Neseniai draugas uždavė nuostabų klausimą - " Jau supratau, kad galiu viską, bet kaip suprasti, ko iš tikrųjų noriu?"

Išties tam tikrame etape supranti, kad visos durys atviros, gali būti bet kuo, daryti bet ką, įvaldyti bet kokią profesiją, gyventi bet kurioje šalyje. Suvokti, kad tik tu save riboji, yra gili įžvalga. Bet tada iškyla natūralus klausimas: bet ką turėčiau pasirinkti? Negaliu visko vienu metu. Kaip man žinoti, ko iš tikrųjų noriu?"

Didelė laimė nuoširdžiai užduoti sau tokį klausimą, retai kas tai sugeba. Galima išbandyti save šį bei tą, galima eksperimentuoti ir tyrinėti, ieškoti savęs. Pažįstu daug žmonių, kurie visą gyvenimą ieškojo savęs, bet taip ir nesulaukia atsakymo, ko iš tikrųjų nori.

Kodėl? Kodėl taip sunku atsakyti į šį klausimą? Man atrodo, kad problema yra pačioje klausimo formuluotėje. Klausimas" ko as is tikro noriu?“ rodo, kad esate atskirti nuo gyvenimo, kad yra „aš“, kuris gali norėti kažko kito, nei per jus nori realizuoti pats gyvenimas.

Žvelgiant giliau, tikrasis klausimas yra: Ką pats gyvenimas nori išreikšti per mane? Ką visata nori sukurti per mane? Kur Tave labiausiai džiugins gebėjimai ir gabumai, kuriuos man suteikei? Kaip galėčiau pilnai išreikšti Tavo valią?"

Kaip atsakyti į šiuos klausimus? Kur ieškoti atsakymo? Atrodo, kad visus aplinkinius domina visiškai skirtingi dalykai. Radijuje, televizijoje, laikraščiuose, žmonių pokalbiuose aptariamas Navalnas, konfliktas Sirijoje ir tūkstantis kitų dalykų, kurie neturi nieko bendra su tuo, kas tu esi ir kodėl tu čia. Ir jūs čia ne pirkti odnushku hipotekos! Koks skirtumas, kas taps Maskvos meru ar šalies prezidentu, jei nežinai, kas esi ir ką per tave gyvenimas nori išreikšti?

Tačiau iš tikrųjų mes žinome. Mes visada tai žinojome ir žinome dabar. Savo viduje turime įmontuotą GPS (galite vadinti kaip norite – intuicija, vidiniu ar širdies balsu), kuris visada yra su mumis ir visada tiksliai žino, kur esame ir ką turime daryti. Šis GPS yra mūsų tiesioginė nuoroda į gyvenimą. Bėda tik ta, kad mes to negirdime – galvoje per daug trukdžių, kad pajustume šį subtilų, bet kartu stabilų signalą.

Daug metų negirdėjau savo GPS, tada pradėjau jį pasiimti, bet dėl ​​įvairių priežasčių nusprendžiau ignoruoti (juk „aš“ geriau žinau, kas man geriausia!) Ir negaliu skųstis gyvenimas – visada gavau viską, ko norėjau. Be kelių, bet svarbiausių – pasitenkinimo jausmas, gyvenimo pilnatvė, džiaugsmas, harmonija ir laimė. Gerai prisimenu tą laiką – paklausiau savęs: Ar tai viskas – sėdėti biure, užsidirbti pinigų, gyventi savaitgaliais ir kur nors keliauti tris kartus per metus – tai aš čia dėl to? Ar taip klostysis mano gyvenimas?"Ir mano logiškas protas atsakė: berniuk, liaukis, tu turi viską, apie ką daugelis tik svajoja, kas tau netinka? Ką? Jokio džiaugsmo? Nėra saviraiškos? Neturi vairuoti? Bet pažiūrėkite, kiek jums mokama!"

Ir kurį laiką laikiausi logiško proto, nekreipdamas dėmesio į tai, ką man šnabžda GPS. Bet palaipsniui, palaipsniui pradėjau klausytis savo GPS, pradėjau juo pasitikėti, ėmiau klausinėti:

Ką tu nori man pasakyti? -" Esate čia norėdami mėgautis kiekviena akimirka ir būti laimingi"

Ačiū, Cap! Ir viskas? -" Ne tu nesupratai. Noriu iš tavęs tik to, kad džiaugtumėtės, mėgaukitės gyvenimu, pastebėtumėte, kaip viskas dera, kokį grožį jums sukūriau, kiek meilės šiame pasaulyje. Ar tu tai pastebi?"

Taip, jaučiu. Tai viskas? -" Ne, tai dar ne viskas. Noriu, kad pasidalintumėte tuo, ką turite su kitais. Jis dalijosi savo sugebėjimais, išmintimi, ramybe, meile. Viską, ką tau duodu, iš tikrųjų per tave duodu kitiems. Jūs esate tik dirigentas, ir kuo geriau diriguosite, tuo daugiau aš jums duosiu."

Bet ką tiksliai aš turiu daryti? -" man nerūpi. Forma yra antraeilis dalykas. Na, jei tai, ką darai, labiausiai išreikš tai, ką noriu išreikšti per tave. Kažkas verda nuostabią paelją ir taip dalijasi savo meile su kitais, kažkas rašo muziką, kuria filmus, stato namus, kažkas moko žmones šiaurietiško ėjimo... Spręskite šį klausimą patys. Svarbiausia yra tai, ką norite išreikšti, o ne kokia forma tai darote. Ir taip – ​​jūs netgi galite būti teisininku, jei manote, kad ši forma leidžia geriausiai išreikšti save, tiksliau, mane per jus. Tiesiog daryk tai, kas tau teikia džiaugsmą."

Ir aš numatau šį klausimą - " ką daryti, jei šiuo metu negirdžiu GPS ir nejaučiu meilės bei džiaugsmo? Esu sutrikęs, nelaimingas, darbas ir gyvenimas man neteikia džiaugsmo, nematau prasmės"Blogos naujienos yra tai, kad tokioje būsenoje, kad ir ką darytumėte, savo vidinę būseną ištransliuosite į išorę. Dalintis galite tik tuo, ką turite, o jei viduje tvyro ilgesys, pyktis ir nuobodulys, dalinsitės. tau atrodo, kad gyvenimas yra prieš tave, ir tam tikra prasme tai tiesa, nes tu išreiški tai, ką gyvenimas nori išreikšti per tave.

Tačiau yra ir gerų naujienų! Dabar esate arčiau nei bet kada, kad pagaliau nukreiptumėte akis į vidų ir išgirstumėte, ką jums šnabžda GPS. Taigi kaip tu gali tai išgirsti? Apie tai ir rašau savo tinklaraštyje :)

Rašykite komentaruose, ar girdite savo GPS? Kas tau padėjo tai išgirsti? Kaip pasikeitė tavo gyvenimas?

Tik ištyrę savo psichinę struktūrą, galite suprasti, kas esate, kaip galite tapti laimingu, ko iš tikrųjų norite, kur yra jūsų troškimai, o kur tie primesti ir pasiskolinti. Tai būtina norint suprasti, ko nori iš gyvenimo, kaip suvokti, ką tau davė gamta.

Nereikia iš naujo pradėti šios senos dainos... Kad gyvenimas yra baigtinis, kad reikia jį nugyventi taip, kad nebūtų kankinančiai skausminga beprasmiškai nugyventam ir pan. Niekada nebuvau prieš gyventi tinkamai ir su malonumu. Jūs tiesiog atsakote į paprastą klausimą: ko aš noriu? Nori dabar. O dabar atsakyk.

Gyvenu šiandien, man jau nebe 16, bet vis dar nesugalvojau, ką daryti, kaip užpildyti savo gyvenimą tuo, kas jį pavers prasmingu, laimingu ir džiaugsmingu.

Net negalvoju išbandyti kitą „metodą, kuris leidžia tiksliai nustatyti, ko tu nori ir kas tave padarys laimingu, nepaisant amžiaus, patirties ir gyvenimo situacijos“. Taip, daug kur ieškojau atsakymo, bet dar nepraradau vilties, ir tai išsipildė.

Kaip man buvo: ko norėjau ir ko negavau

Kai man buvo 25 metai, į mano rankas pakliuvo motyvacinė knyga. Tikrai nežinojau, bet man patiko mintis užsidirbti daug pinigų – pavyzdžiui, milijoną.

Susiradau tinklo kompaniją ir dirbau joje daugiau nei metus, skaičiau vieną motyvacinę knygą po kitos, bandžiau kurti planus ir išsikelti tarpinius tikslus, „perprogramuoti savo pasąmonę“ tvirtinimais, kad „lengvai uždirbsiu milijoną iki tokių ir tokių metų. " ir daug daugiau.

Įveikęs augantį vidinį pasipriešinimą, prisiverčiau dirbti. Klausimas – ko aš noriu iš gyvenimo – neišaiškėjo. Psichologų testai, geriausių vadovų patarimai – visko buvo. O atsakymo į klausimą nebuvo. Laimei, mano tinklo įmonė greitai nustojo egzistavusi. Tai padėjo man greitai nukrypti nuo klaidingo kelio ir pradėti ieškoti to, ko iš tikrųjų noriu iš gyvenimo.

Atkreipiau dėmesį į vidinę būseną – buvo šlykštu. Daug laiko skyriau tikslui, kuris nedavė rezultatų, nepadarė manęs laimingesnio, priešingai – buvau be galo demoralizuotas. Negalėjau suprasti, ko noriu, kaip gyventi toliau ir ko siekti. Nenuostabu, kad su tokia nuotaika visiškai praradau norą bendrauti su žmonėmis, todėl nusprendžiau tapti laisvai samdoma ir tenkintis mažu.

Kartą internete aptikau informaciją apie sistemos vektoriaus psichologiją. Būtent Jurijaus Burlano mokymai man padėjo realizuoti save gyvenime ir siekti laimės.

Kodėl mes nedarome to, ko norime

Kiekvienas žmogus turi norų, kurie jam būdingi iš prigimties. Jiems būtinai suteikiamos savybės, skirtos įgyvendinimui. Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologija šiuos troškimų ir talentų „rinkinius“ vadina jų išsipildymo vektoriais.

Tačiau bėda ta, kad mūsų troškimai ir savybės slypi pasąmonėje, tai yra iš tikrųjų ne visada suvokiame, ko iš tikrųjų norime – taip, kad iš širdies. Nepažindamas savęs, tu gyveni „ne savo“ gyvenimą, nes nežinai, kaip suprasti. Bet jūs matote, ko kiti nori ir pasiekia. Matai tai, kas laikoma prestižine, paklausia ir madinga, o sekdama visa kita pradedi to paties siekti. Nors iš tikrųjų vadovaujatės klaidingais visuomenės, draugų, artimųjų primestais stereotipais, keliate tikslus, kurie jūsų neįkvepia.

Manote, kad norite užsidirbti daug pinigų, o iš tikrųjų norite už uždirbtus pinigus nusipirkti jaukų namą su didele virtuve ir nedideliu sodu ir turėti draugišką, triukšmingą šeimą, kuri jame gyvens. Arba atvirkščiai – stengiatės būti pavyzdinga žmona ir mama, bet iš tiesų esate ankšta tarp keturių sienų, tačiau džiaugtumėtės, jei susitelktumėte į karjerą. O gal jums nereikia rinktis tarp namų ir darbo, o jūs iš prigimties sugebate viską suvokti ir tuo pačiu užkariauti Everestą?

Bet gana paprasta nustatyti, ar mano tikrovė atitinka tą iš gyvenimo. Ir nereikia jokių testų – dvi žmogaus būsenos kalba pačios už save:

Bloga vidinė būsena rodo, kad nesuvokiame savo tikrųjų norų.

Gera vidinė būsena yra įrodymas, kad mūsų norai yra įgyvendinami.

Kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo

Žmogaus psichika yra jo troškimai. Kiekvieno vektoriaus savybės nustato tam tikras vertybes, kurių žmogus siekia - sąmoningai ar nesąmoningai.

Pavyzdžiui, nuosavybės ir socialinio pranašumo troškimas yra savininko troškimas. Įgyvendinimui jis turi racionalų protą, verslumą, gerai išvystytą logiką, gebėjimą taupyti.

Straipsnis parašytas remiantis mokymų medžiaga " Sistemos-vektoriaus psichologija»

Tikriausiai jau esate kažkur girdėję mintį, kad vienas iš žmogaus laimės komponentų yra jo mėgstamiausias užsiėmimas. Yra dar vienas gana įdomus teiginys, kad jei darai tai, kas tau patinka, o tai, be malonumo, atneša ir pajamų, tuomet dirbti visai nereikės.

Ir dėl kokios priežasties jūs net pradėjote galvoti, kaip suprasti, ko aš noriu?

Ar taip nesutariate su savimi, kad net nežinote, kokia veikla jums teikia tikrą malonumą?
O gal priežastis ne tai, o tiesiog bijai daryti tai, kas tau patinka?
Gal bijome kažkieno nuomonės, kitų kritikos ir pasmerkimo?

Man atrodo, kad iš pradžių verta atsakyti į šiuos klausimus ir tik tada pradėti galvoti, kaip išsiaiškinti savo norus!

Atsakymas # 1: Lengva!

Yra keletas įdomių praktikuojančių psichologų minčių šia tema. Vienas iš jų taip sako gyvenimo tikslo ar užsiėmimo pagal savo skonį reikia ne siekti, o kentėti. Bet kokios veiklos ar kelio link tikslo pradžioje tai bus gana sunku, tačiau įgyjus patirties ir reikalingų žinių toje industrijoje ar kryptyje, kurioje dirbate, atsiras lengvumas, kuris ateityje suteiks daug malonumo. veikla.

Čia yra vienas iš įdomių būdų apie tai, kaip suprasti, ko aš noriu. Metodas paremtas tuo, kad dieną, o ypač vakare, protas nesugeba objektyviai įvertinti informacijos dėl perkrovos ar elementaraus nuovargio. Paimkite popieriaus lapą ir rašiklį ir Užsirašykite visus dalykus, kuriuos mėgstate daryti prieš miegą., ką jums patinka daryti. Ryte, vos pabudę, pasiimkite šį užrašą ir pradėkite perbraukti taškus, kol liks tik vienas. Būtent šis įrašas bus tai, ką tu nori daryti, ko iš tikrųjų nori. Anksti ryte priimtas sprendimas, kai protas dar šviežias, švarus ir neapkrautas kvailomis mintimis, yra teisingiausia. Nenuostabu, kad liaudies išmintis sako, kad rytas yra protingesnis už vakarą!

2 atsakymas: tiesiog veiksmas!

Nėra problemų suprasti, ko aš noriu, yra tik problema apsispręsti daryti bent tai, kas man patinka.

Citatos mintis labai panaši į psichologo nuomonę apie katę, kurią jis parašė aukščiau. Nesvarbu, ką daryti, darykite bent tai, kas jums patinka, svarbiausia nebijoti imtis veiksmų. Pasirinkite pramonę, kuri jus labiausiai domina, pasirinkite kryptį ir pradėkite veikti, negalvok apie kliūtis ir sunkumus. Visiškai bet kokiame versle ar užsiėmime jie bus ir bus vienodai sunkūs. Galbūt jus gąsdina net ne jūsų mėgstamiausia pramoga, o būsimi sunkumai, su kuriais susidursite. Nėra prasmės apie juos net galvoti. Įveikdami visas kliūtis kelyje į bet kurį pasirinktą tikslą, jūs įgyti kad jėga, kuris suteiks lengvumo ir profesionalumo, kuris taps didžiulio gyvenimo malonumo ir laimės šaltiniu. Įsivaizduokite save kaip nepriekaištingą profesionalą tuo, kad bent šiek tiek mėgaujatės, kaip lengvai susidorojate su jums pavestomis užduotimis ir kaip jums patinka bei atitinkamai apdovanojate. Tačiau pirmiausia turite eiti darbo keliu, be kurio, kad ir ko imtumėtės, sėkmės ir malonumo nepasieksite!

Atsakymas numeris 3: žinios apie naują

Tai kodėl tau reikia žinoti, ko nori?

Jūs, kaip ir bet kuris kitas žmogus, norite būti laimingas, džiaugtis gyvenimu, norite, kad aplinkiniai pripažintų, būtumėte priimti visuomenės ir pan. Visa tai yra natūralūs psichologiniai žmogaus poreikiai, kurių pagrindinė priežastis – pasitenkinimo jausmas, vidinis komfortas ir ramybė. Viskas sukasi apie malonumą. Esame kažkokie emociniai narkomanai, kurie nuolat ieško narkotikų, vadinamų malonumu. Tai visi hormonai ir taip žmogus veikia. Kažkas jaučia pasitenkinimą viduje, o kažkas išorėje vartodamas cheminius narkotikus, tokius kaip tabakas, alkoholis ir dar sunkiau.

Taigi kur yra rasti šaltinį tai malonumas, kurio mums visiems taip reikia, kaip man žinoti, ko noriu?
Grįžkime į vaikystę – patį laimingiausią žmogaus gyvenimo laikotarpį. Kodėl būdami vaikai tokie laimingi ir patenkinti? Dėl to, kad vaikystėje žmogus nuolat mokosi naujų dalykų. Būtent pažinimas apie naują ir suteikia mums tikrą vidinio pasitenkinimo jausmą. Visi geri dalykai, kurie mums nutinka pirmą kartą, palieka neišdildomą pėdsaką mūsų pasąmonėje. Pagalvokite apie savo pirmąją meilę, pirmąją kelionę į užsienį, pirmąjį seksą, pirmąją karjeros sėkmę ir pan. Antrą kartą panaši situacija nebeteiks tokio malonumo kaip pirmą kartą, o visi vėlesni atvejai šį jausmą tik prislopins, kol jis visai išnyks. Kaip tik dėl šios priežasties mes nemėgsta dirbti to paties darbo kuriai visiškai nereikia kūrybinio mąstymo ir saviugdos. Iš čia kyla tinginystės jausmas, kuris veikia kaip gynybos mechanizmas nuo laiko švaistymo. Mechaninis darbas žudo mus iš vidaus. Taigi liga kaip vidinio nepasitenkinimo pasekmė.

Tobulėti, mokytis naujų dalykų, pasinerti į žinias, nuolat tyrinėti ir kūrybiškai mąstyti – to mes tikrai norime. Ir ne taip svarbu, kurioje srityje tai darysite, svarbu nugalėti savo baimę ir pasinerti į nežinią ir pradėti veikti jau dabar!

Mieli skaitytojai, kaip jums patinka straipsnis? Ar sutinkate su tuo, kas išdėstyta pirmiau? Galbūt norite pridėti ką nors savo?

Dažnai nutinka taip, kad atrodo, kad gyvenimas prarado prasmę. Nėra tikslo, nėra nuotaikos, rankos nusvyra. Tarsi viskas sustojo ir sustingo... Kaip ištrūkti iš šios būsenos? Išsiaiškinkime, kaip su tuo susitvarkyti.

Pirmiausia reikia suprasti save

Ką reikia padaryti:

1. Priimk save. Tobulų žmonių nėra. Mes visi turime baimių ir turime jų atsikratyti. Neįvertinus situacijos, kurioje atsidūrei, neįmanoma rasti būdų, kaip ją išspręsti.
2. Nustok save apgaudinėti. Pavyzdžiui, nuo rytojaus negaliu užsiimti fitnesu dėl sunkaus gyvenimo periodo, o tai tik pablogins situaciją. Bet viskas atrodo kitaip. Negaliu sportuoti, nes esu tinginys. Saviapgaulė trukdo asmeniniam augimui ir tobulėjimui.
3. Vizualizuokite savo problemą. Tiesiog paimame popierių ir rašiklį ir viską užrašome ant lapo. Galite išskirti pliusus ir minusus, juos palyginti. Pažvelkite į situaciją iš šalies, ir problema nebeatrodys tokia baisi ir beviltiška.
4. Nupjaukite galus nuo praeities. Kiekvienas gyvenime turėjo situacijų, dėl kurių turėjo raudonuoti. O šie prisiminimai išnyra ir neleidžia ramiai gyventi. Kad ir kaip būtų sunku, žiūrėkite atgal, atkurkite įvykius etapais, padarykite išvadas ir daugiau prie to negrįžkite.

Reikia atsikratyti nereikalingų minčių, atsikratyti vidinio nerimo.

Ir vis dėlto, kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo?

Reikia tikslo

Jei nėra kelrodės žvaigždės, nėra kur judėti. Mes stovėsime vietoje. Tai svarbu, nes:

1. Suteikia aiškumo. Kaip suprasti, ko nori, jei nėra pagrindinio tikslo? Svajonės nėra. Galite dešimtmečius dirbti darydami tai, kas jums nepatinka, kol atrodys, kad darote tiek daug, bet galiausiai veltui. Būtent tikslas padeda nustatyti, suformuluoti paslėptus norus. Ir tada visas jėgas ir energiją nukreipsite jo įgyvendinimui.
2. Stumia į priekį. Tikslas atspindi mūsų norus, kurie yra motyvatorius. Tai variklis, kuris nuolat mus palaiko, net ir sudėtingose ​​situacijose.
3. Sukoncentruoja dėmesį. Kaip suprasti, kuo nori tapti gyvenime, kai visos pastangos ir laikas yra švaistomi? Galite be galo dirbti su tuo, kas jums neatlieka jokio vaidmens, pažymėdami laiką vienoje vietoje. Kol nebus aiškiai suformuluota, ko norite, niekas nepasikeis. Kai atsiranda tikslas, sutelkiame savo dėmesį į jį ir tikslą pasiekiame.
4. Paverčia jus atsakingais. Užduotys skatina įsipareigoti, neužkraunant to ant kito pečių. Dabar mes ne tik kažko norime, bet ir turime veikti.
5. Padeda jums tobulėti. Gyvenimo tikslai atskleidžia potencialą, nurodo naujus horizontus, sukuria sąlygas, kurios verčia atsiduoti daugiau nei šimtu procentų, padeda įveikti sunkumus.
6. Kad gyvenimas būtų geresnis ir geresnis. Ir viskas dėl to, kad tapsite kitokiu žmogumi – kryptingu, susikaupusiu, įgysite naujų žinių ir neįkainojamos gyvenimo patirties, išmoksite įveikti sunkumus ir laimėti. Pasikeis jūsų požiūris, pažvelgsite į pasaulį kitomis akimis.

Jei norite tapti optimistu ir suprasti gyvenimą, užsibrėžkite tikslus, pasiekite savo tikslus. Dabar pereikime nuo teorijos prie praktikos. Pažvelkime į septynis galingus metodus, kurie padės šiuo klausimu.

1 metodas: „Sudarykite 101 norų sąrašą“

Iš pradžių tai atrodys sunku ir užtruks ilgai, bet verta. Tikslai turi būti aiškiai išdėstyti: jei norite automobilio, nurodykite ne tik markę, bet ir pagaminimo metus bei spalvą. Svajojate apie naują darbą? Aprašykite, kokį darbą dirbsite, nurodykite norimą atlyginimą.

Antroji technika: „Mokymasis aiškiai matyti tikslą“

Norėdami suprasti klausimą, kaip suprasti, ko norite iš gyvenimo, turite išsiugdyti vidinį regėjimą, kuris padės pažvelgti į pasąmonę ir iš ten gauti tikrų svajonių. Ši technika išmokys susikoncentruoti ne į priemones ir būdus, kuriais bus siekiamas tikslas, o į pačius norus, atskirti juos nuo įsivaizduojamų. Nors neturėtumėte galvoti apie tikslo įgyvendinimą, protas savarankiškai ras būdų, kaip jį įgyvendinti.

Taigi, norėdami suprasti, ko norite iš gyvenimo, netingėkite, nesustokite pusiaukelėje. Mes judame toliau. Užduotis aiški, kimbam į darbą.

Reikia atsipalaiduoti. Galite įjungti ramią muziką, kelis kartus giliai įkvėpti. Turite užmerkti akis ir įsivaizduoti ateitį kiekvienoje savo gyvenimo srityje paveikslėlių, ryškių vaizdų pavidalu. Pavyzdžiui:

• Šeima, meilės santykiai.
• Giminaičiai ir draugai.
• Gyvenamoji vieta (butas, namas).
• Būsto interjeras ir kitas turtas.
• Automobilis ar kitos transporto priemonės (sraigtasparnis, sniego motociklas, jachta).
• Įvaizdis (drabužiai, papuošalai, aksesuarai).
• Darbas, karjera.
• Finansinė būklė.
• Asmeniniai pasiekimai (dvasinis augimas).
• Kūnas, sveikata.
• Poilsis ir laisvas laikas.
• padėtis visuomenėje.

Pasibaigus vaizdiniam vaizdui, būtina išsamiai aprašyti visus kiekvienos srities paveikslėlius.

Trečias būdas: „Įsivaizduokite savo tobulą dieną“

Kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo, jei egzistuoja monotoniška kasdienė nuobodybė, kuri neteikia džiaugsmo? Suteikite sau malonumą ir svajokite, kaip atsibundate ir su kuo. Koks bus žmogaus, kuris bus šalia jūsų, pabudimas ir požiūris? Įsivaizduokite mankštą, plaukimą baseine. Tada spalvingai įsivaizduokite sočius pusryčius savo vaizduotėje. Įsivaizduokite, kur dirbsite ir kas, kokios bus jūsų pajamos. Ar keliausite savo automobiliu ar su vairuotoju? Kaip praleisite vakarą – su šeima, sporto salėje, restorane? Turite apgalvoti visas smulkiausias savo idealios dienos detales.

Ketvirtasis metodas: „Artikuliuoti norus“

Veiksmingiausias pratimas. Tai geriau daryti su partneriu, galite pakaitomis. Tapkite vienas priešais kitą. Tas, kuris pirmas atsakys į klausimus, turi atsipalaiduoti ir užmerkti akis. Kitas pradeda sakyti:

• Prisiminkite situaciją, kuri jus visiškai išlaisvino ir atsipalaidavo. (Pauzė).
• Nesusilaikykite, mintyse grįžkite prie to ir pajuskite tas pačias emocijas. (Pauzė).
• Dabar pabandykite mintimis susijungti su dalimi savęs, kuri žino, ko iš tikrųjų norite, jei atmesite visas jus ribojančias kliūtis: baimės, nerimo, nerimo jausmą. (Pauzė).
• Pasinerkite į save, įlipkite į paslėptus sielos kampelius ir atsakykite į klausimą, ko norite iš gyvenimo. Šiuo metu būtina užrašyti išreikštus norus. Ir taip – ​​penkiolika minučių.

Atsakymai, pateikti paskutiniame mokymo etape, bus teisingiausi. Belieka tik duoti sau pažadą, kad viską įvykdysite.

Penktoji technika: „Paleisk vaizduotę“

Būtina raštu atsakyti į daugybę klausimų iš visų savo gyvenimo sričių. Pavyzdžiui:

• ko labiausiai nori is gyvenimo?
• Ką norėtumėte turėti (automobilį, drabužius, papuošalus ir pan.).
• Kas jums teikia pasitenkinimą santykiuose su mylimu žmogumi, šeima, artimaisiais?
• Kam pavydi ir kodėl?
• Nori daugiau miegoti?

Tokiu būdu turite atsakyti į klausimus, kurie paskatins tolesnį apmąstymą ir padės suprasti, kaip suprasti, ko norite iš gyvenimo.

Šeštoji technika: „Vizualizacija“

Du kartus per dieną įsivaizduokite savo svajones, vizualizuokite pasiekimus, tarsi jie jau išsipildė. Pavyzdžiui: „Nusipirkau (la) butą miesto centre“.

Dažnai nutinka taip, kad žmogus eina į tą patį darbą dešimtmečiais, po kurio nieko nemato – tik gyvenimas, šeima ir viskas ratu. Bet tam tikru momentu jis sustojo ir suprato, kad nori kitokio gyvenimo. Ir čia reikia pradėti nuo savęs pervertinimo. Jei norite suprasti gyvenimą, nustokite savęs gailėti, kankinti ir kankinti. Reikia ieškoti tikslo.

Ir paskutinė, septintoji technika: „Sukurk svajonę“

Iš esmės tai ta pati vizualizacija. Jei svajojate apie būstą, susiraskite internete maksimalaus panašumo nuotrauką, atsispausdinkite ir įklijuokite į albumą arba įrėminkite. Ir žiūrėkite į tai kiekvieną dieną.

Peržiūrėjome praktinius pratimus, tačiau yra ir daugybė testų „Kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo?“, kurie taip pat padės nustatyti tikslą.

Kreipkimės į didįjį klasiką Antoną Pavlovičių Čechovą

Jis gyveno tik 44 metus ir parašė daugiau nei 900 kūrinių. Daugelis tapo pasaulio kultūros klasika, o posakiai – aforizmais. Vieno iš jų prasmė, susijusi su mūsų tema: jei nori tapti optimistu ir sugebėti suprasti gyvenimą, neturėtum tikėti tuo, ką rašo ir sako, įsijungti stebėjimą ir pačiam į tai gilintis.

Taigi temą „Jei norite suprasti gyvenimą ...“ Čechovas taip pat palietė.

Taikinį radome, bet jis neveikia. Ką tokiu atveju daryti?

Dabar aišku: norint nustatyti savo troškimus, reikia pagrindinio tikslo ir jam pasiekti. Ir atrodytų, kad tu viską darai teisingai, eini į priekį, bet kažkodėl viskas pradeda klostytis, nors atrodo idealu.

Iš karto ateina į galvą, kad buvo klaidingai nurodyta problema. Bet iš tikrųjų viskas yra absoliučiai ne taip, tiesiog tai, ką manome, nėra tikrasis mūsų noras. Daugelis žmonių nemoka klausytis pasąmonės.

Sąmonė yra tik ledkalnio viršūnė. O likusi paslėpto bloko dalis – pasąmonė. Taigi pirmosios dėka mes priimame sprendimus, svajojame, tiesiame gyvenimo kelius. Tačiau tam įtakos turi kiti išoriniai veiksniai, todėl tikrasis noras lieka užmaskuotas.

Būna, kad yra tikslas, motyvacija ir veiksmai, bet staiga viskas pradeda klostytis, griūna. Tai pasąmonės darbas. Tarkime, buvote pakviesti į svarbų dalykinį susitikimą, susijusį su verslu, tačiau pametėte vizitinę kortelę ir negalite į ją patekti. Psichologai tokią situaciją aiškina tuo, kad gyvenime nieko neatsitiktinai. Tiesą sakant, pasirodo, kad giliai viduje jūs tiesiog nenorėjote ir bijojote šio susitikimo.

Pasąmonė per sapnus, pojūčius ir kitus ženklus duoda mums užuominų, tačiau jas reikia mokėti iššifruoti. Ir tik tada, kai išmoksime valdyti savo pasąmonę, pradėsime priimti tikrai teisingus sprendimus.

Norint suprasti, ko nori, reikia išmokti įsiklausyti į pasąmonę, kuri yra raktas į mūsų gyvenimą, potencialą ir talentą. Pasąmonė sudaro 90% mūsų psichikos. Jame saugomos visos žinios ir patirtis, sutvarkoma dauguma diegimo programų.

Kaip pasirinkti tinkamą sprendimą?

O kaip žinoti, ką nori veikti gyvenime? Reikia nusiraminti, atsipalaiduoti, užduoti klausimą ir tiesiog stebėti save bei aplinkinį pasaulį. Jei nėra džiugių emocijų, lengvumo jausmo, o dar blogiau – atsirado diskomfortas, o tuo pačiu prieštarauja išorinės aplinkybės, minties reikėtų atsisakyti.

Ir atminkite: kovoti už laimę galite tik tuo atveju, jei išoriniai veiksniai įtakoja jus ir jūsų artimuosius, o daužytis kakta į sieną prie atvirų durų – ne laimė, ar tai ne jūsų.

Trumpam pamirškite kitus, pasirūpinkite savimi. Paklauskite savęs: jei būtumėte visiškai vienas, be draugų ir šeimos, be darbo, kurio nekenčiate ir jums nebūtų ribojamas pasirinkimas, ką norėtumėte veikti? Nebijokite parodyti sveiko egoizmo ir nesigėdykite to. Jei nekeliate savo interesų aukščiau už viešumą, niekas to nedarys.

Nieko nesigailėk

Nuolat gailėtis dėl to, ką padarei ar nepadarei praeityje, reiškia stovėti vietoje. Negyvenk praeitimi ir nieko nesigailėk. Gyvenk šia diena, gyvenk dėl ateities.

Nuspręskite, ko jums labiausiai reikia

Mes ne visada suprantame, ko mums reikia gyvenime. Ir tai labai sunku išsiaiškinti. Susikoncentruokite ir pagalvokite apie tai, kas jums iš tikrųjų svarbu. Šeima? Saviraiškos laisvė? Finansinė gerovė? Sudarykite prioritetų sąrašą, galbūt tai padės.

Nustatykite, kas jus vargina

Sveika apsispręsti, ką daryti, tik tada, kai niekas tavęs nestabdo. Jei esate nusiminęs arba jūsų galva pilna dalykų, niekada negalėsite priimti sprendimo. Išsiaiškinkite, kas šiuo metu erzina. „Aš pykstu biure“ nėra atsakymas. Kuris konkretus darbo aspektas kelia susirūpinimą? Erzinantis viršininkas? Tvarkaraštis? Nepatenkintas pozicija?

Pagalvokite, kaip tai ištaisyti. Galbūt dabartinėje situacijoje rimtų problemų nėra ir pakeitę vos porą aspektų tapsite laimingu žmogumi.

Sužinokite, kas jums teikia malonumą

Malonumas yra raktas į laimingą gyvenimą. Žmogus, kuris mėgaujasi gyvenimu, ne tik pragyvena savo metus, bet ir užpildo juos prasme. Prisiminkite savo gyvenimo akimirkas, kai buvote laimingi. Kas tau suteikė malonumą? Kelionės? Bendravimas su vaikais? Įmonės valdymas? Bus lengviau pasirinkti tolimesnį kelią žinant, kas būtent tave džiugina.

Papasakokite kitiems apie savo svajonę

Nereikia slėpti nuo šeimos ir draugų sprendimo viską mesti ir eiti savo svajonės link. Dalindamiesi su jais savo mintimis galite sulaukti palaikymo ir naujų idėjų, apie kurias patys nė nepagalvotumėte.

Gaukite teigiamą nuotaiką

Gyvenimas ne visada vyksta pagal mūsų parašytą scenarijų. Tačiau nereikia pulti į apatiją, jei kažkas nepasisekė. Užuot gedėję ir nieko nedarę, keršydami tęskite tai, ką pradėjote. Anksčiau ar vėliau ateis sėkmė. Nepasiduokite, o galvokite pozityviai ir darykite tai, apie ką svajojote visą gyvenimą.

Tik nemanykite, kad rasti savo tikslą lengva. Daugelis žmonių to ieškojo visą gyvenimą. Svarbiausia nesustoti ir toliau ieškoti. Vieną dieną tai tikrai įvyks. Iki tol išbandykite įvairias profesijas ir veiklas. Juk nepabandęs niekada nesužinosi, ar tai tau, ar ne.