- Մահվան վախ
Ինչու են մարդիկ վախենում ընդմիշտ քնել:
-Ինչպե՞ս չվախենալ ուրիշի մահից։ - խորհուրդ է տալիս Չուլպան Խամատովան
- 10 խորհուրդ, թե ինչպես ապրել և չվախենալ մահանալ մահացու հիվանդ մարդուց
Մահից վախենալու 4 պարզ միջոց
- Եզրակացություն

Սոցիալական հոգեբանության մեջ ապրելու ցանկության և մահվան գիտակցման հակամարտությունն ուսումնասիրվում է սարսափի կառավարման տեսության կողմից։ Դրա ստեղծողները սկսել են նրանից, որ հենց նա է հանդես գալիս որպես կյանքի հիմնական շարժիչ ուժ՝ մարդը, ինչպես ցանկացած կենդանի էակ, ցանկանում է ապրել, բայց գիտակցում է, որ մի օր կմահանա։ Մահվան սարսափը մի բան է, որը թափանցում է մեր ողջ կյանքը և լարվածություն է առաջացնում: Մահվան մասին շատ փոքր հիշեցումը բավական է, որպեսզի մարդը սկսի ծանր անհանգստություն զգալ և փորձի հաղթահարել այդ վախը:

Մարդիկ, ովքեր վախենում են մահից, բաժանվում են երկու հիմնական խմբի.

1) Նրանք, ովքեր վախենում են իրենց մահից.
2) Նրանք, ովքեր վախենում են իրենց սիրելիների մահից.

Նախքան վախից ազատվելը, դուք պետք է հասկանաք, թե որ խմբին եք պատկանում։

Այսպիսով, շատ ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել ձեր ֆոբիան և գտնել արդյունավետ բուժում:

Եթե ​​նկատում եք, որ վախեցել եք մահից, մի անտեսեք այս վախը։

Պետք է ամբողջ ուժով փորձել հաղթահարել այն, այլապես, եթե դա չհանգեցնի տարբեր հիվանդությունների (թե ֆիզիկական, թե հոգեկան) ի հայտ գալուն, ապա կյանքն ամբողջությամբ կթունավորի ձեզ։

Ինչու են մարդիկ վախենում ընդմիշտ քնել:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու են մարդկանց մեծամասնությունը նման բացասական զգացմունքներ ունենում մահվան նկատմամբ: Եթե ​​մենք հրաժարվենք թանկարժեք կյանքից զրկելու փաստից (ինչը բավականին դժվար է), ապա կստացվի, որ մենք չենք սիրում մահը միայն այն պատճառով, որ դա թույլ չի տալիս իրականություն դառնալ մեր մեծածավալ ծրագրերից։

Պատկերացրեք, որ դուք կմահանաք տասը րոպեից, և արդեն բացարձակապես անհնար է որևէ բան անել, և այժմ կազմեք ցուցակը, թե ինչ կցանկանայիք անել, եթե ձեր կյանքը այդքան հանկարծակի չկրճատվեր։

Ցանկը կներառի տասնյակ այդպիսի իրեր. տիրեք աշխարհը, վաստակեք միլիարդ, երեխաներ ունեցեք և մեծացնեք, սեր խոստովանեք, ներողություն խնդրեք կամ ներեք մեկին, այցելեք ձեր ծնողներին, վերջապես հանեք Ամանորի ծառը և կարեք ձեր գուլպաները: - Մի խոսքով, շատ կարևոր և ոչ թե հենց այն բաները, որոնք կազմում են կյանքը։

Եվ լավ, մահը գալիս է, և մեր բոլոր ծրագրերը մնում են պլաններ: Ամոթ է? Ահա մահվան վախի պատճառը. մենք ինքնին մահից չենք վախենում, այլ վախենում ենք մեր անկատար ծրագրերից, որոնց ժամանակը, թվում էր, միշտ կմնա։

Նայեք շուրջը և գտեք նրանց, ովքեր իրականում չեն վախենում մահից (եթե ընդհանրապես հնարավոր է որոշել), նրանց մեծ մասը կլինեն ծերեր և ինքնասպաններ։

Առաջինը, որովհետև նրանք երկար կյանքով ապրեցին և, անկասկած, արեցին այն ամենը, ինչ ծրագրել էին, իհարկե, ցավում են հարազատների համար, բայց մեծ մասամբ նրանք արդեն հաշտվել են իրենց տարեց հարազատի մոտալուտ և անխուսափելի մահվան հետ (Ես. ասա սա առանց մի կաթիլ ցինիզմի), հասկանալով այս ամենը, հանգիստ հոգով ծերունին սպասում է թեւերի մեջ։

Մյուս կողմից, ինքնասպանները չեն վախենում մահից, քանի որ կարծում են, որ իրենց գործ չունեն այս աշխարհում (ճիշտ են, թե ոչ՝ դա այլ հարց է)։

Հաճախ մենք խուճապային սարսափ ենք ապրում ոչ թե մեր մահից առաջ, այլ մեր ծնողների, սիրելիի, երեխայի, մտերիմ ընկերոջ մահից առաջ։

Խուճապի ալիքներ են գալիս, քանի որ մենք չենք պատկերացնում կյանքը առանց դրանց: Հուսով եմ, որ Չուլպան Խամատովայի պատմությունը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս ֆոբիան։

Չուլպան Խամատովան ոչ միայն մեծ դերասանուհի է, այլեւ բարի մարդ, ով երկար ժամանակ զբաղվում է բարեգործությամբ։ Նա հիմնադրել է Gift of Life հիմնադրամը, որն օգնում է լեյկոզով հիվանդ երեխաներին:

Չուլպանը ոչ միայն նշված է որպես անվանական համահիմնադիր, այլ ակտիվորեն աշխատում է այս հիմնադրամում և անմիջականորեն շփվում է իր հիվանդների հետ: Բնականաբար, այն կցված է նրանցից շատերին։ Ոչ բոլոր երեխաներն ունեն ապաքինվելու հնարավորություն, շատերը մահանում են՝ չնայած բուժմանը:

Ինչպե՞ս է նա կարողանում հաղթահարել: Պատասխանը կարող եք գտնել նրա հարցազրույցներից մեկում։

Չուլպանը մի պատմություն պատմեց, որ մի օր իրեն համարյա կոտրվել էր իր համար թանկ մանուկների մահվան շարանով, հատկապես մի աղջկա: Նա նույնիսկ մտածում էր ամեն ինչ թողնելու մասին, բայց հանկարծ հենց այս աղջկա մայրը զանգահարեց նրան և ասաց, որ երազում է մի աղջկա մասին, ով կանգնած է արևից ողողված ափին և խնդրում է անցնել Չուլպանի կողքով, որպեսզի նա չնեղանա իր մահից։ որ այժմ նա իրեն հիանալի է զգում և իսկապես երջանիկ։ Չուլպան հասկացավ, որ ոչ թե խղճում է մահացած աղջկան, այլ իրեն։

Մենք, վշտանալով սիրելիների մահվան համար, հանդես ենք գալիս որպես էգոիստներ և սկսում ենք մտածել, թե որքան դժվար է մեզ համար առանց նրանց, առանց մտածելու, որ նրանք այժմ կարող են շատ լավ լինել:

Մի եղիր եսասեր՝ մտածելով միայն քո մասին:

- 10 խորհուրդ, թե ինչպես ապրել և չվախենալ մահանալ մահացու հիվանդ մարդուց

Ավստրալացի քաղցկեղով հիվանդ Դենիս Ռայթը, արդեն զգացած լինելով մի քանի ենթադրյալ «մահվան ամսաթվեր», որոշեց համակարգել իր մտքերը «տասը խորհուրդ մահացող մարդուն» տեսքով։

2) Եթե ձեր կյանքում ինչ-որ բացասական բան կա, որը դուք չեք կարող կառավարել կամ վերացնել, սովորեք դրա մասին ամեն ինչ և գտեք դրա հետ ապրելու միջոց: Գլուխը աղյուսե պատին հարվածելը անարդյունավետ է:

3) Եթե ձեզ թվում է, որ կարող եք ինչ-որ բան փոխել, փորձեք դա անել, եկեք տարբեր տեսանկյուններից: Փորձեք հասկանալ խնդրի էությունը, և այդ ժամանակ կհասկանաք, թե ինչ կարելի է անել դրա դեմ։

4) Չկան «լավ» և «վատ» որոշումներ: Եթե ​​ինչ-որ բան եք արել, որը սխալ եք համարում, սովորեք դրանից, որպեսզի հաջորդ անգամ ավելի լավ ընտրություն կատարեք: Չգիտես՝ ի վերջո ինչն է լավ լինելու, ինչը վատ, իսկ նստելն ու սուգը ժամանակի վատնում է։

5) Մի ափսոսացիր անցյալի համար. այն ամեն դեպքում չես կարող փոխել: Ապրիր ներկայով, բայց ոչ մեկ պահով. դա չափազանց կարճ է, բայց մի փոքր հատվածում, որը ներառում է մի փոքր անցյալ, ներկա և ապագա. այս կերպ քո կյանքն ավելի հարուստ կդառնա:

6) Ներողություն խնդրեք մեկից, ում կարծում եք, որ վիրավորել եք: Մի ձևացրեք, որ կատարյալ եք, այլ անհրաժեշտության դեպքում պատասխանատվություն կրեք ուրիշի տառապանքների համար:

7) Մի շտապեք վերջնական որոշում կայացնել. որքան երկար մտածեք, այնքան լավ կլինի:

8) Փորձեք երբեք չկորցնել ձեր հումորի զգացումը, չնայած դա, իհարկե, միշտ չէ, որ հնարավոր է:

9) Օգտագործեք պահը ... Կամ, փոփոխության համար, մի ամբողջ օր գրավեք ինքներդ ձեզ:

10) Մի վախեցեք մահից. Եթե ​​դու չես վախենում մահից, ապա ընդհանրապես չես վախենա ոչ մի բանից, ինչը կարող է դուրս նետել քո կյանքը։

Մահից վախենալու 4 պարզ միջոց

1) Արեք այն, ինչ սիրում եք:
Մահից վախենալուց դադարելու համար պարզապես պետք է գտնել ձեր սիրելի բանը և անել դա ձեր ամբողջ կյանքում: Այդ դեպքում ժամանակ չեք ունենա վատ մտքերի համար, զբաղված կլինեք նրանով, ինչ ձեզ ամենաշատը դուր է գալիս։ Նրանք, ովքեր զբաղվում են իրենց սիրած գործով, իրենց լավ և երջանիկ են զգում, չունեն հոգեբանական խնդիրներ և որևէ հիվանդություններ, քանի որ հիվանդությունների 99%-ը պայմանավորված է նյարդերով, բացասական մտքերով, սթրեսով։ Ով շատ ազատ ժամանակ ունի, միշտ կմտածի վատի մասին, իսկ ավելի լավ է ազատ ժամանակը տրամադրել սիրելի գործին։

2) Ոչ ոք չգիտի, թե ինչ է մահը:
Մահից վախենալուց դադարելու համար պետք է գիտակցել, որ աշխարհում ոչ ոք չգիտի, թե ինչ է մահը, ուստի ինչու՞ մտածել և խոսել դրա մասին: Կան միայն ենթադրություններ ու գաղտնիքներ, բազմաթիվ վարկածներ, բայց ոչ մեկը չի ապացուցվել գիտության կողմից։ Այսօր գիտնականներն աստիճանաբար մոտենում են այն ապացույցին, որ մահը մարմնի պարզ փոփոխություն է նոր մարմնի համար։ Այսինքն՝ մենք մեր մարմինը չենք, այլ էներգիայի մի փունջ, որը կարող է մեռած մարմնից տեղափոխվել նոր՝ ծնված մարմին։ Էներգիան հիշողություն չունի, ուստի մարդը չի կարող հիշել իր անցյալի կյանքը: Այս վարկածն ավելի հավանական է, բայց դեռևս ապացուցված չէ գիտության կողմից։

Եթե ​​լավ մանրադիտակով նայեք ձեր մարմնին, ապա էներգիայից բացի, մենք ոչինչ չենք տեսնի, սա նշանակում է, որ էներգիայից բացի ոչինչ չկա, ուստի շատ պարզ է դադարել վախենալ մահից: Պետք է դադարել մտածել դրա մասին, քանի որ ոչ ոք չի հասկանում, թե դա ինչ է, և եթե մենք էներգիա ենք, ապա ընդհանրապես անհանգստանալու բան չկա, քանի որ էներգիան հնարավոր չէ ստեղծել, ոչնչացնել, ոչնչացնել: Եթե ​​այս տեսությունն ապացուցվի գիտության կողմից, կնշանակի, որ ոչինչ գոյություն չունի, բացի էներգիայից, և մեր մարմինները պարզապես որոշակի էներգիայի հատկությունների դրսեւորում են։

3) Քունը փոքր մահ է:
Մահից վախենալուց դադարելու համար պետք է հասկանալ, որ քունը նույնպես մահվան մի փոքր մասն է, քանի որ մարդ նույնպես անգիտակից վիճակում է։ Բոլոր մարդիկ քնում են և չեն վախենում քնելուց, ուստի մահից վախենալն իմաստ չունի։ Իմացեք, թե ինչպես հասկանալ ինքներդ ձեզ:

4) Ապրեք և վայելեք կյանքը:
Մահից վախենալուց դադարելու համար պետք է ապրել, և ժամանակ չկորցնել մահվան մասին մտածելով, որը դեռ ապացուցված չէ, ոչ ոք չգիտի՝ դա լավ է, թե վատ: Եթե ​​մենք ծնվել ենք, ուրեմն պետք է երջանիկ ապրել և վայելել կյանքի յուրաքանչյուր պահը։ Հասնել երջանկության և հաջողության, դա շատ ավելի օգտակար է, քան վախի մտքերը, որոնք կյանք են խլում: Մենք ծնվել ենք ապրելու, ոչ թե մեռնելու համար։

- Եզրակացություն

Եթե ​​վախենում ես մահից, ուրեմն ունես ցանկություններ, որոնք չես հասցրել իրականացնել։ Այսպիսով, դուք ինչ-որ բան ունեք ապրելու համար, և դա հիանալի է: Մահը մի տեսակ հիշեցում է, որ ժամանակն է քայլեր ձեռնարկել: Այսինքն՝ մահից վախենալու համար պարզապես պետք է ապրել։ Ապրիր այնպես, որ չփոշմանես ապրած մեկ օրվա համար։

Վաղուց ապացուցված է, որ մենք մեր կյանք ենք ներգրավում այն, ինչի մասին մտածում ենք։ Իսկ եթե անընդհատ մտածում ես մահվան մասին, դա քեզ սպասեցնել չի տա։ Հրաժարվեք նման մտքերից, գտեք մի բան, որի համար արժե ապրել, և ձեր կյանքը շատ անգամ ավելի երջանիկ կդառնա։ Քանի դեռ ողջ ես, մտածիր, թե ինչն է քեզ ուրախացնում։ Մահից հետո անհանգստանալու քիչ բան կունենաք։ Ուրեմն ինչու վատնեք ձեր էներգիան՝ մտածելով մահվան մասին, երբ կարող եք այն ծախսել ավելի կարևոր բաների վրա: Ապրելու երկար ժամանակ:

Նյութը պատրաստել է Dilyara-ն հատուկ agydar.rg-ի համար