Pamäť je zručnosť, ktorá je životne dôležitá pre každého človeka. Bez nej by sme nikdy neboli sami sebou, nevedeli by sme rozprávať a už vôbec nie myslieť. Pamäť však nie je len nepostrádateľnou zručnosťou, ale aj dôležitým prvkom nášho vzdelania a inteligencie. Rozvoj pamäti, pozornosti a myslenia sú často súvisiace úlohy. Mnohé z našich mentálnych charakteristík priamo závisia od toho, ako sa rozvíja naša pamäť. Napríklad proces osvojenia si zručností rýchleho čítania, rečníckeho a ústneho počítania sa nezaobíde bez pamäte. Tento samoštúdiový kurz predstavuje online lekcie zamerané na rozvoj pamäti a schopnosti cielene si zapamätať učivo. Medzi dodatočnými materiálmi v tejto časti stránky môžete nájsť vzdelávacie hry a cvičenia, stiahnuť si bezplatné knihy a učebnice, nájsť vhodné triedy, školy, kurzy a školenia - všetko, čo vám pomôže zlepšiť techniku zapamätania si informácií.
Čo je pamäť a zapamätanie
Pamäť- je to jedna z mentálnych funkcií a typov duševnej činnosti, určená na ukladanie, hromadenie a reprodukciu informácií (Wikipedia). Pamäť sa teda chápe ako systém pozostávajúci z niekoľkých prvkov:
zapamätanie- je to proces pamäti, prostredníctvom ktorého dochádza k vnímaniu nových informácií a zaznamenávaniu týchto informácií do všeobecného systému myslenia a asociačných spojení. Kľúčovou funkciou memorovania je vytváranie sémantických spojení ako výsledok práce nášho myslenia a intelektu na obsahu zapamätaného materiálu. Zapamätanie je veľmi dôležitý proces pamäti, ktorého rozvoju bude v tomto tréningu venovaná kľúčová pozornosť. Tento proces však nie je jediný.
Skladovanie- ide o proces systémového hromadenia informácií v pamäti, vrátane spracovania a asimilácie týchto informácií. Bez ukladania informácií do pamäte nie je možné trénovať človeka, navyše také dôležité schopnosti, ako je myslenie a reč, priamo závisia od tohto procesu.
Prehrávanie je proces reprezentácie a rozpoznávania informácií uložených v pamäti, ktorý sa nazýva aj spomienky. Reprodukcia je nedobrovoľná a svojvoľná. V našom kurze bude osobitná pozornosť venovaná svojvoľnej (špeciálnej, vedomej) reprodukcii.
Zabúdanie je tiež proces pamäti, respektíve problém jej rozvoja. Strata schopnosti reprodukovať naučené informácie môže byť čiastočná (reprodukcia je neúplná alebo skreslená) alebo úplná (nemožnosť reprodukcie a rozpoznania). Viac o riešení problému zabúdania sa dozviete v štvrtej lekcii tohto školenia.
Vlastnosti ľudskej pamäte
Každý máme inú schopnosť pamätať si. Pre niekoho je to jednoduchšie, pre niekoho ťažšie. Okrem toho si rôzne veci pamätáme rôznymi spôsobmi. Napríklad jedna osoba môže byť dobrá v zapamätaní si mien ľudí a čŕt tváre, ale zle si pamätá, kam v dome niečo odložila. A druhý si, naopak, dokonale pamätá, kde čo je, ale nepamätá si meno svojho suseda. Niektorí radšej používajú sluchovú a hudobnú pamäť, iní - vizuálnu a niekto si lepšie pamätá hmatové vnemy.
Pamäť je schopnosť, ktorá má pre každého človeka individuálne vlastnosti. Existujú však vzorce pamäte, ktoré sú univerzálne pre všetkých ľudí. A práve o týchto vzorcoch pamäti a metódach jej rozvoja, ako aj o technikách a technikách memorovania sa bude diskutovať v tomto online školení.
Jedným z prvých špecialistov, ktorí upozornili na problémy rozvoja ľudskej pamäte, bol psychológ Carl Emil Sishor. Tvrdil, že priemerný človek nevyužíva viac ako 10 % svojej pamäte. Jedným z dôkazov je hypermnézia. Hypermnézia je ľudská patológia spojená so zvýšenou schopnosťou zapamätať si. Ľudia s touto patológiou si môžu pamätať veľa vecí doslovne a veľmi podrobne. Zvláštnosť však spočíva v tom, že k zapamätaniu dochádza bez ohľadu na túžbu človeka.
Ohodnoťte, ako dobre si pamätáte informácie v našej hre Hosteska: zoznámte sa s ľuďmi a usaďte ich na svoje obľúbené miesta, aby ste získali maximálne skóre. Môžete ho použiť aj na tréning.
