अपनी पत्नी के विश्वासघात से कैसे बचे - बाद में कैसे रहें इस पर मनोवैज्ञानिक की सलाह

एक महिला के पक्ष में एक रोमांस हमेशा एक पुरुष के लिए रोमांस की तुलना में एक बड़ी आपदा रही है। उत्तरार्द्ध को अक्सर एक हल्के झोंके के रूप में देखा जाता है, क्षणभंगुर और उसके लिए सार्थक नहीं। महिलाओं की बेवफाई अक्सर गहरी भावनाओं से जुड़ी होती है, शारीरिक बेवफाई अक्सर तब होती है जब वह अपने नियमित साथी के साथ अपने आध्यात्मिक संबंध पहले ही तोड़ चुकी होती है। और यह सबसे कठिन त्रासदियों में से एक है जिसे अपने पूरे जीवन के लिए सामना करना मुश्किल है, यह है अगर आपकी पत्नी ने आपको धोखा दिया है।

पार्टनर की बेवफाई से कैसे बचे? आंकड़ों के मुताबिक, बच्चे की मौत और माता-पिता की मौत के बाद यह परेशानी तीसरे नंबर पर है। बहुत बार, यह पत्नी का विश्वासघात है जो आगे के तलाक के आधार के रूप में कार्य करता है। चूंकि एक व्यक्ति स्वाभाविक रूप से सक्रिय और निर्णायक होता है, इसलिए जो कुछ हुआ उसके तुरंत बाद, स्थिति से निपटने और सभी जिम्मेदार लोगों को दंडित करने की उसकी इच्छा होती है। इसलिए, उसके विश्वासघात के तुरंत बाद, स्थिति को क्रोध की चमक से नहीं, बल्कि निम्नलिखित करके हल करना बेहतर है।

इस खबर के बाद सबसे अच्छा:

  • कुछ देर अकेले रहें। बिना शराब के दुःख में डूबे बिना, दोस्तों के साथ क्रोध और आक्रोश साझा किए बिना, बस अपने और अपनी भावनाओं के साथ अकेले रहें।
  • ठंडे दिमाग से सोचें कि पति ने ऐसा क्यों किया। व्यवहार में क्या उसे इस कदम पर धकेल सकता है। अपने आप को सुनो - क्या आप उससे प्यार करते हैं, और यदि नहीं, तो कब तक। और अगर आप प्यार करते हैं, तो यह आगे के फैसलों और कार्यों का आधार होगा।
  • तलाक सबसे आसान उपाय है। लेकिन हमेशा सबसे जरूरी नहीं। इसे बहाल करना अधिक से अधिक कठिन है, लेकिन अगर भावनाओं को संरक्षित किया जाता है, तो यह उसे क्षमा करने के लायक है, भले ही तुरंत नहीं।
  • यदि आप में क्रोध और क्रोध व्याप्त है, तो यह समझने की कोशिश करें कि वास्तव में यही हो रहा है और इन अस्थायी भावनाओं को हवा न दें। जोश में आकर आप कुछ ऐसा कर सकते हैं कि आपको न केवल उसके संबंध में पछतावा होगा, बल्कि आप अपनी गरिमा को भी गिरा सकते हैं। उसके खिलाफ अपना हाथ मत उठाओ, चाहे कितना भी दर्दनाक हो, उसका अपमान या अपमान न करें - समय आने पर आपको इसका पछतावा हो सकता है, लेकिन कुछ भी नहीं बदला जाएगा।
  • विश्वासघात के कारणों का पता लगाने की कोशिश करें - असली। चाहे आप स्थिति को प्रभावित कर सकें या कुछ भी आप पर निर्भर न हो - यह आपको शांत करने और यदि आवश्यक हो तो अपने अपराध से निपटने में मदद कर सकता है।

महिला बेवफाई के कारण

उसने आपको धोखा क्यों दिया, पत्नी अपने प्रेमी के पास क्यों गई, जिसके साथ वह आपसे बेहतर थी, भले ही थोड़े समय के लिए?

  • एक नया शौक सामने आया है, शायद प्यार में पड़ना भी, जो एक नया प्यार लगता है;
  • हो सकता है कि वह आपसे बहुत पहले की गई गलती का बदला लेना चाहती हो, जिसे उसने आपको कभी माफ नहीं किया। हो सकता है कि आपने एक बार उसे धोखा दिया हो, और आप नहीं जानते होंगे कि वह सब कुछ जानती है, लेकिन वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकी और उसी का जवाब देने का फैसला किया;
  • कमी या ध्यान की कमी, अपने साथी के जीवन में खुद की बेकार की भावना;
  • यौन असंतोष;
  • यदि मामला एक बार का मामला था, तो सामान्य अस्थायी कमजोरी इसका कारण हो सकती है, जिसके लिए उसे बाद में पछतावा हो सकता है;
  • पिछले जन्म से किसी के साथ एक अप्रत्याशित मुलाकात, जिसके लिए उन दिनों उसकी भावनाएं थीं - एक दोस्त, पूर्व, सहपाठी;
  • वह परिवार में जो नहीं मिलता है उसके लिए वह पक्ष में देख रही है।

उन लोगों पर ध्यान दें जिनकी राय वह सुनती है। अक्सर, बेवफाई उनके आसपास के महत्वपूर्ण लोगों से प्रभावित होती है - रिश्तेदार, गर्लफ्रेंड, खासकर अगर वे पुरुष सेक्स पर या व्यक्तिगत रूप से आपसे नाराज हैं। आमतौर पर निष्पक्ष सेक्स भावनाओं के बिना नहीं बदलता है, कम से कम प्यार या सहानुभूति का एक तत्व होता है।

जो नहीं करना है

अपनी पत्नी के विश्वासघात का सामना कैसे करें और कुछ अपूरणीय न करें?

  • उसे मना मत करो, मना करो या पूछो। उसे या उसके प्रेमी को धमकी न दें - इससे मदद नहीं मिलेगी। यह आपके लिए उसकी भावनाओं को वापस नहीं लाएगा।
  • बदला लेने की जरूरत नहीं है - उसे या आपके प्रतिद्वंद्वी को। पक्ष में अफेयर शुरू करना भी शामिल है - प्रतिशोध में। बदला आपकी शादी को खत्म करने का सही तरीका है।
  • व्यक्तिगत त्रासदी के बारे में हर किसी को न बताएं, समर्थन की तलाश न करें, अपने दोस्तों से सिफारिशों की अपेक्षा न करें। उनकी सलाह उपयोगी हो सकती है, लेकिन अंतिम निर्णय अभी भी आपका है।
  • अपने आप को दोष मत दो। एक महिला के साथ विश्वासघात उसकी पसंद है। यद्यपि आप उसे प्रभावित कर सकते थे, आपको दोषियों की तलाश नहीं करनी चाहिए, बल्कि कारणों को समझना चाहिए और समझना चाहिए कि आगे क्या करने की आवश्यकता है।
  • उत्तेजित न हों और भावनाओं की गर्मी में निर्णय न लें। अपनी भावनाओं को क्रम में रखें, अपना भावनात्मक संतुलन बहाल करें। कि लिया गया निर्णय उचित और संतुलित था।
  • अपने जीवनसाथी के साथ संचार और बातचीत से बचें, उसकी उपेक्षा न करें, उसे ठंडी खामोशी से सजा दें।
  • आप जो कुछ भी सोचते हैं उसे तुरंत मत कहो। शब्द वापस नहीं लिए जा सकते।

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी पत्नी ने आपको धोखा दिया है, अपनी खुद की अटकलों और अन्य लोगों की अफवाहों से निर्देशित नहीं होना चाहिए।

जब तक ऐसा न हो, कोई निर्णय न लें। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप अभी क्या चाहते हैं, क्या आप क्षमा करने के लिए तैयार हैं और क्या आपको आगे के संबंधों की आवश्यकता है। सभी पुरुष ईमानदारी से सब कुछ माफ नहीं कर सकते हैं और जो हुआ उसे भूल सकते हैं, लेकिन अगर आपको उसके लिए बहुत प्यार है, तो यह करने लायक है और खरोंच से जीवन और भावनाओं का निर्माण करना शुरू कर देता है, जो हुआ उसे याद नहीं करना, उसे फटकारना नहीं और यादों से पीड़ित नहीं होना।

विश्लेषण करें कि क्या हुआ

पत्नी के विश्वासघात से कैसे बचे? मुसीबत का सामना कैसे करें जब मेरे दिमाग में केवल एक ही विचार हो: "मुझे इतना बुरा क्यों लग रहा है, क्या मैं ईर्ष्या से पागल हो रहा हूँ?" सबसे पहले, स्थिति का विश्लेषण करें कि क्या आपका साथी धोखा दे रहा है या आपको धोखा दिया है।

  • इस बारे में सोचें कि क्या लड़की का विश्वासघात एक अस्थायी कमजोरी थी या उसका व्यवहार बहुत बदल सकता है और हमेशा खुद को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, शराब के प्रभाव में। या एक लड़की स्वभाव से चंचलता और तुच्छता के लिए प्रवृत्त होती है;
  • क्या विकट परिस्थितियाँ थीं (जैसे अवसाद, गंभीर तनाव);
  • शायद इस हरकत से लड़की आप तक पहुंचना चाहती थी, कुछ कहना चाहती थी जिसे वह अन्यथा व्यक्त नहीं कर सकती थी। इतने तेज दर्दनाक रूप की तुलना में। हो सकता है कि आप एक-दूसरे से दूर जाने लगे हों, या वह आपको ईर्ष्या करना चाहती हो, अपने लिए अपनी भावनाओं को दिखाने के लिए;
  • बेवफाई के बाद वह कैसे व्यवहार करती है, इसका खुलासा हो गया है। चाहे वह खुद को दोषी ठहराए, पछताए, या निन्दा करे और आपको दोष दे।

क्या करें

कभी-कभी आत्म-नियंत्रण और निर्णय की संयम बनाए रखते हुए, ऐसी स्थिति में अपने दम पर इसका पता लगाना बहुत मुश्किल होता है। ऐसे मामलों में, एक पेशेवर मनोविश्लेषक या मनोवैज्ञानिक जो सिफारिशें दे सकता है वह उपयोगी होगी। तो, अपनी पत्नी के विश्वासघात से कैसे बचे, एक मनोवैज्ञानिक की सलाह इस प्रकार होगी:

  • जो हुआ उसके लिए जिम्मेदारी दोनों पति-पत्नी की है, इसलिए आपको अकेले खुद को दोष नहीं देना चाहिए। बिल्कुल उसकी तरह। अपनी पत्नी के विश्वासघात के साथ कैसे रहना है, इसके बारे में बेहतर सोचें।
  • बात करो, उससे सब कुछ पता करो, अपनी आत्मा को इस विचार से जहर मत दो: "उसने मुझे धोखा क्यों दिया?"। आमतौर पर आंतरिक कारक ऐसे कार्यों के लिए दबाव डालते हैं: मानसिक पीड़ा, भावनात्मक अपर्याप्तता, असंतोष। उसका पक्ष सुनें, जो एक स्पष्ट बातचीत में आपके लिए नई चीजें खोल सकता है। अगर आप अलग-अलग अपार्टमेंट में रहते हैं तो पत्नी को धोखा देने का दर्द कम नहीं होगा। इसके अलावा, बातचीत को व्यंजन तोड़ने के साथ जोरदार झगड़े में नहीं बदलना चाहिए, सभी लंबे समय से जमा शिकायतों, दावों और अधूरे वादों की सूची में नहीं बदलना चाहिए। अगर माहौल विस्फोटक हो जाए तो बातचीत बंद कर देनी चाहिए और उसके बाद जारी रखना चाहिए। भावनाएँ कैसे कम होती हैं। एक बातचीत में स्थिति का निर्णय स्वीकार नहीं किया जाएगा, अपेक्षा न करें। 3-4 दिल से दिल की बातचीत, रचनात्मक, सार्थक, आपको इसका पता लगाने में मदद करेगी। लेकिन अपराध को भूल जाना, निश्चित रूप से, 2-3 साल से कम नहीं होगा।
  • यह समझने की कोशिश करें कि प्रतिद्वंद्वी, आपकी पत्नी का प्रेमी, बेहतर क्यों है, वह उसके पास क्यों गई। उसे क्या आकर्षित किया। अपने पार्टनर को वैसा ही समझने की कोशिश करें जैसा उसने उसे समझा - आखिर महिलाएं किसी ऐसे व्यक्ति के पास जाती हैं जिसके साथ वे खुलकर बात कर सकें। अगर यह आपके रिश्ते में गायब हो गया, तो यह उनके रिश्ते में पैदा हुआ। उसे यह खुलापन और विश्वास दें, और वह उनके पक्ष में नहीं देखना चाहेगी।
  • बेवफाई के तथ्य को आध्यात्मिक बीमारी के रूप में देखने का प्रयास करें। इस बीमारी में पति वायरस का इलाज है, प्रेमी। उसके साथ एक हो जाओ, जैसा कि एक बार था, उसे अपने और अपने ध्यान, देखभाल, गर्मजोशी से घेर लें। और यहाँ भी, धैर्य की आवश्यकता है - एक बार में कुछ भी नहीं बदलेगा।
  • अगर बेवफाई के बाद जीने का विचार पूरी तरह से आप पर है, तो इसके बिना अपने जीवन की कल्पना करें। कोई पारिवारिक छुट्टियां और संयुक्त यात्राएं नहीं हैं, टीवी के सामने शांत शामें और साथ रहने की सुखद छोटी चीजें हैं। इससे ज्यादा परेशान क्या होना चाहिए - अपने ही अभिमान के विश्वासघात से या जीवन में किसी प्रियजन की पूर्ण अनुपस्थिति से आहत।
  • यदि आपके पास एक आम बच्चा है, तो आपको उसके बारे में नहीं भूलना चाहिए। एक बच्चे के साथ, आपको इस समय विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है और सुनिश्चित करें कि तसलीम उस पर प्रभाव नहीं डालता है।

निष्कर्ष

चूंकि सभी के लिए एक सामान्य नुस्खा नहीं हो सकता है, इसलिए पत्नी के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है, इस सवाल पर, सभी को अपनी स्थिति, अपने और अपने साथी की प्रकृति के आधार पर, लेकिन प्रस्तावित सिफारिशों के आधार पर स्वयं निर्णय लेना होगा। प्रक्रिया को सुगम बना सकता है। यदि मामला पहली बार दोहराया नहीं गया है और फाइनल में बाईं ओर की एक यात्रा अंतिम हो गई है, तो शायद आपको खुशी होनी चाहिए कि स्थिति बंद हो गई है और आपकी पूर्व प्रेमिका की तुच्छता अब आपकी चिंता का विषय नहीं है।