- Teama de moarte
De ce le este frică oamenilor să adoarmă pentru totdeauna?
- Cum să nu-ți fie frică de moartea altora? - sfătuiește Chulpan Khamatova
- 10 sfaturi despre cum să trăiești și să nu-ți fie frică să mori de la o persoană bolnavă în stadiu terminal
4 moduri simple de a nu mai fi frică de moarte
- Concluzie

În psihologia socială, conflictul dintre dorința de a trăi și conștientizarea morții este studiat de teoria managementului groazei. Creatorii săi au pornit de la faptul că el este cel care acționează ca principală forță motrice în viață: o persoană, ca orice ființă vie, își dorește să trăiască, dar își dă seama că va muri într-o zi. Oroarea morții este ceva care pătrunde întreaga noastră viață și creează tensiune. O reamintire foarte mică a morții este suficientă pentru ca o persoană să înceapă să experimenteze anxietate severă și să încerce să facă față acestei frici.

Oamenii cărora le este frică de moarte se împart în două grupuri principale:

1) Cei care se tem de propria moarte.
2) Cei cărora le este frică de moartea celor dragi.

Înainte de a încerca să scapi de frică, trebuie să înțelegi din care grup faci parte.

Așa că va fi mult mai ușor să faci față fobiei tale și să găsești un tratament eficient.

Dacă observi că ți-a fost frică de moarte, nu ignora această frică.

Trebuie să încerci să o depășești cu toată puterea, altfel, dacă nu duce la apariția diferitelor boli (atât fizice, cât și psihice), atunci viața te va otrăvi complet.

De ce le este frică oamenilor să adoarmă pentru totdeauna?

Te-ai întrebat vreodată de ce majoritatea oamenilor au sentimente atât de negative față de moarte? Dacă renunțăm la însuși faptul de a priva o viață prețioasă (ceea ce este destul de dificil), atunci se dovedește că nu ne place moartea doar pentru că nu permite ca multe dintre planurile noastre grandioase să devină realitate.

Imaginează-ți că vei muri în zece minute și că deja este absolut imposibil să faci ceva și acum fă o listă cu ceea ce ai vrea să faci dacă viața nu ți-ar fi fost scurtată atât de brusc.

Lista ar include zeci de astfel de articole: preluați lumea, câștigați un miliard, aveți și creșteți copii, mărturisește-ți dragostea, cere iertare sau ierta pe cineva, vizitează-ți părinții, scoate în sfârșit copacul de Anul Nou și coase-ți șosetele. - într-un cuvânt, o mulțime de lucruri importante și nu tocmai lucrurile care alcătuiesc viața.

Și ei bine, moartea vine și toate planurile noastre rămân planuri. E o rușine? Aici se află motivul fricii de moarte - nu ne este frică de moarte în sine, ci ne este frică de planurile noastre neîmplinite, timp pentru care, se părea, va rămâne mereu.

Priviți în jur și găsiți-i pe cei cărora nu le este frică de moarte (dacă este posibil să se determine), cei mai mulți dintre ei vor fi bătrâni și sinucideri.

Primii, pentru că au trăit o viață lungă și, cu siguranță, au făcut tot ce și-au plănuit, desigur, îmi pare rău pentru rudele lor, dar în cea mai mare parte s-au împăcat deja cu moartea iminentă și inevitabilă a rudei lor în vârstă (I spune asta fără un strop de cinism), înțelegând toate acestea, bătrânul cu sufletul calm așteaptă în aripi.

Sinuciderilor, în schimb, nu le este frică de moarte, deoarece cred că nu mai au nicio treabă pe lumea asta (dacă au sau nu dreptate este o altă întrebare).

Adesea, trăim o groază de panică nu înainte de moartea noastră, ci înainte de moartea părinților noștri, a persoanei dragi, a copilului, a prietenului apropiat.

Valuri de panică se întâlnesc pentru că nu ne putem imagina viața fără ele. Sper că povestea lui Chulpan Khamatova vă va ajuta să depășiți această fobie.

Chulpan Khamatova nu este doar o mare actriță, ci și o persoană amabilă care a fost mult timp implicată în activități de caritate. Ea a fondat Fundația Gift of Life, care ajută copiii cu leucemie.

Chulpan nu este doar co-fondator nominal, ci lucrează activ în acest fond și comunică direct cu secțiile sale. Desigur, este atașat de multe dintre ele. Nu toți copiii au șansa de a se recupera, mulți mor în ciuda tratamentului.

Cum reușește ea să facă față? Răspunsul poate fi găsit într-unul dintre interviurile ei.

Chulpan a povestit că într-o zi a fost aproape ruptă de o serie de morți de bebeluși care îi erau dragi, în special de o fată. S-a gândit chiar să renunțe la tot, dar deodată mama acestei fete a sunat-o și i-a spus că a visat o fiică care stătea pe malul udat de soare și a cerut să treacă de Chulpan, ca să nu fie supărată de moartea ei, că acum se simte grozav și cu adevărat fericită. Chulpan și-a dat seama că nu îi era milă de fata moartă, ci de ea însăși.

Noi, îndurerați de moartea celor dragi, acționăm ca egoiști și începem să ne gândim cât de greu ne este fără ei, fără să ne gândim că ar putea fi foarte buni acum.

Nu fi egoist gândindu-te doar la tine!

- 10 sfaturi despre cum să trăiești și să nu-ți fie frică să mori de la o persoană bolnavă în stadiu terminal

Denis Wright, un pacient australian cu cancer, care a trecut deja prin mai multe presupuse „date ale morții”, a decis să-și sistematizeze gândurile sub forma a „zece sfaturi pentru o persoană pe moarte”.

2) Dacă există ceva negativ în viața ta pe care nu îl poți controla sau elimina, învață tot ce poți despre el și găsește o modalitate de a trăi cu el. Lovirea cu capul de un zid de cărămidă este neproductivă.

3) Dacă vi se pare că puteți schimba ceva, încercați să o faceți, veniți din unghiuri diferite. Încercați să înțelegeți esența problemei și atunci veți înțelege ce se poate face în privința ei.

4) Nu există decizii „bune” și „rele”. Dacă ați făcut ceva ce credeți că este greșit, învățați din asta pentru a putea face o alegere mai bună data viitoare. Nu știi ce se va dovedi în cele din urmă a fi bine și ce va fi rău, iar a sta și jeli este o pierdere de timp.

5) Nu regreta trecutul - oricum nu-l poti schimba. Trăiește în prezent, dar nu într-un moment - este prea scurt, dar într-un segment mic care include puțin trecut, prezent și viitor: astfel viața ta va deveni mai bogată.

6) Cere iertare de la cineva pe care crezi că l-ai rănit. Nu te preface că ești perfect, ci asumă-ți responsabilitatea pentru suferința altcuiva atunci când este nevoie.

7) Nu te grăbi să iei o decizie finală - cu cât te gândești mai mult, cu atât va fi mai bine.

8) Încercați să nu vă pierdeți niciodată simțul umorului, deși acest lucru, desigur, nu este întotdeauna posibil.

9) Profită de momentul... Sau, pentru o schimbare, apucă-te o zi întreagă.

10) Nu-ți fie frică de moarte. Dacă nu ți-e frică de moarte, atunci nu îți va fi frică de nimic din ceea ce viața ta poate arunca.

4 moduri simple de a nu mai fi frică de moarte

1) Fă ceea ce îți place.
Ca să nu-ți mai fie frică de moarte, trebuie doar să-ți găsești lucrul preferat și să o faci toată viața. Atunci nu vei avea timp de gânduri rele, vei fi ocupat cu ceea ce îți place mai mult. Cei care sunt angajați în ceea ce iubesc se simt bine și fericiți, nu au probleme psihologice și nicio boală, deoarece 99% dintre boli se datorează nervilor, gândurilor negative, stresului. Oricine are mult timp liber se va gândi mereu la rău și este mai bine să dedici timpul liber afacerii tale preferate.

2) Nimeni nu știe ce este moartea.
Pentru a nu-ți mai fi frică de moarte, trebuie să realizezi că nimeni în lume nu știe ce este moartea, așa că de ce să te gândești și să vorbești despre ea. Există doar presupuneri și secrete, multe versiuni, dar niciuna nu a fost dovedită de știință. Astăzi, oamenii de știință se apropie treptat de dovada că moartea este o simplă schimbare a corpului pentru un corp nou. Adică nu suntem corpul nostru, ci o grămadă de energie care se poate muta dintr-un corp mort într-un corp nou născut. Energia nu are memorie, așa că o persoană nu își poate aminti viețile trecute. Această versiune este mai plauzibilă, dar încă nu este dovedită de știință.

Dacă îți privești corpul printr-un microscop bun, atunci în afară de energie, nu vom vedea nimic, asta înseamnă că nu există decât energie, așa că este foarte simplu să nu-ți mai fie frică de moarte. Trebuie să nu ne mai gândim la asta, pentru că nimeni nu înțelege ce este, iar dacă suntem energie, atunci nu este nimic de care să ne facem griji, deoarece energia nu poate fi creată, distrusă, distrusă. Dacă această teorie este dovedită de știință, va însemna că nimic nu există în afară de energie, iar corpurile noastre sunt doar o manifestare a proprietăților unei anumite energii.

3) Somnul este o mică moarte.
Pentru a nu mai fi frică de moarte, trebuie să înțelegeți că somnul este, de asemenea, o mică parte a morții, deoarece o persoană este, de asemenea, într-o stare inconștientă. Toți oamenii dorm și nu le este frică de a merge la culcare, așa că nu are rost să le fie frică de moarte. Învață să te înțelegi pe tine însuți.

4) Trăiește și bucură-te de viață.
Ca să nu-ți fie frică de moarte, trebuie să trăiești și să nu pierzi timpul gândindu-te la moarte, care încă nu a fost dovedită, nimeni nu știe dacă este bună sau rea. Dacă ne-am născut, atunci trebuie să trăim fericiți și să ne bucurăm de fiecare moment al vieții. Atinge fericirea și succesul, este mult mai util decât gândurile de frică care iau viața. Ne naștem pentru a trăi, nu pentru a muri.

- Concluzie

Dacă ți-e frică de moarte, atunci ai dorințe pe care nu ai avut timp să le realizezi. Deci ai pentru ce să trăiești și asta e grozav. Moartea este un fel de memento că este timpul să acționezi. Adică, ca să nu-ți mai fie frică de moarte, trebuie doar să trăiești. Trăiește în așa fel încât să nu regreti nicio zi pe care o trăiești.

S-a dovedit de mult că atragem în viața noastră ceea ce gândim. Și dacă te gândești constant la moarte, aceasta nu te va face să aștepți. Renunță la astfel de gânduri, găsește ceva pentru care merită să trăiești și viața ta va deveni de multe ori mai fericită. Atâta timp cât ești în viață, gândește-te la ceea ce îți aduce bucurie. După moarte, nu veți mai avea de ce să vă faceți griji. Deci, de ce să-ți irosești energia gândindu-te la moarte când o poți cheltui pe lucruri mai importante. Mult timp de trăit.

Materialul a fost pregătit de Dilyara special pentru agydar.rg