De ce sunt băuturile energizante dăunătoare? Această băutură este un amestec de diverse stimulente. Ele reprezintă un pericol unic pentru corpul uman.

Și totuși, de ce sunt băuturile energizante dăunătoare? La urma urmei, s-ar părea că acestea contribuie la îmbunătățirea performanței. De fapt, răul și beneficiile acestui produs sunt inegale. Această băutură are aspecte pozitive în exterior, dar componentele sale afectează negativ sănătatea oamenilor. Puteți afla cât de dăunătoare sunt băuturile energizante citind acest articol.

Ce este o băutură energizantă?

Utilizarea sa afectează sistemul nervos central. Astfel, suprimă oboseala pentru a prelungi starea de veghe, crescând activitatea mentală timp de câteva ore. Dar acest efect este temporar. După aceasta, o persoană experimentează o pierdere a puterii.

Această băutură constă dintr-un amestec de substanțe. Unele dintre ele sunt pozitive, de exemplu, vitaminele, în timp ce altele sunt foarte dăunătoare. Acest lucru va fi discutat mai detaliat în următoarea secțiune a articolului.

Despre compoziția băuturii

Astăzi există un număr mare de tipuri și producători ai acestui produs. Dar compoziția lor nu este practic diferită.

Băutura energizantă conține, de asemenea, ginseng și guarana. Aceste extracte naturale ajută la curățarea ficatului și la eliminarea acidului lactic din celule.

Mateina din băutură favorizează pierderea în greutate și atenuează senzația de foame. Glucoza, zaharoza și fructoza sunt carbohidrați care țin o persoană trează și stimulează funcția creierului. În plus, aici se adaugă vitaminele B. Ele, la rândul lor, sunt necesare pentru normalizarea funcționării sistemului nervos.

Când comparăm trei băuturi energizante, precum Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, putem spune că prima opțiune este cea mai bogată în calorii. De asemenea, conține cea mai mare cantitate de cofeină și taurină.

Cum afectează băuturile organismul?

Efectele pozitive ale băuturilor energizante se observă doar la început. În acest moment o persoană simte o creștere atât a performanței fizice, cât și a celor mentale. După hiperactivitate vine epuizarea. Corpul uman după o zguduire se dovedește a fi obosit.

De asemenea, consumul acestor produse afectează negativ somnul. Și anume, oamenii se plâng că le este foarte greu să adoarmă și sunt adesea chinuiți de coșmaruri. Din cauza odihnei atât de slabe, o persoană nu se simte veselă și energică.

Deci cât de nocive sunt băuturile energizante? Consumul frecvent al acestui tip de băutură duce la depresie, suspiciune și agresivitate. Astfel de persoane se confruntă, de asemenea, cu pierderea orientării și iritabilitate.

Ce altceva sunt băuturile energizante dăunătoare? Ele pot duce la leziuni organice. Există o creștere a zahărului din sânge și a tensiunii arteriale. O persoană se confruntă cu perturbări în funcționarea inimii, precum și o scădere a forțelor de protecție ale sistemului imunitar.

Care sunt pericolele supradozajului?

După cum știți, băutura conține taurină. Cantitatea sa depășește de mai multe ori norma zilnică. Consumul excesiv de băuturi energizante poate duce la o supradoză. Se caracterizează prin simptome precum diaree și vărsături, gastrită și insuficiență cardiacă, dureri abdominale și febră, aritmie și exacerbare a ulcerului. Semnele care pot apărea în timpul unui supradozaj includ, de asemenea, halucinații și urinare frecventă, leșin și confuzie.

În acest caz, trebuie să solicitați ajutor de la un specialist. Din tot ce s-a spus, putem concluziona că consumul zilnic de băuturi energizante este dăunător și periculos. Prin urmare, nu vă testați sănătatea și corpul. Bea aceste băuturi numai atunci când este absolut necesar.

De ce este băutura energizantă periculoasă?

O singură băutură în cantități moderate de către un adult nu va provoca o reacție negativă a organismului. Dar nu poți abuza de el în fiecare zi. În caz contrar, devine periculos pentru sănătate.

Deci, de ce sunt băuturile energizante non-alcoolice dăunătoare? Consumul acestei băuturi duce la perturbarea sistemului nervos central, precum și la dezvoltarea diabetului. Acest produs este periculos din cauza formării diferitelor tipuri de patologii ale tractului gastrointestinal și a tulburărilor mintale.

În plus, persoanele care beau în mod regulat băuturi energizante se confruntă cu o deteriorare a atenției, pierderea interesului pentru viață și scăderea libidoului. Unii dintre ei nu pot trăi o zi fără această băutură, adică în acest caz vorbim de dependență.

Acest produs afectează negativ și funcționarea sistemului cardiovascular și a inimii. În plus, astfel de pacienți dezvoltă cel mai adesea boli precum tromboza și epilepsia.

O pot folosi adolescenții? De ce sunt băuturile energizante dăunătoare copiilor? Pentru ei, răul de la această băutură este mai grav. Aici pot avea un rezultat fatal. Prin urmare, nu le oferi copiilor tăi astfel de băuturi sub nicio formă. Pe baza cât de periculoase sunt pentru sănătatea unui adult, nici măcar nu merită să vorbim despre cei mici.

Care ar putea fi consecințele?

Acest lucru este discutat dacă o persoană le folosește în mod regulat în dieta sa. Atunci consecințele pot fi cumplite.

Oamenii se plâng de dureri de cap frecvente și de tulburări ale tractului gastro-intestinal. Acesta din urmă se exprimă sub formă de greață și vărsături. Femeile însărcinate care abuzează de acest tip de băutură suferă avorturi spontane. În plus, se observă accidente cauzate de pierderea conștienței, dezvoltarea diferitelor temeri, pierderea performanței, comportamentul suicidar, deficiențe de auz și convulsii.

Unii oameni dezvoltă, de asemenea, tulburări mintale și aritmii. Ca urmare a tuturor acestor lucruri, de multe ori apare moartea. Acest lucru se întâmplă din cauza utilizării prelungite și regulate a acestor băuturi.

Cine nu ar trebui să bea băuturi energizante?

În general, este indicat să nu folosiți astfel de băuturi pentru nimeni. Dar sunt contraindicate în special copiilor și femeilor însărcinate și femeilor care alăptează.

Această categorie include și persoanele în vârstă, pacienții cu boli cronice și diabetici. De asemenea, băuturile energizante nu ar trebui să fie consumate de cei care au boli ale rinichilor, inimii, sistemului nervos central sau tractului gastrointestinal. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu hipertensiune arterială și glaucom.

Deci, ce este mai dăunător: cafeaua sau băutura energizantă? Dacă prima opțiune conține doar cofeină, atunci în a doua, la această componentă se adaugă substanțe nocive precum taurina, fenilalanina și melatonina. Prin urmare, în acest caz, băutura energizantă este mai dăunătoare. Dar nu ar trebui să exagerați cu cantitatea de cafea pe care o beți pe zi. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu tendință de hipertensiune arterială.

Care sunt beneficiile băuturii?

De asemenea, se întâmplă ca băuturile energizante să aibă un efect pozitiv. Dar în acest caz vorbim despre momentul în care această băutură este consumată cu moderație și rar. Uneori, munca mentală a unei persoane are nevoie de rezervă suplimentară. De exemplu, atunci când unele lucrări importante trebuie finalizate urgent. Aici trebuie să fii atent și să nu exagerezi cu băutura.

Băuturile energizante vor oferi temporar unei persoane putere și vigoare, ajută la ameliorarea oboselii și îmbunătățesc procesele de gândire. Ingredientele din plante și vitaminele vor adăuga putere mușchilor și organelor interne.

Efectul băuturii acestei băuturi va dura mult mai mult decât al consumului unei cani de cafea. Dar acesta din urmă nu conține o cantitate atât de mare de substanțe nocive.

Cum să folosești corect băuturile energizante?

Dacă acest lucru este încă necesar, atunci ar trebui să fie consumate în cantități limitate și nu atât de des. Acest lucru va evita impactul negativ al băuturilor energizante asupra corpului uman. După cum am menționat mai sus, în niciun caz nu ar trebui să fie administrat adolescenților, în special copiilor mici. Organismul lor în creștere este deosebit de susceptibil la influența substanțelor nocive.

Aceste băuturi nu trebuie consumate cu alcool. În caz contrar, poate exista o creștere a tensiunii arteriale. De asemenea, nu ar trebui să fie beți la căldură. În acest moment sistemele autonom și cardiovascular funcționează pe deplin. Băutura energizantă va ajuta la încălzirea corpului mai mult. De asemenea, nu trebuie consumat rece. Pentru că va fi dăunător din cauza schimbărilor de temperatură.

De asemenea, nu trebuie folosit după antrenament. Consumul după efort va duce la creșterea tensiunii arteriale și la deshidratare.

Pentru a evita dependența, ar trebui să bei băuturi energizante nu mai mult de două ori pe săptămână. În aceste zile puteți folosi câteva borcane. Dar atunci nu poți bea ceai, cafea și alte produse care conțin cofeină. Acești pași vor ajuta la evitarea supradozajului.

După utilizarea băuturii energizante, o persoană primește o anumită încărcătură de vigoare și putere. Dar nu uitați că acest efect este temporar și corpul uman are nevoie și de odihnă adecvată. Acest lucru este necesar pentru a vă recupera de la sarcina suplimentară.

Care este mai dăunător?

Această secțiune a articolului va compara diferite tipuri de băuturi cu cea luată în considerare.

Ce este mai dăunător - alcoolul sau băuturile energizante? Totul depinde de rata de consum al acestor băuturi. Astfel, vinul rosu are un efect pozitiv asupra tractului digestiv si favorizeaza dilatarea vaselor de sange. În plus, acestea din urmă devin mai elastice.

Ca urmare, riscul de boli cardiovasculare scade. Apetitul și starea de spirit se îmbunătățesc de asemenea. În acest caz, vorbim despre un consum moderat de alcool. Dacă exagerați, corpul va fi otrăvit. Efectele negative apar asupra ficatului și inimii, precum și asupra celulelor creierului și intestinelor. De asemenea, alcoolul înlocuiește apa din celule cu „alcool”. Ca urmare, corpul îmbătrânește. Și băuturile energizante ajută la producerea hormonului adrenalină. Acest lucru cauzează, de asemenea, uzura corpului uman.

În ambele cazuri, există un rău din cauza consumului excesiv de alcool. Dar alcoolul este încă mai puțin periculos dacă este folosit cu moderație.

Ce este mai dăunător - berea sau băutura energizantă? S-au spus multe despre ultima băutură. Au fost luate în considerare și consecințele utilizării sale. Să trecem la bere. Acest produs, datorită efectului său de drojdie, ajută la îmbunătățirea digestiei. Dar, de asemenea, nu uitați de expresia „burtă de bere”. Acest lucru se întâmplă din cauza consumului excesiv al acestei băuturi.

Cel mai bine este să bei bere vie, nefiltrată, cu un conținut redus de alcool etilic. Ambele produse au un dezavantaj comun: dependenta. Un alt aspect negativ al berii este că accelerează fluxul de sânge. Dar când comparăm cele două produse, putem spune că băuturile energizante sunt mai dăunătoare. Pentru că consecințele sale sunt considerate periculoase pentru sănătatea umană.

concluzii

Deci, „Flash” (energia) este dăunător sau nu? Cu utilizare excesivă, desigur, da. Trebuie remarcat faptul că utilizarea acestei băuturi este interzisă în unele țări. Dacă aveți nevoie de energie suplimentară, atunci nu exagerați cu băuturile energizante. Pentru că pot exista consecințe dezastruoase, care au fost menționate mai devreme.

Cocaina este recunoscută drept cea mai dăunătoare băutură energizantă. Conține de trei ori mai multă cofeină decât o băutură obișnuită de acest tip. În SUA, unde a fost lansat, vânzarea acestui produs a fost interzisă. Dar tot pe internet poți întâlni oferte de acest tip.

Nu-ți risca sănătatea, nu bea băuturi energizante. Și dacă acest lucru este necesar, atunci urmați regulile de utilizare a acestora.

Probabil că fiecare persoană a vizitat cel puțin o dată un cimitir. Și diferiți oameni au sentimente contradictorii din vizitarea cimitirului. Există oameni pentru care mersul la un cimitir devine o adevărată tortură; atmosfera de cimitir le insuflă frică și melancolie. Alții din cimitir simt pace și liniște. Iar unii încearcă să viziteze cimitirul cât mai des posibil, deoarece primesc un val de energie.

Și aceste senzații sunt individuale pentru fiecare și sunt cauzate de subconștientul persoanei și de atmosfera energică a cimitirului și de atitudinea specială a proprietarilor de energie ai cimitirului față de vizitatorii cimitirului, pe care o are fiecare grup mic de morminte.

Oamenii cu minte mistică consideră că „proprietarul cimitirului” și „văduva neagră” sunt proprietarii cimitirului, care par să păzească teritoriul care le este încredințat. Dar desigur, în realitate, aceste personaje mistice nu există și nimeni nu este implicat în protejarea teritoriului cimitirului, în afară de oameni.

Dar totuși, există o energie specială a cimitirului și fiecare înmormântare are propria sa aură specială, iar pozitivul sau negativul ei depinde de motivul înmormântării defunctului. Cimitirele vechi au o energie pozitivă care nu provoacă emoții negative și este destul de favorabilă oamenilor vii, inclusiv înmormântărilor vechi de secole. Acest lucru se poate explica prin faptul că de-a lungul anilor mulți oameni au venit la înmormântare cu sentimente de dragoste și pace. Au rostit cuvinte calde morților, au lăsat toate emoțiile negative (mânie, ură, invidie etc.) în afara porților cimitirului și au fost triști pentru oamenii morți.

De multe secole, energia cimitirului a acumulat puritatea sufletului uman. Oamenii vii care vin în curtea bisericii simt un câmp energetic pozitiv.

Situația este complet diferită la locurile de înmormântare unde sunt îngropați oamenii care au murit într-o moarte violentă, nenaturală. Oameni care în timpul vieții au suferit o cantitate incredibil de mare de greutăți și suferințe.

Astfel de locuri de înmormântare, de exemplu, sunt cimitire formate în timpul războaielor sângeroase. Energia în acest caz este foarte grea și insuflă frică și melancolie. Oamenii simt atmosfera ostilă a lumii înconjurătoare.

Toată această negativitate este cauzată de energia durerii suferinței atât a persoanelor care au murit deja, cât și a rudelor și prietenilor apropiați care au venit în mormânt.

Capelele și bisericile situate pe el au o mare influență asupra energiei cimitirului. Mai ales cei dintre ei, care până în prezent țin slujbe și ceremonii religioase. Oamenii care vin la bisericile situate într-un cimitir aruncă toate sentimentele și gândurile grele, deprimante. Deschide-ți inima către iubire și pace. Prin urmare, în astfel de locuri atmosfera este plină doar de energie pozitivă, oferind unei persoane un sentiment de pace și liniște, iubire și compasiune. În astfel de locuri se ajunge să înțeleagă că după viață vine inevitabil moartea și acesta este un fenomen absolut natural.

Unii emit energie pozitivă, în timp ce alții emit negativitate.

În general, energia unei persoane este o combinație a gândirii sale trecute și a percepției asupra lumii, a gândurilor și a credințelor predominante.

Uneori, această energie este foarte ușor de simțit, iar uneori chiar te face să știi imediat dacă îți place sau nu persoana pe care ai întâlnit-o, fără niciun motiv evident.

Oameni pozitivi radiază bunătate și dragoste. Sunt fericiți, abordabili, plini de compasiune și de sprijin. Te simți intuitiv în siguranță, plin de fericire și te poți relaxa și fi tu însuți în preajma lor. Aura lor te primește.

Oameni negativi Ei sunt întotdeauna nefericiți, se plâng foarte mult și se bucură să-i dea jos pe alții. Te simți intuitiv în pericol, experimentezi tensiune și melancolie atunci când ești în compania lor. Aura lor este respingătoare.

Este important să ne amintim că energia are polaritate (este opusă), iar energia, ca un pendul, poate fi transferată pe cealaltă parte.

Ai totul pentru a trece instantaneu de la energia negativă la energia pozitivă.
Iată câteva sfaturi:

• Fa ceea ce te face fericit.
  Ce aprinde focul din tine?
  Ce te face fericit și te umple de emoții pozitive?
  Fă ceea ce îți place și ceea ce te face fericit cât mai des posibil.

• Reglați-vă mintea și corpul.
  Dacă ai un sentiment interior, urmează-l.
  Uneori, al șaselea simț te avertizează despre pericol, iar uneori este un semn favorabil.

În orice caz, corpul tău este o modalitate de a comunica cu Sinele tău Superior interior.De aceea, ar trebui să fii sigur că asculți semnalele roșii și verzi ale semaforului tău interior. Și nu încerca să le prezici sau să le explici cu logică. Sinele tău Superior are de obicei imaginea de ansamblu în fața lui.

Ce se întâmplă dacă mergi împotriva intuiției și înțelepciunii tale interioare?
Vei experimenta nemulțumire, resentimente, vinovăție, tristețe, furie... nimic bun!

Urmează-ți întotdeauna intențiile dacă intuiția ta simte ceva bun înainte și fii foarte conștient dacă simți ceva rău. Dacă ai deja sentimente neplăcute, chiar înainte de a acționa, poți fi sigur că lucrurile se vor înrăutăți și odată ce vei depăși limita.

• Alegeți să vedeți numai binele din fiecare persoană.
  Unii oameni sunt foarte neplăcut de tratat și foarte greu de comunicat.
  Dar uneori nu există nicio scăpare din ea.

Cu toate acestea, nu ar trebui să lăsați negativitatea lor să vă afecteze. Și odată ce comunicarea ta s-a terminat, nu mai este nevoie să le iei negativitatea cu tine.

Doar nu-i lăsa să te tragă în jos.
Nu trebuie să vă coborâți nivelul de vibrație la nivelul său negativ și nu este nevoie să vă schimbați gândurile, intențiile sau acțiunile.
Puteți rămâne deasupra nivelului lor de energie negativă.

Și în loc să critici, să învinuiești sau să condamni pe cineva, fă ceva pozitiv pentru acea persoană:
felicită pentru ceva, dorește ceva plăcut și bun - fii milostiv cu durerea internă a acestei persoane, care este motivul unui astfel de comportament - dă drumul.

• Amintiți-vă întotdeauna că sunteți în controlul propriei energii.
  Poți fi influențat de alți oameni, dar în ce măsură depinde în totalitate de tine.

După cum a spus Eleanor Roosevelt:

Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău.

Această filozofie se aplică și la tot ceea ce te face să simți furie, tristețe, tristețe, iritare și alte sentimente similare. Este alegerea ta să consideri cuvintele cuiva drept adevăr și să le iei la inimă, sau să lași doar părerea cuiva!

• Depresia și anxietatea se pot răspândi foarte repede, dar nu are absolut nici un rost să te îneci în ele.
  Aceste sentimente încep cu exprimarea unor emoții similare, atribuindu-ți totul ție.

Spunând „Sunt supărat” sau „Sunt trist”, întruchipați acele emoții și atragi și mai multe emoții negative către tine. Nu vorbi despre aceste sentimente, nu te concentra asupra lor.

Lasă-i să plece și permite-ți să întruchipezi emoții, sentimente și intenții pozitive precum „Sunt fericit”, „E bine că s-a întâmplat asta acum”, „Sunt atât de mulți oameni minunați în viața mea”...

• Vorbește despre cum va decurge totul exact așa cum îți dorești, în loc să te gândești la ce ar putea merge prost.
  Concentrează-te pe viitorul pe care vrei să-l creezi, un viitor plin de iubire, fericire, abundență și libertate.

Evitați să vorbiți despre viitor pe baza sentimentelor de frică, durere sau probleme. Este nevoie de efort, dar vă puteți îmbunătăți cu siguranță, vă puteți ridica nivelul de vibrație concentrându-vă atenția asupra rezultatului dorit al evenimentelor.

Mai recent, oamenii de știință au demonstrat că gândurile și emoțiile negative constante afectează organismul. Credințele negative îi fac pe oameni mai susceptibili la boli. Energia gândirii afectează celulele prin schimbarea substanțelor chimice care le compun. Alege să gândești pozitiv.

• În orice situație, imaginați-vă doi poli de energie.
  Este ca un senzor de temperatură pe robinetele de apă. Există apă la ambele capete, doar pe o parte este caldă și temperatură ridicată, iar pe cealaltă este rece.

Să aplicăm asta energiei.
La nivelul de sus există energie pozitivă, vibrații înalte care îți umplu viața cu ceea ce îți dorești.
Iar la capătul opus se află energia negativă, vibrații scăzute care provoacă probleme și necazuri.

Ori de câte ori te găsești într-o situație în care nu-ți place ceva, ridică-ți mental energia la un punct mai înalt pe scară.
Cu cât faci asta mai des, cu atât îți poți ridica vibrația mai mult, schimbându-ți treptat convingerile și, ca urmare, schimbându-ți circumstanțele.

Nu este un secret pentru nimeni că aproape orice mecanism necesită reîncărcare periodică pentru a-și continua funcțiile. În copilărie, toată lumea avea cel puțin o jucărie care se mișca datorită energiei unei baterii introduse în ea. De îndată ce sursa de energie s-a epuizat, jucăria și-a pierdut capacitatea de mișcare și a încetat să mai fie atât de interesantă pentru noi.

Oricât de ciudat ar suna, fiecare dintre noi (într-o oarecare măsură) poate fi comparat și cu această jucărie. Funcționăm în siguranță în toate manifestările noastre, atâta timp cât avem suficientă energie de viață în noi.

Aceasta se referă nu numai la forța fizică brută, care se acumulează prin odihnă și alimentație adecvată, ci și la potențialul spiritual și energetic al esenței noastre.

Unii oameni îl irosesc mai repede, alții mai încet - nu acesta este ideea. Esența este capacitatea de a învăța să reumpleți rezervele de energie din propriul corp pentru a vă bucura pe deplin de viața care ne este dată pe acest Pământ.

Reduceți-vă pierderile

În primul rând, aș dori să vă atrag atenția asupra reducerii pierderii de energie deja disponibilă în organism. Ne cheltuim rezervele prețioase adesea complet nejustificat, „mulțumită” ignoranței, imperfecțiunii, precum și influenței vampirice externe. Acest lucru se întâmplă după cum urmează.

Cauza pierderii de energie poate fi:

• Comunicarea cu sau fiind înconjurat de „vampiri energetici”
• diferite tipuri de boli;
• posturi corporale care duc la pierderea de energie (aplecare, strângere, deschidere excesivă);
• mișcări haotice, imitație sincronă a altei persoane (vampir), de exemplu, în mers
• cu flux insuficient de aer proaspăt, contact redus cu natura;
• prezența conflictelor emoționale interne;
• emoții manifestate în stări agresive și depresive;
• dorințe care se exclud reciproc (interferând cu implementarea lor);
• probleme nerezolvate din trecut;
• traume emoționale;
• timp scurt de somn, care nu permite cuiva să obțineți o cantitate suficientă de energie subtilă dătătoare de viață.

Dacă poți reduce aceste pierderi prin eliminarea lucrurilor inutile din viața ta, vei contribui astfel la menținerea echilibrului energetic necesar.

Unde sa încep

Pentru a reumple rezervele de energie ale corpului, trebuie să iei o decizie - să lucrezi asupra ta. Acest lucru ar trebui făcut nu numai cu capul sau la nivel emoțional, ci cu întreaga ta ființă.

Inclusiv conștiința, care îți permite să înțelegi clar că scopul tău este singurul corect și necesar.

Mintea este capabilă să transforme (cristaliza) înțelegerea într-o formă clară.

O inimă care vă poate impregna decizia cu putere emoțională.

Voința, care face posibil ca decizia luată să fie reținută constant în memorie și o transformă din dorință în acțiune, în ciuda tuturor obstacolelor.

Abia atunci decizia ta devine o atitudine comportamentală și capătă vitalitate.

Bazele stocării energiei

Sunt destul de simple și naturale, dar ar trebui respectate cu strictețe dacă vrei cu adevărat să fii umplut în mod constant cu energia vieții:

• Evitați contactul cu vampiri energetici și oameni care vă sunt neplăcuți. Dimpotrivă, încercați să vă înconjurați de oameni cu care vă place să fiți.
• Încercați să scăpați de boli. Conduceți un stil de viață sănătos (urmând o rutină zilnică, alimentație adecvată, somn normal, exerciții fizice).
• Contactați natura cât mai des posibil.
• Depășește tendința spre stări agresive și depresive. Învață să te controlezi.
• Fii deschis către iubire pentru Dumnezeu, pentru tine, pentru oameni și pentru mediu. Învață să oprești fluxul haotic al propriilor gânduri. Îndepărtează gândurile colorate negativ, privându-le de oportunitatea de a trăi în mintea ta. Stăpânește gândirea pozitivă.
• Eliberați-vă de informații inutile, tulburătoare, amintiri pline de situații stresante.
• Învinge-ți propria lene. Cultivați voința și perseverența în atingerea obiectivelor dvs. Învață să te bucuri și să găsești satisfacție în procesul de creație (nu să faci munca mecanic).
• Scapă de atitudinile incorecte precum: umilirea, inutilitatea, precum și aroganța sau permisivitatea.
• Evitați sinceritatea excesivă și vorbăreața.
• Depășește dorința de autocritică și autoexaminare.
• Învață să vezi în ceilalți oameni manifestarea fundației Divine. Străduiți-vă pentru surse de energie în natură, creativitate, învățături spirituale, oameni avansați.

Aceasta nu este o listă completă cu unde ar trebui să vă începeți călătoria în acumularea energiei vitale. Încearcă să-l completezi!

Reîncărcați din surse naturale

Pentru a obține reîncărcare (reîncărcare), puteți folosi surse naturale: pământ, apă, copaci. Faceți următoarele exerciții și obțineți energie:

Energia Pământului: Stați cu picioarele încrucișate pe pământ, puneți degetul arătător și degetul mare împreună (pe ambele mâini) și atingeți solul cu restul degetelor. Respirați uniform și profund. Concentrează-te asupra gândului că, pe măsură ce inspiri, atragi energia pământului prin vârful degetelor, iar pe măsură ce expiri, o transformi în propria ta bioenergie.

Energia apei: scufundați-vă întregul corp în apă, stabiliți respirația ritmică și acordați-vă pentru a primi energia apei prin porii corpului pe măsură ce inhalați și transformați-o în bioenergie pe măsură ce expirați.

Energia arborelui: Alegeți un copac cu trunchi drept și simțiți-i locația favorabilă față de dvs. Stați la o oarecare distanță de el (dar astfel încât să-i simți influența).

Începeți cu procesul de „clătire”. Pentru a face acest lucru, identifică-te cu copacul selectat și imaginează-ți cum energia se apropie de rădăcinile de jos de pe Pământ, deplasându-se în sus pe trunchi.

Apoi simțiți energia cosmosului, intrând prin coroană şi coborând până la rădăcini. Imaginează-ți cum îți „spălă” întreaga ființă.

După ce ai atins un sentiment de puritate interioară, mergi la copac și, așezându-ți palmele pe el sau îmbrățișând-o, cere să-ți dea energie dătătoare de viață. La fiecare inhalare, simțiți cum curge înăuntru.

Oamenii cu energie negativă nu îți strica starea de spirit intenționat, bine, sau nu întotdeauna intenționat. Ei înșiși au adesea dificultăți. Câmpul energetic negativ al unei persoane nu este format dintr-o viață bună. În multe privințe, desigur, temperamentul este de vină, dar asta nu este tot. Dacă sapi mai adânc, vei găsi un întreg „buchet” de probleme: va exista o copilărie nefericită, părinți indiferenți, traume psihologice, vise rupte și așteptări dezamăgite. Cu toate acestea, nu este treaba ta să înțelegi problemele oamenilor cu încărcare negativă. Trebuie să înveți să te protejezi de influența lor negativă.

Se pare doar că emoțiile sunt resurse inepuizabile. Energia negativă a altei persoane te poate strânge ca pe un burete și nu vei mai avea nici puterea, nici emoțiile rămase seara, de exemplu, să vorbești cu propriul tău copil, să-l asculți, să simpatizi, să consolezi, să ajuți. Iar când soțul tău începe să vorbească despre problemele de la serviciu, îl întrerupi iritat: „Taci! Ai crede că ești singurul cu probleme!”

Păstrează-ți puterea mentală pentru cei care îți sunt cu adevărat dragi. Pentru a te împiedica să devii investit emoțional în a trata oameni „dificili”, încearcă următorul truc. De exemplu, vorbești cu soacra ta în bucătărie. În timp ce ea îți spune ce răufăcători lucrează în Fondul de pensii, fă ceva. Scoateți vasele de pe masă, spălați-le, în sfârșit începeți să coaceți vafe. Principiul este că atenția ta ar trebui să se concentreze nu numai asupra cuvintelor interlocutorului, ci și asupra altor sarcini simple.

Învață să stabilești bariere

Există multe tehnici psihologice care te vor ajuta să te protejezi de influența negativă a interlocutorului tău. Puteți desena mental un zid între voi, împotriva căruia se sparge orice valuri de energie. Sau imaginați-vă că sunteți înconjurat de o cupolă de sticlă impenetrabilă. Puteți încerca tehnica „teatru” și vă puteți imagina conversația ca pe un dialog între doi actori. Dacă conversația este clar negativă, ești criticat, certat și insultat, atunci imaginează-ți că fiecare acuzație, reproș și înjurătură este o săgeată care zboară în direcția ta. Și în mâinile tale este un scut magic care respinge orice săgeți.

Nu intra în certuri

Persoana care a spus că adevărul se naște într-o ceartă în mod clar nu s-a certat niciodată cu oameni cu încărcare negativă. Conflict, ceartă, ceartă - pentru ei aceasta este o oportunitate de a se hrăni cu energia altcuiva. Zece minute de înjurături și înfloresc chiar în fața ochilor noștri! Prin urmare, încercați să evitați conflictele cu astfel de oameni sub orice pretext. Ei încep argumente nu pentru a rezolva o problemă, ci pentru a scăpa de tensiune. Ei cred că în orice discuție, câștigătorul nu este cel de partea căruia există logică și argumente convingătoare, ci cel care strigă mai tare, flutură mai activ cu brațele și se comportă mai agresiv. Ca răspuns, devii iritat, furios, iar aceste emoții negative fac o gaură în armura ta energetică.

Analizează-ți interlocutorul

Dacă activezi logica și abilitățile tale analitice, atunci controlul emoțiilor va deveni mult mai ușor. Încearcă să analizezi atât comportamentul interlocutorului tău, cât și propria ta reacție la cuvintele sale din toate părțile. Cine din mediul tău poate fi clasificat drept oameni „toxici”? Puteți limita contactul cu ei? Răspunzând la aceste întrebări, veți ajunge probabil la concluzii neașteptate.

Să presupunem că îți este mult mai ușor să comunici cu șeful tău atunci când sunt alte persoane în cameră. Apoi faceți o regulă pentru a rezolva problemele de lucru nu într-o conversație privată, ci în timpul unei întâlniri de planificare, când sunteți înconjurat de alți angajați. Sau, să presupunem că ești epuizat de lungi conversații telefonice cu soacra ta, când ea îți spune în detaliu ce și unde o doare. Îți amintești cum odată fiica cea mică a plâns atât de mult încât se putea auzi prin telefon, iar soacra s-a întrerupt imediat la jumătatea propoziției și te-a trimis să-l calmezi pe copil? Așa că folosește-i dragostea pentru nepoții ei, ca să nu stea ore în șir la telefon.