Žvejys Arkadijus Vladimirovičius
Darbo pavadinimas: kūno kultūros mokytojas
Švietimo įstaiga: savivaldybės švietimo įstaiga "Jablonevskaja mokykla"
Vietovė: Su. Yablonevo, Korablinsky rajonas, Riazanės sritis
Medžiagos pavadinimas: straipsnis
Tema:„Sveikatą tausojančios technologijos šiuolaikinėje kūno kultūros pamokoje“
Paskelbimo data: 25.03.2017
Skyrius: vidurinį išsilavinimą

žingsnis

metodinės asociacijos susirinkime

kūno kultūros ir gyvybės saugos mokytojai

Korablinskio rajonas

savivaldybės ugdymo įstaigos „Jablonevskaja mokykla“ kūno kultūros mokytojas

Žvejys Arkadijus Vladimirovičius

„Sveikatą tausojančios technologijos šiuolaikinėje

kūno kultūros pamoka.

Korablino

1. Šiuolaikinė pamoka - kaip formavimo darbo organizavimo forma

sveikos ir saugios gyvensenos kultūra

2. Sveikatos tausojimo technologijos šiuolaikinėje kūno kultūros pamokoje

kultūra.

2.1. Pagrindiniai sveikatą tausojančių technologijų komponentai.

2.2. Sveikatos tausojimo technologijos funkcijos.

2.3. Sveikatos tausojimo technologijų rūšys ir jų diegimo sąlygos

ugdymo procesas.

3. Sveikatos tausojimo technologijų taikymo darbo sistema

kūno kultūros pamokos

4. Pagrindinės sveikatą ugdančio ugdymo klasėje nuostatos

kūno kultūra mokykloje

Išvada

Naudotos literatūros sąrašas

„Devynios dešimtosios mūsų laimės priklauso nuo sveikatos“.

Artūras Šopenhaueris

1. Šiuolaikinė pamoka – kaip darbo organizavimo forma

sveikos ir saugios gyvensenos kultūros kūrimas

Kaip žinote, gera sveikata prisideda prie sėkmingo mokymosi ir

sėkmingas išsilavinimas – geresnė sveikata. Švietimas ir sveikata

yra neatskiriami. Pastaruoju metu katastrofiška

studentų sveikatos pablogėjimas. savo atsakomybės už dabartinę dalį

situaciją atlieka švietimo sistema. Vis labiau suvokiame savo

atsakomybė už naujų kartų gerovę. Į priekį

skatina vaikų sveikatos poreikio ugdymą, kaip gyvybiškai svarbų dalyką

vertybes, sąmoningą norą gyventi sveiką gyvenimo būdą.

Šiuolaikinė kūno kultūros pamoka turėtų prisidėti

mokinio sveikatos priežiūra. Reikia užtikrinti

sveikatą tausojančios sąlygos mokant vaikus: krūvis pamokoje turėtų

būti individualizuotas, racionalus, turi lemti sėkmę be

per didelis darbas ir sveikatos praradimas. Svarbu, kad fizinio lavinimo pamokose

kultūra, buvo tikras sveikatos kultūros ugdymas,

poreikio gyventi sveiką gyvenimo būdą formavimas, priešintis

blogi įpročiai. Padidinti fizinio aktyvumo motyvaciją

kultūroje, būtina sukurti sveiką psichologinį klimatą

pamoka, IKT naudojimas, įvertinant atsižvelgiama į mokinių nuomonę

(įsivertinimas, abipusis vertinimas), individualus požiūris atsižvelgiant į fizinį

kiekvieno mokinio gebėjimus.

Kaip žinia, mūsų šalyje švietimas, dalyvaujant

vyksta šiuolaikinės socialinės ir ekonominės transformacijos

rimtų pokyčių. Tačiau sistemoje yra vienas aspektas

išsilavinimas, kuriam šiuolaikiniai pokyčiai reikšmingos įtakos neturėjo.

Kaip bebūtų keista, tai yra pirmaujanti organizacinė edukacinės veiklos forma -

Pamoka visada turi būti dėmesio centre. Tai reiškia, kad jis turi būti

įdomu, t.y. modernus. Šiuolaikinė pamoka, visų pirma, yra pamoka

ant kurio mokytojas naudojasi mokinio galimybėmis, jo aktyvumu

protinį augimą, gilų ir prasmingą žinių įsisavinimą

jos moralinių pagrindų formavimas. Sąvoka „sveikatos tausojimas“.

bet kurios ugdymo technologijos kokybinės charakteristikos, jos

„saugos sveikatai sertifikatas“ ir kaip tų principų rinkinys,

technikos, pedagoginio darbo metodai, papildantys tradicinį

mokymo ir ugdymo technologijas, apdovanokite jas ženklu

sveikatos taupymas.

Kalbant apie sveikatą, tiesa yra visiškai teisinga: „Geriau to nedaryti

nedaryk nieko, tik daryk blogai! Bet kas yra teisinga? Išmokyk vaiką

jauną žmogų prie bendrųjų principų, šiuolaikinių sistemų ir metodų

sveikatos apsauga ir stiprinimas, žinoma, yra švietimo užduotis

institucijose. O jau už konsultacijas privačiais klausimais, už

sveikatingumo programos koregavimas, atsižvelgiant į individualų

bruožai, siekiant atkurti sukrėtusią žmogaus sveikatą

gali kreiptis į gydytoją (fiziologą, psichologą), specialistą

sveikata.

Primetimas mokyklai ir mokytojui toks iš pažiūros nebūdingas

užduotis – rūpintis mokinių sveikata – lemia šios priežastys:

Pirma, suaugusieji visada atsakingi už tai, kas atsitiks

jų globojamų vaikų. Tai taip pat taikoma vaikų sveikatai.

Būtent mokykloje, mokytojų „priežiūroje“, mokiniai praleidžia

didžiąją laiko dalį, o nepadėti jiems išlikti sveikiems būtų

bejausmiškumo ir neprofesionalumo apraiška.

Antra, daugiausia įtakos studentų sveikatai daro

pageidautina ir nepageidaujama – atlieka būtent mokytojai, sienose

švietimo įstaigų. Tačiau jei laikomasi požiūrio, kad

visas sveikatos problemas turėtų spręsti gydytojai, tada kiekvienai klasei

Turite prijungti bent vieną gydytoją. - AT-

trečia, šiuolaikinė medicina užsiima ne su sveikata, o su ligomis, t.y.

Ne prevencija, o gydymas. Mokyklos uždavinys kitoks – išsaugoti ir stiprinti

jų auklėtinių sveikata, t.y. prevencinės. Todėl pagrindinis dalykas

aktorius, besirūpinantis mokinių sveikata ugdyme

įstaigose – mokytojas.

Vaikų sveikatos problema šiandien aktualesnė nei bet kada. Dabar

laiko, galime drąsiai teigti, kad tai mokytojas, auklėtojas

galintis padaryti daugiau dėl šiuolaikinio studento sveikatos nei gydytojas. tai

nereiškia, kad mokytojas turi atlikti gydytojo pareigas

darbininkas. Tiesiog mokytojas turėtų dirbti taip, kad mokytų vaikus

mokykla nepakenkė mokinių sveikatai.

Labai didelis poveikis funkcinei organizmo būklei

moksleiviai perteikia pamokos struktūrą. Pasak daugelio tyrinėtojų,

pamokos struktūra turėtų būti lanksti, tačiau būtinai atsižvelkite į dinamiką

moksleivių pasirodymas. Darbo fazės metu (pirmieji 3-5

minučių) apkrova turėtų būti palyginti nedidelė, būtina duoti

mokiniams atvykti į darbą. Optimalaus stabilumo laikotarpiu

našumas (kitas 20-25 minutes) apkrova gali būti

maksimalus. Tuomet krūvį reikėtų mažinti, nes atsiranda nuovargis.

Iš to aišku, kad praktika ne visada pateisinama, kai mokytojas pirmiausia

Namų darbų apklausai paskirkite produktyviausią pamokos dalį:

geriau šią pamokos dalį skirti naujos medžiagos studijavimui ir apklausai

pereiti prie antrojo, mažiau produktyvaus.

Svarbus mokytojo sveikatą tausojančio darbo komponentas yra

racionalus pamokos organizavimas. Racionalaus organizavimo rodiklis

ugdymo procesas yra:

Mokymo krūvio apimtis – pamokų skaičius ir jų trukmė,

įskaitant namų darbams skirtą laiką;

Papildomų pamokų mokykloje našta;

Aktyvaus motorinio pobūdžio užsiėmimai: dinaminės pauzės, pamokos

kūno kultūros, sporto renginių ir kt.

Siekiant tobulinti žinias, įgūdžius ir gebėjimus

sveikatos priežiūros, mokytojai taiko įvairius metodus ir metodus:

praktinis metodas, lošimas, konkurencinis, aktyvaus mokymosi metodai,

edukacinės, edukacinės ir edukacinės programos.

Žinoma, mokinių sveikatą lemia pradinė jų būklė

sveikata stojant į mokyklą, tačiau ne mažiau svarbu ir teisinga

švietimo veiklos organizavimas, būtent:

Griežtas treniruočių krūvio dozavimas;

Pamokos kūrimas atsižvelgiant į mokinių pasiekimus;

Higienos reikalavimų laikymasis (grynas oras, optimalus

šiluminės sąlygos, geras apšvietimas, švara);

Palanki emocinė nuotaika;

Kūno kultūros užsiėmimų ir dinamiškų pauzių vedimas klasėje.

Nepamirškite, kad poilsis – tai veiklos pakeitimas.

Todėl planuojant pamoką reikia neleisti darbo monotonijos. Ir

priešingai – dažnas vienos veiklos keitimas į kitą reikalauja iš mokinių

papildomos prisitaikymo pastangos. Turi būti naudojamas klasėje

metodus, kurie prisideda prie iniciatyvos ir kūrybiškumo suaktyvinimo

pačių mokinių saviraiška, kai jie tikrai atsigręžia

„žinių vartotojus“ į veiksmo objektus, kad juos įgytų ir sukurtų:

1) laisvo pasirinkimo metodas (laisvas pokalbis, veiksmo pasirinkimas, pasirinkimas

veikimo būdas, sąveikos būdo pasirinkimas, kūrybos laisvė ir kt.);

2) aktyvūs metodai (mokiniai kaip mokytojai, mokymasis dirbant,

grupinė diskusija, vaidmenų žaidimas, diskusija, seminaras, studentas kaip

tyrinėtojas); 3) metodai, nukreipti į savęs pažinimą ir tobulėjimą

(intelektas, emocijos, bendravimas, vaizduotė, savigarba ir abipusis vertinimas).

Svarbi šiuolaikinės pamokos sąlyga yra SanPiN laikymasis:

1) TCO taikymo vieta ir trukmė (laikantis higienos

normos), mokytojo gebėjimas jas panaudoti kaip inicijavimo galimybes

diskusijos, diskusijos; 2) mokinių pozos, pozų kaitaliojimas (stebi, ar

mokytojas iš tikrųjų yra prie prekystalio, sėdi mokinius; keiskite pozas

pagal darbo pobūdį); 3) kūno kultūros protokolai ir kt

sveikatingumo akimirkos pamokoje – jų vieta, turinys ir

trukmės. Mokinys gali sutelkti dėmesį tik į tai, ką jis turi

įdomu, patinka, todėl mokytojo užduotis – padėti mokiniui įveikti

nuovargis, nusivylimas, nepasitenkinimas. Juk dažnai girdime iš mūsų

mokiniai: „Tada man viskas aišku, kai įdomu“. Taigi vaikas turėtų

būti įdomiai klasėje. Nuo pirmųjų pamokos minučių, nuo sveikinimo, kurio tau reikia

sukurti geros valios atmosferą, nes mokiniai išsivystė

intuityvus gebėjimas užfiksuoti emocinę mokytojo nuotaiką.

Kūno kultūros komponentai yra: gera sveikata, gera

fizinis vystymasis, optimalus motorinių gebėjimų lygis,

kūno kultūros srities žinių ir įgūdžių, motyvų ir pagrindų

kūno kultūros ir sveikatinimo bei sporto įgyvendinimo būdai

veikla. Būtent kūno kultūros pamokoje

mokinių sveikos gyvensenos formavimo darbas. Mokytojas privalo

dirbti ne tik lavinant fizines savybes, bet ir stiprinant

sveikata. Negalime išgydyti vaikų ar sustabdyti ligos eigos, bet

mūsų galia užkirsti kelią daugelio ligų atsiradimui. Pavyzdžiui, toks

kaip laikysenos pažeidimas, plokščios pėdos, regos organų ligos,

virškinimo trakto. Mokytojas turi išmokyti vaiką gerbti

požiūris į savo sveikatą. Sveikos gyvensenos pagrindų formavimas

jaunesniems mokiniams tikslingiau atlikti per meistriškumą

programos „Kūno kultūra“ teorinė dalis.

Teorinė programos dalis apima pagrindų studijas

fizinė kultūra:

Kūno kultūros gimimo ypatumas, pirmosios istorija

Olimpinės žaidynės;

Asmens sveikata ir fizinis vystymasis;

Kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų darbas, regėjimo vaidmuo ir

klausa žmogaus gyvenime;

Fizinių pratimų, grūdinimo procedūrų, asmens higienos įtaka

ir dienos režimas, skirtas sveikatai stiprinti;

Fizinės savybės ir jų ryšys su fiziniu vystymusi;

Taisyklingos laikysenos formavimas;

Mokomų pratimų terminija;

Sužalojimų kūno kultūros pamokose priežastys ir jos taisyklės

įspėjimai.

Šią medžiagą galima įsisavinti tiek specialiai tam skirtose pamokose (1-

2 val. per ketvirtį), ir per pamokas.

Kiekviena kūno kultūros pamoka yra sveikata

užduotis. Būtina sąlyga – atsižvelgti į amžiaus ypatybes

studentai. Pirmoje klasėje, prieš pradedant pamokas

kūno kultūra, būtina su vaikais vesti pokalbį-žaidimą šia tema

„Fizinis lavinimas“ apie tai, ką jie išmoks šioje pamokoje

kokios sporto šakos bus pristatytos. Geriausiai pristatomos naujos žinios

mįslių, iliustracijų pagalba. reikalingi nepažįstami žodžiai

išrašykite ant kortelių, kad susipažintumėte su jų rašyba ir geriau

prisimindamas kalbėti unisonu. Kiekvienam sportui, kurio jums reikia

pateikite idėją apie tai, o tada sužinokite, ką sudaro pratimai

studijuojamas sportas. Su teorija vaikai turėtų būti supažindinami kiekvienoje pamokoje,

nuolat vartojant naujus žodžius. Tik tada bus tiriamos sąvokos

skamba mokinių kalboje. Daug dėmesio reikėtų skirti temoms: „Režimas

mokinio diena“, „Sveika gyvensena“, „Kūno grūdinimas“,

"Maistas. Dieta“, „Fizinis aktyvumas“, „Dienoraštis

savikontrolė."

Vaikams reikia duoti kūrybinius namų darbus:

Susikurkite savo kasdienybę;

Nupieškite iliustraciją (neigiami ir teigiami veiksniai

turintis įtakos sveikatai);

Parašykite esė (tema „Mano sveikas gyvenimo būdas“).

Praktinėje dalyje mokiniai turėtų išmokti kurti ir

atlikti rytinių pratimų kompleksus, fizinius kompleksus

pratimai lankstumui, koordinacijai, jėgai lavinti, formuoti

teisinga laikysena. Be to, mokiniai turėtų būti susipažinę su

pratimai regėjimui ir klausai gerinti. Jie gali

įtraukti tiek į bendruosius vystymosi pratimus, tiek į finalą

pamokos dalys. Bendrieji vystymosi pratimai turėtų apimti kvėpavimą

pratimai pagal A. N. metodą. Strelnikova. Jie prisideda

ūminių kvėpavimo takų ligų prevencija, gerina prieinamumą

deguonies į smegenis. Mokiniai turi būti susipažinę su

pratimai, skirti plokščiapėdystės prevencijai ir stiprinimui

raumenų korsetas.

2 . Sveikatos tausojimo technologijos – šiuolaikinės pamokos pagrindas

fizinis lavinimas

Nemažai modernių konceptualių pastatų patobulinimų

švietimo sistemos leidžia apibrėžti pirmaujančias pozicijas,

nustatantis būtinybę diegti sveikatą lavinančią

(sveikatą tausojančias) technologijas švietime, kurioms suteikiama pirmaujanti

vaidmenį humanizuojant ugdymą ir įgyvendinant į sveikatą orientuotą

trečiojo tūkstantmečio – klestėjimo – žmogaus sveikatos paradigmos

sveikatos kultūra (M.O. Zotova, 2009).

Darbuose buvo sudarytos prielaidos švietimo technologizavimui

vidaus mokslininkai P.Ya. Galperinas, V.V. Davydova, N.F. Talyzina,

I.P. Kalošina, Z.A. Reshetova, I.I. Iljasova, L.N. Lando, N.A.

Menčinskaja, M.Ya. Mikulinskaja, L.F. Obukhova, O.S. Anisimova, B.I.

Korotyaeva, S.I. Šapiro, A.B. Naumova, V.V. Belichas, V.P. Bespalko, V.M.

Monakhovas, taip pat užsienio mokslininkai B. Bloomas, J. Milleris, E.

Galanteris, K. Pribramas, M. Minskis ir kt.

Pagal apibrėžimą V.V. Serikov, technologijos bet kurioje srityje yra

veikla, kuri maksimaliai atspindi objektyvius duotybės dėsnius

dalykinė sritis, pastatyta pagal šios raidos logiką

sferoje ir todėl suteikia didžiausią tam tikromis sąlygomis

veiklos rezultato atitikimas anksčiau iškeltiems tikslams.

Sveikatos ugdymo technologijos (HEET), įgyvendino

remiantis asmenybę ugdančiomis situacijomis, įtraukti aktyvų dalyvavimą

labiausiai išmokęs įvaldyti žmonių santykių kultūrą, in

formuojant sveikatos tausojimo patirtį, kuri įgyjama per

laipsniškai plėsti studento bendravimo ir veiklos sferą,

jos savireguliacijos ugdymas, savimonės formavimas ir aktyvus

gyvenimo padėtis išsilavinimo ir saviugdos pagrindu, formavimas

atsakomybė už savo sveikatą, kitų žmonių gyvybę ir sveikatą.

Sveikatos tausojimo technologijos diegiamos asmeniniu pagrindu

orientuotas požiūris. Tradicinėje pedagogikoje sąvoka

sveikatą tausojančios technologijos interpretuojamos įvairiai.

Sveikatą tausojančios technologijos, anot V.D. Sonkina (2003),

Vaiko ugdymosi mokykloje sąlygos (streso stoka, adekvatumas

reikalavimus, mokymo ir auklėjimo metodų tinkamumą);

Racionalus ugdymo proceso organizavimas (pagal

amžiaus, lyties, individualių savybių ir

higienos reikalavimai);

Ugdomojo ir fizinio aktyvumo atitikimas amžiaus galimybėms

Reikalingas, pakankamas ir racionaliai sutvarkytas variklis

N.K. Smirnovas (2006) pateikia tokį apibrėžimą:

„Sveikatą tausojančios ugdymo technologijos yra kompleksas,

pastatytas remiantis vienu metodiniu pagrindu, organizacine sistema

ir psichologinės bei pedagoginės technikos, metodai, technologijos, kuriomis siekiama

mokinių sveikatos apsauga ir stiprinimas.

2.1 Pagrindiniai sveikatą tausojančių technologijų komponentai

Pagrindiniai sveikatą tausojančių technologijų komponentai yra šie:

Aksiologinis, pasireiškiantis mokinių aukščiausios vertybės suvokimu

jų sveikata, tikėjimas, kad reikia gyventi sveiką gyvenimo būdą

gyvenimą, kuris leidžia maksimaliai įgyvendinti numatytus tikslus,

panaudoti savo protinius ir fizinius gebėjimus;

Gnoseologinis, susijęs su procesui reikalingų dalykų įsigijimu

sveikatos išsaugojimas žinių ir įgūdžių, savęs, savo potencialo pažinimo

gebėjimai ir galimybės, domėjimasis savo sveikata,

į literatūros šia tema studijas, įvairius metodus

kūno atkūrimas ir stiprinimas;

Sveikatos tausojimas, įskaitant vertybių ir požiūrių sistemą,

kurios sudaro būtinų higienos įgūdžių ir gebėjimų sistemą

normaliam organizmo, taip pat ir sistemos funkcionavimui

pratimai, skirti tobulinti įgūdžius ir gebėjimus

rūpinimasis savimi, drabužiais, gyvenamąja vieta, aplinka;

Emocinis-valinis, kuris apima pasireiškimą

psichologiniai mechanizmai – emociniai ir valios;

Ekologiška, atsižvelgiant į tai, kad žmogus kaip biologinė rūšis

egzistuoja natūralioje aplinkoje, kuri suteikia žmogaus asmenybę

tam tikrų biologinių, ekonominių ir gamybinių

išteklių.

Kūno kultūros ir sveikatos komponentas apima turėjimą

veiklos metodai, kuriais siekiama padidinti motoriką

aktyvumas, hipodinamijos profilaktika.

2.2 Sveikatos technologijų funkcijos

Formuojamasis: atliekamas remiantis biologiniais ir socialiniais

asmenybės formavimosi modeliai;

Informatyvus ir komunikabilus: pateikia dirigavimo patirties vertimą

sveika gyvensena, tradicijų tęstinumas, vertybė

orientacijos, kurios formuoja rūpestingą požiūrį į individą

sveikata, kiekvieno žmogaus gyvybės vertė;

Diagnostika: susideda iš studentų vystymosi stebėjimo remiantis

nuspėjamoji kontrolė, suteikia instrumentiškai patikrintą

būsimos pedagoginės raidos prielaidų ir veiksnių analizė

procesas, kiekvieno individualus edukacinio maršruto praėjimas

vaikas;

Refleksinis: susideda iš ankstesnio permąstymo

asmeninė patirtis, išsaugant ir stiprinant sveikatą, kuri leidžia

išmatuoti realius rezultatus, pasiektus su perspektyvomis.

Integruojantis: jungia liaudies patirtį, įvairias mokslines koncepcijas ir

švietimo sistemas, nukreipiant jas sveikatos išsaugojimo keliu

auganti karta.

2.3 Sveikatos technologijų rūšys

Psichologiniame ir pedagoginiame moksle yra įvairių tipų

technologijos:

Tausojanti sveikatą (prevenciniai skiepai, suteikimas

motorinė veikla, vitaminizavimas, sveikos mitybos organizavimas)

Sveikatingumas (fizinis lavinimas, fizioterapija, aromaterapija,

grūdinimasis, gimnastika, masažas, vaistažolės, dailės terapija)

Sveikatos mokymo technologijos (atitinkamų temų įtraukimas į

bendrojo lavinimo dalykai)

Sveikatos kultūros ugdymas (neprivalomi ugdymo užsiėmimai

mokinių asmenybės, popamokinė ir popamokinė veikla,

festivaliai, konkursai ir kt.).

Į sveikatą orientuotų technologijų, kaip sistemos, charakteristikos,

reiškia konstrukcijos, elementų, jos komponentų, jų buvimą

tarpusavio ryšys ir pavaldumas vienam tikslui. Visų pagrindinių

sveikatą tausojančių technologijų elementai yra šie

komponentai:

1. Informacinis – apima konceptualias užtikrinimo nuostatas

tikslų ir uždavinių įgyvendinimas.

2. Instrumentinis – apima materialinės ir techninės bazės aprašymą ir

edukacinė ir metodinė pagalba.

3. Socialinis – lemia personalo potencialą, jo kompetenciją,

pasirengimas diegti technologijas ugdymo procese.

4. Finansinis – nustato biudžeto ir biudžeto šaltinius, apimtis ir sistemą

nebiudžetinės lėšos.

5. Reguliavimo parama – viešasis naudojimas

norminius aktus, vykdydamas šia kryptimi biuro darbą.

Tarp reikšmingų (specifinių) technologinių principų (su

laikantis bendrųjų pedagogikos principų), kurie yra būtini

atsižvelgti kuriant sveikatos mokymo sistemą N.A.

Solovjovas pabrėš šiuos dalykus:

Sveikatos tausojimo sistemos elementų ryšio vienybės principas

technologijos (jos pagrindiniai komponentai yra tarpusavyje susiję ir priklausomi:

pasikeitus vienam iš jų būtinai reikia pakeisti kitus);

Tikslų nustatymo diagnostikos principas;

Funkcinio užbaigtumo ir funkcinio tarpusavio ryšio principas

vienu metu visi švietimo sistemos komponentai ir komponentai);

Funkcinių ir metodinių veiksmų atvirumo principas (viskas, kas

Tai turėtų būti aišku

logiškai pagrįstas ir informaciniu požiūriu atviras visiems dalykams

ugdymo procesas);

Objektyvaus galutinio rezultato įvertinimo principas (tik atliekant

šis reikalavimas, galima produktyvi kontrolė ir korekcija, paieška

valdymo metodai); -

tęstinumo ir užbaigtumo principas (susideda iš ne nuoseklumo

veikla įvairiuose švietimo lygmenyse, tiek makro, tiek viduje

mikrostruktūra);

Priemonių, metodų ir organizacinių formų kintamumo principas

OST įdiegimas (įvairios priemonės, metodai,

sveikatos technologijų organizacinės formos ir rūšys numato

maksimalus efektas)

Optimizavimo principas (kiekvienu atveju reiškia pasirinkimą

geriausias veiksmų būdas).

Nepaisant „sveikatos tausojimo“ sąvokos interpretacijų skirtumų

edukacinės technologijos“ ir kai kurių autorių naudojimas

„sveikatą stiprinančių pedagoginių technologijų“ koncepcija

(pabrėžiant besivystančią, formuojančią potencialą ir funkcionalumą

išsilavinimas), ekspertų nuomonės sutampa dėl poreikio

kuriant sveikatą formuojančią aplinką, kuri yra svarbiausia

darbo elementas siekiant išsaugoti ir gerinti mokinių sveikatą.

N.T. Rylova (2007) apibrėžia sveikatą tausojančią aplinką

švietimo įstaigos kaip valdymo visuma,

skirtos organizacinės, mokymo ir poilsio sąlygos

formuoti, stiprinti ir išsaugoti socialines, fizines,

mokinių, dėstytojų psichikos sveikatos psichologinių pagrindu

pedagoginės ir medicininės-fiziologinės pagalbos priemonės bei metodai

ugdymo procesas, „rizikos“ veiksnių prevencija, įgyvendinimas

tarpžinybinių priemonių rinkinį sukurti socialinę

pritaikyta edukacinė aplinka.

PAG tikslas – sudaryti sąlygas fizinei, psichinei,

socialinis ir dvasinis komfortas, prisidedantis prie išsaugojimo ir

ugdymo proceso tiriamųjų sveikatos stiprinimas, jų produktyvus

edukacinė, pažintinė ir praktinė veikla, pagrįsta moksline

darbo organizavimas ir asmens sveikos gyvensenos kultūra. Remiantis

TRP terminus ir jų charakteristikas, galime pasakyti, kad ši sistema

yra organizacinių, funkcinių ir

psichologinės ir pedagoginės nuostatos, lemiančios daugiamatiškumą

veiksmų, formų, metodų, technikų, operacijų, procedūrų rinkinys ir išdėstymas,

mokomąsias ir edukacines priemones, kurios suteikia praktinių

orientuotas mokinių panirimas į specialiai sukurtą aplinką. tai

organizacinių formų ir technologinių vienetų sistema,

orientuota į konkretų rezultatą – asmens ir visuomenės sveikatą.

Planuoti ir vykdyti sveikatos darbus, įtraukia

ugdymo įstaigos sveikatą tausojančios erdvės organizavimas,

vienijantys reiškinius, sferas, realizavimo būdus ir procesus

sveikatą lavinančias ugdymo technologijas, ir derinamos

kelios struktūros pagal šių reiškinių prigimtį ir psichologinės

pedagoginės savybės. Šios erdvės poveikis

studentai, mokiniai ir mokytojai vyksta tiesiogiai

mokymo įstaiga, tačiau jos pagrindinis poveikis yra

paskatinti tolesnius pokyčių procesus, kaip

pedagoginė erdvė, ir joje veikiantys subjektai.

Šiose ugdymo įstaigose išsaugant sveikatą

mokinių labai priklauso nuo mokyklos sąlygų sistemos organizavimo

aplinka, palanki sveikatai formuotis, išsaugoti ir stiprinti,

sveikatą tausojančių technologijų diegimas į ugdymo procesą.

Tarp sistemoje naudojamų sveikatą tausojančių technologijų

išsilavinimą, N. K. Smirnovas išskiria medicininį ir higieninį, fizinį

sveikatą gerinančias, ekologiškas sveikatą tausojančias technologijas,

gyvybės saugos technologijos,

sveikatą tausojančios ugdymo technologijos.

Reikšmingiausi iš visų išvardytų pagal jų įtakos laipsnį

sveikata, mokinių adaptacija ir tobulėjimas tausoja sveikatą

švietimo technologijos, kurios skirstomos į tris grupes:

Organizacinė ir pedagoginė, lemianti ugdymo struktūrą

procesas, iš dalies reguliuojamas SanPiN, prisidedant prie

pervargimo, hipodinamikos ir kitų netinkamo prisitaikymo prevencija

valstybėse;

Psichologinės ir pedagoginės technologijos, susijusios su tiesiogine

mokytojo darbas klasėje, taip pat su psichologiniu ir pedagoginiu

visų ugdymo proceso elementų palaikymas;

Mokymo ir ugdymo technologijos, įskaitant mokymo programas

rūpintis savo sveikata ir kurti mokinių sveikatos kultūrą,

motyvuoti juos sveikai gyventi, užkirsti kelią žalingam

įpročius, kurie taip pat numato organizacinius ir

švietėjiškas darbas su moksleiviais po pamokų, jų švietimas

tėvai.

Įvadas į sveikatos tausojimo sistemos ugdymo praktiką ir

sveikatą stiprinančios technologijos visų pirma apima aprūpinimą

ugdymo proceso formų ir turinio atitikimas asmeniniam,

mokinių intelektualinius ir adaptacinius gebėjimus, atsižvelgiant į

individualūs tipologiniai organizmo ypatumai, jautrūs ir

kritiniais ontogeniškumo laikotarpiais.

Siekiant užtikrinti ilgalaikę sveikatą ir

adaptacinis-lavinamasis poveikis, būtina sukurti ugdomajame

prisitaikančios ir besivystančios ugdymo aplinkos sukūrimas.

3. Sveikatos tausojimo technologijų taikymo darbo sistema

kūno kultūros pamokos

Pagrindiniai sveikatą tausojančių savybių kriterijai pedagoginės

technologijos yra:

1. Mokymo sėkmė (protinių operacijų išsivystymo lygis, tempas

plėtra

pažinimo

procesai:

dėmesį

suvokimas

mąstymas).

Rodikliai

sveikata

ligos,

fizinis

kultūra).

3. Socialinis prisitaikymas (savivertės dinamika, formavimasis

socialiniai

instaliacijos,

socialiniai

prisitaikymas,

plėtra

bendravimo įgūdžiai).

Nuo ko pradėti savo darbą šia kryptimi?

Pirmiausia užmezgame ryšį su medikais

mokyklos darbuotojas, susipažinti su vaikų medicininės apžiūros rezultatais,

darbe atsižvelgiame į sveikatos darbuotojų parodymus moksleivių sveikatos lape.

Kiekvienam vaikui būtina sudaryti sveikatos lentelę, kurioje

būtina atspindėti ligas, psichologines ir psichosomatines

ypatybės ir nukrypimai, jei tokių yra. Remiantis žemėlapiu

nustatyti intelektualinio išsivystymo lygį (žemą, vidutinį, aukštą).

Paskirstymas pagal lygius leidžia pasirinkti kiekvienam mokiniui

individualus požiūris. Tai išspręs pagrindinę mokytojo užduotį,

didinti mokymosi motyvaciją kuriant palankią

edukacinė aplinka: geros valios, situacijos kūrimo atmosfera

sėkmės kiekvienam mokiniui. Šiuo atveju svarbų vaidmenį atlieka

emocinis motyvacijos komponentas (padrąsinimas, menkiausio įvertinimas

teigiamų rezultatų, užmezgant gerus santykius tarp

mokytojas ir mokinys).

Kurkite efektyvius, psichologiškai patogius santykius

kūrybingas

edukacinis

procesas

(paraiška

netradicinis,

aktyvus

užklasinė

veikla,

pavyzdžiui,

naudojimas

informaciniai

technologija,

TCO lėšos). Emociškai teigiamos atmosferos kūrimas klasėje

galimybė

užtikrinti

sėkmingas

veikla,

pakelti

našumą ir mažina nuovargį. Pamokos formato keitimas

nuo klasikinio iki nestandartinio, mažina vaiko įtampą, suteikia

galimybė rasti savo nišą. Netradicinių pamokų vedimas, ypač

susijęs su kompiuterinių technologijų naudojimu, būtinai silpnas

iš anksto mokiniams pateikiamos nedidelės žinutės. Visada pasiseka. Vaikas

pradeda jausti savo svarbą, didėja savivertė, atsiranda

teigiamas

reikia

pažinimo

plėtra

studentai,

normalus

psichofizinė būsena.

Yra klaidinga nuomonė, kad „kūno kultūros pamoka

yra

sveikatos išsaugojimas“.

yra sveikatą tausojančių technologijų principai, nesilaikant

kurios pamoka neturės teigiamo turinio. Tarp jų:

Su amžiumi susijusių individualių savybių apskaita;

Atsižvelgiama į mokinio sveikatos būklę ir jo individualią psichofizinę

funkcijos

mokymasis;

struktūrizavimas

priklausomybės

mokinių pasirodymas (įvadinė dalis, pagrindinė ir baigiamoji dalis);

naudojimas

tausojanti sveikatą

veiksmas

išsaugojimas

organizmo funkcinių galimybių veikimas ir išplėtimas

studentai.

Pagrindinis kūno kultūros pedagoginės veiklos tikslas

Fizinio vystymosi, išsaugojimo ir stiprinimo sąlygų sudarymas

moksleivių sveikata.

Pagrindinė edukacinės veiklos užduotis yra:

1. Kompleksinis pagrindinių programos komponentų įgyvendinimas.

2.Sprendimas

majoras

fizinis

išsilavinimas

mokymasis.

išsilavinimas.

planavimas

medžiaga,

vadovaujamasi

taip:

Mokymo medžiaga pirmiausia turi atitikti keliamus reikalavimus

standartinis ir susitelkęs į galutinį rezultatą;

remiantis baziniu ugdymo turinio lygiu, bet kartu

laiko kiekvienam mokiniui suteikiama galimybė pasirinkti turinį

užsiėmimai pamokoje, atsižvelgiant į fizinio pasirengimo lygį

variklis

gebėjimus

teigia

sveikata.

Įgyvendinimas

tausojanti sveikatą

erdvė

atrodo

apie

tokiu būdu:

Sveikatingumo veikla

Pedagoginės įtakos

Sveikatingumo priemonės

sutelkti dėmesį

Žinios ir įgūdžiai

Konsultavimas ir kontrolė

Motyvacija

Kūno kultūros pamoka

Siekdami sveikatą tausojančių technologijų tikslų,

šios fondų grupės:

higienos veiksniai;

Gydomosios gamtos galios;

Variklio orientavimo priemonės.

Pirmoji atsigavimo sąlyga yra fizinio sukūrimas

higieninė kultūra. Mokytojo pareigos apima gebėjimus ir

pasirengimas

apibrėžti

pažeidimai

reikalavimus

pristatyta

higieniškas

sąlygos

laikantis

pajėgumus

pakeisti

administracija, gydytojai.

Schema. Higieninės priemonės siekiant išsaugoti sveikatą

Antroji sąlyga – gydomųjų gamtos jėgų panaudojimas, kuris

turi didelės įtakos siekiant sveikatos tikslų

technologija klasėje. Užsiėmimai lauke prisideda prie

suaktyvina biologinius procesus, padidina bendrą našumą

organizmą, lėtina nuovargio procesą ir kt.

sąlyga

yra

saugumo

optimalus

kūno kultūros pamokose motorinis režimas, kuris leidžia

patenkinti

fiziologinis

reikia

judėjimas,

skatina

r a z v i t i u

b a n s

d e v e l s

kokybės

parama

aukšto lygio našumas visą mokyklos dieną, savaitę

Tarp

tausojanti sveikatą

technologijas gali

paryškinti

technologija

orientuotas į studentą

mokymasis,

atsižvelgiant į

kiekvieno mokinio ypatybes ir siekiama kuo visapusiškesnių

p a c r i t e

p o t e n c i a l a.

o f technologija

diferencijuota

mokymasis,

mokymasis

bendradarbiavimas,

prisitaikantis

gimnastika, įvairios žaidimų technologijos.

Mokytojui labai svarbu tinkamai organizuoti kūno kultūros pamoką.

kultūra, nes tai pagrindinė pedagoginio proceso forma. At

planuodami ir vesdami pamoką, remiamės pagrindine šiuolaikine

reikalavimai kūno kultūros pamokai su kompleksu

sveikatą tausojančios technologijos:

Racionalus pamokų tankumas;

Į pamoką įtraukiami klausimai, susiję su mokinių sveikata,

prisideda prie moksleivių sveiko įvaizdžio vertybių formavimo

gyvenimas ir poreikiai jame;

Optimalus skirtingų veiklų derinys;

Treniruočių metodų ir technikų, kurios prisideda prie aktyvinimo, pasirinkimas

iniciatyvumas ir kūrybinga mokinių saviraiška;

Išorinės ir vidinės mokinių veiklos motyvacijos formavimas;

Individualaus požiūrio į studentus įgyvendinimas, atsižvelgiant į asmeninius

galimybes;

Sukurti palankų psichologinį klimatą, sėkmės situaciją ir

emocinė iškrova;

Savęs pažinimą skatinančių technikų ir metodų įtraukimas į pamoką

savo kūno galimybes, lygio įsivertinimo įgūdžių ugdymą

jų fizinis vystymasis;

Tikslingas jų veiklos atspindys pamokos metu ir pamokoje

jos paskutinė dalis.

Šiuolaikinė kūno kultūros pamoka ir jos efektyvumo didinimas

neįmanoma neišplėtus į studentą orientuoto mokymosi klausimo.

Svarbiausias reikalavimas kūno kultūros pamokai – pateikti

diferencijuotas ir individualus požiūris į mokinius, atsižvelgiant į

sveikatos būklė, lytis, fizinis išsivystymas, motorika

pasirengimas, psichinių savybių ugdymo ypatumai. Darbo pradžia

dirbdami su pirmokais, pirmiausia nustatome, su kokia kompozicija

studentai turės dirbti keletą metų. Pradžioje

mokslo metų, atskleidžiame fizinio pasirengimo lygį naudojant

testus (atlieka psichologas) ir mokinių sveikatos būklę (pagal

Medicininiai įrašai).

Į besimokantįjį orientuotas ir diferencijuotas požiūriai

yra svarbūs studentams, turintiems žemus ir aukštus rezultatus

kūno kultūros sritis. Žemas motorikos išsivystymo lygis

Savybės dažnai yra viena iš pagrindinių studentų nesėkmių priežasčių

fizinė kultūra. O aukšto lygio studentui neįdomu

pamoka vidutiniam mokiniui. Be studentų skirstymo į

pagrindinės, parengiamosios ir specialiosios grupės beveik kiekvienoje klasėje

sąlyginai vaikus galima suskirstyti į dar kelias grupes (kategorijas):

Visiškai sveiki, bet „riebūs“ vaikai, kurie nenori dirbti;

Vaikai laikinai perkelti į parengiamąją grupę dėl ligos;

Prastai fiziškai išsivystę vaikai, kurie bijo pajuokos, tampa izoliuoti;

Gerai fiziškai išsivystę vaikai, kurie gali prarasti norą

lankyti užsiėmimus, jei jiems tai bus labai lengva ir neįdomu. Štai kodėl

reikia diferencijuoti ir užduotis, ir turinį, ir kūrimo tempus

programos medžiaga, pasiekimų įvertinimas.

Čia mes sutelkiame dėmesį į į besimokantįjį orientuotą technologiją

kūno kultūra, kuri yra pagrindinė ugdymo procese.

Į asmenybę orientuotas fizinis lavinimas suprantamas kaip

kryptingas fizinis asmens formavimas tobulėjimo būdu

jo individualūs sugebėjimai. Į asmenį orientuotas požiūris –

tai būdas įgyvendinti diferencijuoto kūno kultūros turinį

ugdymas per priemonių, metodų ir organizacinę sistemą

efektyvų ugdymo tikslo siekimą užtikrinančios formos.

diferencijuoto motorinio mokymosi pedagoginės technologijos

veiksmus, fizinių savybių ugdymą, žinių formavimą ir

ugdymo proceso valdymo metodiniai įgūdžiai ir technologijos,

pasiekti fizinį tobulumą.

Judėjimo treniruotės.

Tai atliekama holistiniu metodu su vėlesniu diferencijavimu

(išryškinant technologijos detales ir jas „išveisiant“ pagal sudėtingumą) ir tada

šių dalių integravimas (suvienijimas) įvairiais būdais, priklausomai nuo

dėl studentų techninio pasirengimo lygio, siekiant daugiau

kokybiškas pratimas. Motorinių veiksmų mokymas

numato galimybę pasirinkti operacijas išspręsti tam tikras

motorinės užduotys. Šiuo atveju kiekvienas studentas gali įsisavinti

motorinis veiksmas pageidaujamoje operacijų sudėtyje, kuri

taps individo formavimosi pagrindu, veiksmingiausiu,

veiklos stilius. Stiprios grupės mokiniai klasės viduje,

mokomąją medžiagą įsisavina vidutiniškai dviem pamokomis greičiau nei vidutiniškai ir

silpni mokiniai.

Pamokose mokiniams pateikiamos įvairios mokymosi užduotys: viena grupė -

parengiamieji arba vedantys pratimai, atliekami lengvu svoriu

sąlygos; kita – sudėtingi įvedimo pratimai; trečia – veiksmas

apskritai, bet lengvoje versijoje ir pan.

Labiau pasiruošę vaikai atlieka pratimus varžybų metu

sąlygos arba besikeičiančios sudėtingos sąlygos (paraiška

svoriai, padidinta atrama, įvairūs pasipriešinimai), taip pat jiems

padidina pakartojimų skaičių ir rato praėjimo skaičių. Mažiau

apmokyti studentai dirba standartinėmis sąlygomis.

Pamoka reikalauja individualaus darbo su

mokiniai, kurie negali atlikti tam tikrų

motorinis veiksmas. Šie vaikai gauna individualias užduotis, kaip

pamoka ir namų darbai apie šį motorinį veiksmą.

Prie to prisideda individualus darbas su mokiniais skirtinguose pamokos etapuose

fizinės, moralinės ir socialinės sveikatos išsaugojimas

studentai.

Fizinių savybių ugdymas.

Diferencijuotas fizinių savybių ugdymas skirtingose ​​grupėse

pasiruošimas atliekamas naudojant tiek tą patį, tiek

skirtingos priemonės ir metodai, tačiau apkrovos dydis visada planuojamas skirtingas, in

dėl to mokinių fizinio pasirengimo lygis

žymiai pagerėjo, palyginti su pradiniu lygiu. Silpnesniuose

grupės, vaikai užduotis baigia anksčiau, turi

daugiau laiko pailsėti ir atsigauti. Studentams, kurie turi

nepakankamas fizinio pasirengimo lygis, artimiausiu metu

Ateityje planuojame pristatyti individualias užduočių korteles su

pratimų nurodymas, jų atlikimo seka, dozavimas.

Pratimų kortelės-užduotys, atitinkamai, su amžiumi bus

tapti sudėtingesnis.

Pamokose stengiamės naudoti nestandartinę įrangą ir mažą

inventorius (gimnastikos lazdos, šokdynės, lankai, hanteliai, guma ir

pavasario plėstuvai ir kt.), vesti pamokas su miuziklu

akompanimentas, apima ritmo elementus, kvėpavimo pratimus.

Tai leidžia padidinti pamokų motorinį tankį ir padaryti jas daugiau

įdomus.

Būtinai kontroliuokite kiekvieno mokinio fizinį aktyvumą pagal

širdies ritmas prieš ir po treniruotės.

Nustatyti studentų funkcinę būklę procese

kitokio pobūdžio fizinis aktyvumas, lyginame ne tik vertę

pulsas keičiasi priklausomai nuo apkrovų pobūdžio ir dydžio, tačiau taip pat galime atsekti

pulso atsigavimo greitis ramybės metu. Vaikai, kurie anksčiau

pamokos pulsas virš 80 dūžių/min., o statant mažiau pasiruošę vaikai

įdėti į kairįjį šoną. Tokiems studentams ribotuvų pagalba

gali sudaryti vidinį apskritimą mažesniu spinduliu, kur gali

atlikti individualius pratimus, kvėpavimo pratimus ir

atsipalaidavimas, vaikščiojimas, bėgiojimas ir kt. (sveikatos sala).

Parengiamojoje pamokos dalyje užduotis atlieka visi vaikai, bet

užduotys, jų apimtis, intensyvumas, pakartojimų skaičius, judėjimo tempas;

atliekami paprastesni įvadiniai ir parengiamieji pratimai,

leidžiamos dažnesnės ir ilgesnės poilsio pertraukos.

Kūno kultūros praktikoje plačiai naudojami sveikatą gerinantys darbai

konkurencingas ir žaidimų technologijas, kurios padeda išspręsti ne tik

mokinių motyvacijos, tobulėjimo, bet ir sveikatos tausojimo problemos. AT

žaidimas ir žaidimo bendravimas augančiame vaiku, ir

formuojasi pasaulėžiūra, poreikis daryti įtaką pasauliui, adekvačiai

suvokti, kas vyksta. Tai yra žaidime, nepriklausomai nuo vaiko sąmonės

dirba įvairios raumenų grupės, o tai taip pat turi teigiamą poveikį

sveikata.

Atliekant pratimus žaidimo ar varžybų forma

silpni mokiniai paskirstomi po visas komandas ir dažniau atliekami keitimai

šie žaidėjai. Estafetėse startuoja labiau pasiruošę mokiniai ir

užbaikite estafetę ir, jei reikia, atlikite du pakartojimus. At

atliekant užduotis poromis, vaikai atrenkami pagal jų stiprybes ir jiems skiriami skirtingi

pagal pratimo sudėtingumą, taip pat galite naudoti korteles su

užduotys ir pratimai.

Ypatingą dėmesį pamokoje skiriame antsvorį turintiems ir silpniems vaikams.

vaikų, kurie nenori mokytis dėl savo nerangumo. Gerieji

rezultatai gali būti gauti, jei tokie vaikai įtraukiami pirmiausia

padėti lauko žaidimuose ir estafetėse. Iš pradžių jie padeda

teisėjauti, tada, dalyvaujant renginiuose, dalyvauti žaidime ir

nustoja gėdytis savo motorinio nepatogumo. Tęsiant tokiu būdu

įsitraukti į pamokas, šie vaikai įgyja pasitikėjimo savo jėgomis ir

palaipsniui įtraukiami į įprastus užsiėmimus. Šiame etape mokymosi būdas

skirtingoms grupėms turėtų būti skirtingos: treniruotės, tonikas

arba švelnus.

Diferencijuotas žymėjimas pagal fizinį ir

studentų techninis pasirengimas.

Vertinant mokinių fizinį pasirengimą, atsižvelgiama į kaip

maksimalus rezultatas ir jų rezultato padidėjimas. Ir

pirmenybė teikiama individualiems pasiekimams (t. y. veiklos padidėjimui).

prasmė. Nustatant ženklą kūno kultūroje, atsižvelgiama į:

teorinių žinių, bei motorinio veiksmo atlikimo techniką, ir

darbštumas, gebėjimas sportuoti ir laisvalaikiu užsiimti

veikla. Savoje naudojame skatinimo metodus, žodinius

patvirtinimas. Kai kurie vaikai turi būti įsitikinę savo sugebėjimais,

nuraminti, nudžiuginti; kiti – susilaikyti nuo per didelio uolumo; trečias -

palūkanų. Visa tai kuria teigiamą mokinių požiūrį.

užduočių vykdymui, sukuria socialinio aktyvumo pagrindą. Visi

Stengiamės pateisinti pažymius. Laikinai paleistas

vaikai ir studentai dėl sveikatos nukreipti į specialią

Pamokose turi dalyvauti medikų grupė: padėti

inventorizacijos rengimas, teisėjavimas. Žaidimuose jie domisi įmanomais vaidmenimis

estafetės, jie gali būti paskirti komandų kapitonais organizuoti vaikų ir

padeda disciplinuoti, gali atlikti leistinas užduotis,

pamokose susipažinti su teorine informacija, su atlikimo technika

kai kurie motoriniai veiksmai, kuriems nereikia daug energijos

taip pat vertinami studentų darbai.

Nuolat sutelkti stiprius vaikus į tai, kad jie privalo padėti

silpnas, pasiūlyti jiems paruošti silpnesnį bendražygį sėkmingam

mankštintis ir už tai duoti aukštus balus.

Visapusiškas moksleivių tyrimas, įvairių duomenų palyginimas

leidžia nustatyti vaikų atsilikimo priežastis, nustatyti pagrindines iš jų

priežasčių ir metodikos pagrindu atlikti pedagoginį poveikį

diferencijuotas mokymasis. Ši technologija palengvina procesą

mokydamasis, mokinys prie numatyto tikslo artėja laipsniškai kaupdamas

motorinių įgūdžių atsargas, iš kurių formuojamas norimas veiksmas. Nuo

pratimų gausa, jų taikymo formos ir metodai, pamokos tampa

įvairesnis, o mokymosi procesas – įdomesnis. Studentai

užsiima noriai, su susidomėjimu suvokia įgyvendinamus ir įvairius

užduotis, atlikti jas sąmoningai, patirti malonumą iš paties

vykdymo procesas.

Diferencijuoto požiūrio į mokinius užtikrinimas, atsižvelgiant į jų

fizinis vystymasis ir motorinis tinkamumas; pasiekimas

didelis motorinis tankis, dinamiškumas, emocionalumas,

edukacinė ir mokomoji pamokų orientacija; formavimas

savarankiško kūno kultūros mokymosi įgūdžiai ir gebėjimai

pratimai – visa tai yra svarbiausi šiuolaikinės pamokos reikalavimai

fizinė kultūra.

Žaidimų technologijos

Žaidimo veikla kūno kultūros pamokose užima svarbią vietą

edukacinis

procesas.

Vertė

veikla

slypi tame, kad atsižvelgiama į psichologinį ir pedagoginį pobūdį

atsakymai

poreikiai

interesus.

Savivertė

slypi tame, kad tai atliekama ne spaudžiant gyvybiškai svarbių dalykų

reikia,

fiziologinis

reikia

studentai

judėti, žaisti. Žaidimo darbo formos ugdymo procese gali neštis

daug funkcijų:

Švietimo;

Švietimo;

Korekcinis vystymasis;

Psichotechninis;

Komunikabilus;

Pramogos;

Atsipalaidavimas.

Ypatingas dėmesys skiriamas lauko žaidimams pradinėje ir vidurinėje mokykloje

nuoroda, nes šiame amžiuje klojami žaidimo veiklos pagrindai,

skirtas tobulinti žaidimų įgūdžius ir techninius bei taktinius

sąveikos,

būtina

toliau

studijuojant

įvaldymas

sporto žaidimai. Ir, žinoma, lauko žaidimai, tai puiki bazė

plėtra

variklis

gebėjimus

programas

lengvoji atletika"

yra naudojami

mobilusis

nukreiptas

stiprinti ir tobulinti bėgimo, šokinėjimo ir metimo įgūdžius, toliau

plėtra

didelis greitis,

greitis-jėga

sugebėjimai,

gebėjimus

orientacija erdvėje ir kt. Programos skiltyje „Sportas

žaidimai“ – žaidimai ir estafetės, skirtos taktiniams ir techniniams įgūdžiams įvaldyti

studijavo sporto žaidimus. Skiltyje „Gimnastika“ – žaidimai lauke su

elementai

kovų menai.

mokymas

yra laikomi

lauko žaidimai slidinėjimo technikos įsisavinimui ir įtvirtinimui.

Visa tai duoda teigiamą rezultatą. teigiamos emocijos

nuotaika, džiaugsmo jausmas tarp mokinių yra vienas iš sėkmės kriterijų

Adaptyviosios gimnastikos technologija

Adaptyvioji gimnastika kūno kultūros sistemoje yra būtina

specialioms medicinos grupėms, taip pat darbui su studentais,

turintys

nukrypimai

galintis

sveikata.

įeinantys

pagrindinėms sveikatos grupėms taip pat reikia specialios pataisos

užsiėmimai, leidžiantys sėkmingiau įveikti treniruočių krūvius.

Šiais laikais į mokyklą ateina vis daugiau vaikų su negalia.

sveikata.

Bendri gydytojų, klasių auklėtojų, mokytojų veiksmai

fizinis lavinimas turėtų būti atliekamas išsamiai diagnozuojant. To rezultatai

diagnostika

atsispindėjo

"Pasas

sveikata"

studentas.

Dinamika

pokyčius

atsižvelgiama į

individualus

studentai.

mokinys, kurio pagrindu vaikas siunčiamas į individualią

ir grupines pamokas.

Korekcinė arba adaptacinė gimnastika – kineziterapijos metodas

apraiškos

ligų

pažeidimas

laikysena. Apima statinius (70%) ir dinaminius (30%) pratimus. AT

metodas pagrįstas kairiojo ir dešiniojo pusrutulio sąveikos principais

smegenų ir fiziologinis judesių stereotipas (apvalus, kryžminis).

Adaptyvioji gimnastika kaip prevencinė priemonė yra naudinga

visiems vaikams, o ypač jaunesniems moksleiviams, nes nuo priėmimo į

mokykloje didėja fizinė ir psichinė įtampa, o tai reikalauja

tam tikra adaptacija iš vaiko pusės. Ypač gerai prisitaiko

apraiškos

minimumas

smegenų

disfunkcija,

išreikštas

pažeidimas

įvairių

neurotiškas

reakcijos.

vyksta 3 kartus per savaitę po 15 min. Siūlomi pratimai

Ši gimnastika skirta:

Siekiant pagerinti ir sustiprinti pėdos spyruoklinę funkciją, taigi ir

laikysenos korekcija;

Atleisti vaikus nuo pervargimo, jaudulio įgyvendinant

statiniai ir psichofiziniai pratimai;

Norėdami sustiprinti stuburą

Grupinės veiklos technologija

Grupinės technologijos padeda atkurti fizinį ir dvasinį

jėgų, sukelia sportinį sveiką azartą, komandinę dvasią, siekimo dvasią

pergalę, pasididžiavimo sėkmingomis varžybomis jausmą.

Dėl plačiai paplitusių žaidimų ir grupinių technologijų naudojimo

kūno kultūros pamokos mokykloje tampa požiūrio į dalyką kaita.

studentai

amžių

kurios

reguliariai

naudojo komandinius ir lauko žaidimus, lanko kūno kultūros pamokas

reguliariai ir su malonumu. Duomenų taikymo sėkmės rodikliai

technologijos klasėje yra aukšti mokinių pasirodymų rezultatai

konkursuose, dalykų olimpiadose ir konkursuose.

Kūno kultūros metodų, technikų derinys

kūryba

tausojanti sveikatą

erdvė

būtina

sujungti

konkurencingas

apskritas

Atsižvelgiant į

mokinių amžiaus ypatumai, išvengti pervargimo, vadovautis

savo veiksmus ir kontroliuoti apkrovą.

Siekdamas visapusiškai ir tiksliai apibūdinti pratimų atlikimo techniką, mokytojas

vizualiai

rodo

seka

veiksmai;

taikoma

pratimas,

perteikia

įgyvendinimas,

atsižvelgiama į fizinį išsivystymą ir fizinio pasirengimo lygį

Mokiniai turi būti mokomi gebėjimo sąmoningai vertinti

savo fizinį vystymąsi ir sudaryti pratimų rinkinius, ir

taip pat paaiškinti mokiniams, kad specialiųjų pratimų sistemingumas ir

jų įgyvendinimo seka įtvirtina pasiektus rezultatus

procesas

priežasčių

pakylėtas

klases,

veikla

dirbti

savarankiškai.

yra atsižvelgiama

bendroji pedagoginė

metodiškas

reikalavimus.

aiškinantis

medžiaga,

mokymasis

tvirtinimas

būtina

Paversti

Dėmesio

pagrindinis

pratimus, išmokti juos analizuoti ir vertinti.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas namų darbams. Modernus

reikalavimus,

pristatyta

fizinis lavinimas

mokymas

edukacinis

tema,

pasiūlyti

plėtra

mokytojas

kompleksai

namų darbų užduotys skirtingoms pasirengimo kategorijoms

studentai.

Ačiū

mokinių

yra pripratę

nepriklausomybė,

aktyviai dalyvauti savęs tobulinimo procese.

netradicinės pamokos.

Pagrindiniai netradicinių pamokų tipai yra vaidmenų žaidimas

žaidimai, sveikatinimo pamokos naudojant adaptacinę gimnastiką. Apie pamokas

sveikatos vaikai skirstomi į grupes. Silpnos sveikatos vaikų grupėse

Siūlomi pratimai, padedantys atpalaiduoti psichikos būklę

įtampa, ilgalaikės statinės apkrovos neįtraukiamos. Yra naudojami

fiziniai pratimai, skirti ne tik fiziniam

vaikų vystymuisi, bet taip pat turi gydomąjį ir ugdomąjį poveikį,

korekciniai, korekciniai pratimai (pavyzdžiui, ėjimas laiptais

pėdoms, iškilimams, virvė stiprina ir lavina pėdos raumenis ir

neleidžia vystytis plokščioms pėdoms). Virvės ir lanko pratimai

prisideda prie taisyklingos laikysenos formavimo, turi teigiamą poveikį

širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos.

4. Pagrindinės sveikatą ugdančio ugdymo klasėje nuostatos

kūno kultūra mokykloje

1. Tokios bendrojo ugdymo programos, kuri formuoja ir

užtikrina mokinių sveikatą.

Veikla

įjungti

pažintis

vaikų medicininės apžiūros rezultatai, jų registravimas ugdymo įstaigoje

darbas; Padėti tėvams kurti sveiką gyvenimą

studentams ir šeimoms apskritai.

2. Sąlygų suinteresuotam požiūriui į mokymąsi sukūrimas.

Kontroliniai testai, užduotys, testai ir kt. turėtų tik duoti

pradinė

informacija

plėtra

individualus

studentas

Jei taip neatsitiko, mokytojas turi padaryti individualų

paskiria atitinkamus koregavimus. Labai svarbu, kad kada

Šiuo atveju studentas nebuvo lyginamas su kitais principu „geresnis ar blogesnis“.

kiti“, bet lyginant su savimi: šiandien tapau geresnis nei vakar, ir

bandys

turėtų būti realistiški ir skatinti mokinius aktyviai dirbti. Ate

vertinimo kriterijai grindžiami žinių įsisavinimo rezultatų palyginimu ir

įgūdžiai su tam tikromis išgalvotomis „vidutinėmis“ vertybėmis. Tokiu atveju

stiprus mokinys nejaučia kasdienio edukacinio darbo poreikio, bet

silpnasis, jausdamasis pasmerktas, to netrokšta. Jeigu

supranta

reikšmę

edukacinis

medžiaga,

pasirinktinai

dirbantis

pasąmonė

gavimo

padeda

gana greitai pamiršta nereikalingą medžiagą. Šiuo atveju tai pažeidžia

nuoseklumas

plėtra

medžiaga

pasirodo esąs tarsi atitrūkęs nuo ankstesnio, nepriklausomas ir lygus

išgalvotas.

3. Aktyvaus poilsio elementų įtraukimas į mokymo procesą

naudojamas

elementai

fizinis

kultūra

pati kūno kultūros pamoka - kitose pamokose ir pertraukose: kūno kultūros minutės,

kūno kultūros pauzės, dinamiški (mobilieji) pokyčiai. Tokios aktyvios atostogos

įspėjimas

psichikos

nuovargis ir protinės veiklos atstatymas aktyvinant

smegenų

kraujo cirkuliacija

perjungimas

dėmesys;

pašalinimas

stagnacija kraujotakoje ir kvėpavimo sistemoje pratimais

giliai

ritmingas

pakaitomis

pjūviai

atsipalaidavimas

teikiant

apgyvendinimas

pašalinimas

nepalankus

pasekmes

ilgai

patempimai

atsipalaidavimas

nugaros raumenys, atsakingi už laikyseną ir kt.

4. Būtinų higienos sąlygų užtikrinimas klasėse

Apšvietimas

charakteristika

sporto

temperatūros

pakankamai

reguliuojama

Aktualus

sanitarinių ir higienos standartų.

Tradicinė kūno kultūros sistema, orientuota į

(Pabrėžiu

tam tikras

saugumo

patalpos,

specializuotas

įranga

inventorius.

nebuvimas

panašus

programa

tampa

neįmanomas

mokytojas

kūno kultūra visą savo vystymosi naštą perkelia į

programos standartus, tai yra faktiškai perkelia atsakomybės naštą

už kūno kultūros efektyvumą nuo savęs mokiniams. Be to,

Atsižvelgiant į

nustatyta

išsilavinimas

požiūris

standartus,

orientuota į „vidutinį“ studentą, jie patys srovėje

interpretacijos yra svarbiausias veiksnys neugdant mokinių

fizinė kultūra, bet susvetimėjimas nuo jos. Tačiau šios problemos sprendimas

individualus

orientyrai,

priežasčių

jokių esminių sunkumų.

Į posakį „sveikatą tausojančios technologijos“ daugelis jau padarė

įpratęs

suprasti

savaip.

įgyvendinti

edukacinis

programa

sveikata",

organizuoti

varzybos

naudoti

ministerija

išsilavinimas,

ketvirta

yra riboti

žolių arbata

vitaminų salotos ir kt. Ši veikla mokykloje turi keletą

kryptys:

saugumo

saugus

mokykla

organizacija

edukacinis

procesas

sveikata;

naudojimas

Aktualus

amžiaus

galimybes

studentai; tinkamas motorinio režimo ir kūno kultūros organizavimas

sveikatingumo

formavimas

vertybes

sveikata

sveikas

sąveika

medicinos

institucijos,

sveikatos būklę ir jos išsaugojimo rezultatų apskaitą.

Pagrindinis kūno kultūros mokytojų darbo tikslas – suteikti mokinį

galimybę išlaikyti sveikatą mokymosi mokykloje laikotarpiu. Už tai

būtina:

ugdyti mokiniuose reikiamas žinias, įgūdžius ir gebėjimus

už sveiką gyvenimo būdą;

išmokyti mokinius panaudoti įgytas žinias kasdieniame gyvenime

mokyti moksleivius mobilizacijos ir atsipalaidavimo bei dvasinės technikos

savęs tobulinimas.

Užduotys sprendžiamos per:

tobulinti pamokos metodiką,

individualus darbas su nepasiekiančiais ir fiziškai išsivysčiusiais

studentai,

korekcija

moksleiviai

diagnostika

plėtra

gebėjimai ir natūralūs polinkiai,

mokinių mokymosi motyvacija.

Kūno kultūros teorija ir praktika tai įtikinamai liudija

reikšmę

pratimai,

nukreiptas

plėtra

ištvermė

mobilusis

orientacija),

palankios

išplėtimas

funkcinis

galimybes

nuoširdžiai -

kraujagyslių,

kvėpavimo

tobulinimas

veikla

centrinę nervų sistemą, taigi ir bendrą sveikatos stiprinimą bei

padidinti organizmo efektyvumą.

Išlaisvintas

fizinis

kultūra,

susijęs

parengiamieji

pasiūlymas

pasiruošti

pranešimai ir pranešimai apie sveiką gyvenseną.

Kai kuriose pamokose galite naudoti klausimus ir užduotis,

leidžiantis

suprasti

pagrindinis

"sveikatos taupymas":

1. Apibrėžkite „Sveikata“ ir „Sveika gyvensena“ sąvokas.

2.Vardas

pagrindinis

sudedamųjų dalių

sveikas

įgyvendinti juos savo gyvenime?

3. Įvardykite 10 priežasčių, kodėl reikėtų pasakyti „ne“ narkotikams.

keturi . K a k i m i

su p o b a m ir

u n g r e n t

su m o c h u s t in e m

ar turite darbingumą?

5. Kaip teisingai kvėpuoti:

Nė vienas iš variantų nėra blogesnis ar geresnis už kitą.

Užsiėmimai klasėje, dalyvavimas varžybose, žodžiu, kūno kultūra -

sveikata.

fizinis lavinimas

padėti vaikinams atsikratyti sulenktų pečių ir tuščiavidurių krūtinių, lavinti jų

greitis,

lankstumas,

vikrumas.

ypač

šiuolaikinis

sąlygomis, kai aplinkos padėtis smarkiai pablogėjo ir padidėjo

stresinės įtakos.

Tačiau kūno kultūros srityje yra keletas tipinės problemos,

verčiantys mokytojus atsigręžti į savo kolegų patirtį, į naujoviškus

idėjos, į mokslą.

Silpna materialinė ir techninė bazė

Salės spūstys.

jungiantis

fizinis lavinimas

sporto

Papildoma veikla.

Fizinis

pratimai,

nukreiptas

plėtra

teisinga

ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, metimas, pusiausvyros įgūdžiai leidžia tai padaryti

organizuoti

pagrindinis

medicinos

parengiamieji, atsižvelgiant į fizinio aktyvumo dozę ir amžių

funkcijos

moksleiviai,

forma

gyvybiškai svarbus

motorinius įgūdžius ir gebėjimus.

Jei įmanoma, užsiėmimai turėtų vykti nuo ankstyvo pavasario iki vėlyvo rudens

praleisti lauke. Visos pamokos turi turėti aukštą variklį

tankis.

Klasėje naudokite frontalinius ir grupinius metodus. At

dauguma

efektyviai

srauto grupė

Kūrybinė atmosfera klasėje labai priklauso nuo pasiruošimo

į jį, kuriame yra kruopščiai apgalvoti mokymo medžiagos paaiškinimai,

pastatymas

sekos

įgyvendinimas

paaiškinimas

subjektai

variklis

veiksmai,

jungtys

tarpusavio priklausomybė

elementai.

Medžiaga

būtina

disponuoti

logiška

sekos

paprastas

sunku: estafetę pakeičia driblingas, imitacija

pratimai – kopimas virve, bėgimas šokinėjant – kamuolio perdavimas poromis.

naudoti

įvairių

galimybės

mobilusis

įkurta

konkurencingas

elementai,

visų rūšių

estafetės

daiktų.

Taikyti

sporto

inventorius:

gimnastikos

tenisas

prikimštas

šokinėjimo virvės.

Savarankiška studentų veikla, įvadas į sunkų darbą

elementai

būtina

blaškymasis

perjungimas,

sedacija,

laikinas poilsis kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimui

organizmas

situacija

Pasitikėjimas savo jėgomis.

Atskirose programos dalyse galite naudoti korteles su

trijų sunkumo laipsnių pratimai. Jei mokinys nėra pakankamai geras

atlieka

pratimas,

gauna

užduočių kortelė

koeficientas

sunkumų

nurodant

egzekucija.

Pasibaigus nurodytam laikotarpiui, mokinys privalo išlaikyti išsilavinimo standartą arba

vykdyti

neišmoktas

pratimas.

gauna

kortelę

koeficientas

išpildymas

kortelę

koeficientas „3“. Be to, kortelės gali būti su judesių modeliais

ir įvairių pratimų atlikimo tvarkos aprašymas iš visų skyrių

mokymo planas. Tai leidžia diferencijuoti ir

individualus požiūris į mokymąsi.

susirūpinimą

sveikatos tausojimas,

Aktualus

sukurti

spektaklis

fizinis

plėtra

sveikos gyvensenos, savarankiško fizinio mokymosi mokymas

pratimai juos naudojant laisvalaikiui ir poilsiui. Vaikinai aiškiai mato

tema

"Fizinis

kultūra"

išsaugojimas

sveikata

normalus fizinis vystymasis ateityje.

Siekiant užtikrinti veiksmingą sveikatos tausojimo procesą

būtina laikytis sanitarinių ir higieninių treniruočių sąlygų,

normalizuoti

apkrova

naudoti

tausojanti sveikatą

technologija

amžiaus

individualios vaiko savybės;

Būtina sukurti palankią emocinę ir

psichologinės

reiškia

skatinti

formavimas

poreikiai

studentai

mokytojai

tėvai.

Išvada

Sveikatos tausojančios pedagogikos tikslas – suteikti absolventui

mokyklose aukštą tikrosios sveikatos lygį, apginkluojant ją būtina

žinių, įgūdžių ir gebėjimų, reikalingų sveikai palaikyti, bagažas

gyvenimo būdą ir ugdyti jame sveikatos kultūrą.

Įvadas į edukaciją

tausojanti sveikatą

technologijas

leidžia

pasiekti

teigiamas

pokyčius

galintis

sveikata

moksleiviai.

sveikatą tausojančių technologijų negalima išplėšti iš bendros sistemos

išsilavinimą, jie prisideda prie kompetentingo ir racionalaus naudojimo

kiti mokymo, tobulinimo ir ugdymo metodai bei priemonės. Dabar

tausojanti sveikatą

edukacinis

technologijas

susieti

technologijos, kurios yra pagrįstos pažinimo amžiaus ypatumais

veikla

mokymasis

optimalus

sunkumų

(sunkumai),

kintamumas

mokymasis,

optimalus

motorinių ir statinių apkrovų derinimas, treniruotės mažose grupėse,

naudojant vizualizaciją ir derinant įvairias pateikimo formas

informacija,

kūryba

emociškai

palankus

atmosfera,

pozityvios mokymosi motyvacijos formavimas („sėkmės pedagogika“), ant

mokinių žinių apie sveikatos problemas ugdymas.

Mokytojui tai labai svarbu tinkamai organizuoti pamoką, nes ji

yra

pagrindinis

forma

pedagoginis

procesas. Nuo

higieninis pamokos racionalumas labai priklauso nuo funkcinės

sąlyga

moksleiviai

procesas

veikla,

galimybė

ilgalaikis aukšto lygio protinės veiklos palaikymas

ir užkirsti kelią ankstyvam nuovargiui.

Naudotos literatūros sąrašas:

1. Pamokos analizė sveikatos tausojimo požiūriu. [Elektroninis

išteklius] – prieigos režimas: : // school6nojabrsk.narod.

2. Gorohova N.A. Sveikatos tausojimo organizavimas mokykloje [Tekstas] / N.A.

Gorokhova// OBZh.-2010-№7. 33-38 p.

3. Lushpa L.G., biologijos mokslų kandidatė, Pedagogikos ir katedros docentė

sveikatą tausojančios technologijos KRIPK ir PRO. – Sveikatos taupymas

technologija.

4. Glazyrina L.D., Lopatik T.A. Fizinio mokymo metodai

kultūra: 1-4 ląstelės, Met. pašalpa ir programa. - M., 2003 m.

5. Nuo vaikystės iki paauglystės: programa tėvams ir mokytojams

vaikų sveikatos formavimas ir vystymasis [T.N. Doronova, L.N. Galiguzova,

L.G. Golubeva ir kiti]. - M., 2007 m.

6. Nazarenko L.D. Fizinių pratimų sveikatos pagrindai. – M.,

7. Dėstytojų atestavimas. Katalogas. 3 leidimas – M.: JEI

„Dokumentų švietimas“, 2001 m.

8. Mokytojo sėkmės diagnozė: Šešt. metodas, medžiagos

mokyklų vadovai / Comp. T.V. Morozova – M., 1997 m.

9. Zvereva V.I. Pedagoginės veiklos diagnostika ir ekspertizė. -

10. Shishov S.E., Kalney V.A. Ugdymo kokybės mokykloje stebėsena. -

Maskva: Rusijos pedagoginė agentūra, 1998 m.

11. Fomenko I.A. Mokytojų personalo atestavimas

švietimo įstaigų. - M., Arkti, 2005 m

12. Antonova L.N. Psichologiniai įgyvendinimo pagrindai

sveikatą tausojančios technologijos ugdymo įstaigose / L.N.

Antonova, T.I. Šulga, K.G. Erdynejevas. - M .: MGOU leidykla, 2004. (Regioninis

tikslinė programa „Švietimo plėtra Maskvos srityje 2001-2005 m

metų). 13. Bezrukikh M.M., Sonkin

V.D., Bezobrazova V.N. „Sveikatos tausojimo mokykla“ Maskva,

Pedagoginis universitetas „Rugsėjo pirmoji“. 2006 14. Weiner E.N.

Sveikatos tausojančios aplinkos formavimas bendrojo ugdymo sistemoje//

Valeologija.-2004.-№1. 15. Vašlajeva L.P.,

Panina T.S. Sveikatos taupymo formavimo teorija ir praktika

mokytojų strategijos aukštesnio rengimo požiūriu // Valeologija.-

2004.-№4. 16. Zenova T.V. medžiagos

kompleksinės tikslinės programos „Sveikatos mokykla“ parengimui//Praktika

administracinis darbas mokykloje. - 2006.-№1. 17. Sokratov N.V., Thyssen

P.P. „Sveikatą tausojančios technologijos ugdymo procese

moksleiviai“. Orenburgas. OGPU leidykla. 2007 m

18. Makeeva D.Z., Lysenko I.V. Mokomasis rinkinys

„Stebuklingos pamokos sveikatos šalyje“. SPb., Švietimas ir

kultūra, 1999 m

19. Karaseva T.V. Šiuolaikiniai įgyvendinimo aspektai

sveikatą tausojančios technologijos // Pradinė mokykla, 2005. - Nr. 11.

20. Kasatkin V.N., Shcheplyagina L.A. "Sveikata. Mokomasis – metodinis

vadovas 1 - 11 klasių mokytojams, Maskva, 2001 m

21. Kazakovceva T.S., Kosolapova T.L. Prie sveikatos klausimo

veikla ugdymo įstaigose // Pradinė mokykla,

22. Mitina E.P. Sveikatos tausojimo technologijos šiandien ir rytoj //

„Pradinė mokykla“, 2006, Nr.6.

Sveikatos tausojimo technologijos kūno kultūros pamokose

Šiuo metu kiekvienas mokytojas turėtų žinoti, kad švietimas, auklėjimas ir sveikata yra neatsiejamai susijusios ir viena kitą įtakojančios kategorijos.

Orientacija į sveikatą tausojančias technologijas švietime yra vienas pagrindinių ir neatidėliotinų visos švietimo sistemos uždavinių.

Tai apima optimalių sąlygas diegti sveikatą tausojančias technologijas kūno kultūros pamokose ir popamokinėje veikloje. Kaip kūno kultūros mokytojas stengiuosi savo darbą su mokiniais, mokytojais, tėvais ir absolventais kurti taip, kad sveikatos apsauga šioje veikloje būtų pagrindinis prioritetas.

Aktualumas Temą nulemia tai, kad žmogaus sveikata yra pagrindinė žmogaus vertybė, būtent mokykliniame amžiuje klojami sveikatą tausojančio žmogaus mąstymo ir elgesio pamatai. Kita vertus, mokyklos aplinka dažniausiai nesudaro sąlygų stiprinti sveikatą.

Vaikų sveikatos būklė Rusijoje kelia pagrįstą susirūpinimą. Specialistų teigimu, apie 90 % vaikų turi fizinės ir psichinės sveikatos nukrypimų; 30-35% į mokyklą ateinančių vaikų jau serga lėtinėmis ligomis; per treniruočių metus penkis kartus padaugėjo regėjimo sutrikimų ir laikysenos, keturis kartus padaugėjo psichikos sveikatos sutrikimų, tris kartus padaugėjo vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis: iki 80 proc. karinio amžiaus vyrų nėra pasirengę tarnybai kariuomenėje pagal medicininius kriterijus. Tokia sveikatos būklė yra ilgalaikio neigiamo ne tik socialinių-ekonominių, aplinkos, bet ir daugelio pedagoginių veiksnių poveikio rezultatas. Dėl šios priežasties vienas iš prioritetų h Viena iš pagrindinių mano darbo problemų buvo vaikų sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas, jų sveikatos ir sveikos gyvensenos vertės sampratos formavimas.

Tikslas: apibendrinti studijuotą medžiagą šia tema; nustatyti sveikatos kultūros formavimo būdus ir priemones bei taikyti praktikoje.

Užduotys:

1. Pažangios pedagoginės patirties šia tema apibendrinimas.

2. Aktyvus sveikatą tausojančių technologijų naudojimas kūno kultūros mokytojo veikloje

3. Sveikos gyvensenos ir sveikatos tausojimo principų dėstymas mokiniams klasėje ir ne pamokų metu, taikant įvairius sveikatos stiprinimo būdus.

Kūno kultūros mokytojų pedagoginė patirtis turėtų būti grindžiama pagrindiniais prioritetais:

1. Sveikas vaikas – praktiškai pasiekiama vaiko raidos norma.

2. Tobulėjimas – tai ne terapinių ir prevencinių priemonių visuma, o vaikų psichofiziologinių gebėjimų ugdymo forma.

3. Individualiai diferencijuotas požiūris yra pagrindinė sveikatos stiprinimo ir ugdymo darbo su mokiniais priemonė.

Vadovaujanti pedagoginė idėja : motyvuoti mokytojų ir tėvų vaikus nuo mažens vertinti, saugoti ir stiprinti savo sveikatą, siekti tapti sveikesniais ir labiau išvystytais ne tik asmeniškai, intelektualiai, dvasiškai, bet ir fiziškai.

Vaikų sveikatos apsaugą galima vadinti visos visuomenės prioritetu, nes tik sveiki vaikai sugeba tinkamai įsisavinti įgytas žinias ir ateityje dirbti produktyvų bei naudingą darbą.

Sąvokos aprašyme "sveikata" naudojamos tiek individualios, tiek socialinės savybės.

Žmogaus sveikata visų pirma priklauso nuo gyvenimo būdo. Šis stilius yra asmeninis. Sveika gyvensena apjungia viską, kas prisideda prie žmogaus profesinių, socialinių, šeimyninių ir buitinių funkcijų atlikimo optimaliomis sveikatai sąlygomis ir lemia asmens pastangų saugant bei stiprinant asmens ir visuomenės sveikatą kryptį.

„Sveikatą tausojančių ugdymo technologijų“ (HEP) sąvoka pedagoginiame žodyne atsirado pastaraisiais metais ir daugelio mokytojų iki šiol suvokiama kaip sanitarinių ir higienos priemonių analogas. Tai liudija iškreiptą „sveikatą tausojančių ugdymo technologijų“ termino supratimą, primityvias idėjas apie darbų turinį, kurį turi atlikti mokykla, kad galėtų atlikti svarbiausią savo užduotį – saugoti ir stiprinti mokinių sveikatą.

Švietimo įstaigų mokytojai šį terminą supranta skirtingai. Kai kas mano, kad PAG yra viena ar kelios naujos pedagoginės technologijos, kurios yra alternatyva visoms kitoms, todėl galima rinktis, ar dirbti, pavyzdžiui, S. Frenet, V. Zaicevo, M. Montessori ir kt. , arba apie „technologinę sveikatos priežiūrą“.

Kitas supratimo variantas gali būti apibūdintas kaip „sveikatą tausojančių technologijų sampratos mitologizavimas“: tarsi jis niekada nebuvo matytas mokyklose ir turi stebuklingą efektyvumą.

Pedagoginės (edukacinės) technologijos paskirtis - tam tikro ugdymo rezultato pasiekimas mokyme, ugdyme, tobulėjimui. Pavyzdžiui, technologijos orientuotos į optimalių rezultatų siekimą jaunesniems mokiniams įgyjant bendruosius ugdymosi įgūdžius; lavinamojo ugdymo sistemos tikslas – visapusiškas darnus asmenybės ugdymas ir kt.

Sveikatos tausojimas pagal apibrėžimą negali būti pagrindinis ir vienintelis ugdymo proceso tikslas, o tik kaip sąlyga, viena iš užduočių, susijusių su pagrindinio tikslo siekimu.

Sveikatos tausojančiomis ugdymo technologijomis (Petrovas) jis supranta sistemą, kuri sukuria maksimalias įmanomas sąlygas visų ugdymo dalykų (studentų, mokytojų ir kt.) dvasinės, emocinės, intelektualinės, asmeninės ir fizinės sveikatos išsaugojimui, stiprinimui ir vystymui. ).

Sveikatos tausojimo technologijos funkcijos:

formuojantis: vykdoma remiantis biologiniais ir socialiniais asmenybės formavimosi modeliais. Asmenybės formavimasis grindžiamas paveldimomis savybėmis, kurios iš anksto nulemia individualias fizines ir psichines savybes.

informatyvus ir komunikabilus: užtikrina sveikos gyvensenos palaikymo patirties perdavimą, tradicijų tęstinumą, vertybines orientacijas, formuojančias rūpestingą požiūrį į asmens sveikatą, kiekvieno žmogaus gyvybės vertę;

diagnostinis: susideda iš mokinių raidos stebėjimo remiantis nuspėjamąja kontrole, kuri leidžia išmatuoti mokytojo pastangas ir veiksmų kryptį, atsižvelgiant į natūralias vaiko galimybes, pateikia instrumentiniu būdu patikrintą ateities prielaidų ir veiksnių analizę. pedagoginio proceso vystymas, kiekvieno vaiko individualus ugdymo maršruto įėjimas;

prisitaikantis: ugdyti mokinius sutelkti dėmesį

sveika gyvensena, optimizuoti būklę

savo kūną ir padidinti atsparumą įvairioms rūšims

gamtinės ir socialinės aplinkos streso veiksniai. Ji suteikia

moksleivių pritaikymas visuomenei reikšmingai veiklai.

atspindintis: susideda iš ankstesnės asmeninės patirties permąstymo, sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo, o tai leidžia išmatuoti realiai pasiektus rezultatus su perspektyvomis.

integracinis: jungia liaudies patirtį, įvairius mokslinius

ugdymo koncepcijas ir sistemas, nukreipiant juos sveikatos palaikymo keliu

auganti karta.

Technologijų tipai:

Sveikatos taupymas(prevenciniai skiepai, fizinio aktyvumo užtikrinimas, stiprinimas, sveikos mitybos organizavimas)

sveikatingumo(fizinis lavinimas, kineziterapija, aromaterapija, grūdinimasis, gimnastika, masažas, vaistažolių terapija, dailės terapija)

Sveikatos ugdymo technologijos(aktualių temų įtraukimas į bendrojo ugdymo ciklo dalykus)

Sveikatos kultūros puoselėjimas(pasirinktiniai užsiėmimai mokinių asmenybės ugdymui, popamokinė ir popamokinė veikla, festivaliai, konkursai ir kt.)

Sisteminė mokyklos ir kiekvieno mokytojo supažindinimo su sveikatą tausojančiomis technologijomis seka:

1. Neigiamo mokyklos poveikio mokinių sveikatai problemos suvokimas ir būtinybė ją nedelsiant spręsti.

2. Mokyklos mokytojų solidariosios atsakomybės už nepalankią moksleivių sveikatos būklę pripažinimas.

3. Būtinų sveikatą tausojančių technologijų įsisavinimas (kompetencijų įgijimas) Gautų mokymų įgyvendinimas praktiškai, glaudžiai bendradarbiaujant tarpusavyje, su gydytojais, su pačiais mokiniais ir jų tėvais

Neigiamos tendencijos :

Žymiai sumažėjo visiškai sveikų vaikų (jų liko ne daugiau kaip 10-12%)

Sparčiai auga funkcinių sutrikimų ir lėtinių ligų, kurios registruojamos daugiau nei 50-60% moksleivių, skaičius.

Staigus virškinimo sistemos, raumenų ir kaulų sistemos, inkstų ir šlapimo takų patologijų dalies padidėjimas

Daugėja moksleivių, kuriems diagnozuotos kelios diagnozės (20% vyresniųjų klasių mokinių sirgo 5 ar daugiau diagnozių)

Visų pirma, švietimo trūkumai apima :

- SANPiNA standartų nesilaikymas

Nepakankamas klasės apšvietimas;

Blogas oras mokyklos pastatuose;

Neteisinga mokyklinių stalų forma ir dydis;

Treniruočių perkrova;

Dozės namų darbams.

Pagrindiniai „mokykliniai“ veiksniai, neigiamai veikiantys mokinių sveikatą:

Aktyviai studijavo ir diskutavo:

Tradicinė kūno kultūros sistema, orientuota į Rusijos Federacijos švietimo ministerijos rekomenduojamą (pabrėžiu – ne privalomą, bet rekomenduojamą) programą, skirta tam tikram patalpų, specializuotos įrangos ir inventoriaus aprūpinimui. Nesant tokių sąlygų, programa tampa visiškai neįgyvendinama ir kūno kultūros mokytojas visą jos kūrimo naštą perkelia programoje siūlomiems standartams, tai yra iš tikrųjų perkelia atsakomybės už kūno kultūros veiksmingumą naštą. nuo savęs mokiniams. Be to, atsižvelgiant į mūsų ugdyme susiformavusį požiūrį į standartus, orientuotus į „vidutinį“ mokinį, dabartiniu jų aiškinimu jie patys yra svarbiausias ne mokinių kūno kultūros ugdymo, o susvetimėjimo nuo jos veiksnys. . Tuo pačiu šio klausimo sprendimas, be to, remiantis individualiomis gairėmis, nesukelia esminių sunkumų.

Daugelis jau yra pripratę prie posakio „sveikatą tausojančios technologijos“, nors supranta tai savaip. Vieni pristato mokymo programą „Sveikatos pamokos“, kiti organizuoja klasių varžybas, treti naudojasi universalia Švietimo ministerijos rekomenduota programa, treti apsiriboja žolelių arbatomis ir vitamininėmis salotomis ir kt.

Ši veikla mokykloje turi keletą krypčių: saugios mokyklos aplinkos užtikrinimas; ugdymo proceso organizavimas taip, kad jis nekenktų sveikatai; mokinių amžių ir gebėjimus atitinkančių metodų naudojimas; tinkamas motorikos režimo ir kūno kultūros bei sveikatos gerinimo darbų organizavimas; sveikatos ir sveikos gyvensenos vertės formavimas; sąveika su gydymo įstaigomis, sveikatos būklės analizė ir jos išsaugojimo rezultatų apskaita.

Pagrindinis kūno kultūros mokytojų darbo tikslas – suteikti mokiniui galimybę išlaikyti sveikatą mokymosi mokykloje laikotarpiu. Tam jums reikia:

Formuoti mokiniuose sveikai gyvensenai reikalingas žinias, įgūdžius ir įpročius;

Išmokyti mokinius panaudoti įgytas žinias kasdieniame gyvenime;

Mokyti moksleivius mobilizacijos ir atsipalaidavimo bei dvasinio savęs tobulinimo metodų.

Užduotys sprendžiamos per:

1) tobulinti pamokos metodiką,

2) individualus darbas su nepasiekiančiais ir fiziškai išsivysčiusiais mokiniais;

3) mokinių žinių koregavimas, remiantis gebėjimų ir prigimtinių polinkių raidos diagnostika;

4) moksleivių motyvacija mokytis.

Kūno kultūros teorija ir praktika įtikinamai rodo, kad ištvermę lavinti skirti pratimai (bėgimas, šokinėjimas, žaidimai lauke, turizmas, orientavimasis) yra ypač svarbūs, prisidedantys prie širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemų funkcionalumo išplėtimo, gerinančių žmonių aktyvumą. centrinei nervų sistemai ir dažniausiai bendram sveikatos stiprinimui bei organizmo darbingumo didinimui.

2. Silpna materialinė techninė bazė

3. Salių spūstys.

Fiziniai pratimai, kuriais siekiama įvaldyti taisyklingą ėjimą, bėgimą, šokinėjimą, metimą, pusiausvyros įgūdžius, leidžia organizuoti vaikų darbą pagrindinėje medicinos grupėje ir parengiamojoje grupėje, atsižvelgiant į moksleivių fizinio aktyvumo dozę ir amžiaus ypatybes, formuoti jų gyvybinius motorinius įgūdžius ir įgūdžius.

Nuo ankstyvo pavasario iki vėlyvo rudens, jei įmanoma, užsiėmimai turėtų vykti lauke. Visose pamokose turi būti didelis variklio tankis. Klasėje naudokite frontalinius ir grupinius metodus. Tuo pačiu metu srauto grupės metodas pasirodė esąs veiksmingiausias. Kūrybinė pamokos atmosfera labai priklauso nuo pasiruošimo jai, kuris apima kruopščiai apgalvotą mokomosios medžiagos paaiškinimą, užduočių nustatymą jų įgyvendinimo ir sprendimo sekoje, motorinio veiksmo esmės paaiškinimą, jos elementų ryšys ir tarpusavio priklausomybė. Pamokos medžiaga turi būti išdėstyta griežta logine seka nuo paprastos iki sudėtingos: estafetę keičia krepšinio kamuolio driblingas, imitacinius pratimus - laipiojimą virve, šokinėjimą - kamuolio perdavimą poromis.

Plačiai naudokite įvairius lauko žaidimų variantus pagal konkurencinius elementus, visų rūšių žaidimų estafetes su objektais. Naudokite nedidelį sportinį inventorių: gimnastikos lazdas, teniso ir kimštus kamuolius, šokdynes. Savarankiška mokinių veikla, žaidimo elementų įvedimas į sunkų darbą, būtinas išsiblaškymas, persijungimas, nusiraminimas, laikinas poilsis kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių funkcijoms reguliuoti – visa tai sukuria sėkmės situaciją, ugdo pasitikėjimą savimi. vaikai.

Atskirose programos dalyse galite naudoti korteles su trijų sunkumo laipsnių pratimais. Jei mokinys nepakankamai gerai atlieka tą ar kitą pratimą, jis gauna užduoties kortelę su sunkumo koeficientu „1“, kurioje nurodomas atlikimo terminas. Pasibaigus nurodytam laikotarpiui, mokinys privalo išlaikyti išsilavinimo standartą arba atlikti išmoktą pratimą. Po to jis gauna kortelę su koeficientu „2“, o atlikęs šią užduotį – kortelę su koeficientu „3“. Be to, kortelės gali būti su judesių raštais ir įvairių pratimų atlikimo tvarkos aprašymu iš visų mokymo programos skilčių. Tai leidžia taikyti diferencijuotą ir individualų požiūrį į mokymąsi.

Kalbant apie sveikatos priežiūrą, tinkamo turinio pamokos turėtų sukurti idėją apie fizinį vystymąsi ir sveiką gyvenseną, išmokyti savarankiškų fizinių pratimų, naudojant juos laisvalaikiui ir poilsiui. Vaikinai aiškiai mato dalyko „Kūno kultūra“ ryšį su sveikatos išsaugojimu ir normaliu fiziniu vystymusi ateityje.

Siekiant užtikrinti efektyvų sveikatos tausojimo procesą, būtina laikytis sanitarinių ir higieninių ugdymo sąlygų, normalizuoti mokymo krūvį ir užsiėmimų režimą, naudoti sveikatą tausojančias technologijas, atsižvelgiant į vaiko amžių ir individualias savybes;

Mokykloje būtina sukurti palankų emocinį ir psichologinį klimatą, taip pat visomis priemonėmis skatinti sveikos gyvensenos poreikių formavimąsi tarp mokinių, mokytojų ir tėvų.

Šiandien mokyklinis ugdymas kelia didelius reikalavimus mokinių sveikatai. Todėl dabar, kaip niekada anksčiau, ugdymo procese aktualios sveikatą tausojančios technologijos.

Prieš svarstant šias technologijas, būtina išsiaiškinti, kurie ugdymo proceso elementai gali turėti neigiamos įtakos vaikų sveikatai.

Tai visų pirma yra daug dalykų tvarkaraštyje, nuo šešių iki septynių dalykų kasdien; didelė mokomosios medžiagos apimtis ir sudėtingumas, neadekvatūs mokymo metodai (tradicinė nelanksti pamokų schema – kasdienis tų pačių etapų kartojimas ta pačia tvarka), stresinės kontrolės situacijos, klaidų baimė, pažymių baimė (jų prioritetas klasėje).

Dėmesingas mokytojas visada pastebės išoriniai studentų nuovargio požymiai :

dažnas laikysenos keitimas,

ü gurkšnodamas

o rankos drebėjimas

žiovauti,

o užmerki akis,

ü atremti galvą,

fiksuotas žvilgsnis

ü nereikalingas objektų pertvarkymas,

pokalbis su kaimynu,

ü padidėjęs klaidų skaičius atsakymuose,

ü nesupranta problemos,

atsakymo vėlavimas,

ü dažni žvilgsniai į laikrodį laukiant pamokos pabaigos.

Vaiko sveikatos išsaugojimas prasideda nuo viso ugdymo proceso organizavimo, ypač nuo pamokų grafiko.

Būtų gerai sumažinti dalykų skaičių per vieną mokymosi dieną, tai yra mokinių ruošimosi pamokoms skaičių dėl porinių valandų, kurios leistų mokytojui organizuoti „įsigilinimą“ į dalyką, o mokiniui – išvengti „ įtemptas kaleidoskopas“.

Žinome, kad produktyviausios pamokos būna nuo antros iki ketvirtos. Bet tvarkaraštis negali būti be 1, 6 ir net 7 pamokų.

Mokytojas, siekdamas išsaugoti mokinių sveikatą, turi matyti tam tikros dienos klasės pamokų sistemą, atsiminti ir atsižvelgti ne tik į savo pamokos eiliškumą, bet, kas labai svarbu, į tai, ką jis turi sąskaitoje. klasės ugdymo procesas.

Jei jūsų pamoka suplanuota ne produktyviomis valandomis, pamokos planavimas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į šias aplinkybes.

Pavyzdžiui, pirmadienį kokioje nors klasėje paskutinė pamoka – matematika. Kaip mokytojas pasiekia mokinių dėmesio ir susikaupimo pamokoje, ugdymo proceso efektyvumo? Tik naudojant Shatalovo technologijos elementus, kurie padeda išsaugoti sveikatą.

1. Darbas poromis ar mažomis grupelėmis, „patefonas“, tai yra aktyvus mokinių judėjimas iš vienos grupės ar poros į kitą.

2. Dviejų lentų naudojimas, kai mokiniai nevalingai sukasi nuo vienos lentos prie kitos, pakankamai juda, taip išlaikant susidomėjimą pamoka ir aktyvų dalyvavimą joje.

Žaidimų sistemos naudojimas prisideda prie sveikatos išsaugojimo . Judėjimas, aktyvumas, išradingumas, socializacija yra įterpta pačioje sistemoje: parodykite, kaip atrodo ši raidė, nupieškite dalyko suvokimą, pavaizduokite savo nuotaiką, požiūrį į pamoką, temą ir tt Vaikai šiose pamokose dalyvauja aktyvi pažintinė veikla, nejausti nuovargio, taupyti jėgas kitam treniruočių laikui.

Savo darbo praktikoje aktyviai diegiu žaidimų technologijas, padedančias spręsti ne tik mokinių motyvacijos ir tobulėjimo, bet ir sveikatos apsaugos bei socializacijos problemas. Žaidime ir per žaidimo komunikaciją augantis žmogus pasireiškia ir formuoja pasaulėžiūrą, poreikį daryti įtaką pasauliui, adekvačiai suvokti tai, kas vyksta. Žaidime, nepriklausomai nuo vaiko sąmonės, dirba įvairios raumenų grupės, o tai teigiamai veikia sveikatą.

Žaidimo elementai naudojami kaip grįžtamasis ryšys ir klasiokų atsakymų vertinimas: plojimas, trypimas, rankos pakėlimas arba įvairių spalvų signalinės kortelės, nurodančios „taip“, „ne“, „prašom kalbėti“.

Frontalinės apklausos metu naudoju žaidimą su kamuoliu ar balionu: mokinys gaudo kamuolį už teisingą atsakymą, nepagauna už neteisingą arba pagauna kamuolį ir pateikia savo atsakymą. Ši technologija turi savo variantų.

Be to, per vieną pamoką atlieku du privalomus pratimus: akims ir įvairioms raumenų grupėms. Įkrovimas dažnai derinamas su dalyku ir net pamokos tema.

Naudoju teatralizavimo elementus su literatūrinių ar teatrinių personažų išvaizda, žaismingai dirbu su žodynu, kai vaikai pakaitomis bėga prie lentos ir greitai užrašo žodžius.

Priėmimai su konkursais turi teigiamą poveikį vaikų sveikatai.

Vienas iš sveikatos taupymo būdų namų darbų tikrinimo etape: prie lentos ateina nuo trijų iki šešių mokinių, kuriuos pakeičia šie mokiniai. Taigi mokiniai daro judesius įtemptos sunkios pamokos metu.

Mokinių fizinės, moralinės, socialinės sveikatos išsaugojimą palengvina ir individualus mokytojo darbas su mokiniais skirtinguose pamokos etapuose, su gabiais vaikais, darbas pagal individualią programą.

„Pamokos-atostogos“ prisideda prie mokinių sveikatos išsaugojimo. Šiose pamokose kiekvienas vaikas yra įtrauktas į aktyvią permainingą veiklą: arba jis yra menininkas, tada menininkas, tada žiūrovas, tada techninis atlikėjas. Jaučiant kiekvieno svarbą ruošiantis pamokai ir dalyvaujant joje, išsprendžiama visa eilė edukacinių užduočių, įskaitant sveikatos apsaugą.

Sveikatos tausojimui padeda pamokos, kuriose naudojamasi valeologiniu aspektu, jos formuoja dėmesingą mokinių požiūrį į savo kūną, ugdo supratimą apie žmogaus gyvybės vertę, padeda pamatus sveikai gyvensenai, gebėjimui vertinti savo ir artimųjų gyvenimus. kiti.

Sąmoningai ir kryptingai prisideda prie mokinių sveikatos; praktinių užduočių atlikimas, įtraukiamos įvairios raumenų grupės, lavinama smulkioji rankų ir pirštų motorika.

Žinoma, sveikatos taupymas priklauso nuo namų darbų apimties ir sudėtingumo. Kenksmingas sveikatai yra gana paplitęs pedagoginis metodas bausti už padidintos apimties ar sudėtingumo namų darbus. Dažniausiai, jei vaikas du ar tris kartus nesugeba atlikti namų darbų, jis praranda susidomėjimą šiuo procesu. Todėl namų darbų dozavimas ir sudėtingumo laipsnis turi būti vertinamas visiškai atsakingai: apimtis ir sudėtingumas turi atitikti studento galimybes.

Įtraukite savo mokinius į namų darbų atlikimą: duokite trijų lygių užduotis, tai yra leiskite vaikui pačiam pasirinkti užduoties kiekį pagal savo jėgas.

Kūno kultūros pamokos, sėdimas žaidimai pertraukų metu, skaičiavimo žaidimai pertraukose, žaidimai lauke išplėstinėse grupėse, visa kūno kultūros ir masinio darbo sistema mokykloje, ugdomojo darbo sistema padeda stiprinti fizinę ir dorovinę sveikatą: pokalbiai, pamokų valandos, „sveikatos pamokos“, darbas su tėvais.

LITERATŪRA

1.Antonova sveikatą tausojančių technologijų diegimo ugdymo įstaigose pagrindai /,. - M.: MGOU leidykla, 2004. (Regioninė tikslinė programa "Švietimo plėtra Maskvos regione 2001-2005 m.").

2., . „Sveikatą tausojanti mokykla“ Maskva, Pedagoginis universitetas „Rugsėjo pirmoji“. 2006 m

3. Veineris apie sveikatą tausojančią aplinką bendrojo lavinimo sistemoje//Valeologija.-2004.-Nr.1.

4., Panina ir mokytojo sveikatos tausojimo strategijos formavimo praktika tobulinant mokymą // Valeologija.-2004.- Nr.4.

5. Zenovai už visapusės tikslinės programos „Sveikatos mokykla“ parengimą//Administracinio darbo praktika mokykloje. - 2006.-№1.

6., „Sveikatą tausojančios technologijos moksleivių ugdymo procese“. Orenburgas. leidykla

OGPU. 2007 m

7., Lysenko - metodinis rinkinys "Stebuklingos pamokos sveikatos šalyje". SPb., Švietimas ir kultūra, 1999 m

8. Karaseva sveikatos tausojančių technologijų diegimo aspektai // Pradinė mokykla, 2005. - Nr. 11.

9., „Sveikata. Mokomasis ir metodinis vadovas 1 - 11 klasių mokytojams, Maskva, 2001 m

10. S, Kosolapova TL. Sveikatinimo-kūrybinės veiklos ugdymo įstaigose klausimu // Pradinė mokykla, 2006, Nr.4.

11. Mitin technologijos šiandien ir rytoj // Pradinė mokykla, 2006, Nr.6.

Dagestano Respublikos švietimo ir mokslo ministerija

MKOU "Myureginskaya vidurinė mokykla"

„Sveikatą tausojančios technologijos kūno kultūros pamokose“

Kūno kultūros mokytojas

MKOU "Mureginskaya vidurinė mokykla"

Gamidovas M.A.

Sveikatos tausojimo ugdymo technologijos – tai daugelis psichologinių ir pedagoginių metodų, žinomų daugumai mokytojų, metodų, technologijų, kurios nedaro tiesioginės ar netiesioginės žalos sveikatai (Smirnovas N.K.).

Sveikata ir sveika gyvensena mūsų visuomenėje dar neužima pirmųjų vietų žmogaus poreikių hierarchijoje, tačiau pagal Švietimo įstatymą būtent moksleivių sveikata priklauso prioritetinėms valstybės politikos sritims. švietimo sritis.

Mokinių sveikatos palaikymo mokykloje klausimas šiandien yra labai aktualus. Medikai pastebi tendenciją, kad daugėja studentų, sergančių įvairiais funkciniais sutrikimais, lėtinėmis ligomis. Nepaisant to, ugdymo programoje yra tik vienas dalykas, galintis tam tikru mastu kompensuoti neigiamą ugdymo proceso intensyvėjimo poveikį: padidėjusį fizinį aktyvumą, sumažėjusį mokinių motorinį aktyvumą, tai dalykas „Fizinis. Švietimas“.

Todėl kiekvienam kūno kultūros mokytojui kyla klausimų:

Kaip organizuoti moksleivių veiklą klasėje, kad kiekvienam mokiniui būtų suteiktas optimalus krūvis, atsižvelgiant į jo pasirengimą, sveikatos grupę?

Kaip ugdyti mokinių domėjimąsi kūno kultūros pamokomis, sveikos gyvensenos poreikį, atsižvelgiant į stipresnių interesų atsiradimą moksleivių gyvenime?

Kaip padaryti patrauklią kūno kultūros pamoką visiems vaikams? Kaip pasiekti optimalų sveikatą gerinančių, lavinamųjų, lavinamųjų fizinio aktyvumo komponentų derinį pamokoje?

Kaip padaryti, kad dalykas „Kūninis lavinimas“ turėtų holistinį poveikį moksleiviams, skatintų jų sąmoningą saviugdą, savęs tobulėjimą, savirealizaciją.

Spręsdamas šias problemas, prieštaravimų.

Viena vertus, kūno kultūros mokytojas savo veiklos procese turi atsižvelgti į pamokos daugiafunkciškumą, kita vertus, į jos valeologinės orientacijos reikalavimų padidėjimą;

kita vertus, aukšti reikalavimai abiturientų fiziniam pasirengimui, kita vertus, mažėja susidomėjimas kūno kultūros pamokomis.

Todėl yra problema, aktualu tiek pedagogikos mokslui, tiek praktikai: kaip efektyviai organizuoti ugdymo procesą, nepakenkiant moksleivių sveikatai? Į jį galima atsakyti atsižvelgiant į mokymo organizavimo požiūrį iš trijų vertybologijos principų: sveikatos išsaugojimo, stiprinimo ir formavimo.

Į IR. Kovalko rašo, kad sveikatos tausojimo technologijų diegimo sėkmė priklauso nuo daugelio komponentų:

aktyvus pačių mokinių dalyvavimas šiame procese;

sveikatą tausojančios aplinkos kūrimas;

aukšta mokytojų profesinė kompetencija ir raštingumas;

sistemingas darbas su tėvais;

glaudi sąveika su sociokultūrine sfera.

Vaiko paruošimas sveikai gyvensenai, pagrįstai sveikatą tausojančiomis technologijomis, kiekvienos mokyklinio amžiaus vaikų ugdymo įstaigos veikloje turėtų tapti prioritetu. Norint pasiekti sveikatą tausojančių technologijų tikslus, reikia atsižvelgti į šias sąlygas:

Pirmoji atsigavimo sąlyga yra higienos režimo sukūrimas kūno kultūros pamokose. Mano pareigos apima gebėjimą ir norą pastebėti ir nustatyti akivaizdžius pamokos higienos sąlygų reikalavimų pažeidimus ir, esant galimybei, pakeisti juos į gerąją pusę – pats, padedamas administracijos, medicinos darbuotojo, klasių auklėtojų.

Antroji – gydomųjų gamtos jėgų panaudojimas, turintis didelę įtaką sveikatai tausojančių technologijų tikslų pasiekimui klasėje. Užsiėmimai lauke padeda suaktyvinti biologinius procesus, padidinti bendrą organizmo darbingumą, sulėtinti nuovargio procesą ir kt.

Svarbiausia sąlyga – kūno kultūros pamokose užtikrinti optimalų motorikos režimą, kuris leistų patenkinti fiziologinį judėjimo poreikį, prisidėtų prie pagrindinių motorinių savybių ugdymo ir aukšto darbingumo išlaikymo visą mokyklos dieną, savaitę ir metus.

Tik kompleksinis šių lėšų panaudojimas padės išspręsti susigrąžinimo problemą.

Puikiai suprantu, kad neįmanoma priversti visų moksleivių užsiimti kūno kultūra ir sveikata, tam reikia tam tikrų paskatų ir motyvų.

Kad sudaryčiau sąlygas motyvuoti kūno kultūrą, naudoju:

1. Valeologinis mokinių ir jų tėvų švietimas.

Tėvų susirinkimuose plačiai aptariu klausimus, susijusius su sveikatos būkle, jos išsaugojimo ir stiprinimo sąlygomis, kalbu apie ligų prevenciją, tinkamos mitybos būtinybę. Į problemų aptarimo procesą įtraukiu tėvus, pateikiu statistinius duomenis.Klasėje praktikuoju kalbėjimą apie sveiką gyvenseną. Atlikdama įvairius pratimus vaikams paaiškinu kiekvieno prasmę. Vizualesniam sveikos gyvensenos vaizdavimui naudoju kompiuterines prezentacijas. Tai ypatingu būdu skatina mokinių pažintinę veiklą, didina domėjimąsi tema, prisideda prie pagrindinių sveikos gyvensenos taisyklių įsisavinimo.

2. Pagrindiniai netradicinių pamokų tipai yra vaidmenų žaidimo pamokos, sveikatos pamokos. Vaikų sveikatinimo pamokose skirstau į grupes, susilpnėjusių vaikų grupėse laikausi principų ir normų, kaip vaikams atlikti tokius pratimus, kurie padeda sumažinti psichinę įtampą, neįtraukiau ilgalaikių statinių krūvių. Naudoju fizinius pratimus, kurie yra skirti ne tik fiziniam vaikų vystymuisi, bet ir turi gydomąjį bei ugdomąjį poveikį, koreguojamuosius, koreguojamuosius pratimus. Pavyzdžiui, vaikščiojimas laiptais, gimnastikos lazdomis, virve stiprina ir lavina pėdos raumenis bei neleidžia vystytis plokščiapėdystės. Pratimai su virve ir lanku prisideda prie taisyklingos laikysenos formavimo, turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemoms.

3. Derinu žaidimą, konkurencinį ir žiedinį metodą. Taikydamas tą ar kitą metodą, atsižvelgiu į mokinių amžiaus ypatybes, neleidžiu pervargti, nukreipiu jų veiksmus ir kontroliuoju krūvį. Siekiant visapusiškai ir tiksliai apibūdinti pratimų techniką, aiškumo dėlei parodau veiksmų seką. Savo praktikoje taikau pratimų analizės metodus, siūlau, padedu atlikti, bet kartu atsižvelgiu į vaiko fizinį išsivystymą, fizinio pasirengimo lygį. Esu tikra, kad įtikinimo ir skatinimo metodai turi ypatingą poveikį vaikams.

Būtent dėl ​​vaikų susidomėjimo klasėmis būtina kurti pamokas, taip formuojant įgūdžius ir gebėjimus, kurie motyvuoja sveikatą. Savo pamokose stengiuosi sudaryti tokias sąlygas, kad vaikas „turėtų apetitą“ užsiimti kūno kultūra ir sportu, kad suprastų judesių naudą jo sveikatai.

Bet tik kūno kultūros pamokose neišspręsime mokinių fizinio aktyvumo organizavimo, fizinio neveiklumo prevencijos problemos. O čia svarbų vaidmenį atlieka popamokinės kūno kultūros ir sveikatinimo bei sportinio masinio darbo formos.

Fizinio neveiklumo prevencija labai priklauso nuo šeimos pozicijos šios problemos atžvilgiu. Todėl didelį dėmesį skiriu šeimų įtraukimui į įvairią popamokinę veiklą.

Savo veiklai analizuoti kasmet atlieku mokinių fizinio pasirengimo stebėseną, siekdama:

Nustatyti moksleivių fizinio pasirengimo ir sveikatos būklę.

Analizuoti kūno kultūros, mokinių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo mokykloje efektyvumą.

Analizuodamas savo darbo rezultatus pažymiu, kad sveikatos tausojančių ugdymo technologijų darbo sistemos įdiegimas leido:

1. Padidinkite dalyko akademinius rezultatus.

2. Didinti mokinių fizinio pasirengimo augimo dinamiką.

3. Didinti mokinių susidomėjimą kūno kultūra ir motyvaciją palaikyti sveiką gyvenimo būdą.

4. Didinti mokinių sveikatos būklės dinamiką

Sveikatos tausojimo technologijos neabejotinai turėtų būti naudojamos gerinant moksleivių sveikatą, ypač kūno kultūros pamokose.

Savivaldybės biudžetinė švietimo įstaiga

„Savaslei vidurinė mokykla“

Patirties ta tema apibendrinimas

„Sveikatą tausojančių technologijų naudojimas

kūno kultūros pamokose“

Užbaigė: Snorovikhin I.V.

Kūno kultūros mokytojas

Su. Savasleyka

2014 metai

Pagrindinės patirties savybės……………………………………………….

1. Patirties esmė……………………………………………………………..

   Patirties svarba…………………………………………………………….

   Patirties formavimosi sąlygos……………………………………………………

   Patirties naujumas………………………………………………………………….

   Patirties sudėtingumas…………………………………………………………….

Teorinė patirties bazė………………………………………………………

Patirkite technologiją……………………………………………………………….

3.1 Tikslai ir uždaviniai……………………………………………………………………

3.2 Priemonės ir metodai……………………………………………………………………

3.3 Atlikti sveikatos stebėjimą ir

mokinių fizinis pasirengimas………………………………………

4. Patirties efektyvumas…………………………………………………………..

5. Literatūra………………………………………………………………

Programos……………………………………………………………………..

1. Pagrindinės patirties charakteristikos

1. Patirties esmė

Patirties esmė – optimaliai derinant teoriją ir praktiką, pasirenkant šiuolaikines priemones, metodus ir formas kūno kultūros mokymo procese, užtikrinti mokinių fizinę sveikatą, sveiką gyvenseną.

1. Patirties aktualumas

Sveikata ir sveikas gyvenimo būdas mūsų visuomenėje dar neužima pirmųjų vietų žmogaus poreikių hierarchijoje.

Dabar beveik niekada nesutiksi visiškai sveiko vaiko. Mokinių ugdomojo darbo intensyvumas yra labai didelis, o tai reikšmingas sveikatos pablogėjimo ir įvairių organizmo būklės nukrypimų skaičiaus augimas. Šių nukrypimų priežastys – sėslus gyvenimo būdas (fizinis neveiklumas), neigiamų emocijų kaupimasis be fizinės iškrovos, dėl ko atsiranda psichoemociniai pokyčiai: izoliacija, disbalansas, per didelis susijaudinimas. Nerimas dėl rezultato ir jo laukimas padidina psichinę įtampą, nervinius sukrėtimus, įtampą mokykloje ir atbaido norą būti aktyviam.

Visos minėtos priežastys lemia tai, kad vaikas turi ne tik sveikatos problemų, bet ir asmeninių problemų. Nuolatinių interesų ir pomėgių trūkumas, susijęs su akiračio plėtimu, apatija, artumas – tai keli simptomai, susiję su sėsliu gyvenimo būdu. Dėl prastėjančios jaunosios kartos sveikatos būklės atsiranda poreikis organizuoti kūno kultūros pamoką, akcentuojant kūno kultūros sveikatos problemų sprendimą, nepažeidžiant ugdymo proceso sudedamosios dalies.

Vadovaujantis Švietimo įstatymu, moksleivių sveikata yra viena iš prioritetinių valstybės politikos švietimo srityje krypčių. Mokinių sveikatos palaikymo mokykloje klausimas šiandien yra labai aktualus. Medikai pastebi tendenciją, kad daugėja studentų, sergančių įvairiais funkciniais sutrikimais, lėtinėmis ligomis. Nepaisant to, mokymo programoje yra tik vienas dalykas, galintis tam tikru mastu kompensuoti neigiamą ugdymo proceso intensyvėjimo poveikį: padidėjusį fizinį aktyvumą, mažėjantį mokinių fizinį aktyvumą – tai dalykas „Fizinis. Švietimas“.

Todėl kiekvienam kūno kultūros mokytojui iškyla klausimai: kaip organizuoti moksleivių veiklą pamokoje, kad kiekvienam mokiniui būtų suteiktas optimalus krūvis, atsižvelgiant į jo pasirengimą, sveikatos grupę? Kaip ugdyti mokinių domėjimąsi kūno kultūros pamokomis, sveikos gyvensenos poreikį, atsižvelgiant į stipresnių interesų atsiradimą moksleivių gyvenime? Kaip padaryti patrauklią kūno kultūros pamoką visiems vaikams? Kaip pasiekti optimalų sveikatą gerinančių, lavinamųjų, lavinamųjų fizinio aktyvumo komponentų derinį pamokoje? Kaip padaryti, kad dalykas „Kūninis lavinimas“ turėtų holistinį poveikį moksleiviams, skatintų jų sąmoningą saviugdą, savęs tobulėjimą, savirealizaciją. Spręsdamas šias problemas, prieštaravimų. Viena vertus, kūno kultūros mokytojas savo veiklos procese turi atsižvelgti į pamokos daugiafunkciškumą, kita vertus, į jos valeologinės orientacijos reikalavimų padidėjimą; viena vertus, aukšti reikalavimai abiturientų fiziniam pasirengimui, kita vertus, sumažėjęs susidomėjimas kūno kultūros pamokomis.

Todėl yra problema, aktualu tiek pedagogikos mokslui, tiek praktikai: kaip efektyviai organizuoti ugdymo procesą, nepakenkiant moksleivių sveikatai? Į jį galima atsakyti atsižvelgiant į mokymo organizavimo požiūrį iš trijų vertybologijos principų: sveikatos išsaugojimo, stiprinimo ir formavimo.

Patirties aktualumas yra sprendžiant šią moksleivių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo problemą, ją galima pasiekti įgyvendinant šias užduotis:

Palankių sąlygų ugdyti moksleivių kūno kultūros motyvaciją ir sąmoningą požiūrį į sveikatą sudarymas.

Suteikti studentams reikiamą patikimą informaciją ir technologijas sveikos gyvensenos formavimo srityje.

Pagrindinių sveikos gyvensenos sąvokų nesupratimo prevencija.

1.3 Patirties formavimosi sąlygos

Darbo su tema „Sveikatą tausojančios technologijos kūno kultūros pamokose“ patirtis plėtojosi palaipsniui. Patirtis susiformavo paprastoje vidurinėje kaimo mokykloje. Savasley vidurinėje mokykloje dirbu 7 metus. Su šia problema dirbau dvejus metus. Pasirinkta tema dera su mūsų mokyklos pedagogų kolektyvo sprendžiama problema: „Mokymosi proceso humanizavimas yra svarbi sąlyga darniai besiformuojančios asmenybės formavimuisi“.

1.4 Patirties naujumas

Patirties naujumas – inovatyvių sveikatą tausojančių technologijų diegimas kūno kultūros pamokose:

Valeologinių metodų naudojimas skatinant sveiką gyvenimo būdą;

IRT naudojimas siekiant geriau parodyti sveikos gyvensenos naudą.

1.5 Patirties darbo intensyvumas

Pagrindinė problema, su kuria susidūriau, buvo sąlygų fiziniam vystymuisi sudarymas, vaikų sveikatos stiprinimas ir palaikymas.Sąlygomis turiu omenyje mokinių motyvacijos kūno kultūros pamokoms didinimą, materialinės bazės užsiėmimams kūrimą.

Mokyklos auklėtinės, ypač vyresniųjų klasių merginos, be didelio noro lankė kūno kultūros pamokas, dažnai pamokas praleisdavo bet kokiu pretekstu.

Geros mokyklos sporto bazės buvimas leido parengti išsamią kūno kultūros programą mokykloje.

Išsamios programos įgyvendinimo darbų sistema gali būti pateikta diagramos pavidalu (žr. 1 diagramą).

Klausimynas

Medicininė apžiūra

Išsamios programos įgyvendinimas

Kūno kultūros pamoka

Užklasinės darbo formos

Stebėjimas

Rezultatas

2. Teorinė patirties bazė

Teorinį pateiktos patirties pagrindimą galima rasti V.I. Kovalko. Žinomo mokytojo žinyne pateikiama teorinė ir praktinė informacija apie esamą sveikatos išsaugojimo pedagogikos būklę, pateikiama konkreti sveiko įvaizdžio programa. Taip pat, remdamasis pasiūlyta patirtimi, naudoju N. K. Smirnovo darbą, pagrindinį „sveikatą tausojančios ugdymo technologijos“ sąvokos turinį. Patirtis paremta išsamia kūno kultūros programa 1-11 klasėms autorių pedagogikos mokslų daktaras V.I. Lyakhas ir pedagogikos mokslų kandidatas A.A. Zdanevičius.

2.1 Sveikatos tausojimo technologijos mokykloje

Vienas iš rimtų, dar iki galo neišspręstų užduočių – mokytojų rengimas dirbti su sveikatą tausojančių technologijų diegimu mokyklose. Sveikatos tausojimo ugdymo technologijos – tai daugelis psichologinių ir pedagoginių metodų, žinomų daugumai mokytojų, metodų, technologijų, kurios nedaro tiesioginės ar netiesioginės žalos sveikatai (Smirnovas N.K.). Vaiko paruošimas sveikai gyvensenai, pagrįstai sveikatą tausojančiomis technologijomis, kiekvienos mokyklinio amžiaus vaikų ugdymo įstaigos veikloje turėtų tapti prioritetu.

Priežastys, dėl kurių pažeidžiama vaikų sveikata (žr. 2 schemą).

Studentų sveikata

Problemos

Skeleto ir raumenų sistemos liga.

Laikysenos pažeidimai, plokščios pėdos.

Sumažėjęs regėjimas.

Neuropsichiniai sutrikimai.

Priežastys

Sėslus gyvenimo būdas

Neteisingas įprotis. Priemonių, formų nežinojimas.

Nepakankamas apšvietimas. Studijų perteklius.

neigiamo kaupimasis. emocijos

2 schema. Priežastys, sukeliančios sveikatos sutrikimus.

Į IR. Kovalko rašo, kad sveikatos tausojimo technologijų diegimo sėkmė priklauso nuo daugelio komponentų:

Aktyvus pačių mokinių dalyvavimas šiame procese;

Sveikatą tausojančios aplinkos kūrimas;

Aukšta mokytojų profesinė kompetencija ir raštingumas;

Planinis darbas su tėvais;

Glaudus bendravimas su sociokultūrine sfera.

Visas mokymosi sveikatą tausojančios pedagogikos sąlygomis procesas apima tris etapus, kurie skiriasi vienas nuo kito tiek konkrečiomis užduotimis, tiek metodikos ypatumais.

Pirmas. Pradinio susipažinimo su pagrindinėmis sąvokomis ir sąvokomis etapas.

Tikslas – suformuoti mokinio sveikos gyvensenos pagrindus ir pasiekti elementarių sveikatos tausojimo taisyklių įgyvendinimo.

Pagrindiniai tikslai:

Formuoti semantinę idėją apie pagrindines sveikatos taupymo taisykles.

Kurti elementarias idėjas apie pagrindines sveikos gyvensenos sąvokas.

Pasiekite elementarių sveikatos taupymo taisyklių įgyvendinimą (pradinių įgūdžių lygiu).

Neleiskite nesuprasti pagrindinių sveikos gyvensenos sąvokų.

Antra. Giluminio tyrimo etapas.

Tikslas – suformuoti pilną supratimą apie sveikos gyvensenos pagrindus.

Pagrindiniai tikslai:

Išsiaiškinkite elementarių sveikatos taupymo taisyklių idėją.

Siekti sąmoningo elementarių sveikatos tausojimo taisyklių įgyvendinimo.

Praktiškai reikalingų žinių, įgūdžių, racionalių mąstymo ir veiklos metodų formavimas.

Trečias. Sveikatos apsaugos žinių, įgūdžių ir gebėjimų įtvirtinimo ir tolesnio jų tobulinimo etapas.

Tikslas – gebėjimas paversti įgūdžiu, kurį galima tikslingai panaudoti.

Pagrindiniai tikslai:

Pasiekti stabilumo ir automatizmo įgyvendinant sveikatos tausojimo taisykles.

Siekti, kad sveikatos tausojimo taisyklės būtų įgyvendintos pagal jų praktinio naudojimo reikalavimus.

Užtikrinkite, kad sveikos gyvensenos taisyklės būtų taikomos įvairiais būdais, atsižvelgiant į konkrečias praktines aplinkybes.

3. Technologijų patirtis

1. Ugdomosios veiklos tikslai ir uždaviniai

Pagrindiniu pedagoginės veiklos tikslu laikau sąlygų moksleivių fiziniam vystymuisi, sveikatos išsaugojimui ir stiprinimui sudarymą.

Pagrindinė edukacinės veiklos užduotis yra:

Integruotas pagrindinių programos komponentų įgyvendinimas.

Pagrindinių kūno kultūros uždavinių sprendimas kiekviename ugdymo etape.

Rinkdamasis turinį vadovaujuosi išsamia kūno kultūros programa.

Mano, kaip mokytojo, užduotis – įgyvendinti pagrindinius programos komponentus. Planuodamas mokymo medžiagą vadovaujuosi šiais dalykais:

Mokymo medžiaga pirmiausia turi atitikti keliamus reikalavimus

pamokos programą, tikslus ir uždavinius bei orientuotą į galutinį rezultatą;

Aš remiuosi baziniu ugdymo turinio lygiu, bet tuo pačiu

Kiekvienam mokiniui suteikiama galimybė pasirinkti užsiėmimo turinį

pamokoje, atsižvelgiant į jo variklio fizinio pasirengimo lygį

gebėjimus ir sveikatą.

Tikrai planuoju medžiagą

Būtent tame matau sveikatą tausojančios erdvės kūrimą kūno kultūros pamokose.

Norėdami sukurti sveikatą tausojančią erdvę, apsvarstykite 4 schemą

Kūno kultūros pamoka

4 schema. Kūno kultūros pamokų įtaka moksleiviams

3.2 Priemonės ir metodai

Norint pasiekti sveikatą tausojančių technologijų tikslus, naudojamos šios priemonių grupės:

higienos veiksniai;

gydomosios gamtos jėgos;

varymo priemonės.

Pirmoji atsigavimo sąlyga yra higienos režimo sukūrimas kūno kultūros pamokose. Aiškumo dėlei naudojame schemą 3. Mano pareigos apima gebėjimą ir norą pamatyti ir nustatyti akivaizdžius pamokos higienos sąlygų reikalavimų pažeidimus ir, esant galimybei, pakeisti juos į gerąją pusę – aš pats, padedant administracijai, gydytojai.

3 schema. Higieninės priemonės siekiant išsaugoti sveikatą

Antrasis gydomųjų gamtos jėgų panaudojimas, turintis didelę įtaką sveikatai tausojančių technologijų tikslų pasiekimui klasėje. Užsiėmimai lauke padeda suaktyvinti biologinius procesus, padidinti bendrą organizmo darbingumą, sulėtinti nuovargio procesą ir kt.

Svarbiausia sąlyga – kūno kultūros pamokose užtikrinti optimalų motorikos režimą, kuris leistų patenkinti fiziologinį judėjimo poreikį, prisidėtų prie pagrindinių motorinių savybių ugdymo ir aukšto darbingumo išlaikymo visą mokyklos dieną, savaitę ir metus.

Tik kompleksinis šių lėšų panaudojimas padės išspręsti susigrąžinimo problemą.

Puikiai suprantu, kad neįmanoma priversti visų moksleivių užsiimti kūno kultūra ir sveikata, tam reikia tam tikrų paskatų ir motyvų.

Kad sudaryčiau sąlygas motyvuoti kūno kultūrą, naudoju:

mokinių ir jų tėvų valeologinis švietimas;

netradicinės pamokos;

šiuolaikinės kūno kultūros priemonės;

kūno kultūros metodų, technikų derinys.

popamokinės kūno kultūros formos

1. Mokinių ir jų tėvų valeologinis ugdymas.

Tėvų susirinkimuose plačiai nagrinėju klausimus, susijusius su sveikatos būkle, jos išsaugojimo ir stiprinimo sąlygomis. Į problemų aptarimo procesą įtraukiu tėvus, pateikiu statistinius duomenis.

Klasėje praktikuoju pokalbius apie sveiką gyvenimo būdą. Atlikdama įvairius pratimus vaikams paaiškinu kiekvieno prasmę.

Vizualesniam sveikos gyvensenos vaizdavimui naudoju kompiuterines prezentacijas. Tai ypatingu būdu skatina mokinių pažintinę veiklą, didina domėjimąsi tema, prisideda prie pagrindinių sveikos gyvensenos taisyklių įsisavinimo. Vienos temos pristatymas (žr. 1 priedą).

Visų pamokų metu ugdau vaiko higienos įgūdžius, užtikrinu jo dalyvavimą reguliuojant bendrą dienos režimą, ypač judesių režimą dienos metu. Auklėju teisingą vaikų požiūrį į kūno grūdinimą. Šiuo tikslu užsiimu šortų ir marškinėlių užsiėmimais, slidinėjimu, lauko žaidimais, vaikščiojimu basomis, trynimu po pamokų ir pan. ir tt Mokau vaikus taisyklingo kvėpavimo, masažo technikų (savimasažas).

2. Pagrindiniai netradicinių pamokų tipai yra vaidmenų pamokos, sveikatingumo pamokos (žr. 2 priedą). Vaikų sveikatinimo pamokose skirstau į grupes, susilpnėjusių vaikų grupėse laikausi principų ir normų, kaip vaikams atlikti tokius pratimus, kurie padeda sumažinti psichinę įtampą, neįtraukiau ilgalaikių statinių krūvių. Naudoju fizinius pratimus, kurie yra skirti ne tik fiziniam vaikų vystymuisi, bet ir turi gydomąjį bei ugdomąjį poveikį, koreguojamuosius, koreguojamuosius pratimus. Pavyzdžiui, vaikščiojimas pėdų kopėčiomis, iškilimais, virve stiprina ir lavina pėdos raumenis bei neleidžia vystytis plokščiapėdėms. Pratimai su virve ir lanku prisideda prie taisyklingos laikysenos formavimo, turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemoms. Pratimų kompleksai (žr. 3 priedą).

Reguliariai naudoju specialius kompleksus, kurie formuoja eleganciją, grakštumą, plastiškumą. Į kiekvieną pamoką būtinai įtraukite psichoreguliacijos ir atsipalaidavimo pratimus (žr. 4 priedą). Į pamokas įtraukiu pasakojimo žaidimus ir žaidimo užduotis.

3. Naudoju šiuolaikines kūno kultūros priemones. Šias priemones naudoju dirbdamas su gimnazistais.

Darbas su merginomis mano pedagoginėje veikloje užima ypatingą vietą. Kaip sukurti sąlygas, palankias gimnazistų motyvacijai kūno kultūrai ir sąmoningam požiūriui į savo sveikatą? Problemos sprendimą radau pasirinkdamas kūno kultūros priemones:

Ritminė gimnastika;

aerobika;

formavimo pamokos;

treniruotes sporto salėje.

Susidomėjimui ir emocinei nuotaikai didinti pamokose naudoju technines priemones: magnetofoną, kompiuterį.

4. Sėkmingai derinu žaidimo, varžybų ir žiedinius metodus. Taikydamas tą ar kitą metodą, atsižvelgiu į mokinių amžiaus ypatybes, neleidžiu pervargti, nukreipiu jų veiksmus ir kontroliuoju krūvį.

Kad visapusiškai ir tiksliai apibūdinčiau pratimų techniką, aiškiai parodau veiksmų seką. Savo praktikoje taikau pratimų analizės metodus, siūlau, padedu atlikti, bet kartu atsižvelgiu į vaiko fizinį išsivystymą, fizinio pasirengimo lygį. Esu įsitikinęs, kad įtikinimo ir skatinimo metodai turi ypatingą poveikį vaikams.

Mokau sąmoningai vertinti savo kūno fizinį vystymąsi ir sudaryti pratimų kompleksus. Mokiniai patys stebi savo savijautą pamokų metu ir sudaro pratimų rinkinius. Aiškinu studentams, kad specialiųjų pratimų sistemingumas ir jų vykdymo seka įtvirtina užsiėmimų metu pasiektus rezultatus. Tai sukelia susidomėjimą užsiėmimais, veikla ir norą dirbti savarankiškai.

Renkantis metodus ir būdus, atsižvelgiu į bendruosius pedagoginius ir metodinius reikalavimus. Aiškindamas naują medžiagą, mokydamasis ir įtvirtindamas, atkreipiu vaikų dėmesį į pagrindines pratimų atlikimo technikos klaidas, mokau jas analizuoti ir vertinti.

Daug dėmesio skiriu namų darbams, esu sukūręs ir surinkęs namų darbų kompleksus. Jų dėka mokiniai mokosi būti savarankiški, aktyviai dalyvauja savęs tobulinimo procese.

Būtent dėl ​​vaikų susidomėjimo klasėmis būtina kurti pamokas, taip formuojant įgūdžius ir gebėjimus, kurie motyvuoja sveikatą. Savo pamokose stengiuosi sudaryti tokias sąlygas, kad vaikui „atsirastų apetitas“ užsiimti kūno kultūra ir sportu, kad jis suprastų judesių naudą jo sveikatai.

Užklasinis darbas šia tema

Moksleiviai turi įsisavinti asmeninės kūno kultūros pagrindus, kurie suprantami kaip žinių, poreikių, motyvų, siekiant optimalaus sveikatos lygio, fizinio išsivystymo, įvairiapusio motorinių gebėjimų ugdymo, gebėjimo vykdyti savo motoriką, sveikatos vienybė. -tobulėjimo ir sporto veikla. O čia svarbų vaidmenį atlieka popamokinės kūno kultūros ir sveikatinimo bei sportinio masinio darbo formos. Jie leidžia padidinti motorinį aktyvumą ir prisidėti prie pilnesnio savo individualių sugebėjimų ir motorinio potencialo realizavimo.

Siekiant padidinti mokinių motorinį aktyvumą, užklasinis darbas organizuojamas tam tikra seka. Juo siekiama įtvirtinti pamokose įgytus įgūdžius ir gebėjimus. Visi renginiai, kaip taisyklė, vyksta pagal mokymo programos skirsnius. Pagrindinės kūno kultūros formos yra (žr. 5 schemą).

Gimnastika prieš pamoką.

Žaidimai lauke per pertraukas.

Kūno kultūros minutės.

Sporto valanda pailgintos dienos grupėse

Bendrasis – fizinis rengimas.

Sporto skyriai.

Sveikatos ir sporto dienos

Turistų susibūrimai ir

Sportinės šventės

Tarpmokyklinės varžybos

Schema 5. Kūno kultūros formos

Mokykla organizuoja ir veda sporto šventes, Sveikatingumo dienas, draugiškus susitikimus, turistų mitingus, organizuoja komandų ruošimą mokyklos ir rajono varžyboms. Į sporto renginius, varžybas stengiamės įtraukti kuo daugiau vaikų. Dalyvavimas mokyklos ir rajono lygmens konkursuose labai prisideda prie moksleivių įtraukimo į sekcijines klases.

Jau penktus metus vadovauju lygumų slidinėjimo sekcijai. Darbas šia kryptimi turi veiksmingą poveikį moksleivių fiziniam vystymuisi, sveikatos išsaugojimui ir stiprinimui. Mano mokiniai, kaip taisyklė, neserga ir rodo aukštą fizinio pasirengimo lygį, atitinka visus testų ir testų išlaikymo standartus.

Kartu su mokiniais vykdome aktyvų propagandinį kūno kultūros ir sporto propagavimo darbą, rengiame sporto kampelius: „Sveikatos kampelis“, „Mokyklos sportinis gyvenimas“, leidžiame informacinius laikraščius. Sukūrėme ir mokyklos administracijos patvirtinome „Geriausios sporto klasės nuostatus“. Pasibaigus mokslo metams geriausia sporto klasė apdovanojama diplomu ir dovanėlėmis.

3.4 Fizinio pasirengimo būklės stebėjimas

studentai

Stebėjimo užduotys:

Nustatyti moksleivių fizinio pasirengimo ir sveikatos būklę.

Analizuoti kūno kultūros, mokinių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo mokykloje efektyvumą.

Technologija, skirta stebėti fizinio pasirengimo būklę(žr. 6 schemą).

6 schema. Fizinio pasirengimo stebėjimo modelis

Norėdami kontroliuoti ir nustatyti fizinio pasirengimo lygį, testuoju studentus. Kontrolinis testų vykdymas leidžia efektyviau valdyti ugdymo procesą, laiku padaryti išvadas ir koreguoti. Prie visuotinai pripažintų programos siūlomų kontrolinių testų pridedu prezidento konkursų testus, juos atlieku ne du kartus per metus, o kas ketvirtį.Testai skirti lavinti pagrindines motorines savybes: lankstumą, ištvermę, jėgą, greitį, koordinacinius gebėjimus.

Pagal testavimo duomenis nustatomos taisytinos mokinių grupės, su jomis atlieku korekcinį darbą. Norėdami tai padaryti, aš rengiu pratimų rinkinius, skirtus ugdyti atsiliekančias fizines savybes.

Kiekvienos klasės tyrimų rezultatus įvedu į Sveikatos pasą. Mokinių fizinio pasirengimo lygis nustatomas pagal testavimo rezultatus pagal prezidentinių testų programą ir nustatomas bendrai mokyklai mokslo metų pabaigoje.

4. Patirties efektyvumas

Analizuodamas savo patirties rezultatus, atkreipiu dėmesį į tai sveikatos tausojančių švietimo technologijų darbo sistemos įdiegimas leido:

1. Pagerinti dalyko akademinius rezultatus.

Didinti mokinių fizinio pasirengimo augimo dinamiką.

Didinti mokinių susidomėjimą kūno kultūra ir motyvaciją palaikyti sveiką gyvenimo būdą.

Pagerinti mokinių sveikatos dinamiką

Sveikatos tausojimo technologijos neabejotinai turėtų būti naudojamos gerinant moksleivių sveikatą, ypač kūno kultūros pamokose.

Literatūra

1. Derekleeva N.I. Motoriniai žaidimai, treniruotės ir sveikatingumo pamokos. Maskva

„WAKO“, 2004 m.

2. Kovalko V.I. Sveikatos tausojimo technologijos. Leidykla "VAKO",

2004.

3. Kodžaspirovas Yu.G. Žaidimų kūrimas kūno kultūros pamokose.

UAB „Drofa“, 2003 m.

4. Mishin B.I. Kūno kultūros mokytojo vadovas. AST Arstel

Maskva 2003 m.

5.Lyakh V.I., Zdanevich A.A. Visapusiška kūno kultūros programa

1-11 klasių mokiniai Maskvos „Prosveshchenie“ 2007 m.

6. Smirnovas N.K. „Sveikatą tausojančios švietimo technologijos

moderni mokykla“, Maskva, 2002 m

2 PRIEDAS

Kūno kultūros pamokos 2 klasėje santrauka

Programos skyrius:„Gimnastika“, „Žinių pagrindai“

Tikslai: Supažindinti mokinius su „kasdienės rutinos“ sąvoka; supažindinti mokinius su reguliariais fiziniais pratimais fizinio tobulėjimo ir sveikos gyvensenos tikslais.

Pamokos tikslai:

fiksuoti pratimus pusiausvyroje;

tobulinti laipiojimo pratimų įgūdžius ir gebėjimus;

ugdyti discipliną, darbštumą, kolektyvizmą.

Organizavimo būdas: individualus, priekinis, srautas.

Vieta: sporto salė

Inventorius ir įranga: multiprojektorius, magnetofonas, garso kasetė, gimnastikos kilimėliai, 2 pėdų kopėčios, 4 gimnastikos suolai, 18 drėgnų rankšluosčių, 18 balionų.

Dozavimas

Parengiamoji dalis

15 minučių

Konstravimas, pamokos užduočių komunikacija

Skaidrių demonstravimas. Pokalbis su vaikais.

Kokia yra kasdienė rutina?

Kaip pradedate savo kasdienybę?

Atsibundame, darome rytinę mankštą, mes ... (tęsia vaikai)

Papusryčiavome, o paskui... (vaikai tęsia)

Grįžę iš mokyklos mes ... (vaikai toliau)

Ką tu veiki laisvalaikiu?

Kada mes vaikinai vakarieniaujame ir einame miegoti?

Ką reikia atsiminti, laikantis dienos režimo?

Kodėl žmogui svarbi kasdienė rutina?

Pasodinkite vaikus ant suolų

9, 10 skaidrės

11, 12 skaidrės

Poetiniai pratimai rytinei mankštai

Dabar, vaikinai, atsistokite!

Greitai pakelkite rankas aukštyn (rankos per šonus į viršų)

Į šonus į priekį 2p

Pasukta į dešinę, į kairę, (liemuo pasisuka, rankos pakaitomis į priekį)

Dešinė Kairė

1-2 Gerai padaryta

Ir į dešinę, ir taip pat per kairįjį petį

Stumkite dešine koja (žingsnis šonu į šonus, rankos į priekį į šonus)

Stumkite kaire koja.

Vėl su dešine koja

Vėlgi, kairė koja

Po – dešinė koja

Po - kaire koja,

Pasviro į kairę, į dešinę (liemens pakreipimas į šonus, rankos virš galvos)

Kairė Dešinė

Pasirodo, šlovė

Kairėn, dešinėn, kairėn, dešinėn

Nuoširdžiai pasilenkęs (pasilenkti į priekį)

Vienas – pasilenkęs, du – pasilenkęs, (palenkti į priekį, atgal, rankos ant diržo)

Pakeltos rankos į šonus,

Kad pasiektų saulę

Reikia atsistoti ant kojų pirštų. (ištieskite ant kojų pirštų, rankos per šonus į viršų)

Vienas, du, trys, keturi, penki (šokinėja į vietą, rankos ant diržo)

Mes norime tapti stipresni (smunka į šoną, rankos suspaudžia kumščius)

Gerai! Šauniai padirbėta

Ištemptas nuo širdies (palenkti į priekį, apkabinti kelius)

Atstatymas kolonoje

Muzikinis akompanimentas.

Ištempkite ant kojų pirštų.

Delnai ant savęs.

Pakelk galvą.

Šokiai.

Ištiesk už rankos

Sekite savo laikyseną

Pasitempk.

Rankos tiesios

Vaikščiojimas

Ant pirštų galiukų, rankos aukštyn

Ant kulnų, rankos už galvos

Bėk su žaidimo užduotimis

Žemė (pritūpęs)

Oras (lipkite į gimnastikos sieną)

Vanduo (rankos sukimas į priekį)

Kvėpavimo pratimas

Nugara tiesiai

Alkūnės atskirtos

Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną

Pagrindinė dalis

25 min

Ėjimas siauru gimnastikos suoliuko bėgiu.

a) Eidami vienas prie kito, susitikę išsiskirstykite nepalikdami suolo.

b) Eidami imkitės tam tikros pozos staigaus mokytojo signalo.

Pėdų pratimai

a) Mažo kamuoliuko gaudymas kojomis.

b) Ėjimo laiptai kojoms.

Laipiojimas suoliuku

a) tupintis kirčiavimas

b) Atsiklaupimas

Žaidimas "Dienos režimas"

Mokiniai stovi ratu, vaizduojantį laikrodžio ciferblatą. Mokytoja užsiėmimą vadina „pabusti“, vaikai sako „7 valandos“ ir 7 kartus ploja rankomis. Mokiniai, stovintys ant skaičių „7“ ir „12“, pakelia rankas į viršų, parodydami, kad yra pasiruošę bėgti ir, sulaukę mokytojo signalo, skaičius „12“ pasiveja skaičių „7“ ir kt.

Sekite savo laikyseną

Saugokis

Laikykitės vykdymo technikos

Žaidimas „Higienos taisyklės“

Vaikai sudaro ratą. Mokytojas pateikia kiekvieną užduotį:

Ką veikiame ryte, kai pabundame?

Atsako ir parodo mokytojo pasirinktas žaidėjas.

Darome pratimus, prausiame veidą, valomės dantis. (atlieka judesį ir visi kartoja jo judesius)

Kitas žaidėjas atlieka kitą užduotį... ir taip toliau.

Žaidimas psichoreguliacijai ir atsipalaidavimui

su balionais.

„Pasivaikščiojimas pievoje“

(Muzika rami)

Vaikščiojame po pievą

Lapai ošia, paukščiai čiulba

Judesiai sklandūs ir lėti

Sukuria džiugią nuotaiką

Mes šypsomės vienas kitam

(Muzika smagiau)

Skambant linksmai muzikai atliekami įvairūs judesiai su kamuoliukais.

Muzikinė akompanimentinė daina „Šypsena“

Visi dainuoja dainos „Šypsena“ chorą

Baigiamoji dalis

5 minutės

1. Namų darbai.

2. Pamokos santrauka.

3. Įtrynimas drėgnu rankšluosčiu iki juosmens.

Sukurkite savo rutiną kiekvienam.

Nugrimzdimas rūbinėse

Pamokos santrauka

Tema: Ritminė gimnastika, formavimas.

Užduotys:

Laikysenos formavimas ir jos korekcija.

Koordinavimo gebėjimų tobulinimas.

Savęs masažo ir psichoreguliacijos elementų mokymas.

Vieta: sporto salė.

Inventorius ir įranga: takeliai, vaizdo įrašymas, magnetofonas, kėdės - 9 vnt.

Trukmė: 45 min.

Pamokos dalys

dozės

Gairės

I valanda

II valanda

Kurti klasę.

Pamokos tikslai.

Pokalbis apie laikysenos formavimą ir jos koregavimą.

Kas yra laikysena?

Kaip pagerinti laikyseną?

Kokius pratimus laikysenai gerinti žinote?

Perėjimas į darbo vietą, pastatymas šaškių lentos tvarka

Ritminė gimnastika:

a) Ėjimo ant kojų pirštų atmainos, aštrus žingsnis, aukštas, šonas, kryžius.

b) Bėgimo ir šokinėjimo atmainos: paprastas, ant kojų pirštų, aukštas, su tiesiomis linijomis į šonus, pirmyn, atgal, užvaldantis blauzdos nugarą.

c) Kvėpavimo pratimai, atsipalaidavimas.

Formuojant(vaizdo įrašas).

aš skirsiuosi

a) Pratimas stovint viršutinei ir apatinei liemens daliai.

b) Mankštinkitės su kėde.

c) Pratimai atsipalaidavimui, kvėpavimui.

II dalis

Kelio paruošimas.

Pratimai pilvo raumenims.

1. Kojų (blauzdų, šlaunų) savaiminis masažas glostymas delno kraštu, viena ranka ant kitos, glostymas, purtymas.

I. Kvėpavimo pratimai

a) Kvėpavimas per vieną „šnervę“.

b) Greitas kvėpavimas.

c) Valomas kvėpavimas.

Autogeninė treniruotė(psichoenergetinė versija)

a) Protiškai pamatykite šviesias dėmes: raudoną, žalią, mėlyną, juodą, pasirinkite vieną iš jų ir laikykite ją matymo lauke

raudona - šilta

juoda - liūdesys

mėlyna - šalta

žalia - ramybė

b) Pamatykite save iš šalies, įsivaizduokite save pajūryje, miške.

Pamokos santrauka:

D / s

1) Tęsti savarankišką ritminę gimnastiką.

2) Pasiruoškite kūno pakėlimo testui

Organizuota priežiūra.

30s

30s

5-7min.

30s

4 min

4 min

1 minutę.

kiekvienas pratimas kartojamas 10 kartų

3 min.

4 min

2 kartus

2 kartus

1-2min.

Atkreipkite dėmesį į formą.

Paraiška Nr.1

Muzikinis akompanimentas

Pakelkite galvą, ištieskite nugarą, ištieskite pečius, įtraukite skrandį.

Pradėkite judėti į dešinę.

Sekite savo laikyseną.

Patraukite pirštą.

Kvėpuokite pro nosį.

Stebėkite savo laikyseną ir kvėpavimą.

Pratimą atlikite sklandžiai.

Stebėkite teisingą vykdymą. Masažas atliekamas iš apačios į viršų. Paraiška №2

Paraiškos numeris 3.

Stebėkite nugarą, galvą.

Sekite savo pilvo kvėpavimą.

Pirmiausia pratimą atlikite užmerktomis akimis, o paskui atmerktomis akimis.

3 PRIEDAS

Laikysenos pratimai

Pratimai plokščiai nugarai

1. Atsilenkia, pasilenkia iš klūpėjimo padėties.

2. Gulėdami ant pilvo, rankomis suimdami už kojų, stenkitės jas prisitraukti iki galvos („krepšelio“); tas pats pakaitomis su dešine, kaire koja.

3. Stovėdami dešinėje, suimkite kairę už pėdos ir, sulenkę ties keliu, pabandykite

traukti atgal; tas pats su kita koja.

4. Tiltas iš gulimos padėties.

5. Kabantis ant gimnastikos sienos.

6. Mišrus kabo išlenktas.

Eliminacijos padidintam juosmens lenkimui

1. Atsilenkia, atsiklaupia. Išlaikykite tiesią liniją nuo kelių iki galvos; tas pats, paeiliui liesdami rankomis kulnus, tada grindis.

2. Atsisėskite ant kulnų, rankas į priekį, pečius liesdami kelius.

3. Sėdimoje ir stovimoje padėtyje, suėmę už pėdos, traukite kelį prie peties; tas pats su kita koja.

4. Sėdėkite sukryžiavę kojas, pasilenkite į priekį, pakaitomis liesdami galvą prie kelių.

5. Nuo sustojimo, pritūpęs kojų tiesimas ties keliais, rankos ties pirštais.

6. Pakabinimas, kojų lenkimas posūkiais į dešinę, į kairę, kojų tiesimu į kampą.

7. Gulėdami ant grindų lieskite grindis kuo didesniu kūno plotu.

8. Kojų pakėlimas sėdint.

9. Kūno išlygiavimas prie sienos (įtempti skrandį).

Pratimai su padidintu krūtinės lenkimu

1. Atsiklaupkite, rankos išilgai kūno, atsiloškite, pasilenkite, pasiekite

kulno rankos.

2. Atsiklaupę pakreipkite liemenį į dešinę, dešine ranka pasiekdami kairės kojos kulną;

tas pats į kairę pusę.

3. Gulint ant pilvo, pasilenkus, sukantis į šonus ištiestomis rankomis.

Bendrojo vystymosi kompleksas pratimaisu trumpomis virvėmis "Saulė"

aš. I.p. - pagrindinis stovas, keturios sulankstytos virvės brendusiose rankose. Ištempę virvę, pakelkite rankas aukštyn ir nuleiskite.

2.I.p. - stovinčios kojos viena nuo kitos, dviguba virvė sulenktose rankose už galvos. Virvės traukimas, kūno pasukimas į kairę ir į dešinę.

3.I.p. - stovėdami ant virvės kojų atskirai, laikykite virvę už galų. Pakreipkite kūną į kairę, dešine ranka traukdami virvę. Tas pats iš kitos pusės.

4. I.p. - stovint, virvė keturis kartus sulankstyta priešais tave. Neremdami rankų į grindis ir nenuleisdami, jie atsisėdo ant grindų, ištiesė kojas. Atsikėlėme be rankų pagalbos.

5. I.p. - stovi, keturis kartus sulenktas už virvės nuleistomis rankomis. Palenkite liemenį į priekį, rankas atgal iki galo. Grįžome į I.P.

6. Šokinėjimas per besisukančią virvę nuo pėdos ant kojos.

Specialių pratimų rinkinys „Lygi nugara“.

1. Paskirstytas po salę.

I.p. - atsistokite prie sienos, liesdami ją pakaušiu, pečių ašmenimis, sėdmenimis, kulnais ir alkūnėmis.

Išlaikydami priimtą poziciją, ženkite žingsnį į priekį, tada žingsnį atgal; pakartokite keletą

2. I.p. -Tas pats.

Pasivaikščiojimas po salę įvairiomis kryptimis; grįžti į i.p.

Užsukite į vietą dviem eilutėmis.

3.I.p. - pagrindinis stovas. Dešinę koją sulenkite į priekį, rankas į šonus, ploji

už nugaros, medvilnė po pėda; grįžti į ip; tas pats, lenkiant kairę į priekį.

4.I.p. - pagrindinis stovas.

Pritūpkite ant kojų pirštų, keliai vienas nuo kito, nugara tiesi, rankos į priekį – į šonus – padėtis

šuolio nusileidimai; grįžti į i.p.

5. I.p. - pagrindinis stovas.

Pusiau pritūpimas, rankos atgal, rankų siūbavimas į priekį nedidelis šuolis aukštyn, minkštas pritūpimas išlaikant pusiausvyrą; grįžti į i.p.

6. Tas pats pratimas, bet pašok aukštyn ir pusė žingsnio į priekį.
Atstatymas vienoje eilutėje – antroji eilutė žengia du žingsnius į priekį.

7. Bėgimas pakaitomis su ėjimu.

Specialių pratimų rinkinys „Graži laikysena“.

1. Išsiskirstykite po salę.

I.p. - atsistokite prie sienos, liesdami ją pakaušiu, pečių ašmenimis, sėdmenimis, kulnais ir alkūnėmis. stumdomas

rankas prie sienos, rankas per šonus į viršų, tada per šonus žemyn. Išlaikyti teisę

laikysena, stovėti vietoje.

2.I.p. - irgi. Pakauša ir nugara liesdami sieną, pakelkite rankas į priekį ir pusiau pritūpkite;

Susijusi ataskaita: « Sveikatos tausojimo technologijos kūno kultūros pamokose »

Kraštotyrininkai (A. P. Matvejevas, V. I. Lyakhas, L. B. Kofmanas, V. S. Kuznecovas) teoriškai pagrindė kūno kultūros pamokų prasmę, turinį, nagrinėjo vedimo metodo klausimus, remdamiesi skirtingais jų tipais ir formomis. Visa tai sudarė įvairių kūno kultūros programų pagrindą, sprendžiant moksleivių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo klausimus, remiantis valstybės prašymais tam tikrame visuomenės raidos etape. „Sveikata nereiškia tiesiog ligos nebuvimo: tai kažkas pozityvo, tai linksmas ir noriai atliekamas pareigas, kurias gyvenimas užkrauna žmogui“.

Remdamasis tuo, kas išdėstyta, savo profesinės veiklos tikslu laikau optimaliausių mokinių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo priemonių paiešką, palankių sąlygų formuoti vaikų požiūrį į sveiką gyvenseną sukūrimą. Šis darbas turi formuoti iš vaiko asmenybę, ugdomą visapusiškai ir darniai. Pagrindinės mano dėmesio sritys yra šios:

1. Drausmės stiprinimas ir sąmoningo požiūrio į kūno kultūrą ir sportą ugdymas;

2. Bendrojo vidutinio mokinių fizinio pasirengimo lygio didinimas;

3.Sveikos gyvensenos populiarinimas ir propagavimas;

4. Vaikų dalyvavimo įvairių sporto šakų varžybose skatinimas.

Egzistuoja sveikatą tausojančių technologijų principai, be kurių pamoka neduos teigiamo turinio. Todėl savo darbo metodiką kuriu vadovaudamasis šiais principais:

1Su amžiumi susijusių individualių savybių apskaita;

2. Atsižvelgimas į mokinio sveikatos būklę ir jo individualias psichofizines savybes renkantis ugdymo formas, būdus ir priemones;

3. Pamokos suskirstymas į 3 dalis, priklausomai nuo mokinių pasiekimų lygio (įvadinė dalis, pagrindinė ir baigiamoji dalis)

4. Sveikatos tausojimo veiksmų panaudojimas darbingumui palaikyti ir mokinių organizmo funkcinėms galimybėms plėsti.

Dėl moksleivių amžiaus ypatumų jėgos pratimų naudojimas kūno kultūros pamokose yra ribotas. Jie turi turėti greičio ir stiprumo orientaciją su statinių komponentų apribojimu. Tuo remdamasis naudoju greičio pratimus atsižvelgdamas į amžiaus ypatybes.

Pradinės mokyklos amžiuje naudoju įvairias užduotis, reikalaujančias greitų trumpalaikių judesių ir vietinių judesių. Tai pratimai su trumpa ir ilga virve, estafetės su bėgimu, pratimai su metimais ir kamuolio gaudymu ir kt.

Viduriniame mokykliniame amžiuje naudoju greičio ir jėgos pratimus: šuolius, daugiašokius, šuolius ir šuolius tempu, kintamus pagreičius bėgiojant, metant, taip pat kartoju trumpų distancijų (nuo 30 iki 60 m) įveikimą maksimaliu greičiu. .

Vyresniame mokykliniame amžiuje naudoju tikrojo greičio, greičio-jėgos pratimų kompleksą ir pratimus, skirtus greičio ištvermei lavinti. Bėgimo distanciją didinu, kad išvystytų greitį iki 80-100 m.

Vaikų greičio pratimus derinu su raumenų atpalaidavimo pratimais: moku pratimų metu atpalaiduoti raumenis (pvz., bėgant po atstūmimo reikia atpalaiduoti blauzdos raumenis).

Mokytis motorinių įgūdžių ir gebėjimų yra svarbiausia kūno kultūros pamokos užduotis. Pradiniame sprinto technikos mokymo etape (žinių ir įgūdžių etape) naudoju frontalinį metodą. Mokydama rankų darbo, mokiniams aiškinu pradinės padėties ir startinio įsibėgėjimo techniką. Kitas treniruočių etapas – distancijos bėgimas ir finišo įsibėgėjimas. Mokydama bėgimo distanciją orientuoju mokinius į judesio tiesumą (trumpiausias kelias), taip pat į taisyklingą pėdos nustatymą bėgant bei rankų darbą.

Viena iš sėkmingo gimnastikos pratimų mokymo sąlygų yra nuolatinis fizinių savybių tobulinimas, todėl daug dėmesio pamokose skiriu jų ugdymui ir tobulinimui, taip pat ir gimnastikos mokymo pamokose. Tai bendrieji lavinimo pratimai su kimštais kamuoliukais: pavyzdžiui, kimšto kamuoliuko pakėlimas 4-5 kartus kiekviena ranka atskirai aukštyn ir nuleidimas.

Rudenį ir pavasarį atlieku fizinio rengimo pagrindų stebėjimą (testą), apima:

1.Greičio galimybės - nubėgti 30m, s

2. Koordinavimo gebėjimai - šaudyklinis bėgimas 3x10m, s

3.Greičio-jėgos gebėjimai - šuolis į tolį iš vietos, cm

4. Ištvermė – 6 minučių bėgimas, m

5. Jėga – traukimas ant aukšto strypo nuo pakabos, kartų skaičius (berniukams), spaudimas, kartų skaičius per 30 (merginos).

Viena iš problemų – kaip susikurti darbą su pernelyg lieknais arba, atvirkščiai, turinčiais antsvorio, vaikais? Kaip tokius vaikus įtraukti į visavertį kūno kultūrą, į ką pirmiausia turėčiau atkreipti ypatingą dėmesį? Štai keli konkretūs darbo įvairiose mokymo programos dalyse pavyzdžiai:

Bėgimo treniruotėse visada stengiuosi, kad ir antsvoris, ir lieknas, kaip ir visi nusilpę vaikai, nebėgtų „per jėgą“. Bėgdami siekdami ištvermės, ypač pradiniame treniruočių etape, jie visada vadovaujasi prielaida: Pavargęs – gali žengti žingsnį, bet niekada staigiai nenustoti bėgioti, nesustoti.

Sprinte stengiuosi lenktynes ​​užbaigti taip, kad vaikinų greičio treniruotėse nebūtų per daug skirtumo.

Šuolius ir metimus organizuoju grupėse, suformuotose pagal mokinių motorinį pasirengimą. Šuoliuose į aukštį dažnai naudoju pasvirusią virvę. Tie, kuriems sunku, o jis gali būti ir antsvorio, ir per plonas, jie įveikia virvę nuo galo, kur jis ištemptas arčiau žemės. Mesdamas visada akcentuoju antsvorio turinčių vaikinų fizinę jėgą ir gerą lieknų koordinaciją.

Priklausomai nuo sprendžiamų užduočių ir mokinių fizinės būklės, varijuoju įveiktos distancijos ilgį, pakartojimų skaičių, pauzių trukmę estafetėse ir žaidimuose.

Kiekvienos pamokos ar jos dalies pabaigoje apmąstau vaiko būseną, jo požiūrį į tai, kas vyksta, išgyvenimus pamokoje.

Svarbiausias sveikatos tausojimo veiklos komponentas yra racionalus motorinio režimo organizavimas, kuris gali apimti žaidimus lauke. Žaidimų įtraukimas į pamoką ar treniruotę į popamokinę veiklą visada sukelia teigiamas vaikų emocijas, ypatingą susidomėjimą mokytis, tobulinti tam tikrus įgūdžius ir gebėjimus.

Renkantis žaidimą pamokoje svarbu atsižvelgti į mokinių amžiaus ypatybes. Naudoju labiausiai prieinamus žaidimus: pionierių kamuolys, susišaudymas, liaudiški lauko žaidimai. Teigiama jų pusė yra tokia: minimalus laikas skiriamas technikos mokymuisi ir maksimalus laikas pačiam žaidimui. Toks požiūris suteikia realią galimybę išeiti iš pačios sunkiausios vaikų nejudrumo situacijos.

Įžanginė dalis - 8-10 min. Naudoju priekinio arba apskrito treniruotės metodus.

Pagrindinė dalis – 20-25 min. Jame sprendžiame pamokai iškeltas edukacines užduotis.

Žaidimas – 10-12 min. Mažesniems vaikams siūlau žaidimus su istorija, estafetes, lauko ir liaudies žaidimus. Viduriniam mokykliniam amžiui – mobilūs ir sportiniai (pionierių kamuolys, futbolas, krepšinis), estafečių žaidimai. Vyresniam mokykliniam amžiui - daugiausia sportiniai žaidimai (tinklinis, krepšinis, futbolas).

Paskutinė dalis – 1-2 min. už pamokos apibendrinimą, apmąstymą.

Vedant pamokas pagal tokią schemą, emocinės veiklos fone gerėja mokinių fizinio pasirengimo rodikliai. Pastebimai išaugo vaikinų santarvė, pagerėjo jų santykiai, sustiprėjo draugiški ryšiai, išaugo susidomėjimas savarankiškais fiziniais pratimais.

Vesdamas pamokas pradinėje mokykloje aš naudoju to paties tipo pratimus visoms klasėms, tačiau skirtingo sudėtingumo ir jų įgyvendinimo dozavimo. Ruošdamas pamoką parenku atitinkamą programos medžiagą ir diferencijuoju pagal klases. Pavyzdžiui, atliekame tokius pratimus su kamuoliuku:

2 klasių mokiniai mėto kamuolį ir pagauna jį suploję rankomis už nugaros 6-8 kartus; 3-4 klasių mokiniai mėto ir pagauna kamuolį viena ranka arba meta kamuolį viena ranka, o kita pagauna pataikę į kamuolys ant grindų 10-18 kartų .

Kad per daug neišplėsčiau treniruočių priemonių asortimento, pamažu apsunkinu ​​bet kurį iš jau išmoktų pratimų, įvesdama įvairių kliūčių, taisyklių papildymų, keisdama judėjimo būdą. Pavyzdžiui, aš leidžiu 4 klasės mokiniams perduoti kamuolį partneriams tik dviem rankomis arba tik viena ranka nuo peties, 5 klasėje - atlikti perdavimus žingsniu, o po to šį pratimą atlikti dviem kamuoliais.

Naudodamas estafetes ir lauko žaidimus, tokius kaip „Diena ir naktis“, „Šuolininkai“, „Praeik ir atsisėsk“, skirtų tam tikrai motorikos kokybei lavinti ar vienam motorikos įgūdžiui tobulinti, reguliuoju darbo trukmę ir intensyvumą, poilsio trukmė ir pobūdis.

Mokydama moksleivius žaisti krepšinį, siekdama lavinti greitumo-jėgos gebėjimus lauko žaidimuose, naudoju kimštus kamuolius, sveriančius nuo kilogramo 4 klasėje ir iki 3-4 kilogramų 8-9 klasėje. Sveikatą tausojančios technologijos esmė ta, kad žaidimas turi baigtis tuo metu, kai mokiniai dar aistringi, tačiau jau matomi pirmieji nuovargio požymiai. Mano pastebėjimais, šie požymiai pasireiškia žaidėjų susidomėjimo mažėjimu, judesių vangumo atsiradimu, nedėmesingumu, dažnesniu taisyklių pažeidimu, techninių klaidų metimų ir perdavimų metu padidėjimu, taip pat kaip odos paraudimas, staigus kvėpavimo padažnėjimas, prakaitavimas ir kt.

Kad žaidimo metu būtų sumažintas per didelis fizinis stresas, periodiškai darau pertraukėles, jas užpildydamas techninių ar taktinių klaidų analize, tam tikrų taisyklių punktų patikslinimu, taškų skaičiavimu ar papildomų kliūčių bei reikalavimų žaidėjams įvedimu.

Žaidimo pabaiga neturėtų būti netikėta dalyviams, dėl to žaidėjus įspėju: „Žaidžiame dar 1 minutę“, „Žaidžiame iki kamuolio įmušimo į krepšį“, arba jei rezultatas lygus, aš sakyti: „Laimėjo komanda, kuri anksčiau atliko du tikslius metimus į varžovų krepšį“ .

Vidurinėje mokykloje naudoju papildomas užduotis. Pavyzdžiui, prieš dvipusio žaidimo pradžią iškėliau sąlygą, kad tie žaidėjai, kurie nespėja grįžti į savo aikštės pusę (arba į baudų metimų aikštę) su rezultatyvia greita varžovų pertrauka turi atlikti 5-10 šuolių į vietą, pritraukdami kelius prie krūtinės arba šokti viena koja prie skydo (priekinės linijos) ir tik tada įsijungti į žaidimą, o jų partneriai tuo tarpu surengia atsakomąjį puolimą, būdami skaitinė mažuma.

9-10 klasėse krepšinio pagalba sprendžiu įvairias visapusiško mokinių fizinio rengimo problemas. Taigi, gimnazistams siūlau žaidimą su užduotimi visą laiką daryti spaudimą gynybai ir kuo greičiau atakuoti (tam kamuolio valdymo laiką riboju iki 10 sekundžių). Tuo pačiu metu kiekvienas mokinys aikštelėje praleidžia 3–4 pamainas po 2 minutes, o per 4–5 minučių pauzes užsiima žongliravimu ir metimais. Ši užduotis prisideda prie kryptingo aukštųjų mokyklų mokinių greitųjų gebėjimų ugdymo.

Kūno kultūros mokytojo darbas neįsivaizduojamas be popamokinės veiklos, kuri prisideda prie teigiamo mokinių požiūrio į sveiką gyvenimo būdą formavimo. Siekdamas įgyvendinti Sveikos gyvensenos mokyklos programą, organizuoju ir vedu visos mokyklos sporto šventes ir varžybas: kas mėnesį Sveikatingumo dienos, Sporto žaidimai, Linksmieji startai.

Diferencijuotas ir individualus požiūris į mokinius leidžia sukurti sėkmės situaciją įvairaus fizinio pajėgumo vaikams.