जब कोई व्यक्ति सीधे आगे देखता है, तब भी वह समझ जाता है कि बगल में क्या हो रहा है। इसे बोलचाल की भाषा में "इसे अपनी आंख के कोने से पकड़ो" के रूप में जाना जाता है। वैज्ञानिक नाम परिधीय दृष्टि है। यह बिना किसी अपवाद के सभी कशेरुकियों में मौजूद है, और दृष्टि का एक महत्वपूर्ण पहलू है। इसे "पक्ष" भी कहा जाता है।

साहित्य में आप अक्सर "परिधीय दृष्टि" की अवधारणा पा सकते हैं। विवाद उठते हैं: हमारी दृष्टि किस प्रकार की है, परिधीय या परिधीय? यह सही है, दोनों तरह से। ये एक ही घटना के अलग-अलग नाम हैं।

परिधीय दृष्टि सफेद रोशनी को सबसे अच्छी तरह से समझती है, और फिर, अवरोही क्रम में, लाल से शुरू करके, स्पेक्ट्रम के सभी रंगों को। यह वस्तुओं के आकार को भी कमजोर रूप से समझता है, लेकिन वस्तुओं की गति और झिलमिलाहट के प्रति संवेदनशील है। और यह झिलमिलाहट जितनी तेज होगी, आंखें इसे उतना ही बेहतर समझ पाएंगी।

इसमें केंद्रीय दृष्टि भी होती है - जब हम सीधे सामने देखते हैं तो सभी वस्तुएँ इसमें आ जाती हैं। इसका मतलब यह है कि हम जो कुछ भी देखते हैं वह परिधीय के "जिम्मेदारी के क्षेत्र" में आता है। और हम कितना देखते हैं यह हमारी दृष्टि के क्षेत्र पर निर्भर करता है। इसलिए जब किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जाती है, तो परिधीय दृष्टि परीक्षण निश्चित रूप से किया जाएगा।

नजर

जब हम आराम की स्थिति में आगे देखते हैं, तो वहां स्थित वस्तुओं के अलावा, हम यह भी देखते हैं कि किनारों पर क्या है। इस प्रकार जो कुछ भी आंख को पकड़ता है वह दृश्य क्षेत्र है। किसी व्यक्ति की दृश्य तीक्ष्णता जितनी अधिक होगी, वह उतना ही दूर तक देखेगा, लेकिन पार्श्व दृष्टि व्यावहारिक रूप से इस पर निर्भर नहीं करती है।

"दृश्य क्षेत्र" से हमारा तात्पर्य न केवल वह है जो एक व्यक्ति क्षैतिज रूप से देखता है, बल्कि ऊर्ध्वाधर रूप से भी देखता है।

इस दृष्टि की स्थिति की जांच रेटिना, ऑप्टिक तंत्रिकाओं और दृश्य तीक्ष्णता के रोगों के निदान में बहुत महत्वपूर्ण है। रेटिनल रोगों के मामले में, डॉक्टर लंबे समय तक रोगी के दृष्टि क्षेत्र की गतिशील रूप से जांच करता है। और यह परिधीय दृष्टि की स्थिति है जो आंख में रोग प्रक्रिया की विशेषताओं को इंगित कर सकती है और प्रभावी उपचार का चयन करने में मदद कर सकती है।

कुछ हद तक, चेहरे के उभरे हुए हिस्सों - नाक, गाल की हड्डियाँ, भौहें - के कारण दृष्टि का क्षेत्र संकुचित हो जाता है। यदि कोई व्यक्ति चश्मा पहनता है, तो उसका फ्रेम कुछ हद तक दृश्य को सीमित कर सकता है।

दृश्य क्षेत्र परीक्षण परिधीय दृष्टि का निदान करने का मुख्य तरीका है। और सबसे सरल है नियंत्रण विधि. इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है; डॉक्टर, एक स्वस्थ और संपूर्ण दृष्टि क्षेत्र के साथ, विषय की तुलना अपने दृष्टिकोण से करता है।

अधिक सटीक निर्धारण के लिए, कंप्यूटर निदान किया जाता है - रोगी ऐपिस में देखता है, डॉक्टर विभिन्न वस्तुओं को प्रदर्शित करता है जो पक्षों पर दिखाई देती हैं और दृश्य के मध्य तक पहुंचती हैं। जैसे ही मरीज़ का ध्यान उन पर पड़ता है, वह बटन दबा देता है और कंप्यूटर उसे रिकॉर्ड कर लेता है।

परिधीय दृष्टि परीक्षण प्रत्येक आंख पर अलग से किया जाता है।

हमें परिधीय दृष्टि की आवश्यकता क्यों है?

सभी कशेरुकी जंतुओं और पक्षियों की दृष्टि इसी प्रकार की होती है। केवल विभिन्न प्रकार के जीवित जीवों में यह एक अलग दायरे को कवर करता है। स्वस्थ दृष्टि वाले व्यक्ति के लिए, यह कोण प्रत्येक आंख में 120 डिग्री होता है। लंबवत और क्षैतिज रूप से। कुछ नेत्र रोगों में यह कोण सिकुड़ जाता है। आंख पर चोट लगने की स्थिति में भी परिधीय दृष्टि खराब हो सकती है - आघात, जलन, चोट, या आंख पर अत्यधिक दबाव।

परिधीय दृष्टि का संकुचित होना मस्तिष्क रोगों का भी परिणाम हो सकता है।

रेटिना की संरचना: छड़ें और शंकु

मानव आँख एक जटिल प्रकाशीय उपकरण है। यह रंग, दूरी आदि का अंदाजा देते हुए सूचना को मानता है, विश्लेषण करता है और रेटिना तक पहुंचाता है। दिन के अलग-अलग समय में, रेटिना के अलग-अलग क्षेत्र और उसके अलग-अलग रिसेप्टर्स इन सबके लिए जिम्मेदार होते हैं। ये रिसेप्टर्स प्रकाश उत्तेजना को तंत्रिका उत्तेजना में बदल देते हैं। दूसरे शब्दों में, प्रकाश विद्युत आवेगों में परिवर्तित हो जाता है, और ऑप्टिक तंत्रिका उन्हें मस्तिष्क तक पहुंचाती है। आकृति की समानता के कारण इन्हें यह कहा जाता है

• छड़ें - वे जो अंधेरे में धारणा के लिए जिम्मेदार हैं
• शंकु - दृश्य तीक्ष्णता के लिए जिम्मेदार और

और यह छड़ें ही हैं जो परिधीय दृष्टि के कार्य में सबसे अधिक शामिल होती हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति की आँख में लगभग 120 मिलियन छड़ें और केवल 7 मिलियन शंकु होते हैं।

छड़ें बहुत प्रकाश संवेदनशील होती हैं, उन्हें प्रतिक्रिया करने के लिए केवल 1 फोटॉन प्रकाश की आवश्यकता होती है, लेकिन वे किसी वस्तु के रंग को अलग नहीं कर सकते। चूंकि अनुपातहीन रूप से अधिक छड़ें हैं, वे मुख्य रूप से रेटिना की "परिधि पर" स्थित हैं, जबकि शंकु मुख्य रूप से इसके केंद्र में स्थित हैं। आँख की परिधि पर बड़ी संख्या में छड़ों के कारण, एक व्यक्ति अंधेरे में अपने आस-पास की वस्तुओं को नोटिस करता है।

परिधीय दृष्टि अंधेरे में अच्छी तरह से काम करती है, जब रंग धारणा प्रासंगिक नहीं होती है, इसलिए यह काले और सफेद होती है। तथ्य यह है कि हम दिन के उजाले के दौरान परिधीय दृष्टि से रंगों को समझते हैं, यह शंकु के काम के कारण होता है।

कार्य

अंतरिक्ष को बेहतर ढंग से नेविगेट करने के लिए हमें इसकी आवश्यकता है। यह अधिकतर छड़ उपकरण द्वारा किया जाता है, इसलिए यह भी है। इसके लिए धन्यवाद, हम अंधेरे में आगे बढ़ सकते हैं, लगभग पूर्ण अंधेरे में भी वस्तुओं को अलग कर सकते हैं, क्योंकि छड़ें सबसे छोटे प्रकाश उत्सर्जन पर प्रतिक्रिया करती हैं।

शाकाहारी स्तनधारियों में, आँखें हमेशा किनारों पर स्थित होती हैं, और उनका देखने का कोण लगभग एक पूर्ण वृत्त होता है। लेकिन उनकी केंद्रीय दृष्टि बहुत अच्छी नहीं है, उसकी तीक्ष्णता काफी कम है।

परिधीय दृष्टि का विकास

गर्भधारण के बाद पहले महीने में मानव भ्रूण की आँखें विकसित होनी शुरू हो जाती हैं; यह इतना जटिल अंग है और इसे बनने में बहुत समय लगता है। इसी समय, रेटिना, छड़ें और शंकु बनते हैं।

नवजात शिशु में, यह बहुत खराब रूप से विकसित होता है, बच्चा व्यावहारिक रूप से इसका उपयोग नहीं करता है। इस समय यह केवल प्रकाश पर प्रतिक्रिया करने तक ही सीमित है। बच्चा अपना सिर स्रोत की ओर मोड़ सकता है, लेकिन अभी तक अपनी आँखों से अनुसरण नहीं कर सकता है।

जैसे-जैसे बच्चे की उम्र बढ़ती है, दृश्य कार्य बढ़ता है; तीन साल की उम्र तक, बच्चे को अब उस छवि की ओर अपना सिर घुमाने की ज़रूरत नहीं होती है जिसमें उसकी रुचि होती है, और 6 साल की उम्र तक, परिधीय दृष्टि लगभग पूरी तरह से बन जाती है। अब यह केवल विकसित और मजबूत हो रहा है - यौवन तक। एक किशोर का दृष्टिकोण अब एक वयस्क से भिन्न नहीं है।

हालाँकि, पहले से बनी परिधीय दृष्टि को सुधारा और मजबूत किया जा सकता है। दृष्टि की चौड़ाई विकसित करने के लिए विशेष अभ्यासों द्वारा इसे सुगम बनाया जाता है।

यह भ्रमित न करने के लिए कि कौन से रेटिना रिसेप्टर्स किसके लिए ज़िम्मेदार हैं, आप याद रख सकते हैं - दिन के दौरान वैज्ञानिक शंकु के साथ काम करते हैं, रात में, गिरने से बचने के लिए, वे एक छड़ी का उपयोग करते हैं।

क्यों विकास करें?

प्रागैतिहासिक काल में मनुष्यों में पार्श्व दृष्टि का उदय हुआ, जब हर कदम पर खतरा मंडरा रहा था और समय रहते इसकी पहचान करना आवश्यक था।

परिधीय दृष्टि केंद्रीय दृष्टि की तुलना में शारीरिक रूप से कमजोर होती है; यह उम्र के साथ संकीर्ण होती जाती है। लेकिन इसे कई सरल अभ्यासों की मदद से विकसित किया जा सकता है।

यह प्रश्न पूछना बिल्कुल उचित होगा: इसे क्यों विकसित करें?

तथ्य यह है कि यह आवश्यक है; कई मामलों में, अच्छी तरह से विकसित परिधीय दृष्टि जीवन बचा सकती है।

• सड़क पर स्थितियाँ.शहर में सबसे आम स्थिति तब होती है जब कोई व्यक्ति सड़क पार करता है और एक मोड़ पर तेज गति से एक कार दिखाई देती है। परिधीय दृष्टि के साथ, एक व्यक्ति इसे नोटिस करता है और प्रतिक्रिया करने और रुकने का प्रबंधन करता है। ड्राइवरों के साथ भी ऐसा ही है - आपको लेन को अगली लेन में बदलने की आवश्यकता है, लेकिन एक और कार दिखाई देती है, जिसे छोड़ना बेहतर है। अपनी परिधीय दृष्टि से वे इसे पकड़ने और स्थिति का आकलन करने में कामयाब रहे। और बस अन्य सड़क उपयोगकर्ताओं को देखने के लिए सड़क पर चल रहा हूँ।

• खेल में।समूह खेलों में, यह दृष्टि यह देखने में मदद करती है कि आस-पास क्या हो रहा है, टीम के साथ बेहतर बातचीत करें और प्रतिद्वंद्वी को देखें। मार्शल आर्ट मैचों के दौरान, एथलीट प्रतिद्वंद्वी की किसी भी हरकत का भी पता लगा लेते हैं।

• स्पीड रीडिंग.स्पीड रीडिंग का मुख्य सिद्धांत देखने के कोण का विस्तार करते हुए पाठ की बड़ी मात्रा को "कैप्चर" करने की क्षमता है। इस प्रकार, "विकर्ण पढ़ने" के कौशल को प्रशिक्षित किया जाता है।

और कई जीवन स्थितियों में परिधीय दृष्टि के बिना ऐसा करना असंभव है।

परिधीय दृष्टि हानि

परिधीय दृष्टि हानि अक्सर अस्थायी होती है; उदाहरण के लिए, गंभीर शराब के नशे के दौरान दृष्टि का क्षेत्र संकुचित हो जाता है। यह तब बहाल हो जाता है जब व्यक्ति सामान्य स्थिति में लौट आता है।

गंभीर रक्त हानि, चोटों, सदमे, तनाव, नाइट्रोजन विषाक्तता के साथ - यह सब परिधीय दृष्टि की अल्पकालिक हानि की ओर जाता है।

रेटिना को जैविक क्षति होती है, जब समस्या व्यावहारिक रूप से अघुलनशील होती है, और रोग के पाठ्यक्रम को केवल धीमा किया जा सकता है, इसे ठीक नहीं किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, ग्लूकोमा के साथ।

• जब केवल केंद्रीय दृष्टि होती है तो परिधीय दृष्टि का अभाव होता है। इस मामले में, एक व्यक्ति सभी वस्तुओं को ऐसे देखता है जैसे कि एक पाइप के माध्यम से। इस प्रकार का उल्लंघन कहा जाता है. यदि यह स्थिति ग्लूकोमा या रेटिना अध: पतन के कारण होती है, तो उपचार निर्धारित किया जा सकता है। यही स्थिति अक्सर चरम स्थितियों में लोगों में होती है, जब ऑप्टिक तंत्रिका का अधिभार होता है - अंतरिक्ष यात्रियों, सैन्य पायलटों, गोताखोरों, उच्च ऊंचाई पर पर्वतारोहियों और ऑक्सीजन भुखमरी के अन्य मामलों में। लेकिन इस मामले में, सुरंग दृष्टि लंबे समय तक नहीं रहती है और आंखें उपचार के बिना जल्दी ही सामान्य हो जाती हैं। उन्हें बस इसे आराम देने की जरूरत है।
• इसके विपरीत भी होता है - परिधीय दृष्टि मौजूद है, लेकिन केंद्रीय दृष्टि नहीं है। इस स्थिति को सेंट्रल स्कोटोमा कहा जाता है। ये कई प्रकार के होते हैं, अक्सर स्कोटोमा सेरेब्रल कॉर्टेक्स के अवसाद के कारण होता है। तब व्यक्ति को आंख के मध्य भाग में एक झिलमिलाहट दिखाई देती है, जबकि परिधि में छवि स्पष्ट होती है।

दोनों ही मामलों में, दृष्टि कार्य ख़राब हो जाते हैं।

इस्कीमिक ऑप्टिक न्यूरोपैथी

यह ऑप्टिक तंत्रिका को होने वाली क्षति है जो तब होती है जब इसकी रक्त आपूर्ति में अचानक गिरावट आती है। तब दृष्टि और दृश्य तीक्ष्णता का क्षेत्र अचानक और तेजी से संकीर्ण हो जाता है, और परिधीय दृष्टि प्रभावित होती है। अधिकतर 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष इसके प्रति संवेदनशील होते हैं, और यह एक स्वतंत्र नेत्र रोग नहीं है - यह अन्य प्रणालीगत बीमारियों के साथ सहवर्ती है। यह एक बहुत ही गंभीर स्थिति है, जिसका इलाज न किए जाने पर अक्सर पूर्ण अपरिवर्तनीय अंधापन हो जाता है।

अधिकतर, हमला केवल एक आंख में होता है, लेकिन एक तिहाई रोगियों में द्विपक्षीय विकार भी होते हैं। आमतौर पर दूसरी आंख पर कुछ दिनों के बाद हमला होता है, लेकिन ऐसा होता है कि इसमें दो से पांच साल तक का समय लग जाता है। हमला अचानक और तेजी से विकसित होता है - नींद, शारीरिक तनाव, सौना, गर्म स्नान, तनाव के बाद। तुरंत, दृष्टि में गिरावट आती है, दसवें हिस्से तक। प्रकाश बोध की पूर्ण हानि, पूर्ण अंधापन हो सकता है। इसके अलावा, रोग कुछ ही मिनटों में विकसित हो सकता है, इसलिए डॉक्टर के पास जाने पर, रोगी कुछ मिनटों की सटीकता के साथ हमले की शुरुआत का समय बताएगा।
तथाकथित चेतावनी लक्षण अक्सर होते हैं - अल्पकालिक धुंधली दृष्टि, आंख के पीछे दर्द, गंभीर सिरदर्द। ऐसे संकेत मिलने पर आपको डॉक्टर से सलाह लेने में देरी नहीं करनी चाहिए।

पहले लक्षणों पर, परिधीय न्यूरोपैथी का उपचार तुरंत शुरू कर दिया जाता है - डिकॉन्गेस्टेंट, एंटीकोआगुलंट्स, विटामिन तुरंत निर्धारित किए जाते हैं, थ्रोम्बोलाइटिक, एंटीस्पास्मोडिक थेरेपी, चुंबकीय चिकित्सा, ऑप्टिक तंत्रिका की विद्युत और लेजर उत्तेजना की जाती है।

पूर्वानुमान अक्सर प्रतिकूल होता है, क्योंकि ऑप्टिक तंत्रिका का तेजी से शोष होता है। दुर्लभ मामलों में, दृष्टि में 0.1 यूनिट की वृद्धि संभव है।

इस रोग की रोकथाम के लिए सामान्य संवहनी चिकित्सा और शरीर के अन्य प्रणालीगत रोगों का उपचार किया जाता है। जिन मरीजों को एक आंख में यह बीमारी है, उन्हें नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास पंजीकृत किया जाता है, वे आजीवन औषधालय पंजीकरण पर होते हैं, और उन्हें उचित निवारक चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

परिधीय दृष्टि विकसित करने के लिए व्यायाम

इन अभ्यासों के बारे में अच्छी बात यह है कि इनमें से कई अभ्यास किसी का ध्यान आकर्षित किए बिना भी किए जा सकते हैं, यहां तक ​​कि सड़क पर चलते समय या सार्वजनिक परिवहन में बैठे हुए भी। दूसरों के लिए, आपको एक शांत वातावरण, थोड़ी अधिक जगह की आवश्यकता होगी। लेकिन किसी भी स्थिति में, इन्हें करने में आपका अधिक समय नहीं लगेगा और आप इन्हें सही तरीके से कैसे करना है यह एक दिन में ही सीख सकते हैं। इन अभ्यासों में जो समानता है वह यह है कि इन्हें बिना तनाव के, आराम की स्थिति में किया जाना चाहिए।

1. अपने सामने एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें। कोशिश करें कि अपनी पुतलियों को न हिलाएं। साथ ही, प्रत्यक्ष दृष्टि के क्षेत्र के बाहर, अपने आस-पास जो कुछ भी आप देखते हैं उसे रिकॉर्ड करें - किनारों पर, ऊपर, नीचे। सबसे पहले इस व्यायाम को घर पर बैठकर करें, कुछ समय बाद आप प्रकृति में भी इसका अभ्यास कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कुछ वस्तुएं चलती हैं, उदाहरण के लिए, एक हवाई जहाज।
2. पेंसिल उठाओ. सीधे आगे देखो। अपनी भुजाओं को आगे बढ़ाएं, उन्हें भुजाओं तक फैलाना शुरू करें जब तक कि आप उन्हें देखना बंद न कर दें। पहले तो यह बहुत कम दूरी होगी, फिर देखने का कोण काफी बढ़ जाएगा। भविष्य में, अपने हाथों को पेंसिल से अलग-अलग तलों में घुमाएँ, केवल यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी पुतलियों को न हिलाएँ।
3. A3 कागज के एक टुकड़े पर 1 से 9 तक की संख्याओं वाला एक वर्ग बनाएं और केंद्र में एक बड़ा बिंदु लगाएं। केवल बिंदु को देखकर संख्याएँ पढ़ें। भविष्य में इनकी संख्या को छोटा और बढ़ाया जा सकता है.