Potrivit statisticilor disponibile, frica de a zbura este inerentă pentru mai mult de jumătate dintre pasagerii aerieni. Desigur, această frică se manifestă în diferite grade, dar însuși faptul că fiecare al doilea pasager experimentează temeri legate de zbor m-a făcut să încep să caut informații despre cum să depășesc aerofobia - teama de a zbura în avioane - și să mă bucur de ea, nu de stres. Voi observa imediat că eu însumi nu îmi este frică să zbor, dar încă simt o ușoară entuziasm la fiecare decolare și fiecare aterizare, deși sfaturile de mai jos ajută cu adevărat să scap de majoritatea fobiilor.

De regulă, frica de a zbura apare și crește imediat după ce o persoană află despre un accident de avion care a avut loc dintr-un comunicat de presă sau citind despre ceea ce s-a întâmplat pe Internet. Și în ciuda faptului că avioanele sunt cel mai rapid și mai convenabil mijloc de transport pentru depășirea distanțelor medii și lungi, oamenii încep să se gândească că ar putea fi mai bine să meargă cu trenul sau chiar să abandoneze o călătorie planificată anterior, deoarece transportul aerian este cel care este principala modalitate de a livra turiști în stațiunile populare. Mai jos sunt principalele recomandări pentru a vă ajuta să scăpați de majoritatea fobiilor legate de avioane și să vă permită să vă relaxați în zbor fără să vă gândiți la rău. La urma urmei, este întotdeauna plăcut, dar zborul aerian în sine ar trebui să aducă și plăcere.

Amintiți-vă statisticile de zbor

Una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de frica de a zbura. Puteti trata statisticile diferit, dar in acest caz este foarte elocvent si indica faptul ca aeronavele au ramas de multi ani cel mai sigur mod de transport. Gândiți-vă doar la cifre: în fiecare zi numărul de pasageri aerieni depășește numărul de 3 milioane de oameni, iar acest număr este în continuă creștere. Dar probabilitatea de a intra într-un accident de avion este estimată la o șansă la 500 000. În comparație cu transportul rutier, pe care toată lumea îl folosește în mod activ și nu se gândește cu adevărat la pericol, atunci probabilitatea de a muri într-un accident de mașină este de 30 de ori mai mare decât atunci când efectuând un zbor aerian.

Aveți încredere în profesioniști

Din nou, o comparație cu vehiculele. Îți amintești dacă ți-e frică să conduci o mașină când conduce o altă persoană? Cred că nu chiar, cu excepția cazului în care este o persoană care nu a primit câteva zile în urmă, care începe să o facă periculos de nechibzuit. Dar în cele mai multe cazuri, amatorii, nu profesioniștii, conduc o mașină. Așadar, de ce există frica de a zbura în avioane, dacă profesioniștii cu experiență care au urmat mulți ani de pregătire teoretică și practică sunt mereu la cârma navelor de pasageri, ceea ce le permite să fie pregătiți pentru diverse tipuri de accidente și circumstanțe neprevăzute? În plus, avioanele moderne sunt echipate cu sisteme electronice inteligente care controlează într-un fel acțiunile piloților și reduc la minimum posibilitatea unui „factor uman”.

Vorbește cu vecinii avionului

Dacă frica de a zbura există, merită recunoscută. Împărtășește-ți temerile cu oamenii apropiați care zboară cu tine sau doar cu colegii tăi de scaun din avion. Toți psihologii spun că teama „eliberată în afară” vă va permite să vă simțiți mult mai liber și vă va oferi încredere în rezultatul cu succes al zborului. În plus, oamenii din jurul tău îți pot oferi câteva sfaturi utile despre cum să scapi eficient de frica de a zbura. Și poate că vei deveni puțin mai calm dacă știi că o oarecare frică este prezentă la alți pasageri.

Aflați cum funcționează un avion

Adesea, teama de a zbura în avioane apare atunci când o persoană se apropie prima dată de acest transport sau ocupă un loc într-un avion de pasageri și observă cât de mare este. În acest moment, poate apărea gândul: „Cum poate acest hulk metalic de mai multe tone să se ridice în aer și să zboare?”. Vă sfătuiesc să citiți pe Internet sau să discutați cu o persoană care vă poate explica principiile aerodinamicii într-un mod accesibil, să vă spună într-un limbaj accesibil despre cum se realizează mecanismul de ridicare a aeronavei în aer, cum se realizează aripile țin aeronava în timpul zborului etc. Este posibil ca cunoașterea acestor detalii să reducă semnificativ numărul de temeri.

Punctele de aer și turbulențele sunt comune

Luați de la sine înțeles că posibilitatea de a intra în pungi de aer și de turbulențe în timpul zborului nu este considerată ceva ieșit din comun. Nu intrați în panică când mașina se scutură pe drumuri accidentate sau vehiculul se balansează ușor când depășește un obstacol. De asemenea, nu merită să vă faceți griji în acest sens în avans, deoarece este foarte posibil ca în timpul zborului să nu întâlniți niciunul dintre aceste fenomene.

Alegeți locurile din avion în avans

Nu uitați că astăzi există un loc de ales în avans în avion, zborul cu care vă va fi cel mai confortabil. De exemplu, dacă vă este frică de rău de mișcare, atunci alegeți locuri în fața cabinei, iar teama de a zbura în avioane este completată de frica de înălțime, nu vă așezați lângă fereastră. Puteți citi mai multe despre avantajele și dezavantajele anumitor locuri în cabina unui avion de linie pe pagină.

Sositi la aeroport la timp

În măsura în care puteți, ajungeți la aeroport exact la timp pentru începerea înregistrării pasagerilor pentru zborul dumneavoastră. Timpul alocat acestui proces depinde de aeroportul respectiv (dimensiunea acestuia, numărul de zboruri, țara și orașul), dar este de obicei de 3 ore. Nu ar trebui să întârzii la check-in, deoarece există posibilitatea să întârzii la zbor. Sosirea în avans la aeroport este plină de faptul că veți avea prea mult timp liber să vă gândiți la ce s-ar putea întâmpla în zbor.

Alcoolul și cafeaua nu sunt cele mai bune băuturi din zbor

În ciuda credinței larg răspândite că consumul de alcool poate învinge în mod eficient teama de a zbura în avioane, acest lucru este departe de a fi cazul. Datorită volumului limitat de aer din cabină, aportul de alcool, cafea și alte băuturi tonice poate duce la o deteriorare a stării generale a organismului: din cauza deshidratării corpului, uscăciunea gurii, amețeli și ușoare. pot apărea greață. Prin urmare, în timpul zborului, pentru a-ți potoli setea, este mai bine să optezi pentru sucuri obișnuite, băuturi răcoritoare și apă simplă de băut.

Găsiți ceva distractiv de făcut în timp ce zbori

Cele mai multe avioane moderne care transportă pasageri pe distanțe lungi sunt echipate cu ecrane individuale încorporate în tetierele scaunelor din fața pasagerilor așezați. Aceste ecrane sunt conectate la sistemul multimedia al aeronavei și vă permit să găsiți multe activități interesante în timpul zborului: puteți alege dintr-o listă extinsă și vizionați un film, ascultați muzică din biblioteca muzicală, jucați jocuri electronice, doar vizionați harta zborului , faceți cunoștință cu informații despre viteza aeronavei, zborul în altitudine, temperatura în cabină și peste bord, ora estimată a sosirii pe aeroportul de destinație etc.

Dacă ați ales un zbor charter care permite (sau orice altă țară), este posibil să nu existe ecrane individuale, așa că vă recomand să descărcați în avans o carte sau un film interesant pe telefon sau tabletă, să cumpărați o carte clasică sau o revistă preferată pentru călătorie . Mulți sunt angajați în procesul de rezolvare a cuvintelor încrucișate sau a cuvintelor scanate, ascultând jucătorul, tricotând șosete etc. în timpul zborului. Principalul lucru este că activitatea aleasă este cu adevărat interesantă pentru tine și distrage atenția de la gândurile rele, ajutând să scapi eficient de frica de a zbura în avioane și permițând timpului de zbor să zboare mai neobservat. Vă doresc zboruri plăcute și aterizări mereu lin!

P.S.Ți-e frică de zbor și ce te ajută să-ți depășești frica de a zbura? Poți spune în comentarii, experiența ta personală poate fi de folos multor turiști!