Motinystė – tai ne tik džiaugsmingas juokas, apkabinimai ir bučiniai, tai ir kolosalus darbas, fizinė ir psichologinė įtampa. Vaikams būdingas riksmas, pykčio priepuoliai ir nenoras daryti tai, ko jų prašoma. Užgaidos dėl absoliučiai bet kokios priežasties ir nepaklusnumo pasitaiko kasdien – visa tai, kartu su buities darbais, anksčiau ar vėliau gali išbalansuoti ramiausią mamą, ir ji gali pradėti leistis ant vaiko, kartais barti jį net už nereikšmingiausią nusižengimą.

Net pačios geriausios mamos pripažįsta, kad vaikai kartais jas erzina.

Ką daryti, jei nuolat kartojasi pykčio ir susierzinimo priepuoliai? Juk ateityje tai kupina nesusipratimų iš vaiko pusės, jo nepasitikėjimo ir naujų konfliktų. Svarbu laiku suprasti, kas sukelia neigiamus emocijų protrūkius, ir sugalvoti, kaip nesusierzinti su vaiku ir susikaupti.

Galimos pykčio ant vaiko priežastys

Visų pirma, jūs turėtumėte suprasti, kad noras rėkti ir net mušti savo vaiką yra normalus tėvams. Tokios reakcijos nepavadinsi nei gera, nei bloga, tai tiesiog žmogaus prigimtis. Prieš bandydami nerėkti ant vaiko, turėtumėte išsiaiškinti tikrąją pykčio priežastį. Svarbiausia, kad priežasties, kodėl jūsų vaikas erzina, reikia ieškoti ne kūdikyje, o pačioje moteryje.

Tarp akivaizdžiausių priežasčių, kodėl vaikas gali erzinti, yra šios:

• Nuovargis. Jai ypač jautrios naujagimių ir kūdikių mamos. Jie turi valgyti, kai įmanoma, miegoti mažai ir neskaniai, kad visada būtų budrūs. Nuolatinis fizinis ir emocinis stresas neišvengiamai sukelia gedimus. Sunkiausia yra tiems jauniems tėvams, kurie neturi artimųjų pagalbos arba ji yra minimali.

Mamai būtinai reikia pailsėti – pavyzdžiui, palikti vaiką auklei ar močiutei

• Ribota gyvenamoji erdvė. Atsiradus kūdikiui, jo interesai išryškėja. Mama kuriam laikui turi pamiršti savo pomėgius, darbą ir įpročius. Pradiniame etape tai natūralu, tačiau vėliau nuolatinis sėdėjimas namuose su kūdikiu vargina ir ima slegti. Tačiau daugelis mamų sąmoningai neleidžia sau palikti kūdikio pas močiutę ar kitą giminaitį ir išvyksta trumpam atsipalaiduoti, net jei tokia galimybė yra. Dėl to mamą erzina jos pačios vaikas.
• Savas negatyvumo draudimas. Tais atvejais, kai mama draudžia sau pykti ant kūdikio ir tramdo emocijas, galiausiai tai sukels žlugimą. Tiesą sakant, tinkamas pyktis dėl netinkamo elgesio tam tikru mastu yra naudingas visapusiškam kūdikio vystymuisi, tačiau audra arbatos puodelyje dėl smulkmenos, kuri tapo paskutiniu lašu, gali tik išgąsdinti kūdikį.
• Padidėję reikalavimai ir per dideli lūkesčiai iš kūdikio. Tėvai turėtų būti atidesni vaikų amžiaus galimybėms ir atsižvelgti į galimus sunkumus, su kuriais jie susiduria vystymosi kelyje.
• Pasąmoninga baimė dėl savo nekompetencijos švietimo srityje. Dažnai moteris jaučia, kad ji negali susidoroti ir ją apima impotencija, susijusi su vaiko nepaklusnumu. Pykti ant kūdikio dažnai yra daug lengviau nei pripažinti sau, kad klysti.

Neretai asmeninės problemos tampa priežastimi, kodėl mamą siutina jos pačios vaikas – pavyzdžiui, ji susikivirčijo su vyru, susikivirčijo su tėvais, tiesiog dėl kokių nors kitų priežasčių yra blogos nuotaikos. Visas sukauptas negatyvas vėliau išsilieja ant artimųjų ir dažniausiai ant vaiko. Kartais mama gali pykti ant tėčio ar net ant savęs, tačiau visas neigiamas emocijas ji projektuoja ant kūdikio.

Dar viena priežastis, kodėl vaikas erzina pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius ar metus – monotonija. Tie patys rūpesčiai dėl kūdikio sukuria jausmą, kad diena nesibaigia ir kartojasi vis iš naujo. Mama ima jaustis kaip voverė ratuke ir palūžta nuo menkiausio verksmo ar nepaklusnumo.

Skirtingi temperamentai turi įtakos ir santykiams tarp tėvų ir vaikų. Pavyzdžiui, lėtas kūdikis visada supyks per daug energingą mamą, o per daug aktyvus kūdikis nervins flegmatiškus tėvus.

Kodėl negalima mušti vaiko ir ant jo šaukti?

Gerbiamas skaitytojau!

Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius būdus, kaip išspręsti jūsų klausimus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti, kaip išspręsti jūsų konkrečią problemą – užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Reikia ne tik ieškoti būdų, kaip nepykti ant vaiko, bet ir suprasti, koks pavojus slypi, jei vaiką trenksi ar ant jo šauksi. Kaip ir visi žmonės, vaikai turi daugybę savo norų, tačiau skirtingai nei suaugusieji, jiems nėra jokių apribojimų. Kai vaikas kažko nori, jis tai daro – pavyzdžiui, paima žaislą nuo parduotuvės prekystalio ir išeina su juo, šokinėja per balas, deda į burną nešvarius daiktus. Jis vis dar nemoka analizuoti, todėl iš karto pildo savo norus. Jei tuo pačiu metu ant jo šauksite, pliaukštelėsite, duosite manžetą ar daužysite ranką, kūdikis patirs psichologinę traumą, kuri ateityje gali sukelti baimę ir kitas su psichine bei emocine sveikata susijusias problemas.

Reikėtų susitaikyti su tuo, kad visi vaikų norai yra normalūs, tik dažnai jie neturi teisingos krypties. Maži vaikai dar nesupranta, kas yra gerai, o kas ne. Tėvų užduotis – jiems tai paaiškinti, padėti transformuoti ir nukreipti net baisiausius troškimus teigiama linkme, o ne rėkti, mušti ir stabdyti susierzinimu ir pykčiu.

Kiekvieną kartą reikia stengtis suprasti tikruosius vaiko norus, rasti tam tikrų veiksmų priežastis ir spręsti pačią problemą, o ne bausti už jos pasekmes. Bausmė bus nenaudinga ar net žalingesnė.

Kaip susidoroti su susierzinimu ir nerėkti ant savo vaikų?

Kaip nerėkti ant vaiko? Kaip iš principo nepykti ant vaiko? Šiuos klausimus sau užduoda kiekviena mama – ir kūdikis, ir paauglys. Iš pradžių psichologai rekomenduoja stengtis išvengti nervų suirimo arba bent jau sumažinti jo tikimybę. Norėdami tai padaryti, turite vadovautis šiomis nuosekliomis instrukcijomis:

1. Poilsio metas. Kiekvieną dieną reikia stengtis skirti nors 15-20 minučių, bet tik sau, savo pomėgiams ar mėgstamam laisvalaikiui. Svarbu, kad tuo metu kūdikio nebūtų šalia ir jis negalėtų atkreipti dėmesio į save. Jei įmanoma pritraukti giminaičius, leiskite kūdikiui išeiti pasivaikščioti su tėčiu ar aplankyti močiutę poilsio laikui.
2. Bendravimas ir lytėjimas su vaikais. Būtent bendri žaidimai, užsiėmimai, pasivaikščiojimai leidžia vaikui pasijusti reikalingam. Apkabinimai ir meilė suteiks jam puikią nuotaiką. Jis neturės priežasties dar kartą patraukti į save dėmesio, supykdyti artimųjų ir sukelti situacijos skandalą.
3. Emocijų lizdas. Nereikia visko laikyti savyje. Periodiškai reikia dalintis patirtimi su šeima ir draugais, pasikalbėti su jais apie nuovargį ir visas neigiamas emocijas.
4. Jausmų raiška. Vaikai supras, kai nešaukdami jiems paaiškins, kad mama pavargusi, pikta ar baisios nuotaikos. Pavyzdžiui, užtenka pasakyti: „Tavo poelgis mane nuliūdino!“, „Mane piktina, kai neklausdami paima telefoną!“, Arba „Aš labai pavargęs, man reikia penkių minučių tylos, o po to aš žais su tavimi“. Svarbu nesistengti lavinti kūdikio, kai kažkas erzina ar nuovargio akimirkomis.
5. Reguliarus fizinis aktyvumas. Reguliarūs rytiniai pratimai gali stabilizuoti nervų sistemą ir padaryti ją atsparesnę stresui.
6. Vartoti vitaminus, raminamuosius ir tonizuojančius vaistus. Jie aprūpina reikiamą mikroelementų atsargą ir yra gana veiksmingi, kai mama netenka nervų.

Užuot rodę agresiją, turite aiškiai ir aiškiai paaiškinti vaikui, kas būtent pykdo ar erzina mamą.

Sudirginimo malšinimo būdai

Egzistuoja nemažai paprastų gudrybių, kurios padeda tais atvejais, kai vaikai neklaužada, pasilepina, o tėvas pradeda susierzinti ir turi sustoti, kad nerėktų ant savo mažų trupinių. Tokiais atvejais tai gali padėti:

• Fizinės padėties pakeitimas. Pavyzdžiui, atsikelkite su kūdikiu, jei žaidėte sėdėdami, persikelkite į kitą vietą.
• Atidus vaiko stebėjimas. Pakanka sutelkti dėmesį į trupinių veido išraiškas, į tai, kaip jis kalba, atrodo, juda.
• Užkandis. Suvalgyti obuolį ar saldainį ginčo metu padeda nusiraminti arba atitraukti dėmesį.
• Išeikite iš kambario, kuriame yra įsiutęs asmuo, kelioms minutėms.
• Treniruotės stresas. Puikus būdas nupūsti garą – pritūpti, bėgioti ar šokinėti virve. Be to, tai naudinga sveikatai. Valymas taip pat padeda. Kartais užtenka išplauti ar iššluoti grindis, išlyginti drabužius ir pan.
• Dušas. Veiksmingai nuplauna negatyvą ne tik perkeltine, bet ir tiesiogine prasme, nes pašalina iš odos su prakaitu išsiskiriantį adrenaliną, neleidžiantį jam susigerti atgal.
• Naudingas neigiamų emocijų išlaisvinimas. Galite suplėšyti senus paklodes į skudurus, sutvarkyti spintas išmesdami susikaupusias šiukšles ar išmušti dulkes iš pagalvių.
• Garsiai barkite. Reikia keiktis garsiai, nevaržomai, necenzūriniais žodžiais. Žinoma, tai turėtų būti daroma privačiai. Reikia išsakyti viską, kas užvirė, visas nuoskaudas konkretiems žmonėms.
• Rėkti. Išeikite ir šaukkite kuo garsiau, taip išliedami pyktį.

Visi aukščiau išvardinti būdai, kaip nerėkti ant vaiko, yra gana veiksmingi. Galite naudoti vieną ar kelis iš karto, kurie yra svarbūs ir prieinami kiekvienoje konkrečioje situacijoje.

Sportinė veikla ar net įprastas valymas padeda išnaudoti energijos perteklių.

Žemiau pateikiami patarimai ne tik kaip nustoti šaukti ant vaiko, bet ir kaip iš esmės užauginti psichiškai sveiką kūdikį ir pamilti jį tokį, koks jis yra. Psichologai ir garsus pediatras Dr. Komarovsky rekomenduoja:

1. Nepamirškite pasakyti kūdikiui, kad jis yra mylimas. Meilės žodžiai suteikia vaikams ramybę ir saugumo jausmą.
2. Atsiprašyk. Po kiekvieno kivirčo ir kūdikio gedimo, net ir esant pirminei jo kaltei, būtina ramiai paaiškinti savo reakciją į jo elgesį ar netinkamą elgesį. Nuoširdus atsiprašymas padeda sustiprinti tėvų autoritetą.
3. Sutikite, kad susierzinimas ir pyktis ant savo vaikų yra natūrali reakcija. Reikia nustoti sakyti, kad esi bloga mama, kaltinti ir priekaištauti sau, kad kartais norisi rėkti ar net kūdikį mušti. Svarbu suprasti savo būklės priežastis ir išmokti nerėkti ant vaiko.
4. Daugiau bendraukite su vaikais ir kartu skaitykite knygas. Vaikai maži tik kartą, bet problemų, darbų ir kasdieninio šurmulio visada bus.
5. Būk geras pavyzdys. Svarbu atminti, kad vaikai visko mokosi iš savo tėvų – jų elgesio, emocinės nuotaikos, požiūrio į kitus.

Klinikinis ir perinatalinis psichologas, baigęs klinikinės psichologijos laipsnį Maskvos Perinatalinės ir reprodukcinės psichologijos institute ir Volgogrado valstybiniame medicinos universitete