- Strah od smrti
Zašto se ljudi plaše da zaspu zauvek?
- Kako se ne plašiti tuđe smrti? - savjetuje Chulpan Khamatova
- 10 savjeta kako živjeti i ne plašiti se smrti od smrtno bolesne osobe
4 jednostavna načina da se prestanete bojati smrti
- Zaključak

U socijalnoj psihologiji, teorija upravljanja hororima proučava sukob između želje za životom i svijesti o smrti. Njegovi tvorci pošli su od činjenice da je on taj koji djeluje kao glavna pokretačka snaga u životu: osoba, kao i svako živo biće, želi živjeti, ali shvaća da će jednog dana umrijeti. Užas smrti je nešto što prožima cijeli naš život i stvara napetost. Vrlo mali podsjetnik na smrt je dovoljan da osoba počne doživljavati tešku anksioznost i pokušava se nositi s tim strahom.

Ljudi koji se boje smrti svrstavaju se u dvije glavne grupe:

1) Oni koji se boje sopstvene smrti.
2) Oni koji se boje smrti svojih najmilijih.

Prije nego što pokušate da se riješite svog straha, morate razumjeti kojoj grupi pripadate.

Tako će biti mnogo lakše izaći na kraj sa svojom fobijom i pronaći efikasan tretman.

Ako primijetite da ste se uplašili smrti, nemojte zanemariti ovaj strah.

Morate ga svim silama pokušati savladati, inače, ako ne dovede do pojave raznih bolesti (i fizičkih i psihičkih), život će vas potpuno otrovati.

Zašto se ljudi plaše da zaspu zauvek?

Da li ste se ikada zapitali zašto većina ljudi ima tako negativna osećanja prema smrti? Ako odbacimo samu činjenicu lišavanja dragocjenog života (što je prilično teško), onda ispada da ne volimo smrt samo zato što ne dozvoljava da se ostvare mnogi naši grandiozni planovi.

Zamislite da ćete umrijeti za deset minuta i već je apsolutno nemoguće bilo šta učiniti, a sada napravite listu šta biste željeli raditi da vam život nije prekinut tako iznenada.

Na listi bi bilo na desetine takvih stavki: preuzmi svijet, zaradi milijardu, imaj i odgajaj djecu, priznaj ljubav, zamoli oprost ili oprosti nekome, posjeti roditelje, na kraju izvadi novogodišnju jelku i zašij čarape - jednom riječju, mnogo važnih i ne baš stvari koje čine život.

I dobro, dolazi smrt, a svi naši planovi ostaju planovi. Šteta je? Ovdje leži razlog straha od smrti – ne bojimo se smrti same, već se bojimo svojih neostvarenih planova, vremena za koje će, kako se činilo, uvijek ostati.

Osvrnite se oko sebe i pronađite one koji se stvarno ne boje smrti (ako je to uopće moguće utvrditi), većina njih će biti stari ljudi i samoubice.

Prvi, jer su proživjeli dug život i, sigurno, uradili sve što su planirali, naravno, žao za rodbinu, ali su se većim dijelom već pomirili sa skorom i neizbježnom smrću svog starijeg rođaka (ja reci ovo bez trunke cinizma), shvatajući sve ovo, starac mirne duše čeka u krilima.

Samoubice se, s druge strane, ne boje smrti, jer smatraju da im više nema posla na ovom svijetu (drugo je pitanje da li su u pravu ili ne).

Često doživljavamo panični užas ne prije naše smrti, već prije smrti naših roditelja, voljene osobe, djeteta, bliskog prijatelja.

Talasi panike se nadvijaju jer ne možemo zamisliti život bez njih. Nadam se da će vam priča Chulpan Khamatova pomoći da prevaziđete ovu fobiju.

Chulpan Khamatova nije samo sjajna glumica, već i ljubazna osoba koja se dugo bavila dobrotvornim radom. Osnovala je fondaciju Gift of Life koja pomaže djeci oboljeloj od leukemije.

Chulpan nije samo naveden kao nominalni suosnivač, već aktivno radi u ovom fondu i direktno komunicira sa svojim štićenicima. Naravno, vezana je za mnoge od njih. Nemaju sva djeca šansu da se oporave, mnoga umiru uprkos liječenju.

Kako se ona snalazi? Odgovor možete pronaći u jednom od njenih intervjua.

Čulpan je ispričala priču da ju je jednog dana skoro slomio niz smrti beba koje su joj bile drage, posebno jedne devojčice. Čak je razmišljala o tome da odustane od svega, ali odjednom ju je pozvala majka upravo ove djevojčice i rekla da sanja kćerku koja stoji na obali okupanoj suncem i traži da prođe Chulpan kako se ne bi uznemirila zbog smrti, da se sada oseća odlično i zaista srećna. Čulpan je shvatila da joj nije žao mrtve devojke, već same sebe.

Mi, tugujući za smrću voljenih, ponašamo se kao egoisti i počinjemo razmišljati kako nam je teško bez njih, ne razmišljajući da im je sada možda jako dobro.

Nemojte biti sebični misleći samo na sebe!

- 10 savjeta kako živjeti i ne plašiti se smrti od smrtno bolesne osobe

Denis Wright, australijski bolesnik od raka, nakon što je već prošao kroz nekoliko navodnih "datuma smrti", odlučio je svoje misli sistematizirati u obliku "deset savjeta za umiruću osobu".

2) Ako postoji nešto negativno u vašem životu što ne možete kontrolisati ili eliminisati, naučite sve što možete o tome i pronađite način da živite s tim. Udaranje glavom o zid od cigle je neproduktivno.

3) Ako vam se čini da nešto možete promijeniti, pokušajte to učiniti, iz različitih uglova. Pokušajte da shvatite suštinu problema i tada ćete shvatiti šta se može učiniti po tom pitanju.

4) Ne postoje "dobre" i "loše" odluke. Ako ste učinili nešto što mislite da nije u redu, učite iz toga kako biste sljedeći put mogli napraviti bolji izbor. Ne znaš šta će na kraju biti dobro, a šta loše, a sedenje i tugovanje je gubljenje vremena.

5) Nemojte žaliti za prošlošću – ionako je ne možete promijeniti. Živite u sadašnjosti, ali ne u jednom trenutku – prekratko je, ali u malom segmentu koji uključuje malo prošlosti, sadašnjosti i budućnosti: tako će vaš život postati bogatiji.

6) Zatražite oproštaj od nekoga za koga mislite da ste ga povrijedili. Nemojte se pretvarati da ste savršeni, već preuzmite odgovornost za tuđu patnju kada je to potrebno.

7) Nemojte žuriti sa donošenjem konačne odluke – što duže razmišljate, biće bolje.

8) Pokušajte da nikada ne izgubite smisao za humor, iako to, naravno, nije uvijek moguće.

9) Iskoristite trenutak... Ili, za promjenu, zgrabite sebe cijeli dan.

10) Ne bojte se smrti. Ako se ne plašite smrti, onda se nećete plašiti ničega što vaš život može da izbaci.

4 jednostavna načina da se prestanete bojati smrti

1) Radite ono što volite.
Da biste prestali da se plašite smrti, samo treba da pronađete svoju omiljenu stvar i da to radite ceo život. Tada nećete imati vremena za loše misli, bićete zauzeti onim što vam se najviše sviđa. Oni koji se bave onim što vole osećaju se dobro i srećno, nemaju psihičkih problema i ikakvih bolesti, jer je 99% bolesti posledica nerava, negativnih misli, stresa. Svako ko ima puno slobodnog vremena uvijek će razmišljati o lošem, a slobodno vrijeme je bolje posvetiti svom omiljenom poslu.

2) Niko ne zna šta je smrt.
Da biste prestali da se plašite smrti, morate da shvatite da niko na svetu ne zna šta je smrt, pa zašto razmišljati i pričati o tome. Postoje samo nagađanja i tajne, mnoge verzije, ali nijedna nije dokazana od strane nauke. Danas se naučnici postepeno približavaju dokazu da je smrt jednostavna promjena tijela za novo tijelo. Odnosno, mi nismo naše tijelo, već gomila energije koja može preći iz mrtvog tijela u novo, rođeno tijelo. Energija nema pamćenje, pa se čovjek ne može sjetiti svojih prošlih života. Ova verzija je vjerodostojnija, ali još uvijek nije dokazana od strane nauke.

Ako pogledate svoje tijelo kroz dobar mikroskop, onda osim energije, nećemo vidjeti ništa, to znači da ne postoji ništa osim energije, tako da je vrlo jednostavno prestati se bojati smrti. Moramo prestati da razmišljamo o tome, jer niko ne razume šta je to, a ako smo mi energija, onda nema šta da brinemo, jer energija se ne može stvoriti, uništiti, uništiti. Ako ovu teoriju dokaže nauka, to će značiti da ništa ne postoji osim energije, a naša tijela su samo manifestacija svojstava određene energije.

3) Spavanje je mala smrt.
Da biste prestali da se plašite smrti, morate shvatiti da je san takođe mali deo smrti, jer je i osoba u nesvesnom stanju. Svi ljudi spavaju i ne plaše se ići u krevet, tako da nema smisla plašiti se smrti. Naučite kako razumjeti sebe.

4) Živite i uživajte u životu.
Da biste prestali da se plašite smrti, treba da živite, a ne da gubite vreme razmišljajući o smrti, koja još nije dokazana, niko ne zna da li je dobra ili loša. Ako smo rođeni, onda treba da živimo srećno i da uživamo u svakom trenutku života. Postignite sreću i uspjeh, mnogo je korisnije od misli straha koje oduzimaju život. Rođeni smo da živimo, a ne da umremo.

- Zaključak

Ako se plašite smrti, onda imate želje koje niste imali vremena da ostvarite. Dakle, imate za šta da živite i to je sjajno. Smrt je neka vrsta podsjetnika da je vrijeme za akciju. Odnosno, da biste prestali da se plašite smrti, samo treba da živite. Živite tako da ne požalite ni jednog dana proživljenog.

Odavno je dokazano da u svoj život privlačimo ono o čemu razmišljamo. A ako stalno razmišljate o smrti, to vas neće natjerati da čekate. Odustanite od takvih misli, pronađite nešto za šta vredi živeti i život će vam postati višestruko srećniji. Dokle god ste živi, ​​razmišljajte o tome šta vam donosi radost. Nakon smrti, nećete imati o čemu da brinete. Pa zašto trošiti energiju na razmišljanje o smrti kada je možete potrošiti na važnije stvari. Dugo vremena za život.

Materijal je pripremila Dilyara posebno za agydar.rg