Коли людина дивиться прямо перед собою, вона все одно вловлює те, що відбувається збоку. У просторіччя це називають «вловити краєм ока». А наукова назва — периферичний зір. Воно є у всіх без винятку хребетних, є важливим аспектом зору. Його ще називають «бічним».

У літературі часто можна знайти ще й поняття "периферійний зір". Виникають суперечки, а який все ж таки у нас зір, периферичний чи периферійний? Правильно і так, і так. Це по-різному названо одне й те саме явище.

Периферичним зором найкраще сприймається біле світло, а далі, в порядку зменшення всі кольори спектру, починаючи від червоного. також воно слабо сприймає форму предметів, зате чутливе до руху, миготіння предметів. І чим це миготіння швидше, тим краще його сприйме око.

Є ще центральний зір - у нього потрапляють усі об'єкти, коли ми дивимося безпосередньо вперед. Отже, в «зону відповідальності» периферичного потрапляє більшість того, що ми бачимо. А скільки бачимо, залежить від нашого поля зору. Отже, під час перевірки у окуліста обов'язково буде проведено й дослідження периферичного зору.

Поле зору

Коли ми в розслабленому стані дивимося вперед, то крім об'єктів, що знаходяться там, помічаємо і те, що знаходиться з боків. Все, що таким чином захоплює око, є поле зору. Чим вище гострота зору людини, тим вона бачить далі, але від цього практично не залежить бічний зір.

Під «полем зору» розуміють не тільки те, що людина бачить по горизонталі, а й по вертикалі також.

Дослідження стану цього зору дуже важливе при діагностиці захворювань сітківки, очних нервів та гостроти зору. При захворюваннях сітківки лікар досліджує поле зору хворого в динаміці протягом тривалого часу. І саме стан периферичного зору може вказати на особливості перебігу патологічного процесу в оці, що допомагає підібрати ефективне лікування.

Певною мірою поле зору звужено через виступаючих частин особи - носа, вилиць, брів. Якщо людина носить окуляри, то їх оправа може дещо обмежувати огляд.

Дослідження поля зору – головний спосіб діагностики периферичного зору. І найпростіший із усіх — контрольний спосіб. При ньому не потрібно жодних приладів, лікар зі здоровим та повним полем огляду порівнює таке у обстежуваного зі своїм.

Для більш точного визначення проводиться комп'ютерна діагностика – пацієнт дивиться в окуляри, лікар демонструє різні предмети, що виникають з обох боків та наближаються до середини огляду. Щойно пацієнт їх помічає, він натискає на кнопку, комп'ютер фіксує.

Дослідження периферичного зору проводять кожному оці окремо.

Навіщо нам потрібний периферичний зір

Цей вид зору є у всіх хребетних та у птахів. Тільки в різних видів живих організмів воно охоплює різний радіус. Людина зі здоровим зором цей кут становить 120 градусів кожним оком. по вертикалі та горизонталі. При деяких захворюваннях очей цей кут звужується. Погіршиться периферичний зір може і у разі травми самого ока – його струсу, опіку, забиття, або перенапруги самого ока.

Звуження периферичного зору може бути наслідком та хвороб головного мозку.

Будова сітківки ока: палички та колбочки

Людське око – складний оптичний інструмент. Він сприймає, аналізує і передає інформацію на сітківку, дає уявлення про колір, відстань і т.д. У різний час доби все це відповідають різні області сітківки, її різні рецептори. Ці рецептори перетворюють світлове подразнення на нервове. Інакше кажучи, світло перетворюється на електричні імпульси, а зоровий нерв передає в мозок. Завдяки подібності форми їх назвали

• палички - ті, які відповідають за сприйняття у темний час доби
• колбочки - відповідальні за гостроту зору та

І саме палички найбільше беруть участь у роботі периферичного зору.

В оці здорової людини знаходиться близько 120 млн. паличок, і всього 7 млн. колб.

Палички дуже світлочутливі, їм достатньо лише 1 фотона світла, щоб вони відреагували, але вони не можуть розрізнити колір предмета. Так як паличок незрівнянно більше, вони розташовуються в основному на периферії сітківки, тоді як колбочки - в основному в її центрі. Завдяки великій кількості паличок на периферії ока, людина і помічає в темряві предмети, що його оточують.

Периферійний зір добре діє в темряві, коли сприйняття кольору неактуальне, тому воно чорно-біле. Те, що ми у світлий час доби сприймаємо бічним зором кольору, зумовлено роботою колб.

Функції

Воно нам необхідно, щоб краще орієнтуватися у просторі. Його здійснює переважно паличковий апарат, тому це ще й . Завдяки йому ми можемо рухатися у темний час доби, розрізняти предмети навіть у практично повній темряві, адже палички реагують на дрібні світлові випромінювання.

У травоїдних ссавців очі завжди розташовані з обох боків, і кут їх огляду становить практично повне коло. Натомість центральний зір у них не дуже добрий, його гострота досить низька.

Розвиток периферичного зору

Очі у ембріона людини починають розвиватися ще першого місяця після зачаття, такий це складний орган і стільки часу треба на його формування. Тоді ж закладається сітківка, палички та колбочки.

У новонародженої дитини воно розвинене дуже слабо, малюк ним практично не користується. Обмежується воно тим часом лише реагуванням світ. Дитина може повертати голову у бік джерела, але ще стежити очима.

З віком дитини зорова функція зростає, вже до трьох років малюкові не потрібно повертати голову до зображення, що зацікавило, а до 6 років периферичний зір практично повністю сформовано. Тепер воно тільки розвивається та зміцнюється – до пубертатного віку. Кут зору підлітка вже нічим не відрізняється від такого у дорослого.

Однак периферичний зір, що вже сформувався, можна покращувати і зміцнювати. Цьому сприяють спеціальні вправи у розвиток широти зору.

Щоб не переплутати, які рецептори сітківки за що відповідають, можна запам'ятати — удень вчені працюють із колбочками, вночі, щоб не впасти, користуються паличкою.

Навіщо розвивати

Боковий зір виник у людини ще в доісторичні часи, коли людину на кожному кроці чатувала на небезпеку, треба було її вчасно виявляти.

Периферичний зір фізіологічно слабший за центральний, він має властивість звужуватися з віком. Але його можна розвинути за допомогою кількох досить нескладних вправ.

Цілком резонно звучатиме питання — а навіщо його розвивати?

У тому й річ, що це необхідно, у багатьох випадках добре розвинений периферичний зір може врятувати життя.

• Ситуація на дорозі.Найпоширеніша ситуація у місті — людина переходить дорогу, через поворот на великій швидкості з'являється машина. Боковим зором людина помічає її та встигає зреагувати, зупинитися. Те саме і з водіями — треба перебудуватися в сусідній ряд, але з'являється інша машина, яку краще пропустити. Боковим зором її встигли вловити, оцінити ситуацію. Та й просто йдучи дорогою бачити інших учасників руху.

• В спорті.У групових видах спорту цей зір допомагає помічати, що відбувається поруч, краще взаємодіяти з командою, бачити суперника. Під час зустрічей єдиноборств спортсмени також уловлюють будь-які рухи суперника.

• Скорочення.Основним принципом скорочення є вміння «захоплювати» великі обсяги тексту при розширенні кута зору. Таким чином тренується навичка «читання з діагоналі».

І ще в багатьох життєвих ситуаціях неможливо обійтися без периферичного зору.

Порушення периферичного зору

Порушення периферичного зору часто носять тимчасовий характер, наприклад, поле зору звужується при сильному алкогольному сп'яніння. Воно відновлюється, коли людина приходить у норму.

При сильній крововтраті, при травмах, шоковому стані, стресі, азотному отруєнні все це призводить до короткочасного порушення периферичного зору.

Буває органічне ушкодження сітківки, коли проблема практично нерозв'язна, і перебіг хвороби можна лише сповільнити, вилікувати неможливо, наприклад, як із глаукомі.

• Трапляється відсутність периферичного зору, коли є лише центральне. У такому разі людина бачить усі предмети, наче через трубу. Таке порушення називається. Якщо такий стан спричинений глаукомою або дегенерацією сітківки, можливе призначення лікування. Такий стан часто виникає у людей в екстремальних ситуаціях, коли є перевантаження зорового нерва — у космонавтів, військових льотчиків, водолазів, альпіністів на великій висоті, при інших випадках кисневого голодування. Але в такому разі тунельний зір довго не тримається і очі швидко приходять у норму без лікування. Їм просто треба дати відпочити.
• Трапляється й протилежне - периферичний зір присутній, а центрального немає. Цей стан називається центральна скотома. Їх існує кілька видів, часто скотома обумовлена ​​пригніченням кори головного мозку. Тоді людина в центральній частині ока бачить мерехтіння, тоді як на периферії зображення чітке.

В обох випадках функції зору порушені.

Ішемічна нейропатія зорового нерва

Це ураження зорового нерва, що трапляється при раптовому погіршенні кровопостачання. Тоді раптово і різко звужується поле і гострота зору, страждає на периферичний зір. Схильні до неї в основному чоловіки після 40 років, і це не самостійне захворювання очей — воно супроводжує інші системні захворювання. Це дуже серйозний стан, за відсутності лікування найчастіше призводить до повної необоротної сліпоти.

Найчастіше напад буває одному оці, але в третини пацієнтів буває і двосторонні порушення. Зазвичай друге око зазнає атак через кілька днів, але буває, що минає від двох до п'яти років. Приступ розвивається раптово та стрімко – після сну, фізичної напруги, сауни, гарячої ванни, стресу. Відразу ж настає погіршення зору, аж до десятих часток. Може настати повна втрата світловідчуття, тотальна сліпота. Причому хвороба може розвинутися протягом декількох хвилин, тому при зверненні до лікаря хворий з точністю до декількох хвилин вкаже час початку нападу.
Часто трапляються так звані симптоми-провісники — короткочасне помутніння в очах, біль за оком, різкий головний біль. За таких ознак не можна відкладати консультацію у лікарів.

При перших же симптомах негайно розпочинають лікування периферичної нейропатії — одразу призначають протинабрякові препарати, антикоагулянти, вітаміни, проводиться тромболитична, спазмолітична терапія, магнітотерапія, електро- та лазерстимуляція зорового нерва.

Прогноз, найчастіше, несприятливий, оскільки відбувається швидка атрофія зорового нерва. У поодиноких випадках вдається підняти зір на 0,1 одиницю.

Для профілактики цього захворювання проводять загальну судинну терапію, лікування інших системних захворювань організму. Пацієнтів, які перенесли це захворювання на одному оці, ставлять на облік у офтальмолога, вони знаходяться на довічному диспансерному обліку, їм прописується відповідна профілактична терапія.

Вправи у розвиток периферичного зору

Ці вправи хороші тим, що багато з них можна виконувати, не привертаючи уваги, навіть йдучи вулицею або сидячи в транспорті. Для інших знадобиться спокійна ситуація, трохи більше місця. Але в будь-якому випадку їх виконання не вимагатиме від вас великої кількості часу, і навчитися правильно їх робити можна за один день. Загальне у цих вправ те, що виконувати їх треба без напруги, перебуваючи у розслабленому стані.

1. Зосередьтеся на одній точці попереду себе. Намагайтеся не рухати зіницями. При цьому фіксуйте все, що ви бачите навколо, поза полем прямого погляду — з боків, зверху, знизу. Спочатку виконуйте цю вправу сидячи і вдома, через якийсь час можна її потренувати і на природі. Не біда, якщо при цьому деякі об'єкти рухатимуться, наприклад, літак.
2. Візьміть до рук олівці. Дивіться перед собою. Висуньте руки вперед, починайте їх розводити в сторони, поки не перестанете їх бачити. Спочатку це буде зовсім невелика відстань, потім кут зору значно збільшиться. Надалі рухайте руки з олівцями в різних площинах, важливо не рухати зіницями.
3. Намалюйте на листку А3 квадрат із цифрами від 1 до 9, у центрі поставте велику точку. Читайте цифри, дивлячись лише на крапку. Надалі цифр можна зробити дрібнішими, а їх кількість збільшити.