A rendelkezésre álló statisztikák szerint a repüléstől való félelem a légi utasok több mint felében benne van. Természetesen az ilyen félelem különböző mértékben megnyilvánul, de maga az a tény, hogy minden második utas félelmet tapasztal a repüléssel kapcsolatban, arra késztetett, hogy információkat keressek arról, hogyan lehet legyőzni az aerofóbiát - a repülőgépen való repüléstől való félelmet - és élvezni, nem stresszelni. Rögtön megjegyzem, hogy én magam sem félek a repüléstől, de ettől függetlenül minden fel- és leszálláskor érzek egy kis izgalmat, bár az alábbi tippek valóban segítenek megszabadulni a legtöbb fóbiától.

Általános szabály, hogy a repüléstől való félelem közvetlenül azután keletkezik és fokozódik, hogy egy személy egy sajtóközleményből vagy az interneten történtek olvasásával értesül egy repülőgép-szerencsétlenségről. És annak ellenére, hogy a repülőgép a leggyorsabb és legkényelmesebb közlekedési eszköz a közepes és nagy távolságok leküzdésére, az emberek kezdenek azon gondolkodni, hogy talán jobb lenne vonattal menni, vagy akár elhagyni egy korábban tervezett utazást, mert ez a légi közlekedés a turisták népszerű üdülőhelyekre való eljuttatásának fő módja. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a fő ajánlásokat, amelyek segítenek megszabadulni a repülőgépekkel kapcsolatos fóbiák többségétől, és lehetővé teszik, hogy repülés közben pihenjen anélkül, hogy a rosszra gondolna. Hiszen ez mindig kellemes, de magának a légi repülésnek is örömet kell okoznia.

Emlékezzen a repülési statisztikákra

Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljunk a repüléstől való félelemtől. A statisztikákat másként is lehet kezelni, de ebben az esetben nagyon beszédes, és azt jelzi, hogy a repülőgépek évek óta a legbiztonságosabb közlekedési módok. Gondoljunk csak a számokra: a légi utasok száma naponta meghaladja a 3 millió főt, és ez a szám folyamatosan növekszik. De a repülőgép-balesetbe kerülés valószínűségét 1 az 500 000-hez becsülik. A közúti közlekedéshez képest, amelyet mindenki aktívan használ, és nem igazán gondol a veszélyre, akkor 30-szor nagyobb az autóbalesetben való halálozás valószínűsége, mint amikor légi repülést végrehajtva.

Bízzon a szakemberekben

Ismét egy összehasonlítás a járművekkel. Emlékszel, ha félsz autót vezetni, amikor egy másik személy vezet? Szerintem nem igazán, hacsak nem egy olyan személyről van szó, aki pár napja nem kapott, aki veszélyesen meggondolatlanul kezd. De a legtöbb esetben nem profik, hanem amatőrök vezetnek autót. Miért van tehát félelem a repülőgépeken való repüléstől, ha az utasszállító hajók élén mindig tapasztalt, sok éves elméleti és gyakorlati képzésen átesett szakemberek állnak, amelyek lehetővé teszik a különféle balesetekre és előre nem látható körülményekre való felkészülést? Ezenkívül a modern repülőgépek intelligens elektronikus rendszerekkel vannak felszerelve, amelyek valamilyen módon szabályozzák a pilóták tevékenységét, és minimalizálják az „emberi tényező” lehetőségét.

Beszélj a repülő szomszédaival

Ha létezik a repüléstől való félelem, érdemes tudomásul venni. Oszd meg félelmeidet a hozzád közel álló emberekkel, akik veled repülnek, vagy csak ülőtársaiddal a gépen. Minden pszichológus azt mondja, hogy a „kifelé szabadított” félelem sokkal szabadabbnak fogja érezni magát, és bizalmat ad a repülés sikeres kimenetelében. Emellett a körülötted élők is adhatnak néhány hasznos tippet, hogyan lehet hatékonyan megszabadulni a repüléstől való félelemtől. És talán egy kicsit nyugodtabb leszel, ha tudod, hogy más utasokban van némi félelem.

Ismerje meg a repülőgép működését

A repülőgépeken való repüléstől való félelem gyakran akkor merül fel, amikor az ember először közel kerül ehhez a szállítóeszközhöz, vagy helyet foglal egy utasszállító repülőgépben, és észreveszi, milyen hatalmas. Ebben a pillanatban felmerülhet a gondolat: „Hogyan emelkedhet a levegőbe és repülhet ez a több tonnás fémdarab?”. Azt tanácsolom, hogy olvassa el az interneten, vagy beszéljen egy olyan személlyel, aki könnyen elmagyarázza Önnek az aerodinamika alapelveit, érthető nyelven elmondja, hogyan történik a repülőgép levegőbe emelésének mechanizmusa, hogyan szárnyak tartják a repülőgépet repülés közben stb. Lehetséges, hogy ezen részletek ismerete jelentősen csökkenti a félelmeinek számát.

Gyakoriak a légzsákok és a turbulencia

Vedd természetesnek, hogy a repülés közbeni légzsákokba kerülés és turbulencia nem számít szokatlannak. Nem eshet pánikba, ha az autó rázkódik egyenetlen úton, vagy a jármű enyhén kileng, amikor akadályt veszít. Ezen szintén nem érdemes előre aggódni, mert nagyon valószínű, hogy repülés közben nem találkozik ilyen jelenséggel.

Válasszon helyet előre a repülőn

Ne felejtse el, hogy ma a gépen előre választhat egy helyet, amelyen a legkényelmesebb lesz az Ön számára. Például, ha fél a mozgási betegségtől, akkor válasszon üléseket az utastér elejére, és a repülőgépekben való repüléstől való félelem kiegészül a magasságtól való félelemmel, ne foglaljon helyet az ablak közelében. Egy utasszállító utasterében egyes ülések előnyeiről és hátrányairól a oldalon olvashat bővebben.

Érkezz időben a repülőtérre

Lehetőségeihez mérten érkezzen meg a repülőtérre éppen időben, hogy megkezdődjön járatára az utasok bejelentkezése. Az erre a folyamatra szánt idő az adott repülőtértől függ (mérete, járatok száma, ország és város), de általában 3 óra. Nem szabad elkésni a bejelentkezésről, mivel előfordulhat, hogy elkésik a járatról. Ha előre megérkezik a repülőtérre, akkor túl sok szabadideje lesz arra, hogy átgondolja, mi történhet repülés közben.

Az alkohol és a kávé nem a legjobb italok repülés közben

Annak ellenére, hogy széles körben elterjedt a hiedelem, hogy az alkoholfogyasztás hatékonyan leküzdheti a repülőgépen való repüléstől való félelmet, ez korántsem így van. Az utastérben lévő levegő korlátozott mennyisége miatt az alkohol, kávé és egyéb erősítő italok fogyasztása a szervezet általános állapotának romlásához vezethet: a test kiszáradása, szájszárazság, szédülés, enyhe hányinger léphet fel. Ezért a repülés során a szomjúság oltására jobb, ha hagyományos gyümölcsleveket, üdítőket és sima ivóvizet választasz.

Keressen valami szórakoztató elfoglaltságot repülés közben

A legtöbb modern, nagy távolságra utasokat szállító utasszállító repülőgép az ülő utasok előtti ülések fejtámláiba épített egyedi képernyőkkel van felszerelve. Ezek a képernyők a repülőgép multimédiás rendszeréhez csatlakoznak, és sok érdekes tevékenységet tesznek lehetővé repülés közben: választhat egy kiterjedt listából, nézhet filmet, hallgathat zenét a zenei könyvtárból, játszhat elektronikus játékokkal, csak nézheti a repülési térképet. , tájékozódjon a repülőgép sebességéről, magassági repülésről, az utastérben és a fedélzeten belüli hőmérsékletről, a célrepülőtérre érkezés várható időpontjáról stb.

Ha olyan charter járatot választott, amely lehetővé teszi (vagy bármely más országot), előfordulhat, hogy nincsenek külön képernyők, ezért azt javaslom, hogy előre töltsön le egy érdekes könyvet vagy filmet telefonjára vagy táblagépére, vegyen egy klasszikus könyvet vagy kedvenc magazint az utazáshoz. . Sokan keresztrejtvények vagy szkennelő szavak megoldásával foglalkoznak repülés közben, hallgatják a játékost, zoknit kötnek stb. A lényeg az, hogy a választott tevékenység valóban érdekes legyen számodra, és elvonja a figyelmet a rossz gondolatokról, segít hatékonyan megszabadulni a repüléstől való félelemtől, és észrevétlenül elrepül a repülési idő. Kellemes repülést és mindig lágy leszállást kívánok!

P.S. Félsz a repüléstől, és mi segít leküzdeni a repüléstől való félelmedet? A megjegyzésekben elmondhatja, személyes tapasztalatai sok turista számára hasznosak lehetnek!