Atmintis yra įgūdis, kuris yra gyvybiškai svarbus kiekvienam žmogui. Be jos niekada nebūtume savimi, negalėtume kalbėti ir visiškai nemokėtume mąstyti. Tačiau atmintis yra ne tik nepakeičiamas įgūdis, bet ir svarbus mūsų išsilavinimo bei intelekto elementas. Atminties, dėmesio ir mąstymo ugdymas dažnai yra susijusios užduotys. Daugelis mūsų psichinių savybių tiesiogiai priklauso nuo to, kaip išvystyta mūsų atmintis. Pavyzdžiui, greitojo skaitymo, oratorinio ir žodinio skaičiavimo įgūdžių įsisavinimo procesas neapsieis be atminties. Šis savarankiško mokymosi kursas pristato internetines pamokas, skirtas lavinti atmintį ir gebėjimą tikslingai įsiminti medžiagą. Tarp papildomos medžiagos šioje svetainės skiltyje galite rasti mokomųjų žaidimų ir pratimų, atsisiųsti nemokamų knygų ir vadovėlių, rasti tinkamų užsiėmimų, mokyklų, kursų ir mokymų – visko, kas padės tobulinti informacijos įsiminimo techniką.

Kas yra atmintis ir įsiminimas

Atmintis- tai viena iš psichinių funkcijų ir protinės veiklos rūšių, skirta informacijai išsaugoti, kaupti ir atkurti (Wikipedia). Taigi atmintis suprantama kaip sistema, susidedanti iš kelių elementų:

įsiminimas- tai atminties procesas, per kurį vyksta naujos informacijos suvokimas ir šios informacijos įrašymas į bendrą mąstymo ir asociatyvinių ryšių sistemą. Pagrindinė įsiminimo funkcija yra semantinių ryšių kūrimas dėl mūsų mąstymo ir intelekto darbo su įsimintos medžiagos turiniu. Įsiminimas yra labai svarbus atminties procesas, kurio ugdymui šiuose mokymuose bus skiriamas pagrindinis dėmesys. Tačiau šis procesas nėra vienintelis.

Sandėliavimas- tai sisteminio informacijos kaupimo atmintyje procesas, įskaitant šios informacijos apdorojimą ir įsisavinimą. Neišsaugojus informacijos atmintyje, neįmanoma išmokyti žmogaus, be to, nuo šio proceso tiesiogiai priklauso tokie svarbūs gebėjimai kaip mąstymas ir kalba.

Atkūrimas yra atmintyje saugomos informacijos atvaizdavimo ir atpažinimo procesas, kuris dar vadinamas prisiminimais. Dauginimasis yra nevalingas ir savavališkas. Mūsų kurse ypatingas dėmesys bus skiriamas savavališkam (ypatingam, sąmoningam) dauginimuisi.

Užmiršimas taip pat yra atminties procesas, tiksliau – jos vystymosi problema. Gebėjimo atkurti išmoktą informaciją praradimas gali būti dalinis (atgaminimas nepilnas arba iškraipytas) arba visiškas (atgaminti ir atpažinti neįmanoma). Daugiau apie pamiršimo problemos sprendimą sužinosite ketvirtoje šių mokymų pamokoje.

Žmogaus atminties ypatybės

Mes visi turime skirtingą gebėjimą prisiminti. Vieniems lengviau, kitiems sunkiau. Be to, skirtingus dalykus mes prisimename skirtingais būdais. Pavyzdžiui, vienas žmogus gali gerai atsiminti žmonių vardus ir veido bruožus, bet blogai atsiminti, kur namuose ką nors padėjo. O kitas, priešingai, puikiai prisimena, kur viskas yra, bet neprisimena savo kaimyno vardo. Vieni mieliau naudoja klausos ir muzikinę atmintį, kiti – vizualinę, o kažkas geriau įsimena lytėjimo pojūčius.

Atmintis yra gebėjimas, turintis individualių kiekvieno žmogaus savybių. Tačiau yra atminties modelių, kurie yra universalūs visiems žmonėms. Būtent šie atminties modeliai ir jos tobulinimo metodai, taip pat įsiminimo būdai ir būdai bus aptariami šiuose internetiniuose mokymuose.

Vienas pirmųjų specialistų, atkreipusių dėmesį į žmogaus atminties raidos problemas, buvo psichologas Carlas Emilis Sishoras. Jis teigė, kad vidutinis žmogus naudoja ne daugiau kaip 10% savo atminties. Vienas iš to įrodymų yra hipermnezija. Hipermnezija yra žmogaus patologija, susijusi su padidėjusiu gebėjimu prisiminti. Žmonės su šia patologija daug ką gali prisiminti pažodžiui ir labai išsamiai. Tačiau ypatumas slypi tame, kad įsiminimas vyksta nepriklausomai nuo žmogaus noro.

Įvertinkite, kaip gerai įsimenate informaciją mūsų šeimininkės žaidime: susitikite su žmonėmis ir pasodinkite juos savo mėgstamose vietose, kad gautumėte maksimalų balą. Taip pat galite naudoti treniruotėms.