Téma rozširovania vedomia dosiahla vrchol svojej obľúbenosti, aj keď možno nie, a najvyšší vrchol jej obľúbenosti ešte len príde, no od druhej polovice 20. storočia sa táto téma stáva čoraz zaujímavejšou. ľudstva vznikajú na základe jogínskych poznatkov nové autorské metódy. O niektorých z nich sa bude diskutovať v tomto článku.

Rozšírenie vedomia: Praktická metóda

Rozšíriť vedomie znamená ísť za existujúce hranice vnímania.Ľudia sa často zaujímajú o metódy rozširovania vedomia, no stojí za zmienku, že naše vedomie nikdy nie je v rovnakom stave.

Jeho hranice nie sú pevne stanovené, takže takmer každá udalosť v živote môže mať taký silný vplyv na ľudské vnímanie, že samotné hranice vedomia presahujú obvyklé hranice. Nečudo, že sa hovorí, že keď sa človeku stane nečakaná udalosť, môže to priamo ovplyvniť jeho postoj k realite, ako ju bude vnímať.

Zaujímavou otázkou je spojenie medzi vedomím a vnímaním. Možno tu môžeme povedať, že naše vedomie priamo závisí od spôsobu vnímania reality, ale existuje aj inverzný vzťah, kedy vaše vnímanie závisí od šírky vedomia.

Toto vyhlásenie nás vedie k nasledujúcemu záveru:

bez ohľadu na to, z ktorej strany začnete svoj vývoj, zo strany zmeny uhla vnímania alebo začatia práce s vedomím to povedie k tomu, že aj druhý prvok tohto páru bude podliehať zmenám a možno aj transformácia (ako ste už pochopili, objavuje sa vedomie a vnímanie).

Spôsob, akým môže byť vedomie ovplyvnené vnímaním, možno ilustrovať v súčasnosti pomerne populárnou invokačnou technikou: Prestaňte sa sústrediť na negatívne situácie vo všeobecnosti nevnímame negatíva ako negatíva, meníme vnímanie nepríjemných situácií či faktov na pozitívne, volíme pozíciu „šialeného“ optimistu, ktorý hovorí, že všetko, čo sa robí, je k lepšiemu a začíname žiť v tomto režime.

Vyvíjame si tak nový pohľad na život, postupne sa začne meniť vnímanie reality pod vplyvom pravidelného praktizovania bezbrehého optimizmu a s ním aj samotné vedomie. Zároveň, čím viac budete v stave vnútorného a vonkajšieho uvedomenia, tým užitočnejšia bude pre vás táto prax, t.j. nerobíte to len mechanicky, automaticky, pretože je to nariadené, ale ste plne uvedomujete si udalosti a svoje reakcie na ne.

Uvedomovanie si života, situácií a bytia vo všeobecnosti možno vyčleniť aj ako samostatnú nezávislú prax, ktorej sú venované nielen desiatky kníh, ale takmer každé skutočné duchovné učenie pripisuje prvoradý význam praxi pestovania uvedomenia.

Rozvoj uvedomenia sa považuje za základný kameň v systéme sebarozvoja, zakotvený v duchovnom učení, preto sa rozvoj praxe uvedomovania vyučuje od samého začiatku ponorenia študenta do nového systému poznania.

Čo znamená prax všímavosti?

Multidimenzionálne rozšírenie vedomia prostredníctvom praxe pozorovania

V prvom rade, multidimenzionálne rozšírenie vedomia nie je len uvedomenie si vašich činov, ale predovšetkým vašej reakcie na ne.

V popredí stojí pozorovanie emócie, sledovanie jej vzniku a zániku. V ideálnom prípade by sa táto technika mala aplikovať na akúkoľvek emóciu, ktorá sa objavila, takže sa časom naučíte sledovať a dokonca zabrániť rozvoju a rozvoju emócií, najmä negatívnych, do nejakého emočného výbuchu.

Pre to od samého začiatku sa musíte stotožniť s emóciou ako takou. Prestaňte zosobňovať svoje vlastné „ja“ s konkrétnym stavom. Mnohé duchovné náuky, akokoľvek odlišné svojou podstatou a smerovaním, sa v tomto bode zhodujú na tom, že ľudské „ja“ nie je emócia ani stav, nehovoriac o tom, že ešte viac nie je vonkajším obrazom, ako napr. sám rozumieš.

Preto, počas úplne počiatočného štádia objavenia sa emócie, povedzme, že vo vnútri začínate pociťovať hnev, musíte prejsť od objektu, ktorý tento pocit spôsobil, k pocitu samotnému a pokúsiť sa ho precítiť. Zdalo by sa, že je v tom rozpor, pretože by ste sa nemali zosobňovať pocitom a zároveň by ste ho mali cítiť, ponoriť sa do neho.

Je však veľký rozdiel medzi uvedomením, precítením samotnej emócie a nevedomými reakciami spôsobenými touto emóciou, pod vplyvom ktorých budete reagovať na výzvu reality alebo inak povedané reagovať na objekt.

Cvičenie rozširovania vedomia podľa metódy Jose Silvu

Mnohí z vás už určite počuli o metóde Jose Silvu na rozširovanie hraníc vedomia.

V jeho metóde sa do popredia dostáva teória aktivity mozgových vĺn, kde:

beta rytmus aktivovaný, keď sme bdelí a vykonávame bežné činnosti, prácu. Frekvencia oscilácií sa môže meniť od 14 do 40 Hz.

alfa rytmus začne pracovať, keď sme fyzicky menej aktívni, alebo aj keď to tak aj naďalej vyzeráme, ale vnútorne oveľa pokojnejšie, vtedy sa frekvencia kmitov znižuje. Charakteristické pre frekvencie na úrovni alfa od 8 do 13 Hz.

Theta rytmus je prevažne spánkový stav, aj keď pre tých, ktorí praktizujú pravidelnú meditáciu, sa tento rytmus mozgovej aktivity môže zapnúť v momente meditácie, čo znamená byť v hlbokej meditácii. Frekvencia kmitania od 4 do 8 Hz.

delta rytmu sa prejavuje v stave veľmi hlbokého spánku, pričom frekvencia vibrácií sa pohybuje od 1 do 4 Hz.

José Silva veľmi dobre poznal meditačné praktiky.

Na tom založil svoju metódu rozširovania vedomia, ktorá si neskôr získala obľubu pod názvom "Splnenie túžob podľa metódy Jose Silvu". Silva vysvetlil zázračný účinok svojej metódy takto: keď je človek v stave vedomia, v ktorom sú maximálne aktívne beta rytmy, nemôže počuť/prijať správu zvonku.

Vonkajší hluk, priveľa duševnej aktivity (a nesmieme zabúdať, že naša myseľ neustále klebetí) narúša náš vnútorný vývoj. Myšlienky samotné fungujú ako bariéra medzi osobnosťou a informáciami, ktoré môže človek prijímať z vyšších rovín.

„Hlukové pozadie“ myšlienkového procesu tlmí vibrácie inej úrovne, čo bráni človeku vstúpiť do ďalšej kvalitatívne novej úrovne vedomia.

Neskôr to budú nazývať iné oblasti a školy sebarozvoja a duchovných praktík prechod vedomia z jednej úrovne na druhú "kvantový skok" pre väčšiu prehľadnosť.

Príspevok Hansa Bergera k multidimenzionálnej expanzii vedomia

Ako vidíme, Jose Silva neurobil žiadne zvláštne objavy, ktoré ľudstvu dovtedy nepoznali, jeho zásluha spočíva v tom, že poznatky, ktoré poznali starovekí ľudia, vrátane jogínov a vyznávačov budhizmu (ktoré si však navzájom neodporujú , pretože joga ako duchovné učenie môže byť integrálnou súčasťou určitých škôl budhizmu) sa dostala do povedomia širokej verejnosti a bez toho, aby zachádzala do opisu špecifickej terminológie, ktorú školy starovekých učenia často používajú, Silva opísal, čo sa stane s človekom používanie metafor, ktoré sú zrozumiteľné pre každého, ako napríklad „prijímač“ a „vysielač“, porovnávanie ľudskej mysle s rádiovým prijímačom, ako aj využívanie výsledkov výskumu modernej vedy.

Za to by sme mali byť vďační Hans Berger - zakladateľ moderného elektroencefalogramu, ktorý ako prvý zaznamenal kolísanie elektrickej aktivity mozgu v rozsahu 8-12 Hz a hneď ich nazval alfa vlny, keďže boli objavené ako prvé.

Doteraz oficiálna veda nemôže poskytnúť jednoznačné vysvetlenie aktivity týchto vĺn, zatiaľ čo ľudia praktizujúci rozširovanie vedomia už dávno pochopili, že alfa rytmy mozgovej aktivity vedú k tomu, že sa odstraňujú vnútorné psychické bloky,čo okamžite otvára prístup k ďalším znalostiam, rozsiahlejším, nepodliehajúcim presným zákonom logiky, jedným slovom stav vedomia, v ktorom sa človek ukáže ako neuveriteľne kreatívny.

Kreativita: techniky a metódy na rozšírenie vedomia

Kreativita dosahuje nebývalé výšky a nie je náhoda, že väčšina majstrovských diel zo sveta umenia a vedeckých objavov vznikla práve vtedy, keď bola aktivita beta vĺn z nejakého dôvodu potlačená, ako povedzme v určitých prípadoch, keď sa objavy robili v polospánku, teda nápad prišiel práve v čase, keď si človek zdriemol (vtedy sa alfa rytmy prejavujú s väčšou silou).

A nie je to tým, že pri tvorivej práci, hudbe, tvorbe obrázkov, zborovom speve sa človek vlastne dostáva do stavu meditácie, a to je práve taký stav, ktorý sa vyznačuje väčšou aktivitou alfa vĺn, niekedy s prechod do theta a minimálna aktivácia beta vĺn?

Teraz nám začína byť jasné, prečo sa často pri otázke rozširovania hraníc vedomia odporúča kreativita, pretože tá automaticky, bez špeciálnych cvičení, bez nasadenia a štúdia zložitých, neznámych praktík, mení vedomie človeka, pretože počas tvorivý proces, elektrické mozgové vlny sa menia.

Ak teda robíte niečo kreatívne, aj keď tvoríte remeslá alebo kreslíte na papier, vy sami, bez toho, aby ste si to uvedomovali, ponorte sa do meditácie. Podobný stav možno dosiahnuť pri ponorenom dlhom čítaní literatúry.

Váš mozog stále vysiela beta vlny, ale alfa ich už začína blokovať. Mimochodom, práve tento stav sa nazýva stav „rozšíreného učenia“. Ak v nej dokážete zotrvať určitý čas, tak to treba využiť vo svoj prospech. Počas tohto obdobia sa nový materiál najlepšie zapamätá, aby ste si niečo zapamätali, nebude potrebné niekoľko opakovaní alebo použitie mnemotechnických techník. Informácie vstupujú priamo do vášho vedomia, pretože ste skutočne rozšírili svoje vedomie.

Meditácia ako metóda rozšírenia vedomia

Výhoda nových metód spočíva v tom, že pri nich bez akejkoľvek prípravy dostane človek nejaké techniky, pomocou ktorých sa môže naučiť ponárať do alfa stavu. Takéto metódy sú však vhodné pre tých, ktorí v žiadnom prípade nechcú praktizovať meditáciu.

Pre tých, ktorí chcú začať praktizovať skutočnú meditáciu, možno dokonca navštevovať kurz Vipassany alebo už cvičia, nebudú potrebné žiadne iné metódy, pretože akákoľvek nová metóda vždy obsahuje základy meditačných praktík.

Preto aj z praktického hľadiska bude lepšie zvládnuť skutočnú meditáciu. než venovať čas jeho odvodeným produktom, ktoré sú prispôsobené len modernému človeku, ktorý sa často nečuduje, odkiaľ sa čo vzalo.

Azda najdôležitejšia vec, ktorú treba povedať o rozširovaní vedomia, je, že je zbytočné sa o to snažiť. Ak si spomenieme na slová Budhu, ktorý to povedal každá túžba (alebo ašpirácia) vyvoláva utrpenie, potom sa význam vyššie uvedeného vyjasní v kontexte rozširovania hraníc vedomia.

Je to skôr túžba ega, „ja“, v sebapotvrdení, ako vnútorná potreba. Aj keď aj potreba môže vychádzať z falošných dôvodov, môže byť opäť založená na vnútornej nespokojnosti s vlastným životom, teda túžbe prejaviť sa z druhej strany.

V skutočnosti sa vedomie musí vyvinúť v správnom čase, ak je to plán, ktorý je určený zhora, ale nie je potrebné, aby sa to stalo v tomto živote. Samotná honba za niečím len naznačuje, že človek stále hľadá zmysel navonok, aj keď hovoríme o takom fenoméne, akým je vedomie.

Hľadanie a snaženie sú výsledkom neuspokojených rôznorodých túžob, ktoré sú sublimované, ale nenechajú človeka samého až do konca, neboli odstránené. Pokúste sa vytvoriť menej túžob vo všeobecnosti a potom všetko, čo je potrebné, príde v správnom čase.

Namiesto doslovu

Náš čitateľ už zrejme pochopil, že tak či onak a metódy rozširovania vedomia sú spojené s duchovným učením, praxou meditácie, koncentrácie a uvedomovania. Preto je načase, aby ste sa sami rozhodli, či sa tejto téme budete venovať ďalej po ceste prastarých praktík, alebo vám postačí povrchné oboznámenie sa s touto sférou ľudského poznania.

Výber je na tebe. Buďte v prúde!

Rozšírenie vedomia je výraz populárny vo svete sebarozvoja a meditačných praktík. Určite ste sa s ním stretli v knihách, alebo možno počuli zmienky o tom, aké cool je brať a „rozširovať si vedomie“ napríklad pomocou odvaru muchovníka. Pozrime sa na tento jav z hľadiska praxe meditácie a vnútorných duševných procesov a hlavne toho, čo to človeku dáva. V skutočnosti je tento proces mimoriadne dôležitý a pomáha pochopiť, čo presne vám meditácia a praktizovanie „stavov“ môže dať.

Všetko, s čím som sa pri danej téme stretol, nebolo nič iné ako filozofia, ktorá nemala žiadny aplikovaný význam. Navyše som sa nestretol s jediným adekvátnym vysvetlením, čo to vo všeobecnosti je a na čo to slúži. Väčšina ľudí si po prečítaní niekoľkých kníh, kde je táto fráza použitá, začne myslieť, že jej rozumejú. Druhá časť verí, že táto fráza je už jasná každému, kto ju počuje.

Vezmime si však vedecký prístup a pochopme tento výraz z pohľadu meditačnej praxe.

Škola „Wu Dao Pai“ vyzbrojená čchi-kungom, systémom psychotechnik jedného z najstarších čínskych meditačných smerov, sa vyznačuje veľmi modernou metodológiou, ktorá pomáha objasniť nejasnú tému sebarozvoja, meditácie.

sebapoznanie

Určite ste už počuli takú známu tézu – Všetky oblasti sebarozvoja hovoria o tom istom inými slovami. A skutočne, ak sa nad tým zamyslíte, potom človek v rôznych časoch a v rôznych krajinách kládol rovnaké otázky o prírode a tajomstvách vesmíru a samozrejme na ne hľadal odpovede.
Skôr či neskôr si človek v procese hľadania uvedomil, že všetky najdôležitejšie odpovede nie sú ukryté v hlbinách oceánu, temnote nekonečného priestoru či útrobách zeme, ale v ňom samom. Štúdiom seba samého môžete pochopiť zákony okolitého sveta. Tak sa ohnisko poznania obrátilo zvonku dovnútra.

Človek si uvedomil, že vonkajšie možno poznať cez vnútorné, že všetko funguje podľa rovnakých zákonitostí a najjednoduchším a najdostupnejším poľom na ich štúdium je on sám – jeho telo a psychika. Tak vznikli rôzne metódy sebapoznania, pomocou ktorých človek študoval sám seba, zákonitosti vlastnej psychiky, princípy a mechanizmy vnútorného sveta.

Prečo je však takéto sebapoznanie potrebné? Samozrejme, aby sme otvorili dvere novému a neznámemu. Aby cez vnútornú štruktúru seba samého spoznal vonkajší svet a jeho zákonitosti, odhalil tajomstvá oceánskych hlbín a nebeských telies. Ale táto globálna práca začína štúdiom seba samého.

Najznámejším a najmenej tajomným sa zdalo telo, ktoré je hmotným prejavom človeka. Navyše sa telo zdalo byť najmenej spoľahlivým zdrojom námahy – choroba, staroba, smrť – to všetko ukladá obmedzenia. Všetkých najviac zaujímala duša, čiže psychika. Koniec koncov, nemôžete sa ho dotknúť, neuvidíte ho, a preto je tajomnejší a príťažlivejší ako telo. Psychika nie je hmotná, ale nestarne (no, alebo jej starnutie nie je také samozrejmé ako starnutie tela) a možno ani neumiera, ako sa to deje napríklad pri tele. Takže dôraz vo väčšine praktík sebapoznania sa presunul na štúdium psychiky pri zachovaní zdravia tela. Koniec koncov, telo, nech sa hovorí čokoľvek, je chrámom duše a chrám sa musí udržiavať v dobrom zdraví. Ale predsa, psychika – čo to je, z čoho pozostáva a dá sa ovládať?

Psychika

Ľudská psychika je mnohostranný a komplexný pojem. „Psyche“ je grécky výraz pre dušu. A samozrejme, keď človek študuje akékoľvek neznáme územie, ktoré je v podstate jeho vlastnou psychikou, potrebuje mapu oblasti, aby aspoň približne pochopil oblasť štúdia.
Ak chcete zostaviť mapu, musíte rozdeliť územie. Psychiku možno podmienečne rozdeliť do dvoch zón. Tu nám pomôže globálna práca, ktorú vykonal K.G. Jung, slávny švajčiarsky psychoterapeut, zakladateľ školy analytickej psychológie a jeho nasledovníci. My si ale Jungove myšlienky interpretujeme po svojom, aby sme nepreskakovali z jednej na druhú a nemýlili vás, milí čitatelia.

Ako sme už povedali, psychiku možno podmienene rozdeliť na dve oblasti – vedomie a podvedomie.
Vedomie je všetko, čo vieme, čo si uvedomujeme, čomu rozumieme. Súčasťou nášho vedomia je napríklad naša osobnosť, naše ja, ako sa vnímame a s čím sa stotožňujeme. Vedomie je akési aktívne pole alebo pole našich vnútorných aktívnych procesov. Všetky procesy, ktoré sa vyskytujú v našej mysli, si uvedomujeme, všímame a vďaka tomu prinajmenšom dokážeme tieto procesy riadiť. O tom, ako informovanosť pomáha riadiť interné procesy, si povieme nižšie.

Podvedomie, druhá časť psychiky, je temná strana mesiaca. Preto sa podvedomie často nazýva zónou nevedomých procesov, teda procesov, ktoré si neuvedomujeme. Je tiež súčasťou našej psychiky: našich reakcií, vnútorných mechanizmov, ktoré však neustále fungujú. Existujú, sú stále s nami a priamo ovplyvňujú nás, naše rozhodnutia, naše úsudky, ale sú akoby v zákulisí nášho vnímania. Nevnímame procesy prebiehajúce v našom podvedomí. Práve preto, že tieto procesy nevnímame, nezachytávame, zostávajú tieto procesy pre nás nekontrolovateľné, a preto nás tieto procesy 100% ovládajú.

Nie vždy si teda uvedomujeme, prečo sme v nejakej situácii konali tak či onak, prečo sme boli niekým urazení alebo prečo sme od detstva nemali radi cibuľu, alebo prečo sme mali v určitej situácii šťastie. Písal som o šťastí, ale šťastie je tiež reťazec nevedomých akcií-procesov, ktoré sa nám zdajú náhodné, no nie sú náhodné. V niektorých systémoch sebarozvoja sa takýto vnútorný mechanizmus šťastia a ochrany napríklad nazýva anjel strážny, aby nejako opísal skutočnosť, že funguje v našich záujmoch. To znamená, že teraz pravdepodobne chápete, že naše podvedomie je naplnené obrovským množstvom, v niektorých prípadoch užitočných a v niektorých prípadoch škodlivých informácií.

Podvedomie možno podmienečne rozdeliť na dve časti - ide o osobné podvedomie a kolektívne podvedomie. S osobným podvedomím je všetko viac-menej jasné – sú to procesy, ktoré s vami priamo súvisia. Vaše spomienky, dojmy z minulosti, detstva, vzťahy s rodičmi atď. Kolektívne podvedomie je komplexnejšia časť podvedomia. Je to myšlienka kolektívneho podvedomia, ktorá nám dáva pozor, aby sme pochopili, že všetci ľudia sú z pohľadu psychiky jedinou prepojenou bytosťou, jediným mentálnym organizmom. Kolektívne podvedomie je totiž akoby jedno za všetkých. Pravdepodobne ste počuli, že existujú jazerá a nádrže, ktoré sú spojené s oceánom pomocou podzemných kanálov a jaskýň. Tieto jazerá a nádrže sú teda formálne nezávislé, no v skutočnosti sú pokračovaním, súčasťou oceánu. Tak je to aj s ľuďmi. Každý z nás sa vníma ako samostatnú bytosť neprepojenú s inými ľuďmi, ale v skutočnosti sme všetci prepojení a navzájom sa ovplyvňujeme pomocou kolektívneho podvedomia. Kolektívne podvedomie možno nazvať aj kolektívnym myslením alebo kolektívnym zámerom. Existuje tak dlho, ako existuje ľudstvo, a možno ešte dlhšie. V skutočnosti kolektívne nevedomie spája nielen všetkých ľudí, ale vo všeobecnosti všetky formy života do jediného duševného systému. Dá sa to nazvať kolektívna duša, ktorej sme všetci súčasťou. V rôznych časoch rôzni výskumníci a myslitelia objavili tento úžasný fenomén a pokúsili sa ho nejako opísať, pomenovať a dokonca sa naučiť, ako ho riadiť. Napríklad Vernadskij, slávny ruský biológ, to nazval noosférou – sférou rozumu alebo sférou myslenia. Einstein to nazval Jednotné pole. V Indii sa kolektívna duša nazýva Akášická knižka. Univerzálna databanka, Informačné pole atď. Z tejto oblasti podvedomia pochádza naša intuícia - priame poznanie, ktoré sa v nás spontánne prejavuje v niektorých situáciách.

Naša psychika sa dá rozdeliť aj na ďalšie tri roviny. Vo Wu Dao Pai Qigong to nazývame konceptom troch vnútorných svetov. Dva svety – Zem a Nebo – sú svety nášho podvedomia, stredný svet je svet Človeka alebo vedomá časť psychiky. Tak sme do Jungovej teórie vedomia a podvedomia zadali koncept troch svetov – veľmi bežný koncept v rôznych systémoch sebarozvoja, vrátane šamanizmu.

Psychika je teda rozdelená na tri zložky - Zem, Človek a Nebo.
Zem je sférou inštinktov, sférou potláčaných napätí, všetkého, čo považujeme za nesprávne, všetkého, čo odsudzujeme a neakceptujeme na sebe a druhých. Toto je temná stránka človeka. To je všetko, čo môže človeka ľahko zničiť a preraziť na slobodu. Zem však neznamená niečo zlé. Takže napríklad pud sebazáchovy a pud rozmnožovania patria do sféry Zeme. Ak sa tieto inštinkty neovládajú, môžu človeku ľahko ublížiť. Napríklad, vedený príliš silným pudom sebazáchovy, môže človek druhému ublížiť, alebo si z prílišnej starostlivosti o svoj život vypestuje nejakú fóbiu. Reprodukčný inštinkt, ktorý je nekontrolovateľný, môže z človeka urobiť sexuálneho maniaka alebo jednoducho primäť partnera k podvádzaniu. Ale zároveň sme vďaka existencii týchto inštinktov prežili a vyvíjame sa ako druh. Otázkou teda je len to, kto koho kontroluje a koľko – vy alebo vy.

Obloha je svetelná sféra, vyššie prejavy psychiky. Medzi najvyššie prejavy patria rôzne mechanizmy nášho podvedomia, zodpovedné za našu ochranu a rozvoj. Človek často prežíva podvedomý smäd, ktorého zdroj si neuvedomuje – smäd rozvíjať sa. Staňte sa lepším, múdrejším, spoznajte samých seba, rozvíjajte svoj potenciál. To je motor našej vnútornej evolúcie, ktorá je zároveň motorom rozvoja celej ľudskej rasy. Tento mechanizmus Rozvoja možno nazvať Vnútorný učiteľ, alebo aj učitelia, takto sa s týmto mechanizmom zaobchádza v niektorých systémoch sebarozvoja. Pomocou tohto mechanizmu teda človek verí, že niekto riadi jeho vývoj a neuvedomujúc si tento mechanizmus v sebe, začína veriť, že je niečo iné ako on - akýsi Duchovný učiteľ. V takýchto chvíľach sa však my sami, bez toho, aby sme si to uvedomovali, učíme.

Ďalším vnútorným mechanizmom, ktorý sa týka „Neba“, je ochranný mechanizmus a mechanizmus šťastia, ktorý sme už opísali vyššie – anjel strážny. Avšak aj tu sa človek bytostne chráni, chráni a vedie k dôležitým udalostiam v živote, nazývajúc to šťastím.

Najvyšším vnútorným mechanizmom, jadrom psychiky, zdrojom nášho bytia, je Božský princíp. Túto časť psychiky nazveme ako K.G. Jung, - Nadvedomie.

Človeče, tretia sféra našej psychiky je naše vlastné vedomie – sféra všetkého, čomu rozumieme, je nami realizované, nami schválené a je to náš každodenný život.

Teraz sme nakreslili malú mapu oblasti, mapu našej psychiky. Ale začali sme hovoriť o rozširovaní vedomia. Čo je to v kontexte všetkého, o čom sme už hovorili vyššie?

Meditácia

V procese skúmania vnútorného priestoru – vlastnej psychiky ľudia zistili, že jediným účinným praktickým nástrojom na to je ponorenie sa do seba – meditácia.

Meditácia je iný druh cvičenia, ktoré umožnilo človeku trénovať rôzne zručnosti súvisiace s jeho psychikou. V tomto ohľade možno meditáciu prirovnať aj k simulátoru, ktorý pomáha cvičiacemu „napumpovať“ mentálne svaly. Ale okrem napumpovania vnútorných svalov meditáciou bol možný aj iný proces. A tento proces je rozširovaním vedomia. V procese meditácie sa praktizujúci dostáva do špeciálneho stavu vnímania. V qigongovej škole Wu Dao Pai sa tento stav nazýva stavom pozorovateľa. Zostávajúc v tomto stave, hranice vedomia nie sú také silné a zdá sa, že sa vzďaľujú a pokrývajú predtým nevedomé oblasti psychiky - oblasť podvedomia. Človek rozširuje zónu vedomia vo svojej vlastnej psychike.

To znamená, predstavte si, že Vedomie je kruh vpísaný do iného, ​​nezmerateľne veľkého kruhu – Podvedomia. Človek je zvyknutý stotožňovať sa práve s týmto malým krúžkom, prakticky s bodom. To znamená, že naše vnímanie seba samého obmedzujeme len na sféru vnútorného kruhu. väčšia časť Ja, vonkajšieho kruhu, zostáva pre človeka Terra Incognita, Krajina Neznáma.
V procese meditácie, zmenou svojho vnímania, dostal človek možnosť rozširovať hranice vnútorného kruhu. Prostredníctvom rozšírenia hranice vnútorného kruhu si človek zrazu začal všímať duševné procesy, ktoré boli pre neho predtým nevedomé, no napriek tomu ho ovplyvnili.

Na začiatku meditačnej praxe, po tom, čo sa človek vrátil do svojho obvyklého stavu, sa hranice vedomia (vnútorný kruh) tiež vrátili do normálu ... (dobre, alebo takmer) Postupne, pravidelným tréningom, sa nová skúsenosť zafixuje a hranice vedomia sa skutočne rozširujú, stávajú sa stále udržateľnejšími. Priemer vnútorného vedomého kruhu sa postupne zväčšuje a upevňuje sa v nových hraniciach. Takže postupne, vďaka pravidelnému praktizovaniu meditácie, čoraz viac nových procesov jeho vlastnej psychiky spadá do oblasti vnímania meditujúceho, ktoré si predtým jednoducho neuvedomoval, nemal možnosť postrehnúť.

Takýto človek si napríklad začne všímať, prečo je v určitých situáciách nahnevaný, alebo prečo preferuje určitú farbu oblečenia, alebo prečo ho niekto alebo niečo vydesí alebo vyvolá inú reakciu.

Pýtate sa, na čo to je? Prečo rozširovať vedomie prostredníctvom meditácie? Prečo si uvedomovať interné procesy prostredníctvom tohto rozšírenia? Ako môže byť toto všetko užitočné? Je to jednoduché. Informovanosť vám dáva dva jednoduché výsledky, ktoré môžu znamenať obrovský rozdiel v živote kohokoľvek:

• Vymknite sa spod kontroly predtým nevedomých vnútorných procesov a urobte tieto procesy bezpečnými pre nás a ľudí okolo nás
• Naučte sa riadiť užitočné vnútorné procesy a mechanizmy a dokonca ich rozvíjať

Predstavte si, že sa jedného dňa vymknete spod kontroly nad svojim hnevom, strachom, podozrievavosťou, závislosťami alebo inými reakciami, ktoré vás nejakým spôsobom otočia každý deň vášho života.

Teraz si predstavte, že sa môžete naučiť ovládať svoje reakcie, ovládať svoje vnútorné mechanizmy. Napríklad vaša schopnosť samoliečby alebo vaša schopnosť prispôsobiť sa, alebo váš mechanizmus pamäte, zapamätania. Máme nespočetne veľa neuveriteľne užitočných vnútorných mechanizmov, ktoré máme možnosť spravovať a rozvíjať, čím sa ľudský život stane stonásobne lepším.

Proces rozširovania vedomia zahŕňa metodickú prácu s vlastnou psychikou.

Prvým krokom k riadeniu vnútorných procesov, či už negatívnych alebo pozitívnych, je ich uvedomenie – teda samotný fakt, že ste si ich kedysi vedome všimli, v sebe, dozvedeli ste sa o nich. Ak by som napríklad nespomenul samoliečebný mechanizmus, je tu možnosť, že niektorí z vás, milí čitatelia, by mu nevenovali pozornosť. Alebo keď si zrazu všimnete svoj hnev, akúkoľvek zo svojich vnútorných reakcií, ktoré ste si predtým nevšimli, neuvedomili ste si to. Ale vďaka čomu je možné si všimnúť, uvedomiť si niektorú z vašich reakcií?

Stav a dohľad

Deje sa tak v dôsledku procesu Disidentifikácia s vlastnou reakciou.
Keď začnete v sebe pozorovať svoju reakciu, akoby zvonku. Keď sa nejaká reakcia zo zóny nevedomia dostane do zóny vedomia a vy si ju všimnete, teda keď sa urobí 1. krok, máte šancu ju skrotiť. Obmedzenie reakcie, napríklad hnevu, nastáva v dôsledku nestotožnenia sa s ním. Toto je druhý krok. Disidentifikácia je proces oddeľovania sa od vlastnej reakcie. Toto nie je nejaká duševná práca, to je výsledok pokračujúceho pozorovania-registrovania objavenej reakcie v sebe.

Zaregistrovanie niečoho v sebe znamená, že praktizujúci pokračuje v pozorovaní reakcie ako niečoho oddeleného od seba. Bez posudzovania, bez námahy, ale ako vedec pod hranolom mikroskopu. Hladký, pokojný, neutrálny.

Hlavným problémom akejkoľvek reakcie a jej kontroly nad človekom je, že ju na sebe spočiatku nespozorujeme. No, keď a ak si to začneme všímať, považujeme túto reakciu za neoddeliteľnú súčasť nás samých. A ešte viac. Myslíme si, že touto reakciou sme my, pretože sa od nej neoddeľujeme. Toto sa nazýva identifikácia.
Podstatou procesu pozorovania-registrácie je oddelenie reakcie od seba – toho, kto ju pozoruje. Tento proces vedie k tomu, že praktizujúci začína chápať, že v jeho psychike existuje Pozorovateľ – ten, ktorý niečo pozoruje, a Pozorovaný – to, čo pozoruje.
Takto postupne Pozorovaný stráca svoju moc nad Pozorovateľom.

Pozorovateľ chápe, že len on sám svojím postojom, stotožnením sa živil svoj hnev. Preto, keď prebehne proces registrácie-pozorovania niečoho v sebe, človek prestane reakciu živiť svojím postojom, svojou reflexiou. Keď k takémuto vedomému procesu nestotožnenia sa s reakciou nedochádza, zdá sa, že sme zajedno s našou reakciou, a preto nemáme možnosť s ňou nič urobiť. Napríklad, vezmite a prestaňte sa náhle hnevať.

Aby to bolo jasnejšie, uvádzam príklad z detstva. Pravdepodobne ste vyrezávali z plastelíny. Takže skôr či neskôr pomocou plastelíny rôznych farieb zmiešame dva kusy do jedného a nie je ako, alebo je to prinajmenšom mimoriadne náročné, znovu nabrať a rozdeliť plastelínu z jedného kusu na dva podľa farieb. Tak je to aj s našimi reakciami, uvedomením si našej reakcie, čo sme nazvali 1. krok – je to podobné, ako keď si dieťa zrazu všimlo, že v jedinom kúsku plastelíny sú zmiešané dve farby.

Ďalej, v druhom kroku, detský praktik začne postupný proces oddeľovania dvoch kúskov plastelíny. Kým sa z jedného kusu nestanú opäť dva. Pozorovateľ je oddelený od Pozorovaného do takej miery, že je schopný Pozorovaného ovládať. Spravujte svoju reakciu. Podľa ľubovôle ho v sebe urobte silnejším alebo slabším. Zapínajte a vypínajte, ako chcete. To nakoniec vedie najprv k plnému uvedomeniu si svojich reakcií a potom k úplnej kontrole nad nimi.

Takýto človek si totiž uvedomuje, že úplne všetky reakcie a vnútorné mechanizmy sú nepochybne súčasťou jeho psychiky, no nie on sám. To znamená, že každá osoba je spočiatku oslobodená od akejkoľvek svojej reakcie. Všetky vnútorné reakcie však nie sú samotným človekom, nie jeho pravým Ja, ale ak Ja človeka nie sú jeho reakcie, nie jeho inštinkty. čo som potom ja? Pravdepodobne Prave Ja je tou nasou castou, ktora medzi sebou odlepuje viacfarebne kusy plasteliny. Mimochodom, to je dôvod, prečo sa prax meditácie nazýva aj spôsob, ako si uvedomiť, kto alebo čo skutočne ste.

Ale vráťme sa k rozširovaniu vedomia.
Keď si v sebe niečo všimnete, je možné upriamiť vašu pozornosť na štúdium nájdeného mechanizmu, identifikovať jeho vzorce, spôsoby inklúzie a rozvoja atď. To znamená, že uvedomenie-pozorovanie-registrácia procesu, reakcie alebo nejakého mechanizmu v sebe je východiskovým bodom procesu sebaskúmania. Nehovorím o mentálnom procese uvedomovania si, keď niečo dokážeš logicky pochopiť dedukciou. Realizovať cez stav znamená zažiť zážitok priamej interakcie-kontaktu s objektom uvedomenia. Jednoduché, teoretické znalosti, bohužiaľ, tu nebudú stačiť. Preto je potrebná meditácia – zdroj osobnej skúsenosti-interakcie.

Tak pomocou praxe meditácie prenesieme nevedomú časť psychiky do sféry vedomia, dostaneme príležitosť s ňou interagovať a získať nové výsledky. Rôzne praktiky popisujú rôzne štádiá postupného rozširovania vedomia. Toto sa deje dovtedy, kým sa celé podvedomie nestane vedomím. Kým si praktizujúci neuvedomí v sebe absolútne všetko, čo si predtým neuvedomoval. Kým sa vnútorný kruh nerozšíri na veľkosť vonkajšieho kruhu. Kým sa dva kruhy nezlúčia do jedného. Takýto človek si prostredníctvom osobnej skúsenosti uvedomuje božstvo svojej vlastnej podstaty, nekonečnosť a nesmrteľnosť svojho Ja a jednotu všetkého života na Zemi.

V tomto krátkom článku sme si s vami predstavili veľa nových pojmov a mnohé ešte nie sú úplne pochopené, ale myslím, že približnú schému chápete.Nabudúce si povieme niečo o Nadvedomí, o démonoch a prečo je meditácia lepšia ako halucinogénne huby ako nástroj na rozšírenie vedomia.

Medzitým je dôležité, aby ste pochopili, že všetko vyššie uvedené je čistá prax. A bez praxe je celá táto teória mŕtva, rovnako ako sú mŕtve všetky posvätné texty bez toho, aby boli viazané na meditačnú skúsenosť. Na začiatok si preto nájdite systém, ktorý sa pre vás stane praxou. Ďalej sa zoznámte s pozorovateľským štátom prostredníctvom cvičení o osobnej skúsenosti. Nuž, nech je pre vás tento článok inšpiráciou a približným pochopením procesov a výsledkov, ktoré sa pre vás môžu stať realitou prostredníctvom praxe meditácie!

Dnes je aktuálna téma sebarozvoja a sebazdokonaľovania človeka vo všetkých aspektoch života, vrátane jeho vedomia. Bežný človek na tento účel tradične používa odporúčania uverejnené na internetových stránkach. Je potrebné poznamenať, že tieto odporúčania nie vždy obsahujú užitočné a presné informácie, ktoré nie sú škodlivé. Toto je rozdiel medzi týmto materiálom. Tu sú podrobné pokyny krok za krokom, ako rozšíriť svoje vedomie bez toho, aby ste si ublížili.

V júli 2018 ma kontaktovalo dievča s problémom vo vzťahu s jej vedúcim študijnej skupiny. Je študentkou Vysokej školy pedagogickej, ktorú ukončila v treťom ročníku. Oľginým problémom (meno študentky bolo zmenené) bolo, že mala pocit zbytočnosti a nepochopenia o svojej budúcej životnej ceste. Dokonca začala uvažovať o tom, že zo školy odíde.

Oľga počas svojho podrobného rozprávania o príčinách svojho problému spomenula, že kurátor ju celé roky od začiatku štúdia systematicky potláčal. Olga sa od prvého ročníka stala aktivistkou študentského hnutia univerzity. Kurátorka skupiny - Olga Valerievna - neschvaľovala jej horlivosť. Kurátorku rozčuľovalo a zmiatlo, že všetky Oľgine návrhy dekanát prijal bezpodmienečne.

Po veľkom škandále medzi študentkou a kurátorkou, ktorého svedkom bol celý dekanát a celá skupina Olya, sa dekan rozhodol obmedziť ich priame kontakty. Z tohto dôvodu bola Olya prepustená zo svojich obľúbených mimoškolských aktivít, za ktoré bola naďalej zodpovedná Olga Valerievna.

A všetko by nebolo veľmi zlé, keby Olga Valerievna nepracovala na čiastočný úväzok ako sekretárka dekana fakulty, kde Olya pokračovala v štúdiu. Dekan bol v tom čase Olyiným školiteľom - v praxi a na projekte kurzu. Po telefonickom dohovore s ním bola nútená hovoriť s Olgou Valerievnou. To isté, využívajúc príležitosť, ju určite zaujalo a dráždilo. Mohla napríklad povedať: „... že ty, Olenka, nie si hodná učiteľského titulu. Práve vy ste boli oslobodení od mimoškolských aktivít a nemali by ste si myslieť: prečo to urobili? Možno si za niečo vinný?

Takáto komunikácia Oľgu psychicky zdevastovala, čo viedlo k zúženiu jej vedomia. Rozhodla sa, že sa už nebude zaujímať o život svojej rodnej fakulty. Odísť. Skryť. Olga Valerievna pri každej príležitosti naďalej zosmiešňovala dievča. Pýtala sa netaktné otázky týkajúce sa vtedajšieho osobného života dievčaťa a ponižovala ju pred svedkami.

Práve po takýchto otázkach mala Olga zúžené vedomie. Začala si myslieť, že ako zaujímavé dievča neuspeje a nestane sa z nej dobrá profesionálna učiteľka. Pred všetkými sa skrývala, spásu našla v sociálnych sieťach, kde začala tráviť väčšinu svojho voľného času. Olya prišla k psychológovi o pomoc. Chcela pochopiť, ako žiť a čo robiť, dúfajúc, že ​​odborník jej povie smer a niečo, čo zmení jej život a všetko bude opäť ľahké a jednoduché.

Psychológ dievčaťu skutočne pomohol. Naučil ju odolávať svojmu mučiteľovi. Pomohol mi nájsť motiváciu pokračovať v štúdiu a získať povolanie. Postupom času si našla veľa nových priateľov. Dokázala nájsť silu a pokračovať v komunikácii aj s mnohými spolužiakmi, ktorí kurátora podporovali. Na hodinách u psychológa prešli všetkými 7 štádiami rozširovania vedomia opísanými v tomto článku. Celkovo trvalo 8 stretnutí, kým sa vedomie dievčaťa zotavilo, a opäť začala pociťovať psychologický komfort.

Kroky na ceste k rozšíreniu vedomia

Aby sme sa mohli začať pripravovať na rozšírenie vedomia, je potrebné zvládnuť konštruktívne metódy, vďaka ktorým sa tento proces uskutočňuje rýchlo a efektívne. To je práve dôvod pre štruktúrovanie procesu rozširovania vlastného vedomia do krokov.

1. Etapa 1. Zoznámiť sa a osvojiť si metódy sebaregulácie a uvoľňovania vlastnej energie.
2. Krok 2. Stanovte si ciele, ktoré je potrebné dosiahnuť prostredníctvom rozšírenia vášho vedomia. Prvý cieľ by mal byť skúšobný a nekomplikovaný. Napriek tomu by mal byť zvolený skúšobný cieľ rozdelený na malé čiastkové ciele – etapy na ich dosiahnutie.
3. Krok 3. Zostavte a napíšte na papier podrobný plán postupného dosahovania cieľa cez malé čiastkové ciele.
4. Fáza 4: Rozvíjajte empatiu, uprednostňujte empatiu, empatiu a súcit. Prežívaním týchto pocitov je možnosť naučiť sa lepšie porozumieť iným ľuďom, čo prispieva k rýchlejšiemu rozvoju rozširovania vedomia v sebe samom. Prostredníctvom rozvoja svojho emocionálneho stavu môžete naučiť svoj vlastný mozog najrôznejším spôsobom, ako sa vyhnúť následkom TJS (úzkostných životných situácií) rozvíjaním odolnosti voči stresu.
5. Krok 5. Naučte sa odhodiť nerealizovateľné sny a falošné očakávania z minulosti, pretože práve ony neumožňujú jednotlivcovi pohnúť sa smerom k zvyšovaniu úrovne vlastného vedomia. Treba sa snažiť naučiť žiť podľa princípu „tu a teraz“. Je potrebné pochopiť, že iba v prítomnosti môže človek rozvíjať svoju osobnosť a rozširovať svoje vedomie.
6. Krok 6. Je potrebné študovať tabuľku pocitov a emócií. Toto sa musí urobiť, aby sme pochopili, aké emócie človek v súčasnosti prežíva. Ak majú emócie človeka endofytický charakter, potom by sa na odstránenie negatívnych mali použiť techniky pozitívnej psychológie. Negatívna energia bráni dosiahnutiu čo i len čiastočného uvedomenia si svojich problémov a neumožňuje uspieť vo vývoji vedomia. V tomto prípade človek pokračuje vo svojich ilúziách.
7. Krok 7. Potreba zbaviť sa komplexov a svoriek, ktoré má každý človek. Blokujú vedomie a bránia jednotlivcovi prejsť na novú úroveň vedomia. Medzi takéto komplexy patrí diskusia o iných ľuďoch, klebety, neschopnosť odpustiť. Tieto komplexy sa ukladajú v podvedomí a ovplyvňujú funkciu tvorby psychických bariér. Keď pochopíte svoj problém, musíte ho vyriešiť sami alebo so špecializovaným psychológom a zbaviť sa vnútornej bariéry. V prípade rozšírenia vedomia sa odporúča aplikovať prax samoty. Práve samota umožní jednotlivcovi utriediť si myšlienky a vybudovať si ďalšie ciele. Zostať sám so sebou sa odporúča maximálne pol hodiny denne.
8. Fáza 8. Túto fázu možno nazvať „vystúpenie z komfortnej zóny“ jednotlivca. Malo by sa to urobiť, aby ste rozšírili svoje vedomie a naučili sa, ako prežiť v akýchkoľvek neobvyklých situáciách pre seba.

Hlavný nástroj pre schopnosť rozširovať svoje vedomie

Hlavným nástrojom rozšírenia vedomia je túžba dosiahnuť cieľ. Pri pravidelnom nácviku tohto procesu sa jedinec musí vedieť uskromniť v pozitívne smerovanom vektore psychickej rovnováhy. Je potrebné prijať sa „tak, ako je“, milovať sa so všetkými nedostatkami a cnosťami.

• Musíte sa o seba postarať a snažiť sa správne a objektívne analyzovať každý z aspektov svojej osobnosti.
• Identifikujte jedinečné pozitívne črty svojej postavy.
• Povzbuďte sa, aby ste viedli pohodlný životný štýl.
• Nezaoberajte sa negatívami od neprajníkov a nevenujte im pozornosť, aby ste nestratili svoju psychologickú rovnováhu.
• Je potrebné rozvíjať empatiu. Aj keď už máte dobre vyvinuté sympatie a súcit. pre

Silným nástrojom na rozšírenie vedomia je prežívanie akéhokoľvek vysokého pocitu lásky.

Láska je chémia. Dôležité je nájsť v sebe bariéry, ktoré blokujú lásku. Zbavte sa ich tým, že si dovolíte tento pocit prijať a pochopiť.

Lásku treba chápať veľmi široko. Tento pocit možno zažiť pre konkrétneho jedinca, pre prírodu, pre vašich domácich miláčikov, pre vesmír, pre flóru a faunu všeobecne. Takýto pocit prispieva k rozšíreniu vedomia a obnoveniu zdroja človeka.

Spôsoby rozšírenia vedomia

Prvou technikou, ktorá podporuje rozširovanie vedomia, je riešenie krížoviek, krížoviek a hlavolamov, ktoré možno vidieť v každom časopise alebo novinách. Vďaka tejto lekcii je možný seriózny tréning pamäte, flexibility mysle. Skenované slová, krížovky a hlavolamy stačí riešiť dvakrát týždenne po 15 minút. Druhou z techník, ktoré má každý k dispozícii na rozšírenie vedomia, je rozpoznávanie nových konceptov. Napríklad zvládnutie nových technických zariadení v bežnom živote. Treťou technikou, ktorá podporuje rozšírenie vedomia, je rozvoj logického myslenia. Zlepšenie logického myslenia prispieva k obnove energie. K tomu môžete použiť riešenie japonských krížoviek a sudoku.

V poslednej dobe je často počuť o rozšírenom vedomí, ale nie každý je schopný vysvetliť, čo to je. Na to je tento článok - tu bude podrobne popísaný pojem vedomia, ako aj jeho formy a typy. Prirodzene, najväčšia pozornosť sa bude venovať takému typu, akým je rozšírené vedomie. Dozviete sa nielen čo to je, ale aj akými metódami sa to dosahuje a aké má úrovne. Najprv však stojí za to zaoberať sa samotným vedomím a jeho základnými typmi.

Čo je vedomie

Pred podrobným zvážením rozšíreného vedomia je potrebné vo všeobecnosti pochopiť, čo je bežné vedomie. Všetci ľudia používajú toto slovo, ale ak sa zamyslíte nad tým, čo v skutočnosti znamená, len málokto vie dať jasnú odpoveď. Faktom je, že neexistuje jednoznačná odpoveď – vo všeobecnosti možno ľudské vedomie opísať ako štruktúru, prostredníctvom ktorej je človek schopný ovládať svoje činy. Ak teda stratíte vedomie, teda omdliete, okamžite stratíte kontrolu nad svojím telom. Keď niečo robíte nevedome alebo na podvedomej úrovni, nemusíte tieto činy kontrolovať. Vdychujete a vydychujete vzduch bez neustálej kontroly týchto akcií, to znamená, že to robíte na podvedomej úrovni - preto, keď človek stratí vedomie, nezomrie, pretože existujú procesy, ktoré si nevyžadujú zapojenie samotného vedomia. Takže teraz máte predstavu o tom, čo je normálne ľudské vedomie. Pred skúmaním rozšíreného vedomia je však potrebné trochu sa zdržať na základnej úrovni, aby ste získali širšiu predstavu o tom, v akom stave môžete byť každý deň - to je veľmi dôležité pre ďalšie pochopenie zložitosti prechodu na rozšírené vedomie.

Vedomie spiace

Opisovať normálne vedomie nemá zmysel, keďže si to vie predstaviť každý človek. Nachádzate sa v tomto stave vedomia, keď je všetko okolo vás a vo vás v poriadku, bez nejakých väčších zmien. Čo však znamená napríklad spiace vedomie? Nie, toto nie je stav, v ktorom je vaša myseľ, keď vaše telo odpočíva počas spánku. Aj keď môžeme pokojne povedať, že je to najviac približné. Faktom je, že spiace vedomie je pozorované u tých ľudí, ktorí sú fyzicky a psychicky unavení. Môžu robiť rôzne veci, rozprávať, ale najčastejšie sa to deje takmer nevedome, to znamená, že neexistuje priame spojenie medzi činmi a emóciami. Každý pozná ten pocit, keď prídete po najťažšom dni domov, padnete do postele – a na druhý deň si vôbec nepamätáte, ako ste sa domov dostali. Toto je spiace vedomie.

Vedomie letí preč

Tento typ vedomia je veľmi blízky predchádzajúcemu, v skutočnosti je predzvesťou spiaceho človeka. Keď sa vaša myseľ prepne do režimu lietania, mali by ste myslieť na odpočinok. Je charakterizovaná stratou schopnosti sústrediť sa. Zdroje vášho tela ešte nie sú vyčerpané, ale často vám unikajú myšlienky, na ktoré sa chcete sústrediť.

Skákanie vedomia

Tento typ je typický pre psychicky labilných ľudí, ako aj pre tých, ktorí sú vo vážnom nervovom vypätí. V tomto stave sa vaša pozornosť nemôže zastaviť na jednej veci a neustále sa prepína z jedného objektu na druhý, čím vám bráni normálne fungovať.

Vedomie je jasné

Tento príklad vedomia je už všetkým ľuďom oveľa známejší. Mnoho ľudí si myslí, že je blízko k rozšíreniu, ale v skutočnosti to tak nie je. Jasné vedomie sa vyznačuje zvýšeným vnímaním toho, čo sa deje okolo. Je to spôsobené niektorými silnými pocitmi, pozitívnymi aj negatívnymi. U väčšiny ľudí sa to vráti do normálu pomerne rýchlo, keď eufória pominie.

Vedomie je pokojné

Ak máte záujem o rozšírený stav vedomia, mali by ste venovať pozornosť tomuto bodu. Faktom je, že tento konkrétny typ je najbližšie k rozšírenému - to je druh cesty k vášmu cieľu. Aby ste si uvedomili rozšírené vedomie, musíte sa naučiť, ako získať pokojné vedomie v akejkoľvek situácii. Tento typ je typický pre človeka, ktorý si oddýchne, je plný energie, no neponáhľa sa s jej míňaním, nerozptyľuje ho niektoré detaily, nesnaží sa robiť viacero vecí naraz. V tomto stave ste schopní pokojne a pomaly premýšľať o sebe, svojom živote, svojom prostredí, posúdiť situáciu a pod. Až potom sa človek môže pokúsiť pochopiť rozšírený stav vedomia.

Čo to je

Čo však znamená rozširovať vedomie, myslenie? Ako sa to dá dosiahnuť? Metódy by mali byť ponechané na neskôr - budú podrobnejšie opísané neskôr. Teraz stojí za to sústrediť sa na pochopenie toho, čo tvorí rozšírené vedomie. Takže už viete, čo je to pokojné vedomie – a teraz si predstavte, že sa povznesiete nad seba a môžete sa na seba pozerať zvonku. Vo všeobecnosti ide presne o rozšírený stav vedomia. Môžete nielen pokojne posúdiť situáciu, môžete to urobiť tak, že sa na ňu pozriete zboku, ako keby ste neboli vo svojom tele - takto sa naučíte oveľa viac, ako keby ste sa len pokúšali niečo vyhodnotiť v pokojnom stave. vedomia. Verí sa, že ide o jeden z najvyšších stavov vedomia, o ktorý by sa mal snažiť úplne každý. Ale zároveň by ste si nemali myslieť, že môžete byť jednoducho mimo svojho tela - a okamžite spoznáte rozšírené vedomie. Aby ste sa naučili, ako ho získať, budete potrebovať roky alebo dokonca desaťročia tréningu. Ide o veľmi náročný proces, ktorý nie je daný každému. Nenechajte sa teda odradiť, ak sa vám nepodarí hneď vstúpiť do rozšíreného vedomia – je dobré, ak sa vám to podarí o pár rokov. V tomto prípade sa neponáhľajte - inak nebudete schopní získať pokojné vedomie, nehovoriac o rozšírenom.

Prvá technika

Aká je prax, ktorá rozširuje vedomie? Túto otázku si kladú ľudia, ktorí chcú pochopiť tento stav. V skutočnosti existuje niekoľko metód. Tento článok bude hovoriť o najznámejších, najobľúbenejších a najefektívnejších spôsoboch. A prvým z nich je vypnutie emócií. Faktom je, že práve emócie veľmi silno zaťažujú ľudské vedomie a presmerujú ho na témy, ktoré by ho nemali vzrušovať. Človek je šťastný, naštvaný, vystrašený atď. A to všetko je spôsobené emóciami, ktoré vám neumožňujú nájsť harmóniu s vnútorným svetom a pozrieť sa na situáciu zvonku. Nebudete môcť dosiahnuť rozšírenie vedomia, ak vás rozptyľujú rôzne emócie, takže ak vás zaujíma, ako rozšíriť vedomie človeka, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je naučiť sa vypnúť svoje emócie . Ak sa vám to podarí, odstránite zo svojich schopností neviditeľnú hranicu, budete mať šancu postúpiť o stupienok nad úroveň, na ktorej sú všetci priemerní ľudia.

Harmónia

Ďalšou metódou, ktorú určite musíte ovládať, je harmonizácia stavu tela. Čo to znamená? Faktom je, že vaše telo neustále robí malé alebo dokonca veľké pohyby. Mierne otočenie hlavy, pohľad do strany, zdvihnutie ruky. Všetky tieto akcie sa dejú, pretože váš mozog vydal príkaz prostredníctvom nervového systému. Prirodzene, všetky tieto akcie od neho vyžadujú koncentráciu, pozornosť a zdroje. A to všetko zaťažuje vašu myseľ, takže možno nebudete dúfať, že nájdete pokoj, kým to všetko nedostanete pod kontrolu. Vaším cieľom je nastoliť dočasnú harmóniu v celom tele, aby sa váš mozog nemusel rozptyľovať žiadnymi príkazmi. Všetky procesy, ktoré by mali prebiehať vo vašom tele, budú podvedomé a vaše vedomie bude čisté od všetkých nepotrebných akcií. Skúsení špecialisti dokážu tento stav dosiahnuť sami a celkom rýchlo, no ak s cvičením ešte len začínate, tak vám môže pomôcť napríklad hudba, ktorá rozšíri vaše vedomie. Harmonizuje vibrácie vášho tela, čím uľahčuje vašu úlohu.

Mantry

Aké sú ďalšie spôsoby rozšírenia vedomia? Ak v tom chcete byť naozaj úspešní, určite by ste sa mali naučiť, čo je mantra. Mantra je špeciálny text, ktorý môže alebo nemusí mať špecifický význam. Podstatou tohto textu je neustále sa opakovať. Prečo sa to robí? Je to celkom jednoduché – keď spievate mantru, naplníte svoje vedomie jedinou informáciou. Keď sa to stane, vaše vedomie už nie je schopné vnímať ďalšie signály, ktoré mu vysiela okolitý svet aj samotné telo. Výsledkom je akési blokovanie vedomia, ktoré vám umožní dosiahnuť jeho rozšírenie. Ako vidíte, svoje vedomie môžete rozširovať mnohými spôsobmi, no najlepšie je využiť celý komplex, vďaka čomu sa výrazne zvýši pravdepodobnosť úspechu.

Prvá úroveň rozšíreného vedomia

Ak ste sledovali film, ktorý rozširuje vedomie, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou počuli, že existujú úrovne takéhoto vedomia. To je pravda - mnohí odborníci rozlišujú tri úrovne rozšíreného vedomia, z ktorých každá musí byť pochopená, aby ste sa dostali o ďalší krok vyššie. Takže prvá úroveň sa od bežného štandardného vedomia príliš nelíši. Rozdiely sú však už dosť badateľné, takže je nepravdepodobné, že by ste mohli vstúpiť do podobného stavu a nevenovať mu pozornosť. Ako možno rozpoznať takýto stav vedomia? Faktom je, že v štandardnom stave človek vníma svet taký, aký je. To znamená, že dom je pre neho dom, strom je strom a stôl je stôl. Nič neobvyklé, všetko je celkom štandardné. Ak ste boli schopní dosiahnuť stav rozšíreného vedomia, potom sa všetko na svete začína stávať dynamickým, nie statickým. Stôl pre vás teda prestáva byť len stolom, stáva sa súčasťou vzájomne prepojeného, ​​neustále sa meniaceho systému.

Druhá úroveň rozšíreného vedomia

Keď dokážete plne pochopiť prvú úroveň rozšíreného vedomia, bude pred vami druhá úroveň. Čo predstavuje? V skutočnosti je to približne rovnaké ako prvá úroveň. Len tentoraz už vaša myseľ nie je „pozorovateľom“. Ak ste na prvej úrovni jednoducho sledovali, ako sa predmety prelínajú vo vzájomnom prepojení, ako sa všetko stáva dynamickým, potom sa na druhej úrovni stáva súčasťou všetkých týchto prelínaní aj vaše vedomie. A v dôsledku toho zostáva pochopiť iba jednu, najvyššiu úroveň rozšíreného vedomia.

Tretia úroveň rozšíreného vedomia

Čo ťa čaká na treťom leveli? Ako ste už pochopili, toto je posledná, najvyššia úroveň, po ktorej túži úplne každý, no len málokomu sa to podarí. Vaše vedomie je stále súčasťou všetkého, čo sa deje okolo, stále je súčasťou globálnej siete, no zároveň stúpa o stupeň vyššie a získava kontrolu nad tým, čo sa deje. To je presne to, o čom sa diskutovalo na začiatku - keď sa dostanete do tejto fázy, ste schopní posúdiť situáciu ako celok, cítiť ju, pochopiť podstatu všetkého, čo sa deje. Jednoducho povedané, vaše vedomie súčasne zostáva vaším vedomím a stáva sa niečím vyšším, čo riadi všetko okolo.

Vedomie je veľmi dôležitým faktorom vo vývoji vesmíru. Všetky vedomia sú spojené energetickými siločiarami na mentálnej úrovni a na úrovni poľa predstavujú jediné pole. Každé vedomie, či už je to primitívna energetická jednotka, ako je vedomie elementárnej častice, alebo toto mocné vedomie osoby, je zároveň časticou vedomia Absolútna.

Súhrn všetkých vedomí je Absolútno. To znamená, že všetko, čo existuje vo vesmíre, je Super-esencia - Absolútna...

Proces rozširovania vedomia je cestou k uvedomeniu, ktorá presahuje vaše vlastné obmedzenia. Spoločnosť neustále učí ľudí obmedzovať svoju moc, je to nevyhnutné pre prežitie spoločnosti. Väčšina z týchto obmedzení zostáva počas života nevedomá a mnohé prechádzajú z jedného života do druhého.

Ak si teda človek neprečistí vedomie, jeho podstatu začnú zakrývať nejaké vonkajšie schránky.

Ak si predstavíte osobu vo forme vajíčka, potom začína ...

Kľúče, ktoré vám budú užitočné pri analýze akýchkoľvek životných situácií:

Vonkajšok je rovnaký ako vnútro.
Podobné priťahuje podobné.
Začnite venovať pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás a vo vás.

Ak si všimnete niečo okolo a vyvoláva to vo vás určité myšlienky a emócie, potom je to vo vás prítomné; mali by ste sa z tejto situácie poučiť.

Ak sa vám niečo nepáči na iných, potom je to prítomné vo vás.

Ak sa niečomu vyhýbate, tak za tým...

Tento vyšší svet má jednu vlastnosť, ktorú by sme mali mať vždy na pamäti, ak si ju chceme predstaviť v našej predstavivosti – je to tá, že je tam odstránená jedna z obmedzení kladených na naše vedomie. V našom fyzickom živote naše vedomie odráža iba trojrozmerný priestor – nie preto.

Že vo vesmíre sú len tri dimenzie, ale pretože fyzický mozog je organizovaný tak, že v normálnom stave vníma len tieto tri.

V skutočnosti žijeme vo vesmíre...

Najpriamejšou cestou k expanzii vedomia pre väčšinu ľudí je uvedomiť si skutočnosť, že majú „vedomie“. Prítomnosť vedomia je skutočnosť, ktorá si vyžaduje vedomé pochopenie. Tomu sa hovorí sebauvedomenie a jeho rozvoj je celkom jednoduchý.

Nasledujúcich stokrát uvidíte svoj odraz v zrkadle alebo kdekoľvek inde, urobte meditáciu Who?.

Opýtajte sa sami seba trikrát "Kto?", zakaždým, keď na desať sekúnd natiahnete zvuk "ooh". Dá sa to urobiť nahlas alebo pre seba. V hocijakom...

Vedomie je mentálna zložka, súbor mentálnych reakcií každého tela bytosti. Každé ľudské telo má svoje vlastné vedomie. Jeho úroveň závisí od stupňa rozvoja hmoty a súladu s frekvenciou vibrácií štandardu hmoty kozmického plánu, ku ktorému patrí. Kozmické plány sú rozdelené do vesmírno-energetických úrovní.

Kombinácia energií na najvyššom podtóne energetickej oktávy odráža stav vedomia hmoty, ktorý je štandardom pre nižšie...

Vedomie človeka, ktorý sa vydá na cestu duchovného rozvoja, prechádza výrazným rozmachom. Prúdy Svetla a Lásky sa vlievajú do jeho Svetelného tela a osvetľujú celú bytosť. Postupne sa mení celý život človeka. Jeho Svetelné telo sa stáva dominantným.

Ego sa vzpiera, no postupne ustupuje do pozadia.

Formovanie osobnosti na základe Svetelného tela trvá iný čas. Sú obdobia výrazného pokroku, sú obdobia pádov a poklesu úrovne vibrácií. Ale...

Vedomie je funkciou mentálneho tela živej bytosti. Vedomie objektu Vesmíru je jeho virtuálne mentálne telo. Keďže celý Vesmír má zložitú multidimenzionálnu štruktúru, všetky vedomia majú spojenie so špecifickými plánmi Vesmíru.

Všetky vedomia racionálnych bytostí sú spojené s mentálnymi rovinami, ktorých je vďaka obrovskej mnohorozmernosti tejto úrovne vesmíru veľmi veľa.

Všetci egregori obývajúci mentálny svet sú vzájomne prepojení a všetci majú spojenie s každým ...