Броят на хората с. Проблемът със затлъстяването засяга всички хора еднакво. Според статистиката в Русия една трета от населението страда от затлъстяване и това е впечатляваща цифра. Повечето клиники, тесни специалисти, диетолози предлагат скъпо лечение, изтощителни диети, интензивни тренировки, но теглото се връща. Връзката на много соматични заболявания с психиката е известна отдавна. Затлъстяването не е изключение. На психосоматиката се обръща специално внимание, тъй като дамите са по-уязвими, емоционални, чувствителни натури. Корените на много заболявания в тях могат да бъдат открити чрез изучаване на психологическите характеристики на индивида.

Психосоматиката е дял от медицината и психологията, който изучава влиянието на психологическите характеристики на човека върху появата на соматични заболявания. Сред лекарите е популярно мнението, че чертите на характера, стилът на поведение, емоциите, темпераментът са от голямо значение за появата на заболявания на тялото. Патологиите с доказан психосоматичен характер включват:

• Бронхиална астма.
• Пристъпи на паника (вегетативни разстройства).
• Артериална хипертония с неуточнена причина.
• Синдром на раздразнените черва.
• затлъстяване.

Защо трябва да се справите с проблема

Затлъстяването е хронично прогресиращо метаболитно заболяване, проявяващо се с прекомерно отлагане на мастна тъкан в организма, последвано от увеличаване на телесното тегло. Заболяването има хроничен характер, трудно се лекува, теглото се връща. Това се случва поради причини за положителен енергиен баланс, когато тялото получава повече енергия, отколкото може да изразходва. Проблемът със затлъстяването е многостранен, има повече причини, отколкото лечения. Хората с наднормено тегло имат много заболявания, особено сърдечно-съдови, живеят по-малко, до голяма степен са ограничени, качеството на живот и социалната комуникация също страдат.

Усложнения на наднорменото тегло:

• Болести на сърцето и кръвоносните съдове (хипертония, ангина пекторис, миокарден инфаркт, аритмия).
• Респираторна конгестивна недостатъчност.
• Захарен диабет тип 2.
• Често се среща съдова атеросклероза (интермитентно накуцване).
• Нарушение на церебралната циркулация.
• Ставни заболявания (деформираща остеоартроза, остеохондроза).
• Мастна инфилтрация на черния дроб.

Причини за затлъстяване

За успешното лечение на това заболяване е необходимо да се определят причините, които го причиняват. Лекарите определят три основни точки при появата на затлъстяване.

Физиологични фактори

Те включват преяждане. Когато човек започне да консумира повече храна от необходимото, излишните запаси нямат време да се изразходват, те се отлагат под кожата, както и във вътрешните органи. Проблемът е актуален за хора със заседнал начин на живот, заседнала работа, нежелание да спортуват. Постепенно стомахът на такива пациенти започва да се разтяга, усещането за ситост закъснява, трябва да ядете повече храна, за да задоволите хранителния си инстинкт.

Обичайно е да се разграничават няколко условия, които провокират наддаване на тегло:

1. Намалена двигателна активност.
2. Наследствена особеност на бавния метаболизъм.
3. Бременност, кърмене, орални контрацептиви.
4. Дългосрочно хормонално лечение.

Социални фактори

Общество означава общество. Тези причини включват:

1. Семейни традиции, навици.
2. Прекомерното прехранване на детето в детството, което може да бъде свързано със страховете на родителите, желанието да се задоволи нуждата на бебето от храна.
3. Хранително поведение на работа, сред приятели и в екип.
4. Начинът на бързо хранене, импулсивно, по необходимост, а не по желание.

Систематичното преяждане с ниска консумация на енергийни резерви води до бързо наддаване на тегло. Промяната на социалните причини е много по-трудна от промяната на физиологичните, където се случва обикновеното преяждане.

Психологически фактори

Психосоматиката на наднорменото тегло е сложно понятие. Не много диетолози вземат предвид психологическия фактор, когато предписват диета. Повечето от тях дори не се замислят за подсъзнателните причини за излишните килограми. Резултатът от такава диета винаги ще бъде един и същ. След известно време телесното тегло ще се върне към предишните стойности. Ние сме почти близо до психосоматичните причини за затлъстяването при жените. Остава само да разберем каква е женската природа?

Психични характеристики на жените

Менталната система на жените, техният начин на мислене, разсъждения, логика и много други са много различни от тези на мъжете. Дамите винаги са гладни натури. Не само страстта към храната е вложена в тази концепция. Жените винаги ще имат малко нови емоции, усещания, впечатления, те страдат много от монотонността и рутината, а също така са много зависими от настроението. Всяко тяхно действие, движение, мисъл, идея е подчинено не само на разума, логиката, но и на духовното, душевното състояние в момента.

Но това не е всичко! Жените имат повече страхове, страхове, суеверия. Има и отрицателни черти на характера: избухливост, гняв, приказливост, завист, нервност, истерия. Мобилната умствена активност води до освобождаване на адреналин и хормони на стреса, което значително влияе върху метаболизма, метаболизма и функционирането на хормоните. Честите неуспехи провокират задържане на течности, попълване на гликоген, глюкоза и мазнини.

Психологически причини за наднорменото тегло при жените

Женските соматични заболявания, по-специално затлъстяването, имат чисто психологическа основа.

Интересно! Подкопаната, разрушена, болезнена женска психика може да повлияе на енергийния баланс на целия организъм и да го извади от баланс!

Стресът в живота ни се среща на всяка крачка, а дамите са изключително чувствителни към него, така че става ясно откъде се корени затлъстяването.

• Женските емоции и преяждането. При жените има тясна връзка между настроението и сладкишите. Бях нервен на работа - изядох един шоколад. Серотонинът свърши работата си, дамата почувства прилив на добро настроение. Постепенно тази настройка се превръща в навик. Депресия, разочарование в партньор в живота, развод, всякакви проблеми се „потушават“ чрез ядене на сладкиши или просто преяждане. Гладните натури задоволяват своите нужди, които не могат да задоволят, с храна. Тялото изразходва голямо количество енергия, която се натрупва в резерв. Ако не се елиминира вредният причинен фактор (депресия, невроза), тогава се формира патологично хранително поведение, което води до затлъстяване.
• Храна за през нощта. Вярваме, че ще дойде вечерта, ще можем да се отпуснем у дома, седнали на масата, да хапнем вкусно, да забравим за проблемите, делата. Това е просто въображаемо удоволствие! Вечер, през нощта, метаболизмът се забавя драстично. Всичко, изядено на вечеря, със сигурност ще се отложи в стомаха. Защо се случва това? Да, просто за много жени е трудно да си представят ваканция извън дома. Много по-добре е след работа да плувате в басейна, да тичате в парка, да карате колело. Не винаги е възможно да изпълните плана и причината за това е обичайният начин на мислене, който се е развил през годините, който абсолютно не искате да променяте.
• Храната е чувство за сигурност. Патологията на психиката идва от детството. Психолозите наричат ​​това синдром на бебето. В ранна детска възраст бебетата понякога изискват гърдите на майка си не защото са гладни, а за да се чувстват комфортно и защитени. С възрастта този рефлекс избледнява, но не при всички. Под въздействието на каквито и да било външни причини възрастната жена се държи като дете, ограничавайки безопасната си зона до кухнята, чувствайки се защитена, докато яде. Насищането на кръвта с глюкоза дава уникално усещане за щастие, спокойствие, което искате да изпитате отново.
• Наднорменото тегло е вътрешен конфликт. Повечето психиатри и психолози смятат така. Има вътрешна настройка, че е по-добре да си пълна и закръглена жена, отколкото слаба. Настроението е подсъзнателно и такова решение се взема във връзка с причини, за които дори самата дама не подозира. Патологичните вярвания забраняват да бъдете слаби чрез сложна поредица от биохимични процеси, свързани с метаболизма, метаболизма, работата на хормоните, ензимите. При жените със затлъстяване има пряка причинно-следствена връзка между теглото и психологическата нагласа. Докато има вътрешен конфликт, всички опити за намаляване на телесното тегло чрез диета, интензивни тренировки няма да доведат до нищо. Подсъзнанието отново ще принуди тялото да стане това, което трябва да бъде. Задачата на психолога е да открие вътрешната причина, да я унищожи и едва след това да пристъпи към борба с наднорменото тегло.
• Наднорменото тегло е полезно. В този случай ползите от наднорменото тегло се крият в опит да се предпазите от външния свят, да се скриете от общуване, проблеми под слой мастни гънки. Ползите от пълнотата се изразяват в следните критерии: теглото оправдава неуспехите в живота, придава значимост на външния вид, солидност, затлъстяването променя отношението към хората, кара другите да ви приемат по-сериозно, помага ви да се чувствате обичани, беззащитни, предизвиква съчувствие от близки, защитава от конкретен проблем.

Терапия за наднормено тегло: психологически аспекти

Преди да продължите с лечението на затлъстяването, трябва да привлечете подкрепата на самия пациент. Затлъстяването е пристрастяване. Без доброволното съгласие, както и без силното желание на жената, всички опити за лечение на психосоматично затлъстяване ще се провалят от самото начало.

Лекарите са изправени пред три предизвикателства при лечението на пациенти със затлъстяване:

1. Трудно е да се намери вътрешна причина (някои се появиха наскоро, докато други се простират от самото детство).
2. Страхът на жената да се види слаба.
3. Постоянно чувство на глад.

Обичайното лечение на затлъстяването се свежда до назначаването на лекарства, които разграждат мазнините, намалявайки абсорбцията им в червата. Използват се и средства за ускорено отстраняване на мазнините от тялото, различни билкови диуретични препарати. Комплексът от терапевтично лечение се допълва от нискокалорична диета, посещение на фитнес залата. Никой няма да отрече, че ефектът от такава терапия е много впечатляващ. Телесното тегло е намалено, пациентката, както и нейният лекар са доволни от себе си и от резултатите.

След 2-3 години жената отново моли за помощ или може би ще се откаже от проблема и ще стане още по-пълна, отколкото е била. Така че защо теглото се връща? В крайна сметка не можете да седнете на строга диета през целия си живот? Има няколко варианта за развитие на събитията:

1. Съпътстващата патология на ендокринната система допринася за увеличаване на теглото. Тук няма нужда да търсим психосоматика (само 5% от хората страдат от вторично затлъстяване). Корекцията на заболяването ще помогне за намаляване на теглото.
2. Някои успяват да спазват диета, спортуват през целия си живот, поддържайки формата на тялото. Този път е труден, скъп, изисква воля, свободно време.
3. Свържете се със специалист, намерете вътрешен психологически проблем и след това го отстранете.

Откриване на вътрешната причина

Психотерапевтичното лечение на затлъстяването при жените е модерен подход, който дава много добри резултати. Наднорменото тегло е прием на излишна храна в организма. Защо се случва това? Какво подсъзнателно тласка една жена към преяждане? Психолозите подчертават няколко важни аспекта:

• Чувството, че си незначителен, недостатъчен, почти невидим в този свят тласка подсъзнанието да напълнява, да увеличава размера си.
• Жените, които са били изнасилени, също подсъзнателно искат да станат по-малко привлекателни, затова напълняват.
• След раждането на дете младите майки променят мисленето си, опитват се да изглеждат по-солидни, по-тежки, защото сега те носят голяма отговорност за бебето. Образът на стройно младо момиче е нещо от миналото и на негово място идва нов.
• Самотните дами стоварват върху плещите си всички проблеми у дома, на работа, играейки ролята на мъж, който не е наоколо.

Всички тези аспекти жената не е наясно. Нито едно стройно момиче няма умишлено да наддава на тегло, за да стане значимо, например на работа. Така решава нейното вътрешно подсъзнание. Това е защитата на индивида от външния свят, стресови ситуации, проблеми. Само психолог може да види този конфликт, да го изведе на повърхността на психиката, да го раздели, да накара пациента да повярва в необходимостта от намаляване на наднорменото тегло.

Психотерапевтичната корекция (хипноза, интроспекция, психологически техники) се допълва от курс на лекарства, които засягат емоциите, настроението, желанията и съня. Тези лекарства включват транквиланти, антипсихотици, седативи, антидепресанти. Последните се използват много често в практиката на лекаря.

Отслабване

Веднага след като премине първият труден етап на психокорекция, се открие вътрешен психологически проблем, можете да преминете към втория етап. Някои пациенти с нетърпение очакват директно сваляне на излишни килограми. Техният проблем е решен, те имат силен стимул, голямо желание да се променят, да видят себе си по различен начин. Тази категория жени ще постигнат желаната хармония и ще запазят ефекта за дълго време само защото имат достатъчно силно мислене за промяна.

При втората група жени ситуацията не е толкова розова, тъй като те имат твърде много "скелети в шкафа", които трябва да бъдат премахнати преди лечение с диета или тренировки. Може да бъде много трудно да си представите себе си различен, не същия като сега. Ще трябва да промените начина си на живот, диета, график, да се изложите на изтощителни дейности. Да, и това не е най-важното. В крайна сметка отношението към себе си, към другите хора, мисленето и много други ще се променят. Готова ли е някоя жена да се подложи на такъв тест?

При психолог идват момичета, които външно са готови да отслабнат, но вътре имат бариера или забрана. Подсъзнателно те не искат да отслабнат, затова намират стотици причини, извинения да не ходят на фитнес, да не спазват диета. С такива пациенти се работи изключително трудно, трудно се преодолява вътрешният им конфликт. Ако специалистът успее да направи това, тогава следващата трудност за тази категория жени ще бъде преодоляването на глада.

Ето няколко правила, които ще ви помогнат да свършите работата:

1. Храната е дрога, трябва да я използвате умерено.
2. Волята и желанието ще ви помогнат да отслабнете.
3. Важно е да си изградите мисловен образ на красива и стройна жена и след това да се стремите към нея.
4. Търпение. Мазнините отстрани няма да се стопят до сутринта.
5. Трябва да отклоните мислите си от храната.

В заключение бих искал да кажа, че жените не могат да живеят в условия на липса на нещо. Всъщност никой не ги моли да направят това. Ако няма достатъчно любов, внимание, финанси, комуникация, комфорт, нови усещания, ярки емоции, тогава не трябва да прибягвате до храна като допинг. Това ще завърши зле за здравето и фигурата. Има отлични средства, с които можете да замените желанието за постоянна закуска: хоби, четене, гледане на филм, посещение на музей, разходка, пътуване. Всички тези методи спасяват от затлъстяване, а също така привеждат ума и психиката в състояние на баланс.