Ir tikriausiai, jei klientas sako „noriu žinoti“, jam reikia gana sudėtingų žinių: tikriausiai jis jau pats išmoko visko paprasto ir dėl to jam nereikėjo kreiptis į psichoterapeutą. Todėl dažniausiai užsakymas „noriu žinoti“ tęsiamas žodžiais „bet dėl kokių nors priežasčių negaliu“.
Kartais žmogus šioms žinioms neturi pakankamai tinkamos informacijos.
Kartais jis nori sužinoti ką nors, kas smogia jo nesąmoninguose skausmo taškuose, ir net turėdama informaciją ji užklysta ant vidinių „suvokimo barjerų“.
O taip pat, norint ką nors sužinoti, naudinga pačiam nustatyti, kiek ir kokiais gyliais ketinate pasinerti į šią sritį.
Bet bet kuriuo atveju galiu efektyviai padėti žmogui, kuris nori ką nors sužinoti. Išsiaiškinsime, kas jam nepavyks, jei kelyje į šias žinias kils kokių nors problemų. Suteiksiu jam reikiamą informaciją (įskaitant gana unikalią ir individualią), jei jos prireiks. O svarbiausia – pasiūlysiu jam reikalingų žinių „raktus“, kad jis pats įgytų žinių.
Darbe su klientais dažnai remiuosi vienu eilėraščiu iš „Vagantų“ poezijos (vertė L. Ginzburgas). Yra tokios eilutės: „Aš tapsiu sparnuotas šiose išdidžiose sienose su mintimi, kad galėčiau ATVIRTI brangų brangių žinių lobyną“. Daugelis skaito – „atviras“. Reikia atkreipti dėmesį, kad parašyta kiek kitaip. Nes įgyjant žinių, be to, sudėtingų, daugiapakopių, reikia ne tiek atrasti, kiek nuplėšti: sunkiai, prakaitu, intelektualiomis pastangomis. Ir jei žmogus pats to nedaro, jis, deja, šių žinių neįgis. Bet tiems, kurie nori įgyti, o pirmiausia investavę savo darbą, galiu padėti: bent jau padėti išsiaiškinti, „kur tiksliai kasti“, kad „atkastų“ žinias apie konkrečią problemą ar situaciją.
Jei kalbame apie kai kurias jūsų pačių problemas, jūs negalite išsiversti be jūsų dalyvavimo sprendžiant jas. Nes niekas (net ir pats profesionaliausias psichoterapeutas) geriau už tave nežino tavo problemos. Psichoterapeutas yra tik asistentas ir „papildomos informacijos teikėjas“ jūsų tyrimuose ir ieškant sprendimų. Be to, išspręsti savo problemą visada yra daug efektyviau ir efektyviau nei kieno nors kito.
Situacija kalbant apie psichoterapinį užsakymą – tai tam tikras aplinkybių visuma, kuri laikui bėgant kinta. Situacija gali pasikeisti savaime, o gal – veikiama tam tikrų jos dalyvių veiksmų, ir tai ne visada iš anksto žinoma. Ar šie pokyčiai bus į gerąją ar blogąją pusę.
Tiesą sakant, visa psichoterapija iš pradžių buvo skirta padėti klientams rasti sprendimus pačiose įvairiausiose probleminėse situacijose: nes daugeliu atvejų sprendimas yra toje srityje, kurios žmogus, atsidūręs sunkioje situacijoje, nepastebi arba nesvarsto. Kaip sakoma, būnant mėgintuvėlyje sunku stebėti reakcijos ypatybes. O psichoterapeutas – tai nesidomėjęs žmogus, turintis galimybę į problemą pažvelgti iš šalies ir tuo pačiu dar turintis profesinių žinių įvairių situacijų ir santykių raidos specifikos srityje. Todėl pirmiausia siūlau savo klientui kompleksiškai išanalizuoti situaciją su visomis jos ypatybėmis, pažvelgti iš įvairių pusių, numatyti, kaip situacija klostysis, jei bus priimtas toks ar kitas sprendimas – o tada klientas pats pasirinks išėjimą. jam asmeniškai labiausiai tinkantį variantą.
Aš užaugau visuomenėje, kurioje buvo sunku norėti kažko ypatingo ir rasti patarimų, kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo? Vietoj saviraiškos drabužiais – mokyklinė uniforma.
Vietoj valgiaraščio – kompleksiniai pietūs, o namie valgome tai, ką pavyko „gauti“. Skaitome programą, balsuojame vienbalsiai, prisimename, kad Oneginas (jeigu būtų gyvenęs iki to momento) tikrai būtų atsidūręs Senato aikštėje. Cituojame vadovus, įstojame į institutą, kurį pasirinko mūsų tėvai arba kuriame turime pažįstamų.
Nusistovėjusi tvarka žlugo, o žmonių norai liko stereotipiniai ir prasti. Moteris kankina svajonė padaryti karjerą arba tapti įgudusia namų šeimininke. Vyrai nori praturtėti čia ir iš karto, kad po keturiasdešimties galėtų sau leisti pamiršti darbą ir daryti tai, ką mėgsta. Slapti troškimai išsipildo, tačiau įdomiausias dalykas pradeda įvykti po to, kai branginamas vaisius patenka į rankas ...
Aš buvau panašioje situacijoje prieš devynerius metus. Gerai prisimenu tą dieną, kai su vyru persikėlėme į kaimo namą. Taip svajojau apie šeimą, vaikus ir nuosavus namus. Norai išsipildė, bet aš sėdėjau mašinoje kieme, žiūrėjau į langus, už kurių blykčiojo mano šeimos nariai, ir nenorėjau pajudėti. Jaučiausi liūdna ir svajojau lėtai pabėgti. Kaip ir filmo „Valandos“ herojė, kuri vieną dieną dingo, palikusi vyrą su dviem mažais vaikais. Po kelių dešimtmečių ją surado sūnus. Jis labai norėjo sužinoti, ką mama veikė visus tuos metus. Kas jai buvo svarbiau už vaikus? Ar žinai, ką pasakė herojė? Aš skaičiau, – sakė ji, – palikau tave ir išvykau į universiteto miestelį šiaurės Kanadoje, įsidarbinau bibliotekininke ir ramiai gyvenau. Diena po dienos mėgaukitės tyla ir skaitymu.
Ar žinai jausmą, kad gyveni ne savo gyvenimą?
Ar jautėtės kaip studentas, kuris visą naktį mokėsi filosofijos egzaminui ir jo nepasirodė, nes visi egzaminai pasaulyje yra santykiniai ir, iš esmės, beprasmiai?
Manau, kad mes maždaug kartą per dešimt metų išgyvename tapatybės krizę ir klausiame savęs, kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo? Dabar aš nustojau bijoti, kai kyla jausmas, kad gyvenu kažkieno gyvenimą, darau kažką ne taip, erzinu. Kai mane apima ši banga, atrandu laisvo laiko, atidžiai žvilgteliu į peizažą už namo ar buto lango, kad „įsižeminčiau“ jaustis dabartyje ir imu svajoti. Klausiu savęs, koks būtų mano idealus gyvenimas šiandien? Koks būtų idealus „aš“? Ką jaustų šis idealus „aš“.
Nežinau, kaip susidėlioti suplanuotą tikslų sąrašą, bet visada labiau pasitikiu trokštamais jausmais. Mėgstu užduoti sau du klausimus:
- Kokios trys smulkmenos man šiandien suteiks malonumą ir gerą nuotaiką?
- Kokius tris beprasmius dalykus padarysiu šią savaitę, kad pajustų tą patį?
- Veiksmai ir jausmai visada eina vienas šalia kito, ir jūs nepastebite, kaip keičiatės.
Svajojau pabėgti. Norėjau pokyčių. Dėl to, kaip suprasti, ką nori veikti gyvenime? Mane gąsdino mintis, kad šiuose namuose turėčiau pasenti ir mirti. Apskritai aš esu baisus bailys ir mėgstantis galvoti apie amžinybę. Bet, matai, apsispręsti skirtis, kai turi du mažus vaikus, nėra lengva. Vaikas yra pusiau mama ir pusiau tėtis. Jam paaiškinti, kad dabar gyvensime atskirai, nes kartu man jau nebeįmanoma, sunku. Tačiau tai įmanoma. Reikia gelbėtis.
Ar žinote, kodėl daugelis žmonių nesikeičia?
Kodėl kai kurie žmonės bijo pakeisti įprastą dalykų eigą? „Man jau dvidešimt šešeri, man per vėlu ką nors keisti“, – sako jie. „Ak, aš visada svajojau tapti gydytoju, bet studijuoti užtrukau labai ilgai, o dabar man beveik keturiasdešimt, ah... „Žinoma, viršininkas yra tironas, tačiau atlyginimas mokamas reguliariai, kitaip jis jau seniai būtų organizavęs savo verslą“ ...
Pokyčiai tikrai pavojingi. Jie grasina ne tik tuo, kuo mes tikrai norime atsikratyti. Pokyčiai kelia grėsmę tam, kas mums brangu. Nors nieko negarantuoja. Eiti pramintu keliu gali būti nuobodu, bet paprasta. Tokiu atveju visada galima linktelėti link tėvų, tradicijų, laikų (reikia pabrėžti) ir sakyti, kad būtum viską daręs kitaip, tačiau šios baisios aplinkybės neleido pačiam žengti nė žingsnio.
Dabar įsivaizduokite, kad įprastą trasą pakeitėte į kelią su ženklu „kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo? Nėra tikrumo, kad tai sukels svajonę. Be to, eksperimentuodami su savimi keliate pavojų įprastam artimųjų ir draugų gyvenimui. Tikrai bus sunku sau pripažinti, kad šis plonas, vos pastebimas kelias yra lemtingas tavo pasirinkimas. Ne platus, daugelio geidžiamas, Oskaro raudonasis kilimas, o siaura juostelė, ant kurios, be tavęs, niekas kitas. Greičiausiai jūsų laukia kitų žmonių pasmerkimas ir nesusipratimas. Tačiau svarbiausia ne skubėti stačia galva po naujos idėjos, o pasverti savo jėgas, sveikatą, norą sunkiai dirbti, taip pat gebėjimą atsisakyti, kai įsipareigojimas nelemia asmeninių vertybių. 
Buvo momentas, kai rimtai supratau, kas pirmiausia: ar turiu didelių išlaidų ir dėl to turiu daug dirbti? O gal leidžiu sau daug išleisti, kad atsirastų poreikis sunkiai dirbti ir slėptis nuo savęs? Man primena šimtakojį, galvojantį apie 24 ir 39 kojas. Kad tai sužinočiau, rašiau dienoraštį. Užsirašiau išlaidas, pajamas ir tai, kaip tomis akimirkomis jaučiausi. Rašytas tekstas ir savęs analizė per jį – kurioziška tema. Apie tai kada nors parašysiu išsamiai.
Tačiau esu tikras, kad pirmajame pokyčių etape jums reikia specialisto palaikymo, o ne dienoraščio. Pasiruoškite tam, kad artimiausia aplinka tiesiog visomis jėgomis sulaikys jumyse vykstančius pokyčius ir atitolins jus nuo to, kaip suprasti, ką norite veikti gyvenime. Tai normalu: bet kuri sistema priešinasi pokyčiams, kurie kelia grėsmę jos vientisumui. Be to, jei savo troškimų suvokimas būtų kelias į laimę, tai taptų nauja religija.
Sužinoti tiesą apie save yra nemalonu ir baisu.
Todėl tik drąsūs žmonės supranta save. Iš pradžių dvasinis tobulėjimas vyks sklandžiai. Bet tiksliai iki to momento, kai supranti, kad visų tavo bėdų ir nelaimių priežastis yra spėk kas? Pažvelk į veidrodį - susipažink! ..
Laikas nustoti judėti sąmoningumo keliu. Nes tų, kurie eina toliau link „kaip suprasti, ko tu nori iš gyvenimo?“ Vėl laukia blogos žinios. Supratimas, kad viskas yra dar blogiau, nei manėte kelionės pradžioje. Be to, ir toliau lipate ant to paties grėblio, kurio dydį, spalvą ir svorį jau reguliariai analizuojate. Jūs netgi pradedate įsiminti, kur ir kokiomis aplinkybėmis grėblys jus užpuola, bet vis tiek neturite laiko atitraukti kojos. Šiame etape nesustoja tik patys drąsiausi.
Ir tik kitame etape prasideda pokyčiai. Pagaliau pirmą kartą pavyko pasakyti „ne“ darbui šeštadienį ir pagundai suvalgyti tris desertus iš eilės. Jie atidarė fortepijono dangtį, kurio neprisiminė nuo tada, kai baigė muzikos mokyklą septintoje klasėje. Jūs netgi primygtinai reikalavote ir likote namuose savaitgalį. Užuot važiavę pas uošvę į vasarnamį, kaip įprasta. Štai ir laimė įgyvendinti savo norus, spėjote pagalvoti ir iškart susidūrėte su nauja problema – artimųjų nepasitenkinimu. Jie nori, kad tu sugrąžintum seną. Jie nenori taikstytis su pokyčiais jūsų naudai.
Kartais šantažas būna toks stiprus, kad daugelis nusprendžia pasilinksminti ir pakankamai. Džiaugtis gali tik pamišę žmonės, vaikai ir kandys, bet aš normali.
Koks prizas laukia bepročių, kurie vis dėlto išdrįsta žengti toliau?
Kai žmogus peržengia negrįžimo tašką, kai negali gyventi be pokyčių, jie jam patinka! Net nesustabdo nežinomybės baimės. Tavo gyvenimas, „mano“ gyvenimas, ne tėvų, mokytojų, vyro ar kolegų sugalvotas, prasideda suvokimu „kuo gyvenime nori tapti“. Ir niekada nekyla noro grįžti į „nesąmoningą“.
Suprasti save – tai būdas tapti žmogumi, o ne tik gyva būtybe, kurią veda instinktai ir aistros.
Reikia pasakyti, kad net drąsūs žmonės dažnai į sąmoningumo kelią ateina žiediniu keliu. Per vaikus: „Aš nesuprantu, daktare, kas darosi su vaiku. Jis staiga pradėjo prastai mokytis ir verkti naktimis, bet neuropatologas diagnozės nenustatė, atsiuntė jums. Per verslą: „Žinai, treneri, problema yra su mano darbuotojais. Jie nieko negali padaryti be mano pagalbos“. Skyrybų grėsmė arba paslaptingi simptomai: „Mano vyras visada...“, „... ir tada aš pasidengiau raudonomis dėmėmis, kaip ir dabar“.
Net drąsiems žmonėms neįprasta ir baisu prisipažinti, kad jie su kažkuo nesusitvarko, kažko nesupranta. Prašyti pagalbos ir ją priimti nėra lengva. Jie padeda rasti atsakymą į klausimą „kaip suprasti, ko tu nori iš gyvenimo?“, kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, ligas. Pavyzdžiui, kai aš įtraukiu į manipuliavimą, man pradeda skaudėti skrandį. Gal ir apsidžiaugčiau nepastebėjęs savo dalyvavimo nepažįstamo žmogaus spektaklyje, bet ne. Kartais net klausiu savo skrandžio patarimo. Pavyzdžiui, aš įsiklausau į savo jausmus kalbėdamas su žmogumi ar skaitydamas komercinį pasiūlymą.
Kūnas ir skrandis, įskaitant, nemeluoja, bet protas, galva – jie gali labai gerai. Jei šeima nepastebi vaiko savybių ir, užuot išsiugdžiusi gebėjimų užuomazgas, savo lūkesčius numeta ant trapios sąmonės, vaikas tiesiog apkursta savo norams, pradeda „geisti“ kitų. Nereikia smerkti suaugusios kartos: kažkada niekas nesvarstė ir jų nuomonės. Dabar jie bando pasivyti vaikus. O dabar tikėtinas lakūnas „groja“ pianinu, apie kurį svajojo tėvas. O rinkodaros pagrindus poetas širdyje suvokia, nes „mama sakė“, kad tai perspektyvu.
Tačiau gyventi pagal kitų žmonių norus nėra taip jau blogai.
Tikras kankinimas nutinka, kai vaikas yra baramas ar išjuokiamas už tai, kad išreiškė tikras svajones. Tada kiekvieną kartą, kai jaučiame „savo“ troškimą, kartu išgyvename degančią gėdą. Jausmas nepakeliamas. Mažai yra drąsuolių, pasiruošusių rizikuoti tyrinėti, kas, be gėdos, dar pasirodė.
Vienas iš mano pažįstamų sugebėjo atsidurti paieškose „kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo“, užrašų pagalba, iš kurių jaučia baimę, gėdą, apmaudą, pavydą, pyktį. Paaiškėjo, kad tikros svajonės buvo užtvindytos šių emocijų. Pavydas kyla tam, ką norime gauti patys. Nerūpestingas jaunos poros juokas transporte ar gatvėje piktina, nes seniai sau to neleidžiame, nors ir norime. Išsami nemalonių pojūčių analizė padeda suprasti jūsų svajones! Asmeniškai aš išrašiau mėnesiui, nuo kurio jaučiu susierzinimą, pavydą ir kam nors nuvertinu.
Tai pasirodė įdomus ir netikėtas sąrašas. Pasirodo, nuvertinau moteris, kurios moka susitvarkyti ne vėliau ir bemieges naktis, o prisitaikydamos (tai žemina!). Savo šeimos į nieką neįdėjau (žinoma, galima vėl sudaužyti širdį) ir pavydėjau šviesiems viešųjų profesijų žmonėms (už pripažinimą ir prabangą būti savimi, reikia iškęsti ir nemeilę, ir pavydą). Netikėčiausias dalykas, kurį atradau, buvo noras piešti. Vaikystėje daug laiko praleisdavau su pieštukais ir dažais. Ji netgi pati ieškojo vadovėlių. Įdomu, kad vėliau mokykloje man „pasisekė“ mokytis ne tik iš piešimo mokytojos, bet ir iš tikro dailininko. Ji per pamoką sugalvojo, nieko nepaaiškinusi, padarė porą potėpių ir piešinys atgijo. Kaip magija. Gaila, kad Olga Vasilievna nepaaiškino, kas yra meistriškumo paslaptis. Taigi mokiniai pradėjo tikėti, kad gebėjimas piešti yra dovana, prieinama labai nedaugeliui. Kaip povo uodega – arba turi, arba ne.
Tada po mokyklos, ieškodamas, kaip suprasti, kuo nori tapti gyvenime, daug metų svajojau pradėti piešti, bet ilgą laiką draudžiau sau net pirkti albumą ir akvarelę. Laikas skriejo. O praėjusią vasarą pasakiau sau: tau trisdešimt šešeri, vis dar svajoji piešti, gal jau laikas leisti sau dažais nudažyti popierių? Taigi aš įstojau į dešiniojo smegenų piešimo kursus.
Galbūt esate apie juos girdėję? Populiarios technikos autorius per kelias valandas išmoko suaugusiuosius ir vaikus net ne piešti, o to, kad piešti gali visi. Paprastų gudrybių pagalba, kurios parodo ir paaiškina pažodžiui „ant pirštų“. Niekas nežadėjo iš manęs padaryti Van Gogą ar Matisą, bet dabar galiu gana pakenčiamai pavaizduoti viską, kas šauna į galvą.
Stebuklai nevyksta per pamokas. Jei nelaikote stebuklu, kad braižytojai supranta: taip nugruntuojama drobė, taip maišomi dažai, tokia technika leis nupiešti žydinčią pievą, bet tokia technika paprasta pavaizduoti jūrą .
Žinoma, tobulumui ribų nėra, tačiau įgūdžiai ir paaiškinimas ant pirštų padeda suvokti svarbiausią dalyką – piešti gali kiekvienas.
Dešiniojo smegenų piešimo pamokoje supratau, kad lygiai taip pat savo seminaruose aiškinu „ant pirštų“, kaip išmokti rašyti. Taip pat nepažadu, kad po dviejų pamokų atrasi Čechovo ar Puškino talentą, bet galiu išmokyti pasirinkti temą, sudaryti planą, sugalvoti siužetą. Bent jau galėsite be problemų parašyti bet kokį straipsnį ar laišką.
Manau, kad vertingiausia, ko jie moko tokiuose kursuose, yra žingsnis po žingsnio veiksmų sistema, žinios, suskaidytos į molekules, taip pat pasitikėjimas, kad galiu. Nors ir be pretenzijų į genialumą. Piešimas, tekstas – toks pat saviraiškos būdas kaip šokis ar buto remontas pagal savo projektinį projektą. Tai yra savęs įsikūnijimas medžiagoje. Gebėjimas palikti savo pėdsaką.
Dabar galvoju, kad taip, sugaišau brangų laiką įprastam dažymui. Tačiau dėl įgūdžių stokos supratau, kad vis dar labiau mėgstu tapyti, nei piešti savo paveikslą. Kas paskatino – aš vis dar keliau sau aukštus reikalavimus, užuot leidęs sau būti natūraliai ir vidutinybei. Epizodas iš pjesės „Tu gali nerašyti, nerašyk“. Pažįstu žmonių, kurie tai daro ir tuo didžiuojasi!
Įdomu tai, kad pastaruoju metu dažniausiai galvoju apie tai, kad tikri pokyčiai prasideda tada, kai atsisakoma keistis.
Gal ir keistai nuskambės :) Bet kai skaitau ilgus, pernelyg (mano nuomone) informatyviai įkrautus tekstus, net iki vidurio negaliu. Man susidaro įspūdis, kad autorius kalba apie save ir mane. Kai daug žodžių, daug jausmų nuslopsta. Noriu atsikratyti ženklų ir erdvių. Iš karto prisimenu susitikimą su ispanų verslininku. Prieš kelis mėnesius jis man parodė savo kabinetą ir džiaugėsi, kad sunkus darbas dabar leidžia užsiimti mėgstamu dalyku – skulptūra. Visos mano draugo skulptūros yra galvos. Vyras ir moteris. Vienas iš jų vadinamas „meile“. Tai mergaitės, kurios pakaušyje yra makštis, galva. Pažvelgiau į skulptūras, paskui į skulptorių, kuris atrodė tik gražaus grynakraujo profilio, ir negalėjau nepaklausti: „Ar tu gyveni tik su galva? mintys? Kūnas yra daugiau našta? Skulptorius programuotojas susigėdo, bet linktelėjo teigiamai.
Norėjau parašyti trumpą tekstą apie tai, kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo, ir gebėjimą atskirti savo ir kitų norus, bet sukūriau siaubingai daug. Verčiau dabar eisiu pabėgioti. Sukurti įmonę?
Norų dvilypumas (vienalaikis priešingų – ambivalentiškų – troškimų sambūvis mumyse).
- Tai yra norma.
Žmonės nėra robotai. Jie elgiasi nenuosekliai. Piktūs, žeidžiantys žodžiai (mintys) ir nuoširdus prisirišimas, meilė tam pačiam žmogui (stebėkite save!). Visiškai nuoširdus pažadas ir „taip vyraujančios“ aplinkybės, kad pažado neįvykdė.
Kad ir kaip tai vertintume moraliniu požiūriu, prieštaringi troškimai yra realybė, būdinga visiems žmonėms. Ignoruoti tai yra kaip ignoruoti, kad keptuvė karšta. Ir tu nudegsi, o nudegimo priežastis yra jumyse, o ne keptuvėje.
- Paprastai, jei ko nors nori, turi ir priešingą norą.
Noriu miego, kiek miegu - noriu stabilaus darbo, atlyginimo ir perspektyvų
Noriu stipraus vyro – noriu laisvės
Noriu, kad vaikas būtų sveikas – noriu, kad jam manęs reikėtų, o mes buvome artimesni
Noriu išleisti pinigus dabar – noriu sutaupyti.
Noriu meluoti – noriu gerbti save už sąžiningumą (arba nebijoti, kad atskleis).
Aš tiesiog noriu būti su juo (ja)! - O ką, mano gyvenime daugiau nieko nebus?
Aš noriu grąžinti! - Noriu pasilikti!
Noriu būti lieknesnė – noriu valgyti ką ir kiek noriu (arba – nusiraminti, ar...)
- Jį galima suvokti. Arba (ypač jei tai laikoma bloga, nepriimtina) neįleidžiama į sąmonę. Nepaisant to, tai daro įtaką veiksmams.
Visada, jei ko nors nori, ieškok priešingo noro savyje. Rasti.
Aš noriu būti turtingas – noriu... ne, skurdo nėra... – NESISItempk! :) (Tai 100 proc.).
Aš noriu būti laimingas! - Noriu, kad manimi visą gyvenimą rūpintųsi, kaip kūdikiu... ir dėl to man kažkaip viskas nepavyks... na, pasigailėk manęs !!!
Aš noriu būti sveikas! - Žr. aukščiau ("Aš pats sergamiausias žmogus pasaulyje! Ar dar turite stiklainį uogienės?!").
Noriu patikimo (t.y. - nuspėjamo :)) žmogaus šalia savęs - noriu, kad būtų nuobodu - kad nebūtų...
- Kai nepripažįstame kai kurių savo norų egzistavimo, nes laikome juos „blogais“, prarandame jų kontrolę (nesuvokiame).
Ir tada sąmoningai darome vieną dalyką, o nesąmoningai – priešingai. Klasika: atlikite namų darbus įjungę televizorių (noriu susikaupti – noriu atsipalaiduoti).
Arba: pačiame jėgų žydėjime sunkiai dirbi, bet už nedidelį atlyginimą (noriu užsidirbti – noriu išvengti atsakomybės, pokyčių ir su tuo susijusių rizikų). Čia neturiu omenyje sąmoningo pasirinkimo, susijusio su pašaukimu, šeimos interesais ir pan.
Arba - žmogus, kuris neleidžia manyti, kad jam patinka būti IR žiaurus ("Aš noriu tik gero savo vaikui!"), Gali nesuvokti (ir nekontroliuoti!!!) akivaizdaus savo agresijos pertekliaus. padėti atlikti namų darbus ar kitose ugdymo situacijose.
Kovotojas už moralę, besivaikantis ištvirkimo, vadovaujantis antipornografijos komitetui ir 8 valandas per dieną priverstas žiūrėti erotinius filmus ir žurnalus.
Žodžiu, arba 1) vis tiek nutinka tai, ko mes TIKRAI norime daugiau (bet tuo pačiu mes nevaldome savo gyvenimo ir dažnai net neatsiskaitome, ką iš tikrųjų darome),
arba 2) „tuo pačiu metu paspauskite dujas ir stabdykite“! Dėl to nei vienas, nei kitas noras realiai neįgyvendinamas, santykiai „nutrūksta“.
- Beprasmiška barti, smerkti save už savo troškimus. Jie visi yra žmonės, būdingi visiems žmonėms. Bet koks noras „nori“ jums kažko gero ir svarbaus.
Žiaurumas – pasiekti, tinginystė – apsaugoti nuo perkrovos, niekšybė – bet kokia kaina pasiekti svarbų tikslą (politikams tai dar vadinama „pragmatizmu“ :)).
Tai nereiškia, kad reikia pateisinti save viskuo.
Lygiai priešingai.
Suaugęs žmogus į visus savo norus žiūri dėmesingai ir pagarbiai. Žaisti karą su savimi yra kvaila ir destruktyvu.
Suaugęs žmogus, gerbdamas visus savo norus, RINKIS.
- Idealus pasirinkimas, kaip taisyklė, neegzistuoja. Bet koks pasirinkimas būtinai turi tam tikrų „pliusų“ ir „minusų“. ATSAKOMYBĖ reiškia niekam „nekaltinti“ savo pasirinkimo neigiamų pasekmių.
Neieškokite kaltųjų, nesikreipkite į aplinkybes, o susitvarkykite su pasekmėmis. Geriau analizuoti kito pasirinkimo priežastis.
KALTĖ visada yra „kas blogas?“ paieška.
ATSAKOMYBĖ yra klausimas „ką daryti šioje situacijoje?
Taigi, brandus žmogus ŽINO, kad tiek jis, tiek aplinkiniai turi PRIEŠTARINGŲ NORŲ.
Jis NEBIJO jokių troškimų, elgiasi su jais atsargiai ir pagarbiai.
Jis sąmoningai PASIRINKO, kiek įmanoma, kuriuo iš prieštaringų norų vadovautis. Tiesiog todėl, kad sąmoningas pasirinkimas dažniau yra pagrįstas. O įprotis vadovautis sąmoningu pasirinkimu leidžia tiksliau siekti tikslų (Čingischano principas: „Jei bijai, nedaryk, jei darai, nebijok!“). Tai yra laisvė.
Paauglys dažnai elgiasi „LAISVAI“ ir atskleidžia MAMOS pasekmes. Tai vadinama: „PAAUGLIŲ KOMPLEKSAS“: aš niekam nieko neskolingas, bet jūs, žinoma, man skolingi! :)
LAISVĖ yra ten, kur yra ATSAKOMYBĖ: supratimas apie bet kokio pasirinkimo neigiamų pasekmių neišvengiamumą ir pasirengimas jas patenkinti. Nieko nekaltinant (taip pat ir savęs), analizuojant ir nedarant išvadų. Galbūt prašydamas paramos, bet SAVARANKIŠKAI spręsdamas neigiamas savo pasirinkimo pasekmes.
NEPRIKLAUSOMYBĖ – LAISVĖ PASIRINKTI, t.y. priimti neakivaizdžius sprendimus ir būti ATSAKOMYBĖS už jų pasekmes.
Tikimės, kad kūdikis bus paklusnus. Mes tikimės, kad suaugusieji būtų nepriklausomi. Žmogus negali vienu metu būti paklusnus ir nepriklausomas.
O, kaip man gana netikėtai šioje pokalbio vietoje pasakė vienas protingas klientas savo Rimtame kabinete: taigi jūs kalbate prieš valstybę. Teko jam pritarti: na... turbūt, tai objektyviai prieštarauja tam, kas liejasi iš mūsų valstybinės televizijos... - Apie laisvę, bet apie atsakomybę...
Nieko stebėtino, kai tokį klausimą užduoda paauglys ar vakarykštis studentas. Tačiau ką daryti tiems, kurie jau įveikė 30 metų ribą, spėjo pakeisti ne vieną darbą, bet vis tiek nesugebėjo suprasti, ką daryti gyvenime.
Kad jaustumėtės sėkmingu ir pilnaverčiu žmogumi, turite suprasti savo įgimtus charakterio bruožus – jie atsakingi už tikruosius norus ką nors gyvenime nuveikti. Kokie jūsų norai, o kas primesta visuomenės, mados ar tėvų – analizuosime sistemingai.
Kodėl jūsų dabartinis darbas erzina?
Galimi tik du atsakymai:
- darbas neatitinka natūralių norų, vadinasi, negali teikti malonumo;
- negalima bendrauti su kolegomis džiugiai ir efektyviai.
Pirmasis variantas susijęs tik su tuo, kad mes patys nežinome, ko norime.
Pavyzdžiui, neskubantis ir visame kame nuoseklus žmogus iš prigimties dirba pardavimų vadybininku ar organizuoja vaikiškus vakarėlius. Tai yra ten, kur reikalingas lankstumas, gebėjimas akimirksniu prisitaikyti prie naujų aplinkybių ir greitas sprendimų priėmimas.
Pasirodo, malonumas yra nulis. Tačiau pretenzijos kolegoms, viršininkams ir pačiam darbui – per stogą. O tokių natūralių charakterio savybių ir darbo reikalavimų neatitikimų yra daug.
Kolegos ar vadovybė taip pat gali sudirginti. Pavyzdžiui, tylą ir vienatvę mėgstantis programuotojas yra priverstas dirbti triukšmingame biure, kur visi nieko nedaro, tik blaško jo dėmesį.
Arba puikus specialistas ilgai laukia paaukštinimo ar atlyginimo padidinimo, manydamas, kad pati vadovybė spės pripažinti jo nuopelnus. Juo labiau įžūlus jau seniai ėjo geras pareigas ir premijas, o jis, kaip įprasta, liko be darbo. Dėl to susikaupusios nuoskaudos, kurios persilieja į artimuosius ir į įvairias žaizdas.
Tokių pavyzdžių yra daug, bet jų esmė bus sumažinta iki prieštaravimo tarp įgimtų psichikos savybių ir žmogaus darbo prigimties. Atsakyti sau į klausimą, ko iš tikrųjų noriu iš gyvenimo, reiškia realizuoti savo įgimtus norus ir charakterio bruožus.
Kaip suprasti, kas aš esu
Įgimti norai arba, kalbant apie Jurijaus Burlano mokymą „Sisteminė vektorinė psichologija“, vektoriai – kiekvienas turi savo. Iš viso yra aštuoni vektoriai – jie lemia žmogaus charakterį, vertybių sistemą, jo seksualumą ir, žinoma, norą ką nors gyvenime veikti.
Vienas gimsta turėdamas charakterio bruožus ir mąstymą, kad galėtų tapti verslo rykliu, o kitas turi talentą mokyti ar kurti gražių dalykų. Esame skirtingi, ir tam, kad suprastum, kas esi, reikia suprasti, kaip atskirti gamtines savybes nuo visko, ką profesijai dažnai primeta visuomenės, tėvų ar mados.
Mokymai „Sisteminė vektorinė psichologija“ padeda ne tik realizuoti savo norus, bet ir išmokti suprasti kitus iš pusės žodžio, o tai leidžia jaustis patogiai ir lengvai darbe. Nesiveldami į konfliktus, bendraukite su kolegomis taip, kad pasiektumėte maksimalių rezultatų.
Prisiminkite savo vaikystės svajones – ar jos labai pasikeitė augant? O gal studijų baigimo laikotarpiu buvo populiari teisininko profesija ar psichologijos studijos, ir visi siekė šių sričių? Žinoma, daug kas turi įtakos profesijos pasirinkimui gyvenime, tačiau tikrą malonumą iš darbo pajunti tada, kai suvoki savo prigimtinius norus ir gabumus.
Kaip suprasti, ko aš noriu
Mūsų natūralūs norai visada palaikomi savybėmis, kad jie būtų sėkmingai įgyvendinti. Pavyzdžiui, žmogų, turintį odos vektorių, kurio gyvenimo vertybės yra naudingumas ir nauda, tikrai žavi darbas, kuriame nuolat vyksta pokyčiai, kuriama kažkas naujo. Sėkmingam įgyvendinimui savo darbe jam natūraliai suteikiamas logiškas mąstymas, lanksti psichika, ambicijos ir aistra naujumui.
Jei šie prigimtiniai gabumai nebus panaudoti, malonumo dirbti bus mažai arba visai nebus. Be to, aistra pokyčiams gali neigiamai paveikti santykius šeimoje ar poroje: žmogus, turintis odos vektorių, gali pradėti ieškoti naujovių ne darbe, intrigose iš šono.
Žmonės, turintys vadinamąjį analinį vektorių, turi norą perduoti patirtį ir žinias, formuojant informacinį ryšį tarp kartų. Natūralu, kad jie turi puikią atmintį, norą visada užbaigti tai, ką pradėjo, analitinį protą ir dėmesį mažiausioms smulkmenoms.
Jei jie nebus pritaikyti, darbo rezultatas bus tobulas, neliks vietos apmaudui ar nepasitenkinimui. Tačiau lankstumas ar reakcijos greitis – ne jų stiprioji pusė, todėl darbo pardavimų srityje geriau nesirinkti.
Vizualinio vektoriaus savininkai, kurių akys gali atskirti šimtus tos pačios spalvos atspalvių, o emocijos visada už ribą, geriausiai save realizuoja darbuose, susijusiuose su pagalba kitiems ar gražių dalykų kūrimu. Jie turi subtilų skonį, o gebėjimui užjausti nėra ribų – jie daro didelę įtaką visos visuomenės kultūros formavimuisi.
Kiekvienas iš aštuonių vektorių turi savų norų, tačiau yra žmonių, kuriems tikrai sunku suprasti, ką daryti gyvenime.
Noriu sužinoti gyvenimo prasmę, bet visa kita man neįdomu
Garso vektoriaus savininkai dažnai būna uždari, mėgsta tylą ir vienatvę. Jie daug laiko praleidžia virtualioje realybėje, bandydami ten rasti atsakymus į sunkius klausimus: „Kokia gyvenimo prasmė?“, „Kodėl mes gyvename?“, „Kas yra Dievas?“.
Tokie troškimai kaip pinigai, svaiginanti karjera ar didelės šeimos kūrimas juos mažai domina. Jiems iš tikrųjų svarbu ieškoti prasmės visame kame.
Kai nerandi ar nesupranti, kas teikia džiaugsmo gyvenime, sveiki žmonės gali susirgti depresija. Jurijaus Burlano mokymuose „Sistemos-vektoriaus psichologija“ atskleidžiami garso vektoriaus troškimai ir bendravimo su kitais žmonėmis paslaptys. Pranyksta ne tik blogos būsenos, bet ir tampa aišku, kaip susirasti sau patinkantį užsiėmimą ir gerai sutarti su kitais.
Ko man reikia daugiau: malonumo ar pinigų
Daugeliui žmonių finansinės gerovės klausimas dabar yra esminis. Ir net negaudami didelio džiaugsmo iš darbo, sąmoningai sutinkame su diskomfortu – pavyzdžiui, kai reikia išmaitinti šeimą. Pasirinkimas, žinoma, yra jūsų, tačiau atskleisdami savo psichikos ypatumus galite suprasti, kaip įgyvendinti norus nepakenkiant šeimos biudžetui.
Kai nepavyksta iki galo įgyvendinti norų darbe, hobis gali tapti tikra išeitimi. Be to, hobį galima paversti uždarbiu: pavyzdžiui, rankdarbiais pamaloninti ne tik artimuosius, bet ir kurti pardavimui. Dabar yra daugybė internetinių platformų visų krypčių meistrams su daugybe patarimų, kaip reklamuoti žmogaus sukurtus stebuklus.
Svarbu atsiminti, kad ilgalaikis negalėjimas realizuoti savo prigimtinių savybių ir gabumų dažnai lemia blogas sąlygas. Apima ilgesys, kyla pyktis visam pasauliui arba kaupiasi pasipiktinimas, kuris išreiškiamas kivirčais su artimaisiais ar net kai kuriomis psichosomatinėmis ligomis.
Ką rinktis, kai norisi visko iš karto
Šiuolaikinio žmogaus psichika dažniausiai turi keletą vektorių. Tai reiškia, kad norai gali būti daugialypiai ir dažnai vienas kitam prieštaraujantys. Būna, kad nori būti buhaltere, o tada staiga svajoji dirbti vestuvių planuotoja.
Žinoma, galite periodiškai keisti darbą ir pakaitomis įgyvendinti norus skirtingais vektoriais. Ir jūs galite, giliai supratę savo psichikos ypatybes, suprasti, kuriam darbui teikti pirmenybę, o kurią veiklą palikti kaip hobį. Jei yra noras išmokti ką nors naujo – pirmyn, prie interneto. Dabar galite išmokti visko net neišeidami iš namų.
„... Buvo tam tikras kiekvienos ateinančios dienos naujų atradimų laukimas. Pradėjau eiti į gatvę ir dabar negaliu nė minutės ramiai sėdėti. Viduje atsirado naujas energijos šaltinis - gyvenimo troškulys ... "
Atskleidę savo charakterio savybes ir suprasdami kitų norus, vietoj įprasto susierzinimo ir nepasitenkinimo pajusite darbo ir bendravimo su žmonėmis džiaugsmą. Juk tai nuostabus jausmas, kai žmogus priešais tave tarsi atversta knyga.
Pirmuosius žingsnius link supratimo, ką iš tikrųjų nori veikti gyvenime, jau galima žengti Jurijaus Burlano nemokamuose internetiniuose mokymuose „Sisteminė vektorinė psichologija“.
Straipsnis parašytas naudojant Jurijaus Burlano internetinių mokymų „System-Vector Psychology“ medžiagą
dažnai skaito
Viskas vyksta kaip įprasta: siužetas pažįstamas, vaidmenys aiškūs, kadrą keičia kadras. Tačiau kažkuriame etape pagrindinis veikėjas tikrai paklaus: „Ko aš noriu iš gyvenimo? Ar tai mano vaidmuo? Ar aš tikrai laimingas? Tokie klausimai gali pakeisti visą gyvenimą, o atsakymų ieškojimas gali suteikti neįkainojamos patirties. Galite pradėti jau dabar, sužinoję apie 6 žingsnius į sėkmę. Tačiau pirmiausia patartina susipažinti su neapibrėžtos būsenos simptomais.
Požymiai, kad žmogus nežino, ko iš tikrųjų nori:
- Klausimai "Ką užsisakysime pusryčiams?", "Latė ar americano?", "Metro ar pėsčiomis?" priverskite juos dvejoti, keisdami sprendimus kelis kartus per 1 minutę.
- Kyla aštrus noras kur nors nueiti (pavyzdžiui, į kiną), bet vos tik prasideda filmas, žmogus supranta, kad nenori jo žiūrėti.
- Periodiškai rutuliojasi tuštumos pojūčiai arba, vedantys į.
- Nėra ką veikti, judėti įprastu ritmu.
- Kartais susidaro įspūdis, kad stebite save iš šalies.
- Bet koks spaudimas su prašymais ką nors išspręsti veda į „aklavietę“ ir sukelia susierzinimą.
Dabar pereikime prie sprendimų.
1. Kur čia yra „aš“?
Rūpestingi tėvai yra įpratę „patys žino, kas yra geriausia“. Jie stengiasi išspręsti visus probleminius savo vaikų klausimus, apsaugoti juos nuo išorinio pasaulio „neigiamos įtakos“ ar finansinių sunkumų. Būtent todėl absolventų klausimą sprendžia ne jų patyrę artimieji. „Tu eisi pas advokatą“, – sako išmanantis tėvas. „Mokytojo darbas yra prestižinis ir stabilus“, – įsiterpia močiutė. „Pakeisk mane buhalterijoje, vieta jau šildoma“, – įsijungia mama.
Taip išeina, kad talentingas menininkas, kuris ateityje galėtų tapti aukštos klasės dizaineriu, pasiduoda suaugusiųjų įkalbinėjimams. Jis įstoja į nemylimą fakultetą, gauna nemylimą darbą ir gyvena ne jo gyvenimą. Bet jūs galite bet kurią akimirką. Svarbiausia yra atmesti tai, ką kažkas primetė iš išorės. Kyla klausimai „Kur visame tame yra tikrasis aš? ir "Ko aš noriu iš gyvenimo?" yra ne tik brandos ženklas, bet ir motyvuojanti piliulė asmeniniam augimui.
2. Padėkite ant savęs dokumentų rinkinį.
Skirdami daug laiko darbui, artimųjų problemoms ar kitų žmonių įrašams socialiniuose tinkluose, visiškai pamirštame apie save. Tai ne išvaizda ar pramoga, o savęs pažinimas. Šiuolaikinis gyvenimas yra tarsi lenktynės, kai skubėdamas „viską pabaigti“, prarandi pagrindinį dalyką – supratimą, ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo. Jį rasti padės dokumentacija, sudaryta atviro pokalbio su savimi metu. Norėdami tai padaryti, turite prisiminti, ką mėgote veikti vaikystėje, kokie jūsų polinkiai, ar tai palaidota žemėje?
Detektyviniame darbe padėjėjais gali tapti vaikų fotografijos, laiškai ar kartą gauti apdovanojimai, taip pat psichologiniai tyrimai. Internete gausu tokių, kurie padeda geriau pažinti save, atkreipiant dėmesį į savybes, kurios galėjo likti šešėlyje. Gali būti naudingas bendravimas su psichologais, meistriškumo kursuose ar internetiniuose seminaruose, skirtuose asmenybės tyrinėjimui.
3. Kas parašyta rašikliu ...
Mintys ir pokalbiai yra viena, o rašymas ant popieriaus lapo – atsakingas žingsnis. Galbūt toks teiginys skamba juokaudamas, bet vos paėmęs į rankas rašiklį žmogus iš karto randa „stuporą“. Norint parašyti pirmą eilutę, reikia bent susikaupti, susikaupti, susikaupti. Šiame etape patartina atlikti kelis pratimus.
- Rašykite apie savo svajones ir norus. Kuo konkretesni jie bus suformuluoti, tuo lengvesnis bus tolesnis darbas.
- Tęskite sakinius: "Aš noriu ...", "Aš nenoriu ...". Tai gali būti bet kas, tačiau pageidautina, kad pasiūlymų skaičius bendra suma neviršytų 14 pozicijų.
- Dabar atėjo laikas tapti Aladinu, kuriam pasisekė kartu su Genie rasti stebuklingą lempą. Ir tada – viskas kaip garsiojoje istorijoje: Jin pasiruošusi išpildyti tik tris norus. Po velnių, tu negali pakeisti savo nuomonės! Atidžiai perskaitę ir apsvarstę visus dalykus, galime saugiai išskirti tris pagrindinius „norus“. Net jei pasakos herojus juos pamirš, dabar bus gairės, ko siekti.
4. Žvilgsnis į ateitį.
Daugelis jaunų žmonių yra įpratę gyventi šia diena, pamiršdami savęs paklausti: "pasiekti gyvenime?" Bet veltui. Juk būtent šis dialogas lemia judėjimo eigą, darbo su savimi lygį ir daug daugiau. Norint suprasti, kuria kryptimi eiti, pakanka nupiešti (nesvarbu žodžiu ar raštu) save po 10, 20 ir 30 metų.
Jei vaizduotė sukūrė, pavyzdžiui, teigiamą sėkmingo gydytojo savo automobilyje įvaizdį, greičiausiai turėtumėte pabandyti įgyti kokybišką išsilavinimą ir gerą praktiką. Tačiau jei gydytojo siluetas atrodo nelaimingas, susierzinęs ar pavargęs, tai gal pasirinktas kelias klaidingas?
Ateities žmogus tiesiog privalo šypsotis ir būti laimingas, kitaip viskas neturi prasmės.
Galite išsiaiškinti, ką aš noriu daryti ir ką daryti, naudodami bandymus ir klaidas. Pasaulyje yra daug įvairių būdų, bandant kažką radikaliai naujo. Galbūt idealu būtų siūti pinigines, filmuoti dokumentinius filmus ar rašyti tinklaraštį. Ir nevalgė? Tai reiškia, kad įgyta patirtis parodys kryptį, kuria judėti tikrai nereikia. Juk suprasdamas, ko nenoriu, mikliai atskiria kviečius nuo pelų.
