- Strah od smrti
Zašto se ljudi boje zaspati zauvijek?
- Kako se ne bojati tuđe smrti? - savjetuje Chulpan Khamatova
- 10 savjeta kako živjeti i ne bojati se umrijeti od smrtno bolesne osobe
4 jednostavna načina da se prestanete bojati smrti
- Zaključak
U socijalnoj psihologiji sukob između želje za životom i svijesti o smrti proučava teorija upravljanja užasom. Njegovi tvorci pošli su od činjenice da je on glavni pokretač života: čovjek, kao i svako živo biće, želi živjeti, ali shvaća da će jednog dana umrijeti. Užas smrti je nešto što prožima cijeli naš život i stvara napetost. Vrlo mali podsjetnik na smrt dovoljan je da osoba počne doživljavati jaku tjeskobu i pokuša se nositi s tim strahom.
Ljudi koji se boje smrti dijele se u dvije glavne skupine:
1) Oni koji se boje vlastite smrti.
2) Oni koji se boje smrti svojih najmilijih.
Prije nego što se pokušate riješiti straha, morate shvatiti kojoj skupini pripadate.
Tako ćete se puno lakše nositi sa svojom fobijom i pronaći učinkovit tretman.
Ako primijetite da ste se počeli bojati smrti, nemojte ignorirati taj strah.
Morate ga pokušati prevladati svom snagom, inače, ako to ne dovede do pojave raznih bolesti (tjelesnih i psihičkih), život će vas potpuno otrovati.
Zašto se ljudi boje zaspati zauvijek?
Jeste li se ikada zapitali zašto većina ljudi ima tako negativne osjećaje prema smrti? Ako odbacimo samu činjenicu lišavanja dragocjenog života (što je prilično teško), onda ispada da ne volimo smrt samo zato što ne dopušta da se ostvare mnogi naši grandiozni planovi.
Zamislite da ćete umrijeti za deset minuta i već je apsolutno nemoguće učiniti bilo što, a sada napravite popis što biste željeli učiniti da vam život nije tako iznenada prekinut.
Popis bi uključivao desetke takvih stavki: osvojiti svijet, zaraditi milijardu, imati i odgajati djecu, priznati svoju ljubav, zatražiti oprost ili oprostiti nekome, posjetiti roditelje, konačno iznijeti novogodišnju jelku i sašiti svoje čarape - jednom riječju, puno toga važnog, a ne baš onoga što čini život.
I dobro, smrt dolazi, a svi naši planovi ostaju planovi. Šteta je? Tu leži razlog straha od smrti - ne bojimo se smrti same po sebi, ali se bojimo svojih neostvarenih planova za koje će vremena, činilo se, uvijek ostati.
Osvrnite se oko sebe i nađite one koji se stvarno ne boje smrti (ako je to uopće moguće utvrditi), većinom će to biti starci i samoubojice.
Prvi, zato što su dugo živjeli i, sigurno, učinili sve što su planirali, naravno, žao svojih bližnjih, ali uglavnom su se već pomirili sa skorom i neizbježnom smrću svog starijeg rođaka (ja reci ovo bez trunke cinizma), shvaćajući sve ovo, starac mirne duše čeka na svome.
Samoubojice se, s druge strane, ne boje smrti, jer smatraju da više nemaju posla na ovom svijetu (jesu li u pravu ili ne, drugo je pitanje).
Često doživljavamo panični užas ne pred svojom smrću, već pred smrću naših roditelja, voljene osobe, djeteta, bliskog prijatelja.
Naviru valovi panike jer ne možemo zamisliti život bez njih. Nadam se da će vam priča Chulpan Khamatove pomoći da prevladate ovu fobiju.
Chulpan Khamatova nije samo sjajna glumica, već i ljubazna osoba koja se dugo bavi dobrotvornim radom. Osnovala je zakladu Gift of Life koja pomaže djeci oboljeloj od leukemije.
Chulpan nije samo naveden kao nominalni suosnivač, već aktivno radi u ovom fondu i izravno komunicira sa svojim štićenicima. Naravno, vezan je za mnoge od njih. Nemaju sva djeca priliku za oporavak, mnoga umiru unatoč liječenju.
Kako se ona snalazi? Odgovor se može pronaći u jednom od njezinih intervjua.
Čulpan je ispričala priču da ju je jednog dana skoro slomio niz smrti beba koje su joj bile drage, a posebno jedne djevojčice. Čak je razmišljala o tome da odustane od svega, ali iznenada ju je nazvala majka te iste djevojke i rekla da je sanjala kćer koja je stajala na suncem okupanoj obali i tražila da prođe pokraj Chulpan kako se ne bi uznemirila zbog njezine smrti, da se sada osjeća odlično i stvarno sretno. Čulpan je shvatila da joj nije žao mrtve djevojke, već same sebe.
Mi, tugujući za smrću voljenih, ponašamo se kao egoisti i počinjemo razmišljati kako nam je teško bez njih, ne razmišljajući da im je sada možda jako dobro.
Nemojte biti sebični misleći samo na sebe!
- 10 savjeta kako živjeti i ne bojati se umrijeti od smrtno bolesne osobe
Denis Wright, australski pacijent s rakom, koji je već doživio nekoliko navodnih "datuma smrti", odlučio je svoja razmišljanja sistematizirati u obliku "deset savjeta za umiruću osobu".
2) Ako postoji nešto negativno u vašem životu što ne možete kontrolirati ili eliminirati, naučite sve što možete o tome i pronađite način kako živjeti s tim. Udarati glavom o zid od cigle je neproduktivno.
3) Ako vam se čini da nešto možete promijeniti, pokušajte to učiniti, dođite iz različitih kutova. Pokušajte shvatiti bit problema, a onda ćete shvatiti što se može učiniti u vezi s tim.
4) Nema "dobrih" i "loših" odluka. Ako ste učinili nešto što mislite da nije u redu, naučite iz toga kako biste sljedeći put mogli napraviti bolji izbor. Ne znaš što će na kraju ispasti dobro, a što loše, a sjediti i tugovati je gubljenje vremena.
5) Ne žalite za prošlošću – ionako je ne možete promijeniti. Živite u sadašnjosti, ali ne u jednom trenutku - prekratak je, ali u malom segmentu koji uključuje malo prošlosti, sadašnjosti i budućnosti: tako će vam život postati bogatiji.
6) Zatražite oprost od nekoga za koga mislite da ste ga povrijedili. Nemojte se pretvarati da ste savršeni, već preuzmite odgovornost za tuđu patnju kada je to potrebno.
7) Nemojte žuriti s donošenjem konačne odluke – što duže razmišljate, to će biti bolje.
8) Pokušajte nikada ne izgubiti smisao za humor, iako to naravno nije uvijek moguće.
9) Iskoristite trenutak ... Ili, za promjenu, ugrabite si cijeli dan.
10) Ne boj se smrti. Ako se ne bojiš smrti, onda se nećeš bojati uopće ničega što tvoj život može izbaciti.
4 jednostavna načina da se prestanete bojati smrti
1) Radite ono što volite.
Da biste se prestali bojati smrti, samo trebate pronaći svoju omiljenu stvar i raditi to cijeli život. Tada nećete imati vremena za loše misli, bit ćete zauzeti onim što najviše volite. Oni koji se bave onim što vole osjećaju se dobro i sretno, nemaju psihičkih problema i ikakvih bolesti, jer 99% bolesti je zbog živaca, negativnih misli, stresa. Svatko tko ima puno slobodnog vremena uvijek će razmišljati o lošem, a bolje je posvetiti slobodno vrijeme svom omiljenom poslu.
2) Nitko ne zna što je smrt.
Da biste se prestali bojati smrti, morate shvatiti da nitko na svijetu ne zna što je smrt, pa zašto o njoj razmišljati i govoriti. Postoje samo nagađanja i tajne, mnoge verzije, ali nijedna nije znanstveno dokazana. Danas se znanstvenici postupno približavaju dokazu da je smrt jednostavna promjena tijela za novo tijelo. Odnosno, mi nismo naše tijelo, već hrpa energije koja može preći iz mrtvog tijela u novo, rođeno tijelo. Energija nema pamćenje, pa se osoba ne može sjetiti svojih prošlih života. Ova verzija je vjerojatnija, ali još uvijek nije dokazana od strane znanosti.
Ako pogledate svoje tijelo kroz dobar mikroskop, onda osim energije nećemo vidjeti ništa, to znači da nema ništa osim energije, tako da je vrlo jednostavno prestati se bojati smrti. Trebamo prestati razmišljati o tome, jer nitko ne razumije što je to, a ako smo energija, onda se uopće nema razloga za brigu, jer energija se ne može stvoriti, uništiti, uništiti. Ako ova teorija bude dokazana od strane znanosti, to će značiti da ne postoji ništa osim energije, a naša tijela su samo manifestacija svojstava određene energije.
3) Spavanje je mala smrt.
Da biste se prestali bojati smrti, morate shvatiti da je i san mali dio smrti, jer je osoba također u nesvjesnom stanju. Svi ljudi spavaju i ne boje se otići u krevet, tako da nema smisla bojati se smrti. Naučite kako razumjeti sebe.
4) Živite i uživajte u životu.
Da biste se prestali bojati smrti, trebate živjeti, a ne gubiti vrijeme razmišljajući o smrti, koja još nije dokazana, nitko ne zna je li dobra ili loša. Ako smo rođeni, onda trebamo živjeti sretno i uživati u svakom trenutku života. Ostvarite sreću i uspjeh, to je mnogo korisnije od misli straha koje oduzimaju život. Rođeni smo da živimo, a ne da umremo.
- Zaključak
Ako se bojite smrti, onda imate želje koje niste stigli ostvariti. Dakle, imate za što živjeti i to je super. Smrt je neka vrsta podsjetnika da je vrijeme za nešto. Odnosno, da biste se prestali bojati smrti, samo trebate živjeti. Živi tako da ne žališ ni za jednim proživljenim danom.
Odavno je dokazano da u svoj život privlačimo ono o čemu razmišljamo. A ako stalno razmišljate o smrti, to vas neće ostaviti da čekate. Okanite se takvih misli, pronađite nešto za što vrijedi živjeti i život će vam postati višestruko sretniji. Dok si živ misli što ti donosi radost. Nakon smrti, nećete imati razloga za brigu. Pa zašto trošiti energiju razmišljajući o smrti kada je možete potrošiti na važnije stvari. Dugo vremena za život.
Materijal je pripremila Dilyara posebno za agydar.rg
