Історія розвитку волейболу

У 2005 р. виповнилося 110 років з того дня, коли в 1895 р. США викладач фізичної культури коледжу Вільям Морган запропонував гру, яка отримала назву волейбол (з англ. «Відбивати м'яч на льоту»). Нерідко зустрічався назви гри «м'яч, що літає», «м'яч у повітрі». У 1900р. Волейбол виходить за межі США і набуває популярності на всіх континентах. Основа існуючих в даний час правил була сформульована в 1920 році.

У нашій країні волейбол почав широко розвиватися з 1920 р. У 1923 р. у Москві були проведені перші змагання з волейболу, у 1925 р. Московською радою фізкультури було затверджено перші офіційні правила таких змагань. Важливою подією у розвитку волейболу у країні стали Всесоюзний чемпіонат.

З 1933 регулярно проводяться першості Росії з волейболу.

З 1957 року волейбол став олімпійським видом спорту.

Характеристика гри

Волейбол є спортивною грою з м'ячем, де дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою.

Мета гри - направити м'яч над сіткою, щоб він торкнувся майданчика суперника, і запобігти такій самій спробі суперника. Для цього команда має 3 торкання м'яча (і ще один можливий додатковий торкання м'яча на блоці).

М'яч вводиться у гру подачею.

У волейболі команда, яка виграла розіграш, отримує очко.

Розташування гравців

Коли команда отримує право подавати, її гравці переходять на одну позицію за годинниковою стрілкою: гравець позиції 2 переходить на позицію 1 для подачі, гравець позиції 1 переходить на позицію 6 і т.д.

Стартова стійка

Гравець приймає положення, що дозволяє легко розпочати переміщення будь-якої сторони.

Оптимальне положення - ноги на ширині плечей зігнуті в колінах, одна нога трохи попереду іншої, тулуб нахилений уперед, руки злегка зігнуті в ліктях.

Подання м'яча. Верхня пряма подача.

Удар по м'ячу завдають вище за рівень плечового суглоба, стоячи обличчям до сітки. Гравець підкидає м'яч над головою трохи попереду себе на висоту до 1 м вище витягнутої руки, рука, що б'є, робить замах вгору - назад, плече підняте. Одночасно із замахом гравець прогинається і відводить плече руки, що б'є назад. Під час удару рука, що б'є, розгинається в ліктьовому суглобі і виноситься вперед-вгору.

Тулуб та витягнута рука становлять майже пряму лінію. Удар проводиться трохи попереду гравця. Підлозі - напружена кисть облягає м'яч ззаду-зверху, надаючи йому остаточного напрямку.

Нижня пряма подача.

Гравець стоїть обличчям прямо до сітки. М'яч підкидають на відстань витягнутої руки на висоту 0,5-1 м, не вище за голову гравця. Замах виконується вільним відведенням руки назад. Удар здійснюється маховим рухом руки, що б'є ззаду - знизу - вперед, приблизно на рівні пояса гравця, нижче рівня плечового суглоба.

Верхня передача двома руками.

Переміщаючись до місця зустрічі з м'ячем, в останньому кроці доцільно ставити стопи паралельно один одному або одну кілька попереду. Ноги зігнуті в колінах. Руки виносять перед обличчям, кисті знаходяться на рівні чола, вказівні та великі пальці утворюють трикутник. Пензли рук мають форму овалу, оптимально напружені.

Передача у стрибку.

Виконується, коли м'яч летить високо. Під час стрибка руки виносяться над головою вище, ніж під час передачі у стійці. Зустрічний рух характерний активною роботою рук. Найбільш ефективним виходить ударний рух виконаний у найвищій точці підйому тіла.

Передача однією рукою.

Виконується у стрибку, здебільшого укорочена. Під час стрибка виносять руку над головою. Лікоть високо піднято і направлено вперед, кисть розгорнута долонею вперед. Пальці дещо зігнуті та напружені. Удар по м'ячу виконується активним розгинанням руки в ліктьовому суглобі, рух різкий.

Передача назад.

Виходити під м'яч так, щоб він був над головою. Кисті рук виносяться вище за голову. У ударному русі одночасно з розгинанням ніг гравець прогинається в грудній та поперековій частинах тіла. Руки розгинаються у ліктьових суглобах.

Прямий нападаючий удар.

Одночасно зі зльотом гравець замахує правою рукою вгору - назад. Важливо, щоб лікоть знаходився вище за плечовий суглоб. Гравець прогинається в грудній та поперековій частинах, ноги злегка згинаються в колінах. У момент ударного руху рука, що б'є, випрямляється в ліктьовому суглобі, витягується вгору і кілька вперед. Потім опускається вперед – вниз. Пензель накладають на м'яч у розслабленому стані зверху - ззаду. На момент удару швидкість руху руки має бути найбільшою.

Прийом м'яча знизу двома руками в опорі.

Після переміщення руки виносять вперед витягнутими і напруженими, кисті з'єднують разом, правий пензель як би охоплює і підтримує знизу ліву. Ноги, зігнуті в колінах, на ширині плечей, одна нога може бути дещо попереду іншої. Тулуб трохи нахилено вперед.

Руки розташовуються перпендикулярно до траєкторії польоту м'яча. При наближенні м'яча робиться зустрічний рух руками з деякою амортизацією, ноги випрямляються, удар по м'ячу виконується напруженими передпліччям, кисті відводяться на себе, лікті не згинаються. Основна робота виконується за рахунок ніг та плечей.

Прийом м'яча знизу однією рукою опорі.

Цим способом приймають м'ячі, що летять далеко від гравця після попереднього переміщення або випаду. Ударний рух виконується напруженим пензлем, пальці стиснуті

(напівкулаком або кулаком).

Прийом м'яча однією рукою знизу в падінні

на стегно – спину або на груди.

Прийом м'яча з падінням на стегно – спину виконується послідовним перекатом.

При виконанні прийому з падінням на груди гравець з останнім кроком різким рухом посилає тулуб униз – уперед, руки виносить уперед.

Прийом м'яча двома руками зверху у падінні.

Цей прийом виконується на спину та на стегно – спину, коли м'яч летить прямо на гравця або осторонь нього. При виконанні прийому з падінням на спину після переміщення гравець з останнім кроком приймає положення присіду. Руки виносить лише на рівні особи. Ударне рух виконується, як із передачі зверху двома руками. При ударі плечі дещо відводяться назад, маса тіла перерозподіляється, у результаті порушується рівновага. Гравець як би сідає на п'яту ноги, що позаду стоїть на носінні, групується, нахиляє голову вперед і падає на «круглу» спину. Можливий перекид назад.

Перед стрибком гравець присідає, потім відриваючись від опори, помахом зігнутими руками перед собою ставить блок. Передпліччя трохи нахилені до сітки, пальці рук оптимально напружені . При постановці блоку руки розгинають у ліктьових суглобах і рухаються вперед – нагору. Одночасно кисті згинають у променево-зап'ясткових суглобах, пальці рухаються вперед - вниз. У момент удару по м'ячу, кисті рук амортизують удар, при цьому слід прагнути спрямувати м'яч уперед – вниз на бік супротивника. Після блоку гравець приземляється на зігнуті ноги.

У блоці можуть брати участь один, два та три гравці передньої лінії.

Шашкова Любов Володимирівнає видатною спортсменкою, учасницею, а також переможницею міжнародних першостей найвищого світового рівня з волейболу. Заслужений майстер спорту Росії народилася 4 грудня 1977 року у місті Москва. На сьогоднішній момент є нападаючою стамбульського клубу "Фенербахче". Також Шашкова виступає на змаганнях за збірну Росії. Кохання є дворазовою чемпіонкою світу 2006 та 2010 років.

Максим Михайлов- Російський волейболіст. Народився 19 березня 1988 року у селищі Кузьмолівський (Ленінградська область). Дебют спортсмена у збірній Росії з волейболу відбувся 2008 року 14 липня. Проходив матч Світової ліги, коли Росія грала з Кореєю, тоді Михайлов і показав, на що він реально здатний. На сьогоднішній момент заслужений майстер спорту Максим Михайлов грає у складі команди клубу Зеніт, а також виступає за збірну Росії.

Гамова Катерина Олександрівнає російською волейболісткою, чемпіонкою світу, а також членом національної збірної, яка виграла срібні медалі на Літніх Олімпійських іграх, що пройшли в Сіднеї в 2000 році, а також на Олімпійських іграх в Афінах в 2004.

Логан Томдопомогла здобути перемогу Сполученим Штатам Америки. Незважаючи на те, що вона невисокого зросту, але вже встигла у дев'ятнадцять років стати учасником Олімпійської команди. Після того, як вона допомогла своїй команді виграти, її помітили відомі тренери. Спортивний світ вважає, що на неї чекає попереду велика кар'єра. На трьох Олімпійських іграх вона представляла команду США. Вона отримала одну срібну та дві золоті медалі. Техніка гри стала популярною у всьому світі. Вона стала справжнім уроком для багатьох майбутніх спортсменів.

Паула Вішоффзаслуговує на особливу увагу серед професійних волейболістів. Вона народилася в Каліфорнії 1962 року. А вже у 1980 році вона виграла премію у Молодших Олімпійських іграх та отримала звання найціннішого гравця (MVP). Вона отримала одну бронзову та одну срібну медаль. Волейбол дозволяє розкритися і досягти успіху, а також отримати радості життя. Це гра, яка тримає організм у тонусі.

Волейбол. Презентацію підготувала Вчитель фізичної культури ГОУ ЗОШ № 324 Афанасьєва Наталія Олександрівна Волейбол (англ. volleyball від volley – «вдаряти м'яч з льоту» (також перекладають як «літаючий», «парячий») та ball – «м'яч») – вид спорту, командна спортивна гра, в процесі якої дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою, прагнучи направити м'яч на бік суперника таким чином, щоб він приземлився на майданчику противника (добити до підлоги), або гравець команди, що захищається, припустився помилки. При цьому для організації атаки гравцям однієї команди дозволяється не більше трьох торкань м'яча поспіль (на додаток до торкання на блоці). Волейбольний майданчик. Волейбольний майданчик - рівна та строго горизонтальна площа прямокутної форми, обмежена розміткою, яка є місцем проведення волейбольних матчів. розмір майданчика завдовжки 18 метрів і 9 метрів завширшки. Майданчик розділений на дві частини розміром 9×9 метрів за допомогою сітки метрової ширини. Сітка розташована таким чином, що її найвища точка знаходиться на висоті 2,43 метра від землі на чоловічих змаганнях та 2,24 метра – на жіночих (висота може змінюватися для змагань ветеранів та юніорів). Волейбольний м'яч Волейбольний м'яч складається із шести панелей шкіри (природної або штучної), натягнутої навколо каркасу. Кожна панель складається із трьох секцій або рядів. М'яч може бути різнокольоровим чи повністю білим. Довжина кола м'яча 65-67 см; вага – 260-280 г. Внутрішній тиск 0,30 – 0,325 кг/см2 (294,3-318,82 гПа). Регламент. Волейбольна партія не обмежена у часі та триває до 25 очок. При цьому якщо перевага над противником не досягла 2 очок, партія продовжуватиметься доти, доки це не відбудеться. Матч продовжується до того, як одна з команд виграє три партії. У п'ятій партії (тай-брейк) рахунок іде до 15 очок. У кожній партії тренер кожної з команд може попросити два тайм-аути по 30 секунд. Додатково у перших 4 партіях призначаються технічні тайм-аути після досягнення однієї з команд 8 та 16 очок (по 60 секунд). Після закінчення перших чотирьох партій, а також при досягненні однієї з команд 8 очок у п'ятій партії команди міняються сторонами майданчика. У кожній партії тренер має право зробити не більше 6 замін польових гравців (крім ліберо). Технічні елементи Подання. Прийом. Передача Атака. Блокування. Подання. Виконує подачу гравець, який в результаті останнього переходу переміщається з другої до першої зони. Подача здійснюється із зони подачі за задньою лінією ігрового майданчика. До того, як гравець не торкнеться м'яча при подачі, жодна частина його тіла не повинна торкнутися поверхні майданчика (особливо це стосується подачі в стрибку). У польоті м'яч може торкнутися сітки, але не торкається антен. Якщо м'яч торкнеться поверхні ігрового майданчика, команді, що подає, зараховується очко. Якщо гравець, який подавав, порушив правила або відправив м'яч в аут, то очко зараховується команді, що приймає. Не дозволяється блокувати м'яч під час подачі. Якщо очко виграно командою, яка подавала м'яч, подачу продовжує виконувати той же гравець. У сучасному волейболі найбільш поширена силова подача у стрибку. Її протилежністю є укорочена (плануюча, тактична) подача, коли м'яч прямує близько до сітки. Прийом. Зазвичай приймають м'яч гравці, що стоять на задній лінії, тобто у 5-й, 6-й, 1-й зонах. Однак прийняти подачу може будь-який гравець. Гравцям команди, що приймає, дозволяється зробити три торкання (Не можна двічі поспіль чіпати м'яч) і максимум після третього торкання перевести м'яч на половину противника. При прийомі не допускається жодна затримка м'яча при його обробці, хоча приймати м'яч можна будь-якою частиною тіла. Плануючу подачу можуть приймати 2 гравці на задній лінії, але для прийому силової подачі потрібно вже 3 гравці. Атака. Зазвичай при позитивному прийомі м'яч приймається гравцями задньої лінії (1 дотик) і доводиться до сполучного гравця, сполучний передає (2-м дотиком) м'яч гравцеві для виконання атакуючого удару (3 дотик). При атакуючому ударі м'яч має пройти над сіткою, але у просторі між двома антенами. При цьому м'яч може зачепити сітку, але не повинен зачіпати антени. Гравці передньої лінії можуть атакувати будь-яку точку майданчика. Гравці задньої лінії перед атакою повинні відштовхуватися за спеціальною триметровою. Розрізняють атакуючі удари: прямі лінією. Заборонено атакувати (то (по ходу) і бічні, удари з наносити удар по м'ячу вище перекладом вправо (ліворуч) і лінії верхнього краю сітки) тільки обманні удари (знижки). Ліберо. Блок. Це ігровий прийом, при якому команда, що захищається, перешкоджає перекладу м'яча при атаці противника на свій бік, перекриваючи його хід будь-якою частиною тіла над сіткою, зазвичай руками, перенесеними на бік противника в рамках правил. Дозволяється переносити Блок може бути одиночним руки на бік супротивника або груповим (подвійним, при блокуванні в тій потрійний). Торкання блоку не ступеня, щоб вони не вважається одним із трьох заважали противнику до його дотиків. Блокувати можуть атаки або іншого ігрового лише ті гравці, що стоять на дії. на передній лінії, тобто у зонах 2, 3, 4. Ліберо. Ліберо у волейболі – спеціальний гравець у складі команди, що виконує лише захисні функції. Основними завданнями, що виконуються Ліберо у грі, є прийом подач та атакуючих ударів суперника, підбір відскоків від блоку та скидів. Відповідні зміни у правилах волейболу, що регламентують дії Ліберо на майданчику, було запроваджено FIVB у 1998 році. Порушення правил. Під час подачі Гравець заступив ногою на простір майданчика. Гравець підкинув та спіймав м'яч. Через 8 секунд після свистка судді м'яч передається команді суперників. Торкання антени м'ячем. Здійснив подачу до свистка судді При розіграші Зроблено понад три торкання. Торкання верхнього краю сітки гравцем, який виконує активну ігрову дію. Заступ гравцем задньої лінії триметрової лінії під час атаки. Помилка прийому: подвійне торкання чи затримка м'яча. Торкання антени м'ячем під час удару. Заступ на ігрову половину супротивника. Регламент Порушення розміщення. Неспортивна поведінка одного з гравців чи тренера. Торкання верхнього краю сітки. Цікаві факти. Швидкість польоту м'яча при подачі найкращих гравців може досягати 130 км/год. Першими подавати у стрибку почали бразильські волейболісти на початку 80-х, що дозволило їм завоювати срібло на Олімпіаді 1984 року. Рекорд за найбільшою тривалістю партії за новими правилами встановили у 2002 році в рамках чоловічого чемпіонату Італії «Кунео» та «Сіслей» - другий сет цього матчу тривав 48 хвилин і завершився з рахунком 54:52 на користь команди з Тревізо. У 2007 році в Афінах команди АЕК та ПАОК з таким самим рахунком на користь гостей завершили другу партію, причому тривала вона 57 хвилин. Запитання. Які фізичні якості мають волейболісти? Назвіть найкращих волейболістів Росії. До якого року жіноча збірна Росії з волейболу стала чемпіонками світу?

1 із 26

Презентація на тему:Волейбол

№ слайду 1

Опис слайду:

№ слайду 2

Опис слайду:

Зміст слайд 2Історія розвитку волейболу слайд 3Характеристика гри слайд 4Фізична підготовка слайд 5 Устаткування слайд 6Розстановка гравців слайд 7Ігрові партії слайд 8Стартова стійка слайд 9Передача м'яча 1 Атакуючі дії слайд 16Дії захисту слайд 17 - 21Офіційні жести суддів слайд 22 - 25Список литературы слайд 26

№ слайду 3

Опис слайду:

У 2005 р. виповнилося 110 років з того дня, коли в 1895 р. США викладач фізичної культури коледжу Вільям Морган запропонував гру, яка отримала назву волейбол (з англ. «Відбивати м'яч на льоту»). Для гри використовувалася гумова камера, наповнена повітрям, сітка встановлювалася на висоті близько 2м. М'яч довго знаходився в повітрі, тому нерідко зустрічався назви гри «м'яч, що літає», «м'яч у повітрі». У 1900р. Волейбол виходить за межі США і набуває популярності на всіх континентах. Основа існуючих в даний час правил, була сформульована в 1920году. . Важливою подією у розвитку волейболу в країні стали Всесоюзний чемпіонат, що проходив у Москві під час першої Всесоюзної спартакіади 1928 р., а також Спартакіада піонерів і школярів 1929 р. З 1933 р. регулярно проводяться першості Росії з волейболу. З 1957 року спорту.

№ слайда 4

Опис слайду:

Волейбол є спортивною грою з м'ячем, де дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою. Мета гри - направити м'яч над сіткою, щоб він торкнувся майданчика суперника, і запобігти такій самій спробі суперника. Для цього команда має 3 торкання м'яча (і ще один можливий додатковий торкання м'яча на блоці). М'яч вводиться в гру подачею: гравець, що подає, ударом направляє м'яч на бік суперника. Розіграш кожного м'яча триває до його приземлення на майданчик, виходу за його межі або помилки команди. Коли команда, що приймає, виграє розіграш, вона отримує очко і право подавати, і її гравці переходять на одну позицію за годинниковою стрілкою.

№ слайду 5

Опис слайду:

Гра у волейбол вимагає від гравців таких якостей як концентрація уваги, хороша реакція, стрибучість, сила удару, спритність, координація, швидкість рухів. покращення загальної координації рухів; швидке відновлення працездатності організму в процесі напруженої тренувальної роботи. ), швидкості перемикання з одних рухів (дій) інші.

№ слайду 6

Опис слайду:

№ слайду 7

Опис слайду:

У грі завжди повинні брати участь по шість гравців кожної команди. Початкове розміщення команди вказує порядок переходу гравців на майданчику. Цей порядок має бути збережений протягом усієї партії. Коли команда отримує право подавати, її гравці переходять на одну позицію за годинниковою стрілкою: гравець позиції 2 переходить на позицію 1 для подачі, гравець позиції 1 переходить на позицію 6 і т.д.

№ слайду 8

Опис слайду:

Переможцем матчу є команда, яка виграє три партії. При рахунку партій 2-2, вирішальна (п'ята) партія грає до 15 очок з мінімальною перевагою в 2 очки. У випадку рівного рахунку 24-24, гра продовжується до досягнення переваги в 2 очки (26-24, 27-25,...). 3 у матчі і 0-25 у кожній партії. Команда, яка без поважних причин не виходить вчасно на ігровий майданчик, оголошується.

№ слайду 9

Опис слайду:

№ слайду 10

Опис слайду:

Верхня пряма подача. Удар по м'ячу завдають вище за рівень плечового суглоба, стоячи обличчям до сітки. Гравець підкидає м'яч над головою трохи попереду себе на висоту до 1 м вище витягнутої руки, рука, що б'є, робить замах вгору - назад, плече підняте. Одночасно із замахом гравець прогинається і відводить плече руки, що б'є назад. Під час удару рука, що б'є, розгинається в ліктьовому суглобі і виноситься вперед-вгору. Тулуб та витягнута рука становлять майже пряму лінію. Удар проводиться трохи попереду гравця. Підлозі - напружена кисть облягає м'яч ззаду- зверху, надаючи йому остаточний напрямок. Подачі бувають з обертанням м'яча і планують без обертання. Під час плануючих подач м'яч потрібно підкидати так, щоб він не обертався. Висота підкидання нижче звичайної. При замаху амплітуда руху значно менше.

№ слайду 11

Опис слайду:

Нижня пряма подача. Гравець стоїть обличчям прямо до сітки. М'яч підкидають на відстань витягнутої руки на висоту 0,5-1 м, не вище за голову гравця. Замах виконується вільним відведенням руки назад. Удар здійснюється маховим рухом руки, що б'є ззаду - знизу - вперед, приблизно на рівні пояса гравця, нижче рівня плечового суглоба.

№ слайду 12

Опис слайду:

Верхня передача двома руками. Переміщаючись до місця зустрічі з м'ячем, в останньому кроці доцільно ставити стопи паралельно один одному або одну кілька попереду. Ноги зігнуті в колінах. Руки виносять перед обличчям, кисті знаходяться на рівні чола, вказівні та великі пальці утворюють трикутник. Кисті рук мають форму овалу, оптимально напружені. При наближенні м'яча починається зустрічний одночасний рух ніг та рук. При виконанні ударного руху великі пальці беруть на себе основне навантаження при амортизації, вказівні пальці стають основною ударною частиною, середні меншою мірою, безіменні пальці та мізинці утримують м'яч у бічному напрямку. Наприкінці руки супроводжують політ м'яча.

№ слайду 13

Опис слайду:

Передача у стрибку. Виконується, коли м'яч летить високо. Під час стрибка руки виносяться над головою вище, ніж під час передачі у стійці. Зустрічний рух характерний активною роботою рук. Найбільш ефективним виходить ударний рух виконаний у найвищій точці підйому тіла.

№ слайду 14

Опис слайду:

Передача однією рукою. Виконується у стрибку, здебільшого укорочена. Під час стрибка виносять руку над головою. Лікоть високо піднято і направлено вперед, кисть розгорнута долонею вперед. Пальці дещо зігнуті та напружені. Удар по м'ячу виконується активним розгинанням руки в ліктьовому суглобі, рух різкий.

№ слайду 15

Опис слайду:

№ слайду 16

Опис слайду:

Прямий нападаючий удар. Довжина розбігу 2-3 кроки. В останньому кроці (стрибку) горизонтальна швидкість перетворюється на вертикальну. При цьому одну ногу (зазвичай праву) виносять витягнутою вперед і ставлять на п'яту ( крок, що стопорить). Інший ногою в останньому кроці відштовхуються від опори та підставляють до правої. У момент відштовхування (стрибка) руки по дузі ззаду - вперед-вгору роблять помах, тіло набуває руху вгору і кілька вперед - це фаза зльоту. Одночасно зі зльотом гравець замахує правою рукою вгору - назад. Важливо, щоб лікоть знаходився вище за плечовий суглоб. Гравець прогинається в грудній та поперековій частинах, ноги злегка згинаються в колінах. У момент ударного руху рука, що б'є, випрямляється в ліктьовому суглобі, витягується вгору і кілька вперед. Потім опускається вперед – вниз. Пензель накладають на м'яч у розслабленому стані зверху - ззаду. На момент удару швидкість руху руки має бути найбільшою.

№ слайду 17

Опис слайду:

Прийом м'яча. Застосовується проти нападників дій противника, дозволяє залишити м'яч у грі. Прийом м'яча знизу двома руками в опорі. Після переміщення руки виносять вперед витягнутими і напруженими, кисті з'єднують разом, правий пензель як би охоплює і підтримує знизу ліву. Ноги, зігнуті в колінах, на ширині плечей, одна нога може бути дещо попереду іншої. Тулуб трохи нахилено вперед. Руки розташовуються перпендикулярно до траєкторії польоту м'яча. При наближенні м'яча робиться зустрічний рух руками з деякою амортизацією, ноги випрямляються, удар по м'ячу виконується напруженими передпліччям, кисті відводяться на себе, лікті не згинаються. Основна робота виконується за рахунок ніг та плечей.

№ слайду 20

Опис слайду:

Прийом м'яча двома руками зверху у падінні. Цей прийом виконується на спину та на стегно – спину, коли м'яч летить прямо на гравця або осторонь нього. При виконанні прийому з падінням на спину після переміщення гравець з останнім кроком приймає положення присіду. Руки виносить лише на рівні особи. Ударне рух виконується, як із передачі зверху двома руками. При ударі плечі дещо відводяться назад, маса тіла перерозподіляється, у результаті порушується рівновага. Гравець як би сідає на п'яту ноги, що позаду стоїть на носінні, групується, нахиляє голову вперед і падає на «круглу» спину. Можливий перекид назад.

№ слайду 21

Опис слайду:

Технічний прийом, за допомогою якого перегороджують над сіткою шлях м'ячу, що летить після нападаючого удару супротивника. Виконують блок здебільшого після переміщення приставними кроками. Гравець зупиняється біля сітки обличчям до неї. Ноги на ширині плечей зігнуті в колінах. Руки зігнуті в ліктях перед грудьми. Перед стрибком гравець присідає, потім відриваючись від опори, помахом зігнутими руками перед собою ставить блок. Передпліччя трохи нахилено до сітки, пальці рук оптимально напружені. При постановці блоку руки розгинають у ліктьових суглобах і рухаються вперед – нагору. Одночасно кисті згинають у променево-зап'ясткових суглобах, пальці рухаються вперед - вниз. У момент удару по м'ячу, кисті рук амортизують удар, при цьому слід прагнути спрямувати м'яч уперед – вниз на бік супротивника. Після блоку гравець приземляється на зігнуті ноги. У блоці можуть брати участь один, два та три гравці передньої лінії.

Опис слайду:

№ слайду 26

Опис слайду:

1. Мала енциклопедія Фізкультура та спорт-М.: «Райдуга» 1982.2. Енциклопедія для дітей Спорт - М.: "Аванта" 2001.3. В.І. Лях, Л.Є. Любомирський, Г.Б. Мейксон Підручник Фізична культура 10-11 клас - М.: "Освіта", 2000.4. Ю.М. Клещов Навчальний посібник «Спортивні ігри» – М.: «Вища школа» 1980.5. Ю.Д. Залізняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савін, А.В. Лексаков Спортивні ігри - М.: «Академія» 2001. 6. // «Спорт у школі» №3 2004.

Щоб скористатися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com

Підписи до слайдів:

Волейбол від англійської «volleyball»: «volley» перекладається як «вдаряти м'яч з льоту» (так само можуть перекладати як «літаючий» або «парячий») і ball - це «м'яч»

Суворова В.М. викладач вищої категорії ДБОУ СПО СО «ЕТЕТ»

Волейбол ... Гра, від якої обмирає серце. Гра, в якій пульсує думка, гарячкова, жарка, що працює в режимі постійного цейтноту. Гра без нічиїх. Гра без грубості, жорстокості та насильства. Гра, що змушує на якийсь час забути про незатишний, недосконалий світ за прямокутником розділеної сіткою майданчика. » В'ячеслав Платонов

Волейбол як командний вид спорту виховує почуття відповідальності перед колективом, уміння працювати в команді та довіряти оточуючим. Регулярна гра у волейбол надає гартує на організм, підвищує витривалість організму. Різноманітність рухів та змінна інтенсивність навантаження при заняттях волейболом тренує практично всі групи м'язів. Волейбол укріплює опорно-руховий апарат, покращує рухливість суглобів. Тренує м'язи очей, розширює поле зору. Волейбол тренує спритність, точність рухів, рухливість та гнучкість

Волейбол позитивно впливає на нервову систему, покращує настрій, допомагає боротися зі стресами та депресіями. Зміцнює серцево-судинну систему та покращує кровообіг. Позитивно впливає дихальну систему. Заняття волейболом розвивають у дітей та дорослих такі якості як працьовитість, сміливість, завзятість, наполегливість, дисциплінованість та вміння швидко реагувати на зміну ситуації.

Технічні елементи волейболу: Верхня та нижня пряма подача. Передачі м'яча зверху та знизу. Нападаючий удар та ін.

Передача двома руками зверху: ноги зігнуті в колінах, тулуб прямий, руки винесені вперед-вгору, кисті знаходяться перед обличчям і утворюють ківш.

Виконання передачі зверху: Під час передачі гравець плавно розгинає ноги, подає руки трохи вперед-вгору назустріч м'ячу. Такий рух продовжується і при зіткненні рук з м'ячем, але в цей момент пальці під впливом маси м'яча відводяться назад, здійснюючи м'яку зупинку його польоту рухом, що поступається. Завершується передача пружним рухом пальців та пензлів, за рахунок якого м'яч виштовхується у новому напрямку.

Передача двома руками знизу: ноги трохи зігнуті в колінах; тулуб трохи нахилено вперед; руки внизу, кисті вкладені одна в одну.

Виконання передачі двома руками знизу: При прийомі м'яча гравець, випрямляючи ноги і розгинаючи тулуб, подає руки назустріч м'ячу, прийом м'яча виконується на манжети. Як і при верхній передачі, необхідно дотримуватися послідовності роботи окремих ланок тіла: ніг, тулуба, рук.

Нижня пряма подача м'яча: Гравець розташовується обличчям до сітки, ноги трохи зігнуті в колінах, вага тіла зміщена до ноги, що стоїть позаду. Руку для замаху відведено назад-вниз, інша тримає м'яч перед собою на рівні пояса. М'яч підкидається вгору на 20–40 см, і маховим рухом руки, що вдаряє, робиться удар. Одночасно з цим нога, що стоїть ззаду, розгинається, і тяжкість тіла переноситься на ногу, що стоїть попереду. Удар по м'ячу робиться напруженою долонею або кулаком.

Верхня пряма подача: Гравець стоїть обличчям до сітки, ноги трохи зігнуті в колінах, ліва попереду, м'яч у лівій руці; права, злегка зігнута в ліктьовому суглобі, відведена назад-вгору для замаху. Вага тіла зосереджена переважно на правій нозі. М'яч підкидається нагору, права рука відводиться нагору, а вага тіла переноситься на обидві ноги. У момент удару по м'ячу рух плеча сповільнюється, а передпліччя та кисть роблять швидкий і короткий рух уперед у напрямку подачі. Удар по м'ячу виконується напруженою долонею.

Нападаючий удар складається з розбігу, стрибка та удару. Розбіг зазвичай складається з трьох кроків: перший – невеликий та сповільнений; другий – коригує напрямок руху гравця; третій, завжди швидкий та широкий, виконують стрибком. У ньому обов'язково присутні не тільки фаза польоту тіла, але і рух, що стопорить, з приставленням однієї ноги до іншої. У цьому кроці руки та тулуб подаються назад, а ноги ставляться на опору з п'ят.

Стрибок виконується з двох ніг, при цьому гравець одночасно розгинає ноги і тулуб у гомілковостопних, колінних і тазостегнових суглобах і робить маховий рух вперед-вгору, потім рука, що б'є, відводиться назад для замаху на удар. Удар по м'ячу виконується пензлем випрямленої руки високо і обов'язково попереду гравця, але до цього тулуб повинен прогнути назад, особливо сильно в грудній частині, і прийняти положення натягнутої цибулі.

Волейбол – одна з найпоширеніших ігор у Росії. Масовий, справді народний характер волейболу пояснюється його високою емоційністю та доступністю, що базується на простоті правил гри та нескладності обладнання. Особливою перевагою волейболу як засобу фізичного виховання є його специфічне якість – можливість самодозування навантаження, тобто. відповідність між підготовленістю гравця та навантаженням, яке він отримує. Це робить волейбол грою, доступною для людей різного віку

Джерела: volley4all.net › literature.html BestReferat.ru › Волейбол libsid.ru › voleybol … voleybol istov … v … zavedeniy ach rutracker.org › forum / viewtopic.php … spek.keytown.com›rasMain/volley.ru›globals /documents/download.php… def.kondopoga.ru› Волейбол strongsport.ru›Все про волейбол

Презентація на тему:Волейбол

Підписи до слайдів:

Читайте також