Laimingas žmogus išsiskiria sveiku gyvenimo apetitu. Jis mėgaujasi procesu. Atidžiau pažvelgus, nesunku įžvelgti visų šių žmonių bendrą receptą: 1) jie tiksliai žino, ko nori, ir 2) tai gauna. Kaip aš galiu išsiaiškinti, ko iš tikrųjų noriu?

Prisimenu tą dieną, maždaug prieš metus, kai staiga aiškiai supratau, kad transformacija, kurios taip ilgai siekiau, įžengė į mano gyvenimą. Nepaisant to, kad vis dar buvo daug neišspręstų užduočių ir klausimų, buvo abejonių, baimių ir kitų bet kokių pokyčių palydovų – tačiau vienas pokytis įvyko neatšaukiamai: Aš tiksliai žinojau, ko noriu. Ir visose gyvenimo srityse ir skirtingais laiko intervalais.

Pažadink mane vidury nakties, reikalaudamas išvardinti, kas man įdomu šiame gyvenime – be jokios abejonės šešėlio išskleisčiau, kur einu. Ir su nemaža specifika. Pasiūlykite man pakeisti šiuos tikslus kitiems, ne mažiau patraukliems, aš atsisakyčiau, nes mano apimtis jau suteikia pakankamai erdvės išskleisti sparnus. Jei mano gyvenimas apsiverstų prieš pasirinkimą – mylimą žmogų ar šiuos tikslus, rinkčiausi antrąjį. Kadangi tikroji meilė tokios sąlygos nekelia, o visa kita yra netikra iš svajonių meilės išsaugojimo tema, kuri džiugins visą gyvenimą ir išgelbės nuo būtinybės veikti. Ir šiai iliuzijai mano gyvenime nebėra vietos.

Įdomus jausmas žinoti, ko nori ir kur eini, nes tai neatima pasirinkimo laisvės ir galimybės persigalvoti, tačiau žinai, kad tavo pasirinkimas yra padarytas.

Absoliuti laisvė neegzistuoja, bet yra laisvė apsispręsti, o po to esi saistomas savo pasirinkimo.

P. Coelho, „Zaire“

Prisirišti prie tokio pasirinkimo yra tikrai išmintingas žingsnis, nes būtent susikaupimas į vieną vektorių padeda pereiti etapą po etapo ir pajusti gyvenimo ritmą, sukeldamas sąmoningo judėjimo pirmyn džiaugsmą. Tai vienintelis būdas turėti tai, ko norite tiems, kurie nebijo svajoti.

Paprasčiau tariant, paveikslėlis atrodo taip:

— Kad įkvėptumėte judėti link savo norų, jie turi būti dideli.- tai yra turėti erdvės savo sielos skrydžiui. Pasauliniai tikslai skatina manyti, kad mūsų galimybės yra daug platesnės, taip atskleidžiant vidinį potencialą ir suteikiant jėgų antplūdį.

— Dideliems tikslams pasiekti reikia laiko., kurio metu judėsite pasirinkta kryptimi nekeisdami krypties. Tik ilgas judėjimas viena kryptimi gali duoti apčiuopiamą rezultatą. Turite teisę pakeisti tikslą, persigalvoti, pasirinkti kitą – prašau. Dieviškoji laisvo pasirinkimo teisė visada yra su tavimi, taip pat priežasties ir pasekmės dėsnis: kiekvieną kartą pradėdamas kitą, pradedi naują kelią, taip pat reikia jame išlikti pakankamai ilgai, nekeičiant dėmesio ryškumo. .

– Kad nepasiduotumėte pasirinkimo pagundai ir nekeistumėte krypties, turite tiksliai apsispręsti, ko norite. Todėl tikslinga tam tikru gyvenimo momentu tiksliai nuspręsti sau: „kas aš esu? ir "kur aš einu?" Priešingu atveju žmonės dažnai persigalvoja, bando daugybe krypčių vienu metu, niekur tikrai nesiseka ir apskritai atsisako bet kokių bandymų, taip pradėdami sklandų nusileidimą savo perspektyvų laiptais.

Jei esate pasirengęs, jums nereikia ruoštis.

Kai jau turi galvoje kryptį, lengviau susidorosi su abejonėmis ir viliojančiomis galimybėmis. Lengviau nesiblaškyti nuo esmės ir sutelkti dėmesį į vieną dalyką. Kai šis pasirinkimas dar nepadarytas iki galo ir toliau lauki stebuklo (sakoma, kažkaip viskas susitvarkys savaime), tada plauki ten, kur pučia vėjas. Manau, niekas iš mūsų nenorėtų būti nepaklusniame vandenyne laive ar sraunia srove plaukiančioje valtyje be irklų. Tad kodėl tiek daug žmonių mėgsta tokį pavojingą požiūrį: „eiti gyvenimo srove be jokių tikslų“, argi ne akivaizdu, kad tai tęsiasi bejėgiškos senatvės akmenys?

Dabar Maskvoje vyksta pasaulio lengvosios atletikos čempionatas – kaip įdomu kai kurias varžybas stebėti. Žiūrėk.

Kokia to ar kito sportininko pergalės esmė? Kažkas pasakys, kad sunkiose treniruotėse kartu su natūraliais duomenimis, bet vis tiek šaknis yra gilesnė - jų pasirinkime sutelkti dėmesį į vieną konkrečią sporto šaką, kuri jiems labiausiai tinka, ir tobulėti joje.

Tik ilgos ir techniškai teisingos treniruotės viena kryptimi gali duoti norimą rezultatą. Tačiau kiekviena šiandieninė sporto žvaigždė, turinti iš principo tvirtą kūną ir tam tikrus gabumus, galėtų bėgti nuo sprinto iki šuolio, nuo šuolio iki maratono, nuo maratono iki universalaus bėgimo, vadindama tai savęs atradimu. Nuspręskite kryptį kuo anksčiau– svarbiausias sprendimas sporte, ir apie jį visi žino, o tai įdomu, bet gyvenime tai ir pats svarbiausias sprendimas, tiesa, į jį atsižvelgia daug mažiau žmonių.

Norėdami gauti tai, ko norite, turite pasirinkti vieną vektorių ir judėti jo kryptimi, nuolat tobulėdami ilgą laiką.

Iš čia ir kyla logiškas klausimas: ar žinai, ko nori iš savo gyvenimo? Visose srityse?

Ilgai nežinojau. Greičiau ji neteisingai interpretavo savo norus. Pavyzdžiui, aš nuoširdžiai norėjau gyventi prie jūros. Ir tik po 2 metų, kietai praleistų prie jūros, supratau, kad tikrai noriu reguliariai keliauti ir prie jūros, ir į kalnus, ir į miškus, ir į sniegą, žinoma, tai yra, daug keliauti. pasaulį, o tik pertraukomis tarp kažko reikšmingesnio ir kūrybiškesnio, pavyzdžiui, savo projekto vystymo, ir gyventi prie jūros visai nebūtina. Didelis miestas atsako į daug daugiau mano klausimų nei nuo pasaulio izoliuota sala. Asmeniniame gyvenime taip pat buvo svajonių „gal tapsiu puikia šeimininke ir židinio prižiūrėtoja ir nieko nedarysiu“, kurios gana pralinksmino mano visatą atitinkamomis pamokomis.

Už kiekvieną talentą mūsų bus paprašyta.

Bet kiekvieną kartą, net kai kitas „noriu“ pasirodė labiau mano fantazijos apie nuostabią ateitį, o ne suaugusiųjų sprendimas, aš ir toliau judau į priekį. Norėjau gyventi prie jūros – išvažiavau ten gyventi. Norėjau laisvo grafiko – radau būdą dirbti laisvai samdomu darbuotoju. Supratau, kad turiu grįžti į Maskvą, todėl persikėliau. Norėjau autorinio projekto – ir štai jis prieš jus. Būtent šis judesys, o ne apmąstymai (!), davė įgūdį atskirti tikrų sielos siekių grūdus nuo niekur nevedančių tuščių pramogų pelų. Kažkuriuo metu tikrieji tikslai ėmė įgauti vis aiškesnę formą, palikdami visas primestus lukštus.

Tai yra mano mėgstamiausio ilgo kopimo į kalnus pavyzdžio iliustracija – iš pradžių net nematai viršūnės, bet priėjus arčiau, su kita apžvalgos aikštele, vaizdas didėja ir tam tikru momentu... tikslas tampa aiškus. Bet jei jūs nepakylate nuo sofos ir nepradedate šio sąmoningo judėjimo kelio palei savo „noriu“ ir „galiu“ kraštus, tada net neklauskite į viršų.

Keletas patarimų, kaip suprasti savo tikruosius norus ir rasti įkvepiančių tikslų

0. Patarimo numeris „nulis“- Pradėkite sąmoningą judėjimą, kad pradėtumėte bet kokį tiesioginį troškimą. Turite pradėti judėti įkalnėn, kad galėtumėte toliau kalbėti apie tai, kur tiksliai yra mano kelias, visame pasaulyje. Jei planuojate ką nors pradėti ir daryti tik tada, kai rasite savo Kelią ar tikslą, jūs tiesiog nepaliekate savo namų slenksčio. Tai vadinama sofos ieškojimu savęs, ir tai juokinga.

1. Atkreipkite dėmesį į savo norus

Daugybė norų ir idėjų yra didelės energijos ženklas. Neatsisakykite savo siekių. Ir neklausykite tų, kurie sako, kad norai yra blogi. Norai skatina eiti į priekį, augti ir įveikti save, tiksliau – savo idėjas apie save. Troškimai yra gyvybinės energijos katalizatoriai. Kita problema yra ta, kad kai potencialas lieka nerealizuotas, jis pradeda spausti. Todėl pravartu pildyti troškimus visomis prasmėmis.

Skirtumas tarp tikros svajonės ar „viešos“, tai yra primestos, dažniausiai suvokiamas tik praktiškai, o ne mintyse. Pasiruošk bandymų ir klaidų fazė, ypač jei augote labai „apakintoje“ aplinkoje, tačiau šis etapas taip pat labai produktyvus.

Dažniausiai gaunu laiškus „kaip padaryti, kad viskas pasikeistų, bet neklystų“. Tai esmė, jokiu būdu. Taip, galite klysti, bet net ir klaida su nuoširdžiu ketinimu keistis į gerąją pusę ir maksimaliai išnaudoti savo potencialą bus į naudą, nes pašalins nuo akių dar vieną sluoksnį akinukų, kurių niekada nepamatysi. nebandyk.

Pralaimėtojas yra tas, kuris, bijodamas nesėkmės, net nebandė.

Būtent klaidos atvedė mane į tą apžvalgos aikštelę, kur aiškiai mačiau, ko noriu: kuo būti, ką turėti, kur eiti. O premija – supratimas, kurio ji nebeketina ištverti.

2. Raskite jungtį tarp norų ir gebėjimų

Vienas vektorius, apie kurį buvo kalbama, labai dažnai yra „noriu“ ir „galiu“ sandūroje. Tai yra, tai ne tik dabartiniai jūsų sugebėjimai, bet ir padauginti iš didelių norų. Kam turi polinkių ir gabumų, bet didelės svajonės kontekste. Tai sąmoningas savo gebėjimų ugdymas į meistriškumą, leidžiantį įgyvendinti drąsiausius norus. Kai tik rasite šią jungtį, suteikite jam pirmenybę. Niekas nepadaro žmogaus viduje holistinio ir ramaus, kaip aiškus supratimas, kur jis eina.

Tikslas nuo fantazijos skiriasi tik realių žingsnių buvimu pasirinkta kryptimi. Visais kitais atvejais, jei norite, bet to nedarote, tai ne kas kita, kaip vaikystės svajonė, kuri vargu ar kada nors išsipildys.

Norėdami kur nors patekti, turite žinoti kelionės tikslą. Tai yra pirminė. Ir kuo anksčiau apsispręsite, tuo aiškiau viskas, kas vyksta aplink jus. Linkiu tai suvokti ir rinktis iš visos įvairovės.

Dažnai nutinka taip, kad atrodo, kad gyvenimas prarado prasmę. Nėra tikslo, nėra nuotaikos, rankos nusvyra. Tarsi viskas sustojo ir sustingo... Kaip ištrūkti iš šios būsenos? Išsiaiškinkime, kaip su tuo susitvarkyti.

Pirmiausia reikia suprasti save

Ką reikia padaryti:

1. Priimk save. Tobulų žmonių nėra. Mes visi turime baimių ir turime jų atsikratyti. Neįvertinus situacijos, kurioje atsidūrei, neįmanoma rasti būdų, kaip ją išspręsti.
2. Nustok save apgaudinėti. Pavyzdžiui, nuo rytojaus negaliu užsiimti fitnesu dėl sunkaus gyvenimo periodo, o tai tik pablogins situaciją. Bet viskas atrodo kitaip. Negaliu sportuoti, nes esu tinginys. Saviapgaulė trukdo asmeniniam augimui ir tobulėjimui.
3. Vizualizuokite savo problemą. Tiesiog paimame popierių ir rašiklį ir viską užrašome ant lapo. Galite išskirti pliusus ir minusus, juos palyginti. Pažvelkite į situaciją iš šalies, ir problema nebeatrodys tokia baisi ir beviltiška.
4. Nupjaukite galus nuo praeities. Kiekvienas gyvenime turėjo situacijų, dėl kurių turėjo raudonuoti. O šie prisiminimai išnyra ir neleidžia ramiai gyventi. Kad ir kaip būtų sunku, žiūrėkite atgal, atkurkite įvykius etapais, padarykite išvadas ir daugiau prie to negrįžkite.

Reikia atsikratyti nereikalingų minčių, atsikratyti vidinio nerimo.

Ir vis dėlto, kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo?

Reikia tikslo

Jei nėra kelrodės žvaigždės, nėra kur judėti. Mes stovėsime vietoje. Tai svarbu, nes:

1. Suteikia aiškumo. Kaip suprasti, ko nori, jei nėra pagrindinio tikslo? Svajonės nėra. Galite dešimtmečius dirbti darydami tai, kas jums nepatinka, kol atrodys, kad darote tiek daug, bet galiausiai veltui. Būtent tikslas padeda nustatyti, suformuluoti paslėptus norus. Ir tada visas jėgas ir energiją nukreipsite jo įgyvendinimui.
2. Stumia į priekį. Tikslas atspindi mūsų norus, kurie yra motyvatorius. Tai variklis, kuris nuolat mus palaiko, net ir sudėtingose ​​situacijose.
3. Sukoncentruoja dėmesį. Kaip suprasti, kuo nori tapti gyvenime, kai visos pastangos ir laikas yra švaistomi? Galite be galo dirbti su tuo, kas jums neatlieka jokio vaidmens, pažymėdami laiką vienoje vietoje. Kol nebus aiškiai suformuluota, ko norite, niekas nepasikeis. Kai atsiranda tikslas, sutelkiame savo dėmesį į jį ir tikslą pasiekiame.
4. Paverčia jus atsakingais. Užduotys skatina įsipareigoti, neužkraunant to ant kito pečių. Dabar mes ne tik kažko norime, bet ir turime veikti.
5. Padeda jums tobulėti. Gyvenimo tikslai atskleidžia potencialą, nurodo naujus horizontus, sukuria sąlygas, kurios verčia atsiduoti daugiau nei šimtu procentų, padeda įveikti sunkumus.
6. Kad gyvenimas būtų geresnis ir geresnis. Ir viskas dėl to, kad tapsite kitokiu žmogumi – kryptingu, susikaupusiu, įgysite naujų žinių ir neįkainojamos gyvenimo patirties, išmoksite įveikti sunkumus ir laimėti. Pasikeis jūsų požiūris, pažvelgsite į pasaulį kitomis akimis.

Jei norite tapti optimistu ir suprasti gyvenimą, užsibrėžkite tikslus, pasiekite savo tikslus. Dabar pereikime nuo teorijos prie praktikos. Pažvelkime į septynis galingus metodus, kurie padės šiuo klausimu.

1 metodas: „Sudarykite 101 norų sąrašą“

Iš pradžių tai atrodys sunku ir užtruks ilgai, bet verta. Tikslai turi būti aiškiai išdėstyti: jei norite automobilio, nurodykite ne tik markę, bet ir pagaminimo metus bei spalvą. Svajojate apie naują darbą? Aprašykite, kokį darbą dirbsite, nurodykite norimą atlyginimą.

Antroji technika: „Mokymasis aiškiai matyti tikslą“

Norėdami suprasti klausimą, kaip suprasti, ko norite iš gyvenimo, turite išsiugdyti vidinį regėjimą, kuris padės pažvelgti į pasąmonę ir iš ten gauti tikrų svajonių. Ši technika išmokys susikoncentruoti ne į priemones ir būdus, kuriais bus siekiamas tikslas, o į pačius norus, atskirti juos nuo įsivaizduojamų. Nors neturėtumėte galvoti apie tikslo įgyvendinimą, protas savarankiškai ras būdų, kaip jį įgyvendinti.

Taigi, norėdami suprasti, ko norite iš gyvenimo, netingėkite, nesustokite pusiaukelėje. Mes judame toliau. Užduotis aiški, kimbam į darbą.

Reikia atsipalaiduoti. Galite įjungti ramią muziką, kelis kartus giliai įkvėpti. Turite užmerkti akis ir įsivaizduoti ateitį kiekvienoje savo gyvenimo srityje paveikslėlių, ryškių vaizdų pavidalu. Pavyzdžiui:

• Šeima, meilės santykiai.
• Giminaičiai ir draugai.
• Gyvenamoji vieta (butas, namas).
• Būsto interjeras ir kitas turtas.
• Automobilis ar kitos transporto priemonės (sraigtasparnis, sniego motociklas, jachta).
• Įvaizdis (drabužiai, papuošalai, aksesuarai).
• Darbas, karjera.
• Finansinė būklė.
• Asmeniniai pasiekimai (dvasinis augimas).
• Kūnas, sveikata.
• Poilsis ir laisvas laikas.
• padėtis visuomenėje.

Pasibaigus vaizdiniam vaizdui, būtina išsamiai aprašyti visus kiekvienos srities paveikslėlius.

Trečias būdas: „Įsivaizduokite savo tobulą dieną“

Kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo, jei egzistuoja monotoniška kasdienė nuobodybė, kuri neteikia džiaugsmo? Suteikite sau malonumą ir svajokite, kaip atsibundate ir su kuo. Koks bus žmogaus, kuris bus šalia jūsų, pabudimas ir požiūris? Įsivaizduokite mankštą, plaukimą baseine. Tada spalvingai įsivaizduokite sočius pusryčius savo vaizduotėje. Įsivaizduokite, kur dirbsite ir kas, kokios bus jūsų pajamos. Ar keliausite savo automobiliu ar su vairuotoju? Kaip praleisite vakarą – su šeima, sporto salėje, restorane? Turite apgalvoti visas smulkiausias savo idealios dienos detales.

Ketvirtasis metodas: „Artikuliuoti norus“

Veiksmingiausias pratimas. Tai geriau daryti su partneriu, galite pakaitomis. Tapkite vienas priešais kitą. Tas, kuris pirmas atsakys į klausimus, turi atsipalaiduoti ir užmerkti akis. Kitas pradeda sakyti:

• Prisiminkite situaciją, kuri jus visiškai išlaisvino ir atsipalaidavo. (Pauzė).
• Nesusilaikykite, mintyse grįžkite prie to ir pajuskite tas pačias emocijas. (Pauzė).
• Dabar pabandykite mintimis susijungti su dalimi savęs, kuri žino, ko iš tikrųjų norite, jei atmesite visas jus ribojančias kliūtis: baimės, nerimo, nerimo jausmą. (Pauzė).
• Pasinerkite į save, įlipkite į paslėptus sielos kampelius ir atsakykite į klausimą, ko norite iš gyvenimo. Šiuo metu būtina užrašyti išreikštus norus. Ir taip – ​​penkiolika minučių.

Atsakymai, pateikti paskutiniame mokymo etape, bus teisingiausi. Belieka tik duoti sau pažadą, kad viską įvykdysite.

Penktoji technika: „Paleisk vaizduotę“

Būtina raštu atsakyti į daugybę klausimų iš visų savo gyvenimo sričių. Pavyzdžiui:

• ko labiausiai nori is gyvenimo?
• Ką norėtumėte turėti (automobilį, drabužius, papuošalus ir pan.).
• Kas jums teikia pasitenkinimą santykiuose su mylimu žmogumi, šeima, artimaisiais?
• Kam pavydi ir kodėl?
• Nori daugiau miegoti?

Tokiu būdu turite atsakyti į klausimus, kurie paskatins tolesnį apmąstymą ir padės suprasti, kaip suprasti, ko norite iš gyvenimo.

Šeštoji technika: „Vizualizacija“

Du kartus per dieną įsivaizduokite savo svajones, vizualizuokite pasiekimus, tarsi jie jau išsipildė. Pavyzdžiui: „Nusipirkau (la) butą miesto centre“.

Dažnai nutinka taip, kad žmogus eina į tą patį darbą dešimtmečiais, po kurio nieko nemato – tik gyvenimas, šeima ir viskas ratu. Bet tam tikru momentu jis sustojo ir suprato, kad nori kitokio gyvenimo. Ir čia reikia pradėti nuo savęs pervertinimo. Jei norite suprasti gyvenimą, nustokite savęs gailėti, kankinti ir kankinti. Reikia ieškoti tikslo.

Ir paskutinė, septintoji technika: „Sukurk svajonę“

Iš esmės tai ta pati vizualizacija. Jei svajojate apie būstą, susiraskite internete maksimalaus panašumo nuotrauką, atsispausdinkite ir įklijuokite į albumą arba įrėminkite. Ir žiūrėkite į tai kiekvieną dieną.

Peržiūrėjome praktinius pratimus, tačiau yra ir daugybė testų „Kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo?“, kurie taip pat padės nustatyti tikslą.

Kreipkimės į didįjį klasiką Antoną Pavlovičių Čechovą

Jis gyveno tik 44 metus ir parašė daugiau nei 900 kūrinių. Daugelis tapo pasaulio kultūros klasika, o posakiai – aforizmais. Vieno iš jų prasmė, susijusi su mūsų tema: jei nori tapti optimistu ir sugebėti suprasti gyvenimą, neturėtum tikėti tuo, ką rašo ir sako, įsijungti stebėjimą ir pačiam į tai gilintis.

Taigi temą „Jei norite suprasti gyvenimą ...“ Čechovas taip pat palietė.

Taikinį radome, bet jis neveikia. Ką tokiu atveju daryti?

Dabar aišku: norint nustatyti savo troškimus, reikia pagrindinio tikslo ir jam pasiekti. Ir atrodytų, kad tu viską darai teisingai, eini į priekį, bet kažkodėl viskas pradeda klostytis, nors atrodo idealu.

Iš karto ateina į galvą, kad buvo klaidingai nurodyta problema. Bet iš tikrųjų viskas yra absoliučiai ne taip, tiesiog tai, ką manome, nėra tikrasis mūsų noras. Daugelis žmonių nemoka klausytis pasąmonės.

Sąmonė yra tik ledkalnio viršūnė. O likusi paslėpto bloko dalis – pasąmonė. Taigi pirmosios dėka mes priimame sprendimus, svajojame, tiesiame gyvenimo kelius. Tačiau tam įtakos turi kiti išoriniai veiksniai, todėl tikrasis noras lieka užmaskuotas.

Būna, kad yra tikslas, motyvacija ir veiksmai, bet staiga viskas pradeda klostytis, griūna. Tai pasąmonės darbas. Tarkime, buvote pakviesti į svarbų dalykinį susitikimą, susijusį su verslu, tačiau pametėte vizitinę kortelę ir negalite į ją patekti. Psichologai tokią situaciją aiškina tuo, kad gyvenime nieko neatsitiktinai. Tiesą sakant, pasirodo, kad giliai viduje jūs tiesiog nenorėjote ir bijojote šio susitikimo.

Pasąmonė per sapnus, pojūčius ir kitus ženklus duoda mums užuominų, tačiau jas reikia mokėti iššifruoti. Ir tik tada, kai išmoksime valdyti savo pasąmonę, pradėsime priimti tikrai teisingus sprendimus.

Norint suprasti, ko nori, reikia išmokti įsiklausyti į pasąmonę, kuri yra raktas į mūsų gyvenimą, potencialą ir talentą. Pasąmonė sudaro 90% mūsų psichikos. Jame saugomos visos žinios ir patirtis, sutvarkoma dauguma diegimo programų.

Kaip pasirinkti tinkamą sprendimą?

O kaip žinoti, ką nori veikti gyvenime? Reikia nusiraminti, atsipalaiduoti, užduoti klausimą ir tiesiog stebėti save bei aplinkinį pasaulį. Jei nėra džiugių emocijų, lengvumo jausmo, o dar blogiau – atsirado diskomfortas, o tuo pačiu prieštarauja išorinės aplinkybės, minties reikėtų atsisakyti.

Ir atminkite: kovoti už laimę galite tik tuo atveju, jei išoriniai veiksniai įtakoja jus ir jūsų artimuosius, o daužytis kakta į sieną prie atvirų durų – ne laimė, ar tai ne jūsų.

Tik ištyrę savo psichinę struktūrą, galite suprasti, kas esate, kaip galite tapti laimingu, ko iš tikrųjų norite, kur yra jūsų troškimai, o kur tie primesti ir pasiskolinti. Tai būtina norint suprasti, ko nori iš gyvenimo, kaip suvokti, ką tau davė gamta.

Nereikia iš naujo pradėti šios senos dainos... Kad gyvenimas yra baigtinis, kad reikia jį nugyventi taip, kad nebūtų kankinančiai skausminga beprasmiškai nugyventam ir pan. Niekada nebuvau prieš gyventi tinkamai ir su malonumu. Jūs tiesiog atsakote į paprastą klausimą: ko aš noriu? Nori dabar. O dabar atsakyk.

Gyvenu šiandien, man jau nebe 16, bet vis dar nesugalvojau, ką daryti, kaip užpildyti savo gyvenimą tuo, kas jį pavers prasmingu, laimingu ir džiaugsmingu.

Net negalvoju išbandyti kitą „metodą, kuris leidžia tiksliai nustatyti, ko tu nori ir kas tave padarys laimingu, nepaisant amžiaus, patirties ir gyvenimo situacijos“. Taip, daug kur ieškojau atsakymo, bet dar nepraradau vilties, ir tai išsipildė.

Kaip man buvo: ko norėjau ir ko negavau

Kai man buvo 25 metai, į mano rankas pakliuvo motyvacinė knyga. Tikrai nežinojau, bet man patiko mintis užsidirbti daug pinigų – pavyzdžiui, milijoną.

Susiradau tinklo kompaniją ir dirbau joje daugiau nei metus, skaičiau vieną motyvacinę knygą po kitos, bandžiau kurti planus ir išsikelti tarpinius tikslus, „perprogramuoti savo pasąmonę“ tvirtinimais, kad „lengvai uždirbsiu milijoną iki tokių ir tokių metų. " ir daug daugiau.

Įveikęs augantį vidinį pasipriešinimą, prisiverčiau dirbti. Klausimas – ko aš noriu iš gyvenimo – neišaiškėjo. Psichologų testai, geriausių vadovų patarimai – visko buvo. O atsakymo į klausimą nebuvo. Laimei, mano tinklo įmonė greitai nustojo egzistavusi. Tai padėjo man greitai nukrypti nuo klaidingo kelio ir pradėti ieškoti to, ko iš tikrųjų noriu iš gyvenimo.

Atkreipiau dėmesį į vidinę būseną – buvo šlykštu. Daug laiko skyriau tikslui, kuris nedavė rezultatų, nepadarė manęs laimingesnio, priešingai – buvau be galo demoralizuotas. Negalėjau suprasti, ko noriu, kaip gyventi toliau ir ko siekti. Nenuostabu, kad su tokia nuotaika visiškai praradau norą bendrauti su žmonėmis, todėl nusprendžiau tapti laisvai samdoma ir tenkintis mažu.

Kartą internete aptikau informaciją apie sistemos vektoriaus psichologiją. Būtent Jurijaus Burlano mokymai man padėjo realizuoti save gyvenime ir siekti laimės.

Kodėl mes nedarome to, ko norime

Kiekvienas žmogus turi norų, kurie jam būdingi iš prigimties. Jiems būtinai suteikiamos savybės, skirtos įgyvendinimui. Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija šiuos troškimų ir talentų „rinkinius“ vadina jų išsipildymo vektoriais.

Tačiau bėda ta, kad mūsų troškimai ir savybės slypi pasąmonėje, tai yra iš tikrųjų ne visada suvokiame, ko iš tikrųjų norime – taip, kad iš širdies. Nepažindamas savęs, tu gyveni „ne savo“ gyvenimą, nes nežinai, kaip suprasti. Bet jūs matote, ko kiti nori ir pasiekia. Matai tai, kas laikoma prestižine, paklausia ir madinga, o sekdama visa kita pradedi to paties siekti. Nors iš tikrųjų vadovaujatės klaidingais visuomenės, draugų, artimųjų primestais stereotipais, keliate tikslus, kurie jūsų neįkvepia.

Manote, kad norite užsidirbti daug pinigų, o iš tikrųjų norite už uždirbtus pinigus nusipirkti jaukų namą su didele virtuve ir nedideliu sodu ir turėti draugišką, triukšmingą šeimą, kuri jame gyvens. Arba atvirkščiai – stengiatės būti pavyzdinga žmona ir mama, bet iš tiesų esate ankšta tarp keturių sienų, tačiau džiaugtumėtės, jei susitelktumėte į karjerą. O gal jums nereikia rinktis tarp namų ir darbo, o jūs iš prigimties sugebate viską suvokti ir tuo pačiu užkariauti Everestą?

Bet gana paprasta nustatyti, ar mano tikrovė atitinka tą iš gyvenimo. Ir nereikia jokių testų – dvi žmogaus būsenos kalba pačios už save:

Bloga vidinė būsena rodo, kad nesuvokiame savo tikrųjų norų.

Gera vidinė būsena yra įrodymas, kad mūsų norai yra įgyvendinami.

Kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo

Žmogaus psichika yra jo troškimai. Kiekvieno vektoriaus savybės nustato tam tikras vertybes, kurių žmogus siekia - sąmoningai ar nesąmoningai.

Pavyzdžiui, nuosavybės ir socialinio pranašumo troškimas yra savininko troškimas. Įgyvendinimui jis turi racionalų protą, verslumą, gerai išvystytą logiką, gebėjimą taupyti.

Straipsnis parašytas remiantis mokymų medžiaga " Sistemos-vektoriaus psichologija»

Neseniai draugas uždavė nuostabų klausimą - " Jau supratau, kad galiu viską, bet kaip suprasti, ko iš tikrųjų noriu?"

Išties tam tikrame etape supranti, kad visos durys atviros, gali būti bet kuo, daryti bet ką, įvaldyti bet kokią profesiją, gyventi bet kurioje šalyje. Suvokti, kad tik tu save riboji, yra gili įžvalga. Bet tada iškyla natūralus klausimas: bet ką turėčiau pasirinkti? Negaliu visko vienu metu. Kaip man žinoti, ko iš tikrųjų noriu?"

Didelė laimė nuoširdžiai užduoti sau tokį klausimą, retai kas tai sugeba. Galima išbandyti save šį bei tą, galima eksperimentuoti ir tyrinėti, ieškoti savęs. Pažįstu daug žmonių, kurie visą gyvenimą ieškojo savęs, bet taip ir nesulaukia atsakymo, ko iš tikrųjų nori.

Kodėl? Kodėl taip sunku atsakyti į šį klausimą? Man atrodo, kad problema yra pačioje klausimo formuluotėje. Klausimas" ko as is tikro noriu?“ rodo, kad esate atskirti nuo gyvenimo, kad yra „aš“, kuris gali norėti kažko kito, nei per jus nori realizuoti pats gyvenimas.

Žvelgiant giliau, tikrasis klausimas yra: Ką pats gyvenimas nori išreikšti per mane? Ką visata nori sukurti per mane? Kur Tave labiausiai džiugins gebėjimai ir gabumai, kuriuos man suteikei? Kaip galėčiau pilnai išreikšti Tavo valią?"

Kaip atsakyti į šiuos klausimus? Kur ieškoti atsakymo? Atrodo, kad visus aplinkinius domina visiškai skirtingi dalykai. Radijuje, televizijoje, laikraščiuose, žmonių pokalbiuose aptariamas Navalnas, konfliktas Sirijoje ir tūkstantis kitų dalykų, kurie neturi nieko bendra su tuo, kas tu esi ir kodėl tu čia. Ir jūs čia ne pirkti odnushku hipotekos! Koks skirtumas, kas taps Maskvos meru ar šalies prezidentu, jei nežinai, kas esi ir ką per tave gyvenimas nori išreikšti?

Tačiau iš tikrųjų mes žinome. Mes visada tai žinojome ir žinome dabar. Savo viduje turime įmontuotą GPS (galite vadinti kaip norite – intuicija, vidiniu ar širdies balsu), kuris visada yra su mumis ir visada tiksliai žino, kur esame ir ką turime daryti. Šis GPS yra mūsų tiesioginė nuoroda į gyvenimą. Bėda tik ta, kad mes to negirdime – galvoje per daug trukdžių, kad pajustume šį subtilų, bet kartu stabilų signalą.

Daug metų negirdėjau savo GPS, tada pradėjau jį pasiimti, bet dėl ​​įvairių priežasčių nusprendžiau ignoruoti (juk „aš“ geriau žinau, kas man geriausia!) Ir negaliu skųstis gyvenimas – visada gavau viską, ko norėjau. Be kelių, bet svarbiausių – pasitenkinimo jausmas, gyvenimo pilnatvė, džiaugsmas, harmonija ir laimė. Gerai prisimenu tą laiką – paklausiau savęs: Ar tai viskas – sėdėti biure, užsidirbti pinigų, gyventi savaitgaliais ir kur nors keliauti tris kartus per metus – tai aš čia dėl to? Ar taip klostysis mano gyvenimas?"Ir mano logiškas protas atsakė: berniuk, liaukis, tu turi viską, apie ką daugelis tik svajoja, kas tau netinka? Ką? Jokio džiaugsmo? Nėra saviraiškos? Neturi vairuoti? Bet pažiūrėkite, kiek jums mokama!"

Ir kurį laiką laikiausi logiško proto, nekreipdamas dėmesio į tai, ką man šnabžda GPS. Bet palaipsniui, palaipsniui pradėjau klausytis savo GPS, pradėjau juo pasitikėti, ėmiau klausinėti:

Ką tu nori man pasakyti? -" Esate čia norėdami mėgautis kiekviena akimirka ir būti laimingi"

Ačiū, Cap! Ir viskas? -" Ne tu nesupratai. Noriu iš tavęs tik to, kad džiaugtumėtės, mėgaukitės gyvenimu, pastebėtumėte, kaip viskas dera, kokį grožį jums sukūriau, kiek meilės šiame pasaulyje. Ar tu tai pastebi?"

Taip, jaučiu. Tai viskas? -" Ne, tai dar ne viskas. Noriu, kad pasidalintumėte tuo, ką turite su kitais. Jis dalijosi savo sugebėjimais, išmintimi, ramybe, meile. Viską, ką tau duodu, iš tikrųjų per tave duodu kitiems. Jūs esate tik dirigentas, ir kuo geriau diriguosite, tuo daugiau aš jums duosiu."

Bet ką tiksliai aš turiu daryti? -" man nerūpi. Forma yra antraeilis dalykas. Na, jei tai, ką darai, labiausiai išreikš tai, ką noriu išreikšti per tave. Kažkas verda nuostabią paelją ir taip dalijasi savo meile su kitais, kažkas rašo muziką, kuria filmus, stato namus, kažkas moko žmones šiaurietiško ėjimo... Spręskite šį klausimą patys. Svarbiausia yra tai, ką norite išreikšti, o ne kokia forma tai darote. Ir taip – ​​jūs netgi galite būti teisininku, jei manote, kad ši forma leidžia geriausiai išreikšti save, tiksliau, mane per jus. Tiesiog daryk tai, kas tau teikia džiaugsmą."

Ir aš numatau šį klausimą - " ką daryti, jei šiuo metu negirdžiu GPS ir nejaučiu meilės bei džiaugsmo? Esu sutrikęs, nelaimingas, darbas ir gyvenimas man neteikia džiaugsmo, nematau prasmės"Blogos naujienos yra tai, kad tokioje būsenoje, kad ir ką darytumėte, savo vidinę būseną ištransliuosite į išorę. Dalintis galite tik tuo, ką turite, o jei viduje tvyro ilgesys, pyktis ir nuobodulys, dalinsitės. tau atrodo, kad gyvenimas yra prieš tave, ir tam tikra prasme tai tiesa, nes tu išreiški tai, ką gyvenimas nori išreikšti per tave.

Tačiau yra ir gerų naujienų! Dabar esate arčiau nei bet kada, kad pagaliau nukreiptumėte akis į vidų ir išgirstumėte, ką jums šnabžda GPS. Taigi kaip tu gali tai išgirsti? Apie tai ir rašau savo tinklaraštyje :)

Rašykite komentaruose, ar girdite savo GPS? Kas tau padėjo tai išgirsti? Kaip pasikeitė tavo gyvenimas?

Jūs nesuprantate, ko norite iš gyvenimo ir ką iš tikrųjų norite veikti? Šiame straipsnyje sužinosite apie šešis žingsnius, kurie padės suprasti save ir būti 100% tikri dėl savo norų.

Neribotų galimybių pelkė

Beveik kiekvienas žmogus gyvenime turi akimirką, kai staiga su siaubu supranta, kad nežino, ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo. Jis jaučiasi paskęstas keistoje troškimų, emocijų, minčių, veiksmų ir įvykių liūne. Bandydamas pabėgti, žmogus aktyviai rankomis ir kojomis minko šaltą ir slidų skystį, kuris kiekvienu judesiu jį įtraukia į save.Pro tamsą jis girdi šūksnius „veik!“, „Tu turi mažai laiko!“, „Tu gali viską!“, „Svarbiausia nesustoti ir nepasiduoti!“. Žmogus instinktyviai reaguoja į skambučius ir lipa. Tačiau aktyvūs judesiai jo neišveda iš pelkės.

Niekas negali atsakyti į klausimą, kuris kankina žmogų, išskyrus jį patį. Tai, kad jo sąmonė neduoda aiškaus atsakymo, nereiškia, kad atsakymo iš viso nėra. Tiesiog kol jis slypi gilumoje – pasąmonėje. Po storu kitų žmonių požiūrio, minčių stereotipų sluoksniu slypi pašaukimo perlas. Norėdami viską išsiaiškinti patys, turite gauti šį perlą iš gelmių.

Būdai pasinerti į pasąmonę ir ieškoti šio perlo yra gana paprasti – jie jau seniai tyrinėti, aprašyti ir išbandyti. Tačiau mokyklose ir universitetuose apie juos kažkodėl vis dar nekalbama. O milijonai žmonių patys nežino, ko nori, ir visą gyvenimą gyvena abejonėmis, baimėmis ir nesulaukia laimės, kurią neša jų pašaukimas. Žmonės metų metus ieškojo atsakymo ir niekada jo neranda.

Taip pat skaitykite:

Kodėl svarbu suprasti, ko nori iš gyvenimo?

Šiuolaikinė ekonomika reikalauja, kad žmonės padarytų daugiau ir mažiau pavargtų. Ir patys žmonės nori mažiau spręsti išlikimo klausimus, daugiau tobulėti ir užpildyti savo gyvenimą ryškiomis emocijomis. Populiarėja asmeninio efektyvumo temos, tokios kaip laiko valdymas, savimotyvacija ir savidisciplina.

Asmeninis efektyvumas – tai asmeninių tikslų išsikėlimas ir jų pasiekimas. Daugelis mokymų, knygų apie asmeninį efektyvumą prasideda raginimu užsibrėžti tikslus. Panašiai, turėdami tikslą, esate efektyvesni nei 90% žmonių. Ir tai tiesa. Bet kai žmogus neturi įpročio kelti tikslų, jis tai formuluoja iš to noro, kuris pirmiausia ateina į galvą. Labai greitai šis noras kažkur dingsta, tačiau tikslas išlieka ir toliau tarytum paveikti žmogų iš išorės, kaip prižiūrėtojas, generuojantis nepasitenkinimą savimi ir varantis jo savigarbą po plinte.

XXI amžius suteikia didžiulį tobulėjimo būdų pasirinkimą ir puikias galimybes įgyvendinti drąsiausius norus. Sėkmingas jaunimas uždirba daug pinigų, keliauja po visą pasaulį ir nieko sau neišsižada. Internete gausu menininkų, dizainerių, aktorių, režisierių, dainininkų, verslininkų, politikų, tinklaraštininkų ir rašytojų. Jie gyvena šviesų ir turiningą gyvenimą, keičia pasaulį taip, kaip nori ir nesirūpina finansais.

Tokio plataus savirealizacijos pasirinkimo žmogus iki šiol neturėjo. Tačiau tas pats begalinis galimybių pasirinkimas sukuria troškimų chaosą ir žmogus veržiasi iš vienos galimybės prie kitos. Chaosas išmuša žemę iš po kojų ir gyvenimą paverčia ta pačia nežinomybės pelke. Neįmanoma būti efektyviam ir konkurencingam nenugalėjus šio chaoso. Negalite paimti visko iš gyvenimo, kai nežinote, kas tiksliai yra įtraukta į šį „viską“. Turite tiksliai žinoti, ko norite, nes tuo grindžiamas didelis efektyvumas ir laisvės pojūtis.

Sukurkite asmeninę chartiją

Žmonės, kurie patys nepasižymėjo dideliu efektyvumu, prieš užsibrėždami tikslus, turi suprasti save ir susikurti pagrindą tikslams nustatyti – priimti pamatinį dokumentą, savotišką Asmeninę Chartiją. Ja remiantis išsikelti tikslus, kurti planus ir juos įgyvendinti. Siūlau atlikti keletą paprastų žingsnių, kurių dėka sukursite savo asmeninę chartiją. Su juo įgysite pasitikėjimo savo norais ir planais.

Organizacijų chartija yra ta vieta, kur prasideda valdymas ir plėtra. Jame nurodoma organizacijos esmė, pagrindinės taisyklės ir ginčų sprendimo būdai. Efektyvus šiuolaikinio žmogaus gyvenimo tvarkymas yra ne mažiau sudėtingas nei organizacijos valdymas, todėl kiekvienas žmogus privalo turėti tokį dokumentą.

1 veiksmas – nufilmuokite savo gyvenimo anonsą

Būkite kūrybingi savo gyvenime, kaip režisierius kalba apie filmą. Paklauskite savęs, kokį filmą norite sukurti? Blockbuster, melodrama, nuotykiai, epas ar trileris? Kaip tai atrodo? Kokio mastelio? „Titanikas“, „Terminatorius“, „Žvaigždžių karai“, „Kaukazo belaisvė“ ar „Milkmaid“ iš Chatsapetovkos?

Sukurkite bendrą siužetinę liniją – pirmiausia jums reikia savo gyvenimo įvaizdžio. Paimkite popieriaus lapą, padėkite jį horizontaliai, padalykite į 9 lygias ląsteles. Šiose ląstelėse nupieškite 9 pagrindinius savo gyvenimo rėmus nuo gimimo iki mirties. Šiuose kadruose turėtų būti užfiksuotos svarbiausios akimirkos. Tik jūs turite nuspręsti, kokios tai akimirkos – tai gali būti pasauliniai pasiekimai – pergalės olimpinėse žaidynėse ar prezidento rinkimuose, „Oskaro“ gavimas už vaidybą arba „Kanų liūtai“ už šauniausią pasaulyje reklamą. O gal tai akimirkos iš ramaus ir patogaus šeimos gyvenimo.

Yra įvairių būdų, kaip sutalpinti visą gyvenimą viename lape. Štai vienas iš jų.

Devyniuose kadruose sutalpinkite pagrindinę siužetinę liniją, neperžengdami šių rėmų ir suvokdami, kad tie kadrai, kurie nėra įtraukti į šį lapą, yra antraeiliai svarbūs. Galite perbraižyti šią siužetinę liniją kelis kartus iš eilės, kol būsite tikri, kad šie rėmeliai tikrai yra pagrindiniai ir kad jie turi būti jūsų gyvenime. Dabar pagal savo vaizduotę pridėkite prie šių kadrų detalių ir spalvų, pajudinkite kiekvieną kadrą kelioms sekundėms ir suklijuokite visa tai savo filmo anonse su tinkama muzika. Kelis kartus peržiūrėkite šį anonsą vaizduotėje. Na, kaip? Ar tau patinka tavo gyvenimo anonsas? :)

Tai jūsų vizija. Svarbiausia, ką turėtumėte turėti, kad suprastumėte, ko iš tikrųjų norite iš gyvenimo. Kuo anksčiau turėsite viziją, tuo geriau. Kas gali užkirsti kelią jo atsiradimui? Neišvystytas vaizduotės mąstymas ir abejonės. Ugdykite savyje menininką – išmokite piešti, fotografuoti, dekoruoti, apdoroti nuotraukas, filmuoti ir montuoti vaizdo įrašus. Internete gausu straipsnių ir vaizdo pamokų šia tema. Tada grįžkite į savo gyvenimo anonsą ir periodiškai perkurkite jį, kol gausite pasirinkimą, kuriuo esate visiškai patenkinti. Jei prie muzikos pritvirtinsite paprastą animaciją ar kadrų skaidrių demonstraciją, tai bus pergalė.

Prieš kurdami savo anonsą, kaip pavyzdį ir įkvėpimą galite pažvelgti į seną Karibų jūros piratų anonsą. :)

Anonso įmonėje yra tik vienas pavojus – kai pradėsite kurti savo gyvenimo filmą, galite prarasti susidomėjimą filmais ir TV laidomis. Nes emocijos, kurias jums suteikia išgalvoti personažai ir istorijos, praras ryškumą jūsų gyvenimo fone, sumažės dirbtinių emocijų poreikis.

2 veiksmas – pradėkite rašyti memuarus

Jei turite viziją, tada pusė darbo jau atlikta. Dabar jūs turite žodžiais apibūdinti savo pagrindines vertybes. Bėda ta, kad žmonės nesukuria savo vertybių hierarchijos, nesuteikia prioritetų. Šioje formoje vertybės atsitiktinai blyksteli prieš mūsų akis, o žmogus į jas reaguoja į situaciją. Tai yra chaoso pelkė. Iš šio chaoso gimsta klausimas „kaip atskirti tai, ko iš tikrųjų noriu, nuo to, ko nelabai noriu?“. Į jį galima atsakyti tik tada, kai vertybės yra suskirstytos į sistemą. O susidarius pasirinkimo situacijai, atsigręžkite į šią sistemą. Svarbu, kad iki to laiko jis būtų pastatytas ir aprašytas.

Kaip jį sukurti ir apibūdinti? Pirmiausia reikia rasti tikrąsias vertybes bendrame gyvenimo sraute. Tam yra keletas įrankių: memuarai, pagrindinis „kodėl?“, asmeninės misijos pareiškimas, milijonas dolerių ir 100 svajonių.

Kiekvieną vakarą prieš miegą skirkite 3-5 minutes prisiminti visus dienos įvykius ir į savo atsiminimų dienoraštį užsirašykite vieną dalyką – emociškai reikšmingiausią. Tai nebūtinai turi būti tavo veiksmų rezultatas, galbūt tai pokalbis su draugu ar kažkieno tinklaraštyje rasta įžvalga. Įvykis gali būti teigiamas arba neigiamas. Prie kiekvieno įvykio užrašykite reikšmę, su kuria jis susietas. Pavyzdys:

Renginys – „Perskaičiau tinklaraščio įrašą apie efektyvumo metodus“. Vertė yra „savęs tobulėjimas“. Įvykis - „kalbėjomės su savo vaikinu apie naujus memus VKontakte“. Vertė – „memasiki“. :)

Savaitės pabaigoje prisiminkite visus savaitės įvykius ir išsirinkite svarbiausius iš jų. Mėnesio pabaigoje yra pagrindinis mėnesio įvykis. Metų pabaigoje – pagrindinis metų įvykis. Skirdami 5 minutes per dieną savo vertybių tyrinėjimui, per metus turėsite savo vertybių sąrašą ir suprasite jų santykinį svorį jūsų gyvenime. Pirmuosius rezultatus sulauksite po poros savaičių tokio dėmesingo gyvenimo ar net anksčiau. Tačiau kuo ilgiau laikysitės tokios emocinės vertės sąskaitos, tuo geriau suprasite, ko norite iš gyvenimo.

3 žingsnis – pasiekite galutinį rezultatą Kodėl?

Tai svarbus pratimas, visų pirma susijęs su laisvo laiko valdymu. Jei supranti, kam skiri savo darbo laiką, nes tai dažniausiai priklauso nuo valdžios, tai laisvalaikiu esi sau viršininkas. Tuo pačiu metu dauguma žmonių beprasmiškai švaisto savo laisvalaikį, neužduodami klausimo „kodėl aš tai darau?“.

Galbūt jus tai nustebins, tačiau dažniausiai žmogus laisvo laiko turi vos kelias valandas per savaitę. Likusį laiką užima darbas, buities darbai, higiena, transportas ir kt. Šias kelias valandas žmonės investuoja į vystymąsi, poilsį, pramogas, pomėgius ar degradaciją. Daugelis žmonių nesusimąsto, kodėl jie daro būtent tai, ką daro laisvalaikiu, ir nesuvokia, kaip tai atsiliepia jų ateičiai.

„The Ultimate Why?“ yra paprastas pratimas, skirtas išsiaiškinti, ką veikiate laisvalaikiu. Kai planuoji, ką veiksi laisvalaikiu, paklausk savęs, kodėl darai būtent tai, ką darai. Pavyzdžiui, jūs ketinate valandą žiūrėti juokingas nuotraukas socialiniame tinkle arba „YouTube“ vaizdo įrašus. Kam? Atsipalaiduoti, iškrauti smegenis, sumažinti stresą. Ar tai geriausias būdas atsipalaiduoti, ar yra geresnių variantų?

Arba nusprendėte lankyti laiko valdymo kursus. Kam? Kad jūsų darbas būtų sėkmingesnis. Kam tai? Norėdami būti paaukštintas ir uždirbti daugiau. Kam tai? Atostogauti į Balį ir suteikti vaikui išsilavinimą. Užduokite klausimą kodėl kuo dažniau ir iki ribos. Kai pasieksite didžiausias vertybes, galite jas surūšiuoti ir sudėti į hierarchiją. Vėlgi, jie turi būti įrašyti ir įtraukti į jūsų chartiją.

4 veiksmas – parašykite savo asmeninę misiją

Jūs esate laisvas žmogus ir jūsų didžiausia laisvė yra nuspręsti, kam skirsite savo gyvenimą. Trumpas atsakymas į klausimą „kodėl atėjai į šį pasaulį? – tai tavo misija. Jei vis dar neturite šio atsakymo, pabandykite jį išsiaiškinti kuo greičiau. Šis trumpas sakinys sutelkia jūsų vertybes. Tai yra jūsų gyvenimo prasmė, jūsų pagrindinis motyvatorius, ja turėtų remtis jūsų tikslai. Tačiau misiją rasti ir suformuluoti gali būti gana sunku.

Norėdami priartėti prie savo gyvenimo prasmės supratimo, turite priartėti prie jos priešingybės, tai yra, prie savo mirties. Norėdami tai padaryti, nebūtina rizikuoti - vėlgi, vaizduotė ateina į pagalbą. Pabandykite įsivaizduoti, kas atsitiks, jei ne? Kas pasikeis pasaulyje? Kas nuo to nukentės? Ko pasaulis nesužinos ir neįgis, jei netęsi pagrindinio savo gyvenimo darbo?

Galingiausias būdas suprasti savo misiją yra parašyti nekrologą – laikraščio straipsnį apie savo mirtį. Ką norėtum ją pamatyti?

"… gimė … . Jis pasiekė išskirtinių aukštumų ... Jis buvo ypač mylimas ... ir ... už savo neprilygstamą ... Tokių ... kokių nebuvo iki jo ir mažai tikėtina, kad mes juos pamatysime savo gyvenime.

Asmeninė misija yra šerdis, ant kurios sutvirtinta jūsų vertybių piramidė. Be šio sukimosi sistema nebus stabili.

Šiuo metu savo misiją matau kaip pradėti negrįžtamus teigiamus pokyčius Rusijos raidoje per žiniasklaidos, švietimo, kultūrinę veiklą. Stengiuosi įsitikinti, kad tinklaraštis, kurį šiuo metu skaitote, ir šis konkretus straipsnis siekia šios misijos.

5 žingsnis – išleiskite 5 milijonus eurų

Štai jums paprastesnė ir malonesnė užduotis. Įsivaizduokite, kad neturite finansinių apribojimų. Iš prosenelės, kuri visą gyvenimą gyveno Prancūzijoje ir neseniai mirė, paveldėjote 5 milijonus eurų. Kam juos išleisite? Koks yra kiekvieno pirkimo poreikis? Į vieną sąrašą surašykite visus pirkinius, o šalia esančiame stulpelyje atsakykite į klausimą „kodėl? Tai yra jūsų šiandieninės vertybės. Pabandykite juos suskirstyti į savo „gimtuosius“ ir primestus iš išorės. Dažniau atsikratykite apribojimų savo galvoje ir jūsų vaizduotė pasakys jums naujas galimybes.

Žinau, kad tai ne euras :)

6 žingsnis – pradėkite svajoti tikslingai

Paskutinė užduotis bene pati maloniausia, nors ir ne pati lengviausia. Prisiminkite, suraskite ir užsirašykite šimtą savo svajonių, kurių dar neįgyvendinote, bet kurias norite įgyvendinti per savo gyvenimą. Kiekvienai svajonei priskirkite „svorį“ nuo vieno iki dešimties ir surikiuokite sapnus pagal svorį nuo aukščiausio iki mažiausio. Nebūtina per vieną vakarą surašyti viso šimto. Tiesiog pradėkite rašyti šį sąrašą, karts nuo karto perskaitykite ir papildykite. Kai iškyla nauja svajonė, būtinai užsirašykite ją į šį sąrašą, kad jos nepamirštumėte.

Santrauka

Apibendrinkime ir nuspręskime, ką tiksliai reikia padaryti, kad į klausimą „ko aš iš tikrųjų noriu iš gyvenimo?“ būtų įtikinamai atsakyta.

1. Apibūdinkite savo, kaip kino kūrėjo, gyvenimo viziją. Nuspręskite, kokį filmą norite nufilmuoti, iš šešių kadrų viename lape sukurkite gyvenimo siužetą. Įsivaizduokite savo gyvenimo „priekabą“, verčiau apakinkite ją nuo piešinių ar apdorotų nuotraukų. Kurkite savo gyvenimą kaip filmą.
2. Pradėkite vesti dienoraštį. Užsirašykite emociškai reikšmingiausius dienos, savaitės, metų įvykius ir vertybes, su kuriomis šie įvykiai siejami. Išdėstykite šias vertybes atskirame lape pagal jų svorį jūsų gyvenime.
3. Dažniau užduokite sau klausimą „Kodėl?“, kol gausite galutinį atsakymą. Užsirašykite savo galutinius atsakymus į dienoraštį ar užrašų knygelę. Sukurkite iš jų hierarchiją.
4. Suformuluokite savo asmeninę misiją vienu sakiniu. Trumpai atsakykite į klausimą, kodėl atėjote į šį pasaulį ir ką paliksite? Parašykite nekrologą apie save.
5. Sudarykite pirkinių sąrašą, kurio vertė 5 milijonai eurų. Užsirašykite poreikius, kuriuos tenkina šie pirkiniai.
6. Parašykite 100 svajonių sąrašą. Reguliariai svajokite, įkūnykite ir papildykite svajones. Surinkite viską į vieną dokumentą. Vadinkite tai Ivano Ivanovo chartija (ar kaip bebūtų jūsų vardas). Atsispausdinkite. Priimkite, patvirtinkite savo paveikslu. Čia galite atsisiųsti chartijos šabloną.
7. Į savo planą būtinai įtraukite 1–6 punktus. Išsikelkite sau užduotį „Sukurti asmeninę chartiją“ su terminu „iki tokios ir tokios datos“. Kol neturėsite jos bent juodraščio, pagalvokite, kad jūsų problema neišspręsta.
8. Periodiškai peržiūrėkite savo Chartiją, kad nepamirštumėte, ko iš tikrųjų norite, remkitės ja netikrumo akimirkomis. Jei reikia, pataisykite, paskelbkite naujas versijas ir vėl sutikite.

Kai kurias šio straipsnio idėjas paėmiau iš knygos Laiko valdymas. Visas kursas“. Elektroninę jos versiją galite įsigyti litre. Manau, kad asmeninis efektyvumas turėtų prasidėti nuo šios knygos ir būtent nuo žingsnių, kuriuos pateikiau šiame straipsnyje.

Esu tikras, kad jei turite asmeninę chartiją, pagrįstą šiais pratimais, tuomet tiksliai žinosite, ko norite iš gyvenimo. Turėdami tokį pagrindą, galite išsikelti ambicingiausius tikslus ir pasiekti nuostabių rezultatų. Apie tai, kaip teisingai išsikelti tikslus, planuoti planus ir siekti rezultatų, parašysiu viename iš šių straipsnių. Prenumeruokite kanalą, kad nepraleistumėte jo