Il più corretto per la respirazione vocale è quando l'inalazione e l'espirazione vengono eseguite aumentando e diminuendo il torace nelle direzioni trasversale e longitudinale. Lo fa contraendo il diaframma dei muscoli respiratori e dei muscoli addominali. Si ritiene che questa respirazione sia la base per la respirazione vocale.

Come imparare a costruire frasi corrette?

Acquista un bel quaderno o un quaderno comune. Annota in esso tutte le frasi, le frasi, gli aforismi e le parole che ti rendono comprensivo.

Inizia un diario personale. Dedica diverse ore di tempo a descrivere in esso gli eventi che ti sono accaduti durante il giorno.

Leggi buona letteratura (Dostoevskij, Pasternak, Bulgakov, Tolstoj, Pushkin). Nella tua testa verranno automaticamente messe da parte diverse belle proposte, che potrai ricostruire in seguito e utilizzare con audacia in ogni situazione.

Procurati dei buoni dizionari e qualsiasi libro sulla cultura della parola. La scelta migliore è lo scrittore Rosenthal D.E. Ha molti libri utili che meritano la tua attenzione.

Fiducia quando si parla

"Collega" i tuoi poteri di osservazione: le persone ti tratteranno come tratti te stesso! Ecco perché un componente come la fiducia è semplicemente necessario per te!

Prova a guardare direttamente negli occhi del tuo interlocutore. Ciò aumenterà il tuo livello di fiducia in te stesso. Una persona insicura distoglie costantemente lo sguardo da qualche parte di lato, come se stesse vivendo una paura irragionevole.

Chiama l'interlocutore quando parli per nome. Il suo nome è la "parola magica" che ti lascerà una grande impressione. Se non ricordi il nome della persona con cui stai parlando, chiedigli correttamente il nome.

Non vantarti delle tue capacità intellettuali. Sii semplice, esprimiti in un linguaggio comprensibile a una persona. Con la sua semplicità conquisterai qualsiasi interlocutore. Ti farà dei complimenti che sicuramente aggiungeranno un po' più di fiducia al "salvadanaio" dell'esperienza di vita.

Come espandere correttamente il vocabolario?

Apri un libro che "si adatta" a un numero enorme di pagine. Leggi ogni parola che leggi. Cerca di memorizzare sempre più nuove frasi, verbi, aggettivi. La lettura contribuisce all'accumulo passivo del vocabolario.

Impara a memoria poesie, estratti da testi, racconti, prosa, fiabe, testi, parabole, favole.... Puoi usare vari audiolibri, narrativa. Puoi scaricarlo gratuitamente da Internet. In tal caso, sarà più conveniente per te percepire le informazioni. Anche film e video sono una buona opzione.

Comunica spesso con le persone (nella realtà e nel mondo virtuale, sia in russo che in inglese). Usa sempre più parole nuove nella comunicazione, manipola i sinonimi.

Scrivi saggi e saggi. Quali argomenti scegliere? Quelli che ti sono più vicini nello spirito e nel contenuto.

Tecnica del linguaggio - Ortoepia

Orthoepy è un insieme di regole per la pronuncia del parlato, che è stata riconosciuta come esemplare dal 19° secolo.

Per qualsiasi conversazione di natura commerciale, la tecnica del parlato è di fondamentale importanza. I suoi componenti sono: pronuncia letteraria corretta, dizione, respirazione vocale, intonazione, udito del parlato, sillaba accentata e accento corretto.

La tecnica vocale è l'abilità di comunicazione aziendale attraverso strutture linguistiche costruite sulla base dell'altezza, del tono, della forza e dell'eufonia della voce.

La dizione corretta quando si parla aiuterà a parlare magnificamente

La dizione è la chiarezza e la chiarezza della pronuncia del parlato. A volte devi lottare per una buona dizione.

Inizia con un esercizio di riscaldamento. Prendi una piccola matita tra i denti. Pronuncia una frase composta da almeno una dozzina di parole. Non smettere di tenere saldamente la matita. Tiralo fuori e ripeti la stessa frase.

Fai un po' di allenamento sul diaframma. Scegli una vocale qualsiasi. Fai un respiro profondo. Mentre espiri, "allunga" (voce) la lettera scelta fino a quando il respiro è finito. Cerca di ripetere questo esercizio almeno più volte al giorno.

“In breve” è pronunciato da persone ipersociali che non controllano il grado della loro loquacità. Il loro desiderio di "accorciare" il discorso non è mai coronato da successo.

"A proposito" appartiene a coloro che si sentono a disagio, ma vogliono rimanere almeno per un po' al centro dell'attenzione.

La più grande simpatia è causata da persone che osservano la velocità media di conversazione. Queste persone sono classificate come individui responsabili e affidabili. È associato alla logica, alla coerenza e alla consapevolezza. Tuttavia, la velocità del discorso è quasi impossibile da cambiare, poiché dipende dal temperamento.

La velocità normale del parlato è da sessanta a cento parole al minuto. Assicurati che questa cifra si applichi anche al tuo discorso. Prendi un cronometro e un registratore vocale nelle tue mani. Scegli un testo e leggilo per sessanta secondi. Quindi saprai quale velocità è "nascosta" nel tuo discorso. Fai di tutto per assicurarti che gli indicatori siano normali (sessanta parole al minuto).

Gesti ed espressioni facciali nella presentazione dei propri pensieri

I gesti sono un linguaggio "extra". Ricorda: non dovrebbero essercene troppi. Impara a controllare il tuo stesso corpo per non infastidire o alienare gli altri con i tuoi gesti. Osserva ogni movimento, pensa a tutti i gesti (da piccoli a ampi). La mimica è quel fascino che può aumentare il potere della percezione. Mettiti di fronte a uno specchio e fai pratica. Questo è il cosiddetto "allenamento allo specchio".

L'aspetto aiuterà a influenzare gli altri quando si parla

L'ambiente in cui ti trovi dovrebbe corrispondere al tuo aspetto. Dagli un'attenzione speciale. Ricordi l'antico proverbio su ciò che viene accolto dai vestiti ...? Bene, allora lo sai. La seguente idea della tua persona dipende dalla tua capacità di comunicare.

Letteratura per lo studio e la formazione pratica della tecnologia vocale

(Mortimer Adler) Libro: L'arte di parlare e ascoltare.

(Nikolskaya Svetlana) "Tecnica del discorso".

(James Humes) Libro: I segreti dei grandi oratori.

(Lapteva Elena) "600 esercizi per lo sviluppo della dizione".

(Rom Natalia) "Voglio parlare magnificamente!".

Riduci al minimo la pronuncia di parole straniere in pubblico. Molti cittadini sono estremamente negativi nei loro confronti.

Scrivi gli abstract del tuo prossimo discorso su un pezzo di carta. Completa ogni paragrafo con sottoparagrafi e note se ti viene in mente qualcosa di importante.

Esibisciti sul tuo territorio, se possibile. E se non lo è, vai nel luogo della performance e studialo. Devi guardarlo, abituarti.

Esercitati a parlare davanti a uno specchio. Tre volte è il numero minimo di allenamenti al giorno.

Scatena le tue abilità... -

Esprimere correttamente i tuoi pensieri e parlare in modo bello è la chiave per una comunicazione di successo nella società, che puoi imparare a qualsiasi età. Affinché gli altri capiscano perfettamente e non ci siano pause imbarazzanti, si dovrebbe allenare non solo la dizione, ma anche "pompare" il cervello.

Componenti del linguaggio letterato

L'interazione tra le persone avviene attraverso la parola. Le capacità di comunicazione nella società dipendono direttamente da quanto è sviluppata. Inoltre, un discorso corretto e bello è la chiave per comprendere i pensieri trasmessi dagli altri e, di conseguenza, una maggiore possibilità di essere in grado di trasmettere i tuoi pensieri e desideri nel modo più accurato possibile.

Ci sono anche una serie di ragioni per cui è fondamentale imparare a esprimersi correttamente:

• essere in grado di esprimere i propri pensieri e ottenere risposte corrette alle domande poste;
• per lo sviluppo e l'apprendimento: per acquisire nuove conoscenze, è necessario essere in grado di formulare correttamente le richieste;
• raggiungere il successo nelle attività professionali;
• per lo sviluppo del pensiero strutturato.

Un discorso bello e competente include diversi "componenti" principali, senza i quali è difficile raggiungere la comprensione degli altri:

1. La dizione è una componente fondamentale di un bel discorso. La dizione chiaramente impostata consente di parlare in modo corretto e chiaro, il che offre all'ascoltatore un'eccellente opportunità di comprendere l'oratore.
2. Respirazione corretta: grazie a questa abilità, il discorso risulterà fluido e misurato, senza lunghe pause e "ansimare" nel momento più cruciale.
3. Concisione: non dovresti "appesantire" il discorso con termini complessi, frasi incomprensibili e frasi lunghe. Si dice giustamente che "la brevità è sorella del talento". Guidato da questa affermazione, tutto ciò che "taglia l'orecchio" all'ascoltatore dovrebbe essere escluso dal discorso e dovrebbero essere lasciati solo fatti importanti.
4. Il contenuto è l'essenza della conversazione, che dovrebbe essere mantenuta durante la conversazione. Non saltare da un pensiero all'altro, cercando di catturare quante più informazioni possibili. È meglio farlo gradualmente, senza modificare il significato originale delle informazioni trasmesse.
5. La logica è il "dettaglio" più importante della conversazione intelligente. Puoi avere un vocabolario di parole arbitrariamente ricco, ma non essere in grado di applicarle nella pratica. La logica della presentazione sta nella capacità di formulare pensieri in frasi complete in modo che l'ascoltatore cogli per la prima volta l'essenza di ciò che è stato detto.
6. Vocabolario - in effetti, senza di esso in alcun modo. Per poter esprimere a sufficienza le tue emozioni, desideri e sentimenti, devi sapere come descrivere tutto questo a parole. Pertanto, un ricco vocabolario è un compagno di discorsi belli e competenti.
7. Oratorio: la libertà di parola in pubblico e la capacità di presentare se stessi e i propri pensieri in modo bello ed espressivo è apprezzata nella società. Relatori di talento possono convincere gli ascoltatori di qualsiasi cosa, ispirarli a nuove azioni e motivarli. Pertanto, tale abilità è utile sia al lavoro che a scuola.

Logofobia: che cos'è?

Il discorso aiuta ad essere un membro a pieno titolo della società. Ma ci sono un certo numero di casi in cui le comunicazioni diventano più complicate: tra questi disturbi viene individuata la logofobia.

La logofobia (aka glossofobia) è un disturbo d'ansia patologico in cui il paziente ha paura di parlare. Molto spesso, la paura di parlare si verifica nelle persone con difetti del linguaggio (balbuzie). Con la formazione di questa fobia in una persona, l'autostima si riduce significativamente, si sviluppa l'insicurezza.

A poco a poco, un paziente con una logofobia consolidata si aliena dal mondo esterno, confinandosi in una ristretta zona di comfort. Ha paura di entrare in dialogo con gli altri, poiché è molto preoccupato per l'impressione che fa. Inoltre, la società non è sempre tollerante nei confronti di questo tipo di problema: molti possono percepire una balbuzie con derisione, che aggrava solo il loro stato mentale instabile.

Va notato che ci sono 3 tipi di balbuzie:

1. Nevrotico: si forma dopo un forte shock nervoso o un trauma psicologico. Può verificarsi a qualsiasi età ed è aggravato dall'eccitazione. Pertanto, la balbuzie è esacerbata in situazioni stressanti e può essere completamente assente in conversazioni casuali.
2. Simile a una nevrosi: un tipo di balbuzie, che si forma a causa di patologie organiche del cervello. In questo caso, la logofobia diventa il risultato di un'altra malattia: una persona sente il suo discorso, non gli piace, dopo di che si sviluppano un complesso di inferiorità e la paura di parlare in pubblico.
3. Misto: il tipo più comune di balbuzie. Inizialmente, al paziente viene diagnosticata una balbuzie simile a una nevrosi, dopodiché, nel tempo, il paziente inizia a provare imbarazzo quando esprime i suoi pensieri. Questo diventa il "terreno" per la formazione della logofobia, che funge ulteriormente da "amplificatore" della balbuzie. Pertanto, più una persona ha paura di parlare, più balbetta.

Interessante da sapere! Secondo l'American Psychiatric Organization, circa il 90% dei parlanti ha difficoltà nell'esprimere i propri pensieri.

Oltre alla balbuzie, ci sono una serie di prerequisiti genetici e sociali che contribuiscono allo sviluppo della logofobia. I "catalizzatori" genetici includono:

• livello generale di ansia;
• forza o debolezza del sistema nervoso;
• tipo di temperamento;
• mobilità generale dei processi mentali.

Se parliamo di fattori sociali che influenzano l'emergere della paura di parlare, dovremmo evidenziare quanto segue:

• educazione disfunzionale (i genitori troppo severi insegnano al bambino ad ascoltare più che a parlare da soli);
• trauma psicologico associato alla dura reazione della società alle affermazioni errate del paziente - ad esempio, l'oggetto dello studio ha commesso un errore semantico o vocale quando ha presentato un rapporto a un vasto pubblico, è stato ridicolizzato e il cervello ha deciso di "non entrare in una tale situazione”;
• incapacità di accettare le critiche e paura di essere ridicolizzati;
• sentimento di inferiorità.

Il pericolo di una fobia sta nel fatto che una persona con una paura sviluppata di parlare in pubblico può avere non solo problemi comunicativi, ma anche altri:

• la formazione di una bassa autostima;
• il rischio di sviluppare fobia sociale;
• tentativi di evitare i luoghi pubblici;
• "fuggire" dalla responsabilità;
• rifiuto di un lavoro prestigioso e diminuzione del tenore di vita;
• zona di comfort limitata;
• stress psico-emotivo costante.

Per evitare spiacevoli conseguenze, dovresti iniziare a liberarti della paura in tempo.

Per imparare a esprimere i pensieri in modo chiaro e chiaro, oltre ad avere un discorso bello e comprensibile, dovresti prestare attenzione a 3 fattori principali: dizione, concentrazione dell'attenzione su un oggetto e orizzonti specifici.

Controllo della dizione

Quasi tutti i bambini di età inferiore ai 6 anni devono affrontare problemi di dizione. Nella fase di formazione dell'apparato vocale, è abbastanza semplice risolvere questo problema con l'aiuto di una visita a un logopedista o di semplici esercizi a casa. In età avanzata, è molto più difficile allenare la dizione: l'inconveniente risiede nelle abitudini consolidate di parlare in modo errato.

Ma, nonostante le difficoltà, anche in età cosciente, è possibile sviluppare un bel discorso. Per fare ciò, segui una tecnica di logopedia composta da 4 semplici passaggi.

Allenamento articolare

Gli organi di articolazione includono labbra, denti, alveoli, palato, lingua e mascelle. Questi organi sono coinvolti nel processo di produzione del linguaggio e formazione della voce.

Il loro sviluppo avviene con l'aiuto di semplici esercizi che si consiglia di eseguire davanti a uno specchio. Ogni esercizio dovrebbe essere ripetuto 10-15 volte al giorno per 1 mese.

1. Con la bocca ben aperta, inizia a ruotare la mascella in senso orario e poi in senso antiorario. Dopo movimenti circolari, sposta la mascella a destra e a sinistra, fissandola in ogni posizione per 3-4 secondi.
2. Dovresti immaginare di sbadigliare. Inoltre, ogni "sbadiglio" dovrebbe essere accompagnato da suoni: AAH, EEKH, UUH.
3. Per aspirare aria nel genere, "soffiando fuori le guance" allo stesso tempo. Dopodiché, rilascia l'aria, mentre emetti il ​​caratteristico suono "puf". Quindi, ripeti l'esercizio gonfiando le guance, senza prendere aria.
4. Prendi un po' d'aria sulle guance e "ruota" intorno alle labbra da un lato all'altro, senza aprire la bocca.
5. Allunga il labbro superiore fino al naso, quindi fai una pausa e rilassa i muscoli. Quindi, allunga il labbro inferiore fino al mento. Esercizi alternati 10-15 volte ciascuno.
6. Dopo aver preso una posizione verticale, rilassa le labbra. Successivamente, devi "disegnare" una mela in aria con le labbra. Dopo aver ripetuto il "disegno" con tutte le parti mobili del viso: sopracciglia e occhi.

Massaggio logopedico

Questa tecnica viene utilizzata non solo per migliorare il funzionamento dell'apparato vocale, ma anche per i seguenti scopi:

• correzione della pronuncia sonora;
• rafforzare le corde vocali;
• normalizzazione della respirazione;
• rafforzare i riflessi faringei;
• eliminazione della balbuzie.

Con l'ipotensione, viene utilizzata la seguente tecnica di massaggio:

1. Strofina leggermente le guance nella direzione dai seni alle tempie.
2. Quindi continua a impastare le guance verso i padiglioni auricolari con movimenti rotatori.
3. Continua il massaggio delle guance con formicolio in maniera caotica e completa con movimenti di carezza dalle tempie al labbro superiore.
4. Allunga le labbra: per questo devi pizzicarle facilmente dal centro agli angoli.
5. Accarezza l'area della fronte dal centro alle tempie: si consiglia di utilizzare il dito medio o indice.

Per i pazienti che sono stati trovati con ipertono muscolare facciale, si distingue una tecnica di massaggio logopedica leggermente diversa:

1. Il massaggio dovrebbe iniziare con leggeri movimenti di carezza lungo il collo nella direzione della crescita dei peli sulla parte posteriore della testa fino alla zona del colletto.
2. Quindi, con movimenti massaggianti, spostati dalla tempia al centro della fronte, salendo gradualmente fino al cuoio capelluto.
3. Dalle tempie alle narici, muovi le dita con movimenti rotatori, premendo leggermente sulla pelle.
4. Impastare le labbra con una leggera pressione e colpi nella direzione dagli angoli al centro della bocca.

Migliorare la concentrazione

Un discorso chiaro e strutturato è possibile solo con la piena concentrazione dell'attenzione sulla storia dell'oratore. Come mostra la pratica, non importa quanto una persona sia erudita e curiosa, senza compostezza non sarà in grado di esprimere correttamente i suoi pensieri.

Il livello di attenzione e di eccitazione del cervello è controllato da due ormoni principali: la dopamina e la noradrenalina.

Importante! La dopamina favorisce la concentrazione su un obiettivo specifico e la norepinefrina ti consente di essere attento a tutto ciò che accade dall'esterno.

In poche parole, per aumentare la concentrazione, dovresti aumentare il contenuto di questi ormoni nel sangue. Puoi ottenere questo effetto con l'aiuto di semplici consigli.

1. Evita il superlavoro. Gli scienziati hanno dimostrato che una persona che non ha dormito per 21 o più ore di seguito non è in grado di prendere decisioni adeguate e pensare in modo ragionevole: la sua condizione è equiparata a uno stadio profondo di intossicazione da alcol. Lo stesso effetto si osserva in coloro che dormono non più di 3-4 ore per 4 o più giorni. Pertanto, è molto importante monitorare il ritmo del sonno e mantenerlo normale.
2. Fai le cose che ami. Gli studi hanno dimostrato che l'anticipazione di qualcosa di piacevole provoca il rilascio di quella stessa dopamina. Per provocare il rilascio dell'ormone, devi fare le tue cose preferite che danno piacere.

Inoltre, seguendo i semplici consigli degli psicologi, puoi imparare a essere più concentrato e a strutturare il tuo pensiero.

1. Impara a pianificare. È molto importante distribuire correttamente le forze e il tempo, poiché è questa abilità che contribuisce all'educazione della disciplina e delle azioni strutturate.
2. Segui il bioritmo. Per alcuni, il momento produttivo della giornata è il giorno e per altri la notte. È consigliabile non cercare di "spezzare" il tuo bioritmo: questo ti consentirà di essere il più produttivo possibile.
3. Non spruzzare. Per svolgere al meglio i compiti assegnati, dovresti prenderli uno per uno.
4. Non procrastinare. “Più tardi lo farò, ora non brucia” è una frase che può sconvolgere completamente la compostezza interiore e portare dissonanza nella vita di tutti i giorni. Se ci sono cose importanti da fare, è meglio farle subito che rimandarle all'infinito.
5. Impara a rilassarti. Chi lavora bene dovrebbe anche riposarsi bene. Per non guadagnare superlavoro e non portare il corpo in uno stato stressante, dovresti alternare qualsiasi attività con il riposo.

Orizzonti in espansione

La componente fondamentale dello sviluppo è l'allargamento degli orizzonti. Ciò ti consente di mantenere qualsiasi conversazione, essere interessante nella comunicazione ed essere ricordato con una mente acuta. Nel mondo moderno è molto facile acquisire nuove conoscenze: puoi trarre informazioni da una varietà di fonti.

1. Leggendo libri. La principale fonte di sviluppo e di ottenimento di informazioni utili è la lettura. La letteratura può essere molto diversa: dalla narrativa leggera ai libri complessi nel campo della psicologia o della filosofia. Si consiglia di leggere 1-2 libri diversi ogni mese: questo non solo arricchirà il tuo vocabolario, ma amplierà anche notevolmente i tuoi orizzonti.
2. Viaggi. Per vedere il mondo e conoscere le culture straniere, devi viaggiare: questo ti permetterà di conoscere altre culture, costumi, unirti a qualcosa di nuovo e sconosciuto. Inoltre, è con l'aiuto dei viaggi che puoi imparare le lingue straniere.
3. Espandi la tua cerchia sociale. Più personalità versatili ti circonderanno, più informazioni utili potrai trarre da esse.
4. Partecipa a training, webinar, corsi. Per ampliare i tuoi orizzonti, dovresti migliorare costantemente le tue capacità professionali. Per questo, ora ci sono molti diversi programmi di formazione volti a migliorare le competenze.
5. Visita mostre, musei, teatri. "Unisciti al bello" - non per niente questa raccomandazione può essere ascoltata da tutti gli insegnanti. Le istituzioni culturali in visita contribuiscono allo studio dell'arte, alla formazione del pensiero figurativo.
6. Guarda programmi TV educativi. In TV, sfortunatamente, raramente mostrano qualcosa di sensato, per lo più programmi di intrattenimento. Ma se scegli già questo miracolo della tecnologia come attività per il tempo libero, allora è meglio farlo con beneficio e guardare programmi educativi su cucina, viaggi e altro ancora.

Parlare magnificamente ed esprimere i propri pensieri in modo intelligibile è una vera arte. Questa abilità ti consente di convincere gli interlocutori della correttezza delle loro affermazioni, mentre il discorso dell'oratore non è saturo di emozioni e ha l'intonazione corretta.

Interessante da sapere! Gli scienziati sostengono che l'eloquenza può essere naturale o acquisita.

Nel primo caso, una persona della prima infanzia parla facilmente in pubblico, attira facilmente l'attenzione sulle sue storie e può facilmente sostenere qualsiasi argomento (anche uno che non capisce molto bene).

Nella seconda, è un'abilità acquisita che si è sviluppata negli anni. In questo caso, dovresti lavorare sodo per impostare la dizione, sviluppare i tuoi orizzonti e la capacità di attrarre un ascoltatore. Per parlare in modo bello, ci sono anche 7 suggerimenti che aiuteranno a rendere il discorso piacevole e anche un po' attraente.

Ci sono molti libri moderni su cui puoi allevare un oratore. Hanno lo scopo di eliminare le fobie, migliorare la retorica e creare fiducia quando si parla in pubblico.

Tra l'enorme quantità di letteratura utile, va evidenziata la TOP 9 dei manuali più popolari e utili per i relatori principianti.

1. “Esibirsi è facile. Tutto quello che devi sapere su discorsi e presentazioni di Max Atkinson.
2. “I segreti di grandi oratori. Parla come Churchill, comportati come Lincoln, James Humes.
3. Come parlare con chiunque, sempre e ovunque di Larry King.
4. L'arte di vincere argomenti di Arthur Schopenhauer.
5. “Impara a parlare per essere ascoltato”, Elvira Sarabyan.
6. "Dì di vincere" di Peter Guber.
7. "L'arte di parlare e ascoltare" di Mortimer Adler.
8. "TED Style Talk" di Jeremy Donavan.
9. "Vendi la tua idea" di Sam Harrison.

Confronta con questo:

L'altro giorno non potevo parlare perché non mi veniva in mente niente.

La scorsa settimana, durante una conversazione con un potenziale cliente, non ho potuto dire una parola perché avevo la testa vuota.

Quale esempio pensi abbia più successo e abbia maggiori probabilità di attirare l'attenzione delle persone? Ovviamente l'ultimo.

Se nel 1987 il presidente degli Stati Uniti Ronald Reagan nel suo discorso Il discorso di R. Reagan davanti alla Porta di Brandeburgo a Berlino sul muro di Berlino ha detto qualcosa del tipo:

Questo muro è qualcosa, umm... che non dovrebbe esserci, quindi abbattiamolo il prima possibile.

Un tale messaggio andrebbe semplicemente perso nel flusso di informazioni. Invece è stata lanciata una sfida sintetica e capiente:

Abbattere questo muro!

Sicuramente hai notato (se non per te stesso, quindi per qualcuno intorno a te) difetti del linguaggio di natura ritmica. Quando le parole vengono pronunciate bruscamente, con pause troppo lunghe, o viceversa, una persona chiacchiera in modo che l'ascoltatore non abbia il tempo di capire i suoi pensieri.

Per sentire la differenza nella percezione, prova a dire la frase seguente. Pronuncia ogni sillaba in modo chiaro e fai brevi pause tra le parole. Ascolta il suono del tuo discorso:

Oggi andrò in palestra. Forse con un amico.

Finirai con quello che viene chiamato discorso "a gradini", in cui c'è troppa enfasi sulle singole sillabe, e questo è un errore.

Ora prova a mescolare ogni parola con la successiva per far sembrare un intero passaggio. Leggi senza intoppi, ma senza troppa fretta:

Oggi vado-in-palestra-possibilità-con-una-fidanzata.

Può sembrare che questa opzione suoni in qualche modo casuale. In effetti, il discorso con transizioni così fluide diventa più facile da ascoltare.

Per quanto riguarda un ritmo troppo veloce, c'è il rischio non solo di essere fraintesi, ma anche di sputare fuori qualcosa di superfluo (ad esempio, in un impeto di emozioni). Ancora una volta, la registrazione su un registratore vocale aiuterà a monitorare la velocità del parlato.

Cerca di fare un respiro profondo prima di ogni frase e pensa di essere ascoltato con grande interesse e di non avere un posto dove correre.

3. Incapacità di usare il linguaggio del corpo

Molte persone conoscono la differenza tra le opzioni chiuse e aperte, ma continuano a usare i gesti chiusi quando dovrebbero, al contrario, aprire.

I movimenti e le espressioni facciali sono caratterizzati come aperti se esprimono un atteggiamento amichevole e pronte all'interazione: quando i palmi delle mani non sono nascosti, lo sguardo è diretto negli occhi dell'interlocutore, i piedi sono rivolti nella sua direzione e simili. I gesti chiusi includono braccia o gambe incrociate, distogliere lo sguardo o guardare il telefono, pugni chiusi - qualsiasi cosa che mostri tensione o addirittura aggressività.

Tutti abbiamo una naturale inclinazione a comportarci in un modo o nell'altro a seconda della situazione. Se non sei d'accordo con qualcuno, il corpo reagisce automaticamente: restringi le pupille, giri la testa dall'altra parte, incroci le braccia. Al contrario, quando vieni compreso, ascoltato e sostenuto, inconsciamente ti apri.

Non sempre però è necessario dare segnali non verbali all'interlocutore, spesso la situazione richiede il contrario. Cerca di controllare i movimenti del tuo corpo e le espressioni facciali quando parli. Presta attenzione alla posizione delle mani, a cui sono tesi i muscoli facciali. Con la pratica, puoi gestirlo.

4. L'abitudine di litigare

Il disaccordo in sé e per sé non è una brutta cosa. Come si suol dire, la verità nasce in una disputa. Ecco come appaiono le idee creative, un incentivo per imparare e migliorare qualcosa. Tutto questo può essere utile e necessario per l'interazione sociale, anche se sei contro molte persone.

Il disaccordo può essere considerato un errore solo quando nulla dipende dal consenso o dal disaccordo degli interlocutori e non cambia. Cioè, se è un argomento vuoto che non porta alcun risultato se non irritare gli oppositori. Il punto di tali discussioni non è imparare qualcosa di nuovo. Quando affermi che qualcuno ha torto, entri in una battaglia verbale con lui. Ed è per questo che la maggior parte dei dibattiti non è convinta: mantenere la dignità.

La prossima volta che senti un punto di vista ridicolo o sbagliato, secondo te, scopri prima perché la persona la pensa così e non affrettarti a confutarlo.

Se, anche dopo aver ascoltato le argomentazioni, non sei d'accordo con l'opinione di qualcuno, non entrare nell'inutile. Invece, sposta la conversazione su un altro argomento in cui puoi arrivare a un'intesa. Non esiste un'area del genere? Quindi stai lontano da quella persona.

5. Mancanza di argomenti di conversazione

In un'azienda sconosciuta o in una conversazione con persone nuove per te, le parole possono prosciugarsi molto rapidamente a causa della difficoltà nella scelta di un argomento comune. Probabilmente, ognuno di noi almeno una volta nella vita ha dovuto tirare fuori da sé alcune frasi, cercando di riempire pause imbarazzanti. Per non entrare in situazioni scomode, puoi elaborare in anticipo un elenco di argomenti in servizio e utilizzarli occasionalmente.

Immagina le circostanze in cui vuoi iniziare una conversazione con un interlocutore sconosciuto o sconosciuto: vicino a un frigorifero al lavoro, quando ti incontri in un bar, alla fermata dell'autobus.

Prepara 10 argomenti adatti a parlare con chiunque in qualsiasi situazione.

È più facile di quanto sembri. Ad esempio, puoi sempre chiedere informazioni sulla vita o sul lavoro (ovviamente, in modo discreto e delicato), discutere delle ultime notizie (ma è consigliabile evitare la politica), chiedere consigli su qualche argomento. Un'opzione vantaggiosa per tutti, anche se non molto interessante: parla del tempo.

6. Discorso analfabeta

Non dimenticare che una conversazione con una persona colta e istruita è percepita meglio che con qualcuno che si confonde nei casi e nel vocabolario. Migliora la cultura del tuo discorso, leggi di più, usa i dizionari. Ma allo stesso tempo, è importante ricordare il senso delle proporzioni: non trasformarsi in un noioso ragazzo intelligente e non caricare l'interlocutore con frasi e termini troppo complicati per lui.

Questi sono gli errori più comuni nel parlare. Ne hai qualcuno? Forse conosci un buon modo per sbarazzartene? Condividi la tua esperienza nei commenti.

Confronta con questo:

L'altro giorno non potevo parlare perché non mi veniva in mente niente.

La scorsa settimana, durante una conversazione con un potenziale cliente, non ho potuto dire una parola perché avevo la testa vuota.

Quale esempio pensi abbia più successo e abbia maggiori probabilità di attirare l'attenzione delle persone? Ovviamente l'ultimo.

Se nel 1987 il presidente degli Stati Uniti Ronald Reagan nel suo discorso Il discorso di R. Reagan davanti alla Porta di Brandeburgo a Berlino sul muro di Berlino ha detto qualcosa del tipo:

Questo muro è qualcosa, umm... che non dovrebbe esserci, quindi abbattiamolo il prima possibile.

Un tale messaggio andrebbe semplicemente perso nel flusso di informazioni. Invece è stata lanciata una sfida sintetica e capiente:

Abbattere questo muro!

Sicuramente hai notato (se non per te stesso, quindi per qualcuno intorno a te) difetti del linguaggio di natura ritmica. Quando le parole vengono pronunciate bruscamente, con pause troppo lunghe, o viceversa, una persona chiacchiera in modo che l'ascoltatore non abbia il tempo di capire i suoi pensieri.

Per sentire la differenza nella percezione, prova a dire la frase seguente. Pronuncia ogni sillaba in modo chiaro e fai brevi pause tra le parole. Ascolta il suono del tuo discorso:

Oggi andrò in palestra. Forse con un amico.

Finirai con quello che viene chiamato discorso "a gradini", in cui c'è troppa enfasi sulle singole sillabe, e questo è un errore.

Ora prova a mescolare ogni parola con la successiva per far sembrare un intero passaggio. Leggi senza intoppi, ma senza troppa fretta:

Oggi vado-in-palestra-possibilità-con-una-fidanzata.

Può sembrare che questa opzione suoni in qualche modo casuale. In effetti, il discorso con transizioni così fluide diventa più facile da ascoltare.

Per quanto riguarda un ritmo troppo veloce, c'è il rischio non solo di essere fraintesi, ma anche di sputare fuori qualcosa di superfluo (ad esempio, in un impeto di emozioni). Ancora una volta, la registrazione su un registratore vocale aiuterà a monitorare la velocità del parlato.

Cerca di fare un respiro profondo prima di ogni frase e pensa di essere ascoltato con grande interesse e di non avere un posto dove correre.

3. Incapacità di usare il linguaggio del corpo

Molte persone conoscono la differenza tra le opzioni chiuse e aperte, ma continuano a usare i gesti chiusi quando dovrebbero, al contrario, aprire.

I movimenti e le espressioni facciali sono caratterizzati come aperti se esprimono un atteggiamento amichevole e pronte all'interazione: quando i palmi delle mani non sono nascosti, lo sguardo è diretto negli occhi dell'interlocutore, i piedi sono rivolti nella sua direzione e simili. I gesti chiusi includono braccia o gambe incrociate, distogliere lo sguardo o guardare il telefono, pugni chiusi - qualsiasi cosa che mostri tensione o addirittura aggressività.

Tutti abbiamo una naturale inclinazione a comportarci in un modo o nell'altro a seconda della situazione. Se non sei d'accordo con qualcuno, il corpo reagisce automaticamente: restringi le pupille, giri la testa dall'altra parte, incroci le braccia. Al contrario, quando vieni compreso, ascoltato e sostenuto, inconsciamente ti apri.

Non sempre però è necessario dare segnali non verbali all'interlocutore, spesso la situazione richiede il contrario. Cerca di controllare i movimenti del tuo corpo e le espressioni facciali quando parli. Presta attenzione alla posizione delle mani, a cui sono tesi i muscoli facciali. Con la pratica, puoi gestirlo.

4. L'abitudine di litigare

Il disaccordo in sé e per sé non è una brutta cosa. Come si suol dire, la verità nasce in una disputa. Ecco come appaiono le idee creative, un incentivo per imparare e migliorare qualcosa. Tutto questo può essere utile e necessario per l'interazione sociale, anche se sei contro molte persone.

Il disaccordo può essere considerato un errore solo quando nulla dipende dal consenso o dal disaccordo degli interlocutori e non cambia. Cioè, se è un argomento vuoto che non porta alcun risultato se non irritare gli oppositori. Il punto di tali discussioni non è imparare qualcosa di nuovo. Quando affermi che qualcuno ha torto, entri in una battaglia verbale con lui. Ed è per questo che la maggior parte dei dibattiti non è convinta: mantenere la dignità.

La prossima volta che senti un punto di vista ridicolo o sbagliato, secondo te, scopri prima perché la persona la pensa così e non affrettarti a confutarlo.

Se, anche dopo aver ascoltato le argomentazioni, non sei d'accordo con l'opinione di qualcuno, non entrare nell'inutile. Invece, sposta la conversazione su un altro argomento in cui puoi arrivare a un'intesa. Non esiste un'area del genere? Quindi stai lontano da quella persona.

5. Mancanza di argomenti di conversazione

In un'azienda sconosciuta o in una conversazione con persone nuove per te, le parole possono prosciugarsi molto rapidamente a causa della difficoltà nella scelta di un argomento comune. Probabilmente, ognuno di noi almeno una volta nella vita ha dovuto tirare fuori da sé alcune frasi, cercando di riempire pause imbarazzanti. Per non entrare in situazioni scomode, puoi elaborare in anticipo un elenco di argomenti in servizio e utilizzarli occasionalmente.

Immagina le circostanze in cui vuoi iniziare una conversazione con un interlocutore sconosciuto o sconosciuto: vicino a un frigorifero al lavoro, quando ti incontri in un bar, alla fermata dell'autobus.

Prepara 10 argomenti adatti a parlare con chiunque in qualsiasi situazione.

È più facile di quanto sembri. Ad esempio, puoi sempre chiedere informazioni sulla vita o sul lavoro (ovviamente, in modo discreto e delicato), discutere delle ultime notizie (ma è consigliabile evitare la politica), chiedere consigli su qualche argomento. Un'opzione vantaggiosa per tutti, anche se non molto interessante: parla del tempo.

6. Discorso analfabeta

Non dimenticare che una conversazione con una persona colta e istruita è percepita meglio che con qualcuno che si confonde nei casi e nel vocabolario. Migliora la cultura del tuo discorso, leggi di più, usa i dizionari. Ma allo stesso tempo, è importante ricordare il senso delle proporzioni: non trasformarsi in un noioso ragazzo intelligente e non caricare l'interlocutore con frasi e termini troppo complicati per lui.

Questi sono gli errori più comuni nel parlare. Ne hai qualcuno? Forse conosci un buon modo per sbarazzartene? Condividi la tua esperienza nei commenti.

Molti si stanno chiedendo come imparare a esprimere correttamente i propri pensieri in modo che l'idea in questione sia comprensibile all'interlocutore. I problemi con la formulazione delle frasi possono sorgere per ogni persona per vari motivi: mancanza di concentrazione o preparazione, dizione ridotta, mancanza di vocabolario sufficiente. Allo stesso tempo, l'abilità di esprimere pensieri può essere sviluppata rapidamente seguendo semplici consigli ed esercizi.

Ci sono diversi fattori che possono complicare notevolmente la comprensione dell'interlocutore e la percezione delle parole. Questi includono:

• eccessiva verbosità;
• troppo poche informazioni;
• vocabolario scarso;
• violazione della logica della storia;
• sarcasmo eccessivo (l'interlocutore potrebbe non comprendere il significato dell'osservazione ironica e interpretarlo a modo suo).

Questi punti devono essere analizzati. Ciò è particolarmente importante per le persone che hanno difficoltà a imparare a esprimere chiaramente i propri pensieri. Senza questo, può sorgere una situazione in cui diventa semplicemente impossibile raggiungere la comprensione reciproca.

Componenti del discorso letterato

Il discorso è considerato alfabetizzato e pulito se ha le seguenti qualità:

La pronuncia dovrebbe essere uniforme e sicura. Assicurati che il tuo respiro non sia abbattuto.

Qualità importanti per la corretta formulazione del pensiero

Le persone potrebbero non esprimere i propri pensieri correttamente per una serie di motivi. Questo di solito è dovuto al fatto che l'oratore ha un vocabolario limitato, che non è sufficiente per pronunciare correttamente la frase. Una persona può scegliere sinonimi che non siano del tutto inequivocabili nel significato o usare parole che non si adattano allo stile della narrazione. La varietà del discorso è un fattore determinante per imparare a esprimere correttamente i propri pensieri in una conversazione.

In sua assenza, la scelta di una parola adatta può richiedere del tempo da parte di chi parla. Affinché non ci sia un lungo silenzio imbarazzante, è necessario addestrare la funzione vocale. Per fare ciò, è importante utilizzare le seguenti tecniche (spesso fornite in risposta alla domanda "come imparare a esprimere i propri pensieri"):

1. È necessario allenare la qualità della memorizzazione delle informazioni. Per esprimere chiaramente le tue idee, migliorare l'attenzione e la memoria, imparare efficacemente la poesia, memorizzare le sequenze di numeri più lunghe, imparare i testi delle tue canzoni preferite.
2. È necessario aumentare il volume della riserva linguistica di una persona. Leggere la narrativa può aiutare in questo. Quando una persona legge libri, impara a formulare correttamente pensieri che possono poi essere pronunciati (questo aiuterà chi non sa imparare a pronunciare frasi chiare che possono suscitare immediatamente interesse nell'interlocutore).
3. Aumentare la concentrazione dell'attenzione su un pensiero particolare. È importante essere in grado di concentrarsi su ciò che deve essere detto: questo aiuterà a riprodurre il pensiero ad alta voce senza imprecisioni, parole pronunciate accidentalmente, espressioni errate.

È particolarmente importante che l'oratore non perda l'attenzione e non la indebolisca, altrimenti potrebbe commettere errori nel discorso. Per capire come esprimere correttamente i propri pensieri, è necessario eliminare le cause delle difficoltà sorte.

Come migliorare la concentrazione

Il metodo per gestire la concentrazione della propria attenzione non è troppo complicato, ma può essere efficace per chi non riesce a trovare da sé un modo per imparare ad esprimere magnificamente i propri pensieri. Devi ripetere la seguente combinazione:

• Pronuncia mentalmente la stessa parola su cui vuoi concentrarti più volte, ad esempio "gatto".
• Ricorrere alla visualizzazione dell'oggetto in questione (ad esempio, parlando di un gatto, è necessario presentare in dettaglio i dettagli della sua immagine, taglia, colore, struttura del mantello, età, temperamento). La visualizzazione mentale è un potente strumento per allenare la concentrazione, che a sua volta ti aiuterà molto a imparare a esprimere correttamente i tuoi pensieri.
• Rappresenta le azioni associate a questa parola, per cosa e come vuoi usarla.

Concentrarsi in un luogo pubblico o affollato è molto più difficile. Durante una conversazione, circostanze estranee che non dipendono dall'interlocutore possono interferire: potrebbe essere rumoroso nel luogo della conversazione o l'ascoltatore potrebbe fare un movimento di distrazione.

Sapendo come mantenere l'attenzione, oltre a non perdere il filo della storia, una persona sarà in grado di esprimere i suoi pensieri e le sue frasi con competenza in qualsiasi situazione, indipendentemente dalla presenza di distrazioni.

Come migliorare le buone capacità di comunicazione

Parlare magnificamente a livello professionale può essere insegnato nelle classi di recitazione. In tali circoli si formano le abilità del corretto discorso teatrale, del posizionamento di accenti intonazionali e della pura dizione.

Come migliorare la qualità del parlato con una pronuncia scadente

Se una persona vuole imparare a esprimere correttamente i suoi pensieri da sola, può usare scioglilingua ed esercizi speciali da logopedisti se il problema è una scarsa pronuncia.

In primo luogo, gli scioglilingua devono essere pronunciati in modo chiaro, non rapidamente, in modo che il suono che viene allenato non si fonda con gli altri e non scompaia. A poco a poco, puoi aumentare la velocità di lettura per elaborare la dizione.

Una serie di esercizi di logopedia comprende semplici azioni volte a mettere in scena i suoni, aumentando la mobilità della lingua. I seguenti sono più comunemente usati:

1. Per migliorare la mobilità della lingua durante il discorso, si consiglia di tradurre la punta della lingua più volte alternativamente in 4 posizioni: appoggiarla prima su una guancia, poi sull'altra, quindi spostarla al palato e portare la punta della la lingua più vicina alla radice. L'esercizio aumenta l'attività della lingua durante il discorso: la sua posizione corretta deve essere elaborata per imparare rapidamente come esprimere correttamente i propri pensieri.
2. Puoi anche cantare tutte le vocali a turno, spostandoti dolcemente dall'una all'altra. Ciò migliorerà la qualità della pronuncia dei suoni allenati.

Dopo poco tempo, una persona migliorerà la dizione, parlerà più chiaramente. Questa è la risposta alla domanda "come imparare a costruire correttamente le frasi" se hai problemi con la pronuncia.

Modi generali per migliorare la qualità del parlato

Ci sono alcuni suggerimenti generali che possono aiutare una persona a imparare come esprimere correttamente i propri pensieri:

C'è un esercizio utile che ti aiuta a imparare rapidamente a parlare ed esprimere correttamente i tuoi pensieri. La sua essenza sta nel fatto che ogni giorno è necessario prendere un oggetto semplice (gatto, tavola, casa) e descriverlo letteralmente per diversi minuti, compresi i mezzi di espressione artistica, ignorando il vernacolo. Ad ogni nuovo tentativo, il monologo si allungherà e migliorerà. Le espressioni facciali possono inoltre essere controllate davanti a uno specchio.

Per controllare i cambiamenti e le carenze, puoi registrare il parlato su un registratore vocale: quando ascolti di nuovo ciò che è stato detto, tutte le imprecisioni verranno ascoltate. Strutturare la dichiarazione aiuta a esprimere i tuoi pensieri in modo bello, mettendo in evidenza l'obiettivo e i pensieri principali nella storia. Questo ti permetterà di non dire cose insignificanti e di ripeterti.

Con un monologo, devi essere sicuro di te stesso, quindi il discorso diventerà automaticamente più pulito. È importante esprimerti con parole semplici e accessibili in modo che gli ascoltatori non abbiano problemi a capire: per questo, devi imparare come esprimere correttamente i tuoi pensieri.

Puoi anche avviare un blog personale su Internet o semplicemente un diario e descrivere gli eventi lì: questo ti aiuterà a imparare a formulare pensieri.

Come esprimere chiaramente i tuoi pensieri in una lettera, al telefono

La principale differenza tra lettere e discorso orale è che il contenuto del messaggio e il discorso in esso contenuto possono essere pensati in anticipo. Per scrivere un pensiero in modo chiaro e competente sin dalla prima volta, per utilizzare efficacemente la tecnica dello scrittore - per immaginare che una lettera sia un libro che dovrebbe essere popolare e di successo. La qualità del discorso dipende dalla valutazione dello scritto e, quindi, dalla sua popolarità.

Ciò è particolarmente vero quando si scrivono messaggi di lavoro. È spesso quando si scrivono messaggi formali che le persone si chiedono come imparare a esprimere correttamente idee e proposte.

È importante seguire la logica della narrazione, non farsi distrarre da digressioni liriche, commentare quanto detto ed emozionare. Ogni frase dovrebbe avere il suo significato e valore, portare informazioni utili che spiegano le affermazioni nelle frasi precedenti. Per controllare l'eufonia e l'alfabetizzazione del testo, puoi leggerlo ad alta voce. Questo è importante per sviluppare le capacità di una narrazione chiara e capire come esprimere correttamente i propri pensieri in modo che l'interlocutore non abbia problemi con l'interpretazione.

Quando si comunica per telefono o Skype, è anche consigliabile pensare in anticipo alla conversazione, strutturando le informazioni principali per punti su un pezzo di carta: questo aiuterà a evitare inutili digressioni.

È importante raggiungere un equilibrio tra concisione e capacità - meglio dire poco, ma coprire l'argomento della conversazione nel modo più completo possibile, senza tralasciare dettagli importanti: sarà più facile per l'interlocutore approfondire il pensiero e interpretarlo correttamente. È necessario controllare la situazione e porre domande all'interlocutore per valutare se comprende appieno il pensiero.

Per esprimere correttamente i tuoi pensieri, devi non solo essere ben letto, ma anche avere una buona dizione, espressioni facciali, essere alfabetizzato, sicuro di te stesso. Solo allora le persone percepiranno facilmente la parola. Per lo sviluppo delle abilità linguistiche alfabetizzate, ci sono corsi specializzati. Facendo semplici esercizi, leggendo libri e pronunciando scioglilingua, puoi migliorare le capacità di comunicazione e dizione a casa. Tutti possono imparare a esprimere bene i propri pensieri.