Keď sa ľudia podelia o najhoršie rozhodnutia, ktoré vo svojom živote urobili, často odkazujú na skutočnosť, že voľba bola urobená v záchvate inštinktívnych emócií: vášne, strachu, chamtivosti.

Náš život by bol úplne iný, keby bolo v živote aktívne Ctrl + Z, čo by zrušilo prijaté rozhodnutia.

Ale nie sme otrokmi svojej nálady. Inštinktívne emócie majú tendenciu otupiť alebo úplne zmiznúť. Preto ľudová múdrosť odporúča, že v prípade, keď potrebujete urobiť dôležité rozhodnutie, je lepšie ísť spať. Dobrá rada, mimochodom. Nezaškodí to vziať na vedomie! Aj keď pri mnohých riešeniach jeden spánok nestačí. Potrebujeme konkrétnu stratégiu.

Jedným z účinných nástrojov, ktorý by sme vám chceli ponúknuť, je Stratégia úspechu v práci a živote od Susie Welch(Suzy Welch) - bývalá šéfredaktorka Harvard Business Review, populárna autorka, televízna komentátorka a novinárka. To sa nazýva 10/10/10 a zahŕňa rozhodovanie cez hranol troch rôznych časových rámcov:

• Ako sa budete cítiť o 10 minút neskôr?
• Čo si myslíte o tomto rozhodnutí po 10 mesiacoch?
• Aká bude vaša reakcia o 10 rokov?

Zameraním našej pozornosti na tieto termíny sa trochu vzdialime od problému nášho robenia dôležitého rozhodnutia.

Teraz sa pozrime na účinok tohto pravidla na príklade.

situácia: Veronika má priateľa Cyrila. Chodia spolu 9 mesiacov, no ich vzťah možno len ťažko nazvať ideálnym. Veronika tvrdí, že Kirill je úžasný človek a v mnohom je to presne ten, koho celý život hľadala. Veľmi ju však trápi, že sa ich vzťah neposúva dopredu. Má 30, chce rodinu a. Na rozvíjanie vzťahu s Kirillom, ktorý má menej ako 40 rokov, nemá nekonečné množstvo času. Počas týchto 9 mesiacov sa nikdy nestretla s Cyrilovou dcérou z prvého manželstva a v ich páre nikdy nezaznelo milované „Milujem ťa“.

Rozvod s manželkou bol hrozný. Potom sa Cyril rozhodol vyhnúť sa vážnemu vzťahu. Dcéru navyše drží ďaleko od osobného života. Veronika chápe, že ho to bolí, no zároveň ju uráža, že je pre ňu uzavretá taká dôležitá súčasť života jej milovaného.

Veronika vie, že Cyril sa s rozhodnutiami nerád ponáhľa. Ale mala by potom ona sama urobiť krok a najprv povedať „Milujem ťa“?

Dievčatku bolo odporučené použiť pravidlo 10/10/10 a toto z toho vzišlo. Veronike sa zažiadalo, aby si predstavila, že práve teraz sa musí rozhodnúť, či cez víkend vyzná Cyrilovi lásku alebo nie.

Otázka 1: Ako zareagujete na toto rozhodnutie po 10 minútach?

odpoveď:"Myslím, že by som sa bál, no zároveň som na seba hrdý, že som to riskol a povedal som to ako prvý."

Otázka 2:Čo by ste si mysleli o svojom rozhodnutí, keby uplynulo 10 mesiacov?

odpoveď:„Nemyslím si, že to o 10 mesiacov neskôr budem ľutovať. Nie, ja nie. Úprimne chcem, aby všetko vyšlo. Kto neriskuje, potom nepije šampanské!

Otázka 3: Ako vnímate svoje rozhodnutie po 10 rokoch?

odpoveď:„Bez ohľadu na to, ako Cyril zareaguje, o 10 rokov pravdepodobne nebude záležať na rozhodnutí vyznať lásku ako prvému. Dovtedy budeme buď spolu šťastní, alebo budem mať vzťah s niekým iným.“

Všimnite si, že pravidlo 10/10/10 funguje! V dôsledku toho máme celkom jednoduché riešenie:

Veronica sa musí ujať vedenia. Ak to urobí, bude na seba hrdá a úprimne verí, že nebude ľutovať, čo urobila, aj keď s Cyrilom nakoniec nič nevyjde. Ale bez vedomej analýzy situácie podľa pravidla 10/10/10 sa jej zdalo urobiť dôležité rozhodnutie mimoriadne ťažké. Krátkodobé emócie – strach, nervozita a strach z odmietnutia – boli rozptýlením a odrádzaním.

Môžete sa opýtať, čo sa stalo Veronike potom. Najprv povedala „Milujem ťa“. Okrem toho sa snažila urobiť všetko pre to, aby zmenila situáciu a prestala sa cítiť v limbu. Cyril jej nevyznával lásku. Ale pokrok bol na tvári: zblížil sa s Veronikou. Dievča verí, že ju miluje, že potrebuje len trochu viac času na to, aby prekonal ten svoj a priznal si obojstrannosť citov. Šanca, že budú spolu, je podľa nej až 80 %.

Nakoniec

Pravidlo 10/10/10 vám pomáha vyhrať po emocionálnej stránke hry. Pocity, ktoré zažívate teraz, v tejto chvíli, sa zdajú bohaté a ostré a budúcnosť je naopak vágna. Preto sú emócie prežívané v prítomnosti vždy v popredí.

Stratégia 10/10/10 vás núti zmeniť uhol pohľadu: zvážiť okamih v budúcnosti (napríklad o 10 mesiacov) z rovnakého uhla pohľadu, na ktorý sa pozeráte v súčasnosti.

Táto metóda vám umožňuje dať svoje krátkodobé emócie do perspektívy. Nie je to tak, že by ste ich mali ignorovať. Často vám dokonca pomôžu získať to, čo v danej situácii chcete. ale nesmiete dovoliť, aby vás ovládli emócie.

Je potrebné pamätať na kontrast emócií nielen v živote, ale aj v práci. Napríklad, ak sa zámerne vyhýbate vážnemu rozhovoru so svojím šéfom, nechávate svoje emócie, aby z vás dostali to najlepšie. Ak si predstavíte možnosť rozhovoru, po 10 minútach budete rovnako nervózni a po 10 mesiacoch - budete radi, že ste sa rozhodli viesť tento rozhovor? Ľahko dýchať? Alebo budete hrdí?

Ale čo ak chcete odmeniť prácu skvelého zamestnanca a chystáte sa mu ponúknuť povýšenie: budete pochybovať o správnosti svojho rozhodnutia po 10 minútach, budete ľutovať, čo ste urobili po 10 mesiacoch (zrazu sa ostatní zamestnanci budú cítiť opustení? out), a bude to mať vplyv na vašu firmu o 10 rokov?

Ako môžeš vidieť krátkodobé emócie nie sú vždy škodlivé. Pravidlo 10/10/10 naznačuje, že pohľad na emócie z dlhodobého hľadiska nie je jediný správny. To len dokazuje, že krátkodobé pocity, ktoré zažívate, nemôžu byť na čele tabuľky, keď robíte dôležité a zodpovedné rozhodnutia.

Život každého z nás je nekonečný prúd rozhodnutí. Neustále si musíte vyberať: čo si kúpiť, ako stráviť večer, aké povolanie si vybrať, ktorý obchod prijať a ktorý odmietnuť atď.

Našťastie je vo väčšine prípadov urobiť správne rozhodnutie pomerne jednoduché. Naše podvedomie nemusí tráviť veľa času výberom jednej z možností, keďže je určite lepšia. Existujú však situácie, keď nie je jasné, ktorá z vybraných možností prinesie väčší úžitok a menej škody.

Spomeňte si na legendárny film "The Matrix", keď Morpheus ponúkol Neo, aby si vybral jednu z piluliek. Navonok sa môže zdať, že zvoliť si slobodu a život v skutočnosti bolo jednoduchšie a správnejšie, ako na všetko zabudnúť a pokračovať v existencii v rozprávke. V skutočnosti si väčšina ľudí vo svojom živote vyberá druhú stranu.

Ale to sme trochu odbočili od témy. Sú teda situácie, kedy nie je ľahké urobiť správne rozhodnutie. Každá z možných možností má veľa plusov a ešte viac mínusov, ktoré by sme neradi dostali. Každá z možností bude mať navyše množstvo následkov, ktoré sme si ani nevedeli predstaviť.

2 prístupy k rozhodovaniu

Existujú dva spôsoby, ktoré nám môžu pomôcť pri výbere. Každý z nich sme v živote použili, jednoducho, niekto si vyberie častejšie, niekto druhý.

1. Kedy povoliť logiku?

Dôkladné zvažovanie možných možností a ich dôsledkov je charakteristické pre logické rozhodnutia. Pomocou tohto prístupu môžeme zvážiť klady a zápory, analyzovať možné prínosy a straty každej z možných možností.

Logický prístup sa najlepšie používa v situáciách, keď existuje veľa vstupov a väčšina dôsledkov je ľahko predvídateľná. Tento prístup sa spravidla lepšie uplatňuje v podnikaní av iných oblastiach života v prípadoch, keď sú možné riziká veľmi vysoké.

2. Kedy použiť intuíciu?

Často sa ocitáme v situácii, keď je takmer nemožné si predstaviť ďalší vývoj udalostí. Neexistuje žiadna minulá skúsenosť zodpovedajúca takýmto situáciám a neexistuje spôsob, ako extrahovať a analyzovať informácie z iných zdrojov. A musíte sa rozhodnúť rýchlo, pretože „meškanie je ako smrť“.

V tomto prípade nezostáva nič iné, len počúvať svoju intuíciu a neurobiť si rýchly a jednoznačný výber. Napriek tomu nebudeme schopní vytvoriť presné predpovede.

Potreba robiť takéto rozhodnutia takmer vždy vzniká v osobnom živote a vo všetkom, čo súvisí s ľudskými pocitmi a emóciami.

Bez ohľadu na to, ktorý prístup zvyknete používať častejšie, odporúčam vám dodržiavať týchto päť zásad, ktoré vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie:

Princíp 1. Nikdy sa nespoliehajte na „možno“. Rozhodnite sa vždy podľa seba.

Nečakajte, že sa veci vyriešia samé od seba alebo že to za vás urobí niekto iný. Nerozhodnosť je tiež rozhodnutie, no v tomto prípade už nevládzete nad situáciou, teda neovládate svoj život. Ľudia často odkladajú rozhodnutie, kým neexistujú žiadne alternatívy hodné pozornosti, a toto už nie je rozhodnutie.

Vedomé rozhodnutie, akokoľvek nepríjemné, vás vopred pripraví na prijatie jeho dôsledkov a s najväčšou pravdepodobnosťou sa s jeho negatívnymi dôsledkami ľahšie vyrovnáte. Alebo možno dokonca nájdete spôsob, ako sa zbaviť niektorých problémov s tým spojených.

Princíp 2. Rozhodnite sa rýchlo.

Odkladáme rozhodnutie na neskôr, v tejto hre máme tendenciu zvyšovať stávku. Intuícia nám spravidla hovorí najlepšie spôsoby, no intuícia funguje len krátko, potom prídu na rad všetky vaše doterajšie skúsenosti, obavy, pochybnosti a iné nezmysly, ktorými je mozog zaťažený. To všetko len zahlcuje naše vedomie a nabáda k chybám.

Čím skôr sa môžete rozhodnúť, tým viac času budete mať pripraviť sa na jej negatívne dôsledky. Bude čas „položiť slamu“, v dôsledku toho budete môcť získať viac z cesty, ktorú ste si vybrali.

Princíp 3. Keď sa rozhodnete, okamžite zakročte a neprestávajte.

Nič neodkladá dosiahnutie cieľov tak ako prokrastinácia. Keď raz odložíte realizáciu svojich rozhodnutí, nebude pre vás ťažké ich odložiť v budúcnosti, a to je spojené so skutočnosťou, že nikdy nedosiahnete ciele, pre ktoré ste sa rozhodli. Často sa na to, o čom sme premýšľali a rozhodli sme sa, po pár dňoch zabudlo. Dlhá schránka ešte nebola zrušená – práve v nej sú uložené všetky naše najväčšie úspechy.

Princíp 4. Nemeňte svoje rozhodnutie na polceste k výsledku.

Dosiahnutie akéhokoľvek výsledku si vyžaduje čas a úsilie. Nemá zmysel očakávať, že výsledok sa dostaví ľahko a rýchlo. A ak budete neustále meniť svoje rozhodnutia, tak to všetko bude vyzerať ako Brownov pohyb (chaotický pohyb molekúl látky, pri ktorom sa samotná látka nikam neposúva) a žiadny výsledok sa určite nedostaví.

Nakopte si to do hlavy – výsledok môžete dosiahnuť iba tým, že sa dostanete na koniec.

Ak ste sa rozhodli zbohatnúť, konajte až do konca. Ak sa za týždeň rozhodnete, že je to ťažké a je lepšie stať sa zdravým. Prestaňte šetriť peniaze a začnite jesť správne. Po ďalšom týždni prestanete jesť zeleninu, pretože. chcete grilovať a rozhodnete sa byť krásna športovaním. Potom môžete pokračovať sami.

Princíp 5. Najdôležitejšie. Nikdy neľutuj svoje rozhodnutie.

Ľudia sa často domnievajú, že sa rozhodli nesprávne. Bolo potrebné konať inak. Trik je v tom, že nikdy nemôžete vedieť, či ste urobili správnu vec, pretože. kontrola je nemožná. Vždy zvážte svoju voľbu ako jedinú správnu.

Napríklad ste si kúpili auto a o týždeň neskôr sa mu pokazil motor. Prvá myšlienka - bolo potrebné kúpiť ďalšie, ale na druhej strane v najnevhodnejšom momente mohli zlyhať brzdy. čo by bolo lepšie?

V skutočnosti nie je ťažké urobiť správne rozhodnutie, oveľa ťažšie je prevziať zodpovednosť za jeho dôsledky! Dodržiavajte tieto pravidlá, pomôžu vám a dosiahnu vynikajúce výsledky.

Veľa šťastia, Dmitrij Zhilin

Vitajte na blogu! Som veľmi rád za vašu návštevu!

Ako sa rozhodnúť, keď máte pochybnosti? Toto je veľmi dôležitá otázka. Koniec koncov, celý náš život je vlastne reťazou rozhodnutí o najjednoduchších a najzložitejších otázkach. A na každom predchádzajúcom rozhodnutí závisí, aké ďalšie nové otázky nám život postaví a aké príležitosti sa pred nami otvoria. Je zvláštne, že škola venovala toľko času trigonometrii, ale nedala žiadne pokyny k takej dôležitej otázke ...

Mám niekoľko verných pomocníkov – osvedčených metód, ktoré mi mnohokrát pomohli a pomohli mi urobiť správne rozhodnutie. Niektoré techniky som sa naučil na tréningoch osobného rastu, niektoré z diel veľkých filozofov a niektoré mi navrhla ... moja stará mama.

Niekedy je to trochu desivé ako aj to najjednoduchšie rozhodnutie môže zmeniť náš osud. Tu je príklad zo života:

Dievča bolo v strede týždňa pozvané na párty. Myslela, či ísť alebo nie. Unavený po práci. Navyše zajtra ráno je dôležitá prezentácia. Napriek tomu som sa rozhodol ísť. A vďaka tomu stretla svoju lásku. Vydala sa a porodila svoje milované deti. Našla svoje šťastie a často premýšľa, aký by bol jej osud, keby na tú párty nešla.

Takže od každého nášho rozhodnutia, aj toho najmenšieho, závisí, aké bude pokračovanie scenára nášho života.

V tomto kontexte sa mi páči film s Jimom Carreym v hlavnej úlohe Vždy povedz áno" Ak ste tento film nevideli, vrelo odporúčam pozrieť si ho. Málokto vie, že komédia je založená o životopisnej knihe britského spisovateľa Dannyho Wallace, ktorý na všetky ponuky počas 6 mesiacov odpovedal iba „ÁNO“. Spisovateľ si vo filme dokonca zahral v scéne „bakalárskej párty“ v cameo úlohe.

Takže späť k našej hlavnej otázke: Ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti?.

Techniky, ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti.

1. technika „Intuícia“.

Všetky následné techniky sú veľmi dôležité, ale v žiadnom prípade netreba podceňovať úlohu intuície. Všimli ste si, že najčastejšie hneď vieme, cítime, čo máme robiť. ja napr. Hovorím si: „Počúvaj. Čo vám hovorí váš žalúdok? Musíte počúvať svoj vnútorný hlas. Ale ak to nepomôže, používam niekoľko jednoduchých a osvedčených techník.

Vlastne toto ľudová múdrosť, ktorá je kvintesenciou skúseností mnohých predchádzajúcich generácií naši predkovia. Už tisíce rokov si všímajú určité príčiny a následky. A tieto poznatky sa odovzdávali z generácie na generáciu. Takže moja stará mama mi povedala, že ak máš pochybnosti, nevieš, aké rozhodnutie máš urobiť, požiadať o radu 2 najbližších ľudí. Babička povedala, že prostredníctvom nich vám anjeli hovoria, aké je pre vás najlepšie riešenie.

Túto metódu možno do určitej miery nazvať v nadväznosti na predošlú metódu: ak váš anjel nedokáže „prejsť“ so správnym rozhodnutím k vám cez intuíciu, potom to odovzdá prostredníctvom ľudí, ktorí sú vám najbližšie.

3. technika „Descartov štvorec pre rozhodovanie“.

Podstatou tejto jednoduchej techniky je, že problém alebo problém treba posudzovať zo 4 rôznych strán. Koniec koncov, často sa zavesíme na jednu otázku: čo sa stane, ak sa TOTO STANE? Alebo čo získam, ak TOTO Urobím? Musíte si však položiť nie 1, ale 4 otázky:

• Čo bude, Ak toto stane sa? (výhody tohto).
• Čo bude, Ak toto NIE stane sa ? (výhody toho, že to nedostanem).
• Čo Nebude, Ak toto stane sa? (nevýhody tohto).
• Čo Nebude, Ak toto sa NESTANE? (nevýhody nedostávania).

Aby to bolo jasnejšie, môžete klásť otázky trochu inak:

4. technika „Rozšírenie výberu“.

Toto je veľmi dôležitá technika. Často sa zavesíme len na jednu možnosť, „ÁNO alebo NIE“, „Urobiť alebo nerobiť“ a vo svojej tvrdohlavosti zabúdame zvážiť všetky ostatné možnosti. Napríklad kúpiť toto konkrétne auto na úver alebo nie. Ak nie, pokračujte v jazde metrom. Vzhľadom na to, že sa fixujeme len na možnosť „ÁNO alebo NIE“, zabúdame na ostatné možnosti. Alternatívou k jazde metrom môže byť napríklad kúpa lacného auta. A už nie na úver.

5. technika Jose Silva „Pohár vody“.

Je to úžasná, efektívna a pracovná technika. Jej autorom je José Silva, ktorý získal celosvetovú slávu vďaka Silvovej metóde, ktorú vyvinul.- súbor psychologických cvičení. Takto by ste mali robiť cvičenie. Pred spaním si vezmite do oboch rúk pohár vody s čistou, nie prevarenou vodou (môžete si vziať minerálku), zatvorte oči a sformulujte otázku, ktorú je potrebné riešiť. Potom vypite asi polovicu vody po malých dúškoch a opakujte si približne tieto slová: "Toto je všetko, čo musím urobiť, aby som našiel správne riešenie." Otvorte oči, položte pohár so zvyšnou vodou blízko postele a choďte do postele. Ráno sa napite vody a poďakujte sa za správne rozhodnutie. Rozhodnutie môže jednoznačne „prísť“ hneď ráno po prebudení, alebo môže svitať uprostred dňa. Rozhodnutie príde ako blesk a stane sa úplne nepochopiteľné, ako by sa o tom dalo pochybovať. Tu je to správne riešenie.

Technika 6: Držte sa svojich základných priorít

Technika vychádza z myšlienok filozofov starovekého Grécka. "Ataraxia" je vyrovnanosť, pokoj. Dosahuje sa vtedy, keď človek správne rozdeľuje systém hodnôt. Človek je totiž najčastejšie nepokojný a trpí tým, že nedostane to, čo chce.

Kľúč k uvedomeniu si šťastia je veľmi jednoduchý: musíte si užívať to, čo máte, a netúžiť po tom, čo nemôžete mať! (Aldous Huxley)

Múdri Gréci rozdelili DÔLEŽITOSŤ hodnôt a svoje základné priority takto:

• Prírodné a prírodné hodnoty ako voda a jedlo.
• Hodnoty sú prirodzené, ale nie celkom prirodzené diktuje sociálna povaha všetkých ľudí, napríklad hodnota vyššieho vzdelania a iné podobné stereotypné hodnoty. Väčšina z týchto hodnôt môže byť oslobodená.
• Hodnoty nie sú prirodzené a nie sú prirodzené. Toto je sláva, úspech, servilita, bohatstvo. Toto je názor iných, odsúdenie zvonku. Alebo, naopak, prílišná chvála. S týmito hodnotami sa vo všeobecnosti môžete ľahko rozlúčiť!

Takže, keď chcete pri rozhodovaní niečo získať, analyzujte podľa vyššie uvedenej klasifikácie, či to skutočne potrebujete alebo to nie sú prirodzené a nie prirodzené hodnoty, ktoré vám vnucujú stereotypy spoločnosti. Nemyslite na to, čo si budú myslieť ostatní, no zároveň si buďte istí, že vaše rozhodnutie nikomu neublíži.

7. technika „Počkaj“.

Pri robení dôležitých a dlhodobé riešenia je dôležité zbaviť sa emócií. Napríklad vo vzťahoch s blízkymi alebo ak chcete zmeniť prácu, ale bojíte sa zmeny.

Niekedy na správne rozhodnutie stačí počkať. Viete, že impulzívne túžby je často ťažké zvládnuť. Zároveň, ak trochu počkáte, túžba môže zmiznúť sama. A to, čo sa včera zdalo byť prvou nevyhnutnosťou, sa dnes zdá úplne zbytočné. Niet divu, že hovoria: "Túto myšlienku treba dať do pokoja."

Aby som sa zbavil emócií, môžete použiť cvičenie s názvom „10/10/10“. Musíme si odpovedať na otázku „Ako sa v tom budem cítiť o 10 hodín / 10 mesiacov / 10 rokov?“.

Zhrnutie.

Dostal si odpoveď na otázku ako sa rozhodnúť, keď máte pochybnosti? A teraz si musíte vybrať. Pri rozhodovaní je dôležité:

• vypnúť emócie
• počúvať intuíciu;
• požiadať o radu 2 najbližších ľudí;
• zvážiť ďalšie možnosti, rozšíriť výber;
• zhodnotiť všetky klady a zápory v otázkach Descartovho námestia;
• zhodnotiť, či rozhodnutie nie je v súlade s vašimi základnými princípmi;
• ak je to možné, odložte rozhodnutie, počkajte, „spite s touto myšlienkou“ pomocou techniky „Pohár vody“.

Za všetkých ostatných okolností, buďte si vždy istí sami sebou a svojim snomnevzdávaj sa, buď optimista. Nemyslite na to, čo si budú myslieť ostatní, no zároveň bude vaše rozhodnutie správne až vtedy, keď po jeho vykonaní budete mať pokoj a budete mať istotu, že nikomu neubližujete a nejdete proti svojmu zásady.

Nebojte sa, urobte svoje rozhodnutie, aj keď sa ukáže ako nesprávne, pretože „Nikto sa nepotkne, keď leží v posteli“ (japonská múdrosť)!

Prajem vám inšpiráciu a veľa síl do všetkých vašich plánov a rozhodnutí!

Ako sa správne rozhodnúť

Čo musíte vedieť sami pred správnym rozhodnutím, aké otázky si klásť a ako usmerňovať rozhodovanie

Väčšina ľudí sa bojí, nevie alebo nevie (nerozumie) ako pristupovať a rozhodnúť sa.

A ak si rozhodovanie rozdelíme na etapy (kroky). Aké kroky sú dôležité, aby ste urobili to najsprávnejšie, konečné rozhodnutie?

O týchto krokoch budem hovoriť nižšie, ale najprv, na čo si dať pozor pri rozhodovaní.

Často sa stáva, že človek pred rozhodnutím poriadne nevie, čo chce alebo akú možnosť si má vybrať.

A tu je dôležité, aby ste nielen analyzovali, ale na chvíľu odložili logiku a ponorili sa do pozornosti, cítili, či je to pre vás skutočne príjemné, či bude pre vás potešením robiť tento obchod na dlhú dobu . A nezameriavame sa tu len na výsledok, peniaze a zisk. Len počúvajte svoj vnútorný hlas, niekedy náznak nemusí prísť hneď, a tu je lepšie na seba netlačiť, ale zniesť odpoveď, veriť svojej intuícii.

Môžete si tiež položiť niekoľko otázok: „Čo mi hovorí moja myseľ? a rýchlo, bez rozmýšľania, nahlas odpovedzte a potom sa opýtajte: „Čo mi hovorí moja intuícia (moja duša)?“ a veľmi pozorne si prezrite svoje prvé myšlienky, ktoré vám prídu na myseľ, najčastejšie sú tie najsprávnejšie. Sami na sebe pozorujte, aké pocity vo vás vyvolávajú, či je v nich niečo, čo vás inšpiruje.

Považujem to za hlavnú radu a vo väčšine prípadov je to všetko, čo je potrebné na správne rozhodnutie.

Viete, čo o tom povedal známy a úspešný človek:

Pokojne sa riaďte srdcom a intuíciou, oni už akosi vedia, čím sa naozaj chcete stať.

Steve Jobs

A často sa stáva, že samotné situácie od nás neznesú uvažovanie, stačí niečo urobiť a je to. Napríklad, ak ste single, naskytla sa príležitosť a máte pocit, že sa úprimne chcete zoznámiť, nemali by ste ísť do všetkých týchto vecí - „Čo sa stane, ak ...“, počúvajte svoje srdce a nasledujte to - podniknúť nejaké kroky s odpoveďou na všetky pochybnosti, - "čo bude."

5 otázok pri rozhodovaní

Veľmi často pochybujeme, či to naozaj potrebujem, prečo. A najmä, ak rozhodnutie ovplyvní globálnu a dlhodobú perspektívu. Tu stále odporúčam viac počúvať vnútorný hlas, no môžete si položiť 5 navodzujúcich otázok.

Prvá otázka - "Chcem to?" X chcem to robiť, chcem to mať, chcem byť niekým?"Úprimne si odpovedáme sami" ÁNO" alebo " NIE«.

Keď ste sa identifikovali a odpovedali si: „ÁNO“, to je to, čo chcem urobiť, prejdime k ďalšej otázke, -“ Ak to urobím, ak sa stanem niekým a dosiahnem to, budem v súlade so sebou, s Vesmírom alebo pre tých, ktorí veria, v súlade s Bohom?»

Ak ste si odpovedali „ÁNO“, položte si nasledujúcu otázku „Ak to urobím, ak sa zo mňa niekto stane priblížiťči to ja k svojmu cieľu, môjmu snu ?»

Ak je vaša odpoveď „ÁNO“, položte si ďalšiu otázku, -“ Ak to urobím, ak toto budem mať, ak sa stanem niekým, bude to porušovať ľudské práva?“

Ak je vaša odpoveď "NIE", prejdite na poslednú otázku, - " Ak dosiahnem svoj cieľ, urobím to lepšie pre seba a niekoho iného? Na túto otázku možno odpovedať najjednoduchšie.

A keď ste odpovedali na vaše otázky, rozhodli ste sa, musíte konať. Práve teraz, v tejto chvíli začnite konať, aby ste niečo vo svojom živote zmenili. Stať sa úspešným, nezávislým a konečne dosiahnuť to, po čom tak túžite. Neodkladaj si povedať... "To je ono, áno, rozhodol som sa, že zajtra začnem konať", alebo "Ešte raz sa zamyslím a potom sa konečne rozhodnem, či to potrebujem alebo nie"- Verte mi, priatelia, je nepravdepodobné, že sa rozhodnete a niečo začnete.

A ak to skúsite neskôr, spravidla je to len ďalší pokus a nič viac. Do hneď aj ten najmenší krok je dôležitý váš prvý krok dôležitý ŠTART.

Napríklad takým prvým krokom je potreba zozbierať užitočné informácie, zistiť čo a ako. Čím viac podrobností poznáte, tým ľahšie sa budete rozhodovať a postupovať rýchlejšie a sebavedomejšie.

Len sa trápiť a nehýbať sa

Neodkladajte konečné rozhodnutia, ak už cítite, že toto je vaše, túžite po zmene a potrebujete ju a netrápte sa teraz príliš tým, ako sa budete mať a kedy, čo príde – to nie sú otázky teraz, postupne všetko príde samo. Vaším hlavným cieľom je teraz urobiť rozhodnutie.

Ak rozhodnutie odďaľujete, znamená to, že ste sa už rozhodli nechať všetko tak.

Pamätajte, že pochybnosti stále zostanú a nemali by ste sa ich všetkými možnými spôsobmi zbaviť. Je normálne zažiť, pretože nikto nemôže predpovedať úspech a presne vedieť, ako všetko dopadne, môžete len vo väčšej či menšej miere veriť v závislosti od skúseností a podmienok.

A keď urobíte konečné rozhodnutie a začnete robiť prvé kroky , všetky tieto „AKO“ – prídu k vám. Nájdete alebo stretnete tých správnych ľudí a okolo vás začnú vznikať tie správne situácie. Začnete ich k sebe priťahovať, je to nejaký úžasný fenomén, ale presvedčil som sa, že to funguje, ako vzťah s vesmírom.

Mimochodom, dobre sa zamyslite a zapamätajte si, kedy ste začali o niečom premýšľať a niečo robiť, bez ohľadu na to, keď sa zrazu, hneď alebo po nejakom čase začalo niečo diať - stretli ste tých správnych ľudí alebo vás ocitli ste sa na tom mieste a v tom čase, alebo natrafili na potrebné informácie.

takže, Hlavná vec — rozhodnúť.

Nezakladajte si na rozhodovanie Z toho, čo dnes máte, si myslite, čo chcete, snažte sa o to a rozhodnite sa podľa toho. Strach z neúspechu je vždy silnejší ako možnosť zmeny, je pre nás oveľa hroznejšie niečo stratiť ako túžba pokúsiť sa niečo získať, no ak sa necháte len viesť, ďaleko nezájdete.

A všetky ostatné otázky, ako napríklad: "Môžem to urobiť?", "Robím to správne?" "A ak to nevyjde?" - Všetky tieto otázky nie sú otázkami človeka, ktorý chce od života viac. Pozornosť by sa im mala venovať len na rýchle posúdenie reality toho, čo sa realizuje, aby sa napravil kurz a nič viac.

Takmer každý z vás sa už ocitol v situácii, keď sa po nejakom rozhodnutí a začal niečo robiť, po čase, možno rýchlo, možno neskôr, pochopil – malo to byť inak.

Ak pre seba neprijmete to, čo nie je a nebude absolútne správne rozhodnutie, ak sa budete báť a budete len na základe toho, nikdy nedosiahnete to, o čom snívate.

Ide o to, že Buď to urobíš alebo nie a iná možnosť nie je.. Okrem ešte horšej možnosti je to byť celý čas v stave čakania, len o niečom premýšľať a snívať, čakať 100% príležitosť v nádeji, že to príde, nič nerob a celý čas budeš v stave nespokojnosti so sebou a so svojím životom.

„Každý akčný plán má svoju cenu a riziko. Ale sú oveľa nižšie ako cena a riziko pohodlného nič nerobenia.“

John F. Kennedy

Čo vám bráni robiť lepšie rozhodnutia?

V rôznych časoch sa nachádzame v rôznych stavoch, v závislosti od niektorých vonkajších alebo vnútorných faktorov, a v dôsledku toho, bez ohľadu na to, aký ste chytrý, naše vedomie vníma situáciu inak. A keď ste sa rozhodli, nedokázali ste urobiť správnu voľbu Preto ktoré v tom čase boli nie v tomto stave, možno ste boli v depresii, úzkosti a prepracovaní a jednoducho ste nemali dostatočný potenciál.

V inom prípade, keď takmer okamžite pochopíte, čo viedlo k nesprávnemu rozhodnutiu, a nie preto, že ste urobili vedome nesprávne rozhodnutie, nie preto, že „ vedomie nestačí“, ale preto, že nebolo možné obmedziť sa, ovládať sa odhodením emócií (najčastejšie sa to stáva, a to je najsmutnejšie).

Veľmi často sme zaslepení emóciami, vďaka ktorým nám pri konkrétnom výbere unikajú dôležité nuansy a ktoré sa neskôr môžu ukázať ako rozhodujúce. Preto sa vždy pred dôležitým rozhodnutím upokojte, najlepšie je preto pozorovať dych na 5-8 pomalých, pokojných nádychov a výdychov, a ak ste príliš vzrušení, odložte rozhodnutie na chvíľu, nechajte svoj mozog upokojiť dole a vyčistiť.

Ako sa riadiť pri rozhodovaní (výber akcií)

Rozhodujte sa na základe princípov

Pri rozhodovaní vždy pamätajte a riaďte sa svojimi hlavnými zásadami a úprimnými túžbami. Napríklad, ak chcete začať podnikať, potom musíte počítať s tým, že to nebude ľahká prechádzka, ale tvrdá práca. Ste pripravení obetovať svoje pohodlie, osobný čas a čas s rodinou? A načo to všetko je?

Možno pochopíte, že práve tá istá rodina, pohodlie a pokoj, to je to, o čo sa snažíte a zarábanie veľkých peňazí vám toho môže veľa vziať. Niektorí ľudia, ktorí začínajú prenasledovať peniaze, zabúdajú na svoje hlavné hodnoty, kvôli ktorým to vôbec začali robiť.

Ak máte stále pocit, že toto podnikanie alebo niečo iné je pre vás potrebné, pokračujte a buďte odvážnejší.

Sústreďte sa na to podstatné

Keď ste už o všetkom rozhodli, začali konať a určovať smer každý deň, rozhodnite sa, čo robiť teraz, vždy sa riaďte prioritou hlavná akcia, opýtajte sa sami seba - "Čo je najlepšie teraz, v tejto chvíli, môžem urobiť, aby som sa dostal bližšie k svojmu cieľu?"

A prijať konkrétne opatrenia - bez meškania, skúste to urobiť.. Len sa príliš neuťahujte.

Ako sa rozhodnúť. Motivácia

A pre moju podporu, motiváciu vrelo odporúčam viesť si denník, to je naozaj dôležité.

Ako si vytvoríme denník? Do nového zošita píšeme, najprv otázky, potom odpovedáme - “ Prečo to potrebujem?“, „Čo mi to dá?“, „ Ako sebavedomý sa stanem?», « Ako sa z toho budem cítiť?», « Ako s tým budem žiť??», « Aké príležitosti mi to poskytne?". Opíšte všetko živo, vo farebných obrázkoch, prezentujte, ako keby ste už dosiahli úspech a teraz zažívate tieto pocity.

A každý deň by ste mali začať čítaním denníka s touto najsilnejšou motiváciou. Akcie vykonávate už v inej nálade a každým ďalším dňom sa táto nálada bude zlepšovať.

Tomu čo píšeš v 95% prípadov neuveríš. prečo je to tak? Pretože všetko je o (nastaveniach), ktoré máme vo vnútri, v našom podvedomí. A ak tieto postoje nezmeníme, sme odsúdení na neúspech. Aby ste tieto programy preprogramovali, zmenili, budete si písať tento denník. Keď dáte svoje myšlienky na papier, mozog vníma všetko inak, ako keď sa to deje vo vašej hlave.

Najlepšie však je, ak si stále nájdete rovnako zmýšľajúceho človeka, ktorý bude zdieľať vašu víziu, vaše ciele. A zdieľajte s ním svoje myšlienky alebo ich dokonca čítajte nahlas. Všetko vo vás začne vrieť, budete akoby rozdelený na dve polovice. Jedna časť povie-" Nemôžeš ", ďalší " Uspeješ ". A čo je najdôležitejšie, takýmto opakovaním a disciplínou si programujete podvedomie, meníte svoje neúspešné inštalácie.

Existujú aj iné spôsoby programovania, ale to je v iných článkoch. Prečo iní? Je to jednoduché – jeden z nás všetko vníma vizuálne, potom zvukovú informáciu, alebo potrebujete oboje spolu. To všetko sa dá ľahko pocítiť, ak len počúvate sami seba. Medzitým odporúčam dozvedieť sa niečo viac o s ním môže dramaticky zmeniť váš život ako celok.

A jeden moment, každý človek v procese cesty má také dni, keď mu všetko vypadne z rúk, nie je nálada, pohoda, mierne povedané, nefunguje a treba v niečom pokračovať, ale veci nejdú. všetky. Napíšte si na kartičku, ktorú budete vždy nosiť so sebou váš najcennejší cieľ. A keď potrebujete konať, ale nemáte náladu, vytiahnite kartu a opýtajte sa sami seba: "Prečo a prečo to všetko potrebujete?" A úprimne si odpovedzte na túto otázku sami. Vaša odpoveď vás bude motivovať k akcii a len jedna akcia vás dovedie k vášmu cieľu.

Nakoniec, ako sa rozhodnúť:

A vždy si pamätajte, každý z nás je jedinečný človek, má svoje slabé, ale aj silné stránky. A každý z nás má právo byť tým, kým chce!

Veľa šťastia pri prijímaní správnych rozhodnutí a energie pre činy! !

S pozdravom Andrey Russkikh

Overte si to! Ako si splniť sen

Denne musíme urobiť desiatky rozhodnutí – urobiť to či ono, súhlasiť alebo odmietnuť.

A takmer vždy to sprevádzajú pochybnosti, obavy a odkladanie rozhodnutia.

Tak ako urobiť správne rozhodnutie a naučiť sa, ako urobiť správnu voľbu?

Tu je 10 spôsobov.

1 - Urobte rozhodnutie, ktoré sa vám páči.

Podľa štatistík sa 7 rozhodnutí z 10 lídrov veľkých spoločností ukáže ako chybných. 40 % spoločností, ktoré boli pred 20 rokmi zaradené do zoznamu 500 najlepších spoločností sveta, už neexistuje.

Aj tí najúspešnejší a najskúsenejší ľudia robia chyby veľmi často.

Takže sa uvoľnite, rozhodnite sa a začnite konať.

Musíte pochopiť, že kým premýšľate, stojíte na mieste a strácate čas.

Nie ste sapér, pre ktorého je akákoľvek chyba fatálna.

Aj keď sa pomýlite, máte druhý, tretí a ľubovoľný počet pokusov. Navyše zakaždým, keď niečo robíte, získate vedomosti, skúsenosti a lepšie pochopíte, ako sa správne rozhodnúť.

2 – Stanovte si cenu vášho riešenia.

Čo sa stane, ak urobíte to či ono a výber je nesprávny? Zapíšte si možné výsledky a na základe toho sa rozhodnite. Mali by ste však vedieť, že rozhodnutie s minimálnymi následkami často prináša slabé výsledky.

Pre strategické ciele je dobré zapísať si možné dôsledky vášho rozhodnutia. Pomocou Canva môžete vytvoriť online rozhodovací strom, ktorý vám pomôže vizualizovať možné alternatívy a uľahčí vám urobiť správne rozhodnutie. - https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/

3 - Určite najlepší výsledok - Aké rozhodnutie vás posunie najviac vpred? V živote vyhrávajú tí, ktorí sa snažia o viac. A tí, ktorí sa boja riskovať, sú spokojní s obyčajným životom. Myslite, že to niekedy stojí za to riskovať. Áno, môžete stratiť viac. Ale môžete získať viac. A aj keď zlyháte, vždy sa môžete vrátiť k inému riešeniu. Tak vydrž. Úspech miluje odvážnych.

4 - Opýtajte sa svojho podvedomia - väčšina ľudí sa snaží rozhodovať na základe logiky. Ale jeho schopnosti sú obmedzené množstvom informácií, ktoré sú v mysli.

Použite svoje podvedomie. Večer sa zamyslite nad svojim problémom a možnými riešeniami. A pred spaním si položte otázku – Aké riešenie zvoliť?

A ráno sa zobudíte s jasným pochopením toho, čo je potrebné urobiť.

Všetky naše skúsenosti sú uložené v našom podvedomí. A dostaneme sa k nemu iba vo sne. Navyše, podvedomie sa môže napojiť na jediné informačné pole vesmíru. Pamätajte, že Mendelejev otvoril svoj stôl vo sne.

Spýtajte sa teda svojho podvedomia a choďte spať. Viac o tejto technike sa dozviete v tomto videu.

5 - Urobte niečo- na správne rozhodnutie potrebujete mať určité informácie. Ale kde to môžem získať? Knihy, videá, články sú len teória. Informácie, ktoré potrebujete, vám poskytnú iba praktické skúsenosti, ktoré sa dajú získať iba tým, že niečo urobíte.

Ak máte pochybnosti alebo si vyberiete z viacerých možností, urobte niečo pre každú možnosť. A hneď pochopíte, ktoré riešenie je pre vás najlepšie.

6 - Opýtajte sa úspešnejšej osoby - Takýto človek vám môže pomôcť už za 5 minút. Vie a vie viac ako ty. Hľadajte úspešných ľudí vo svojom okolí. Prihláste sa na školenie. Položte otázku na tematickom fóre alebo skupine. Jediná vec je, že sa nemusíte pýtať všetkých. Počúvajte len tých, ktorí skutočne riešili problémy podobné tým vašim a majú reálne životné skúsenosti s ich prekonávaním. Ale ak taký človek neexistuje, potom

7 - Predstavte si, že ste super hrdina- Vžite sa na miesto človeka, ktorý je pre vás symbolom dôvery a úspechu. A porozmýšľajte, aké rozhodnutie by zvolil.

Vnútorné obavy a pochybnosti často zasahujú do rozhodovania. Keď si seba predstavíte ako superhrdinu, toto všetko zmizne a rozhodovanie sa bude oveľa jednoduchšie.

8 - Rozšírte počet možností -Ľudia si často vyberajú z 2-3 možností. Riešení je však oveľa viac. Zbierajte informácie, pýtajte sa priateľov, premýšľajte o iných riešeniach. Takáto práca vám umožní lepšie pochopiť situáciu, rozšíriť vaše vedomie a umožní vám vybrať si najvyváženejšie rozhodnutie.

9 - Nechajte svoj mozog vyriešiť veci - moderný človek sa veľa rozhoduje na úteku, na emóciách, v režime nedostatku času.

Ale ak si vezmete deň odpočinku, upokojíte sa, prestanete veľa premýšľať, potom sa veľa vyjasní a rozhodnutie sa vyberie samo.

Existuje dobrý výraz ráno je múdrejšie ako večer. Stačí teda vypnúť od problému, urobiť niečo príjemné a rozhodnúť sa s čerstvou mysľou.

10 – Napíšte si pre a proti a porovnajte

Vyberte si 2-3 možnosti a každú napíšte na samostatný hárok. A urobte si zoznam pre a proti. Tým sa mnohé objasní a hneď vám bude jasné, ktoré riešenie je pre vás výhodnejšie.

To je všetko.

Pamätajte však, že rozhodnutie nie je rozhodnutím, kým podľa neho nebudete konať.

A aby sa vám jednalo ľahšie, tu je 50 pokynov krok za krokom