Kartais nutinka taip, kad susituokusios įsimylėjusios poros santykiuose kyla nesutarimų, rodančių santykių trapumą. Todėl dažnai įsimylėjusios poros gali vienas kitą apgauti, dėl to pablogėja pasitikėjimas ir intymumas. Kyla klausimas, kaip pamiršti išdavystę. Ar įmanoma tai padaryti greitai per trumpiausią įmanomą laiką?

Kodėl įsimylėjėliai apgaudinėja? Galimos tokių veiksmų priežastys

Prieš išsiaiškindami, kaip pamiršti sukčiavimą, pirmiausia turite suprasti, kodėl vyras ar žmona tai daro. Psichologai nustatė, kad dažniausiai keičiasi pusės:

1. Jei nėra pasitikėjimo vienas kitu ir dvasinio artumo, kuris būtinas norint atkurti santykių harmoniją ir kartu spręsti sunkumus bei problemas.
2. Jei neužtenka intymumo ir seksualinių santykių, kurie taip pat turi įtakos santykių tvirtumui ir vientisumui, gali žlugti, įvyksta išdavystė.
3. Jei susituokusios poros santykiuose neužtenka buvusios aistros, romantikos ir užsidegimo, tai paskatintų puses dirbti su savimi ir suartėti.
4. Jei meilė praeina, dėl to vyras ar žmona bando rasti savo idealą, tai yra tą žmogų, kuris padės išgydyti dvasinę žaizdą ir visada bus šalia.
5. Jei šeimoje dažnai kyla kivirčai ir skandalai, kurie pablogina bendrą savijautą ir nuotaiką, dėl ko antroji pusė nusprendžia apgauti.

Verta apsilankyti pas psichologą, kuris padės tiksliai nustatyti, kaip atleisti ir pamiršti vyro išdavystę, palikusią likutį sieloje. Taip pat svarbu atsiminti, kad dėl bet kokio šeimos ginčo ar išdavystės kalti abu. Todėl neverta anksčiau laiko kaltinti savo sielos draugo, nes greičiausiai priežastis slypi abiejuose.

Ką daryti pasikeitus? Kaip elgtis teisingai?

Daugelis moterų ir vyrų galvoja apie tai, kaip pamiršti išdavystę ir gyventi toliau. Visų pirma, svarbiausia nusiraminti ir nepriimti jokių sprendimų, jei dabar emocijos perėmė protą. Psichologai rekomenduoja:

1. Visų pirma nusiraminkite, nustokite verkti ir gniuždyti sielą, nes to, kas įvyko, negalima pataisyti, o nervų sistemos gadinti neverta, nes ji neatsistato.
2. Nesiblaškykite ir nesugalvokite priežasties, o ramiai pasikalbėkite su savo sielos draugu ir išsiaiškinkite, kodėl įvyko išdavystė ir kas buvo negerai santykiuose.
3. Pabandykite susitaikyti su situacija ir tinkamai apsvarstyti tolesnius veiksmus, tai yra nuspręskite, ką daryti su savo sielos draugu ir kaip greitai ir visiems laikams pamiršti išdavystę.
4. Suprasti, kad visi klysta, o kadangi įvyko išdavystė, tai dėl to kalti abu, vadinasi, prieš tai santykiuose kažkas buvo ne taip, todėl ir padarė tokią klaidą antroji pusė.
5. Pagalvokite apie vaikus (jei tokių yra), nes jiems taip pat reikia tėvų šilumos ir meilės, todėl nereikėtų jų akivaizdoje mesti pykčio priepuolius ir skandalus.

Kaip pamiršti Psichologė tvirtina, kad tai galima padaryti, jei laikysitės kelių patarimų. Paprastai rekomenduojama pamiršti išdavystę naudojant toliau aprašytus metodus.

Viską spręskite patys

Kaip pamiršti vyro išdavystę ir gyventi toliau? Moteriai ar vyrui labai svarbu patiems apsispręsti, ko jiems reikia, grąžinti santykius ir viską pamiršti, ar išsiskirstyti ir pradėti naują gyvenimą. Juk nuo to daug kas priklauso, būtent, ar pavyks atkurti buvusią santykių harmoniją. Taip pat nepriimkite sprendimų pykčio ir emocijų būsenoje. Juk ne veltui sakoma, kad galima sulaužyti malkas ir tik pabloginti situaciją, reikia pasikalbėti su psichologu.

Išanalizuokite situaciją

Daugelis domisi, kaip pamiršti vyro išdavystę ir gyventi toliau. Pirmiausia reikia išanalizuoti situaciją ir nuspręsti, kas pasikeitė, be to, kad antroji pusė parodė neištikimybę ir apleido santykius. Tiesą sakant, visi yra gyvi ir sveiki, bet jei vyras pasikeitė, tada nieko negalima ištaisyti, svarbiausia susitaikyti su situacija ir suprasti, kad išeitis visada yra. Galite atleisti ir gyventi iš naujo, arba galite pamiršti ir pradėti naują gyvenimą, tai yra, galite rasti sprendimą, jei įvertinsite situaciją iš visų pusių.

Pasikalbėkite su savo vyru ir duokite jam pasirinkimą

Jei taip atsitiko, kad vyras apgaudinėjo, ir iškilo klausimas, kaip pamiršti vyro išdavystę, patarimas šiuo atveju skamba taip: reikia su juo pasikalbėti ir duoti pasirinkimą. Jei jis nusprendžia išsaugoti santykius, o ne eiti pas savo meilužę, vis tiek turėtumėte suteikti jam galimybę ir prisiminti, kad visi turi nuodėmių ir kiekvienas gali suklysti. Todėl neturėtumėte paversti gyvenimo skandalų ir priekaištų mišiniu, svarbiausia atsiminti, kad jei pavyko atleisti savo sielos draugui, tai yra galimybė viską pataisyti, o ne sugriauti dar kartą.

Būti vienišam

Kartais vienatvė yra geriausias draugas, nes duoda atsakymą į klausimą, kaip pamiršti išdavystę ir išlaikyti dvasios būsenos harmoniją. Turite viską gerai apgalvoti ir nuspręsti, ką tokiu atveju daryti, nes jūs nuolat nekankinate savo sielos šiuo skausmu. Svarbiausia suprasti, kad visi daro klaidų, o jei įvyko išdavystė, kalti abu, galbūt jūs nepakankamai dėmesio ir meilės skyrėte savo sielos draugui. Dažniausiai tai yra pagrindinė sukčiavimo priežastis.

Atsipalaiduokite ir darykite tai, kas jums patinka

Bet vis dėlto, kaip atleisti ir pamiršti vyro išdavystę? Svarbiausia čia gerai apgalvoti ir išanalizuoti situaciją. Psichologai taip pat rekomenduoja daryti tai, kas jums patinka, kad pabėgtumėte nuo psichinio skausmo ir išsaugotumėte nervų sistemą. Tai gali būti maisto gaminimas, siuvinėjimas, piešimas, šokiai, vokalas ar sportas, kurių dėka visos emocijos ir jėgos bus panaudotos naudos. Taip pat galite tiesiog paskaityti knygą ar miegoti, nes miegas gydo, tiksliau, padeda pamiršti visas neigiamas emocijas.

Kalbėkitės su draugais ir artimaisiais

Jei galvojate apie tai, kaip pamiršti, tada būtent bendravimas padės atsikratyti sielos sunkumo. Kadangi artimi žmonės visada palaikys ir supras. Galima ir verkti, ir kalbėtis, ir tiesiog tylėti, nes būna situacijų, kai to tikrai reikia. Taip pat galite tiesiog atsipalaiduoti ir smagiai praleisti laiką su draugais, kurie padės pamiršti ilgesį ir tuo pačiu atitrauks jūsų dėmesį, kurių dėka jūsų dvasios būsena ras ramybę ir harmoniją.

Susirask naują partnerį

Jei išdavystė atleista, bet nepamiršta, o jūs pagaliau nusprendėte nutraukti buvusius santykius ir neatleisti buvusio netinkamo elgesio, tuomet neturėtumėte laukti. Jei yra nusiteikimas vėl mylėti ir suteikti kam nors šilumą, kodėl gi nepabandžius vėl užmegzti santykių, atsižvelgiant į praeities klaidas. Neturėtumėte sutelkti dėmesio į tai, kad visi vyrai ar moterys yra vienodi, nes ne visi apgaudinėja, daugelis nori mylėti ir likti ištikimi savo sielos draugei.

Sukčiavimas yra ženklas, kad santykiai nebuvo išbandyti. O ką daryti moteriai, jei sako, kad negali pamiršti išdavystės, ką daryti šioje situacijoje? Kiekviena mergina pati turi nuspręsti, ar atleisti vyro nusižengimą, ar palikti ją ir pradėti naują gyvenimą. Psichologai rekomenduoja atleisti išdavystę tokiais atvejais:

1. Jei yra bendrų vaikų. Jei šeimoje yra bendrų vaikų, tada, žinoma, verta šeimą išlaikyti kartu. Svarbu prisiminti, kad ir kokius santykius turi tėvai, vaikai su tuo neturi nieko bendra, jiems reikia tėčio ir mamos. Taip pat verta viską aptarti su savo sielos drauge ir nuspręsti, ar ji nori tęsti santykius ir pradėti viską iš naujo, išlaikant vienas kitam ištikimybę ir atsidavimą.
2. Jei meilė išliks. Jei, nepaisant to, kad įvyko išdavystė ir buvo padaryta klaida, meilė išliko, atitinkamai verta pabandyti viską pataisyti ir suprasti išdavystės priežastį. Galbūt taip nutiko dėl dėmesio stokos ar dažnų kivirčų, o gal verta padaryti pertrauką santykiuose ir kurį laiką pabūti vienam su savo mintimis. Jei tai suprasite ir laiku pagalvosite, tuomet yra tikimybė, kad santykiuose vis tiek pavyks išlaikyti jėgą ir meilę.
3. Jei yra pasitikėjimas žmogumi. Jei po išdavystės yra vilties, kad pavyks išsaugoti santykius, tuomet turėtumėte pasinaudoti akimirka. Natūralu, kad po tokios išdavystės sunku pasitikėti, bet jei viskas aptarta ir apgalvota, vis tiek galite rizikuoti. Galų gale, visi žmonės nėra apsaugoti nuo klaidų, o svarbiausia yra išmokti atleisti, tai yra raktas į laimę šeimos santykiuose.

Atkreipkite dėmesį, kad jums nereikia iš karto priimti sprendimo, kad nepadarytumėte kvailų dalykų. Norint suprasti, kaip pamiršti išdavystę, reikia gerai pagalvoti, tada paaiškės, koks problemos sprendimas šioje situacijoje bus teisingiausias ir tinkamiausias.

Kaip sužinoti, ar jūsų partneris apgaudinėja? Pagrindinės funkcijos

Tiesą sakant, sukčiavimą labai lengva pastebėti, jei atkreipiate dėmesį į kai kurias detales. Juk, kaip žinote, elgesys pasikeičia padarius klaidą, todėl reikia atkreipti dėmesį į tokius veiksnius:

1. Keistas elgesys. Jūsų antroji pusė elgiasi gana keistai, tai yra, vengia skambučių ir neduoda telefono nepažįstamiems žmonėms. Tai rodo, kad jis kažką slepia, tai gali būti meilužis ir nauja aistra, kuri reguliariai rašo žinutes ir skambina.
2. Atpirkimas už kaltę. Jei vyras tikrai gailisi, kad įvykdė išdavystę, jis iš visų jėgų stengiasi išpirkti savo kaltę, būtent: dovanoja gėlių, bučiuoja, apkabina, skiria daugiau dėmesio ir tampa aistringas lovoje. Atrodo gana romantiškai, bet keista, ypač jei tokio dėmesio ir patogumų iš antrosios pusės seniai nebuvo.
3. Neužmezga akių kontakto. Kalbėdamas vyras stengiasi nežiūrėti į akis, kad neprisimintų, kaip suklydo ir apgaudinėjo savo mylimąją. Tokiu atveju jis nuolat atrodo užimtas, bando bėgti į darbą ir sako, kad kasdieniams rūpesčiams laiko praktiškai nebelieka. Atrodo natūralu, bet tai gali būti pirmasis ženklas, kad įvyko jo išdavystė.
4. Venkite kontakto su artimaisiais. Paprastai apgaudinėję vyrai stengiasi mažiau bendrauti su uošve ir žmonos artimaisiais, prieš kuriuos jam taip pat gėda. Taip pat verta atkreipti dėmesį ir pasikalbėti su juo, kad išsiaiškintumėte, ką tiksliai jis slepia ir kokia keisto elgesio priežastis.

Kaip apsisaugoti nuo pokyčių? Ką mes turime daryti?

Mes jau supratome, kaip atleisti ir pamiršti išdavystę. Tačiau ką daryti, kad būtų išvengta išdavystės ir santykiuose išliktų intymumas bei pasitikėjimas ilgą laiką? Tokiu atveju rekomenduojama:

1. Daugiau dėmesio skirkite savo sielos draugui, nuolat kalbėkite ir klausykite, kaip praėjo diena, kas naujo, ar neatsitiko kažkas baisaus (pavyzdžiui, problemos darbe).
2. Pasitikėkite vienas kitu, dalinkitės paslaptimis ir išsaugokite intymumą – tai padės porai palaikyti tvirtus ir ilgalaikius santykius.
3. Bendrinti pomėgius, leisti laiką kartu ir daryti tai, kas jus suartins, geriau pažinsite vienas kitą, gyvensite darniai ir pasitikėdami.
4. Visada padėkite ir palaikykite vieni kitus, nes būna situacijų, kai prireikia artimųjų palaikymo, kuris padės išlaisvinti sielą ir sugrąžinti ramybę.
5. Vaikščiokite kaip šeima su bendrais vaikais, kurių dėka šeima taps stipri ir laiminga, todėl ilgam galite pamiršti išdavystę ir kitus kivirčus.
6. Su savo sielos draugu elkitės supratingai ir prisiminkite, kad visi klysta, o užuot kaltinus ir keiktis, reikia atleisti ir išklausyti.

Maža išvada

Atkreipkite dėmesį, kad tvirtų santykių paslaptis yra pasitikėjimas ir supratimas vienas kito atžvilgiu, kuris atsiranda bėgant metams. Todėl reikia atsiminti, kad net jei įvyko išdavystė, neturėtumėte priimti skubotų sprendimų. Juk po jų gali būti, kad dar ilgai teks gailėtis. Tereikia nusiraminti ir susitaikyti su tuo, kad išdavystė įvyko, o dabar tik svarbu apsispręsti – atleisti ar palikti viską taip, kaip yra ir pradėti naują savarankišką gyvenimą.