Според наличната статистика страхът от летене е присъщ на повече от половината от всички въздушни пътници. Разбира се, такъв страх се проявява в различна степен, но самият факт, че всеки втори пътник изпитва страхове от летенето, ме накара да започна да търся информация как да преодолея аерофобията - страха от летене със самолет - и да му се наслаждавам, а не да изпитвам стрес. Веднага ще отбележа, че самият аз не се страхувам да летя, но все пак изпитвам леко вълнение при всяко излитане и всяко кацане, въпреки че съветите по-долу наистина помагат да се отървете от повечето фобии.
По правило страхът от летене възниква и се засилва веднага след като човек научи за самолетна катастрофа, която се е случила от съобщение за новини или като прочете за случилото се в интернет. И въпреки факта, че самолетите са най-бързият и удобен транспорт за преодоляване на средни и дълги разстояния, хората започват да мислят, че може би е по-добре да пътуват с влак или дори да се откажат от предварително планирано пътуване, защото именно въздушният транспорт е основният начин за доставяне на туристи до популярни курорти. По-долу са основните препоръки, които ще ви помогнат да се отървете от повечето фобии относно самолетите и ще ви позволят да се отпуснете по време на полет, без да мислите за лошото. В края на краищата винаги е приятно, но и самият въздушен полет трябва да носи удоволствие.
Запомнете статистиката на полетите
Един от най-ефективните начини да се отървете от страха от летене. Можете да третирате статистиката по различен начин, но в случая тя е много красноречива и показва, че самолетите остават най-безопасният вид транспорт от много години. Помислете само за числата: всеки ден броят на пътниците по въздуха надхвърля 3 милиона души и този брой непрекъснато расте. Но вероятността да попаднете в самолетна катастрофа се оценява на един шанс на 500 000. В сравнение с автомобилния транспорт, който всеки използва активно и не мисли за опасността, тогава вероятността да умрете в автомобилна катастрофа е 30 пъти по-висока, отколкото когато извършване на въздушен полет.
Доверете се на професионалисти
Отново сравнение с превозните средства. Спомнете си дали се страхувате да шофирате кола, докато шофира друг човек? Мисля, че не наистина, освен ако не е човек, който не е получил преди няколко дни, който започва опасно безразсъдно. Но в повечето случаи аматьори, а не професионалисти карат кола. Така че защо има страх от летене на самолети, ако опитни професионалисти, които са преминали дългогодишно теоретично и практическо обучение, винаги са начело на пътническите лайнери, което им позволява да бъдат подготвени за различни видове инциденти и непредвидени обстоятелства? В допълнение, съвременните самолети са оборудвани с интелигентни електронни системи, които по някакъв начин контролират действията на пилотите и минимизират възможността за „човешки фактор“.
Говорете със съседите на самолета
Ако страхът от летене съществува, струва си да го признаете. Споделете страховете си с близките си хора, които летят с вас, или просто с вашите съседи в самолета. Всички психолози казват, че „освободеният навън“ страх ще ви позволи да се почувствате много по-свободни и ще ви даде увереност в успешния резултат от полета. Освен това хората около вас могат да ви дадат някои полезни съвети как ефективно да се отървете от страха от летене. И може би ще станете малко по-спокойни, ако знаете, че в другите пътници има известен страх.
Научете как работи един самолет
Често страхът от летене със самолет възниква, когато човек за първи път се доближи до този транспорт или седне в пътнически самолет и забележи колко е огромен. В този момент може да възникне мисълта: "Как може този многотонен метален труп да се издигне във въздуха и да полети?". Съветвам ви да прочетете в интернет или да говорите с човек, който може да ви обясни принципите на аеродинамиката по достъпен начин, да ви разкаже на достъпен език за това как се изпълнява механизмът за повдигане на самолета във въздуха, как крила държат самолета по време на полет и др. Възможно е познаването на тези подробности значително да намали броя на вашите страхове.
Въздушните джобове и турбуленцията са често срещани
Приемете за даденост, че възможността за попадане във въздушни джобове и турбуленция по време на полет не се счита за нещо необичайно. Не изпадате в паника, когато колата се тресе по неравни пътища или превозното средство леко се клати при преодоляване на препятствие. Също така не си струва да се тревожите за това предварително, защото е напълно възможно по време на полета да не срещнете нито едно от тези явления.
Изберете места в самолета предварително
Не забравяйте, че днес има място, което да изберете предварително в самолета, полетът на който ще бъде най-удобен за вас. Например, ако се страхувате от болест на движението, тогава изберете места в предната част на кабината, а страхът от летене в самолети се допълва от страх от височини, не заемайте място близо до прозореца. Можете да прочетете повече за предимствата и недостатъците на определени места в кабината на самолет на страницата.
Пристигане на летището навреме
Доколкото е възможно, пристигнете на летището точно навреме за началото на регистрацията на пътниците за вашия полет. Времето, определено за този процес, зависи от конкретното летище (неговия размер, брой полети, държава и град), но обикновено е 3 часа. Не трябва да закъснявате за чекиране, тъй като има възможност да закъснеете за полета. Пристигането на летището предварително е изпълнено с факта, че ще имате твърде много свободно време, за да мислите какво може да се случи по време на полет.
Алкохолът и кафето не са най-добрите напитки по време на полет
Въпреки широко разпространеното мнение, че пиенето на алкохол може ефективно да преодолее страха от летене със самолет, това далеч не е така. Поради ограничения обем на въздуха в кабината, приемът на алкохол, кафе и други тонизиращи напитки може да доведе до влошаване на общото състояние на организма: поради дехидратация на тялото, сухота в устата, световъртеж и леко може да се появи гадене. Ето защо, по време на полет, за да утолите жаждата си, е по-добре да изберете обикновени сокове, безалкохолни напитки и обикновена питейна вода.
Намерете нещо забавно за правене, докато летите
Повечето съвременни самолети, които превозват пътници на дълги разстояния, са оборудвани с индивидуални екрани, вградени в облегалките за глава на седалките пред седящите пътници. Тези екрани са свързани с мултимедийната система на самолета и ви позволяват да намерите много интересни дейности по време на полета: можете да избирате от обширен списък и да гледате филм, да слушате музика от музикалната библиотека, да играете електронни игри, просто да гледате картата на полета , да се запознаете с информация за скоростта на самолета, височина на полета, температури в кабината и зад борда, очакван час на пристигане на летището на дестинация и др.
Ако сте избрали чартърен полет, който позволява (или друга държава), може да няма отделни екрани, така че препоръчвам да изтеглите интересна книга или филм на телефона или таблета си предварително, да си купите класическа книга или любимо списание за пътуването . Мнозина се занимават с решаване на кръстословици или скандуми по време на полет, слушане на играча, плетене на чорапи и др. Основното е, че избраната дейност е наистина интересна за вас и отвлича вниманието от лошите мисли, като помага ефективно да се отървете от страха от летене на самолети и позволява на времето на полета да лети по-незабелязано. Желая ви приятни полети и винаги меки кацания!
P.S.Страхувате ли се от летене и какво ви помага да преодолеете страха си от летене? Можете да кажете в коментарите, вашият личен опит може да бъде полезен за много туристи!
