Եթե բախվում եք սիրելիի դավաճանությանը, մի քաշվեք ձեր մեջ: Զգացմունքներից ու ցավից ու հիասթափությունից ազատվելու բազմաթիվ եղանակներ կան, որոնք նկարագրված են այս հոդվածում։
Դավաճանությունը բերում է ցավ, հիասթափություն, կարոտ և դժգոհություն: Անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ է մարդը, դավաճանության միջով անցնելը կամ սիրելիի հետ բաժանվելը միշտ էլ դժվար է և թվում է, թե անվերջանալի սև շերտից ելք պարզապես չկա։
Երբ քեզ դավաճանեցին
Գլխավորը չհուսահատվելն ու հիմարություններ չանելն է։ Հիշեք, որ կյանքը մեկն է, և դուք կարող եք մոռանալ սիրելիին, գտնել նոր սեր և կառուցել ավելի երջանիկ ճակատագիր:
Մի կարծեք, որ այս ամենն ավարտված է, և դուք պատճառ չունեք շարունակելու գոյություն ունենալ։ Պարզապես հավատացեք ինքներդ ձեզ, ձեր ուժերին և սկսեք պայքարել ցավի դեմ, պայքարեք ինքներդ ձեզ և ձեր ենթագիտակցության հետ, որպեսզի մի քանի շաբաթից ձեզ բոլորովին այլ մարդ զգաք։ 
Ինչպես գոյատևել սիրելիի դավաճանությունը
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դադարեք մեղադրել ինքներդ ձեզ և ձեր նախկին սիրեկանին անվայել արարքի համար: Այո, ցավում է: Այո, դա ամոթալի է: Բայց սա չի նշանակում, որ դու այն մարդը չէիր, որ ուզում էին քեզ տեսնել։
Հնարավոր է, որ դավաճանությունը եղել է բոլորովին ինքնաբուխ, առանց չարամիտ դիտավորության, հարբած վիճակում, երբ դժվար է կառավարել միտքն ու գործողությունները։ Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է արդարացում փնտրեք:
Պարզապես պետք է ընդունել, որ տեղի ունեցած իրադարձությունները տեղի են ունեցել, իսկ այժմ ձեր առջեւ բարդ խնդիր է դրված՝ վերապրել սիրելիի դավաճանությունը:
Իսկ հնարավորինս պարզ դարձնելու համար առաջին փուլում անհրաժեշտ է անել հետևյալը.
Զգացմունքների պոռթկում
Հանցագործին ֆիզիկական ուժով մի պատժեք կամ փողոցի մեջտեղում մի գոռացեք ձեր ցավի մասին։ Մնացեք տանը մենակ և օդի մեջ ասեք ձեր բոլոր զգացմունքները, ջրի պես հույզերը շպրտեք բաժակից: 
Գոռացեք, նետեք իրերը, լաց եղեք, ձեռքերդ հարվածեք պատին, բայց համոզվեք, որ դատարկվեք այդ անհավանական թեթևացման համար:
Հեռավորությունը խնդիրներից
Եթե հարաբերություններն ավարտվել են, և շարունակությունն ակնհայտորեն չի սպասվում, ապա սկսեք հեռանալ անցյալ կյանքից։
Պահպանեք պատշաճ հեռավորություն խնդիրներից՝ ոչնչացնելով լուսանկարները, նամակագրությունը, դադարելով շփվել հանցագործի ընկերների և հարազատների հետ (հնարավորության դեպքում):
Խնդրեք սիրելիներին օգնել ձեզ և չհիշեցնել, որ ժամանակին միասին եք եղել: Քայլելիս անպայման բացառեք այն վայրերը, որտեղ դուք և ձեր սիրելին միասին ժամանակ եք անցկացրել։
առերեսվել ճշմարտության հետ
Պատրանքներ մի՛ կերտեք՝ դավաճանություն է եղել, և դուք հիմա չեք քնում: Մի վախեցեք խոստովանել, թեկուզ դառը, բայց այնուամենայնիվ ճշմարտությունը, ինչպիսին էլ որ դրանք լինեն: Այո՛, դու մենակ ես մնում ցավի ու հիասթափության հետ, բայց կյանքը դրանով չի ավարտվում։
Բանակցությունների սեղան
Եթե ցանկանում եք իմանալ ճշմարտությունը պատճառի մասին, ապա պետք է խոսեք ձեր սիրելիի հետ առանձին: 
Միևնույն ժամանակ եղեք ինքնավստահ, հպարտ, ցույց մի տվեք ձեր դժգոհությունը և մի խնդրեք վերադառնալ: Եթե դուք կարող եք շարունակել հարաբերությունները, ապա միայն խղճալով: Եվ սա ավելի շատ դավաճանություն է, քան դավաճանություն:
Նոր կյանք
Ոչ երկուշաբթիից, ոչ հաջորդ ամսից։ Պետք է նոր կյանք սկսել հենց հիմա, հենց էմոցիաները դուրս նետվեն: Նպատակ դրեք՝ ձեր ճակատագիրը ձեր ձեռքերում է, և միայն դուք կարող եք ազդել իրադարձությունների ընթացքի վրա:
Խաբեություն և հետագա հարաբերություններ
Նա միշտ չէ, որ վերջ է դնում հարաբերություններին։ Օրինակ, եթե երեխաներ ունեցող ամուսնական զույգի մեջ ցավն ու վրդովմունքը բռնկվեն, ապա պետք չէ քանդել ամուսնությունը։ 
Միգուցե ավելի լավ կլինի մի որոշ ժամանակ մենակ մնալ: Մի քանի օրից դուք կկարողանաք հասկանալ, թե որքան կարևոր է մարդը ձեզ համար, և արդյոք պատրաստ եք անգիտակցաբար վերադառնալ այն ցավին, որը ստիպված էիք դիմանալ՝ միայն նայելով ձեր սիրելիին։
Հասկացեք և ներեք ... Այս արտահայտությունը լավագույնս համապատասխանում է ամուսնու դավաճանությանը: Հնարավոր է, որ դա այդքան էլ հեշտ չլինի հասկանալը, քանի որ երբեք և երբեք չեք կարողանա ցավ պատճառել նրան, ով ձեզ այդքան ուրախություն է տվել։
Մի փորձեք հասկանալ, անկախ նրանից, թե որքան եք ուզում դա անել: Ընդունիր, փորձիր արդարանալ, պատճառ փնտրիր, բայց քեզ վիրավորողի տեղ մի դրիր։ Նա չպետք է պարտադրի ձեզ իր ճշմարտությունը:
Սիրելիի դավաճանությունից փրկվելը շատ դժվար է, բայց եթե իսկապես ուզում ես ազատվել ցավից ու հիասթափության զգացումներից, ապա բավական է դա ցանկանալ։ Ուրախացեք - առջևում հիանալի կյանք կա՝ լցված ուրախ և լուսավոր պահերով, որոնք միայն ուրախություն կբերեն:
