Test (despre probleme legate de stilul de viață sănătos)

pentru copiii de vârstă preșcolară superioară

profesor

Scop: consolidarea materialului despre regulile unui stil de viață sănătos, concentrarea atenției asupra acestei probleme într-un mod ludic.

Materiale: jetoane - fructe și legume, premii.

Copiii sunt împărțiți în două echipe „Legume” și „Fructe”. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un jeton „legume” sau „fructe”. La sfârșitul testului, număr cine are cea mai utilă „recoltă”.

Încălzire

încălzire „DINȚI sănătoși”

Pentru voi, băieți și fete,

Am pregătit cântece.

Daca ai vreun sfat bun,

Bati din palme.

Sfat greșit

Spune: nu, nu, nu!

Trebuie să mănânci în mod constant

Pentru dinții tăi

Fructe, legume, omletă,

Branza de vaci, iaurt.

Daca sfatul meu este bun

Bati din palme.

Nu musca frunza de varza

Nu este deloc gustos,

Mai bine mănâncă ciocolată

Vafe, zahăr, marmeladă,

Este acesta sfatul potrivit?

Nu Nu NU!

Pentru a da strălucire dinților

Trebuie să iei lac de pantofi.

Strângeți o jumătate de tub

Și periați-vă pe dinți.

Este acesta sfatul potrivit?

Nu Nu NU!

Amintiți-vă mereu

Dragi prieteni,

Fără să mă spăl pe dinți

Nu poți să te culci.

Daca sfatul meu este bun

Bati din palme.

Te-ai spalat pe dinti?

Și du-te la culcare

Ia un coc

Dulciuri pentru pat.

Este acesta sfatul potrivit?

Nu Nu NU!

Nu sunteți obosiți?

Ai citit vreo poezie aici?

A existat un răspuns corect

Ce este util și ce nu!

1. ghicitorii lui Gryadka

Am primit o scrisoare de la Gryadka. Ea cere să găsească legumele lipsă.

Dulce, rosu,

Creste in gradina. (Morcov)

Inestetic, noduros,

Și ea va veni la masă,

Băieții vor spune veseli:

„Ei bine, sfărâmicios, delicios!” (Cartof)

O fărâmă pe o bucată -

Pete verzi,

Toată ziua pe burtă

Plajindu-te în grădină. (Varză)

Mic, amar,

fratele lui Luke. (Usturoi)

Înainte să-l mâncam,

Toată lumea a avut timp să plângă. (Ceapă)

Verde în vârf

Roșu dedesubt

A crescut în pământ. (Sfeclă)

Ca în grădina noastră

Misterele au crescut -

Suculent și mare,

Frumos și rotund.

Vara devin verzi,

Până toamna devin roșii. (rosii)

Trebuie să răspundeți la 5 întrebări despre proprietățile benefice ale plantelor:

1. Ce boabe delicioase sunt bune pentru raceli (Zmeura)

2. De ce faci aburi într-o baie cu o mătură de mesteacăn?

4. Dacă campați în natură, cum puteți proteja apa de un râu sau lac?

(Fierbe-l)

5. „Obișnuințe proaste”

1. De ce nu ar trebui să mesteci pixuri sau vârful unui creion?

(Dinții vor fi neuniformi și smalțul poate fi deteriorat)

2. De ce este dăunător fumatul?

(Dinți galbeni, respirație urât mirositoare, tuse)

3. De ce nu ar trebui să-ți muști unghiile?

(Sub unghii există agenți patogeni ai diferitelor boli, ouă de viermi)

4. De ce trebuie să vă spălați părul și cât de des ar trebui să o faceți?

(Pentru a vă menține părul curat, împiedicați păduchii să pătrundă. Spălați-vă părul o dată la 5-7 zile.)

5. Situație: O prietenă îți cere să-i dai pieptene pentru a-i aranja părul. Ce vei face?

a) oferă-i pieptenele tău;

b) dă-i pieptene, dar apoi nu îl vei mai folosi până nu îl speli;

c) refuza politicos, explicându-i că nu poți folosi pieptenii altora.*

Rezumând.

Recompensator.

Dinagul Bakhitova
Test „ABC-ul sănătății”. Formarea unui stil de viață sănătos în rândul copiilor de școală primară

Test« ABC-ul sănătății» (De formarea unui stil de viață sănătos)

Goluri:

Formează un stil de viață sănătos. Promovarea credinței în necesitatea respectării stricte a regulilor sanitare și igienice.

Cultivați o atitudine grijulie față de dvs sănătate.

Formă Copiii au un interes puternic pentru educația fizică și sport.

Locație: cameră rece.

Cheltuirea timpului: 40 de minute.

Participă 4 echipe de câte 5 persoane.

1. „Dă un răspuns” (2 puncte pe răspuns)

1) Ce fructe, legume și plante sunt folosite pentru a scădea febra și a trata răcelile? (Zmeura, lamaie, usturoi, tei).

2) În ce perioadă a anului este cel mai bine pentru a începe întărirea? (In vara).

3) Cine sunt ei? "morse"? (Oamenii înoată într-o gaură de gheață iarna).

4) De ce nu ar trebui să-ți muști unghiile? (Este inestetic si sunt germeni sub unghii, te poti imbolnavi).

5) Numiți sporturi de iarnă?

6) Care sunt sporturile de vară?

7) Este posibil să-ți oferi pieptenele altor persoane? (Nu, pentru că te poți îmbolnăvi de păduchi și boli de piele).

8) De ce nu poți bea apă dintr-un râu sau din băltoacă? (Apa murdară conține diverși microbi care poartă boli periculoase).

9) De ce nu poți mângâi pisicile și câinii vagabonzi și ai altora? (Puteți obține purici, căpușe, lichen).

2. Rezolvați cuvintele încrucișate. (1 răspuns – 1 punct)Știm totul despre ceea ce creștem în paturile noastre de grădină? Întrebările vă vor ajuta să verificați acest lucru chestionare. Dar mai întâi vreau să vă prezint câteva informații interesante pe baza cărora au fost compilate întrebările. Dacă ascultați cu atenție, veți fi sigur că veți răspunde la toate întrebările chestionare.

pentru 2 cartofi

b 7 p o m i d o r s

h s p 1 l u k

9 c e c l a o c

in 5 mii

1. „Înainte de a-l mânca, toată lumea a avut timp să plângă.”. (Ceapă.)

În Evul Mediu, cepei era creditată cu proprietatea miraculoasă de a proteja războinicii de săgeți și loviturile de săbii. Cavalerii purtau un talisman pe piept - o ceapă obișnuită. De aceea s-a numit unul dintre tipurile de ceapă „Arcul victoriei”.

În orice moment, toate națiunile au atribuit proprietăți medicinale cepei. Printre popoarele răsăritene a fost proverb: „Luk, în brațele tale orice boală trece”. Ce zicală au popoarele slave despre ceapă? Dreapta, „Arcul celor șapte afecțiuni”.

Deja în Evul Mediu, medicii susțineau că chiar și mirosul de ceapă protejează împotriva bolilor. Omul de știință sovietic P. Botkin a descoperit că bacteriile putrefactive și patogene și chiar broaștele și șobolanii mor din cauza substanțelor volatile eliberate de ceapă. Este suficient să mesteci ceapa timp de 3 minute pentru a ucide toate bacteriile din gură. Există o rețetă minunată pentru o salată medicinală care este util să mănânci la primul semn raceli: taiati o ceapa mare in jumatati de rondele, stropiti cu putina sare si zahar; Când ceapa dă zeamă, se toarnă ulei vegetal și se amestecă. Se lasă să se infuzeze o jumătate de oră. Mănâncă cu pâine.

2. „Și un tufiș a crescut verde și gros în patul grădinii. Sapa-l putin: sub tufiș... (cartof)».

America de Sud este considerată locul de naștere al cartofilor. Există multe povești amuzante asociate cu istoria cartofilor.

În secolul al XVI-lea, un amiral a adus primii cartofi din America în Anglia. Proprietarul a decis să-și trateze prietenii cu mâncare străină, dar bucătarul, fără să știe, nu a pregătit tuberculii, ci a prăjit frunzele și tulpinile în ulei. Oaspeții au găsit noul fel de mâncare dezgustător. Amiralul furios a ordonat distrugerea plantei plantate pe moșia lui. Tufele de cartofi au fost arse, dar în cenușă s-au găsit tuberculi copți. Toată lumea i-a plăcut cartofii copți. De atunci, cartofii au început să se răspândească în Anglia.

Despre farmacistul Parmentier s-au scris multe lucruri interesante. Florile de cartofi pe care le-a adus la palatul regal au provocat o furtună de încântare. Însuși regele a început să le poarte pe piept, iar regina și-a împodobit părul cu ele.

În Rusia, cartofii au intrat în viața de zi cu zi cu mari dificultăți. Țăranii considerau că este un păcat să-l mănânce și îl numeau „la naiba de mere”. Mulți țărani au mers la muncă grea, dar au refuzat să cultive cartofi.

3. „Ce este acel scârțâit, ce este acel scârțâit? Ce fel de tufiș este acesta?

Cum pot să fiu fără criză dacă... (varză)».

Capetele mari rotunde de varză seamănă cu un cap. Nume "varză"și provine din cuvântul latin "ka pune", ceea ce înseamnă cap. Varza era cunoscută de locuitorii Egiptului antic. Egiptenii serveau varză fiartă la sfârșitul cinei ca un fel de mâncare dulce.

Varza a devenit baza mâncărurilor naționale rusești. Marele comandant A.V. Suvorov l-a iubit "fierbere" Supă de varză rusească

Varza este foarte sănătoasă, în ciuda faptului că conține mult (până la 90%) apă. Sucul său îmbunătățește digestia. Varza conține multă vitamina C.

4. „Am târât o vulpe dintr-o nurcă de smocul ei creț.

Se simte foarte fin la atingere și are gust de zahăr dulce.” (Morcov)

În Evul Mediu, morcovii erau considerați o delicatesă pentru gnomi și oameni mici din basme. A fost credinta: Dacă duci seara în pădure un castron cu morcovi aburiți, atunci dimineața în loc de morcovi vei găsi un lingou de aur. Noaptea, gnomii vor mânca morcovi și vor plăti generos pentru mâncarea lor preferată.

Morcovii sunt consumați de patru mii de ani. În zilele noastre s-au obținut multe gusturi diferite, formăși colorarea soiurilor de morcovi. Mulți oameni cunosc varietatea celui mai mic morcov numit carotel. Dar există morcovi de până la 1 m lungime și la fel de lați ca sfecla mare. Acești morcovi sunt cultivați în China și Japonia. Pentru ea cultivați solul la o adâncime de 1.5 m.

5. „Capul de aur este mare și greu. Capul de aur se întinse să se odihnească. Capul este mare, doar gâtul este subțire.” (Dovleac)

Există o mulțime de lucruri interesante pe care le poți spune despre dovleac. În Asia Centrală, dovlecii sunt folosiți pentru a face diverse bucate: sticle, găleți, linguri. Dovlecii mari sunt folosiți pentru depozitarea cerealelor și a cerealelor. În Africa, pe vreme ploioasă, călătorii își ascund hainele într-un dovleac. Dovlecii sunt folosiți și atunci când traversați un râu, făcând o plută din ei.

În India, dovleceii sunt folosiți într-un mod original pentru a prinde maimuțe. După ce au făcut o gaură mică într-un dovleac mare, hindușii toarnă puțin orez sau alte semințe în el. Maimuțele cu vederi ascuțite sunt extrem de curioase și lacome. De îndată ce oamenii au timp să se ascundă, maimuțele coboară repede din copac, se grăbesc la dovleci și, observând gaura, își pun labele în ea. Ce este acolo? Laba va simți boabele de orez și va ridica o mână plină din ele. Dar pumnul strâns nu se potrivește în gaură, iar maimuța șochează pe trei picioare, târând un dovleac mare. Chiar și atunci când oamenii vin în fugă, ea continuă să țină pumnul înăuntru dovleac: Păcat să eliberezi boabele, iar vânătorii iau cu ușurință animalul lacom.

6. „În grădină este lung și verde, dar în cadă este galben și sărat.”. (Castravete.)

Patria castraveților este India. Acolo, castraveții sălbatici cresc în pădure, răsucindu-se în jurul copacilor ca niște viță de vie. Gardurile din sate sunt țesute cu castraveți.

În China și Japonia, fermierii recoltează diverse legume de trei ori pe an. Mai întâi cresc castraveți în cutii de pe acoperișuri, apoi îi plantează în pământ și îi leagă de țăruși. Fructe uriașe de castraveți, lungi de 1,5 m, atârnă de spaliere.

Pe vremuri, când castraveții erau foarte rari, sultanul turc Mohammed al II-lea, crud și lacom, a ordonat odată să se deschidă pântecele celor șapte curteni ai săi pentru a afla care dintre ei a mâncat unul dintre castraveții care i-au fost trimiși în dar.

În Rusia, castraveții au fost de multă vreme o plantă de legume preferată.

7. „Tufa este legată de un cuier, există bile pe tufiș, cu părțile sale expuse la soare, devin roșii din cauza căldurii.” (Roșii.)

8. „Toată lumea îl va recunoaște pe semenul care crește pat de grădină: este mai mare decat un castravete, gros si neted. Se ține și de bici. … Hai să arunci o privire.” (Zucchini.)

9. „Legumele cele mai necesare sunt pentru vinegrete și borș.

Din noua recoltă, o frumusețe liliac.” (Sfeclă.)

3. Fiecare legumă și fruct are locul ei. (1 răspuns – 2 puncte)

Voi numi legume și fructe și trebuie să le așezați în locul potrivit grupuri:

1. Măr (sănătos) 8. hamburgeri

2. Zmeura (sănătos) 9. Fidea neferoase

3. chipsuri (dăunător) 10. Cafea neagră

4. carne de vită (sănătos) 11. Suc natural

5. nuci sărate (dăunător) 12. compot

6. peste (sănătos) 13. chefir

7. nuci (sănătos) 14. Coca-Cola

4. Lucrul cu poezia „Despre legume” (1 raspuns 1 punct)

Acolo locuia un grădinar

A plantat o grădină

Am pregătit cu grijă paturile.

A adus o valiză

Plin de semințe diferite

Dar erau amestecați în dezordine.

a venit primavara

Și semințele au încolțit.

Grădinarul a admirat răsadurile,

Le-am udat dimineața,

Le-a acoperit noaptea

Și ferit de vremea rece.

Dar când grădinarul

Ne-a chemat în grădină,

Ne-am uitat și toată lumea a țipat:

Niciodată și nicăieri

Nici pe uscat, nici pe apă

Nu am mai văzut astfel de legume!

Arătat de grădinar

Avem o astfel de grădină,

Unde în paturi, semănate gros,

Ogorbuzy a crescut

Roșiile au crescut

Ridichi, cheluc și napi.

Numiți corect ce a crescut în paturi. (Castraveți, pepeni, roșii, pepeni, ridichi, sfeclă, usturoi, ceapă, napi, varză).

Acum să calculăm rezultatele chestionare. Cine are mai multe puncte câștigă.

Ţintă:într-un mod ludic, generalizați și sistematizați ideile copiilor despre menținerea sănătății.

Sarcini software: Extinde orizonturile copiilor și activează-le procesele de gândire. Pentru a dezvolta gândirea logică și inteligența, pentru a ajuta copiii să se adapteze la diverse situații de viață.

Materiale si echipamente:

- un set de plicuri cu sarcini, o cutie cu orice obiect de igienă (săpun, burete, periuță de dinți sau altele), 2 farfurii pentru chipsuri, chipsuri.

- 2 tavi care contin acelasi set de 8 produse; 4 dintre ele conțin vitamine (morcovi, usturoi, varză, pâine neagră) și 4 nu (zahăr, dulciuri, gris, chifle).

- 2 poze cu conținut valeologic, tăiate în mai multe părți prin linii drepte.

1. Copiii sunt împărțiți în două echipe, fiecare echipă își alege independent un nume.

2. Pe masa profesorului sunt plicuri cu sarcini trimise de „telespectatorii” ​​- personaje de poveste. Reprezentanții echipei preiau pe rând plicul.

3. Fiecare plic conține sarcini pentru echipe. Majoritatea sarcinilor sunt educative. Scopul lor este de a rezuma cunoștințele copiilor cu privire la problema în cauză. Prin urmare, profesorul se străduiește ca răspunsurile de acest tip să fie complete, profunde și exhaustive. Cipul este dat nu pentru răspunsul în ansamblu, ci pentru fiecare poziție numită. Astfel, echipa câștigă mai multe jetoane la o singură sarcină.

4. Dacă doriți, puteți crea o situație în care echipa ascultă răspunsul adversarului, îl completează și primește jetoane pentru el.

5. La final, se numără numărul de jetoane câștigate de echipe și se face o concluzie despre câștigător.

6. „Costul” întrebărilor este inegal: pentru unii obțineți un singur cip, pentru alții - mai multe. Profesorul ia măsuri pentru a se asigura că fiecare echipă primește aceste întrebări și alte întrebări cu aceeași frecvență.

Progresul testului:

Băieți, ați văzut cu toții jocul „Ce? Unde? Când?". Hai să jucăm și acest joc. Vreau să?

Copiii sunt împărțiți în două echipe și propun un nume pentru echipa lor.

Am plicuri pe birou; Vei veni pe rând la masă și vei alege sarcinile pentru tine. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un cip. La final, numărăm jetoanele și aflăm a cui echipă a câștigat.

Intrebare de la nu stiu:

Ghici ghicitoare:

El ne va anunța să gustăm -

Îndepărtează-te sau înghiți.

Pentru ce este necesar acest organ?

(Limba este necesară pentru a gusta mâncarea, a amesteca mâncarea și a vorbi.)

Întrebare de la Znayka:

Ghici ghicitoare:

Noaptea, două ferestre se închid,

Și odată cu răsăritul soarelui se deschid.

Pentru ce este acest organ?

(Cu ajutorul ochilor, o persoană vede obiecte, culoare, mărime, forma, mișcarea obiectelor. Ochii ajută o persoană să se miște în direcția corectă, ei sunt primii care ne vorbesc despre pericol.)

Întrebare de la Murzilka:

Ghici ghicitoare:

Inhalarea și expirarea vor fi ușoare

Dacă nu este înfundat... (nasul)

Precizați regulile de igienă și siguranță.

• Nu vă luați nasul cu un obiect ascuțit
• Nu introduceți obiecte străine în nas.
• Când aveți nasul care curge, nu trebuie să vă suflați prea mult nasul sau să aspirați mucus. Acest lucru poate duce la boli ale urechii.

• Nu poți folosi batista altcuiva. Batista trebuie să fie personală pentru fiecare copil.

Întrebare de la Mica Sirenă:

Ghici ghicitoare:

În pădure, unde este înnorat și plictisitor,

Va ajuta la distingerea sunetului... (ureche)

Numiți regulile de prevenire a bolilor de auz.

• Nu pune nimic în ureche.
• Dacă simțiți dureri în ureche sau aveți probleme cu auzul, trebuie să consultați un medic.

• Nu strigați tare și nu ascultați muzică tare la căști.
• Când vorbești, uită-te la interlocutorul tău, ca să te poată auzi și să nu fie nevoit să ridice vocea.

• Când citiți o carte, nu ascultați radioul.
• Evita racelile.
• Protejați-vă urechile de vânturile puternice.
• Nu vă suflați prea mult nasul.

Întrebare de la Cipollino(ambele echipe impreuna):

La prima comandă: „Pune pe farfurie alimente care conțin mult vitamine" (morcovi, usturoi, varză, pâine neagră.)

La a doua poruncă: „Pune pe farfurie alimente care nu conțin vitamine" (zahăr, bomboane, gris, chiflă.)

(Fiecărei echipe i se dă un fel de mâncare cu un set de 8 produse.)

Întrebare de la Prințesa Broască:

„După ce semne poți spune că o persoană are gripă?” (Dureri de cap, dureri în gât, febră, slăbiciune, curge nasul.)

Întrebare de la Stargazer:

„După ce semne poți spune că o persoană și-a rupt genunchiul? (Există durere, curge sânge, există o tumoare, pielea este deteriorată, este dificil să călci pe picior, persoana plânge.)

Instrucțiuni de la Samodelkin(ambele echipe):

Colectați imaginea tăiată și numiți ceea ce este afișat pe ea.

(Fiecărei echipe i se dă o imagine tăiată în bucăți.)

Misiunea de la Leopold Pisica:

Prima echipă care a rezolvat cuvintele încrucișate „Cum vom afla totul”

1. Care organ determină că iarba este verde și floarea roșie?

2. Ce organ determină că un țânțar mușcă dureros?

3. Care organ o aude pe mama chemând la cină?

4. Care organ simte imediat că usturoiul este în cotlet?

5. Ce organ determină că tortul a fost delicios?

6. Ce două cuvinte se numesc toate aceste organe?

Cea de-a doua echipă va rezolva puzzle-ul „Cum se numesc organele noastre?”

1. Cum se numește organul care ține capul?

2. Care este numele părții corpului în care se află organul cu care gândim?

3. Cu ce ​​organ alergăm?

4. Cum se numește organul care protejează capul de frig?

5. Cu ce ​​organ indicăm un obiect care ne interesează?

6. Ce organ determină gustul alimentelor?

Întrebare de la Peștele de Aur(ambele echipe):

„Această cutie conține un fel de obiect de igienă care ne este foarte util.” Fiecare echipă numește pe rând orice articole de igienă și apoi vom vedea cine are norocul să ghicească articolul din cutie. A primit cipul. O cutie la studio!

Rezumat, repartizarea premiilor.

Lista surselor folosite:

1. A. I. Ivanova „Omul. Observații științifice naturale și experimente la grădiniță.”

2. S.A. Kozlova et al. „Prezentarea unui copil în lumea socială. Sunt om".

, Concurs „Prezentare pentru lecție”

Prezentare pentru lecție

Inapoi inainte

Atenţie! Previzualizările diapozitivelor au doar scop informativ și este posibil să nu reprezinte toate caracteristicile prezentării. Dacă sunteți interesat de această lucrare, vă rugăm să descărcați versiunea completă.

Ţintă: actualizarea și dezvoltarea cunoștințelor elevilor despre componentele sănătății, un stil de viață sănătos, Jocurile Olimpice și diverse sporturi.

• promovarea valorilor unui stil de viață sănătos în rândul adolescenților;
• implicarea elevilor în diverse tipuri de activități pozitive;
• să cultive în rândul şcolarilor interesul pentru istoria mişcării olimpice şi dezvoltarea sportului.

Echipament: calculator, proiector, microfon, hârtie Whatman, markere.

Lucrări pregătitoare: pregătirea întrebărilor pentru un test, pregătirea unui puzzle de cuvinte încrucișate, hârtie whatman cu cuvântul „sănătate” scris pe verticală, proverbe. Cu 2 săptămâni înainte de test, elevilor li se dau teme pentru a veni cu un nume și un motto pentru echipă.

Testul se desfășoară folosind TIC. Elevii din clasele 9-11 pot participa la test. Echipa este formată din 6 persoane. Juriul este format din 5 persoane.

Progresul evenimentului

Gazda: Salutare! Oamenii își spun adesea acest cuvânt bun și bun unul altuia. Își doresc sănătate unul altuia. Așa că mă întorc la voi - salut, dragi participanți, invitați, fani. Astăzi, elevii de clasa a IX-a participă la testul nostru. Și testul nostru se numește „ Sport, tineret, sănătate”. Ce este un test fără juriu? Permiteți-mi să vă prezint juriul (membrii juriului sunt prezentați).

Echipele noastre au primit teme - să vină cu un nume și un motto pentru echipă. Aceasta va fi prima noastră sarcină. Acum echipele vor trage la sorți și vom începe testul.

Prima sarcină: apărarea numelui și a motto-ului echipei. Concursul este evaluat folosind un sistem de 3 puncte.

Gazdă: Pentru a finaliza următoarea sarcină, răspunde-mi la o întrebare: „Știi ce este mai scump decât orice pe lume?” (răspund copiii). Desigur ca este sănătate.Și iată a doua ta sarcină.

A doua sarcină: Încălzire creativă pentru echipe : Un cuvânt este scris pe ecran sănătate scris vertical (diapozitivul nr. 2), trebuie interpretat folosind cuvinte sau expresii, de exemplu:

z - grozav!

d - bine

o - responsabilitate

r – bucurie,

o – antrenament,

c – expunere,

b – bvobyul (a se citi invers),

e - exerciții zilnice, oameni cu gânduri asemănătoare.

Echipele primesc o lucrare Whatman cu cuvântul „sănătate” scris pe verticală și markere, timpul de lucru în grup este de 2 minute, prezentarea este de un minut. Concursul este evaluat de juriu folosind un sistem de 3 puncte.

Juriul însumează rezultatele a 2 concursuri

Gazdă: Conform Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea umană depinde în proporție de 10% de factorii legați de ereditate, 10% de condițiile de îngrijire medicală, 20% de condițiile climatice și 60% de stilul de viață al unei persoane, de aceea este atât de important să ai grijă de tine. sănătate (diapozitivul nr. 3). Și pentru a face acest lucru corect și competent, trebuie să fiți capabil să vă organizați timpul liber, să vă implicați în educație fizică și sport, să aveți cunoștințe despre alimentația adecvată, un stil de viață sănătos, să fiți priceput în problemele „mișcării olimpice”, să cunoașteți tipurile de sport. Prin urmare, întrebările testului nostru sunt compilate pe Subiecte:

„Nutriție” - câmp roșu:

1. Ce alimente conțin cele mai multe proteine?

Răspuns: A (în carne, mazăre)

2. Principalele surse de energie pentru organism sunt:

Răspuns: B (carbohidrați și grăsimi)

3. Nevoia zilnică de vitamine a unei persoane, de regulă, este:

Răspuns: A (mai multe micrograme)

4. Care este raportul recomandat de proteine, grăsimi și carbohidrați în aportul alimentar zilnic? cura de slabire:

Răspuns: B (1:1:4)

5. Nu este recomandat să mănânci imediat după exercițiu. De ce

Răspuns: A (condițiile normale pentru secreția sucurilor sunt perturbate)

„Stil de viață sănătos” este un domeniu verde:

1. Continuă zicala.

Într-un corp sănătos – sănătos……… (spirit)

Ține-ți capul rece, stomacul flămând și picioarele în... (cald)

2. Ce factor joacă un rol decisiv în starea de sănătate a unei persoane:

Răspuns: A (stil de viață)

3. Completați propoziția „Starea de deplină bunăstare fizică, psihică și socială, și nu doar absența bolilor și a dizabilităților fizice, se numește de obicei...”.

Răspuns: sănătate

4. Numiți elementele unui stil de viață sănătos: Răspuns: B (toate cele de mai sus)

„Jocurile Olimpice” este un teren albastru:

1. Care țară este locul de naștere al Jocurilor Olimpice? Răspuns: Grecia

2. Cuvântul „stadion” provine din: Răspuns: A (măsura grecească a lungimii egală cu 192,27 m)

3. Durata Jocurilor Olimpice nu trebuie să depășească:

Răspuns: A (16 zile)

3. Ce premiu a primit câștigătorul competițiilor olimpice din Grecia Antică?

Răspuns: B (cunună din ramuri de măslin)

4. Când au avut loc primele Jocuri Olimpice moderne?

Răspuns: B (1896)

5. Simbolul olimpic constă din cinci inele împletite dispuse de la stânga la dreapta în următoarea ordine:

Răspuns: B (sus - albastru, negru, roșu, jos - galben, verde)

„Sportul” este un câmp maro:

1. Regulile de baschet prevăd că un jucător înlocuitor are...

Răspuns: B (20 sec.)

2. Scheletul este un tip de.... Răspuns: A (luge)

3. Regulile voleiului prevăd că o echipă din fiecare joc are dreptul la maximum... Răspuns: B (șase înlocuiri)

4. Mini fotbal. Ce decizie va lua arbitrul dacă apărătorul, încercând să împiedice mingea să intre în poartă, joacă cu mâna, dar mingea ajunge totuși în poartă?

Răspuns: înscrie un gol

5. Sporturile de luptă includ:

Răspuns: A (șah, box, scrimă)

Regulile jocului: Fiecare întrebare are propriul preț - de la unu la cinci puncte. Puteți alege un câmp și o întrebare dacă doriți. Ai 30 de secunde să te gândești la asta. Dacă o echipă nu a putut să răspundă corect, alte echipe (la rândul lor) au dreptul să răspundă. Sunt clare regulile jocului? Ei bine, acum începem testul nostru (diapozitivul numărul 4).

Rezultatele răspunsurilor echipelor sunt afișate pe ecran.

La sfârșitul testului, juriul rezumă munca echipelor.

Realizator: Ei bine, acum trecem la ultima competiție, „Ghicește cuvintele încrucișate”. Aveți cuvinte încrucișate goale pe mesele voastre, pe ecran vor apărea pe rând imagini cu diferite sporturi sau echipamente sportive, trebuie să vă notați răspunsul în cuvintele încrucișate. Câștigă echipa care face asta prima și nu greșește.

(Pentru a merge la cuvintele încrucișate, trebuie să dați clic pe diapozitivul nr. 3 de pe semnul exclamării din colțul din dreapta jos. Imaginile apar la fiecare clic).

Juriul rezumă rezultatele testului.

(În timp ce juriul rezumă rezultatele, prezentatorul joacă jocul cu publicul și echipele)

Prezentator: Din timpuri imemoriale, rușii au fost sănătoși și puternici - acest lucru i-a ajutat să îndure toate greutățile și dificultățile. În plus, ei au fost întotdeauna puternici. Pentru unii, oamenii puternici sunt cei care au descoperit armonia în ei înșiși; pentru alții, sunt oameni onești și nobili care sunt capabili să vină în ajutorul altora. Există multe proverbe despre sănătate în limba rusă. Să încercăm să ne amintim de ele.

Ai grijă din nou de rochia ta și de sănătatea ta de la o vârstă fragedă.

Dacă îți pierzi sănătatea, nu vei putea compensa.

Trăiește cu rațiune și nu ai nevoie de medici.

Dacă vrei să fii sănătos, întărește-te.

Dacă ești bolnav, fă tratament, dar dacă ești sănătos, ai grijă.

Echipele câștigătoare sunt premiate.

Script joc test

asupra stilului de viață sănătos

„Sănătatea noastră este în mâinile noastre”

Compilat de:

Evdokimovici

Larisa Mihailovna,

profesor de școală primară

MAOU "Școala Gimnazială Nr. 31"

Veliki Novgorod

Velikii Novgorod

anul 2014

Ţintă:

Formează un stil de viață sănătos. Insuflarea credinței în necesitatea respectării stricte a regulilor sanitare și de igienă.

Cultivați o atitudine grijulie față de sănătatea dumneavoastră.

Pentru a forma copiilor un interes durabil pentru educația fizică și sport.

Sarcini :

Dă-ți o idee despre ce este un stil de viață sănătos.

Convingeți elevii de necesitatea de a fi sănătoși.

Explicați rolul unui stil de viață sănătos pentru o persoană.

Aflați factorii de sănătate.

Rezultat planificat : Pentru a obține de la elevi întărirea și menținerea sănătății lor, capacitatea de a rezista obiceiurilor proaste și de a duce un stil de viață sănătos.
Progresul jocului test

I. Moment organizatoric

– Buna ziua! Buna ziua! Ce lucruri deosebite ne-am spus unul altuia...

II. Stabilirea scopurilor si obiectivelor

– Te-ai întrebat vreodată ce semnificație are acest cuvânt?
„Ei se salută cu aceste cuvinte atunci când se întreabă despre sănătatea lor.” Sunteți sănătoși? Ești într-o dispoziție bună azi? Ei spun că „O bună dispoziție este jumătate din sănătatea ta!”

Mă bucur foarte mult că totul este în regulă cu tine! Oamenii spun: „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”, „Totul este sănătos pentru o persoană sănătoasă”. O persoană sănătoasă este frumos și plăcut să vorbească, depășește cu ușurință dificultățile și știe cu adevărat să lucreze, să studieze și să se relaxeze.

Și acum vă invit să participați la joc - testul „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”, dedicat unui stil de viață sănătos.

– Cine poate spune ce înseamnă un stil de viață sănătos? (Aceasta este respectarea tuturor regulilor și reglementărilor pentru menținerea sănătății bune.)

– Dar mai întâi, să ne împărțim în 3 echipe. Fiecare va alege un căpitan, un nume, un motto.

Numele cel mai de succes și motto-ul corespunzător sunt punctate cu un jeton.

III. Prima competiție „Stil de viață sănătos”

Pentru un răspuns corect detaliat, echipei i se acordă un jeton:

Băieți, care dintre voi ia micul dejun?

Din setul de produse propus, selectați pe cele pe care le-ați folosi pentru a pregăti micul dejun.

Experții consideră că micul dejun al unui școlar ar trebui să fie compus din trei elemente - fructe, produse lactate și produse care conțin cereale.

IV. Al doilea concurs „Anagrame”

– Acum vom consolida conceptele care sunt asociate cu un stil de viață sănătos.
Trebuie să aduni un cuvânt legat de sănătate. Prima echipă primește 3 jetoane. Cine este mai rapid?

ZKULFITRAU – educație fizică
DKAZARYA - exercițiu
LKAZAKA – întărire
ENGIAGI – igiena
LKAPROGU – plimbare

V. Al treilea concurs „Enigme”

– Menținerea unui stil de viață sănătos este indisolubil legată de regulile de igienă. Și respectând regulile de igienă, asistenții noștri pot fi cine - vei afla rezolvând ghicitorile și arătând răspunsurile. (pe mesele copiilor sunt diverse obiecte și imagini). Pentru răspunsul corect, echipa primește un jeton.

Alunecând ca ceva viu
Dar nu-l voi lăsa afară.
Treaba este destul de clară: Lasă-l să mă spele pe mâini. (săpun.)

Spate osos, peri rigizi. Este prieten cu pasta de mentă și ne servește cu sârguință. (periuță de dinți.) Merg și rătăcesc nu prin păduri, ci prin mustață și păr. Și dinții mei sunt mai lungi decât cei ai lupilor și urșilor. (pieptene.)

Vafe, dungi,
Neted, zdruncinat,
Întotdeauna la îndemână
Ce este? (prosop)

Arata ca un arici
Dar nu cere mâncare
Aleargă pe haine
Ea va deveni mai curată. (perie pentru haine)

Ploaia este caldă și deasă, Ploaia aceasta nu este ușoară.E fără nori, fără nori, Gata de plecare toată ziua. (duș)

Pentru ca ploaia să curgă din cer, Ca să crească spice de pâine, Ca să navigheze corăbiile, Ca să fie gătită jeleu, Ca să nu fie necaz... Nu putem trăi fără... (apă.)

VI. întărire

Dacă vrei să fii sănătos, întărește-te!
– De ce răcesc oamenii?
– Cert este că pielea umană este mai sensibilă la frig decât la căldură. Și pentru a vă asigura că chiar și un curent de aer ușor nu provoacă hipotermie și nu duce la curgerea nasului sau strănutul, corpul trebuie antrenat pentru acțiuni reci. Corpul nostru este un cămin pentru bacterii. Apărarea organismului le inhibă reproducerea. Ca urmare a unor acțiuni puternice, de exemplu răcirea, forțele de protecție slăbesc și bacteriile, până în acel moment cuibărându-se în liniște într-un anumit loc al corpului, încep să-și manifeste caracteristicile dăunătoare. Începe curgerea nasului, amigdalita cronică se agravează, apar dureri în gât și alte boli.

– Nu degeaba oamenii spun: „Dacă te întărești, îți vei reveni după boală.” Dar trebuie să te întărești conform regulilor.
– Numiți regulile cunoscute de întărire. (2 jetoane pentru fiecare regulă corectă)

Reguli de întărire (lista aproximativă) :

Trebuie să te întărești treptat.

Nu poți începe să te întărești când ești bolnav.

Am început să mă întăresc - nu renunța și nu face pauze.

Utilizați diferite mijloace de întărire: soare, aer, apă.

Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că aerisiți camera.

Nu uitați de băile contrastante pentru picioare.

Dimineața, faceți exerciții cu fereastra deschisă.

Ștergeți-vă cu apă la temperatura camerei.

– Și nu uitați că „o minte sănătoasă este doar într-un corp sănătos!”
– Și un sfat valoros: „învață să prețuiești sănătatea înainte de a te îmbolnăvi!”

VII . Circulaţie

– Ce este educația fizică?
Aceasta este vigoare și sănătate,
Aceasta este bucurie și distracție!
Plus o figură bună -
Asta înseamnă educația fizică!
Învață să saluti ziua
De la exercițiile de dimineață.
Deci cu o postură dreaptă
Totul a fost bine!

– Băieți, câți dintre voi faceți exerciții de dimineață în fiecare zi?
Exercițiu. Creați și demonstrați un set de exerciții de dimineață. Echipa care compune corect complexul și îl completează împreună primește 3 jetoane.

VIII . Vitamine

– Un bucătar bun merită un medic. După cum se spune, dacă tatăl unei boli este necunoscut, atunci mama ei este întotdeauna nutriție.

Pentru a fi sănătos și puternic, trebuie să iubești fructele și legumele, toate fără excepție! Nu e nici o îndoială. Fiecare are propriul său beneficiu și gust și nu pot decide care dintre ele este mai gustoasă, care dintre ele este mai necesară.

Băieți, știți că fructele de pădure, fructele și legumele sunt principalele surse de vitamine și minerale. Majoritatea vitaminelor intră în corpul nostru doar cu alimente. De aceea, fructele de pădure, legumele și fructele ar trebui incluse în dieta ta în mod regulat.

Atribuirea echipelor: stabiliți despre ce vitamine vorbim. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un jeton.

Vitamina "?" este o vitamina de crestere. De asemenea, ne ajută ochii să vadă bine și să păstreze vederea. Îl găsești în lapte, morcovi, ceapă verde (Răspuns: vitamina A)

Vitamina "?" - ascunzandu-se in usturoi, varza, ceapa, in toate legumele, fructele, fructele de padure.„Fie in gradina, fie in gradina de legume ma vei gasi. Și cine merge vara în pădure ne va aduce într-un coș!” (Răspuns: vitamina C.)

Vitamina "?" ne salvează dinții. Fără el, dinții unei persoane devin fragili și moi. Poate fi găsit în lapte, pește, brânză de vaci. Când facem plajă la soare, îl primim și noi. (Răspuns: vitamina D .)

IX . Rezumând

Concluzie

1. De ce nu ar trebui să-ți muști unghiile? (Este inestetic si sunt germeni sub unghii, te poti imbolnavi).

2. Ce perioadă a anului este cea mai bună pentru a începe întărirea? (In vara).

3. Pot să-mi dau pieptenele altor persoane? (Nu, pentru că te poți îmbolnăvi de păduchi și boli de piele).

4. De ce nu poți bea apă dintr-un râu sau din băltoacă? (Apa murdară conține diverși microbi care poartă boli periculoase).

5.De ce nu poți mângâi pisicile și câinii vagabonzi și ai altor oameni? (Puteți prinde purici, căpușe, licheni).

Îmi plac cele șapte reguli ale unui stil de viață sănătos: la urma urmei, nu poți trăi fără ele!

Pentru sănătate și comandă Începe-ți ziua cu exerciții fizice. Nu mănânci carne în aluat, talia ta va fi pe loc.

Iubesc sportul și fructele, protejându-mi astfel sănătatea. Urmează toate regimurile și nu cunosc nicio boală.

Mă fac baie și duș: este clar pentru toată lumea că mă temperez! Am aruncat o mulțime de necazuri - Mi-am întărit imunitatea.

Mănâncă mere și pere, pielea ta va deveni mai bună. Mănâncă o altă lămâie, te va ajuta să absorbi calciul. Mă odihnesc activ și îmi întăresc sănătatea, nu mă plâng de nimic și vă sfătuiesc să faceți același lucru.

De asemenea, joc șah: îmi dezvolt intelectul. Voi lua și „calea”:

Mănânci de cinci ori pe zi, nu va fi greutate în stomac, bei lapte cu miere - și vei adormi ușor.

Să te relaxezi nu înseamnă să dormi, Du-te la dacha să sapi, Când te întorci acasă, Fă un duș și cântă o melodie:

De aceea sunt atât de bun, încât îmi plac cele șapte reguli ale unui stil de viață sănătos.

X . Reflectarea activității

– Care a fost sarcina jocului de azi?
– Ai reușit să o rezolvi?
– La ce crezi că pot fi utile cunoștințele acumulate astăzi?
– Puteți folosi cunoștințele pe care le-ați dobândit și puteți sfătui ceva prietenilor și familiei?
– Ce ți-a plăcut cel mai mult? Ce nu ți-a plăcut?

Literatură

Scenariul activității extracurriculare „Călătorie în Țara Sănătății”. (Resursa electronica). Mod de acces: (Consultați „Legume, fructe de pădure și fructe - produse cu vitamine.”)

Shorygina T.A. Convorbiri despre sanatate: Manual metodologic.- M.: TC Sfera, 2012.

Volodkova L.G. Suntem împreună! – Veliky Novgorod: MAOU PKS „IOMKR”, 2013.

A intraInregistreaza-te