- Strach zo smrti
Prečo sa ľudia boja zaspať navždy?
- Ako sa nebáť smrti iných ľudí? - radí Chulpan Khamatova
- 10 tipov, ako žiť a nebáť sa zomrieť od nevyliečiteľne chorého človeka
4 jednoduché spôsoby, ako sa prestať báť smrti
- Záver
V sociálnej psychológii konflikt medzi túžbou žiť a uvedomením si smrti skúma teória manažmentu hororov. Jeho tvorcovia vychádzali z toho, že je to on, kto pôsobí ako hlavná hybná sila života: človek, ako každá živá bytosť, chce žiť, no uvedomuje si, že jedného dňa zomrie. Hrôza smrti je niečo, čo preniká celým našim životom a vytvára napätie. Veľmi malá pripomienka smrti stačí na to, aby človek začal pociťovať ťažkú úzkosť a pokúsil sa s týmto strachom vyrovnať.
Ľudia, ktorí sa boja smrti, sa delia na dve hlavné skupiny:
1) Tí, ktorí sa boja vlastnej smrti.
2) Tí, ktorí sa boja smrti svojich blízkych.
Predtým, ako sa pokúsite zbaviť svojho strachu, musíte pochopiť, do ktorej skupiny patríte.
Takže bude oveľa jednoduchšie vyrovnať sa s vašou fóbiou a nájsť účinnú liečbu.
Ak si všimnete, že ste sa začali báť smrti, neignorujte tento strach.
Musíte sa to pokúsiť prekonať zo všetkých síl, inak, ak to nepovedie k vzniku rôznych chorôb (fyzických aj duševných), život vás úplne otrávi.
Prečo sa ľudia boja zaspať navždy?
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo má väčšina ľudí také negatívne pocity voči smrti? Ak odhodíme samotný fakt zbavenia sa vzácneho života (čo je dosť ťažké), potom sa ukáže, že nemáme radi smrť len preto, že nedovoľuje uskutočniť mnohé naše veľkolepé plány.
Predstavte si, že o desať minút zomriete a už je absolútne nemožné čokoľvek urobiť, a teraz si urobte zoznam toho, čo by ste chceli robiť, keby sa váš život tak náhle neskrátil.
Zoznam by obsahoval desiatky takých vecí: ovládnuť svet, zarobiť miliardu, mať a vychovávať deti, vyznať lásku, požiadať o odpustenie alebo niekomu odpustiť, navštíviť rodičov, konečne vytiahnuť novoročný stromček a zašiť si ponožky. - jedným slovom veľa dôležitého a nie práve tie veci, ktoré tvoria život.
A smrť príde a všetky naše plány ostanú len plánmi. Je to hanba? Tu je dôvod strachu zo smrti - nebojíme sa smrti samotnej, ale bojíme sa svojich nenaplnených plánov, času, ktorý, ako sa zdalo, vždy zostane.
Poobzerajte sa okolo seba a nájdite tých, ktorí sa skutočne neboja smrti (ak sa to vôbec dá určiť), väčšinou to budú starí ľudia a samovrahovia.
Prvý preto, lebo žili dlhý život a pre istotu urobili všetko, čo si naplánovali, samozrejme, ľutovali svojich príbuzných, ale väčšinou sa už zmierili s blížiacou sa a neodvratnou smrťou svojho staršieho príbuzného (I povedz to bez kvapky cynizmu), keď to všetko pochopí, starý muž s pokojnou dušou čaká v krídlach.
Na druhej strane samovraždy sa smrti neboja, pretože veria, že na tomto svete im nezostáva nič iné (či majú pravdu alebo nie, je iná otázka).
Často prežívame panickú hrôzu nie pred našou smrťou, ale pred smrťou našich rodičov, milovanej osoby, dieťaťa, blízkeho priateľa.
Vlny paniky sa valia, pretože si život bez nich nevieme predstaviť. Dúfam, že príbeh Chulpan Khamatova vám pomôže prekonať túto fóbiu.
Chulpan Khamatova je nielen skvelá herečka, ale aj láskavá osoba, ktorá sa už dlho venuje charitatívnej práci. Založila nadáciu Gift of Life, ktorá pomáha deťom s leukémiou.
Chulpan nie je uvedený len ako nominálny spoluzakladateľ, ale aktívne pracuje v tomto fonde a komunikuje priamo so svojimi zverencami. Prirodzene, je pripojený k mnohým z nich. Nie všetky deti majú šancu na uzdravenie, mnohé zomierajú aj napriek liečbe.
Ako sa jej to darí zvládať? Odpoveď nájdete v jednom z jej rozhovorov.
Chulpan rozprávala príbeh, že jedného dňa ju takmer zlomila séria úmrtí detí, ktoré jej boli drahé, najmä jedno dievča. Dokonca uvažovala o tom, že sa všetkého vzdá, ale zrazu jej zavolala matka tohto dievčaťa a povedala, že snívala o dcére, ktorá stála na slnkom zaliatom brehu a žiadala, aby prešla okolo Chulpana, aby nebola rozrušená nad jej smrťou, že sa teraz cíti skvele a naozaj šťastná. Chulpan si uvedomila, že neľutuje mŕtve dievča, ale seba.
My, smútiaci za smrťou blízkych, sa správame ako egoisti a začíname premýšľať o tom, aké je to pre nás bez nich ťažké, bez toho, aby sme si mysleli, že teraz môžu byť veľmi dobrí.
Nebuď sebecký, mysli len na seba!
- 10 tipov, ako žiť a nebáť sa zomrieť od nevyliečiteľne chorého človeka
Denis Wright, austrálsky pacient s rakovinou, ktorý si už prešiel niekoľkými údajnými „dátumy úmrtia“, sa rozhodol svoje myšlienky systematizovať do podoby „desať tipov pre umierajúceho človeka“.
2) Ak je vo vašom živote niečo negatívne, čo nemôžete ovládať alebo odstrániť, naučte sa o tom všetko, čo sa dá, a nájdite spôsob, ako s tým žiť. Narážať hlavou do tehlovej steny je neproduktívne.
3) Ak sa vám zdá, že môžete niečo zmeniť, skúste to urobiť, poďte z rôznych uhlov pohľadu. Pokúste sa pochopiť podstatu problému a potom pochopíte, čo sa s tým dá robiť.
4) Neexistujú žiadne „dobré“ a „zlé“ rozhodnutia. Ak ste urobili niečo, čo považujete za nesprávne, poučte sa z toho, aby ste sa nabudúce mohli lepšie rozhodnúť. Neviete, čo sa nakoniec ukáže ako dobré a čo zlé a sedieť a smútiť je strata času.
5) Neľutuj minulosť – aj tak ju nezmeníš. Žite v prítomnosti, ale nie v jednom okamihu - je to príliš krátke, ale v malom segmente, ktorý zahŕňa trochu minulosti, prítomnosti a budúcnosti: takto sa váš život stane bohatším.
6) Požiadajte o odpustenie niekoho, o kom si myslíte, že ste mu mohli ublížiť. Nepredstierajte, že ste dokonalí, ale v prípade potreby prevezmite zodpovednosť za utrpenie niekoho iného.
7) Neponáhľajte sa s konečným rozhodnutím – čím dlhšie budete rozmýšľať, tým to bude lepšie.
8) Snažte sa nikdy nestratiť zmysel pre humor, aj keď to samozrejme nie je vždy možné.
9) Chopte sa momentu... Alebo si pre zmenu doprajte celý deň.
10) Neboj sa smrti. Ak sa nebojíš smrti, potom sa nebudeš báť vôbec ničoho, čo môže tvoj život vyhodiť.
4 jednoduché spôsoby, ako sa prestať báť smrti
1) Robte to, čo máte radi.
Aby ste sa prestali báť smrti, musíte si nájsť svoju obľúbenú vec a robiť to celý život. Potom nebudete mať čas na zlé myšlienky, budete zaneprázdnení tým, čo máte najradšej. Tí, ktorí sa venujú tomu, čo majú radi, sa cítia dobre a šťastne, nemajú psychické problémy a žiadne choroby, keďže 99% chorôb je spôsobených nervami, negatívnymi myšlienkami, stresom. Každý, kto má veľa voľného času, bude vždy myslieť na zlé a je lepšie venovať voľný čas svojmu obľúbenému podnikaniu.
2) Nikto nevie, čo je smrť.
Aby ste sa prestali báť smrti, musíte si uvedomiť, že nikto na svete nevie, čo je smrť, tak prečo o nej premýšľať a rozprávať. Existujú len dohady a tajomstvá, veľa verzií, ale žiadna nebola dokázaná vedou. Dnes sa vedci postupne približujú k dôkazu, že smrť je jednoduchá výmena tela za telo nové. To znamená, že nie sme naše telo, ale zhluk energie, ktorý sa môže presunúť z mŕtveho tela do nového, narodeného tela. Energia nemá pamäť, takže si človek nemôže spomenúť na svoje minulé životy. Táto verzia je pravdepodobnejšia, ale stále nie je vedecky dokázaná.
Ak sa pozriete na svoje telo cez dobrý mikroskop, potom okrem energie nič neuvidíme, to znamená, že neexistuje nič iné ako energia, takže je veľmi jednoduché prestať sa báť smrti. Musíme na to prestať myslieť, pretože nikto nechápe, čo to je, a ak sme energia, tak sa vôbec nie je čoho báť, keďže energiu nemožno vytvárať, ničiť, ničiť. Ak túto teóriu dokáže veda, bude to znamenať, že okrem energie nič neexistuje a naše telá sú len prejavom vlastností konkrétnej energie.
3) Spánok je malá smrť.
Aby ste sa prestali báť smrti, musíte pochopiť, že spánok je tiež malou súčasťou smrti, pretože človek je tiež v bezvedomí. Všetci ľudia spia a neboja sa ísť spať, preto nemá zmysel báť sa smrti. Naučte sa porozumieť sebe.
4) Žite a užívajte si život.
Aby ste sa prestali báť smrti, musíte žiť a nestrácať čas premýšľaním o smrti, ktorá ešte nie je dokázaná, nikto nevie, či je dobrá alebo zlá. Ak sme sa narodili, potom musíme žiť šťastne a užívať si každý okamih života. Dosiahnite šťastie a úspech, je to oveľa užitočnejšie ako myšlienky strachu, ktoré berú život. Narodili sme sa, aby sme žili, nie umierali.
- Záver
Ak sa bojíte smrti, potom máte túžby, ktoré ste nestihli zrealizovať. Takže máte pre čo žiť a to je skvelé. Smrť je akousi pripomienkou, že je čas konať. To znamená, že aby ste sa prestali báť smrti, musíte len žiť. Žite tak, aby ste neľutovali ani jeden prežitý deň.
Už dávno je dokázané, že si do života priťahujeme to, na čo myslíme. A ak neustále myslíte na smrť, nenechá vás čakať. Vzdajte sa takýchto myšlienok, nájdite niečo, pre čo sa oplatí žiť a váš život bude mnohonásobne šťastnejší. Kým žijete, myslite na to, čo vám prináša radosť. Po smrti sa nebudete mať čoho báť. Načo teda mrhať energiou premýšľaním o smrti, keď ju môžete minúť na dôležitejšie veci. Dlhý čas žiť.
Materiál pripravil Dilyara špeciálne pre agydar.rg
