Наш зір робить наше життя багатшим, інформативнішим, активнішим. Тому так важливо для людини своєчасно вирішувати всі проблеми, що виникають із очима, адже навіть найменша ймовірність перестати бачити цей прекрасний світ лякає.
Очі – це вікно у світ, це відображення стану нашої душі, це сховище загадок та таємниць.
У цій статті ми приділимо особливу увагу центральному та периферичному зору.
У чому їхня різниця? Як визначається їхня якість? У чому відмінності периферичного та центрального зору у людей та тварин і як взагалі бачать тварини? І як покращити периферичний зір...
Це і ще дуже багато буде розглянуто в цій статті.
Центральний та периферичний зір. Цікава інформація.
Спочатку про центральний зір.
Це найважливіший елемент зорової функції людини.
Воно отримало таку назву, т.к. забезпечується центральною ділянкою сітківки та центральною ямкою. Дає людині можливість розрізняти форми та дрібні деталі предметів, тому його друга назва – формений зір.
Навіть якщо воно трохи знизиться, людина відразу ж це відчує.
Основна характеристика центрального зору – це гострота зору.
Її дослідження має велике значення в оцінці всього зорового апарату людини для відстеження різноманітних патологічних процесів в органах зору.
Під гостротою зору розуміють здатність ока людини розрізняти дві точки в просторі, розташовані близько один до одного, на певній відстані від людини.
Також звернемо увагу на таке поняття, як кут зору, який є кутом, що утворюється між двома крайніми точками предмета, що розглядається, і вузловою точкою ока.
Виходить, що чим більший кут зору, тим нижча його гострота.
Тепер про периферичний зір.
Воно забезпечує орієнтацію людини у просторі, дає можливість бачити у темряві та напівтемряві.
Як розібратися, що таке центральний, а що таке периферичний зір?
Поверніть голову вправо, зловіть очима якийсь предмет, наприклад, картину на стіні, і зафіксуйте погляд на якомусь окремому її елементі. Його ви бачите добре, чітко, чи не так?
Це завдяки центральному зору. Але крім даного об'єкта, який ви так добре бачите, у поле зору потрапляє велика кількість різних речей. Це, наприклад, двері в іншу кімнату, шафа, яка стоїть поруч із обраною вами картиною, собака, що сидить на підлозі трохи подалі. Ви бачите всі ці предмети нечітко, але, бачите, маєте можливість вловлювати їх рух і реагувати на нього.
Це і є периферичний зір.
Обидва очі людини, не рухаючись, здатні охоплювати 180 градусів по горизонтальному меридіану і трохи менше – десь 130 градусів за вертикальним.
Як ми вже помітили, гострота периферичного зору менша порівняно з центральною. Це тим, що кількість колб, від центру до периферичних відділів сітківки, значно зменшується.
Периферичний зір характеризується так званим полем зору.
Це простір, що сприймається нерухомим поглядом.
Периферичний зір має неоціненне значення для людини.
Саме завдяки ньому можливе вільне звичне пересування в навколишній просторі, орієнтування в навколишньому середовищі.
Якщо периферичний зір з якихось причин втрачається, то навіть при повному збереженні центрального зору, індивід не може самостійно пересуватися, він натикатиметься на кожен предмет на своєму шляху, втратиться здатність охоплювати поглядом великі предмети.
А який зір вважається добрим?
Тепер розглянемо такі питання: як вимірюється якість центрального та периферичного зору, а також які показники вважаються нормальними.
Спочатку про центральний зір.
Ми звикли, що якщо людина бачить добре, про неї говорять «одиниця на обидва ока».
Що це означає? Що кожне око окремо може розрізняти у просторі дві близькі точки, які дають на сітківці зображення під кутом в одну хвилину. Ось і виходить одиниця на обидва ока.
До речі, це лише нижня норма. Зустрічаються люди, які мають зір 1,2, 2 і більше.
У нас найчастіше для визначення гостроти зору використовується таблиця Головіна-Сівцева, та сама, де у верхній частині красуються відомі всім букви Ш Б. Людина сідає навпроти таблиці на відстані 5 метрів і закриває по черзі то праве, то ліве око. Лікар вказує на літери у таблиці, а пацієнт вимовляє їх уголос.
Нормальним вважається зір людини, яка одним оком бачить десяту сходинку.
Периферичний зір.
Воно характеризується полем зору. Його зміна є ранньою, а іноді й єдиною ознакою деяких очних недуг.
Динаміка зміни поля зору дозволяє оцінити перебіг захворювання та ефективність його лікування. З іншого боку, завдяки дослідженню цього параметра виявляються нетипові процеси у мозку.
Вивчення поля зору – це визначення його меж, виявлення всередині них дефектів зорової функції.
Для досягнення цієї мети використовуються різні методи.
Найпростіший із них – контрольний.
Дозволяє швидко, буквально за кілька хвилин, без застосування будь-яких приладів визначити поле зору людини.
Сутність даного методу – порівняння периферичного зору медика (яке має бути нормальним) із периферичним зором пацієнта.
Виглядає так. Лікар і пацієнт сідають один навпроти одного на відстані одного метра, кожен з них заплющує одне око (закриваються різноіменні очі), а відкриті очі виступають точкою фіксації. Потім лікар починає повільно переміщати кисть своєї руки, що знаходиться збоку, поза полем зору, і поступово наближати її до центру поля зору. Пацієнт повинен зазначити момент, коли побачить її. Дослідження повторюється з усіх боків.
За допомогою цього методу лише грубо оцінюється периферійний зір людини.
Є й складніші методи, які дають глибокі результати, наприклад кампіметрія та периметрія. 
Кордони зору можуть відрізнятися від людини до людини, залежать, зокрема, від рівня інтелекту, особливостей будови обличчя пацієнта.
Нормальні показники для білого кольору наступні: догори – 50o, назовні – 90o, догори назовні – 70o, догори досередини – 60o, донизу назовні – 90o, донизу – 60o, донизу досередини – 50o, досередини – 50o.
Сприйняття кольору в центральному та периферичному зорі.
Досвідченим шляхом встановлено, що очі людини можуть розрізняти до 150 000 відтінків і колірних тонів.
Ця здатність впливає різні сторони життя.
Кольоровий зір збагачує картину світу, дає індивіду більше корисної інформації, впливає його психофізичний стан.
Кольори активно використовуються скрізь – у живописі, промисловості, наукових дослідженнях…
За кольоровий зір відповідають так звані колбочки, світлочутливі клітини, що знаходяться у вічі людини. А ось палички відповідальні вже за нічний зір. У сітківці ока розташовано три види колб, кожен з яких максимально чутливий до синього, зеленого і червоного ділянок спектру.
Звичайно, картинка, яку ми отримуємо завдяки центральному зору, краще насичена кольорами порівняно з результатом периферичного зору. Периферичний зір краще вловлює яскравіші кольори, червоний, наприклад, або чорний.
Жінки та чоловіки, виявляється, бачать по-різному!
Цікаво, але жінки та чоловіки бачать дещо по-різному.
Через певні відмінності в будові очей представниці прекрасної статі здатні розрізняти більше кольорів і відтінків, ніж сильна частина людства.
Крім того, вчені довели, що у чоловіків краще розвинений центральний зір, а у жінок – периферичний.
Пояснюється це характером діяльності людей різної статі за давніх часів.
Чоловіки ходили на полювання, де важливо було чітко сконцентруватися на якомусь одному об'єкті, нічого, крім нього, не бачити. А жінки стежили за житлом, мали швидко помічати найменші зміни, порушення звичного перебігу побутового життя (наприклад, швидко помітити змію, що заповзла в печеру).
Існують статистичні підтвердження цього твердження. Наприклад, 1997 року, у Великій Британії внаслідок ДТП постраждало 4132 дитини, їх – 60% хлопчиків і 40% дівчаток.
Крім того, страхові компанії зазначають, що жінки набагато рідше, ніж чоловіки, потрапляють на автомобілях в аварії, пов'язані з бічними ударами на перехрестях. Зате паралельне паркування дається красивим жінкам складніше.
Також жінки краще бачать у темряві, у близькому широкому полі помічають більше дрібних деталей, якщо порівнювати із чоловіками.
В той же час очі останніх добре пристосовані до стеження за об'єктом на дальній відстані.
Якщо врахувати й інші фізіологічні особливості жінок та чоловіків, сформується наступна порада – протягом довгої поїздки найкраще чергуватись у такий спосіб – жінці віддати день, а чоловікові – ніч.
І ще кілька цікавих фактів.
У прекрасних жінок очі втомлюються повільніше, ніж у чоловіків.
Крім того, жіночі очі краще підходять для спостереження за предметами на близькій відстані, тому вони, приміром, можуть набагато швидше і спритніше чоловіків втягти нитку в вушко голки.
Люди, тварини та їх зір.
З дитинства людей займає питання - а як бачать тварини, наші улюблені кішки та собаки, що ширяють у висоті птахи, що плавають у морі істоти?
Вчені довгий час займалися вивченням будови очей птахів, тварин і риб, щоб ми змогли, нарешті, дізнатися відповіді, які нас цікавлять.
Почнемо з наших улюблених домашніх тварин – собак та кішок.
Те, як вони бачать світ, суттєво відрізняється від того, як бачить світ людина. Відбувається це з кількох причин.
Перше.
Гострота зору у цих тварин значно нижча, ніж у людини. Собака, наприклад, має зір приблизно 0,3, а кішки взагалі 0,1. У той же час, ці тварини мають неймовірно широке поле зору, значно ширше, ніж у людини.
Висновок можна зробити таким: очі тварин максимально адаптовані для панорамного зору.
Це зумовлено і будовою сітківки, і анатомічним розташуванням органів.
Друге.
Тварини набагато краще за людину бачать у темряві.
Цікаво й те, що собаки та кішки вночі бачать навіть краще, ніж удень. Все завдяки особливій будові сітківки, наявності спеціального світловідбиваючого шару.
Третє.
Наші домашні вихованці, на відміну від людини, краще розрізняють рухомі, ніж статичні предмети.
При цьому тварини мають унікальну здатність визначати відстань, на якій знаходиться той чи інший об'єкт.
Четверне.
Існують відмінності у сприйнятті кольорів. І це при тому, що будова рогівки та кришталика у тварин та людини практично не відрізняється.
Людина розрізняє набагато більше кольорів, ніж собаки та кішки.
І пов'язано це з особливостями будови очей. Наприклад, в очах собаки є менше «колб», відповідальних за сприйняття кольору, ніж у людини. Тому і квітів вони розрізняють менше.
Раніше взагалі існувала теорія, що зір у тварин, котів та собак, чорно-білий.
Це якщо говорити про відмінності людського зору домашніх тварин.
Тепер про інших тварин та птахів.
Мавпи, наприклад, бачать утричі краще за людину.
Надзвичайна гострота зору мають орли, грифи, соколи. Останній може добре розглянути мету, розміром до 10 см, на відстані близько 1,5 км. А гриф здатний розрізняти гризунів невеликого розміру, які за 5 км від нього.
Рекордсмен саме у панорамному зорі – вальдшнеп. Воно у нього практично кругове!
А ось усім нам звичний голуб має кут огляду приблизно 340 градусів.
Глибоководні риби добре бачать в абсолютній темряві, морські ковзани та хамелеони взагалі можуть одночасно дивитися у різних напрямках, і все тому, що їхні очі рухаються незалежно один від одного.
Ось такі цікаві факти.
Як змінюється наш зір у процесі життя?
А як змінюється наш зір, як центральний, так і периферичний, у процесі життя? З яким зором ми народжуємось і з яким приходимо до старості? Давайте приділимо цим питанням увагу.
У різні періоди життя людей різна гострота зору.
Людина народжується на світ, і вона буде низькою. У чотиримісячному віці гострота зору дитини становить приблизно 0,06, до року зростає до 0,1-0,3 і лише до п'яти років (у деяких випадках потрібно до 15 років) зір стає нормальним.
Згодом ситуація змінюється. Це з тим, що очі, як і будь-які інші органи, зазнають певні вікові зміни, їх активність поступово знижується.
Це означає, що чим старшою стає людина, тим більше їй необхідно світла для читання та інших видів діяльності. Крім того, у літньому віці дуже болісно сприймаються перепади яскравості освітлення. Навколишній світ літньої людини ніби вицвітає, стає тьмяним.
Вважається, що погіршення гостроти зору є неминучим або майже неминучим явищем у старості.
Виділимо такі моменти.
*
З віком зменшуються розміри зіниць через слабшання м'язів, які відповідальні за їх регуляцію. Як наслідок, погіршується реакція зіниць на світловий потік.
*
Також з віком очі гірше розпізнають кольори, знижується контрастність та яскравість зображення. Це є наслідком зниження кількості клітин сітківки, які відповідають за сприйняття кольорів, відтінків, контрастності та яскравості.
Що ж відбувається із периферичним зором?
Воно також стає гіршим із віком – погіршується бічний огляд, звужуються поля зору.
Це дуже важливо знати та враховувати, особливо людям, які продовжують вести активний спосіб життя, керувати автомобілем тощо.
Значне погіршення саме периферичного зору відбувається після 65 років.
Висновок можна зробити наступний.
Зниження центрального та периферичного зору з віком – це нормально, адже очі, як і будь-який інший орган людського організму, схильні до старіння.
З поганим зором не бути мені.
Багато хто з нас уже з дитинства знав, ким хоче бути в дорослому житті.
Хтось мріяв стати пілотом, хтось автомеханіком, хтось - фотографом.
Кожному хотілося б робити саме те, що подобається – не більше, не менше. І яке буває здивування та розчарування, коли при отриманні медичної довідки для вступу до того чи іншого навчального закладу виявляється, що довгоочікувана професія вашої не стане, і все через поганий погляд.
Дехто навіть не замислюється, що він може стати справжньою перешкодою для реалізації планів на майбутнє.
Отже, давайте розберемося, які професії вимагають гарного зору.
Їх виявляється не так і мало.
Наприклад, саме гострота зору необхідна ювелірам, годинникарам, особам, зайнятим у точному дрібному приладобудуванні в електротехнічній, радіотехнічній промисловості, в оптико-механічному виробництві, а також таким, що має професію типографічного профілю (це може бути наборщик, коригувальник і т.д.).
Безперечно, гострим має бути зір фотографа, швачки, взуттьовика.
У всіх вищеперелічених випадках важливіше якість центрального зору, але є професії, де відіграє роль ще й периферичне.
Наприклад, пілот літальних апаратів. Ніхто не посперечається, що його периферичний зір має бути на висоті, як і центральний.
Аналогічна та професія водія. Добре розвинений периферичний зір дозволить уникнути безлічі небезпечних та неприємних, у тому числі аварійних ситуацій на дорозі.
Крім того, відмінний зір (і центральний, і периферичний) повинні мати автомеханіки. Це одна з важливих вимог до кандидатів при прийнятті на цю посаду.
Не варто також забувати про спортсменів. Наприклад, у футболістів, хокеїстів, гандболістів периферичний зір наближається до ідеального.
Також є професії, де дуже важливо правильно розрізняти кольори (безпеки колірного зору).
Це, наприклад, дизайнери, швачки, взуттьовики, працівники радіотехнічної галузі промисловості.
Тренуємо периферичний зір. Кілька вправ.
Напевно, ви чули про курси скорочитання.
Організатори зобов'язуються за пару місяців і не за таку вже велику суму грошей навчити вас ковтати книги одну за одною, причому відмінно запам'ятовуючи їх зміст. Так от, левова частка часу на курсах відводиться саме розвитку периферичного зору. Згодом людині не треба буде водити очима рядками у книзі, вона відразу зможе бачити сторінку цілком.
Тому якщо ви ставите собі завдання в короткі терміни відмінно розвинути периферичний зір, можна записатися на курси скорочитання, і вже найближчим часом ви помітите значні зміни і поліпшення.
Але не всі хочуть витрачати час на такі заходи.
Для тих, хто хоче вдома, у спокійній обстановці покращити свій периферичний зір, наведемо кілька вправ.
Вправа №1.
Станьте біля вікна та зафіксуйте погляд на якомусь предметі на вулиці. Це може бути супутникова антена на сусідньому будинку, балкон, чи гірка на дитячому майданчику.
Зафіксували? Тепер, не рухаючи очима та головою, назвіть предмети, що знаходяться біля обраного вами об'єкта.
Вправа №2.
Відкрийте книгу, яку ви читаєте зараз.
Виберіть слово на одній зі сторінок і зафіксуйте свій погляд на ньому. Тепер, не рухаючи зіницями, спробуйте прочитати слова довкола того, на якому ви зафіксували погляд.
Вправа №3.
Для нього вам знадобиться газета.
У ній необхідно знайти найвужчу колонку, а потім узяти червону ручку і по центру колонки зверху вниз, накреслити пряму тонку лінію. Тепер, ковзаючи поглядом лише з червоної межі, не повертаючи зіниці вправо і вліво, намагайтеся прочитати вміст колонки.
Не хвилюйтеся, якщо ви не зможете зробити це вперше.
Коли у вас вийде з вузькою колонкою, оберіть ширшу і т.д.
Незабаром ви зможете охоплювати поглядом цілі сторінки книг, журналів.
