Якщо побіжно проштудувати статті на тему абстиненції, вдосталь розкидані по інтернету, можна з'ясувати, що для чоловіка помірність здатна обернутися: шкодою і користю, нервовим зривом і творчим підйомом, появою на світ здорового потомства і повною втратою еректильної функції, міцним здоров'ям . Не дарма медична братія досі ламає списи у суперечках про це пікантне явище! Надто вже неоднозначно воно впливає на організм представників сильної статі.
Помірність, абстиненція, депривація – все це назви одного явища

Утримання, велике та жахливе

Хочемо ми того чи ні, всі ми потрапляємо під вплив стереотипів, прийнятих у суспільстві. Причому потрапляємо часом настільки міцно, що втрачаємо здатність чути власні потреби та підміняємо їх отриманими ззовні установками.

Візьміть, наприклад, секс, який у наші дні настирливо лізе буквально з кожної праски. На ньому побудована левова частка реклами, без нього не обходиться жоден більш-менш розкручений фільм, про нього пишуть статті, знімають телепередачі, обговорюють на форумах… І всім цим настирливо вселяють нам думку: будь-яка людина – а сильна стать особливо – зобов'язана як можна частіше відчувати бажання і як і часто це бажання задовольняти. У результаті саме слово «утримання» для чоловіка починає звучати як синонім чогось чи то жалюгідного, чи явно відхиляється від норми, а «простий» тривалістю кілька днів (чи, чого доброго, тижнів!) представляється серйозною проблемою. При цьому той факт, що всі люди мають різний темперамент, що визначає їх сексуальні апетити, а також багато інших показників просто скидаються з рахунків.

Словом, перш ніж розбиратися, чи шкідлива стриманість для чоловіків, не завадить дізнатися про додаткові деталі: чим воно викликане, як довго триває, як протікає?

У наші дні секс став рушійною силою всього, що тільки можна прив'язати до нього.

Види абстиненції

Яким буває стриманість?

1. Вимушеним чи добровільним.У першому випадку людину змушують обходитися без сексуальних контактів проблеми зі здоров'ям, стрес, відсутність статевого партнера чи інші проблеми особистого характеру. У другому чоловік усвідомлено йде на відмову від інтимного життя - наприклад, через релігійні погляди або в рамках підготовки до серйозного змагання. (Негайно після статевого акту рівень тестостерону в крові падає, що може негативно позначитися на результатах спортсмена.)

2. Тотальним чи парціальним.Тотальна помірність означає, що у чоловіка повністю відсутня не тільки сексуальна активність, а й інтерес до неї. Парціальне виявляється у нічних полюціях і онанізмі і натомість відсутності справжніх сексуальних контактів.

3. Тимчасове та тривале.Тимчасове утримання загрози чоловічому здоров'ю не несе. Швидше, воно корисне! Наприклад, так захищає себе організм, який щойно переніс серйозне захворювання: він просто не бачить причини витрачати енергію на те, що в даний момент не є першочерговим завданням і «відключає» лібідо. А ось наслідки тривалої помірності чоловіка можуть стати куди серйознішими.

Тривале утримання перед складним боєм практикував Мухаммед Алі

Чим загрожує відсутність інтимного життя?

Більшість фахівців – сексологи, психотерапевти, урологи – упевнені, що тривала відсутність сексуальних контактів вкрай негативно впливає на здоров'я їхніх пацієнтів.

1. Чим тривала помірність небезпечна для чоловіка, так це своїм негативним впливом на психіку. Зазвичай чоловіки відчувають сексуальний голод набагато частіше, ніж жінки, і тому важче миряться з неможливістю його задовольнити. Якщо помірність є вимушеною і наздоганяє людину, що має палкий темперамент, слідом за ним завжди йдуть спалахи дратівливості, депресії та неврози. І чим більше часу минає, тим більше загострюється ситуація.

2. Статевий акт є не тільки чудовою профілактикою простатиту, а й допоміжним засобом лікування. Щоправда, йдеться тільки про застійні форми недуги: боротися за допомогою сексу з бактеріями, що оселилися в передміхуровій залозі, марно.

3. Довге утримання чоловіка може мати незворотні наслідки для його еректильної функції. Пара місяців і навіть кілька років «затишшя» серйозного лиха не нароблять; увійшовши до звичного ритму, організм поступово відновить свої функції. Але якщо період очікування розтягується на 5-6 років, чоловік може очікувати повне зникнення ерекції або суттєве скорочення тривалості статевого акту.

Занадто довга помірність позбавляє сперматозоїди рухливості

4. Науково доведено, що одним із наслідків тривалої помірності у чоловіків є різке зростання кількості сперми. Здавалося б, це чудова новина для тих, хто планує обзавестися парою-трійкою симпатичних карапузів? Не тут то було! Тому що одночасно зі зростанням обсягу еякуляту падає його якість, тобто рухливість сперматозоїдів. Вчені наводять такі розрахунки: якщо пара, яка живе активним статевим життям, проведе 5-7 днів без сексу, ймовірність зачаття зросте. Якщо те саме зроблять партнери, і без того рідко балуючі один одного інтимними ласками - знизиться. Ну а кордон у 8 днів і більше не рекомендований нікому з потенційних батьків.

5. Регулярні інтимні зустрічі особливо потрібні чоловікам за 40, яким важливо давати помірні навантаження своїй серцево-судинній системі та боротися із застійними явищами в організмі. Звичайно, з цим завданням чудово впорається і спорт, але, погодьтеся, секс куди приємніше. Вам навряд чи доведеться, зчепивши зуби, вольовим зусиллям змушувати себе зробити необхідні «вправи».

А ось поява психічних захворювань чи сексуальних збочень із помірністю ніяк не пов'язана. Максимум, що може загрожувати в цій галузі людині, яка добровільно або за велінням обставин прийняла на себе «обід безшлюбності» – розхитана нервова система.

З розуму ви не збожеволієте, але нерви собі і навколишнім потреплете

Плюси помірності

Ми сильно погрішимо проти істини, якщо стверджуватимемо, ніби всі фахівці поголовно вважають утримання злом. Серед медиків достатньо і розумних, і освічених людей, котрі дивляться на ситуацію зовсім інакше.

1. Помірність підвищує у чоловіка в крові. А ось кожен статевий акт, навпаки, викликає його падіння.

2. Сперма містить масу корисних речовин, які під час сполучення безповоротно залишають організм, тоді як помірність дозволяє йому переробити та засвоїти вітаміни та мінерали практично в повному обсязі.

3. Невитрачена сексуальна енергія часто виливається в приплив працездатності чи натхнення. Згадайте, як люто рубав дрова, що залишився без любовних утіх Челентано в «Приборканні норовливого»! Щоправда, утримання від сексу у чоловіків менш творчих чи палких може спрацювати з точністю до навпаки і позбавити бідолаху можливості думати про щось, крім своїх незадоволених бажань.

Наприклад, Ісаак Ньютон вважав за краще спрямовувати свою енергію на наукові дослідження

4. Секс є серйозним навантаженням для тіла, а оргазм – свого роду шок. Насамперед удар отримують судини головного мозку та м'язи, а потім – нервова система, імунітет та деякі внутрішні органи. Випадки раптової смерті через перенапруження під час статевого акту зовсім не міф, а поширене явище. Особливо серед чоловіків похилого віку.

5. Сама ідея існування захворювань, спровокованих нестачею сексу, викликає серйозні суперечки у медичному співтоваристві. Багато хто відверто піднімає її на сміх, вказуючи, що мастурбація і безладні статеві зв'язки завдають організму куди більш серйозної шкоди. На користь цієї думки говорить той факт, що віруючі чоловіки, відмовляючись від інтимних відносин на час Великого Посту, не відчувають ні фізичного, ні психологічного дискомфорту.

Зауважимо ще, що навіть медики, які проповідують користь помірності, вкрай рідко наполягають на дотриманні целібату. Цілком досить час від часу ненадовго ставити особисте життя на паузу, а в інші періоди не перетворювати своє існування на вічну гонку за насолодами. До речі, це знизить ризик появи венеричних захворювань та небажаних вагітностей.

Кому як не китайцям знати все про здоров'я та довголіття?

Як взяти тіло під контроль?

Бувають випадки, коли помірність потрібна незалежно від того, чи переконали вас аргументи, викладені трохи вище йди немає. Ви вирішили наслідувати приклад Мухаммеда Алі, готуючись до відповідального матчу. Ви хочете зберегти вірність коханій жінці, яка у справах служби помчала в довге відрядження. У вас просто немає часу на пошуки партнерки через авралу на роботі. Як переконати тіло прийняти докази розуму і якнайменше турбувати вас нагадуваннями про свої інстинкти?

1. Активно займайтеся спортом, щоб вчасно скидати надлишки енергії.

2. Освойте пару дихальних технік і займіться медитацією, щоб навчитися розслаблятися.

3. Намагайтеся знайти заняття, яке вас захопить. Чоловіки, які натхненно втілюють у життя якусь ідею, часом забувають про фізичний голод, не те що про сексуальний.

Відео: Як помірність розкриває потенціал людини

До чого чоловіка приводить стриманість, і як обернути його собі на користь, дивіться на відео від Артема Порубльова:

Таким чином, тривала помірність у чоловіків однаково може обернутися користю і шкодою для здоров'я. Все залежить від тривалості «сексуального голодування», фізіологічних та психічних особливостей людини, а також супутніх обставин. А як використовувати цю інформацію, кожен чоловік вирішує сам.