Prema dostupnim statistikama, strah od letenja svojstven je više od polovice svih putnika u zračnom prometu. Naravno, takav se strah manifestira u različitoj mjeri, ali sama činjenica da svaki drugi putnik ima strah od letenja potaknula me da počnem tražiti informacije kako pobijediti aerofobiju - strah od letenja avionom - i uživati ​​u tome, a ne stresu. Odmah ću napomenuti da se ja osobno ne bojim letjeti, ali ipak osjećam blago uzbuđenje pri svakom polijetanju i svakom slijetanju, iako savjeti u nastavku stvarno pomažu riješiti se većine fobija.

U pravilu, strah od letenja nastaje i pojačava se odmah nakon što osoba sazna za zrakoplovnu nesreću koja se dogodila iz priopćenja za javnost ili čitajući o tome što se dogodilo na internetu. I unatoč činjenici da su zrakoplovi najbrže i najpovoljnije prijevozno sredstvo za svladavanje srednjih i velikih udaljenosti, ljudi počinju razmišljati kako je možda bolje ići vlakom ili čak odustati od prethodno planiranog putovanja, jer je upravo zračni prijevoz je glavni način isporuke turista u popularna odmarališta. Ispod su glavne preporuke koje će vam pomoći da se riješite većine fobija o zrakoplovima i omogućiti vam da se opustite u letu bez razmišljanja o lošem. Uostalom, uvijek je ugodno, ali i sam let zrakom trebao bi donijeti zadovoljstvo.

Zapamtite statistiku leta

Jedan od najučinkovitijih načina da se riješite straha od letenja. Statistiku možete tretirati različito, ali ona je u ovom slučaju vrlo rječita i govori da su zrakoplovi već dugi niz godina najsigurniji način prijevoza. Razmislite samo o brojkama: svaki dan broj putnika u zračnom prometu prelazi brojku od 3 milijuna ljudi, a taj broj neprestano raste. No, vjerojatnost da ćete doživjeti zrakoplovnu nesreću procjenjuje se na jedan slučaj u 500 000. U usporedbi s cestovnim prometom, kojim se svi aktivno koriste i zapravo ne razmišljaju o opasnosti, tada je vjerojatnost pogibije u prometnoj nesreći 30 puta veća nego kada vršeći zračni let.

Vjerujte profesionalcima

Opet usporedba s vozilima. Sjetite se bojite li se voziti automobil dok druga osoba vozi? Mislim da baš i ne, osim ako se ne radi o osobi koja nije primila prije par dana, koja počinje opasno nepromišljeno. Ali u većini slučajeva automobil voze amateri, a ne profesionalci. Zašto onda postoji strah od letenja avionom, ako su za upravljačem putničkih brodova uvijek iskusni profesionalci koji su prošli dugogodišnju teoretsku i praktičnu obuku, što im omogućuje da budu spremni za razne vrste nezgoda i nepredviđenih okolnosti? Osim toga, moderni putnički zrakoplovi opremljeni su inteligentnim elektroničkim sustavima koji na neki način kontroliraju radnje pilota i smanjuju mogućnost "ljudskog faktora".

Razgovarajte sa susjedima iz aviona

Ako strah od letenja postoji, vrijedi mu priznati. Podijelite svoje strahove s vama bliskim ljudima koji lete s vama ili samo sa svojim kolegama u zrakoplovu. Svi psiholozi kažu da će vam strah "pušten vani" omogućiti da se osjećate mnogo slobodnije i dati vam povjerenje u uspješan ishod bijega. Osim toga, ljudi oko vas mogu vam dati nekoliko korisnih savjeta kako se učinkovito riješiti straha od letenja. A možda ćete postati malo smireniji ako znate da je neki strah prisutan i kod drugih putnika.

Naučite kako radi avion

Često se strah od letenja avionom javlja kada se osoba prvi put približi ovom prijevozu ili sjedne u putnički avion i primijeti koliko je golem. U ovom trenutku može se pojaviti misao: "Kako se ova višetonska metalna trupina može uzdići u zrak i letjeti?". Savjetujem vam da pročitate na internetu ili razgovarate s osobom koja vam može na pristupačan način objasniti principe aerodinamike, na pristupačnom jeziku reći o tome kako se izvodi mehanizam za podizanje zrakoplova u zrak, kako krila drže letjelicu tijekom leta itd. Moguće je da će poznavanje ovih detalja značajno smanjiti broj vaših strahova.

Zračni džepovi i turbulencije su česti

Uzmite zdravo za gotovo da se mogućnost ulaska u zračne džepove i turbulencije tijekom leta ne smatra nečim neobičnim. Ne paničarite kada se automobil trese na neravnim cestama ili se vozilo lagano zaljulja pri savladavanju prepreke. Također se ne isplati brinuti o tome unaprijed, jer je sasvim moguće da tijekom leta nećete naići ni na jedan od ovih fenomena.

Odaberite mjesta u avionu unaprijed

Ne zaboravite da danas u avionu možete unaprijed odabrati mjesto na kojem će vam let biti najudobniji. Na primjer, ako se bojite mučnine, onda odaberite sjedala u prednjem dijelu kabine, a strah od letenja u avionu nadopunjen je strahom od visine, nemojte sjediti blizu prozora. Više o prednostima i nedostacima pojedinih sjedala u kabini zrakoplova možete pročitati na stranici.

Dolazak u zračnu luku na vrijeme

Koliko god možete, dođite u zračnu luku točno na vrijeme prije početka prijave putnika za vaš let. Vrijeme dodijeljeno za ovaj proces ovisi o pojedinoj zračnoj luci (njenoj veličini, broju letova, zemlji i gradu), ali obično iznosi 3 sata. Ne smijete kasniti na prijavu jer postoji mogućnost kašnjenja na let. Dolazak u zračnu luku unaprijed prepun je činjenice da ćete imati previše slobodnog vremena za razmišljanje o tome što bi se moglo dogoditi tijekom leta.

Alkohol i kava nisu najbolja pića tijekom leta

Unatoč raširenom mišljenju da se pijenjem alkohola može učinkovito pobijediti strah od letenja avionom, to nije tako. Zbog ograničenog volumena zraka u kabini, unos alkohola, kave i drugih tonika može dovesti do pogoršanja općeg stanja organizma: zbog dehidracije organizma, suhoće u ustima, vrtoglavice i blage može se javiti mučnina. Stoga je tijekom leta za utaživanje žeđi bolje odabrati obične sokove, bezalkoholna pića i običnu vodu za piće.

Pronađite nešto zabavno dok letite

Većina modernih zrakoplova koji prevoze putnike na velikim udaljenostima opremljeni su pojedinačnim ekranima ugrađenim u naslone za glavu sjedala ispred putnika koji sjede. Ovi zasloni povezani su s multimedijskim sustavom zrakoplova i omogućuju vam da pronađete mnoge zanimljive aktivnosti tijekom leta: možete birati s opsežnog popisa i gledati film, slušati glazbu iz glazbene biblioteke, igrati elektroničke igre, samo gledati kartu leta , upoznati se s podacima o brzini zrakoplova, visini leta, temperaturi u kabini i na moru, očekivanom vremenu dolaska u odredišnu zračnu luku i sl.

Ako ste odabrali charter let koji to dopušta (ili bilo koju drugu zemlju), možda neće biti pojedinačnih ekrana, stoga preporučam da unaprijed skinete zanimljivu knjigu ili film na telefon ili tablet, kupite klasičnu knjigu ili omiljeni časopis za putovanje . Mnogi se tijekom leta bave rješavanjem križaljki ili skandira, slušanjem igrača, pletenjem čarapa itd. Glavna stvar je da vam odabrana aktivnost bude stvarno zanimljiva i odvlači pažnju od loših misli, pomažući da se učinkovito riješite straha od letenja avionom i dopuštate da vrijeme leta proleti neprimjetno. Želim vam ugodne letove i uvijek meka slijetanja!

p.s. Bojite li se letenja i što vam pomaže prevladati strah od letenja? Možete reći u komentarima, vaše osobno iskustvo može biti korisno mnogim turistima!