История на развитието на волейбола

През 2005 г. се навършиха 110 години от деня, в който през 1895 г. в Съединените щати учителят по физическо възпитание в колеж Уилям Морган предложи игра, наречена волейбол (от английски „удряне на топката в движение“). Често имената на играта бяха „летяща топка“, „топка във въздуха“. През 1900г Волейболът се разширява извън САЩ и набира популярност на всички континенти. Основата на съществуващите в момента правила е формулирана през 1920 г.

В нашата страна волейболът започва да се развива широко през 1920 г. През 1923 г. в Москва се провеждат първите състезания по волейбол, а през 1925 г. Московският съвет по физическо възпитание одобрява първите официални правила за такива състезания. Важно събитие в развитието на волейбола в страната беше Всесъюзното първенство.

От 1933 г. руските първенства по волейбол се провеждат редовно.

От 1957 г. волейболът става олимпийски спорт.

Характеристики на играта

Волейболът е спорт с топка, при който два отбора се състезават на специално игрище, разделено с мрежа.

Целта на играта е да изпратите топката над мрежата, така че да докосне полето на противника и да попречите на противника да направи същия опит. За да направи това, отборът има 3 докосвания на топката (и едно възможно допълнително докосване на топката в блока).

Топката се вкарва в игра чрез сервиране.

Във волейбола отборът, който спечели ралито, получава точка.

Позициониране на играча

Когато на получаващия отбор е разрешено да сервира, неговите играчи се преместват с една позиция по часовниковата стрелка: играч от позиция 2 се премества на позиция 1, за да сервира, играч от позиция 1 се премества на позиция 6 и т.н.

Стартова стойка

Играчът заема позиция, която му позволява лесно да започне да се движи във всяка посока.

Оптималната позиция е с крака на ширината на раменете, свити колене, единият крак е леко пред другия, торсът е наклонен напред, ръцете са леко свити в лактите.

Поднасяне на топката. Топ директно подаване.

Топката се удря над нивото на раменната става с лице към мрежата. Играчът хвърля топката над главата си леко пред себе си на височина до 1 м над протегнатата ръка, удрящата ръка се завърта нагоре и назад, рамото се повдига. Едновременно със замаха, играчът се огъва и премества рамото на удрящата ръка назад. По време на удара удрящата ръка е изпъната в лакътната става и изнесена напред и нагоре.

Торсът и протегнатата ръка образуват почти права линия. Ударът се извършва малко пред играча. Полунапрегнатата ръка прегръща топката отзад и отгоре, давайки й крайната посока.

Долен прав фураж.

Играчът гледа директно към мрежата. Топката се хвърля на една ръка разстояние на височина 0,5-1 м, не по-висока от главата на играча. Замахът се извършва чрез свободно движение на ръката назад. Ударът се извършва чрез люлеещо се движение на удрящата ръка отзад - отдолу - напред, приблизително на нивото на колана на играча, под нивото на раменната става.

Топ предавка с две ръце.

Когато се придвижвате към мястото за среща с топката, в последната стъпка е препоръчително да поставите краката си успоредни един на друг или единия малко по-напред. Краката са свити в коленете. Ръцете са изнесени пред лицето, ръцете са на нивото на челото, показалците и палците образуват триъгълник. Ръцете са с овална форма и оптимално напрежение.

Пас за скок.

Изпълнява се, когато топката лети високо. По време на скока ръцете се вдигат над главата по-високо, отколкото при преминаване в изправено положение. Насрещното движение се характеризира с активна работа на ръцете. Най-ефективното ударно движение се извършва в най-високата точка на повдигане на тялото.

Подаване с една ръка.

Изпълнява се в скок, предимно съкратен. По време на скока ръката се носи над главата. Лакътят е повдигнат високо и насочен напред, ръката е обърната с дланта напред. Пръстите са леко свити и напрегнати. Удрянето на топката се извършва чрез активно изпъване на ръката в лакътната става, движението е рязко.

Трансфер обратно.

Влезте под топката, така че да е над главата ви. Ръцете са протегнати над главата. При ударното движение, едновременно с изпъването на краката, играчът се сгъва в гръдната и лумбалната част на тялото. Ръцете са изпънати в лакътните стави.

Директен удар напред.

Едновременно с излитането играчът замахва с дясната си ръка нагоре и назад. Важно е лакътят да е по-високо от раменната става. Играчът се огъва в гърдите и лумбалните части, краката са леко свити в коленете. В момента на ударното движение удрящата ръка се изправя в лакътната става, изпъва се нагоре и леко напред. След това пада напред - надолу. Ръката се поставя върху топката в отпуснато състояние отгоре - отзад. Към момента на удара скоростта на движение на ръката трябва да е най-голяма.

Получаване на топката отдолу с две ръце в опора.

След движението ръцете се изнасят напред, изпънати и напрегнати, дланите са съединени, дясната сякаш стиска и поддържа лявата отдолу. Краката са свити в коленете, на ширината на раменете, единият крак може да е малко пред другия. Тялото е леко наклонено напред.

Ръцете са разположени перпендикулярно на траекторията на топката. Когато топката се приближи, се прави контрадвижение с ръце с малко амортизация, краката се изправят, топката се удря с напрегнати предмишници, ръцете се издърпват надолу към себе си, лактите не се сгъват. Основната работа се извършва от краката и раменете.

Получаване на топката отдолу с една ръка в опора.

По този начин летящите далеч от играча топки се получават след предварително движение или хвърляне. Ударното движение се извършва с напрегната ръка, стиснати пръсти

(половин юмрук или юмрук).

Получаване на топката с една ръка отдолу при падане

на ханша - гръб или гърди.

Приемането на топката с падане на бедро - гръб се извършва чрез последователно преобръщане.

При изпълнение на техника с падане на гърди играчът с последна стъпка изпраща тялото си с рязко движение надолу - напред, и изнася ръцете си напред.

Получаване на топката с две ръце отгоре при падане.

Тази техника се изпълнява на гърба и на хълбока, когато топката лети директно към играча или далеч от него. При изпълнение на техника с падане по гръб след движение, играчът прави последната стъпка в клекнало положение. Ръцете на нивото на лицето. Ударното движение се изпълнява като при подаване с две ръце отгоре. При удар раменете се изтеглят малко назад, телесното тегло се преразпределя, в резултат на което балансът се нарушава. Играчът сякаш сяда на петата зад крака, стоящ на пръста, групира се, накланя глава напред и пада върху „кръглия“ си гръб. Възможно е обратно салто.

Преди да скочи, играчът приклеква, след което, откъсвайки се от опората, поставя блок пред себе си с махване на свити ръце. Предмишниците са леко наклонени към мрежата, пръстите са оптимално напрегнати . При поставяне на блока ръцете се изпъват в лакътните стави и се придвижват напред и нагоре. В същото време ръцете са свити в ставите на китката, пръстите се движат напред и надолу. В момента на удряне на топката ръцете поемат удара и трябва да се стремите да насочите топката напред - надолу към страната на противника. След блока играчът се приземява на свити крака.

Един, двама или трима играчи от предната линия могат да участват в блок.

Шашкова Любов Владимировнае изключителен спортист, участник и победител в международни първенства от най-високо световно ниво по волейбол. Заслужил майстор на спорта на Русия е роден на 4 декември 1977 г. в Москва. В момента тя е нападател на истанбулския клуб Фенербахче. Освен това Шашкова се състезава за руския национален отбор. Любов е двукратна световна шампионка през 2006 и 2010 година.

Максим Михайлов- руски волейболист. Роден на 19 март 1988 г. в село Кузмоловски (Ленинградска област). Дебютът на спортиста в руския национален отбор по волейбол се състоя през 2008 г. на 14 юли. Имаше мач от Световната лига, когато Русия игра с Корея и тогава Михайлов показа на какво наистина е способен. В момента заслуженият майстор на спорта Максим Михайлов играе като част от клубния отбор на Зенит, а също така играе за руския национален отбор.

Гамова Екатерина Александровнае руски волейболист, световен шампион, а също и член на националния отбор, спечелил сребърни медали на Летните олимпийски игри в Сидни 2000 г. и Олимпийските игри в Атина 2004 г.

Логан Томпомогна на Съединените американски щати да спечелят. Въпреки факта, че не е висока, тя вече успя да стане член на олимпийския отбор на деветнадесет години. След като помогна на отбора си да спечели, известни треньори я забелязаха. Светът на спорта смята, че й предстои страхотна кариера. Тя представлява отбора на САЩ на три олимпийски игри. Тя получи един сребърен и два златни медала. Техниката на игра е станала популярна в целия свят. Послужи като истински урок за много бъдещи спортисти.

Паула Вишофзаслужава специално внимание сред професионалните волейболисти. Тя е родена в Калифорния през 1962 г. И още през 1980 г. тя спечели награда на юношеските олимпийски игри и получи титлата Най-полезен играч (MVP). Тя получи един бронзов и един сребърен медал. Волейболът ви позволява да се отворите и да постигнете успех, както и да изпитате радостите от живота. Това е игра, която поддържа тялото в добра форма.

Волейбол. Презентацията е подготвена от Наталия Александровна Афанасьева, учител по физическо възпитание в Държавно образователно учреждение Средно училище № 324 по волейбол (англ. volleyball от volley - „да удряш топката от въздуха“ (също се превежда като „летящ“, „извисяващ се“) и топка - „топка“) - спорт, отборна спортна игра, в която два отбора се състезават на специално игрище, разделени с мрежа, опитвайки се да насочат топката към страната на противника, така че да кацне на игрището на противника (ударете етаж), или играч от защитаващия се отбор прави грешка. В същото време, за да организират атака, на играчите от един отбор е разрешено не повече от три докосвания на топката подред (в допълнение към докосването на блока). Волейболно игрище. Волейболното игрище е плоска и строго хоризонтална правоъгълна площ, ограничена от маркировка, която е мястото за провеждане на волейболни мачове. Размерът на обекта е 18 метра дължина и 9 метра ширина. Мястото е разделено на две части с размери 9x9 метра с помощта на решетка с широк метър. Мрежата е разположена по такъв начин, че най-високата й точка да е на височина 2,43 метра от земята за състезания за мъже и 2,24 метра за състезания за жени (височината може да варира за състезания за ветерани и юноши). Волейболна топка Волейболната топка се състои от шест панела от кожа (естествена или изкуствена), опънати около рамка. Всеки панел се състои от три секции или реда. Топката може да бъде многоцветна или напълно бяла. Обиколка на топката 65-67 см; тегло - 260-280 гр. Вътрешно налягане 0,30 - 0,325 kg/cm2 (294,3-318,82 hPa). Регламенти. Волейболната игра е без ограничение във времето и продължава до 25 точки. Освен това, ако предимството над противника не е достигнало 2 точки, играта ще продължи, докато това се случи. Мачът продължава, докато един от отборите спечели три игри. В петата игра (тайбрек) резултатът достига до 15 точки. Във всяка игра треньорът на всеки отбор може да поиска два таймаута от по 30 секунди всеки. Освен това, в първите 4 мача се назначават технически паузи, когато един от отборите достигне 8 и 16 точки (60 секунди всеки). След края на първите четири игри, както и когато един от отборите достигне 8 точки в петата игра, отборите сменят страните на игрището. Във всяка игра треньорът има право да направи не повече от 6 смени на полеви играчи (с изключение на либерото). Технически елементи. Ининги. Рецепция. Трансферна атака. Блокиране. Ининги. Сервизът се изпълнява от играча, който в резултат на последния преход преминава от втората в първата зона. Сервизът се изпълнява от зоната за сервис зад задната линия на игралното поле. Докато играчът не докосне топката при сервиране, никоя част от тялото му не трябва да докосва повърхността на игрището (това важи особено за сервизи в скок). Докато е в полет, топката може да докосва мрежата, но не трябва да докосва антените. Ако топката докосне повърхността на игралното поле, сервиращият отбор отбелязва точка. Ако играчът, който сервира, наруши правилата или изпрати топката в тъч, тогава точката се присъжда на получаващия отбор. Не е позволено да блокирате топката при сервиране. Ако точката е спечелена от отбора, сервирал топката, същият играч продължава да сервира. В съвременния волейбол най-разпространеният силов сервис е сервирането в скок. Неговата противоположност е съкратен (планиращ, тактически) сервис, когато топката е насочена близо до мрежата. Добре дошли. Обикновено играчите, стоящи на задната линия, тоест в 5-та, 6-та, 1-ва зона, получават топката. Всеки играч обаче може да приеме подаването. Играчите от приемащия отбор имат право да направят три докосвания (Не можете да докоснете топката два пъти подред) и след третото докосване да прехвърлите топката в половината на противника след максимум. При приемане не се допуска забавяне на топката по време на нейното държане, въпреки че топката може да бъде получена с всяка част на тялото. Планиращ сервиз може да бъде получен от 2 играчи на задната линия, но силовият сервис изисква трима играчи. Атака. Обикновено при положително приемане топката се получава от играчите от задната линия (1-во докосване) и се подава към задаващия, който подава (2-ро докосване) топката на играча, за да изпълни атакуващ удар (3-то докосване). При нападателен удар топката трябва да премине над мрежата, но в пространството между двете антени. В този случай топката може да удари мрежата, но не трябва да докосва антените. Играчите от предната линия могат да атакуват от всяка точка на корта. Играчите от задната линия трябва да се отблъскват зад специална триметрова маркировка, преди да атакуват.Атакуващите удари се различават: прави линии. Забранено е да се атакуват (след това (по пътя) и странични, удари с удряне на топката по-високо, като я преместите надясно (наляво) и линията на горния ръб на мрежата) само измамни удари (отстъпки). либеро. Блокирайте. Това е техника на игра, при която защитаващият се отбор предотвратява прехвърлянето на топката на негова страна, когато противникът атакува, като блокира напредъка й с която и да е част от тялото над мрежата, обикновено с ръце, прехвърлени на страната на противника в рамките на правилата . Разрешено е прехвърлянето на блока, може да бъде една ръка към страната на врага или група (двойно, когато блокирате в тази тройка). Докосването на блока не е степен, така че те не се броят за един от трите, които пречат на противника, преди той да докосне. Само онези играчи, които си заслужават действие, могат да блокират атака или друга игра. на предната линия, тоест в зони 2, 3, 4. Либеро. Либеро във волейбола е специален играч в отбора, който изпълнява само защитни функции. Основните задачи, изпълнявани от Либерото в играта, са приемането на подаванията на противника и атакуващите удари, избирането на реборди от блок и нулиране. Съответните промени в правилата на волейбола, регулиращи действията на либерото на корта, бяха въведени от FIVB през 1998 г. Нарушения на правилата. При сервиране Играчът влезе в пространството на корта с крак. Играчът хвърли и улови топката. След изтичане на 8 секунди след свирката на съдията, топката се дава на противниковия отбор. Докосване на антената с топката. Завърши подаването преди свирката на съдията По време на разиграването бяха направени повече от три докосвания. Докосване на горния край на мрежата от играч, изпълняващ активно игрово действие. Влизане на играч от задната линия в триметровата линия при атака. Грешка при получаване: двойно докосване или задържане на топката. Антената докосва топката при удар. Напреднете в игралната половина на противника. Разпоредби Нарушаване на уговорката. Неспортсменско поведение на някой от играчите или треньорите. Докосване на горния ръб на решетката. Интересни факти. Скоростта на топката при сервиране може да достигне 130 км/ч за най-добрите играчи. Бразилските волейболисти бяха първите, които използваха подавания в скок в началото на 80-те години, което им позволи да спечелят сребро на Олимпиадата през 1984 г. Рекордът за най-дългата продължителност на играта по новите правила беше поставен през 2002 г. в рамките на италианския мъжки шампионат "Кунео" и "Сислей" - вторият сет от този мач продължи 48 минути и завърши при резултат 54:52 в в полза на тима от Тревизо. През 2007 г. в Атина отборите АЕК и ПАОК завършиха втория мач с еднакъв резултат в полза на гостите и той продължи 57 минути. Въпроси. Какви физически качества трябва да притежават волейболистите? Назовете най-добрите волейболисти в Русия. До коя година руският отбор по волейбол за жени стана световен шампион?

1 от 26

Презентация по темата:Волейбол

Слайд №1

Описание на слайда:

Слайд № 2

Описание на слайда:

Слайд със съдържание 2 История на развитието на волейбола слайд 3 Характеристики на играта слайд 4 Физическа подготовка слайд 5 Екипировка слайд 6 Подреждане на играчите слайд 7 Игра слайд 8 Начална стойка слайд 9 Поднасяне на топката слайд 10-11 Подаване на топката слайд 12 - 15 Атакуващи действия слайд 16 Действия в защита слайд 17 - 21 Официални жестове на реферите слайд 22 - 25 Списък на литературата слайд 26

Слайд №3

Описание на слайда:

През 2005 г. се навършиха 110 години от деня, в който през 1895 г. в Съединените щати учителят по физическо възпитание в колеж Уилям Морган предложи игра, наречена волейбол (от английски „удряне на топката в движение“). За играта е използвана гумена камера, пълна с въздух, мрежата е монтирана на височина около 2 m. Топката беше във въздуха дълго време, така че често се срещаха имената на играта „летяща топка“ и „топка във въздуха“. През 1900г Волейболът се разширява извън САЩ и набира популярност на всички континенти. Основата на съществуващите в момента правила е формулирана през 1920 г. В нашата страна волейболът започва да се развива широко през 1920 г. През 1923 г. в Москва се провеждат първите състезания по волейбол, а през 1925 г. Московският съвет по физическо възпитание одобрява първия официален правила за такива състезания. Важно събитие в развитието на волейбола в страната е Всесъюзното първенство, проведено в Москва по време на първата Всесъюзна спартакиада през 1928 г., както и Спартакиадата на пионерите и учениците през 1929 г. От 1933 г. руските първенства по волейбол се провеждат От 1957 г. волейболът става олимпийски спорт

Слайд № 4

Описание на слайда:

Волейболът е спорт с топка, при който два отбора се състезават на специално игрище, разделено с мрежа. Целта на играта е да изпратите топката над мрежата, така че да докосне полето на противника и да попречите на противника да направи същия опит. За да направи това, отборът има 3 докосвания на топката (и едно възможно допълнително докосване на топката в блока) Топката се пуска в игра чрез сервиране: сервиращият играч насочва топката към страната на противника с удар. Играта на всяка топка продължава, докато не кацне на игрището, излезе извън границите или е отборна грешка.Във волейбола отборът победител получава точка (системата „всяка игра е точка“). Когато приемащият отбор спечели надиграването, той получава точка и правото да сервира, а играчите му се преместват с една позиция по посока на часовниковата стрелка.

Слайд № 5

Описание на слайда:

Играта на волейбол изисква от играчите такива качества като концентрация, добра реакция, способност за скачане, сила на удара, ловкост, координация, бързина на движение.При играта на волейбол се изпълняват общоразвиващи упражнения: укрепване на опорно-двигателния апарат; подобряване на общата координация на движенията; бързо възстановяване на работоспособността на тялото в процеса на интензивна тренировъчна работа Специален фокус: подготвителни упражнения, насочени към развиване на силата и скоростта на свиване на мускулите, участващи в изпълнението на технически техники на играта, развиване на скорост, способност за скачане, специална ловкост, издръжливост ( скорост, скачане, сила, игра ), скорост на превключване от едно движение (действие) към друго.

Слайд № 6

Описание на слайда:

Слайд № 7

Описание на слайда:

Винаги трябва да има шестима играчи от всеки отбор в една игра. Стартовият състав на отбора показва реда, в който играчите ще излязат на игрището. Този ред трябва да се поддържа през цялата игра. Когато на получаващия отбор е разрешено да сервира, неговите играчи се преместват с една позиция по часовниковата стрелка: играч от позиция 2 се премества на позиция 1, за да сервира, играч от позиция 1 се премества на позиция 6 и т.н.

Слайд № 8

Описание на слайда:

Победител в мача е отборът, който спечели три игри. При резултат 2-2, решаващата (петата) игра се играе до 15 точки с минимално предимство от 2 т. Играта (с изключение на решаващата - 5-та) се печели от отбора, който пръв вкара 25 точки с предимство от поне 2 точки. Ако резултатът е равен 24-24, играта продължава, докато има предимство от 2 точки (26-24, 27-25,...).Ако отбор откаже да играе, след като е бил помолен да го направи, това е обяви неявяване и губи мача с резултат 0-3 в мача и 0-25 във всяка игра.Отбор, който не влезе на игралното поле навреме без основателна причина, се обявява за неявяване.

Слайд № 9

Описание на слайда:

Слайд №10

Описание на слайда:

Топ директно подаване. Топката се удря над нивото на раменната става с лице към мрежата. Играчът хвърля топката над главата си леко пред себе си на височина до 1 м над протегнатата ръка, удрящата ръка се завърта нагоре и назад, рамото се повдига. Едновременно със замаха, играчът се огъва и премества рамото на удрящата ръка назад. По време на удара удрящата ръка е изпъната в лакътната става и изнесена напред и нагоре. Торсът и протегнатата ръка образуват почти права линия. Ударът се извършва малко пред играча. Полу-напрегнатата ръка приляга топката отзад нагоре, давайки й крайната посока Сервизите могат да бъдат с въртене на топката и плъзгане без въртене. При планиране на сервиране топката трябва да бъде хвърлена така, че да не се върти. Височината на хвърляне е по-ниска от нормалната. При люлеене амплитудата на движение е много по-малка.

Слайд №11

Описание на слайда:

Долен прав фураж. Играчът гледа директно към мрежата. Топката се хвърля на една ръка разстояние на височина 0,5-1 м, не по-висока от главата на играча. Замахът се извършва чрез свободно движение на ръката назад. Ударът се извършва чрез люлеещо се движение на удрящата ръка отзад - отдолу - напред, приблизително на нивото на колана на играча, под нивото на раменната става.

Слайд №12

Описание на слайда:

Топ предавка с две ръце. Когато се придвижвате към мястото за среща с топката, в последната стъпка е препоръчително да поставите краката си успоредни един на друг или единия малко по-напред. Краката са свити в коленете. Ръцете са изнесени пред лицето, ръцете са на нивото на челото, показалците и палците образуват триъгълник. Ръцете са с овална форма и са оптимално напрегнати.При приближаване на топката започва контра едновременно движение на краката и ръцете. При извършване на ударно движение палците поемат основното натоварване по време на амортизацията, показалците стават основната ударна част, средните пръсти в по-малка степен, безименните и малките пръсти държат топката в странична посока. В края ръцете сякаш придружават полета на топката.

Слайд №13

Описание на слайда:

Пас за скок. Изпълнява се, когато топката лети високо. По време на скока ръцете се вдигат над главата по-високо, отколкото при преминаване в изправено положение. Насрещното движение се характеризира с активна работа на ръцете. Най-ефективното ударно движение се извършва в най-високата точка на повдигане на тялото.

Слайд №14

Описание на слайда:

Подаване с една ръка. Изпълнява се в скок, предимно съкратен. По време на скока ръката се носи над главата. Лакътят е повдигнат високо и насочен напред, ръката е обърната с дланта напред. Пръстите са леко свити и напрегнати. Удрянето на топката се извършва чрез активно изпъване на ръката в лакътната става, движението е рязко.

Слайд №15

Описание на слайда:

Слайд №16

Описание на слайда:

Директен удар напред. Дължината на изтичане е 2-3 стъпки. В последната стъпка (скок) хоризонталната скорост се преобразува във вертикална. В този случай единият крак (обикновено десният) се изнася напред и се поставя на петата (стъпка за спиране). В последната стъпка другият крак се оттласква от опората и я придвижва към десния. В момента на отблъскване (скок) ръцете се завъртат по дъга отзад - напред и нагоре, тялото придобива движение нагоре и малко напред - това е фазата на излитане. Едновременно с излитането играчът замахва с дясната си ръка нагоре и назад. Важно е лакътят да е по-високо от раменната става. Играчът се огъва в гърдите и лумбалните части, краката са леко свити в коленете. В момента на ударното движение удрящата ръка се изправя в лакътната става, изпъва се нагоре и леко напред. След това пада напред - надолу. Ръката се поставя върху топката в отпуснато състояние отгоре - отзад. Към момента на удара скоростта на движение на ръката трябва да е най-голяма.

Слайд №17

Описание на слайда:

Получаване на топката. Използва се срещу атакуващи действия на врага, позволява да оставите топката в игра Приемане на топката отдолу с две ръце в опора. След движението ръцете се изнасят напред, изпънати и напрегнати, дланите са съединени, дясната сякаш стиска и поддържа лявата отдолу. Краката са свити в коленете, на ширината на раменете, единият крак може да е малко пред другия. Тялото е леко наклонено напред. Ръцете са разположени перпендикулярно на траекторията на топката. Когато топката се приближи, се прави контрадвижение с ръце с малко амортизация, краката се изправят, топката се удря с напрегнати предмишници, ръцете се издърпват надолу към себе си, лактите не се сгъват. Основната работа се извършва от краката и раменете.

Слайд № 20

Описание на слайда:

Получаване на топката с две ръце отгоре при падане. Тази техника се изпълнява на гърба и на хълбока, когато топката лети директно към играча или далеч от него. При изпълнение на техника с падане по гръб след движение, играчът прави последната стъпка в клекнало положение. Ръцете на нивото на лицето. Ударното движение се изпълнява като при подаване с две ръце отгоре. При удар раменете се изтеглят малко назад, телесното тегло се преразпределя, в резултат на което балансът се нарушава. Играчът сякаш сяда на петата зад крака, стоящ на пръста, групира се, накланя глава напред и пада върху „кръглия“ си гръб. Възможно е обратно салто.

Слайд № 21

Описание на слайда:

Техническа техника, използвана за блокиране на пътя на топка, летяща над мрежата след атака на противник. Блокът се изпълнява в повечето случаи след движение със странични стъпки. Играчът спира близо до мрежата, с лице към нея. Краката на ширината на раменете, коленете свити. Ръцете са свити в лактите пред гърдите. Преди да скочи, играчът приклеква, след което, откъсвайки се от опората, поставя блок пред себе си с махване на свити ръце. Предмишниците са леко наклонени към мрежата, пръстите са оптимално напрегнати. При поставяне на блока ръцете се изпъват в лакътните стави и се придвижват напред и нагоре. В същото време ръцете са свити в ставите на китката, пръстите се движат напред и надолу. В момента на удряне на топката ръцете поемат удара и човек трябва да се стреми да насочи топката напред - надолу към страната на противника. След блока играчът се приземява на свити крака.В блока могат да участват един, двама или трима играчи от предната линия.

Описание на слайда:

Слайд № 26

Описание на слайда:

1. Малка енциклопедия на физическата култура и спорта - М.: “Дъга” 1982.2. Енциклопедия за деца Спорт - М.: “Аванта” 2001.3. В И. Лях, Л.Е. Любомирски, Г.Б. Maikson Учебник по физическо възпитание 10-11 клас - М.: „Просвещение”, 2000.4. Ю.Н. Клещев Учебник „Спортни игри” - М.: „Висше училище” 1980.5. Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков Спортни игри - М.: “Академия” 2001. 6. // “Спорт в училище” № 3 2004.

За да използвате визуализации на презентации, създайте акаунт в Google и влезте в него: https://accounts.google.com

Надписи на слайдове:

Волейбол от английското "volleyball": "volley" се превежда като "удар на топката от въздуха" (може да се преведе и като "летящ" или "извисяващ се"), а топката е "топка"

Суворова В.М. учител от най-висока категория GBOU SPO SO "ETET"

„Волейбол... Игра, от която сърцето ти се свива. Игра, в която мисълта пулсира, трескава, гореща, работеща под постоянен натиск от времето. Игра без равенства. Игра без грубост, жестокост и насилие. Игра, която ви кара временно да забравите за неудобния, несъвършен свят зад правоъгълника на игрището, разделено с решетка. » Вячеслав Платонов

Волейболът, като колективен спорт, възпитава чувството за отговорност към отбора, способността за работа в екип и доверие на другите. Редовната игра на волейбол действа закаляващо на организма и повишава издръжливостта на организма. Разнообразието от движения и променливата интензивност на натоварването при игра на волейбол тренира почти всички мускулни групи. Волейболът укрепва опорно-двигателния апарат и подобрява подвижността на ставите. Тренира очните мускули, разширява зрителното поле. Волейболът тренира ловкост, прецизност, мобилност и гъвкавост

Волейболът има положителен ефект върху нервната система, подобрява настроението и помага в борбата със стреса и депресията. Укрепва сърдечно-съдовата система и подобрява кръвообращението. Влияе положително на дихателната система. Заниманията по волейбол развиват у деца и възрастни такива качества като трудолюбие, смелост, постоянство, постоянство, дисциплина и способност за бързо реагиране на променящите се ситуации.

Технически елементи на волейбола: Горен и долен прав сервис. Подаване на топката отгоре и отдолу. Удар напред и т.н.

Подаване с две ръце отгоре: крака свити в коленете, торс изправен, ръце изпънати напред и нагоре, ръце пред лицето и оформяне на кофа.

Изпълнение на пас отгоре: При подаване играчът плавно изправя краката си и движи ръцете си леко напред и нагоре към топката. Това движение продължава, когато ръцете влязат в контакт с топката, но в този момент пръстите, под въздействието на масата на топката, се прибират назад, като леко спират нейния полет с отстъпващо движение. Пасът се завършва с пружиниращо движение на пръстите и ръцете, поради което топката се избутва в нова посока.

Подавайте с две ръце отдолу: краката са леко свити в коленете; тялото е леко наклонено напред; ръцете отдолу, ръцете вложени една в друга.

Извършване на пас с две ръце отдолу: При получаване на топката, играчът, изправяйки краката си и изправяйки торса си, придвижва ръцете си напред към топката, топката се приема върху маншетите. Както при горната предавка, е необходимо да се спазва последователността на работа на отделните части на тялото: крака, торс, ръце.

Нисък прав сервис: Играчът е с лице към мрежата, краката са леко свити в коленете, телесното тегло е изместено към задния крак. Махащата ръка се изтегля назад и надолу, другата държи топката пред вас на нивото на талията. Топката се хвърля нагоре на 20–40 см и се прави удар с замах напред на удрящата ръка. В същото време задният крак е изпънат, а тежестта на тялото се прехвърля върху предния крак. Топката се удря с напрегната длан или юмрук.

Прав сервиз отгоре: Играчът стои с лице към мрежата, краката са леко свити в коленете, лявата ръка е отпред, топката е в лявата ръка; дясната, леко свита в лакътната става, се изтегля назад и нагоре за замаха. Теглото на тялото е съсредоточено главно върху десния крак. Топката се изхвърля нагоре, дясната ръка се повдига нагоре и тежестта на тялото се прехвърля върху двата крака. В момента на удара на топката движението на рамото се забавя, а предмишницата и ръката правят бързо и кратко движение напред по посока на сервирането. Топката се удря с напрегната длан.

Нападателният удар се състои от разгонване, скок и удар. Подгонката обикновено се състои от три стъпки: първата е малка и бавна; вторият - регулира посоката на движение на играча; третият, винаги бърз и широк, се изпълнява в скок. Той задължително съдържа не само фазата на летене на тялото, но и спиращо движение с докосване на единия крак с другия. При тази стъпка ръцете и торсът се изнасят назад, а краката се поставят върху опората откъм петите.

Скокът се извършва с два крака, като играчът едновременно изпъва краката и торса си в глезенните, коленните и тазобедрените стави и прави махово движение напред-нагоре, след което удрящата ръка се изтегля назад, за да замахне при удара. Топката се удря с изправена ръка високо и винаги пред играча, но преди това торсът трябва да се извие назад, особено силно в гърдите, и да заеме позиция на опънат лък.

Волейболът е една от най-разпространените игри в Русия. Масовият, наистина народен характер на волейбола се обяснява с неговата висока емоционалност и достъпност, основана на простотата на правилата на играта и простотата на оборудването. Особено предимство на волейбола като средство за физическо възпитание е неговото специфично качество - възможността за самостоятелно дозиране на натоварването, т.е. съответствие между подготвеността на играча и натоварването, което получава. Това прави волейбола игра, достъпна за хора от всички възрасти

Източници: volley4all.net › literature.html BestReferat.ru › Волейбол libsid.ru › voleybol … voleybol istov … v … zavedeniy ach rutracker.org › forum / viewtopic.php … spek.keytown.com›rasMain/ volley.ru›globals /documents/download.php… def.kondopoga.ru› Волейбол strongsport.ru›Всичко за волейбола

Презентация по темата:Волейбол

Надписи на слайдове:

Прочетете също