Майчинството не е само радостен смях, прегръдки и целувки, то е и колосална работа, физически и психологически стрес. Децата се характеризират с крясъци, избухливост и нежелание да направят това, което им се иска. Капризи по абсолютно всякаква причина и непослушание се случват ежедневно - всичко това, заедно с домакинската работа, рано или късно може да извади от равновесие и най-спокойната майка и тя може да започне да се откъсва от детето, понякога да му се кара дори за най-незначителното лошо поведение.

Дори и най-добрите майки признават, че децата понякога ги дразнят.

Какво да направите, ако пристъпите на гняв и раздразнение се случват постоянно? В крайна сметка това е изпълнено в бъдеще с неразбиране от страна на детето, неговото недоверие и нови конфликти. Важно е да разберете навреме какво причинява негативни емоционални изблици и да разберете как да не се дразните на детето и да се съберете.

Възможни причини за гняв към детето

На първо място, трябва да разберете, че желанието да крещите и дори да ударите собственото си дете е нормално за родителя. Не можете да наречете такава реакция добра или лоша, това е просто човешката природа. Преди да се опитате да намерите начин да не крещите на дете, трябва да разберете истинската причина за гнева. Основното е, че трябва да търсите причината, поради която собственото ви дете е досадно, не в бебето, а в самата жена.

Сред най-очевидните причини, поради които детето може да бъде досадно, са следните:

• Умора. Майките на новородени и кърмачета са особено податливи на него. Те трябва да ядат, когато е възможно, да спят малко и не дълбоко, за да бъдат винаги нащрек. Постоянният физически и емоционален стрес неизбежно води до сривове. Най-трудно е за тези млади родители, които нямат помощта на роднини или тя е минимална.

Мама определено трябва да си почине - например да остави детето на бавачка или баба

• Ограничена жилищна площ. С появата на бебето неговите интереси излизат на преден план. Мама трябва да забрави за известно време за своите хобита, работа и навици. В началния етап това е естествено, но след това постоянното седене у дома с бебето се притеснява и започва да депресира. Въпреки това много майки умишлено не си позволяват да оставят бебето на баба или друг роднина и заминават за известно време, за да се отпуснат, дори и да има такава възможност. В резултат на това майката се дразни от собственото си дете.
• Собствена забрана за негативизъм. В случаите, когато майката си забранява да се ядосва на бебето и сдържа емоциите си, в крайна сметка това ще доведе до срив. Всъщност адекватният гняв в съответствие с неправомерното поведение е до известна степен полезен за пълноценното развитие на бебето, но буря в чаша чай заради дреболия, която се е превърнала в последната сламка, може само да изплаши бебето.
• Повишени изисквания и твърде големи очаквания от бебето. Родителите трябва да бъдат по-внимателни към възрастовите способности на децата и да вземат предвид възможните трудности, с които се сблъскват по пътя на развитието.
• Подсъзнателен страх от тяхната некомпетентност по въпроса за образованието. Често една жена има чувството, че не може да се справи и е преодоляна от импотентност, свързана с непокорството на детето. Често е много по-лесно да се ядосваш на бебе, отколкото да си признаеш, че грешиш.

Често личните проблеми стават причина, поради която майката е ядосана от собственото си дете - например тя се е скарала със съпруга си, скарала се е с родителите си, просто е в лошо настроение по някаква друга причина. Цялата натрупана негативност впоследствие се излива върху близки и най-често върху детето. Понякога мама може да се ядоса на баща му или дори на себе си, но проектира всички негативни емоции върху бебето.

Друга причина, поради която детето е досадно през първите шест месеца или година от живота си, е монотонността. Едни и същи грижи за бебето създават усещането, че денят е безкраен и се повтаря отново и отново. Мама започва да се чувства като катерица в колело и се разпада при най-малкия плач или непослушание.

Различните темпераменти също оказват влияние върху отношенията между родители и деца. Например, бавното бебе винаги ще ядоса твърде енергичната майка, а твърде активното бебе ще дразни флегматичния родител.

Защо не можеш да удряш дете и да му крещиш?

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Необходимо е не само да търсите начини да не се нахвърляте върху детето, но и да разберете каква е опасността, ако ударите дете или му крещите. Както всички хора, децата имат огромен брой желания, но за разлика от възрастните, те нямат ограничения. Когато детето иска нещо, то го прави – например взима играчка от щанда и си тръгва с нея, скача през локви, пъха мръсни неща в устата си. Той все още не знае как да анализира и затова незабавно изпълнява желанията си. Ако в същото време му крещите, пляскате, давате маншет или го удряте по ръката, бебето ще получи психологическа травма, която в бъдеще може да причини страх и други проблеми, свързани с психическото и емоционалното здраве.

Трябва да приемете факта, че всички детски желания са нормални, просто често нямат правилната посока. Малките деца все още не разбират кое е добро и кое не. Задачата на родителите е да им обяснят това, да им помогнат да трансформират и насочат дори най-ужасните желания в положителна посока, а не да крещят, бият и спират с раздразнение и гняв.

Всеки път трябва да се опитате да разберете истинските желания на детето, да намерите причините за определени действия и да разрешите самия проблем, а не да наказвате за последствията от него. Наказанието ще бъде безполезно или още по-вредно.

Как да се справите с раздразнението и да не крещите на децата си?

Как да не крещиш на дете? Как да не се ядосвате на дете по принцип? Тези въпроси си задава всяка майка – и бебето, и тийнейджърката. Първо, психолозите препоръчват да се опитате да предотвратите нервен срив или поне да сведете до минимум вероятността от него. За да направите това, трябва да следвате следните инструкции стъпка по стъпка:

1. Почивка. Всеки ден трябва да се опитате да отделите дори 15-20 минути, но само за себе си, вашите интереси или любимото си занимание. Важно е, че по това време бебето не е наоколо и не може да привлече вниманието към себе си. Ако е възможно да привлечете роднини, оставете бебето да отиде на разходка с татко или да посети баба за времето на релаксация.
2. Общуване и тактилен контакт с деца. Именно съвместните игри, занимания, разходки карат детето да се чувства необходимо. Прегръдките и обичта ще му дадат страхотно настроение. Той няма да има причина отново да привлече вниманието към себе си, да ядоса близките си и да доведе ситуацията до скандал.
3. Изход за емоции. Не е нужно да пазите всичко в себе си. Периодично трябва да споделяте преживявания със семейството и приятелите си, да говорите с тях за умората и всички негативни емоции.
4. Изразяване на чувства. Децата ще разберат, когато им обяснят, без да викат, че майка им е уморена, ядосана или в ужасно настроение. Например, достатъчно е да кажете: „Твоята постъпка ме разстрои!“, „Ядосвам се, когато ми вземат телефона, без да ме питат!“, или „Много съм уморен, имам нужда от пет минути тишина и след това ще играя с теб." Важно е да не се опитвате да обучавате бебето, когато нещо е досадно или в моменти на умора.
5. Редовна физическа активност. Редовните сутрешни упражнения могат да стабилизират нервната система и да я направят по-устойчива на стрес.
6. Прием на витамини, успокоителни и тонизиращи средства. Те осигуряват необходимия запас от микроелементи и са доста ефективни, когато майката изпусне нервите си.

Вместо да проявявате агресия, трябва ясно и ясно да обясните на детето какво точно ядосва или дразни майката.

Начини за облекчаване на раздразнението

Има редица прости трикове, които помагат в случаите, когато децата са палави, угаждат им, а родителят започва да се дразни и трябва да спре, за да не крещи на малките си трохи. В моменти като тези може да помогне:

• Промяна на физическата позиция. Например станете с бебето, ако сте играли седнали, преместете се на друго място.
• Внимателно наблюдение на детето. Достатъчно е да се съсредоточите върху изражението на лицето на трохите, върху това как той говори, изглежда, се движи.
• Лека закуска. Яденето на ябълка или бонбон по време на спор помага за успокояване или разсейване.
• Излезте от стаята, където се намира този, който вбесява, за няколко минути.
• Стрес от упражнения. Чудесен начин да се издухате е да клякате, бягате или скачате на въже. Освен това е полезно за здравето. Почистването също помага. Понякога е достатъчно да измиете или изметете подовете, да изгладите дрехите и т.н.
• Душ. Ефективно отмива негатива, не само в преносен, но и в буквален смисъл, тъй като премахва адреналина от кожата, отделен с потта, предотвратявайки обратното му абсорбиране.
• Полезно освобождаване от негативни емоции. Можете да накъсате стари чаршафи на парцали, да подредите килерите, като изхвърлите натрупания боклук или да изтупате праха от възглавниците.
• Скарай се на глас. Трябва да ругаете силно, без задръжки, с нецензурен език. Разбира се, това трябва да стане насаме. Трябва да изразите всичко, което кипи, всички оплаквания срещу конкретни хора.
• Вик. Отидете и викайте възможно най-силно, като по този начин излеете гнева си.

Всички горепосочени техники за това как да не крещите на дете са доста ефективни. Можете да използвате един или няколко наведнъж, които са подходящи и налични във всяка отделна ситуация.

Спортните дейности или дори обикновеното почистване помагат за изразходването на излишната енергия.

По-долу са дадени съвети не само как да спрете да крещите на дете, но и как да отгледате психически здраво бебе и да го обичате такова, каквото е. Психолозите и известният педиатър д-р Комаровски препоръчват:

1. Не забравяйте да кажете на бебето, че е обичано. Думите на любовта дават на децата спокойствие и чувство за сигурност.
2. Извини се. След всяка кавга и срив на бебето, дори и с първоначалната му вина, е необходимо да обясните в спокойно състояние реакцията си на неговото поведение или лошо поведение. Искрените извинения помагат за укрепване на родителския авторитет.
3. Приемете факта, че да се дразните и ядосвате на собствените си деца е естествена реакция. Трябва да спрете да казвате, че сте лоша майка, да се обвинявате и упреквате, че искате да крещите или дори да ударите бебето в някои моменти. Важно е да разберете причините за вашето състояние и да се научите как да не крещите на детето си.
4. Общувайте повече с децата и четете книги заедно. Децата са малки само веднъж, но винаги ще има проблеми, работа и ежедневна суета.
5. Бъдете добър пример. Важно е да запомните, че децата учат всичко от своите родители – тяхното поведение, емоционално настроение, отношение към другите.

Клиничен и перинатален психолог, завършил Московския институт по перинатална и репродуктивна психология и Волгоградския държавен медицински университет със степен по клинична психология