- Страх от смъртта
Защо хората се страхуват да заспят завинаги?
- Как да не се страхуваме от смъртта на други хора? - съветва Чулпан Хаматова
- 10 съвета как да живеем и да не се страхуваме да умрем от неизлечимо болен човек
4 прости начина да спрете да се страхувате от смъртта
- Заключение

В социалната психология конфликтът между желанието за живот и осъзнаването на смъртта се изучава от теорията за управление на ужасите. Неговите създатели изхождат от факта, че именно той действа като основна движеща сила в живота: човек, като всяко живо същество, иска да живее, но осъзнава, че някой ден ще умре. Ужасът от смъртта е нещо, което прониква в целия ни живот и създава напрежение. Едно много малко напомняне за смъртта е достатъчно, за да започне човек да изпитва силно безпокойство и да се опита да се справи с този страх.

Хората, които се страхуват от смъртта, се делят на две основни групи:

1) Тези, които се страхуват от собствената си смърт.
2) Тези, които се страхуват от смъртта на своите близки.

Преди да се опитате да се отървете от страха си, трябва да разберете към коя група принадлежите.

Така ще бъде много по-лесно да се справите с фобията си и да намерите ефективно лечение.

Ако забележите, че сте се страхували от смъртта, не пренебрегвайте този страх.

Трябва да се опитате да го преодолеете с всички сили, в противен случай, ако това не доведе до появата на различни заболявания (както физически, така и психически), тогава животът ще ви отрови напълно.

Защо хората се страхуват да заспят завинаги?

Чудили ли сте се защо повечето хора изпитват толкова негативни чувства към смъртта? Ако отхвърлим самия факт на лишаване от ценен живот (което е доста трудно), тогава се оказва, че не харесваме смъртта само защото не позволява на много от грандиозните ни планове да се сбъднат.

Представете си, че ще умрете след десет минути и вече е абсолютно невъзможно да направите каквото и да било, а сега направете списък на това, което бихте искали да направите, ако животът ви не беше прекъснат толкова внезапно.

Списъкът ще включва десетки такива елементи: превземете света, спечелете милиард, родете и отгледайте деца, признайте любовта си, поискайте прошка или простете на някого, посетете родителите си, най-накрая извадете новогодишната елха и зашийте чорапите си - с една дума, много важни, а не самите неща, които съставляват живота.

И добре, смъртта идва и всички наши планове остават планове. Срамота е? Тук се крие причината за страха от смъртта – ние не се страхуваме от смъртта сама по себе си, но се страхуваме от неосъществените си планове, за които, изглежда, винаги ще остане време.

Огледайте се и намерете тези, които наистина не се страхуват от смъртта (ако изобщо е възможно да се определи), повечето от тях ще бъдат стари хора и самоубийци.

Първият, защото са живели дълъг живот и със сигурност са направили всичко, което са планирали, разбира се, съжалявайки близките си, но в по-голямата си част вече са се примирили с предстоящата и неизбежна смърт на своя възрастен роднина (аз кажете това без капка цинизъм), разбирайки всичко това, старецът със спокойна душа чака на своя край.

Самоубийците не се страхуват от смъртта, защото вярват, че нямат работа на този свят (друг е въпросът дали са прави или не).

Често изпитваме панически ужас не преди нашата смърт, а преди смъртта на нашите родители, любим човек, дете, близък приятел.

Нахлуват вълни от паника, защото не можем да си представим живота без тях. Надявам се, че историята на Чулпан Хаматова ще ви помогне да преодолеете тази фобия.

Чулпан Хаматова е не само страхотна актриса, но и мил човек, който отдавна се занимава с благотворителност. Тя основа фондация Gift of Life, която помага на деца с левкемия.

Chulpan не просто е посочен като номинален съосновател, но активно работи в този фонд и комуникира директно с подопечните си. Естествено, тя е прикрепена към много от тях. Не всички деца имат шанс да се възстановят, много умират въпреки лечението.

Как успява да се справи? Отговорът може да се намери в едно от нейните интервюта.

Чулпан разказа история, че един ден тя била почти сломена от поредица от смъртни случаи на бебета, които били скъпи за нея, особено едно момиче. Тя дори мислеше да се откаже от всичко, но внезапно майката на това момиче й се обади и каза, че мечтае за дъщеря, която стои на огряния от слънце бряг и моли да мине покрай Чулпан, за да не се разстройва за смъртта й, че сега се чувства страхотно и наистина щастлива. Чулпан разбра, че не съжалява за мъртвото момиче, а за себе си.

Ние, скърбейки за смъртта на близки, се държим като егоисти и започваме да си мислим колко ни е трудно без тях, без да се замисляме, че те сега може да са много добре.

Не бъдете егоисти, мислейки само за себе си!

- 10 съвета как да живеем и да не се страхуваме да умрем от неизлечимо болен човек

Денис Райт, австралийски пациент с рак, след като вече е преживял няколко предполагаеми „дати на смъртта“, реши да систематизира мислите си под формата на „десет съвета за умиращ човек“.

2) Ако има нещо негативно в живота ви, което не можете да контролирате или премахнете, научете всичко възможно за него и намерете начин да живеете с него. Удрянето на главата в тухлена стена е непродуктивно.

3) Ако ви се струва, че можете да промените нещо, опитайте се да го направите, елате от различни ъгли. Опитайте се да разберете същността на проблема и тогава ще разберете какво можете да направите по въпроса.

4) Няма "добри" и "лоши" решения. Ако сте направили нещо, което смятате за грешно, научете се от него, за да можете да направите по-добър избор следващия път. Не се знае кое накрая ще се окаже добро и кое лошо, а седенето и жаленето е загуба на време.

5) Не съжалявайте за миналото - така или иначе не можете да го промените. Живейте в настоящето, но не в един момент - той е твърде кратък, но в малък сегмент, който включва малко минало, настояще и бъдеще: така животът ви ще стане по-богат.

6) Поискайте прошка от някого, когото смятате, че може да сте наранили. Не се преструвайте, че сте перфектни, но поемете отговорност за страданието на някой друг, когато е необходимо.

7) Не бързайте с окончателното решение – колкото по-дълго мислите, толкова по-добре ще бъде.

8) Опитайте се никога да не губите чувството си за хумор, въпреки че това, разбира се, не винаги е възможно.

9) Грабнете момента ... Или, за промяна, грабнете си цял ден.

10) Не се страхувайте от смъртта. Ако не се страхувате от смъртта, тогава няма да се страхувате от нищо, което животът ви може да изхвърли.

4 прости начина да спрете да се страхувате от смъртта

1) Правете това, което обичате.
За да спрете да се страхувате от смъртта, просто трябва да намерите любимото си нещо и да го правите цял живот. Тогава няма да имате време за лоши мисли, ще сте заети с това, което ви харесва най-много. Тези, които се занимават с това, което обичат, се чувстват добре и щастливи, нямат психологически проблеми и каквито и да е заболявания, тъй като 99% от болестите са от нерви, негативни мисли, стрес. Всеки, който има много свободно време, винаги ще мисли за лошото и е по-добре да посветите свободното време на любимия си бизнес.

2) Никой не знае какво е смъртта.
За да спрете да се страхувате от смъртта, трябва да осъзнаете, че никой в ​​света не знае какво е смъртта, така че защо да мислите и говорите за това. Има само предположения и тайни, много версии, но нито една не е доказана от науката. Днес учените постепенно се доближават до доказателството, че смъртта е проста промяна на тялото с ново тяло. Тоест, ние не сме нашето тяло, а куп енергия, която може да се премести от мъртво тяло в ново, родено тяло. Енергията няма памет, така че човек не може да си спомни миналите си животи. Тази версия е по-правдоподобна, но все още не е доказана от науката.

Ако погледнете тялото си през добър микроскоп, тогава освен енергия, няма да видим нищо, това означава, че няма нищо освен енергия, така че е много лесно да спрете да се страхувате от смъртта. Трябва да спрем да мислим за това, защото никой не разбира какво е това и ако ние сме енергия, тогава няма за какво да се тревожим, тъй като енергията не може да бъде създадена, унищожена, унищожена. Ако тази теория бъде доказана от науката, това ще означава, че не съществува нищо освен енергия и нашите тела са просто проявление на свойствата на определена енергия.

3) Сънят е малка смърт.
За да спрете да се страхувате от смъртта, трябва да разберете, че сънят също е малка част от смъртта, тъй като човек също е в безсъзнание. Всички хора спят и не се страхуват да си легнат, така че няма смисъл да се страхувате от смъртта. Научете как да разбирате себе си.

4) Живейте и се наслаждавайте на живота.
За да спрете да се страхувате от смъртта, трябва да живеете, а не да губите време да мислите за смъртта, което все още не е доказано, никой не знае дали е добро или лошо. Ако сме се родили, значи трябва да живеем щастливо и да се наслаждаваме на всеки момент от живота. Постигнете щастие и успех, това е много по-полезно от мислите за страх, които отнемат живота. Ние сме родени да живеем, а не да умрем.

- Заключение

Ако се страхувате от смъртта, значи имате желания, които не сте имали време да реализирате. Така че има за какво да живеете и това е страхотно. Смъртта е един вид напомняне, че е време да се предприемат действия. Тоест, за да спреш да се страхуваш от смъртта, просто трябва да живееш. Живейте така, че да не съжалявате за нито един изживян ден.

Отдавна е доказано, че привличаме в живота си това, за което мислим. И ако постоянно мислите за смъртта, това няма да ви накара да чакате. Откажете се от подобни мисли, намерете нещо, за което си струва да живеете и животът ви ще стане многократно по-щастлив. Докато си жив мисли какво ти носи радост. След смъртта няма да имате за какво да се тревожите. Така че защо да хабите енергията си да мислите за смъртта, когато можете да я изразходвате за по-важни неща. Дълго време за живот.

Материалът е подготвен от Диляра специално за agydar.rg