všetky ťažké, skľučujúce pocity a myšlienky. Otvorte svoje srdce láske a pokoju. Preto je na takýchto miestach atmosféra naplnená iba pozitívnou energiou, ktorá dáva človeku pocit pokoja a mieru, lásky a súcitu. Na takýchto miestach človek pochopí, že po živote nevyhnutne prichádza smrť a to je absolútne prirodzený jav.

Niektoré vyžarujú pozitívnu energiu, zatiaľ čo iné negatívne.

Vo všeobecnosti je energia človeka kombináciou jeho myslenia v minulosti a vnímania sveta, prevládajúcich myšlienok a presvedčení.

Niekedy je táto energia veľmi ľahko cítiť a niekedy vám dokonca okamžite dá vedieť, či sa vám osoba, ktorú ste stretli, páči alebo nie, bez akýchkoľvek zjavných dôvodov.

Pozitívni ľudia vyžarovať láskavosť a lásku. Sú šťastní, prístupní, súcitní a podporujú. Intuitívne sa cítite v bezpečí, naplnení šťastím, môžete sa uvoľniť a byť sami sebou. Ich aura vás víta.

Negatívni ľudia Sú vždy nešťastní, veľa sa sťažujú a užívajú si, že druhých dávajú dole. V ich spoločnosti sa intuitívne cítite v nebezpečenstve, prežívate napätie a melanchóliu. Ich aura je odpudivá.

Je dôležité si uvedomiť, že energia má polaritu (je opačná) a energiu, podobne ako kyvadlo, možno preniesť na druhú stranu.

Máte všetko, aby ste okamžite prešli z negatívnej energie na pozitívnu.
Tu je niekoľko tipov:

• Rob čo ťa robí štastným.
  Čo vo vás zapáli oheň?
  Čo ťa robí šťastným a napĺňa pozitívnymi emóciami?
  Robte to, čo máte radi a čo vám robí radosť čo najčastejšie.

• Nalaďte svoju myseľ a telo.
  Ak máte vnútorný pocit, nasledujte ho.
  Niekedy vás šiesty zmysel varuje pred nebezpečenstvom a niekedy je to priaznivé znamenie.

V každom prípade je vaše telo spôsob komunikácie s vaším vnútorným Vyšším Ja. Preto by ste si mali byť istí, že budete počúvať červené a zelené signály vášho vnútorného semaforu. A nesnažte sa ich predvídať alebo vysvetľovať logikou. Vaše Vyššie Ja má zvyčajne väčší obraz pred sebou.

Čo sa stane, ak pôjdete proti svojej intuícii a vnútornej múdrosti?
Zažiješ nespokojnosť, odpor, krivdu, smútok, hnev... nič dobré!

Vždy nasledujte svoje zámery, ak vaša intuícia vycíti niečo dobré, a buďte si veľmi vedomí, ak máte pocit niečoho zlého. Ak už máte nepríjemné pocity, môžete si byť istí, že po prekročení hranice sa veci ešte zhoršia.

• Rozhodnite sa vidieť v každom človeku len to dobré.
  Niektorí ľudia sú veľmi nepríjemní a veľmi ťažko sa s nimi komunikuje.
  Niekedy však z nej niet úniku.

Nemali by ste však dovoliť, aby vás ovplyvnili ich negativity. A keď už vaša komunikácia skončí, nie je potrebné nosiť so sebou ich negativitu.

Len sa nimi nenechaj strhnúť.
Nemusíte znižovať úroveň vibrácií na negatívnu úroveň a nie je potrebné meniť svoje myšlienky, zámery alebo činy.
Môžete zostať nad ich úrovňou negatívnej energie.

A namiesto toho, aby ste niekoho kritizovali, obviňovali alebo odsudzovali, urobte pre túto osobu niečo pozitívne:
zablahoželať k niečomu, zaželať niečo príjemné a dobré - buďte milosrdní k vnútornej bolesti tohto človeka, ktorá je dôvodom takéhoto správania - pustite.

• Vždy si pamätajte, že máte pod kontrolou svoju vlastnú energiu.
  Môžete byť ovplyvnení inými ľuďmi, ale do akej miery je naozaj len na vás.

Ako povedala Eleanor Rooseveltová:

Nikto vo vás nemôže vyvolať pocit menejcennosti bez vášho súhlasu.

Táto filozofia platí aj pre všetko, čo vo vás vyvoláva hnev, smútok, smútok, podráždenie a iné podobné pocity. Je na vás, či budete niekoho slová považovať za pravdu a vezmete si ich k srdcu, alebo to necháte byť len niečím názorom!

• Depresia a úzkosť sa môžu šíriť veľmi rýchlo, ale nemá zmysel sa v nich utápať.
  Tieto pocity začínajú vyjadrením podobných emócií, pripisujúc to všetko sebe.

Keď poviete: „Hnevám sa“ alebo „Som smutný“, stelesňujete tieto emócie a priťahujete k sebe ešte viac negatívnych emócií. Nehovorte o týchto pocitoch, nesústreďte sa na to.

Nechajte ich ísť a dovoľte si stelesniť pozitívne emócie, pocity a zámery ako „Som šťastný“, „Je dobré, že sa to stalo teraz“, „V mojom živote je toľko úžasných ľudí“...

• Hovorte o tom, ako všetko dopadne presne tak, ako chcete, namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, čo sa môže pokaziť.
  Zamerajte sa na budúcnosť, ktorú chcete vytvoriť, na budúcnosť naplnenú láskou, šťastím, hojnosťou a slobodou.

Vyhnite sa rozprávaniu o budúcnosti na základe pocitov strachu, bolesti alebo problémov. Vyžaduje si to úsilie, ale určite sa môžete zlepšiť, zvýšiť úroveň vibrácií tým, že zameriate svoju pozornosť na požadovaný výsledok udalostí.

Nedávno vedci dokázali, že neustále negatívne myšlienky a emócie ovplyvňujú telo. Negatívne presvedčenia spôsobujú, že ľudia sú náchylnejší na choroby. Energia myslenia ovplyvňuje bunky zmenou chemických látok, ktoré ich tvoria. Rozhodnite sa myslieť pozitívne.

• V každej situácii si predstavte dva póly energie.
  Je to ako snímač teploty na vodovodných kohútikoch. Na oboch koncoch je voda, len na jednej strane je teplá a vysoká teplota a na druhej studená.

Aplikujme to na energiu.
Na najvyššej úrovni je pozitívna energia, vysoké vibrácie, ktoré naplnia váš život tým, čo chcete.
A na opačnom konci je negatívna energia, nízke vibrácie, ktoré spôsobujú problémy a problémy.

Vždy, keď sa ocitnete v situácii, keď sa vám niečo nepáči, mentálne zdvihnite energiu na vyšší bod na stupnici.
Čím častejšie to robíte, tým vyššie môžete zvýšiť svoje vibrácie, postupne meniť svoje presvedčenia a v dôsledku toho meniť svoje okolnosti.

Nie je žiadnym tajomstvom, že takmer každý mechanizmus vyžaduje pravidelné dobíjanie, aby mohol pokračovať vo svojich funkciách. V detstve mal každý aspoň jednu hračku, ktorá sa pohybovala vďaka energii batérie, ktorá sa do nej vkladala. Akonáhle sa zásoby energie vyčerpali, hračka stratila schopnosť pohybu a prestala byť pre nás taká zaujímavá.

Nech to znie akokoľvek zvláštne, každý z nás sa (do istej miery) môže porovnávať aj s touto hračkou. Bezpečne fungujeme vo všetkých svojich prejavoch presne dovtedy, kým máme v sebe dostatok životnej energie.

Netýka sa to len hrubej fyzickej sily, ktorá sa hromadí odpočinkom a primeranou výživou, ale aj duchovného a energetického potenciálu našej podstaty.

Niektorí ľudia míňajú rýchlejšie, niektorí pomalšie – o to nejde. Podstatou je schopnosť naučiť sa dopĺňať energetické zásoby vo vlastnom tele, aby ste si naplno užili život, ktorý nám bol daný na tejto Zemi.

Znížte svoje straty

Najprv by som chcel upriamiť vašu pozornosť na zníženie straty energie už dostupnej v tele. Svoje vzácne rezervy míňame často úplne neoprávnene, „vďaka“ nevedomosti, nedokonalosti, ale aj vonkajšiemu upírskemu vplyvu. Toto sa deje nasledovne.

Príčinou straty energie môže byť:

• Komunikácia s „energetickými upírmi“ alebo ich obklopenie
• rôzne druhy chorôb;
• držanie tela vedúce k strate energie (zhrnutie, tesnosť, nadmerná otvorenosť);
• chaotické pohyby, synchrónne napodobňovanie inej osoby (upíra), napríklad v chôdzi
• s nedostatočným prúdením čerstvého vzduchu, malým kontaktom s prírodou;
• prítomnosť vnútorných emocionálnych konfliktov;
• emócie prejavujúce sa v agresívnych a depresívnych stavoch;
• túžby, ktoré sa navzájom vylučujú (zasahujú do ich realizácie);
• nevyriešené problémy z minulosti;
• emocionálna trauma;
• krátky čas spánku, ktorý neumožňuje získať dostatočné množstvo jemnej životodarnej energie.

Ak dokážete znížiť tieto straty odstránením nepotrebných vecí zo svojho života, pomôžete tým udržať potrebnú energetickú rovnováhu.

Kde začať

Aby ste doplnili energetické zásoby svojho tela, musíte sa rozhodnúť - pracovať na sebe. Malo by sa to robiť nielen hlavou alebo na emocionálnej úrovni, ale celou vašou bytosťou.

Vrátane vedomia, ktoré vám umožní jasne pochopiť, že váš cieľ je jediný správny a potrebný.

Myseľ je schopná transformovať (kryštalizovať) porozumenie do jasnej formy.

Srdce, ktoré dokáže naplniť vaše rozhodnutie emocionálnou silou.

Vôľa, ktorá umožňuje, aby sa prijaté rozhodnutie neustále uchovávalo v pamäti a premieňa ho z túžby na činy, napriek všetkým prekážkam.

Až potom sa vaše rozhodnutie stane postojom správania a získa vitalitu.

Základy skladovania energie

Sú celkom jednoduché a prirodzené, ale mali by sa prísne dodržiavať, ak naozaj chcete byť neustále naplnení energiou života:

• Vyhýbajte sa kontaktu s energetickými upírmi a ľuďmi, ktorí sú vám nepríjemní. Naopak, skúste sa obklopiť ľuďmi, s ktorými ste radi.
• Pokúste sa zbaviť chorôb. Viesť zdravý životný štýl (dodržiavanie denného režimu, správna výživa, normálny spánok, cvičenie).
• Čo najčastejšie sa obráťte na prírodu.
• Prekonajte sklon k agresívnym a depresívnym stavom. Naučte sa ovládať sa.
• Buďte otvorení láske k Bohu, sebe, ľuďom a okoliu. Naučte sa zastaviť chaotický tok vlastných myšlienok. Odstráňte negatívne zafarbené myšlienky a zbavte ich možnosti žiť vo vašej mysli. Ovládajte pozitívne myslenie.
• Oslobodte sa od nepotrebných, znepokojujúcich informácií, spomienok naplnených stresovými situáciami.
• Prekonajte vlastnú lenivosť. Kultivujte vôľu a vytrvalosť pri dosahovaní svojich cieľov. Naučte sa radovať a nachádzať uspokojenie v procese tvorby (nerobiť prácu mechanicky).
• Zbavte sa nesprávnych postojov ako sú: ponižovanie, zbytočnosť, ale aj arogancia či povoľnosť.
• Vyhnite sa prílišnej úprimnosti a zhovorčivosti.
• Prekonajte túžbu po sebakritike a sebaskúmaní.
• Naučte sa vidieť v iných ľuďoch prejav Božského základu. Usilujte sa o zdroje energie v prírode, kreativitu, duchovné učenia, pokročilých ľudí.

Toto nie je úplný zoznam toho, kde by ste mali začať svoju cestu v hromadení životnej energie. Skúste to dokončiť!

Nabíjanie z prírodných zdrojov

Na získanie dobitia (nabitia) môžete použiť prírodné zdroje: zem, vodu, stromy. Vykonajte nasledujúce cvičenia a získajte energiu:

Energia Zeme: Sadnite si so skríženými nohami na zem, položte ukazovák a palec k sebe (na obe ruky) a zvyšnými prstami sa dotknite zeme. Dýchajte rovnomerne a zhlboka. Zamerajte sa na myšlienku, že pri nádychu nasávate energiu zeme končekmi prstov a pri výdychu ju premieňate na svoju vlastnú bioenergiu.

Vodná energia: ponorte celé telo do vody, zaveďte rytmické dýchanie a nalaďte sa na prijímanie vodnej energie cez póry tela pri nádychu a na jej premenu na bioenergiu pri výdychu.

Energia stromu: Vyberte si strom s rovným kmeňom a vnímajte jeho priaznivú polohu smerom k sebe. Postavte sa v určitej vzdialenosti od neho (ale tak, aby ste cítili jeho vplyv).

Začnite s procesom "oplachovania". Aby ste to urobili, stotožnite sa s vybraným stromom a predstavte si, ako sa energia približuje ku koreňom zospodu zo Zeme a pohybuje sa po kmeni.

Potom pocítite energiu vesmíru, vstupujú cez korunu a pohybujú sa dole ku koreňom. Predstavte si, ako to „umýva“ celú vašu bytosť.

Po dosiahnutí pocitu vnútornej čistoty choďte k stromu a položte naň dlane alebo ho objímte a požiadajte, aby ste boli obdarení životodarnou energiou. Pri každom nádychu cíťte, ako prúdi dovnútra.

Ľudia s negatívnou energiou vám nepokazia náladu zámerne, no, alebo nie vždy zámerne. Sami to majú často ťažké. Negatívne energetické pole človeka sa nevytvára z dobrého života. V mnohých ohľadoch je na vine, samozrejme, temperament, ale to nie je všetko. Ak sa ponoríte hlbšie, nájdete celú „kyticu“ problémov: bude tam nešťastné detstvo, ľahostajní rodičia, psychická trauma, zlomené sny a sklamané očakávania. Vašou úlohou však nie je rozumieť problémom negatívne nabitých ľudí. Musíte sa naučiť chrániť sa pred ich negatívnym vplyvom.

Len sa zdá, že emócie sú nevyčerpateľné zdroje. Negatívna energia iného človeka vás dokáže vyžmýkať ako špongiu a vám nezostane večer ani sila, ani emócie, aby ste sa napríklad s vlastným dieťaťom porozprávali, vypočuli ho, súcitili, utešovali, pomáhali. A keď manžel začne rozprávať o problémoch v práci, podráždene ho prerušíte: „Drž hubu! Myslel by si si, že si jediný, kto má problémy!"

Šetrite svoje duševné sily pre tých, ktorí sú vám skutočne drahí. Ak chcete zabrániť tomu, aby ste sa emocionálne investovali do jednania s „ťažkými“ ľuďmi, vyskúšajte nasledujúci trik. Hovoríte napríklad so svokrou vo vašej kuchyni. Kým vám povie, akí darebáci pracujú v dôchodkovom fonde, urobte niečo. Odstráňte riad zo stola, umyte ho, nakoniec začnite piecť vafle. Zásadou je, že vaša pozornosť by sa mala sústrediť nielen na slová partnera, ale aj na iné jednoduché úlohy.

Naučte sa klásť bariéry

Existuje veľa psychologických techník, ktoré vám pomôžu chrániť sa pred negatívnym vplyvom vášho partnera. V duchu môžete medzi seba nakresliť stenu, o ktorú sa rozbijú akékoľvek energetické vlny. Alebo si predstavte, že vás obklopuje nepreniknuteľná sklenená kupola. Môžete si vyskúšať „divadelnú“ techniku ​​a predstaviť si svoj rozhovor ako dialóg dvoch hercov. Ak je konverzácia vyslovene negatívna, kritizujú vás, karhajú a urážajú, tak si predstavte, že každé obvinenie, výčitka a nadávka je šíp letiaci vaším smerom. A vo vašich rukách je magický štít, ktorý odpudzuje akékoľvek šípy.

Nepúšťajte sa do hádok

Osoba, ktorá povedala, že pravda sa rodí v hádke, sa zjavne nikdy nehádala s negatívne nabitými ľuďmi. Konflikt, hádka, hádka - pre nich je to príležitosť nakŕmiť sa energiou niekoho iného. Desať minút nadávok a rozkvitnú priamo pred našimi očami! Preto sa snažte pod akoukoľvek zámienkou vyhýbať konfliktom s takýmito ľuďmi. Hádky začínajú nie preto, aby vyriešili problém, ale aby uvoľnili napätie. Veria, že v akejkoľvek diskusii nevyhráva ten, na koho strane je logika a presvedčivé argumenty, ale ten, kto hlasnejšie kričí, máva aktívnejšie a správa sa agresívnejšie. V reakcii na to sa stanete podráždeným, nahnevaným a tieto negatívne emócie urobia dieru vo vašom energetickom brnení.

Analyzujte svojho partnera

Ak zapnete logiku a svoje analytické schopnosti, ovládanie emócií bude oveľa jednoduchšie. Pokúste sa analyzovať správanie vášho partnera a svoju vlastnú reakciu na jeho slová zo všetkých strán. Koho z vášho prostredia možno klasifikovať ako „toxických“ ľudí? Môžete obmedziť kontakt s nimi? Odpovedaním na tieto otázky pravdepodobne dospejete k neočakávaným záverom.

Povedzme, že je pre vás oveľa jednoduchšie komunikovať so šéfom, keď sú v miestnosti ďalší ľudia. Potom si stanovte pravidlo, že pracovné problémy neriešite v súkromnom rozhovore, ale počas plánovacej schôdzky, keď ste obklopení inými zamestnancami. Alebo si predstavte, že vás vyčerpávajú dlhé telefonické rozhovory so svokrou, keď vám podrobne hovorí, čo a kde ju bolí. Pamätáte si, ako sa raz najmladšia dcéra tak rozplakala, že ju bolo počuť cez telefón, a svokra sa hneď odstrihla v polovici vety a poslala vás utíšiť bábätko? Využite teda jej lásku k vnúčatám, aby nevisela na telefóne celé hodiny.